Нормален човешки пулс. Видео - Учестен пулс

Необходим предговор от създателите на сайта

Пациентите често искат да знаят какво стана висока сърдечна честота ? Има 2 понятия, разграничете ги.

U здрав човекпулсът е ритмичен, големината на пулсовите вълни е еднаква, т.е. униформа.

При нарушение сърдечен ритъм, например, с предсърдно мъждене, пулсови вълни могат да бъдат неравен, т.е. неподредени и с различни размери (поради неравномерно запълване).

В случай на тежко увреждане на миокарда е възможно редуване на големи и малки пулсови вълни (поради слабост контрактилностсърца). След това говорят за прекъсващ (променлив) пулс.

ФОРМА НА ПУЛСАзависи от скоростта на промяна на налягането в артериална системапо време на систола и диастола. Ако пулсовата вълна се повишава бързо и пада бързо, тогава амплитудата на трептенията съдова стенавинаги голям. Този пулс се нарича бърз, галопиращ, бърз, висок. Характерно е за недостатъчност на аортната клапа. Обратно на бързо бавен пулскогато пулсовата вълна бавно се повишава и бавно спада. Такъв пулс може да бъде и с малък пълнеж. Амплитудата на вибрациите на съдовата стена е малка. Този пулс е характерен за стеснение на устието на аортата.

Ако след разширяване на пулса радиална артерияусеща се второ леко разширение (втора слаба пулсова вълна), тогава говорят за дикротичен пулс. Наблюдава се при намаляване на тонуса на артериите, което се случва при треска и инфекциозни заболявания.

Пулсът е един от основните фактори, който дава информация за състоянието на сърдечно-съдовата система на човека. Позволява да се оцени честотата на сърдечните контракции и тяхната интензивност, говори за състоянието на тялото при този момент. Ето защо е важно да знаете нормалния пулс на човек, за да можете да го откриете навреме патологични промени, което показва наличието на някакви заболявания.

Важно е да разберете, че няма едно число, което да е общо за всеки човек. Нормалният пулс се определя индивидуално в зависимост от физическо здравеи телесното състояние, както и възрастта. Има и редица допълнителни фактори, влияещи върху промените в сърдечната честота. Те не винаги трябва да са причина за безпокойство. Нека да разгледаме по-отблизо.

Индикатори за нормален сърдечен ритъм

Основният определящ фактор нормален пулсна човек е неговата възраст. За новородени за нормална граница се счита пулс от около 130-140 удара в минута. При деца на една година сърдечният ритъм се забавя до 125 удара / мин. За хора на средна възраст оптимален показателСчита се, че пулсът е около 70-80 удара. Възрастните хора регистрират сърдечен ритъм от 65 удара/мин.

интересно! Статистиката показва, че има известна зависимост на нормалните сърдечни честоти от пола. Сърдечната честота при жените обикновено е с 5-9 единици по-висока, отколкото при мъжете. Освен това по време на менопаузата пулсът им се увеличава със 7-9 единици, което се дължи на намаляване на нивата на естроген.

Следващият фактор, който определя пулса, е физическата активност. Нека да разгледаме примера на възрастен. В покой варира между 60-80 удара за 60 секунди. При ходене пулсът се повишава до 100 (може и малко повече), в зависимост от скоростта му. Под влияние на интензивно физическо натоварване сърцето започва да се свива с честота около 140 удара/мин. Ако сърдечният ритъм е твърде силен, това означава, че натоварването е много голямо, трябва да се намали.

важно! За хората, занимаващи се със спорт, има формула, която определя максимума приемливи показателиСърдечен ритъм. За да ги получите, просто извадете възрастта си от 220.

Пулсът също се различава в зависимост от времето на деня. Например, през деня показателите му са 60-80 удара в минута, в вечерно времете се повишават до 90. През нощта пулсът се забавя до 50 удара за 60 секунди. Това са нормални показатели.

Положението на тялото също влияе до известна степен на сърдечната честота. Когато човек лежи, сърцето се свива с 5-7 удара по-бавно, отколкото когато вертикално положение. Специалистите препоръчват да измервате пулса си в легнало положение. В този случай ще бъдат получени данни, които са възможно най-близки до истинска работаорган.

Какво влияе върху промените в сърдечната честота?

Горните са нормални показателисърдечни удари, наблюдавани при здрав човек. Отклоненията от посочените цифри показват наличието на някакви патологии или промяна в състоянието на тялото. В някои случаи обаче няма причина за безпокойство. Не се притеснявайте, ако ние говорим заотносно физиологични причиниповишена сърдечна честота (когато сърдечната честота се възстановява от само себе си с течение на времето), което не показва наличието на заболявания. Временно повишаване на сърдечната честота се причинява от следните фактори:

• ядене на храна, особено гореща храна;
• пиене на алкохол или енергийни напитки;
• повишена физическа активност;
• физическа умора;
• стрес, повишени нива на адреналин;
• дълъг престой в задушна стая.

За възстановяване на нормалния пулс в изброени случаи, просто трябва да изчакате известно време, като елиминирате фактора, който влияе върху увеличаването на сърдечната честота. По време на физическа активност трябва да спрете и да си починете за няколко минути. Ако говорим за под стрес, тогава работата на сърцето може да се нормализира чрез стабилизиране емоционален фон. След хранене сърдечният ритъм се възстановява сам след 30-40 минути.

важно! Причинява повишена честота на CV и топлинатела. Увеличаването с 1 градус увеличава сърдечната честота с 10 единици. За да възстановите нормалните си нива, е достатъчно да понижите температурата.

Ако говорим за патологични причиниповишена сърдечна честота, това включва заболявания като:

• сърдечни заболявания;
• инфекциозни заболявания;
• нарушаване на ендокринната система;
• наличие на туморни образувания.

В тези ситуации има систематично повишаване на сърдечната честота, което се наблюдава в продължение на няколко дни, при условие че се измерва по едно и също време. Човекът също забелязва допълнителни симптоми, което показва наличието на здравословни проблеми. Например, сърдечните заболявания се проявяват болезнени усещанияв областта на гърдите, задух, прекомерно изпотяване. Има бледност кожата, повишена умора, подуване. Ако говорим за тумори, има болка в областта на засегнатия орган, а също така има намаляване на работоспособността и загуба на апетит. Когато неоплазмата има големи размери, разкрива се при палпация.

В тези случаи трябва да се свържете медицински грижи: посетете лекаря, отидете пълен преглед, получавате информация относно Вашето здравословно състояние и необходимо лечение. Пренебрегването на здравословните проблеми крие голяма опасност, защото във всеки случай има голям рискразвитие допълнителни заболяванияна фона на съществуващи заболявания.

Как да измерите правилно пулса си

За да получите обективна информация за сърдечната честота, е необходимо да се проведе изследване в спокойно състояние. Трябва да поставите показалеца си и средни пръстивърху радиалната артерия, като ги притискате леко, за да усетите пулсацията. Трябва да броите ударите в продължение на 30 секунди, след което да умножите полученото число по 2. Това ще бъде вашият пулс за минута. Ако е маркирано, броенето трябва да се поддържа точно 60 секунди.

Артериален пулссе наричат ​​ритмични колебания на артериалната стена, причинени от изхвърлянето на кръв от сърцето в артериалната система и промяната на налягането в нея по време на лявата камера.

Пулсова вълна възниква в устието на аортата по време на изхвърлянето на кръв в нея от лявата камера. За да се приспособи ударният обем на кръвта, обемът, диаметърът на и в аортата се увеличават. По време на камерната диастола, поради еластичните свойства на стената на аортата и изтичането на кръв от нея в периферни съдове, нейният обем и диаметър са възстановени в първоначалните си размери. По този начин, по време на рязко трептене на стената на аортата възниква механична пулсова вълна (фиг. 1), която се разпространява от нея към големи, след това към по-малки артерии и достига до артериолите.

Ориз. 1. Механизмът на възникване на пулсова вълна в аортата и нейното разпространение по стените на артериалните съдове (a-c)

Тъй като артериалното (включително пулсовото) налягане намалява в съдовете с разстоянието от сърцето, амплитудата на пулсовите колебания също намалява. На нивото на артериолите пулсовото налягане пада до нула и няма пулс в капилярите, а след това във венулите и повечето венозни съдове. Кръвта тече равномерно в тези съдове.

Скорост на пулсовата вълна

Пулсовите колебания се разпространяват по стените на артериалните съдове. Скорост на разпространение на пулсовата вълназависи от еластичността (разтегливостта), дебелината на стените и диаметъра на съдовете. | Повече ▼ високи скоростипулсови вълни се наблюдават в съдове с удебелена стена, малък диаметър и намалена еластичност. В аортата скоростта на разпространение на пулсовата вълна е 4-6 m/s, в артериите с малък диаметър и мускулен слой(например в лъч), тя е около 12 m/s. С възрастта разтегливостта на кръвоносните съдове намалява поради уплътняването на стените им, което е придружено от намаляване на амплитудата на пулсовите колебания на артериалната стена и увеличаване на скоростта на разпространение на пулсовата вълна по тях (фиг. 2).

Таблица 1. Скорост на разпространение на пулсовата вълна

Скоростта на разпространение на пулсовата вълна значително надвишава линейната скорост на движение на кръвта, която в аортата е 20-30 cm/s в състояние на покой. Пулсовата вълна, възникнала в аортата, достига дисталните артерии на крайниците за приблизително 0,2 s, т.е. много по-бързо, отколкото порцията кръв, чието изхвърляне от лявата камера е предизвикало пулсовата вълна, ще достигне до тях. При хипертония, поради повишеното напрежение и скованост на артериалните стени, скоростта на разпространение на пулсовата вълна през артериалните съдове се увеличава. Измерването на скоростта на пулсовата вълна може да се използва за оценка на състоянието на артериалната съдова стена.

Ориз. 2. Промени, свързани с възрасттапулсова вълна, причинена от намалена еластичност на артериалните стени

Свойства на пулса

Записът на пулса има голям практическо значениеза клиника и физиология. Пулсът позволява да се прецени честотата, силата и ритъма на сърдечните контракции.

Таблица 2. Импулсни свойства

Пулс -брой удари на пулса за 1 минута. При възрастни в състояние на физически и емоционален покой нормална честотапулс (пулс) е 60-80 удара/мин.

За характеризиране на пулса се използват следните термини: нормален, рядък пулс или брадикардия (по-малко от 60 удара / мин), ускорен пулсили тахикардия (повече от 80-90 удара/мин). В този случай трябва да се вземат предвид възрастовите стандарти.

ритъм- индикатор, отразяващ честотата на импулсните трептения, следващи една след друга, и честотата. Определя се чрез сравняване на продължителността на интервалите между ударите на пулса по време на палпиране на пулса за минута или повече. При здрав човек пулсовите вълни следват една след друга на равни интервали и такъв пулс се нарича ритмичен.Разликата в продължителността на интервалите при нормален ритъмне трябва да надвишава 10% от средната им стойност. Ако продължителността на интервалите между ударите на пулса е различна, тогава се наричат ​​пулс и сърдечни контракции аритмичен.Обикновено може да се открие "дихателна аритмия", при която честотата на пулса се променя синхронно с фазите на дишане: увеличава се при вдишване и намалява при издишване. Респираторната аритмия се среща по-често при млади хора и при лица с лабилен вегетативен тонус. нервна система.

Други видове аритмичен пулс (екстрасистол, предсърдно мъждене) свидетелстват за и в сърцето. Екстрасистолията се характеризира с появата на необичайна, по-ранна флуктуация на пулса. Амплитудата му е по-малка от предишните. Екстрасистолното трептене на пулса може да бъде последвано от по-дълъг интервал до следващия следващ пулс, така наречената „компенсаторна пауза“. Това пулсобикновено се характеризира с по-висока амплитуда на трептене на артериалната стена поради по-силна миокардна контракция.

Напълване на импулса (амплитуда)- субективен показател, оценен чрез палпация по височината на артериалната стена и най-голямото разтягане на артерията по време на сърдечна систола. Напълването на пулса зависи от големината на пулсовото налягане, ударния обем, обема на циркулиращата кръв и еластичността на артериалните стени. Обичайно е да се прави разлика между опциите: нормален, задоволителен, добър, слаб пулс на пълнене и как последна инстанцияслабо изпълване - нишковиден пулс.

Добре напълненият пулс се възприема осезаемо като пулсова вълна с висока амплитуда, палпира се на известно разстояние от линията на проекция на артерията върху кожата и се усеща не само при умерен натиск върху артерията, но и при слабо докосване до областта на неговата пулсация. Нишковидният пулс се възприема като слаба пулсация, палпирана по тясна линия на проекция на артерията върху кожата, чието усещане изчезва, когато контактът на пръстите с повърхността на кожата отслабне.

Импулсно напрежение -субективен показател, оценен чрез количеството на налягането, приложено върху артерията, достатъчно за изчезването на нейната пулсация дистално от точката на натиск. Пулсовото напрежение зависи от средното хемодинамично налягане и до известна степен отразява нивото систолно налягане. При нормални условия кръвно наляганенапрежението на кръвния импулс се оценява като умерено. Колкото по-високо е кръвното налягане, толкова по-трудно е да се притисне напълно артерията. При високо кръвно наляганеПулсът изглежда напрегнат или твърд. При ниско кръвно налягане артерията лесно се притиска и пулсът се оценява като мек.

Сърдечен ритъмсе определя от стръмността на повишаване на налягането и постигането от артериалната стена на максимална амплитуда на пулсовите колебания. Колкото по-голяма е стръмността на увеличението, толкова повече кратък периодвреме амплитудата на импулсното трептене достига максималната си стойност. Честотата на пулса може да се определи (субективно) чрез палпация и обективно според анализа на стръмността на увеличаването на анакрозата на сфигмограмата.

Честотата на пулса зависи от скоростта на повишаване на налягането в артериалната система по време на систола. Ако по време на систола се изхвърля в аортата повече кръви налягането в него бързо се увеличава, тогава ще се наблюдава по-бързо постигане на най-голямата амплитуда на разтягане на артерията - стръмността на анакрота ще се увеличи. Колкото по-голяма е стръмността на анакротиката (ъгълът a между хоризонталната линия и анакротиката е по-близо до 90°), толкова по-висока е честотата на пулса. Този пулс се нарича бърз.При бавно повишаване на налягането в артериалната система по време на систола и ниска скорост на нарастване на анакрозата (малък ъгъл a), пулсът се нарича бавен. IN нормални условияПулсът е междинен между бързия и бавния пулс.

Бързият пулс показва увеличаване на обема и скоростта на изтласкване на кръвта в аортата. При нормални условия пулсът може да придобие такива свойства, когато тонусът на симпатиковата нервна система се повишава. Винаги на разположение ускорен пулсможе да е признак на патология и по-специално да показва недостатъчност на аортната клапа. При аортна стеноза или намален вентрикуларен контрактилитет могат да се развият признаци на бавен пулс.

Колебанията в обема на кръвта и налягането във вените се наричат венозен пулс.В големите вени се определя венозен пулс гръдна кухинаи в някои случаи (с хоризонтално положениетяло) могат да бъдат записани в югуларните вени (особено югуларната). Записаната венозна пулсова крива се нарича флебограма.Венозният пулс се причинява от влиянието на контракциите на предсърдията и вентрикулите върху кръвния поток във вената кава.

Проучване на пулса

Изследването на пулса ви позволява да оцените редица важни характеристики на състоянието на сърдечно-съдовата система. Наличност артериален пулсв субекта има доказателство за свиване на миокарда, а свойствата на пулса отразяват честотата, ритъма, силата, продължителността на систолата и диастолата на сърцето, състоянието аортни клапи, еластичността на стената на артериалните съдове, кръвния обем и кръвното налягане. Колебанията на пулса в стените на кръвоносните съдове могат да бъдат записани графично (например с помощта на сфигмография) или оценени чрез палпация в почти всички артерии, разположени близо до повърхността на тялото.

Сфигмография— метод за графично записване на артериалния пулс. Получената крива се нарича сфигмограма.

За да се регистрира сфигмограма, в зоната на пулсация на артерията се инсталират специални сензори, които откриват механични вибрации на подлежащите тъкани, причинени от промени в кръвното налягане в артерията. По време на едно сърдечен цикълзаписва се пулсова вълна, на която се идентифицира възходящ участък - анакрота, и низходящ участък - катакрота.

Ориз. Графична регистрация на артериален пулс (сфигмограма): CD-anacrotic; de - систолно плато; dh - катакрота; f - инцизура; g - дикротична вълна

Anacrota отразява разтягането на артериалната стена чрез повишаване на систоличното кръвно налягане в нея през периода от началото на изтласкването на кръвта от вентрикула до достигане на максималното налягане. Catacrota отразява възстановяването на първоначалния размер на артерията през времето от началото на намаляване на систоличното налягане в нея до достигане на минималното диастолично налягане в нея.

Катакротата има инцизура (прорез) и дикротично издигане. Инцизурата възниква в резултат на бързо понижаване на артериалното налягане в началото на камерната диастола (протодиастолен интервал). По това време, при все още отворени полулунни клапи на аортата, лявата камера се отпуска, причинявайки бърз спадв него има кръвно налягане и под въздействието на еластични влакна аортата започва да възстановява размера си. Част от кръвта от аортата се движи към вентрикула. В същото време той отблъсква платната на полулунните клапи от стената на аортата и ги кара да се затворят. Отразявайки се от затворените клапи, вълна от кръв ще се създаде за миг в аортата и други артериални съдовеново краткотрайно повишаване на налягането, което се записва на катакротичната сфигмограма чрез дикротично покачване.

Пулсацията на съдовата стена носи информация за състоянието и функционирането на сърдечно-съдовата система. Следователно анализът на сфигмограмата позволява да се оценят редица показатели, отразяващи състоянието на сърдечно-съдовата система. От него можете да изчислите продължителността, сърдечния ритъм и сърдечната честота. Въз основа на моментите на началото на анакротата и появата на инцизура може да се оцени продължителността на периода на изхвърляне на кръв. Стръмността на анакротата се използва за преценка на скоростта на изтласкване на кръвта от лявата камера, състоянието на аортните клапи и самата аорта. Честотата на пулса се оценява въз основа на стръмността на анакротизма. Моментът на регистриране на инцизурата позволява да се определи началото на вентрикуларната диастола и появата на дикротично издигане - затварянето на полулунните клапи и началото на изометричната фаза на вентрикуларната релаксация.

При синхронно записване на сфигмограма и фонокардиограма на техните записи, началото на анакротиката съвпада във времето с появата на първия сърдечен тон, а дикротичното покачване съвпада с появата на втория сърдечен ритъм. Скоростта на увеличаване на анакротата на сфигмограмата, отразяваща повишаването на систолното налягане, при нормални условия е по-висока от скоростта на намаляване на анакротата, отразяваща динамиката на намаляване на диастолното кръвно налягане.

Амплитудата на сфигмограмата, нейната инцизура и дикротичното издигане намаляват, когато мястото на регистрация на SS се отдалечава от аортата към периферни артерии. Това се дължи на намаляване на артериалните и пулсово налягане. В местата на съдовете, където разпространението на пулсовата вълна среща повишено съпротивление, възникват отразени пулсови вълни. Първичните и вторичните вълни, движещи се една към друга, се сумират (като вълни на повърхността на водата) и могат да се усилват или отслабват взаимно.

Изследването на пулса чрез палпация може да се извърши в много артерии, но особено често се изследва пулсацията на радиалната артерия в областта на стилоидния процес (китката). За да направи това, лекарят обвива ръката си около ръката на пациента в областта става на киткататака че палецът ви да е включен задна страна, а останалите са по предната му странична повърхност. След като опипате радиалната артерия, натиснете я с три пръста към подлежащата кост, докато под пръстите се усетят пулсови импулси.

Човешкото тяло е сложна система, в която всеки орган, тъкан и кост имат своя собствена роля. Това напомня на часовников механизъм: всички части са свързани помежду си и не спират да работят нито за секунда.

Разбира се, такава сложна система се нуждае от собствени сигнали, които да разкажат на човек за състоянието на неговото здраве.

Свиване сърцето изтласква кръв през артериите, която след това изпълва всеки съд и вена, като по този начин се гарантира правилна работаоргани.

Най-голямата артерия в човешкото тялое аортата. Кръвта я удря с такава сила, че „ударна вълна“ преминава през всички кръвни потоци. Може да се усети, ако притиснете стената на артерията правилно място. Това е този мощен импулс, който обикновено се нарича пулс.

Трябва да се каже, че много фактори влияят върху индикатора. Когато сте притеснени, усещате как сърцето ви бие в гърдите и пулсът ви се ускорява. Докато, ако сте твърде студени, всички процеси в тялото започват да се забавят.

Освен безпокойството, стимулиращите факти също са физически упражнения, мощни емоции, лекарства и още много.

Измерванията трябва да се вземат за всички тийнейджъри, които участват в спортни секции..

На тази възраст тялото претърпява най-значимите промени, т висока оценкаможе да е първата новина, която този видспортът не е подходящ за човек.

Такъв преглед е ежедневно задължение и за професионални спортисти. Но в техния случай това е свързано с избора на тренировъчна програма, нейната ефективност, както и дали е подходяща за спортиста или не, ще покаже пулса.

Ако посещавате редовно фитнес , тогава вероятно знаете, че много програми, било то обучение за набиране на персонал мускулна маса, загуба на тегло или просто загряване, са предназначени за определен диапазон от сърдечния ритъм на човек. Измерванията в този случай ще ви кажат дали изпълнявате програмата съвестно или не се стараете достатъчно.

Ежедневната проверка на този показател трябва да стане навик не само за възрастните хора, но и за тези, които имат сериозни сърдечни проблеми.

Освен това подобни измервания се извършват от спешни лекари при сърдечен удар, припадък и силно кървене . Пулсът обаче ще ви подскаже за здравословни проблеми много преди да се случи неизбежното. Просто трябва да можете да разберете какво ви казва тялото ви.

Алгоритъм за измерване стъпка по стъпка: как да броим сърдечните удари

Най-лесният начин - захванете артерията с два пръстана мястото, където се определя пулсът на човек. Това може да се направи близо до китката, в слепоочията или вътрекрака.

Ако правите измервания при малко дете, по-добре е да го направите в слепоочията. За независима процедура радиалната артерия, разположена до ръката, е най-подходяща.

1. Леко натиснете артерията с два пръста, но имайте предвид, че натискът трябва да е минимален.
2. Пребройте треморите, които усещате за 60 секунди.
3. Получената цифра ще бъде вашият индикатор.

В допълнение към вече описания метод, изследването може да се извърши с помощта на специално устройство. Външно прилича на малък брояч и маншет, който е здраво закрепен близо до ръката. Устройството ще брои пулса ви за 1 минута. Този метод е по-точен от палпацията.

Норма по възраст за мъже, жени, юноши и деца

Трябва да се каже, че при децата цифрата е много по-висока, отколкото при възрастните, особено при новородените. Каква е нормалната сърдечна честота за новородено бебе?

Много майки се плашат, ако показанията на малките им деца са над 100, но това е нормално. В идеалния случай пулсът на новороденототрябва да бъде 140 удара в минута, но са възможни и други стойности в този диапазон. Основното е, че числото не трябва да бъде по-малко от 110 удара и повече от 170.

От първия месец от живота до една годинаиндикаторът обикновено се променя малко. Нормата е данни от 102 до 162 удара в минута, а най-добре е 132.

От 1 година до 6 годинибебето активно расте и се развива, а физическата му активност е извън класациите, така че сърдечната му честота е нормална здраво дететрябва да бъде в диапазона от 90 до 150.

Възраст от 6 до 12 години, когато детето започне да учи в училище, се наблюдава намаляване на физическа дейности от състоянието на тялото. Нормата е между 75 и 115.

IN юношеството(12-15 години)Пулсът се забавя значително и следователно трябва да бъде в диапазона от 55 до 95.

Средна сърдечна честота на здрав възрастен ( от 15 години до 50 години) е 70 удара в минута, но 60-80 удара също са нормални.

На 50-60готново се появява увеличение, така че са необходими ежедневни измервания. Обикновено сърдечната честота при възрастните хора варира от 74 до 79 удара в минута - това се счита за нормално, макар и по-високо от други стойности.

Разбира се, човек не винаги е в покой и затова пулсът често може да бъде по-висок или по-нисък от нормалното.

Повишеният пулс е нормален по време на тренировка. Освен това пулсът ви се ускорява, ако сте притеснени или изпитвате силни емоции. За това състояние казват: „сърцето изскача от гърдите“.

Забавянето обикновено се случва, когато откриете себе си в горещ тропически климат. Почивки в страни Югоизточна АзияПротивопоказан е за хора с проблеми на сърдечно-съдовата система, тъй като климатът там включва не само топлина, но и силна влажност. Неподготвеното тяло е податливо на прегряване, което се отразява негативно на състоянието на сърцето.

Ако нямате заболявания на сърдечно-съдовата система, тогава лекото намаляване на показателя е нормално, обаче, „сърдечно болните“ трябва внимателно да следят здравето си, докато са в гореща страна.

Научете повече за това какво се счита за нормална сърдечна честота за здрав възрастен (както мъже, така и жени), колко сърдечни удара трябва да има в минута в покой и кога трябва да се притеснявате за отклонение от нормалната сърдечна честота:

Причини за повишена сърдечна честота

Учестеният сърдечен ритъм (тахикардия), който е причината за ускорен пулс, може да бъде първият признак на такова сериозни проблеми, как:

• Инфекция. В това състояние също се наблюдава леко увеличениетемпература.
• Неправилно функциониране на сърцето. Всяко увреждане на сърдечния мускул и недостатъчното кръвообращение също водят до повишаване на скоростта.
• Кървене, припадък и всякакви други състояния на шок . Такъв колапс причинява намаляване на налягането и води до незабавно, остра реакцияцялото тяло.
• Злоупотреба с кофеин и алкохол. За опасностите на двете вещества за сърцето вече е казано много. Всякакви излишъци в консумацията на алкохол и кофеин незабавно засягат работата на сърцето и пулса.

Ако имате такъв проблем, трябва Преди всичко се опитайте да се успокоите. Легнете по гръб и изключете всичко дразнещи фактори, било то ярка светлина или шум. Дишай дълбоко. Това може да е трудно в началото, но само след няколко вдишвания пулсът ви ще започне да се забавя.

Ако нямате възможност да лежите, тогава ще бъде достатъчно изплакнете лицето си няколко пъти студена вода . Това ще задейства „рефлекса на гмуркане“ и естественоще има забавяне.

След такава ситуация обаче трябва задължителенПосетете лекар, тъй като това може да е симптом на сериозно медицинско състояние.

Как иначе можете да успокоите сърдечния си ритъм е описано в това видео:

Защо се забавя и какво да правя с него

Пулсът се счита за рядък, ако се появи по-малко от 60 удара в минута. Това състояние се нарича "", и може да бъде допринасящ факторследните заболявания:

• Заболявания щитовидната жлеза;
• Мозъчен оток, наличие на тумор, мозъчен кръвоизлив, менингит;
• отравяне лекарстваили химикали;
• Прием на бета-блокери;
• Инфекциозни заболявания.

Въпреки това, в допълнение към такива сериозни проблеми, бавен пулс е възможен поради продължително излагане на студ или ниско кръвно налягане.

В този случай малки физически натоварвания ще помогнат да се върнете към нормалното, напр. върви нататък свеж въздухза 20 минути, плуване, бягане.

Можете да прибегнете до кофеинови веществаВъпреки това, ако имате сърдечно заболяване, тогава не трябва да злоупотребявате с този метод. Вземането на гореща вана ще ви помогне да увеличите сърдечната честота.

Какви изследвания може да предпише лекар?

При тахикардия и брадикардия лекарите предписват следните прегледии тестове:

• Ултразвук на сърцето. Най-често се предписва на хора с хронични или наследствени заболявания, било то хипертония, исхемична болест, както и сърдечни заболявания. Необходимо е да се анализира състоянието на самия орган и неговите клапи.
• . Чрез измерване на електрически импулси лекарят има пълна представа за честотата и ритъма на свиване на органа, работата на вентрикулите на сърцето, както и най-малките прояви на сериозни заболявания.
• . Показва броя на кръвните клетки, а при техен дефицит е основа за извършване допълнителни прегледиза заболявания като левкемия или анемия (анемия).
• Кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза и тест за уринаса задължителни при ускорен пулс, тъй като често причината са проблеми в ендокринната система.

Разбира се, ускоряването или забавянето на човешкия пулс от нормалното не винаги е сигнал за сериозно заболяване. Ако имате такъв проблем веднъж, тогава най-вероятно причината е във вашето психическо или физическо състояние в момента.

Въпреки това, ако индикаторът е далеч от нормата и е придружен от гадене и виене на свят, след това след приемане необходими меркиСлед като се нормализира, трябва да се консултирате с лекар. Може да няма причина за безпокойство, но е по-добре да практикувате превенция, отколкото да лекувате напреднали заболявания.

Характеристиките на диагностицирането на хора с нарушения на сърдечната честота са описани в този видеоклип:

Нормалната сърдечна честота на възрастен може да се различава значително от тази на новородено. За по-голяма яснота статията по-долу представя таблица по възраст, но първо ще дефинираме какво е пулс и как може да се измери.

Пулс - какво е това?

Човешкото сърце бие ритмично и изпомпва кръв в съдова система, в резултат на тези удари стените на артериите започват да вибрират.

Такива трептения на стените на артериите обикновено се наричат ​​пулс.

В допълнение към артериалните, в медицината има и пулсови колебания на стените на венозните и капилярните съдове, но основната информация за сърдечните контракции се носи от артериални (не венозни или капилярни) колебания, следователно, по-нататък, когато говорим за пулса , имаме предвид тях.

Характеристики на пулса

Съществуват следните характеристики на пулса:

• честота - броят на трептенията на стената на артерията в минута
• ритмичност - естеството на интервалите между ударите. Ритмични – ако интервалите са еднакви и аритмични, ако интервалите са различни
• пълнене - обемът на кръвта на върха на пулсовата вълна. Има нишковидни, празни, пълни, умерено запълнени
• напрежение - характеризира силата, която трябва да се приложи към артерията, докато пулсацията напълно спре. Има меки, твърди и умерено напрегнати импулси

Как се измерват колебанията на пулса?

IN съвременна медицинаИзследванията на проявите на сърдечната функция могат да бъдат разделени на две големи групи:

• хардуер - с помощта на пулсомер, електрокардиограф и други устройства
• ръководство - с цялото разнообразие от методи за изследване, палпацията е най-простата и бърз метод, което също не изисква специална дълготрайна подготовка преди процедурата

Как сами да измерите пулса на ръката си

Можете сами да измерите пулсовите колебания на артериите.

Къде мога да меря?

Можете да измервате на следните места:

• на лакътя на брахиалната артерия
• в шията на каротидната артерия
• V областта на слабинитевърху феморалната артерия
• на китката на радиалната артерия

Най-често срещаният метод за измерване е радиалната артерия на китката.

За да намерите пулса, можете да използвате всички пръсти, с изключение на палеца. Самият палец има пулсация и това може да повлияе на точността на измерването.

Обикновено се използват показалецът и средният пръст: те се поставят под сгъвката на китката в областта палец, движейки се, докато се открият колебания на пулса. Можете да опитате да ги намерите и на двете ръце, но имайте предвид, че силата на пулсацията може да не е еднаква на лявата и дясната ръка.

Характеристики на измерванията

По време на тренировка пулсът ви обикновено се брои за 15 секунди и се умножава по четири. В покой измерете за 30 секунди и умножете по две. Ако има съмнение за аритмия, по-добре е да увеличите времето за измерване до 60 секунди.

При измерване трябва да се има предвид, че честотата на трептенията на съдовите стени може да зависи не само от физическа дейност. Например, стресът, освобождаването на хормони, повишената телесна температура, дори приемът на храна и времето от деня могат да повлияят на честотата.

По-добре е да правите ежедневни измервания по едно и също време. Например през първата половина на деня, час след закуска.

Норма на сърдечната честота при жените

Поради физиологични различия женско тяло, което подлежи на значително хормонални колебания, засягащи сърдечносъдова система, нормалната сърдечна честота при жените се различава от нормата при мъжете на същата възраст. Пулсът при жените в покой обикновено е с 5-10 удара в минута по-висок.

Ускоряване на сърдечната честота се наблюдава по време на бременност, менструация и настъпването на менопаузата. Това увеличение се нарича физиологична тахикардия.

Нормален пулс за спортисти

Хората, които тренират редовно, имат повече ниска честотасърдечни удари.

Пулсът в покой на спортистите може да бъде по-малък от четиридесет удара в минута срещу шестдесет до осемдесет за нетрениран човек. Тази сърдечна честота е необходима, за да може сърцето да работи при екстремни натоварвания: ако естествената честота не надвишава четиридесет удара в минута, в моменти на стрес сърцето няма да трябва да ускорява повече от 150-180 удара.

За година или две активни тренировки сърдечната честота на спортиста намалява с 5-10 удара в минута. Първото забележимо намаляване на сърдечната честота може да се усети след три месеца редовни упражнения, през което време честотата намалява с 3-4 удара.

Пулс за изгаряне на мазнини

Човешкото тяло реагира различно на различни интензитетитовари Изгарянето на мазнини става при натоварвания от 65-85% от максимума.

Таблица на зоните на натоварване и въздействията върху човешкото тяло

Има няколко начина за изчисляване необходимо натоварванеза изгаряне на мазнини, като дава подобни резултати. Най-простият, като се вземе предвид само възрастта:

220 минус вашата възраст - получаваме максималната сърдечна честота (удари в минута).

Например, ако сте на 45 години, максималната ви сърдечна честота ще бъде 220-45=175

Определяне на границите на зоната на сърдечната честота, която е оптимална за изгаряне на мазнини:

• 175*0,65=114 — долна граница
• 175*0,85=149 — горна граница