Existuje nejaký prínos v obilninách. Prečo je obilná kaša nebezpečná: ako som sa mýlil! Ako urobiť kašu chutnejšiu bez cukru

Každá čerstvá mamička, ktorá porodila svoje prvé dieťa, si láme hlavu nad kopou otázok o starostlivosti o bábätko. Jednou z týchto otázok je: v akom veku by sa malo do stravy dieťaťa zaradiť ďalšie potraviny (doplnkové potraviny) a ktoré potraviny by sa mali zaviesť ako prvé?

Začaté doplnkové kŕmenie dieťaťa (od koľkých mesiacov)

Dieťa, ktoré je na dojčenie doplnkové potraviny možno zaviesť najskôr 5-6 mesiacov. Zavádzanie doplnkových potravín je v tomto veku veľmi dôležité. Jeden materské mlieko bábätku už nestačí, potrebuje prijímať vitamíny a všetky živiny potrebné pre zdravý vývoj, ktoré sú bohaté v potrave dospelých. Doplnkové jedlo pomôže dieťaťu rýchlejšie sa rozvíjať. V tomto prípade musíte pokračovať v dojčení dieťaťa na požiadanie. Aby si dieťa rýchlo zvyklo na nové jedlo, mali by sa mu pred dojčením podávať príkrmy.

Ak je dieťa umelé, odporúča sa zaviesť doplnkové potraviny skôr - od 4 do 5 mesiacov. Je to spôsobené tým, že zmes má výrazne nižšiu kvalitu ako materské mlieko a nie je schopná dodať dieťaťu všetko potrebné na detské telo látok a vitamínov. Spravidla dieťa samo dáva známky, že je čas, aby zaviedlo doplnkové potraviny - prejavuje záujem o jedlo pre dospelých, sleduje, ako jedia jeho rodičia, siaha po lyžičke, častejšie vyžaduje prsník alebo fľašu, ako to robí on. nejesť.

Aké potraviny začať s prvými doplnkovými potravinami

Najprv sa zavádzajú cereálne jedlá, zeleninové pyré a ovocie. Deťom s nadváhu a deti trpiace zápchou, prvé doplnkové potraviny sú povinné začať so zeleninou a ovocím. To isté platí pre deti s normálnou hmotnosťou. Ak dieťa dostatočne nepriberá alebo má tekutá stolica, potom by prvými doplnkovými potravinami mali byť obilniny.

Kashi

V prvom rade je lepšie zaviesť ryžu a pohánková kaša. Obilniny sa odporúčajú variť vo vode až do plne pripravený a potom opatrne pomelieme a povaríme spolu s malým množstvom mlieka.

zeleninové pyré

Zeleninové pyré je možné pripraviť z varených zemiakov, mrkvy, repy, kapusty. Ovocie sa tiež privádza do stavu pyré - banány, jablká, hrušky, broskyne.

ovocné pyré

Ak si doma nemôžete pripraviť dobré ovocné pyré bez hrudiek, potom si môžete kúpiť hotové pyré v obchodoch jedlo pre deti alebo v lekárňach. Pri výbere pyré z obchodu nezabudnite skontrolovať dátum spotreby a uistite sa, že viečko dózy nie je opuchnuté.

Po zavedení obilnín, zeleniny a ovocia do stravy dieťaťa je možné zaviesť mäso a strukoviny. Mäso musí byť nízkotučné odrody(najlepšie vtáčie), zbavené žiliek a šupiek, varené vo forme zemiakovej kaše bez hrudiek. Strukoviny je potrebné namočiť cez noc, vypustiť vodu, dobre prevariť, dôkladne nasekať a odstrániť kožu. Do siedmich mesiacov by ste dieťaťu nemali dávať vajcia, orechy, ryby a morské plody, ako aj obilniny vyrobené z krupice, jačmeňa, pšenice, kukurice, ovsené vločky. Tieto typy produktov je najlepšie predstaviť o niečo neskôr.

Je veľmi dôležité, aby v denná strava dieťa obsahovalo všetky vitamíny a mikroelementy potrebné pre rastúce telo. Musíte začať podávať doplnkové potraviny s čajovou lyžičkou denne, postupne zvyšovať objem. Nemali by ste od bábätka očakávať, že si ponúkané cereálie, ovocie a zeleninu hneď obľúbi. Dieťaťu bude dlho trvať, kým si na nový príkrm zvykne, pretože doteraz okrem materského mlieka žiadnu inú stravu nedostávalo. Doplnkové potraviny pre dieťa by mali byť vždy teplé, rozdrvené do stavu pyré - nie husté a nie tekuté, mäkké a dôkladne roztlačené.

So zavedením ďalšieho nového príkrmu by to nemalo trvať príliš dlho, vo veku 7 mesiacov by už malo dieťa dostávať takmer všetky druhy príkrmov ako príkrmy a príkrmy dostávať trikrát denne.

V strave bábätka nesmie chýbať mäso, zelenina, strukoviny, obilniny a ovocie. Ak teraz dieťa odmieta jesť pre neho nové jedlo, nemusíte ho do toho nútiť. Je lepšie ponúknuť toto jedlo inokedy. Mali by ste dieťaťu ukázať, ako samotní dospelí jedia jedlo lyžičkou, a čoskoro sa to dieťa pokúsi zopakovať.

Do troch rokov by ste dieťaťu nemali dávať čaj – ani čierny, ani zelený, ani bylinkový. Látky obsiahnuté v čaji (taníny) viažu železo z konzumovanej potravy, čo následne môže viesť k anémii (chudokrvnosti) dieťaťa. Čaj je lepšie nahradiť kompótom, prírodné šťavy, ovocné nápoje, prevarená voda.

Chuť dieťaťa k jedlu vštepujú rodičia, záleží len na nich, aké jedlá bude dieťa v budúcnosti jesť. Doplnkové potraviny pre dieťa by mali byť varené bez pridania korenín, cukru a soli. Detskému telu neprospejú a dieťa, ktoré jedlo s koreninami nikdy nevyskúšalo, sa rado zaobíde aj bez nich.

Sedemmesačné dieťa by malo dostávať doplnkové potraviny aspoň trikrát denne, pričom dieťa dojčíte na požiadanie. Pri varení pre sedemmesačné dieťa už môžete použiť všetky druhy obilnín, ako aj dobre uvarené a roztlačené cestoviny, varené cesto.

Ovocie

Mäkké ovocie by sa malo podávať roztlačené, olúpané a na malé kúsky. Zo zeleniny už môžete dať mrkvu, repu, paradajky, kapustu. Najvhodnejšia je dusená zelenina. Rastlinný olej sa môže pridávať do zeleninových pyré, obsahuje množstvo užitočných nenasýtených mastných kyselín.

Mäso

Bábätko by malo každý deň dostávať mäso (nadrobno nakrájané alebo vo forme mletého mäsa): hovädzie, jahňacie, bravčové, konské, králičie a hydinové mäso. Mäso obsahuje stopové prvky, ktoré ochránia bábätko pred anémiou.

Strukoviny

Do jedálnička dieťaťa je potrebné zaviesť ďalšie zdroje železa - zelený hrášok, zelené fazule, zelené, ktoré dieťa potrebuje jesť niekoľkokrát týždenne. Strukoviny by mali byť varené, pyré, s odstránením kože.

Vajcia a orechy

Vo veku siedmich až ôsmich mesiacov je potrebné zaviesť vajcia a orechy do stravy dieťaťa. Vajcia uvarené natvrdo sa musia rozmixovať a dať dieťaťu žĺtok aj bielkovinu. Orechy musia byť dôkladne olúpané a rozdrvené na pastu. V malom množstve môžete dieťaťu dať tvaroh, tvrdé syry, ktoré je možné nastrúhať na jemnom strúhadle a zmiešať s hlavným jedlom.

Mliekareň

Žalúdok a tráviaci systém dieťaťa ešte nie je schopný plnotučné kravské mlieko a neriedené mliečne výrobky. Preto by sa mliečne výrobky mali podávať v malých množstvách, aby sa hlavné jedlo zmylo a zriedili. Musíte ju zriediť na polovicu vodou: pridajte 30 ml vody do 30 ml kefíru. Plnotučné mlieko možno použiť len na výrobu cereálií, do deviatich mesiacov nedávajte dieťaťu celé neriedené mliečne výrobky!

Ryby

V deviatich mesiacoch by mali byť ryby zavedené do stravy dieťaťa, je lepšie začať s treskou, platesou.

Postupne sa množstvo jedla dieťaťa zvyšuje. Vo veku 6-7 mesiacov musí dieťa jesť najmenej 150 ml doplnkových potravín (10-11 polievkových lyžíc), vo veku 8-9 mesiacov - 180 ml (13-14 polievkových lyžíc), vo veku 11-12 mesiacov - už 225 ml. Doplnkové potraviny na dojčenie by mali byť husté. Dieťaťu je potrebné dávať do rúk malé kúsky ovocia, zeleniny, chleba, aby ich mohlo papať, keďže polotekutá strava už dieťaťu v tomto veku nestačí.

V akých prípadoch je lepšie odložiť zavedenie doplnkových potravín?

Do stravy vášho dieťaťa by ste nemali zavádzať nové potraviny, ak:

• Dieťa je choré alebo nedávno prekonalo chorobu a jeho organizmus je oslabený.
• Bábätko bolo nedávno očkované alebo by malo byť očkované v najbližších dňoch.
• Dieťa sa ešte neprispôsobilo predchádzajúcemu produktu zavedenému do stravy.
• Zavedenie predchádzajúceho produktu vyvolalo alergiu.
• Po zavedení nového prípravku začalo mať bábätko problémy so stolicou.

Zavedenie doplnkových potravín je veľmi dôležité obdobie pre zdravie dieťaťa a niekedy ťažké pre jeho rodičov. Ak však budete dodržiavať všetky vyššie uvedené pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín a odporúčanú postupnosť zavedených produktov, potom nebudú žiadne problémy so zdravím dieťaťa a časom bude dieťa s radosťou jesť všetky druhy potravín, ktoré sú tak potrebné pre jeho rast a vývoj!

Video – kedy a ako začať s prvými príkrmami

Hneď po zanechaní prvých ťažkostí s dojčením stojí pred ňou ďalšia matka vážny problém- Prvé jedlo. Odporúčania, ktoré v tomto prípade poskytujú tematické stránky, miestni pediatri a priatelia s babičkami, sa navzájom veľmi líšia, takže neskúsené ženy sú jednoducho stratené v mori protichodných informácií. Ako správne zaviesť prvé doplnkové potraviny a aký vek je na to optimálny?

Pred niekoľkými desaťročiami sa verilo, že prvé doplnkové potraviny pre deti, ktoré sa živia výlučne materským mliekom, by sa mali zaviesť v troch mesiacoch. Ale dnes je táto schéma uznávaná nielen ako nesprávna, ale aj nebezpečná pre zdravie dieťaťa.

V tele bábätka, ktoré ešte nedosiahlo šestku jeden mesiac starý, neexistujú žiadne enzýmy potrebné na trávenie nového jedla, takže vznikajú „dospelé“ produkty ťažký náklad do jeho tráviaceho traktu.

Navyše do šiestich mesiacov má dieťa dostatok užitočných látok a vitamínov, ktoré dostáva z materského mlieka, to znamená, že skoršie zavedenie doplnkových potravín jednoducho nemá zmysel. Takéto opatrenia sú vhodné len pre lekárske indikácie- napríklad v prípadoch, keď dieťa nepriberá dosť hmotnosť. Je pravda, že zavádzanie doplnkových potravín príliš neskoro sa tiež neodporúča, pretože v 7-8 mesiacoch už dieťa môže vnímať neznáme jedlo oveľa horšie.

Aby sa dieťa zoznámilo s novým jedlom, musí mať na to dostatočne formované nervový systém, ako aj niektoré zručnosti a reflexy.

Existuje množstvo znakov, podľa ktorých môžete určiť jeho pripravenosť na zavedenie prvých doplnkových potravín.

1. U dieťaťa sa objavujú prvé žuvacie pohyby, zvyšuje sa sila sania a zvracajúci reflex sa pohybuje od stredu jazyka k jeho koreňu.
2. Po úplnom vyprázdnení matkinho prsníka dieťa naďalej vykazuje známky hladu.
3. Ukážka záujmu o jedlo pre dospelých a prvé pokusy vyskúšať niečo z tanierov rodičov.
4. Keď sa matka snaží ponúknuť dieťaťu Nový produkt nesnaží sa odstrčiť lyžičku.
5. Bábätko dokáže dlho sedieť na jednom mieste a ručičkami naberať jedlo.

Ak má dieťa aspoň tri z piatich vyššie uvedených znakov, potom je jeho telo celkom pripravené zoznámiť sa s novými jedlami.

Aby matka nepoškodila dieťa pri zavádzaní doplnkových potravín, musí dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel:

• nové produkty sa zavádzajú do menu dieťaťa nie viac ako raz za 7-10 dní;
• nie je možné zoznámiť dieťa prvýkrát bezprostredne pred alebo po očkovaní, so zmenou klímy, po chorobe, pri prerezávaní zúbkov atď .;
• jedlo by sa malo dať dieťaťu, keď je hladné, a v žiadnom prípade by nemalo byť nútené jesť to, čo sa ponúka;
• spočiatku by sa všetky doplnkové potraviny (napríklad zeleninové pyré) mali pripravovať z jednej zeleniny: rôznu zeleninu alebo obilniny môžete miešať až vtedy, keď už dieťa vyskúšalo každú z nich samostatne;
• Príkrmy by nemali byť dôvodom na ukončenie dojčenia – nie sú určené na nahradenie materské mlieko, ale doplniť ho.

kde začať?

Existujú dve možnosti na zavedenie prvých doplnkových potravín, z ktorých každá má svoje výhody a nevýhody. Prvým je modernejší a radikálnejší variant, ktorý sa nazýva dojčenská výživa, ako aj tradičná schéma, teda zavedenie špeciálnej detskej výživy (kupovanej alebo vlastnej prípravy) do stravy. Výber najoptimálnejšej schémy je samozrejme na matke.

Zvláštnosti kŕmenia

Hlavným princípom kŕmenia dojčiat je oboznámiť dieťa s jedlom, ktoré pozná jeho rodina, aby sa mohlo rýchlo „zapojiť“ do stravy. To samozrejme neznamená, že šesťmesačné deti by mali okamžite začať kŕmiť vyprážané a mastné jedlá. jedlo pre dospelých. Musíte začať kŕmiť malými (nie viac ako štvrtinou čajovej lyžičky) porciami varených alebo dusených jedál, ktoré by ste mali pripraviť podľa toho: nakrájajte alebo rozdrvte.

Zoznam produktov, ktoré môžu byť zahrnuté v doplnku stravy, zahŕňa:

• varené mäso a ryby;
• mliečne výrobky;
• varená a dusená zelenina;
• ovocie;
• obilniny a prílohy (hrach, zemiaky, fazuľa atď.).

Bábätko sa najskôr len zoznamuje s chuťou a textúrou nového jedla, potom sa jeho množstvo začne postupne zvyšovať. Tento spôsob kŕmenia dáva deťom možnosť rozvíjať komunikačné schopnosti, jemnú motoriku a koordináciu a zároveň tvorí základ správnej výživy po zvyšok môjho života.

Doplnková detská výživa

Prvými potravinami, ktoré sa odporúčajú zaviesť do detskej stravy, je biela zelenina ( karfiol) alebo zelené (cuketa, brokolica), pretože len zriedka spôsobujú potravinové alergie. Potom sa k nim pridá tekvica a mrkva a tá sa dieťaťu podáva nie viac ako 2-3 krát týždenne spolu s inou zeleninou, inak sa na nohách a dlaniach môžu objaviť žlto-oranžové škvrny. Výnimkou z tohto pravidla sú deti s nedostatočným prírastkom hmotnosti - v tomto prípade doplnkové potraviny začínajú bezlepkovými obilninami.

Neodporúča sa začínať príkrmy ovocnými šťavami alebo čerstvým ovocím – majú sladkú chuť, preto sa u dieťaťa okamžite začne prejavovať chuť na sladké a navyše môžu dráždiť sliznicu tráviaceho traktu, čo spôsobuje poruchy trávenia.

Existuje špeciálna schéma zavádzania nových produktov, ktorú zostavili odborníci WHO a ktorá sa odporúča všetkým dojčiacim ženám.

Druh doplnkových potravín	Optimálny vek na podávanie	Ako správne zadať	Odporúčaná veľkosť porcie
Zelenina	6 mesiacov (ak existujú relevantné indikácie 5 mesiacov)	Zelená a biela zelenina (okrem zemiakov) sa zavádza najskôr vo forme zemiakovej kaše	Na začiatok sa odporúča dať ½ lyžičky a potom ju postupne doplniť na objem jedného kŕmenia (100-200 g)
Rastlinné oleje	6 mesiacov	Odporúča sa zadať ako prvý olivový olej, po slnečnici a kukurici, ktoré sa pridávajú do pyré	Od niekoľkých kvapiek (až po čajovú lyžičku)
Kashi (bez mlieka)	6,5-7 mesiacov (s nedostatočným prírastkom hmotnosti od 4 do 5 mesiacov.)	Ako prvé uvádzame obilniny, ktoré neobsahujú lepok (pohánka, kukurica, ryža), po ktorých môžete vstúpiť do multicereálnych obilnín	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Maslo	7 mesiacov	Ako prísada do obilnín	S 1/8 lyžičky. (do 10-20 g)
Ovocie	7-8 mesiacov	Vo forme jednozložkových pyré postupne prechádza na pyré z viacerých druhov ovocia	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Mliečna kaša	8-9 mesiacov	Po prvé, bezlepkové obilniny (pohánka, kukurica, ryža) a pri absencii alergií a gastrointestinálnych porúch možno zaviesť ovsené vločky a multi-cereálie	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Mäso	8 mesiacov	Na začiatok sa odporúča morka, králik, teľacie mäso, potom sa postupne pridáva kuracie a hovädzie mäso (bravčové sa neodporúča ako doplnkové jedlo)	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Vajcia (žĺtky)	8 mesiacov	Odporúča sa začať s prepeličie vajcia, pretože spôsobujú alergie menej často ako kuracie mäso	Z 1/8 ČL kuracieho mäsa (ak prepeličie vajce, tak z ¼), až do ½ (celej prepelice) denne
Detské slané sušienky	9-10 mesiacov	Maximálne 5 ks. o deň	Z malých kúskov (približne 1/8) siahajúcich po celý koláčik
Mliečne výrobky	9 mesiacov	Špeciálne dojčenské mlieko	S ½ lyžičky (do 100-200 g)
Tvaroh	9 mesiacov	Špeciálny tvaroh bez prísad	S ½ lyžičky (do 50 g). Od jedného roka môžete dať 100 g
vedľajších produktov	9-10 mesiacov	V rámci viaczložkových pyré najskôr viac ako 1-2x týždenne	S ½ lyžičky (do 50-100 g)
Ryby	10 mesiacov (v prítomnosti alergií - od 12)	V pare alebo varené, dvakrát týždenne	S ½ lyžičky (do 150-200 g)
ovocné šťavy	10-12 mesiacov	Na začiatok dajte vyčírené šťavy zriedené vodou (pomer 1:1), najlepšie jablkové	S ½ lyžičky (do 100 ml denne)
Kashi (krupica, jačmeň, proso atď.)	12 mesiacov	Začnite s dobre uvarenými viaczložkovými obilninami	2-3 lyžičky (do 200-250 g)
Bobule	12 mesiacov	Ako pyré (najlepšie s jasnými bobuľami)	S ½ lyžičky (do 100-150 g)

Pri zavádzaní doplnkových potravín musia drobky okamžite začať svoje vlastné jedlá: tanier a lyžicu. V lekárni je možné zakúpiť špeciálnu lyžičku - môže byť silikónová alebo plastová (niektoré matky používajú strieborné lyžičky).

Je neprijateľné kŕmiť deti z fľaše, aj keď výrobca uvádza, že je určená špeciálne na takéto účely. Zoznámenie sa s cumlíkom je prvým krokom k tomu, aby ste sa vzdali materského prsníka a vytvorili si nezdravé stravovacie návyky.

Pri oboznamovaní dieťaťa s novými produktmi je veľmi dôležité sledovať reakciu jeho tela - na tento účel sa odporúča viesť špeciálny denník, do ktorého matka zapíše každý z nich (čas zavedenia, množstvo atď.) . Ak má dieťa náhle potravinová alergia, zápcha či iné tráviace ťažkosti, pomocou záznamov bude veľmi jednoduché zistiť jej „vinníka“. Produkt, ktorý spôsobil takúto reakciu, by mal byť vylúčený zo stravy najmenej na mesiac.

Je veľmi dôležité mať na pamäti, že so zavedením doplnkových potravín sa povaha stolice u dieťaťa v každom prípade zmení. Zelenina obsahuje vlákninu, takže môže mierne uvoľniť stolicu (preto sa odporúča najmä deťom so sklonom k ​​zápche). Pôsobia aj rôzne druhy ovocia zažívacie ústrojenstvo na rôzne spôsoby: vodnatejšie ovocie (napríklad kivi, jablká, marhule) pôsobí laxatívne a hustejšie (banány, hrušky) naopak fixačné.

Prvé kŕmenie aktivuje prácu pečene a enzymatického systému, vďaka čomu môže stolica získať zelenkastý odtieň alebo inklúzie hlienu a objavia sa v nej nestrávené kúsky potravy. Ak sa dieťa cíti normálne, takéto javy by rodičov nemali vystrašiť - keď sa žalúdok naučí „pracovať“ s neznámymi potravinami, stolica sa okamžite vráti do normálu (zvyčajne sa to stane asi do týždňa).

Zavádzanie nových produktov by sa nemalo ponáhľať, inak môže dieťa úplne odmietnuť doplnkové potraviny - aby si dieťa úplne zvyklo na určité jedlo, musí ho vyskúšať aspoň 10-krát. S kategorickým odmietnutím konkrétneho produktu môžete urobiť malý trik - pridajte trochu materského mlieka do pyré alebo kaše. Cítiť známu chuť, dieťa bude jesť ponúkané s potešením.

Pyré a obilniny na prvé kŕmenie je možné zakúpiť v špecializovaných predajniach alebo pripraviť samostatne. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať zeleninu, dobre ju opláchnuť prevarená voda v prípade potreby odstráňte šupku a semená, nasekajte nadrobno, potom uvarte alebo uvarte v dvojitom kotli (uprednostňuje sa druhá možnosť, pretože varenie v pare šetrí väčšie množstvo prospešné látky). Varenú zeleninu rozdrvte mixérom s pridaním malého množstva vývaru alebo vody.

Konzistencia produktu by mala byť tekutá, pripomínajúca kefír. Keď dieťa trochu vyrastie, môžete mu dať hustejšie pyré a bližšie k 10-11 mesiacom by sa zelenina mala jednoducho hniesť vidličkou, aby sa dieťa naučilo žuť. Nie je možné skladovať hotové jedlá pre doplnkové potraviny - zakaždým, keď potrebujete pripraviť čerstvú porciu.

Ak chcete pripraviť kašu na prvé kŕmenie, musíte cereálie dobre opláchnuť a vysušiť, potom ich rozdrviť v mlynčeku na kávu a uvariť vriacou vodou (môžete pridať trochu materského mlieka). V žiadnom prípade by nemalo byť dieťa nútené jesť všetko bez stopy - hlavným cieľom doplnkových potravín nie je kŕmiť dieťa, ale oboznámiť jeho telo s potravinami pre dospelých, vytvoriť správnu stravovacie správanie a zručnosti, ktoré budú v budúcnosti potrebné.

Video - prvé kŕmenie

Správna výživa je základom zdravia dieťaťa, ktorý je položený rané detstvo. Do 4-6 mesiacov sa zvyšuje potreba bábätka na dodatočnú energiu, vitamíny a minerály. Jedlo by malo poskytnúť dieťaťu všetko užitočné látky, ktoré sú potrebné pre rast a formovanie jeho tela. Prvé jedlá dieťaťa by mali pozostávať zo zeleniny (zeleninové pyré), mliečnych výrobkov pre deti a obilnín. Prvá doplnková potrava podporuje rozvoj žuvacieho aparátu, stimuluje enzýmové systémy gastrointestinálny trakt a pripravuje dieťa na odstavenie.

jedlo pre deti

Začaté doplnkové kŕmenie dieťaťa (od koľkých mesiacov)

Deti na GW

Deti na IV

Pripravenosť detí na prvé doplnkové potraviny sa dá určiť zameraním sa na ich vek a zohľadnením nasledujúcich znakov:

• dieťa si častejšie ako zvyčajne pýta matkin prsník alebo mlieko vo fľaši (nezje);
• hmotnosť, s ktorou sa dieťa narodilo;
• dieťa je schopné sedieť s podporou dospelého, pričom s istotou drží hlavu a otáča ju vo všetkých smeroch;
• keď sa pevné jedlo dostane do úst dieťaťa, reflex jeho vytlačenia jazykom chýba;
• dieťa nie je choré už niekoľko týždňov, nebolo a v blízkej budúcnosti nebude očkované;
• dieťa sa zaujíma o jedlo svojich rodičov, pozerá sa do tanierov a do úst tých, ktorí žuvajú.

Prečítajte si viac o tom, ako zistiť, či je dieťa pripravené na doplnkové potraviny. -

Pravidlá zavádzania doplnkových potravín

1. Ponúknite dieťaťu akýkoľvek nový produkt, ak je absolútne zdravý. Príprava na očkovanie, obdobie po nich a zotavenie sa z chorôb tráviaceho traktu sú tiež kontraindikáciami pre zavedenie nových doplnkových potravín.
2. Doplnkové potraviny podávať pred dojčením (šťavy po kŕmení). Začneme s 5 g a postupne (do dvoch týždňov - mesiaca) zvýšime množstvo doplnkových potravín na 150 g. Po celú dobu pozorne sledujte dieťa.
3. Pri domácej príprave štiav a pyré vezmite potrebné opatrenia: dôkladne si umyte ruky, kuchynské náčinie, ovocie.
4. Jedlo pre dojčatá by malo byť len čerstvo pripravené. Aj krátke skladovanie hotového výrobku v chladničke rýchlo vedie k zhoršeniu jeho kvality.
5. Doplnkové potraviny sa podávajú v teplej forme, lyžičkou, v polohe dieťaťa v sede. Neodporúča sa podávať 2 husté alebo 2 tekuté doplnkové potraviny v jednom kŕmení.
6. Neodporúča sa podávať rovnaký druh jedla 2-krát denne.
7. Na iný druh doplnkových potravín prejdite až potom, čo si dieťa zvykne na prvý - po 10-15 dňoch.
8. Hlavným pravidlom doplnkových potravín je postupné a dôsledné zavádzanie nových produktov. Nový typ doplnkového jedla sa zavádza po úplnom prispôsobení sa predchádzajúcemu.
9. Pri zavádzaní doplnkových potravín sledujte stoličku dieťaťa. Ak stolica zostane normálna, nasledujúci deň sa môže zvýšiť množstvo doplnkových potravín.
10. Pri každej novej fáze zavádzania doplnkových potravín sa určite poraďte so svojím pediatrom.

Video hovorí o tom, ako vyvážiť stravu dieťaťa a poskytnúť mu všetky potrebné živiny.

Kde začať s prvým kŕmením

Kedysi sa predpokladalo, že prvý produkt by malo dieťa vyskúšať (môže byť zavedené vo veku 4-5 mesiacov). (Mimochodom, čítali sme k téme:) ale nie je to tak.

Mamičky berú na vedomie!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze sa ma problem so striami dotkne, ale napisem o tom))) Ale nemam kam ist, tak pisem sem: Ako som sa strií zbavila po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

Kaše a zelenina - to sú vlastne hlavné produkty na zavedenie prvých doplnkových potravín. Ak má dieťa podváhu resp nestabilná stolička, je lepšie začať s obilninami. Naopak, pri nadváhe normálna hmotnosť alebo sklon k zápche sa odporúča zaviesť doplnkové potraviny so zeleninovým pyré.

Pozor!

Pár slov o ovocných pyré a zeleninových pyré.

Ovocné pyré(zvyčajne zelené jablko a hruška) je taká tradičná doplnková potravina, s ktorou sa dieťa stretáva už desaťročia ako jedna z prvých, pretože. obsahuje vlákninu, ktorá má dobrý vplyv na činnosť čriev a deti ju jedia s chuťou. Niektorí odborníci na výživu a matky si však všimli, že keď najskôr vyskúšajú sladké ovocie, deti nechcú neskôr jesť zeleninové pyré a cereálie.

zeleninové pyré dosť ťažké vstúpiť. Pre dieťa nie je jednoduché prejsť od sladkej chuti materského mlieka či jeho náhrady k úplne nesladenej zelenine. Mali by ste byť trpezliví. Nové jedlo musíte ponúknuť nie raz, ale aspoň 10-12, a až potom, čo ho dieťa tvrdošijne odmietne, prejdite na iný druh zeleniny.

Chyba . Potom, čo dieťa neprijalo túto alebo tú zeleninu, rodičia zvyčajne prechádzajú na obilniny, čím sa dopúšťajú veľkej chyby! Je vysoko pravdepodobné, že bábätko po zavedení sladkej kaše nebude chcieť vôbec jesť zeleninu. Ďalšiu chybu robia mamičky, keď kašu dodatočne sladia. priemyselná produkcia.

• Zelenina (zeleninové pyré). Ideálne na začiatok odstavenia: cuketa, brokolica, zemiaky, karfiol. Dôležité je najprv ponúknuť 1 druh zeleniny a pozorovať reakciu dieťaťa do 5-7 dní. Ak sa počas adaptačného obdobia nevyskytla žiadna alergia alebo tráviace ťažkosti, môžete vstúpiť nový druh zeleniny, a potom urobte zmiešané pyré. Do pyré nie je potrebné pridávať soľ, kým si dieťa nezvykne na rôzne chute, bude mu chutiť všetko. (Prečítali sme si podrobný článok o pravidlách zavádzania zeleninových doplnkových potravín + 3 obľúbené)
• Kashi. Dôležité je vyberať si jednozložkové, nízkoalergénne obilniny, ktoré neobsahujú cukor, laktózu, lepok (bezlepkové obilniny): ide o pohánku, kukuricu, ryžu a ovsené vločky. Je lepšie, ak ide o produkt priemyselnej výroby, pretože je dosť ťažké uvariť kašu z najviac drvených obilnín, nasýtených všetkými prvkami a vitamínmi potrebnými pre dieťa. Kašu nesladiť! Opakujeme – u detí, ktoré nepriberajú, sa odporúča zaviesť obilniny ako prvé doplnkové potraviny. ()
• Mliečne výrobky. Ak bábätko netrpí bielkovinovou intoleranciou kravské mlieko, na 6-7 mesiacov, tvaroh () môže byť zavedený do jeho stravy. Je lepšie ho variť sami zahrievaním kefíru vo vodnom kúpeli.
  • Pozrite si o pre novorodencov;
  • Pozri pre novorodencov .
• Mäsové pyré. Vo veku 7 mesiacov je dieťa pripravené na jedenie mäsové pyré. Najlepšie je na začiatku ponúknuť priemyselné pyré z konzervy, počnúc morčacím, králičím, hovädzím alebo kuracím mäsom (Podrobnosti nájdete v článku -).
• Šťavy a ovocie je lepšie ponúknuť dieťaťu neskôr: v 7-8 mesiacoch. Najmenej alergénne sú hruška a zelené alebo žlté jablko, potom treba zaviesť marhule, čerešne, banány, slivky. Po 8 mesiacoch môžete ponúknuť omrvinky z kivi a jahôd. Ak bábätko zje tvaroh, pridajte k nemu ovocie, ktoré toleruje – získate hotovú poobednú desiatu.
• Ryby. Dieťaťu sa má podať až po 9. mesiaci života rybie pokrmy. Takéto doplnkové potraviny by sa mali zavádzať veľmi opatrne, pretože ryby sú silným alergénom. Na začatie kŕmenia rýb sú vhodné platýza, merlúza, treska. V rovnakom veku môžete dať dieťaťu kefír alebo bifidok v noci.

(Pripravuje sa článok s prehľadným menu stravovania dieťaťa na mesiace až rok. Čoskoro sa tu objaví odkaz)

Do 4-6 mesiacov sa zvyšuje potreba bábätka na dodatočnú energiu, vitamíny a minerály. Keďže materské mlieko alebo jeho umelá náhrada v tomto veku úplne nespĺňa požiadavky dieťaťa, je potrebné dieťaťu zaviesť dodatočnú výživu, aby sa zvýšil obsah kalórií v strave. Prvými jedlami doplnkových potravín pre dieťa sú zeleninové pyré a obilniny. Okrem toho učia dieťa vnímať hustejšie jedlo, rozvíjajú žuvanie. Tieto doplnkové potraviny sú určené na nahradenie dojčenia. Preto patria k náhradné jedlo.

Kedy začať prikrmovať?

Prečo sa na zavedenie prvých doplnkových potravín používa interval 4 až 6 mesiacov? Je to spôsobené tým, že pred týmto vekom nie je detský organizmus fyziologicky pripravený prijímať nové hutné potraviny. A neskôr ako šesť mesiacov je nežiaduce začať, možno bude mať dieťa problémy s adaptáciou na jedlo hustejšej konzistencie ako mlieko. Preto sa podľa väčšiny odborníkov v oblasti detskej výživy prvé jedlo sa má podávať vo veku 4 až 6 mesiacov. Treba však pripomenúť, že načasovanie zavedenia doplnkových potravín je individuálne. O umelé kŕmenie Môžete začať kŕmiť s 4 - 5 mesiacov , s hrudníkom - s 5 - 6 mesiacov .

Kedy začať prikrmovať?

Voľba v prvom rade závisí od štátu dieťa v čase zavedenia novej potraviny. Ak dieťa má nedostatok hmotnosti alebo nestabilnú stolicu, je lepšie začať s obilninami. Naopak, s nadváhou a tendenciou k zápche sa odporúča zavádzať doplnkové potraviny so zeleninovým pyré. Ak je vaše dieťa deprivované podobné problémy a absolútne zdravé, potom sa rady pediatrov a odborníkov na výživu v súčasnosti obmedzujú na začatie doplnkových potravín so zeleninovým pyré.

prečo? Mnoho matiek môže namietať, že je dosť ťažké najskôr zaviesť zeleninové pyré. Pre dieťa nie je jednoduché prejsť od sladkej chuti materského mlieka či jeho náhrady k úplne nesladenej zelenine. A tu musíte byť trpezliví. Nové jedlo by ste mali ponúknuť nie raz, ale aspoň 10-12 krát a až potom, čo ho dieťa tvrdošijne odmieta, prejdite na iný druh zeleniny. Po dieťa neprijali túto alebo tú zeleninu, rodičia spravidla prechádzajú na obilniny, robia veľkú chybu! Je vysoko pravdepodobné, že bábätko po zavedení sladkej kaše nebude chcieť vôbec jesť zeleninu. Mamičky robia ďalšiu chybu, keď dodatočne sladia kaše priemyselnej výroby.

Malo by sa to vziať do úvahy dieťa na nové chute si len zvyká a jeho budúce stravovacie návyky závisia od toho, ako ho v rodine naučia jesť. V dôsledku toho môže návyk na sladké jedlá viesť k obezite a súvisiacim chorobám. Predstavujeme vám teda zeleninu. Je lepšie začať s potravinami, ako je cuketa, všetky druhy kapusty, zemiaky, na tie je najmenej pravdepodobné, že spôsobia alergie. Neskôr môžete vyskúšať mrkvu, cviklu a paradajky. Moderný detský priemysel ponúka širokú škálu rôzne druhy pyré. Podľa stupňa mletia sa delia na homogenizované, ktoré sú ponúkané deťom od 4,5 mesiaca, pyré pre deti 6-9 mesiacov a hrubo mletý(9-12 mesiacov). Konzervovaná zelenina pre deti sa pripravuje s malým množstvom soli a niektorí výrobcovia nechávajú chuť zeleniny prirodzenú bez pridania soli.

Na to treba pamätať pri kúpe hotové jedlá, nemali by ste do nej pridávať soľ a pridávať rastlinný olej. Zahraniční výrobcovia v snahe zlepšiť chuť svojich výrobkov používajú pri výrobe zeleninového pretlaku strukoviny (fazuľa, hrach atď.), paradajky a paradajkový pretlak, cibuľu, cesnak a korenie (najmä korenie). Odporúčajú v tomto prípade zaviesť ich od 5-6 mesiacov. To nespĺňa požiadavky domácich pediatrov a odborníkov na výživu.

Takéto pyré by sa nemali podávať ako doplnkové potraviny bábätká vo veku 4-6 mesiacov, keďže paradajky, ktoré patria medzi zeleninu, sú obzvlášť často spôsobujúce alergie u detí sa môže zaviesť do stravy najskôr po šiestich mesiacoch. rajčinová pasta s obsahom soli sa najlepšie podáva s 6-7 mesiacov . Strukoviny, ktoré obsahujú vysoký podiel rastlinnej vlákniny a špeciálnych druhov cukrov, ktoré môžu spôsobiť podráždenie sliznice čreva a zvýšenú tvorbu plynov už skôr 7-8 mesiacov . Obsahuje cibuľu a cesnak esenciálne oleje ktoré dráždia sliznicu žalúdka, čriev, obličiek – len s 8-9 mesiacov , korenie - s 9 mesiacov a viac .

Zeleninové doplnkové jedlá si môžete pripraviť sami, z čerstvej aj mrazenej zeleniny. Aby to bolo možné, musia sa uvariť a potom rozdrviť (v mixéri alebo pomocou bežnej drviny). Pridajte trochu zeleniny alebo roztopené maslo(v množstve nie viac ako 3-4 gramy). Olejďalší nový produkt doplnkové potraviny, s ktorým sa deti zoznámia už od zavedenia zeleninového pyré či kaše. Je to zdroj živiny, energiu a vitamíny rozpustné v tukoch(A, D, E). Zeleninový olej povolený vstup 4,5 mesiaca , krémová - nie skôr 5-6 mesiacov .

Zavádzame kašu

Dva týždne po tom, ako si dieťa zvykne na zeleninové pyré, môžete začať so zavádzaním obilnín doplnkové potraviny . Najvýhodnejšie sú suché instantné kaše. Na ich prípravu stačí zmiešať suchý prášok s teplou prevarenou vodou a premiešať. Výhodou týchto produktov (ako aj konzervovanej detskej výživy) je ich zaručenie chemické zloženie, bezpečnosť a nasýtenie základnými vitamínmi, vápnikom, železom a minerály. Môžete tiež použiť suché mliečne kaše, ktoré vyžadujú varenie, múku pre detskú výživu, ako aj obyčajné obilniny, predtým mleté ​​na mlynčeku na kávu.

Je dôležité zdôrazniť, že ako prvá obilnina doplnkové potraviny by sa malo použiť bezlepkový obilniny - ryža, tiež pohánková a kukuričná múka; ostatné obilniny – raž, pšenica, jačmeň, ovos – obsahujú lepok. Toto je hlavná bielkovina obilnín, u dojčiat môže spôsobiť napr nepríjemné javy ako bolesť a nadúvanie. Zásady pre zavedenie obilnín sú rovnaké ako pre ostatné druhy. doplnkové potraviny- začnite s jedným druhom cereálií, postupne týždeň po zavedení prvej kaše skúste iný druh, aj neskôr - môžete prejsť na kašu zo zmesi cereálií.

Predstavujeme nový produkt

• Musíte začať s jedným druhom najmenej alergénny produkt. Interval medzi podaním rôzne jedlá doplnkové potraviny by malo byť aspoň 5-7 dní. Kým dieťa začne skúšať niečo nové, mali by ste každý deň starostlivo skúmať pokožku, či sa na nej nevyskytla vyrážka, a tiež sledovať stolicu. Ak sa objavia vyrážky alebo sa zmení povaha stolice (častá a tekutá), je potrebné misku zrušiť doplnkové potraviny a navštívte lekára.
• Nový produkt nemožno uviesť, ak dieťa zle alebo počas preventívne očkovania, je nežiaduce štartovať v horúcom počasí.
• Predtým sa odporúča dať "novinku". dojčenie- potom hlad dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou pozitívne reagujú na jedlo. Okrem toho je lepšie ponúknuť nové jedlo ráno, aby ste mohli sledovať stav dieťaťa po celý deň.
• Doplnkové potraviny dávajú dieťa len z lyžičky, nie cez bradavku.

Človek by sa nemal usilovať o prílišnú rozmanitosť v strave malých detí dieťa, na začiatok stačia 2-3 druhy zeleniny zavádzané postupne (jeden za týždeň). Je potrebné dodržiavať určité schémy zavádzania nových potravín do stravy dieťaťa.

Príklad zavedenia obilnín a zeleninových pyré

1. deň - 1 čajová lyžička (5 g) 2. deň - 2 lyžičky. (10 g) 3. deň - 3 lyžičky. (15 g) 4. deň - 4 lyžičky. (20 g) 5. deň - 50 ml (50 g) 6. deň - 100 ml (100 g) 7. deň - 150 ml (150 g).

Príklad zavedenia rastlinného a rozpusteného masla:

1. deň - 1 kvapka 2. deň - 2 kvapky 3. deň - 5 kvapiek 4. deň - ¼ lyžičky 5. deň - ½ lyžičky. (3d) 6. deň a neskôr - 1 lyžička. (5-6d).

Diéta dieťa 4-6 mesiacov (objem kaše a pyré je do 150 ml, frekvencia kŕmenia je 5-6 krát denne)

Diskutujte na našom fóre

Pri narodení dieťaťa nemá jedna matka otázku: čím ho kŕmiť? Každý vie, že dieťa potrebuje materské mlieko, alebo ak matka nie je schopná dojčiť, potom je napojené umelé mlieko.

Ako však starne, rodičia si začínajú klásť otázku: kedy môžete začať do jedálnička svojho dieťaťa zavádzať viac potravín pre „dospelých“?

V akom veku by ste mali začať dojčiť svoje dieťa?

Ak sa s takouto otázkou obrátite na babičky, môžete počuť názor, že je potrebné začať prikrmovať dieťa od dvoch mesiacov. Tento názor na začiatok doplnkových potravín je však zastaraný.

V súčasnosti podľa pokynov svetová organizácia zdravotnú starostlivosť, prvé príkrmy by sa mali dieťaťu ponúknuť najskôr v 6. mesiaci, ak je dojčené, a najskôr v 4. mesiaci, ak je umelo dokrmované.

Práve v tomto veku dozrievajú u detí funkcie zodpovedné za prehĺtanie tuhej stravy a vytvára sa aj enzýmový systém zodpovedný za trávenie novej potravy.

Známky pripravenosti začať odstavovať

Ak chcete zistiť, či je vaše dieťa pripravené na zavedenie prvých doplnkových potravín, mali by ste ho sledovať.

Prítomnosť nasledujúcich znakov pomôže určiť pripravenosť dieťaťa zoznámiť sa s väčším množstvom jedla pre dospelých:

• on neje. Dojčenie alebo umelá výživa sú čoraz častejšie, ako to dieťa ukazuje jasné znaky hlad;
• neexistuje žiadny reflex na vytláčanie potravy jazykom z úst. Môžete to skontrolovať, ak dieťaťu ponúknete trochu vody z lyžice;
• dieťa je schopné sedieť samo alebo to robí s pomocou rodiča, ale zároveň staticky drží hlavu;
• dieťa má jasný záujem o jedlo svojich rodičov, môže vám so zvedavosťou liezť do taniera;
• dieťa od narodenia pribralo minimálne dvojnásobnú váhu.

Pravidlá zavádzania nových produktov

Zavedenie doplnkových potravín zahŕňa dodržiavanie niekoľkých pravidiel:

1. Je možné zaviesť nové jedlá do stravy dieťaťa, ak je úplne zdravé, a tiež nemusí byť čoskoro očkované.
2. Pred zavedením doplnkových potravín by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ktorý vám vysvetlí, ako to urobiť správne a kde začať.
3. Dieťaťu treba ráno ponúknuť nové jedlo, aby bolo možné sledovať jeho reakciu na produkt – kvalitu stolice, kožné vyrážky a iné znaky.
4. Jedlá, ktoré ponúkate, by mali mať štruktúru podobnú pyré, najskôr tekutejšie a s pribúdajúcim vekom zvládať hustejšie jedlá.
5. Pred dojčením alebo umelou výživou by sa mali podávať doplnkové potraviny.
6. Mali by ste začať s malými objemami (5 g), postupne zvyšovať objem porcie doplnkového jedla až na 150 g, ak dieťa nové jedlo normálne znáša.
7. Mali by ste začať kŕmiť jednozložkovými pyré a po zvyknutí jednotlivé zložky miešanie je povolené.
8. Počas doplnkového kŕmenia môžete do stravy pridať novú zeleninu alebo iný produkt až potom, čo sa dieťa prispôsobí predchádzajúcemu.
9. Na kŕmenie musíte používať iba čerstvo pripravené šťavy a pyré. Pred procesom varenia by ste sa mali postarať o dôkladné umytie samotných výrobkov, rúk a potrebného náradia.
10. Nevynucujte kŕmenie. Ak dieťa nechce jesť, nenúťte ho, ponúknite mu nový produkt o niečo neskôr alebo na druhý deň.

Ako kŕmiť dieťa: úvodný plán

Tu je plán zavádzania nového jedla pre dieťa od 6. mesiaca veku. Ak je vaše dieťa na umelom mlieku, príkrmy by sa mali začať podľa rovnakého plánu, len už vo veku 4 mesiacov.

Príklad tabuľky na zavedenie doplnkových potravín je uvedený nižšie:

Zeleninové pyré

Najlepšie je začať doplnkové potraviny so zavedením omrviniek zo zeleninovej kaše do stravy. Vo výnimočných prípadoch s nízkou telesnou hmotnosťou vám lekár môže odporučiť začať so zavedením obilnín bez mliečnych výrobkov.

Po prvé, do stravy sa zavádza najmenej alergénna zelenina - to sú cuketa, karfiol, brokolica. Potom sa pridá zelenina, ako je tekvica a mrkva.

Mrkva by sa nemala dieťaťu ponúkať viac ako trikrát týždenne, pretože môže spôsobiť pigmentáciu na končatinách dieťaťa. Zeleninové pyré sa začínajú podávať v čase obeda, po ktorom nasleduje dojčenie.

Začnite s objemom približne polovice čajovej lyžičky, potom postupne zvyšujte množstvo podávaného zeleninového pyré až na 150 gramov, pričom znižujte množstvo spotrebovaného materského mlieka.

Bezlepkové obilniny

V siedmich mesiacoch sa do doplnkových potravín pridávajú bezlepkové obilniny (ryža, pohánka a kukurica), ktoré sa pripravujú bez mlieka. Kravské aj kozie mlieko by sa do stravy dieťaťa mladšieho ako jeden rok nemalo zaraďovať, pretože sa zle trávi a zaťažuje tráviaci systém.

Do kaše je povolené pridávať materské mlieko alebo zmes. Kaše sa zavádzajú počas raňajok, pričom začínajú od malých množstiev.

Zemiak

V 8 mesiacoch sa do stravy pridáva niekoľko potravín naraz - to je mäso, žĺtok a zemiaky. Zemiaky sa zavádzajú neskôr ako všetky ostatné druhy zeleniny, pretože často prinášajú alergické reakcie.

V konečnom úvode by zemiaky nemali tvoriť viac ako tretinu zeleninového pyré.

Žĺtok

Žĺtok sa pridáva do ranného jedla, môže sa zmiešať s kašou alebo podávať ako nezávislý produkt. Ak je dieťa náchylné na alergické reakcie, potom by mali začať doplnkové potraviny prepeličím žĺtkom ktorý je menej alergický.

Začnite so štvrtinou žĺtka, postupne zvyšujte jeho množstvo. Podávajte žĺtok nie viac ako dvakrát týždenne.

Mäsové pyré

Mäsové pyré sa zavádza v čase obeda, často sa odporúča miešať ho so zeleninou, pretože deti ho v tejto forme lepšie jedia. Najmenej alergénna morka a králik sa zavádzajú ako prvé, bližšie k deviatim mesiacom môžete do doplnkových potravín zaradiť hovädzie, teľacie, kuracie a jahňacie mäso.

Mäso by sa nemalo pridávať do celkového objemu zeleninového pyré v množstve väčšom ako 50 gramov.

Tvaroh a kefír

Vo veku 9 mesiacov sa do stravy postupne zavádza tvaroh a kefír. Začnite so zavedením tvarohu vo večernom kŕmení s malým množstvom, asi jednou čajovou lyžičkou. Tvaroh by nemal mať zrnitú štruktúru, mal by byť homogénny, navyše v ňom nie je povolený obsah cukru.

Kefír sa tiež začína zavádzať do doplnkových potravín z malých objemov a postupne sa zvyšuje na objem 100 ml.

Ovocie

V 10 mesiacoch by ste sa mali pokúsiť zaviesť ovocie na občerstvenie. V tomto veku už majú deti väčšinou zúbky, takže ovocie môžete dávať buď vo forme kaše, alebo po samostatných kúskoch.

Mali by ste tiež začať s malými objemami a je tiež lepšie vybrať ovocie pre dieťa, ktoré rastie v našom pruhu - sú to jablká, hrušky, sušené slivky. V rovnakom veku je možné do stravy pridať čerstvo vylisované šťavy a kompóty zo sušeného ovocia.

Čo robiť, ak dieťa odmieta príkrmy?

Vedieť, ako správne zaviesť príkrmy, je jedna vec, ale v skutočnosti môže vaše dieťa jednoducho odmietnuť prijať nový typ jedla. Čo robiť v tomto prípade? Navrhnite znova.

Oplatí sa ponúknuť aspoň 10-krát a potom skúsiť prejsť na iný druh zeleniny. A po týždni alebo dvoch skúste dať znova ten predchádzajúci. Ak dieťa opäť odmietne, netrvajte na tom. Všetky deti sú individuálne, možno to vaše jednoducho nemá rád túto zeleninu.

Ďalším trikom je pridať malý kúsok materského mlieka alebo umelého mlieka do akéhokoľvek zeleninového pyré, ktoré vaše dieťa odmieta jesť. Chuť pokrmu sa tak mierne osladí, čo môže vašim drobcom stačiť.

Zároveň by ste v žiadnom prípade nemali kŕmiť dieťa jedlami ochutenými soľou, cukrom alebo akýmkoľvek korením. Takže len poškodíte jeho krehký tráviaci systém.