Rischi professionali del conducente. Le malattie professionali dei conducenti e la norma

Ogni professione colpisce una persona in un certo modo e può renderla disabile. Il lavoro del conducente non fa eccezione. Che tipo di malattie professionali dei conducenti diventano abbastanza spesso un problema per coloro che trascorrono la maggior parte della loro vita al volante? A cosa sono associati e come si può evitare?

I conducenti hanno maggiori probabilità di sviluppare determinate malattie

Molte malattie sono associate al fatto che per molte ore o addirittura giorni il conducente è seduto e praticamente senza movimento. E questo vale non solo per i camionisti o gli autisti del trasporto pubblico o merci. Molti grandi città dettano le proprie regole e l'auto è già diventata ben lungi dall'essere un lusso, ma diretto. Per le persone, un viaggio al lavoro a causa dei continui ingorghi può durare più di un'ora e, quindi, senza traffico ogni giorno una persona comune a volte è più di 4-5 ore.

Perché i conducenti si ammalano di malattie professionali?

Possiamo dire che la professione di autista è una bomba a orologeria per la salute e la vita umana. Ciò accade a causa di:

• troppo forte tensione muscoli degli arti e del tronco;
• lunghi orari di lavoro;
• vibrazione veicolo;
• disponibilità di ore straordinarie;
• responsabilità per la vita dei passeggeri;
• rumore costante;
• responsabilità per la sicurezza delle merci;
• lavorare in posizione seduta;
• la costante necessità di prendere decisioni urgenti;
• effetti nocivi dell'ambiente di lavoro;
• frequente stress neuropsichico.

La combinazione dei suddetti fattori può causare varie malattie professionali dei conducenti. necessità di adottare misure preventive in modo tempestivo.

Il corpo del conducente è costantemente esposto a diverso tipo carichi

Classificazione delle malattie

Convenzionalmente, tutte le malattie professionali possono essere suddivise in 4 gruppi:

1. Radicolite, emorroidi, prostatite, osteocondrosi e altre malattie associate a una lunga permanenza di una persona in posizione seduta. Tutto ciò è dovuto al fatto che il ristagno di sangue si verifica negli organi pelvici. uomini malattie simili minacciato di impotenza e infertilità. Una caratteristica delle auto come i sedili riscaldati può accelerare ed esacerbare queste diagnosi.
2. Colecistite, gastrite, pancreatite, ulcera peptica, colite, dysbacteriosis e altre malattie derivanti da un'alimentazione irregolare e inadeguata del conducente durante il lavoro. Malattie tratto gastrointestinale sono forse i più comuni tra quelli che per molto tempo sta guidando. Ne soffrono anche molti camionisti peso in eccesso, grande pancia e polipi nell'intestino. Fare spuntini e mangiare in movimento contribuisce all'accumulo di grasso su petto, fianchi e addome. I cambiamenti nel metabolismo possono essere irreversibili.
3. Obesità e diabete: queste malattie sono causate anche da disturbi del sistema metabolico in maniera sedentaria vita.
4. Ipertensione, aritmia e altri malattia cardiovascolare. Derivano dall'impatto sul corpo umano di uno stress prolungato. Quando il sistema nervoso è costantemente in tensione, il rischio di infarti e ictus aumenta notevolmente.

Inoltre, il conducente è costantemente circondato da dannosi sostanze tossiche. I gas di scarico contengono più di 200 prodotti tossici. A causa loro, una persona può iniziare carenza di ossigeno i cui sintomi sono nausea, male alla testa, vomito, vertigini e alta pressione sanguigna. Successivamente, tutto ciò può portare a malattie polmonari.

Prevenzione delle malattie professionali dei conducenti

Per minimizzare tutto Conseguenze negative da una lunga permanenza al volante, è necessario. Assicurati di fermarti e allungare di tanto in tanto. Puoi eseguire semplici esercizi fisici o almeno basta camminare intorno alla macchina.

Sarebbe utile dotare il posto di guida di una mantella da massaggio. Disperderà parzialmente il ristagno di sangue nella zona pelvica. Per chi lavora come autista, si consiglia di visitare la piscina, passeggiare nel parco e praticare sport nel tempo libero.

Per quanto riguarda il cibo, non dovresti mangiare patatine, cracker, cioccolato e soda per strada. È meglio portare con te verdure, frutta, carne bollita, tè, latte o composta per lavorare. In alcuni casi sarà utile pranzare a pieno in un bar lungo la strada.

Per prevenire l'osteocondrosi, esci dal veicolo ogni 3-4 ore, accovacciati, piegati e dondola le gambe. Tutto ciò non richiederà più di 3-5 minuti, ma eliminerà il dolore. Tali passeggiate ti consentono anche di saturare il corpo con l'ossigeno e ridurre Influenza negativa sostanze tossiche su di esso.

Al fine di ridurre lo stress emotivo e mentale, puoi di volta in volta utilizzare i servizi di uno psicologo, prendere sedativi(durante le ore non lavorative).

Ricorda, il lavoro dell'autista non dovrebbe nuocere alla tua salute!

Attrezzatura funzionale e ottima salute

Poiché ha bisogno di ispezioni e riparazioni tecniche tempestive, e corpo umano richiede un'attenta attenzione. Facendo semplici esercizi fisici e mangiando bene, puoi prevenire infarti e ictus, oltre a mantenere la salute dei sistemi respiratorio, digestivo e riproduttivo.

Non rimandare una visita dal medico se hai problemi di salute. Meglio da solo fase iniziale identificare la malattia e liberarsene completamente, piuttosto che iniziare la malattia e infine perdere la capacità di lavorare. È molto più facile adottare misure preventive tempestive e prevenire la formazione di una malattia professionale dei conducenti.

Un'auto non è un lusso, ma un provocatore di malattie. video

Questo è ben noto a coloro la cui professione è associata a lunghi viaggi: camionisti, tassisti, ecc. Tanto più sorprendente che persone normali, avendo comprato un'auto, praticamente non ne escono per giorni, sedendosi al volante anche per andare al panificio all'angolo. In cosa può trasformarsi dice il dottore Scienze mediche Alexei Runov.

Malattie professionali i conducenti possono essere approssimativamente divisi in tre gruppi.

Il primo gruppo di malattie professionali dei conducenti

Si tratta di malattie degli organi pelvici dovute alla prolungata seduta al volante, che provoca il ristagno della circolazione sanguigna nella piccola pelvi. Questi includono radicolite, osteocondrosi, emorroidi e prostatite.

Il secondo gruppo di malattie dei conducenti

Il secondo gruppo di malattie è associato ad un aumento dello stress emotivo. Non credere a chi dice che guidare è riposare. In effetti, una persona, il suo sistema nervoso è in costante tensione, che causa malattie cardiovascolari. I conducenti spesso si mettono nei guai frequenza del battito cardiaco, ipertensione, attacchi di cuore.

Il terzo gruppo di malattie professionali di coloro che guidano

Il terzo gruppo - malattie del tratto gastrointestinale associate a irregolarità e malnutrizione durante il lavoro. Ma questo è più il destino dei piloti professionisti che dei dilettanti.

Cosa si dovrebbe fare per prevenire la comparsa di queste malattie del conducente e, inoltre, il loro passaggio alla forma? Per quanto banale possa sembrare, ma prima di tutto diversificare l'attività fisica. Sto parlando di una serie quotidiana di esercizi ginnici, che dovrebbero mantenere il cuore, i vasi sanguigni normali e mantenere il tono. sistema nervoso.

Questo è il complesso di ricarica più comune. Ma deve necessariamente contenere movimenti circolari lombare colonna vertebrale, tutti i tipi di inclinazioni, flessione ed estensione.

Le malattie professionali dei conducenti possono essere suddivise condizionatamente in diversi gruppi.
Il primo sono le malattie della colonna vertebrale e della piccola pelvi. Sono associati a una scomoda posizione funzionale al volante, in cui a lungo si trova il conducente. Questi includono radicolite, osteocondrosi. Questo bouquet è completato da emorroidi e, naturalmente, prostatite, che è la malattia più "rappresentativa" di questo gruppo condizionalmente diviso.

Le statistiche dicono che dal 40 al 60% degli uomini soffre di prostatite. Motivi diversi contribuire all'emergere di questa malattia - qui sia il fumo che il bere, ma l'autista ha la priorità - il ristagno della circolazione sanguigna nella piccola pelvi, e non ho paura di ripeterlo, porta a postura scomoda in cui una persona guida costantemente.
Naturalmente, rispetto alle emorroidi, la prostatite è più pericolosa per un uomo e l'azione a pieno titolo di questo organismo composito è molto importante, poiché la malattia della prostata, di regola, porta allo sviluppo dell'impotenza.
Il secondo gruppo di malattie è associato ad un aumento dello stress emotivo. Lo stress costante al volante provoca malattie cardiovascolari. Ecco perché i conducenti hanno gli attacchi di cuore, l'ipertensione e i disturbi del ritmo cardiaco più frequenti.
Il terzo gruppo - malattie del tratto gastrointestinale associate a irregolarità e malnutrizione durante il lavoro. Ma queste malattie sono il destino dei professionisti, per lo più camionisti e, in misura minore, dilettanti.

In generale, gli automobilisti sono meno suscettibili alle malattie elencate. Tutto dipende da quanto tempo una persona trascorre al volante e da quanto è attento alla salute.
Cosa bisogna fare per prevenire l'insorgere di malattie, e ancor di più il loro passaggio a forma cronica?

Non importa quanto banale possa sembrare, si tratta di varie attività fisiche, cioè una serie quotidiana di esercizi ginnici, che dovrebbero mantenere normale il sistema cardiovascolare, il tono del sistema nervoso, compresa la circolazione sanguigna. Non c'è nulla di soprannaturale in esso, in generale, questo è un normale insieme di esercizi ginnici, l'unica cosa che deve certamente essere presente sono i movimenti circolari nella colonna lombare, tutti i tipi di flessione ed estensione. Ciò è particolarmente importante quando parliamo dell'attivazione della circolazione sanguigna nella pelvi.
Non c'è niente di meglio per la prevenzione delle malattie da guida professionale doccia di contrasto. E allo stesso tempo, non c'è niente di più facile: al mattino, dopo aver fatto una doccia igienica, passa a una di contrasto. Inoltre, non è necessario affrettarsi immediatamente alla massima differenza di temperatura, entrare in questa procedura gradualmente, soprattutto se non l'hai mai fatto - da freddo-caldo, portando la differenza nel tempo al massimo caldo-freddo, quello che la pelle può resistere per diversi secondi. Tale sbalzo di temperatura attiva la circolazione sanguigna della pelle, la circolazione sanguigna centrale, normalizza il tono del sistema nervoso e stimola il sistema immunitario.

E l'accordo finale del regime misure preventive dovrebbe essere una passeggiata quotidiana. Ma una passeggiata non è visitare gli ospiti, andare in un negozio o in un mercato è solo camminare. Il giorno devi camminare per circa cinque chilometri per 40 minuti. Che tu lo faccia al mattino o alla sera, non importa.
Questi tre componenti sono sufficienti per mantenerti in una modalità di allenamento e attivare la tua vitalità. caratteristiche importanti organismo.

Sottolineo soprattutto: fare tutto bene in tempo, è importante prevenire l'insorgenza della malattia, e ancor di più il suo passaggio a una forma cronica. È molto importante trovare un medico che ti aiuti nella fase dei microsintomi, quando si sono verificati cambiamenti minimi nel corpo o è possibile che si verifichino. In questo caso, puoi rimettere in piedi una persona, cosa che la medicina raramente raggiunge oggi a causa del fatto che le persone si girano quando, come si suol dire, è arrivato il limite. Meglio andare dal medico “a vuoto”, cioè andare sul sicuro che finire in una clinica.

Il movimento è vita. Oggi, per molti, il movimento è alla guida dell'auto. Ma non è quello che volevano dire con questo detto mondano. Al giorno d'oggi, l'auto ha cessato di essere un lusso, ma è diventata un mezzo di trasporto. Inoltre, per molti, l'auto è diventata parte integrante del lavoro. Tassisti, camionisti, autisti di minibus, ecc. Non possono immaginare la vita senza un'auto. Queste professioni obbligano i conducenti a stare al volante tutto il giorno. , e quali malattie professionali attendono i conducenti?

Principali malattie del conducente più comuni:

1. Prostatite. Una delle più malattie frequenti zona genitale maschile. Uno stile di vita sedentario è uno dei principali e più cause comuni occorrenza. Essendo in posizione seduta per lungo tempo, la circolazione sanguigna è disturbata e appare un processo stagnante nell'area pelvica, che porta alla prostatite.
2. Emorroidi. Le emorroidi sono causate non solo da una ridotta circolazione del sangue nella pelvi. La stitichezza frequente è la causa principale delle emorroidi negli uomini. Dieta squilibrata con contenuto di fibre insufficiente necessario per il lavoro tratto digestivo, è motivo principale stipsi. Pertanto, è necessario consumare alimenti contenenti fibre: frutta e verdura, legumi, noci, semi.
3. Osteocondrosi. Osteocondrosi causata in maniera sedentaria vita e posizione sbagliata postura di guida.
4. Radicolite. Una delle cause più comuni di sciatica è l'osteocondrosi.
5. . Assenza attività fisica contribuisce alla deposizione grasso in eccesso. Questo porta alla rottura processi metabolici, dopo di che la situazione con sovrappeso peggiora ancora di più. Aggrava la situazione dieta corretta cibo, parte del quale è fast food.
6. Malattia cardiovascolare. Gli uomini la cui professione è associata alla guida costante sono soggetti ad attacchi di cuore e per due motivi: un forte carico emotivo e mancanza di attività fisica. Il sovraccarico emotivo si manifesta a causa della costante tensione al volante: devi essere sempre concentrato e attento per non incorrere in un incidente. Assenza attività fisica contribuisce all'indebolimento e all'atrofia del muscolo cardiaco, che porta a varie malattie cardiovascolari.
7. infertilità maschile. Posizione seduta contribuisce ad un aumento della temperatura e al surriscaldamento dei testicoli, che interferisce con la maturazione degli spermatozoi e il rilascio di ormoni maschili. Il sedile del conducente riscaldato aggrava la situazione, oltre che angusto.
8. Malattia del tratto gastrointestinale. Si applica ai conducenti che trascurano cibo salutare e spesso non hanno tempo per mangiare correttamente. Ad esempio, camionisti.

Prevenzione malattie professionali autisti

Quindi, cosa bisogna fare per minimizzare le conseguenze causate da una guida prolungata.

La prima cosa a cui devi prestare attenzione è l'attività fisica. Quando possibile, fallo escursionismo e fare sport. Se possibile, fai delle pause. Durante la pausa, prova a muoverti di più e, se la situazione lo consente, fai esercizi per migliorare la circolazione sanguigna nel bacino:

1. Rotazione circolare del bacino, prima in una direzione, poi nell'altra
2. Busto in avanti con le mani che toccano il pavimento
3. Squat
4. Curve laterali del corpo

Se non è possibile alzarsi, è possibile eseguire il seguente esercizio: da seduti, iniziamo a disegnare nell'area tra i testicoli e l'ano, mentre i muscoli dei glutei non devono sforzarsi. Questo esercizio è praticato. L'esercizio fisico è efficace per la prevenzione della prostatite e delle malattie associate alla stasi del sangue nell'area pelvica.

La seconda cosa a cui i conducenti dovrebbero pensare è dotare il posto di guida di uno speciale materasso ortopedico.

Prevenzione di osteocondrosi, sciatica, emorroidi, prostatite
—
-supporta una postura corretta
- Riduce l'affaticamento alla guida

Ricorda, prevenire è più facile che curare. Pertanto, è meglio prendersi cura della prevenzione delle malattie in tempo, altrimenti le malattie professionali dei conducenti possono comparire in qualsiasi momento.

L'auto è una meravigliosa invenzione dell'umanità. Meraviglioso, ma pericoloso, in grado di causare danni significativi alla salute. MedAboutMe racconta le malattie che attendono i conducenti.

Molto è stato scritto e detto sul rischio sulle strade, e il tema degli incidenti stradali e degli incidenti automobilistici rimarrà oggi al di fuori dell'ambito di questo articolo.

Parleremo di malattie che colpiscono anche i conducenti più precisi e rispettosi della legge che non violano le regole. traffico. Puoi chiamare queste malattie professionali, ma anche gli automobilisti che semplicemente trascorrono troppo tempo al volante possono soffrirne.

Le malattie dei conducenti possono essere suddivise in diversi gruppi:

• Malattie del cuore e dei vasi sanguigni, malattie metaboliche associate a un'esposizione prolungata a stress e tensione nervosa.
• Malattie apparato digerente causato dall'abitudine di mangiare in modo irregolare e malsano.
• Malattie causate dalla mancanza di attività fisica e dal "lavoro sedentario".
• Problemi di salute associati al contatto cronico con grande quantità sostanze nocive.

Alcune di queste malattie sono caratteristiche principalmente dei camionisti professionisti che devono letteralmente vivere in macchina. Altri superano facilmente conducenti non professionisti che sono così vicini al loro "cavallo di ferro" che preferiscono non andare al panificio dopo 2 isolati, ma guidare un'auto.

Conseguenze dello stress e della tensione nervosa: malattie del cuore e dei vasi sanguigni

Guidare un'auto è sempre stressante e stressante. "Significa pericolo accresciuto diventa ancora più pericoloso se al volante c'è un guidatore frivolo o inadeguato. Puoi guidare con prudenza e prudenza, ma non vi è alcuna garanzia che non ti imbatterai in un affascinante "maggiore" sulla strada, irragionevolmente fiducioso nella propria immortalità. In molti modi, questo è il motivo per cui gli studi rilevano che la maggior parte dei conducenti livello elevato cortisolo - l'ormone dello stress. Lo stress aumenta in condizioni di guida difficili, negli ingorghi e, alla fine, si riflette sullo stato di salute.

Le persone che trascorrono molto tempo al volante spesso soffrono di malattie cardiache e vascolari. Il sovraccarico emotivo aumenta significativamente il rischio di infarto, sviluppo malattia coronarica cuori.

Circa l'80% dei conducenti che hanno lavorato al volante per più di 15 anni si trovano ad affrontare disturbi vascolari e incline all'ipertensione.

Camionisti, tassisti e addetti alle consegne sono spesso costretti a lavorare in condizioni di orari serrati e orari di lavoro irregolari, fuori casa, senza poter mangiare regolarmente e correttamente. Cibo secco a lungo termine, pasti irregolari possono portare allo sviluppo di gastrite, ulcere gastriche, colite e stitichezza.

Una dieta squilibrata combinata con il lavoro sedentario può causare emorroidi. Costipazione frequente, ristagno di sangue nella zona pelvica - e ora è pronto nuovo paziente proctologo.

La combinazione di una dieta malsana con una mancanza di movimento provoca l'obesità e il tipo più pericoloso: il grasso si accumula nell'addome. Obesità e stress costante può portare allo sviluppo diabete 2 tipi.

Malattie associate alla mancanza di attività fisica

Oltre alle emorroidi già descritte sopra, il lavoro sedentario e la mancanza di movimento possono causare prostatite, seguita da disturbi della potenza. Alcuni medici ritengono che solo 12 ore di guida continua possano influire negativamente sulla potenza. È vero, in questo caso, il corpo si riprenderà abbastanza rapidamente. E se un uomo letteralmente "vive al volante" anno dopo anno, i problemi non ti faranno aspettare.

I conducenti possono anche essere minacciati di infertilità. Immobilità, biancheria intima attillata, sedile riscaldato interrompono la maturazione degli spermatozoi e influiscono negativamente sulla capacità di fertilizzare.

Ma se gli uomini preferiscono tacere sulla sfera sessuale, allora i conducenti spesso lamentano dolori alla schiena e al collo, alle articolazioni e ai muscoli. E questo non è sorprendente: sistema muscoloscheletrico non progettato per immobilità prolungata in postura non fisiologica e carico di vibrazioni. La situazione è aggravata da un sedile regolato in modo errato e la riluttanza a consultare un medico in modo tempestivo completa la composizione all'insegna del motto "Arrivederci, salute!". L'artrosi e la sciatica, una volta comparse, rimarranno per sempre con il guidatore, ricordandosi di tanto in tanto nel modo più spiacevole e doloroso.

Immobilità combinata con l'aria condizionata in funzione o una corrente d'aria finestra aperta dà miosite, più spesso al petto e al collo.

I conducenti di veicoli sono costantemente costretti a contattare enorme quantità sostanze tossiche. L'esposizione prolungata al corpo di agenti nocivi porta a una diminuzione generale dell'immunità, alle malattie sistema respiratorio alle allergie e al cancro.

I più dannosi sono i gas di scarico che il conducente respira durante il lavoro e talvolta durante una pausa. Durante la combustione della benzina si formano più di 200 composti che hanno un effetto sul corpo. effetto tossico. Ma il pericolo non sta solo nel tubo di scarico: anche i pneumatici e le pastiglie dei freni sono una fonte di tossine, e talvolta il carico trasportato con cui il conducente deve entrare in contatto.

Come rimanere in salute durante la guida?

Se non spazzoli via il supporto da consigli utili e esami medici preventivi e prendersi cura sistematicamente del proprio unico corpo, allora è del tutto possibile mantenere la salute.

• Pensa alle tue gambe. Questi sono organi accoppiati, piuttosto lunghi con ginocchia e talloni, che crescono da dove ti siedi al posto di guida. Sono progettati non solo per premere i pedali di un'auto, ma anche per camminare, correre, nuotare. Sì, potrebbero non essere comode come le ruote della tua auto preferita. Ma te li ha dati la natura, non le ruote. E se non li usi, forse l'uso delle ruote alla fine sarà molto difficile. Quindi cammina, corri, nuota. Il più spesso possibile, preferibilmente tutti i giorni, ma almeno 2-3 volte a settimana. Se cammini per 3-5 km al giorno o nuoti almeno un paio di volte a settimana, la tua salute diventerà più forte.
• Mangia bene. Non tenere cose brutte come patatine e soda dolce. È molto più utile portare una mela o un cetriolo per strada, un paio di fette di pane integrale, una bottiglia di buona acqua minerale. Prenditi una pausa per un pasto completo invece di uno spuntino da fast food. Includi più cereali e verdure nella tua dieta, meno patate e grassi carne fritta. Assicurati che le tue viscere facciano il loro lavoro in modo tempestivo.
• Rivolgiti a un medico se lo hai improvvisamente sintomi spiacevoli problemi nel corpo. Non ti piacerebbe metterti in viaggio se la tua auto perde o ha un tubo del carburante intasato? Ama il tuo corpo tanto quanto la tua macchina. L'auto si può cambiare, ma con la carrozzeria vivi fino alla morte, non ci sono pezzi di ricambio per essa. Ispezione superata: passaggio e visita medica. Dopotutto, la parte principale di qualsiasi auto si trova sempre al posto di guida e la sicurezza dipende dalle sue condizioni. Non evitare esami preventivi, corsi di massaggio, riposo in sanatorio.