Prenatalna i postnatalna depresija. Uzroci depresije kod buduće majke

Gotovo svi su vjerojatno čuli za takav koncept kao postporođajna depresija. Ali zapravo, to nije jedina nesreća kojoj je mlada žena izložena. Mnogi se suočavaju s takvom smetnjom kao što je depresija prije poroda. Što prijeti i kako smanjiti Negativne posljedice na minimum?

U društvu se odavno uvriježila legenda da je trudnoća razdoblje obnove tijela. Kao, hormonalne promjene samo slika ženu, dodaje se zdravlje, stalno pruža sretno očekivanje bebe pozitivno raspoloženje. Nažalost, nije sve tako sjajno. Prema stručnjacima, oko 20% budućih majki tijekom trudnoće doživljava takvo stanje kao što je depresija.
Trenutno se depresija definira kao depresivno stanje koje je često praćeno nesanicom, povećana tjeskoba, opća slabost, gubitak apetita i tako dalje.
Depresija tijekom trudnoće može trajati samo određeno razdoblje trudnoće ili može početi neposredno prije rođenja djeteta i nastaviti nakon. Svaki slučaj je individualan. Razlozi su također toliko različiti da ih je teško jasno klasificirati. Često je depresija izazvana realnošću života. Na primjer, materijalni problemi. Žena razumije da će se s rođenjem djeteta morati ograničiti, prihodi neće biti dovoljni za kupnju bez oklijevanja. Ili joj se čini da muž ne odgovara ulozi budućeg oca, da nije dovoljno odgovoran. Često pokvari raspoloženje i misli koje uobičajeni načinživot se bliži kraju. Rast karijere, odlasci u svijet, susreti s prijateljima, mogućnost da se u svakom trenutku provali na izlet, bez razmišljanja kome ostaviti dijete, a onda – trudnoća. Depresija je u ovakvom stanju stvari prilično česta. Pacijenti psihologa često kažu nešto poput: “Sjedim s prijateljicama, gledam kako su vitke, lijepe, razgovaramo koje nove projekte imaju, kako će provesti odmor. A takve radosti mi sigurno neće “sjati” u skoroj budućnosti. Došao sam kući u odvratnom raspoloženju, plakao cijelu večer. U većini slučajeva žena kasnije shvati da općenito problemi nisu toliko globalni, ali ponekad može "visjeti" u tako negativnom.
Ne možete zanemariti ozloglašene hormonalne promjene. Mijenja se rad tijela, uključujući i funkcioniranje živčani sustav. Kao rezultat - depresija tijekom trudnoće.

Rizična skupina

Dakle, tko je u opasnosti? Stručnjaci su sigurni da je posebno potrebno pažljivo pratiti psihičko stanje onih žena koje su prije trudnoće bile sklone depresiji i iskusile njezine simptome. Anoreksija, koja je danas uobičajena, je poremećaj prehrambeno ponašanje a ugrožene su i žene koje opsesivno paze na svoju figuru. Ako barem jednom u životu osobe bezrazložna tjeskoba, bilo je fobija, treba se sjetiti da je tijekom razdoblja očekivanja djeteta slična stanja može se jako pogoršati.
Nije neuobičajeno da žena uzima odgovarajuće lijekove za poboljšanje psihološko stanje, ali onda je prestao, bojeći se da će ozlijediti bebu. Dakle, u svakom slučaju, potrebno je konzultirati liječnika, jer nagli prekid terapije također može pogoršati stanje.
Osim toga, morate pažljivo slušati svoje tijelo za one čiji rođaci pate od depresije. Često skloni depresiji i osobe sa sumnjom, tjeskobna priroda brinući se o svemu. Čekanje djeteta samo je razdoblje kada se trebate apstrahirati od životnih nevolja i usredotočiti se na stvaranje pozitivnog raspoloženja.

Glavni simptomi

Kao što je već postalo jasno, trudnoća i depresija često idu ruku pod ruku. Koji su simptomi podmukli neprijatelj trudnica? Vrijedno je primijetiti pogoršanje raspoloženja, i, štoviše, simptom alarma kada traje više od dva tjedna. Ako vas prestane zanimati ono što vas je prije nosilo, također biste trebali biti oprezni. Jasno je da trudnica vjerojatno neće biti energična kao prije. zanimljiv položaj", ali smanjenje aktivnosti, umor mogu biti znakovi depresije. Postoje i drugi: ponavljajuće misli suicidalne prirode, samobičevanje bez razloga, stalni pesimizam.
Problem je u tome što nije neuobičajeno da depresija tijekom trudnoće prođe nezapaženo. Kao, česta pojava, rodit će i sve će proći. Ali neozbiljnosti ovdje nema mjesta. Žene koje padaju u depresiju rani datumi veća je vjerojatnost da će pobaciti. Buduće poteškoće rastu u njihovim očima do razmjera univerzalne katastrofe. Rizik od samoubojstva među trudnicama nije tako velik, ali postoji i ne može se zanemariti. Kako bi se nosio s tjeskobom, buduća majka sposobna je posegnuti za drogama, alkoholom, nikotinom, što će naškoditi i njoj i djetetu. Da, i odbijanje hrane, nesanica, tjeskoba sasvim su sposobni dovesti do pobačaja ili ne. na najbolji način utjecati na porod.
I važna stvar: neliječena depresija prije poroda može potrajati iu postporođajnom razdoblju. Stoga se mora liječiti. I tu bi ginekolog i psihijatar trebali dati savjet. I kod pravi pristup trudnoća će biti jedno od najsjajnijih i najsretnijih razdoblja u životu.

Za svaku ženu, razdoblje rađanja djeteta vrlo je uzbudljivo, paleta senzacija u ovom trenutku može biti nevjerojatno intenzivna.

Međutim, morate biti spremni na ono što bi se moglo dogoditi. prenatalna depresija- stanje kada se buduća majka osjeća nesretno bez ikakvih vidljivi razlozi. I provocirati depresija može biti iz raznih razloga.

Uzroci depresije

Mnogo je razloga za padanje u depresivno stanje prije poroda. Najčešći među njima su:

• zdravstveni problemi;
• komplikacije u prošlim trudnoćama;
• financijske poteškoće;
• nasilje;
• društveni faktor;
• bilo kakve stresne okolnosti (na primjer, selidba).

Statistike pokazuju da je 80% depresije tijekom trudnoće uzrokovano obiteljskim problemima i narušenim odnosima sa supružnikom. Uobičajeni uzrok - osobine ličnosti konkretna osoba. Buduće majke koje su prvi put trudne mogu osjetiti strah u izrazu vlastite osjećaje, proturječne emocije. Ovo je od posebne važnosti kada se suočimo s tako raširenim konceptom u društvu kao što je idealno majčinstvo.

Često je uzrok prenatalne depresije osjećaji o intimnosti. Muž, koji je zabrinut za svoju ženu i dijete, nastoji ih manje uznemiravati, obuzdavajući vlastite seksualne porive. Kao rezultat toga, ima manje seksa, a žena može misliti da je njezin muž više ne voli. Ovo je također čest uzrok stresa.

Žene u opasnosti

Stručnjaci su uvjereni da biti posebno pažljiv prema njihovim mentalno stanje trebale bi biti žene koje su prije trudnoće bile sklone depresiji. U opasnosti su oni predstavnici slabijeg spola koji manijakalno slijede figuru, pate od anoreksije. Poremećaji u prehrani danas nisu rijetkost. Mnogi se u potrazi za ljepotom doslovno dovode u kritično stanje.

Ako je barem jednom u vašem životu postojala nerazumna tjeskoba, najvjerojatnije će se tijekom nošenja djeteta situacija pogoršati, a fobije će još više mučiti buduću majku. Često je depresija povezana s naglim prestankom uzimanja lijekova radi normalizacije psihičkog stanja. Žena može odlučiti da neće uzimati drogu iz straha da će naštetiti svom djetetu. Bilo kako bilo, bolje je pitati liječnika za savjet, neka vam on kaže što učiniti. Nakon svega naglo odbijanje iz lijekovi, na koje je tijelo već naviklo, također može pogoršati situaciju.

Važno je moći čuti svoje tijelo, neprestano osluškujući sebe, a to posebno vrijedi za one čiji rođaci pate od depresije. Često tendenciju povećane anksioznosti pokazuju ljudi odgovarajućeg karaktera, koji su navikli brinuti se iz najmanjeg razloga i bez ikakvog razloga. Trudnoća je savršena pravo vrijeme kako bi se apstrahirali od nedaća i koncentrirali na stvaranje pozitivnog i vedrog raspoloženja.

Intimni život tijekom trudnoće

Seksualna aktivnost tijekom trudnoće može doživjeti uspone i padove, libido se ili smanjuje ili poskakuje. Najčešće se u prvih nekoliko mjeseci želja smanjuje i to je lako objasniti. To je zbog osobitosti tijeka trudnoće i prisutnosti čimbenika kao što su:

• mučnina;
• netolerancija na mirise i hranu;
• povraćanje;
• Loše raspoloženje prije poroda.

Poboljšanja će postati vidljiva u drugom tromjesečju. Neće biti ni traga strahovima, beba će početi gurati i bit će jasno da je s njim sve u redu. Trbuščić je zaobljen, što će figuri dati atraktivnost. intimni život također će se poboljšati, no u trećem tromjesečju ponovno će se pojaviti poteškoće povezane s povećanim trbuhom i novim iskustvima karakterističnim za prenatalnu depresiju u trudnica. Mogu se pronaći najneočekivaniji razlozi.

Statistike pokazuju da 25% trudnica pati od osjećaja apatije. Neugodno stanje je opasnost ne samo za buduću majku, već i izravno za bebu. Tonjenje u depresiju povećava rizik da se fetus neće roditi.

Znakovi prenatalne apatije

Žene koje doživljavaju živčani poremećaji tijekom nošenja djeteta, imaju u krvi veliki broj hormon stresa. Uzbuđenja prije poroda uvijek ima, no značajan porast ovog hormona može ubrzati početak radna aktivnost. Dakle, otkrivanje depresije i potrebna korekcija od strane psihologa - važna prevencija prijevremeni početak trudova. Osim toga, većina žena koje se nisu uspjele nositi s apatijom nastavljaju je doživljavati nakon rođenja djeteta.

Trudnica može patiti od sljedećih manifestacija stresnog stanja:

Mogu postojati i problemi s pažnjom, povećana anksioznost. Ženi je obično teško identificirati prisutnost ili odsutnost takvih manifestacija u sebi, ali navedene simptome ne mogu zanemariti voljeni koji okružuju buduću majku - to je supružnik, roditelji, prijatelji, djevojke.

Terapeutske metode utjecaja

Psiholozi znaju koliko su trudnice često zainteresirane za depresiju prije poroda, kako se nositi s bolnim stanjem i vratiti normalno zdravlje. Glavna poteškoća ovdje je u tome što nisu svi medicinski preparati, i popis medicinske metode također je strogo ograničen.

Prije svega, rodbina bi trebala pobrinuti se za formiranje maksimuma ugodnim uvjetima Za buduća majka tako da ne doživljava nikakve poteškoće u svakodnevnom životu. Važno je otvoreno razgovarati o problemima sa suprugom, ali ako ne možete postići međusobno razumijevanje, uvijek možete posjetiti obiteljskog terapeuta.

Psihološki trendovi kao što su psihoanaliza, gestalt terapija, art terapija. Također vam omogućuje smanjenje osjećaja, jednostavne vježbe pomažu u normalizaciji tijeka trudnoće.

Načini prevladavanja depresije

Ni u kojem slučaju ljubitelji kupovine ne bi trebali uskratiti svoju omiljenu zabavu. Ako vas kupovina veseli, uložite u novu odjeću. Možete samo paziti na nešto za sebe i svoju bebu, provodeći vrijeme ne samo s užitkom, već i s koristima. Idite u shopping sa suprugom, ali ako on nije ljubitelj ovakvih događanja, povedite djevojke, sigurno vas neće odbiti. Sjetite se koliko ste radosni i bezbrižni bili prije trudnoće i pokušajte ponovno ući u to stanje sreće.

Super je ako imate hobi koji vas inspirira. S odsutnošću medicinske kontraindikacije Možete se baviti aerobikom u vodi. Izvrstan je alat za podizanje opći ton, održavanje oblika i oslobađanje od bolnih apatičnih manifestacija. Omiljene aktivnosti uvijek pomažu skrenuti misli loše misli i razveseli se.

Zašto se ne biste počastili masažom? Ugodan postupak omogućit će vam da se smirite, opustite, riješite se nakupljenog umora, smanjite bol u nogama i leđima, i jednostavno dobiti veliko zadovoljstvo.

Usredotočite se na sebe, sada je vrijeme kada ste vi glavni lik romana. Razgovarajte s bebom, komunicirajte s njim češće. Ne sumnjajte da vas čuje i razumije. Neka trudnoća bude zabavna i radosna, tada preuranjene kontrakcije sigurno neće doći.

Kad se dijete rodi, stres će nestati, kao da ga nikada nije ni bilo. Zaboravit ćete na negativna psihička stanja i žaljenje što ranije niste pokušali pobijediti depresiju. Vaša beba osjeća sve što i vi osjećate, to je vaš dio koji treba čuvati i zaštititi od svake negativnosti. Pazite na malog čovjeka, tražite načine da se nosite s osjećajima i suzama prije poroda, pokušajte se na sve moguće načine prilagoditi pozitivnom. Tada će se dijete osjećati zaštićeno, a trudnoća će biti puno lakša.

Prenatalna depresija može pogoditi gotovo svaku trudnicu. Vrlo se razlikuje od obične depresije. Trudnoća je teško razdoblje u životu žene, koje zahtijeva puno energije i snage. Svaka žena doživljava neopisivu sreću očekujući pojavu djeteta, ali ponekad je to stanje zasjenjeno raznim mislima koje ženu izbace iz uobičajenog kolosijeka. Počinje se brinuti da nije spremna postati majka, a takve misli postaju sve depresivnije. Tako se manifestira depresija prije poroda.

Uzroci prenatalne depresije

Prenatalna depresija u trudnica nastaje zbog razni razlozi. Sljedeći čimbenici dovode do ovog stanja uma:

• financijske poteškoće;
• prošlo ili sadašnje nasilje;
• emocionalna iskustva;
• problemi na poslu ili u odnosima;
• komplikacije sa prethodne trudnoće i tako dalje.

Prema liječnicima, često se prenatalna depresija javlja zbog nesloge u obitelji. Svađa s mužem, bilo kakve nevolje u kući mogu uzrokovati takvo stanje. Trudnice se ne bi trebale uzrujavati, budući da se u ovom položaju raspoloženje lijepog spola stalno mijenja, a svaka tuga može se na kraju pretvoriti u pravu depresiju.

igraju važnu ulogu u nastanku depresije individualne karakteristikežene i njezin karakter. Često buduće majke ne razumiju što osjećaju. Osim toga, žene koje su pred prvim porodom boje se da se neće moći nositi s ulogom majke. To im počinje stvarati veliki pritisak, što dovodi do pojave prenatalne depresije, pogotovo ako žena nema podršku.

Depresija kod trudnica može izazvati seksualno ponašanje partnera. Mnogi se muškarci boje ponovno uznemiriti svoju srodnu dušu i potisnuti je u sebi seksualna želja. Često je to zbog straha od ozljeđivanja nerođenog djeteta. To dovodi do činjenice da se žena prestaje osjećati željenom i voljenom - to zauzvrat također doprinosi razvoju depresije. Supružnik u ovom teškom razdoblju trebao bi biti vrlo osjetljiv i podržavati svoju srodnu dušu u svemu. On trudnici treba uliti povjerenje i osjećaj da će se savršeno nositi s ulogom majke.

Simptomi prenatalne depresije

Svaka je trudnoća jedinstvena, pa je tako i prenatalna depresija svake žene jedinstvena na svoj način. Ali postoje znakovi koji snažno utječu na buduću majku i psihički i fiziološki. Ovi simptomi su povezani sa prijelaz žena u novo tromjesečje. Raspoloženje joj se često mijenja, pojavljuje se razdražljivost. Ako takvi znakovi nakon nekog vremena nestanu bez traga, ne biste trebali ništa brinuti. Situacija može izazvati zabrinutost ako su svi simptomi prisutni do samog poroda.

Pripazite na sljedeće znakove upozorenja:

• pamćenje kod trudnice se počinje pogoršavati, ona počinje zaboravljati jednostavne stvari, ne može se koncentrirati ni na što, ne upija dobro informacije, postaje rastresen;
• postoji snažna neodlučnost u donošenju određenih odluka, uključujući i one koje se odnose na dijete;
• pojavljuje se pretjerana tjeskoba i tjeskoba oko budućeg majčinstva;
• povremeno postoji osjećaj suza, iritacije i kapricioznosti;
• stanje slabosti i apatije, stalni osjećaj umor, trudnica se ne može normalno odmoriti;
• u svemu se javlja osjećaj krivnje, a neutemeljen, javlja se osjećaj vlastite nemoći i beskorisnosti;
• opadajući seksualna privlačnost partneru, zbog čega je žena zabrinuta zbog pomisli da se odljubila od svog muža;
• postoji oštra promjena težine iu bilo kojem smjeru;
• osjećaj apatije se pojačava nekoliko puta, javljaju se suicidalne misli.

Svi ovi simptomi trebali bi upozoriti, osobito ako ne nestanu. Dugo vrijeme. Ako potraje duže tri tjedna, To potrebna je pomoć kvalificiranog psihologa. Ako odbijete pomoć, posljedice mogu utjecati na zdravlje i majke i djeteta.

Kako se riješiti prenatalne depresije?

Podrška voljenih osoba

Ako je ženi dijagnosticirana prenatalna depresija, tada mora što prije osjetiti podršku voljenih osoba, posebno oca svog nerođenog djeteta. Također može biti potrebno liječenje. Suprug bi trebao okružiti svoju srodnu dušu maksimalnom pažnjom i toplinom, pomažući joj da zaboravi na sve probleme i nadolazeće rođenje.

Postoji mnogo načina da se pomogne umiriti trudnicu. Primjerice, kupovina na nju djeluje pozitivno, ali ne ona u kojoj treba stajati u redovima, već ona koja donosi radost i mir. Posebno korisno za ženu je odlazak u trgovinu za kupovinu dječjih stvari. Tamo je najbolje otići s partnerom ili s frendicama, ali to je in zadnje utočište. U svakom slučaju, žena ne bi trebala biti sama.

Aktivan odmor i zabava za dušu

Buduća majka trebala bi se manje izlagati stresu i češće odmarati. Šetnja i čitanje opuštaju. Ako žena ima neki hobi, onda bi mu trebala posvetiti više pažnje - to će je odvratiti od njezine neuroze. Ako liječnik dopusti možete raditi aerobik u vodi. Takve vježbe ne samo da su vrlo umirujuće, već se smatraju i korisnima.

Masaža tijekom trudnoće pomaže u ublažavanju bolova u nogama i leđima, opušta, smiruje živce, poboljšava opće blagostanje i uzdižući. Puno parovi prije rođenja djeteta pohađaju posebne tečajeve koji pomažu u pravilnoj pripremi za porod i lakšem preživljavanju razdoblja trudnoće. Učinkovito u borbi protiv prenatalne depresije walking on svježi zrak, art terapija, pilates, joga.

Zahvaljujući umjetničkoj terapiji, djevojke se rješavaju negativne emocije i pronaći sklad sa samim sobom. Na satovima pilatesa ili joge trudnice se uče razvijati ispravna tehnika disanje i pripremite svoje tijelo za nadolazeći porod. Osim toga, takve nastave podučavaju prevladavanju raznih poteškoća.

Intervencija stručnjaka

Ako trudnica ima dugotrajnu depresiju, tada liječnik može propisati antidepresive, ali samo kao posljednje sredstvo. Svaki lijek koji se uzima tijekom trudnoće mora biti u dogovoru s liječnikom. Usput, jedenje tople slatke čokolade poboljšava raspoloženje, kao i pčelinji med, glavna stvar je da nema alergije na takve proizvode.

Zaključak

Stoga se u obzir uzima prenatalna depresija normalan tijekom trudnoće. U ovom teškom razdoblju dolazi do promjena kako u fizičkom tako iu emocionalnom stanju. Ali ako depresija traje jako dugo i prijeti zdravlju buduće majke i dijete, onda je u ovom slučaju neophodna pomoć liječnika.

U posljednjem tromjesečju trudnoće mnoge žene doživljavaju pogoršanje emocionalno stanje. Prije svega, to je uzrokovano fizičkom nelagodom koju doživljava tijelo. Povećava se opterećenje kralježnice, zbog toga boli donji dio leđa. Bubrezi rade u forsiranom režimu, zbog čega se pojavljuje oticanje stopala i lica.

Pritisak koji fetus vrši na zdjelične organe dovodi do zatvora, urinarne inkontinencije i pogoršanja hemoroida. Ako se ovome k tome dodaju skokovi krvni tlak, glavobolje, vrtoglavica i preeklampsija - ženi postaje stvarno teško zadržati mir i prijateljski stav prema životu.

Kod trudnica dolazi do pogoršanja sna prije poroda, opće tjeskobe i neudobnog položaja na leđima ili boku, što otežava oporavak i odmor noću.

Gotovo sve žene se do kraja trudnoće umore od svog položaja i sanjaju o što skorijem porodu. ima ne samo fizičke, već i psihičke preduvjete.

Psihičko stanje

Strahovi i strahovi od tako značajnih događaja kao što je rođenje djeteta su dobro utemeljeni. Čak i pacijentice koje ponovno rađaju kažu da ne samo da čekaju porod, nego ga se i boje. Prema statistikama, žene koje prvi put rađaju češće pate od prenatalne depresije nego majke s mnogo djece.

Kako biste smanjili vlastite strahove, trebali biste:

• razgovarati s onima koji su već imali uspješno iskustvo isporuke;
• postavite sva uzbudljiva pitanja svom ginekologu;
• čitati stručnu literaturu iz psihologije i opstetricije;
• pogledajte video snimku poroda, normalnog i patološkog, kako biste se suočili sa strahom i psihički se pripremili za nadolazeći događaj.

U tom slučaju depresivni poremećaj može negativno utjecati na kognitivne sposobnosti žene nove informacije bit će teško.

Kako se prije poroda ne biste sami borili sa svim poteškoćama, trebali biste zatražiti podršku profesionalni psiholog. Uz pomoć stručnjaka bit će puno lakše nositi se s poteškoćama ovog životnog razdoblja.

Promjene u emocionalnoj sferi

Majčinski instinkt na koji se žene toliko oslanjaju može zakasniti i dugo se ne osjeti. Dijete se prije rođenja može doživljavati kao neželjeni, pa čak i neprijateljski čimbenik koji intervenira i preoblikuje čitavu uobičajena slikaživot.

Koje je stanje tipično u zadnjem tromjesečju s depresivnim sindromom?

• kronični umor i apatija;
• smanjena sposobnost koncentracije;
• nedostatak motivacije za obavljanje kućanskih i osobnih poslova;
• gubitak interesa za komunikaciju s drugim ljudima, izolacija;
• smanjiti ili potpuna odsutnost libido;
• nisko samopouzdanje;
• pogoršanje odnosa s partnerom;
• pogoršanje sukoba s rođacima.

Žena možda ne osjeća radost ili želju da se pripremi za dolazak bebe. Bez sumnje, depresivno stanje majke negativno utječe na formiranje mentalni sklop dijete.

Zajednički sukob svih trudnica prije poroda je želja da sebe vide kao dobru majku, s jedne strane, i nespremnost da se išta učini za to, s druge strane. O ovoj dilemi trebate razgovarati sa psihologom kako biste zajedno odabrali najbolja strategija ponašanje.

Osjećaj krivnje, dužnosti i bunta

Postupci počinjeni pod utjecajem jakih emocija mogu naštetiti i majci i djetetu. Anksioznost se povećava prije poroda, samim time i potreba za kontrolom. osjećaj dužnosti i visoka razina tjeskoba u vezi s djetetom gura buduće majke u sukobe s voljenima zbog najmanjeg razloga.

Postoje dva ponašanja za prenatalnu depresiju:

1. Majka ravnodušna prema djetetu.
2. Majka koja svu svoju energiju posvećuje samo iščekivanju djeteta.

Obično se one izmjenjuju, odnosno žena uvijek kritizira samu sebe za ono što ne radi u interesu djeteta, a pritom ne prestaje činiti nešto što mu neizravno ili izravno šteti. Na primjer, pušenje i grižnja savjesti zbog toga. Žene se povremeno osjećaju kao taoci svoje situacije, što dovodi do otpora i odbacivanja u odnosu na dijete.

Terapeutski savez

Za podršku prije i nakon poroda može se koristiti kratkotrajna psihoterapija. Povjerljivi odnos sa stručnjakom doprinosi normalizaciji dobrobiti žene. Neposredno prije rođenja djeteta, sve akutne probleme mora se srediti, stoga počnite rano.

Prvi korak je eliminirati fizički znakovi depresije, normalizirati san i apetit pacijenta. Zatim prijeđite na mentalno stanje i pomozite da se prilagodi novoj ulozi, da se adekvatno brinete o bebi. Ako si žena to može priuštiti, tada će potpuna psihoterapija u prvoj godini života djeteta postati pravi dar i podrška za nju.

Majčinstvo uopće nije ono što reklama obećava. Zapravo, majčinstvo je velika i zanimljiva avantura, u kojoj se mogu susresti ne samo radosna, već i bolna stanja. Na primjer, prenatalna depresija.

Povoljna prognoza

Čak i kratkotrajna suradnja s kompetentnim psihologom može ublažiti stanje žene. U teškim slučajevima depresivni poremećaj može dovesti do suicidalnih misli i pokušaja samoubojstva, pa potražite kvalificiranu pomoć svakako treba.

Sama žena može ili ne mora biti motivirana, pa bi se bliski ljudi trebali pobrinuti i pomoći joj da razgovara o svojim problemima sa psihologom. Prije svega, to se odnosi na budućeg oca djeteta, o kojem puno ovisi. Anksioznost trudnice može se smanjiti bez upotrebe lijekova, međutim, odluka o propisivanju lijekova ostaje na liječniku.

Za pružanje osjećaja sigurnosti budući otac može poduzeti sljedeće korake:

• zaštititi ženu od kontakata sa svim neprijateljskim i sukobljenim rođacima i prijateljima;
• pružiti priliku za obavljanje bilo kojeg posla koji joj donosi radost;
• podrška u odlukama i pokazivanje empatije;
• biti strpljiv s depresijom;
• nježno uvjeriti u potrebu za psihološkom pomoći.

Prije nego što se dijete rodi, morate unaprijed odabrati udobno rodilište, razgovarati s ginekologom o značajkama poroda i postporođajno razdoblje. Neke žene inzistiraju na prisutnosti supruga tijekom poroda, dok druge odbijaju takvu podršku. Postupite prema željama trudnice.

Liječnik medicinske znanosti, profesor, psihoterapeut najviša kategorija T. A. Ayvazyan govori o uzrocima depresije tijekom trudnoće i opisuje moguće metode njeno liječenje.

Gotovo svi su čuli da novopečene majke imaju postporođajnu depresiju. Ali malo ljudi zna da žene često pate od depresije tijekom trudnoće, primjerice, depresija prije poroda je prilično česta.

Doznajmo zajedno zašto se depresija javlja prije poroda i kako je prevladati buduća majka?

Uzroci depresije prije poroda
Uzroci depresije prije poroda mogu biti različiti, sve je vrlo individualno, ali postoje glavni razlozi koji se mogu identificirati:
- hormonalne promjene u tijelu tijekom trudnoće;
- strah od poroda (strah od komplikacija poroda), želja da se brzo doživi ovaj trenutak u životu;
- strah od nemogućnosti kontrole situacije, jer trudnici nitko ne može reći kada će točno doći porod, kako će se dogoditi;
- teška financijska situacija u obitelji i strah da beba uopće neće imati dovoljno novca;
- nedostatak razumijevanja s ocem djeteta, nedostatak njegove podrške u pitanjima rođenja i daljnjeg odgoja djeteta;
- strah od daljnjih promjena statusa u društvu, kao i promjena ritma života i prioriteta u sljedećih nekoliko godina.

Tko je u opasnosti?
Riziku od depresije prije poroda su žene koje su prije trudnoće bile sklone depresiji.
Također, depresiji su sklone i hipohondrične žene anksioznog karaktera, žene čiji rođaci boluju od depresije. A također i one buduće majke koje dugo vremena prije trudnoće ili tijekom trudnoće bile u stanju psihičkog i fizičkog stresa.

Glavni simptomi depresije prije poroda
Obično se depresija prije poroda javlja u 36-40 tjednu trudnoće, kada je beba već potpuno formirana i spremna za rođenje bilo kojeg dana.
Neki od glavnih simptoma prenatalne depresije uključuju:
- stabilno loše raspoloženje trudnice;
- opsjednutost temom poroda;
— loš san, apetit;
- ništa ne veseli i ne zabavlja;
- trudnica stalno plače i vrijeđa je sve;
- stalni pesimizam;
- samonavijanje po pitanju nadolazeći porod;
- nervoza i nemir.
Problem je u tome što se vrlo često depresija prije poroda ne daje posebno značenje, smatra se normom. Mnogi kažu da će depresivne manifestacije nestati same od sebe nakon poroda.
U većini slučajeva to se događa. Ali depresija prije poroda ne može se zanemariti, potrebno je pokušati izvući buduću majku iz ovog stanja kako se prenatalna depresija ne bi razvila u postporođajnu nakon rođenja djeteta.

Kako se nositi s depresijom prije poroda?
1. Najbolji lijek od depresije tijekom trudnoće (uključujući depresiju prije poroda) - to su misli o budućem djetetu i razumijevanje odgovornosti za malu osobu koja se razvija u vama. Svaka buduća majka trebala bi znati da zdravstveno stanje djeteta ovisi o njezinom stanju, pa je štetno za nju biti uzrujana i tužna. Zato se žena treba pokušati kontrolirati. Pokušajte se smiriti, maziti sebe, činiti ono što vas veseli, sve će to pomoći ublažiti simptome depresije.
2. Važno je pridobiti podršku voljenih, objasnite im što vam je teško, neka i oni pokušaju učiniti vas ugodna iznenađenja i zabaviti vas.
3. Nađite se s prijateljima kako biste skrenuli misli sa stalnih, dosadnih misli o porodu koje vam kvare raspoloženje.
4. Nemojte dugo ostati sami, samoća tijekom trudnoće samo pridonosi depresiji.
5. Također je korisno umjereno se opteretiti poslom ili obitelji, kućanskim poslovima, tako da vas i oni odvrate od misli o nadolazećem porodu.
6. Pokušajte pronaći odgovore na sva pitanja o porodu koja vas muče, čim utažite informacijsku glad, odmah ćete se osjećati bolje.
7. Saberite se, ugodite se na heavy fizički rad u porodu, ne shvaćajte ozbiljno srceparajuće priče iskusnih majki o porodu, koje možete pročitati otvaranjem bilo kojeg foruma za buduće majke, kao što je forum.uaua.info. Upamtite, svaka je žena drugačija, ne postoje dva ista poroda. I ne zaboravite da porođaj nije tako bolan i strašan kako se priča, važan je vaš stav i pozitiva.

Lak porod!