Čo dáva masáž uší? Ako urobiť tragusovú masáž uší

Ekológia zdravia: Akupresúra sa vykonáva pri bolestiach uší v dôsledku zmien tlaku, chladu alebo vniknutia vody do uší

Akupresúra sa vykonáva pri bolestiach v ušiach v dôsledku zmien tlaku, chladu alebo vniknutia vody do uší. Aj keď masírovanie zodpovedajúcich bodov tiež pomáha zmierniť zápal v uchu, v tomto prípade je potrebné poradiť sa s lekárom.

Na zmiernenie bolesti ucha musíte ovplyvniť nasledujúce body:

Obr.1.

Bod SI 19 („miesto vypočutia“). Symetrický bod, nachádza sa v vybraní v blízkosti zvukovodu (obr. 1). Zmierňuje bolesti uší, zubov a bolesť hlavy.

Bod TW 21 („sluchová brána“). Symetrický bod sa nachádza približne 1 cm nad bodom SI 21 (obr. 1). Vplyv na tento bod pomáha pri bolestiach hlavy, zubov a uší.

Bod GB 2 („opätovné pripojenie sluchu“). Symetrický bod sa nachádza 1 cm pod bodom SI 19 (obr. 1). Tlak na bod pomáha zmierniť bolesti zubov, hlavy a bolesti uší.

Bod TW 17 („ochrana pred vetrom“). Symetrický bod umiestnený za ušným lalôčikom (obr. 1). Zmierňuje bolesti uší, čeľuste, hrdla, ako aj kŕče tváre. Používa sa pri liečbe mumpsu.

Bod K 3 („mocný prúd“). Symetrický bod umiestnený na chodidle medzi Achillovou šľachou a vnútorná časť talus (obr. 2). Odstráni bolesť zubov(najmä pri raste zubov múdrosti), ako aj bolesti hlavy a zvonenie v ušiach. Od tretieho mesiaca tehotenstva je zakázané ovplyvňovať tento bod.

Obr.2.

CVIČENIA NA ZĽAVA BOLESTI UŠIA

Cvičenia sa vykonávajú v sede alebo v ľahu.

1. Umiestnite prsty oboch rúk vľavo a vpravo takto:

• položte prostredný prst na bod SI19,
• prstenník- do bodu TW 21,
• index - do bodu GB 2.

Tlačte týmito prstami oboch rúk súčasne po dobu 3 minút. Masáž môžete vykonávať až do ústupu bolesti ucha, maximálne však 10 minút.

2. Položte prostredníky oboch rúk na bod TW 17 vľavo a vpravo a zľahka zatlačte. Aplikujte tlak na 2 minúty.

3. Palec pravá ruka aplikujte silný tlak po dobu 1 minúty na bod K 3 zapnutý pravá noha. Potom palecĽavou rukou zatlačte na bod K 3 na ľavej nohe.

Celý súbor cvičení by sa mal vykonávať 3 krát denne. publikovaný

Masáž uší je súbor metód reflexného a mechanického ovplyvnenia akupunktúrnych bodov (aktívnych bodov) umiestnených na ušnici. Podľa zdravotný výskum, akupresúra (akupresúra) umožňuje zastaviť bolestivé pocity v orgáne sluchu, normalizovať fungovanie vnútorných orgánov a urýchliť krvný obeh v tkanivách. Odborníci tvrdia, že správne vykonanými manipuláciami sa dajú eliminovať prejavy zápalu stredného ucha, ako je zahlienenie, hučanie v ušiach až strata sluchu.

Je ich viac ako 100 rôzne techniky vedenie akupresúr, z ktorých každá je zameraná na zlepšenie pohody a obnovenie výkonu určité orgány a systémov. Pravidelná akupunktúrna terapia vedie k normalizácii práce sluchový analyzátor, zvýšenie reaktivity organizmu a zmiernenie lokálnych prejavov väčšiny ušné patológie.

Všeobecné informácie

Ako funguje masáž uši na ľudskom tele? Žiadna z existujúcich teórií nedokáže vysvetliť princíp pôsobenia akupresúry. Bodový dopad určité oblasti v ušnici stále zostávajú výlučne empirická metóda liečbe chorôb, čo je spôsobené tým, že nespĺňa kritériá medicíny založenej na dôkazoch.

Väčšina reflexných techník je prevzatá z takzvanej terapie Zhen Ju, ktorá sa praktizovala v r Staroveká Čína. Čínski liečitelia sú presvedčení, že mechanické a tepelné účinky na určité body v tele pomáhajú odstraňovať mnohé choroby. Vysvetlenie princípov účinkov masážnych manipulácií však spočíva v metafyzickej oblasti, a preto má výlučne predvedecký charakter.

Napriek archaickým myšlienkam, ktoré sú základom akupresúry, sa alternatívna liečebná metóda rozšírila ďaleko za hranice Číny a používa sa v terapeutické účely v mnohých krajinách Ázie a Európy. Podľa prieskumu medzi pacientmi, ktorí podstupujú akupunktúrnu liečbu od profesionálnych masérov, viac ako 80 % z nich uviedlo, že akupresúrna masáž uší je účinná a skutočne pomáha normalizovať fungovanie nielen sluchového orgánu, ale aj kardiovaskulárneho, dýchacieho a nervových systémov.

Odborníci v odbore manuálna terapia tvrdia, že masáž uší zmierňuje mnohé choroby - takéto procedúry aktivujú prácu endokrinného, ​​nervového, tráviaceho a iného systému, čím zvyšujú reaktivitu tela. To pomáha potláčať zápalové procesy v orgánoch a tkanivách, čo vedie k ich eliminácii choroby uší serózny a adhezívny zápal stredného ucha, eustacheitída, prevodová strata sluchu atď.

Ako pôsobí akupresúra na telo? Tepelné a mechanické podráždenie aktívnych bodov nachádzajúcich sa v ušnici vyvoláva generáciu nervové impulzy prenášané do mozgu. To vedie k spusteniu regeneračných procesov v tele, vďaka čomu sa urýchľuje proces hojenia vredov, mechanickému poškodeniu a regresia zápalových ložísk.

Medzi výhody masáže uší patrí baňkovanie klinické prejavy ušné patológie bez použitia liekov, ktoré ovplyvňujú výkon detoxikačných orgánov. Vďaka „akupunktúrnej“ spúšti procesy obnovy optimalizuje sa odtok lymfy zo zapálených tkanív, zrýchľuje sa prekrvenie a zmenšujú sa opuchy. Cielené pôsobenie na aktívne body v ušnici priaznivo pôsobí na činnosť orgánov ORL a iných vnútorných systémov.

Akupresúra nemôže byť použitá ako úplná alternatívna metóda liečenie chorôb uší. Manuálna terapia sa používa výlučne ako doplnok k hlavnej liečbe.

Ako si správne masírovať uši, aby ste zlepšili sluch a zbavili sa zvonenia? Na normalizáciu fungovania sluchového analyzátora a elimináciu zápalových procesov v jeho hlavných častiach sa používa niekoľko základných techník presnej terapie:

• hladenie – svetlo mechanický náraz na koži rukami, ktorých tlak nepresahuje hmotnosť rúk;
• trenie - mechanické posunutie kože v rôznych smeroch na okraji citlivosť na bolesť;
• hnetenie je hlavná technika v manuálnej terapii zameraná na zahriatie hlbších vrstiev kože a zahriatie svalového tkaniva;
• otrasy a vibrácie - periodické oscilačné pohyby vo forme prerušovaných plácnutí, zvyšujúce prietok krvi do masírovaných tkanív.

Každá z techník pomáha účinná relaxácia tkanív s ich následným miesením a tónovaním. Pravidelné vykonávanie postupu zaručuje obnovenie tkanivového trofizmu, vďaka čomu sa urýchľujú procesy epitelizácie postihnutých slizníc nachádzajúcich sa vo vonkajšom a strednom uchu.

Dôležité! Reflexná terapia je kontraindikovaná v prítomnosti varu zvukovodu. Mechanický tlak na ušnicu môže spôsobiť skrytie abscesu.

Liečba zápalu stredného ucha

Pred vykonaním masážnych manipulácií sa musíte podrobiť prípravná fáza, pri ktorej si treba poriadne umyť ruky, namastiť krémami, natiahnuť prsty. Masáž uší pri zápale stredného ucha zahŕňa použitie iba veľkých a ukazovák, s pomocou ktorej potrebujete niekoľko minút ovplyvňovať akupunktúrne body rotačnými pohybmi.

Potrebné aktívne body sú umiestnené na nasledujúcich miestach:

• na ušnom laloku a traguse;
• vnútri zvukovodu;
• na hlave, priamo hore vrcholový bod ušnica;
• v centrálnej oblasti ušnice nad otvorom vonkajšieho zvukovodu.

Ako urobiť tragusovú masáž uší? Začnite terapiu trením ušnice, zadnej časti hlavy, spánkov a oblasti krku. To pomáha urýchliť krvný obeh a dilatovať krvné cievy, čo rýchlo odstraňuje bolesť v uchu.

Dôležité! Každý akupunktúrny bod by sa mal masírovať aspoň 2-3 minúty. V opačnom prípade bude účinnosť postupu minimálna.

Po zahriatí tkanív prechádzajú k priamej masáži aktívnych bodov vo vonkajšom uchu. Osobitná pozornosť Odborníci odporúčajú zamerať sa na proces, ktorý sa nachádza na úrovni spojenia medzi ušnicou a hlavou. Počas postupu by sa mal tlak na tragus vykonávať opatrne, bez náhlych pohybov. Zároveň by sa mala postupne zvyšovať intenzita masážnych manipulácií.

Domáca masáž

Táto technika je zameraná na masáž ušný bubienok pomocou prúdov vzduchu a podtlaku. Masáž sa používa na upchatie ucha, aby sa obnovila jeho elasticita. Podobná technika sa často používa v nemocniciach na vetranie zvukovodu na obnovenie normálny tlak v strednom uchu.

Počas postupu musíte urobiť nasledovné:

1. zakryte si uši dlaňami;
2. pevne pritlačte ruky k hlave;
3. ostro narovnajte ruky;
4. urobte aspoň 10-15 rytmických pohybov.

Zákrok nevykonávajte pri perforácii bubienka a bezprostredne po podstúpení myringoplastiky.

Počas procedúry sa na bubienku vytvorí prebytok. vonkajší tlak, čo spôsobuje jej kmitanie a rozťahovanie. Masáž pre upchaté uši pomáha zvýšiť elasticitu ušného bubienka a zmierniť nepohodlie v uchu do týždňa.

Tinnitus je v 90% prípadov spôsobený nahromadením tekutého exsudátu v dutine stredného ucha. Kvapalný výtok kontakt s vnútorný povrch ušný bubienok a sluchové kostičky, ktoré sú hlavnými článkami v reťazci vedenia zvuku. Serózne výpotky narúšajú tok do ucha zvukové signály, v dôsledku čoho človek začne počuť cudzí hluk.

Ovplyvnením určitých bodov na masáž sa dá tinitus odstrániť nepríjemný pocit A normalizovať odtok tekutého exsudátu z ušnej dutiny. Aby ste to urobili, musíte vložiť špičku ukazováka do zvukovodu a úplne vydýchnuť. Keď sa v uchu objaví pocit vákua, musíte urobiť 10-15 kruhových otáčok ukazovákom v smere hodinových ručičiek. Potom sa prst ostro odstráni zo zvukovodu, v dôsledku čoho sa normalizuje tlak na membránu.

Ak chcete obnoviť priechodnosť Eustachovej trubice, ktorá funguje ako „drén“, ktorý odvádza tekutinu z ucha, musíte urobiť nasledovné:

• zhlboka sa nadýchni;
• pevne zatvorte pery;
• zakryte si nosné dierky rukami;
• S miernym tlakom sa snažte vytlačiť vzduch cez nos;
• prehltnite vzduch a zopakujte postup.

Nepokúšajte sa o zákrok, ak máte otoreu (hnis). To môže vyvolať šírenie hnisavých ložísk do sliznice vnútorného ucha.

Keď je vzduch vháňaný do nosohltanu, tlak v ústí Eustachovej trubice sa zvyšuje. To pomáha zvýšiť lúmen vo zvukovode, čím sa normalizuje tlak v dutine ucha a obnovuje sa odtok tekutiny. Aby sa dosiahol požadovaný terapeutický výsledok, postup sa musí vykonávať najmenej 3-4 krát denne.

Liečba detí

Masáž uší pre deti by mali vykonávať dospelí v súlade s odporúčaniami odborníkov na vykonávanie akupunktúrnych techník. Pri čiastočnej strate sluchu spôsobenej zápalom stredného ucha by sa zákrok mal vykonávať denne po dobu 1-2 mesiacov. Počas manuálnej terapie je potrebné:

• masírujte ušný lalok a tragus 2-3 minúty;
• pevne pritlačte dlane k ušiam tak, aby prsty spočívali na zadnej časti hlavy;
• zľahka poklepte okcipitálna kosť prsty 10-15 krát;
• postup opakujte po 30-40 minútach.

Masážna technika je zameraná na zlepšenie inervácie stredného ucha a obnovenie funkcií nervového systému. Počas klopania bude dieťa počuť zvonenie, ktoré vyvoláva vibrácie v systéme sluchové ossicles. Masáž stredného ucha doma môže zvýšiť citlivosť. sluchové receptory, zastaviť prejavy autofónie a zabrániť ďalší vývoj strata sluchu.

Účinnosť akupresúry do značnej miery závisí od frekvencie masáží a kvality prevedenia základné princípy manuálnej terapie. Ak chcete dosiahnuť požadované výsledky, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• masírujte iba dobre zahriatymi rukami;
• počas procedúry sa snažte masírovať obe uši súčasne;
• pôsobiť na akupunktúrne body iba končekmi prstov;
• Počas sedenia sa snažte úplne uvoľniť a zaujať pohodlnú pozíciu.

Na aktiváciu nervového systému je potrebné vykonať rotačné pohyby v smere hodinových ručičiek, na uvoľnenie - proti smeru hodinových ručičiek.

Masáž uší ovplyvňuje aktívne body, ktorých je na ušnici okolo 120. Ovplyvnením týchto bodov môžete zmobilizovať rezervné sily tela a obnoviť funkcie rôzne orgány a telesných systémov.

Existuje veľa dôvodov, prečo sa naučiť masáž uší a samo-masáž. IN orientálna medicína vonkajšia časť Ucho je považované za mikrosystém reprezentujúci celý organizmus.

Prečo masírovať uši?

Ucho so sklonenou hlavou pripomína ľudské embryo.

Na samotnom ušnom lalôčiku sú body zodpovedajúce hornej časti ľudského tela a na vrchu zodpovedajúce spodnej časti. Preto masáž týchto bodov môže produkovať terapeutický účinok v príslušných oblastiach tela. Predpokladá sa, že tvar ucha je podobný ľudskému embryu ležiacemu, ako by malo byť, hlavou nadol.

Uši sa dajú masírovať rôznymi spôsobmi

Aurikulárna akupunktúra alebo ušná reflexoterapia má hlboké korene. Číňania už tisíce rokov používajú reflexnú terapiu uší prostredníctvom akupunktúry a masáže na liečbu mnohých zdravotných problémov. V ajurvédskej medicíne sa tiež verí, že biologicky aktívne body na ušnici sú spojené so všetkými orgánmi a systémami tela.

Západná medicína skôr vníma masáž a ušné cvičenia ako dobrý spôsob relaxácie, uvoľnenia napätia a zlepšenia všeobecné blaho. Nie všetci lekári veria v účinnosť aurikuloterapie (tzv. masáž biobodov na ušnici), ale skúsený lekár Aurikuloterapeut bude schopný diagnostikovať stav celého tela na základe stavu ušnice. Škoda, že takých lekárov je len málo.

V súčasnosti je táto metóda široko používaná na zbavenie sa alkoholu, závislosti na tabaku a nadváhu. V každom prípade sa na ušnici nachádza množstvo nervových zakončení, ktorých stimulácia pôsobí blahodarne na celé telo. Naučíme sa robiť jednoduchú masáž uší pre relaxáciu, stimuláciu a potešenie. Tento postup nemá žiadne kontraindikácie a je dostupný pre každého.

Masáž uší na stimuláciu a vyladenie celého tela

• Vezmite ucho medzi palec a ukazovák. Jemne, bez silného stláčania, miesime ušnicu 1 minútu (najmenej 30 sekúnd).
• Potom stiahnite ušný lalôčik na niekoľko sekúnd.
• Pošúchajte si ruky o seba, aby ste si zahriali dlane a cítili teplo vychádzajúce zo stredu vašej dlane.
• Položte si ruky na uši tak, aby stred dlane bol v strede ucha a prsty boli v zadnej časti hlavy.
• Jemne a jemne niekoľkokrát zatlačte ruky na hlavu.
• Keď skončíte, zatvorte oči a potichu dýchajte.

Masáž na uvoľnenie napätia a úzkosti

• Pošúchajte si dlane o seba, aby ste pocítili liečivé teplo.
• Položte ľavú dlaň ľavé ucho, a sprava doprava. Stred dlane by sa mal zhodovať so stredom ucha.
• Zatvorte oči, uvoľnite sa a sklopte ramená.
• Celou dlaňou jemne masírujte vonkajšie oblasti uší pomocou dlaní krúživými pohybmi.
• Pokračujte minútu a potom opakujte v opačnom smere.

Táto masáž vám pomôže uvoľniť sa, odpojiť sa od vonkajšieho sveta, zbaviť sa všetkých problémov a zmierniť úzkosť a napätie.

Masáž uší na stimuláciu funkcie mozgu

• Vezmite si ušný lalôčik palcom a ukazovákom a jemne si masírujte ušné lalôčiky.
• Po niekoľkých minútach sa presuňte do stredu vonkajšieho okraja ucha a pokračujte v jemnej masáži.
• Potom opatrne otočte celé ucho do kruhu.

Koniec koncov, ušné laloky sú energeticky spojené s mozgom. Keď sa pravý lalok masíruje a stimuluje, aktivuje sa ľavá hemisféra mozog Masáž ľavého laloku stimuluje pravá hemisféra mozog Súhlasíte, skvelé cvičenie pre mozog!

Masáž uší na zlepšenie pozornosti

• Jemne zrolujte celú oblasť ucha a pritlačte ju k prednému okraju a laloku, inými slovami zrolujte uši do trubice.
• Opakujte trikrát.

Skvelé cvičenie, ktoré sa zvyčajne ukazuje deťom, aby im pomohlo sústrediť sa na hodine. Ale neublíži to ani nám dospelým.
Potom palcom a ukazovákom uchopte ušné lalôčiky a stiahnite ich. Opakujte 6-krát.

Masáž uší v ajurvédskom štýle

• Masáž sa vykonáva teplým sezamovým (mandľovým alebo kokosovým) olejom.
• Toto je veľmi jemná masáž vonkajšiu oblasť ucha prstami nahriatym olejom.
• Ľahké trenie a stláčanie po celom povrchu vonkajšia oblasť ucho.
• Potom naneste kvapku oleja na ukazováky a jemnými krúživými pohybmi jemne masírujte vstup do kanálika.

Ide o veľmi upokojujúcu a stresovú masáž.

Qigongová masáž na stimuláciu celého tela

• Hneď nad miestom, kde sa ucho spája s hlavou, nájdete malú vyvýšenú oblasť. Krúživými pohybmi a miernym tlakom masírujte tento bod.
• Potom nájdite bod presne tam, kde sa ucho spája s hlavou. Jemne ho masírujte aj krúživými pohybmi.
• Nakoniec masírujte tretí bod, ktorý je na spodku chrupavky na vrchu. Pocítite mierne prevýšenie.
• Každý bod masírujte pomaly aspoň jednu minútu.
• Potom stiahnite uši trikrát. Natiahnutím uší sa stimulujú mnohé body, ktoré prenášajú impulzy do mnohých orgánov a systémov.

Ak vaše dieťa chodí do školy, stačí ho párkrát potiahnuť za uši!
A čo domáce zvieratá? Čo môže byť pre nich lepšie ako škrabnutie za uchom?

Ako masírovať uši

• Celková dĺžka masáže je minimálne jedna minúta.
• Pri ovplyvňovaní bodov musíte súčasne vykonávať rotačné a lisovacie pohyby.
• Masáž by nemala bolieť. Body je potrebné ovplyvňovať pomerne jemne, vysielať signály do oslabených orgánov.
• Striedajte pauzy a tlak.

Napriek zdanlivej jednoduchosti je masáž uší veľmi účinná. Okrem samotnej masáže poskytuje výborný účinok hydromasáž uší. Uši a oblasť okolo nich by ste si mali umyť studenou vodou a potom si uši pretierať rukami, až kým nebudú mierne červené a príjemne teplé. Je potrebné zabezpečiť, aby sa voda nedostala do uší, doba expozície studená voda by nemala presiahnuť 1 minútu.

Celkovo veľa ľudí nevie nič viac o masáži uší, ale márne. Zvládnutím tohto umenia (ušné hmoty) si môžete výrazne zlepšiť zdravie, zlepšiť výkonnosť a ovládať sa v extrémne stresových situáciách. Faktom je, že na ušniciach je viac ako 170 biologicky aktívnych bodov, ktoré sú reflexne spojené (cez nervových zakončení) s časťami a orgánmi Ľudské telo. Preto si ľudia s rozvinutými pozorovacími schopnosťami všímajú, že v čase choroby je v určitých oblastiach ucha pociťovaná určitá bolestivosť.

Masáž uší

Skúsení aurikulodiagnostiki (ušní špecialisti) vedia podľa bolestivého bodu ucha ľahko určiť, ktorý orgán alebo časť tela si vyžaduje ošetrenie. Uši, okrem toho, že sú indikátorom zdravia, sú aj mocnými pákami vplyvu na vnútorné orgány, preto ich treba masírovať. Stlačením na ušnicu zodpovedajúcu ktorémukoľvek vnútornému orgánu zlepšujete jeho prekrvenie a reguláciu nervového systému.

Masáž uší

Kedy je užitočné masírovať uši?

Masáž uší môžete začať robiť sami hneď po prebudení (ešte predtým, než vstanete z postele), pomôže vám to rýchlejšie sa prebudiť a naštartovať prácu dôležitých vnútorných orgánov, pripraviť žalúdok na prácu a tonizuje nervový systém a tak ďalej. Masáž uší sa môže vykonávať počas celého dňa, čo je obzvlášť užitočné pre tých, ktorí sa chcú vyliečiť. Odporúča sa to robiť aj tým ľuďom, ktorí vedú sedavý obrazživota, pomáha odstraňovať vo vnútorných orgánoch.

Terapeutický výsledok z masáže uší sa dosiahne, keď stuhnutie zmizne na obvyklom bolestivom mieste a bolesť zmizne. V takýchto prípadoch je možné masáž tejto oblasti ucha zastaviť, ale vo všeobecnom rannom zahrievaní uší možno pokračovať po celý život. Lekári z Číny tvrdia, že ranná masáž uší dokáže...

Sú situácie, v ktorých sú uši jednoducho nevyhnutné. Napríklad pri dlhšej jazde autom na zmiernenie únavy a ospalý stav, treba masírovať uši. Masáž uší tiež pomáha znovu získať kontrolu nad telom a tón v prípade intoxikácie alkoholom.

Masáž uší

Metódy masáže uší

Existuje niekoľko spôsobov, ako masírovať ucho. Pozrime sa na tie najjednoduchšie používané na rannú masáž. V závislosti od toho, či sa chcete prebúdzať rýchlo alebo pomaly, môžete využiť dva druhy masáže uší. Na rýchle prebudenie (minútu alebo dve) musí masáž uší začať od ich vrcholov, v tejto oblasti je bod, ktorý stimuluje prácu panvových orgánov, t.j. stimulujúce vylučovací systém. Ak si chcete ešte päť minút ľahnúť do postele a postupne sa prebúdzať (fyziologickejší spôsob), tak treba začať od ušných lalôčikov, tu sú body zodpovedné za fungovanie mozgu. ušné lalôčiky stimulujú jasnosť myslenia a fungovanie všetkých orgánov vôbec.

Masáž uší

Postup samomasáže

Pomocou vankúšikov palca a ukazováka uchopte ušné lalôčiky ako kus papiera a robte masážne špirálovité pohyby, pričom ich stláčajte strednou silou. Potom plynulo, bez zdvíhania prstov, prejdite pozdĺž okraja ucha k jeho opačnému pólu. Odborníci odporúčajú prejsť pozdĺž ucha týmto spôsobom aspoň 3 krát. Dokončite masáž uší tak, že ich chytíte všetkými prstami za okraje a opíšete nimi kruhy. Môžete otáčať v smere aj proti smeru hodinových ručičiek. Táto tonizujúca masáž netrvá dlhšie ako tri minúty.

Ak počas masáže pocítite stvrdnutie v ktorejkoľvek oblasti ucha a bolestivý pocit, je to dôkaz, že niektoré vnútorné orgány nie sú v poriadku. Tento priestor Musíte masírovať ešte asi tri minúty. Táto masáž uší už bude mať liečivé vlastnosti.

Ak sa pozorne pozriete na ucho človeka, môžete vidieť jeho podobnosť s dieťaťom v maternici. Hlava je lalok, zadok je horný pól ucha, takže masážou uší ako celku dosiahnete ozdravenie a oživenie celého tela.

Od pradávna človek hľadal spôsoby, ako zlepšiť zdravie a predĺžiť si život. V dôsledku toho sa objavilo rôzne techniky, z ktorých mnohé sa ukázali byť natoľko účinné, že sa dodnes zachovali len málo zmenené. Najneobvyklejším z nich sa zdá byť masáž uší. Východní liečitelia sú presvedčení, že tento postup umožňuje regulovať stav a funkcie všetkých orgánov, systémov a prostredí ľudského tela. Je to naozaj? Skúsme na to prísť.

Uši sme zvyknutí vnímať predovšetkým ako orgán sluchu. V skutočnosti sa táto časť tela môže nazývať aj akýmsi diaľkovým ovládaním, ktoré vám umožňuje zlepšiť vaše zdravie. Faktom je, že na povrchu vonkajšieho ucha je asi 170 biologicky aktívnych bodov. Každý z nich je spojený s konkrétnym vnútorným orgánom energetické meridiány všeobecná inervácia a sieť krvných ciev.

Tematický materiál:

Stimuláciou týchto miniatúrnych bodov pomocou masážne techniky, my:

Masáž prebúdza skryté sily telo, ktoré vám umožní bojovať:

Tento zoznam môže pokračovať donekonečna. Okrem toho sa odporúča pravidelne masírovať uši, dokonca úplne zdravých ľudí. Koniec koncov, tento postup je vynikajúcim prostriedkom na prevenciu chorôb u dospelých a detí. Bojuje efektívne zlá nálada a únava, posilňuje imunitnú ochranu telo, aktivuje mozgová činnosť, zbystri pozornosť a pamäť.

Kontraindikácie

Je zakázané masírovať uši, keď:

Samostatne sa bavme o kontraindikáciách pneumomasáže. Je intenzívnejšia a môže človeku spôsobiť vážnu ujmu. Zákrok vykonaný pri tubootitíde, atrofii bubienka, senzorineurálnej strate sluchu alebo akumulácii seróznej tekutiny v vnútorné ucho, často vedie k výraznej strate sluchu alebo úplnej hluchote.

Populárne masáže

Pri hľadaní univerzálneho zdravotného prostriedku sa masérski terapeuti čoraz viac obracajú na masáž uší, pamätajú si zabudnuté techniky spred tisícročí a vytvárajú nové na základe moderných poznatkov o ľudskom tele a najnovších úspechov. medicínska veda.

Foto: ušná akupunktúra

Najpopulárnejšie z nich sú:

Aurikuloterapia (z gréckeho auricula - „ucho“)

Táto technika je taká stará, že dnes nikto nevie presne povedať, kde a kedy vznikla. V Európe ju spopularizoval francúzsky vedec Paul Nogier. Všimol si, že naše ucho má tvar embrya: lalok je jeho hlava, nohy sú hore a chrbtica je v strede. Masírovanie týchto oblastí je ekvivalentné ovplyvňovaniu zodpovedajúcich častí ľudského tela.

Aurikuloterapia zahŕňa stimuláciu biologicky aktívnych bodov umiestnených na povrchu ušnice pomocou mikroihiel. Trvanie liečebný program určená diagnózou a úrovňou vnímavosti pacienta. Počas kurzu sa masér a pacient stretnú len niekoľkokrát:

Rozsah použitia tejto úplne bezbolestnej techniky je veľmi široký. Účinne zmierňuje bolesti zubov, reumu, dnu, bronchitídu, žalúdočnú dysfunkciu, nadváhu, vysoký cukor v krvi, alkoholik resp drogová závislosť, závislosť od fajčenia.

Ajurvédske

Ajurvéda je staroveký indický liečebný systém. Považuje sa za dar od bohov, ktorí zostúpili z neba. Pomáha ľuďom žiť dlho, zostať zdraví a energickí. Toto filozofická doktrína považuje telo a ducha človeka v jednote.

Stúpenci systému sú presvedčení, že príčinou akejkoľvek choroby je nerovnováha energií existujúcich v tele. Ak máte pocit neustála slabosť, strata sily, únava, zaraďte do svojej každodennej rutiny každodennú rannú masáž uší v ajurvédskom štýle:

Táto masáž uvoľňuje svaly, odstraňuje kŕče, stagnáciu a napätie, uvoľňuje prekážky v pohybe toku. vitálnej energie. Prináša silu každému vnútorné štruktúry organizmu, priaznivo pôsobí na nervový systém, mení človeka na fyzickej aj emocionálnej úrovni.

Kozelkovy

Tragus je vyčnievajúca trojuholníková chrupavka umiestnená v strede ušnice.

Táto štruktúra vykonáva mnoho funkcií:

• Chráni zvukovod pred nečistotami a studeným vzduchom.
• Zvyšuje hlasitosť a čistotu zvuku.
• Pomáha určiť smer zdroja zvukových signálov.

Tragusová masáž je predpísaná pre dysfunkciu nadobličiek, výtok z nosa, prechladnutie, choroby hrdla a hrtana. Dokonale aktivuje nervový systém, pomáha telu prebúdzať sa a povzbudzovať. Pre to:

Dokonca aj dieťa sa dokáže vyrovnať s takouto masážou - postup nevyžaduje špeciálne znalosti a trvá len 5 minút. Jedinou podmienkou je, že všetky techniky sa musia vykonávať opatrne, vyhýbať sa náhlym, agresívnym pohybom.

Qigong

Základom čínskeho lekárskeho a zdravotného systému čchi-kung je doktrína cirkulácie vitálnej energie v ľudskom tele pozdĺž početných meridiánov. Nerušený tok sa stáva kľúčom k fyzickému a duševnému zdraviu. Keď je pohyb narušený, ochorieme.

Qigong masáž je navrhnutá tak, aby prečistila kanály, vytvorila podmienky pre voľný pohyb energie a vdýchla život chorým tkanivám a štruktúram. Špecialista ovplyvňuje pacienta prostredníctvom biologicky aktívnych bodov, ktoré sa považujú za bod, kde meridiány vystupujú na povrch.

Procedúra pôsobí blahodarne relaxačne, zvyšuje prekrvenie a zásobovanie živiny a kyslík aj do najvzdialenejších oblastí tela.

Použitím tejto techniky na masáž uší sa môžete zbaviť hluku v hlave a obnoviť ostrosť. vnímanie zvuku, vyliečiť mnohé choroby sluchu. Pohyby sú také jednoduché, že ich môže ľahko vykonávať každý sám, pričom ich zopakuje po majstrovi z tréningového videa:

• Podložky palce hladkajte zadné plochy uší.
• Malíčky vložíme do zvukovodov a zatrasieme. Potom prsty odstráňte ostrým pohybom.
• Teplými dlaňami si šúchajte uši do kruhu.
• Masírujte vonkajší okraj špirály ušnice.
• Vložíme ukazováky do zvukovodu a prudko ich vytiahneme.
• Uchopením ucha palcom a ukazovákom v jeho hornej časti sa začneme pohybovať nadol a špirálovitými pohybmi šúchame tkanivo.
• Niekoľkokrát zatlačíme na lalok, kde sa nachádzajú body zodpovedné za naše videnie, prah citlivosti na bolesť a stav ústnej dutiny.
• Pevne si zatvorte uši dlaňami, pričom si poklepkávajte prstami na zadnú časť hlavy.

Foto: samomasážna prax v Číne

Odporúča sa vykonávať takéto manipulácie dvakrát denne: ráno a večer. Masáž stimuluje nervové zakončenia, zvyšuje dráždivosť sluchových receptorov, zlepšuje sluch, zabraňuje rozvoju hluchoty, aktivuje mozgové funkcie.

Spot

Táto populárna technika sa k nám dostala aj z východu. Čínski liečitelia ako prví hovorili o tom, že každý vnútorný orgán alebo systém má svoj vlastný výbežok na povrchu tela v podobe biologicky aktívnych bodov. Ich ovplyvňovaním získavame možnosť reflexne regulovať fungovanie celého tela.

Používatelia majú tiež záujem:

Asi 170 takýchto oblastí sa identifikuje na ušnici a pôsobí na ne prstami, ihlami, ostrými palicami a dokonca zahriatymi semenami rastlín, ako pri terapii su-jok.

Je ľahké nájsť skutočného majstra aktívny bod. Začínajúci masážny terapeut by mal na to použiť špeciálny topografický diagram.

Najčastejšie stimulujú:

• Endokrinný bod. Prvý asistent v prípade dysfunkcie štítna žľaza, zlyhania hormonálne hladiny u žien možno sexuálne poruchy u mužov nájsť pod tragusom, na samom spodku zvukovodu.
• Bod srdca a pľúc. Nachádza sa v hĺbke ušnice a často zachraňuje ľudské životy, keďže masírovanie zlepšuje stavy pri arytmii, infarkte, angíne pectoris, hypertenzii, bronchitíde, zápale pľúc, pomáha prestať fajčiť, čím si vytvára pretrvávajúcu averziu k tabaku.
• Očný bod, ktorý sa nachádza v strede laloku. Jeho masírovaním je možné zastaviť pokles zrakovej ostrosti.
• Antistresový bod nachádzajúce sa v hornej časti ucha, sú opracované s cieľom odstrániť fyzické a emocionálny stres, zlepšiť spánok, prekonať strachy.

Najčastejšie sa účinok vykonáva ukazovákmi, prerušovaným stláčaním bodu 7-10 krát, kým vzhľad mierne bolesť.

Pneumomasáž

Počas procedúry vzduch rozdielny tlak vstupuje do bubienka, čo spôsobuje jeho vibrácie. Tento pohyb stimuluje odstraňovanie nahromadeného exsudátu, odstraňuje zápalový proces, posilňuje ušné svaly, dodáva membránovému tkanivu pružnosť a pevnosť.

Prúdenie vzduchu sa vytvára niekoľkými spôsobmi:

• Ručne, zatlačením na uši.
• Použitie pneumatického maséra Politzer.
• Pomocou špeciálneho prístroja.

Indikácie pre pneumomasáž sú: zápalové ochorenia uši, zápal stredného ucha, eustachitída, závraty, strata sluchu, ako aj obdobie zotavenia po operácii.

Použitie masáže uší pri rôznych chorobách

Prvé dôkazy o používaní masáže uší pochádzajú z 3. storočia pred naším letopočtom. e. Spomínajú ho staré čínske rukopisy a nástenné fresky egyptské pyramídy, legendy tibetských mníchov, tradičné liečivé recepty afrických kmeňových vodcov. Už vtedy ľudia postup využívali na prinavrátenie zdravia. Často sa k tomu uchyľujú aj teraz.

Na normalizáciu krvného tlaku

Ak váš tlak „vyskočil“ a liek nebol po ruke, vložte palce alebo ukazováky do zvukovodu, podržte 1 minútu a prudko ich vyberte. Opakujte manipuláciu 3 krát. Potom položte jednu ruku na temeno hlavy a druhú na oblasť solar plexus a takto držte 5 minút. Ak robíte túto masáž 2 krát denne po dobu jedného týždňa, môžete si dlhodobo normalizovať krvný tlak.

Pre stratu sluchu

Tento stav je charakterizovaný náhlou resp postupný úpadok sluchu Príčinou tejto patológie môže byť trauma, infekcia, vrodené chyby alebo starnutie tela. Ale chorobu možno zastaviť pomocou klasická technika masáž:

Populárne cvičenie „nebeský bubon“ tiež pomáha vyrovnať sa s chorobou. Zakryte si uši rukami tak, aby vaše prsty boli v zadnej časti hlavy. Poklepaním na ne na niekoľko sekúnd vydajú zvuk podobný bubnovaniu. Opakovaním tohto cvičenia párkrát denne sa zbavíte tinnitu, závratov a výrazne zlepšíte kvalitu vnímania zvuku.

Pre zápchy

Dôvod patologická porucha strata sluchu môže byť opuch tkaniva alebo nahromadenie exsudátu spôsobené infekciou, zápalom alebo bežnou nádchou. Pocit preťaženia často sprevádza bolesť. Zbavte sa týchto nepríjemné príznaky Masáž opäť pomôže:

Po 3–5 dňoch sa sluch obnoví. Ale pamätajte na jednu vec dôležitá podmienka: postup je zobrazený iba v pod akútne obdobie, pri absencii hnisavých zápalových procesov.

Masážne techniky

Náš sluchový orgán pozostáva z mnohých štruktúr ležiacich na povrchu alebo skrytých hlboko v uchu.

Foto: anatómia ucha

Použitím rôzne techniky a technikov, ktorí vykonávajú masáže:

Ušný bubienok

Táto priesvitná, hustá doska, ktorá oddeľuje vonkajšie ucho od stredného ucha vykonáva ochranná funkcia, zabraňujúce prenikaniu cudzie telesá vnútri naslúchadlo, a tiež sa podieľa na prenose zvukových vibrácií.

o rôzne choroby dochádza k narušeniu štruktúry a pohyblivosti membrány, čo vedie k poruchám sluchu, tvorbe stagnácia, rozvoj zápalu a opuchu. Masáž násilne aktivuje vibrácie membrány, uvoľňuje patologické napätie, zlepšuje stav a funkciu načúvacieho prístroja. Pre túto štruktúru sa používajú rôzne techniky vákuovej alebo pneumatickej masáže:

Je dôležité si uvedomiť, že aby sa predišlo komplikáciám, ušný bubienok Nemal by sa používať v akútnom období ochorenia, pri barotraume a atrofických procesoch.

ušné lalôčiky

Body na tejto časti ucha sú zodpovedné za zrak, sluch a stav ústnej dutiny. Ich masírovaním je možné kontrolovať bolesť, normalizovať priechodnosť zvukovodu, urýchliť odtok nahromadenej tekutiny a odstraňovanie vosku.

Postup by sa mal vykonávať v pokojnom a príjemnom prostredí. Na začiatok hladkajte a potierajte celé ucho ľahkými pohybmi. Potom pracujú priamo na laloku:

Zaujímavé je, že piercing do uší je typ... akupresúry. Iba reflexná zóna nie je ovplyvnená rukami maséra, ale noseným šperkom. Musíte vedieť, že nesprávne zvolené miesto pre náušnicu môže veľmi poškodiť vaše zdravie a porušiť ho dôležité procesy vyskytujúce sa v tele.

Ušnice

Dnes je najpopulárnejšou technikou tá, ktorú navrhujú orientálni liečitelia.

Táto masáž sa vykonáva takto:

1. Začnite jednoduchým hladkaním uší zdola nahor.
2. Palcom a ukazovákom premasírujte ušný lalôčik, krúživými pohybmi ho masírujte a stláčajte aktívne body.
3. Hniesť špirálu - stočený okraj ušnice, ktorý je zodpovedný za fungovanie mandlí, pečene, čriev a vonkajších genitálií.
4. Špirála sa trení ukazovákom.
5. Scaphoid fossa sa masíruje zdola nahor.
6. S antitragusom v tvare pyramídy sa pracuje ľahkými štipľavými pohybmi.
7. Hladia zadnú ušnú drážku, stimulujúc tu umiestnený bod mozgového kmeňa.
8. Antihelixová masáž sa vykonáva zhora nadol a zlepšuje stav chrbtice.
9. Kruhové pohyby ovplyvňujú trojuholníková jamka, kde je veľmi vyhľadávaný reflexné zóny urogenitálny trakt, konečník, centrálny nervový systém.
10. Niekoľkokrát zatlačte na tragus.
11. Umiestnením ukazovák do zvukovodu, 5-krát otočte v smere hodinových ručičiek.

Tieto techniky je možné použiť na samo-masáž. Lekári odporúčajú ukončiť reláciu už známym cvičením „nebeský bubon“, ktoré trénuje fungovanie prístroja na príjem zvuku.

Autorské techniky

Medzi masážnymi terapeutmi je veľa vyznávačov starodávnych orientálnych techník masáže uší. Dokonalosť však nemá žiadne hranice: každý rok sa objavujú nové autorské techniky, z ktorých najlepšie sa už stali klasikou žánru a našli si svojich fanúšikov.

Alexandra Kurbatová

Liečebná technika A. Kurbatova je prepracovanou a rozšírenou verziou čínskeho čchi-kungu na masáž uší. Tento postup je zameraný na aktiváciu krvného obehu v hlave, v dôsledku čoho sa zlepšuje fungovanie mozgu, očí a sluchových orgánov. V boji proti hluku a zvoneniu v ušiach používa Kurbatov klasické techniky hladenie, trenie, miesenie, prvky vibračnej a ručnej pneumomasáže, jedinečné autorské cvičenia. Môžete sa s nimi zoznámiť sledovaním videonávodu.

Mirzakarim Norbekov

Ponúka zlepšenie zdravia tela pomocou takých masážne pohyby, ako je sťahovanie ušnice dolu, do strán a dozadu, krúživé miesenie, gúľanie uší, vytváranie podtlaku vo zvukovode pevným stlačením dlaní, trenie oblastí na spodku vonkajšieho ucha.

Zároveň je dôležité vyvinúť úsilie na odstránenie problému. duševnú silu pacient. Dobrý efekt prax dáva bezkontaktná masáž energia myslenia podľa Norbekova. Majster navrhuje striedavo vyvolávať v chorom orgáne pocity tepla, chladu alebo mravčenia, čím sa aktivujú jeho vitálne energetické toky.

Elena Nechiporuk

Endokrinológ navrhuje unikátna technika pre tých, ktorí trávia veľa času sedením pri počítači. Vnútorné orgány u takýchto ľudí sú nečinné a nefungujú správne. Aby ste ich prebudili, musíte uši potiahnuť nadol, nahor a do strán na tri počty. Zakryte si uši dlaňami a otáčajte nimi dopredu a dozadu, kým nepocítite teplo. Pevne pritlačte ruky zvukovodu a prudko ich odtrhnite. Táto masáž zmierňuje únavu, zvyšuje výkonnosť, zlepšuje činnosť mozgu a posilňuje imunitný systém.

Teraz chápete, odkiaľ pochádza tradícia ťahania uší narodeninového chlapca a priania zdravia. Ukazuje sa, že spolu s darom dostane hrdina tejto príležitosti základné masáž uší, ktorý dodá energiu a zdvihne náladu. Zapamätaj si to jednoduchým spôsobom buďte zdraví a používajte ho pravidelne, nielen na narodeniny.

(Celkové hodnotenia: 3)