Анатомо-физиологични основи на психичната дейност и поведение. Физиологични основи на човешката психика и здраве

Въведение……………………………………………………………………..…..... 3

1. Структурата на човешката психика…………………………………………….…...... 5

2. Основен умствени процесилице……………………………………………………………….

3. Психични състояния. Тяхното въздействие върху дейността на хората .................. 14

4. Психични свойства на човек………………………………………………….. 19

Заключение………………………………………………………………………... 24

Списък на използваната литература………………………………….………..... 25

ВЪВЕДЕНИЕ

Темата на тази тестова работа "Основните форми на проявление на човешката психика" заема важно място в изучаването на психологията на личността в рамките на дисциплината "Психология и педагогика".

Актуалността на темата се определя от необходимостта от модерен човекимат научно познаниеза човешката психика. Такива знания помагат при решаването на проблеми, както в ежедневието, така и в сферата на професионалната дейност. В по-широк смисъл такива знания се използват активно от специалисти от различни индустрии за решаване, например, на проблемите на рационалното разпределение на функциите между човек и компютър, проблемите на проектирането на автоматизирани работни станции за специалисти в различни области, проблемите на разработване на системи с изкуствен интелект, роботика и др.

Проблемното представяне на темата се дължи на факта, че проявите на човешката психика не могат да се разглеждат само чрез изследване на мозъчната дейност. Разбира се, „тясната връзка между психиката и дейността на мозъка е извън съмнение, увреждането или физиологичната непълноценност на мозъка води до непълноценност на психиката. Въпреки че мозъкът е орган, чиято дейност определя психиката, съдържанието на тази психика не се произвежда от самия мозък, негов източник е външният свят. Тоест чрез взаимодействието на човек с материалната и духовна среда, която го заобикаля, се осъществява развитието, формирането, функционирането и проявата на психическото. Ето защо в работата е необходимо да се разгледат основните форми на проявление на човешката психика, не само в резултат на работата на нашата нервна система, но преди всичко в резултат на социалната и трудова дейност на човека, неговата комуникация с други хора.

Човек не просто прониква в света с помощта на своите когнитивни процеси. Той живее и действа в този свят, създавайки го за себе си, за да задоволи нуждите си, извършва определени действия. Психичните процеси, състояния и свойства трудно могат да бъдат разбрани докрай, ако не се разглеждат в зависимост от условията на живот на човека, от това как е организирано неговото взаимодействие с природата и обществото. Въпреки че всички форми на проявление на психиката се изучават отделно, в действителност те са свързани помежду си и образуват едно цяло.

1. Структурата на човешката психика

Човешката психика е качествено по-високо ниво от психиката на животните (хомо сапиенс е разумен човек). Съзнанието, умът на човек се развива в процеса на трудова дейност, възникнала поради необходимостта от извършване на съвместни действия за получаване на храна по време на рязка промяна в условията на живот. примитивен човек. И въпреки че специфичните биологични и морфологични характеристики на човека са били стабилни в продължение на хилядолетия, развитието на човешката психика е станало в процеса на трудова дейност. Трудовата дейност е продуктивна; трудът, осъществяващ процеса на производство, се отпечатва в неговия продукт, т.е. има процес на въплъщение, обективиране в продуктите на дейността на хората на техните духовни сили и способности. По този начин материалната, духовната култура на човечеството е обективна форма на въплъщение на постиженията умствено развитиечовечеството.

Човешката психика е сложна и разнообразна в своите прояви. Има три големи групи психични явления(виж таблица 1).

Таблица 1. Структурата на човешката психика.

Психичните процеси са динамично отражение на действителността в различни форми на психични явления. Психичният процес е протичането на психическо явление, което има начало, развитие и край, проявяващо се под формата на реакция. В същото време трябва да се има предвид, че краят на психичния процес е тясно свързан с началото на нов процес. Оттук и непрекъснатостта на умствената дейност в будно състояние на човек. Психичните процеси се наричат външни влияния, и дразнения на нервната система, идващи от вътрешна средаорганизъм. Психичните процеси осигуряват формирането на знания и първичната регулация на човешкото поведение и дейности.

Психическото състояние трябва да се разбира като относително стабилно ниво на умствена дейност, определено в даден момент, което се проявява в повишена или намалена активностличност. Всеки човек ежедневно изпитва различни психични състояния. При едно психическо състояние умствената или физическа работа е лесна и продуктивна, при друго е трудна и неефективна. Психичните състояния имат рефлекторен характер: възникват под влияние на ситуацията, физиологични фактори, ход на работа, време и вербални въздействия.

Психичните свойства на човека са най-висшите и стабилни регулатори на умствената дейност. Психичните свойства на човек трябва да се разбират като устойчиви образувания, които осигуряват определено качествено-количествено ниво на дейност и поведение, характерно за дадено лице.

Всяко умствено свойство се формира постепенно и е резултат от рефлексивна и практическа дейност.

2. Основни психични процеси на човека

Усещанията са отражение на индивидуалните свойства на обектите, които действат върху сетивата. Чувствата са обективни, защото винаги отразяват външен стимул, а от друга страна, са субективни, тъй като зависят от състоянието на нервната система и индивидуалните характеристики. Как се чувстваме? За да осъзнаем всеки фактор или елемент от реалността, е необходимо енергията, излъчвана от него (топлинна, химическа, механична, електрическа или електромагнитна), преди всичко да е достатъчна, за да се превърне в стимул, тоест да възбуди някой от нашите рецептори. Само когато в нервните окончания на един от нашите сетивни органи възникнат електрически импулси, може да започне процесът на усещане. Най-често срещаната класификация на усещанията - I. Sherrington:

1) екстероцептивни - възникват при излагане на външни стимули върху рецептори, разположени на повърхността на тялото;

2) интерорецептивни - сигнализират какво се случва в тялото (глад, жажда, болка);

3) проприоцептивни - намират се в мускулите и сухожилията.

Схемата на I. Sherrington ни позволява да разделим общата маса на екстероцептивните усещания на далечни (визуални, слухови) и контактни (тактилни, вкусови) усещания. Обонятелните усещания заемат в този случай междинно положение. Най-древната е органичната чувствителност (чувство на глад, жажда, ситост, както и комплекси от болка и сексуални усещания), след това се появяват контактни, предимно тактилни (усещания за натиск, допир) форми. И най-еволюционно младите трябва да се считат за слухови и особено зрителни рецепторни системи.

Приемането и обработката от човек на информация, получена чрез сетивата, завършва с появата на изображения на предмети или явления. Процесът на формиране на тези образи се нарича перцепция ("възприятие"). Основните качества на възприятието включват следното:

1) Възприятието зависи от миналия опит, от съдържанието на умствената дейност на човека. Тази функция се нарича аперцепция. Когато мозъкът получава непълни, двусмислени или противоречиви данни, той обикновено ги интерпретира в съответствие с вече изградената система от образи, знания, индивидуални психологически различия (според потребности, влечения, мотиви, емоционални състояния). Хората, които живеят в кръгли жилища (алеути), трудно се ориентират в нашите къщи с изобилие от вертикални и хоризонтални прави линии. Фактор аперцепцииобяснява съществените разлики във възприемането на едни и същи явления от различни хора или от едно и също лице в различни условияи по различно време.

2) Зад съществуващите образи на обекти, възприятието запазва техния размер и цвят, независимо от разстоянието, от което ги гледаме и под какъв ъгъл виждаме. ( Бяла ризаостава бял за нас както на ярка светлина, така и на сянка. Но ако видим само малко парче от него през дупката, то ще ни се стори доста сиво в сянката). Тази особеност на възприятието се нарича постоянство.

3) Човек възприема света под формата на отделни обекти, съществуващи независимо от него, противопоставящи му се, т.е. възприятието е предметен характер.

4) Възприятието, така да се каже, „завършва“ образите на обектите, които възприема, допълвайки данните от усещанията с необходимите елементи. Това е интегритетвъзприятие.

5) Възприятието не се ограничава до формирането на нови образи, човек е в състояние да осъзнае процесите на „своето“ възприятие, което ни позволява да говорим за смислово обобщен характервъзприятие.

За възприемането на всяко явление е необходимо то да може да предизвика реакция, която да ни позволи да „настроим” сетивата си към него. Такава произволна или неволна ориентация и концентрация на умствената дейност върху някакъв обект на възприятие се нарича внимание. Без него възприятието е невъзможно.

Вниманието има определени параметри и особености, които до голяма степен са характеристика на човешките способности и възможности. Основните свойства на вниманието обикновено включват следното:

1. Концентрация. Това е показател за степента на концентрация на съзнанието върху конкретен обект, интензивността на комуникацията с него. Концентрацията на вниманието означава, че се формира временен център (фокус) на цялата психологическа дейност на човек.

2. Интензивност. Характеризира ефективността на възприятието, мисленето и паметта като цяло.

3. Стабилност. Способност дълго времеподдържат високи нива на концентрация и интензивност на вниманието. Определя се от вида на нервната система, темперамента, мотивацията (новост, важност на нуждите, личните интереси), както и външните условия на човешката дейност.

4. Обем - броят на хомогенните стимули, които са във фокуса на вниманието на възрастен - от 4 до 6 обекта, за дете - не повече от 2-3. Обемът на вниманието зависи не само от генетични фактори и от способността на краткосрочната памет на индивида. Характеристиките на възприеманите обекти и професионалните умения на субекта също имат значение.

5. Разпределение, тоест способността да се фокусира върху няколко обекта едновременно. В същото време се формират няколко фокуса, центрове на внимание, което дава възможност да се извършват няколко действия или да се наблюдават няколко процеса едновременно, без да се губи нищо от полето на внимание. Наполеон може, според някои доказателства, да продиктува седем важни дипломатически документа на своите секретари едновременно.

6. Превключването на вниманието се разбира като възможност за повече или по-малко лесен и сравнително бърз преход от един вид дейност към друг. Превключването също е функционално свързано с два процеса в различни посоки: включване и изключване на вниманието. Превключването може да бъде произволно, тогава неговата скорост е показател за степента на волев контрол на субекта върху неговото възприятие и неволно, свързано с разсейване, което е или индикатор за степента на психическа нестабилност, или показва появата на силни неочаквани стимули .

Паметта е когнитивно качество, механизми и процеси, които гарантират, че човек помни, запазва и възпроизвежда опит и значима информация. Запомнянето, запазването, разпознаването, припомнянето и възпроизвеждането са основните процеси на паметта./3, стр.94/

Прието е да се прави разлика между механично и семантично запаметяване. Процесът на запомняне наизуст е скучен. В този случай не се разкриват вътрешните, съществени връзки на явления, събития; многократни повторения. Семантичното или логическото запаметяване се основава на дълбоко проникване в смисъла на явления или обекти. Запазването е непасивен процес на задържане на информация. В психологията е разкрита зависимостта на запазването от настройките на личността (професионална ориентация на паметта, злоба на емоционалната памет), условията и организацията на запаметяването. Специална роля в запазването на информацията, алгоритмите за действие играят тяхното практическо приложение, практика. Възпроизвеждането е процес на извличане на съхранен материал от паметта. Възпроизвеждането е неволно, когато мисъл изскача в паметта без намерението на човек, и произволно, когато се установява идентичността на възприеманото и съхраненото в паметта. Най-добрата помощ за припомняне е разчитането на разпознаването. Сравнявайки няколко подобни идеи или изображения, човек може по-лесно да запомни, а понякога и просто да разпознае правилните сред тях.

Паметта се развива в борбата срещу забравянето. Забравянето е обратният процес на запомнянето. Забравянето се оказва толкова по-дълбоко, колкото по-рядко определен материал се включва в дейността, толкова по-малко значим става той за постигане на действителните житейски цели.

Има следните видове памет: словесно-логическа и образна. Фигуративната памет се разделя на зрителна, слухова, двигателна. В зависимост от настройката за продължителността на съхранение (запомнете за няколко минути или запомнете за дълго време) се разграничават краткосрочна и дългосрочна памет.

Мислене - умствено когнитивен процес, състоящ се в опосредствано и обобщено отражение от човек на реалността в нейните съществени и сложни връзки и отношения. Мисленето е невъзможно без език. Благодарение на мисленето човек научава не само това, което може да бъде непосредствено възприето с помощта на нашите сетива, но и това, което е скрито от прякото възприятие и може да бъде познато само в резултат на анализ, сравнение, обобщение.

Основните форми на мислене са: понятия, съждения и заключения. Понятието е мисъл, която отразява общите, съществени и отличителни (специфични) характеристики на обекти и явления от реалността. Съдържанието на понятията се разкрива в съждения, които винаги се изразяват в устна форма - устно или писмено, на глас или на себе си. Съждението е отражение на връзките между обекти и явления от действителността или между техните свойства и признаци. Преценките са верни или неверни. Извод - заключение за определени обекти, явления, процеси. Има два основни вида изводи:

1) индуктивен (индукционен) извод от частни случаи към обща позиция

2) дедуктивна (дедукция) - от обща позиция (съждение) към конкретен случай.

Синтезът е възстановяване на разчлененото в едно цяло въз основа на съществени връзки, разкрити чрез анализа. Операцията за сравнение се състои в сравняване на неща, явления, техните свойства и идентифициране на общи или разлики между тях. Операцията на абстракция се състои в това, че човек психически се отвлича от несъществените характеристики на изучавания предмет, подчертавайки основното, основното в него. Обобщението се свежда до обединяването на много обекти на явления според някакъв общ признак. Конкретизацията е движението на мисълта от общото към конкретното, често това е разпределението на някои специфични аспекти на обект или явление. Класификацията включва присвояване отделен предмет, явления към група обекти или явления. Това е обобщаването на частното под общото, обикновено се извършва според най-съществените характеристики. Систематизацията е мисленото подреждане на много обекти в определен ред. В зависимост от природата познавателна дейностВ психологията човек се разграничава между визуално-ефективно, образно и абстрактно мислене.

Нагледно-действеното мислене се проявява непосредствено в процеса на човешката дейност. Фигуративното мислене се основава на образи, идеи, които човек е възприел и научил по-рано. Абстрактното, абстрактното мислене се осъществява въз основа на понятия, категории, които имат словесен дизайн и не са фигуративно представени.

Мисленето на всеки човек се характеризира с определени качества: дълбочина, гъвкавост, широта, бързина, целенасоченост, независимост и някои други.

Речта е умственият процес на използване на езика за обмен на информация, общуване и решаване на други проблеми. Човешката реч се развива и проявява в единство с мисленето. Съдържанието и формата на речта на човек зависи от неговата професия, опит, темперамент, характер, способности, интереси, състояния и др. С помощта на речта хората общуват помежду си, предават знания, влияят един на друг, влияят на себе си. Речта в професионалната дейност е носител на информация и средство за взаимодействие. В речевата дейност на специалиста речта може да се разграничи устна и писмена, вътрешна и външна, диалогична и монологична, ежедневна и професионална, подготвена и неподготвена.

Въображението е умствен процес на създаване на нови образи, идеи и мисли въз основа на съществуващ опит, чрез преструктуриране на идеите на човек. Въображението е тясно свързано с всички останали познавателни процеси и заема особено място в познавателната дейност на човека. Благодарение на този процес човек може да предвиди хода на събитията, да предвиди резултатите и последствията от своите действия и постъпки. Тя ви позволява да създавате програми за поведение в ситуации, характеризиращи се с несигурност.

Въображението бива активно и пасивно. В психологията се разграничават два вида активно въображение: рекреативно и творческо. Например, опитен адвокат въз основа на отделни факти, следи от инцидента, така да се каже, пресъздава доста пълна картина на ситуацията. Творческото въображение е процес на създаване на нови образи, т.е. изображения на обекти, които не съществуват в реалността. Изобретяването, рационализирането, разработването на нови форми на обучение и възпитание се основават на творческото въображение. Въображението може да бъде и пасивно, отвеждайки човека далеч от реалността, от решаването на практически проблеми. Човек като че ли отива в света на фантазията и живее в този свят, без да прави нищо (маниловизъм) и по този начин се отдалечава от Истински живот. Стойността на човек се определя от това какви видове въображение преобладават в него: колкото по-активно и значимо е, толкова по-зрял е човекът.

3. Психични състояния. Тяхното въздействие върху човешката дейност

Психичните състояния на човек се характеризират с цялостност, мобилност и относителна стабилност, взаимосвързаност с психичните процеси и черти на личността, индивидуална оригиналност и типичност, изключително разнообразие, полярност. Те могат да бъдат лични и ситуационни, дълбоки и повърхностни, краткосрочни и продължителни, положителни и отрицателни. Но в тях може да преобладава някакъв вид процес, който им придава специален цвят. На тази основа те се делят на емоционални (възбуда, преживяване, безпокойство и др.), Когнитивни (интерес, внимание), волеви (събиране, мобилизация). Действията на човек, неговата дейност зависят от неговото психическо състояние.

Помислете как положителните и отрицателните психични състояния на човек влияят на професионалната дейност.

От голямо значение за ефективността на трудовата дейност е психическо състояниепрофесионален интерес. Специалист със силен професионален интерес търси ситуации, които биха му позволили да оцелее в състоянието на професионален интерес, т.е. работи активно, с пълно отдаване на сили, знания и способности. Състоянието на професионален интерес се характеризира с: осъзнаване на важността на професионалната дейност; желанието да научите повече за него и да бъдете активни в неговата област; концентрация на вниманието върху набор от обекти, свързани с дадена област, като в същото време тези обекти започват да заемат доминираща позиция в съзнанието на специалист. И накрая, състоянието на професионален интерес в по-голямата част от случаите е придружено от приятни емоционални преживявания.

Разнообразието и творческият характер на професионалната дейност позволяват на служителя да развие психични състояния, близки по съдържание и структура до състоянието на творческо вдъхновение, характерно за учени, писатели, художници, актьори и музиканти. Състоянието на творческо вдъхновение е сложен набор от интелектуални и емоционални компоненти. Изразява се в творчески подем; изостряне на възприятието; увеличаване на въображението; появата на редица комбинации от оригинални впечатления; проявата на изобилие от мисли и лекотата на намиране на същественото; пълна концентрация и нарастване на физическата енергия, което води до много висока ефективност, до психическо състояние на радост от творчеството и нечувствителност към умора.Вдъхновението на професионалиста винаги е единството на неговия талант, знания и усърдна ежедневна работа.

В много професии решителността играе важна роля като психическо състояние на готовност за бързо вземане на решение и неговото изпълнение. Решителността обаче в никакъв случай не е бързане, прибързаност, необмисленост, прекомерна самоувереност. Необходимите условия за решителност са широта на мисленето, проницателност, смелост, голям житейски и професионален опит, знания и системност в работата. Прибързаната „решителност“, както и нерешителността, тоест психическо състояние, характеризиращо се с липса на психологическа готовност за вземане на решение и водещо до неразумно забавяне или неизпълнение на действия, е изпълнено с неблагоприятни ефектии неведнъж е водил до житейски, включително и професионални грешки.

Наред с положителните състояния в човека в процеса на живота му могат да възникнат и отрицателни (астенични) психични състояния. Например, нерешителността като психическо състояние може да възникне не само когато на човек му липсва независимост, самоувереност, но и поради новост, неяснота, объркване на конкретна житейска ситуация в екстремни (екстремни) условия. Такива състояния водят до възникване на състояние на психическо напрежение.

Нека да отбележим състоянието на "бизнес" напрежение, тоест напрежението, което възниква в резултат на сложността на извършваната дейност или работа в екстремни условия. Тук емоционалното напрежение е необходимо условие за продуктивност интелектуална дейност, тъй като съзнателната оценка винаги се предхожда от емоционална, която изпълнява функцията на предварителен подбор на хипотези. Говорейки срещу погрешните вербални оценки, емоциите могат да изпълняват положителна функция на „коригиране“ на търсещата дейност, което води до обективно правилни резултати.

Тоест дори негативните емоции могат да играят положителна роля поради факта, че има взаимодействие между „интелектуалните“ и „ситуационните“ емоции.

Но въздействието екстремни условиядейност може да доведе до специфично състояние на невропсихологично напрежение, наречено стрес. Това е такъв емоционален стрес, който в една или друга степен влошава хода на живота, намалява работоспособността на човека и неговата надеждност в работата. Във връзка със стреса човек не развива целенасочено и адекватни реакции. Това е основната разлика между стреса и напрегнатата и трудна задача, на която (независимо от нейната тежест) изпълняващият я реагира адекватно. В състояние на стрес възникват трудности при изпълнението на функции, свързани с ориентацията на мисленето към решаване на определени проблеми. Това се дължи на факта, че стресът действа като фактор, който разрушава предварителното „емоционално планиране“, а в крайна сметка и цялата схема на предстоящата дейност или комуникация. При силен стресима обща реакция на възбуда и поведението на човека става дезорганизирано, нивото на ефективност рязко спада. Още по-голямото увеличаване на стреса води до общо потискане, пасивност и бездействие. Причината за стреса са емоционално негативни стимули (например неуспехи в дейностите и комуникацията, страх от критика или вземане на отговорно решение, „времеви натиск“, претоварване с информация и др.).

Състоянието на стрес при човек често може да бъде придружено от такова сложно психическо състояние като „безпокойство“, „безпокойство“, „безпокойство“. Тревожността е психологическо състояние, което се причинява от възможни или вероятни проблеми, неочакваност, промени в обичайната среда и дейности, забавяне на приятното, желаното и се изразява в специфични преживявания и реакции. Но състоянието на тревожност не винаги пречи на успешната дейност. Тук всичко зависи, от една страна, от конкретното съдържание, дълбочина и продължителност на състоянието на тревожност, а от друга страна, от адекватността на това състояние на стимулите, които са го предизвикали, от наличието или отсъствието на самочувствие. контрол върху формите на реакция и степента на "вискозитет" дадено състояние. Така че безпокойството ще бъде положително психическо състояние, ако е причинено в човек поради факта, че той приема съдбата на други хора присърце, каузата, на която служи. "Леките" форми на тревожност служат като сигнал на човек да отстрани недостатъците в работата, да култивира решителност, смелост, увереност в собствени сили. Ако тревожността възниква по незначителни причини, е неадекватна на обектите и ситуациите, които са я причинили, приема форми, които показват загуба на самоконтрол, е дългосрочна, „вискозна“, е лошо преодоляна, тогава такова състояние, разбира се, влияе негативно на изпълнението на дейностите и комуникацията.

Трудностите и възможните неуспехи в живота при определени условия могат да доведат до появата на човек не само на психични състояния на стрес и тревожност, но и на състояние на фрустрация. По отношение на човек, фрустрацията в най-обща форма може да се определи като сложно емоционално и мотивационно състояние, изразяващо се в дезорганизация на съзнанието, дейността и комуникацията и произтичащо от продължително блокиране на целенасоченото поведение от обективно непреодолими или субективно представени трудности. .

Фрустрацията се проявява, когато лично значим мотив остава неудовлетворен или неговото удовлетворение е възпрепятствано и произтичащото от това чувство на неудовлетвореност достига степен на острота, която надхвърля "прага на толерантност" на конкретен човек и показва тенденция към стабилизиране. Типичните реакции на въздействието на фрустратори, т.е. ситуации, които предизвикват фрустрация, са агресия, фиксация, отстъпление и заместване, аутизъм, регресия, депресия и др.

Действието на фрустраторите може също да доведе до факта, че човек заменя дейност, която се е оказала блокирана, с друга, която е най-достъпна или изглежда такава. Частният изход от състоянието на неудовлетвореност чрез промяна на дейностите води до загуба на постоянство, усърдие, постоянство, организация, фокус.

4. Психични свойства на човекА

Характерът е индивидуална (присъща на дадено лице) комбинация от устойчиви психични характеристики, черти, качества, данни. Характерът до голяма степен определя начина, по който човек се държи в различни житейски ситуации и обстоятелства. От дефиницията на характера следва, че всеки човек има някои основни (доминиращи), ясно изразени и други, слабо изразени черти.

Чертите на характера се определят от характеристиките на човешкото поведение и именно на тази основа различни класификации(типология) на героите. Най-очевидната класификация е свързана с разделянето на хората на слаби "безгръбначни" и решителни или, както се казва, хора "със силен характер". Човек със силен характер проявява постоянство и воля при решаването на проблемите си, той е независим, независим, упорит. Нека отбележим в същото време, че такъв човек не винаги разбира правилно задачите, които стоят пред него. С други думи, силен характерне е непременно пряко свързано с развитите интелектуални способности, въпреки че допринася за тяхното развитие.

От друга страна, „безхарактерен“ човек може да има творчески и интелектуални таланти, но не е в състояние да реализира тези наклонности пред трудностите на реалния живот. Житейското му кредо е да се „пусне по течението“, такива хора зависят от обстоятелствата, но не ги създават.

В резултат на това някои хора предпочитат дейности, свързани с постоянно преодоляване на трудности, други - работа в условия, които не изискват постоянно преодоляване на препятствия и решаване на сложни проблеми. Хората с един тип характер са изключително чувствителни към собствен успехи успеха на другите, друг тип характер цени в по-голяма степен спокойствието и липсата на необходимост от вземане на самостоятелни решения. Външно Различни видовеХарактерите се проявяват чрез начина на поведение, чрез начините на реагиране на действията на другите хора. И така, човек може да бъде груб или деликатен, почтителен или безцеремонен, учтив или да не обръща внимание на другите.

Има различни видове класификации на героите. Например, една от най-ранните класификации свързва типа характер с вида на физическата конституция на човек. В нейната рамка такива типове характер бяха определени като астенични, характерни за слаби, високи хора; пикник, характерен за хората с наднормено тегло и др. По-развити са класификациите, основани на оценката на стила на общуване на човека с други хора и отношението му към трудовата дейност. Една от тези класификации, разработена от немския психолог и психиатър Карл Леонхард, включва 12 типа характер.

1. Хипертимен тип. Хората са оптимисти, предприемчиви, приказливи, енергични, много общителни, често имат „приповдигнато настроение“. Те обаче обичат да „скачат“ от тема на тема, несериозни са, склонни към проекти, трудно понасят дисциплина, самота и тежък труд.

2.Демонстративен тип. Характер, показващ лекотата на установяване на междуличностни контакти, желание за лидерство, одобрение и похвала. Характерни са властолюбие, самоувереност, често самохвалство и желание не само да работят, но и да ръководят.

3. Екстравертен тип. Хората с този характер са общителни, имат много познати и приятели, обичат социалните забавления, всичките им интереси са насочени към външния свят.

4. Тип Дисти. Такива хора се отличават с нисък контакт с другите, склонни са към песимизъм, съжителство, уединен начин на живот, отличават се със сериозност, добросъвестност, ценят приятелите си и имат повишено чувство за справедливост.

5. Интровертен тип. Хората - интроверти са "потопени в себе си", затворени, не се нуждаят от комуникация, сдържани, често създават впечатление на хора, "откъснати от живота".

6. Циклоиден тип. Отличителна черта е честата промяна на настроението и в резултат на това поведението. Тези хора се държат като хипертимици в периоди на приповдигнато настроение и като дистимици в периоди на лошо настроение.

7. Заседнал тип. отличителен белеге известна скука, "засядане" в често незначителни области на работа. Такива хора се стремят да постигнат високи резултати, са взискателни към себе си, но им е трудно да извършват динамична работа, която изисква постоянно превключване от един въпрос към друг.

8. Педантичен тип. Хората с този характер често се проявяват като бюрократи, имат прекомерна точност, желание за абсолютен ред, въпреки че са съвестни, точни работници, сериозни и надеждни изпълнители.

9. Тип аларма. Хората с този характер се характеризират с несигурност, плахост, нисък контакт с другите. Такива хора обаче са сериозни, самокритични, дружелюбни и изпълнителни.

10. Емоционален тип. Хората с този характер предпочитат общуването само с тесен кръг от елита, често внимателно крият оплакванията си от всички, без да ги показват на другите, имат повишено чувство за дълг, състрадателни са, мили, макар и прекалено чувствителни.

11.Екзалтиран тип. Основните характеристики са повишен ентусиазъм, често без достатъчно основания, промени в настроението с яркост и искреност на чувствата.

12. Възбудим тип. Основните характеристики са импулсивност, отслабване на контрола върху наклонностите и импулсите, избухливост.

Тази класификация на героите не е пълна; видовете герои, идентифицирани в нея, често се пресичат помежду си по много начини. В действителност има безкраен брой типове герои, всеки от които е определена комбинация от индивидуални черти.

Темпераментът се определя като част от чертите на свойствата на характера, свързани с относително бързи реакции към променящите се ситуации. С други думи, темпераментът определя динамичните черти на характера и психиката на човека. Към днешна дата, следвайки Хипократ в психологията, има 4 основни типа темперамент: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик.

Сангвиник - човек със силна, уравновесена психика, лесно реагиращ на промените в ситуацията, подвижен както физически, така и психически, човек, който нормално реагира на късмет и неприятности. Поведението на сангвиник се отличава с любопитство, откритост, интерес към различни събития от външния свят.

Меланхолик - човек с лесно уязвима психика, склонен към дълбоко и може би не съвсем адекватно преживяване дори на незначителни неуспехи. Мудно реагира на околния свят. Хората от този тип имат доста слаб тип нервна система. Поведението им изглежда нерешително, те са склонни към безкрайно колебание и не са способни да вземат бързи решения. Най-типичните реакции към външния свят са страх, несигурност, объркване, отбранителна позиция.

Флегматик - тип човек, който е както външно, така и вътрешно спокоен и спокоен. При липса на експлозивност на външното им поведение хората от този тип са подобни на меланхоличните хора. Но флегматикът е коренно различен в стабилния си вътрешен свят. Той притежава силен типнервна система, което се проявява в наличието на устойчиви и ясно изразени стремежи и желания, в стабилно, уравновесено, спокойно настроение. Хората от този тип са малко засегнати от външни проблеми, инертни и балансирани в поведението.

Холерикът е тип хора с неуравновесен характер и силна нервна система. Външно действията на холерика се отличават с бързина, страст и целенасоченост. Холерикът винаги е потопен в собствените си дела, казват за такива хора: „Той гори на работа и не забелязва нищо друго освен целите си“. Тези хора са много емоционално възбудими. Поведението на холеричен човек се характеризира с характеристики на преодоляване, борба, при наличие на външна съпротива, такъв човек лесно изпада в ярост, проявява гняв, агресия.

От горните определения различни видоветемпераменти, можем да заключим, че в много отношения типовете темпераменти и типовете характери се пресичат. В известен смисъл класификацията на хората според типовете темперамент е специален случайкласификация по тип характер.

Лични способности - свойство, свързано със специални личностни черти, които благоприятстват бързото и сравнително лесно овладяване на някакъв бизнес, неговото ефективно изпълнение и прогресивен успех. Правете разлика между частни способности и способности за определена професия. Частните включват интелектуални, творчески, делови, организационни, артистични и др. Те се дължат на специално развитиеиндивидуални качества. Способността за определен вид дейност винаги е личен комплекс. Те включват отделни частни способности и качества, свързани с други свойства - ориентация, характер. Работата не според възможностите е непродуктивна, трудна, натоварваща.

Насочеността на личността е нейното водещо психологическо свойство, което представлява системата от нейните мотиви за живот и дейност, което определя избирателността на отношенията, позициите и дейността. Неговата микроструктура включва мироглед, потребности на човека, неговите идеали и жизнени цели, както и интереси, социални нагласи, склонности и мотиви.

Заключение

В заключение трябва да се отбележи, че тази работа практическа стойност. Познаването на особеностите на психичните явления е много важно за всеки човек. С помощта на умствените процеси ние опознаваме света. Характеристиките на нашето възприятие, мислене, памет, реч, описани в работата, ще кажат на всеки как да развива и подобрява определени процеси, тъй като това е важно за когнитивната дейност. Психичните състояния могат да имат както положителни, така и отрицателни ефекти върху човешката дейност като цяло. Необходимо е да се научите да контролирате състоянието си, за да постигнете по-високи професионални резултати. Важен е и за комуникацията и себереализацията на индивида. Психичните свойства, изразени в способностите, ориентацията на личността, нейния темперамент и характер, играят решаваща роля за човек при избора на професия, занимание, хобита, хобита. Ето защо е необходимо да определите основните черти на вашия характер, да разберете към какъв тип темперамент принадлежите. Всички тези знания ще ви помогнат да се реализирате в живота и да намерите своето призвание.

Библиография

1. Vecker L.M. Психика и реалност. - М., 1993.

2. Немов Р.С. Психология: учебник за студенти от висши педагогически институции в 3 книги. - 4-то изд. - М.: Владос, 2003.

3. Радугин А.А. Психология и педагогика: Урокза университети. - М.: Център, 2003.

4. Рубинщайн S.P. Основи на общата психология. - Санкт Петербург, 1999.

5. Сластенин В.А., Каширин В.П. Психология и педагогика: Учебник за студенти от висши учебни заведения. - М.: Академия, 2001.

6. Рогов E.I. Обща психология. - М., 1995.

7. Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Човешка психология. - М., 1995.

8. Столяренко А.М. Психология и педагогика: Учебник за гимназии. - М.: Единство-Дана, 2004.

9. Stolyarenko L.D., Samygin S.I. Психологията и педагогиката във въпроси и отговори. - Ростов на Дон: Феникс, 2000.

ЛЕКЦИЯ 13

ЦНС: ФИЗИОЛОГИЧНИ ОСНОВИ НА ПСИХИКАТА.

ПАМЕТ И НЕЙНОТО ОБУЧЕНИЕ.

СЪН И СЪНИЩА: ПРИРОДАТА НА СЪНИЩАТА

Психика - свойство на мозъка е да възприема и оценява околния свят, да пресъздава въз основа на това вътрешния субективен образ на света и образа на себе си в него (светоглед), да определя въз основа на това стратегия и тактика на своето поведение и дейност.

Човешката психика е устроена по такъв начин, че образът на света, който се формира в него, се различава от истинския, обективно съществуващ, преди всичко по факта, че е задължително емоционално, чувствено оцветен. Човек винаги е предубеден в изграждането на вътрешна картина на света, поради което в някои случаи е възможно значително изкривяване на възприятието. В допълнение, възприятието се влияе от желанията, нуждите, интересите на човек и неговия минал опит (памет).

Според формите на отражение (взаимодействие) с външния свят в психиката могат да се разграничат два компонента, до известна степен независими и в същото време тясно свързани помежду си - съзнанието и несъзнаваното (несъзнаваното).

Съзнание - най-висшата форма на рефлективност на мозъка. Благодарение на него човек може да осъзнава своите мисли, чувства, действия и т.н. и при необходимост ги контролирайте.

Съществен дял в човешката психика заема форматав безсъзнание или в безсъзнание. Той представя навици, различни автоматизми (например ходене), нагони, интуиция. По правило всеки умствен акт започва като несъзнателен и едва след това става съзнателен. В много случаи съзнанието не е необходимост и съответните образи остават в несъзнаваното (например неясни, "неясни" усещания на вътрешни органи, скелетни мускули и др.).

Психиката се проявява във форматаумствени процеси, или функции. Те включват усещания и възприятия, представи, памет, внимание, мислене и реч, емоции и чувства, воля. Тези психични процеси често се наричат ​​компоненти на психиката.

Психичните процеси се проявяват при различните хора по различни начини, те се характеризират с определено ниво на активност, което формира фона, на който протича практическата и умствената дейност на индивида. Такива прояви на дейност, които създават определен фон, се наричатпсихични състояния. Това са вдъхновение и пасивност, самоувереност и съмнение, безпокойство, стрес, умора и др.

И накрая, всеки индивид се характеризира със стабилност психични особеностикоито се проявяват в поведение, дейност, -психични свойства (характеристики): темперамент (или тип), характер, способности и др.

По този начин човешката психика е сложна система от съзнателни и несъзнателни процеси и състояния, които се осъществяват по различни начини в различни хора, създаващи определени индивидуални характеристики на индивида.

Материалната основа на психиката са процесите, протичащи в структурните и функционални образувания на мозъка, които се формират в онтогенезата.

мозък - Това е огромен брой клетки (неврони), които са свързани помежду си чрез множество връзки. Функционалната единица на мозъчната дейност е група от клетки, които изпълняват определена функция и се определя като нервен център.

Подобни образувания в кората полукълбанаречени нервни мрежи, колони. Сред тези центрове има вродени образувания, които са сравнително малко, но те са от голямо значение за контрола и регулирането на жизнените функции, например дихателни, лактационни, терморегулационни, някои двигателни и много други. Структурната организация на такива центрове е посочена в до голяма степенгени. Някои групи клетки придобиват своите функции още в онтогенезата поради създаването на нови връзки между новите клетки и следователно имат функционален характер.

Нервните центрове са концентрирани в различни части на мозъка и гръбначен мозък. По-високите функции, съзнателното поведение са по-свързани с предната част на мозъка, чиито нервни клетки са разположени под формата на тънък (около 3 mm) слой, образувайки мозъчната кора. Определени части на кората получават и обработват информация, получена от сетивните органи, като всяка от последните е свързана със специфична (сензорна) област на кората. Освен това има зони, които контролират трафика, в т.ч гласов апарат(моторни зони). Най-обширните области на мозъка не са свързани с конкретна функция - това са асоциативни зони, които изпълняват сложни операциимежду различни разделимозък. Именно тези зони са отговорни за висшето ментално човешки функции.

Специална роля в осъществяването на психиката принадлежи на предните дялове на предния мозък, който се счита за първия функционален блок на мозъка. По правило тяхното поражение засяга интелектуалната дейност и емоционалната сфера на човека. В същото време фронталните лобове на мозъчната кора се считат за блок за програмиране, регулиране и контрол на дейността. От своя страна регулирането на човешкото поведение е тясно свързано с функцията на речта, в изпълнението на която участват и фронталните дялове (при повечето хора, вляво).

Вторият функционален блок на мозъка е блокът за приемане, обработка и съхранение на информация (памет). Той се намира в задните области на мозъчната кора и включва тилната (зрителна), темпоралната (слухова) и париетални дялове.

Третият функционален блок на мозъка - регулирането на тонуса и будността - осигурява пълноценно активно състояние

човек. Блокът се формира от така наречената ретикуларна формация (RF), структурно разположена в централната част на мозъчния ствол, т.е. е субкортикална формация и осигурява промени в тонуса на кората на главния мозък.

Важно е да се отбележи, че само съвместна дейности на трите блока на мозъка осигурява изпълнението на всяка умствена функция на човек.

Образуванията, възникнали в еволюцията много по-рано и разположени под кората на главния мозък, се наричат ​​подкорови. Тези структури са по-скоро свързани с вродени функции, включително вродени форми на поведение и с регулирането на дейността на вътрешните органи. Същата важна част от подкорието като диенцефалонсвързани с регулирането на дейността на жлезите вътрешна секрецияи сетивните функции на мозъка.

Стволовите структури на мозъка преминават в гръбначния мозък, който пряко управлява мускулите на тялото, контролира дейността на вътрешните органи, предава всички мозъчни команди на изпълнителните връзки и от своя страна предава цялата информация от вътрешните органи и скелетните мускули към по-високите части на мозъка.

Основният, основен механизъм на дейност на нервната система ерефлекс - отговор на тялото на стимул. Рефлексите могат да бъдат вродени или придобити. Първите в човека са сравнително малко и като правило те осигуряват изпълнението на най-важното жизнени функции. Вродените рефлекси, наследени и генетично определени, са доста твърди системи на поведение, които могат да се променят само в тесните граници на нормата на биологичната реакция.

| Повече ▼ сложен механизъмв основата на дейността на мозъка ефункционална система. Той включва механизъм за вероятностно прогнозиране на бъдещи действия и използва не само минал опит, но и отчита мотивацията на съответната дейност.

Функционалната система включва механизми за обратна връзка, които ви позволяват да сравнявате планираното с реалното и да правите корекции. При достигане (най-накрая) в резултат) на желаното положителен резултатвключват се положителните емоции, които фиксират цялата невронна структура, която дава решение на проблема. Ако целта не бъде постигната, тогава отрицателните емоции разрушават неуспешната сграда, за да „разчистят“ мястото за нова. Ако придобитата форма на поведение е станала ненужна, тогава съответните рефлексни механизми излизат и се инхибират. Информационната следа за това събитие остава в мозъка благодарение на паметта и може да възстанови цялата форма на поведение години по-късно, като нейното обновяване е много по-лесно от първоначалното формиране.

Рефлекторната организация на мозъка е подчинена на йерархичен принцип. Стратегическите задачи се определят от кората, тя също така контролира съзнателното поведение. Подкоровите структури са отговорни за автоматичните форми на поведение, без участието на съзнанието. Гръбначният мозък, заедно с мускулите, изпълнява входящите команди. Мозъкът, като правило, трябва едновременно да решава няколко задачи. Тази възможност се създава поради, от една страна, йерархичния принцип на организация на центровете "по вертикала", а от друга страна, координацията (координацията) на дейността на тясно свързани нервни ансамбли "по хоризонтала" . Една от функциите в този случай е основната, водеща, свързана с основната потребност в даден момент. Центърът, свързан с тази функция, става основен, доминиращ, преобладаващ. Такъв доминиращ център забавя, потиска дейността на тясно свързаните, но възпрепятства изпълнението на основната задача на центровете. Благодарение на това доминантата подчинява дейността на целия организъм и задава вектора на поведение и дейност.

Обикновено мозъкът работи като едно цяло, въпреки че лявото и дясното му полукълбо са функционално двусмислени и изпълняват различни интегрални функции. В повечето случаи лявото полукълбо е отговорно за абстрактното вербално (вербално) мислене, речта. Това, което обикновено се свързва със съзнанието - предаването на знания в словесна форма, принадлежи на лявото полукълбо. Ако в даден човек доминира лявото полукълбо, тогава човекът е „дясна ръка“ (лявото полукълбо контролира дясната половина на тялото). Доминирането на лявото полукълбо може да повлияе на формирането на определени характеристики на контрола на психичните функции.

Така, "ляво полукълбо" човек гравитира на теорията, има страхотно лексикон, той се характеризира с висока двигателна активност, целенасоченост, способност за прогнозиране на събития. Дясното полукълбо играе водеща роля при работа с образи (фигуративно мислене), невербални сигнали и, за разлика от лявото, възприема целия свят, явления, обекти като цяло, без да го разделя на части. Това дава възможност за по-добро решаване на проблемите с установяването на различията, физическата идентичност на стимулите и т.н."дясно полукълбо" човек гравитира към специфични видове дейност, е бавен и мълчалив, надарен със способността да чувства и преживява фино.

Анатомично и функционално полукълбата на мозъка са тясно свързани помежду си. Дясното полукълбо обработва постъпващата информация по-бързо, оценява я и предава нейния визуално-пространствен анализ на лявото полукълбо, където се извършва окончателният висш семантичен анализ и осъзнаване на тази информация. При човек информацията в мозъка като правило има определена емоционална окраска, в която дясното полукълбо играе основна роля.

Емоции - субективно преживяно отношение на човек към различни стимули, факти, събития, проявяващи се под формата на удоволствие, радост, неудоволствие, скръб, страх, ужас и др. Емоционалното състояние често е придружено от промени в соматичната (мимика, жестове) и висцералната (промени в сърдечната честота, дишането и др.) сфери. Структурно-функционалната основа на емоциите е така наречената лимбична система, която включва редица корови, подкорови и стволови структури.

Формирането на емоциите е подчинено на определени модели. По този начин силата на емоцията, нейното качество и знак (положителен или отрицателен) зависят от силата и качеството на потребността и вероятността за задоволяване на тази потребност. В допълнение, факторът време играе много важна роля в емоционалната реакция, следователно кратките и, като правило, интензивни реакции се наричат ​​​​афекти, а дългосрочните и не много изразителни - настроения. Ниската вероятност за задоволяване на нуждата обикновено води до появата на отрицателни емоции, увеличаването на вероятността - положителни. От това следва, че емоциите изпълняват много важна функция за оценка на събитие, обект и раздразнение като цяло. Освен това емоциите са регулатори на поведението, тъй като техните механизми са насочени към подобряване на активното състояние на мозъка (в случай на положителни емоции) или неговото отслабване (ако е отрицателно).

И накрая, емоциите играят укрепваща роля при формирането на условни рефлекси, а положителните емоции играят водеща роля в това.Отрицателната оценка на всяко въздействие върху човек, неговата психика може да причини общо системна реакцияорганизъм – емоционален стрес (волтаж).

Емоционалният стрес се предизвиква от стресори. Те включват влияния, ситуации, които мозъкът оценява като негативни, ако няма начин да се защитите от тях, отървете се от тях. По този начин причината емоционален стресе отношението към съответното въздействие. Следователно естеството на реакцията зависи от личното отношение на човека към ситуацията, въздействието и следователно от неговите типологични, индивидуални характеристики, особености на осъзнаване на социално значими сигнали или сигнални комплекси (конфликтни ситуации, социална или икономическа несигурност, очакване на нещо). неприятно и т.н.).

Поради социалните мотиви на поведение на съвременния човек са широко разпространени така наречените емоционални стресове на напрежение, причинени от психогенни фактори, като конфликтни отношения между хората (в екип, на улицата, в семейството). Достатъчно е да се каже, че такова сериозно заболяване като инфаркт на миокарда в 7 от 10 случая е причинено от конфликтна ситуация.

Увеличаването на броя на стресовете е възмездието на човечеството за техническия прогрес. От една страна, делът на физическия труд в производството е намалял. богатствои в ежедневието. И това на пръв поглед е плюс, тъй като улеснява живота на човек. Но по друг начин,рязкото намаляване на двигателната активност нарушава естествените физиологични механизми на стреса, чиято крайна връзка трябва да бъде само движение.

памет - способността на нервната система да възприема и съхранява информация и да я извлича за решаване на различни проблеми и изграждане на своето поведение. Благодарение на тази сложна и важна функция на мозъка човек може да натрупа опит и да го използва в бъдеще.

Информационните сигнали първо засягат анализаторите, причинявайки промени в тях, които по правило продължават не повече от 0,5 секунди. Тези промени се наричатсензорна памет - позволява на човек да поддържа, например, зрителен образ по време на мигане или да гледа филм, възприемайки единството на изображението, въпреки променящите се кадри.

В процеса на обучение продължителността на този вид памет може да бъде удължена до десетки минути - в този случай се говори за ейдетична памет, когато нейната природа се контролира от съзнанието (поне частично). Следвайки сетивната памет по отношение на продължителността на съхранение на информацията, те разграничаваткраткотрайна памет което ви позволява да работите с информация за десетки секунди. Най-важната, най-значимата част от информацията се съхранявав дългосрочната памет която осигурява тези функции в продължение на години и десетилетия.

основна паметзапаметяване може да възникне както несъзнателно, така и съзнателно. В първия случай е трудно да се възпроизведе информация по обичайните начини, във втория е по-лесно. Механизмът на запаметяване може да си представим като верига: потребност (или интерес) - мотивация - удовлетворение - концентрация на вниманието - организиране на информация - запаметяване. В този случай нарушението на която и да е част от веригата влошава паметта. Въпреки това, хората често се оплакват от лоша памет, като се позовават на трудността да се фиксира необходимата информация и, най-важното, да се извлече от килерите на дългосрочни и понякога краткосрочни. Освен това, поради особеностите на възприятието, могат да пострадат образните форми на паметта (визуална, слухова и др.). Въпреки че често хората се оплакват от лоша памет, като правило това не е проблем, а ниско ниво на внимание. Вниманието е трудно да се концентрира, ако наоколо има много външни дразнители, например шум, телевизор, радио и др. Също така е трудно да се концентрира вниманието, ако човек е уморен, болен, в състояние на повишен нервно-психичен стрес, от друга страна, чрез целенасочено обучение и управление на вниманието, можете да подобрите паметта си.

Интересната информация се запомня най-добре. Ако човек запази и култивира любопитството (и това е вродена психобиологична характеристика на висшите животни), тогава получаването на нова информация (запаметяване) е придружено от положителни емоции, които укрепват и фиксират информацията в мозъка. Този процес е образуването на така наречените условни рефлекторни невронни връзки. Положителните емоции като че ли подсилват информационния сигнал, образувайки връзка (асоциация) с него. Освен това положителните емоции стимулират мозъка да търси нова информация, повишават неговата ефективност. Наличието на интерес е свързано с наличието на доминантен фокус на възбуждане, като доминантата може да бъде произволно контролирана. Ето защо, ако информацията, която трябва да се запомни, по някаква причина не е интересна за дадено лице, е необходимо целенасочено да се организира създаването на определена доминанта чрез формиране на подходяща мотивация.

Различните хора запомнят информация от различни модалности по различен начин: някои фиксират визуалната информация по-добре, други - вербална и т.н., така че можем да говорим за преобладаването на визуална, слухова, моторна и други видове памет в този човек. В допълнение, поради функционалната асиметрия на мозъка, човек може да разграничиглаголенформа на памет и фигуративен, така че в по-ниски оценки, например, по-важно е илюстративното и емоционално поднасяне на информацията, а при по-старите - логичното. Но това е обща позиция и във всеки конкретен случай човек трябва сам чрез самоконтрол да избере вида на паметта, който преобладава в него, което ще му помогне, от една страна, да се съсредоточи върху него и върху от друга страна, да тренира този, който не е развил достатъчно.

играе важна роля в паметтамотивация.Човек трябва да е наясно защо е необходима тази информация - ако нивото на мотивация е високо, тогава запаметяването е успешно. Изхождайки от това, самото запаметяване не трябва да бъде механичен процес, а мотивационно-емоционален или с предварително определена цел. Проблемът се опростява, ако се използва самохипнозата като механизъм за генериране на мотивация. Последното може да се реализира не само чрез автотренинг, но и с помощта на допълнителни техники за психообучение, които развиват способностите на човека в тази посока. Важен резерв за обучение по самохипноза е развитието на образно-сетивното мислене, което само по себе си разширява възможностите за запаметяване под формата на образи. В това отношение е ефективен преводът в сензорни образи на различна вербална информация (думи, изречения, мисли) при хора от типа на дясното полукълбо.

За да запомните информация, на първо място е необходимо да концентрирате вниманието върху нея и след това да премахнете допълнителния стрес, който пречи на запаметяването. За тази цел е необходимо да се научите как да релаксирате (с помощта на автотренинг, целенасочена доброволна релаксация на отделни мускулни групи, особено на ръцете и др.). Обучението на самохипноза, образно-сетивно мислене, внимание опростява използването на рационални мнемонични техники. Най-простият от тях е методът на асоциациите: например, ако трябва да запомните някои нови думи, те се свързват с добре познати думи или с образни асоциации. Както показва практиката, колкото по-невероятни или дори по-абсурдни са асоциациите, толкова по-добре се запомнят.

Информацията, която трябва да се запомни, се повтаря след известно време, като интервалът между повторенията трябва да бъде поне 1 минута. В същото време оптималният интервал на повторение, в зависимост от сложността и обема на информацията, както и индивидуалните характеристики на дадено лице, варира от 10 минути до 16 часа. За текуща работа и учене може да се препоръча повторение на материала след 5-6 часа, но при подготовка за изпити е по-добре интервалът постепенно да се увеличава. В идеалния случай, ако последното повторение се извърши преди лягане - това подобрява качеството на запаметяване. Очевидно работата с материала преди лягане като цяло допринася за по-доброто му запаметяване (това се дължи на факта, че обработката на информация в съня се извършва в обратен ред, т.е. последната, най-новата се обработва първа).

При запаметяването е необходимо да се използват максимално всички механизми на мозъка. Например, когато изучавате устен материал, е желателно не само да произнасятеаздуми на глас, но също така внимателно ги прочетете, клеветете ги на магнетофон с последващо слушане, запишете на хартия основните положения на новия материал, думи, дати и др. Благодарение на това се активират много анализаторни системи, свързани с различни области на мозъчната кора. Тъй като процесът на запаметяване е работа на целия мозък (по-точно на целия организъм), такова негово активиране се отразява изключително благоприятно върху качеството на запаметяването.

Естествено, при избора на оптималния вариантмнемоника (т.е. начинът на запомняне) е необходимо да се запомнят индивидуалните характеристики на човек, преобладаващият тип памет, характеристиките на запаметяването, нивото на мотивация и др.

Редовното трениране на паметта, включително повторение на желания материал, повишава способността за запаметяване. Влошаването на качеството на запаметяване може да означава недостатъчно обучение, високо ниво на напрежение, тревожност, умора и изисква анализ или интроспекция, за да се коригира ситуацията.

В реализацията на паметта ролята на съзнанието и несъзнаваното е безспорна, въпреки че степента на връзката им в този процес е доста трудна за описание. Трябва да се отбележи, че съзнателното запаметяване на информация има сравнително малък информационен капацитет, а областта на несъзнаваното има колосална, почти неограничена. Възможностите на несъзнаваното се проявяват по-специално в човешките сънища, където се установява, че мозъкът може да запомни всичко, включително привидно напълно ненужни подробности. Има основания да се смята, че тези способности на мозъка могат да бъдат частично използвани за доброволно запаметяване с целенасочено обучение и специална организация. Различни психотехники могат да помогнат за това, о които бяха споменати по-горе - те ви позволяват да активирате подсъзнанието, да промените обичайната връзка между съзнанието и несъзнаваното и да разкриете възможностите на човек.

Правила за запаметяване (обучение). За добри резултати в областта на обучението на паметта, в допълнение към условията, отбелязани по-рано, е необходимо да се вземат предвид редица други разпоредби. Всъщност това са психофизиологичните основи на успешното обучение, тясно свързани с правилата за формиране на условни рефлекси.

За успешно обучение и запаметяване на паметта трябва:

Притежават основни познания, необходими за разбиране на информацията;

Бъдете наясно с вашата цел;

Покажете максимален интерес към информацията, желанието да я запомните;

Създайте или изберете благоприятни условия на труд;

Да сте в добро психофизиологично състояние;

Концентрирайте се върху необходимата информация, отстранете причините за разсеяност;

Редовно тренирайте паметта си и всички нейни компоненти, използвайте всички механизми, възможностите на психиката за подобряване на паметта.

Централна нервна система (маркиран в червено) е напълно затворен в черепа и гръбначния стълб. Периферните нерви пътуват от тези костни вместилища към мускулите и кожата. Други важни части на периферната нервна система - вегетативната система и дифузната нервна система на червата - не са показани тук.

В тези отделни участъци на мозъка можете да видите най-важните области и детайли от структурата на мозъка.

Лявото и дясното мозъчно полукълбо, както и редица структури, разположени в средната равнина, са разделени наполовина. Вътрешните части на лявото полукълбо са изобразени така, сякаш са напълно разчленени. око и оптичен нерв, както се вижда, са свързани с хипоталамуса, от долната част на който се отклонява хипофизната жлеза. мост, медулаи гръбначният мозък са разширения на задната страна на таламуса. Лявата страна на малкия мозък е под лявото мозъчно полукълбо, но не покрива обонятелната луковица. Горна половиналявото полукълбо е изрязано, за да можете да видите малко базални ганглии(черупка) и част от лявата странична камера.

Човешката нервна система се състои от две части: централна и периферна. ЦНС се състои от главен и гръбначен мозък. Мозъкът се състои от преден, среден и заден мозък. Структура: таламус, хипоталамус, мост, малък мозък, продълговат мозък. От особено значение за психиката е мозъчната кора, която заедно с подкоровите структури определя характеристиките на функционирането на съзнанието (това е най-високото ниво на умствено отражение на обективната реалност, както и най-високото ниво на саморегулация, присъщи само на човек като социално същество) и мислене (това е най-висшият когнитивен умствен процес; генериране на нови знания въз основа на творческото отражение и преобразуване на реалността от човек) на човек. Централната нервна система е свързана с всички органи и тъкани на човек. Тази връзка се осигурява от нервите.

2 групи нерви: аферентни (нерви, които провеждат сигнали от външния свят и телесните структури) и еферентни (провеждат сигнали от централната нервна система към периферията). ЦНС е колекция от нервни клетки, наречени неврони. Те се състоят от неврон, дендрит и аксон (свързва неврон с телата или процесите на други неврони). Връзката на един неврон с друг е синапсът. Видове неврони:

1 - сензорни неврони (осигуряват импулси от периферията към централната нервна система)

2 - моторни неврони (отговорни за предаването на импулси от централната нервна система към мускулите)

3 - неврони локална мрежа(отговорен за осигуряване на връзката на някои части на централната нервна система с други).

В периферията аксоните се свързват с рецептори, предназначени да възприемат различни видове енергия и да я преобразуват в импулсна енергия. Павлов - въвежда концепцията за анализатор - относително автономна органична структура, която осигурява обработката на специфична сензорна информация и нейното преминаване на всички нива, включително централната нервна система.Анализаторът се състои от:

Рецептори (слухови, вкусови, обонятелни, кожни и др.)

Нервни портажи

Съответстващ отдел на ЦНС

Структурата на кората на главния мозък:

Горен слой на предния мозък: темпорален; челен; париетален; тилен.

Делят се на десни и леви.

1 - древен - има само един слой клетки, не напълно отделен от подкоровите структури (0,6%)

2-стар - състои се от един слой клетки, напълно отделен от подкоровите структури (2,6%)

3-нова - многопластова и развита структура.

Информацията от рецепторите по нервните влакна се предава към клъстера на таламичните ядра -> първичният импулс към първичните (сензорни) проективни кортикални зони -> това са крайните кортикални структури на анализаторите.

Вторичните полета са асоциативни или интегративни. Разположени са над първичните. Те изпълняват функцията на синтез или интегриране на отделни елементи в цялостна картина.

Сред интегративните полета само при хората се разграничават центърът на слуховото възприемане на речта (центърът на Вернике) и двигателният център на речта (центърът на Брока).

Речевите функции са локализирани в лявото полукълбо.

Дясното полукълбо е отговорно за холистичното възприятие на обекта или изпълнява функцията на глобална интеграция на изображението. Лявото полукълбо показва обекта, образувайки отделни части от менталния образ.

Важна мозъчна структура - ретикуларната формация - представлява сбор от оскъдни, наподобяващи тънка мрежа от нервни структури, анатомично разположени в гръбначния мозък, продълговатия мозък и задния мозък. Регулиране на основните жизнени ценности: кръвообращението и дишането. Импулсите, генерирани в RF, определят работата на тялото, състоянието на сън и будност. Нарушаването на активността на RF води до нарушаване на биоритмите на тялото. RF определя характера на отговора на въздействието на обекти и явления от външния свят - специфична и неспецифична реакция на тялото.

В началото на 20в От 2 различни областизнания - психология и физиология - обособяват се 2 нови науки - ГНИ физиология (изучава органичните процеси в мозъка и предизвиква различни телесни реакции) и психофизиология (изследва физиологичните основи на психиката).

Сеченов -> Пвлов - открива феномена на условнорефлексното обучение ..

Сеченов - психичните явления са включени във всеки поведенчески акт и сами по себе си са вид сложен рефлекс, т.е. физиологични явления.

Павлов - поведението е съставено от сложни условни рефлекси, образувани в процеса на обучение.

Соколов и Измайлов – идейни рефлексни дъги- се състои от три взаимосвързани системи от неврони: аферентни ( сензорен анализатор), ефекторна (изпълнителна, отговаряща за органите на движение) и моделираща (управляваща връзките между първите 2 системи).

Бернщайн - формирането на всеки двигателен акт е психомоторна реакция.

Хол - живият организъм е саморегулираща се система със специфични механизми на поведенческа и генетично-биологична регулация. Тези механизми са вродени и служат за поддържане на хомеостазата и се активират само при нарушаване на баланса.

Анохин - модел на функционална система. Човек не може да съществува изолиран от външния свят. Въздействие външни фактори- ситуационна аферентация. Някои въздействия са незначителни, други - извикване на реакция - имат характер на ориентировъчна реакция и са стимул за проява на активност. Всички обекти и условия се възприемат като образи -> корелира с образа, съхранен в паметта и мотивационните нагласи. Процесът на сравнение се осъществява чрез съзнанието. В нервната система възниква акцептор на резултата от действието (целта, към която е насочено действието). Започва изпълнението на действието -> включва се волята, процесът на получаване на информация за изпълнението на поставената цел -> обратна аферентация (обратна връзка) -> насочена към формиране на отношение към извършваното действие. Информацията предизвиква определени емоции.

Лурия - анатомично идентифицирани относително автономни блокове на мозъка, които осигуряват функционирането на психичните явления:

1 - предназначен да поддържа определено ниво на активност (ретикуларната формация на мозъчния ствол, дълбоките участъци на средния мозък, структурата на лимбичната система, медиобазалните участъци на фронталната и темпоралната кора).

2 - когнитивни процеси, предназначени да получават, съхраняват, обработват информация (церебрална кора: задни и темпорални участъци на мозъчната кора).

3 - функции на мислене, регулиране на поведението и самоконтрол (предни участъци на мозъчната кора).

Всички психични процеси са свързани с определена част от мозъка – те са локализирани.

Работата на отделните психични функции е свързана с работата на целия мозък - теорията за антилокализацията. Функционална система (FS)- това е организацията на дейността на елементи с различна анатомична принадлежност, която има характер на взаимодействие, което е насочено към постигане на полезен адаптивен резултат. ФС се разглежда като звено от интегративната дейност на организма.
Резултатът от дейността и неговата оценка заемат централно място във ФС. Да се ​​постигне резултат означава да се промени съотношението между организма и околната среда в посока, която е полезна за организма. Постигането на адаптивен резултат при ФС се осъществява с помощта на специфични механизми, от които най-важни са: аферентна синтеза на цялата информация, постъпваща в нервната система; вземане на решениес едновременното формиране на апарат за прогнозиране на резултата под формата на аферентен модел - акцептор на резултатите от действието; реално действие; сравнениевъз основа на обратната връзка на аферентния модел на акцептора на резултатите от действието и параметрите на извършеното действие; корекция на поведениетопри несъответствие между реални и идеални (моделирани от нервната система) параметри на действие.

Край на работата -

Тази тема принадлежи на:

Формирането на психологията като наука

IN научна употребатерминът психология се появява за първи път през .. психологията е наука за психиката и психичните явления .. основният клас психични явления психични процеси психични състояния психични свойства на човек ..

Ако имате нужда от допълнителен материал по тази тема или не сте намерили това, което търсите, препоръчваме да използвате търсенето в нашата база данни с произведения:

Какво ще правим с получения материал:

Ако този материал се оказа полезен за вас, можете да го запазите на страницата си в социалните мрежи:

туит

Всички теми в този раздел:

Формирането на психологията като наука
Разграничават се 4 етапа. Етап 1: Психологията като наука за душата -> присъствието на душата се опита да обясни всички неразбираеми явления в човешкия живот. Начало - преди около 2 хиляди години. 2 основни

Ролята и мястото на психологията в системата на съвременните науки
Психология и философия. Философски и психологически проблеми: проблеми на същността и произхода на човешкото съзнание, природата на висшите форми на човешката мисъл

Основните клонове на психологическата наука
Разликата между отраслите е набор от проблеми и задачи, които решава определена научна посока. Разделяне: Основни (общи) - имат общо значение за разбиране на различни и

Човекът като обект на научно познание
Ананиев обособява 4 основни понятия в системата на човешкото познание: индивид, субект на дейност, личност, индивидуалност. Индивидът е човек като единно природно същество, представител

Концепцията за психиката. Основните етапи в развитието на психиката
Психиката е свойство на високоорганизираната жива материя, което се състои в активното отразяване на обективния свят от субекта, в изграждането от субекта на неотменна картина на този свят и регулиране.

Основни методи на психологическо изследване
Обективни Субективни Субективни методи – базирани на самооценка или самоотчет на субектите, както и на мнението на изследователите. -

Развитието на психиката на животните. Концепцията на Леонтиев-Фабри
IN домашна психологияотдавна установено мнение, че поведението на животните е присъщо инстинктивно поведение. Инстинктивното поведение е поведение на вида, което е еднакво насочено към

Психомоторни. Психофизиологични основи на организацията на движенията
Дейността е много сложно и многостранно явление. Това явлениесъществува благодарение на единството на психичните и физиологичните процеси. Връзката на различни психични явления с dvi

Структура и механизми на несъзнаваните психични феномени
Несъзнателните процеси са процеси или явления, чийто ход или проява не се отразяват в човешкото съзнание. 3 часа: 1. Несъзнателни механизми на съзнателни действия

Психофизиологичен проблем в психологията
Има определена връзка между психиката и мозъка. Как са свързани физиологичните и психичните процеси? Р. Декарт, който вярва, че в мозъка има епифизна жлеза,

Обща характеристика и основни положения на теорията на дейността
Психологическата теория за дейността започва да се развива в края на 20-те години - нач. 30 xx 20 c. Леонтиев. Дейността е динамична системавзаимодействие на субекта със света. Архиереи

Понятието за усещане и неговите физиологични основи. Видове усещания
Усещането е умствен познавателен процес, сетивно отражение на обективната действителност. Същността е отражение на индивидуалните свойства на субекта. Физиологична основа - дейност

Имоти
Качество - характеризиране на основната информация, показана от това усещане, разграничаване от другите видове усещания и вариране в рамките на този тип усещане. Интензивност

Възприятие. Свойства и видове възприятие. Характеристики на възприятието за пространство, време и движение
Възприятието е цялостно отражение на обекти, ситуации, явления, възникващи от прякото въздействие на физически стимули върху рецепторните повърхности на сетивните органи. Основен

Развитие на сензорно-перцептивната сфера (усещане и възприятие) на човек в онтогенезата
Теплов: 2-4 месеца - признаци на възприемане на обекти 5-6 месеца. - фиксиране на погледа върху обекта, с който работи Запорожец: по време на прехода от предучилищна към предучилищна възраст според

Представяне, видове, функции
Представянето е умствен процес на отразяване на обекти или явления, които не се възприемат в момента, но са пресъздадени въз основа на нашия предишен опит. В основата на пред

Обща характеристика на вниманието. Свойства на вниманието
Вниманието е посоката и фокусът на умствената дейност върху нещо конкретно. Ориентация - избирателен характер и запазване на дейностите през определен интервал

Имоти
Стабилност (способността да се фокусира върху един и същ обект за определено време) Превключваемост (съзнателно преместване на вниманието от един обект към друг) Разсейване

Общи понятия за паметта. Видове памет
Паметта е запечатване, запазване, последващо разпознаване и възпроизвеждане на следи от минал опит. Видове. По характер на умствената дейност: Блонски Двигател

реч. Видове и функции на речта. Формиране на речта при децата
Речта е процесът на общуване между хората чрез езика. Езикът е система от условни символи, с помощта на които се предава комбинация от звуци, които имат определено значение и значение за хората.

Мисленето като висш умствен процес. Видове мислене. Развитие на мисленето в онтогенезата
Мисленето е най-висшият познавателен умствен процес; генерирането на ново знание, основано на творческото отразяване и преобразуване на реалността от човека. Характеристики на потока:

Теоретични и експериментални подходи за изследване на мисленето. Концепцията за интелигентност
Интелигентност: (в широк смисъл) - глобална интегрална биопсихична характеристика на човек, която характеризира способността му да се адаптира; (в тесен) - обобщена характеристика на ума

Възможности. Основни характеристики. Проблемът за вродената или социална обусловеност на способностите
Способности: съвкупност от различни психични процеси и състояния; 2. високо ниво на развитие на общи и специални знания, умения, умения, които осигуряват успешен

Обща характеристика на въображението. Видове въображение
Въображението е умствен процес на трансформиране на идеи, които отразяват реалността, и създаване на нови идеи на тази основа. Процесът на въображение протича в

Обща характеристика на съзнанието. Основни свойства и механизми
Съзнанието е най-високото ниво на психично отражение на обективната действителност, както и най-високото ниво на саморегулация, присъщо само на човека като социално същество. От практична гледна точка

Дейност. Обща характеристика на дейността. Ролята на дейността в развитието на човешката психика
Дейността е динамична система на взаимодействие между субекта и света. Мотивната причина е мотив (набор от външни и вътрешни условия, които предизвикват активността на субекта и определят

Темперамент. Физиологичните основи на темперамента. Типологии на темперамента
(Теплов) Темпераментът е набор от психични състояния, характерни за даден човек, свързани с емоционална възбудимост, т.е. скоростта на възникване на чувствата, от една страна, и с

Понятието личност. Личностно развитие

Общи понятия за характера. изграждане на характер
Характер - съвкупност от индивидуални психични свойства, които се развиват в дейността и се проявяват в начините на дейност и формите на поведение, характерни за дадено лице. У дома

Типология на акцентите на характера и личността
Характер - съвкупност от индивидуални психични свойства, които се развиват в дейността и се проявяват в начините на дейност и формите на поведение, характерни за дадено лице. Личност

Съвременни психологически теории за личността в чуждестранната психология
Личността е конкретен човек, взет в системата на неговите устойчиви социално определени психични характеристики, които се проявяват в социалните отношения и отношения, определят неговия морал.

Съвременни теории за личността в домашната психология
Личността е конкретен човек, взет в системата на неговите устойчиви социално обусловени психични характеристики, които се проявяват в обществените отношения и отношения, обусловени от

Методи за изследване на личността в психологията
Личността е конкретен човек, взет в системата на неговите устойчиви социално определени психични характеристики, които се проявяват в социалните отношения и отношения, определят неговия морал.

Аз-концепция на личността и самосъзнание на личността
Концепцията за аз - концепцията се ражда в средата на 19 век в съответствие с феноменалната (хуманистична) психология, чиито представители (А. Маслоу, К. Роджърс и др.) се стремят да разглеждат холистичен

Периодизация на възрастовото развитие на човека. Механизми на психичното развитие
Развитието - (Петровски, Ярошевски) - е естествена и необратима промяна в психичните процеси във времето. - (Давидов) последователен, като цяло необратим количествен и качествен

Характеристики на психическото развитие в ранна детска възраст
Ранното детство се разделя на два периода: 1 – Младенческа възраст (от раждането до 1 година). Водеща дейност - общуване с възрастни. Иновации в личната сфера. 2 – Ранно детство

Характеристики на психическото развитие на периода на предучилищното детство
Предучилищна възраст (от 3 до 6-7 години). Водещата дейност е ролева игра. Иновации в личната сфера. Периодът на активно развитие на социалното пространство. Особености:

Характеристики на психическото развитие на училищния период
Младша училищна възраст (от 6-7 до 10-11 години). Водещата дейност е учебната. Иновации в когнитивната сфера. Основната промяна е нова системаизисквания. Умение мо

Характеристики на юношеството
Има два етапа: 1- Юношество (от 11-12 до 15-16). Водеща дейност - общуване с връстници. Иновация в личната сфера. 2- Младежи (от 15-16 до 17-1

Акмеологичен период на развитие. зряла възраст
Възрастният има вербално-логическо мислене, произволна семантична памет, произволно внимание, развити форми на реч и др. Индивидуалните показатели на тези функции варират, но значително

Герентогенеза. Характеристики на периода на херентогенезата
Периодът на геронтогенезата е късният период от човешкия живот. В него е прието да се разграничават три фази: старост (за мъжете - 60-74 години, за жените - 55-74 години); сенилна възраст - 75-90 години; преди

Общи понятия за насоченост. Потребности и мотиви на индивида
Ориентацията е набор от устойчиви мотиви, които ръководят дейността на индивида и са относително независими от текущата ситуация. Ориентацията винаги е социално обусловена и формира

Емоции и особености на тяхното проявление
Емоциите са психични процеси, протичащи под формата на преживявания и отразяващи личната значимост и оценка на външни и вътрешни ситуации за човешкия живот. Характеристиката е субективност.

емоционален стрес. Механизми на стреса
Selye Стресът е неспецифичен отговор на тялото към външни и вътрешни изисквания, поставени му. Етапи на стрес: 1. Фаза на безпокойство или мобилизация – незабавна реакция

Ще. Физиологични основи на волята. Съвременни теории за волята
Волята е съзнателно регулиране от човек на неговото поведение и дейности, изразяващо се в способността за преодоляване на вътрешни и външни трудности при извършване на целенасочени действия и постъпки.

Човешки адаптации и функционални състояния на тялото
Адаптацията е процесът на приспособяване към променящите се условия на околната среда. Бернар - постоянството на вътрешната среда. -> Оръдие - хомеостаза. Хомеостазата е равновесие на течности

Основните етапи на формирането на човек като субект на труда
Най-известната в Русия е периодизацията на човешкото развитие като предмет на труда на Климов: 1. Предпрофесионално развитие: * Предварителен етап на игра (от раждането до

Психологическа подкрепа на професионалната дейност на човек. Кариерно ориентиране. Професионален подбор. Психологическа подкрепа на дейностите
1. Кариерно ориентиране, кариерно ориентиране, избор на професия или ориентация към професия (латински professio - професия и френска ориентация - инсталация) - система от мерки, насочени към оказване на помощ

Комуникационни функции. Видове комуникация
Комуникацията е процес на установяване, развитие и поддържане на контакт между хората. Комуникационни функции: Когнитивна (човек усвоява знания и натрупан преди това опит)

Лични и междуличностни конфликти
Конфликт - „борба, произтичаща от липса на власт, статус или средства, необходими за задоволяване на ценности и претенции, и включваща неутрализиране, нарушаване или унищожаване на целите на съперник

Психология на групите. Видове групи, структура и тяхната функция
Групата е общност от хора, обединени на базата на някакви общи черти, свързани с текуща или съвместна дейност. Групите са: - големи (могат да бъдат с

Групова структура. Психологическа съвместимост в групата
Групата е общност от хора, обединени на базата на някакви общи черти, свързани с текуща или съвместна дейност. Структура на групата: 1. Формално-йерархична

Основни методи на психологията
Психодиагностични (насочени към събиране на информация) - Обективни методи (тестове за интелигентност, експерименти) - Субективни (наблюдение, анкета, личностни тестове, насочване)

Психодиагностика. Основни принципи на психодиагностиката

Психодиагностика на когнитивната сфера
Психодиагностиката се разбира по два начина: 1. В широк смисъл тя се доближава до психодиагностичното измерение като цяло и може да се отнася до всеки обект, който може да бъде психодиагностициран.

Психодиагностика на личността
Психодиагностиката се разбира по два начина: 1. В широк смисъл тя се доближава до психодиагностичното измерение като цяло и може да се отнася до всеки обект, който може да бъде психодиагностициран.

Психологическо консултиране. Основни принципи. Видове психологическо консултиране
Консултирането е набор от процедури, целящи да помогнат на човек да разреши проблеми и да вземе решения относно професионалната кариера, брака, семейството и личностното развитие.

Психотерапия. Основните направления на психотерапията
Психотерапията е формален процес на взаимодействие между две групи, всяка от които обикновено се състои от един човек, но в който може да има двама или повече участници, преследващи

Психологическа корекция. Принципи и методи на психокорекция
Психологическа корекция (Психокорекция) - един от видовете психологическа помощ(между другото - психологическо консултиране, психологическо обучение, психотерапия); дейности, насочени

родители
Диагностика на отношенията дете-родител 2. Корекционна и развиваща работа Предучилищна възраст: - формиране на умения за самоконтрол и саморегулация при по-големи деца

родители
Родителски срещи в гимназията

За да разберем по-добре законите на функциониране на човешката умствена дейност, трябва да знаем особеностите на работата на физиологичните механизми, които са в основата на съществуването на психиката: „Психологията, която не разчита на физиологията, също е несъстоятелна, както и физиологията, която не знам за съществуването на анатомия“, каза V.G. Белински.

Психиката, според А.Г. Маклаков - „това е свойство на високоорганизираната жива материя, което се състои в активното отразяване от субекта на обективния свят, в изграждането от субекта на неотчуждаема от него картина на този свят и регулирането на поведението и дейността на тази основа. ."

Човекът притежава най-висшата форма на умствено отражение, наречена съзнание. Според А.Г. Маклаков, "човек има не само най-високо ниво на умствено развитие, но и по-развита нервна система" - "физиологичната основа за съществуването на психиката".

Структурата на централната нервна система

Човешката нервна система се състои от две части: централна и периферна. Централната нервна система (ЦНС) се състои от главния и гръбначния мозък. Различните му части са различни видовесложна нервна дейност. Колкото по-високо е разположена една или друга част от мозъка, толкова по-сложни са неговите функции.

Мозъкът е "централната част на нервната система на животните и хората, осигуряваща най-напредналите форми на регулиране на всички функции на тялото, взаимодействието му с околната среда, висшата нервна дейност, а при хората - висшите психични функции".

Мозъкът се състои от преден, среден и заден мозък. В тези основни раздели на централната нервна система се разграничават и най-важните структури, които са пряко свързани с функционирането на човешката психика: таламус, хипоталамус, мост, малкия мозък, продълговатия мозък.

Почти всички отдели и структури на централната и периферната нервна система участват в получаването и обработката на информация, но мозъчната кора е от особено значение за човешката психика, която заедно с подкоровите структури, които изграждат предния мозък, определя характеристиките на функционирането на съзнанието и човешкото мислене.

Централната нервна система е свързана с всички органи и тъкани на човешкото тяло. Тази връзка се осигурява от нерви, които излизат от главния и гръбначния мозък. При хората всички нерви са разделени на две функционални групи. Първата група включва нервите, които провеждат сигнали от външния свят и структурите на тялото. Нервите, включени в тази група, се наричат ​​аферентни. Нервите, които пренасят сигнали от централната нервна система към периферията (органи, мускулни тъкани и др.), принадлежат към друга група и се наричат ​​еферентни.

Самата централна нервна система е съвкупност от нервни клетки – неврони. Невронът се състои от клетъчно тяло и процеси - дендрити (възприемащи възбуждане) и аксони, предаващи възбуждане). Контактът на аксон с дендрит или тялото на друга нервна клетка се нарича синапс.

Повечето неврони са специфични, т.е. изпълнява определени функции. Например, невроните, които провеждат импулси от периферията към ЦНС, се наричат ​​сензорни неврони. От своя страна невроните, отговорни за предаването на импулси от ЦНС към мускулите, се наричат ​​моторни неврони. Невроните, отговорни за осигуряването на връзката на някои части на ЦНС с други, се наричат ​​неврони на локалната мрежа.

В периферията аксоните са свързани с миниатюрни органични устройства, предназначени да възприемат различни видове енергия (механична, електромагнитна, химическа и др.) И да я преобразуват в енергията на нервен импулс. Тези органични устройства се наричат ​​рецептори. Те са разположени в цялото човешко тяло. В сетивните органи има особено много рецептори, специално предназначени за възприемане на информация за околния свят.

Има няколко групи рецептори. Това разделение на групи се дължи на способността на рецепторите да възприемат и обработват само един вид въздействие, следователно рецепторите се разделят на зрителни, слухови, вкусови, обонятелни, кожни и др. Информацията, получена с помощта на рецепторите, се предава по-нататък към съответния отдел на централната нервна система, включително мозъчната кора. Трябва да се отбележи, че информацията от същите рецептори идва само до определена област на мозъчната кора.

И.П. Павлов въвежда понятието анализатор. Това понятие обозначава относително автономна органична структура, която осигурява обработката на специфична сензорна информация и нейното преминаване на всички нива, включително централната нервна система. Следователно всеки анализатор се състои от три структурни елемента: рецептори, нервни влакнаи свързани части на ЦНС.

Кората на главния мозък е горен слойпредния мозък, образуван главно от вертикално ориентирани неврони, техните процеси - дендрити и снопове от аксони, спускащи се до съответните части на мозъка, както и аксони, които предават информация от подлежащите мозъчни структури. Кората на главния мозък е разделена на зони: темпорална, фронтална, теменна, тилна, а самите зони са разделени на още по-малки области - полета.

Тема: Физиологични основи на човешката психика и здраве

ВЪВЕДЕНИЕ

1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА

2. ЦЕНТРАЛНА НЕРВНА СИСТЕМА - ФИЗИОЛОГИЧНАТА ОСНОВА НА ПСИХИКАТА

3. ОСНОВНИ МЕХАНИЗМИ НА ДЕЙНОСТТА НА НЕРВНАТА СИСТЕМА

5. ОСНОВИ НА ЗДРАВЕТО НА ПСИХИКАТА

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

БИБЛИОГРАФИЯ

ВЪВЕДЕНИЕ

Човешкото здраве се определя от няколко компонента. Едни от най-важните са състоянието на нервната система и естеството на протичащите в нея процеси. Особено важна роля в това играе тази част от нервната система, която се нарича централна или мозък. Процесите, които протичат в мозъка, взаимодействайки със сигналите на околния свят, играят от решаващо значениевъв формирането на психиката.

Материалната основа на психиката са процесите, протичащи във функционалните образувания на мозъка. Тези процеси в момента са много силно повлияни от различните условия, при които човешкото тяло. Едно от тези условия са стресовите фактори.

Увеличаването на броя на стресовете е възмездието на човечеството за техническия прогрес. От една страна, намаля делът на физическия труд в производството на материални блага и в бита. И това на пръв поглед е плюс, тъй като улеснява живота на човек. Но, от друга страна, рязкото намаляване на двигателната активност наруши естествените физиологични механизми на стреса, чиято крайна връзка трябва да бъде движението. Естествено, това също изкриви характера на потока жизнени процесив човешкото тяло, отслабва неговата граница на безопасност.

Мишенана тази работа: изследването на физиологичните основи на човешката психика и факторите, които го влияят.

Предметизследване: процесите, които определят умствената дейност.

Вещизследване: механизмите на централната нервна система, които определят психическото състояние и факторите, влияещи върху нейната работа.

Задачитази работа:

1) да изучава основните механизми и характеристики на функционирането на мозъка,

2) разгледайте някои фактори, които влияят на здравето и психиката.

1. ПОНЯТИЕТО ЗА ЧОВЕШКАТА ПСИХИКА

Психиката е свойството на мозъка да възприема и оценява околния свят, да пресъздава въз основа на това вътрешния субективен образ на света и образа на себе си в него (светоглед), да определя въз основа на това стратегията и тактиката на своето поведение и дейност.

Човешката психика е устроена по такъв начин, че образът на света, който се формира в него, се различава от истинския, обективно съществуващ, преди всичко по това, че е задължително емоционално, чувствено оцветен. Човек винаги е предубеден в изграждането на вътрешна картина на света, поради което в някои случаи е възможно значително изкривяване на възприятието. В допълнение, възприятието се влияе от желанията, нуждите, интересите на човек и неговия минал опит (памет).

Според формите на отражение (взаимодействие) с външния свят в психиката могат да се разграничат два компонента, до известна степен независими и в същото време тясно свързани помежду си - съзнанието и несъзнаваното (несъзнаваното). Съзнанието е най-висшата форма на отражение на мозъка. Благодарение на него човек може да осъзнава своите мисли, чувства, действия и т.н. и при необходимост ги контролирайте.

Значителен дял в човешката психика заема формата на несъзнаваното, или несъзнаваното. Той представя навици, различни автоматизми (например ходене), нагони, интуиция. По правило всеки умствен акт започва като несъзнателен и едва след това става съзнателен. В много случаи съзнанието не е необходимост и съответните образи остават в несъзнаваното (например неясни, "неясни" усещания на вътрешни органи, скелетни мускули и др.).

Психиката се проявява под формата на психични процеси или функции. Те включват усещания и възприятия, представи, памет, внимание, мислене и реч, емоции и чувства, воля. Тези психични процеси често се наричат ​​компоненти на психиката.

Психичните процеси се проявяват при различните хора по различни начини, те се характеризират с определено ниво на активност, което формира фона, на който протича практическата и умствената дейност на индивида. Такива прояви на активност, които създават определен фон, се наричат ​​психични състояния. Това са вдъхновение и пасивност, самоувереност и съмнение, безпокойство, стрес, умора и др. И накрая, всяка личност се характеризира със стабилни психични характеристики, които се проявяват в поведението, дейностите - психични свойства (особености): темперамент (или тип), характер, способности и др.

2. ЦЕНТРАЛНА НЕРВНА СИСТЕМА - ФИЗИОЛОГИЧНАТА ОСНОВА НА ПСИХИКАТА

Мозъкът е огромен брой клетки (неврони), които са свързани помежду си чрез множество връзки. Функционалната единица на мозъчната дейност е група от клетки, които изпълняват определена функция и се определя като нервен център. Подобни образувания в кората на главния мозък се наричат ​​нервни мрежи, колони. Сред тези центрове има вродени образувания, които са сравнително малко, но имат голямо значение за контрола и регулирането на жизнените функции като дишане, терморегулация, някои двигателни и много други. Структурна организациятакива центрове се определят до голяма степен от гени.

Нервните центрове са концентрирани в различни части на главния и гръбначния мозък. По-високите функции, съзнателното поведение са по-свързани с предната част на мозъка, чиито нервни клетки са разположени под формата на тънък (около 3 mm) слой, образувайки мозъчната кора. Определени части на кората получават и обработват информация, получена от сетивните органи, като всяка от последните е свързана със специфична (сензорна) област на кората. Освен това има зони, които контролират движението, включително гласовия апарат (моторни зони).

Най-обширните области на мозъка не са свързани с конкретна функция - това са асоциативни зони, които извършват сложни операции върху връзката между различни части на мозъка. Именно тези зони отговарят за висшите психични функции на човека.

Специална роля в осъществяването на психиката принадлежи на предните дялове на предния мозък, който се счита за първия функционален блок на мозъка. По правило тяхното поражение засяга интелектуалната дейност и емоционалната сфера на човека. В същото време фронталните лобове на мозъчната кора се считат за блок за програмиране, регулиране и контрол на дейността. От своя страна регулирането на човешкото поведение е тясно свързано с функцията на речта, в изпълнението на която участват и фронталните дялове (при повечето хора, вляво).

Вторият функционален блок на мозъка е блокът за приемане, обработка и съхранение на информация (памет). Той се намира в задните области на мозъчната кора и включва тилния (зрителен), темпоралния (слухов) и теменния лоб.

Третият функционален блок на мозъка - регулирането на тонуса и будността - осигурява пълноценно активно състояние на човек. Блокът се формира от така наречената ретикуларна формация, структурно разположена в централната част на мозъчния ствол, тоест е субкортикална формация и осигурява промени в тонуса на мозъчната кора.

Важно е да се отбележи, че само съвместната работа на трите блока на мозъка осигурява изпълнението на всяка умствена функция на човек.

Образуванията, разположени под кората на главния мозък, се наричат ​​подкорови. Тези структури са по-скоро свързани с вродени функции, включително вродени форми на поведение и с регулирането на дейността на вътрешните органи. Същата важна част от подкорието като диенцефалона е свързана с регулирането на дейността на жлезите с вътрешна секреция и сетивните функции на мозъка.

Стволовите структури на мозъка преминават в гръбначния мозък, който пряко управлява мускулите на тялото, контролира дейността на вътрешните органи, предава всички мозъчни команди на изпълнителните връзки и от своя страна предава цялата информация от вътрешните органи и скелетните мускули към по-високите части на мозъка.

3. ОСНОВНИ МЕХАНИЗМИ НА ДЕЙНОСТТА НА НЕРВНАТА СИСТЕМА

Основният, основен механизъм на дейност на нервната система е рефлекс- реакцията на тялото към дразнене. Рефлексите могат да бъдат вродени или придобити. Има сравнително малко от първите при хората и като правило те осигуряват изпълнението на най-важните жизнени функции. вродени рефлекси, наследени и генетично определени, са доста твърди системи на поведение, които могат да се променят само в тесни граници биологична нормареакции. Придобитите рефлекси се формират в процеса на живот, натрупване на жизнен опит и целенасочено обучение. Известна е една от формите на рефлексите - условна.

По-сложен механизъм в основата на дейността на мозъка е функционална система. Той включва механизъм за вероятностно прогнозиране на бъдещи действия и използва не само минал опит, но и отчита мотивацията на съответната дейност. Функционалната система включва механизми за обратна връзка, които ви позволяват да сравнявате планираното с реалното и да правите корекции. При достигане (в крайна сметка) на желания положителен резултат се включват положителните емоции, които подсилват невронната структура, която осигурява решението на проблема. Ако целта не бъде постигната, тогава отрицателните емоции разрушават несполучливата сграда, за да "разчистят" мястото за нова. Ако придобитата форма на поведение е станала ненужна, тогава съответните рефлексни механизми излизат и се инхибират. Информационната следа за това събитие остава в мозъка благодарение на паметта и може да възстанови цялата форма на поведение години по-късно, като нейното обновяване е много по-лесно от първоначалното формиране.

Рефлекторната организация на мозъка е подчинена на йерархичен принцип.

Стратегическите задачи се определят от кората, тя също така контролира съзнателното поведение.

Подкоровите структури са отговорни за автоматичните форми на поведение, без участието на съзнанието. Гръбначният мозък, заедно с мускулите, изпълнява входящите команди.

Мозъкът обикновено е трябва да се справят с множество задачи едновременно. Тази възможност се създава поради координацията (координацията) на дейността на тясно свързани нервни ансамбли. Една от функциите в този случай е основната, водеща, свързана с основната потребност в даден момент. Центърът, свързан с тази функция, става основен, доминиращ, преобладаващ. Такъв доминиращ център забавя, потиска дейността на тясно свързаните, но възпрепятства изпълнението на основната задача на центровете. Благодарение на това доминантата подчинява дейността на целия организъм и задава вектора на поведение и дейност.

4. ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ФУНКЦИОНИРАНЕТО НА ЛЯВОТО И ДЯСНОТО ПОЛУКЪБЛО НА МОЗЪКА

Обикновено мозъкът работи като едно цяло, въпреки че лявото и дясното му полукълбо са функционално двусмислени и изпълняват различни интегрални функции. В повечето случаи лявото полукълбо е отговорно за абстрактното вербално (вербално) мислене, речта. Това, което обикновено се свързва със съзнанието - предаването на знания в словесна форма, принадлежи на лявото полукълбо. Ако в даден човек доминира лявото полукълбо, тогава човекът е "десничар" (лявото полукълбо контролира дясната половина на тялото). Доминирането на лявото полукълбо може да повлияе на формирането на определени характеристики на контрола на психичните функции. По този начин човекът с "лявото полукълбо" гравитира към теорията, има богат речников запас, характеризира се с висока двигателна активност, целенасоченост и способност да предвижда събития.

Дясното полукълбо играе водеща роля при работа с образи (фигуративно мислене), невербални сигнали и, за разлика от лявото, възприема целия свят, явления, обекти като цяло, без да го разделя на части. Това ви позволява по-добре да разрешите проблема с установяването на различия. Човекът с „дясното полукълбо“ гравитира към специфични видове дейност, е бавен и мълчалив, надарен със способността да чувства и изживява фино.

5. ОСНОВИ НА ЗДРАВЕТО НА ПСИХИКАТА

Ниската вероятност за задоволяване на нуждата обикновено води до появата на отрицателни емоции, увеличаването на вероятността - положителни. От това следва, че емоциите изпълняват много важна функция за оценка на събитие, обект и раздразнение като цяло. Освен това емоциите са поведенчески регулатори, тъй като техните механизми са насочени към укрепване на активното състояние на мозъка (в случай на положителни емоции) или отслабване (в случай на отрицателни). И накрая, емоциите играят укрепваща роля при формирането на условни рефлекси, а положителните емоции играят водеща роля в това. Отрицателната оценка на всяко въздействие върху човек, неговата психика може да предизвика обща системна реакция на тялото - емоционален стрес (напрежение).

Емоционалният стрес се предизвиква от стресори. Те включват влияния, ситуации, които мозъкът оценява като негативни, ако няма начин да се защитите от тях, отървете се от тях. По този начин причината за емоционалния стрес е отношението към съответното въздействие. Следователно естеството на реакцията зависи от личното отношение на човека към ситуацията, въздействието и следователно от неговите типологични, индивидуални характеристики, особености на осъзнаване на социално значими сигнали или сигнални комплекси (конфликтни ситуации, социална или икономическа несигурност, очакване на нещо). неприятно и т.н.).

Поради социалните мотиви на поведение на съвременния човек са широко разпространени така наречените емоционални стресове на напрежение, причинени от психогенни фактори, като конфликтни отношения между хората (в екип, на улицата, в семейството). Достатъчно е да кажем какво сериозно заболяване, подобно на миокардния инфаркт, в 7 от 10 случая се причинява от конфликтна ситуация.

Но ако стресовата ситуация продължи много дълго време или стресовият фактор се оказа много силен, тогава адаптивните механизми на тялото са изчерпани. Това е етапът - "изтощение", когато ефективността намалява, имунитетът пада, образуват се язви на стомаха и червата. Следователно този етап на стрес е патологичен и се нарича дистрес.

За съвременния човек най-важните стресови фактори са емоционалните. Съвременният живот във всичките му проявления много често предизвиква негативни емоции у човек. Мозъкът постоянно се превъзбужда и се натрупва напрежение. Ако човек извършва деликатна работа или се занимава с умствена работа, емоционалният стрес, особено продължителен, може да дезорганизира дейността му. Следователно емоциите стават много важен фактор за здравословните условия на човешки живот.

За намаляване на стреса или неговите нежелани последствия може да се използва физическата активност, която оптимизира връзката между различните вегетативни системи, е адекватно "приложение" на стресовите механизми.

Движението е последният етап на всеки мозъчна дейност. Поради системната организация на човешкото тяло движението е тясно свързано с дейността на вътрешните органи. Това сдвояване до голяма степен се медиира чрез мозъка. Следователно изключването на такъв естествен биологичен компонент като движението значително засяга състоянието на нервната система - нормалното протичане на процесите на възбуждане и инхибиране се нарушава и възбуждането започва да преобладава. Тъй като по време на емоционално напрежениевъзбуждане в централната нервна система голяма силаи не намира "изход" в движението, дезорганизира нормалното функциониране на мозъка и протичането на психичните процеси. Освен това се появява излишно количество хормони, които причиняват метаболитни промени, които са целесъобразни само при високо ниво на физическа активност.

Както вече беше отбелязано, двигателната активност на съвременния човек е недостатъчна за облекчаване на напрежението (стрес) или неговите последствия. В резултат на това напрежението се натрупва и малко отрицателно въздействиеза психически срив. В същото време в кръвта се отделят голямо количество надбъбречни хормони, които повишават метаболизма и активират работата на органите и системите. Тъй като функционалната сила на тялото, и особено на сърцето и кръвоносните съдове, е намалена (те са слабо тренирани), някои хора развиват тежки нарушения на сърдечно-съдовата и други системи.

Друг начин да се предпазите от негативните ефекти на стреса е да промените отношението си към ситуацията. Основното тук е да се намали значимостта на стресовото събитие в очите на човек ("можеше да бъде и по-лошо", "не е краят на света" и т.н.). Всъщност този метод ви позволява да създадете нов доминиращ фокус на възбуждане в мозъка, който ще забави стресиращия.

Особен вид емоционален стрес е информационният. Научно-техническият прогрес, в който живеем, предизвиква много промени около човека, има мощно въздействие върху него, което надминава всяко друго влияние на околната среда. Прогресът промени информационната среда, създаде информационен бум. Както вече беше отбелязано, количеството информация, натрупана от човечеството, се удвоява приблизително на всяко десетилетие, което означава, че всяко следващо поколение трябва да усвои много по-голямо количество информация от предишното. Мозъкът обаче не се променя, нито броят на клетките, от които се състои, се увеличава. Ето защо, за да се усвои увеличеният обем информация, особено в областта на образованието, е необходимо или да се увеличи продължителността на обучението, или да се интензифицира този процес. Тъй като е доста трудно да се увеличи продължителността на обучението, включително по икономически причини, остава да се увеличи интензивността му. В този случай обаче има естествен страх от информационно претоварване. Сами по себе си те не представляват заплаха за психиката, тъй като мозъкът има огромни възможности за обработка на големи количества информация и защита от нейния излишък. Но ако времето, необходимо за обработката му, е ограничено, това предизвиква силно нервно-психическо напрежение - информационен стрес. С други думи, нежеланият стрес възниква, когато скоростта на информацията, постъпваща в мозъка, не съответства на биологичните и социалните възможности на човека.

Най-неприятното е, че към факторите на обема на информацията и липсата на време се присъединява трети фактор – мотивационен: ако изискванията към детето от родители, общество, учители са високи, тогава механизмите за самозащита на мозъка правят не работят (например избягване на обучение) и в резултат на това възниква претоварване с информация. В същото време усърдните деца изпитват специални трудности (например при първокласник, когато изпълнява контролна работа, психическото състояние съответства на състоянието на космонавт по време на излитане на космически кораб).

Не по-малко информационно претоварване създават различни видове професионални дейности (например ръководителят на полети понякога трябва да управлява до 17 самолета едновременно, учителят - до 40 индивидуално различни ученици и т.н.).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Процесите, въз основа на които функционира централната нервна система, която определя човешката психика, са доста сложни. Проучването й продължава и до днес. В тази работа са описани само основните механизми, на които се основава работата на мозъка и следователно психиката.

Индивидуалните характеристики на психиката се определят от характеристиките на вътрешните механизми, които определят факторите, които обясняват поведенческите характеристики на човек, неговата издръжливост, работоспособност, възприятие, мислене и др. Един от тези фактори е доминирането на едно от полукълбата на мозъка - ляво или дясно.

Обикновено емоцията се определя като особен вид психични процеси, които изразяват преживяването на човек за отношението му към света около него и към себе си. Особеността на емоциите е, че в зависимост от нуждите на субекта те директно оценяват значимостта на обектите и ситуациите, действащи върху индивида. Емоциите служат като връзка между реалността и нуждите.

Въз основа на гореизложеното може да се заключи, че общо здравословно състояниечовек също зависи до голяма степен от душевно здраве, тоест от това колко добре функционира мозъкът.

Трябва да се отбележи, че редица обстоятелства в съвременния живот водят до прекалено силен психо-емоционален стрес на човек, причинявайки негативни реакции и състояния, водещи до нарушаване на нормалната умствена дейност.

Един от факторите, които помагат в борбата стресови ситуациие достатъчна физическа активност, която намалява нивото на негативните ефекти на стреса, които засягат психиката. Най-важното решение на този проблем обаче е да се промени "отношението" на самия човек към негативната ситуация.

1. Марцинковская Т.Д. История на психологията: Proc. помощ за студенти. по-висок учебник институции.- М.: Издателски център "Академия", 2001

2. Watson J. B. Психологията като наука за поведението. - М., 2000

3. Пидкасисти П.И., Потнов М.Л. Изкуството на преподаването. Второ издание. Първата книга на един учител. - М .: Педагогическо общество на Русия, 2001. - 212 с.