Van-e előnye a gabonaféléknek. Miért veszélyes a gabona kása: mekkorát tévedtem! Hogyan lehet finomabbá tenni a kását cukor nélkül

Minden újdonsült anyát, aki megszülte első gyermekét, egy csomó kérdés foglalkoztatja a babája gondozásával kapcsolatos kérdéseket. Az egyik ilyen kérdés: hány éves kortól kell további táplálékot (kiegészítő élelmiszereket) bevinni a baba étrendjébe, és mely ételeket kell először bevezetni?

Elkezdődött a gyermek kiegészítő táplálása (hány hónaptól)

A baba, aki rajta van szoptatás a kiegészítő élelmiszereket legkorábban 5-6 hónapon belül lehet bevezetni. Ebben a korban nagyon fontos a kiegészítő élelmiszerek bevezetése. Egy anyatej a baba már nem elég, meg kell kapnia a vitaminokat és az egészséges fejlődéshez szükséges összes tápanyagot, amelyek gazdagok a felnőttek táplálékában. Az extra táplálék elősegíti a baba gyorsabb fejlődését. Ebben az esetben igény szerint folytatnia kell a baba szoptatását. Annak érdekében, hogy a gyermek gyorsan megszokja az új ételt, a szoptatás előtt kiegészítő táplálékot kell adni.

Ha a baba mesterséges, akkor a kiegészítő ételeket korábban - 4-5 hónapos kortól - ajánlott bevezetni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a keverék minősége jelentősen gyengébb, mint az anyatej, és nem képes ellátni a babát minden szükségességgel. gyermek teste anyagok és vitaminok. Általában a baba maga ad jeleket, hogy ideje bevezetnie a kiegészítő ételeket - érdeklődik a felnőttek ételei iránt, figyeli, hogyan esznek a szülei, nyúl a kanalért, gyakrabban igényel mellet vagy üveget, ahogy ő is teszi ne egyél.

Milyen ételeket kezdjünk az első kiegészítő élelmiszerekkel

Először a gabonaételek, a zöldségpürék és a gyümölcsök kerülnek bemutatásra. Gyerekeknek túlsúlyés székrekedésben szenvedő gyermekeknél az első kiegészítő táplálékot zöldségekkel és gyümölcsökkel kell kezdeni. Ugyanez vonatkozik a normál súlyú gyermekekre is. Ha a gyermek nem hízik elég jól, vagy van folyékony széklet, akkor az első kiegészítő élelmiszerek legyenek a gabonafélék.

Kashi

Először is jobb bevezetni a rizst és hajdina zabkása. A gabonaféléket ajánlatos vízben addig főzni teljesen felkészült, majd óvatosan ledaráljuk és kevés tejjel összeforraljuk.

zöldségpüré

A zöldségpürét főtt burgonyából, sárgarépából, fehérrépából, káposztából lehet készíteni. A gyümölcsöket is pürésítik - banán, alma, körte, őszibarack.

gyümölcspüré

Ha nem tudsz otthon jó csomómentes gyümölcspürét készíteni, akkor kész pürét vásárolhatsz a boltokban bébiétel vagy a gyógyszertárakban. A bolti püré kiválasztásakor ügyeljünk a lejárati időre, és ügyeljünk arra, hogy az üveg fedele ne legyen duzzadva.

A gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök bekerülése után a baba étrendjébe kerülhet a hús és a hüvelyesek. A húsnak kell lennie alacsony zsírtartalmú fajták(lehetőleg madár), erektől és héjtól megszabadítva, csomómentes burgonyapüré formájában főzve. Hüvelyesek egy éjszakán át kell áztatni, le kell engedni a vizet, jól felforralni, alaposan felaprítani és eltávolítani a bőrt. Hét hónapos korig ne adjon babának tojást, diót, halat és tenger gyümölcseit, valamint búzadarából, árpából, búzából, kukoricából készült gabonaféléket, zabpehely. Az ilyen típusú termékeket a legjobb egy kicsit később bemutatni.

Nagyon fontos, hogy be napi diéta a baba minden vitamint és mikroelemet tartalmazott, amelyek a növekvő szervezethez szükségesek. Naponta egy teáskanállal kell elkezdenie kiegészítő ételeket adni, fokozatosan növelve a mennyiséget. Nem szabad azt várni a babától, hogy a felkínált gabonaféléket, gyümölcsöket, zöldségeket azonnal megkedveli. Sok időbe fog telni, amíg a gyermek megszokja az új ételt, mert eddig az anyatejen kívül más ételt nem kapott. A csecsemők számára készült kiegészítő ételeknek mindig melegnek, pürésítettnek kell lenniük – nem sűrűnek és nem folyékonynak, puhának és alaposan pépesítettnek.

A következő új étel bevezetésével ne legyen túl hosszú, 7 hónapos korában már szinte mindenféle táplálékot kapjon a gyermek kiegészítő táplálékként és kapjon kiegészítő táplálékot naponta háromszor.

Húsnak, zöldségeknek, hüvelyeseknek, gabonaféléknek és gyümölcsöknek jelen kell lenniük a baba étrendjében. Ha most a gyermek nem hajlandó új ételt enni neki, akkor nem kell kényszerítenie erre. Ezt az ételt jobb máskor kínálni. Meg kell mutatnia a babának, hogyan esznek maguk a felnőttek egy kanállal, és hamarosan maga a baba is megpróbálja megismételni.

Három éves korig nem szabad teát adni gyermekének - sem feketét, sem zöldet, sem gyógynövényes teát. A teában található anyagok (tanninok) megkötik a vasat az elfogyasztott ételből, ami viszont vérszegénységhez (vérszegénységhez) vezethet a gyermekben. A teát jobb kompóttal helyettesíteni, természetes gyümölcslevek, gyümölcsitalok, forralt víz.

A gyermek ételízét a szülők oltják bele, csak rajtuk múlik, hogy a gyermek milyen ételeket fog enni a jövőben. Kiegészítő élelmiszerek a baba fűszerek, cukor és só hozzáadása nélkül kell főzni. Nem tesznek jót a baba szervezetének, és az a gyerek, aki még soha nem próbálta ki a fűszeres ételeket, szívesen eszik nélkülük is.

A hét hónapos csecsemőnek naponta legalább háromszor kiegészítő táplálékot kell adni, miközben igény szerint folytatni kell a szoptatást. Hét hónapos babának főzve már mindenféle gabonafélét használhatunk, valamint jól kifőzött és pépesített tésztát, főtt tésztát.

Gyümölcs

A puha gyümölcsöket pépesítve, meghámozva és apróra vágva kell adni. Zöldségből már adhatunk sárgarépát, fehérrépát, paradicsomot, káposztát. A párolt zöldségek a legjobbak. Növényi olajat adhatunk a növényi pürékhez, számos hasznos telítetlen zsírsavat tartalmaz.

Hús

A babának minden nap húst kell kapnia (finomra vágva vagy darált hús formájában): marha-, bárány-, sertés-, ló-, nyúl- és baromfihús. A hús nyomelemeket tartalmaz, amelyek megvédik a babát a vérszegénységtől.

Hüvelyesek

Más vasforrásokat is be kell vezetni a baba menüjébe - zöldborsó, zöldbab, zöldek, amiket a gyereknek hetente többször kell ennie. A hüvelyeseket fel kell főzni, pürésíteni, eltávolítani a bőrt.

Tojás és dió

Hét-nyolc hónapos korban tojást és diót kell bevinni a baba étrendjébe. A kemény tojást pürésíteni kell, és a sárgáját és a fehérjét is meg kell adni a gyermeknek. A diót alaposan meg kell hámozni és pépesre kell törni. Kis mennyiségben adhatunk a babának túrót, kemény sajtokat, melyeket finom reszelőn lereszelve a főételhez keverhetünk.

Tejtermék

A gyermek gyomra és emésztőrendszere még nem képes a teljes tehéntejre és hígítatlanul tejtermékek. Ezért a tejtermékeket kis mennyiségben kell adni a főétel lemosásához és hígítva. Félbe kell hígítani vízzel: adjunk hozzá 30 ml vizet 30 ml kefirhez. Teljes tej kizárólag gabonafélék készítéséhez használható, kilenc hónapos koráig ne adjunk a babának teljes hígítatlan tejterméket!

Hal

Kilenc hónapos korban a halat be kell vezetni a gyermek étrendjébe, jobb kezdeni a pollockot, lepényhalat.

Fokozatosan növekszik a baba táplálékának mennyisége. 6-7 hónapos korban a gyermeknek legalább 150 ml kiegészítő táplálékot (10-11 evőkanál), 8-9 hónapos korban 180 ml-t (13-14 evőkanál), 11-12 hónapos korban már 225 ml-t kell enni. A szoptatáshoz szükséges kiegészítő élelmiszereknek sűrűnek kell lenniük. A gyereknek apró darab gyümölcsöt, zöldséget, kenyeret kell a kezébe adni, hogy meg tudja rágni, hiszen a félig folyékony táplálék már nem elég egy ilyen korú gyereknek.

Milyen esetekben jobb halogatni a kiegészítő élelmiszerek bevezetését?

Ne vezessen be új ételeket a baba étrendjébe, ha:

• A gyermek beteg vagy nemrégiben betegsége volt, és a szervezete legyengült.
• A babát nemrég oltották be, vagy a következő napokban be kell oltani.
• A gyermek még nem alkalmazkodott az étrendbe bevezetett előző termékhez.
• Az előző termék bevezetése allergiát váltott ki.
• Egy új termék bevezetése után a babának problémái voltak a széklettel.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetése nagyon fontos időszak a baba egészsége szempontjából, és néha nehéz a szülei számára. De ha betartja a fenti szabályokat a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére és a bevezetett termékek ajánlott sorrendjére vonatkozóan, akkor nem lesz probléma a baba egészségével, és idővel a gyermek szívesen eszik mindenféle ételt, annyira szükségesek a növekedéséhez és fejlődéséhez!

Videó - mikor és hogyan kezdje el az első kiegészítő élelmiszereket

Közvetlenül azután, hogy az első szoptatási nehézségek elmaradtak, egy másik anya áll előtte komoly probléma- Első étkezés. A tematikus oldalak, a helyi gyermekorvosok és a nagymamákkal rendelkező barátok által ebben az esetben adott ajánlások nagyon különböznek egymástól, így a tapasztalatlan nők egyszerűen elvesznek az egymásnak ellentmondó információk tengerében. Hogyan kell helyesen bevezetni az első kiegészítő táplálékokat, és melyik életkor az optimális ehhez?

Több évtizeddel ezelőtt úgy gondolták, hogy a kizárólag anyatejjel táplálkozó csecsemők számára az első kiegészítő táplálékot három hónapos korban kell bevezetni. De ma ezt a rendszert nemcsak helytelennek, hanem a gyermek egészségére nézve is veszélyesnek ismerik el.

Egy baba testében, aki még nem töltötte be a hatot egy hónapos, nincsenek az új élelmiszerek emésztéséhez szükséges enzimek, így a „felnőtt” termékek létrehozzák nehéz rakomány az emésztőrendszerébe.

Ezenkívül hat hónapig a gyermeknek elegendő hasznos anyaga és vitaminja van, amelyet az anyatejből kap, vagyis a kiegészítő élelmiszerek korábbi bevezetésének egyszerűen nincs értelme. Az ilyen intézkedések csak arra alkalmasak orvosi indikációk- például olyan esetekben, amikor a gyermek nem nyer elég súly. Igaz, a kiegészítő élelmiszerek túl késői bevezetése sem ajánlott, hiszen 7-8 hónapos korában a baba már sokkal rosszabbul érzékeli az ismeretlen ételeket.

Ahhoz, hogy megismerkedjen az új ételekkel, a gyermeknek kellően formáltnak kell lennie ehhez idegrendszer, valamint néhány készség és reflex.

Számos jel van, amelyek alapján meghatározhatja, hogy készen áll az első kiegészítő élelmiszerek bevezetésére.

1. A gyermeknél megjelennek az első rágómozdulatok, megnő a szívóerő, ill hányás reflex a nyelv közepétől a gyökeréig mozog.
2. Miután teljesen kiürítette az anya mellét, a baba továbbra is az éhség jeleit mutatja.
3. Érdeklődés demonstrálása a felnőttek ételei iránt és az első próbálkozások a szülők tányérjáról.
4. Amikor az anya megpróbálja felajánlani a gyereket Új termék nem próbálja eltolni a kanalat.
5. A baba hosszú ideig ülhet egy helyben, és kezével veheti az ételt.

Ha egy csecsemőnél a fenti öt jel közül legalább három van, akkor teste készen áll az új ételek megismerésére.

Annak érdekében, hogy ne károsítsa a babát a kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor, az anyának számos fontos szabályt kell követnie:

• az új termékeket legfeljebb 7-10 naponként vezetik be a gyermek menüjébe;
• lehetetlen először megismertetni a gyermeket közvetlenül a vakcinázás előtt vagy után, az éghajlatváltozással, betegség után, fogzáskor stb .;
• enni kell adni a babának, ha éhes, és semmi esetre sem szabad rákényszeríteni, hogy megegye, amit felkínálnak;
• kezdetben az összes kiegészítő ételt (például zöldségpürét) egy zöldségből kell elkészíteni: csak akkor keverhet össze különböző zöldségeket vagy gabonaféléket, ha a gyermek már mindegyiket külön-külön kipróbálta;
• A kiegészítő élelmiszerek nem lehetnek okok a szoptatás abbahagyására – nem helyettesítik őket anyatej, hanem kiegészítse.

Hol kezdjem?

Két lehetőség van az első kiegészítő élelmiszerek bevezetésére, amelyek mindegyikének megvannak a maga előnyei és hátrányai. Az első egy modernebb és radikálisabb változat, amelyet csecsemőtápnak neveznek, valamint a hagyományos séma, vagyis a speciális (vásárolt vagy saját kezűleg készített) bébiételek étrendbe való bevezetése. A legoptimálisabb séma kiválasztása természetesen az anyán múlik.

Az etetés sajátosságai

A csecsemőtáplálás fő elve, hogy a babát megismertesse a családja számára ismert étellel, hogy gyorsan „belekapcsolódhasson” az étrendbe. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a hat hónapos csecsemőknek azonnal el kell kezdeniük a sült és zsíros ételeket. felnőtt étel. Az etetést apró (legfeljebb negyed teáskanálnyi) főtt vagy párolt ételekkel kell kezdeni, amelyeket ennek megfelelően kell elkészíteni: aprítani vagy őrölni.

Az étrend-kiegészítőben felvehető termékek listája a következőket tartalmazza:

• főtt hús és hal;
• tejtermékek;
• főtt és párolt zöldségek;
• gyümölcs;
• gabonafélék és köretek (borsó, burgonya, bab stb.).

A baba eleinte csak az új étel ízével és állagával ismerkedik meg, majd mennyisége fokozatosan növekedni kezd. Ez az etetési mód lehetőséget ad a gyerekeknek a kommunikációs készségek, a finommotorika és a koordináció fejlesztésére, egyben alapot is képez megfelelő táplálkozás Az életem végéig.

Kiegészítő bébiétel

Az első élelmiszerek, amelyeket a baba étrendjébe ajánlott bevinni, a fehér zöldségek ( karfiol) vagy zöld (cukkini, brokkoli), mivel ritkán okoznak ételallergiát. Ezután sütőtököt és sárgarépát adnak hozzájuk, és az utóbbit legfeljebb heti 2-3 alkalommal adják a gyermeknek, más zöldségekkel együtt, különben sárga-narancssárga foltok jelenhetnek meg a lábán és a tenyerén. E szabály alól kivételt képeznek az elégtelen súlygyarapodású gyermekek – ebben az esetben a kiegészítő élelmiszerek gluténmentes gabonafélékkel kezdődnek.

Nem ajánlott a kiegészítő ételeket gyümölcslevekkel vagy friss gyümölccsel kezdeni - édes ízűek, ezért a gyermekben azonnal elkezdődik az édesség utáni vágy, ráadásul irritálhatják a gyomor-bélrendszer nyálkahártyáját, emésztési zavarokat okozva.

Az új termékek bevezetésére egy speciális, a WHO szakértői által összeállított program létezik, amely minden szoptató nő számára ajánlott.

Kiegészítő élelmiszerek típusai	Optimális életkor a beadáshoz	Hogyan kell helyesen beírni	Ajánlott adagméret
Zöldségek	6 hónap (releváns jelzések esetén 5 hónap)	A zöld és fehér zöldségeket (a burgonya kivételével) először burgonyapüré formájában vezetik be	Kezdetben ajánlatos ½ teáskanálnyi adagot adni, majd fokozatosan növelni egy etetés térfogatára (100-200 g)
Növényi olajok	6 hónap	Javasoljuk, hogy először lépjen be olivaolaj, napraforgó és kukorica után, amelyeket a püréhez adunk	Néhány csepptől (akár egy teáskanálig)
Kashi (tejmentes)	6,5-7 hónap (4-5 hónapos elégtelen súlygyarapodás esetén.)	Elsőként bevezették a glutént nem tartalmazó gabonaféléket (hajdina, kukorica, rizs), utána már be lehet lépni a több gabonából álló gabonafélék közé	½ tk (100-200 g-ig)
Vaj	7 hónap	Gabonafélék adalékaként	1/8 tk. (10-20 g-ig)
Gyümölcs	7-8 hónap	Egykomponensű pürék formájában, fokozatosan áttérve többféle gyümölcsből a pürékre	½ tk (100-200 g-ig)
Tejkása	8-9 hónap	Elsőként a gluténmentes gabonafélék (hajdina, kukorica, rizs), allergia és gyomor-bélrendszeri betegségek hiányában pedig a zabpehely és a több gabonafélék kerülhetnek bevezetésre.	½ tk (100-200 g-ig)
Hús	8 hónap	Kezdetben pulyka, nyúl, borjúhús ajánlott, majd fokozatosan kerül bevezetésre a csirke és a marhahús (a sertéshús nem ajánlott kiegészítő táplálékként)	½ tk (100-200 g-ig)
Tojás (sárgája)	8 hónap	Ajánlott ezzel kezdeni fürjtojás, mivel ritkábban okoznak allergiát, mint a csirke	1/8 teáskanál csirkehústól (ha fürjtojás, akkor ¼-től), ½-ig (egész fürj) naponta
Baba sós keksz	9-10 hónap	Maximum 5 db. egy napon belül	Apró darabokból (kb. 1/8), elérve az egész sütit
Tejtermékek	9 hónap	Speciális babatej	½ tk (100-200 g-ig)
Túró	9 hónap	Különleges túró adalékanyagok nélkül	½ tk (50 g-ig). Egy éves kortól 100 g-ot adhat
melléktermékek	9-10 hónap	Többkomponensű pürék részeként eleinte több mint heti 1-2 alkalommal	½ tk (50-100 g-ig)
Hal	10 hónap (allergia jelenlétében - 12-től)	Gőzölve vagy főzve, hetente kétszer	½ tk (150-200 g-ig)
gyümölcslevek	10-12 hónap	Először vízzel hígított (1:1 arányú) tisztított gyümölcsleveket adjunk, lehetőleg almát.	½ tk (akár 100 ml naponta)
Kashi (búzadara, árpa, köles stb.)	12 hónap	Kezdje a jól főzött többkomponensű gabonafélékkel	2-3 teáskanál (200-250 g-ig)
Bogyók	12 hónap	Pépként (lehetőleg fényes bogyós gyümölcsökkel)	½ tk (100-150 g-ig)

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor a morzsáknak azonnal el kell kezdeniük a saját ételeiket: egy tányért és egy kanállal. Speciális kanál vásárolható a gyógyszertárban - lehet szilikon vagy műanyag (egyes anyák ezüstkanalat használnak).

Elfogadhatatlan a gyermekeket üvegből táplálni, még akkor sem, ha a gyártó jelzi, hogy kifejezetten ilyen célokra tervezték. A cumi megismerése az első lépés az anya mellről való lemondás és az egészségtelen táplálkozási szokások kialakítása felé.

Amikor a gyermeket új termékekkel ismertetjük meg, nagyon fontos figyelemmel kísérni szervezete reakcióit - ehhez ajánlott egy speciális naplót vezetni, amelybe az anya mindegyiket feljegyzi (bevezetés időpontja, mennyisége stb.) . Ha a baba hirtelen megvan ételallergia, székrekedés vagy egyéb emésztési probléma, rekordok segítségével nagyon könnyű lesz megállapítani „bűnösét”. Az ilyen reakciót okozó terméket legalább egy hónapig ki kell zárni az étrendből.

Nagyon fontos megjegyezni, hogy a kiegészítő élelmiszerek bevezetésével a gyermek székletének jellege mindenképpen megváltozik. A zöldségek rostot tartalmaznak, így enyhén fellazíthatják a székletet (ezért is különösen ajánlott székrekedésre hajlamos gyerekeknek). Különféle gyümölcsök is hatnak emésztőrendszer különböző módon: a vizesebb gyümölcsök (például kivi, alma, sárgabarack) hashajtó hatásúak, a sűrűbbek (banán, körte) pedig fixáló hatásúak.

Az első etetés aktiválja a máj és az enzimrendszer munkáját, aminek következtében a széklet zöldes árnyalatot kaphat, vagy nyálkazárványok jelennek meg benne, és emésztetlen ételdarabok jelennek meg benne. Ha a gyermek normálisnak érzi magát, az ilyen jelenségek nem ijeszthetik meg a szülőket - miután a gyomor megtanult „dolgozni” az ismeretlen ételekkel, a széklet azonnal visszatér a normális állapotba (általában ez körülbelül egy héten belül történik).

Az új termékek bevezetését nem szabad elsietni, különben a gyermek teljesen megtagadhatja a kiegészítő ételeket - ahhoz, hogy a baba teljesen hozzászokjon egy adott ételhez, legalább 10 alkalommal meg kell próbálnia. Egy adott termék kategorikus elutasításával egy kis trükköt tehet - adjon hozzá egy kis anyatejet a püréhez vagy a zabkásához. Érezve az ismerős ízt, a baba örömmel eszi a felkínáltat.

Az első etetésre szánt pürék és gabonafélék megvásárolhatók szaküzletekben vagy önállóan elkészíthetők. Ehhez zöldségeket kell venni, jól le kell öblíteni forralt víz, ha szükséges, távolítsa el a bőrt és a magokat, vágja apróra, majd forralja fel vagy főzze dupla bojlerben (a második lehetőség előnyösebb, mivel a gőzölés megtakarít több mennyiséget hasznos anyagok). A főtt zöldségeket turmixgéppel őröljük meg kis mennyiségű húsleves vagy víz hozzáadásával.

A termék konzisztenciájának folyékonynak kell lennie, kefirre emlékeztetve. Amikor a baba kicsit felnő, adhatunk neki sűrűbb pürét, 10-11 hónapos korhoz pedig egyszerűen csak villával kell gyúrni a zöldségeket, hogy a gyerek megtanuljon rágni. Lehetetlen készételeket tárolni kiegészítő élelmiszerekhez - minden alkalommal, amikor friss adagot kell készítenie.

Az első etetés zabkása elkészítéséhez jól le kell öblíteni és meg kell szárítani a gabonát, majd egy kávédarálóban őrölni kell, és forrásban lévő vízzel le kell főzni (kevés anyatejet adhat hozzá). Semmi esetre sem szabad a gyermeket arra kényszeríteni, hogy mindent nyom nélkül egyen - a kiegészítő élelmiszerek fő célja nem a baba táplálása, hanem az, hogy megismertesse testét a felnőtt ételekkel, a megfelelő étkezési viselkedésés készségek, amelyekre a jövőben szükség lesz.

Videó - első etetés

A megfelelő táplálkozás a gyermek egészségének alapja, amivel együtt jár kisgyermekkori. 4-6 hónapra megnő a baba további energia-, vitamin- és ásványianyag-szükséglete. Az ételnek mindennel el kell látnia a babát hasznos anyagok, amelyek testének növekedéséhez és formálásához szükségesek. A gyermek első étkezése zöldségekből (zöldségpürék), gyermekeknek szánt tejtermékekből és gabonafélékből álljon. Az első kiegészítő táplálék elősegíti a rágókészülék fejlődését, serkenti az enzimrendszereket gyomor-bél traktusés felkészíti a babát az elválasztásra.

bébiétel

Elkezdődött a gyermek kiegészítő táplálása (hány hónaptól)

Gyerekek a GV-n

Gyermekek a IV

A gyermekek első kiegészítő táplálékra való felkészültsége életkorukra összpontosítva és a következő jelek figyelembevételével határozható meg:

• a gyermek a szokásosnál gyakrabban kéri az anyja mellét vagy tápszert üvegben (nem eszik meg);
• a súly, amellyel a baba megszületett;
• a baba képes ülni egy felnőtt támogatásával, miközben magabiztosan tartja a fejét és minden irányba fordítja;
• ha szilárd étel kerül a gyermek szájába, hiányzik a nyelvvel való kiszorítási reflex;
• a gyermek több hete nem beteg, nem kapott és a közeljövőben nem is kap védőoltást;
• a baba érdeklődik szülei ételei iránt, belenéz a tányérokba és a rágók szájába.

Olvasson többet arról, hogyan állapíthatja meg, hogy a gyermek készen áll-e a kiegészítő élelmiszerekre. -

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének szabályai

1. Bármilyen új terméket kínáljon a babának, ha csak teljesen egészséges. Az oltásokra való felkészülés, az azt követő időszak és a gyomor-bél traktus betegségeiből való felépülés is ellenjavallat az új kiegészítő élelmiszerek bevezetésének.
2. Kiegészítő élelmiszerek szoptatás előtt (levek szoptatás után). Kezdjük 5 g-mal, és fokozatosan (két héten belül - egy hónapon belül) 150 g-ra emeljük a kiegészítő táplálékok mennyiségét.Mindig gondosan figyeljük a babát.
3. Ha házileveket és püréket készít, vegye be szükséges intézkedéseket: alaposan mosson kezet, konyhai eszközöket, gyümölcsöt.
4. A csecsemők ételét csak frissen szabad elkészíteni. Már a késztermék rövid ideig tartó hűtőszekrényben való tárolása is gyorsan minőségromláshoz vezet.
5. A kiegészítő ételeket meleg formában, kanállal, a gyermek ülő helyzetében adjuk. Egy etetés során nem tanácsos 2 sűrű vagy 2 folyékony kiegészítő táplálékot adni.
6. Nem ajánlott ugyanazt az ételt naponta kétszer adni.
7. Csak akkor váltson más típusú kiegészítő táplálékra, ha a gyermek megszokta az elsőt - 10-15 nap múlva.
8. A kiegészítő élelmiszerek fő szabálya az új termékek fokozatos és következetes bevezetése. Az előzőhöz való teljes alkalmazkodás után új típusú kiegészítő táplálék kerül bevezetésre.
9. Kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor ügyeljen a baba székletére. Ha a széklet normális marad, akkor a következő napon a kiegészítő élelmiszerek mennyisége növelhető.
10. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének minden új szakaszában feltétlenül konzultáljon gyermekorvosával.

A videó arról beszél, hogyan lehet egyensúlyba hozni a gyermek étrendjét, és biztosítani az összes szükséges tápanyagot.

Hol kezdje az első etetést

Korábban azt gondolták, hogy az első termék, amit egy csecsemőnek meg kell próbálnia (4-5 hónapos korában lehet bevezetni). (A témában egyébként olvastunk:) de ez nem így van.

Anyukák vegyék tudomásul!

sziasztok lányok) Nem gondoltam, hogy a striák problémája érint majd, de majd írok róla))) De nincs hova mennem, ezért ide írom: Hogyan szabadultam meg a striáktól szülés után? Nagyon örülnék, ha a módszerem neked is segít...

Kása és zöldség – ezek tulajdonképpen az első kiegészítő élelmiszerek bevezetésének fő termékei. Ha a gyermek súlyszegény ill instabil szék, érdemesebb a gabonafélékkel kezdeni. Ezzel szemben túlsúly esetén, normál súlyú vagy székrekedésre való hajlam esetén javasolt a kiegészítő ételeket zöldségpürével bevinni.

Figyelem!

Néhány szó a gyümölcspürékről és a zöldségpürékről.

Gyümölcspüré(általában zöld almaés körte) olyan hagyományos kiegészítő táplálék, amelyet évtizedek óta az elsők között ismertettek meg a gyermekkel, mert. rostot tartalmaz, ami jó hatással van a belek működésére, a gyerekek szívesen fogyasztják. Néhány táplálkozási szakember és anya azonban észreveszi, hogy amikor először édes gyümölcsöket próbálnak ki, a gyerekek később nem akarnak zöldségpürét és gabonapelyheket enni.

zöldségpüré elég nehéz bejutni. Nem könnyű a gyereknek az anyatej vagy a helyettesítő édes ízétől a teljesen cukrozatlan zöldséggé válni. Türelmesnek kell lenned. Egy új ételt nem egyszer, hanem legalább 10-12 alkalommal kell kínálnia, és csak miután a gyermek makacsul megtagadja, lépjen át egy másik típusú zöldségre.

Hiba . Miután a gyermek nem fogadta el ezt vagy azt a zöldséget, a szülők általában áttérnek a gabonafélékre, ami nagy hibát követ el! Nagy valószínűséggel az édes zabkása bevezetése után a baba egyáltalán nem akar majd zöldséget enni. Az anyukák újabb hibát követnek el, amikor a zabkását is édesítik. ipari termelés.

• Zöldségek (zöldségpüré). Ideális az elválasztás megkezdéséhez: cukkini, brokkoli, burgonya, karfiol. Fontos, hogy először 1 fajta zöldséget kínáljunk, és 5-7 napon belül figyeljük meg a gyermek reakcióját. Ha az alkalmazkodási időszak alatt nem volt allergia vagy emésztési zavar, akkor beléphet az újfajta zöldséget, majd kevert pürét készítünk. Addig nem kell sózni a pürét, amíg a gyerek meg nem szokja a különböző ízeket, minden ízleni fog neki. (Részletes cikket olvashatunk a zöldség-kiegészítő élelmiszerek bevezetésének szabályairól + 3 népszerű)
• Kashi. Fontos, hogy egykomponensű, alacsony allergéntartalmú, cukrot, laktózt, glutént nem tartalmazó gabonaféléket válasszunk (gluténmentes gabonafélék): ezek a hajdina, a kukorica, a rizs és a zabpehely. Jobb, ha ez ipari termelés terméke, mivel meglehetősen nehéz kását főzni a leginkább zúzott gabonafélékből, amelyek telítettek a baba számára szükséges összes elemmel és vitaminnal. Ne édesítsük a zabkását! Megismételjük - a nem hízó gyermekek számára ajánlott a gabonafélék bevezetése az első kiegészítő táplálékként. ()
• Tejtermék. Ha a baba nem szenved fehérje intoleranciában tehéntej, 6-7 hónaposan a túró () kerülhet az étrendjébe. Jobb, ha saját kezűleg főzzük úgy, hogy a kefirt vízfürdőben melegítjük.
  • Lásd az újszülötteknél;
  • Lásd az újszülötteket .
• Húspüré. 7 hónapos korában a baba evésre kész húspüré. A legjobb, ha az elején ipari konzervpürét kínálunk, kezdve pulyka-, nyúl-, marha- vagy csirkehússal (Részletekért és lásd a cikket -).
• Gyümölcslevek és gyümölcslevek jobb később felajánlani a gyereket: 7-8 hónaposan. A legkevésbé allergén a körte és a zöld vagy sárga alma, majd a sárgabarack, a cseresznye, a banán, a szilva kerüljön bevezetésre. 8 hónap elteltével kínálhat kiwi és eper morzsát. Ha a baba túrót eszik, adjon hozzá olyan gyümölcsöt, amelyet elvisel - kész délutáni uzsonnát kap.
• Hal. Csak 9 hónapos kor után szabad adni a gyermeket halételek. Az ilyen kiegészítő élelmiszereket nagyon óvatosan kell bevezetni, mivel a hal erős allergén. A haletetés megkezdéséhez lepényhal, szürke tőkehal, pollock alkalmas. Ugyanebben a korban éjszaka adhat kefirt vagy bifidokot gyermekének.

(Készül egy cikk, amelyben világos menü szerepel a gyermek étkeztetésében hónapokon át egészen egy évig. Hamarosan megjelenik egy link)

4-6 hónapra megnő a baba további energia-, vitamin- és ásványianyag-szükséglete. Mivel az anyatej vagy annak mesterséges helyettesítője ebben az életkorban nem elégíti ki teljesen a baba igényeit, az étrend kalóriatartalmának növelése érdekében további táplálékot kell bevezetni a gyermekbe. A kiegészítő élelmiszerek első ételei a gyermekek számára a zöldségpürék és a gabonafélék. Ezenkívül megtanítják a babát a sűrűbb táplálék észlelésére, a rágás fejlesztésére. Ezeket a kiegészítő élelmiszereket a szoptatás helyettesítésére tervezték. Ezért tartoznak helyettesítő élelmiszer.

Mikor kell elkezdeni az etetést?

Miért telik el a 4-6 hónapos időszakot az első kiegészítő élelmiszerek bevezetésére? Ennek az az oka, hogy e kor előtt a gyermek szervezete fiziológiailag nincs felkészülve az új sűrű ételek befogadására. Hat hónapnál később pedig nem kívánatos elkezdeni, talán a gyermeknek problémái lesznek a tejnél sűrűbb állagú ételekhez való alkalmazkodással. Ezért a legtöbb gyermekétkeztetési szakértő szerint első étel 4 és 6 hónapos kor között kell beadni. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének időzítése egyéni. Nál nél mesterséges táplálás Elkezdheti az etetést 4-5 hónap , mellkassal - -val 5-6 hónap .

Mikor kell elkezdeni az etetést?

A választás először is az államtól függ gyermek egy új élelmiszer bevezetésekor. Ha egy gyermek súlyhiánya van vagy instabil széklete van, jobb gabonafélékkel kezdeni. Ezzel szemben a túlsúly és a székrekedésre való hajlam esetén ajánlatos kiegészítő ételeket zöldségpürével bevinni. Ha gyermekét megfosztják hasonló bajokés teljesen egészséges, akkor a gyermekorvosok és táplálkozási szakértők tanácsai jelenleg a kiegészítő élelmiszerek megkezdésére korlátozódnak zöldségpürével.

Miért? Sok anya kifogásolhatja, hogy meglehetősen nehéz a zöldségpürét először bevinni. Nem könnyű a gyereknek az anyatej vagy a helyettesítő édes ízétől a teljesen cukrozatlan zöldséggé válni. És itt türelmesnek kell lenni. Egy új ételt nem egyszer, hanem legalább 10-12 alkalommal kell felkínálni, és csak miután a baba makacsul visszautasítja, váltson át más típusú zöldségre. Után gyermek nem fogadta el ezt vagy azt a zöldséget, a szülők általában gabonafélékre váltanak, nagy hibát követve el! Nagy valószínűséggel az édes zabkása bevezetése után a baba egyáltalán nem akar majd zöldséget enni. Az anyukák egy másik hibát követnek el, amikor az ipari termelésből származó zabkását is édesítik.

Ezt figyelembe kell venni gyermek még csak hozzászokik az új ízekhez, jövőbeli étkezési szokásai pedig attól függnek, mennyire tanítják meg enni a családban. Ennek következtében a cukros ételek fogyasztása elhízáshoz és kapcsolódó betegségekhez vezethet. Tehát bemutatjuk a zöldségeket. Érdemesebb olyan ételekkel kezdeni, mint a cukkini, mindenféle káposzta, burgonya, ezek okoznak a legkevésbé allergiát. Később kipróbálhatja a sárgarépát, a céklát és a paradicsomot. A modern gyermekipar széles skáláját kínálja különféle fajták püré. Az őrlés mértéke szerint osztják őket homogenizált, amelyeket 4,5 hónapos kortól kínálnak gyermekeknek, püré 6-9 hónapos gyermekeknek és durvára őrölt(9-12 hónap). A gyermekeknek szánt zöldségkonzerveket kis mennyiségű sóval készítik, és egyes gyártók a zöldségek ízét természetesnek hagyják anélkül, hogy sót adnának hozzá.

Emlékeztetni kell arra, hogy vásárláskor készételek, nem szabad bele sózni és növényi olajat adni. A külföldi gyártók termékeik ízének javítása érdekében hüvelyeseket (bab, borsó stb.), paradicsomot és paradicsompürét, hagymát, fokhagymát és fűszereket (különösen a borsot) használnak a zöldségpürék gyártása során. Ebben az esetben 5-6 hónapos kortól javasolják a bevezetésüket. Ez nem felel meg a hazai gyermekorvosok és táplálkozási szakemberek követelményeinek.

Az ilyen püréket nem szabad úgy adni kiegészítő élelmiszerek 4-6 hónapos babák, mivel a zöldségek közé tartozó paradicsom különösen gyakori allergiát okozva gyermekeknél legkorábban hat hónapig lehet bevinni az étrendbe. paradicsom szósz sót tartalmazó készítményt a legjobb együtt adni 6-7 hónap . Hüvelyesek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak növényi rostokat és speciális cukrokat, amelyek nem korábban okozhatják a bélnyálkahártya irritációját és fokozott gázképződést 7-8 hónap . Hagyma és fokhagyma tartalmú illóolajok amelyek irritálják a gyomor, a belek, a vesék nyálkahártyáját - csak azzal 8-9 hónap , fűszerek - a 9 hónapos és idősebb .

Ön is készíthet zöldség-kiegészítő ételeket, friss és fagyasztott zöldségekből egyaránt. Ehhez fel kell forralni, majd pépesíteni (turmixgépben vagy szokásos zúzással). Adjunk hozzá egy kis zöldséget vagy olvasztott vaj(legfeljebb 3-4 gramm mennyiségben). Olajújabb új termék kiegészítő élelmiszerek, amellyel a gyerekek a zöldségpüré vagy zabkása bemutatásának pillanatától ismerkednek meg. Ez a forrás tápanyagok, energia, és zsírban oldódó vitaminok(A, D, E). Növényi olaj engedték be 4,5 hónap , krémes - nem korábban 5-6 hónap .

Bemutatjuk a zabkását

Két héttel azután, hogy a baba hozzászokott a zöldségpüréhez, elkezdheti a bevezetést gabona kiegészítő élelmiszerek . A száraz instant zabkása a legkényelmesebb. Elkészítésükhöz csak a száraz port kell keverni meleg forralt vízzel, és össze kell keverni. Ezeknek a termékeknek (valamint a konzerv bébiételeknek) az az előnye, hogy garantált kémiai összetétel, biztonság és telítettség nélkülözhetetlen vitaminokkal, kalciummal, vassal és ásványok. Használhat még főzést igénylő száraz tejes kását, bébiételhez lisztet, valamint közönséges gabonafélék, előzőleg kávédarálón őrölve.

Fontos hangsúlyozni, hogy az első gabonafélék kiegészítő élelmiszerek kell használni gluténmentes gabonafélék - rizs, hajdina és kukoricaliszt is; más gabonafélék – rozs, búza, árpa, zab – glutént tartalmaznak. Ez a gabonafélék fő fehérje, csecsemőknél okozhat ilyeneket kellemetlen jelenségek mint a fájdalom és a puffadás. A gabonafélék bevezetésének elvei ugyanazok, mint a többi fajtánál. kiegészítő élelmiszerek- kezdje az egyik gabonafélével, fokozatosan, egy héttel az első zabkása bevezetése után, próbáljon ki egy másik fajtát, akár később - gabonafélék keverékéről válthat zabkására.

Új terméket mutatunk be

• Az egyik legkevesebb típussal kell kezdenie allergén termék. Az adagolás közötti időköz különféle ételeket kiegészítő élelmiszerek legalább 5-7 napnak kell lennie. Amíg a baba elkezd valami újat kipróbálni, naponta gondosan meg kell vizsgálnia a bőrt a kiütések megjelenése szempontjából, és figyelnie kell a székletet is. Ha kiütések jelennek meg, vagy a széklet jellege megváltozik (gyakori és folyékony), akkor törölni kell az edényt. kiegészítő élelmiszerekés forduljon orvoshoz.
• Új termék nem vezethető be, ha gyermek rosszul vagy közben megelőző védőoltások, nem kívánatos meleg időben elkezdeni.
• Előtte ajánlatos "újdonságot" adni szoptatás- akkor éhes gyermek nagy valószínűséggel pozitívan reagál az ételre. Ezenkívül jobb, ha reggel új edényt kínál, hogy egész nap figyelemmel kísérhesse a baba állapotát.
• Kiegészítő élelmiszerek adnak baba csak kanálból, nem mellbimbón keresztül.

Nem szabad túlzott változatosságra törekedni egy kicsi étrendjében gyermek, kezdésnek 2-3 féle, fokozatosan bevezetett zöldség (heti egy) elég. Szükséges bizonyos sémák betartása az új élelmiszerek csecsemő étrendjébe történő bevezetéséhez.

Példa a gabonafélék és a zöldségpürék bevezetésére

1. nap - 1 teáskanál (5 g) 2. nap - 2 teáskanál. (10g) 3. nap - 3 tk. (15 g) 4. nap - 4 tk. (20 g) 5. nap - 50 ml (50 g) 6. nap - 100 ml (100 g) 7. nap - 150 ml (150 g).

Példa a növényi és olvasztott vaj bevezetésére:

1. nap - 1 csepp 2. nap - 2 csepp 3. nap - 5 csepp 4. nap - ¼ teáskanál 5. nap - ½ teáskanál. (3d) 6. nap és utána - 1 tk. (5–6d).

Diéta gyermek 4-6 hónap (a zabkása és püré térfogata legfeljebb 150 ml, az etetés gyakorisága napi 5-6 alkalommal)

Beszéljétek meg fórumunkon

Egy gyermek születésekor egyetlen anyának sincs kérdése: mivel etesse? Mindenki tudja, hogy a babának anyatejre van szüksége, vagy ha az anya nem tud szoptatni, akkor a tápszer kapcsolódik.

Azonban ahogy öregszik, a szülők elkezdenek tűnődni: mikor kezdheti el több „felnőtt” ételt beiktatni a baba étrendjébe?

Hány éves kortól érdemes elkezdeni szoptatni a babát?

Ha ilyen kérdéssel a nagymamákhoz fordul, hallhatja azt a véleményt, hogy két hónapos kortól el kell kezdeni a baba táplálását. Ez a vélemény azonban a kiegészítő élelmiszerek bevezetéséről elavult.

Jelenleg az utasítás szerint világszervezet egészségügyi ellátás, az első kiegészítő táplálékot legkorábban 6 hónapos korban kell felajánlani a gyermeknek, ha szoptatják, és legkorábban 4 hónapja, ha mesterségesen táplálják.

Ebben a korban érnek be a gyermekeknél a szilárdabb táplálék lenyeléséért felelős funkciók, és kialakul az új táplálék megemésztéséért felelős enzimrendszer is.

Az elválasztás megkezdésére való készenlét jelei

Annak megállapításához, hogy a baba készen áll-e az első kiegészítő táplálékok bevezetésére, figyelnie kell rá.

A következő jelek jelenléte segít meghatározni a gyermek készségét, hogy megismerkedjen több felnőtt étellel:

• nem eszik. A szoptatás vagy a tápszeres táplálás gyakoribbá vált, ahogy a baba mutatja egyértelmű jelekéhség;
• nincs reflex arra, hogy nyelvvel nyomjuk ki az ételt a szájból. Ezt ellenőrizheti, ha kanálból vízzel kínálja a gyermeket;
• a baba képes önállóan ülni, vagy szülői segítséggel, de ugyanakkor statikusan tartja a fejét;
• a gyerek egyértelműen érdeklődik a szülei ételei iránt, kíváncsian bemászik a tányérodba;
• a baba születése óta legalább kétszer annyit hízott.

Új termékek bevezetésének szabályai

A kiegészítő élelmiszerek bevezetése számos szabály betartását jelenti:

1. Új ételeket lehet beiktatni a gyermek étrendjébe, ha teljesen egészséges, és nem kell hamarosan beoltani.
2. A kiegészítő élelmiszerek bevezetése előtt konzultáljon orvosával, aki elmagyarázza, hogyan kell helyesen csinálni, és hol kezdje el.
3. A gyermeknek reggel új ételt kell kínálnia, hogy nyomon tudja követni a termékre adott reakcióját - a széklet minőségét, bőrkiütésekés egyéb jelek.
4. Az Ön által kínált ételeknek pépes szerkezetűnek kell lenniük, eleinte folyékonyabbnak kell lenniük, és ahogy öregszik, a sűrűbb ételeket sajátítsa el.
5. A szoptatás vagy tápszeres táplálás előtt kiegészítő élelmiszereket kell kínálni.
6. Kezdje kis mennyiségekkel (5 g), fokozatosan növelve egy adag kiegészítő táplálék mennyiségét 150 g-ra, ha a gyermek normálisan tolerálja az új ételt.
7. Az etetést egykomponensű pürékkel érdemes kezdeni, és megszokás után egyedi komponensek keverés megengedett.
8. A kiegészítő etetés során csak azután adhat hozzá új zöldséget vagy más terméket az étrendhez, miután a baba alkalmazkodott az előzőhöz.
9. Etetéshez csak frissen készített gyümölcsleveket és püréket kell használni. A főzési folyamat előtt alaposan meg kell mosni a termékeket, a kezét és a szükséges edényeket.
10. Ne erőltesse az etetést. Ha a baba nem akar enni, ne erőltesse, valamivel később vagy másnap kínálja meg új termékkel.

Hogyan etetjük a babát: bevezetési terv

Itt van egy terv az új táplálék bevezetésére a baba számára, 6 hónapos kortól. Ha a baba tápszert kap, akkor a kiegészítő táplálékok fogyasztása ugyanazon terv szerint induljon el, csak 4 hónapos kortól.

Az alábbiakban egy példa táblázat található a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére:

Növényi pürék

A legjobb, ha a kiegészítő ételeket a zöldségpüré morzsáinak étrendbe történő bevezetésével kezdi. Kivételes esetekben alacsony testtömeg esetén orvosa azt tanácsolhatja, hogy kezdje a tejmentes gabonafélék bevezetésével.

Először is a legkevésbé allergén zöldségeket vezetik be az étrendbe - ezek a cukkini, karfiol, brokkoli. Ezután hozzáadjuk a zöldségeket, például a sütőtököt és a sárgarépát.

A sárgarépát nem szabad hetente háromnál többször felajánlani a gyermeknek, mivel pigmentfoltot okozhat a gyermek végtagjaiban. A zöldségpüréket ebédidőben kezdik adni, majd a szoptatás következik.

Kezdje körülbelül fél teáskanálnyi mennyiséggel, majd fokozatosan növelje a beadott zöldségpüré mennyiségét 150 grammig, miközben csökkenti az elfogyasztott anyatej mennyiségét.

Gluténmentes gabonafélék

Hét hónapos korban gluténmentes gabonaféléket (rizs, hajdina és kukorica) adnak a kiegészítő élelmiszerekhez, amelyeket tej nélkül készítenek. Egy éven aluli babák étrendjébe sem tehén-, sem kecsketejet nem szabad bevinni, mert rosszul emészthetőek és megterhelik az emésztőrendszert.

A zabkáshoz anyatejet vagy keveréket adhatunk. A zabkása a reggeli során is kis mennyiségben kerül bevezetésre.

Burgonya

8 hónapos korban egyszerre több ételt is hozzáadnak az étrendhez - ezek a hús, a sárgája és a burgonya. A burgonyát később vezetik be, mint az összes többi zöldséget, mert gyakran allergiás reakciókat okoz.

Az utolsó bevezetőben a burgonya nem teheti ki a zöldségpüré egyharmadánál többet.

Tojássárgája

A sárgáját a reggeli étkezéshez adjuk, zabkásával keverjük, vagy adjuk független termék. Ha a gyerek hajlamos arra allergiás reakciók, akkor a kiegészítő élelmiszerekkel kell kezdeni fürj sárgája ami kevésbé allergiás.

Kezdje a sárgája negyedével, fokozatosan növelve a mennyiségét. Hetente legfeljebb kétszer adjon sárgáját.

Húspüré

A húspürét ebédidőben vezetik be, gyakran ajánlatos zöldségekkel keverni, mivel a gyerekek jobban fogyasztják ebben a formában. Először a legkevésbé allergén pulyka és nyúl kerül bevezetésre, kilenc hónapnál közelebb kerülhet a marha-, borjú-, csirke- és bárányhús a kiegészítő élelmiszerekbe.

A zöldségpüré teljes mennyiségéhez nem szabad húst hozzáadni 50 grammnál nagyobb mennyiségben.

Túró és kefir

9 hónapos korban a túró és a kefir fokozatosan bekerül az étrendbe. Kezdje a túró bevezetésével az esti etetéskor, kis mennyiséggel, körülbelül egy teáskanállal. A túró ne legyen szemcsés szerkezetű, legyen homogén, ráadásul cukortartalma sem megengedett benne.

A kefirt kis mennyiségben is kezdik bevinni a kiegészítő élelmiszerekbe, fokozatosan 100 ml-re növelve.

Gyümölcs

10 hónapos korban meg kell próbálnia gyümölcsöt bevezetni uzsonnára. Ebben az életkorban a gyerekeknek általában már megvannak a fogai, így akár püré formájában, akár külön-külön is adhatunk gyümölcsöt.

Kis mennyiségekkel is érdemes kezdeni, és jobb, ha olyan gyümölcsöket választunk a babának, amelyek a mi sávunkban nőnek - ezek alma, körte, aszalt szilva. Ugyanebben a korban lehetőség van a frissen facsart gyümölcslevek és aszalt gyümölcs kompótok étrendjére.

Mi a teendő, ha a gyermek elutasítja a kiegészítő ételeket?

Egy dolog tudni, hogyan kell helyesen bevinni a kiegészítő ételeket, de a valóságban előfordulhat, hogy a baba egyszerűen megtagadja az új típusú táplálék elfogadását. Mi a teendő ebben az esetben? Javasolj újra.

Érdemes legalább 10-szer felajánlani, majd próbálni másfajta zöldségre váltani. És egy-két hét múlva próbálja meg újra megadni az előzőt. Ha a gyermek újra megtagadja, ne ragaszkodjon hozzá. Minden gyerek egyéni, talán a tiéd egyszerűen nem szereti ezt a zöldséget.

Egy másik trükk, hogy adj hozzá egy kis anyatejet vagy tápszert bármilyen zöldségpüréhez, amelyet a baba nem hajlandó megenni. Ez kissé megédesíti az étel ízét, ami elég lehet a morzsához.

Ugyanakkor semmi esetre se etesse a gyermeket sóval, cukorral vagy bármilyen fűszerrel fűszerezett ételekkel. Így csak ártasz a törékeny emésztőrendszerének.