Системен васкулит МКБ 10. Системен васкулит МКБ

Понякога родителите се оплакват, че децата им са капризни, страдат от липса на апетит и не искат да ходят на училище. детска градина, не се справят добре в училище и не виждат, че някои от тези проблеми са обяснени грешен режимден или липсата му. Ако детето не спи достатъчно, не е свикнало да се храни определено време, тогава това води до отслабване на неговото здраве, нервна система и бърза умора. Необходимо е да привикнете детето към оптимален режим на сън и бодърстване от най-ранна възраст.

Някои майки не признават необходимостта от създаване на ежедневие. едногодишно бебе, вярвайки, че и времето за сън, и времето за хранене трябва да са по желание на детето. Но това, че не създавате индивидуален дневен режим за едногодишното си бебе, не означава, че той не съществува. Просто в този случай времето на сън и бодърстване, хранене и игра за бебето се формира произволно и ако не съвпада с това, което е удобно за родителите, това води до страдание на всички. Дете, което не спи достатъчно, е капризно и трудно заспива поради претоварване; родителите, които не спят, също губят сила и здраве.

Следователно всяко семейство трябва да създаде дневния режим на детето в съответствие с неговия физиологични характеристикии начина му на живот, убеждава д-р Комаровски. Препоръчително е часът за ставане да е общ за всички вкъщи. Основните хранения също трябва да се провеждат приблизително по едно и също време за всички членове на семейството, а допълнителните хранения, необходими за бебето, трябва да се приемат в удобно за майката и бебето време. Времето на вашето хранене ще зависи от дрямкатрохи.

Ако се придържате към един и същи час за събуждане сутрин, лягане вечер и хранене през деня, като изберете режим, който е удобен за цялото семейство, тогава бебето лесно ще свикне с режима, който ще подобряване на здравето му и улесняване на живота на родителите. Но за да може бебето да свикне със спазването на режима на сън и бодърстване, храненето и хигиената, е необходимо майката да се придържа към един и същ режим както през почивните дни, така и през делничните дни.

Препоръчва се приблизителна дневна рутина за бебе на година и месец, както следва::

Дневен режим за деца от 1 година до 1,5 години:

Хранене: 7.30, 12, 16.30, 20.

Будност: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Мечта: първи 10-12, втори 15.30-16.30, нощен сън 20.30-7.

Разходка: след обяд и следобеден чай.

Къпане: 19.

Дневен режим. Дете на 1 година 2 месеца

Меню за дете на 1 година

Първият рожден ден на бебето, който се празнува радостно от близките, не означава, че веднага след като бебето стане на една година, неговият сън и хранене веднага се променят драстично. Детето има пет хранения на ден годишно, в които получава от 1000 до 1200 грама храна. Храната трябва да е смляна, но да включва и малки парченца, за да се научи бебето да дъвче храната. Храната все още трябва да бъде само варена, печена или задушена, нищо пържено или пушено.

Основата на храненето все още е млякото и млечните продукти. Ако бебето остане, тогава от една година можете постепенно да го замените с обикновена бебешка храна. Ако бебето е на изкуствено хранене, то към изготвянето на менюто трябва да се подходи още по-внимателно, тъй като само от него получава всичко основни микроелементи, витамини и др. В същото време е по-лесно да се „прехранва“ бебе, хранено с бутилка, което също изисква майката да състави по-внимателно меню.

За растежа и развитието на детето са необходими на първо място протеини, така че месото и рибата трябва да бъдат включени в годишното меню на бебето. Тъй като протеинът отнема много време за смилане, препоръките казват, че месото или рибни ястиядайте на децата не по-късно от обяд.

• Избират се постни видове месо - телешко, телешко, пилешко. Трябва да се приготвя внимателно - да се вари или задушава дълго време. Сервират се като пюрета или пастети. Диетолозите предлагат да се дават котлети и кюфтета на децата по-рядко.
• Дават риба нискомаслени сортове, като минтай, треска и др. поне сто грама на седмица.

Вторият задължителен елемент в менюто на детето след една година е кашата. Лидерите по отношение на ползите за здравето включват овесена каша и елда, но не трябва да се отказвате от ориз, грис и перлен ечемик. Кашата за бебета се приготвя с мляко и обикновено се дава за закуска, като се добавя малко масло (12 g дневна доза).

Говорейки за маслото: едно дете трябва да получава не повече от 1 чаена лъжичка на ден растително масло. Определено трябва да бъде включено в диетата на бебето, тъй като съдържа елементите, необходими за развитието. полезен материал. Може да се добавя към салати или да се използва минимално при приготвяне на ястия.

В менюто на бебето трябва да присъстват зеленчуци и плодове. За една година обикновено е картофено пюре, но постепенно можете да свикнете със салати - ситно нарязани или едро настъргани моркови, варени картофи и цвекло, тиква или ябълка. За предпочитане е зеленчуковите салати да се правят от не повече от два компонента, плодовите салати могат да включват малко повече компоненти.

След първия рожден ден е време да привикнете бебетата към първите ястия: супи и бульони. Месни бульониза деца на тази възраст трябва да са леки и не мазни. За да направите това, те се приготвят по следния начин: месото се вари 10-15 минути, след което бульонът се отцежда и от него се приготвя супа за деца, а месото се готви допълнително

Децата много обичат сладкиши и можете да предложите сладки плодове, бисквитки, мармалад или marshmallows като десерт. В ограничени количества безопасните сладкиши ще зарадват вашето бебе.

Физическо развитие

След една година бебето става все по-активно, бързо увеличава двигателните си умения. То ходи все по-уверено, може да вдига интересни за него предмети от пода, да кляка и да се изправя самостоятелно, прекрачва препятствия и започва да бяга. За да му помогнете да консолидира успехите си и да овладее нови възможности, е време да привикнете детето към сутрешните упражнения, за които се отделят не повече от 10 минути. Упражненията се изпълняват в игрива форма и само ако бебето го желае.

Мечта

На една година има плавен преход на сън и будност към по-активно забавление, отколкото при бебета до една година. На тази възраст бебето трябва да спи 14-16 часа на ден, от които три до четири часа са отделени за дневен сън. Д-р Комаровски дава малко по-ниска цифра от 13,5 часа, но всичко това е в рамките на индивидуалните различия. Дори за едно дете нуждите от сън могат да варират от ден на ден.

Затова режимът не трябва да бъде догма. Напълно възможно е ежедневният недоспиване да се компенсира за един ден с повече от ранно ляганепрез нощта, а на друг защото лош сънпрез нощта, позволете си да спите по-дълго през деня. Но това все пак трябва да е по-скоро изключение, човек трябва да се стреми да заспива по едно и също време. В годината, когато активността на детето се увеличава, особено важно е да го привикнете към времето за лягане и събуждане, което е удобно за семейството.

За една година детето спи два пъти на ден, единият от които е по-дълъг. Но след една година има постепенен преход към единична дрямка. Няма нужда да бързате да отмените някой от часовете за лягане, просто трябва да гледате бебето. Втората дрямка през деня ще зависи от нуждите на детето: ако е уморено или не е спало, то ще заспи само, а ако е активно, тогава не трябва да настоявате, а е по-добре да поставите той да си ляга по-рано вечер, през нощта.

Продължете да поддържате вечерната си рутина преди лягане. Това успокоява детето и му помага да заспи лесно. На една година вече си струва да научите детето да заспива без майка си - без кърмене и люлеене.

Правила за сън на децата детски сън, детски сън

Приблизителен дневен режим за деца от 1,1 до 2 години

След една година, с всеки месец, физическата активност на бебето се увеличава през деня, а нощният сън става по-силен. Но през първите 6 месеца детето все още се уморява бързо, периодите на хиперактивно поведение отстъпват място на летаргия и все още трябва да почива два пъти на ден. Дори ако бебето не заспи за втори път, е необходимо то да лежи тихо известно време, в противен случай бебето може да се преумори.

До една година и шест месеца детето подобрява своите физически и интелектуални възможности и следователно неговите способности и умения се разширяват. Той вече тича, използва лъжица, може да държи чаша, знае думите „може“ и „не може“ и т.н. Пораснал физическа силаи укрепването на нервната система му позволяват да премине към един дневен сън. Препоръчва се прибл. следващ режимден.

Дневен режим за деца от 1,5 до 2 години:

Хранене: 8, 12, 15.30, 19.30.

Будност: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Мечта: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Разходка:след закуска и следобеден чай.

Къпане: 18.30.

Дневен режим за дете от 2 до 3 години

След две години детето вече активно овладява речта, говори в изречения и активно разширява своята лексикон. В сравнение с едногодишно бебе, то владее добре тялото си, може да се храни внимателно, да облича и сваля само тениската и бикините си. През деня детето иска да отиде на гърне, но през нощта все още не може да го направи. Храненето трябва да бъде четири пъти на ден, дрямките - веднъж.

Детето на възраст между две и три години вече може да сдържа желанията си за кратко време и да се занимава с някаква дейност. Но той все още е хиперактивен, не може да извършва монотонни дейности дълго време и лесно се възбужда. Бебето може да прави едно нещо за не повече от половин час, така че дългите периоди на будност трябва да бъдат изпълнени с редуващи се дейности.

Дневен режим за деца от 2 до 3 години:

Хранене: 8, 12.30, 16.30, 19.

Будност: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Мечта: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Разходка: 2 пъти на ден след закуска и следобедна закуска.

Наливане: след нощен и дневен сън (зимата) и преди обяд (лятото).

Къпане: преди лягане.

Деца след една година наистина обичат да се къпят, но вече можете да го миете два до три пъти седмично. Ако има нужда и желание, тогава можете да го правите по-често, но в този случай кожата трябва да се смазва с бебешки крем или масло. След една година е време да полагате редовни грижи за зъбите си. Засега, разбира се, това е грижа на родителите, както и да го научат да се мие и да си мие ръцете.

След една година детето постепенно започва да се учи да използва лъжица.

Разходки на открито

Независимо от времето, след една година децата определено трябва да ходят навън както през делничните дни, така и през почивните дни. Дори при студено време бебето трябва да е на чист въздух поне 20 минути на ден, а при хубаво време – колкото по-дълго, толкова по-добре.

Експертите смятат, че ако времето и възможностите на родителите позволяват, тогава трябва да ходите на разходка два пъти на ден за един и половина до два часа. Сега, когато детето вече ходи не само в количка, но и със собствените си крака, разходката дава на детето и двете двигателна активности познанието за света. Продължителният престой на чист въздух насърчава добър апетитИ спи спокойнодете.

Дете и режим – Школа на д-р Комаровски

Време за четене: 7 минути

Графикът на едногодишно бебе е различен от дневния режим на новородено бебе. Този факт се дължи на интензивното формиране на детето. Дневна програма оптимален режимден на детето на 1 година, както и преди, обединява добро хранене, хигиенни процедури, улични разходки, упражнения. Въпреки това, интервалите между храненията, обемът на порциите и диетата се променят. Някои хигиенни действия при водни процедуриО, вече можете да се доверите на едногодишно дете, а с ежедневните разходки бебето е все по-будно.

Как да организираме дневния режим на едногодишно дете

За да организирате правилно ежедневието на децата, по-добре е да ги научите да живеят по график от първите месеци. Ако от раждането на бебето придобие навика да спазва режима, тогава при навършване на една година няма да се налага да се променя радикално. Приблизителният график, към който родителите на дванадесетмесечно бебе трябва да се придържат, се състои от два съня на ден, четири хранения на ден с една следобедна закуска, няколко разходки на чист въздух и също сутрешни упражнения, образователни активни игри и вечерно плуване.

Какво да направите, ако бебето ви е бухал

При навършване на една година става ясно към какъв тип цикличен ритъм на живот принадлежи конкретно дете. Ето защо е необходимо да се планира режимът на детето на 1-годишна възраст, като се вземат предвид индивидуалните биоритми. раждане на бебе биологични ритми"нощни сови" могат да бъдат разпознати по трудности при заспиване и късно сутрешно събужданеоколо 9 часа. Няма нужда да се опитвате да възстановите жизнен цикълна вашето дете биоритмите се определят от наследствеността.

Възможно е да настроите времето за заспиване и събуждане за час или два за малко „бухал“. За да може вашето бебе да заспи добре вечер, то трябва да прекара деня активно и за предпочитане колкото е възможно повече на чист въздух. Към вечерта е разрешено само заемането на малкото дете тихи игри. Ваната е отлична за успокояване, релаксация и подготовка за сън, особено с лавандула, мента, маточина, а ако след къпане направите масаж на бебето, тогава здрав съносигурени.

Ежедневието на една малка "чучулига"

Стандартният дневен режим на дете на 1 година с ранни биоритми не изисква корекция. Такива биологичен тип„Ранната птица“ често служи като будилник за членовете на домакинството. Ако се опитате да научите дете, което е предразположено към ранно събуждане, да си ляга малко по-късно, то пак ще се събуди в обичайното си време. В този случай поведението на малкото дете ще бъде нервно през целия ден, те стават летаргични и капризни. Тук възрастните имат само едно решение - да организират сутрешното свободно време на детето си, като му осигурят достъп до любимите си играчки или занимания след събуждане.

Диета за дете на 1 година

По-близо до една година нощната почивка между храненията продължава от вечерята до първата закуска. Бебето се опитва да яде само. Не е необходимо да се намесвате в този процес, защото благодарение на такива аматьорски дейности детето се развива полезни уменияи не е нужно да храните бебето против волята му. Процесът на хранене протича по забавен, образователен и игрив начин. Ако едногодишно бебе слаб апетит, плодове преди основното хранене, разходки на чист въздух и игри на открито ще помогнат за подобряването му.

Известният педиатър Е. О. Комаровски препоръчва „да си сътрудничите“ с вашето бебе, когато съставяте менюто му. Броят на храненията трябва да бъде четири основни техникихрана и една лека закуска след обяд, за да сте гладни преди вечеря. Обемът на основните порции, изядени от дете за закуска, обяд, вечеря, варира от 300 до 450 g и приблизително 200 g за следобедна закуска. Интервалът между храненията е не повече от 3-4 часа.

График

В периода на интензивен растеж на едногодишно бебе е много важно да се придържате правилен режимден. Децата на тази възраст не само бързо развиват всички свои органи, но и развиват нови способности всеки месец. Спазването на дневен график ще позволи всички биологични, психологически и физиологични процесисе случи правилно.

Сутрешни упражнения

Пълен режим добър ден 1-годишно дете е невъзможно без зареждане. Поради прекомерната активност през целия ден много майки смятат, че сутрешните упражнения все още не са необходими. Това не е така, защото зареждането допринася за бързото и пълно активиране на всички жизненоважни важни функции тялото на детето. Упражненията трябва да са насочени към всички мускулни групи и части на гръбначния стълб, включително скачане, клякане и навеждане.

Да се ​​науча да мия

Трябва да започнете да учите бебето си да се мие от момента, в който може да стои здраво на краката си. Трябва да започнете с прости стъпки: намокрете ръцете си под течаща вода, загребете я в дланите си, изплакнете лицето си и измийте очите си. След това трябва да научите мъничето да си мие зъбките, първо само с четка, напоена с вода. Детето трябва да овладее действията с четката за зъби и едва след това се допуска използването на паста за зъби.

Ходи

Разхождайте се с едногодишни деца два пъти на ден при хубаво време, в мразовити дни можете да намалите броя и продължителността на времето, прекарано на чист въздух. Продължителността на разходките през деня е около 4-5 часа с паузи за сън и хранене на детето. Едногодишно детеВече е по-активен навън и предпочита да се разхожда и тича, отколкото да седи в количката.

Развиващи дейности

На възрастов етапНа една година развитието на детето е насочено както към познаване на околните предмети, така и към формирането на правилни речеви умения, интелектуални и креативност, фини сензорни и двигателни умения. Дейностите за развитие трябва да се провеждат под формата на игра. Те не трябва да уморяват бебето, оптимална продължителностварира от 7 до 15 минути на подход в зависимост от настроението на бебето.

Хигиенни процедури преди лягане

Трябва да свикнете детето си с водни процедури възможно най-скоро. ранна възраст. Едногодишно малко дете вече може да бъде във ваната самостоятелно под наблюдението на възрастен. Особено полезно е да се провеждат хигиенни сесии преди лягане. Препоръчително е да започнете къпането, след като бебето отиде на гърне. Благосъстоянието на детето след накисване топла вода, се подобрява. Успокоява и релаксира, което насърчава дълбокия сън.

Сънят на бебето на година

Графикът на съня на едногодишно бебе започва да се променя промени, свързани с възрастта. Продължителността на съня през деня постепенно намалява, а интервалите от време се увеличават. Все повече и повече малки деца се задоволяват със сън през нощта, а накарането им да спят през деня става все по-трудно. За да може малкото да заспи в през деня, често се налага някой от родителите да го приспива, докато лежи до него, докато бебето заспива. За да поддържате дневен режим, ако детето спи дълго време, трябва да го събудите.

Колко сън трябва да спи бебето на ден?

Общата дневна продължителност на съня на едногодишно бебе е 14,5-16,5 часа. От това време около 4-5 часа се изразходват за дневна почивка през първата и втората фаза на деня. Но организмът на всяко дете има индивидуални характеристики, следователно, периодите на будност, както и циклите на дневен и нощен сън, могат леко да се различават дори при деца с подобни биоритми.

Дневен сън за дете на 1 година

Правилният дневен режим на 1-годишно дете трябва да се организира, като се вземат предвид количеството и продължителността на лягане през деня. Нормата е да се почива два пъти на ден, но често се случва детето да спи само веднъж. Малко вероятно е да бъде възможно да се преквалифицира едногодишно бебе, така че е по-добре да адаптирате целия график към индивидуалните нужди на вашето бебе за почивка. За да направите това, можете да увеличите времето за разходка, като допълнително коригирате часовете за хранене.

Дневен режим на едногодишно дете по час

В семейства, където вече има деца, родителите са запознати с определена рутина през целия ден. Ще бъде полезно за младите родители, очакващи първото си дете, да проучат приблизителния график на ежедневната активност на бебетата с отличителни циклични характеристики на жизнените функции на тялото. Таблица дневен режимза едногодишни бебета с биоритъм на „чучулига“ отразява ежедневието на 1-годишно дете с ранно ставане:

Елементи на графика	време
Изкачвам се	6–7 часа
Водни процедури	6:00–6:15 или 7:00–7:15
Сутрешни упражнения	6:15–6:30 или 7:15–7:30
1-во хранене (закуска)	7:35―8:00
Активни игри, разходки на чист въздух	8:05―10:00
2-ро хранене (втора закуска)	10:05―10:30
Почивка	10:35―11:30
Вечеря	11:35―12:00
Разходка	12:05―15:30
Обедна закуска	15:35―16:00
Вечерно парти	16:05―19:00
Вечеря	19:05―19:30
Нощна почивка	От 19:35 до около 6:30ч

Дневна таблица за едногодишно дете с биоритъм „бухал“. Правилният дневен режим за 1-годишно дете с късно ставане.

Добър ден, скъпи читатели. Днес ще говорим за характеристиките на съставянето на дневен режим за деца на възраст 1 година и 2 месеца.

Рутина

Всеки ден вашето бебе трябва да бъде внимателнопланирано Това не само ще улесни живота ви днес, но и ще помогне на детето ви в бъдеще. Например установяването на правилните часове за хранене, сън, почивка и разходка може да има благоприятен ефект върху факта, че когато бебето дойде в детската градина, ще бъде по-лесно за него да се адаптира към режима там. Някои майки мислят за това предварително, разберете какво е ежедневието предучилищни институции. Въз основа на тези показания те създават дневен режим на детето си.

Таблица с възможен режим

време	Дневен режим
От 8 сутринта до 9 часа сутринта.	Бебето се събужда. Мама го мие и предлага да му измие зъбите. По това време е добре да правите сутрешна гимнастика.
От 9 сутринта до 9:30 часа	Детето закусва.
От 9:30 до 10:30 часа	Бебето може да подремне.
От 10:30 до 23 часа	Детето може да има лека закуска. Въпреки че някои деца вече са се отказали от тази храна.
От 11 до 12ч.	Посветете времето си умствено развитиебебе.
От 12 часа на обяд до 13:30 часа	Можеш да излезеш навън.
От 13:30 до 14:00 часа	Бебето обядва обилно.
От 14 до 16 часа	Детето може да си легне.
От 16 до 16:30 часа	Предложете на детето си лека закуска.
От 16:30 до 18:00 часа	Излезте на разходка с детето си.
От 18 до 19 часа	Отделете време за физически и интелектуални упражнения за вашето бебе.
От 19 до 20 часа	Правете водни процедури и масажирайте вашето мъниче. Възможна е малка гимнастика.
От 20 до 20:30 часа	Подгответе бебето си за лягане.
От 20:30 до 8 сутринта	Бебето спи.

Диета

Децата имат пет хранения на ден, но по-често имат четири хранения.

Интервалите между сядането на бебето да се храни са приблизително 4 часа.

Тъй като повечето деца вече имат няколко зъба на година и два месеца, би било логично да твърда храна. Не се притеснявайте, че бебето ви няма да може да се справи.

Опитайте се да се въздържате от ядене на сладкиши.

Приблизително меню за бебе на тази възраст:

1. Първо хранене. Възможно е да се даде овесена каша, но не се смила до гладкост. За закуска се сервират зеленчуци или половин яйце. Можете да пиете, например, чай.
2. За второто хранене е препоръчително да дадете на бебето супа (зеленчукова или месна). За второ зеленчукова салата. Бебето може да записва всичко с компот.
3. За третото хранене можете да дадете на детето извара с добавени плодове. Дайте няколко сладки за лека закуска. Измийте всичко със сок.
4. Четвъртото хранене трябва да е леко, за да не пречи на нормалния и пълноценен сън на бебето. Можете да предложите на вашето бебе плодово пюре или просто парчета нарязани плодове.

Време за сън

Бебето продължава да спи до 13 часа през деня. На тази възраст все още могат да се поддържат две дрямки на ден. В същото време се отделя повече време сутрин. Въпреки че, ако бебето е навреме дневни разходкиАко сте много уморени, вечерният ви сън ще продължи по-дълго.

Игри с дете на 1 година и 2 месеца

Важно е в развитието на детето да присъстват всякакви играчки. Днес производителите ни предлагат широка гама от такива продукти. Не забравяйте да играете с детето си не само с играчки, но и с игри като какво е скрито в тенджерата, лото, криеница.

Оттогава съм ранно детствоОрганизирах сценични представления за сина ми с играчки, които могат да се слагат на ръцете му. Това е като куклен театър. Когато детето беше на година и два месеца, синът започна да играе сам. Разбира се, той още не знаеше как да говори. Това обаче не му попречи да дрънка по своему. Следователно такива изпълнения бяха много смешни.

Ходи

Както и преди, те заемат по-голямата част от деня на детето. Мама трябва да разбере колко е полезно да излиза извън апартамента. Бебето може не само да диша чист въздух, но и да вземе слънчеви бани. А важното е детето да общува с връстниците си и да придобива социални умения. Струва си да се разбере, че в пясъчника бебето ще се срещне не само със своите връстници, там ще има и по-големи деца. И това ще има благоприятен ефект върху развитието говорен апараттвоето бебе.

Къпане и хигиена

1. Приемането на водни процедури вече не е ежедневно събитие. Сега бебето може да се къпе 3 пъти седмично. Въпреки че е препоръчително в дните, в които не се къпе, поне да си вземе душ. Това е особено вярно през горещия сезон.
2. Детето вече трябва да знае, че след като се събуди, трябва да си измие зъбите и да измие лицето си.
3. Бебето е на година и два месеца и вече сяда самостоятелно на гърнето. Мама постепенно може да го научи, че след дефекация трябва да избърше дупето си.
4. Все още е важно да почиствате носа и ушите на бебето, но не трябва да правите това повече от 3 пъти седмично или още по-добре два пъти.
5. Важно е да научите бебето си да сресва косата си, да мие ръцете си преди и след хранене и да мие лицето си.

Физически упражнения

След година и два месеца всичко е същото голямо значениеимат физическа активност. Затова трябва да се опитате да правите такива упражнения в сутрешно време. Но не се разстройвайте, ако вашето бебе е категорично против тези действия. На тази възраст децата вече са доста активни и мобилни. Следователно бебето ще получи определена физическа дейностпо време на техните игри. Но нормалното развитие на опорно-двигателния апарат все още е важно. Затова все пак си струва да правите гимнастически упражнения с бебето си, поне от време на време.

Така се запознахме с това какъв трябва да бъде режимът на детето на възраст от година и два месеца. Родителите трябва да разберат, че навременният режим на деня, както и навременното внушаване на тези правила на детето, допринасят за нормално развитиетрохи. Именно наличието на рутина в живота на детето не само ще го научи на дисциплина в зряла възраст, но и ще му помогне да се адаптира по-лесно в детската градина.

Първата година от живота на бебето носи много радостни моменти и открития както за бебето, така и за неговите родители. Бебето расте и съзрява всеки ден, на дванадесет месеца вече леко прилича на малкото вързопче, което наскоро пристигна от родилния дом в ръцете на майка си.

Всяко дете е различно и постиженията до тринадесетия месец от живота също могат да варират. Някои деца вече ходят уверено на една година, други тепърва правят първите си стъпки. Същото може да се каже и за нервната система на бебетата: при някои тя е все още слаба, докато при други е станала толкова силна, че им позволява да останат будни дълго време. в страхотно настроение, като прекъсва само веднъж за дневна дрямка.

Дневният режим за деца от една година трябва да се определя, като се вземат предвид характеристиките на бебето

Съвет към родителите: не приспособявайте ежедневието на вашето бебе към собствения си ритъм на живот. Тялото на детето само ще каже на него и на вас кога е необходимо да оставите другите неща настрана и да си легнете.

Ако бебето е капризно, търка очи с ръце или се прозява, то трябва да спи, въпреки факта, че е толкова трудно да се откъсне от любимите си играчки.

Денят на едногодишно бебе включва следните дейности:

• Гимнастика;
• хранене;
• ходи;
• образователни дейности и игри;
• къпане (не е задължително ежедневно);

Сутрешни упражнения

Физическото развитие ще бъде пълно с ежедневни сутрешни упражнения. Може да включва упражнения като клякания, скачане, пълзене през писта с препятствия, люлеене на крака и ръце.

Децата обичат да повтарят упражнения

За бебето ще бъде интересно да прави упражнения заедно с майка си под музика или подходящи стихчета.

Кетъринг

Диетата на бебето се състои от каша, леки бульони, плодове и зеленчуци, мляко и млечни продукти, месни и рибни ястия, пиле или пъдпъдъчи яйца. Детето постепенно преминава към общата трапеза и вече няма нужда майката да приготвя храна

Диета за 1 година - пример

Дете под 1 година не трябва да яде:

• солени, пържени, мазни и пикантни храни;
• пушени меса;
• гъби;
• колбаси;
• консервирани храни;
• цитрусови плодове;
• шоколад;
• ядки;
• десерти от магазина.

През деня едно дете изяжда средно около 1100 грама храна.

Ходи

Тъй като е в апартамента през по-голямата част от деня, детето се нуждае от ежедневни разходки. Свеж въздухнасърчава добро настроениеи сън. При хубаво време е препоръчително да се разхождате с детето си два пъти за 1,5 - 2 часа.

Зимната разходка също е задължителна. като лятото

Съвет към родителите: докато се разхождате, говорете с бебето си, разказвайте му какво се случва около него. Той вече разбира всичко, въпреки че не може да изрази мислите си с думи. Редовните разговори допринасят за по-активното развитие на речта.

Стихове за разходка през пролетта - за деца от една година
Стихове за летни разходки - за деца от една година
Стихове за разходка през есента - за деца от една година
Стихове за зимни разходки - за деца от една година

Бебето вече е достатъчно голямо, за да започне да общува или поне да наблюдава другите деца, така че можете да отидете с него на детската площадка.

Ако бебето обича да спи на въздух, не трябва да се намесвате в това, дневната дрямка може да се комбинира с една от разходките.

Развитие по време на игри

Детето е будно през повечето време. Той става любопитен и се опитва да се запознае с всички домакински прибори, електрически уреди и съдържанието на долните рафтове на шкафовете.

Съвет към родителите: дайте свобода на детето си, но винаги дръжте ситуацията под контрол.

Игра на 1 година - важен начинразвитие

Нека разгледаме тенджери с капак, пластмасови съдове и неостри прибори, докато вие сами приготвяте обяда. Оставете го да извади съдържанието на гардероба с дрехи, но му помогнете да върне всичко на мястото му. Не потискайте любопитството на вашето бебе дори в такива ежедневни моменти.

Развитието на малкия откривател става по време на играта. Най-подходящите играчки за бебе на 1 година ще бъдат:

• пирамиди;
• кубчета;
• сортери (играчки с дупки, в които трябва да се поставят фигури с подходяща форма);
• играчки за навиване;
• носилки;
• музикални инструменти.

Струва си да се съсредоточите върху нуждите на малкия човек, няма да е трудно за внимателния родител да определи към какви видове играчки детето му е най-привлечено.

Не забравяйте, че по време на играта детето повтаря действията на възрастния, така че можете да „нахраните“ любимата си играчка заедно, да я сложите в леглото и да я вземете със себе си на разходка, облечена според времето.

В допълнение към игрите, можете да правите съвместно рисуване с пръстови бои за деца, да четете книги с интересни картинки или да извайвате от детски пластилин.

Ако е възможно, купете на вашето бебе спортен ъгъл

Къпане

От раждането бебето се нуждае от водни процедури. Те вече не могат да се извършват всяка година годишно, но два пъти седмично е необходимо детето да се къпе с бебешки продукти. Температурата на водата трябва да бъде приблизително 35 градуса, преди да завършите къпането, е полезно да излеете вода дори с градус по-студена.

Забавното плуване е истинско удоволствие

За да попречите на неспокойното бебе да се намесва в хигиенните процедури на майка си, можете да го занимавате с гумени играчки, предназначени за игра в банята.

Мечта

Достатъчният сън играе важна роля в дневния график на всеки човек, особено на толкова млад.

Колко активно и жизнерадостно ще бъде то по време на бодърстване зависи от това дали бебето е спало достатъчно.

За да може бебето да заспи бързо и сладко, е необходимо да смените активните игри с по-спокойни дейности около час преди лягане, например да прочетете книга, спокойно да съберете всички играчки. Възможно е къпане с успокояващи билки.

Сънят на бебето на година трябва да бъде най-малко 12 часа на ден.

Докато бебето навърши годинка, е важно да го научите да заспива без люлеене на ръце или в креватчето, както и хранене или залъгалка. Така то ще заспи по-бързо и ще спи по-здраво.

Общото количество сън на ден сега е приблизително 13 часа.

Как е структуриран денят на бебето зависи пряко от броя на дневните съни, като правило, сънят се изисква 1-2 пъти през годината. Нека представим приблизителни варианти за дневния режим на дете на възраст 1 година под формата на таблица.

Вид дейност	Начален час определен типдейности
	Спи 2 пъти	Спи 1 път
Събуждане, сутрешни хигиенни процедури, гимнастика	6.30	7.30
Закуска (овесена каша, чай)	7.30	8.00
Будност, придружена от активни игри	8.00	8.30
Лека закуска (като плодово пюре)	По всяко удобно време
Разходка, по възможност съчетана със сън	-	10.00
Мечта	10.30	-
Обяд (супа, зеленчуково пюре и задушено месо/риба)	12.30	12.00
Разходка	13.00	-
Да останете будни с умерена физическа активност	14.30	12.30
Мечта	15.30	13.30
Следобедна закуска (извара, плодов сокили компот)	16.30	16.30
Разходка	17.00	17.00
Игри/занимания с родители	18.30	18.00
Вечеря ( сварено яйце, зеленчуково пюре, сок или компот)	20.00	19.00
Вземане на топла вана	20.30	19.30
Будност, която включва тихи дейности като четене на книги	21.00	20.00
Мечта	21.30	20.30

Това ежедневие ще продължи, докато бебето навърши 1,5 и дори, вероятно, 3 години.

Видео: Как да организираме дневния режим на дете над 1 година

Първият рожден ден на детето е много важна датакакто неговия ден, така и този на родителите му. Бебето расте, нуждите му се променят и съответно годишният режим на детето трябва да се планира така, че да яде, спи и почива навреме. Днес ще ви разкажем какво е включено в режима на едногодишно бебе и как да планирате деня си, като вземете предвид неговите нужди на тази възраст.

Приблизителна дневна рутина за дете (на 1 година)

По-долу са примерен режимден едногодишно детепо час:

• 6.00–6.30 – ставане, кърмене или хранене с адаптирано мляко;
• 6.30–10.00 – сутрешни процедури: миене на зъбите, измиване, въздушни бани, сутрешна гимнастика;
• 10–10.30 – закуска, овесена каша с масло;
• 10.30–12.00 – сън;
• 12.00–14.00 – разходка;
• 14.00–14.30 – обяд;
• 14.30–15.30 – време за творчество – четене, рисуване или скулптура;
• 15.30–17.00 – втори сън;
• 17.00–18.00 – физическо възпитание и игри на открито за детето;
• 18.00–18.30 – зает висококалорична вечеря;
• 18.30–20.30 – втора разходка;
• 20.30–22.00 – образователни игри, които помагат за развитието на фини двигателни умения, къпане;
• 22.00–22.30 – лека закуска;
• 22.30–6.00 – нощен сън.

Сънят на бебето на 1 година

Дневният режим на 1-годишно дете трябва да има последователност, подобна на предишната, ако детето все още спи два пъти през деня. Въпреки това, някои едногодишни бебета вече са доста силни нервна системаСъответно рутината трябва да бъде структурирана така, че да има само един сън.

Дневният режим на едногодишно бебе трябва да бъде изграден, като се вземат предвид две възможности за дневен сън:

Родителите избират един или друг режим на сън за едногодишно бебе в зависимост от поведението му. Най-често той е готов да премине към една дрямка през деня, когато се случи следното:

• дори да е време за първи сън, едногодишното бебе остава енергично и весело, не показва признаци на сънливост и е готово за игра;
• когато се опитва да го приспи, започва да капризничи и да плаче;
• Процесът на полагане е толкова продължителен, че поради това всички режимни моменти са силно изместени.

Ако това поведение на детето се наблюдава често, тогава обичайният преди това ежедневие постепенно ще се промени, ще му бъде дадена една дълга дрямка на ден. Категорично е забранено насилствената и рязка промяна на режима.

График на хранене за едногодишно бебе

Диетата на детето е пряко свързана с количеството дневен сън. Така че, ако той спи два пъти, тогава трябва да го храните пет пъти на ден. Кърма, ако майката все още го има, е подходящо за сутрешно хранене след ставане от сън и преди сън. При изкуствено хранене бебето се храни с адаптирано мляко в същия ред.

Втората закуска, обяд и вечеря се състоят от продукти от общата трапеза. Диетата трябва да включва следните ястия:

• каша;
• задушени и варени зеленчуци;
• супи;
• риба и месо.

Няма нужда да избърсвате храната допълнително. Рибата и месото могат да се приготвят под формата на кюфтета или котлети, могат и да се нарежат цели на парчета, за да се оформят правилна захапкаи се развива дъвкателният рефлекс.

Има списък с продукти, които На тази възраст все още са противопоказани:

• пържени, горещи и пикантни;
• цитрусови плодове;
• ядки;
• шоколад;
• пушени меса;
• колбаси;
• сладкарски изделия;
• консервирани храни

По-добре е да замените фабричните сладкиши и торти свеж плодили горски плодове.

Ако детето спи веднъж за дълго време, тогава броят на храненията трябва да бъде четири. В същото време не е необходимо да увеличавате обема на предлаганите порции. По време на едно хранене бебето трябва да изяде максимум 250 ml обемно.

При този режим на хранене бебето не закусва веднага след събуждане, а след като е приключило със сутрешните хигиенни процедури и упражнения. Тоест поне в 8.30 и четири часа по-късно е време за обяд. Тя трябва да се състои от следните ястия:

Риба трябва да се дава два пъти седмично, а телешки черен дроб два пъти месечно.

Дневните дрямки продължават до около 16:30 ч. след събуждане. на детето се предлага следобедна закуска, което може да включва:

• гювеч, чийзкейк или извара;
• плодово пюре;

Оптималното време за вечеря е около 19:00ч. По това време едногодишно бебеМожете да предложите зеленчуково пюре или млечна каша, понякога се допуска варено яйце или омлет на пара. Можете да го пиете с компот, сок или слаб чай.

Физическа активност на 12 месеца

На тази възраст бебето има нужда от укрепване и изграждане мускулна маса. Показани са сутрешна гимнастика и физически комплекси. Те могат да включват следното:

• висящи на хоризонтална лента или халки;
• ходене по плоски или неравни, прави или наклонени повърхности;
• клекове;
• завои;
• пълзене;
• игри с топка;
• пълзене през препятствия или обръч;
• упражнения за укрепване на корема;
• кръгови движения на крайниците;
• укрепване на уменията за безопасно ставане от леглото или стола.

Занятията с детето трябва да се провеждат в добре проветриво помещение, прозорецът трябва да е отворен, но не трябва да има течения. За да ги зарадвате, можете да включите весела музика.

Освен това на тази възраст вече няма нужда да се прави възстановяващ масаж на бебето, защото благодарение на активно движениемускулите се развиват без външно усилие, освен ако няма лекарско предписание. Много е полезно да се ходи дълги разстоянияс бавно темпо, можете също да опитате да изпратите бебето си в специални центрове за развитие, където то ще изпълнява определени активни действиязаедно с други деца.

Хигиенни характеристики

До една годинка повечето деца вече знаят, че трябва да мият лицето си и да мият зъбите си всяка сутрин и вечер, както и ръцете си преди хранене. Тези умения трябва да се развиват и с времето да се превърнат в навик..

Не е необходимо да къпете бебето си всеки ден, но ако все още го правите всеки ден, тогава след водни процедури не забравяйте да смажете кожата на бебето с крем или специално масло. Можете да добавите соли на базата на минерали и лечебни билкикоито имат овлажняващ ефект.

Ако детето е подправено, тогава температурата на водата при къпане може да бъде до 29 градуса, можете да практикувате обливане, ако не, тогава температурата трябва да бъде 34 градуса и повече.

Образователни игри на година

Всяка година едно дете вече има доста образователни играчки, които му позволяват да разбира по-добре света. Сред препоръчителните:

• комплекти кубчета от пластмаса или дърво или меки материали;
• кукли за гнездене;
• пирамиди различни форми;
• Музикални инструменти играчки, като барабан, металофон или пиано;
• сортировъчни устройства със слотове и комплект вложки;
• сензорни постелки, които помагат за развитието на фини двигателни умения;
• игрови центрове;
• големи пъзели;
• детска лотария;
• топки;
• Гумени играчки под формата на животни и птици;
• носилки.

И тук образователни игри за деца от една годинавече са по-интересни за самите родители. Например:

На една година е най-добре децата да се придържат определен режимден, който регулира времето за почивка, активни игри или хранене. Това прави бебето здраво и дисциплинирано. В бъдеще той ще може бързо да се адаптира към условията в детската градина.