Дете на 3 години заспива вечер вечер. Детето не заспива добре: какво да правим с детското безсъние

Причините, поради които 2-годишно дете не спи добре през нощта, могат да варират значително в конкретен случай. Нарушенията на съня се проявяват в лош сън, нервно поведение на детето, нарушен апетит и др. В някои случаи има опасност, така че е важно да разпознаете признаците на заболяването и незабавно да се консултирате с лекар.

Причини за нарушения на съня при 2-годишно дете

Преди да разберете как да помогнете на дете с нарушения на съня, дали си струва да се свържете с педиатър или невролог, обърнете внимание на причините за разстройството. Условно те могат да бъдат разделени на 2 групи – физиологични и психологически.

Физиологични фактори

Ако дете на възраст 2 или повече години започне да има проблеми със заспиването, това не винаги означава, че са възникнали проблеми в тялото. Следователно лечението се изисква само в някои случаи.

Между физиологични причини, които са свързани с характеристиките на тялото на бебето, се разграничават следните:

1. Бебето има проблеми със заспиването, започва да лежи дълго време и започва да плаче, защото обстановката в спалнята не е добре създадена. правилните условия. Това се отнася различни фактори. Например температурата в помещението е оптимална в диапазона от 20 до 22 градуса. Детето не спи добре на две години, както на други възрасти, защото спалното бельо не е избрано правилно. Например, възглавниците на основата на пух могат да причинят алергии. Синтетични дрехиили одеяло лишава тялото от възможността да диша свободно и да изпарява излишната пот. ДА СЕ неправилни условияВ спалнята също има наличие на ярка светлина. Влиза се от улицата (през прозорец) или от коридора (през врати). Ето защо родителите наблюдават тези места - купете светлоустойчиви завеси, затворете плътно вратата.
2. До 2-годишна възраст някои деца продължават да никнат млечни зъби. Процесът е придружен болезнени усещания, които също влияят върху качеството на съня.
3. Нарушения нормално изображениеживотът води до двегодишно детене само спи зле, но и започва да се събужда често, изисквайки хранене или просто внимание. Събуждането посред нощ се дължи на факта, че родителите постоянно нарушават режима преди тази възраст. Ето защо още през първата година от живота си те се стремят да се хранят и къпят едновременно. Преди свечеряване се спазва своеобразен „ритуал“. Те спират активно да играят и да говорят с детето още към 16-17 часа. Най-доброто времеза да започнете да спите е 19-21 часа. Следователно до късно вечерта всички видове дейности са изключени. Постепенното формиране на рутина става естествено и незабелязано от детето. По този начин обикновено тялото само ще се адаптира към нормален ритъми няма да са необходими лекарства.
4. Физиологичните характеристики, които обясняват защо детето спи лошо през нощта (на 2 години или на друга възраст), също са свързани с метеочувствителността. Това не е честа причина, но се среща в отделни случаи. Родителите наблюдават връзката между забележимата промяна във времето и навиците на съня на бебето. За точност на наблюденията обърнете внимание на индикаторите на барометъра.
5. ДА СЕ лош сънВодят се деца от 2 години и други възрасти различни заболяванияи свързаната с това умора на тялото. Причината и тук е свързана с физиологията на тялото. Например, поради инфекциозни заболявания или настинки, бебето започва да се мята дълго време и често се събужда. Сънят може да стане повърхностен – т.е. дори на слаби звуциБебето реагира чувствително, може да потръпне и да се събуди. Родителите се притесняват от ситуации, когато детето изглежда здраво, но започва да заспива трудно, капризно е и яде на прекъсвания. Това често се свързва с храносмилателни разстройства, чревни колики. Правят масаж на корема, Активен въгленза максимално отстраняване на токсините и метаболитните продукти от тялото. Достатъчно е детето просто да се възстанови. След всяка болест обаче идва възстановителен периодкогато болестта вече е преминала, но отделните последствия са забележими. По-късно минават 2 седмици.

Родителите се опитват да разберат защо 2-годишно дете не спи добре през нощта. Ако говорим за нормалната продължителност, то за тази възраст тя е 12-13 часа на ден (от които 2-3 часа се падат на през деня). Отклоненията от нормата и в двете посоки изискват посещение при лекар, тъй като е невъзможно да се направи правилна диагноза у дома.

Психологически фактори

Нарушения във функционирането на нервите поради емоционални преживявания, стресови ситуации, а също и поради възрастови причинисъщо служат като фактор, обясняващ защо едно 2-годишно дете не спи добре през нощта. Те могат да бъдат диагностицирани, както следва:

1. Възрастовият етап от 1 до 4 години се счита за труден по отношение на това как детето заспива. Този условен двугодишен период се характеризира с промяна биологични ритми. Освен това дете на 2 години трудно заспива вечер или през нощта, тъй като по това време се формират детските страхове. Те са свързани със страх от тъмното, както и от анимационни герои, играчки, картини и други визуални изображения. Бебето не спи добре през нощта, може да се върти дълго време и дори да стене. Ето защо опитни майкии психолозите препоръчват да не оставяте големи играчки в спалнята и да не лепите тапети с големи изображения. Дизайнът е избран възможно най-спокоен, с топли тонове и без необичайни шарки.
2. Ако начинът на живот на бебето е нормален, тогава в някои дни той се държи много активно - летните разходки, посещенията на басейн, цирк и други вълнуващи събития засягат психиката. Възникналите емоции водят до свръхвъзбуда. През следващите нощи бебето спи неспокойно, а липсата на нощна почивка води до леко нарушаване на биоритъма. Обикновено не е необходимо да правите нищо, тъй като тялото бързо се възстановява само.
3. През нощта дете, подобно на възрастен, сънува кошмари. И ако това се случва твърде често, той се събужда, плаче и е капризен през деня. В резултат на усложненията се наблюдава нервност, нежелание за игра или чести страхове. Обикновено кошмарите са редки и ако се появят често, те се свързват не само с невролог, но и с детски психолог.
4. Страхът от самота, раздяла (т.е. раздяла) се проявява във факта, че е трудно бебето да остане само в спалнята. Той плаче, когато мама излиза за дълго време. Родителите правят грешката да спят с децата си, което бързо се превръща в навик. Ето защо е по-добре веднага да разберете какви условия в спалнята (дизайн, предмети, играчки, легло, температура на въздуха) са удобни за бебето, за да може нормално да прекарва нощните часове сам.
5. накрая психологически причини, свързани с факта, че детето не спи добре през нощта, се проявяват в темперамента на бебето. Характерът започва да се формира ранно детство, а някои характеристики са видими на 2 години. В такива случаи е необходима консултация с психолог и подробен анализпричини. Осигуряването на удобен ритуал преди лягане, комфортните условия в спалнята и достатъчно внимание към бебето гарантират постепенно премахване на разстройството.

Внезапните промени в околната среда, преместването, промените в спалнята влияят на настроението, поведението и характеристиките на нощната почивка на бебето. Ето защо, ако детето не спи добре през нощта, често се събужда след, например, движение, това е нормално явление. Ще мине, докато свикнете с новата среда, което отнема 3-4 седмици.

IN различни ситуациирешението на проблема със заспиването е собствени характеристики. Има обаче и общи съвети, което ще бъде полезно за родители, изправени пред проблем. Ако детето ви спи добре през нощта, тези препоръки ще помогнат за предотвратяване на аномалии.

Дневен режим и биоритми

Основата на здравето е поддържането на постоянен дневен режим. Допускат се малки промени, но като цяло лягането става около 20-21 часа. Ето защо в навечерието на вечерните часове е по-добре да избягвате силни звуци, ярко осветлениев спалнята, както и посещения на гости и други събития, които предизвикват силна емоционална реакция (включително положителна).

Забележка: не спете твърде дълго през деня (повече от 2-3 часа). Вечер следват постоянен ритуал преди заспиване. Проветряването на спалнята и вземането на топла (но не гореща) вана с релаксиращи аромати (лавандула) помага много.

Хранителни характеристики

Последното хранене трябва да се извърши в 19:00 часа. Храната се дава 4-5 пъти на ден, в зависимост от апетита на бебето. Ако той започне да е капризен, можете да го помолите да „помогне“ да подготви вечерята, така че той сам да постави необходимите съставки в чинията.

За ваша информация: Хранителните пропорции са приблизително следните: на всеки 4 грама въглехидрати има 1 грам протеин и мазнини. Ако детето ви спи лошо и периодично отказва да яде, трябва да се консултирате с вашия педиатър.

Условия в спалнята

Както вече споменахме, в спалнята се създава комфортна среда:

• температура около 18-20;
• влажност не повече от 60%
• липса на пряка светлина;
• пълна тишина или приглушен звук (прибой, шум от дъжд).

Условията до голяма степен зависят от характера на детето. Следователно трябва да се изхожда от това как реагира на всякакви промени.

Как да ви помогнем да заспите

За приятна почивкаСледните инструменти помагат:

1. Вечерна разходка (в 18-19 часа) - те напускат къщата дори при лошо време, но в разумни граници. Продължителност в рамките на час.
2. Активни игри през деня, но не и вечер.
3. Спокойна среда в спалнята - бебето трябва да я свързва само със сън, а не с игри, гости и други „дразнители“.
4. Релаксираща вана преди лягане.
5. Приятният звук на дъжд или прибой, докато заспивате, заглушава другите шумове и ви създава спокойно настроение.

Що се отнася до болестта по време на пътуване, психолозите нямат консенсус. От една страна, бебето се успокоява, от друга страна, когато се прехвърли от ръцете му в креватчето, може да се събуди. Родителите трябва да опитат тази техника и след това да действат според обстоятелствата.

В какви случаи трябва да се консултирате с лекар?

Ако такива съвети нямат ефект, родителите се консултират с лекар. Бъдете внимателни, ако имате следните симптоми:

1. Значителни нарушения на съня - детето спи лошо през нощта, биоритмите са объркани, има безсъние, ранно събуждане.
2. Нарушенията са придружени от отклонения в поведението - проявява бебето повишена тревожност, капризен е, страхува се от всичко ново, играчки, не допуска никого освен родителите си и др.
3. През деня бебето се държи мудно, често изпада в краткотраен сън, избягва комуникация и активни игри.
4. И накрая, за бебето е трудно да спи, ако има такива соматични разстройства, и чести заболявания, инфекции, хранителни разстройства и др. Това също е причина да посетите лекар.

Контакт педиатър, който провежда подходящи консултации. Ако е необходимо, ще трябва да вземете също:

• невролог;
• психиатър (или психоневролог);
• детски психолог.

В особено тежки случаи лекарите провеждат ЕЕГ на нощен сън - т.е. специална процедураза записване на мозъчната активност, за да се изясни на какъв етап се записват смущенията.

Правила за сън според Комаровски

опитен педиатърЕвгений Олегович Комаровски препоръчва първо да се свържете с педиатър, за да установите конкретната причина. В случай на тежки, дългосрочни нарушения се използват следните средства за защита:

1. Хапчета за сън или успокоителни, които са направени само от естествени билкови съставки. Комаровски обръща внимание на факта, че само едно конкретно лекарство ще повлияе на бебето, докато други не дават желан ефект. Освен това естествени лекарстване давай странични ефекти, така че е безопасно да експериментирате в разумни граници.
2. Обърнете внимание дали тялото получава нормални количества калций. Липсата на този елемент се отразява зле на развитието на зъбите и костите. Друго следствие - повишена раздразнителност, чести сменинастроение, безсъние. Заедно с калция те осигуряват нормално количествовитамин D, който насърчава усвояването на този елемент. Ако не вземете предвид баланса, тогава няма да има полза от лечението.
3. Разстройството на съня също се лекува с лекарство на базата на натриев бромид (разтвор). Предписва се от педиатър, тъй като лекарството не се отпуска без рецепта.
4. Комаровски препоръчва постепенно увеличаване физическа дейност, тъй като при неговия дефицит дете на 2 години и други възрасти спи лошо през нощта.
5. Още нещо важно условие– в спалнята въздухът не се прегрява над 20, и оптимална температура– около 18 градуса.

Така при леки нарушения родителите се справят сами със ситуацията. По-трудно е да се диагностицират психологически причини, които са свързани с характера на бебето и характеристиките на неговия темперамент. Ако разгледаните съвети не дадат резултати, свържете се с педиатър.

Сънят е много важен за малко дете, защото помага на растящия организъм да си почине. Въпреки това, родителите често се сблъскват със ситуация, в която бебето трудно заспива, капризно е и плаче в креватчето.

В резултат на това имаме недоспали деца и уморени майки. Какво да направите, ако бебето ви се върти дълго време преди лягане и как да му помогнете да заспи?

Дори ако бебето е уморено през деня, очите му се слепват, то все още упорито се бори със сънливостта и отказва да „мине в режим на почивка“.

Някои деца, напротив, стават още по-активни и започват да се втурват из апартамента. За да се успокоят, те се нуждаят от помощта на родителите си.

Първо обаче трябва да знаете точна причина. Източниците на такова безсъние са индивидуални за всяко дете, но ще посочим най-типичните.

Защо детето заспива с капризи?

Трябва да се помни, че трудностите със заспиването не възникват от нищото. Те сигнализират за наличието на всякакви заболявания, нарушения на режима и начина на живот на бебето.

Тоест, ако бебето не е спало от раждането си, може би причината за това е лошо състояниездраве.

Но ако децата винаги заспиват бързо и след това без видима причина отказват да си легнат, проблемът най-вероятно е промяна в ежедневието.

Ето защо е толкова важно да откриете причината, поради която детето ви има затруднения със заспиването вечер.

1. Ако бебето стане игриво преди лягане, показва високо двигателна активност, тогава с голяма степен на вероятност неговата несъвършена нервна система ще бъде „претоварена“. Разбира се, в такова състояние за дългите и здрав сънизключено.
2. Внимателно следете колко време продължава дневната почивка на вашето дете и кога започва. Ако бебето си ляга например в 15.00, а не в 13.00, спи много през деня, тогава остава твърде малко време преди лягане, поради което има трудности със заспиването.
3. Храненето и бързото лягане са тясно свързани помежду си. Ако бебето е поставено в леглото празен стомах, няма да може да заспи поради чувството на глад. А ако заспи гладно, се събужда посред нощ и започва да плаче.
4. Ако, напротив, бебето преяде на вечеря, усещането за тежест няма да му позволи да заспи. Бебетата ще страдат от колики, а по-големите деца ще сънуват кошмари.
5. Друга причина за трудно заспиване е неразположението - топлина, стомашни болки, главоболие. Бебето също може да никне зъби.
6. Малките деца се чувстват остро емоционално състояниемайка. Честите скандали в семейството, кавгите и крясъците водят до емоционална възбудимост, една от проявите на която е трудното заспиване.
7. Висока или ниска температуравъздухът в детската стая и недостатъчната влажност често са причина бебето да заспива вечер вечер.
8. Прекалено ярката светлина от нощна лампа или, напротив, пълният мрак пречи на децата да заспят и е друга често срещана причина за събуждане през нощта.
9. Бебето не е заето по време на бодърстване активна работаили физическата му активност е минимална. Съгласете се, бебе на година и половина, което е изминало определено разстояние с краката си на вечерна разходка, ще заспи много по-бързо от бебе, което е седяло в количка през цялото време.
10. В крайна сметка на децата може да им отнеме много време, за да заспят, ако имат интересна играчка, с която не са играли достатъчно и не искат да се разделят дори през нощта.

Бебето има проблеми със заспиването вечер - какво да прави?

Важно е да запомните, че когато кърменеЗа да заспи бебето, самата майка се нуждае от спокойствие и търпение.

Връзката е очевидна: майката е развълнувана или разстроена - детето също започва да се тревожи. Какъв тип дълбок сън! И така, първата стъпка към бързо заспиване- положителен емоционално настроениеродители.

1. Освен това разгледайте по-отблизо организацията на свободното време на вашето дете. Докато е буден, опитайте се да го занимавате с някаква активна дейност. Не забравяйте, подходящо за възрастта физическа дейност– упражнения, може би плуване в банята.
2. Но не прекалявайте - не трябва да натоварвате бебето си с прекомерни впечатления вечер или да му предлагате игри на открито. Изглежда, че сте физически уморени, но претоварената ви нервна система не ви позволява да заспите спокойно.
3. Опитайте се да прекарвате време с детето си свеж въздухповече време. Такива разходки имат положително влияниевърху психиката, спомагат за хармоничното развитие и значително подобряват съня на децата.
4. Ако детето ви заспива трудно поради колики, спешно прегледайте собственото си меню и се отървете от храните, които причиняват повишено образуване на газ. Да, майчината употреба краве млякочесто води до коремни проблеми при новородено. Дайте предпочитание на ферментирали млечни продукти.
5. Ако никнат зъби, опитайте да го премахнете болезнени усещаниямасажирайте венците или закупете специални болкоуспокояващи гелове.
6. Създайте свой собствен ритуал преди лягане. Например, лягайте си след хладна вана. Ако не сте алергични, добавете няколко капки във водата масло от лавандула, който действа успокояващо.
7. Не подценявайте средата, в която слагате децата си да спят. Елиминирайте силни звуци, ярка светлина и други дразнещи ефекти. Проветрявайте и по възможност овлажнявайте стаята, в която спи бебето. Не забравяйте, че килимите и нощните сенници не са желателни в интериора на децата, тъй като са прахоуловители.

Ние помагаме на деца от една година и повече да заспят вечер

С напредване на възрастта някои проблеми се заменят с други. Така при деца от три до шест години най-честата причина за нарушения на съня са страховете и кошмарите.

Така на първо място са емоционалните предпоставки за трудно заспиване.

1. Елиминирайте всички фактори, които водят до свръхстимулация, преди да заспите нервна система. Шумни забавления, гледане на телевизия, посещение на места голям клъстерхора - това може да развълнува бебето и да му попречи да заспи.
2. Разрешете всички конфликти много преди лягане. Не се карайте на детето си и особено не използвайте дисциплинарни мерки преди лягане. Отложете неприятните разговори и сблъсъци до сутринта или още по-добре забравете за тях. По-малкото дразнещи фактори, толкова по-лесно заспиват децата.
3. Ако детето ви има страх от тъмното, обяснете, че бебето е в безопасност. Инсталирайте нощна лампа в стаята, отървете се от ненужния шум, купете плътни завеси, като цяло създайте спокойна атмосфера. Седнете до бебето си, докато заспива.
4. Опитайте също да предложите на вашето бебе мека играчка, които може да постави в креватчето си. Обяснете, че плюшеният приятел ще предпази бебето от лоши сънища.

Ако детето ви има проблеми със заспиването вечер, не забравяйте, че основната ви цел е да останете спокойни, търпеливи и любящи към вашето малко капризно бебе.

Само в този случай хубав сънгарантирано за цялото семейство!

Друга информация по темата

• 
• 
• 
• 
• 
  И сега имаме криза от три години

Нашите майки и татковци! Днес ще споделя с вас моя опит и наблюдения и ще се опитам да отговоря на въпроса: „Какво да правите, ако детето заспива трудно?“

Позната ли ви е, скъпи майки и татковци, тази ситуация: детето ви изведнъж започва да заспива трудно. Това важи особено за деца на 2-3 години и малко по-големи. Люлеенето и люлеенето за сън не помага толкова, колкото в по-млада възраст.

Ако детето ви има проблеми със заспиването, не бързайте да тичате на лекар или, още по-лошо, дайте на бебето малко успокоителни. Нека се опитаме да се справим сами.

В повечето случаи проблемът със заспиването при деца на възраст 2-3 години и деца в предучилищна възраст е свързан с характеристиките на тяхната нервна система. На тази възраст бебето е много уязвимо и впечатлително. И ако погледнете поведението му в последните дни, начин на живот, вероятно ще го разберете и ще откриете причината за трудното заспиване на вашето дете.

Нека разгледаме по-отблизо причините и факторите, поради които бебето не може да спи.

1. Преди лягане детето стана много игриво и проявяваше голяма физическа активност, в резултат на което нервната му система се превъзбуди. Естествено е трудно бебето да заспи в това състояние. Ще отнеме известно време, преди да се успокои и да заспи.

2. Неподходящо ежедневие за детето е късната дневна дрямка (да речем не в 13 часа, а в 15 часа). С тази рутина минава малко време между дневния и нощния сън и, разбира се, за детето е трудно да заспи.

3. Има и друга причина за трудното заспиване на децата, която е свързана с нарушение на дневния режим и особеностите на детската психика. Някои деца, когато са преуморени, не се успокояват, а напротив, още повече се вълнуват, буквално се променят пред очите ни: започват да скачат, да крещят и т.н. И както в точка 1 не могат да заспят. Същото се случва, ако децата имат пропуснато или отложено късно времедневна дрямка.

4. Бебето се движи малко и не може да заспи бързо поради излишък на енергия. Увеличете физическата активност на детето си - ходете повече навън, играйте с него на игри на открито и тогава всичко ще се нормализира.

5. Следваща причинатрудно заспиване - голяма продължителност дрямка. За да може детето да заспи добре през нощта, дневният му сън не трябва да надвишава два часа. По-добре е внимателно да събудите бебето.

6. Ако условията и средата, в която детето е заспало преди това, са се променили. Това е пренареждане в стаята на бебето, нови тапети, завеси, мебели, къща на някой друг.

7. Детето не заспива добре, ако в креватчето, освен че спи, бебето играе и се храни. Кошарата трябва да се използва само по предназначение, така че бебето да развие рефлекс да заспи, докато е в кошарата.

8. Ако детето е много разстроено или уплашено. Заспива трудно и спи тревожно. За да избегнете това, опитайте се да не се карате или наказвате бебето си преди лягане, избягвайте да гледате трагични и страшни филми и да четете книги, които могат да разстроят вашето бебе.

9. Детето може да заспива трудно, ако има нова интересна играчка, от която много се вълнува и не иска да се раздели с нея. Опитайте се да извадите играчката от креватчето или да я „сложите“ да спи с детето в друга стая.

Какво друго можете да направите, за да помогнете на детето си да спи добре?

Много добро успокоително за деца е топло мляко. Достатъчно е 0,5 чаша, а ако давате на бебето с това мляко и 0,5-1 ч.л. скъпа, ще е още по-добре.

Разкажете на бебето си добра приказка преди лягане добра приказка, изпейте приспивна песен или просто спокойна песен.

Разработете ритуал преди лягане: сложете бебето да си легне след къпане в топла вана. Можете леко да ароматизирате банята си натурално маслолавандула (има успокояващ ефект). Същото за по-добър сънза да помогнете на вашето бебе да заспи, можете да направите торбичка с успокояващи билки за вашето бебе и да я поставите до креватчето.

Потупайте гърба на детето си; много деца харесват това и ги отпуска добре. Най-важното е да премахнете причините за лошия сън на вашето дете.

Също така не трябва да се карате или разстройвате бебето си преди лягане, да му крещите и да го принуждавате да заспи или да го заплашвате. Това може да влоши още повече ефекта. И ако бебето успее да заспи, сънят му ще бъде неспокоен и повърхностен.

Обградете детето си с любов, прегръщайте го, целувайте го преди лягане. Кажете му колко много го обичате.

И най-важното, никога не се ядосвайте на бебето си, защото не може да спи. Не забравяйте, че това не е негова вина, това са особености на психиката, незряла и уязвима.

Надяваме се, че нашите съвети ще помогнат за подобряване на съня на вашето бебе и трудностите със заспиването ще останат в миналото.

Тази статия беше „Какво да правим, ако детето има проблеми със заспиването?“

На Ваше разположение.
Елена Медведева.

Феноменът на детето да има проблеми със заспиването не е необичайно. И, разбира се, този факт не винаги е повод за безпокойство. Напълно нормално е бебето да се буди няколко пъти на нощ, за да утоли глада или жаждата. С течение на времето вашите модели на сън ще се нормализират. Но какво да правите, ако детето расте и проблемите със съня не изчезват? Всички приказки са прочетени, всички приспивни песни са изпяти, плюшени мечетаи зайчетата спят един до друг от дълго време, но любимото ви дете е пълно с енергия и няма да заспи?

Какво означава безсънието за едно дете?

Може би някои родители не възприемат нарушението на съня като проблем, вярвайки, че то не представлява особена опасност за бебето, а само причинява неудобство на родителите. Но в действителност безсънието взема жертви голяма вредаздравето на децата.

Известно е, че хормонът на растежа и развитието, соматропин, се произвежда активно в детско тялоточно по време на сън. А безсънието води до хормонален дефицит и като следствие до бавен растеж, лошо наддаване на тегло, както и проблеми с психическо състояниеи умствено развитие.

Постоянната активност на нервната система, свързана с липсата на сън, води до инхибиране на реакциите на детето към исканията. Безсънието често е причина за раздразнителност, летаргия, липса на апетит и главоболие.

Причини за безсъние при деца в зависимост от възрастта

0-1 година

IN на различни възрастиможе да се причини безсъние различни фактори. До една година детето има проблеми със заспиването поради нестабилност на нервната система. Възможно е обаче да има и други причини:

Неудобна температура на въздуха, сухота;

Ярка светлина или шум;

Чревни колики;

Никнене на зъби;

болест.

В този случай има нарушение както на нощния, така и на дневния сън. Детето плаче в същото време. Трябва да се изключат всички възможни дразнители и да се покаже детето на лекар, за да се увери, че няма заболявания.

1-3 години

След една година бебето започва активно да се учи заобикаляща среда, ходете, говорете. Огромното количество получена информация, масата от впечатления могат да предизвикат силна емоционално вълнение, което със сигурност ще се отрази на качеството на съня. Бебето може да има затруднения със заспиването. Освен това на тази възраст в диетата се въвеждат много нови храни за детето и неговата храносмилателната системаможе да има неизправности (диария, колики). За да нормализирате процеса на заспиване, трябва да наблюдавате последното си хранене, за да предотвратите преяждане.

3-6 години

На възраст между 3 и 6 години детето може да изпита кошмари. През деня бебето се запознава с нови герои от приказки и анимационни филми, докато преживява мощни емоции. Неговата развиващ се мозъкможе да създаде най-сложните картини и изображения. Може да има страх от тъмното, страх да не заспи само в стаята, детето да се събуди с писъци и сълзи.

Лечения за безсъние

Ако детето ви има проблеми със заспиването, можете да използвате хомеопатични лекарствана базата на мента, маточина, маточина, лайка и корен от валериана. Лекарят може също да предпише курс на релаксиращ масаж с масла на основата на същите билки.

Но участието на родителите в решаването на проблеми със съня е също толкова важно. Поддържането на дневен режим е най важен факторв развитието на култура на съня. Трябва също така да следите температурата и влажността в спалнята на децата си. Хранителна хранасъщо ще допринесе правилно развитиенервна система и изключете възможни проблемис червата. Разходките и игрите на чист въздух са ключът към здравия и здрав сън.

Не трябва да разглеждате нарушенията на съня като незначителен проблем, който ще се реши от само себе си. Само родителското внимание и любов ще помогнат за установяването здрав съни ще осигури пълноценно развитие на бебето.

Във връзка с

Убедете възрастните, че сънят е необходим за нормално развитиетяло, а нарушаването на този процес е изпълнено със сериозни здравословни проблеми, няма нужда. Все още обаче нито една майка не е успяла да предаде тази очевидна истина на пъргаво малко дете на две или три години. Много родители изпитват трудности да слагат децата си да спят всеки ден. За да се стабилизира ситуацията, е необходимо да се разберат причините за проблема и да има информация за начините за разрешаването му.

Защо детето ми има проблеми със заспиването вечер?

Има относително малко деца, които изпитват трудности при установяването на модели на сън-събуждане в ранна детска възраст и почти всички от тях страдат от вродени патологии. U здрави бебетаПроблемът често се развива до 2-годишна възраст: детето има проблеми със заспиването и това се превръща в неприятна изненада за родителите.

Всъщност трудностите при лягане при децата имат свои собствени причини:

• На две години повечето деца започват специален период на формиране на взаимоотношения с другите. На тази възраст детето вече не е напълно безпомощно, а е много активно и любознателно. То започва да се чувства независимо, което често се проявява като несъзнателен протест срещу опитите на възрастните да управляват живота му. До двегодишна възраст едно спокойно и послушно бебе може да се превърне в заклет упорит човек, който отговаря с „не“ на всяко предложение от родителите си. Това обяснява защо детето има проблеми със заспиването;
• В същото време бебе на две или три години е много консервативно. Обичайният ред на действия създава допълнителна защита за него в променящия се свят. Именно любовта към стабилността понякога пречи на бебето да заспи спокойно. Той просто не е готов вечерта да осъзнае, че денят е свършил;
• Способност за заспиване определено времене е вродено. То трябва да се формира чрез създаване на приятни асоциации за детето. Ако това не се направи от първите дни от живота на бебето, опитите да го поставите в леглото ще се възприемат като неудобство, за което не си струва да се отказвате интересна игра. В такава ситуация бебето започва да капризничи, да се оплаква от неудобства (гладно е, жадно, сърби го одеялото и т.н.), опитвайки се да отложи момента на заспиване;
• Интензивният поток от информация, получена през деня, води до превъзбуда на бебето. Той все още не знае как да се контролира, не може да се успокои бързо. Гневът на възрастните от факта, че детето не спи добре, плаши бебето, което също не допринася за мира. При активните деца прекомерната умора ги кара да стават буйни и истерични. В резултат на това нощното лягане се превръща в многочасов скандал, нанасящ емоционални щети както на детето, така и на всички останали членове на семейството.

Фактът, че детето трудно заспива вечер, по правило не е признак на патология. Това е особеност на определен период от него умствено развитие, което се утежнява от неразбирането и некоректното поведение на родителите.

Как да помогнем на бебе, което трудно си ляга

Ако детето има проблеми със заспиването, не трябва веднага да го водите на лекар, още по-малко да започвате лекарствена терапия. Ситуацията може да се коригира с помощта на редица техники:

• Създайте си приятен ритуал преди лягане и стриктно го спазвайте. Познатата последователност от действия, повтаряща се всяка вечер, ще успокои бебето и ще създаде усещане за сигурност. Един ритуал, например, може да включва гледане на кратък анимационен филм, къпане с любима играчка, увиване в мека кърпа, нежно галене по гърба, тих разговор с майка ви или четене на приказка. Извършвайки тези действия всеки ден по едно и също време, можете да гарантирате, че те ще станат приятни и очаквани за детето;
• Установете плавен преход за вашето бебе от дневни дейности към вечерни задължения. Заемете го тихи игри, не позволявайте силни крясъци и тичане из къщата. В този случай ще бъде по-лесно за бебето да се успокои. Не можете да изисквате от детето „незабавно да остави играчките си и да отиде да се измие“, то не може да направи това. Полезно е да включите преходите от една дейност към друга, нормализирани по време („започнете да слагате играчки след 10 минути“) във вашия вечерен ритуал. Малките деца не разбират времевите интервали и настройването на таймер ще помогне с това. Децата се интересуват от използването на такива механизми, ако се използват по игрови начин;
• Понякога детето трудно заспива, защото се чувства неудобно. Родителите трябва да осигурят нормален вътрешен микроклимат, мека светлина, удобни нощни дрехи и спално бельо за бебето;
• Използването на ароматерапия може да бъде от голяма полза. Можете да добавите няколко капки лавандулово масло към водата за къпане и да поставите торбичка с лавандула под възглавницата на бебето. ароматни билки(внимание! този метод не е подходящ за деца с каквато и да е форма на алергия). Топло мляко с лъжица мед, изпито малко преди лягане, също помага за заспиване.

Ако детето трудно заспива вечер, родителите в никакъв случай не трябва да му се карат или да показват раздразнението си. Това може да изплаши бебето и да влоши проблема. Също така не можете да спорите с упоритото малко дете за времето за лягане или да следвате примера му, позволявайки на възрастните да бъдат манипулирани с искания, условия и оплаквания. Това е неприятно, но необходимо: способността да се успокои и да премине от будност към сън, от което ще зависи здравето на детето в бъдеще, не се появява сама. Умението за заспиване се развива с течение на времето и задачата на родителите е да помогнат на бебето в това.