Преждевременно стареене. Лекарства за старост

Те са известни и популярни от дълго време. С течение на времето техният брой само се е увеличил и днес в нашия арсенал имаме просто огромна маса от рецепти и всякакви лекарства, които забавят стареенето на тялото. Повечето от тях са безполезни, някои са неефективни, но има средства против стареене, които наистина помагат за подмладяване на тялото.

Преди да се запознаете с тях, е необходимо да се отбележи важна подробност. Баналната истина е известна: по-лесно и по-добре е да се предотврати болестта, отколкото да се справим с нея. Ето защо искаме да насочим вниманието ви към факта, че всички средства против стареене се използват най-добре, когато ранна възрасткогато няма мисли за старостта. Тези превантивни мерки впоследствие ще облекчат много проблеми за вас и ще гарантират, че кожата ви изглежда красива в продължение на много години.

Народни средства срещу стареене

Както показва практиката, няма нужда да харчите пари за скъпи козметични продукти, натурални продукти, които има всяка домакиня - най-добрите средства против стареене.

Хлебна маска
Загрейте отново растително масло(за предпочитане маслини). След това трябва да накиснете парче в него бял хляби поставете получената маса върху кожата около очите. Дръжте тази смес върху лицето си за 20 минути, след това я отстранете и изплакнете всички останали остатъци. топла вода. Тази маска идеално овлажнява кожата и изглажда фините бръчки.

Маска от извара
Отличен продукт против стареене - маска от извара. Трябва да смесите половин супена лъжица извара с чаена лъжичка сметана, след което добавете 1 ч.л. зехтин и половин ч.л. течност, топъл мед. След старателно смесване на тази смес добавете с.л. лъжица топло мляко. Маската се нанася върху лицето за 15 минути, след което лицето се отстранява и се измива с топла вода.

Маска "Клеопатра"
За тази маска ще са ви необходими козметична глина. Към него се добавя мед лимонов соки нискомаслена заквасена сметана. Всичко това трябва да бъде в равни пропорции. След старателно смесване на всички съставки, получената маса се нанася върху лицето за 30 минути, след което се измива с топла вода. След това лицето трябва да се изплакне със студена вода.

Кремове против стареене

Избройте всички кремове, които днес са позиционирани като продукти против стареене, е невъзможно, но е необходимо да ги разберем. Затова тук искаме да ви обърнем внимание какъв трябва да бъде съставът на тези кремове. Техните съставки трябва да бъдат:
- компоненти, които съдържат третиноин - елемент, който възстановява структурата на кожата;
- Пентапептидите и ретинолът са вещества, които стимулират производството на колаген.
Обръщаме внимание, че избягвате да купувате кремове, съдържащи алфа хидрокси киселини, които могат да увредят епидермиса.

Хранене и продукти против стареене

Мислили ли сте някога, че нашето хранене може да активира процеса на стареене (ако е неправилно) или да го забави? Ако това е откровение за вас, тогава поздравления, ние ще ви кажем „тайните“ за това как вашата храна може да се превърне в средство против стареене.

На първо място, трябва да сте сигурни, че храните, включени във вашата диета, са богати на антиоксиданти (витамин С, витамин Е, DMEA, линолова киселина) - вещества, които унищожават свободните радикали - елементи, които ускоряват стареенето на организма.

По-долу изброени продуктиТрябва да включите в диетата си:
- Зеле и спанак.
- Цвекло.
- Червен пипер и моркови.
- Бобови растения.
- Ленено семе.
- Сини сливи.
- Студено пресован зехтин.
- Плодове гоя.
- Турция.
- Шоколад.

Лекарства против стареене: Трансфер фактор

Тялото, разбира се, има нужда от помощ в борбата със стареенето, но все пак са необходими сериозни мерки, особено когато човек живее в отвратителна среда. Ето защо учените непрекъснато творят различни лекарствазабавяне на стареенето. Напредъкът в тази посока доскоро беше много скромен, но преди 15 години започна производството на уникален имуномодулатор - Transfer Factor (TF) - лекарство, което наистина подмладява човешкото тяло.

Нека накратко обясним принципа на неговото действие. Учените са установили, че стареене на тялотовъзниква поради увреждане на веригата на нашата ДНК, която е „програмата“ на жизнената дейност на тялото ни: програмата се нарушава - тялото остарява. TF се основават на едноименни имунни молекули, които при навлизане в тялото възстановяват увредени участъци от ДНК. Днес в света няма аналози на това лекарство.
На негова основа нашите учени разработиха плавна програма за подмладяване, която дава просто невероятни резултати. След като го завърши, човек изпитва драматични подобрения с повече от сто (!) биохимични показатели, биологичната възраст на човека намалява с 5-15 години, а в някои случаи с 20. Всичко това е потвърдено експериментално и клинично.

Ако търсите лекарства против стареене, няма да намерите нищо по-ефективно от имуномодулатора TF. Ако искате да изглеждате млади и в същото време да се чувствате страхотно и да не се разболявате, то преминете през продължаващата програма за Подмладяване – ще останете доволни от резултатите, гарантираме го.

Повечето продукти против стареене са скъпи и трудни за намиране, но има много начини да помогнете на човек да спре биологичен процесбез да отваряте портфейла си. Кои точно?

1. Насладете се на слънцето

Слънцето не само топли, грее и е предвестник на топло лято, но и носи добро настроение. От гледна точка личен опит, излагането на слънце увеличава количеството на витамин D в тялото, а това е наистина важно! Укрепва имунната система, намалява нивата на кръвната захар, насърчава образуването и възстановяването на кожната тъкан и спомага за правилното използване на калция, което осигурява здрави кости, нокти и зъби. Разбира се, че има излишък слънчеви лъчиводи до стареене на кожата възрастови петнаили цяла поредица тежки заболявания, включително рак. Уверете се, че носите защита, когато сте на слънце. Максималното време за ходене е 15 минути, което е достатъчно за набавяне на витамин D. При по-продължително излагане на слънце трябва да използвате слънцезащитни продукти. Струва си да се отбележи, че при облачно време витаминът също може да се получи.

2. Приемайте антиоксиданти

Антиоксидантите са вещества, които могат да се справят с вредните радикали, които водят до лоши последствияв тялото, лош въздух и стрес. Окисляването в клетките води до по-голямо износване, стареене и дегенеративни промени. Причинява рак. Радикалите могат да бъдат ограничени благодарение на антиоксидантите. Добрата новина е, че можете да си набавите това вещество естествено чрез храната. Сред тях най ефективни витаминивключват С и Е, каротин и минерали, като селен или цинк. По този начин пресни зеленчуци и плодове, морски и сладководни риби, един качествен зелен час ще ви помогне да не остареете и да продължите да водите здрав образживот. Говорейки за антиоксидантни свойства, тогава не може да не споменем такова вещество като флавоноид. Може да се намери в шоколада (или какаото) във виното, зехтинили женско биле.

3. Разходки

Можете да се разхождате всеки ден абсолютно безплатно. Именно тези, а не сложни, стресиращи тренировки във фитнеса, ще помогнат не само за вашата фигура, но и за удължаване на младостта и физическата, умствена свежест. Във въздуха е възможно да изчистите главата си и да се отървете от стреса, който - както споменахме по-горе - допринася за образуването на свободни радикали. Освен това увеличава риска от инфаркт, рак и други сериозни заболявания, които могат да съкратят живота ви.

Ходенето ще укрепи сърцето, имунитета, ще увеличи обема на белите дробове, кръвообращението и кожата. Започва процеса на възстановяване в цялото тяло, да не говорим за факта, че разходката ще ви помогне да се отървете от безсънието и да подобрите съня, което е просто необходимо за здравето.

4. Завържете обувките си правилно

За гореспоменатите разходки си струва да вземете обувки, които са удобни за дълги преходи. Обикновено хората вземат маратонки. Между другото, те трябва да се сменят на всеки три месеца, а не веднъж годишно. Помислете и за ежедневни обувки или чорапи. Защо за това?

Правилните обувки ще осигурят комфорт, без да ви стягат. Неудобствата обещават деформация на крака и влошаване на ставите. И, разбира се, благодаря добър изборчовек изглежда по-добре, ходи красиво, прав и бодър, с усмивка на лицето, а не се прегърбва и страда на всяка крачка. Удобните обувки не означават нещо старомодно и неестетично, има много други възможности за всеки вкус.

5. Открийте живота

Не напразно казват, че е важно да си млад, най-вече „Духът“. Всичко, което има значение, е жизненост, перспективи, оптимизъм и желание да отидете още по-далеч. Мотивация за живот по-добра от всяко лекарство. Много неща и начини ще ви помогнат да повдигнете духа си. Една от възможностите би била разходка с група приятели или любими хора. Общество, което ви обича, може да повиши самочувствието, защото харесва идеите, изразени от вас лично, целите, хобитата... С тях можете да танцувате, да пеете, да прекарвате свободно време и да не съжалявате, че сте напуснали четирите стени. И, разбира се, не трябва да забравяме любовта, включително нейната физическа форма, тоест сексът. Актът е гарантиран източник на много полезни хормони(серотонин - хормонът на щастието, адреналин - който помага за нормализиране на кръвообращението, допамин - хормонът на силните щастливи чувства, който повишава апетита за всичко). Също така е необходимо да се подчертае, че отличен анти-стареене е любовта, самочувствието и самочувствието.

6. Изживейте виртуалната реалност

Със сигурност знаете смисъла социални мрежи. Посетете Facebook, Twitter, Badoo и вече няма да можете да пропускате моменти от живота на приятели и познати или всякакви световни новини. Именно с помощта на социалните мрежи хората откриват нови интереси, получават покани за социални събития, общуват с далечни роднини или приятел от друг град. Една виртуална реалностотваря достъп до неограничена комуникация навсякъде, дори и в най-отдалечения ъгъл на света.

7. Усмихвайте се!

Оптимистите, разбира се, изглеждат и се чувстват много по-добре - хората, които не виждат непреодолим проблем зад препятствие, предизвикват живота, радват се и си спомнят моментите след всяко пътуване, могат да се посмеят на себе си, за да повдигнат духа си на първо място. Така оптимистите имат достъп до " Вечна младост“, включващ просто хумор, способност за преувеличаване, самоирония... Просто спри да се мръщиш и върви към по-светло бъдеще.

Всички хора рано или късно се сблъскват с необратими процеси на стареене на тялото и стареене на кожата. Можете да подходите към това по различни начини. Но съм сигурен, че за повечето жени подобни процеси са неприятни, а за някои може би дори катастрофални. Дамите имат естествено желание да изглеждат по-млади, по-привлекателни и неустоими. Много алчни мъжки погледи са по-често насочени към жените, когато са в разцвета на силите си, жизнена енергияи младостта.

Кога започва този неприятен процес на стареене!?

Веднага да кажа, че за всеки човек е различно. При някои стареенето на кожата настъпва след 20 години, при други след 30 години. През живота си съм имал удоволствието да общувам с хора, чиято кожа изобщо не е остаряла дори след 40 години. Много учени отдавна са доказали, че ресурсът на човешкото тяло е повече от 100 години.

Но нашият начин на живот, лошата екология и стресът поставиха живота в много тесни граници и качеството на този живот често оставя много да се желае. За да запазите кожата си млада и здрава трябва да използвате цял комплексмерки за грижа за нея. Ще споделя някои тайни и житейски опитпо този въпрос ще се опитам да обясня как хората на 40 успяват да изглеждат на 25. Невероятно, нали?! Всъщност нищо изненадващо, просто трябва да имате известни познания и да следвате естествените закони на природата.

Бръчки по лицетопричинени от много фактори. Сред които са естественото възрастово стареене на кожата, липсата на хранителни вещества, неправомерно влияние ултравиолетови лъчии много други причини. По правило самият процес на образуване на бръчки е свързан с комплекс от изброените фактори. Сред причините е също така, че тялото произвежда малко колаген и еластин - изграждащи кожата протеини, именно тези ензими придават на кожата кадифеност и еластичност. Един от основните фактори за появата на бръчки е недостатъчното снабдяване с влага, което подхранва и придава младост на кожата. Този важен фактор не трябва да се подценява; нашето тяло се състои предимно от вода.

Видове бръчки:

- изразителни бръчки, възникват в резултат на свиване на мускулите на лицето на човек. Ако човек често прави физиономии, смее се, учудва се, това се случва тежка работамускулите на лицето, тогава той е по-податлив на образуване на бръчки по лицето;

- м бръчки около очите , и "пачи крак" може да възникне в резултат на често кривогледство, както и в резултат на изражение на лицето на мускулите;

- бръчки по челото възникват поради факта, че човек често се мръщи на челото си; тези бръчки се появяват особено често в по-силната половина на човечеството.

- Бръчки по носа, устните и шията Това са възрастови бръчки.

Предотвратяване на бръчки:

Никога не трябва да чакате бръчките да се появят и след това трескаво да се борите с тях. По-добре е да предотвратите нежелан процес, отколкото да се опитвате да промените последствията от него. Набор от мерки за грижа за кожата на лицето трябва да се извършва редовно след 20 години. Освен това козметиката играе важна роля в тези процеси. против стареене. При правилна грижаИ ако следвате определени правила, скоро няма да откриете първите бръчки по лицето си.

1. Правилното хранене е борба със стареенето на организма.

Човешкото хранене играе решаваща роля за състоянието на целия организъм като цяло. Няма да обяснявам дълго, че нашето тяло е устроено естествено - ако един орган боли, това се отразява на цялото тяло като цяло. Затова приемете правилното хранене като норма. Премахнете бързото хранене от диетата си, не яжте храна на колене. Храненето трябва да е вид ритуал и да носи радост. Когато ядете храна, фокусирайте се само върху нея, не правете други неща.

Сега ще ви разкажа малко за диетата. Водата играе ключова роля в нашето тяло. За да поддържате кожата си хидратирана и мека, не забравяйте да опитате да изпиете 200 ml чаша хладка прясна вода сутрин. Това е чудесен начин за борба с бръчките. Водата да не е от чешмата и да не е преварена. Перфектен вариант, ако водата е от доказано чист извор. Не забравяйте, че във преварената вода няма нищо полезно, това е мъртва вода, тъй като е била подложена на термична обработка. Ако не можете да пиете вода от извор, тогава изберете висококачествена, но не газирана минерална водав магазин е по-добре тази вода да бъде тествана от експерт, тъй като повечето от тези продукти не съдържат полезни свойства. Водата трябва да престои няколко часа, да я прекарате през филтъра и едва след това можете спокойно да пиете. Към човешкото тялоТрябва да пиете около 2-3 литра вода на ден, всичко зависи от телесното ви тегло.

Водата има изключителна способност да натрупва информация. Когато водата е изложена на информация, водата придобива определена молекулярна структура. Ако на водата се даде положителна информация, тогава нейните молекули придобиват правилна, красива молекулна структура, а ако е отрицателна, тогава структурата е хаотична. Обърнете внимание на това и следвайте съветите. Не напразно обърнах толкова много внимание на водата.

Включете в диетата си повече плодове и жива, термично необработена храна, закуската трябва да е лека, сутрин тялото все още не се е събудило напълно, така че не трябва да го натоварвате с храносмилане. Нека закуската ви се състои само от плодове или зеленчуци, не смесвайте и двете заедно. За обяд можете да ядете повече тежка храна, но без фанатизъм. Идеален за вечеря зеленчукова салатаили лека каша. Не забравяйте да ядете 3 часа преди лягане.

2. Начинът на живот играе ключова роля в процеса на стареене.

Ще започна с най-важното, а именно лоши навици. Пушенето има вредно въздействие върху кожата на лицето. Освен това пушенето дори разрушава структурата на ДНК и свива кръвоносните съдове, което причинява тяхното запушване и смърт. Това се знае отдавна, но в пресата му се обръща малко внимание по очевидни за мен причини. Премахнете алкохолните продукти от вашата диета. Помня! полезни дозиалкохол не съществува. Всеки алкохол съдържа етанолКогато пиете алкохол, алкохолът обезмаслява повърхността на червените кръвни клетки и те започват да се слепват. Когато съсирек от червени кръвни клетки се приближи до капиляр, доставката на кислород и хранителни вещества към този капиляр се блокира и той може да умре. Следователно много зачервявания и кървави образувания по кожата могат да бъдат причинени от тези процеси. Водете премерен начин на живот - стресът трябва да се редува с почивка. Ако се уморявате често, значи кожата ви също се уморява. Не забравяйте да знаете, че кожата ви има нужда от спокойствие и почивка. Спортувайте, отидете на фитнес, отидете на сутрешно бягане. Опитайте се да следите внимателно вашите емоционално състояние. Не се нервирайте, не се ядосвайте. Колкото по-малко сте стресирани, толкова по-вероятно е да спестите здрав видсъстояние на лицето и кожата.

3. Използване на професионална козметика и домашно приготвени козметични маски.

От собствен опит мога да го кажа добър ефектможе да се постигне само чрез редуване на качеството козметикаизползване на дома народни начинигрижа за кожата. Когато използвате маски против бръчки, серуми против стареене, продукти за изглаждане на кожата около очите, препарати против стареене и лосиони за почистване на кожата, бъдете внимателни, кожата на всеки е индивидуална, така че ако забележите раздразнение или др. отрицателна реакцияпо-добре да се откажа този методгрижа за кожата. Използването на маски е приоритетно за забавяне на процеса на стареене.

Веднага да отбележа, че предпочитам да използвам "живи маски"за лице. В интернет ще се срещнете голяма сумасъвети за използване "мъртви маски"за лице. След като опитах и ​​двете в живота си, съсредоточих вниманието си върху живите маски за лице. Жива маска- това е маска, която съдържа само съставки, за предпочитане от растителен или друг произход, които не подлежат на термична обработка. Когато храната е изложена на температури над 40 градуса, повечето хранителни вещества се унищожават и съответно използването на такива маски, запарки и отвари се превръща в безсмислено и безполезно упражнение. Следователно първият извод е, че маската за лице трябва да включва само живи, а не разрушени топлинна обработкамикроелементи. Съставът на такива маски е доста разнообразен, въпросът е въображението и опита на човек при използването им.

Процесът на нанасяне на подхранваща маска върху кожата:

• Преди да нанесете маската, кожата на лицето трябва да се изплакне добре и да се подложи на процедура за почистване на лицето.
• след това нанесете маска върху лицето си, вземете удобна позициятяло, или дори можете да вземете топла вана и напълно да се отпуснете, да почувствате комфорт;
• след това подхранващата маска трябва да се изплакне с хладка вода и да се нанесе хидратиращ лосион за лице, ако кожата ви се нуждае от такава хидратация.

Натурални подхранващи маски.

Редувам професионални маски за лице и домашни маски.

Домашни маски:

- Маска от тиквички.За съжаление никога не съм виждал тази невероятна и проста рецепта в интернет, която ми препоръча баба ми - маска от тиквички, тази маска е много ефективна и подхранваща, идеално изглажда бръчките и придава на кожата кадифен и здрав вид. Смесете сока от тиквички (почистете със сокоизстисквачка или блендер) с лимонов сок или мед (пропорции по ваша преценка), нанесете върху кожата на лицето и поставете нарязани на кръгчета краставици върху очите, оставете за 10-15 минути, след това изплакнете обилно с вода.

- Натурална медена маска. Вземете качествен мед. Ако имате суха кожа, вземете жълтък, а ако мазна кожа, тогава е по-добре да приемате протеин. Разбъркайте добре тези съставки. Почистете кожата си от мръсотия и грим с лосион или мляко. Нанесете хранителния разтвор върху кожата си. След 15 минути отмийте. Чудесна маска за лице, която ще придаде на кожата ви сияен и здрав вид.

- Бананова маска за лице. Вземете банан, превърнете го в желеобразна маса, добавете малко натурален портокал или гроздов сок. Нанесете за 15-20 минути. След това отстранете маската и измийте лицето си с топла вода.

- Жива натурална маска.Основният градивен протеин се намира в зелените. Вижте слоновете и жирафите, те се хранят изключително растителни храни, но това не им пречи да са силни и здрави. Те едва ли ще изпитват липса на градивен протеин поради факта, че не ядат месо. Вземете магданоз, копър, босилек, листа от ягода или живовляк (може да бъде във всяка комбинация) малко пресни горски плодове(ягоди, диви ягоди, касис) сложете в блендер, превърнете в желеобразна маса, нанесете за 15-20 минути и изплакнете. Тази най-ефективна и подхранваща маска, кожата ни абсорбира перфектно естествените растителни витамини.

- Маска с алое вера, перфектен за борба с бръчките в зоната около очите. Изстискайте малко сок от алое вера, нанесете го върху кожата, дори за една нощ, след това старателно избършете кожата с почистващи препарати. Резултатите от използването на такива маски са невероятни.

Подобрените професионални маски за лице съдържат като правило целия комплекс от витамини и хранителни вещества - цинков оксид, титанов диоксид, които са основните компоненти за регенеративните процеси и защитават кожата ни от вредни ефекти заобикаляща среда. Съвременните маски на основата на 24-каратово злато от компанията orogold имат отличен ефект върху кожата.

Маски света земяне се нуждаят от специално представяне, тъй като десетки хиляди хора използват тези прекрасни лекарства в продължение на много години. Опитайте да комбинирате домашни маски с натурални професионални маскиза лице.

Между другото, за мазна и проблемна кожа не трябва да прекалявате с козметиката. Голямо количество козметика може да повлияе негативно на състоянието на кожата ви. Използването на всякакви козметични продукти трябва да има естетически и логичен компонент.

4. Кожата е постоянно изложена на слънце, това няма най-добър ефект върху нейните компоненти

Опитайте се да прекарвате по-малко време на пряка слънчева светлина. Чувствайте се свободни да носите дамска шапка, която ще покрие лицето ви от лъчите. Приложи професионални продуктиза защита от слънцето. Ако имате светла кожа, използвайте формула до SPF30. Ако е тъмно, тогава е по-добре преди 15. Не посещавайте често и не харчете голям бройвреме в солариума. Това е пряк път към повяхване и дехидратация на кожата.

5. Сега ще дам няколко общи съвета за предпазване на тялото и по-специално кожата на лицето от стареене.

- Посещавайте банята по-често.Благодарение на ефекта на горещата пара върху тялото, много токсини и други непристойности излизат от нас заедно с потта. Посещението на банята трябва да бъде норма. При третото си посещение в парната баня нанесете всякакви подхранваща маска, можете да намажете кожата си с мед. В парната баня, поради разширяването на порите, може да се постигне добра абсорбция естествени маскив порите на кожата. Винаги се опитвайте да вземете душ след парната баня.

-Измийте с пречистена мека вода. Ако живеете в селски райониопитайте се да измиете лицето си изворна вода, или разтопете чист сняг.

- Избършете лицето си с лед, опитайте се да направите това преди лягане. Все още не съм го пробвал, но приятелите ми забелязаха чудесен положителен ефект

Ако сте жена с наднормено тегло и искате да отслабнете, Пазете се от внезапна загуба на тегло. U жени с наднормено теглоКожата е опъната, така че при значителна загуба на тегло има вероятност да се появят бръчки и гънки. Правете го постепенно. По-добре е да преминете към диета с плодове и зеленчуци.

Частична или пълна липсващи зъбисъщо се отразява негативно на лицето, грижете се за зъбите си и поставяйте протези. Тъй като поради проблеми със зъбите се появяват неправилни дъвкателни движения и се появяват вдлъбнатини и очертания на скулите по кожата на лицето.

Редовно извършете нежен, нежен самомасаж на лицето. Подпомага кръвообращението и ще придаде на кожата ви здрав и красив вид.

Желая ти здраве и успехи.

Вдъхновявайте, очаровайте, обичайте...!

Анжела Журавлева

Много клиенти посещават моята клиника всеки ден. Анализирайки техния начин на живот и диета, изследвайки стомаха и чревния тракт с ендоскоп и лекувайки заболявания, преживявам постоянно желаниепомогнете на всички тези хора да установят хармонична връзка със собственото си тяло.

​

Последствията от всеки ден, който живеем, се отпечатват в телата ни.Може да звучи грубо, но все пак ще кажа: повечето болести, от които човек страда, са резултат от невежество; хората просто не знаят как да се грижат за тялото си, дадено ни от самата природа. И твърде често не чуваме гласа му.

Ако не виждате смисъл в добрата храна и добрата вода, ако хабите жизненост и ензими, защото сте твърде заети, за да обръщате внимание на тялото, рано или късно болестта ще ви се стовари. Такъв живот ускорява стареенето на клетките и лишава тялото от енергия, особено в зряла възраст.

Какво иска тялото ми сега?Доволен ли е? раздразнен? ядосан? Какво го тревожи? Какво боли? Моля, слушайте го повече. Това ще промени целия ви живот. Ще разберете по-ясно за какво говоря в тази книга и ще можете да практикувате посланията й. Не трябва да приемаме, че болката и болестта са неизбежни и че ще изпитаме физически и психически упадък, докато напредваме. старост. Можете да промените съдбата си, да се събудите и да чуете гласа собствено тяло! Като лекар ви желая това от все сърце. И тялото ви иска същото.

Това, което ядете днес, ще стане строителен материал за всички клетки на вашето тяло и мозък утре.Това ще повлияе на това, което мислите и какво казвате. Приемайки програмата Shinya Biozyme и активирайки червата си, скоро ще изпитате промени не само в здравето си, но и в съзнанието си. И не преувеличавам, когато казвам, че целият ви живот ще се промени.

Търсите отговора – а той е скрит вътре, в храносмилателния тракт.Микрокосмос чревния тракте мястото, от което да започнете вашето пътуване към здравето Нашите хранителни навици оказват огромно влияние върху всеки аспект от живота ни. Щом червата са стабилни, тогава и умът е стабилен. Завинаги ще останете с чувство на разочарование, безпокойство, раздразнение и ще забележите, че гледате на всичко много по-положително.

Последните проучвания са направили едно парадоксално заключение: ако ядете много малко, ще живеете много по-дълго.Вярно е, че тези експерименти са проведени не върху хора, а върху други бозайници: маймуни, гризачи и кучета. Те показаха, че диета със силно ограничение на калории (но в рамките на адекватно храненеза оцеляване) драстично намалява риска хронични болестии се увеличава средна продължителностживот. Изглежда, че е потвърдено стара поговорка: Това, което не те убива, те прави по-силен.

Тези резултати важат ли за хората? Изследователите все още не са намерили неоспорими доказателства по този въпрос, но са открили: ако диетата е хармонична, тогава ограничаването на калориите за възрастни индивиди води до същите промени в метаболизма, които са наблюдавани при лабораторни животни. От тези данни следва, че метаболитните, хормоналните и възпалителен факторриск от диабет сърдечно-съдови заболяванияи дори рак. Каква е причината?

Сигурен съм - в млади зими. Те лесно се адаптират към киселинни и високотемпературни среди, като са нещо като отряд със специално предназначениена опасна мисия. Те се проявяват винаги, когато тялото е изправено пред реална заплаха за съществуването си.

Една такава заплаха несъмнено е гладът. Борбата с него заема голяма част от цялата история на човечеството. Ако не приключи скоро, тогава храносмилателните и метаболитните ензими вече не могат да поддържат своята функционалност. И тогава младите ни спасяват.

Когато тялото е подложено на стрес, те работят непрекъснато, за да прочистят всичките му клетки. Повредените протеини бързо се разграждат чрез процеса на автофагия и се преработват в основни хранителни вещества. Отпадъците и чуждите вещества се отстраняват моментално. В резултат на това тялото става по-чисто, по-силно и по-здраво, отколкото при нормални, нестресови условия, когато младите хора „спят“. Ето защо нашите предци, въпреки факта, че са се хранели по-зле от нас, все пак са останали силни и здрави. Те постоянно бяха в състояние, което активира работата на младежите.

Разбира се, това състояние на нещата имаше не само положителни аспекти. Когато гладуването надхвърли определена граница, стресът върху тялото и ума се увеличава и ензимите се губят незаменимо. В комбинация с постоянен дефицит на основни хранителни вещества, това доведе до значително намаляване на продължителността на живота.

аз съм американец японски произходи познавам добре историята на родината си. Имаше, разбира се, периоди на мирен и „добре охранен“ просперитет (например Едо). Но като цяло японците рядко се хранеха до насита. И се научихме да се възползваме от това!

И това не е въпрос на продължителност на живота. Няма значение колко години добавяте към него. Важно е как го живееш. И това пряко зависи от представянето на младите хора. Възможно ли е да се увеличи тяхната активност? Сигурен съм, че да. Това изисква обръщане към по-естествен, естествен начин на живот, който не винаги дава възможност да се яде от корема.

Този съвет може да не е приятен за всеки, но съм убеден, че с периодично гладуване със сигурност ще увеличите жизнеността си. Започнете сега и вашата младост ще се събуди, за да прочисти и енергизира клетките ви.

Или просто яжте умерено. Спрете да ядете, преди да се почувствате напълно сити. Премахнете храненията и закуските в движение. Останете гладни повече пъти през деня. За да активирате ензимите на младостта е необходимо гладуването, макар и за кратко и рядко. Запомнете: ключът е да увеличавате жизненост- не в това да ядеш това и онова, а в това да ядеш по-малко. Жизнеността е неуловима, не може да се изрази в числа – като калории и хранителни вещества – но тя е тясно свързана с работата на ензимите за младост във вашите клетки.

Това може да стане най-доброто лекарствоот стареенето с ново разбиране как да останем вечно млади и здрави.

© Хироми Шиня

Стареенето на тялото е естествен биологичен процес и всички живи същества са подвластни на него. Но понякога този процес се ускорява и тялото се износва много по-рано от термина. Все още не са измислени лекарства за спиране на процеса на стареене, както не е измислен и еликсир за удължаване на живота. Има обаче редица правила и средства, които могат да спрат ранно стареенеорганизъм и забавят края на живота.

• Упражнявай се редовно.

Да не се пуши. Избягвайте задимени помещения.

• Всеки ден се поливайте с топла и след това със студена вода.
• Бъдете по-често сред природата.
• Не преяждайте.

Избягвайте да ядете храни, които са твърде горещи.

• Дайте предпочитание на продукти с високо съдържаниефибри, плодове, зеленчуци, млечни продукти.
• Опитайте се да ядете по-малко пикантни храни.
• Развивайте интелекта си: четете повече, общувайте с приятели, ходете на изложби и концерти.
• Смей се повече

Нетрадиционни и народни рецепти за отлежаване

Домашни средства за стареене

Смесват се 1 чаена лъжичка червен пипер, 500 г олио и 200 г мед.Приема се по 1 супена лъжица 4-5 пъти на ден до изчерпване на приготвената порция. Курсовете на лечение против стареене могат да се повтарят, ако е необходимо, на интервали от най-малко 3 месеца.

Смелете лука на паста и смесете в съотношение 1:1 с мед. Приемайте по 1 супена лъжица сутрин и вечер в продължение на 2 месеца. Помага при много чести сенилна болест- склероза на мозъчните съдове.

За поддържане на жизнеността на възрастни хора, с общо отслабване на тялото, е полезно следващото лекарство. Смелете на каша луки чесън. Смесете 300 г каша от чесън и 500 г; каша от лук, налейте 1,8 литра смес ябълков оцет, оставете на тъмно и топло място в затворен съд за 1 ден, като периодично разклащате съдържанието. Загрейте 1 кг мед на слаб огън, докато заври, като непрекъснато отстранявате пяната, която се образува на повърхността, отстранете от котлона, охладете до стайна температура и изсипете настоялата се смес в меда, след което разбъркайте добре до получаване на хомогенна маса . Оставете сместа за 1 седмица на тъмно и топло място, като разбърквате съдържанието от време на време, след което прецедете през гъста цедка. Съхранявайте на тъмно и хладно място в плътно затворен съд. Яжте по 4 супени лъжици наведнъж дневно. Яжте бавно, като правите кратки паузи между всяка лъжица.

Обелете, изплакнете обилно и нарежете на ситно 350 g чесън, смилайте в купа с дървена или порцеланова лъжица, оставете получената маса да вари в затворен съд за 30 минути, след това отстранете 150 g от горния слой на масата и прехвърлете останалата маса, където има повече сок, в чаша или керамични съдове, заливат се с 200 мл 96% спирт, затварят се добре и се оставят на тъмно и хладно място за 10 дни.

След това прецедете получената тинктура през многослойна марля, оставете да престои 2-3 дни и отново прецедете. Пийте капките тинктура против стареене със студено, винаги пълномаслено мляко 15-20 минути преди хранене. Наведнъж трябва да изпиете 0,25 чаши мляко.

Има 2 режима на прием на тинктурата.

1. Въздействие само върху вътрешните органи.

Приемайте 4 пъти на ден през 4 часа по 5-10 капки (до 50 години) и 3-7 капки (след 50 години) в продължение на 10-14 дни. През първата година лечението се провежда 2 пъти, следващият курс - не по-рано от 3 години.

2. Лечение на кожни заболявания.

Приемайте по 10-15 капки 3 пъти дневно в продължение на 2 седмици. Тинктурата се втрива външно в болните части на тялото в продължение на 10 дни.

Използвайте повторно тинктурата в случай на първите признаци на възобновяване на заболяването.

Тинктурата прочиства тялото от мастни и варовикови натрупвания, подобрява общ обменвещества в тялото. Използването на тинктура предотвратява заболявания като инфаркт на миокарда, ангина пекторис, атеросклероза, атеросклероза, парализа, образование различни тумори, възпаление на кожата. В допълнение, при хора, които го приемат, шумът в главата изчезва, зрението се възстановява и кръвното налягане се нормализира.

Билки и такси за стареене

Още през Средновековието е известно, че бъзът удължава живота и запазва младостта. А съвременните билкари препоръчват „напитка на дълголетието“ от бъз: 2 супени лъжици изсушени плодове от бъз се заливат с 1 литър вода, добавят се 5 супени лъжици мед, варят се 5-6 минути и се прецеждат. Пийте горещ няколко пъти на ден.

Можете да направите вино от оман от корени на оман: за 0,5 литра Каор или портвайн вземете 1 супена лъжица пресен корен на оман и варете 10 минути (за предпочитане с 1 супена лъжица мед), вземете 2-3 чаши (50 мл) след хранене . Виното против стареене има и отхрачващо, противовъзпалително, диуретично, холеретично, кръвоспиращо, бактерицидно и антихелминтен ефекти има лечебен ефект върху различни заболявания. Коренищата и корените трябва да се изкопаят през есента, от края на август до края на октомври или в началото на пролетта. Обелете корените от земята, изплакнете с вода и изсушете бързо. Не е необходимо да се премахва кората от корените, тъй като тя е биологично богата активни вещества. Корените се нарязват на парчета с дължина 10-15 см и се сушат на сянка в проветриви помещения.

Пийте като тоник Пресен сокот цветове или трева от коприва (коприва) по 1 супена лъжица 4 пъти на ден.

Автотренинг, облекчаващ страха от стареене

Страхът от стареене понижава настроението и причинява тревожни, мрачни мисли.

За да облекчите страха от стареене, направете умствено упражнение:

Седейки вътре удобна позиция, дишайте дълбоко за 1-2 минути;
тогава нека си представим огледало (огледалото на душата) пред очите на нашия ум;
Извиквайки вашия портрет в огледалото (представяйки си), ние мислим за бъдещето, за годините, които ще изминат, и че след много години огледалото на душата ще ви покаже същото, което отразява в момента;
мислим си: „Ще минат години, но това лице няма да остарее.“ Още веднъж повтарям, този метод не само облекчава страха от стареене, но и забавя стареенето. Със същата техника (с помощта на огледалото на душата) се извършва ментално упражнение с цел подмладяване чрез образни изображения.
Както и в предишното упражнение, при изпълнение на това упражнение, в допълнение към вярата в силата на упражнението и голямо желаниеЗа да постигнете резултат (да станете млади), е необходима голяма концентрация:
седейки в удобна позиция, дишайки дълбоко в продължение на няколко минути (6 удара на пулса при вдишване и същото при издишване), извикайте днешния си портрет в огледалото на душата;
след това извиквате образа си такъв, какъвто е бил преди 10 или 20 години, и наслагвате този образ върху днешния портрет;
слейте двата портрета по такъв начин, че в крайна сметка по-младото лице да засенчи по-старото лице.
Терапевтичен ефект:
събужда защитни сили;
укрепва нервна система;
има подмладяващ ефект.