L'influenza delle emozioni sul funzionamento del corpo. L'influenza delle emozioni sulle caratteristiche funzionali del corpo umano dal punto di vista dell'Ayurveda e della medicina orientale

Psicofisiologia degli stati emotivi. Caratteristiche psicologiche delle emozioni. L'emozione come riflesso di un bisogno reale e della probabilità del suo soddisfacimento. Localizzazione cerebrale delle emozioni: strutture limbiche, lobi frontali, corteccia mediobasale. Asimmetria interemisferica. Localizzazione delle emozioni positive e negative. Localizzazione cerebrale dell'espressione emotiva. Influenza delle emozioni sull'attività e metodi oggettivi di controllo degli stati emotivi umani.

Le emozioni sono reazioni di un'esperienza colorata che riflettono il significato dello stimolo o il risultato dell'azione (con successo - senza successo). L'intera vita cosciente di una persona è accompagnata da emozioni che determinano l'atteggiamento sensuale nei confronti degli eventi in corso. Le emozioni sono ciò che distingue una persona dai più perfetti meccanismi artificiali.

Le emozioni sorgono nel processo di evoluzione del mondo animale come reazioni adattative, come meccanismo per una risposta immediata all'azione improvvisa di uno stimolo esterno. Quest'ultimo è dovuto al fatto che lo stato emotivo provoca rapidamente esperienze pronunciate di un certo colore e porta istantaneamente tutte le funzioni del corpo pronte per una risposta. Questa preparazione, di regola, è utile, utile per il corpo. I cambiamenti fisiologici che accompagnano gli stati emotivi possono servire come preparazione funzionale per la lotta imminente e il possibile danno. Un aumento del contenuto di zucchero, una maggiore secrezione di adrenalina, un'accelerazione della circolazione sanguigna e della coagulazione del sangue che si verificano con le emozioni contribuiscono alla resistenza del corpo alle influenze esterne e ne aumentano la vitalità. Qualsiasi reazione emotiva, di regola, è accompagnata da attività motoria. Le emozioni consentono di valutare la natura delle informazioni in arrivo da vari stimoli esterni e interni. In definitiva, qualsiasi fattore dell'ambiente esterno e interno del corpo funge da fonte di cambiamenti emotivi che danno una caratteristica qualitativa generale del segnale in arrivo anche prima che il fattore di influenza sia completamente dettagliato. Tuttavia, l'essenza biologica dell'emozione sta non solo nella protezione del corpo dagli effetti negativi dell'ambiente, ma anche nella partecipazione e nell'avvio di meccanismi fisiologici per adattare il corpo alle condizioni mutevoli, cioè meccanismi volti a mantenere l'omeostasi. Le emozioni uniscono una gamma piuttosto diversificata di esperienze. In base al loro significato biologico si distinguono due tipi di emozioni: negative, che formano comportamenti tali da eliminare lo stato sfavorevole del corpo, caratterizzato da comportamenti attivi volti a mantenere o rafforzare tale stato, e positive.

L'emergere di emozioni positive è associato alla soddisfazione delle emozioni, caratterizza il successo della ricerca per raggiungere l'obiettivo e porta alla conclusione dell'obiettivo della ricerca. A differenza delle emozioni positive, le emozioni negative compaiono dopo la nascita.

A seconda delle caratteristiche biologiche, si distinguono le emozioni inferiori e superiori. Le emozioni inferiori sono più elementari, connesse ai bisogni organici di una persona e si dividono in omeostatiche (hanno un carattere negativo) e istintive (possono essere positive e negative). Emozioni superiori sorgono in connessione con la soddisfazione dei bisogni sociali e si sviluppano sulla base della coscienza. Hanno un effetto di controllo e inibitorio sulle emozioni inferiori. La ragione più importante per l'emergere delle emozioni sono le situazioni causate dalla ricezione e dall'elaborazione di informazioni sensoriali.

La fondatezza psicofisiologica degli stati emotivi comprende sia la determinazione dei meccanismi intimi delle relazioni nervose tra diverse strutture cerebrali sia la valutazione delle reazioni fisiologiche che accompagnano questi stati, manifestazioni esterne.

Secondo le conoscenze fisiologiche, i segnali nervosi dagli organi di senso vengono inviati lungo le vie nervose del tronco alla corteccia cerebrale. Allo stesso tempo, attraversano una o più strutture del sistema limbico: l'ipotalamo, l'ippocampo, la formazione reticolare. Il sistema limbico comprende anche il bulbo olfattivo, il tratto e il tubercolo.

2. L'EMOZIONE COME RIFLESSIONE DEI BISOGNI ATTUALI E LA PROBABILITÀ DELLA SUA SODDISFAZIONE

William James, l'autore di una delle prime teorie fisiologiche dell'emozione, ha dato al suo articolo, pubblicato più di 100 anni fa, un titolo molto espressivo: "Cos'è un'emozione?" . Tuttavia, 100 anni dopo la formulazione di questa domanda, possiamo leggere la seguente ammissione nel manuale di Fisiologia umana: "Nonostante ognuno di noi sappia cosa sia l'emozione, è impossibile dare a questa condizione una definizione scientifica esatta... Attualmente , non esiste una teoria scientifica delle emozioni unificata generalmente accettata, nonché dati accurati su quali centri e come sorgono queste emozioni e quale sia il loro substrato nervoso. Secondo B. Reim, lo stato attuale dello studio delle emozioni è "una conoscenza disparata, inadatta a risolvere problemi specifici". I.A. tende anche alla conclusione sullo stato di crisi dello studio delle emozioni. Vasiliev.

Nel 1964, i risultati di esperimenti psicofisiologici e un'analisi dei dati di letteratura allora disponibili portarono alla conclusione che le emozioni degli animali superiori e dell'uomo sono determinate da qualche reale bisogno e da una valutazione della probabilità (possibilità) di soddisfarlo su le basi della filologia e dell'esperienza ontogenetica. Il soggetto effettua questa valutazione involontariamente e spesso inconsciamente confronta le informazioni sui mezzi e il tempo presumibilmente necessari per soddisfare il bisogno con le informazioni di cui dispone al momento. Una bassa probabilità di raggiungere l'obiettivo porta a emozioni negative (paura, ansia, rabbia, dolore, ecc.), che vengono attivamente minimizzate dal soggetto. Si genera un aumento della probabilità che il bisogno venga soddisfatto (rispetto alla previsione precedentemente disponibile). emozioni positive piaceri, gioie e celebrazioni, che il soggetto cerca di massimizzare, cioè intensificare, estendere, ripetere. Attribuendo un'importanza decisiva alla valutazione della probabilità di soddisfare un bisogno nella genesi delle emozioni, P.V. Simonov ha chiamato il suo concetto "teoria dell'informazione del bisogno delle emozioni".

Nella sua forma più generale, la regola per l'emergere delle emozioni può essere rappresentata come la seguente formula strutturale: E \u003d f [-P (In - Is)], dove E - emozione, sua forza, qualità e segno; P - la forza e la qualità dell'effettivo bisogno nel senso più ampio del termine (per una persona non si tratta solo di bisogni vitali come la fame e la sete, ma altrettanto diversi bisogni sociali e ideali (spirituali) fino ai più complessi e sublime); ( Ying-è) è una valutazione della probabilità (possibilità) di soddisfare un bisogno basata sull'esperienza individuale filogenetica e precedentemente acquisita, laddove Ying– informazioni sui mezzi e sui tempi predittivi necessari per soddisfare il bisogno; È- informazioni sui mezzi e sui tempi di cui dispone il soggetto al momento. Il termine "informazione" è qui utilizzato nel senso del suo significato pragmatico, che è determinato dal cambiamento della probabilità di raggiungere l'obiettivo.

Nel 1984, D. Price e J. Burrell hanno riprodotto gli esperimenti di P.V. Simonov e i suoi colleghi in una versione puramente psicologica, invitando i soggetti a immaginare mentalmente qualche evento emotivamente colorato e poi segnare su scale speciali la forza del loro desiderio, la probabilità stimata di raggiungere l'obiettivo e il grado di esperienza emotiva. L'elaborazione quantitativa dei dati ottenuti ha confermato l'esistenza di una relazione chiamata "la legge generale delle emozioni umane". La corrispondenza della teoria dell'informazione delle emozioni con fatti effettivamente osservati e ottenuti sperimentalmente è stata ripetutamente dimostrata utilizzando esempi dal settore aerospaziale [Lebedev, 1980; Beregovoy, Ponomarenko, 1983], pratica manageriale [Kotik, Emelyanov, 1985] e pedagogica [Konev et al., 1987]. La "Formula delle emozioni" è stata inclusa in libri di testo e manuali.

7. L'influenza delle emozioni sull'attività e metodi oggettivi di monitoraggio dello stato emotivo di una persona

Il fatto stesso di generare emozioni in una situazione di incertezza pragmatica predetermina e spiega il loro valore compensatorio adattativo. Il fatto è che quando si verifica uno stress emotivo, il volume dei cambiamenti vegetativi (aumento della frequenza cardiaca, aumento della pressione sanguigna, rilascio di ormoni nel flusso sanguigno, ecc.), Di norma, supera i reali bisogni del corpo. Apparentemente, il processo di selezione naturale ha fissato l'opportunità di questa eccessiva mobilitazione delle risorse energetiche. Quando non si sa quanto e cosa servirà nei prossimi minuti, è meglio sprecare che nel bel mezzo di un'attività faticosa - lotta o fuga - rimanere senza un sufficiente supporto metabolico.

Ma la funzione compensativa delle emozioni non è affatto limitata all'ipermobilizzazione del sistema autonomo. L'emergere di stress emotivo è accompagnato da una transizione verso forme di comportamento diverse dallo stato di calma, principi per valutare i segnali esterni e rispondere ad essi. Fisiologicamente, l'essenza di questa transizione può essere definita come un ritorno da reazioni condizionate finemente specializzate a una risposta secondo il principio di A.A. Ukhtomsky. Quindi, in una situazione di potenziale, ma poco chiara minaccia, una persona (cacciatore, detective, scout) inizia a reagire a qualsiasi evento nell'ambiente - un fruscio, lo schiocco di un ramo, un'ombra lampeggiante - come segnale di pericolo. Blocca, nasconde, punta la sua arma, in altre parole, mostra molti "falsi allarmi" per evitare quel "segnale mancante", il cui costo potrebbe essere la sua stessa vita.

Cambiamenti regolari nel numero e nella natura degli errori all'aumentare dello stress emotivo sono stati studiati sistematicamente nel laboratorio di M.V. Frolov [Frolov, 1987]. L'attività percettiva degli operatori - paracadutisti principianti - è stata registrata in più fasi di avvicinamento al momento di un lancio con il paracadute: subito dopo l'imbarco sull'aereo, durante il decollo, durante la salita, durante i salti di altri paracadutisti che si sono lanciati a loro volta verso la persona studiata, e anche subito prima del salto. . Le immagini visive presentate dalla tachistoscopia erano numeri arabi con un livello di rumore dal 10 al 30%; metà dei fotogrammi ha esposto un rumore "puro". Sulla fig. 7.7 mostra esempi di un numero rumoroso "9" (C) e di un rumore "puro" (B). Un indicatore oggettivo del grado di stress emotivo era la somma normalizzata dei parametri elettrocardiografici, la durata media dell'intervallo R-R e l'ampiezza del dente T.

Un'analisi della variazione della probabilità di errori commessa dall'operatore all'aumentare dello stress emotivo nelle fasi successive del volo ha mostrato che un aumento dello stress emotivo e un passaggio a una risposta secondo il principio dominante è accompagnato da una diminuzione della numero di errori di “salto segnale”, quando il soggetto prende un numero per rumore, e un aumento del numero di “falsi allarmi”, quando il soggetto prende il rumore per una cifra oggettivamente inesistente. Quanto alle identificazioni errate di un simbolo (il soggetto prende la figura mostratagli per un'altra), il loro numero prima diminuisce, poi comincia ad aumentare.

Lo studio della dinamica dei parametri spaziotemporali dell'elettroencefalogramma durante il riconoscimento di stimoli visivi rumorosi ha mostrato che errori di vario tipo sono caratterizzati da specificità delle caratteristiche coerenti dell'EEG prestimolo. Sulla fig. 7.8 mostra schematicamente connessioni intraemisferiche coerenti con errori come "falso allarme" (A) e "salto di segnale" (B). Le linee spesse corrispondono alle relazioni coerenti più significative. Con i “falsi allarmi”, la coerenza nella gamma di frequenze beta massimizza nelle sezioni anteriori dell'emisfero destro, e con i “signal skips”, aumenta la sincronia dell'attività alfa nelle sezioni antero-posteriori dello stesso emisfero destro. Il ruolo principale di questo emisfero nella genesi degli errori nell'attività percettiva sullo sfondo di stress emotivo è in buon accordo con numerosi dati sull'atteggiamento predominante dell'emisfero destro nei confronti delle emozioni umane negative.

Riso. 7.7. Campioni di segnali visivi presentati per l'identificazione:

A - il numero "9"; B - segnale rumoroso (cerchi luminosi - elementi rimossi dal contorno della figura); B - rumore

La resistenza dell'operatore all'influenza disorganizzante dell'eccessivo stress emotivo dipende, ovviamente, dalle sue caratteristiche tipologiche individuali. Negli esperimenti con l'influenza dello stress da esame sul riconoscimento del modello visivo, è stata rilevata una maggiore vulnerabilità degli individui diagnosticati con l'aiuto di questionari psicologici come introversi con un alto livello di ansia, rispetto ai rappresentanti di altri gruppi studiati che non hanno rivelato differenze significative in la qualità delle attività svolte. Sulla fig. 7.9 sull'asse delle y è la percentuale di tutti gli errori commessi immediatamente prima dell'esame, che determina l'idoneità professionale degli operatori (I), e 1 ora dopo (II). Come risulta dalla figura, in una situazione stressante, il numero di errori negli introversi con un alto livello di ansia (1) supera significativamente il numero di errori registrati nei rappresentanti di tutti gli altri gruppi (2), sebbene fuori dallo stress, "ansiosi" gli introversi affrontano il compito anche un po' meglio degli altri partecipanti all'esperimento.

Riso. 7.8. Connessioni EEG intraemisferiche coerenti in caso di errori quali "falso allarme" (A) e "segnale mancante" (B). Derivazioni EEG - secondo il sistema "10-20" (vedi Capitolo 2)

Finora abbiamo parlato dell'impatto sull'efficienza dell'attività di gradi relativamente elevati di stress emotivo, diagnosticati utilizzando l'indicatore integrale delle caratteristiche dell'ECG, la registrazione della velocità di articolazione del linguaggio (numero di sillabe al secondo) e l'analisi dei parametri emotivamente significativi di vocali accentate che sono invarianti rispetto alla composizione lessicale e grammaticale del discorso e alle caratteristiche personali dei parlanti. Sulla fig. La Figura 7.10 mostra un esempio dei risultati di un'analisi simile del parlato di tre piloti durante l'addestramento al simulatore di volo, quando sono stati deliberatamente introdotti guasti alle apparecchiature di navigazione e ai motori. Le registrazioni delle conversazioni radiofoniche con il leader delle sessioni di formazione sono servite come materiale per l'analisi. I segni di stress emotivo diagnosticati secondo la regola decisionale (linea di divisione continua nella figura) sono cerchiati con una curva tratteggiata. In questa serie di esperimenti, nel riconoscere gli stati “norma” ed “emozione”, sono stati commessi solo due errori per uno dei tre piloti, indicati da un quadrato nero.

Riso. 7.9. Percentuale di errori commessi in eccesso rispetto alla norma (100%) (K) prima dell'esame (I) e un'ora dopo (II) negli introversi con un alto livello di ansia (1) e rappresentanti di tutti gli altri gruppi (2) . La norma, determinata sette giorni prima degli esami, non è riportata sui grafici

Riso. 7.10. sono i valori relativi della frequenza degli zeri, il baricentro dello spettro e la frequenza del tipo principale di discorso, rispettivamente

Ma l'attività peggiora anche con una diminuzione dell'attivazione e la scomparsa della sua colorazione emotiva, che spesso si osserva in condizioni di monotonia (Fig. 7.11). Quando il livello di attivazione scende al di sotto di un certo ottimo, quando lo stato dell'operatore perde la sua colorazione emotiva e la sua attività diventa stancamente monotona, si osserva un quadro che è direttamente opposto a quello che abbiamo visto in condizioni di stress emotivo. Non ci sono “falsi allarmi”, ma il numero di segnali significativi mancati è in costante aumento. Non è difficile immaginare quali drammatiche conseguenze ciò può comportare se non si tratta di un partecipante all'esperimento, ma di un operatore che gestisce il più complesso sistema di trasporto o energetico.

Riso. 7.11. Un insieme di metodi per valutare lo stato funzionale dell'operatore: PS - sincronizzazione spaziale; EEG - elettroencefalogramma; ECG - elettrocardiogramma

GRADO DI ATTIVAZIONE

I dati sperimentali ottenuti mostrano che anche nel caso in cui lo stress emotivo sia associato a una motivazione estranea al lavoro svolto da una persona, questo stress non ha un effetto disorganizzante unico. Un moderato grado di stress emotivo può aumentare l'efficienza dell'attività e ridurre il numero di errori commessi dal soggetto. L'effetto benefico delle emozioni si manifesta particolarmente chiaramente nel caso in cui queste emozioni sorgono sulla base di un bisogno che motiva questa attività del soggetto e sono organicamente connesse con essa. È qui che incontriamo la funzione adattativa-compensativa delle emozioni positive, che si realizza attraverso l'influenza sul bisogno che avvia il comportamento. In una situazione difficile con una bassa probabilità di raggiungere l'obiettivo, anche un piccolo successo (aumento di probabilità) genera un'emozione positiva di ispirazione, che rafforza la necessità di raggiungere l'obiettivo secondo la regola derivante dalla "formula dell'emozione".

Libro di psicologia

Un esempio della funzione compensativa delle emozioni a livello di popolazione è il comportamento imitativo caratteristico di un cervello emotivamente eccitato. Quando il soggetto non ha i dati o il tempo per una decisione indipendente e fondata, è lasciato fare affidamento sull'esempio degli altri membri del gruppo. Poiché la probabilità di rafforzare i segnali che ne derivano rimane problematica, il comportamento di imitazione è tutt'altro che ottimale e, in caso di panico di massa, porta spesso a conseguenze disastrose.

Questa è la panoramica più breve delle funzioni adattative delle emozioni a livello individuale e di popolazione. A differenza di concetti che operano con categorie quali “atteggiamento”, “significato”, “significato”, ecc., l'approccio proposto definisce chiaramente la realtà oggettiva che si riflette soggettivamente nelle emozioni degli esseri umani e degli animali superiori: la necessità e la probabilità della sua soddisfazione. Sono questi due fattori che rendono gli eventi significativi per il soggetto, conferiscono loro un significato personale e incoraggiano il soggetto non solo a fare esperienza, ma anche a realizzare efficacemente il proprio atteggiamento nei confronti del mondo che lo circonda e di se stesso.

introduzione

Substrato di emozioni

Teorie dell'emozione

Metodi per lo studio e la diagnosi delle emozioni

Conclusione

Letteratura

introduzione

Per molti anni, il problema delle emozioni non è stato praticamente considerato dalla letteratura giuridica nazionale e solo uno dei loro componenti: lo stato di passione è stato studiato per stabilire il lato soggettivo del crimine. Allo stesso tempo, questo problema merita una più ampia considerazione all'estero.

Le emozioni sono una delle funzioni essenziali dell'attività neuropsichica di una persona, creano una colorazione personale per qualsiasi atto comportamentale e sono una componente energetica di qualsiasi tipo di attività produttiva.

I più grandi fisiologi russi I.P. Pavlov e I.M. Sechenov nei loro lavori sull'attività nervosa superiore hanno sottolineato la stretta relazione tra i processi mentali e fisiologici nel corpo. Lo psicologo B.D. Porshnev ha notato che qualsiasi pensiero di psicologia senza fisiologia non è scientifico e è in conflitto con la conoscenza moderna.

Un crimine, come ogni altro atto di comportamento, non può essere considerato isolato dalla psiche umana, dalle caratteristiche della sfera intellettuale, emotiva, volitiva di una determinata persona. Funzionari operativi, investigatori e giudici sono ben consapevoli che i ricordi del reato commesso sono conservati a lungo nella memoria del colpevole. Pertanto, lo stato emotivo che ha vissuto, si può provare a riprodurre nella sua mente pronunciando parole di stimolo, presentando oggetti associati al delitto o mostrandone le immagini. In una persona non coinvolta nel reato, questi irritanti, in quanto manifestazioni emotive irrilevanti e le reazioni psicofisiologiche che li accompagnano, non causeranno.

Sviluppando questo argomento, A.R. Luria ha scritto che le emozioni sono associate non solo al crimine stesso, ma anche ai suoi dettagli individuali, che risultano essere fortemente colorati emotivamente per il criminale e praticamente non toccano il sospettato per errore. La totalità delle immagini direttamente o accidentalmente associate a un crimine che ha dato origine a una forte esperienza emotiva forma un forte complesso nella memoria. L'attivazione artificiale di uno degli elementi di questo complesso, anche contro la volontà del soggetto, ricrea automaticamente nella mente tutti i suoi elementi.

Pertanto, le sfere emotive e psicofisiologiche di una persona sono strettamente interconnesse con tutti gli aspetti della sua attività, non escluse le azioni criminali dei trasgressori. Il rilevatore di bugie risolve con successo i compiti

Il comportamento di una persona durante il giorno, come un arcobaleno, cambia da esplosioni di gioia a irragionevole tristezza. Tutte le sue azioni e azioni sono controllate da molti fattori. Può essere un cambiamento del tempo, le specificità della situazione e solo buone o non buone notizie. Questi fattori fanno sì che una persona provi determinate emozioni, un atteggiamento specifico nei confronti di un evento particolare. Sono la leva principale nella formazione del comportamento.

A seconda di quali emozioni prevalgono su una persona in questo momento, il comportamento può essere adeguato e corretto, oppure può essere illogico per la situazione.

Il famoso psicologo K. Izard ha suggerito di individuare 10 emozioni come fondamentali. Secondo la sua teoria, l'interesse, la paura, la gioia, la sorpresa, la rabbia, la sofferenza, il disgusto, il disprezzo, la vergogna e l'imbarazzo sono di importanza decisiva nella vita di una persona, nelle sue attività e nel suo comportamento.

Il comportamento, a sua volta, è di grande importanza per una persona in termini di sopravvivenza. Modificando le risposte comportamentali, una persona evita situazioni pericolose e si adatta a un ambiente esterno mutevole. Ad esempio, una persona sotto l'influenza dell'emozione della paura non è sicura ed è molto tesa. Tutte le sue azioni si riducono al tentativo di allontanarsi da una situazione spaventosa. Una persona può fare cose sconsiderate. Nella maggior parte dei casi, le azioni vengono eseguite automaticamente, inconsciamente. Visivamente, la persona appare tesa e rannicchiata. Le pupille si dilatano e la pelle diventa pallida. La sudorazione aumenta. Una caratteristica distintiva di una persona in uno stato di paura è un cambiamento nella voce associato a difficoltà respiratorie.

La soddisfazione degli interessi è un bisogno importante nella vita umana. Grazie alla sensazione di emozione di interesse, una persona conosce più profondamente il mondo che lo circonda, conosce nuovi fatti e oggetti, traendone beneficio personale. I pensieri e l'attenzione di una persona interessata sono diretti all'argomento della conoscenza. Guarda e ascolta attentamente. Tutte le forze interne sono dirette al processo di toccare e comprendere l'oggetto di interesse.

persona gioiosa gesticola intensamente, fa movimenti rapidi ed energici. Si sente leggero e allegro. Il flusso di sangue al cervello attiva l'attività mentale. Una persona che prova l'emozione della gioia parla animatamente e pensa velocemente. La produttività del lavoro è notevolmente aumentata. Con esperienze gioiose, la temperatura corporea aumenta, gli occhi brillano, il viso brilla. L'attività degli organi di secrezione esterna si intensifica: compaiono le lacrime, aumenta la salivazione.

L'emozione della sorpresa più facile da riconoscere. Si verifica in risposta a qualsiasi evento o azione imprevisto. La persona sorpresa è tesa, spalanca gli occhi, corruga la fronte e alza le sopracciglia. La sorpresa è temporanea.

È difficile confondere una persona con qualcuno arrabbiato. Tutte le sue azioni e persino le espressioni facciali mostrano aggressività. La persona diventa tesa e impulsiva. I suoi movimenti diventano più attivi e appare la fiducia in se stessi. Il pensiero, la memoria, l'immaginazione non funzionano come dovrebbero. Il viso assume una tinta rossastra e un aspetto di pietra.

Durante l'esperienza sofferenza, una persona prova disagio fisico e mentale, dolore o addirittura angoscia. Questo stato è estremamente spiacevole per lui, come dimostrano le manifestazioni esterne nel comportamento. L'attività motoria è ridotta, può trasformarsi in una completa mancanza di movimento. Il pensiero e l'attenzione sono notevolmente ridotti. La persona è apatica e incapace di valutare adeguatamente la situazione.

Emozioni di disgusto sorgono quando una persona osserva un fenomeno o un processo che è inaccettabile e spiacevole per lui. Non ci sono criteri generalmente accettati per determinare cosa è brutto e sgradevole. Una persona è disgustata guardando un insetto o un topo, mentre un'altra è disgustata da un determinato prodotto alimentare. Tutte le azioni di una persona, le sue espressioni facciali e i suoi gesti mirano ad evitare il contatto con l'oggetto del disgusto. Le espressioni facciali sono dominate dall'arricciamento del naso e delle sopracciglia, dall'abbassamento degli angoli della bocca.

Disprezzo nella sua manifestazione simile al disgusto. Differiscono solo nell'oggetto dell'ostilità. Quindi il disgusto può essere sperimentato esclusivamente per oggetti o fenomeni, e il disprezzo si applica esclusivamente alle persone. Oltre alle manifestazioni principali, il disprezzo è caratterizzato dalla presenza di sarcasmo e ironia nelle parole, nonché da una dimostrazione di superiorità sull'avversario.

Emozione di vergogna nasce come risultato delle proprie azioni che non soddisfano gli standard e gli stereotipi generalmente accettati. Una persona che prova vergogna è tesa, silenziosa. I suoi movimenti sono rigidi. Il viso diventa rosso, lo sguardo si perde e sprofonda sul fondo. L'attività mentale del cervello è attivata.

Imbarazzo, l'emozione è simile nelle sue manifestazioni a un senso di vergogna, ma non ha un chiaro colore negativo.

A seconda dell'effetto che le emozioni producono sul corpo, sono steniche e asteniche. Le emozioni steniche sono sentimenti forti che portano tutte le risorse del corpo in uno stato di mobilitazione. Stimolano l'attività umana. Le emozioni asteniche, al contrario, sopprimono i processi vitali del corpo.

Va ricordato che, indipendentemente dall'emozione che una persona prova, nel corpo si verificano gravi cambiamenti fisiologici. Il significato di tali processi per il corpo non può essere sottovalutato e ignorato. L'esposizione a lungo termine alle emozioni forma un certo stato d'animo di una persona. E se ha una connotazione negativa, un tale impatto può portare a disturbi mentali e fisici.

Le emozioni hanno un'influenza generalizzata e ognuna di esse influisce in modo diverso. Il comportamento umano dipende dalle emozioni che attivano e organizzano la percezione, il pensiero e l'immaginazione. Le emozioni possono offuscare la percezione del mondo o dipingerlo con colori vivaci.

Salute

Ciò che pensiamo e sentiamo influisce direttamente sul modo in cui viviamo. La nostra salute è legata al nostro stile di vita, alla genetica e alla suscettibilità alle malattie. Ma oltre a questo, c'è una forte relazione tra il tuo stato emotivo e la tua salute.

La capacità di affrontare le emozioni, soprattutto quelle negative, è una parte importante della nostra vitalità. Le emozioni che teniamo dentro possono un giorno esplodere e diventare un vero disastro. per noi stessi. Ecco perché è importante rilasciarli.

Una forte salute emotiva è piuttosto rara di questi tempi. Emozioni negative come ansia, stress, paura, rabbia, gelosia, odio, dubbio e irritabilità può influire in modo significativo sulla nostra salute.

I licenziamenti, le turbolenze coniugali, le difficoltà finanziarie e la morte dei propri cari possono essere dannosi per la nostra salute mentale e incidere sulla nostra salute.

Ecco come le emozioni possono distruggere la nostra salute.

L'impatto delle emozioni sulla salute

1. Rabbia: cuore e fegato

La rabbia è un'emozione forte che nasce in risposta a disperazione, dolore, delusione e minaccia. Se agisci subito e la esprimi correttamente, la rabbia può fare bene alla salute. Ma nella maggior parte dei casi, la rabbia distrugge la nostra salute.

In particolare, la rabbia colpisce le nostre capacità logiche e aumenta il rischio di malattia cardiovascolare.

La rabbia porta alla costrizione dei vasi sanguigni, aumento della frequenza cardiaca, pressione sanguigna e respirazione rapida. Se ciò accade frequentemente, porta all'usura delle pareti delle arterie.

Uno studio del 2015 lo ha rilevato il rischio di infarto aumenta di 8,5 volte due ore dopo uno scoppio di rabbia intensa.

La rabbia aumenta anche i livelli di citochine (molecole che causano l'infiammazione), il che aumenta il rischio di sviluppo artrite, diabete e cancro.

Per gestire meglio la tua rabbia, fai attività fisica regolare, impara tecniche di rilassamento o consulta un terapista.

2. Ansia: stomaco e milza

L'ansia cronica può portare a una serie di problemi di salute. Colpisce milza e indebolisce lo stomaco. Quando ci preoccupiamo molto, il nostro corpo viene attaccato da sostanze chimiche che ci fanno reagire con uno stomaco malato o debole.

L'ansia o la fissazione per qualcosa può portare a problemi come nausea, diarrea, problemi di stomaco e altri disturbi cronici.

L'ansia eccessiva è associata a dolore toracico, pressione alta, sistema immunitario indebolito e invecchiamento precoce.

L'ansia grave danneggia anche le nostre relazioni personali, interrompe il sonno e può renderci distratti e disattenti alla nostra salute.

3. Tristezza o dolore: i polmoni

Delle tante emozioni che proviamo nella vita, la tristezza è l'emozione più duratura.

La tristezza o il desiderio indeboliscono i polmoni, causando affaticamento e difficoltà di respirazione.

Interrompe il flusso naturale della respirazione costringendo i polmoni e i bronchi. Quando sei sopraffatto dal dolore o dalla tristezza, l'aria non può più fluire facilmente dentro e fuori i tuoi polmoni, il che può portare a attacchi di asma e malattie bronchiali.

Anche la depressione e la malinconia rovinano la pelle, causano costipazione e bassi livelli di ossigeno nel sangue. Persone che soffrono di depressione tendono ad ingrassare o a dimagrire e sono facilmente dipendenti da droghe e altre sostanze nocive.

Se sei triste, non hai bisogno di trattenere le lacrime, perché in questo modo sarai in grado di rilasciare quelle emozioni.

4. Stress: cuore e cervello

Ogni persona vive e reagisce allo stress in modo diverso. Un po' di stress fa bene alla salute e può aiutarti a portare a termine le tue attività quotidiane.

Tuttavia, se lo stress diventa troppo, può portare a ipertensione, asma, ulcere allo stomaco e sindrome dell'intestino irritabile.

Come sapete, lo stress è uno dei principali responsabili dell'insorgenza di malattie cardiache. Aumenta la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo e funge anche da stimolo per cattive abitudini come il fumo, l'inattività fisica e l'eccesso di cibo. Tutti questi fattori possono danneggiare le pareti dei vasi sanguigni e portare a malattie cardiache.

Lo stress può anche portare a una serie di malattie come:

Disturbi asmatici

· La perdita di capelli

Ulcere della bocca ed eccessiva secchezza

Problemi mentali: insonnia, mal di testa, irritabilità

Malattie cardiovascolari e ipertensione

Dolore al collo e alle spalle, dolore muscoloscheletrico, lombalgia, tic nervosi

Eruzioni cutanee, psoriasi ed eczemi

· Disturbi dell'apparato riproduttivo: disturbi mestruali, recidiva di infezioni genitali nelle donne e impotenza ed eiaculazione precoce negli uomini.

Malattie dell'apparato digerente: gastrite, ulcere gastriche e duodenali, colite ulcerosa e colon irritabile

Connessione tra emozioni e organi

5. Solitudine: cuore

La solitudine è una condizione che fa piangere una persona e cadere in una profonda malinconia.

La solitudine è un grave pericolo per la salute. Quando siamo soli, il nostro cervello rilascia più ormoni dello stress come il cortisolo, che causano la depressione. Questo a sua volta influisce pressione sanguigna e qualità del sonno.

Gli studi hanno dimostrato che la solitudine aumenta le possibilità di sviluppare malattie mentali ed è anche un fattore di rischio per malattia coronarica e ictus.

Inoltre, la solitudine ha un effetto negativo sul sistema immunitario. Le persone sole hanno maggiori probabilità di sviluppare un'infiammazione in risposta allo stress, che può indebolire il sistema immunitario.

6. Paura: ghiandole surrenali e reni

La paura porta all'ansia, che ci logora. reni, ghiandole surrenali e sistema riproduttivo.

La situazione in cui sorge la paura porta ad una diminuzione del flusso di energia nel corpo e lo fa difendersi. Questo porta ad un rallentamento della frequenza respiratoria e della circolazione sanguigna, che provoca uno stato di ristagno, per cui i nostri arti quasi si congelano per la paura.

Soprattutto, la paura colpisce i reni e questo porta a minzione frequente e altri problemi ai reni.

La paura fa sì che le ghiandole surrenali producano più ormoni dello stress, che hanno un effetto devastante sul corpo.

Una forte paura può causare dolore e malattia delle ghiandole surrenali, dei reni e della parte bassa della schiena e malattie delle vie urinarie. Nei bambini, questa emozione può essere espressa attraverso incontinenza urinaria che è strettamente correlato all'ansia e all'insicurezza.

7. Shock: reni e cuore

Lo shock è una manifestazione di trauma causato da una situazione inaspettata che ti atterra.

Uno shock improvviso può sconvolgere l'equilibrio del corpo, causando sovreccitazione e paura.

Un forte shock può minare la nostra salute, in particolare i reni e il cuore. Una reazione traumatica porta alla produzione di una grande quantità di adrenalina, che si deposita nei reni. Questo porta a palpitazioni cardiache, insonnia, stress e ansia. Lo shock può persino cambiare la struttura del cervello, interessando aree di emozione e sopravvivenza.

Le conseguenze fisiche di traumi emotivi o shock sono spesso bassa energia, pelle pallida, difficoltà respiratorie, palpitazioni, disturbi del sonno e digestivi, disfunzioni sessuali e dolore cronico.

8. Irritabilità e odio: fegato e cuore

Emozioni di odio e irritabilità possono influenzare la salute dell'intestino e del cuore, portando a dolore toracico, ipertensione e palpitazioni cardiache.

Entrambe queste emozioni aumentano il rischio di ipertensione. Le persone irritabili sono anche più inclini all'invecchiamento cellulare rispetto alle persone di buon carattere.

L'irritabilità è anche dannosa per il fegato. Quando esprime verbalmente odio, una persona esala molecole condensate contenenti tossine che danneggiano il fegato e la cistifellea.

9. Gelosia e invidia: cervello, cistifellea e fegato

Gelosia, disperazione e invidia colpiscono direttamente il nostro cervello, cistifellea e fegato.

Come sai, la gelosia porta a rallentare il pensiero e compromette la capacità di vedere chiaramente.

Inoltre, la gelosia provoca sintomi di stress, ansia e depressione, che portano a un'eccessiva produzione di adrenalina e noradrenalina nel sangue.

La gelosia ha un effetto negativo sulla cistifellea e porta al ristagno di sangue nel fegato. Ciò provoca un indebolimento del sistema immunitario, insonnia, aumento della pressione sanguigna, palpitazioni, colesterolo alto e cattiva digestione.

10. Ansia: stomaco, milza, pancreas

L'ansia è una parte normale della vita. L'ansia può aumentare la respirazione e la frequenza cardiaca, aumentare la concentrazione e il flusso sanguigno al cervello, il che può essere benefico per la salute.

Tuttavia, quando l'ansia diventa parte della vita, ha a effetti devastanti sulla salute fisica e mentale.

Le malattie gastrointestinali sono spesso strettamente associate all'ansia. Colpisce lo stomaco, la milza e il pancreas, che possono portare a problemi come indigestione, costipazione, colite ulcerosa.

I disturbi d'ansia sono spesso un fattore di rischio per una serie di malattie croniche, come malattia coronarica.

Le emozioni sono parte integrante della reazione dell'uomo e di altri animali superiori ai fattori ambientali. Appaiono costantemente e influenzano il comportamento e le azioni di qualsiasi essere pensante per tutta la vita, quindi è ovvio che non solo lo stato spirituale di una persona, ma anche la sua salute fisica dipendono in una certa misura dal background emotivo.
La stessa parola “emozione” deriva dal latino “emoveo”, che significa eccitazione, shock, esperienza. Cioè, è logico percepire le emozioni che sorgono in noi come fluttuazioni che passano attraverso l'intero corpo, interessando tutti gli organi e i sistemi, collegandoli tra loro.

Sin dai tempi antichi, gli scienziati interessati alla medicina hanno osservato una correlazione tra lo stato emotivo prevalente e la salute umana. Questo è scritto nei trattati di medicina orientale, nelle opere di Ippocrate e di altri scienziati dell'antica Grecia. Possiamo anche tracciare la comprensione del rapporto tra salute emotiva e fisica tra le persone grazie a detti famosi: “la gioia ti rende giovane, ma il dolore ti rende vecchio”, “come la ruggine mangia il ferro, la tristezza corrode il cuore”, “ non puoi comprare la salute - dà la mente", "tutte le malattie dei nervi". Queste affermazioni richiamano l'attenzione sull'effetto dannoso di un grave stress emotivo sul sistema nervoso, che influisce negativamente sulla salute di altri organi e sistemi.

Nella scienza moderna, la connessione tra salute fisica ed emozioni è stata confermata dal neurofisiologo Charles Sherington, vincitore del Premio Nobel. Ha dedotto uno schema: le esperienze emotive risultanti confluiscono in cambiamenti somatici e vegetativi.

- Fisiologia dell'influenza delle emozioni sul corpo.

La reazione al mondo che ci circonda, prima di tutto, si verifica nel sistema nervoso centrale. I recettori degli organi di senso inviano segnali al cervello, che risponde agli stimoli emergenti, formando una serie di comandi per aiutare a superare l'ostacolo che si presenta o consolidare l'azione corretta.

- Schema dell'impatto delle emozioni negative.

Con le emozioni negative, ad esempio, in risposta al risentimento, si verifica l'aggressività, rafforzata dall'ormone surrenale noradrenalina; quando ti senti in pericolo, sorge la paura, rafforzata dall'adrenalina; l'apparenza di un rivale o di un concorrente per le risorse diventa motivo di gelosia e invidia. L'irritazione regolare trasforma opportunamente le emozioni ordinarie e controllate in qualcosa di più: nel primo caso, l'aggressività si trasforma in odio, nel secondo, la paura in ansia (lo stato della vittima), nel terzo, in irritabilità e malcontento.

- Schema di azione delle emozioni positive.

Le emozioni positive sono accompagnate dal rilascio degli ormoni della felicità (endorfine, dopamina), danno un effetto euforico che fa sì che una persona si sforzi di ottenere di nuovo gioia e pace. Allo stesso modo, funziona la serotonina, il cui livello nel sangue determina la sensibilità al dolore e ai fattori fisici (è grazie ad essa che i bambini dimenticano così facilmente le ferite e sono in grado di ignorare a lungo lesioni evidenti come tagli, lacrime, ecc. volta).

- Manifestazioni fisiologiche delle emozioni.

Gli ormoni preparano il corpo a rispondere all'irritazione: la frequenza cardiaca accelera, i vasi sanguigni si dilatano, si verificano le espressioni facciali caratteristiche, i muscoli addominali si contraggono, la respirazione accelera, viene stimolata la funzione di evacuazione del tratto gastrointestinale, compaiono "pelle d'oca" (adattamento alla temperatura dell'aria) , febbre, eccitazione nervosa.

Quando il confine dell'influenza regolare viene superato, ciò significa che la persona non ha affrontato il problema da sola, il che ha causato costantemente le emozioni corrispondenti. Al raggiungimento di un certo limite, individuale per ciascuno, il corpo stesso prende le leve per controllare il corpo. Così, con la nuova comparsa dello stimolo, la parte cosciente della personalità perde il controllo. In questo caso, una persona inizia a comportarsi come un animale, è in grado di danneggiare se stessa o gli altri, cioè le emozioni possono non solo danneggiare il corpo fisico, ma anche minare seriamente la salute spirituale.

In caso di costante influenza emotiva, positiva o negativa che sia, il corpo si autodistrugge, poiché una persona smette di prestare attenzione ai suoi bisogni primari. Una forte reazione costante (eccitazione, preoccupazione, paura, euforia) esaurisce il corpo, che diventa la causa della malattia.

Ognuno di noi sa che le emozioni che sorgono a seguito di qualsiasi evento sono un aiuto per la formazione dell'umore. E l'umore, a sua volta, dipende dalla capacità di far fronte a determinati problemi. L'allegria dello spirito è sempre accompagnata da successo e gioia, e la depressione e la fatica sono sempre accompagnate da malattie e disgrazie.

La medicina orientale ha una vasta base di conoscenze per trovare la relazione tra i singoli organi interni e le manifestazioni esterne della loro condizione. Ad esempio, sono stati i medici orientali a creare mappe di punti bioattivi, un sistema di analisi delle urine, schemi di valori per il tipo e il colore della placca sulla lingua ed è stato determinato da quali cambiamenti nelle caratteristiche facciali possono essere l'una o l'altra malattia rilevato.

In che modo le emozioni negative influiscono sulla salute:

Ansia, ansia, depressione: queste emozioni estinguono le manifestazioni di energia in una persona, le fanno temere il mondo che le circonda. La conseguenza della contenzione costante sono problemi alle tonsille (tonsilliti) e alla gola (bronchiti, laringiti), fino alla perdita della voce;

Gelosia: agitazione causata dal desiderio di limitare la libertà di una persona vicina e l'avidità, provocare insonnia e frequenti emicranie;

Odio: improvvise ondate di energia che travolgono il corpo, schizzano fuori inutilmente, scuotendo la psiche umana. Soffre spesso e molto per le minime battute d'arresto e un comportamento impulsivo improprio porta a problemi alla cistifellea, allo stomaco e al fegato.

Irritazione - quando ogni piccola cosa irrita una persona, possiamo parlare di sensibilizzazione del corpo causata da un indebolimento delle funzioni protettive. Non sorprende che queste persone soffrano di frequenti attacchi di nausea (una reazione fisiologica all'avvelenamento), che nessun farmaco può far fronte;

Arroganza e snobismo - l'arroganza provoca una costante insoddisfazione per le cose e le persone intorno a una persona, che causa problemi alle articolazioni, all'intestino e al pancreas;

Paura - appare nelle persone per le quali l'obiettivo principale è la sopravvivenza. La paura assorbe energia, rende una persona cinica, ritirata, secca e fredda. Il sospetto e la fiducia nell'ostilità del mondo provocano artrite, sordità e demenza senile in una tale persona;

Insicurezza: il senso di colpa per ogni svista ed errore sovraccarica i pensieri e provoca mal di testa cronico;

Sconforto, noia, tristezza: tali emozioni bloccano il flusso di energia nel corpo, provocano stagnazione, perdita di motivazione. Nel tentativo di proteggersi dai rischi e dai nuovi attaccamenti, una persona entra nella propria tristezza e perde l'opportunità di provare emozioni positive luminose. Di conseguenza, è sopraffatto da costipazione, asma, immunodeficienza, impotenza, frigidità.

La gioia eccessiva si riferisce anche a manifestazioni negative di emozioni, perché per questo l'energia di una persona si dissipa senza lasciare traccia, perdendosi e sprecando invano. A causa della costante perdita, una persona è costretta a cercare nuovi piaceri, che di nuovo non è in grado di mantenere. Il ciclo si chiude e la vita si trasforma in una costante ricerca di divertimento, che porta ansia (paura di perdere l'accesso a ciò che si desidera), disperazione e insonnia.

Naturalmente, va tenuto presente che le rare manifestazioni occasionali di emozioni negative sono una reazione del tutto normale ai problemi che ogni persona ha. In una certa misura, si rivelano anche utili, perché, in primo luogo, sono in grado di spingere una persona a una decisione importante e stimolano il desiderio di correggere la situazione problematica nella giusta direzione, e in secondo luogo, sono un contrasto contro quali emozioni positive diventano più desiderabili e meglio sentite. .

I problemi portano impatti emotivi a lungo termine che diventano patologici nel tempo. Sono loro che minano il corpo dall'interno e sono in grado di rendere una persona indifesa contro i fattori dannosi circostanti, creando le basi per lo sviluppo di tutti i tipi di malattie.

introduzione
Emozioni e loro caratteristiche
capitolo 2
Conclusione
Bibliografia

introduzione

Ogni adulto nella sua vita ha ripetutamente sperimentato determinate emozioni e sentimenti fin dalla prima infanzia. Le emozioni ei sentimenti costituiscono un aspetto speciale e molto importante della vita interiore di una persona. Le manifestazioni emotive di una persona sono molto diverse: gioia, dolore, paura, rabbia, sorpresa, tristezza, ansia, ammirazione, disprezzo, ecc. Il mondo delle esperienze emotive permea tutti gli aspetti della vita: relazioni con altre persone, attività, comunicazione e conoscenza . Emozioni e sentimenti motivano una persona all'azione, influenzano il processo decisionale e la definizione di obiettivi di vita, determinano il comportamento e sono semplicemente necessari per superare le difficoltà della vita quotidiana. Grazie ai sentimenti e alle emozioni, una persona percepisce il mondo che lo circonda non come un fenomeno estraneo, ma ne prende parte attiva e vive determinate esperienze.

Ma gli psicologi non hanno un unico punto di vista sul ruolo che i sentimenti e le emozioni giocano nella vita di una persona. Quindi, alcuni di loro, considerando la ragione come una caratteristica di un vero essere umano in una persona, sostengono che il significato dell'esistenza umana dovrebbe essere proprio l'attività cognitivo-intellettuale. Altri scienziati classificano gli esseri umani come esseri emotivi. Secondo loro, il significato stesso dell'esistenza umana ha una natura affettiva, emotiva, cioè una persona si circonda di persone, oggetti a cui è emotivamente attaccata.

Pertanto, gli scienziati non sono ancora stati in grado di raggiungere un consenso sulla natura e il significato delle emozioni e dei sentimenti nella vita umana, quindi questo argomento è rilevante oggi.

Lo scopo del saggio è determinare il ruolo delle emozioni e dei sentimenti nella vita umana.

Compiti: 1) descrivere le caratteristiche dell'essenza delle emozioni;

2) studiare i tratti distintivi delle emozioni e dei sentimenti;

4) rivelare l'influenza dei sentimenti e delle emozioni sulla personalità.

Capitolo 1. Emozioni e sentimenti come processi psicologici

1.1. Emozioni e loro caratteristiche

Nella prima metà del 20° secolo, gli psicologi iniziarono a parlare di affetti come di reazioni emotive volte a disinnescare la conseguente eccitazione emotiva. Quindi S. L. Rubinshtein ha usato i termini "emotivo" e "affettivo" come equivalenti: "... la divisione in tre termini dei fenomeni mentali in intellettuali, emotivi e volitivi non può essere mantenuta. Primario, fondamentale è la divisione in due termini dei processi mentali in intellettuali e affettivi…” 1 . Oggi l'emozione è intesa come esperienza, eccitazione emotiva. Le emozioni mobilitano energia e questa energia è talvolta percepita dal soggetto come una tendenza ad agire. Dirigono l'attività mentale e fisica dell'individuo, dirigono in una certa direzione. Ad esempio, se una persona è presa dalla rabbia, non si precipiterà sui tacchi e se una persona è spaventata, è improbabile che decida sull'aggressività.

Le emozioni o le risposte emotive sono caratterizzate da esperienze positive o negative, influenza sul comportamento e sull'attività (stimolante o inibitoria), intensità (la profondità delle esperienze e l'entità dei cambiamenti fisiologici), la durata del corso (a breve oa lungo termine ), l'obiettività (il grado di consapevolezza e di connessione con un oggetto specifico).

Oltre alle caratteristiche principali, lo psicologo E. D. Khomskaya identifica caratteristiche come la reattività delle emozioni (la velocità di accadimento o cambiamento), la qualità (connessione con il bisogno) e il grado del loro controllo arbitrario.

1) Un segno di risposta emotiva. In base alle esperienze che una persona ha (positivo - piacere o negativo - disgusto), la risposta emotiva è contrassegnata da un segno "+" o "-". Tuttavia, va notato che questa divisione è in gran parte arbitraria e almeno non corrisponde al ruolo positivo o negativo delle emozioni per una determinata persona in una situazione particolare. Ad esempio, un'emozione come la paura è incondizionatamente classificata come negativa, ma ha sicuramente un significato positivo per animali e umani e, inoltre, può dare piacere a una persona. K. Izard nota il ruolo positivo di un'emozione negativa come la vergogna. Inoltre, osserva che la gioia, manifestata sotto forma di gongolamento, può recare alla persona che la sperimenta lo stesso danno della rabbia.

Pertanto, K. Izard ritiene che "invece di parlare di emozioni negative e positive, sarebbe più corretto presumere che ci siano tali emozioni che contribuiscono ad un aumento dell'entropia psicologica 2 , ed emozioni, che, al contrario, facilitano comportamenti costruttivi. Un tale approccio permette di attribuire questa o quella emozione alla categoria del positivo o del negativo, a seconda dell'effetto che ha sui processi intrapersonali e sui processi di interazione dell'individuo con l'ambiente sociale immediato, tenendo conto più generale etologico e fattori ambientali. 3

2) Intensità della risposta emotiva. Un alto grado di risposta emotiva positiva è chiamato beatitudine. Ad esempio, una persona prova la felicità quando si riscalda accanto al fuoco dopo una lunga permanenza al freddo o, al contrario, consuma una bevanda fredda quando fa caldo. È caratteristico della beatitudine che una piacevole sensazione si diffonda in tutto il corpo. Il grado più alto di risposta emotiva positiva è chiamato estasi o stato estatico. Può essere l'estasi religiosa vissuta dai mistici del medioevo, ed ora osservata nei membri di certe sette religiose; questo stato è caratteristico anche degli sciamani. Di solito le persone provano l'estasi quando sperimentano l'apice della felicità. Questo stato è caratterizzato dal fatto che cattura l'intera coscienza di una persona, diventa dominante, a causa della quale il mondo esterno scompare nella percezione soggettiva e la persona è al di fuori del tempo e dello spazio.

3) Durata della risposta emotiva. La risposta emotiva può essere di diversa durata: da esperienze fugaci a stati che durano ore e giorni.

4) L'obiettività come caratteristica della risposta emotiva. Come scrive V. K. Vilyunas 4 , una persona ammira o è indignata, può essere rattristata o orgogliosa di qualcuno o qualcosa. Le cosiddette emozioni non oggettive di solito hanno anche un oggetto, solo meno definito (ad esempio la situazione nel suo insieme può causare ansia: notte, foresta, ambiente ostile) oppureinconscio (quando l'umore è rovinato dal fallimento, in cui una persona non può ammettere).

Dal momento in cui filosofi e scienziati naturali hanno iniziato a pensare seriamente alla natura e all'essenza delle emozioni, sono emerse due posizioni principali. Gli scienziati che occupano uno di loro, intellettualistico, più chiaramente contrassegnato da I.-F. Herbart, ha affermato che le manifestazioni organiche delle emozioni sono il risultato di fenomeni mentali. Secondo Herbart, l'emozione è una connessione che si stabilisce tra le rappresentazioni. L'emozione è un disturbo mentale causato da una mancata corrispondenza (conflitto) tra le idee. Questo stato affettivo provoca involontariamente cambiamenti vegetativi.

Rappresentanti di un'altra posizione - i sensualisti - hanno invece affermato che le reazioni organiche influenzano i fenomeni mentali. Queste due posizioni sono state successivamente sviluppate nelle teorie cognitive delle emozioni e nella teoria periferica delle emozioni di W. James - G. Lange. -

Teoria "periferica" ​​W. Jam - G. Lange.Lo psicologo americano W. James ha avanzato una teoria "periferica" ​​delle emozioni basata sul fatto che le emozioni sono associate a determinate reazioni fisiologiche. La gioia, dal suo punto di vista, è una combinazione di due fenomeni: l'aumento dell'innervazione motoria e l'espansione dei vasi sanguigni. Ecco da dove viene l'espressione espressiva di questa emozione: movimenti veloci e forti, discorsi rumorosi, risate. La tristezza, al contrario, è il risultato di un indebolimento dell'innervazione motoria e di un restringimento dei vasi sanguigni. Da qui i movimenti pigri e lenti, la debolezza e l'assenza di suono della voce, il rilassamento e il silenzio.

Dal punto di vista della teoria di James-Lange, l'atto di generare un'emozione è il seguente:

irritante - il verificarsi di cambiamenti fisiologici - segnali su questi cambiamenti al cervello - emozione (esperienza emotiva).

Il significato di questa affermazione paradossale è che un cambiamento arbitrario nelle espressioni facciali e nella pantomima porta alla comparsa involontaria delle emozioni corrispondenti.

Mezzi espressivi mimici.Il volto di una persona ha la più grande capacità di esprimere varie sfumature emotive. Anche Leonardo da Vinci ha detto che le sopracciglia e la bocca cambiano in modo diverso per vari motivi di pianto, e L. N. Tolstoj ha descritto 85 sfumature di espressione degli occhi e 97 sfumature di sorriso che rivelano lo stato emotivo di una persona (trattenuta, tesa, artificiale, triste, sprezzante, sardonico, gioioso, sincero, ecc.).

Reikovsky 5 osserva che la formazione dell'espressione mimica delle emozioni è influenzata da tre fattori:

1. modelli facciali congeniti tipici delle specie corrispondenti a determinati stati emotivi;
2. modi acquisiti, appresi, socializzati di esprimere emozioni, arbitrariamente controllati;
3. caratteristiche espressive individuali che conferiscono a forme specifiche e sociali di espressione mimica caratteristiche specifiche che sono uniche per questo individuo.

Come notano G. Oster e P. Ekman, una persona nasce con un meccanismo pronto per esprimere le emozioni con l'aiuto delle espressioni facciali. Tutti i muscoli facciali necessari per esprimere le varie emozioni si formano durante la 15-18a settimana di sviluppo uterino e i cambiamenti nell'"espressione facciale" si verificano a partire dalla 20a settimana. I modelli mimici più frequentemente manifestati 6 sono un sorriso (con piacere) e un "mio acido" (con disgusto). Le differenze nei sorrisi compaiono già nei bambini di 10 mesi. Il bambino reagisce alla madre con un sorriso, in cui si attivano il grande muscolo zigomatico e il muscolo circolare dell'occhio. All'avvicinarsi di un estraneo anche il bambino sorride, ma l'attivazione avviene solo nel grande muscolo zigomatico; il muscolo orbicolare dell'occhio non risponde. Con l'età, la gamma di sorrisi si espande.

P. Ekman e K. Izard hanno descritto i segni mimici delle emozioni primarie o di base (gioia, dolore, disgusto-disprezzo, sorpresa, rabbia, paura) e hanno identificato tre aree autonome del viso: la fronte e le sopracciglia, la zona degli occhi (occhi, palpebre, base del naso) e la parte inferiore del viso (naso, guance, bocca, mascelle, mento). Gli studi effettuati hanno consentito di sviluppare “formule” originali di espressioni facciali che fissano i cambiamenti caratteristici in ciascuna delle tre aree del viso, nonché di costruire standard fotografici per le espressioni facciali di una serie di emozioni. Quindi, ad esempio, nella paura, le sopracciglia sono sollevate e spostate, le palpebre superiori sono sollevate, la bocca è aperta, le labbra sono allungate e tese, ma con sorpresa, le sopracciglia sono alte e arrotondate, le palpebre superiori sono sollevate, e quelle inferiori sono abbassate, la bocca è aperta, labbra e denti sono separati.

Tipi di emozioni. La natura dell'atteggiamento emotivo verso oggetti diversi si manifesta nell'esperienza di emozioni positive o negative da parte di una persona. Secondo Lazzaro 7 , si possono distinguere 16 emozioni diverse, di cui 4 positive, 9 negative e 3 emozioni - speranza, compassione e gratitudine - sono mescolate.

Le emozioni positive sono:

felicità - sperimentare la riuscita attuazione dell'obiettivo;

orgoglio - rafforzamento dell'identità dovuto all'ottenimento di un risultato di valore;

sollievo - alleviare lo stress sorto durante il raggiungimento dell'obiettivo;

amore - Desiderio o esperienza di attaccamento.

Le emozioni negative sono:

la rabbia - reazione emotiva a un insulto, risentimento diretto contro una persona;

paura - reazione a un pericolo fisico significativo;

colpevolezza - esperienza sorta a seguito della violazione dei confini delle norme morali;

vergogna - esperienza dell'impossibilità di vivere secondo il Sé ideale;

tristezza - esperienza di perdita irrecuperabile;

invidia - desiderio di qualcosa che un altro ha;

gelosia - una minaccia di perdere l'amore e l'affetto di un altro;

disgusto - azione e opposizione a un oggetto o un'idea sgradevole;

paura - reazione ad una situazione incerta e ad una situazione di reale minaccia.

Le emozioni sono solitamente difficili da spiegare concettualmente. La tecnica usuale è l'espressione di uno stato emotivo attraverso la descrizione delle sensazioni corporee che l'accompagnano.

1.2. La relazione di sentimenti ed emozioni nella personalità di una persona

Ad oggi, il concetto di "sensazione" è stato mescolato con la designazione di sensazioni ("sensazione di dolore"), il ritorno della coscienza dopo lo svenimento ("torna in sé"), l'autostima (autostima, sentimenti di inferiorità), processi intellettivi e stati umani. Ad esempio, K. D. Ushinsky nel suo lavoro "L'uomo come oggetto di educazione" esamina in dettaglio tali "sentimenti mentali" come un senso di somiglianza e differenza, un senso di tensione mentale, un senso di aspettativa, un senso di sorpresa, un senso di inganno, un senso di dubbio (indecisione), un senso di fiducia, un senso di contrasto inconciliabile, un senso di successo. Sfortunatamente, questo accade non solo in passato, ma anche ora.

Il fatto che sentimenti ed emozioni siano strettamente correlati non richiede discussione. La domanda non è questa, ma cosa è investito in questi concetti e qual è il rapporto tra loro. I tentativi di separare i concetti di "sentimento" ed "emozione" sono stati fatti per molto tempo. Anche W. McDougall ha scritto che "i termini "emozione" e "sentimento"... sono usati con grande incertezza e confusione, che corrisponde all'incertezza e alla diversità di opinioni circa i fondamenti, le condizioni per il verificarsi e le funzioni dei processi per cui si riferiscono questi termini”. Scrive che ci sono due forme primarie e fondamentali di sentimento: piacere e dolore, o soddisfazione e insoddisfazione, che colorano e determinano, almeno in misura insignificante, tutte le aspirazioni dell'organismo. Man mano che l'organismo si sviluppa, diventa capace di sperimentare tutta una serie di sentimenti, che sono una combinazione, un misto di piacere e dolore; di conseguenza, compaiono sentimenti come speranza, ansia, disperazione, senso di disperazione, rimorso, tristezza. Tali sentimenti complessi nel linguaggio quotidiano sono chiamati emozioni. McDougall ritiene che sia appropriato chiamare queste complesse "emozioni derivate" sentimenti. Sorgono dopo che le aspirazioni di una persona sono state implementate con successo o senza successo. Le emozioni autentiche precedono il successo o il fallimento e non dipendono da essi. Non influenzano direttamente il cambiamento nella forza delle aspirazioni. Rivelano solo all'organismo autocosciente la natura degli impulsi attivi, cioè i bisogni esistenti.

I sentimenti complessi, secondo McDougall, dipendono dallo sviluppo delle funzioni cognitive e sono secondari rispetto a questo processo. Sono inerenti solo all'uomo, sebbene le loro forme più semplici siano probabilmente disponibili anche per gli animali superiori. Le emozioni autentiche compaiono in stadi molto precedenti dello sviluppo evolutivo.

Il tentativo di W. McDougall di separare emozioni e sentimenti non può essere considerato riuscito. I criteri che fornisce per tale diluizione sono troppo vaghi e l'attribuzione di uno o di un altro fenomeno emotivo a sentimenti o emozioni è poco motivata e comprensibile. Ad esempio, non c'è una distinzione esatta tra "l'emozione mista" di vergogna, disonore e i fenomeni loro attribuiti dai sentimenti, come il rimorso, la disperazione. Sia quelli che altri possono comparire dopo l'attuazione o il mancato adempimento delle aspirazioni.

In "Dizionario filosofico" 8 l'autore dell'articolo sui sentimenti e le emozioni vede la differenza tra emozioni e sentimenti nella durata dell'esperienza: per le emozioni in senso stretto, sono a breve termine, e per i sentimenti, sono a lungo termine, stabili.

Il dizionario "Psicologia" afferma che "i sentimenti sono una delle forme principali dell'esperienza di una persona del suo atteggiamento nei confronti degli oggetti e dei fenomeni della realtà, che si distingue per la stabilità relativa". 9 Ma sperimentare il proprio atteggiamento verso qualcosa è un'emozione. Anche qui, quindi, il sentimento è inteso come un'emozione stabile. Ma spesso le emozioni sono chiamate sentimenti e, viceversa, i sentimenti sono designati come emozioni anche da quegli scienziati che, in linea di principio, li allevano.

AG Maklakov, 10 considerando i sentimenti come uno dei tipi di stati emotivi, dichiara i seguenti segni come differenzianti emozioni e sentimenti.

1. Le emozioni, di regola, sono della natura di una reazione orientativa, cioè portano informazioni primarie su una mancanza o un eccesso di qualcosa, quindi sono spesso vaghe e insufficientemente coscienti (ad esempio, una vaga sensazione di qualcosa). I sentimenti, al contrario, nella maggior parte dei casi sono oggettivi e concreti. Un fenomeno come un "vago sentimento" (ad esempio, "vago tormento") parla dell'incertezza dei sentimenti ed è considerato dall'autore come un processo di transizione dalle sensazioni emotive ai sentimenti.

2. Le emozioni sono più legate ai processi biologici e ai sentimenti - alla sfera sociale.

3. Le emozioni sono più legate all'area dell'inconscio e i sentimenti sono rappresentati al massimo nella nostra coscienza.

4. Le emozioni il più delle volte non hanno una manifestazione esterna specifica, ma i sentimenti sì.

5. Le emozioni sono a breve termine e i sentimenti a lungo termine, riflettono un atteggiamento stabile verso qualsiasi oggetto specifico.

I sentimenti sono espressi attraverso determinate emozioni, a seconda della situazione in cui si trova l'oggetto a cui la persona si sente.Ad esempio, una madre, amando suo figlio, proverà emozioni diverse durante la sua sessione di esami, a seconda di quale sarà il risultato degli esami. Quando il bambino va all'esame, la madre avrà ansia, quando riferirà di aver superato con successo l'esame - gioia, e se fallisce - delusione, fastidio, rabbia. Questo e altri esempi simili mostrano che emozioni e sentimenti non sono la stessa cosa.

Pertanto, non esiste una corrispondenza diretta tra sentimenti ed emozioni: la stessa emozione può esprimere sentimenti diversi e lo stesso sentimento può essere espresso in emozioni diverse.Senza mostrare emozioni esteriori, una persona nasconde i suoi sentimenti agli altri.

Caratteristiche delle relazioni emotive.I sentimenti come relazioni emotive sono caratterizzati da diverse angolazioni.

1) Segno di relazione. Si ritiene che l'atteggiamento possa essere positivo, negativo, indifferente. Una persona si relaziona positivamente con ciò che lo attrae, negativamente con ciò che lo respinge, provoca disgusto, dispiacere. Un vero atteggiamento indifferente può essere solo verso oggetti che sono insignificanti per una persona (cioè quelli che non suscitano il suo interesse, non sono importanti per lui).

2) L'intensità delle relazioni emotive. Le differenze nell'intensità dei sentimenti sono visibili almeno nell'esempio della riga seguente: un atteggiamento positivo verso un amico - amicizia - amore. Nel corso dello sviluppo delle relazioni soggettive, la loro intensità cambia, e spesso in modo abbastanza netto. A volte basta una piccola spinta perché l'atteggiamento positivo non solo diminuisca di intensità, ma addirittura cambi modalità, cioè diventi negativo.

3) La stabilità delle relazioni emotive. Le relazioni emotive non sono sempre stabili. Le relazioni dei bambini sono particolarmente instabili. Quindi, entro un'ora dal gioco insieme, i bambini possono litigare e fare pace più volte. Negli adulti, alcune relazioni emotive possono essere abbastanza stabili, assumendo la forma di atteggiamenti rigidi, opinioni conservatrici o esprimono la posizione di principio dell'individuo.

4) L'ampiezza delle relazioni emotive. Ogni personalità nel processo del suo sviluppo forma un complesso sistema multidimensionale, multilivello e dinamico di relazioni soggettive. Più oggetti una persona esprime il suo atteggiamento, più ampio è questo sistema, più ricca è la personalità stessa, maggiore, nelle parole di E. Erickson, "raggio di relazioni significative".

5) Generalizzazione e differenziazione delle relazioni. La diversità o ristrettezza delle relazioni è strettamente correlata a un'altra caratteristica: la differenziazione delle relazioni. Ad esempio, gli studenti delle scuole elementari nella maggior parte dei casi sono soddisfatti sia della lezione stessa in qualsiasi materia sia dei suoi vari aspetti: i rapporti con l'insegnante, i risultati raggiunti, le condizioni in cui si svolgono le lezioni, ecc. I loro atteggiamenti soggettivi spesso emergono in l'influenza di eventi casuali (mi è piaciuta la prima lezione, significa che è interessante studiare questo argomento). Questo atteggiamento positivo generalizzato molto probabilmente indica l'immaturità degli studenti più giovani come individui, la loro incapacità di separare un fattore da un altro nelle loro valutazioni. La generalizzazione delle relazioni emotive si verifica quando una persona generalizza impressioni e conoscenze emotive ed è guidata da esse nella manifestazione del suo atteggiamento verso qualcosa. Ad esempio, l'atteggiamento positivo di una persona nei confronti dell'educazione fisica sarà generalizzato e stabile e la necessità di impegnarsi nell'educazione fisica diventerà la sua convinzione se comprende il ruolo di qualsiasi educazione fisica per il suo sviluppo e se ne diverte regolarmente.

6) Soggettività delle relazioni emotive. I sentimenti sono soggettivi., poiché gli stessi fenomeni possono avere significati diversi per persone diverse. Inoltre, una serie di sentimenti sono caratterizzati dalla loro intimità., cioè il significato profondamente personale delle esperienze, la loro segretezza.

Classificazione dei sentimenti.La tradizionale divisione dei sentimenti in inferiori e superiori non riflette la realtà reale ed è dovuta solo al fatto che anche le emozioni che riflettono l'essenza biologica di una persona sono accettate come sentimenti. I sentimenti riflettono l'essenza sociale di una persona e possono raggiungere un alto grado di generalizzazione.(amore per la Patria, odio per il nemico, ecc.).

Sulla base di quale sfera dei fenomeni sociali diventa oggetto di sentimenti superiori, sono divisi in tre gruppi: morali, intellettuali ed estetici. 11

morale chiamati i sentimenti che una persona prova in connessione con la realizzazione della conformità o incoerenza del suo comportamento con i requisiti della moralità pubblica. Riflettono un diverso grado di attaccamento a determinate persone, il bisogno di comunicare con loro, l'atteggiamento nei loro confronti. I sentimenti morali positivi includono sentimenti di benevolenza, pietà, tenerezza, simpatia, amicizia, cameratismo, collettivismo, patriottismo, dovere, ecc. I sentimenti morali negativi includono sentimenti di individualismo, egoismo, inimicizia, invidia, malevolenza, odio, malevolenza, ecc.

intellettualechiamati i sentimenti associati all'attività cognitiva umana. Questi includono curiosità, curiosità, sorpresa, gioia di risolvere un problema, senso di chiarezza o confusione di pensiero, smarrimento, senso di congettura, senso di fiducia, dubbio. estetico chiamati i sentimenti associati all'esperienza di piacere o dispiacere, causati dalla bellezza o dalla bruttezza degli oggetti percepiti, siano essi fenomeni naturali, opere d'arte o persone, nonché le loro azioni e azioni. Questa è una comprensione della bellezza, dell'armonia, del sublime, del tragico e del comico. Questi sentimenti si realizzano attraverso le emozioni, che nella loro intensità vanno da una leggera eccitazione a una profonda eccitazione, dalle emozioni di piacere al piacere estetico.

Pertanto, la questione della composizione specifica dei sentimenti rimane aperta. La maggior parte dei cosiddetti sentimenti sono emozioni e molti non si riferiscono affatto ad atteggiamenti emotivi, cioè non esprimono un atteggiamento prevenuto nei confronti di qualcuno o qualcosa. Tali sono molti dei sentimenti morali individuati nell'etica.

capitolo 2 L'influenza di sentimenti ed emozioni sulla personalità di una persona

L'educazione emotiva di una persona non è solo uno degli obiettivi significativi dell'educazione, ma anche una componente altrettanto importante del suo contenuto. PK Anokhin 12 ha scritto: "Produrre integrazione quasi istantanea (unificazione in un tutto unico) di tutte le funzioni del corpo, le emozioni in sé e in primo luogo possono essere un segnale assoluto di un effetto benefico o dannoso sull'organismo, spesso anche prima della localizzazione di si determinano gli effetti e il meccanismo specifico della risposta dell'organismo.”. Grazie all'emozione che è sorta nel tempo, il corpo ha la possibilità di adattarsi in modo estremamente favorevole alle condizioni circostanti. È in grado di rispondere rapidamente e rapidamente alle influenze esterne senza averne ancora determinato il tipo, la forma o altri parametri specifici privati. Emozioni e sentimenti positivi (gioia, beatitudine, simpatia) creano uno stato d'animo ottimista in una persona, contribuiscono allo sviluppo della sua sfera volitiva. L'eccitazione emotiva positiva migliora le prestazioni dei compiti più facili e rende più difficili quelli più difficili. Ma allo stesso tempo, le emozioni positive associate al raggiungimento del successo contribuiscono ad aumentare e le emozioni negative associate al fallimento - a una diminuzione del livello di esecuzione di attività ed esercizi. Le emozioni positive hanno un impatto significativo sul corso di qualsiasi attività, anche educativa. Il ruolo regolatorio delle emozioni e dei sentimenti aumenta se non solo accompagnano questa o quell'attività, ma anche la precedono, la anticipano, il che prepara una persona all'inclusione in questa attività. Pertanto, le emozioni stesse dipendono dall'attività ed esercitano la loro influenza su di essa.

In termini fisiologici, le emozioni e i sentimenti positivi, agendo sul sistema nervoso umano, contribuiscono al miglioramento del corpo, mentre quelli negativi lo distruggono e portano a varie malattie. Le emozioni e i sentimenti positivi hanno un potente effetto sui processi comportamentali e sul pensiero.

1) Pensiero positivo. Essendo di buon umore, una persona discute in un modo completamente diverso rispetto a quando è di cattivo umore. Gli studi hanno dimostrato che il buon umore si manifesta in associazioni libere positive, nello scrivere storie divertenti quando viene chiesto al TAT (test di appercezione tematica). Il TAT include una serie di schede con immagini di contenuto indeterminato, che consentono un'interpretazione arbitraria da parte dei soggetti, ai quali viene chiesto di comporre una storia per ogni immagine. L'interpretazione delle risposte consente di giudicare i tratti della personalità, nonché lo stato temporaneo e attuale del soggetto, il suo umore.), descrizioni favorevoli di situazioni sociali, percezione di se stesso come persona socialmente competente, senso di fiducia in se stessi e autostima.

2) Memoria. Di buon umore, è più facile ricordare eventi gioiosi della vita o parole piene di significato positivo. La spiegazione generalmente accettata di questo fenomeno è che la memoria si basa su una rete di legami associativi tra eventi e rappresentazioni. Interagiscono con le emozioni e nel momento in cui l'individuo si trova in un certo stato emotivo, la sua memoria è sintonizzata sugli eventi associati a questo particolare stato.

3) Risoluzione dei problemi. Le persone di buon umore affrontano i problemi in modo diverso rispetto a quelle di umore neutro o triste. I primi sono caratterizzati da una maggiore reazione, dalla capacità di sviluppare la strategia di soluzione più semplice e trovare la prima soluzione. Gli esperimenti hanno dimostrato che stimolare il buon umore (emozioni positive) porta ad associazioni di parole originali e variegate, suggerendo una gamma creativa potenzialmente più ampia. Tutto ciò contribuisce ad aumentare i ritorni creativi e influisce favorevolmente sul processo di risoluzione dei problemi.

4) Aiuto, altruismo e simpatia. Molti studi hanno dimostrato che le persone felici sono caratterizzate da qualità come la generosità e la volontà di aiutare gli altri. Le stesse qualità sono anche caratteristiche delle persone il cui buon umore è stato causato dalla stimolazione artificiale di esperienze positive (ricevere piccoli doni, ricordare eventi piacevoli, ecc.). Le persone di buon umore credono che aiutare gli altri sia un'azione compensativa e benefica che contribuisce a mantenere uno stato emotivo positivo. Le osservazioni mostrano che le persone che sono di buon umore e notano una discrepanza tra il proprio stato e lo stato degli altri cercano in qualche modo di bilanciare questa disuguaglianza. È stato accertato che l'ambiente ha un impatto significativo anche sul rapporto tra le persone.

L'emozione negativa disorganizza l'attività che porta al suo verificarsi, ma organizza azioni volte a ridurre o eliminare gli effetti dannosi. C'è tensione emotiva. È caratterizzato da una temporanea diminuzione della stabilità dei processi mentali e psicomotori, che, a sua volta, è accompagnata da varie reazioni vegetative piuttosto pronunciate e manifestazioni esterne di emozioni.

Il fattore emotivo può avere un'influenza molto forte su una persona e persino portare a cambiamenti patologici molto più profondi negli organi e nei tessuti rispetto a qualsiasi forte effetto fisico. I casi di morte sono noti non solo per il grande dolore, ma anche per la troppa gioia. Così, il famoso filosofo Sofocle è morto nel momento in cui la folla gli ha rivolto un'ovazione tempestosa in occasione della presentazione della sua brillante tragedia.

Lo stress mentale, in particolare le cosiddette emozioni negative - paura, invidia, odio, desiderio, dolore, tristezza, sconforto, rabbia - indeboliscono la normale attività del sistema nervoso centrale e dell'intero organismo. Possono essere non solo la causa di gravi malattie, ma anche l'inizio della vecchiaia prematura. Gli studi dimostrano che una persona che è costantemente ansiosa sperimenta nel tempo una disabilità visiva. La pratica parla anche di questo: le persone che hanno pianto molto e hanno vissuto grandi ansie hanno gli occhi deboli. Un sentimento aggressivo ha anche un effetto negativo su una persona. Nella struttura del comportamento aggressivo, i sentimenti sono la forza (espressione) che attiva e in una certa misura accompagna l'aggressività, garantendo l'unità e la compenetrazione dei suoi lati: interni (aggressività) ed esterni (azione aggressiva). Un sentimento aggressivo è, prima di tutto, la capacità di una persona di sperimentare stati emotivi come rabbia, rabbia, ostilità, vendetta, risentimento, piacere e altri. Le persone possono essere immerse in tali stati sia per motivi inconsci (ad esempio calore, rumore, oppressione) che consci (gelosia, competizione e altri). La formazione e lo sviluppo dell'aggressività avviene sull'intreccio di sentimenti e pensieri. E più i pensieri dominano, più forti e sofisticate saranno le azioni aggressive, perché solo il pensiero può entrare in conflitto, dirigere e pianificare l'aggressività.

Molti sono abituati a pensare che emozioni e sentimenti negativi (dolore, disprezzo, invidia, paura, ansia, odio, vergogna) formino una volontà debole e una debolezza. Tuttavia, una tale divisione alternativa non è sempre giustificata: le emozioni negative contengono anche una grana "razionale". Chi è privo del sentimento di tristezza è patetico quanto la persona che non sa cosa sia la gioia o che ha perso il senso dell'umorismo. Se non ci sono troppe emozioni negative, stimolano, fanno cercare nuove soluzioni, approcci, metodi.

Conclusione

Indubbiamente, il ruolo delle emozioni nella vita umana è estremamente importante. Le emozioni sono un gruppo specifico di stati mentali di natura soggettiva, che si esprimono sotto forma di esperienze e sensazioni di natura positiva o negativa, la percezione di una persona del mondo che lo circonda e delle persone, le proprie azioni e i risultati delle azioni. Il gruppo di emozioni include sentimenti e passioni, stati d'animo e affetti, così come lo stress. Tutti i processi mentali sono accompagnati da questi stati. In altre parole, ogni manifestazione dell'attività umana è colorata da un qualche tipo di emozione. È grazie alle emozioni e ai sentimenti che le persone trovano meglio un linguaggio con gli altri, sono in grado, senza usare segnali verbali, di trarre conclusioni sullo stato del prossimo.

Una varietà di momenti emotivi è inclusa nel contenuto di tutti i processi mentali: percezione, memoria, pensiero, ecc. I sentimenti determinano la luminosità e la completezza delle nostre percezioni, influenzano la velocità e la forza della memorizzazione. I fatti emotivamente colorati vengono ricordati più velocemente e più forte. I sentimenti attivano o, al contrario, inibiscono i processi del pensiero. Stimolano l'attività della nostra immaginazione, conferiscono al nostro discorso persuasività, luminosità e vivacità. I sentimenti evocano e stimolano le nostre azioni. La forza e la perseveranza delle azioni volitive è in gran parte determinata dai sentimenti. Arricchiscono il contenuto della vita umana. Le persone con esperienze emotive povere e deboli diventano pedanti aridi e meschini. Le emozioni e i sentimenti positivi, insieme a quelli negativi, aumentano la nostra energia e capacità di lavorare.

Inoltre, non dimenticare le condizioni fisiche del corpo umano. Emozioni e sentimenti colpiscono molti organi interni, come ad esempio il cuore, la vista. Ci sono diversi suggerimenti che un atteggiamento positivo può proteggere una persona dai problemi di salute per tutta la vita. Ad esempio, le persone più felici hanno maggiori probabilità di adottare un approccio anti-età attivo, di solito esercitandosi regolarmente e trascorrendo più tempo con benefici per la salute. Allo stesso tempo, queste persone possono evitare comportamenti malsani come il fumo e il sesso rischioso.Gli scienziati hanno dimostrato che le persone che hanno sperimentato più emozioni e sentimenti positivi nella loro vita rispetto a quelli negativi vivono molto più a lungo. Da un lato, i sentimenti e le emozioni negative possono non solo causare gravi malattie, ma anche causare un invecchiamento precoce. D'altra parte, motivano una persona a risolvere problemi urgenti, a cambiare ciò che non gli si addice. La paura è essenziale per la sopravvivenza e la sicurezza. Il senso di colpa incoraggia la cooperazione. La rabbia motiva la ricerca della giustizia.

Spesso le emozioni negative trasmettono informazioni importanti a una persona e quindi a volte superano persino le emozioni positive in termini di utilità. La tristezza segnala una perdita, la paura una minaccia e la rabbia avverte di un atto indegno.

Pertanto, il ruolo delle emozioni, sia positive che negative, è estremamente importante per una persona. I sentimenti e le emozioni sono parte integrante della personalità. Contribuiscono alla crescita della personalità e la arricchiscono.

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2 Entropia (nella teoria psicoanalitica) - il grado in cui l'energia mentale diventa inutilizzabile dopo averla investita in un particolare oggetto. Oxford Dictionary of Psychology / Ed. A.Rebera, 2012

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6 Modello: un elemento o una sequenza di elementi di comportamento sistematicamente ripetuti e stabili. Breve dizionario psicologico e psichiatrico esplicativo

7 Arnold Lazarus (nato nel 1932) PhD in Psicologia, Professore Emerito presso la Graduate School of Applied and Occupational Psychology presso la Rutgers University.

8 http://gufo.me/content_fil/chuvstva-8274.html

9 http://www.psychologist.ru/dictionary_of_terms/index.htm?id=2846

10 Maklakov AG Psicologia generale - Casa editrice "Piter" - 2001

11 Rudik PA Psicologia: libro di testo. - M., 2006

12 Anokhin Pyotr Konstantinovich - fisiologo sovietico, creatore della teoria dei sistemi funzionali, accademico dell'Accademia delle scienze mediche dell'URSS (1945) e dell'Accademia delle scienze dell'URSS (1966), vincitore del Premio Lenin (1972).