Znížená teplota Normálna teplota u dospelých a detí - koľko stupňov by malo byť

Za zvyčajnú teplotu nášho tela sa považuje teplota 36 a 6. Niekedy sa však stane, že nám teplota klesne, z čoho presne sa to deje nevieme, ale musíte vedieť, že by ste sa mali najskôr poradiť s lekárom, keďže zníženie teploty je signálnym zlyhaním normálneho fungovania tela a v tomto prípade sa odporúča vyšetrenie terapeutom. Nezabudnite, že zdravie si vyžaduje pozornosť, ako aj neustálu starostlivosť.

Každý človek by si mal uvedomiť a pochopiť, čo je zníženie teploty a aké faktory môžu ovplyvniť jej zníženie.

V tele každého človeka sú:

• chemická termoregulácia, ktorá prispieva k normalizácii teploty, keď je zima;
• fyzická termoregulácia, ktorá prispieva k obnove tepla v dôsledku rôznych fyziologických procesov;
• behaviorálna termoregulácia, núti naše telo hľadať si teplejšie miesto.

Ak je narušený aspoň jeden typ termoregulácie, dochádza k poklesu teploty. Nízka teplota môže trvať dlho, pri krátkodobom poklese by ste tomu nemali venovať osobitnú pozornosť a paniku. Ak je však pre vás zníženie teploty normálnym procesom, mali by ste sa poradiť s lekárom a podstúpiť úplné vyšetrenie a vyšetrenie.

Príčiny nízkej telesnej teploty.

Príčiny a liečba nízkej telesnej teploty

Dôvody tohto javu môžu byť rôzne, povedzme konkrétne o každom z nich:

1. Dôvodom poklesu telesnej teploty je porucha imunitného systému osoba. Tento dôvod sa najčastejšie vyskytuje u človeka, ktorý utrpel vážnu chorobu, jeho telo je oslabené a jednoducho nedokáže udržať teplotu, ktorú potrebuje.
2. Pokles teploty môže byť spôsobený otravy toxínmi . Choroby, ako je plastová anémia alebo anémia z nedostatku železa, takmer vždy vyžadujú sledovanie telesnej teploty, pretože pri takýchto ochoreniach môže prudko klesnúť.
3. Narušený endokrinný systém To je tiež dôležitý dôvod poklesu teploty. To môže byť príčinou ochorenia nadobličiek alebo hypotyreózy. Patrí medzi ne neustála únava, sklon k nedostatku spánku, ako aj jednoduché prepätie. Všetky tieto dôvody, v kombinácii aj jednotlivo, môžu byť faktorom pri znižovaní telesnej teploty.
4. Príčiny tohto javu môžu byť chronické choroby , presne v momente, keď napredujú. To zahŕňa vegetatívno-vaskulárnu dystóniu.
5. Tiež pokles teploty môže nastať, keď veľké množstvo alkoholu v krvi , alebo s porušením funkcií mozgu, ktoré môže súvisieť so závažným ochorením mozgu a celkového ľudského tela.

Nízka teplota u dieťaťa sa nazýva podchladenie . Toto ochorenie je charakterizované poruchou regulácie telesnej teploty.

Príčiny nízkej telesnej teploty u dieťaťa.

Existuje mnoho rôznych príčin poklesu teploty. Veľmi často trpia nízkou teplotou predčasne narodené deti, nie je to však pre nich vážny problém. Keďže kvôli nedonosenosti sa deti ťažko prispôsobujú prostrediu, a preto teplota dieťaťa klesá. Aj to môže byť príčinou rozmarov a „lenivého“ správania dieťaťa.

Nízka teplota je u novorodencov veľmi častým javom, práve sa narodili a nevedia sa hneď prispôsobiť prostrediu, preto aj teplota klesá.

Všetky ostatné prípady môžu charakterizovať také príčiny tohto javu, ako sú:

1. Znížená imunita dieťaťa alebo nedostatok niektorých vitamínov.
2. Predĺžené ochorenie alebo progresia chronického ochorenia.
3. Choroby štítnej žľazy.
4. Chladný.
5. V dôsledku otravy môže dôjsť k intoxikácii tela.

Zníženie telesnej teploty dieťaťa pod normu možno pozorovať aj v prípade podchladenie ktorá nastane, ak:

dieťa je dlho na ulici ľahko oblečené,

dieťa je dlho vo vode, v lete je to veľmi častý jav - dieťa je dlho vonku vo vlhkom oblečení,

Príznaky nízkej telesnej teploty.

Pokles teploty je veľmi ťažké určiť, ak hneď určíme vysokú teplotu údajom teplomera, tak nízka sa dá určiť podľa príznakov, ale aj zmien v tele.

Medzi príznaky nízkej teploty patrí jednoduchá nevoľnosť organizmu, slabosť, zvýšená nervozita. Človek, ktorý má ráno nízku teplotu, sa väčšinou necíti veselo, je unavený, na každého je podráždený, neustále nervózny a tiež nedokáže splniť žiadnu úlohu, keďže sa veľmi rýchlo unaví.

Nízka teplota je provokatérom duševných reakcií tela, takže osoba s nízkou teplotou reaguje veľmi pomaly na akékoľvek situácie a tiež nemôže presne odpovedať na položené otázky. K tomuto stavu sa pridružuje aj sklon človeka k spánku, s ktorým sa nevie sám vyrovnať.

Ak nízka teplota trvá určitú dobu a nestúpne do normálu, mali by ste už hľadať dôvod jej poklesu. Veľmi často je príčinou hypotermia, a ak je to pravda, potom je potrebné osobu zahriať a potom okamžite ísť k lekárovi. Ak nie je možné zistiť príčinu sami, mali by ste okamžite navštíviť lekára, odporúča sa to urobiť okamžite, aby sa situácia nezhoršila.

Príznaky nízkej telesnej teploty u dieťaťa.

Ak má dieťa nízku teplotu, potom je malátne, má zlú náladu, prestáva sa hrať, sťažuje sa na bolesť hlavy, môže nasledovať aj odmietanie jedla.

Ak sú takéto príznaky pozorované, potom stojí za to merať teplotu dieťaťa, v prípade nízkej teploty by ste sa mali poradiť s lekárom a tiež podstúpiť vyšetrenie.

Čo robiť, ak je telesná teplota znížená?

Ak má žena nízku teplotu, potom musí na začiatku skontrolovať, či je tehotná, existuje veľa kontrolných metód, pretože zníženie teploty môže byť príznakom tehotenstva. Môžete tiež ísť len do nemocnice na konzultáciu.

Ak telesná teplota bez dôvodu klesla, stačí sa dostatočne vyspať alebo ísť na šport a dať si kontrastnú sprchu.

Ak to chcete urobiť, kontaktujte svojho terapeuta. Možno v takýchto prípadoch liečba bylinami. Tinktúry z bylín materinej dúšky, valeriány, ženšenu, pite ich dva až trikrát denne. Takýto nápoj tiež prispeje k celkovej normalizácii nervového systému. Neustále nízka teplota už vyžaduje vyšetrenie.

Môžete si vziať také farmaceutické prípravky ako persen, normoxan, pantokrin. Odoberajú sa v súlade s anotáciou, ktorá je prítomná pri každom lieku.

Ku všetkému je možné pridať terapeutické cvičenia, správny režim dňa, ale aj otužovanie.

V niektorých prípadoch pomáha horúci zelený čaj, po ktorom sa odporúča ísť spať a zabaliť sa do deky.

Je možné, že nízka teplota je dôsledkom nedostatku vitamínov, preto jedzte viac potravín, ktoré vitamíny obsahujú, vitamíny pite v tabletách.

Nízka telesná teplota u dieťaťa, čo robiť?

Nízka telesná teplota u dieťaťa

Ak teplota vášho dieťaťa často klesá, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Ak sa to stalo v jedinom prípade, potom je potrebné:

• odstráňte dôvody, ktoré by mohli spôsobiť podchladenie dieťaťa, to znamená, že ak je mu zima, musí ho naliehavo zahriať, zabaliť do deky a dať mu teplý nápoj.
• keď je teplota u dojčaťa nízka, môže sa zahriať objímaním a dojčením.

Ale aj keď je nízka teplota ojedinelým prípadom, stále je potrebné poradiť sa s lekárom, aby mohol určiť príčinu jej výskytu. Koniec koncov, je možné, že príčinou prudkého poklesu teploty je ochorenie, ktoré sa v počiatočných štádiách ľahšie lieči, a preto by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

Prevencia nízkej telesnej teploty.

Aby telesná teplota neklesla, musíte častejšie športovať, jesť viac vitamínov a tiež sledovať svoje telo.

Správna výživa, ako aj denný režim budú mať veľmi pozitívny vplyv na vaše telo.

Skúste si počas dňa na chvíľu oddýchnuť a nepreťažujte sa.

Ak máte pocit, že vaše telo je na pokraji prepracovania, odborníci odporúčajú odložiť všetky záležitosti a len relaxovať, piť horúci čaj a spať, počas spánku vaše telo normalizuje svoju prácu a telesná teplota sa obnoví. Aj vďaka tomu budete unavení a prepracovaní.

Prevencia nízkej teploty u dieťaťa.

Najdôležitejším a najbežnejším dôvodom poklesu teploty dieťaťa je slabý imunitný systém. Rodičia by preto mali deťom venovať náležitú pozornosť, a to prirodzenej odolnosti ich organizmu voči vírusom.

Je potrebné otužovať dieťa, aspoň raz týždenne vykonať otužovaciu procedúru.

Športujte s dieťaťom, dbajte na pravidelné vyučovanie alebo aspoň raz do týždňa. Všetko závisí od kondície a fyzickej aktivity dieťaťa.

Strava vášho dieťaťa by mala byť vyvážená. Každý deň potrebuje prijímať veľké množstvo vitamínov a živín, ktoré sú nevyhnutné.

Vo všeobecnosti nie je nízka telesná teplota taká nápadná, ako sa na prvý pohľad zdá. Ale aj to je sprevádzané množstvom príznakov, s vedomím, ktoré môžete určiť túto odchýlku tela.

Nie je žiadnym tajomstvom, že nízka teplota môže byť individuálnou vlastnosťou ľudského tela, ak sa pri nízkej teplote človek cíti veľmi dobre a nepozoruje typické príznaky, potom je pre túto osobu takáto teplota normou.

V každom prípade, bez ohľadu na to, ako sa človek cíti, dobre alebo zle, nezabudnite navštíviť lekára a podstúpiť úplné lekárske vyšetrenie. Lekári musia určiť presnú príčinu tohto javu, ako aj naordinovať samotnú liečbu, ktorá môže byť u každého iná, vzhľadom na jeho príznaky.

Ak je nízka teplota normou, nie je potrebná žiadna liečba, sám lekár vám oznámi, že je to norma pre vaše telo. Berte svoje zdravie, ako aj zdravie svojich detí, vážne a nestrácajte zo zreteľa takéto na prvý pohľad bezvýznamné situácie.

Indikátory teploty v osobe sa menia pod vplyvom rôznych skutočností, ich odchýlka od normy nie je vždy patológia. Ak je nízka telesná teplota, príčiny môžu byť spojené s určitými chorobami, prepracovaním, hypotermiou.

Choroby, ktoré spôsobujú hypotermiu

Ideálna teplota pre človeka je 36,6 stupňov, no môžu sa meniť aj u zdravých ľudí počas dňa. Ráno sú hodnoty vždy o niečo nižšie, večer môžu stúpať. Preto sa rozsah 35,8–37,0 stupňov považuje za normálny. Podchladenie znamená dlhodobé zníženie teploty na úroveň 35,0 stupňov a menej. Patológia sa vyskytuje s rôznymi chorobami sprevádzanými ďalšími nepríjemnými príznakmi.

Aké choroby sprevádza hypotermia:

• hypoglykémia pri diabetes mellitus;
• AIDS;
• v tele sú zhubné nádory, choroba z ožiarenia;
• anémia, nízky hemoglobín, ťažká strata krvi, sepsa;
• depresívne stavy;
• vegetatívno-vaskulárna dystónia;
• porušenie funkcií mozgu, štítnej žľazy, nadobličiek;
• hypotyreóza;
• hormonálna nerovnováha;
• akútna cerebrovaskulárna príhoda, infarkt myokardu;
• ťažká otrava.

Dôvodom prudkého poklesu hodnôt teploty na 35,2-35,5 stupňov môže byť šoková dávka antipyretických liekov na prechladnutie, chrípku, nekontrolovaný príjem sedatív, barbiturátov, antidepresív, otravy jedovatými a toxickými látkami. Hypotermia je často diagnostikovaná po operácii, s ťažkými popáleninami. U žien sú ukazovatele ovplyvnené fázou menštruačného cyklu.

Dôležité! Zníženie telesnej teploty sa často vyskytuje na pozadí nedostatku vitamínu C - táto látka sa v tele nesyntetizuje, preto je potrebné pravidelne dopĺňať jej zásoby.

Iné príčiny nízkej teploty

Všetci ľudia sú iní, takže dlhodobé zníženie teploty pod 35,8 stupňov nie je vždy patológia.

Prečo teplota klesá?

• pokročilý vek - u starších ľudí je teplota často pod normálom, čo súvisí s určitými procesmi v tele;
• fyziologické vlastnosti - teplota na úrovni 35,6–35,8 stupňov sa vyskytuje u ľudí s chronicky nízkym krvným tlakom, pričom nedochádza k žiadnemu zvláštnemu zhoršeniu pohody;
• astenická postava - u takýchto ľudí metabolické procesy prebiehajú pomaly, takže teplota môže byť nižšia ako 36 stupňov;
• tehotenstvo, menopauza - ak sa žena zároveň cíti normálne, lekárska intervencia nie je potrebná.

Dočasné zníženie hodnôt teploty nastáva pri hypotermii, dlhotrvajúcom strese, prepracovaní, chronickom nedostatku spánku, šoku, po hladovaní alebo extrémnych diétach na pozadí intoxikácie alkoholom. Príčiny hypotermie u malých detí a dospelých sú totožné. Dieťa po 10 rokoch má často nízku teplotu, čo súvisí s nástupom puberty, výraznými zmenami v tele.

Dôležité! Podchladenie je normálny stav pre predčasne narodené dieťa. U detí v prvých dňoch života znížené sadzby nepredstavujú ohrozenie zdravia, ale vyžadujú kontrolu v dôsledku nedokonalej termoregulácie.

Symptómy

Ak sa hypotermia vyvinie náhle, objavia sa charakteristické znaky, ktoré je ťažké ignorovať. Najčastejšie sú dôsledkom základnej choroby, patologického stavu.

Ako sa hypotermia prejavuje:

• časté a dlhotrvajúce záchvaty závratov, mdloby;
• človek je veľmi chladný, vyskytuje sa zimnica;
• koža sa stáva bledá, potenie sa zvyšuje, zatiaľ čo pot je studený;
• určité časti tela sú znecitlivené, chvejú sa, je tu pocit plaziacej sa husej kože;
• nevoľnosť.

Pri nízkych teplotných hodnotách človek neustále pociťuje slabosť, únavu, ospalosť, spomaľuje sa reč, u pacienta dochádza k inhibícii, niekedy sa objavuje úzkosť, neprimeraný strach. U detí s poklesom ukazovateľov pod 35,8 stupňov sa pozoruje letargia, rozmarnosť, slzotvornosť, chuť do jedla sa zhoršuje, dieťa sa nechce zúčastňovať aktívnych hier.

Dôležité! Podchladenie je výsledkom dlhodobej dehydratácie. Niekedy na normalizáciu výkonu stačí začať piť aspoň 2 litre čistej vody denne.

Čo robiť doma

Takmer všetky lieky na zvýšenie teploty sa používajú iba v nemocnici, pretože majú veľa kontraindikácií. Ak nie je dodržané dávkovanie, môžu sa vyskytnúť vážne komplikácie.

Čo sa dá urobiť doma:

• piť odvar alebo tinktúru ženšenu, echinacey, ľubovníka bodkovaného;
• silný čierny, sladký čaj so škoricou pomáha dobre;
• zázvorový čaj má otepľujúci účinok;
• v prípade podchladenia sa musíte rýchlo prezliecť do teplého oblečenia vyrobeného z prírodných tkanín, položiť si na nohy horúcu vyhrievaciu podložku, dobre sa zabaliť, piť niečo horúce, nemôžete sa zahriať alkoholom;
• kontrastná sprcha rýchlo zlepšuje stav - metóda nie je vhodná pre ľudí s vysokým krvným tlakom;
• dostatok spánku;
• urobte teplý kúpeľ nôh s horčičným práškom;
• ak príčinou poklesu teploty bol stres, môžete piť čaj s mätou, melisou, vezmite si tinktúru z hlohu, motherwort, valeriána.

Pri hypotermii, trení alkoholom, ocotom by sa nemal používať, najmä pre deti.

Ak je teplota neustále nižšia ako 35,8 stupňov, sprevádzaná nepríjemnými príznakmi, musíte navštíviť lekára. V zozname potrebných vyšetrení je všeobecný, biochemický krvný test, HIV test, EKG, ultrazvuk, CT mozgu, posúdenie funkcie štítnej žľazy, RTG hrudníka.

Dôležité! Čaj s malinami a medom nie je vhodný na zvýšenie teploty - takéto nápoje len dočasne zvyšujú ukazovatele, ale v dôsledku silného diaforetického a diuretického účinku hodnoty po krátkom čase rýchlo klesajú.

Kedy zavolať sanitku

Najnižšia teplota, ktorú sa môžete pokúsiť zvýšiť sami doma, je 34,5–35 stupňov. Ak sa do hodiny stav nezlepší, pozoruje sa zmätenosť, strata vedomia, je potrebné zavolať sanitku. Pri ďalšom znížení výkonu môže dôjsť ku kóme, je možný smrteľný výsledok.

Nebezpečné príznaky:

• prudké a výrazné zníženie krvného tlaku;
• zhoršenie zraku, strata sluchu;
• časté záchvaty zvracania;
• bolesť brucha, dechtová stolica.

Dôležité! Depresívne dýchanie, narušenie všetkých vnútorných systémov a orgánov, spomalenie hlavných procesov, ktoré sa vyskytujú v tele, mdloby - to všetko je dôsledkom dlhodobého poklesu teploty pod 35 stupňov.

Telesná teplota je premenlivá. Mnoho ľudí žije celý život s nízkymi sadzbami bez toho, aby zažívali veľké nepohodlie. Ak je však hypotermia sprevádzaná zhoršením pohody, slabosťou, mdlobou a inými nepríjemnými príznakmi, je potrebné podrobiť sa dôkladnému komplexnému vyšetreniu.

Nízka telesná teplota u dospelých sa často vyskytuje v dôsledku individuálnych charakteristík tela a nespôsobuje žiadne poškodenie zdravia. Ale častejšie je hypotermia dôkazom vývoja patologických procesov. Aby sa ukazovatele vrátili do normálu, je dôležité identifikovať hlavný dôvod, ktorý vyvolal prudký pokles hodnoty.

Dlhodobá nízka telesná teplota naznačuje vývoj ochorenia

Aká telesná teplota sa považuje za nízku u dospelých

Ukazovateľ sa v priebehu dňa mení, u mužov aj u žien – ráno je o niečo nižší ako zvyčajná hodnota a večer naopak začína stúpať. Pre zdravého dospelého človeka je teplota dlhodobo pod 36 stupňov nízka.

Prečo je nízka teplota nebezpečná?

Nízka teplota predstavuje nebezpečenstvo pre telo a vedie k zhoršeniu práce:

• mozog;
• vestibulárny prístroj;
• metabolické procesy;
• nervový systém;
• srdiečka.

Pri kritickom poklese telesnej teploty pod 32 stupňov môže človek upadnúť do kómy. Nedostatok včasnej lekárskej starostlivosti zvyšuje riziko smrti.

Prečo je telesná teplota nízka

Nestabilná teplota vzniká vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov.

Príčiny		Symptómy
Vonkajšie faktory	Vnútorné faktory
ťažká hypotermia	oslabený imunitný systém	bolesť hlavy, celková slabosť, triaška, závažná strata sily, ospalosť, nevoľnosť, chvenie alebo znecitlivenie končatín
stres alebo šok	otravy toxickými alebo jedovatými látkami
úzky pracovný harmonogram	vyčerpanie
pitie nadmerného množstva alkoholických nápojov	nedostatok vitamínov a minerálov
nedostatok odpočinku a správneho spánku	prítomnosť popálenín a iných kožných lézií, ktoré stimulujú expanziu krvných ciev
prísna diéta, hladovka	dlhodobé nekontrolované užívanie antidepresív, trankvilizérov alebo sedatív

Teplota pod 35,5 stupňa u ľudí je jedným z príznakov niektorých chorôb.

Chladný

Zníženie teploty sa pozoruje pri prechladnutí v dôsledku silnej hypotermie. Je potrebné vyhriať miestnosť, ľahnúť si do postele a pod nohy si dať vyhrievaciu podložku. Aby nedošlo k väčšej škode na zdraví, je zakázané potierať alkoholom alebo octom. Pri ARVI sa v dôsledku silného vyčerpania tela pacienta pozoruje pokles telesnej teploty a tachykardia.

Ak ste prechladnutí, určite si nohy zohrejte, napríklad výhrevnou podložkou

Vegetavaskulárna dystónia

Okrem znižovania teploty sa vyznačuje celkovou slabosťou, migrénou, náhlymi tlakovými rázmi, nevoľnosťou a závratmi. Mali by ste prejsť a .

Pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii sa pozorujú časté záchvaty migrény.

Dehydratácia

V prípade otravy dochádza k intoxikácii tela, čo vedie k ťažkej dehydratácii, slabosti a zníženiu telesnej teploty. Zhoršenie stavu spôsobuje kŕče, pokles tlaku a stratu vedomia. Je potrebné čo najskôr privolať lekára, ktorý podľa závažnosti stavu predpíše potrebnú liečbu alebo odvezie pacienta do nemocnice. Pred príchodom lekára sa odporúča použiť ne-sýtenú vodu, zelený čaj a kompót zo sušeného ovocia.

Zníženie hemoglobínu v krvi a zníženie počtu červených krviniek vedie k hladovaniu kyslíkom a v dôsledku toho k zníženiu teploty, zhoršeniu výkonnosti a silnej bledosti kože.

Anémia znižuje telesnú teplotu

V budúcnosti sa jazyk zapáli, je tu závislosť na neobvyklých chutiach, ako je surové mäso, krehké vlasy a nechty. V končatinách je všeobecná slabosť a chlad. Liečba sa má zvoliť po absolvovaní analýzy hladiny hemoglobínu.

Patológia nadobličiek

Stav je charakterizovaný príznakmi ako bolesť brucha, časté závraty, zlyhanie srdca, vracanie a strata vedomia – vyžaduje si liečbu pod dohľadom kvalifikovaného odborníka.

Častá bolesť v bruchu naznačuje patológiu nadobličiek

Zlyhanie pečene

Vedie k porušeniu termoregulácie a nedostatku glykogénu. Hlavnými príznakmi sú strata chuti do jedla, náhla strata hmotnosti, nevoľnosť, zhoršenie pamäti, výskyt žltkastého odtieňa kože. Diagnóza sa vykonáva pomocou biochemického krvného testu a ultrazvuku brušnej dutiny.

Pri problémoch s pečeňou koža zožltne

Choroby endokrinného systému

Pri cukrovke sa vyskytuje časté močenie, silný smäd a sucho v ústach, necitlivosť končatín, strata hmotnosti, zvýšená chuť do jedla. Poruchy v práci štítnej žľazy sú sprevádzané poruchou rovnováhy vody a soli, čo vedie k skokom v hodnote - po vysokej teplote sa po chvíli zaznamená nízky indikátor. Zvýraznené sú aj príznaky ako suchá pokožka, neprimerané priberanie, zápcha a silné opuchy.

Je potrebné vykonať testy na hladinu cukru v krvi a určiť hormonálne pozadie štítnej žľazy.

Pri ochoreniach endokrinného systému dochádza k opuchu končatín

Vírusové a bakteriálne infekcie

Po chorobe sa práca imunitného systému postupne normalizuje, ako postupuje zotavenie, dochádza k poruche a hypotermii. Hlavnou črtou je, že počas dňa indikátor zostáva na 37 stupňoch a viac a večer klesne na 35, čo je sprevádzané silným potením a ospalosťou. V priemere tento stav trvá až 2 týždne.

Vírusové patológie sa vyznačujú silným potenie

Nádory

Prítomnosť benígnych alebo malígnych novotvarov vedie k zhoršenej koordinácii pohybov, zníženiu teploty, vzniku bolestí hlavy a neustálemu pocitu chladu v končatinách. Musíte urobiť CT vyšetrenie.

rodenie detí

U žien počas tehotenstva je indikátor nižší ako normálny - takýto stav, pri absencii bolesti a zhoršenia blahobytu, neznamená prítomnosť patológií a nevyžaduje pomoc lekára.

Pokles telesnej teploty počas tehotenstva je normálny.

Pred nástupom menštruácie alebo počas menopauzy dochádza k poklesu indikátora.

Niektorí ľudia majú vrodenú hypotermiu, čo znamená, že nízka teplota je pre nich považovaná za normálnu a nevedie k pocitu nepohodlia.

Čo robiť pri nízkych teplotách

Ak chcete bojovať proti nestabilným teplotám, vykonajte zmeny vo svojom zvyčajnom životnom štýle:

1. Cvičte denne a vezmite si kontrastnú sprchu. Choďte spať do vopred vyvetranej miestnosti.
2. Dodržujte vyváženosť dennej stravy a vypite aspoň 2 litre vody denne. Jedzte horkú čokoládu, pite silnú kávu, čaj s malinami alebo teplé mlieko s medom.
3. Užívajte vitamíny na posilnenie imunitného systému. Vyhýbajte sa alkoholu a cigaretám.
4. Venujte väčšiu pozornosť odpočinku, vyhýbajte sa nedostatku spánku, prepätiu a silnému stresu.
5. Pravidelne udržiavajte normálnu telesnú teplotu. Vyberte si správne oblečenie, aby vám nebolo príliš teplo ani zima.
6. Odmietajte užívať lieky bez lekárskeho predpisu.

Teplotu môžete zvýšiť pomocou kúpeľov nôh – do nádoby s teplou vodou pridajte 5 kvapiek eukalyptového oleja alebo 1 polievkovú lyžicu. l. horčičný prášok. Vykonajte postup pol hodiny niekoľko dní v rade.

Opísaný komplexný prístup pomôže vyčistiť telo toxínov, rozšíriť krvné cievy, normalizovať metabolické procesy a stimulovať krvný obeh. Po procedúrach je potrebné znova vykonať merania teploty - ak indikátor dosiahol prijateľnú hodnotu, odporúča sa monitorovať stav niekoľko dní. Ak teplota stúpa alebo klesá, musíte byť vyšetrený lekárom.

Kedy zavolať sanitku

Musíte zavolať lekára, ak:

• pacient má nebezpečne nízku teplotu, čo viedlo k strate vedomia;
• po prijatí potrebných opatrení ukazovateľ naďalej klesá;
• u staršieho človeka bola zistená nízka hodnota, pričom jeho zdravotný stav sa zhoršuje;
• zníženie teploty je sprevádzané častým vracaním, nadmerným potením, dusením, silnou bolesťou, krvácaním, príliš vysokým alebo nízkym tlakom, poruchou zrakových a sluchových funkcií.

Ak teplota klesne na 34 stupňov, môže sa vyvinúť infarkt, ťažká intoxikácia tela, anafylaktický šok alebo vnútorné krvácanie - nedostatok lekárskej pomoci môže viesť k smrti.

Mali by ste si dávať pozor na svoje zdravie, existuje veľa dôvodov na výskyt hypotermie - nesprávna diagnóza a nesprávne zvolená liečba spôsobí značné poškodenie tela.

Výkyvy teplôt, najmä nízke hodnoty, signalizujú problémy v organizme. Najčastejším dôvodom na obavy je vysoká horúčka. Existujú však prípady, keď sa telesná teplota po meraní zníži.

Podľa vedcov sa normálna telesná teplota pohybuje v rozmedzí 36,2-37,2°C. Najbežnejšia možnosť je -36,6°C. Značný počet ľudí má však celý život (alebo v určitom období) teplotu, ktorá sa líši od normálu o 0,5 - 1 ° C s úplne normálnym zdravotným stavom a dobrými zdravotnými ukazovateľmi.

A existuje na to veľa rôznych dôvodov: od vážnych zdravotných problémov až po jet lag. Dôvodom nízkej telesnej teploty môže byť prirodzená predispozícia.

Nízka teplota sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• všeobecná depresia;
• slabosť;
• neustála túžba spať;
• rýchla únavnosť;
• bledosť kože;
• zimnica;
• závraty;
• zmeny nálady, s dôrazom na negatívnu stránku.

Ako správne merať teplotu

Dôležité je merať teplotu pravidelne, počas niekoľkých dní, v rovnakom čase.. Odporúča sa použiť známy merací prístroj. V kontrolnom období je lepšie nepripustiť zmenu režimu. Napríklad v strese často mierne stúpa teplota, výdatný obed pred meraním môže tiež rozmazať celkový obraz.

Je možné použiť akýkoľvek teplomer. Na západe obľúbený teplomer, ktorý meria teplotu sliznice, je vhodný najmä pre deti. Pri meraní teploty týmto prístrojom je dôležité pamätať na to, že v ústnej dutine je teplota dokonca normálna o niečo vyššia – pri klasických 36,6 °C teplomer pri ústnom meraní ukáže 37 °C.

Počas dňa nie sú nezvyčajné výkyvy telesnej teploty. Pre väčšinu ľudí sú 36°C skoro ráno a 36,6°C okolo 16:00 prirodzené ukazovatele.

Ženy v rôznych obdobiach menštruačného cyklu môžu mať rôznu telesnú teplotu. Napríklad počas ovulácie väčšina žien zaznamená mierne zvýšenie teploty a pred menštruáciou zníženie. Dlhodobé podchladenie ovplyvňuje aj teplotu.

Teplota je neustále nízka - ide o patológiu

Nízka telesná teplota nie je vždy patológia. Keď sa sťažujú na nízke stupne, lekári vykonávajú vyšetrenia a predpisujú testy, ktoré odhalia prítomnosť zdravotných problémov. Ak sa nič nenájde a na teplomere sa neustále sledujú čísla „36“, teplota sa rozpozná ako variant normy.

Často sa nízka teplota pozoruje u predčasne narodených detí a dojčiat. Môže za to nedostatočne vytvorený systém termoregulácie a prekrvenia.

Patológia je neustále znížená telesná teplota do 35 ° C. Ak sa dlhodobo pozoruje nízka (menej ako 35 ° C) teplota, urobí sa diagnóza „hypotermia“ a predpíšu sa rozsiahle vyšetrenia tela na identifikáciu príčin odchýlky, pretože telo nie je schopné normálne fungovať pri takejto teplote.

Pozor! Pri poklese teploty na hodnotu 25 °C dochádza najčastejšie k úhynu.

Príčiny nízkej telesnej teploty

Často je horúčka len jedným z príznakov a nemusí ani spôsobiť veľké nepríjemnosti.

SARS

Pri prechladnutí sa na teplomere objavia nižšie hodnoty ako normálne. Dôvodom nízkej teploty v ARVI môže byť všeobecná slabosť tela. Imunitný systém je najdôležitejším bojovníkom proti infekciám a vírusom, preto jeho oslabenie môže vyvolať novú vlnu chorôb.

Zároveň v období boja s infekčnými chorobami telo trávi veľa živín a nízka teplota je v tomto prípade spôsobená nedostatkom vitamínov a minerálov.

Telesná teplota môže tiež klesnúť v období, keď je zima takmer porazená. Toto sa pozoruje na pozadí užívania liekov na zníženie horúčky - telo nezávisle bojuje s príznakmi ochorenia a pôsobí dodatočné farmakologické činidlo.

Teplota klesne aj vtedy, keď sa pacient, ktorý sa ešte úplne nezotavil, rozhodne uchýliť k výraznej fyzickej námahe, napríklad k športovému tréningu. To spôsobí rýchlu únavu a zníži teplotu.

Nízky hemoglobín

Medzi príčiny nízkej telesnej teploty patrí nízka hladina hemoglobínu, proteínu obsahujúceho železo, ktorý pomáha obehovému systému vyživovať celé telo. Nedostatočná produkcia hemoglobínu vedie k anabiotickému stavu na pozadí nedostatku kyslíka, zníženiu intenzity metabolizmu, čo spôsobuje zníženie teploty, najmä ak je nedostatok konštantný.

V tomto prípade telo "zaspí", čím sa zníži aktivita všetkých procesov. Nedostatok hemoglobínu často spôsobuje zníženie krvného tlaku.

Tehotenstvo

Dôvodom neustále nízkej teploty u tehotných žien môžu byť poruchy endokrinného systému. Zvlášť často za to môže štítna žľaza. Zníženie teploty môže byť príznakom hypotyreózy, ktorá sa prejavuje nedostatkom hormónov štítnej žľazy. Železo ich produkuje príliš málo.

Tehotné ženy sa vyznačujú poklesom teploty s predĺženou a pretrvávajúcou toxikózou. Telo tiež vyvoláva reakciu vo forme zníženia teploty pri nesprávnej výžive, pretože po jedle teplota stúpa na normálnu úroveň.

Ďalším problémom, ktorý nízke stupne signalizujú, je oslabený imunitný systém. Existuje možnosť, že tehotná žena má príznaky diabetes mellitus. V tomto prípade sa k poklesu teploty pripája nevoľnosť, vracanie, lepkavý pot.

Diabetes

Zníženie teploty u diabetikov môže byť spôsobené dvoma dôvodmi:

• nedostatok glukózy;
• s dostatočnou hladinou glukózy, nemožnosťou jej správneho spracovania a v dôsledku toho hladovaním organizmu, nedostatkom energie.

Pri závažnom poklese teploty alebo pri prudkých skokoch v hodnotách cukrovky je lepšie poradiť sa so svojím lekárom - to naznačuje vážne problémy.

vnútorné krvácanie

Náhly a nevysvetliteľný pokles telesnej teploty môže byť spojený s vnútorným krvácaním. Okrem toho sa tento problém vyskytuje pri akútnom aj chronickom krvácaní. Predpoklady pre vnútorné krvácanie: oslabené steny ciev, žalúdočné vredy, rast nádorov.

Cievne problémy

Problémy s krvnými cievami často spôsobujú porušenie prenosu tepla. Príčinou poklesu teploty je v tomto prípade často zlá priechodnosť ciev alebo ich slabá náplň, čo vedie k nedostatočnej výžive pokožky, a teda k zníženiu teploty.

Cievy sa tiež môžu rozširovať, čo spôsobuje zníženie teploty.

Cievny problém môže byť spôsobený prítomnosťou tlakového obväzu alebo nosením príliš tesnej obuvi.

Intoxikácia

Zníženie telesnej teploty môže byť reakciou tela na intoxikáciu - otravu.

Otravu spôsobujú rôzne látky:

• huby;
• Jedlo;
• lieky;
• alkohol a drogy;
• toxické látky.

Intoxikácia sa prejavuje inhibíciou najdôležitejších funkcií tela (srdcová činnosť, dýchanie), čo vedie k zníženiu teploty.

podchladenie

Dlhodobé podchladenie môže výrazne znížiť tepelnú výkonnosť organizmu. Takéto prípady nie sú nezvyčajné ani v relatívne teplej miestnosti s vysokou vlhkosťou alebo v mokrom oblečení.

Pred odchodom je dôležité osušiť si hlavu. Nízka telesná teplota je často spojená s hypotermiou

Nemôžete ísť von s mokrou nepokrytou hlavou, aj keď je +10°C, hrozí aj podchladením.

Hladovanie

V období pôstu klesá teplota pre nedostatok energie, živín, oslabenie organizmu. Prívrženci prísnych diét a liečebného pôstu musia starostlivo kontrolovať svoju telesnú teplotu a stav tela ako celku.

Nevyvážená výživa a hladovanie často vedú k vážnym zdravotným problémom. Pokles teploty signalizuje, že telo potrebuje vitamínovú podporu.

Kožné ochorenia

Zníženie telesnej teploty môže vyvolať kožné ochorenia. V niektorých oblastiach sa zhoršuje mikrocirkulácia krvi, je narušená termoregulácia ako celok, výsledkom je zníženie teploty. Medzi choroby, ktoré vyvolávajú pokles telesnej teploty, patrí psoriáza, ichtyóza, dermatitída, ekzém.

K poklesu teploty dochádza z niekoľkých dôvodov:

• poškodenie ciev;
• porušenie mikrocirkulácie krvi;
• nedostatočná výživa pokožky;
• intoxikácia spojená s poškodením kože.

Pri ichtyóze sa epidermis keratinizuje, čo vedie k zmene prenosu tepla. Veľké oblasti postihnutej kože, ako je psoriáza alebo dermatitída, vyžadujú zvýšený prietok krvi, čím sa znižuje celková telesná teplota.

Sepsa

Keď je krv infikovaná, baktérie v tele sa množia fantastickou rýchlosťou a otrávia svojho nosiča. Najčastejšie je tento proces sprevádzaný silným zvýšením teploty. Ak je však človek oslabený, možno pozorovať opačný efekt.

V ťažkých prípadoch teplota klesá pod 35°C, príčinou je problém s centrálnym nervovým systémom a je vypnutý termoregulačný systém. V takejto situácii je potrebné prijať okamžité opatrenia, keďže telo prakticky nedokáže odolať, môže nastať smrť.

Kožné lézie, trauma

Výrazné kožné lézie (zranenia) spôsobujú pokles teploty. Keďže zranenia a rany sú sprevádzané stratou krvi, dochádza k celkovému oslabeniu organizmu, nízkemu tlaku, čo následne vedie k poklesu teploty.

nadobličky

Zníženie teploty môže spôsobiť poruchy v práci nadobličiek. Nedostatočná produkcia kortizolu alebo pohlavných hormónov nielen zníži teplotu, ale spôsobí aj ďalšie bolestivé príznaky – únavu, podráždenosť, zníženie tlaku.

Hypotyreóza

Štítna žľaza môže tiež spôsobiť zníženie telesnej teploty. Pri nedostatočnej produkcii hormónov klesá teplota.

Nádor na mozgu

Onkologické ochorenia vyvolávajú nízku teplotu. Tento príznak je obzvlášť bežný pri nádoroch na hypotalame. Práve tam sa nachádza centrum zodpovedné za termoreguláciu. S rastom nádoru, malígneho alebo benígneho, telesná teplota klesá.

Astenický syndróm

Pri astenickom syndróme človek trpí mnohými príznakmi:

• porušenie koordinácie pohybov a rovnováhy;
• problémy so zrakom;
• dýchavičnosť;
• slabé stránky;
• závraty;
• bledosť kože;
• letargia.

Zníženie teploty sa v tomto prípade pozoruje na pozadí všeobecného oslabenia tela spojeného s nedostatkom kyslíka v tkanivách. Neustále nízka telesná teplota môže byť príznakom niektorého z imunitných ochorení. Na takýto problém sa sťažujú napríklad pacienti s AIDS.

Ktorý lekár kontaktovať s nízkou telesnou teplotou

Ak je teplota nízka, musíte sa poradiť s terapeutom. Práve on vás nasmeruje na všetky potrebné vyšetrenia. Nezabudnite prejsť močom a krvnými testami. Pri zistení alebo podozrení na ochorenie vás lekár pošle k špecialistovi.

Nízka telesná teplota u dieťaťa - čo robiť

V prítomnosti takýchto príznakov by mal byť lekár naliehavo zavolaný:

• zníženie teploty na 34 ° C s jej ďalším poklesom;
• ťažká nevoľnosť sprevádzaná stratou vedomia;
• prudký pokles krvného tlaku, zhoršenie sluchu a zraku, vracanie, riedka tmavá stolica.

V prvom rade je dôležité neprepadať panike.. Pre deti do troch rokov môže byť nízka teplota variantom normy, ako aj zvýšenou. Neformované termoregulačné mechanizmy môžu hrať zlý vtip v príliš teplej alebo chladnej miestnosti, takže stojí za to skontrolovať, či je dieťaťu zima.

Pri miernom podchladení ho stačí teplejšie obliecť (prikryť) a dať mu teplý nápoj. Ak problém nesúvisí s hypotermiou, mali by ste kontaktovať svojho pediatra.

Tiež príčinou nízkej teploty u dieťaťa môže byť metabolická porucha alebo nedostatok vitamínov. V každom prípade, bez lekárskeho predpisu, je lepšie nerobiť drastické opatrenia, pretože to môže poškodiť.

Nízka telesná teplota s menopauzou - ako liečiť

Pri menopauze je možná nižšia teplota. Telo počas tohto obdobia reaguje na zmeny v hormonálnom pozadí, čo vyvoláva kolísanie teploty. Často po silnom prílive teplota klesá. Je to spôsobené silným potením. V dôsledku zníženia produkcie estrogénu klesá imunita, čo vyvoláva pokles ukazovateľov na teplomere.

Čo robiť, ak sa teplota zníži pri prechladnutí

Nízka teplota pri prechladnutí vyžaduje správny odpočinok. Môžete použiť staré metódy a napariť si nohy, piť bylinkový čaj s medom. Mnohým ľuďom pomáhajú teplé suché obklady a teplá deka.

Nenechajte sa uniesť symptomatickými liekmi - majú antipyretické vlastnosti. Počas tohto obdobia musíte konzumovať viac vitamínov a vo veľkom množstve iba teplé nápoje.

Koreň zázvoru

Zázvor má hrejivý a imunostimulačný účinok, vďaka čomu je nepostrádateľným pomocníkom pri znižovaní teploty. Zázvorový čaj alebo obklady, pridávanie čerstvého koreňa do varených jedál má pozitívny vplyv na organizmus, a to nielen pri nízkych teplotách.

Listy vŕbovky a žihľavy

Žihľava a žihľava sú známe svojimi povzbudzujúcimi vlastnosťami. Odvar z týchto bylín pomôže vyrovnať sa s poklesom teploty.

Káva

Káva zvyšuje teplotu, ak zjete 3 lyžičky. mletá káva bez pitnej vody.

Kúpele a obklady

Horúci kúpeľ môže vyvolať negatívne následky, dokonca aj smrť. Nemali by ste sa kúpať, ktorého teplota presahuje 37 ° C - to je optimálna teplota na zahriatie tela.

Pri nízkych teplotách môžete použiť teplé suché obklady alebo ich alkoholovú verziu. Hlavnou vecou nie je spáliť pokožku - obrúsky alebo uteráky by nemali byť príliš horúce a je lepšie riediť alkohol vodou.

Bylinky a koreniny na zvýšenie teploty

Korenie používané pri varení môže tiež zvýšiť teplotu. Napríklad škorica zlepšuje mikrocirkuláciu krvi, takže pridanie trochy korenia do čaju môže zvýšiť teplotu.

Rovnaké vlastnosti má aj najobľúbenejšie korenie – korenie. Keď teplota klesne, použije sa akýkoľvek druh, treba si hlavne zapamätať, že čím je paprika horšia, tým účinnejšie ovplyvňuje telesnú teplotu.

Medzi bylinkami, ktoré zvyšujú teplotu, možno rozlíšiť šalviu a oregano. Voňavé rastliny dokonale stimulujú telo.

Ak je zdravotný stav pri nízkej teplote uspokojivý, v tele nie je žiadna slabosť a samotná teplota sa udržiava v rozmedzí 35,5 - 36 stupňov, predpokladá sa, že ide o variant normy. V ostatných prípadoch, keď je stav sprevádzaný rýchlou únavou, pripájajú sa ďalšie patologické príznaky alebo teplota klesá pod 35,5 °C, by sme mali hovoriť o patológii.

Video o nízkej teplote u dospelých a detí

Dôvody nízkej teploty:

Čo robiť, ak má dieťa nízku teplotu:

Telesná teplota- je indikátorom tepelného stavu organizmu, ktorý zobrazuje pomer produkcie tepla rôznych orgánov, tkanív a výmeny tepla medzi nimi a vonkajším prostredím.

Priemerná telesná teplota väčšina ľudí kolíše medzi 36,5 – 37,2 °C. Tento indikátor je . Ale ak je vaša telesná teplota o niečo vyššia alebo nižšia ako všeobecne akceptovaná norma a zároveň sa cítite skvele, je to normálna teplota vášho tela. Výnimkou je, ak odchýlka v jednom alebo druhom smere je 1-1,5°C.

Ak sa teplota odchyľuje o 1-1,5 °C od vašej normálnej teploty, určite sa poraďte s lekárom.

Znížená telesná teplota- zníženie teploty od normy o 0,5-1,5 ° C, ale nie menej ako 35 ° C.

Nízka telesná teplota- pokles telesnej teploty pod 35°C. Nízka telesná teplota sa nazýva aj podchladenie.

Telesná teplota a jej kolísanie závisí od:

• čas dňa;
• zdravotný stav;
• Vek;
• vplyv na telo životného prostredia;
• tehotenstvo;
• vlastnosti organizmu;
• iné nevysvetliteľné faktory.

Znížená alebo nízka telesná teplota, rovnako ako, je príznakom, ako reakcia tela na niektoré odchýlky od normálneho stavu, výkonnosti a podmienok pobytu.

Nízka a nízka telesná teplota predstavuje o nič menšie nebezpečenstvo ako vysoká, pretože ak teplota neklesne na kritických 32 - 27 ° C, človek zomrie, hoci v histórii existujú fakty, keď človek prežil aj pri teplote. 16 °C.

Najnižšiu telesnú teplotu na svete zaznamenalo 2-ročné dievčatko z Kanady 23. februára 1994, ktoré strávilo 6 hodín v mraze.

V každom prípade, aj pri malých výkyvoch teplôt, dávajte pozor na svoju pohodu a pri akýchkoľvek odchýlkach sa poraďte s lekárom. Je obzvlášť dôležité sledovať teplotu dieťaťa, pretože. detský organizmus je vo vývinovom štádiu a na rozdiel od dospelého je citlivejší na rôzne poruchy fungovania orgánov.

Hypotermia tela (pokles telesnej teploty) je vo väčšine prípadov sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

- všeobecná nevoľnosť tela;
- strata sily, letargia;
- chvenie;
- studená a bledá pokožka;
— ;
- zvýšená ospalosť;
- letargia;
- možná zvýšená podráždenosť;
- zníženie srdcovej frekvencie;
— .

Pri príliš nízkej teplote (pod 34 °C) môžu telá zažiť:

- silné chvenie;
- nezreteľná reč
- Ťažkosti s pohybom tela až po imobilizáciu;
- koža sa stáva popolavo-šedá, môže začať modrať;
- slabý pulz;
- halucinácie (môže sa zdať, že je veľmi horúco).
- strata vedomia.

Telesná teplota pod 32 °C môže byť smrteľná.

Príčiny nízkej a nízkej telesnej teploty

Existuje veľa dôvodov pre nízku teplotu, aby lekári vyvinuli celú špecifickosť diagnostiky tela, o ktorej sa bude diskutovať v nasledujúcom odseku. Príčina nízkej telesnej teploty, resp., spočíva najmä v podchladení organizmu, preto by ste mali vždy pamätať na pravidlá správania sa v mrazivých dňoch vonku.

Zvážte najčastejšie príčiny poklesu telesnej teploty ...

Hlavné faktory, ktoré môžu vyvolať nízku a nízku telesnú teplotu:

Nízka teplota u detí, najmä do 3 rokov, býva často jedným z príznakov, ktorý súvisí s nedokonale vytvoreným termoregulačným systémom organizmu, za ktorý je zodpovedný hypotalamus. Zároveň je lepšie zahriať telo nie trením, ale horúcimi nápojmi a teplým oblečením, ale stále je lepšie poradiť sa s lekárom.

Okrem toho, ako už bolo spomenuté na začiatku článku, telesná teplota človeka sa môže meniť v dôsledku zmeny dennej doby, ráno sa znižuje a časom, keď je osoba aktívna, sa zvyšuje.

Diagnóza (vyšetrenie) pri nízkej telesnej teplote

Vyšetrenie pri nízkej telesnej teplote môže zahŕňať nasledujúce diagnostické metódy:

- všeobecné vyšetrenie pacienta;
— ;
— ;
— ;
- Analýza moču;
— ;
— ;
- pulzná oxymetria;
- hodinová diuréza;
— monitorovanie.

Teraz, keď sme sa vy a ja, milí čitatelia, vyzbrojili potrebnými znalosťami o nízkej a nízkej telesnej teplote, zvážime otázku, čo robiť pri takejto teplote? Ako nastaviť termoreguláciu? Ako zahriať telo?

Nízka telesná teplota v dôsledku hypotermie. Čo robiť?

Pri teplotách pod 34 ° C zavolajte sanitku a v tomto čase sa pokúste urobiť nasledovné:

1. Uložte pacienta do postele, najlepšie vo vodorovnej polohe, alebo na mieste chránenom pred chladom.

2. Prikryte pacienta, venujte zvláštnu pozornosť končatinám, pričom oblasť hlavy a hrudníka nechajte otvorenú, čo súvisí s rozdielnymi teplotami v týchto častiach tela.

3. Ak má človek mokré oblečenie, napríklad po páde do vody, vymeňte si ho čo najskôr.

4. Ak pacient vykazuje známky končatín, nezohrievajte ich teplou vodou, ale priložte na omrznuté ruky a nohy tepelne izolačné obväzy.

5. Na hrudník pripevnite vyhrievaciu podložku, elektrickú prikrývku.

6. Postihnutému podajte horúci nápoj – čaj, ovocný nápoj. Kategoricky v tomto stave nemôžete brať alkohol ani kávu.

7. Na zahriatie sa niekedy používa výplach (výplach) teplými roztokmi (37-40 °C) brušnej alebo pleurálnej dutiny.

8. Môžete použiť aj teplé kúpele, s teplotou vody 37°C.

9. Ak pacient omdlieva a jeho pulz nie je cítiť, začnite robiť a.

Pri ťažkej hypotermii pacient vyžaduje aktívne prehrievanie (ale postupné) ako v tomto prípade telo nemôže nezávisle regulovať svoju teplotu. Ak sa to neurobí alebo sa to urobí nesprávne, pacient môže zomrieť.

Nízka telesná teplota v dôsledku podvýživy, stravy. Čo robiť?

Vzhľadom na to, že pokles telesnej teploty v dôsledku stravovania je spojený s nedostatkom tukov, sacharidov, minerálov v tele, je potrebné doplniť ich zásoby.

Z vitamínov je potrebné venovať osobitnú pozornosť, pretože. priaznivo pôsobí na imunitný systém, ktorý je oslabený hladovaním alebo podvýživou. Oslabená imunita môže spôsobiť mnohé choroby. Deťom sa navyše odporúča užívať.