Menu na czczo według dziennego kalendarza żywności. Jakie potrawy są dozwolone na co dzień? Przykładowe menu na tydzień i jedno święto

wspaniały post w 2017 roku: dzienny kalendarz posiłków

Wielki Post to bardzo ważny okres, jednak każdy traktuje go inaczej. Ludzie, którzy nigdy nie pościli, uważają, że jest to rodzaj kary, kiedy wierzący muszą głodować i ograniczać się we wszystkim. Ale religijni ludzie postrzegają ten czas jako okazję do oczyszczenia ciała i duszy, zadośćuczynienia za grzechy i zbliżenia się do Boga.
Post trwa dość długo - czterdzieści osiem dni. W 2017 roku czas ten trwa od 27 lutego do 15 kwietnia włącznie. I przez cały ten czas ci, którzy poszczą, muszą przestrzegać określony tryb. Dotyczy to zarówno rozrywki, jak i jedzenia. To odmowa niektórych produktów wydaje się niektórym ludziom najstraszliwszą próbą i dlatego odmawiają poszczenia. Ale w rzeczywistości, przestrzegając takiej diety przez siedem tygodni, możesz nie tylko oczyścić, ale także poprawić organizm.
Istnieją pewne subtelności, które musisz znać dla tych, którzy zamierzają obchodzić Wielki Post 2017 zgodnie ze wszystkimi zasadami: dzienny kalendarz żywieniowy, listy zabronionych i dozwolonych pokarmów, a także musisz wiedzieć, które dania bezmięsne można ugotować, aby otrzymać codziennie niezbędne substancje i mikroelementów.

Pokarmy, których nie można jeść na czczo

Wcześniej, w przeddzień postu, hostessy paliły wszystkie produkty, które pozostały po Maslenicy, a czasami dawały je zwierzętom. A wszystko dlatego, że jaj i innych produktów pochodzenia zwierzęcego nie można jeść, w tym mięsa. Dlatego lepiej od razu wyczyścić lodówkę, aby przypadkowo nie zjeść np. Kawałka kiełbasy.
Podczas postu wszystkie produkty mleczne są zakazane, nie można dodawać ich do potraw masło, i nie można nawet używać mleka w proszku.
Nie możesz też używać napoje alkoholowe, ciasta, ciastka i ciastka na bazie jaj.
Ponadto nie można jeść ryb, z wyjątkiem tylko dwóch dni. Także z olej roślinny- aby z niego skorzystać należy sprawdzić kalendarz żywienia kościoła.

Pokarmy dozwolone w okresie Wielkiego Postu

Warto zauważyć, że lista produktów dozwolonych na czczo jest znacznie większa niż lista produktów zabronionych. A z tych składników można ugotować wiele pysznych i pożywnych potraw.
Ponieważ Wielki Post przypada na wiosnę, organizm potrzebuje witamin, co oznacza, że ​​trzeba jeść dużo warzyw i owoców. Te produkty ziołowe Możesz jeść prawie każdy dzień postu. Oprócz świeże warzywa i owoce, możesz jeść mrożone jagody, orzechy i suszone owoce. Można też jeść różne kiszonki i owoce w puszkach i warzywa.
Osoby, którym trudno jest unikać mięsa w diecie chudej, mogą w dużych ilościach jeść grzyby - te produkty są również dozwolone.
Ponadto w czasie postu można jeść wszystko, co rośnie na polach, czyli zboża. Można gotować Kasza gryczana, ryż, płatki owsiane, pszenica czy proso. Możesz użyć do tego zarówno wody, jak i naturalnego bulion warzywny. Zjeść można również produkty z rodziny roślin strączkowych – mogą być też świetnym dodatkiem do dań warzywnych.
Podczas postu nie można nadużywać przypraw, ale można ich trochę dodać. Nie zapomnij też o zieleni. W niektóre dni tego okresu można jeść ryby, a nawet kawior.
Jak wspomniano wcześniej, istnieją zasady, których należy przestrzegać przestrzegając „diety” w okresie Wielkiego Postu. Menu na każdy dzień podzielone jest na siedem tygodni. Rozważ cechy każdego z nich.

Pierwszy tydzień lub tydzień Fiodorowa

Jezus Chrystus nie jadł ani nie pił przez czterdzieści dni, ale wierzący będą musieli pościć tylko przez kilka dni w całym okresie. A pierwszym dniem, w którym nic nie można jeść, jest poniedziałek w pierwszym tygodniu, czyli sam początek Wielkiego Postu. Dozwolona jest tylko czysta woda.
Drugiego dnia tego tygodnia oprócz wody można zjeść chleb. Musisz tylko upewnić się, że jest gotowany bez użycia oleju roślinnego. Trzeciego dnia, czyli w środę, można jeść owoce, warzywa, orzechy, ale nie można nic ugotować. Czwartek to znowu dzień postu, w piątek można jeść suche pokarmy.
Ale w weekendy można ugotować coś z dozwolonych produktów, używając oleju roślinnego. W niedzielę można nawet wypić kilka łyków Cahors.

Odżywianie od drugiego do piątego tygodnia postu

Musisz jeść w tych tygodniach według tych samych zasad. Tak więc w poniedziałki, a także w środy i piątego dnia każdego tygodnia wierzący nie mogą nic gotować, mogą jeść tylko surowe potrawy.
Drugiego i czwartego dnia tygodnia można jeść dania gotowane, ale nie wolno używać oleju. Ale w każdą sobotę i niedzielę potrawy z masłem, chude wypieki i wino są dozwolone, ale bardzo mało.

szósty tydzień

Ten tydzień jest trochę inny od pozostałych, bo weekendy mają specjalne znaczenie. 9 kwietnia – Niedziela Palmowa, a dzień wcześniej – Sobota Łazarza. Dlatego zasady żywienia w dni powszednie pozostają bez zmian. Ale w sobotę będzie można dodać do diety trochę kawioru. A w niedzielę będzie można gotować i jeść ryby. Siódmy Tydzień lub Wielki Tydzień.
Po tym, jak Jezus Chrystus przeszedł próbę na pustyni, więcej niż straszne wydarzenia. A jednym z nich jest ukrzyżowanie. Stało się to w piątek i dlatego w tym dniu w tym tygodniu wierzący opłakują i nie powinni nic jeść. W pierwszych trzech dniach tygodnia dozwolone jest tylko jedzenie na sucho. Możesz gotować jedzenie bez oleju tylko w czwartek. A w sobotę, w przeddzień Wielkanocy, lepiej też odmówić jedzenia, a przynajmniej jeść tylko suszone owoce lub orzechy. Post kończy się po północy, w kalendarzu będzie już pierwszy maja.

Zasady przestrzegania Wielkiego Postu

Wszyscy duchowni Kościoła muszą przestrzegać ścisłego postu. Tak więc, zgodnie z zasadami, zasiadanie przy stole w dni powszednie jest dozwolone tylko raz. W weekendy możesz jeść dwa razy dziennie.
Ale prości ludzie może odstąpić od tego prawa. Jeśli dana osoba ma ciężką pracę, gdzie się zgłosić siła fizyczna, wtedy oczywiście może pościć program indywidualny. Wyjątki są również dla osób chorych, dzieci i kobiet w ciąży. Człowiek nie powinien się głodzić, nie powinien czuć się źle, post powinien dawać radość. Jeśli osoby o złym stanie zdrowia mają pytania dotyczące tego, które pokarmy należy odrzucić, a które nie, należy skonsultować się nie tylko z duchowym mentorem, ale także z lekarzem.
Pomimo tego, że tak wiele uwagi poświęca się żywieniu podczas postu, to oczywiście nie to jest najważniejsze. Jeśli dana osoba ograniczy się do jedzenia, ale będzie się dobrze bawić, przeklinać, życzyć innym krzywdy, jest mało prawdopodobne, aby był w stanie duchowo oczyścić się.
Osoby, które rzeczywiście, choć zbliżają się do Boga, w tym okresie odmawiają udziału w różnych świętach, nie uczęszczają zajęcia rekreacyjne, starają się spędzać większość wolnego czasu w domu i dwa razy dziennie żarliwie się modlić. A w Wielki Tydzień wielu odmawia oglądania programów telewizyjnych, nie słucha muzyki i stara się nie mówić głośno. Wszystkie myśli ludzi powinny być dostrojone tylko do dobra. Człowiek musi zrobić wszystko, aby z godnością spotkać się z Wielkanocą, z czystą duszą i jasnymi myślami.

Wielki Post 2018

Wielki Post 2018 potrwa od 27 lutego do 15 kwietnia! Oczywiście ważne jest, aby każdy spostrzegawczy wiedział, co można jeść podczas Wielkiego Postu w 2018 roku w ciągu dnia (patrz artykuł dotyczący kalendarza żywieniowego).

Co to jest post? Jest to czas, w którym surowo zabrania się włączania do diety określonej grupy żywności, mogą to być zarówno produkty kwasu mlekowego, jak i mięso.

Post, który nazywa się Wielkim, zawsze ma miejsce 48 dni przed jasnymi świętami wielkanocnymi. To wtedy człowiek zachowuje się w najszerszym stopniu, zabraniając sobie wiele. Nie trzeba myśleć, że w okresie Wielkiego Postu ograniczenie dotyczy tylko produktów. Tak nie jest, przed Wielkanocą zabrania się również zabawy, organizowania różnych uroczystości.

Mówiąc o przestrzeganiu wszystkich postów kościelnych, Wielki Post można określić jako najsurowszy, ponieważ trwa on 7 tygodni. W tym roku ludzie zaczynają pościć 27.02.17 i kończą 15.04.17. Zapiszmy jedzenie dni kalendarzowe i odpowiedzieć na pytanie, co można zjeść w Wielkim Poście.

Pokarmy wyłączone z diety w okresie Wielkiego Postu

Nie możesz używać i używać produktów takich jak:

• Wołowina, wieprzowina, indyk, kurczak;
• Jaja kurze, przepiórcze, strusie;
• Dowolne pełne mleko;
• Masło;
• Napoje z kwaśnego mleka, sery, twarogi o różnej zawartości tłuszczu.

Mówiąc o rybach, jej użycie jest dozwolone tylko dwa razy dziennie. święta kościelne, który można obejrzeć pod adresem kalendarz kościelny. A oto różne owoce morza, takie jak kalmary, ośmiornice, raki zaleca się włączyć do diety na czczo.

Nie należy myśleć, że post kościelny to tylko przestrzeganie dietetyczne jedzenie. Oczywiście następuje oczyszczenie ciała, ale nie zapominajcie w tym momencie o oczyszczeniu duszy ludzkiej.

Istnieje kilka zasad jedzenia podczas Wielkiego Postu 2018 (patrz poniżej, codzienny kalendarz posiłków), które są określone w statucie każdego kościoła:

• Najostrzejszy tryb jedzenia występuje tylko na samym początku i na końcu imprezy.
• Produkty pochodzenia zwierzęcego nie nadają się do spożycia w okresie postu.
• Posiłki należy przyjmować raz na 24 godziny, w określone tygodnie. A w wolne dni kalendarzowe można wziąć jedzenie 2 razy.
• Wybierz trzy dni w tygodniu, w których jedzeniem będą tylko warzywa lub owoce na surowo lub świeży. Nie można wyprodukować obróbka cieplna produktów i używać oleju.
• W pozostałe dwa dni robocze jedzenie można już ugotować, ale także bez użycia oleju.
• W kalendarzowe dni odpoczynku możesz już dodać trochę oleju do swojego jedzenia.
• W siódmym tygodniu w piątek w ogóle nie można jeść.
• Możesz też powstrzymać się od jedzenia do samej Wielkanocy, ale to wyłącznie na Twoją prośbę.

Co można zjeść w Wielkim Poście w 2018 roku w ciągu dnia?

Dzięki prawidłowemu ułożeniu diety nie musisz głodzić swojego organizmu. Najważniejsze jest prawidłowe podejście do tworzenia menu na najbliższe kilka tygodni. Dzień postu jest konieczny dla każdej osoby, ale nie aż do fanatyzmu.

A teraz zastanów się, co możesz i powinieneś jeść w Wielkim Poście:

1. Chleb z otrębami lub zbożami;
2. Płatki owsiane, gryczane, ryżowe (dowolne), grys kukurydziany, pszenica lub jęczmień;
3. Różne pikle i marynaty, dżem;
4. Grzyby gotowane w dowolnej formie, tylko bez oleju;
5. Fasola, soczewica, ciecierzyca, groch;
6. Suszone owoce, różne orzechy i naturalny miód;
7. Ziemniaki, buraki, marchew, cebula rzepa, kapusta (dowolna odmiana), rzodkiewka, pomidory, ogórki i tak dalej;
8. Różne owoce - kiwi, pomarańcze, mandarynki, gruszki, winogrona i tak dalej;
9. Krewetki, małże, raki, kalmary. Jeśli chodzi o rybę, powtórzmy trochę - spożywa się ją tylko dwa razy w ciągu całego okresu postu.

Po przejrzeniu głównej listy produktów wiesz już, co możesz zjeść w Wielkim Poście, którego posiłki są zaplanowane zgodnie z dniami kalendarzowymi w 2018 roku.

Przykładowy trzytygodniowy jadłospis na Wielki Post 2018

Pierwszy i główny tydzień jest bardzo surowy. Główną zasadą jest wejście w żądany tryb. Jeśli ze względów zdrowotnych poszczenie nie jest wskazane, nie ryzykuj zdrowia. Możesz przestrzegać tylko pewnych zasad, ale nie trzymać się w najszerszym zakresie.

Przyjrzyjmy się więc przykładowemu jadłospisowi na najbliższe cztery tygodnie Wielkiego Postu.

Kalendarz żywności

Pierwszy Tydzień Wielkiego Postu 2018r

28 lutego - Do wody można dodać kilka kromek czarnego chleba. Wodę można zastąpić napojem z kwasu chlebowego (najlepiej przygotowanym własnymi rękami).

1 marca - zawiera w diecie różne owoce, orzechy, surowe warzywa, świeże zioła. A wszystko to dodaje się do czarnego chleba.

marca, 3 Nadal jemy świeżą żywność. Bez obróbki cieplnej i olejów pochodzenia roślinnego.

4 marca - świeże warzywa i różne owoce, orzechy, zaleca się włączenie do diety świeżo wyciśniętego soku winogronowego.

5 marca - można gotować potrawy roślinne z niewielką ilością oleju roślinnego. Jeśli istnieje taka potrzeba, w tym dniu nie wolno pić 50 ml napoju winnego bez alkoholu.

Po opisaniu przybliżonego menu żywności na dni kalendarza w 2018 roku, zobaczysz, co możesz zjeść w Wielkim Poście 2018. Oczywiście to tylko przykład. Teraz możesz łatwo stworzyć własne, indywidualne menu w oparciu o swoje pragnienia.

Kalendarz żywieniowy na dzień - pierwszy tydzień Wielkiego Postu 2018

Drugi tydzień

marzec, 6 - na śniadanie przygotowujemy sobie owsiankę kukurydzianą na wodzie, a napojem będzie prosta świeżo parzona herbata. Na obiad ugotujemy - zupę z jęczmień perłowy, kotlety z mielonej marchwi, świeża gruszka na przekąskę oraz napój - czarna kawa. Do kolacji tylko pijemy drinka do woli - kompot lub herbatę.

7 Marca - na śniadanie kasza gryczana, kawa. Na obiad sałatka ze świeżej kapusty z papryką. Zupa z ziarnami ryżu. Makaron z sosem pieczarkowym. Świeżo parzona czarna herbata z miodem i cytryną. Na obiad można zjeść dowolne owoce, a także świeżo wyciskany sok jabłkowy lub kompot z drinków.

8 marca - kasza pszenna na wodzie, a napojem jest kawa. Na obiad gotujemy zupę z różnymi warzywami. Sałatka z ogórka, pomidora i słodkiej papryki niemej. Z napojów możesz zrobić galaretkę lub zrobić Świeży sok. Na obiad można ugotować sałatkę owocową i wypić szklankę kompotu.

9 marca - owsianka, herbata z cytryną i miodem. Na obiad - barszcz z kiszonej kapusty, sałatka z dowolnych świeżych warzyw, galaretka jagodowa. Na obiad - gotowane ziemniaki ze świeżo posiekaną zieleniną i napojem owocowym.

Posiłki na Wielki Post 2018

10 marca - na śniadanie przygotujemy owsiankę, kiwi, kawę. W porze lunchu - zupa z kaszy gryczanej i świeżej marchewki, sałatka na bazie wodorostów, świeżo parzona herbata z cytryną. Na obiad - lekka sałatka z dowolnych warzyw, świeżo parzony kompot z suszonych owoców.

11 marca- kasza ryżowa, szklanka napoju owocowego. Po południu przygotowujemy sałatkę z gotowanej marchewki z dodatkiem czosnku. Kotlety ziemniaczane i szklanka galaretki jagodowej. W porą wieczorową gotowana kasza gryczana z kawiorem szpikowym, a napojem jest sok ze świeżych owoców.

12 marca - sałatka owocowa, szklanka napoju owocowego lub herbata z plasterkiem cytryny. Po południu ugotujemy - zupę - kisiel, ziemniaki pieczone w piekarniku i kawę. Na obiad - świeże jabłko, gruszka i szklanka napoju marchwiowego.

Danie w Wielkim Poście

Tutaj rozważyliśmy kolejny tydzień i odpowiedzieliśmy na pytanie, co można jeść podczas Wielkiego Postu w ciągu dnia w 2018 roku.

Kalendarz posiłków na dni drugiego tygodnia:

III Tydzień Wielkiego Postu 2018r

Marzec 13 - Kasza jaglana na wodzie i szklanka świeżo zaparzonej herbaty z dodatkiem naturalny miód. W porze lunchu - zupa jarzynowa. Zapiekanka z marchwi, szklanka soku jagodowego. Wieczorem - dowolne owoce i soki.

14 marca - owsianka, kawa (można dodać plasterek świeżej cytryny). W porze lunchu - zupa z roślin strączkowych, gotowany ryż z surówką z cukinii z puszki. Herbata z dżemem. Podczas kolacji - dowolne świeże warzywa i szklanka kompotu.

15 marca - owsianka pszenna, szklanka soku pomarańczowego. Po południu gotujemy - zupę gryczaną z warzywami, kotlety ziemniaczane z grzybami i cebule, szklankę herbaty z miodem. Do obiadu - dowolny owoc i napój owocowy.

Owsianka w okresie Wielkiego Postu

16 marca — Kasza manna, szklankę herbaty z dżemem wiśniowym. Po południu - zupa z ryżem i piklami, sałatka z ogórka i słodkiej papryki, szklanka marchewki - sok jabłkowy. Podczas obiadu - pieczone ziemniaki z ogórkami kiszonymi i pomidorami. Gorąca herbata z miodem.

17 marca - kasza ryżowa, filiżanka czarnej kawy. W porze lunchu zupa pęczak, sałatka z kapusta morska i cebuli, szklanka galaretki. Wieczorem różne owoce (w okresie Wielkiego Postu można je upiec), szklanka soku gruszkowego.

18 marca - kasza gryczana, szklanka herbaty z dżemem. Na obiad - barszcz ze świeżą kapustą, surówka z gotowanych buraków z czosnkiem, szklanka soku jagodowego. Wieczorem makaron z dowolną sałatką z puszki i szklanka herbaty z cytryną.

19 marca - rano owsianka, szklanka soku morelowego. Na obiad - zupa jarzynowa z ziemniakami i marchewką, kotlety buraczane, szklanka czarnej kawy. Wieczorem - sałatka owocowa, szklanka soku jagodowego.

Kalendarz posiłków dziennie podczas Wielkiego Postu 2018 przez 4 tygodnie

Możesz powielić nasz kalendarz posiłków na każdy dzień lub stworzyć własne menu.

Pyszne dania na Wielki Post 2018 - przepisy wideo:

Uwaga! Jeśli cierpisz na choroby przewód pokarmowy lub błędna wymiana substancje, to przestrzeganie postu w całej jego surowości nie wchodzi w rachubę. Można pościć w bardziej oszczędnych formach, odchodząc od surowych kanonów zakonnych.

Notatka. Definicja tygodnia ma tutaj niezwykłe znaczenie. Zwyczajowo określa się jako tydzień tylko niedzielę. Siedmiodniowy odstęp, rozpoczynający się od tygodnia, ma swoją nazwę - tydzień.

Niedziela Święta Przebaczenia wyznacza początek pierwszego tygodnia. W tym dniu nie ma ograniczeń żywieniowych.

Środa wymaga tylko akceptacji pokarm roślinny surowe, a także chleb.

Czwartek trzeba będzie spędzić w całkowitej abstynencji.

W piątek i sobotę można włączyć do diety gorące potrawy.

Poniedziałek to dzień suchego jedzenia, gorące jedzenie będzie musiało zostać porzucone.

Wtorek jest dniem pamięci czterdziestu męczenników z Sebaste. Można zjeść gorące jedzenie, a także wypić jeden kieliszek wina.

W ten radosny i pogodny dzień wypróbuj przepis. Doskonale sprawdzi się w roli głównego dania na wielkopostnym stole.

Środa, czwartek i piątek - sucha karma z jednorazowym użyciem gorącego jedzenia.

W sobotę drugiego tygodnia menu może zawierać gorące jedzenie i dwa kieliszki wina.

W drugim tygodniu Wielkiego Postu czczona jest pamięć św. Grzegorza Palamasa. Głosił doktrynę mocy postu i modlitwy. W tym dniu dozwolone jest gorące jedzenie i dwa kieliszki wina.

Od poniedziałku do piątku będziesz musiał zadowolić się suchym jedzeniem i jednym gorącym posiłkiem.

W sobotę dozwolony jest gorący posiłek z olejem roślinnym i kieliszek wina.

Nazywa się to Krzyżem lub Krzyżem. Od niedzieli do piątku czwartego tygodnia Życiodajny Krzyż zajmuje miejsce ikony święta w centrum świątyni. Jest uwielbienie Świętego Krzyża jako symbolu Wielka siła. W piątek, po czytaniach, uroczysta procesja przenosi krzyż z powrotem na ołtarz.

Od poniedziałku do środy i piątku - jedzenie na sucho z jednym ciepłym posiłkiem rano.

Twój stół w Wielkim Poście w 2018 roku urozmaici kalendarz posiłków w ciągu dnia. Dzięki przydatne przepisy w tym dniu możesz udekorować stół. Jest łatwy w przygotowaniu i ma doskonały smak.

W sobotę możesz cieszyć się gorącym jedzeniem i kieliszkiem wina.

Początek tygodnia wyznacza tydzień poświęcony teologowi Janowi z drabiny. Jako opat stworzył wielkie pismo święte „Drabina cnót”, w którym szczegółowo opisał wszystkie kamienie milowe i ścieżkę duchowej doskonałości.

Tego dnia stanie się doskonałą ozdobą Twojego stołu. Przepis na to wspaniałe danie znajdziecie w naszym kalendarium.

Przez resztę tygodnia będziesz musiał naprzemiennie jeść suche jedzenie z gorącym jedzeniem.

Tydzień szóstego tygodnia jest dniem wspomnienia św. Marii Egipcjanki. Jej życie jest przykładem wielkiej pokuty. Po 17 latach życia w grzechu Maryja próbuje wejść do Bazyliki Grobu Pańskiego, ale nieznana siła jej to uniemożliwia. Po spędzeniu długich godzin na modlitwie przed ikoną Matki Bożej Maryja czuje się wewnętrzne oczyszczenie i wchodzi do świątyni. Następnego dnia przekracza Jordan i rozpoczyna pustelnicze życie. Resztę dni spędza na modlitwie i wstrzemięźliwości. Historia Maryi jest przykładem bezgranicznego miłosierdzia Pana dla skruszonych grzeszników.

W tym tygodniu możesz wypić dwa kieliszki wina i zjeść gorące jedzenie.

W poniedziałek musisz przestrzegać ścisłego suchego jedzenia.

We wtorek, środę, czwartek dozwolony jest jeden gorący posiłek.
W piątek obchodzone jest Zwiastowanie, w tym dniu dozwolone jest spożywanie ryb.

Początek Lazorevskaya Sobota zapewni nam radość degustacji kawioru rybnego, gorącego jedzenia i dwóch kieliszków wina.

Tydzień zaczyna się Niedzielą Palmową. Ten dzień upamiętnia przybycie Chrystusa do Jerozolimy. U jego stóp ludzie rzucali liczne gałęzie, w naszym kraju zastępują je wierzby.

W tym dniu można delektować się smakiem dań rybnych i potraw gorących. Dozwolone są dwa kieliszki wina.

Wszystkie dni Wielki Tydzień nazwany super. Twoja dieta pozwala surowe warzywa i owoców, a także gorący wywar raz dziennie.

W Czysty czwartek bez oleju.

Ostatnim dniem Wielkiego Postu jest Wielka Sobota, w tym dniu wielu wierzących całkowicie odmawia jedzenia aż do jasnego święta Wielkanocy.

Przed rozpoczęciem postu koniecznie porozmawiaj ze swoim duchowym mentorem lub księdzem. Pomogą Ci one poprawnie publikować. W większości przypadków nowoczesny mężczyzna nie należy trzymać się tradycyjnego menu klasztornego. Aby to zrobić, musisz mieć przygotowane ciało. Również kalendarz żywieniowy pomoże wytrzymać trudny post w 2018 roku, zawiera wiele przydatnych i co najważniejsze Smaczne posiłki. Są zbliżone do codziennej diety zwyczajna osoba, nie mnich, i pomóż rozjaśnić ciężkie dni abstynencja.

Kroczenie trudną ścieżką wielkiego oczyszczenia jest prawdziwym przykładem silnej wewnętrznej woli. Mamy nadzieję, że w tej trudnej próbie wiernym towarzyszem będzie wielkopostny kalendarz żywieniowy 2018. Przy jego tworzeniu najlepsi bezmięsne przepisy które pomogą rozjaśnić długie dni niedostatku.

Opublikowano 28.02.17 12:57

Wielki Post 2017: co można zjeść w ciągu dnia, menu na Wielki Post w ciągu dnia na 40 dni 2017, co można zjeść i wiele więcej, przeczytaj w materiale TopNews.

Wielki Post w 2017 roku: codzienny kalendarz posiłków dla świeckich

W tym tygodniu prawosławni chrześcijanie na całym świecie weszli w Wielki Post, aby oczyścić swoje dusze i ciała przed nadejściem jasnego święta Wielkanocy.

Przede wszystkim zgodnie z Kartą Kościoła zeszły tydzień Najbardziej przestrzegany jest Wielki Post ścisły post. Jedzenie jest dozwolone tylko wieczorem, ale w soboty i niedziele można wyłączyć tylko poranny posiłek. W poniedziałki, środy i piątki dozwolone jest tylko zimne jedzenie, natomiast we wtorki i czwartki dozwolone jest gorące jedzenie bez oleju.

sobota i niedziela (z wyłączeniem godz Wielki Tydzień), oprócz oleju roślinnego, można napić się wina gronowego. W Dobry piątek wierzący powstrzymują się od jedzenia przez cały dzień.

Wielki Post 2017: dzienny kalendarz posiłków

27 lutego - Czysty poniedziałek. Powstrzymaj się od jedzenia.
28 lutego- Wtorek. Powstrzymaj się od jedzenia.
1 marca -Środa. Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (jedno danie do wyboru).
Napar z kopru lub wywar z jagód / owoców z miodem.
Jedzenie jest przyjmowane raz dziennie, w ciągu dnia.
2 marca- Czwartek. Powstrzymaj się od jedzenia.
marca, 3- Piątek. Pieczone lub gotowane gorące jedzenie bez oleju raz dziennie, w godzinach popołudniowych.
4 marca- Sobota. Pieczone lub gotowane jedzenie z olejem roślinnym dwa razy dziennie. Dozwolone są oliwki i czarne oliwki. W małych ilościach dozwolone jest wino gronowe bez alkoholu i cukru, rozcieńczone w gorąca woda zaleca się jednak powstrzymywanie się od wina.

Pierwszy tydzień Wielki Post (Pierwsza Niedziela Wielkiego Postu)

marzec, 6- Poniedziałek.
7 Marca- Wtorek.
gorące jedzenie bez oleju. 8 marca- Środa.
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).

9 marca- Czwartek.
Odnalezienie głowy Jana Chrzciciela(pierwsze i drugie nabycie) — Święto prawosławne na cześć najbardziej czczonej części relikwii Jana Chrzciciela - jego głowy.

10 marca- Piątek.
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).
11 marca- Sobota.
Gorące jedzenie z olejem roślinnym i winem.

12 marca- Niedziela.
Druga Niedziela Wielkiego Postu (druga niedziela Wielkiego Postu). Dzień Pamięci św. Grzegorza Palamasa.

Marzec 13- Poniedziałek.
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).
14 marca- Wtorek.
Gorące jedzenie bez oleju.
15 marca- Środa.
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).
16 marca- Czwartek.
Gorące jedzenie bez oleju.
17 marca- Piątek.
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).
18 marca- Sobota.
Gorące jedzenie z olejem roślinnym

19 marca- Niedziela.
Trzeci tydzień Wielki Post (trzecia niedziela Wielkiego Postu) - krzyż.
W tym dniu czytają legendy, poświęcają prosfirę, nie pracują, odwiedzają świątynie, aby oddać cześć krzyżowi, zastanawiają się nad koncepcją „niesienia swojego krzyża”, poszczą (z jedzeniem naparu z oliwą i winem).
20 marca- Poniedziałek.
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).
21 marca- Wtorek.
Gorące jedzenie bez oleju.
22 marca- Środa.
Dzień Pamięci Czterdziestu Męczenników Sebaste.
Czterdziestu Męczenników z Sebaste to chrześcijańscy żołnierze, którzy zginęli męczeńską śmiercią za wiarę w Chrystusa w Sebastii (Mała Armenia, współczesna Turcja) w 320 roku pod rządami Licinia.
Gorąca żywność, która została poddana obróbce cieplnej, tj. gotowane, pieczone itp. Z winem (jedna filiżanka 200g). Jeden posiłek dziennie. Czyste wino gronowe bez alkoholu i cukru, w większości rozcieńczone gorąca woda. Jednocześnie wstrzemięźliwość od wina jest wysoce godna pochwały.
23 marca- Czwartek.
Gorące jedzenie bez oleju.
24 marca- Piątek.
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).
25 marca- Sobota.
Gorące jedzenie z olejem roślinnym

26 marca- Niedziela.
Czwarty tydzień Wielki Post (czwarta niedziela Wielkiego Postu). Dzień Pamięci teologa Jana z drabiny.
Gorące jedzenie z olejem roślinnym
27 marca- Poniedziałek.
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).
28 marca- Wtorek.
Gorące jedzenie bez oleju.
29 marca- Środa.
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).
30 marca- Czwartek. stojący ks. Maria z Egiptu.
Gorące jedzenie z olejem roślinnym i winem
31 marca- Piątek.
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).
1 kwietnia- Sobota.
Gorące jedzenie z olejem roślinnym

2 kwietnia- Niedziela.
Piąty tydzień Wielkiego Postu (piąta niedziela Wielkiego Postu). Dzień Pamięci Maria z Egiptu
Gorące jedzenie z olejem roślinnym
3 kwietnia- Poniedziałek.
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).
4 kwietnia- Wtorek.
Gorące jedzenie bez oleju.
5 kwietnia- Środa.
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).
6 kwietnia- Czwartek.
Gorące jedzenie bez oleju.
7 kwietnia- Piątek , Święto Zwiastowania.
Jedzenie gorące z olejem roślinnym i winem Ryby dozwolone.
8 kwietnia- Sobota. Łazarza sobota.
Kawior rybny jest dozwolony do 100 gr. Gorące jedzenie z olejem roślinnym

9 kwietnia- Niedziela. szósty tydzień Wielki Post (szósta niedziela Wielkiego Postu).
Wejście Pana do Jerozolimy Niedziela Palmowa) . Ryby są dozwolone. Gorące jedzenie z olejem roślinnym
10 kwietnia – Wielki Poniedziałek
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).

11 kwietnia – Wielki Wtorek
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).
Z picia: koperek (gorący napar lub wywar z ziół lub jagód, owoców) z miodem.
12 kwietnia – Wielka Środa
Jedzenie na sucho: pieczywo, woda, warzywa, surowe, suszone lub namoczone warzywa i owoce (np. rodzynki, oliwki, orzechy, figi – każdorazowo po jednym).
Z picia: koperek (gorący napar lub wywar z ziół lub jagód, owoców) z miodem.
13 kwietnia – Wielki Czwartek. Ostatnia Wieczerza
Zgodnie ze zwykłym (palestyńskim) porządkiem układa się jedno naczynie, ale dozwolone jest gotowane jedzenie z olejem roślinnym.
Zgodnie z kartą studiańską zakłada się jedno danie gotowane, ale uzupełnione soczi (dowolną owsianką) i roślinami strączkowymi; bez oleju.
Zgodnie z statutem Świętej Góry Athos wymagane są dwa gotowane dania z oliwą i winem. Czyste wino gronowe bez alkoholu i cukru, w większości rozcieńczane gorącą wodą. Jednocześnie wstrzemięźliwość od wina jest wysoce godna pochwały.
14 kwietnia – Wielka Piątka. Dobry piątek. ukrzyżowanie chrystusa
Wierzący nic nie jedzą. Dla osób starszych chleb i woda są dozwolone po zachodzie słońca.
15 kwietnia – Wielka Sobota. Zejście Chrystusa do piekieł
W Wielką Sobotę wielu wierzących również odmawia jedzenia aż do Wielkanocy. Dla reszty - chleb, suszone owoce, warzywa, kieliszek wina, kwas chlebowy lub napój miodowy.

Wielki Post 2017: co jeść

Ważne jest, aby pamiętać, że jedzenie podczas Wielkiego Postu powinno być nadal jak najbardziej urozmaicone i zbilansowane, dlatego w diecie można uwzględnić następujące produkty:

wodorost;

Koreańskie sałatki;

• makaron bez jajek w składzie;

  produkty mączne z mąki, wody i soli;

  chleb (bez użycia mleka i jajek), przaśny lawasz; sosy (ketchup, chudy majonez, adżyka, sos sojowy, koncentrat pomidorowy);

  ocet balsamiczny, jabłkowy, stołowy.