Ako sa vyhnúť infekcii od chorého človeka. Preventívne opatrenia na úrovni domácnosti: základná prevencia ARVI u detí

Najjednoduchší spôsob, ako dostať chrípku, je vnútri. kde je teplo a vlhko. Povieme vám, ako nechytiť chorobu, ak je niekto v dome chorý.

Ako môžete dostať chrípku a prechladnutie?

Prechladnutie alebo chrípku je najjednoduchšie chytiť v interiéri. Vírusy sa prenášajú vzdušnými kvapôčkami z človeka na človeka. realizované prostredníctvom Dýchacie cesty do buniek sliznice, čo spôsobuje deštrukciu povrchovej vrstvy buniek, čo vedie k zápalu. Epitelové bunky dýchacie orgány odpadávajú a sú odmietnuté pri dýchaní. Tieto bunky obsahujú veľa vírusových častíc, vznášajú sa vo vzduchu a môžu ľahko infikovať ďalšie.

IN v interiéri Vírusy chrípky a prechladnutia sa môžu šíriť 7-8 metrov okolo chorého človeka. Patogénne vírusy môžu žiť 2 až 9 hodín a cirkulujú vo vzduchu v miestnosti.

Druhým mechanizmom prenosu infekcie je kontakt v domácnosti. Môžete sa teda nakaziť cez predmety - kľučky dverí, riad, uteráky. Osobitná pozornosť treba dať do vašich rúk. Vírus chrípky žije na rukách 5-7 minút, a ak sa počas tejto doby človek stihne dotknúť tváre alebo priložiť ruku k nosu resp. ústna dutina, potom sa riziko infekcie výrazne zvyšuje. Vysoké nebezpečenstvo podľa odborníkov predstavujú práve vírusy na rukách, keďže k infekcii dochádza najčastejšie.

Britskí vedci zistili, že dieťa sa dotkne nosa, očí alebo úst viac ako 300-krát za deň. Vírusy chrípky žijú na kovoch alebo plastoch až 48 hodín a na sklenených povrchoch až 10 dní.

Čo robiť

Ak niekto z rodiny ochorie, tak áno zvýšené riziko infekcia iných členov rodiny. Čo je správne urobiť, aby ste minimalizovali riziká? Lekári odporúčajú nasledujúce činnosti:

1. Izolujte pacienta. V ideálnom prípade by to mala byť samostatná miestnosť. Ak to nie je možné, potom treba pacienta upozorniť, aby nechodil po byte (dome) a nešíril infekciu. Jedlo a pitie je potrebné priniesť pacientovi. Pohyby po byte je vhodné obmedziť len na návštevu toalety a kúpeľne a všetko treba urobiť promptne, bez zdržiavania sa v iných miestnostiach.
2. Zabezpečte pre pacienta jednotlivé položky použitie. Musí mať vlastný uterák, spodnú bielizeň a posteľnú bielizeň, vreckovky a riad. Uteráky, spodná bielizeň a posteľná bielizeň by sa mali dezinfikovať varom po dobu 15 minút. Teplomer je potrebné po každom použití utrieť. etylalkohol alebo vodka.
3. Vykonajte mokré čistenie. Odporúča sa čistiť miestnosť, kde sa pacient nachádza, 2-3 krát denne. Odporúča sa vykonávať čistenie pomocou dezinfekčných prostriedkov alebo pomocou mydlového roztoku.
4. Vetrajte miestnosť. Je to nevyhnutné na zníženie koncentrácie cirkulujúcich vírusov v miestnosti. Je potrebné vetrať miestnosť 3-4 krát denne. Pri vetraní môžete postriekať vodou aromatické oleje, čo pomôže dezinfikovať vzduch.
5. Zvlhčujte vzduch. Pre uzdrav sa skoro a aby sa minimalizovala infekcia chrípkou a prechladnutím od ostatných členov rodiny, miestnosť musí byť dodatočne zvlhčená.
6. Noste masku. Pri komunikácii s ostatnými členmi rodiny (najmä s deťmi) je vhodné, aby pacient nosil masku. Aby sa znížilo riziko infekcie, zdraví ľudia by si mali kvapkať fyziologické roztoky do nosa 1-2 krát za hodinu.

Dôležité!

Po každej návšteve pacienta si musíte dôkladne umyť ruky a tvár. Týmto spôsobom znížite pravdepodobnosť ochorenia na chrípku a prechladnutie o 50 %! Osobná hygiena je mimoriadne dôležitá dôležitým faktorom ochrana pred vírusovou infekciou, ktorá by sa nikdy nemala zanedbávať.

Ako chrániť dieťa, ak je matka chorá

Teraz si povedzme o konkrétnejšom prípade. Ako chrániť svoje dieťa pred chrípkou, ak je jeho matka chorá. Vieme, ako deti často ochorejú a ľahko chytia virózy, preto je v tomto prípade mimoriadne dôležité urobiť všetko správne, aby bábätko neochorelo. Čo robiť:

1. Otec namiesto mamy. Ak je to možné, keď je matka chorá, všetku starostlivosť o dieťa by mal prevziať iný člen rodiny - otec, stará mama alebo niekto iný. Podľa zákona, ak je matka chorá, otec môže dostať nemocenské, aby sa mohol starať o dieťa.
2. Ako môže dlhšie dieťa musí byť na čerstvom vzduchu. Ak nemôžete ísť von, choďte von na balkón.
3. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade robte mokré čistenie, vetrajte, perte a vyvárajte bielizeň.
4. Ak sa chce matka porozprávať so svojím dieťaťom, mala by tak urobiť v maske a s dobre umytými rukami.
5. Čas by mal byť obmedzený. Ak je to možné, prejdite počas choroby na umelé kŕmenie.
6. Pred a po kŕmení by sa kvapky mali umiestniť do nosa dieťaťa. soľný roztok(soľný roztok).

počkaj úplné zotavenie, a až potom kontaktujte svoje dieťa obvyklým spôsobom.

Mráz a slnko, nádherný deň.. či nie? Chladné obdobie môže byť naplnené čarovnými chvíľami, no prechladnutie či chrípka vám ľahko zničí pracovný život aj vytúženú dovolenku s rodinou. Ako chrániť seba a svojich blízkych pred chrípkou a ARVI? Teraz vám všetko povieme.

Prechladnutie naberá začiatkom zimy na sile a môže sa pokaziť a novoročné sviatky a všetky sviatky. Na udržanie zdravia, sily a skvelá nálada pre blízkych sa oplatí predchádzať chrípke a ARVI. Vírusovým ochoreniam a bežnému nachladnutiu sa dá predchádzať užívaním potrebné opatrenia prevencia. Súhlasíte, predchádzať chorobe je lepšie ako ju liečiť.

Ak chcete poraziť chorobu, musíte dobre študovať svojho súpera. Sezónne vírusové ochorenia pomerne veľa, ale často sa všetky bez toho, aby im rozumeli, nazývali jedným slovom „studené“. Aký je rozdiel medzi chrípkou a ARVI? Najjednoduchšia odpoveď by bola „všetci“, ale nehľadáme jednoduché spôsoby.

Začnime s terminológiou- „chrípka“ je preložená z francúzštiny ako „chytiť, poškriabať“ a ak ste túto chorobu niekedy zažili, chápete, prečo dostala taký názov. Vo všeobecnosti sú chrípka, akútne respiračné infekcie a akútne respiračné vírusové infekcie ochorenia, ktoré sú spočiatku spôsobené rôznymi vírusmi a líšia sa symptómami aj priebehom ochorenia.

Existuje viac ako dvesto vírusov, ktoré spôsobujú prechladnutie.
Najviac odpovieme FAQ o rozdieloch medzi týmito chorobami.

Ako sa líši chrípka od prechladnutia?

Chladný- všeobecný názov, ktorý označuje akékoľvek ochorenie spôsobené vírusmi alebo obyčajnou hypotermiou. Všetky tieto neduhy sú podobné chrípke bežné príznaky, samotný priebeh ochorenia vám však nedovolí zameniť si chrípku s prechladnutím. Dokonca zdravý človek so silnou imunitou sa chrípka vyskytuje s príznakmi intoxikácie - bolesť kĺbov, bolesť v očné buľvy, môže byť sprevádzaná nevoľnosťou a zimnicou; toto ochorenie je tiež charakterizované kolísaním teploty, ktoré zostáva nad normálom 2 dni až týždeň, a závažným bolesť hlavy.

Ak je telo oslabené alebo imunitný systém nestabilný, ako sa to stáva u detí, starších ľudí a tehotných žien, chrípka je závažnejšia, môže spôsobiť kŕče a viesť k zápalu pľúc (zápalu pľúc) alebo iným ochoreniam dýchacích ciest, takže sú najzraniteľnejšie počas epidémie.

Na začiatku ochorenia je chrípka charakterizovaná suchým kašľom, ale ak sa vyskytnú komplikácie, môže sa objaviť spút, ako pri bronchitíde. Nádcha odíde rýchlejšie a nevyžaduje si dlhodobú rekonvalescenciu, kým chrípka si vyžaduje dlhú rekonvalescenciu. obdobie zotavenia so závratmi a zmenami krvného tlaku.

Aký je rozdiel medzi akútnymi respiračnými infekciami a akútnymi respiračnými vírusovými infekciami?

akútne respiračné infekcie a akútne respiračné vírusové infekcie- skratky, ktoré sa často zamieňajú, čo nie je prekvapujúce - tieto skupiny chorôb sú takmer totožné. akútne respiračné infekcie znamená akútny respiračné ochorenie a ARVI je akútna respiračná vírusová infekcia. Hlavným rozdielom medzi nimi je teda vírusová povaha, akútne respiračné infekcie môžu byť obmedzené na jedného pacienta a ARVI má schopnosť prenášať.

Vírusy chrípky sú teda zahrnuté v koncepte ARVI a pred inštaláciou presná diagnóza- určenie konkrétnej infekcie, ktorá sa objavila v ľudskom tele - prvou diagnózou pre pacientov sú práve tieto štyri písmená.

Prechladnutie sa zvyčajne vyskytuje mimo sezóny a často sa pýtame, ako sa vyhnúť prechladnutiu na jeseň, ale najviac nebezpečné epidémie chrípka - v období zima-jar sa ohniská choroby vyskytujú obzvlášť často vo februári a marci. Ak vám záleží na vašom zdraví, potom by ste mali prechladnutiu predchádzať skoré štádium alebo sa pred ním úplne chráňte pomocou preventívnych opatrení.

V prvom rade relevantné všeobecné udalosti na udržanie imunity - kvalitné jedlo, multivitamíny, cvičenie. Aby sa nádcha neobjavila v počiatočnom štádiu, stačí dodržiavať základné preventívne opatrenia:

• vyhnúť sa podchladeniu najmä mrazivé nohy a nos, pretože oslabené telo sa môže rýchlejšie infikovať;
• snažte sa nekontaktovať chorých ľudí;
• pravidelne umývať všetky veci ktorí s vami skončia v verejné miesta, najmä počas epidémií, vrátane vrchného oblečenia, pretože vírusy sa v ňom môžu uchovávať pomerne dlho;
• Ak máte nádchu, použite jednorazové vreckovky aby sa nestal „mobilným domom“ pre kolóniu baktérií;
• počas epidémií alebo ak ste sami chytili vírus a ste nútení byť na ulici alebo na verejnom mieste, potrebujete nosiť sterilne lekárska maska a vymieňajte si masky aspoň raz za 4 hodiny.

Tiež pri odpovedi na otázku, ako predchádzať chorobám, musíte pamätať na hygienické pravidlá pri návšteve verejných miest - nutnosť po návšteve verejnej dopravy a verejných miest si očistite ruky a tvár.

Ak choroba už zasiahla vašu domácnosť, mali by ste premýšľať o tom, ako sa neinfikovať ARVI od pacienta, pretože často môže choroba infikovať každého, kto žije v dome v kruhu. Ak je v dome osoba, ktorá je chorá na ARVI alebo chrípku, potom po kontakte s ním by ste mali byť obzvlášť opatrní na hygienu. Miestnosť s chorým by mala byť pravidelne vetraná, čo prospeje chorému aj zdravým členom domácnosti.

Prostredníctvom ventilácie je najúčinnejšia, ale môže negatívne ovplyvniť stav pacienta. Ak chcete obnoviť vzduch v miestnosti bez, je lepšie ho použiť - dodá ho včas Čerstvý vzduch do miestnosti bez vonkajšieho chladu, ako aj nečistôt, prachu a alergénov vďaka viacstupňovej filtrácii.

Počas epidémií obvyklé opatrenia preventívne opatrenie nemusí stačiť a stojí za to zapnúť „ťažké delostrelectvo“ vo formulári ľudové prostriedky a zdravotnícky materiál.

Predtým, ako upozorníme na ľudové lieky na chrípku a prechladnutie, pripomíname, že liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom kvalifikovaného lekára a tieto metódy možno použiť iba ako prevenciu, samoliečba môže byť zdraviu nebezpečná.

Medzi najbežnejšie ľudové prostriedky patria:

Cesnak

Ak z nejakého dôvodu nie je možné jesť cesnak, môžete vdýchnuť: nastrúhajte niekoľko strúčikov cesnaku a polovicu malej cibule a zmes dýchajte.

Vitamíny

Zimu a začiatok jari často sprevádza masívny stres – ak má telo nedostatok vitamínov, ťažšie odoláva chorobám. Preto je väčšina ľudových metód prevencie proti chrípke obsadená vitamínmi - dopĺňajú sa konzumáciou medu, obzvlášť účinné sú nápoje z bobuľového ovocia, brusnice a brusnice, bylinné infúzie, šípky, aloe a iné rastliny. Okrem toho sa odporúča konzumovať citróny a kyselina askorbová- aspoň 500 mg denne - a piť viac tekutín.

Inhalácie

V počiatočnom štádiu prechladnutia je prvou „lastovičkou“ nádcha. Inhalácie sa môžu vykonávať pomocou éterických olejov. Za týmto účelom zohrejte 500 ml vody v malom hrnci do varu, potom sa do vody pridá olej - zvyčajne eukalyptus alebo mäta - a pod uterákom dýchajte voňavú paru 10-15 minút. Na inhaláciu môžete použiť aj odvary zo šalvie, oregana, levandule či iných byliniek, ale aj paru z čerstvo uvarených zemiakov. Toto „dýchanie“ mierne znižuje riziko zachytenia infekcie, ale pomáha obnoviť sliznicu nosa a zbaviť sa nádchy.

Liečba ľudovými prostriedkami má svoje výhody a nevýhody. Medzi ich výhody patrí:

• dostupnosť: recepty aj prísady sa dajú ľahko nájsť v každom obchode za nízke ceny;
• minimálne množstvo vedľajšie účinky: aj keď zvolený liek nepomôže predísť chorobe, nebude z toho ani žiadna škoda;
• žiadne kontraindikácie môžu sa používať počas tehotenstva a dojčenia;
• sú univerzálne, pretože podporujú imunitný systém ako celok a nie sú zamerané na konkrétny vírus.

Nevýhody ľudových prostriedkov zahŕňajú nízku účinnosť- aby mali účinok, treba ich neustále cvičiť. Takáto prevencia je skôr životným štýlom ako súborom opatrení.

Prevencia chrípky a ARVI, lieky, na ktoré nájdete v lekárni, sú účinnejšie ako tradičné metódy. Lieky fungujú efektívne, ak sa používajú podľa pokynov. Dnes existuje veľa liekov na prevenciu chorôb, v prvom rade podporujú našu imunitu. Faktom je, že kvôli rôznorodosti vírusov je nemožné vynájsť pilulky na chrípku - to, čo porazí jeden kmeň vírusu, nebude vhodné na boj s iným. resp. lieky sa delia podľa známych modifikácií chrípky a druhov liekov.

• Existovať jednotlivé lieky proti chrípke A, Užívajú sa podľa predpisu lekára, skracujú priebeh ochorenia, prejavy sú menej výrazné.
• Antivírusové lieky sa používajú na liečbu a prevenciu chrípky A a B. Takéto lieky sa používajú počas epidémií pri kontakte s infikovanou osobou podľa pokynov.
• Prostriedky proti chrípke pre homeopatický základ, najčastejšie sa sirupy môžu používať na prevenciu chrípky a prechladnutia u detí.
• Komplexné rozpustné prášky s paracetamolom, ktoré sa najčastejšie používajú ako odpoveď na otázku „Čo mám užívať, aby som predišiel prechladnutiu? líšiť vysoká rýchlosť fungujú a takmer okamžite zmierňujú príznaky choroby, ale majú silný účinok na gastrointestinálny trakt a pečene, preto sa neodporúča používať ich na profylaxiu.
• Kvapky do nosa Najčastejšie sa používa pri kontakte s niekým, kto je chorý na ARVI, aby sa nechytil vírus. Medzi nimi sú preventívne aj ďalšie silné drogy. Napríklad kvapky do nosa pri chrípke a prechladnutí sa používajú v akomkoľvek štádiu ochorenia a niektoré z nich pomáhajú aj v boji proti deštrukcii nosovej sliznice. Lekár vám pomôže vybrať vhodné kvapky v závislosti od charakteristík tela a štádia ochorenia.
• Často sa používa na prevenciu chrípky masť do nosa. Lokalita ich účinku umožňuje použitie mastí aj počas tehotenstva a dojčenia.

Mám sa dať očkovať proti chrípke?

Očkovacia látka proti chrípke je jedným z najdiskutovanejších spôsobov ochrany pred chorobou. Považuje sa za najúčinnejšiu, ak je vakcína vybraná správne a zodpovedá aktuálnemu kmeňu. Účelom očkovania je posilniť imunitný systém, spustiť tvorbu protilátok a zabrániť infekcii. Vakcín je viacero, tú správnu je najlepšie vybrať spolu s lekárom. Pri odpovedi na otázku, či je možné sa očkovať proti chrípke, lekár zvažuje všeobecnú anamnézu a stav tela.

Po prvé, stojí za zmienku, že existuje veľa mýtov o tom, ako môžete prechladnúť, z ktorých väčšina je nesprávna. Dodržiavaním niektorých smiešnych a pritiahnutých pravidiel si ľudia sami nevšimnú, ako sa vozia do pasce choroby.

Mýty a realita

1. Mýtus: Sediac v prievane ochoriete. Sedenie pri otvorenom okne môže spôsobiť prechladnutie svalov, najčastejšie sa to deje vo svaloch chrbta. Neexistuje však žiadny spôsob, ako dostať akútnu respiračnú vírusovú infekciu alebo chrípku. Všetky „zimné“ choroby nie sú príčinou hypotermie ako takej. Takéto ochorenia spôsobujú vírusy, ktoré nemajú schopnosť vletieť do otvoreného okna.

Lekári, vyvracajúci teóriu o chorobe spôsobenej prievanom, tvrdia, že choroba sa potom ľahšie prichytí na organizmus oslabený podchladením. Stáva sa to najmä pri zamrznutom nose, ktorý je v mrazivom alebo veternom počasí vonku zvyčajne zakrytý šatkou.

Chlad nie je príčinou ochorenia, ale len prispievajúcim faktorom.

1. Mýtus: Baktérie pomáhajú necítiť sa dobre. V každom prípade sa mikroorganizmy, ktoré sa dostanú do tela ľudského hostiteľa, stretávajú s jeho imunitou. Vďaka „štítu“ ani nepocítime inváziu slabej infekcie. Ak je ochorenie závažnejšie, imunitný systém začne konfrontáciu, ktorá už ovplyvní blaho osoby.

Leukocyty – biele krvinky – budú produkovať špeciálne látky, ktoré potláčajú infekciu. Zatiaľ čo sa telo týmto spôsobom zbavuje patogénov, človek cíti:

• slabosť;
• ospalosť;
• bolesť hlavy;
• niekedy až nevoľnosť.

Veľmi trpí aj sliznica - vírus svojim vplyvom dráždi jej bunky, čím aktívnejšie vyvoláva tvorbu sekrétov, aby infekciu z tela vyplavil. Preto lekári tvrdia, že najnepríjemnejšiu teplotu z 37 na 38 nemožno znížiť liekmi, pretože je to znak boja imunitného systému s chorobou.

Ak teplota neklesá, ale stúpa, znamená to, že zdroje osoby sú vyčerpané alebo slabé proti inváznej chorobe. V tomto prípade sú potrebné stimulanty tretích strán vo forme antipyretických a antivírusových liekov.

1. Mýtus: Farba spúta odráža stav patológie. V skutočnosti farba spúta veľa povie, ale lekárovi, ktorý to dokáže pochopiť. Vo všeobecnosti to však neznamená exacerbáciu choroby, ale skôr „pravidelnosť“ režimu choroby.

2-3 dni po infekcii telo začne odmietať enzýmy, ktoré sa podieľali na boji proti vírusu – spracované. Ide najmä o prvky obsahujúce železo, ktoré ovplyvňujú farbu hlienu, vďaka čomu je žltý alebo dokonca zelený.

1. Mýtus: Prechladnutie je zdrojom infekcie. Čiastočne je to pravda. To ale neznamená, že ak sa budete pred všetkými chrániť, určite neochoriete.

Ideálnym prostredím pre život a rozmnožovanie mikróbov je ľudská sliznica. Preto sa pri kašli alebo kýchaní spolu s ním vytlačí aj určitá dávka mikróbov, ktoré sa usádzajú na okolitých predmetoch. Ale nezomrú na suchých a studených predmetoch, pretože sú vo zvyškoch hlienu, kde sú celkom pohodlné. Teda držanie zábradlia dovnútra verejná doprava, môžete sa stať ďalším prenášačom infekcie.

1. Mýtus: Stres napomáha rozvoju prechladnutia. Rozhodne pravda. Stresujúci stav má škodlivý vplyv na ľudský organizmus a nezáleží na tom, či je človek zdravý alebo chorý. Nervové šoky výrazne oslabujú obranyschopnosť, čo umožňuje, aby sa choroby rýchlo dostali do tela a zakorenili sa tam.

Prevenciu ARVI pozná každý, kto niekedy zažil prechladnutie. Jeho hlavným pravidlom je vyhýbať sa priamemu kontaktu s infikovanou osobou. Ako sa však môžete vyhnúť prechladnutiu, ak sú vo vašej rodine už infikovaní ľudia? Nemôžete sa izolovať milovaný, najmä ak ide o dieťa.

Ako sa chrániť

Nie každý má životné podmienky, ktoré mu umožňujú izolovať chorého člena rodiny, dokonca mu poskytnúť osobnú kúpeľňu. Čo robiť v tomto prípade? Pacient musí nosiť špeciálnu lekársku masku, aby ochránil svojich blízkych pred jeho chorobou.

Kúpeľňa sa musí dezinfikovať často - asi 2 krát týždenne. Pretože osobná hygiena v tomto prípade nadobúda bezprecedentný význam. Keď prídete do kontaktu s pacientom, hoci aj na diaľku, pokračujete v interakcii s predmetmi, ktoré ho obklopujú. A môžu obsahovať baktérie, ktoré vás môžu nakaziť.

Vážne povedané, aj zdraví ľudia by mali mať individuálne predmety osobnej hygieny - nie sú to veci, ktoré by mohli zdieľať aj tí najbližší. Tie obsahujú Zubná kefka, hubka na umývanie tela, uteráky na telo a tvár a pod.. Ale v prípade prechladnutého človeka sa neodporúča umývať si ruky ani mydlom a používať jednu zubnú pastu. Infekčný človek by mal jesť výlučne z riadu, ktorý mu bol pridelený, aby sa do tohto priestoru nerozšírili choroboplodné zárodky. V takýchto situáciách je pre dieťa ešte jednoduchšie oddelenie z hľadiska jednotlivých predmetov ako pre dospelého.

Užívanie antivírusových liekov profylaktické lieky nebude zbytočný. Posilníte si tak imunitu a zabránite prenikaniu zákernej infekcie do tela aj po kontakte s choroboplodnými zárodkami.

Sú ľudia, ktorí sú náchylnejší na prechladnutie.

Medzi rizikové skupiny patria:

• deti;
• tehotná žena;
• starší ľudia.

Preto musia byť títo ľudia najprv odstránení z pacienta a všetkými možnými spôsobmi chránení pred infekciou. Pre tehotnú ženu, najmä v prvom trimestri, je každé ochorenie veľmi nebezpečné, aj menšie prechladnutie môže mať negatívny vplyv na plod.

Ak je to možné, o pacienta by sa mala starať tá istá osoba, ktorá dostáva starostlivosť. preventívne opatrenia a má silný imunitný systém. Pri starostlivosti o infikovaného blízkeho musíte nosiť ochrannú lekársku masku a potom si dôkladne umyť ruky mydlom a umyť.

Matky sa najčastejšie starajú o choré deti, aby ochránili svojich manželov. Ak sú dvaja ľudia v rodine chorí, ale jeden z nich je dieťa, dospelý sa môže o dieťa starať iba v ako posledná možnosť. V ideálnom prípade, ak ochorenie výrazne progreduje, mali by ste myslieť na hospitalizáciu alebo ďalšiu lekársku pomoc.

O prechladnutia V prvom rade sa snažíme čo najrýchlejšie zbaviť neblahých príznakov. Pijeme horúci čaj, kýchame kdekoľvek a všade, cmúľame pastilky pri bolestiach hrdla. Starostlivosť o zdravie členov domácnosti nás preto často nepriamo znepokojuje. To môže viesť ku katastrofálnym následkom. Premýšľajte o tom, koniec koncov, liečba celej rodiny pred baktériami bude oveľa náročnejšia ako dodržiavanie jednoduchých preventívnych opatrení. Ako zabrániť rozvoju prechladnutia vo vašej domácnosti? Čo robiť, aby ste náhodou nenakazili svoju rodinu prechladnutím? Odpovede na tieto otázky sú obsiahnuté v tomto článku.

Zdrojom infekčných baktérií a vírusov sa najčastejšie stávajú dospelí. Sú to tí, ktorí neustále navštevujú preplnené miesta. Dospelí chodia do práce, na verejné miesta, využívajú autobusy a električky a jazdia metrom. V dôsledku úzkych kontaktov s rôznymi ľuďmi, rodičia prinášajú do domu rôzne patogénne baktérie, ktoré potom môžu ublížiť ich deťom. Deti ešte nemajú dobre vyvinutý imunitný systém, a preto sa budú musieť z choroby zotavovať oveľa dlhšie. A ak je dieťa choré, musíte určite zavolať lekára a získať osvedčenie 095 z Moskvy alebo akéhokoľvek iného mesta.

Zo všetkého vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že dospelí musia starostlivo dodržiavať všetky hygienické pravidlá, aj keď nepociťujú žiadnu chorobu. Odborníci zistili, že prechladnutý človek môže do týždňa po objavení sa prvých príznakov nakaziť ostatných. Aj keď je človek už nakazený a ešte sa u neho nevyvinuli príznaky, môžu byť nákazlivé. Preto, ak sa necítite dobre alebo máte miernu horúčku, snažte sa viac dodržiavať všetky pravidlá osobnej hygieny. Snažte sa tiež vyhýbať priamemu kontaktu s ľuďmi.

Čo však robiť, ak sa kontaktu s vašou domácnosťou nemôžete vyhnúť? Existuje niekoľko pravidiel.
? Dôkladné umývanie rúk.
Aj keď si myslíte, že si umývate ruky často, akonáhle choroba zasiahne, urobte to niekoľkokrát častejšie. Zakaždým, keď kýchnete, vysmrkate sa alebo sa dotknete tváre, zanechávate na rukách čiastočky vírusu. Potom pri kontakte s interiérovými predmetmi zostanú na pohovke, nočných stolíkoch a diaľkovom ovládači televízora. To je miesto, kde mikróby čakajú na členov vašej rodiny.
? Jednorazové zásoby. Samozrejme, vo vlastnej kuchyni nie je bežné používať jednorazové taniere, vidličky a lyžice. Ak sa vám však nechce umývať riad trikrát a bojíte sa nakaziť ostatných, je najlepšie použiť plastový riad aspoň počas choroby, niekedy aj o niečo dlhšie.
? Dezinfekcia. Vedci dokázali, že baktérie ARVI môžu prežiť vonku Ľudské telo okolo siedmej hodiny. Tento čas stačí na to, aby sa nakazili všetci vo vašej domácnosti. Existuje veľa druhov vírusov a baktérií nachladnutia, ale nie menej druhov dezinfekcia. Alkohol a sóda sú najdostupnejšie. Väčšina efektívne typy predávané v lekárňach.
? Gázový obväz. Tento „záchranca“ si môžete kúpiť v každej lekárni. Toto zariadenie zabraňuje šíreniu choroboplodných zárodkov po celom byte počas kašľania alebo kýchania. Vaša rodina môže tiež nosiť masku alebo obväz, aby sa zabránilo infekcii.
? Posilniť imunitu členov rodiny. Sada vitamínov, studená a horúca sprcha, pomôžu vám citrusové plody a kyseliny askorbové.
? Dezinfekcia vzduchu. Ošetrenie kremeňom pomôže zbaviť váš byt choroboplodných zárodkov. Esenciálne oleje pomôže dezinfikovať vzduch a pomôže každému, kto ich dýcha.

Chladné obdobie, od októbra do marca, je z hľadiska infekcií dýchacích ciest najnebezpečnejšie. vírusové infekcie, najmä chrípka. Tento patogén má v porovnaní s inými typmi vírusov niektoré znaky, ktoré určujú súbor opatrení na prevenciu infekcie, najmä ak už má rodina pacienta s príznakmi chrípky.

Epidemiologické znaky vírusu chrípky

Každý vie, že tento vírus je schopný neustále sa meniť. Vyskytuje sa v dvoch typoch, A a B, ktoré takmer každý rok mutujú, takže človek, ktorý už chrípku mal, môže na jeseň alebo v zime opäť ochorieť. Vírus typu A je z hľadiska mutácií najmobilnejší, jeho šírenie vo forme epidémií sa zaznamenáva každé 1–2 roky. Okrem toho choroba vždy začína akútne, prebieha prudko a často vedie k vážnym komplikáciám. Vírus chrípky typu B je naopak odolnejší voči mutáciám, jeho šírenie sa opakuje po 3–6 rokoch a klinický obraz Infekcia je homogénnejšia a proces sa vyvíja postupne.

Všetci ľudia sú vystavení riziku nákazy chrípkou, pretože nikto nemá nový kmeň vírusu. prirodzená imunita(ak neberieme do úvahy stvorenie umelá imunita prostredníctvom očkovania). Ale deti, starší ľudia a pacienti akéhokoľvek veku trpiaci sprievodnými chronickými ochoreniami sú najviac náchylní na infekciu.

Vírus chrípky má veľmi výrazný tropizmus pre sliznicu dýchacieho traktu, to znamená, že je schopný okamžite sa pripojiť k epitelovým bunkám a okamžite začať svoju deštruktívnu aktivitu. To je dôvod, prečo je chrípka najkratšia inkubačná doba(od infekcie po objavenie sa príznakov ochorenia) – od niekoľkých hodín do jedného dňa. Symptómy sa prejavujú akútne a rýchlo sa rozvíjajú, telesná teplota okamžite stúpa na významné čísla (39–40 stupňov), pacient trpí silnými bolesťami hlavy a kĺbov a vyvíja sa ťažká slabosť. Potom sú tieto príznaky sprevádzané nádchou a kašľom, potom sa infekcia môže šíriť cez dýchacie cesty a postihnúť ďalšie vnútorné orgány.

Keď dýchate, kašlete alebo kýchate, vírus chrípky sa spolu s drobnými čiastočkami slín a hlienu dostane do vonkajšie prostredie(Toto vo vzduchu distribúcia). Ak je v blízkosti zdravá osoba, potom v neprítomnosti jednotlivé fondy ochrana, možnosť nákazy chrípkou sa blíži k 100 %. Preplnenosť, vysoká vlhkosť a nízka teplota vzduch, ktorý vírus veľmi miluje, ako aj zlé epidémie a hygienické podmienky v interiéri - všetky tieto faktory prispievajú k extrémne rýchlemu šíreniu tejto nebezpečnej infekcie.

Zo vzduchu, najmä v interiéri, sa vírusy môžu usádzať na nábytku a oblečení, na hračkách a riade. Potom sa môžu dostať z vašich rúk do úst, napríklad spolu s jedlom. Epidemiologicky táto cesta nákazy (orálna) nehrá takú významnú úlohu ako vzdušná, ale v meradle jednotlivého bytu a rodiny, keď už niekto ochorie na chrípku, sa nedá odpísať.

Aké sú okamžité opatrenia na prevenciu chrípky?

Všetky vyššie uvedené znaky vírusu chrípky a spôsoby infekcie je potrebné vziať do úvahy, ak v rodine ochorie dieťa alebo dospelý. Najprv musíte samozrejme zavolať miestnemu lekárovi, ktorý po diagnostikovaní chrípky predpíše liečebný režim: lieky, prísne pokoj na lôžku, hojný teplý nápoj, ľahká zeleninová, ovocná príp mäsové jedlá podľa chuti pacienta.

Po poskytnutí všetkých podmienok na uzdravenie pacientovi je potrebné myslieť aj na ostatných členov rodiny, ktorí sú tiež ohrození chrípkou. K tomu je dôležité vykonať opatrenia, ktorých účelom je minimalizovať koncentráciu vírusu chrípky v ovzduší bytu, čím sa zníži jeho invazívnosť (schopnosť infikovať človeka) a výrazne ochráni zdravých ľudí. Tieto opatrenia sú nasledovné:

• Pokúste sa izolovať chorého člena rodiny v samostatnej miestnosti, ktorá sa navyše vytvorí dobré podmienky a pre neho (nebude zbytočný hluk a iné dráždivé faktory).
• Vetrajte izbu pacienta, ako aj celý byt, čo najčastejšie. Vírus chrípky je veľmi prchavý a s dobrým vetraním a otvorené okná rýchlo opustí miestnosť. Najviac optimálny čas vetranie - ráno a večer, ak je to možné, môžete to robiť častejšie.
• Povinné mokré čistenie miestnosti, nielen podlahy, ale aj všetkých povrchov, na ktorých sa môže vírus chrípky usadiť zo vzduchu: dosky, parapety, sklo, dizajnové predmety. Preto, akonáhle človek ochorie, je lepšie z jeho izby odstrániť všetky nepotrebné predmety, ktoré vzniknú najlepšie podmienky na čistenie priestorov a tým aj na ochranu ostatných členov rodiny pred chrípkou. Ak je to možné, čistenie by sa malo vykonávať 2-krát denne s použitím jemných dezinfekčných prostriedkov.
• Používajte len individuálnu sadu náčinia pre pacienta (šálka, tanier, lyžica a vidlička) a po použití ich umyte dezinfekčnými roztokmi. Toto preventívne opatrenie vzhľadom na prevažne vzduchom prenášané šírenie chrípky takéto nemá dôležité, ako napríklad keď črevné infekcie. Ale majte na pamäti možnosť orálna cesta infekcia chrípkou v uzavretom priestore (byt), je potrebné ju dodržiavať.
• Použitie gázovej masky samotným pacientom, čo výrazne znižuje uvoľňovanie chrípkových patogénov do životného prostredia.
• Použitie prírodných bojovníkov proti vírusom chrípky, ktoré uvoľňujú silné fytoncídy: cesnak a cibuľa. Táto zelenina môže byť zavesená vo vašich izbách a často konzumovaná čerstvá.

Ďalšie naliehavé preventívne opatrenia sú zamerané na vytvorenie podmienok, za ktorých sa vírus nemôže dostať do dýchacieho traktu zdravého človeka ani s vysoká koncentrácia vo vzduchu. Z nich možno spomenúť dva najdôležitejšie body:

• Povinné používanie osobných ochranných prostriedkov. V prvom rade ide o gázový obväz alebo masku, ktorá, keď neustále nosenie v byte niekoľkokrát znižuje riziko nákazy chrípkou. Takéto rúška, najlepšie jednorazové, je potrebné mať pre všetkých členov rodiny a meniť ich každý deň. Ak to nie je možné, potom použitý gázové obväzy Možno prať a potom žehliť veľmi horúcou žehličkou.

Odporučiť môžete aj gumené rukavice, v ktorých treba na mokro vyčistiť miestnosť, kde leží chrípkový pacient, ako aj umyť riad, ktorý použil.

• Liečba nosovej sliznice špeciálnymi liekmi:
  • oxolínová masť 0,25 percenta (namažte nosnú dutinu 2-3 krát denne);
  • masť Viferon, ktorá má tiež imunostimulačný účinok (3-4 krát denne);
  • Flemingova masť, toto je jedna z homeopatické lieky, ktorý sa používa na prevenciu aj liečbu chrípky (2-3 krát denne);
  • Masť „Zvezdochka“, ktorá nelieči sliznicu, ale pokožku pod nosom a okolo nosných dierok (1-2 krát denne).

Všetky tieto opatrenia na naliehavú prevenciu chrípky, ak je už niekto v rodine chorý nebezpečná infekcia osobu, ktorú musíte poznať a určite ju nasledovať. Potom bude mať zvyšok rodiny šancu neochorieť a zachovať si zdravie.

Čo môžete urobiť pred očakávaným vypuknutím chrípky alebo epidémie

Prepuknutie chrípky spôsobuje každoročne mnohým ľuďom dočasnú invaliditu; Často sa, žiaľ, rozvíjajú a závažné komplikácie. Vo zvýšenom riziku sú deti, tehotné ženy, pracovníci zdravotníckych zariadení a zariadení starostlivosti o deti a starší ľudia. Preto štát akceptuje osobitné opatrenia, ktoré sú určené na zníženie výskytu chrípky.

V prvom rade je to prevencia infekcie vakcínou. Špecialisti na virológiu neustále študujú správanie vírusu chrípky, povahu jeho mutácií a šírenia. Robia predpovede o tom, ktorý kmeň ohrozí populáciu v blízkej budúcnosti. Na základe týchto údajov imunológovia vyvíjajú špeciálnu vakcínu, ktorá bude účinná len proti tomuto vírusovému kmeňu. Táto vakcína sa potom dostáva do siete liečebných a preventívnych inštitúcií.

Obsahuje častice usmrtených alebo oslabených vírusov, ktoré po vstupe do ľudského tela spôsobujú masívnu produkciu protilátok, ktoré si následne dokážu poradiť s aktívnymi mikroorganizmami. Ale aby sa formovalo dostatočné množstvo protilátky, je potrebný určitý čas. Zvyčajne je to 1-2 mesiace pred očakávaným vypuknutím chrípky alebo epidémie, takže očkovanie začína v októbri až decembri.

Očkovanie proti chrípke je pre obyvateľstvo úplne bezplatné, do ambulancie sa môže prísť zaočkovať každý. Je prakticky bezbolestná a nespôsobuje vedľajšie účinky. Ako ukázali roky používania vakcinačnej profylaxie, toto opatrenie je najúčinnejšie v prevencii výskytu chrípky, výrazne posilňuje imunitný systém a pomáha mu vyrovnať sa s infekciou aj pri najvyššom stupni invazívnosti vírusu.

Okrem preventívnej metódy očkovania ich môžete využiť u každého známymi metódami, Ako:

• antivírusové masti aplikované na nosovú sliznicu (oxolinic, Viferon);
• antivírusové lieky vo forme tabliet („Remantadín“, „Arbidol“);
• interferóny a induktory interferónu („Grippferon“, „Amiksin“, „Kagocel“).

Mali by sa používať, keď sa už v bezprostrednom okolí nachádzajú ľudia infikovaní chrípkou, ako aj na samom začiatku ochorenia. Okrem toho sa lieky neužívajú iba raz, ale podľa špeciálneho režimu vyvinutého lekárom.

Počas celého roka nesmieme zabúdať na prevenciu akýchkoľvek infekcií, vrátane chrípky. Je veľmi dôležité neustále posilňovať imunitný systém otužovaním, telesnou výchovou, dobrá výživa, vzdať sa zlých návykov.