Vitamíny pre nervový systém pre deti. Ako posilniť nervový systém dieťaťa: vitamíny a vitamínové komplexy

V moderných podmienkach je čoraz viac ľudí náchylných na stres. Chronický nedostatok spánku nesprávny režim výživa, zrýchlené životné tempo, problémy v práci a v osobných vzťahoch nevyhnutne zanechávajú negatívnu stopu na duševnom zdraví človeka. Málokto ale vie, že práve stres je rizikovým faktorom pre vznik takmer akéhokoľvek ochorenia. Za koordinovanú prácu je zodpovedný centrálny nervový systém rôzne orgány a telesných systémov. V tomto smere je veľmi dôležité sa oň starať a v prípade potreby piť vitamíny na posilnenie. nervový systém.

1. B1 (tiamín). Podporuje regeneráciu tkanív nervového systému, prenos nervových vzruchov, má antioxidačné vlastnosti.
2. B2 (riboflavín). Zlepšuje kvalitu spánku, zvyšuje vitalitu, podieľa sa na energetických procesoch.
3. B3 (kyselina nikotínová). hrá dôležitá úloha V biochemické reakcie syntéza hormónov, bielkovín, tukov. Zvyšuje prísun krvi do mozgu živiny a kyslíka, aktivuje duševnú činnosť.
4. B6 (pyridoxín). Zlepšuje metabolizmus v mozgových tkanivách, je katalyzátorom výmeny aminokyselín, syntézy mnohých neurotransmiterov. Podporuje vstrebávanie glukózy v bunke, chráni pred prudkými výkyvmi jej hladiny v krvi. Reguluje trofickú inerváciu.
5. O 9 ( kyselina listová). Riadi stupeň excitability nervového systému, rýchlosť prenosu nervových impulzov. Potrebné na obnovenie dlhodobej a krátkodobej pamäte.
6. B12 (kyanokobalamín). Pomáha vyrovnať sa s depresiou, pomáha odstraňovať toxické produkty z tela. Urýchľuje tvorbu a obnovu membrány pokrývajúcej nervové vlákna.

Vitamíny B sa vo veľkom množstve nachádzajú vo vajciach, mlieku, mäse (hovädzie, kuracie, bravčové), rybách a morských plodoch. Prítomný v zemiakoch, strukovinách a obilninách (pohánka, ovsené vločky, pšenica), plodinách, orechoch a semenách.

Okrem skupiny B sú pre normálne fungovanie nervového systému potrebné aj antioxidačné vitamíny A, C, E a vitamín D. Poskytujú bunkám nervového systému ochranu pred škodlivými účinkami voľných radikálov, posilňujú steny ciev, zlepšujú krvný obeh v mozgu, normalizujú jeho činnosť, spomaľujú proces starnutia a posilňujú imunitný systém. Pomáhajú telu rýchlejšie sa zotaviť po ťažkej fyzickej a psychickej prepracovanosti, stimulujú produkciu hormónov, ktoré bránia vzniku stresových stavov. Vitamín D je dôležitý pre správne vstrebávanie vápnika, ktorý je potrebný na udržanie nervového systému, pomáha vyrovnať sa s poruchami pamäti a chráni mozgové bunky pred hypoxiou.

Dôležité: Tiamín, pyridoxín a kyanokobalamín sú neurotropné zlúčeniny. Často sú predpísané pri komplexnej liečbe rôznych neurologické poruchy. Ich nedostatok môže viesť k poškodeniu nervov periférneho nervového systému.

Od minerálov až po normálna operácia nervový systém potrebuje stopové prvky železo, jód, zinok, meď, selén a makroživiny vápnik, draslík, fosfor, horčík.

Príznaky nedostatku vitamínov

Stav hypovitaminózy sa vyvíja v dôsledku podvýživy, metabolických porúch, chronických gastrointestinálnych patológií, závažných akútnych respiračných infekcií a iných faktorov. Ak dôležité vitamíny pre nervový systém nie sú prítomné v plnom rozsahu, pozorujú sa tieto prejavy:

• chronická únava, apatia;
• znížená schopnosť koncentrácie;
• ťažkosti so zapamätaním;
• zníženie pracovnej kapacity;
• porušenie spánku a bdenia, problémy s riadnym odpočinkom;
• zmeny nálady, nestabilný emocionálny stav;
• pocit úzkosti, bezdôvodný strach, podráždenosť;
• rozptýlenie, zábudlivosť.

Nedostatok vitamínov vyvoláva rozvoj anémie, nedostatočné prekrvenie mozgu a zníženie prísunu kyslíka a živín do jeho tkanív.

Poradenstvo: Ak sa objavia dva alebo viac z vyššie uvedených príznakov, je potrebné poradiť sa s lekárom. Možno zmena stravy alebo užívanie vitamínovo-minerálneho komplexu zásadne napraví situáciu a zlepší fungovanie nervového systému.

Drogy pre dospelých

Existujú dva spôsoby, ako kompenzovať nedostatok vitamínov v tele. Prvým je obohatenie stravy o produkty obsahujúce potrebné zložky. A druhý - pri prijímaní špeciálnych vitamínových a minerálnych komplexov s vyváženým zložením. Naplnenie deficitu jedlom má v tomto prípade určité ťažkosti. Napríklad vitamíny skupiny B sú rozpustné vo vode, to znamená, že nemajú schopnosť akumulácie, ľahko sa vylučujú z tela. Niektoré z nich sa navyše zničia pri tepelnej úprave potravín.

Pre poruchy funkcií nervového systému sú najlepšie vitamínové komplexy:

1. Tablety Milgamma. Obsahuje 100 mg benfotiamínu a pyridoxínu. Používa sa na terapeutické účely neurologické patológie spôsobené preukázaným nedostatkom vitamínov B1 a B6.
2. Tablety Neurovitan. Vyrábané vo forme tabliet obsahujú oktotiamín (komplex vitamínu B1 s kyselinou α-lipoovou), riboflavín, pyridoxín, kyanokobalamín. Indikované pri liečbe patológií nervového systému: neuritída, polyneuritída, neuralgia, parestézia, lumbago, artralgia, myalgia.
3. Vitamínovo-minerálny komplex Vitrum Superstress. Obsahuje vitamíny C, E, B1, B2, B6, B12, B7, B9, B5 a železo. Používa sa na odstránenie a prevenciu hypovitaminózy. Umožňuje normalizovať spánok, urýchliť regeneráciu buniek, posilniť imunitu, zlepšiť metabolizmus a zloženie krvi.
4. Tablety Neuromultivit a Neurobion. Majú rovnaké zloženie vitamínov. Obsahuje vitamíny B1, B6 a B12. Predpisujú sa na liečebné účely pri komplexnej terapii ochorení nervového systému (neuropatia, neuralgia, neuritída) spôsobených nedostatkom vitamínov B.
5. Komplex Neurorubin-Forte. Obsahuje tiamín, pyridoxín a kyanokobalamín. Je indikovaný pri akútnej a chronickej neuralgii, neuritíde a polyneuritíde, toxické poškodenie tkanivách nervového systému v dôsledku alkoholizmu, diabetickej polyneuropatie, intoxikácie liekmi.
6. Biologicky aktívna prísada Neurostabil. Ide o komplexný prípravok s obsahom vitamínov skupiny B, C, horčíka, draslíka, kyseliny glutámovej a rastlinných výťažkov z chmeľových šištičiek, oregana, materinej dúšky, ohnivca. Zvyšuje odolnosť organizmu voči stresu, pôsobí mierne sedatívne.
7. Komplex Teravit Antistress. Vyznačuje sa bohatým vitamínovým zložením, obsahuje vitamíny A, C, D, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, B7, B9. Ďalej obsahuje minerály železo, fosfor, meď, jód, zinok, selén, chróm, molybdén, mangán atď. Používajú sa na zvýšenie odolnosti organizmu pri dlhšom pôsobení škodlivé faktory, fyzické preťaženie, vyčerpanie nervového systému.

Prípravky pre deti

Deti, rovnako ako dospelí, môžu pociťovať nedostatok vitamínov a nie sú menej náchylné na dospelých nervový stres. Dieťa má často problémy a skúsenosti v období adaptácie na škôlku či školu, na dvore, konflikty s rovesníkmi. Deti vykazujú veľkú fyzickú aktivitu, ich telo intenzívne rastie, sú vystavené dlho duševný stres v škole, na kurzoch, navštevovať športové oddiely, čo si vyžaduje nemalé náklady na energiu.

Pre deti na udržanie nervového systému možno odporučiť všeobecné posilňujúce vitamín-minerálne komplexy. Tieto lieky majú rôzne dávky. aktívne zložky, zodpovedajúce určitému veku:

• Abeceda (Abeceda naše dieťa, Abecedná škôlka, Abeceda školák, Abeceda tínedžer);
• Vitrum (Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior);
• Viacnásobné karty (Multi tabs Baby, Multi tabs Kid, Multi tabs Schoolboy, Multi tabs Junior).

Nervová sústava detí potrebuje najmä vitamíny skupiny B, pretože sú potrebné na tvorbu nervových buniek, zlepšujú schopnosť koncentrácie a zapamätávania, čo je dôležité pre úspešné osvojenie si nových informácií a poznatkov a podieľajú sa na psychomotorickom vývoji.

Prevencia

Výber vitamínových komplexov a potravinových doplnkov, a to aj pre nervový systém, je teraz na pultoch lekární obrovský a okrem toho sa dajú ľahko kúpiť bez lekárskeho predpisu. To však neznamená, že sa môžete samoliečiť a vybrať si liek z reklamy v televízii alebo na radu priateľov s rovnakými zdravotnými ťažkosťami.

Ak máte podozrenie na problémy s nervovým systémom spôsobené hypovitaminózou, mali by ste najprv normalizovať životný štýl a výživu, zabezpečiť Dobrý odpočinok(minimálne 7 hodín spánku). Choďte spať včas, urobte si relaxačné bylinkové kúpele a pite pred spaním bylinkové čaje s mätou alebo harmančekom. Vyhnite sa stresu, zbavte sa zlých návykov.

Ak nedôjde k zlepšeniu stavu nervového systému, potom musíte navštíviť lekára. Možno predpíše vitamíny alebo možno vážnejšie farmaceutické lieky s výrazným sedatívnym účinkom (Barboval, Adaptol, Valocordin, Persen). Len profesionálny prístup prispieva k normalizácii stavu nervového systému a obnoveniu jeho funkcií bez negatívnych následkov.

Je potrebné si uvedomiť, že vitamíny môžu priniesť nielen výhody, ale aj škody. Stav hypervitaminózy je v niektorých prípadoch nebezpečnejší ako hypovitaminóza.

Video: O vlastnostiach a zdrojoch vitamínov B

Pôvodný vývoj spoločnosti Merck, používaný v 75 krajinách sveta

Vitamíny skupiny B pri liečbe chorôb nervového systému

Vitamíny skupiny B pri liečbe chorôb nervového systému
Ya.A. Starchina I.M. Sechenov Moskovská lekárska akadémia

Práca sa zaoberá úlohou vitamínov skupiny B pri výkone nervového systému a možnosti ich využitia v liečbe ochorení nervového systému ako samostatné liečivá pri mono- a polyneuropatiách rôznej genézy a pri bolestivých syndrómoch. Diskutuje sa o perspektívach použitia vitamínového komplexu Neurobin.
Kľúčové slová: tiamín, pyridoxín, kyankobalamín, polyneuropatia, bolestivý syndróm, Neurobin. Julia Alexandrovna Starchina:
[chránený e-mailom]

Vitamíny skupiny B, predovšetkým B1 (tiamín), B6 ​​​​(pyridoxín), B12 (kyanokobalamín), sú neurotropné a už mnoho rokov sa používajú pri liečbe ochorení periférneho nervového systému a centrálneho nervového systému. Všetky tri vitamíny tejto skupiny zohrávajú osobitnú úlohu v intermediárnom metabolizme, ktorý sa vyskytuje v centrálnom nervovom systéme a periférnom nervovom systéme.

Denná potreba vitamínu B1 je 1,3-2,6 mg. Zvyšuje sa u starších ľudí a u žien počas tehotenstva a laktácie, ako aj pri hypertyreóze, otravách ťažkými kovmi, fajčení, strese a zneužívaní alkoholu. Tiamín, lokalizovaný v membránach nervových buniek, sa podieľa na procesoch regenerácie poškodených buniek. nervové vlákna, energetické procesy v nervových bunkách, tvorba štruktúry neurónových membrán a normálna funkcia axonálneho transportu.

Vitamín B6 je rovnako dôležitý, najmä pre deti kŕmené umelým mliekom, tehotné ženy a ľudí, ktorí dlhodobo užívajú antibiotiká. Denná norma vitamínu B6 pre dospelých je 1,5-3 mg, pre deti mladšie ako 1 rok - 0,3-0,6 mg, pre dojčiace a tehotné ženy - 2-2,2 mg. Vitamín B6 sa aktívne podieľa na metabolizme aminokyselín, bielkovín a tukov, imunitné reakcie.

Vitamín B12 hrá dôležitú úlohu pri delení buniek, regulácii tukov a metabolizmus aminokyselín, krvotvorba. Denná sadzba vitamín B12 pre dospelých - od 2 do 3 mcg / deň, pre deti - od 0,3 do 1 mcg / deň, tehotné a dojčiace ženy - od 2,6 do 4 mcg / deň. Podieľa sa na najdôležitejších biochemických procesoch myelinizácie nervových vlákien.

Vitamíny B sú predpísané pre nutričné ​​nedostatky, zneužívanie alkoholu, malabsorpčný syndróm. Komplexy vitamínu B sa často používajú na stimuláciu prirodzených mechanizmov na obnovenie funkcie nervových tkanív pri polyneuropatiách. rôzneho pôvodu na liečbu bolestivých syndrómov.

Nedostatok niektorého z vitamínov B vedie k vzniku polyneuropatie. Pri chronickom deficite tiamínu je možný rozvoj distálnej senzomotorickej polyneuropatie, pripomínajúcej alkoholickú a diabetickú. Pri nedostatku pyridoxínu vzniká distálna symetrická, prevažne senzorická polyneuropatia, prejavujúca sa pocitom necitlivosti a parestézie. Nedostatok kobalamínu je spojený predovšetkým s pernicióznou anémiou, subakútnou degeneráciou miechy s poškodením zadných povrazcov, pričom v niektorých prípadoch sa vytvára distálna senzorická periférna polyneuropatia, charakterizovaná necitlivosťou a stratou šľachových reflexov.

Nedostatok tiamínu a toxický účinok etanolu zohrávajú dôležitú úlohu pri rozvoji alkoholickej polyneuropatie, ktorá je jednou z najbežnejších foriem generalizovanej lézie v Rusku. periférne nervy a vyskytuje sa u 10 % osôb vo veku 40-70 rokov trpiacich alkoholizmom. Pri alkoholizme je nedostatok tiamínu. Príčinou môže byť okrem iného aj nevyvážená, hlavne sacharidová strava. Okrem toho je na využitie alkoholu potrebné veľké množstvo vitamínu B1. Absorpcia tiamínu a iných vitamínov B je narušená v dôsledku rozvoja malabsorpčného syndrómu. Tieto poruchy vedú k metabolickým zmenám s deštrukciou myelínu a degeneráciou axónov. Vo väčšine prípadov sa alkoholická polyneuropatia vyvíja pomaly, spočiatku sa do procesu zapájajú distálne časti dolných končatín, potom ich proximálne časti a distálne časti Horné končatiny sa zistí axonálna lézia periférnych nervov. Vo veľkej štúdii

T.J. Peters a kol. 325 pacientov so senzorickou formou alkoholickej polyneuropatie dostávalo perorálny komplex vitamínov B počas 12 týždňov. Pacientom 1. skupiny bol predpísaný iba komplex vitamínov skupiny B, 2. skupine - navyše kyselina listová (1 mg), 3. skupine - placebo. U pacientov z prvých dvoch skupín došlo v porovnaní s placebom k výraznému zníženiu intenzity bolestivého syndrómu, zlepšeniu citlivosti na vibrácie a vykonaniu koordinačných testov. Je dôležité poznamenať, že pridanie kyseliny listovej neovplyvnilo dynamiku symptómov. Získané výsledky potvrdzujú účelnosť predpisovania komplexu vitamínov skupiny B u pacientov s alkoholická polyneuropatia bez ohľadu na jeho pôvod (etanol alebo tiamín). Vzhľadom na to, že nedostatok vitamínov B zohráva vedúcu úlohu pri vzniku iných foriem poškodenia nervového systému pri alkoholizme (Gaye-Wernicke-Korsakovova encefalopatia, alkoholická demencia), je vhodné ich predpisovať aj v týchto prípadoch.

Komplexné prípravky vitamínov B sa široko používajú pri liečbe diabetickej polyneuropatie. Známy pozitívny vplyv tiamín zapnutý biochemické procesy metabolizmus glukózy aktiváciou enzýmu transketolázy. Vymenovanie tiamínu znižuje peroxidáciu lipidov, závažnosť oxidačného stresu, endoteliálnu dysfunkciu, obsah neenzymatických produktov glykácie pri diabetickej polyneuropatii. Experiment preukázal svoju schopnosť znížiť hypoperfúziu a zlepšiť okysličenie tkaniva, obnoviť vazodilatáciu závislú od endotelu a inhibovať apoptózu. Predpokladá sa, že pozitívnu úlohu zohrávajú aj vitamíny B6 a B12. Použitie vitamínu B12 pri diabetickej polyneuropatii teda znižuje bolesť, parestézie a závažnosť poškodenia autonómneho nervového systému, ako to dokazuje analýza 7 klinických kontrolovaných štúdií vykonaných v rokoch 1954-2004. .

Kombinované lieky Vitamíny B sa tiež používajú na komplexnú terapiu syndrómov akútnej bolesti. V polovici minulého storočia bol preukázaný analgetický účinok takejto terapie. Ako ukazuje klinické skúsenosti, intramuskulárna injekcia kombinácia tiamínu, pyridoxínu a kyanokobalamínu pomáha tlmiť bolesť, normalizuje reflexné reakcie a znižuje poruchy citlivosti. Preto sa s rôznymi bolestivými syndrómami často uchyľujú k použitiu vitamínov tejto skupiny v kombinácii s inými liekmi. Početné štúdie ukázali, že pod vplyvom vitamínov B u pacientov s akútna bolesť dochádza ku klinickému zlepšeniu chrbta; naznačujú, že najvýraznejšie analgetické vlastnosti vitamínu B12. Experimentálne a klinické štúdie vitamínov B prebiehajú. Počas experimentov sa teda ukázalo, že pôsobením kombinácie vitamínov skupiny B sú inhibované nociceptívne reakcie spôsobené formaldehydom, čo nie je pozorované po podaní naloxónu. Predpokladá sa, že antinociceptívny účinok kombinovaného komplexu vitamínov môže byť spôsobený inhibíciou syntézy a / alebo blokovaním účinku zápalových mediátorov. Zistilo sa tiež, že komplex vitamínov B zvyšuje účinok hlavných antinociceptívnych neurotransmiterov - norepinefrínu a serotonínu. Okrem toho sa v experimente na potkanoch zistilo potlačenie nociceptívnych reakcií nielen v dorzálnom rohu miechy, ale aj v talame opticis. Klinicky a na experimentálnych modeloch sa ukázalo, že súbežné podávanie s vitamínmi B zvyšuje analgetický účinok nesteroidných protizápalových liečiv, antialodynický účinok gabapentínu, dexametazónu a valproátov pri neuropatiách. V dôsledku toho sa znižuje trvanie liečby a riziko vedľajších účinkov.

Pri liečbe je obzvlášť zaujímavý antinociceptívny účinok vitamínov B tunelové syndrómy, najmä taký bežný syndróm karpálneho tunela. Pri vyšetrení 994 pacientov so syndrómom karpálneho tunela sa ukázalo, že pri kombinovanej liečbe vrátane vitamínu B6 došlo k zlepšeniu u 68 % pacientov a pri podobnej liečbe, ale bez pyridoxínu, len u 14,3 %. Podľa prehľadu 14 štúdií o účinnosti pyridoxínu pri tomto syndróme 8 štúdií potvrdilo pokles klinických prejavov a závažnosti elektrofyziologických porúch pri karpálnom syndróme u pacientov liečených vitamínom B6, čo môže súvisieť s jeho antinociceptívnym účinkom alebo s doplnenie nedostatku tohto vitamínu, ktorý môže spôsobiť parestéziu a znecitlivenie rúk.

Veľmi perspektívne sa javí použitie v kombinovanej terapii radu ochorení komplexu nervového systému multivitamínový prípravok Neurobion obsahujúci kombináciu vitamínov B: tiamín (B1), pyridoxín (B6) a kyanokobalamín (B12). Jedna tableta Neurobionu obsahuje tiamíndisulfid - 100 mg, pyridoxín hydrochlorid - 200 mg a kyanokobalamín - 240 mcg. Treba poznamenať, že jedna ampulka Neurobionu obsahuje aj tri vitamíny: tiamín - 100 mg, pyridoxín (100 mg) a kyanokobalamín (1 mg), ktorý poskytuje maximálny neuroprotektívny účinok. Dôležitou výhodou Neurobionu je dostupnosť perorálnych (tablety) a parenterálnych (injekčný roztok) liekových foriem, čo umožňuje maximálne individualizovať liečbu, efektívne kombinovať relatívne krátke parenterálne cykly liečby a dlhodobé perorálne udržiavacie podávanie lieku, a tiež výrazne zvyšuje adherenciu k terapii. Ďalšou výhodou lieku je optimálne vyvážený pomer dávok vitamínov, ktoré obsahuje.

IN multicentrické štúdium vykonali nemeckí vedci u 418 pacientov s akútnou fázou syndrómu radikulárnej bolesti, porovnali účinnosť diklofenaku 25 mg a kombinácie diklofenaku 25 mg s vitamínmi B1 50 mg, B6 50 mg a B12 0,25 mg počas 2 týždňov liečby. Po dosiahnutí klinického účinku bola liečba ukončená po 1 týždni. U pacientov, ktorí dostávajú kombinovaná terapia, štatisticky významne rýchlejší rozvoj terapeutického účinku, väčšia účinnosť liečby, hodnotená charakteristikami bolestivého syndrómu a najlepší účinok bol dosiahnutý u pacientov s väčšou závažnosťou radikulárneho syndrómu.

V inej štúdii, ktorú uskutočnili aj nemeckí vedci, sa hodnotil vplyv dlhodobej liečby Neurobionom na frekvenciu akútneho radikulárneho syndrómu bez recidívy v krčnej alebo lumbosakrálnej oblasti. 30 pacientov s akútnou fázou radikulárneho syndrómu dostávalo kombinovanú liečbu Neurofenacom (kombinácia diklofenaku s vitamínmi B) počas 3 týždňov a počas nasledujúcich 6 mesiacov Neurobionom. Ďalších 29 pacientov s akútnym radikulárnym syndrómom dostávalo samotný diklofenak a potom placebo počas 6 mesiacov. Bol konštatovaný štatisticky významný pokles počtu recidív radikulárneho syndrómu v skupine liečenej Neurobionom (32 % oproti 60 % v skupine s placebom), v prípade relapsu bola jeho závažnosť v oboch skupinách rovnaká. Významne vyšší (43 % oproti 16 %) bol počet pacientov bez bolesti do 6 mesiacov v skupine liečenej Neurobionom. V prípade syndrómu bolesti sa 29 % pacientov liečených Neurobionom sťažovalo na „silnú“ intenzitu bolesti v porovnaní s 56 % pacientov zo skupiny s placebom.

Vymenovanie vitamínov B pri rôznych ochoreniach nervového systému umožňuje na jednej strane kompenzovať existujúci nedostatok (možno v dôsledku zvýšenej potreby vitamínov B v tele v dôsledku choroby) a na druhej strane, stimulovať prirodzené mechanizmy na obnovenie funkcie nervových tkanív. Dokázaný je aj analgetický účinok komplexu vitamínov skupiny B.

V blízkej dobe sa na domácom trhu objaví aj v zahraničí široko známy Neurobion. Liečivo nepochybne zaujme svoje právoplatné miesto v komplexnej liečbe oboch mononeuropatií, bolestivých syndrómov spôsobených degeneratívne zmeny chrbtice, neuropatia lícneho nervu, neuralgia trojklaného nervu a polyneuropatie rôznej etiológie.

LITERATÚRA URA

1. Lucky I.S., Lyutikova L.V., Lucky E.I. vitamíny B v neurologická prax. International neurol journal 2008;2:89-93.
2. Ba A. Metabolická a štrukturálna úloha tiamínu v nervových tkanivách. Cell Mol Neurobiol 2008;28:923-31.
3. Bettendorff L., Kolb H.A., Schoffeniels E. Tiamíntrifosfát aktivuje aniónové kanály s veľkou jednotkou vodivosti v bunkách neuroblastómu. J Membr Biol. 1993; 136: 281-28.
4. Gibson G.E., Blass J.P. Procesy závislé od tiamínu a liečebné stratégie pri neurodegenerácii. Antioxid Redox Signal 2007;9:1605-19.
5. Mooney S., Leuendorf J.E., Hendrickson C. a kol. Vitamín B6: dlho známa zlúčenina s prekvapivou komplexnosťou. Molekuly 2009;14(1):329-51.
6. Wilson R.G., Davis R.E. Klinická chémia vitamínu B6. Adv Clin Chem 1983;23:1-68.
7. Markle H.V. kobalamín. Crit Rev Clin Lab Sci 1996;33:247-356.
8. Akhmedzhanova L.T., Solokha O.A., Strokov I.A. Vitamíny skupiny B pri liečbe neurologických ochorení. RMJ 2009;17(11):776-83.
9. Danilov A.B. Použitie vitamínov B pri bolestiach chrbta: nové analgetiká? RMJ 2008;16:35-9.
10. El Otmani H., Moutaouakil F., Midafi N. a kol. 1984 Jan-Feb;84(1):5-11. skupina B (neurobión) pri komplexnom pato-kobalamínovom deficite: neurologické aspekty v 18.
11. Eckert M., Schejbal P. Terapia neu-genetickej terapie bolestivých syndrómov 27 prípadov. Rav Neurol (Paríž) 2009; ropatie s kombináciou vitamínu B. Organizácia lekárskej starostlivosti bolesti-165 (3): 263-7. Symptomatická liečba bolestivých ochorení nym s bolestivé syndrómy. ruský
12. Zambelis T., Karandreas N., Tzavellas E. a kol. periférny nervový systém s kombinovanou vedecko-praktickou konferenciou. Abstrakty: Neuropatia veľkých a malých vlákien v chronickej príprave tiamínu, pyridoxínu a Novosibirsku, 1997. subjekt závislý od alkoholu. J Periph Nerv Sys kyanokobalamín. Fortschr Med 25. októbra 1992. Mixcoatl-Zecuatl T., Quinonez-Bastidas G.N., 2005;10:375-8. 20; 110 (29): 544-8. Caram-Salas N.L. a kol. Synergický antiallo-
13. Peters T.J., Kotowicz J.F., Nyka W. a kol. 19. Mauro G.L., Martorana U., Cataldo P. a kol. dinická interakcia medzi gabapentínom alebo karba- Liečba alkoholickej polyneuropatie vitamínom B12 pri bolestiach krížov: randomizovaný komplex mazepínu a benfotiamínu alebo vitamínu B: randomizovaná kontrolovaná dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia. Eur kyanokobalamín u neuropatických potkanov. metodické. Alkohol a alkoholizmus 2006;41:636-42. Rev Med Pharmacol Sci 2000 Find Exp Clin Pharmacol 2008;30:431-41.
14. Gadau S., Emanueli C. Van Linthous S. a kol. máj-jún;4(3):53-8. 26. Kasdan M., Janes C. Syn karpálneho tunela- Benfotiamín urýchľuje hojenie 20. Jurna I. Analgetikum a analgetikum-potenciát-drom a vitamín B6. Plast Reconstr Chirurgické diabetické končatiny u myší prostredníctvom stimulujúceho účinku vitamínov B. Schmerz 1998 apríl 1987;79:456-8. teínkináza B/Akt sprostredkovaná potenciácia 20;12(2):136-41. 27. Aufiero E., Stitic T.P., Foye P.M. a kol. angiogenéza a inhibícia apoptózy. 21. Franca D.S., Souza A.L., Almeida K.R. a kol. Pyridoxin hydrochlorid treatment of carpal Diabetologia 2006;49:405-20. Vitamíny B vyvolávajú antinociceptívny účinok pri syndróme: prehľad. Nutr Res 2004;62:96-104.
15. Mehta R., Shangari N., O.Braen P.J. modely kyseliny octovej a formaldehydu od 28. Vetter G., Bruggemann G., Lettko M. a kol., Prevencia bunkovej smrti vyvolanej karbonilovým stresom, nocicepcia u myší. Eur J Pharmacol 2001 Verkurzung der Diclofenac-Therapie durch B-oxidačný stres alebo mitochondriálne toxíny s Jun15;421(3):157-64. vitamín. Ergebnisse einer randomisiertenvitamín B anti-AGE činidlá. Mol Nutr Food 22. Jurna I., Carlsson K.H., Komen W. et al. Doppelblindstudie, Diclofenac 50 mg gegenRes 2008;52(3):379-85. Akútne účinky vitamínu B6 a fixnej ​​kombinácie-Diclofenac 50 mg plus B-vitamín, bei
16. Sun Y., Lai M.S., Lu C.J. Efektívnosť tiónov vitamínu B1, B6 a B12 na nociceptívne schmerzhaften Wirbelsaulenerkrankungen mitvitamín B12 na diabetickú neuropatiu: systematická aktivita vyvolaná v talame potkanov: dávka-degeneratívne Veranderungen. Z Reumatol prehľad klinických kontrolovaných štúdií. Acta Neurol vzťah odozvy a kombinácie s 1988; 47: 351 - 62. Taiwan 2005;14 (2): 48 - 54. morfín a paracetamol. Klin Wochenschr 29. Schwieger G. Zur Frage der
17. Bromm K., Herrmann W.M., Schulz H. Do 1990 Jan 19;68(2):129-35. Rezidivprofylaxe von schmerzhaftenthe B-vitamíny vykazujú antinociceptívnu účinnosť 23. Wang Z.B., Gan Q., Rupert R.L. a kol. Wirbewlsaulensyndromen durch B-Vitamine.u mužov? Výsledky placebom kontrolovanej opakovanej dvojito zaslepenej štúdie s tiamínom, pyridoxínom, kyanokobalamínom a randomizovanými opatreniami Ergebnisse einer. ich kombinácia inhibuje tepelnú, ale nie Doppelblindstudie, Neurobion forte (VitaminNeuropsychobiology 1995; 31 (3): 156-65. mechanickú hyperalgéziu u potkanov s primárnym Bl, B6, B12) gegen Placebo. In: Klinika
18. Dordain G., Aumaitre O., Eschalier A. a kol. poškodenie senzorických neurónov. Pain 2005 Bedeutung von Vitamin Bl, B6, B12 in derVitamín B12, analgetický vitamín? Kritický júl;116(1-2):168-9. Schmerztherapie. N. Zollner a kol. (Edtr).preskúmanie literatúry. Acta Neurol Belg 24. Grafová V.N., Danilová E.I. Vitamíny Darmstadt: Steinkopff Verlag, 1988;169-81.

Fungovanie ľudského tela je riadené nervovým systémom: akékoľvek zlyhanie v jeho práci okamžite ovplyvňuje fyzický aj psychický stav. Neustála únava, nespavosť, podráždenosť, nepríjemné pocity v žalúdku, hypotenzia... To všetko nemusí naznačovať prítomnosť somatického ochorenia, ale to, že telo dostáva málo vitamínov a minerálov, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie mozgu.

Aké vitamíny a minerály sú potrebné pre správne fungovanie nervového systému?

Práca nervového systému závisí od príjmu určitých skupín vitamínov a minerálov.

vitamíny skupiny B

B vitamíny zadarmo normálne fungovanie nervový systém sa stáva nemožným. Vitamíny B1, B6 a B12 sú neurotropné: často sa používajú pri liečbe neurologických porúch a ich nedostatok spôsobuje poškodenie periférnych nervov.

Každý z týchto vitamínov funguje špecifickým spôsobom:

• B1 obnovuje nervové tkanivo, podieľa sa na prenose nervových impulzov a pôsobí ako antioxidant, spomaľuje starnutie tkaniva a podieľa sa na regenerácii buniek;
• B6 je nevyhnutný pre normálny priebeh všetkých typov metabolizmu v tele a podieľa sa aj na syntéze neurotransmiterov;
• B12 urýchľuje tvorbu a regeneráciu myelínovej pošvy, ktorá pokrýva nervové vlákna;
• B9 je potrebné obnoviť všetky typy pamäte (dlhodobej aj krátkodobej), ako aj zabezpečiť normálne tempo prenos nervových vzruchov.

Zvyčajne v multivitamínové komplexy, určené na normalizáciu fungovania nervového systému, sú prítomné všetky uvedené vitamíny: bolo dokázané, že v kombinácii môžu dosiahnuť vynikajúci účinok.

Vitamín A

Vitamín A alebo retinol umožňuje normalizovať spánok a bdenie a tiež zlepšuje kognitívne schopnosti. Retinol je antioxidant a chráni bunky pred starnutím a deštrukciou. Vitamín A tiež zlepšuje videnie.

vitamín E

Vitamín E zlepšuje krvný obeh v mozgu, posilňuje steny ciev a umožňuje vám udržať dobrá pamäť. Pravidelná konzumácia tohto vitamínu je výbornou prevenciou neurologických ochorení súvisiacich s vekom, ako je Alzheimerova choroba. Vitamín má mierny sedatívny účinok, zmierňuje zvýšenú podráždenosť.

Vitamín D

Vitamín D pomáha vyrovnať sa s poklesom dlhodobej a krátkodobej pamäte. Umožňuje tiež vyhnúť sa ateroskleróze.

Všetky tieto vitamíny by mali byť súčasťou komplexov určených na zlepšenie fungovania nervového systému. Na posilnenie ich účinku sa do prípravkov pridávajú mikroelementy: železo, ktoré nasýti bunky kyslíkom, jód, ktorý zlepšuje kognitívne schopnosti, selén, ktorý stimuluje nervový systém atď.

Príčiny narušenia nervového systému

Poruchy v práci nervového systému sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov:

• hypoxia. Len šesť sekúnd po prerušení dodávky kyslíka do mozgu človek stratí vedomie a po 15 sa vytvorí nezvratné neurologické poškodenie. Nebezpečná je aj chronická hypoxia spôsobená anémiou a nedostatkom železa v tele;
• zvýšenie telesnej teploty. Pri dlhotrvajúcej horúčke sa rýchlosť metabolizmu zvyšuje, v dôsledku čoho sa zdroje rýchlo vyčerpajú a nervové procesy Spomaľ;
• vstup toxických látok do tela. Rozlišuje sa skupina neurotropných jedov, ktoré pôsobia selektívne, postihujú najmä nervové bunky;
• metabolické poruchy, napríklad diabetes mellitus, v 80% prípadov vedú k rozvoju neurologických symptómov;
• dedičnosť. Niektoré genetické ochorenia spôsobujú metabolické poruchy v nervových bunkách. Napríklad pri fenylketonúrii veľké množstvo toxické látky ktoré ovplyvňujú bunky nervového systému;
• poranenie mozgu (modriny, otras mozgu);
• prepracovanie a častý stres;
• vaskulárne ochorenia vedúce k narušeniu krvného obehu mozgu;
• onkologické ochorenia. Nádor môže postihnúť nielen hlavu resp miecha, ale spôsobujú aj intoxikáciu organizmu splodinami jeho rozkladu.

Vitamíny sú nevyhnutné pri liečbe mnohých porúch nervového systému. Napríklad kedy chronická hypoxia ukazuje príjem liekov s vitamínmi A a železom. Pre ľudí s cukrovkou boli vyvinuté špeciálne komplexy, ktoré urýchľujú rýchlosť regenerácie nervového tkaniva.

Príznaky nedostatku vitamínov

Viac o príznakoch narušenia nervového systému sa dozviete v nasledujúcom videu:

Nervový systém reaguje na nedostatok vitamínov nasledujúcim spôsobom:

• klesá efektivita: musíte vynaložiť veľké úsilie, aby ste zvládli každodenné činnosti;
• narušený spánok a bdenie. Môže to byť ospalosť aj nespavosť;
• objavuje sa podráždenosť;
• zhoršuje sa krátkodobá a dlhodobá pamäť;
• dochádza k bezpríčinným zmenám nálady;
• človek sa rozptýli, je pre neho ťažké sústrediť sa.

Ak máte aspoň dva z týchto príznakov, mali by ste sa poradiť s terapeutom: možno trpíte beri-beri, ktoré ovplyvňuje fungovanie nervového systému.

Prečo je dôležité starať sa o stav nervového systému?

Na rozdiel od skoršieho názoru vedci dospeli k záveru, že nervové bunky sú schopné obnovy. Je pravda, že na to, aby ste opäť získali zdravie, budete musieť tvrdo pracovať a dokonca zmeniť svoj životný štýl, ako aj stravu a denný režim.

Je veľmi dôležité to urobiť: pretože poruchy vo fungovaní nervového systému ovplyvňujú fungovanie tela ako celku:

• neurasténia v priebehu času môže spôsobiť vážne problémy so srdcom;
• nedostatok krvného obehu v mozgu vedie k rozvoju mŕtvice a koronárnej choroby;
• v dôsledku porúch vo fungovaní nervového systému sa kvalita života znižuje: zmizne chuť pracovať, tráviť čas s priateľmi, učiť sa nové informácie atď.

Nervový systém riadi fungovanie tela ako celku. Jeho vyliečením si teda zlepšujete zdravie a dodávate si dlhovekosť a energiu.

Vitamínové komplexy pre dospelých

V lekárňach nájdete množstvo liekov na stabilizáciu nervového systému:

• Neurostabil. Liečivo, ktoré zahŕňa vitamíny skupiny B, vitamín A, C a E, ako aj komplex extraktov liečivé rastliny, zvyšuje odolnosť voči stresu a má mierne upokojujúce účinky. Neurostabil sa má užívať trikrát denne po jedle, lekár zvolí dávku v závislosti od závažnosti príznakov beriberi;
• Neurostrong. Liečivo zlepšuje krvný obeh mozgu, pomáha rýchlo sa zotaviť zo zranení alebo mŕtvice, ako aj z chirurgických zákrokov. Na prevenciu beriberi sa odporúča užívať dve tablety dvakrát denne, ak je Neurostrong predpísaný na liečebné účely, dávka sa zdvojnásobí;
• Vitrum Superstress. Komplex vám umožňuje normalizovať spánok, urýchľuje regeneráciu buniek a tiež posilňuje imunitný systém. Okrem vitamínov obsahuje zloženie produktu kyselinu listovú, ktorá zlepšuje metabolizmus, a železo, ktoré zlepšuje zloženie krvi;
• Neurovit-R. Tento liek sa používa na liečbu chorôb nervového systému: neuritída, neuralgia atď.;
• Neurorubin-Forte. Zloženie produktu zahŕňa vitamíny skupiny a B a mikroelementy potrebné pre normálne fungovanie mozgu.

Než si kúpite komplex vitamínov, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom: niektoré produkty majú vedľajšie účinky a ak sa užíva nekontrolovane, môže spôsobiť poškodenie zdravia.

Vitamíny pre deti

Pre deti sa vyrábajú špeciálne vitamínové komplexy, ktoré pomáhajú zlepšovať fungovanie nervového systému:

• Abeceda. Táto sada je prispôsobená pre detské telo: neobsahuje farbivá a arómy, takže ho zvládnu aj malé deti;
• Multitabs. Droga dánskej výroby je dostupná vo viacerých formách a je vhodná pre deti od narodenia do 18 rokov;
• Vitrum. Liečivo je dostupné vo forme žuvacie tablety. Komplex je indikovaný na zvýšenie chuti do jedla a pri sezónnom beri-beri sa odporúča aj na prevenciu prepracovanosti počas vyučovania.

Je dôležité mať na pamäti, že hypervitaminóza nie je menej nebezpečná ako hypovitaminóza. Preto by rodičia mali prísne kontrolovať príjem vitamínových komplexov dieťaťom.

Ako pomôcť vášmu nervovému systému zotaviť sa?

Aby sa práca nervového systému normalizovala, musia sa dodržiavať tieto odporúčania:

• užívať vitamínové komplexy predpísané terapeutom. Je veľmi dôležité získať názor lekára o tom, ktoré vitamíny sú najvhodnejšie a ktoré lieky budú mať najlepší účinok na telo;
• vzdať silného čaju a kávy: látky obsiahnuté v týchto nápojoch majú povzbudzujúci účinok, ale v prítomnosti neurologické poruchy ich pravidelné používanie spôsobuje rýchle vyčerpanie zdrojov nervového systému;
• vyhnúť sa stresu a dať si čas na odpočinok a relaxáciu;
• jesť správne: nervový systém môže trpieť nedostatkom aminokyselín, ktoré sú „stavebným materiálom“, ktorý je potrebný na obnovu nervového tkaniva;
• odmietnuť zlé návyky;
• dodržujte prísny denný režim: snažte sa vstať, jesť a ísť spať súčasne;
• snažte sa spať aspoň sedem hodín denne;
• tráviť čas na čerstvý vzduch alebo vetrajte miestnosť častejšie: to pomôže vyhnúť sa hypoxii.

Na stabilizáciu práce nervového systému sú zobrazené dychové cvičenia. Je veľmi ľahké sa ich naučiť:

• zhlboka sa nadýchnite žalúdkom, snažte sa ho nafúknuť, zadržte dych na pár sekúnd a pomaly vytlačte vzduch nosom. Cyklus by sa mal opakovať 3-4 krát: to vám pomôže upokojiť sa a zhromaždiť svoje myšlienky;
• dospieť k otvorené okno a robiť hlboký nádych, pomaly zdvíhajte ruky, kým sa nespoja nad vašou hlavou. Pri spúšťaní rúk zadržte dych a vydýchnite. Opakujte cvičenie trikrát.

Tieto jednoduché odporúčania pomáhajú dať do poriadku nervový systém. Je však lepšie nevykonávať samoliečbu, ale konzultovať s odborníkom, ktorý dokáže určiť príčinu. nepríjemné príznaky a predpísať vhodnú liečbu.

Komplexy vitamínov pre nervový systém sú skvelým spôsobom, ako získať späť energiu, silu a elán, zbaviť sa nespavosti a podráždenosti a vyhnúť sa infarktu a mŕtvici.

Požiadajte svojho lekára, aby vám pomohol vybrať najvhodnejší liek a prísne dodržiavajte predpísané dávkovanie: výsledok na seba nenechá dlho čakať!

V kontakte s

Vitamíny sú účinné látky, ktoré sa podieľajú na metabolických procesoch. Niektoré z nich sú syntetizované v ľudskom tele a niektoré pochádzajú z potravy.

Stres, zlé návyky, sedavý spôsob života a nevyvážená strava vedie k nedostatku a nerovnováhe účinných látok, čo negatívne ovplyvňuje zdravie a pracovnú schopnosť človeka.

Človek každý deň čelí stresu, čo vedie k dysfunkcii nervového systému. Nedostatok mikroživín zhoršuje situáciu, vyvoláva cerebrálnu hypoxiu, deštrukciu neurónov, ktorá sa prejavuje v:

• chronická únava;
• emočná nestabilita;
• zhoršenie pamäti;
• poruchy spánku;
• rozptýlenie.

Na zníženie úrovne stresu, Negatívne dôsledky, rovnako ako normalizovať funkciu mozgu, je dôležité užívať vitamíny pre nervový systém. Je potrebné používať komplexy vitamínov, aminokyselín a minerálov, ktoré kompenzujú nedostatok látok a obnovujú ich rovnováhu.

Lekári vylučujú mikroživiny pre centrálny nervový systém.

• tiamín. Podporuje rozvoj kognitívnych funkcií a koncentrácie, znižuje hladinu stresu.
• Riboflavín. Podieľa sa na metabolických procesoch, normalizuje náladu a prirodzené biorytmy.
• Niacín. Podporuje zapamätanie, pomáha sústrediť pozornosť a asimilovať informácie.
• Pyridoxín. Podieľa sa na syntéze hormónu serotonínu, normalizuje spánok.
• Kyselina listová. Podieľa sa na tvorbe centrálneho nervového systému a je tiež zodpovedný za jeho excitabilitu.
• Kyanokobalamín. Reguluje biorytmy, udržiava neuróny v zdravom stave.
• Retinol. Predlžuje mladosť nervových buniek, normalizuje reakcie nervového systému a spánok.
• Tokoferol. Antioxidant, znižuje deštruktívne procesy v centrálnom nervovom systéme, bojuje proti depresii.
• Kyselina askorbová. Zlepšuje krvný obeh v mozgových tkanivách, posilňuje steny ciev, zlepšuje náladu.
• cholekalciferol. Zodpovedá za prenos impulzov medzi nervovými vláknami.

Farmaceutické továrne vyrábajú vitamíny pre mozog a nervový systém dospelého človeka, ktoré majú pozitívny vplyv na centrálny nervový systém.

Milgamma

Liečivo sa vyrába vo forme injekčného roztoku alebo tabliet. Zloženie injekcie zahŕňa tiamín, pyridoxín a kyanokobalamín. Tablety obsahujú pyridoxín a benfotiamín (analóg tiamínu).

Liek predpisuje lekár degeneratívne ochorenia nervy a muskuloskeletálny systém, zápal nervov. Jeho použitie prispieva k normalizácii metabolických procesov v nervovom tkanive, má analgetický účinok a odstraňuje funkčné poruchy.

Milgamma je kontraindikovaná u ľudí s individuálnou citlivosťou na zložky lieku, pri akútnych ochoreniach kardiovaskulárneho systému, tromboembolizme a dvanástnikových vredoch.

Multivit

Multivitamínové činidlo, ktoré zahŕňa tokoferol, pyridoxín, kyanokobalamín, kyselinu listovú, nikotínamid, cholekalciferol, tiamín, riboflavín, kyselinu askorbovú, horčík. Používa sa pri porušení biorytmov, zvýšená podráždenosť, apatia.

Komplex biologicky aktívnych látok pomáha znižovať excitabilitu neurónov, čo zabezpečuje normalizáciu mentálne reakcie a spať. Multivit sa vykresľuje priaznivý účinok na centrálny nervový systém a krvotvorbu pri užívaní v dávke 1-2 tablety denne. Liek sa nepoužíva na alergie na jeho zložky.

Vitrum

Multivitamín v tabletách. Tablety obsahujú retinol, tokoferol, cholekalciferol, fylochinón, tiamín, riboflavín, kyanokobalamín, askorbovú, listovú, nikotínovú, kyselina pantoténová, makro a mikroprvky.

Vitrum normalizuje metabolické procesy a funkcie tela, má posilňujúci účinok, zvyšuje pracovnú kapacitu a posilňuje imunitný systém. Užívajte 1 kapsulu denne s jedlom. Kontraindikované pri hypervitaminóze, hyperkalciémii, erytrocytóze, chronickom srdcovom zlyhaní, peptickom vredu.

Vitamíny pre funkciu mozgu

Vedomostní pracovníci, študenti a školáci by mali denne v dostatočnom množstve dostávať biologicky aktívne látky, ktoré regulujú mozgová činnosť. Príjem vitamínov, mikroelementov a esenciálnych aminokyselín potravou nie vždy pokryje potreby organizmu, preto pri zvýšenej mozgovej záťaži treba užívať komplexné výživové doplnky alebo liečivá.

Mozog a zameranie pre dospievajúcich a dospelých

Multivitamíny Brain & focus pre dospievajúcich a dospelých nie sú drogou. Obsahuje L-theanín, lecitín, kyselinu askorbovú, cholekalciferol, cholín, minerály a ďalšie zložky, ktoré stimulujú mozgovú aktivitu. Používa sa ako potravinárska prídavná látka na udržanie práce centrálneho nervového systému, zlepšenie pamäti a koncentrácie. Užívajte 1 kapsulu denne.

Doplnok by nemali užívať ľudia s intoleranciou na niektorú z jeho zložiek.

Multitabs

Vitamíny, ktoré aktivujú enzýmové reakcie a metabolické procesy zlepšujúce cerebrálnu cirkuláciu, prenos nervových impulzov z bunky do bunky.

Komplex má antioxidačné vlastnosti, podporuje syntézu a metabolizmus tukov a bielkovín. Je indikovaný na prevenciu hypovitaminózy pri porušení absorpcie gastrointestinálneho traktu počas periódy zvýšená potreba v biologicky aktívnych látkach.

Liek je dobre znášaný pri užívaní 1 kapsuly denne, nemali by ho však užívať ľudia s precitlivenosťou na jeho zložky.

Vitamíny na posilnenie imunitného systému

Dobré zdravie a nálada závisí od celkového stavu tela a vedúcej úlohy v odolnosti voči negatívnych faktorov prostredie patrí k imunite. Na jej posilnenie by ste mali užívať špeciálne vitamínové doplnky.

Selmevit intenzívne

Zloženie lieku zahŕňa pätnásť minerálov a sedem vitamínov, ktoré majú tonizujúci účinok na svalové a nervové tkanivo. Nástroj podporuje hematopoézu, obnovu buniek, normalizuje trávenie a metabolizmus. Vďaka tokoferolu a kyseline askorbovej sa po 2-3 týždňoch užívania multivitamínu posilňuje imunita, znižuje sa pravdepodobnosť prechladnutia a zvyšuje sa odolnosť voči stresu. Užívajte 1 tabletu denne po jedle.

Blagomax

Blagomax je zdrojom vitamínov B, ktoré pomáhajú telu vyrovnať sa so stresom, zmierňujú podráždenosť, zvyšujú všeobecný odpor organizmu. Po 7-14 dňoch od začiatku užívania 1 kapsuly denne človek pociťuje nával sily a elánu, znižuje sa únava a zvyšuje sa účinnosť.

Vitamíny pre nervový systém pre deti

Rastúce telo je náchylné na zvýšený stres, preto lekári ako preventívne opatrenie odporúčajú neplnoletým pravidelne konzumovať vitamíny, ktoré posilňujú centrálny nervový systém.

Abeceda

Multivitamínový prípravok prispôsobený pre dojčatá. Vzhľadom na absenciu syntetických aróm a farbív ho možno podávať deťom od troch rokov. Všetky biologicky aktívne látky, ktoré tvoria Abecedu, sú navzájom vyvážené.

Pomôcka pomáha dieťaťu harmonicky rásť a rozvíjať sa, zvyšuje odolnosť prechladnutia a stres. Užívajte 1 tabletu denne s jedlom.

Vitaton deti

Vitamínový prípravok je dostupný vo forme želé pastiliek. Predpisuje sa deťom od štyroch rokov na prevenciu hypovitaminózy a beri-beri, na posilnenie centrálneho nervového systému a imunitného systému a na stimuláciu trávenia. Pre záujem detí o užívanie vitamínov sa ponúka široká škála príchutí a originálny vzhľad pastiliek.

Deti do 7 rokov užívajú jednu pastilku denne, od 7 do 14 rokov 2 pastilky denne počas 30 dní.

Vitamíny pre zdravie žien

Aby si ženy udržali zdravie, potrebujú doplniť zásoby vitamínov a minerálov a počas tehotenstva je to obzvlášť dôležité.

Prenatálna

Podporuje zdravie žien počas tehotenstva a po pôrode. Retinol, tokoferol, kyselina listová, biotín a ďalšie zložky obsiahnuté v jeho zložení majú pozitívny vplyv na celkovú pohodu ženy, prispievajú k fungovaniu vnútorných orgánov a sú zodpovedné za harmonický vývoj nenarodeného dieťaťa.

Predpísaná je 1 kapsula denne.

Duovit pre ženy

Obsahuje vitamíny na podporu nervového systému, reguláciu metabolizmu sacharidov, tukov a bielkovín. Droga posilňuje imunitný systém, podporuje vstrebávanie vápnika, priaznivo pôsobí na zdravie pokožky a vlasov, chráni zrak.

Vitamínový komplex pomáha predĺžiť mladosť, udržiavať postavu a zdravie žien. Jedna tableta sa má užiť denne s jedlom.

dámsky vzorec

Komplex biologicky aktívnych látok pre ženy nad 30 rokov, ktorých pôsobenie je zamerané na udržanie celkového tonusu, zvýšenie odolnosti voči stresu a stresu. Zložky lieku urýchľujú metabolizmus, zabraňujú hromadeniu telesného tuku, zvyšujú libido a normalizujú menštruačný cyklus.

Pravidelné používanie produktu, 1 kapsula denne, má pozitívny vplyv na fungovanie všetkých orgánov a systémov, prispieva k prevencii chorôb a zlepšuje pohodu.

Aké sú nebezpečenstvá porúch centrálneho nervového systému

Drobné poruchy vedú k nespavosti, zníženiu výkonnosti, letargii, zlej nálade. V tomto prípade je ľahké obnoviť telo, mali by ste dodržiavať každodennú rutinu, vyhnúť sa stresové situácie, vyvážená výživa. Vo vážnejších prípadoch sledujte:

• rozvoj depresie.
• Tlakové rázy.
• Zvýšená srdcová frekvencia.
• Zlyhania v práci kardiovaskulárneho systému.
• Možné riziko hypertenzia, mŕtvica, srdcový infarkt.
• Tréma.
• Vývoj neurózy, hystéria.
• Migréna.
• Bolesť v oblasti srdca.
• Vyrážky, svrbenie, ekzém.

V tomto prípade musí pacient kontaktovať ošetrujúceho lekára, ktorý mu predpíše príslušné testy, pošle ho na konzultáciu k iným odborníkom (kardiológ) a po obdržaní všetkých výsledkov predpíše adekvátnu liečbu. V niektorých prípadoch stačí vypiť komplex vitamínov, v iných je potrebné užívať sedatíva.

Vitamíny a doplnky stravy pre dospelých

V lekárňach si môžete kúpiť vitamínové komplexy, ktoré pomôžu stabilizovať ľudský nervový systém.

Neurostabil

Jeden z populárnych doplnkov stravy rastlinného pôvodu. Zloženie obsahuje: bylinky ohnivca, materina dúška a oregano, koreň pivonky, kyselina listová, horčík, vitamíny (A, PP, C, E, D, skupina B).

Komplex má nasledujúci účinok:

• Normalizuje svalový tonus a krvný tlak.
• Má upokojujúci a mierny analgetický účinok.
• Zvyšuje elasticitu stien krvných ciev.
• Zlepšuje prácu centrálneho nervového systému.
• Zvyšuje odolnosť voči stresu.

Neurostabil sa zvyčajne predpisuje pri neurózach, hystérii, poruchách spánku, migréne, hypertenzii, vysokom strese, vegetatívno-vaskulárnej dystónii, kardioskleróze. Dospelí užívajú jednu až tri tablety dvakrát denne, priebeh terapie je jeden mesiac. Opakované použitie je dohodnuté s lekárom.

Kontraindikácie: podľa pokynov je kontraindikáciou použitia lieku neznášanlivosť zložiek.

Nežiaduce účinky: Liek je zvyčajne dobre znášaný. zriedkavé prípady možné alergické reakcie.

Vitrum Superstress

Multivitamínový komplex obsahujúci stopové prvky. farmakologický účinok Liek je spôsobený komplexom vitamínov, ktoré tvoria jeho zloženie. Recepcia sa odporúča počas obdobia zvýšeného fyzického a psycho-emocionálneho stresu, rehabilitácie po operácii, na liečbu beriberi. Zloženie obsahuje:

• Kyselina askorbová.
• Vitamíny (skupina B, H, PP).
• Železo.
• Kyselina listová.

Tieto pilulky na obnovu CNS sa užívajú jeden po druhom počas tridsiatich dní.

Kontraindikácie: alergické reakcie na niektorú zo zložiek prípravku.

Nežiaduce reakcie: v prítomnosti neznášanlivosti sú možné kožné vyrážky, svrbenie, začervenanie dermis.

Neurorubin-Forte

Toto multivitamínový komplex s obsahom pyridoxínu, tiamínu, kyanokobalamínu. V kombinácii majú tieto zložky zvýšený účinok. Liek je predpísaný na liečbu neurózy sprevádzanej bolesťou a inými negatívnymi príznakmi spôsobenými poškodením nervových vlákien, abstinenčný syndróm, chronická únava byť v ťažkej stresovej situácii. Užíva sa perorálne s nápojom čistá voda bez plynu. Štandardný kurz je štyri týždne.

Kontraindikácie: vek do 18 rokov, alergická diatéza, tehotenstvo, laktácia.

Nežiaduce reakcie: nevoľnosť, dýchavičnosť, slabosť, závraty, svrbenie, akné.

Predávkovanie sa zvýši negatívne efekty. Na liečbu je potrebné umyť žalúdok, vziať akýkoľvek sorbent, prestať užívať liek.

neurostrong

Biologicky aktívny komplex je predpísaný v komplexnej terapii rôznych patológií spojených s poruchou cerebrálnej cirkulácie, aterosklerózou, stavom po mŕtvici, diabetes mellitus, intoxikáciou tela, chronickými migrénami.

Zloženie obsahuje:

• Kyselina glutámová.
• Korene zázvoru a sladkého drievka.
• Výhonky čučoriedok.
• lecitín.
• Vitamíny (skupina B).

Neurostrong sa odporúča ako biologicky aktívny liek, ktorý poskytuje dodatočnú výživu pre mozog a nervový systém. Zlepšuje mikrocirkuláciu a metabolizmus v mozgu, pôsobí antioxidačne, posilňuje steny kapilár, prispieva k miernemu zníženiu krvného tlaku.

Kontraindikácie: alergické reakcie na zložky.

Vedľajšie účinky: zvyčajne dobre znášané, v zriedkavých prípadoch sú možné kožné vyrážky, nevoľnosť.

Lieky

Okrem vitamínových komplexov je možné predpísať tablety, ktoré obnovujú nervový systém a majú upokojujúci účinok. Najúčinnejší liečebný režim môže predpísať iba odborník, ktorý predtým študoval príčiny porušení.

Afobazol

Dostupné vo forme tabliet krémovej farby, z ktorých každá obsahuje 10 mg účinnej látky fabomotizol. Liečivo patrí medzi selektívne anxiolytiká. Účinná látka pôsobí na sigma receptory nervových buniek mozgu, zvyšuje potenciál neutrónov a obnovuje nervové bunky tela.

V dôsledku toho sa znižuje pocit úzkosti, vyrovnáva sa emocionálne pozadie, znižujú sa vegetatívne poruchy, zlepšuje sa spánok, pamäť, koncentrácia.

Kontraindikácie: detstvo a dospievanie, tehotenstvo, laktácia, alergia na zložky.

Vedľajšie účinky: ospalosť, rozvoj sedatívnych reakcií.

Glycín

Uvoľňovacia forma - sublingválne tablety, farba biela s mramorovým odtieňom, každá obsahuje 100 mg účinnej látky glycín. Je to metabolický liek, ktorý reguluje metabolizmus, normalizuje proces ochrannej inhibície v nervovom systéme.

Účinná látka je schopná regulovať prácu glutamátových receptorov, v dôsledku čoho môžu tieto tablety pre nervový systém:

• Znížte agresivitu.
• Zvýšiť sociálnu adaptáciu.
• Vyrovnajte sa s nespavosťou.
• Zvýšte koncentráciu.
• Znížte toxické účinky drog a alkoholu.

Kontraindikácie: neznášanlivosť zložiek.

Vedľajšie účinky: Alergia.

Tenoten

Vyrába sa vo forme pastiliek, z ktorých každá obsahuje 0,003 g protilátok proti mozgovo špecifickému proteínu S 100.
Produkt má upokojujúci účinok.

Zlepšuje toleranciu emočného stresu, pôsobí antidepresívne. V prípade intoxikácie alebo porúch krvného obehu mozog zužuje oblasť poškodenia, zvyšuje schopnosť učiť sa.

Pokyny odporúčajú užívať nie viac ako dve tablety denne. Ak je to potrebné, lekár môže dávku zvýšiť. Trvanie liečby závisí od stavu pacienta. Zvyčajne je kurz od jedného do troch mesiacov.

Kontraindikácie: detstvo a dospievanie, intolerancia zložiek.

Vedľajšie účinky: Alergia.

Donormil

Vyrába sa vo forme obdĺžnikových tabliet, z ktorých každá obsahuje 15 mg účinnej látky doxylamín sukcinát. Liečivo patrí k blokátorom histamínových receptorov (skupina etanolamínov). Donormil má sedatívny, hypnotický účinok. Pacient skracuje čas na zaspávanie, zlepšuje kvalitu spánku (bez zmeny jeho fáz).

Kontraindikácie: deti a dospievajúci (do 16 rokov), patológie, spôsobiť porušenie odtok moču, alergické reakcie, laktácia.

Vedľajšie účinky: zvýšená srdcová frekvencia, zápcha, rozmazané videnie, letargia, zadržiavanie moču.

Aby sa váš nervový systém úplne vrátil do normálu, pacient musí dbať na odporúčania:

• Pred užitím akýchkoľvek vitamínových komplexov a doplnkov stravy sa opýtajte na názor svojho lekára.
• Užívajte lieky podľa schémy určenej odborníkom. Je zakázané zvyšovať dávku alebo nahradiť predpísané lieky analógmi.
• Tablety na obnovenie nervového systému dospelého by sa nemali podávať deťom a dospievajúcim.
• Dodržujte dennú rutinu.
• Obmedzte používanie kofeínu, alkoholu, nikotínu.
• Chodievajte častejšie na čerstvý vzduch a vetrajte miestnosti.
• Vyvážená výživa.
• Zapojte sa do upokojujúcich praktík: meditácie, dychových cvičení.
• Ak je to možné, vyhýbajte sa nepokojom, úzkosti, stresovým situáciám, zachovávajte duševný pokoj.
• Venujte sa náročnému športu.
• Nezabudni na ľudové metódy. Napríklad varte bylinky, ktoré majú upokojujúci účinok a pite tieto liečivé odvary počas dňa (s povolením lekára).

Všetky tieto akcie pomôžu rýchlo sa zotaviť z psycho-emocionálneho stresu a posilniť nervový systém.

Môžete nájsť veľa nástrojov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so stresom a zmierniť nervové napätie. Malo by sa však pamätať na to, že nezávislý nekontrolovaný príjem môže viesť k výraznému zhoršeniu stavu, prejavom negatívnych vedľajších účinkov, závislosti.

V živote každého človeka sú situácie, ktoré spôsobujú silný stres a depresie. Tento stav negatívne ovplyvňuje ľudské zdravie. Aby ste sa toho zbavili, psychológovia odporúčajú užívať určité vitamíny z nervov a stresu. Užitočné vitamíny môže byť nielen vo forme tabliet, ale nachádza sa aj v mnohých produktoch. Takže, aké lieky je lepšie užívať na obnovenie sily a zmiernenie stresu v prípade neurózy?

Správne zvolené vitamíny pomôžu zmierniť stres

Užitočné látky v boji proti stresu

Časté skúsenosti môžu spôsobiť človeku bolesť hlavy, tráviace problémy, únava, slabosť a nespavosť. Tieto dôvody negatívne ovplyvňujú nervový systém. Keď je človek v depresii, v jeho tele sa zvyšuje produkcia hormónu, akým je kortizol. Takéto hormonálne návaly veľmi oslabujú telo a imunitu.

Pomôže obnoviť psychiku a posilniť imunitný systém špeciálne vitamíny na nervy, ktoré už boli testované a majú 100% výsledok.

Kyselina askorbová

Vitamíny C na nervy pomáhajú zmierniť nervové napätie, stres a depresiu. Vitamín pomáha zlepšovať činnosť nadobličiek, pretože práve v nich sa tvorí kortizol. Ak človek môže prijímať požadované množstvo kyseliny, bude sa cítiť oveľa lepšie. U žien sa nielen posilnia nervy, ale oveľa krajšie budú vyzerať aj nechty, vlasy a pokožka. Rovnako ako kyselina askorbová urýchľuje hojenie rán a správne rozvíja kostrový systém.

aktívna práca kyselina askorbová proti stresu a depresii začína pri práci s flavonoidmi a karotenoidmi. Samotné ľudské telo nie je schopné produkovať takéto látky. Na ich získanie môže človek začať užívať vitamíny vo forme kyseliny askorbovej alebo jesť potraviny, ktoré túto kyselinu obsahujú. Ktoré potraviny obsahujú kyselinu askorbovú:

• červená paprika, paradajky, brokolica a karfiol;
• zelenina, cibuľa;
• mandarínky a pomaranče;
• vodný melón a melón;
• Šípka;
• ríbezle a jahody.

vitamíny skupiny B

Vitamíny skupiny B majú pozitívny vplyv na nervový systém. Posilňujú imunitný systém, kardiovaskulárny systém. Vitamíny B je potrebné používať komplexne, pretože nielen zmierňujú stres pri duševnom, ale aj obnovujú silu pri fyzickej námahe. Veľké množstvo Vitamíny B obsahujú:

• banány;
• orechy;
• korenie;
• zemiak;
• ryby.

Aké prvky sa nachádzajú vo vitamínoch B? Každý vitamín skupiny B je zodpovedný za špecifickú funkciu v ľudskom tele, zoznam je uvedený nižšie:

1. B1 má dobrý vplyv na nervový systém. Ak táto zložka nestačí, človek bude pri fyzickej námahe často nervózny a unavený.
2. B2 umožňuje správne fungovanie nervových buniek a svalov. Ak to nestačí, začne silná a nebezpečná depresia.
3. B3 riadi krvný obeh a metabolizmus. Jeho nedostatok naruší spánok, spôsobí arytmiu a srdcové choroby.
4. B5 podporuje rýchle hojenie rán. Tento vitamín potláča zápalové a infekčné procesy, ktoré sa často objavujú v dôsledku stresu.
5. Nedostatok B6 spôsobuje nervozitu.
6. B12 normalizuje nervový systém a pomáha telu správne pracovať počas spánku aj počas bdenia.

Vitamíny na depresiu pre dievčatá

Ženy častejšie zažívajú silný stres ako muži. Je to spôsobené tým, že ženské telo prudko reaguje na akékoľvek zmeny a najmä na hormonálnu nerovnováhu.

Je jednoducho potrebné, aby žena užívala vitamíny zo stresu, pretože upokojujú nervy a zlepšujú celkový stav tela. Pomáhajú rýchlo zmierniť depresiu, ktorá môže značne narušiť fungovanie všetkých systémov tela.

Pre ženy existujú špeciálne antistresové vitamíny, ktoré určite pomôžu.

1. Liečivo, ktorého názov je Retinol. Tieto tablety obsahujú vitamín A, a ak to nestačí, dospelá žena pocíti poruchy v sexuálnej sfére, čo povedie k nervozite a podráždenosti. Je obzvlášť dôležité užívať takýto komplex vitamínov pre dievčatá v dospievaní, pretože normalizuje vývoj a tvorbu pohlavných orgánov. Tento vitamín je prítomný v potravinách ako tekvica, jablká, paradajky, marhule, kalina a morská kapusta a tiež v mliečnych výrobkoch.
2. Ďalším liekom pre ženy je tokoferolacetát alebo vitamín E. Ide o pomerne silný liek, ktorý sa tiež nazýva kozmetický výrobok. Ak je vitamín E prítomný v tele v dostatočnom množstve, žena lepšie znáša depresie, únavu a emocionálne otrasy. Vitamín E priaznivo pôsobí na nervy a imunitu, je prítomný v potravinách ako orechy, maslo, zelenina, cvikla, vajcia a paradajky.

Aké pilulky je lepšie užívať počas stresu

Získanie všetkých potrebných prvkov na upokojenie nervov iba z jedla je nepravdepodobné, že uspeje. Aby sa nahradil nedostatok prvkov, celkom určite treba brať špeciálne lieky:

1. Neuromultivit – je dostupný vo forme tabliet. Tieto vitamíny pomôžu pri strese, zlepšia náladu a posilnia nervový systém.
2. Doppelhertzov aktívny horčík. Funguje skvele, ak sa stres vlečie. Zlepšuje činnosť srdcového svalu, mozgu a nervov, zmierňuje prepracovanosť. Tento liek môžu užívať ženy aj muži.
3. Vitrum superstres. Tieto tabletky zmierňujú dlhotrvajúcu depresiu. Liečivo pozostáva z prípravkov železa a kyseliny askorbovej. Liek má komplexný účinok, pretože lieči nielen nervozitu a nespavosť, ale aj infekcie a zápaly.
4. Prostriedky Bodrovit slúži ako antistres. Zvyšuje aktivitu človeka a jeho pracovnú kapacitu.
5. Ďalším komplexným liekom je Stress Aid. Liečivo obsahuje kyselinu listovú, cholín a rastlinné zložky. Sú skvelé pri zvládaní dlhodobého stresu.

Aké vitamíny chýbajú počas depresie

Ak sa človek často trápi a unaví, tak jeho telo potrebuje užitočné látky. Mnohé vitamíny na depresiu a nervy sú obzvlášť potrebné, pretože ich nedostatok môže vyvolať nervozitu a únavu. Ak je človek neustále v stresujúcom stave, je potrebné úplne zmeniť stravu a začať piť komplexné lieky. Musia obsahovať tryptofán, dopamín, horčík a zinok.

tryptofán

Tryptofán je aromatická alfa-aminokyselina, ktorá riadi emocionálny stav človeka. Najbohatšie na tryptofán sú potraviny ako syry, ryby, mäso, strukoviny, tvaroh, huby, ovos, sušené datle, sezam, píniové oriešky, mlieko, jogurt. Je potrebné používať tieto produkty na posilnenie vášho nervového systému. Pri nedostatku tryptofánu v tele bude mať človek zlú náladu. Mnoho liekov proti únave obsahuje tento prvok.

Mlieko a jogurt pomôžu vyplniť nedostatok tryptofánu

dopamín

Nedostatok tohto prvku v ľudskom tele ovplyvňuje zlá nálada a podráždenosť. Ak chcete zvýšiť množstvo tohto prvku, musíte pridať potraviny, ako sú:

• zeleň;
• pšenica a fazuľa;
• morské plody;
• vajcia;
• losos;
• mliečne výrobky.

Horčík a zinok

Nedostatok prvkov ako horčík a zinok často vedie k únave a nervozite, najmä u žien po narodení dieťaťa. Aby ste nahradili nedostatok týchto prvkov, musíte jesť viac potravín, ako napríklad:

• ryža, pohánka, ovsené vločky;
• hrach;
• petržlenová vňať;
• huby;
• mrkva, paradajky a iná zelenina.

Strava by mala obsahovať morku, mliečne výrobky, vajcia a morské plody. Môžete tak zachrániť telo pred možnými prejavmi depresie.

Huby sú zdrojom horčíka a zinku

Záver

Každý človek často trpí stresom, ktorý vedie k podráždenosti, agresivite, neuróze a depresii. Tento stav môže byť spôsobený únavou, stresom, slabosťou, nespavosťou a inými problémami. Na stres výborne poslúžia vitamíny, ktoré sú prítomné nielen v potravinách, ale aj v tabletkách. Je lepšie začať užívať vitamíny zo stresu po konzultácii s lekárom, pretože samopodávanie sedatív môže poškodiť telo.

V prvom rade je potrebné nastoliť výživu a až potom doháňať nedostatok multivitamínov liekmi. Okrem toho, dobrý odpočinok, spánok a prechádzky na čerstvom vzduchu tiež pomôžu obnoviť silu. Človek by sa mal vzdať zlých návykov a začať viesť zdravý životný štýl.