Beba se budi. Zašto beba plače kad se probudi? Beba ne spava jer je gladna

Svaka majka se zabrine kad čuje plač svog djeteta, nema bebe koja noću ne plače. Plač djeteta jedini način komunikacija sa svijetom odraslih. U prvim mjesecima mladoj majci je teško razumjeti razlog nemirnog ponašanja bebe. Kako shvatiti što boli ili smeta djetetu? Proći će malo vremena i ona će naučiti prepoznati svaku nijansu djetetovog plača.

Zašto se beba budi i plače?

Često dijete plače čim se probudi. Dešava se da to postane navika i jako zabrinjava mlade roditelje. Ne treba se previše brinuti, glavni razlog bebinog plača i suza je obična glad. Dojenče je budno i izjavljuje da želi odmah jesti, počevši s uobičajenim cviljenjem, napredujući do žestokog plača. Beba cmokne usnama i okreće glavu u nadi da će pronaći majčinu dojku. Mokre pelene ili prepuna pelena drugi su najvažniji uzrok tjeskobe kod bebe. Bebi je potrebna stalna prisutnost majke, čak iu snu može osjetiti svoju usamljenost. Beba se budi i plače jer zove mamu. Dijete počinje vrištati kratko vrijeme i zašuti da opet ponovi svoj poziv. Oštar plač sa suzama, stiskanje sitnih ruku u šake, ukazuje na to da dijete pati. Nadutost, crijevne kolike ili pojava mliječnjak može uzrokovati bebin plač.

Beba se često budi noću i plače

Klinac je tiho zaspao i nakon pola sata se probudio uz glasan plač. Situacija nije rijetka. Niti jedan pedijatar neće moći dati točan odgovor na pitanje: zašto se beba često budi noću i plače? Može pogoditi neki razlog na temelju karakteristika plača i dobi bebe, ali glavna odgovornost za razumijevanje i otklanjanje izvora djetetove anksioznosti leži na majci. Bebe su osjetljive na sve promjene vremenskih uvjeta, nagle promjene atmosferski pritisak. Dijete može imati glavobolju, povraćanje i probavne smetnje. Najviše uznemiruje krik boli, buđenje dijete zadrhti i doslovno počne plakati. beba koja doji može plakati od boli u uhu, plač je prodoran i nagao, boli ga gutanje. Uobičajena bolest koja uzrokuje noćni plač bebe, crijevne kolike i iritaciju kože uzrokovanu pelenskim osipom.

Beba plače u snu i budi se

Iskusni roditelji znaju da bebe spavaju drugačije od odraslih. Budi se na kratko i osvježava, beba spava i do 20 sati dnevno. Spavanje odrasle osobe je pasivno, snovi bebe su aktivan proces. Liječnici vjeruju da ako beba plače u snu i probudi se, to je norma, koja se naziva fiziološka noćni plač. Za dojenčad je održavanje rasporeda spavanja i budnosti važan faktor. Tijekom prvih 3 - 5 tjedana života djetetov bioritam se usklađuje, njegov unutarnji sat se prilagođava. Ponekad se javljaju kvarovi, beba dobro spava danju i često se budi noću. Dok se ne uspostavi individualni obrazac spavanja, beba će često plakati u snu. Ako dijete puno plače svaku noć bez buđenja, morate razmišljati o drugim, skrivenim razlozima.

Zašto beba plače u snu i budi se

Dobro uhranjene i zdrave bebe ne plaču bez dobrog razloga. Što dijete misli pod plačem? Pogledajte ga pažljivo i pogledajte mu u oči, širom su otvorene - beba je uplašena ili ljuta. Zatvorene oči - osjeća bol ili nelagodu. Beba može plakati u snu i probuditi se fizioloških razloga: ručka je utrnula ili su leđa znojna. Zbog presuhog zraka u prostoriji može doći do sušenja sluznice u nosu i bebi je teško disati. Ako je beba zabrinuta zbog prljave pelene, aktivno će udarati nogama. Često, brižne majke i očevi doslovno iscrpljuju bebu aktivnom budnošću prije odlaska u krevet, dugo hodaju na svježem zraku, u nadi da će spavati dugo i čvrsto. Učinak je suprotan, dijete brzo zaspi i brzo se budi plačući.

Beba zaspi i probudi se plačući

Malo dijete, bez ikakve zabrinutosti u svom zdravstvenom stanju, zaspalo je. Nakon nekog vremena počinje jecati i cviljeti u snu. Mladi roditelji često su zabrinuti, ali vrlo je teško razumjeti razlog. Morate promatrati i zapamtiti kada se beba počne brinuti i biti u blizini u tom trenutku. Dajte izgubljenu bradavicu, protresite, ne dopustite da se beba potpuno probudi. Beba pregledava prostor, vrlo mu je važno da zna da mu je majka u blizini, ne nalazeći potvrdu, počinje glasno jecati. Na početku života, lavina informacija pada na bebu, ona "probavlja" dojmove prvih dana u snu. Bebin san je aktivan proces. Zaprepaštenje, bacanje nogu i ruku u stranu radnje su kojima se on sam može probuditi.

Novorođenčad često ne spava dobro noću, uznemirujući takvim ponašanjem neiskusne majke i očeve. Roditelji počinju misliti da se beba ne osjeća dobro, zato se tako ponaša. Zapravo, ne biste se trebali previše brinuti, jer bebe često pate od poremećaja spavanja, samo trebate ispravno utvrditi uzroke kršenja.

Svaka majka može osigurati da beba slatko šmrcne u kolijevci pravi iznos sati. Ovo zahtijeva određeni napor. Čvrst san dan i noć nije samo dobrobit za tijelo koje raste, već i puno slobodnog vremena za roditelje koji su iscrpljeni poslom i kućanskim poslovima. Mlade majke imaju priliku posvetiti sebi dodatnih nekoliko sati. Pogledajmo zašto se dijete baca i okreće i što učiniti ako je bebin san postao nemiran.

Podaci. Prvih mjeseci života bebe ne razumiju što su dan i noć. Budni su oko 6-10 sati dnevno.

Uzroci poremećaja spavanja tijekom dana

Mala djeca još nisu u potpunosti prilagođena dnevnoj rutini. Mala djeca se bude ako žele jesti, piti ili zbog krive temperature u sobi. utječe na kvalitetu dnevno spavanje i vrijeme hranjenja. Beba nemirno spava iz nekoliko razloga:

• Nepovoljna mikroklima sobe u kojoj se nalazi beba. Suhi zrak, previsoka temperatura u sobi, rijetka ventilacija pokvarit će odmor čak i odrasloj osobi;
• Nestabilan emocionalna pozadina. To je zbog još uvijek krhke psihe bebe, na primjer, bebe ne mogu uvijek zaspati nakon aktivnih igara na svježem zraku;
• Tijesna odjeća ili pretopla deka. U ljetnim mjesecima dijete nije potrebno previjati, izuzev života u Arktičkom krugu.

Sljedeći čimbenici imaju značajan utjecaj na kvalitetu sna:

• Pojava prvih zubića;
• Kršenje stolice, na primjer;
• Individualne značajke organizma: među ljudima razlikuju se ševe i sove;
• Meteorološka ovisnost;
• Otežano disanje zbog;
• Psihološke barijere, na primjer, novorođenče želi uvijek biti u blizini svoje majke, ne želeći se odvojiti čak ni za spavanje.

Podaci. Osoba provede oko 20-30 godina svog života u snu. Za dobar odmor potrebno vam je 7-8 sati sna.

Uzroci poremećaja sna noću

Pravi problem je budnost bebe u mraku. Uostalom, tada se odrasli i bebe ne mogu potpuno opustiti. Biti u Morpheusovu kraljevstvu ometa jelo Pogrešno vrijeme ili živčanog uzbuđenja. Dojenčad također daju svoj doprinos, pojavljuju se u dobi od dva tjedna i osjećaju se do 4 mjeseca.

Često beba čvrsto spava kada je majka stavi spavati pokraj sebe. Obitelji ne moraju provesti cijelu noć same spavač, beba se može prebaciti u krevetić nakon što zaspi. Roditeljski krevet trebao bi biti u neposrednoj blizini djeteta koje spava. Ne mogu se dobro naspavati:

• Noćno mokrenje. Pelene se smoče, a trljanje o vlažnu krpu dovodi do iritacije kože;
• Glasni zvukovi. U gradskim stanovima postoji mnogo izvora buke: ljubitelji glazbe, automobili i tvrtke u dvorištu;
• Novorođenče nemirno spava zbog nedostatka pažnje, brige i ljubavi roditelja.

Podaci. Rođenje djeteta dovodi do činjenice da mladi roditelji izgube oko 500 sati sna u prvoj godini bebinog života.

Koliko dijete treba spavati?

Trajanje i kvaliteta sna utječu na zdravlje i opći razvoj mali organizam. Trebali biste znati koliko vremena vaše dijete treba provesti u krevetu u svakoj fazi života:

• Do tri mjeseca djeca spavaju jako dugo, trebala bi spavati oko 15-18 sati dnevno;
• Do šest mjeseci, mrvicama je dovoljno 14 sati dnevno;
• Do jedne godine pokazatelji se približavaju 11-12 sati;
• Danju novorođenčad spava otprilike kao odrasla osoba oko dva sata.

Podaci. Znanstvenici su dokazali da je prekomjerna tjelesna težina povezana s nedostatkom sna.

Ali ne biste trebali trčati liječniku ako se vrijeme koje je dijete provelo u snu malo razlikuje od ovih podataka. Ovdje su prosjeci, i to svaki ljudsko tijelo je jedinstven: nekome je dovoljno 5 sati, nekome 10 nije dovoljno.

Koje radnje treba poduzeti?

Beba će mirno spavati ako slijedite preporuke u nastavku.

Temperatura i vlažnost

podrška optimalna temperatura i vlažnosti. Oko dvadeset stupnjeva topline smatra se idealnim. Svježi zrak promiče dubok san, stoga je važno što češće otvarati prozore. Na primjer, bebe dobro spavaju dok hodaju. Roditelji bi trebali redovito boraviti vani s djetetom.

Tama

Soba bi trebala biti što tamnija, upravo u mraku čovjek proizvodi hormon sna - melatonin. Za dobar dnevni san potrebno je zavjesiti prozore debelim zavjesama kako prirodna svjetlost ne bi ometala proces uspavljivanja. Mala djeca ne vole uvijek biti u mrklom mraku, njima će biti ugodnije noćno svjetlo ili svjetlo koje dolazi iz susjedne sobe.

Glad

S punim želucem bolje spavaju i djeca i njihovi roditelji. Hranjenje bi trebalo biti obavezno prije vježbanja i prije spavanja. Spavanje na prazan želudac postaje površno. Novorođenče na dojenje dobro spava nakon što popije majčino mlijeko. Za umjetne ljude prikladna je bočica s dudom. Proces hranjenja umiruje, prilagođava se dugom odmoru.

Uspavanka

Nekim bebama koristi slušanje ugodne glazbe ili uspavanke. Majčin glas umiruje svako novorođenče.

bolest putovanja

Promiče brzo zaspati bolest putovanja. Ali djeca su jaka, morat će dugo pumpati, inače spavanje neće doći. Djeca često spavaju u kolicima koja se pokreću, buđenje se događa kada se ona prestanu kretati.

Bliskost s mamom

Mala djeca se teško prilagođavaju novim životnim uvjetima. Jučer su bili u maternici, a danas su već prisiljeni biti u ovom nepoznatom i veliki svijet. Psihički mi je ugodnije uz najbližu osobu - s majkom. Stoga se novorođenčad smiruje u blizini majke, osjećajući njezinu toplinu i miris.

Zajedničko spavanje

Neki su roditelji skeptični oko spavanja u istom krevetu. Tada bi vaša mjesta za spavanje trebala biti jedno do drugog. Bebe se često bude usred noći i odsutnost majke može biti teški stres za malo djete. Blizina krevetića omogućuje vam da odmah reagirate na zvukove koje proizvodi beba.

mali krevetić

U trgovini dječjim namještajem obratite pažnju ne na krevetiće, već na male kolijevke. Minijaturni prostor daje osjećaj udobnosti i sigurnosti.

Suha pelena

Beba će se bacakati i okretati i ponašati nemirno ako smoči ili donje rublje. Pampers ne preporučuju mnogi pedijatri, ali su udobni noću. Ako ih ne želite staviti na bebu, pripremite se na noćna ustajanja i mijenjanje mokrih pelena suhim.

Žeđ

Beba ne spava dobro i budi se zbog jake želje za pićem. Žeđ i tjeskoba mogu biti uzrokovani previše suhim zrakom u sobi, to je istina u hladnoj sezoni kada je grijanje uključeno. Za ovlaživanje prostorije možete kupiti poseban uređaj ili jednostavno objesiti mokru plahtu na radijator. Uz krevetić treba stajati bočica s tekućinom.

Grčevi u želucu

Do 4 mjeseca, nemiran san u dojenčadi može biti uzrokovan. U ovom slučaju se vidi masoterapija, specijalna gimnastika, ležanje na trbuhu prije hranjenja, kupanje u Topla voda, prijem . Roditelji djece koja su na umjetnim smjesama trebaju pažljivo razmotriti izbor prehrane. Pogrešna mješavina može uzrokovati teška ozljeda tijelo.

Ritual

Razvijte neku vrstu rituala za odlazak u krevet, na primjer, to može biti slušanje glazbe, kupanje s izvarkom ljekovito bilje ili čitanje bajki navečer. Također, novorođenče bi trebalo imati strogi režim dan. Neki čimbenici dovode do pretjeranog uzbuđenja psihe, na primjer, gledanje televizije, igre na otvorenom, veliki broj stranci oko. Vrijedi to izbjegavati i tada će dijete lako zaspati i dugo spavati čvrsto. Mirna atmosfera - dvorana dobrog odmora.

Samostalno spavanje je najbolja prevencijačesta noćna buđenja. Samo nemojte pola noći slušati plač bebe i ne poduzimati ništa. Ovom pitanju treba pristupiti dosljedno i pažljivo.

Umor

Prije noćnog sna, dijete treba biti budno najmanje 4 sata, tada će mirno spavati cijelu noć.

Snovi svakoga od nas tko se barem jednom u životu susreo s nesanicom ili poremećajem sna.

Međutim, mnogi se roditelji vjerojatno neće složiti da je san njihova djeteta idealan, naprotiv, smatrat će ga nevažnim.

Prema znanstvenim podacima, u svakoj šestoj obitelji beba ili malo dijete ima poremećaj spavanja.

Zašto beba loše spava, što učiniti? U ovom članku: o uzrocima poremećaja spavanja, preporuke o tome kako poboljšati djetetov san od poznatih pedijatara, somnologa i roditelja s mnogo djece.

Spavaj dušo

Sigurno ste se pitali zašto novorođenče toliko spava. Budi se nakratko da se osvježi, može spavati i do 20 sati dnevno. Pritom njegovo spavanje nije pasivno, kao kod nas odraslih, već aktivan proces: beba može snažno drhtati u snu, bacati noge i ruke.

Takvim pokretima često se budi i plaši, što služi kao jedan od.

Novorođenčetu je potrebno aktivno (paradoksalno) spavanje ubrzani razvoj mozga, programirajući nasljedne i stečene instinkte odgovorne za jedinstvenost buduće osobnosti. Upravo je za razvoj mozga potrebno tako dugo spavanje.

Kako se mozak razvija (do druge godine dosegne 90 posto odraslog čovjeka), udio REM spavanja se smanjuje, djetetov san postaje mirniji. Pročitajte više o trajanju i strukturi djetetovog sna.

Do 1,5 mjeseca formiraju se strukture mozga, beba počinje razlikovati dan i noć prema razini osvjetljenja. Roditelji trebaju svojim ponašanjem naglasiti razlike: mračno, tiho, mirno noću; suprotno je tijekom dana.

Do navršena tri mjeseca dijete koje se budi noću sposobno je ostati budno samo i ne probuditi majku. Stoga, od prvih tjedana, treba pokušati razviti u njemu vještinu samoumirivanja, kao i stvoriti dobronamjerne i ugodnim uvjetima kako bi se beba osjećala sigurno.

Fiziološki uzroci poremećaja spavanja u djece mlađe od 3 godine

"Grčanje", jecanje ili plač beba u snu liječnici smatraju normom, te zvukove nazivaju "fiziološki noćni plač".

Fiziološki plač obavlja niz funkcija:

U prvim mjesecima dijete dobiva ogromnu količinu informacija koje. Njegovi snovi odražavaju dojmove i emocije proteklog dana, što se izražava jecanjem, cmokanjem, cviljenjem.

Funkcija "skeniranja" plača: važno je da beba zna da je na sigurnom, da ga majka nije ostavila, da je u blizini. Cvileći podsvjesno provjerava je li to istina. Ako potvrda ne slijedi, on, probudivši se, stvarno plače.

nemojte odmah i aktivno reagirati na bilo kakva noćna samoizražavanja djeteta. Pretjerana zaštita lišava bebu mogućnosti da nauči samoumirivati ​​se. Treba se naviknuti. NA normalnim uvjetima 60% jednogodišnje djece razvije stabilnu vještinu samoumirivanja.

Noćna buđenja prirodni su element sna , javljaju se nekoliko puta tijekom noći različiti razlozi(iznenađujuće u snu) i ne zahtijevaju uvijek aktivno sudjelovanje odraslih. Jednogodišnjaci se bude jednom do dva puta tijekom noći i odmah zaspu ako su razvili vještinu samoumirivanja. Ako su roditelji previše zaštitnički nastrojeni prema bebi, ta se prirodna buđenja mogu razviti u poremećaje spavanja.

Promatrajte svoje dijete i zapamtite koliko se puta i u koliko sati budi noću. Vrlo mala djeca obično se probude nakon što zaspu nakon 30 minuta. Pokušajte biti u blizini u tom trenutku kako biste uz pomoć umirujućih i tihih radnji (ljuljanje, lagano milovanje, pružanje izgubljene bradavice, siktanje "šššš") pomogli bebi ne probuditi se potpuno.

Dobro je imati krilaticu za spavanje i učiti dijete na nju od prvih tjedana, a da je ne koristite u drugim situacijama.. Tada ćete tijekom noćnih buđenja lakše uspavati sina ili kćer. Na primjer: “Vidi moj mali zeko, mama je u blizini, mirno spavaj...” ili “Speeeee.

Promatrajte bebu i na prve znakove buđenja počnite aktivno siktati "shhhh ..." i izgovorite ovu frazu. Elizabeth Pantley, autorica knjige Kako uspavati bebu bez suza i majka 4 djece, kaže da će ova metoda pomoći vašem djetetu da nauči spavati cijelu noć bez buđenja.

Ako se dijete probudilo i plače, pokušajte ga ne probuditi do kraja. : ne mijenjajte pelene osim ako je to apsolutno neophodno i, štoviše, ne palite svjetlo. Umirite bebu na uobičajen način: dudom, bočicom, dojkom, uzmite je u naručje, otpjevajte mu uspavanku ili uključite mirnu glazbu uz koju voli zaspati. pri čemu .

Starijoj djeci (bližoj godini dana) pomažu samostalno zaspati razvijene asocijacije na pospanost:

• prisutnost omiljene igračke u krevetiću, prihvaćajući koju će se beba smiriti.
• Ako je vaša beba navikla zaspati uz dudu varalicu, stavite ih nekoliko u krevetić kako bi, ako jednu izgubi, lakše pronašla drugu.

SKIDANJE (dizanje) bebe u snu- ovo je prirodni fenomen povezan s promjenama u živčanoj ekscitabilnosti tijekom padanja u san i tijekom spavanja tijekom prijelaza iz jedne od njegovih faza. Dijete, drhteći i razbacujući ruke i noge, samo se budi i prestraši.

Kod vrlo male djece povraćanje je posebno izraženo jer živčani sustav još nema formirane inhibitorne mehanizme, s razvojem djeteta, težina drhtanja se smanjuje.

Obično se povraćanje ruku i nogu događa kada se pomaknete iz lagan san u dubljem, nakon što zaspite za oko 20-40 minuta.

• . Kako se dijete ne bi probudilo od drhtanja, pedijatri preporučuju povijanje u dobi od 6-9 mjeseci, to vam omogućuje da spriječite povraćanje ruku i nogu. postojati razne metode povijanje: "slobodno", "s ručkama", "samo s ručkama", australsko i tako dalje.

S bilo kojom metodom, prema ortopedima, noge NE smiju biti čvrsto spojene, to će pomoći u izbjegavanju displazije zglobovi kuka. Vrijedno je napomenuti da se usko povijanje, u kojem su djetetove noge ispravljene i čvrsto pritisnute jedna na drugu, smatra štetnim reliktom prošlosti.

Nemirnim bebama više odgovara povijanje "na ručke", što im daje mogućnost boljeg sna.

• Nakon što dijete zaspi, ostanite uz njega , držite njegove ruke svojim rukama čvrsto, ali u isto vrijeme nježno. Nakon otprilike 20 minuta moći ćete osjetiti podizanje. Sikćite u ovom trenutku "šššš", pomozite bebi da se prebaci između ciklusa spavanja bez buđenja.

Možda neće uspjeti prvi put, ali trebat će malo vremena i vaše će dijete naučiti samostalno prijeći iz laganog u duboki san. Njegov san će postati stabilan i zadovoljit će vas svojim trajanjem.

Poremećaji ponašanja dječjeg spavanja

Pojavljuju se ako tijekom razdoblja povezanog sa spavanjem ponašanje roditelja i djeteta nije pravilno organizirano. To uključuje:

• Netočne asocijacije na spavanje.
• Poremećaji spavanja.
• Kršenja prehrambeno ponašanje.

NEISPRAVNE ASOCIJACIJE zaspati(uvjeti u kojima se beba osjeća ugodno, umiruje se i zaspi).

Na primjer.

Dijete se često budi tijekom noći , plače i smiruje se tek nakon što ga se podigne ili prodrma.

Dijete ne može samo zaspati . Obavezno stanje- prisutnost odrasle osobe tijekom padanja u san, koja se može protezati nekoliko sati.

Od prvih tjedana života pokušajte djetetu osigurati takve uvjete za spavanje, koji će kasnije omogućiti ne samo njemu, već i vama da se odmorite i dovoljno spavate. Ako se dijete navikne zaspati u vašim rukama, u vašem krevetu, tijekom mučnine, dojenja, tada će u budućnosti "braniti" svoja prava na takve uvjete za spavanje, jer nije naviklo na druge.

Treba napomenuti da ako roditelji prilaze i umiruju svoje dijete tijekom noćnih buđenja, tada njegovo spavanje ne trpi kvalitativno i kvantitativno. U tom slučaju pate roditelji s kojima se može samo suosjećati: njihove se noći pretvaraju u noćnu moru koja može potrajati do djetetove 3 godine.

Formiramo "ispravne" asocijacije na spavanje:

Ritual spavanja. Usklađenost prije spavanja stalni red akcije: kupanje, hranjenje, noću (knjiga za stariju djecu), ostavljanje djeteta samog. Sada su roditeljima na raspolaganju radio i video baby monitori koji im omogućuju praćenje djeteta u stvarnom vremenu bez ponovnog ulaska u njegovo vidno polje. Tako se beba navikava biti sama, razvijaju se vještine samoumirivanja.

Igračka ili "predmetni posrednik" - ovo je stvar koja je uvijek s djetetom u krevetu. Pomaže bebi da se tijekom noćnog buđenja sama smiri i osjeti povezanost s roditeljima, što znači sigurnost.

Za najmlađe možete koristiti običnu pelenu, plahtu ili dekicu koja zadržava mamin miris (ovu stvar stavite između sebe i bebe tijekom hranjenja). Starija djeca mogu sama odabrati mekanu malu igračku (bez gumba, konopa, oštrih i bodljikavih dijelova).

Naučite svoju bebu da zaspi uz minimalnu uključenost roditelja iu svom krevetiću. Ni iz kojeg razloga ne biste trebali trčati k njemu noću, a svim svojim ponašanjem naglašavajte razliku između noćnog i dnevnog vremena: komunikaciju tijekom prilaska krevetiću svedite na minimum.

Ako su pogrešne asocijacije uspjele steći uporište , ali odlučite poboljšati djetetov san, budite ustrajni i dosljedni. Istraživanja su pokazala da su promjene u uvjetima spavanja veći stres za roditelje nego za dijete koje se navikne na novi režim unutar tjedan ili dva. O tome kako naučiti dijete da samostalno zaspi, detaljno ćemo raspravljati u sljedećim publikacijama.

POSTAVKE SPAVANJA povrijeđene

Ovaj poremećaj spavanja tipičan je za djecu nakon godinu dana, ona već znaju ustati iz kreveta i verbalno izraziti svoje nezadovoljstvo. Na primjer:

• beba ne želi u krevet u Određeno vrijeme, smišlja različite razloge samo da ne ode u krevet, može izazvati bijes.

• U krevetu odbija prihvatiti nametnutu rutinu i nastoji produžiti komunikaciju s roditeljima: zahtjevi počinju jesti, piti, ići na WC, čitati, sjediti pored njega.

• Kombinacija netočnih asocijacija i stavova spavanja: dijete koje je naviklo zaspati u roditeljskom krevetu, budi se noću u svom krevetu, nezadovoljno je i nastoji vratiti „status quo“ – ide u krevet s roditeljima.

Da bi se nosili s takvim poremećajem spavanja, potrebno je restrukturirati djetetov stav prema "nametnutoj" rutini. To se može postići s strogo poštivanje rituala spavanja.

Jednogodišnje dijete još ne razumije vrijeme, pa bi ritual prije spavanja trebao sadržavati orijentire koji su bebi razumljivi, što će ga podsvjesno pripremiti za rastanak s mamom i tatom cijelu noć.

Razmislite o rasporedu radnji koje će uključivati ​​ritual i ponavljajte ga sat i pol prije spavanja strogo svaki dan.

Važno je da dijete razvije refleks, naviku: ako se okupa, nahrani, pročita bajku (), priguši svjetlo, onda je vrijeme za spavanje. Proći će malo vremena i sve ove radnje uzrokovat će pospanost kod bebe, jer je refleks, kao što znate, najbolja tableta za spavanje.

Snaga rituala je u nizu iste radnje. Stoga, ako nema dovoljno vremena za svaku punopravnu fazu, smanjite njihovo trajanje (umjesto tri knjige, pročitajte jednu), ali nemojte kršiti redoslijed.

Planirajte i svoj dnevni san u isto vrijeme, kako biste se mogli uskladiti i zaraditi unutarnji sat u tijelu djeteta.

Važno! Ako beba zijeva, zaboravite na kupanje, hranjenje i knjige, brzo stavite u krevet! U suprotnom, bit će vam teško staviti ga u krevet, preumornog, premorenog.

NOĆNO HRANJENJE

odnosi se na poremećaje prehrane kada probuđeno dijete ne može zaspati bez porcije hrane ili pića. U nekim slučajevima količina popijene tekućine (hrane) po noći može doseći i litru!

Ovaj problem obično nastaje pod utjecajem lijenosti roditelja koji idu putem manjeg otpora: umjesto da djetetu stvore uvjete da razvije prave asocijacije, nauči ga da samo zaspi i nosi se sa samoćom, oni mu nude bočicu od hrane ili plača svaku noć buđenja ili plača.dojka.

Takvo pretjerano skrbništvo vrlo brzo postaje neizostavan atribut i asocijacija djeteta. Dobar san. Nije iznenađujuće da se takva djeca već dvije ili tri godine mogu probuditi noću i tražiti hranu.

Liječnici su ustanovili da je nakon navršenih 6 mjeseci bebin želudac sposoban primiti dovoljno hranu, što znači da može bez noćne hrane.

Ako nema problema s debljanjem, noćno hranjenje također treba napustiti iz više razloga:

• Dijete može razviti karijes;
• Hrana unutra horizontalni položaj predstavlja opasnost od ulaska mlijeka u unutarnje uho(kroz Eustahijeva cijev) iz nazofarinksa, koji je prepun upale;
• Hranjenje noću ometa hormonalni procesi u tijelu: norma je odmor probavni sustav u noći.

• neka vremenski razmak između hranjenja prije spavanja i samog sna bude najmanje 30 minuta.
• Ne hranite bebu u krevetu.
• Ako vaše dijete može sjediti, umjesto bočice upotrijebite šalicu ili šalicu za gutljaj.
• Nakon što ste navikli bebu na večernji obrok u novim uvjetima, nastavite s postupnim smanjenjem noćnih porcija hrane. Tada se boca može "izgubiti".

U ovom članku, dragi prijatelji, ispitali smo tzv primarni uzroci loše dječji san: prirodni, kao i oni koji nastaju zbog pogrešan način rada spavanje zbog neiskustva roditelja.

Čvrst san kod djeteta glavno je jamstvo njegovog zdravlja i normalan razvoj. Ali postoje trenuci kada se beba budi noću svakih sat vremena bez vidljivog razloga.

Identificiranje izvora problema je važna akcija, jer omogućuje vam da spriječite bolesti i započnete pravodobno liječenje.

Uzroci čestog buđenja bebe noću

U novorođenčadi i dojenčadi, čija dob još nije navršila godinu dana, spavanje je podijeljeno na nekoliko različite faze, koji se tijekom noći može mijenjati s učestalošću svaka dva sata ili čak sat vremena. U tom slučaju bebu ništa neće ometati. Stoga, nakon 2-3 minute nakon iznenadnog buđenja, ponovno će moći utonuti u čvrst san bez hirova i suza.

Još jedan čest razlog zašto se beba često budi noću je banalan poremećaj spavanja izazvan poremećenom dnevnom rutinom. Ako prije odlaska u krevet beba pokazuje pretjeranu aktivnost (igra igre na otvorenom, plače, smije se itd.), Tada će vjerojatnost njegovih noćnih buđenja, s učestalošću od 1-2 sata, biti vrlo visoka.

Glasni razgovori u kući ili nemirna glazba nemaju ništa manje štetan učinak na čvrst san dojenčeta. Stoga, kako bi izbjegli česta noćna buđenja novorođenčeta, roditelji bi sami trebali naučiti kako ga pravilno staviti na spavanje.

Važno! Za normalizaciju čvrst san kod dojenčadi roditeljima se savjetuje da u dnevni raspored uvedu nekoliko važnih rituala, poput kupanja prije spavanja, pjevanja uspavanki i ljuljanja bebe u naručju. U ovom slučaju, poželjno je da je soba bila sumrak. Jarko svjetlo će rezati bebine oči, sprječavajući ga da mirno spava.

Fiziološki razlozi za često buđenje bebe

Ako se novorođenče često budi noću, razlozi za ovaj fenomen mogu biti fiziološke prirode. Naime:

• Neprikladna temperatura u dječjoj sobi (normalan temperaturni režim na kojem beba može ugodno spavati kreće se od 18 do 23 stupnja).
• Zaprljana pelena.
• Glad ili žeđ.
• Rezanje zuba.
• Povećana tjelesna temperatura.
• Grčevi u želucu. Takve senzacije kod djeteta najčešće se javljaju u slučajevima kada je pojelo težak obrok prije spavanja.
• Neudobna odjeća.

Sve gore navedene uzroke noćnog buđenja novorođenčeta vrlo je jednostavno ukloniti. Ali ako to ne pomogne, a beba nastavi ometati roditelje usred noći, onda je vjerojatno da je pogođen nedostatkom pažnje ili negativnim raspoloženjem drugih.

Uobičajene patologije u dojenčadi koje utječu na poremećaj spavanja

Ozbiljniji razlog zašto se dojenče često budi noću može biti povezana patologija mjehur, dišni organi, odn kardiovaskularni sustav. I utvrditi gore navedena odstupanja može biti na sljedećim osnovama:

• Poremećaj Mjehur(noćno mokrenje). Kod noćnog mokrenja beba će se često buditi tijekom noći, s učestalošću od 1-2 sata, nestašna i plačljiva. U ovom slučaju prvo što treba provjeriti je njegova pelena. Ako se svaki put napuni, preporučuje se da se dijete odmah pokaže liječniku dok se trenutna bolest ne pogorša.
• Privremeno zadržavanje daha tijekom spavanja (apneja). Ako se dijete usred noći probudi zbog gušenja ili nedostatka zraka, što se odmah vidi po zadihanosti (beba ne može plakati, a njegovo ravnomjerno disanje zamjenjuju kratki udisaji zraka), tada se roditeljima savjetuje hitno potražiti liječničku pomoć. Inače, ignoriranje takve patologije može završiti iznenadno zaustavljanje srca.
• Povećan intrakranijalni tlak ili mentalni poremećaj (epileptički šok). Najopasnija bolest koja se ponekad javlja kod djece mlađe od 1 godine. U epileptičkom šoku dijete će se nasumično kretati po krevetiću, razbacujući predmete koji mu padnu ispod ruke ili udarati glavom o jastuk. Povremeno može pokušati ustati na noge, ali svaki takav pokušaj završit će neuspjehom. Ako se gore navedeni simptomi ponavljaju kod djeteta sustavno, dugo vremena, onda je to vrlo signal alarma za roditelje, što ukazuje na ozbiljna odstupanja koja zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju.

Ako sumnjate na bilo koju od gore navedenih patologija kod djeteta, strogo se ne preporučuje započeti samoliječenje. Prije svega, bebu mora pregledati liječnik kako bi otkrio pravi razlog odstupanja koja su se pojavila, pa tek onda počinju učinkovit tečaj terapija. Inače pogrešno liječenje u ovoj dobi može biti kobno.

Metode dijagnosticiranja uzroka čestih noćnih buđenja djeteta

Ako beba noću ne spava dobro, budi se svaki sat ili svaka dva sata, tada prije svega trebate obratiti pozornost na njegovu psihološko stanje. U nedostatku plača i bijesa tijekom buđenja, preuranjena tjeskoba nema smisla. Mnogo djece ispod dobi tri godine, imaju vrlo lagan san, a buđenje usred noći od bilo kakvog šuškanja za njih se smatra normom.

Kada česta buđenja dijete je popraćeno plačem i histerijom, to znači da ga nešto muči. Prvo provjerite bebinu pelenu. Ako je suho, tada možete odmah odbaciti opciju s noćnim mokrenjem. Ali kada će svako noćno buđenje završiti promjenom pelena, bolje je da roditelji ne oklijevaju i sutradan pokažu bebu liječniku.

Bebu također može uznemiriti nelagoda povezana s neudobnom odjećom ili pogrešnom odjećom temperaturni režim u svojoj sobi. Ako eliminacija ovih neugodnosti nije pomogla, a beba i dalje ne želi spavati, bacajući bijes, onda je, najvjerojatnije, stvar u banalnim kolikama.

Važno! Na crijevne kolike dijete se može probuditi s izljevom bijesa samo jednom ili dva puta noću. Ako se ova pojava javlja sustavno, u razmaku od 1-2 sata, tada obratite pozornost na druge moguće izvore iritacije, kao što su rezanje zuba, začepljen nos ili groznica. Obično se takvi znakovi određuju bez poteškoća, okom.

Situacija je ozbiljnija kada se beba probudi zbog nedostatka zraka, jer je to izravan simptom apneje. Stoga, čak i uz jednu manifestaciju patologije, roditelji bi se trebali hitno prijaviti medicinska pomoć. Inače će stalno zadržavanje daha dovesti dijete do smrti.

Dobro posljednji razlog buđenje bebe po satu usred noći - povećan intrakranijalni tlak, što ukazuje na tijek epileptičkog šoka. Glavni simptom ovo odstupanje nije adekvatno ponašanje dijete. I potrebno je vrlo brzo djelovati s takvom patologijom, sve do pozivanja hitne pomoći usred noći. Inače se epilepsija može pretvoriti u kronični stadij, a tada će terapija već biti praktički nemoćna.

Metode zdravog spavanja

• Kako bi dijete što prije zaspalo i ništa ga nije ometalo tijekom noći, potrebno je utvrditi optimalno vrijeme njegov san. Obično ovo vrijeme pada između 21 i 22 sata.
• Sat vremena prije spavanja bebu je potrebno smiriti od emocija primljenih tijekom dana. U tome će vam pomoći topla kupka (moguće je uz dodatak prirodnih ekstrakata) i opuštajuća masaža (kada je dijete u krevetu, uspavanka za noć neće biti suvišna).

Važno! Ni u kojem slučaju ne uključujte crtiće prije spavanja i ne dajte mu bučne igračke (zvečke i sl.). Dijete se tijekom dana umori od novih emocija i dojmova. A njihov višak često postaje razlog da se beba budi noću svakih sat vremena ili uopće ne može zaspati.

Ako beba mirno spava noću, onda je to prvenstveno rezultat brižnog stava njegovih roditelja. Stoga je vrlo važno svoju bebu okružiti pažnjom i nježnošću ranoj dobi. Samo tako možete sve prevladati negativne manifestacije kako biste osigurali potpun i zdrav razvoj vašeg djeteta.

Za novorođenče je dugo spavanje fiziološki neophodno. Promiče prilagodbu postnatalnom životu, pravilno formiranje živčanog sustava.

Trenutno dojenčad počeo manje spavati. Do 25% beba spava 16 sati dnevno. I to postaje norma. Ali postoje situacije koje bi trebale zabrinuti. Riječ je o o poremećaju spavanja kod dojenčeta, kada beba malo spava ili teško zaspi, ili se, obrnuto, ne budi toliko dugo da propusti vrijeme hranjenja.

Pokaži sve

Fiziološka norma spavanja u neonatalnom razdoblju

Dolazak na svijet, prvi put Malo djete nastoji spavati gotovo cijelo vrijeme, ispreplićući odmor s kratkim razdobljima budnosti. Novorođenče ne razlikuje dnevnu svjetlost i noćni san. Ako bebu ništa ne muči, spavat će približno jednake periode (po 2-4 sata), budeći se samo radi hranjenja.

Fiziološka norma za prvi mjesec života je san koji traje 18-22 sata. Za djecu od tri do četiri tjedna prihvatljivo je smanjiti spavanje na 16 sati dnevno.

Ako ste uspjeli naviknuti bebu na ispravan režim, tada do kraja prvog mjeseca života beba potroši više od Dugo vrijeme noću, a mnogo manje vremena za odmor danju. Odnosno, počinje formirati podjelu sna na dnevni i noćni.



Trajanje noćnog sna

Do kraja prvog mjeseca života dojenče bi trebalo spavati 4-5 sati u komadu, budeći se samo radi hranjenja. Tijekom toga, beba je u polusnu, nakon zasićenja brzo zaspi.

Novorođenčad koja se doje na zahtjev, a posebno ona koja spavaju s majkom, brzo se naviknu na dugo spavanje noću.

Za bebu staru četiri tjedna, noćni san trebao bi trajati otprilike 10-11 sati, podijeljen u 3 razdoblja od 3,5-4 sata s pauzom za hranjenje.





Trajanje sna

Odmor tijekom dnevnog svjetla i dalje je neophodan za malo odrasle mrvice. Ako beba ne spava dobro tijekom dana, mogu se pojaviti problemi s pravilnim psiho-emocionalnim razvojem bebe.

Dnevni san trebao bi trajati 8-9 sati i sastojati se od četiri razdoblja od 2-2,5 sata. Nad duga razdoblja odmorite se tijekom dana dok hodate. Razmak između njih doseže sat i pol. Beba počinje biti zainteresirana za vanjski svijet i samospoznaju, a to dovodi do činjenice da dijete malo spava. Do mjesec dana novorođenče se tijekom dana odmara ukupno 6-7 sati, a ta se vrijednost postupno smanjuje.

Neke bebe više vole spavati danju kratkim intervalima vrijeme, ali često. Ovo se također smatra nekom vrstom norme, ako u ukupnom iznosu dijete dobije potreban broj sati odmora, ne ponaša se cijeli dan, dobro jede i umjereno je aktivno.



Da biste saznali spava li novorođenče dovoljno, potrebno je zbrojiti sve segmente sna tijekom dana. Treba imati na umu da dijete može sisati dojku i istovremeno drijemati. Ovo također treba uzeti kao vrijeme odmora.

Koliko beba treba spavati jasno je prikazano u tablici:

Ove norme odražavaju koliko bi novorođenče trebalo spavati, opće su prihvaćene i poželjno ih se pridržavati, ali budući da je svako dijete jedinstveno, ne trebate se brinuti ako beba malo spava tijekom dana . Današnja djeca sve manje spavaju. Smatra se normalnim ako beba od mjesec dana ima barem jedan interval dnevnog sna dulje od 1,5 sata, a ostatak - svaki po četrdeset minuta, dobivajući 15-16 sati dnevno.

Poremećaj spavanja se smatra ako:

• beba u dobi od mjesec dana spava manje od 15 sati;
• teško spava nakon duge bolesti kretanja;
• budi se svakih 10-15 minuta;
• spava cijeli dan bez buđenja za hranjenje.

Ako beba ne spava cijeli dan, brine se i plače, ili, naprotiv, spava jako dugo, letargična je, preskače hranjenje - to dobri razlozi potražite savjet od pedijatra.





Kako normalizirati san novorođenčeta

Tijelo novorođenčeta čovječuljak karakterizira nezrelost svih tjelesnih sustava, gastrointestinalni trakt i živčani sustav pod velikim su stresom u procesu prelaska na drugu razinu života. Cijeli neonatalni period je trening i navikavanje na nove uvjete postojanja. I upravo zbog tih osobina novorođenčad često ima problema sa snom.

Mnogo je razloga zašto beba ne spava danju ili noću. Međutim, ako beba ne ozbiljnih problema sa zdravljem, ova situacija se može ispraviti uklanjanjem čimbenika koji su uzrokovali poremećaj spavanja.



Uzroci lošeg sna

Prilično je teško konkretno odrediti zašto novorođenče ne spava dobro, jer on sam to ne može reći. U ovom slučaju morate djelovati probnom metodom, isključujući sve mogući razlozi i pažljivo pratiti bebinu reakciju.



Dijete je gladno

Vrlo često, razlog zašto novorođenče ne spava dobro noću i često se budi tijekom dana je banalna glad. To je zbog činjenice da njegov želudac ima mali volumen, beba se brzo zasiti, zaspi, ali ubrzo osjeti potrebu za novom porcijom mlijeka i probudi se.

Ova situacija je češća kod beba koje su dojene, jer majčino mlijeko apsorbira mnogo brže, a volumen njegove proizvodnje je teško kontrolirati.



Odredite što plač novorođenčeta gladan, jednostavno: otvorit će usta, potražiti prsa, brzo okrenuti glavu kao odgovor na dodir obraza. Gladni plač počinje pozivajućim pozivima, zatim se pretvara u glasan ljutit plač, prekinut potragom za majčinim grudima. Dovoljno je zasititi dijete da zaspi.

Bebi je neugodno

Razlog zašto novorođenče ne spava dobro može biti nepoštivanje sanitarnih i higijenskih standarda.

Temperatura zraka u sobi u kojoj beba spava treba održavati na 18-20 stupnjeva Celzija, odstupanje ovog pokazatelja uzrokovat će pregrijavanje ili hipotermiju tijela. Vlažnost treba biti 50-70%.

Ako je bebi vruće, pokazivati ​​će tjeskobu, često se budi, jako će se znojiti. Suhi zrak i vrućina dovode do dehidracije, a beba će trebati dodatno hranjenje. U tom slučaju morate redovito provjetravati sobu, koristiti ovlaživače i ne omotati bebu.



Beba ne zaspi dobro ako joj je hladno. Pritom novorođenče ima hlađenje kože šaka, stopala i vrha nosa, što znači da ga treba dodatno obući i dobro pokriti.

Drugi razlog za brigu su mokre pelene ili prljava pelena. Zbog iritacije kože mokraćne kiseline Dijete noću ne spava dobro, a danju se malo odmara. Da biste uklonili ovaj razlog, trebali biste na vrijeme mijenjati pelene i pelene, redovito prati bebu, pažljivo pratiti stanje kože novorođenčeta i pokušati spriječiti pojavu pelenskog osipa.

Drugi razlog za nemiran san djeteta je da je pelena neugodno savijena, negdje pritišće ili bocka. Dijete će se vrpoljiti, vikati, pokušati promijeniti položaj. Pažljivo provjerite trlja li se pelena, bode li etiketa na odjeći, možete ponovno previti bebu.

U manjoj mjeri novorođenče je spriječeno da mirno spava bukom i jakim svjetlom. Ne tražite apsolutnu tišinu i tamu. Dovoljno je malo prigušiti rasvjetu i paziti da nema oštrih i glasni zvukovi.



Beba ima grčeve

zbog nezrelosti gastrointestinalni trakt novorođenčad često muče kolike - nakupljanje plinova u crijevima, što uzrokuje bol i uzrokuje loš san.

Lako je shvatiti da beba plače upravo iz tog razloga: beba je zabrinuta, savija nožice prema trbuhu, plač je glasan i iznenadan. Sam želudac je napet, ponekad se čuje "gunđanje".



Neželjeno je da novorođenčad daje bilo kakve lijekove, pa morate početi s metodama bez lijekova:

• napravite laganu masažu trbuha, gladeći ruku oko pupka u smjeru kazaljke na satu, bez pritiska na trbuh;
• nanesite na želudac topli jastučić za grijanje(nije vruće), nekoliko puta presavijena pelena;
• okrenite bebu na trbuh, još učinkovitije će biti ako novorođenče stavite na prsa trbuščićem - to će ga umiriti;
• napravite malu gimnastiku: pažljivo savijte noge, savijene u koljenima, do lakta suprotne ruke; već nekoliko pokreta pridonosi prolazu plinova;
• okupajte bebu u toploj kupki s kamilicom;
• obavezno nosite bebu okomito nakon hranjenja kako bi podrignula;
• pazite da tijekom hranjenja dijete pravilno uhvati dojku (zajedno s areolom bradavice), kada se hrani iz bočice, nemojte gutati zrak.

Ako ove metode ne pomažu puno, a novorođenče ne spava noću zbog crijevnih problema, trebate se javiti pedijatru radi dogovora. medicinski proizvod. Nemoguće je koristiti lijekove za dijete mlađe od 1 mjeseca sami.

Dobar lijek za kolike je Espumizan u obliku emulzije za smanjenje stvaranja plinova ili lijek za normalna mikroflora(Linex, Hilak-Forte i drugi).



Fiziološke značajke novorođenčeta

Prije rođenja dijete je u potpunom mraku i tijesu, a izlazak u svijet bez opipljivih granica podsvjesno ga plaši, čini ga tjeskobnim.

Kako bi dijete mirno spavalo u prvim tjednima života, poželjno je stvoriti okruženje koje ga podsjeća na intrauterino postojanje. To će stvoriti osjećaj sigurnosti. Zato bebe tako dobro spavaju u kolicima dok su u pokretu - stezanje i mučnina daju osjećaj da su u maternici.



Nemirno novorođenče koje teško zaspi najbolje je staviti u kolijevku, a ne u krevetić, ili ga poviti.

Drugi razlog zašto beba ne spava dobro noću je neutrenirani živčani sustav. Procesi ekscitacije u dojenčadi nisu kompenzirani odgovarajućom inhibicijom, što dovodi do nemiran san i teško spavanje. Često se novorođenčad u snu toliko trese, trza ručicama, da se uplaši i probudi. Takvu je djecu u početku bolje staviti s umotanim rukama.

Mnogim bebama od jednog i dva tjedna poremećene su fiziološke funkcije: prije mokrenja bebe se probude, cvile, okreću se, a zatim se smire. Ovo je prirodna reakcija djeteta na nerazumljive senzacije. Do mjesec i pol prođe. U ovoj situaciji možete pomoći bebi, nježno je držati naslonjenu iznad poda ili posude, podupirući je ispod koljena).



Nezadovoljstvo psihoemocionalnim potrebama bebe

Osim želje za zadovoljenjem fizioloških potreba, novorođenče ima niz psihoemocionalnih potreba, a ako ih ne uzmete u obzir, mogući su poremećaji spavanja.



Te potrebe uključuju:

• potreba za čestim fizički kontakt s majkom;
• zadovoljstvo refleksa sisanja, koji nije povezan s jelom;
• želja za zaspati biti potresen.

Nedostatak pažnje prema ovim potrebama i njihovo nedovoljno ispunjenje dovest će do tjeskobe bebe, nemirnog ponašanja.

Često je dovoljno uzeti dijete u naručje, pomilovati ga, protresti i zapjevati, podojiti na zahtjev kako bi se san normalizirao.



Patološka stanja koji uzrokuju poremećaje spavanja

Svaka bolest uzrokuje promjene u ponašanju djeteta, povećana suzljivost i tjeskoba. Ali novorođenčad karakterizira niz stanja koja nisu bolest kao takva. To su hipotoničnost i hipertoničnost, povećana ekscitabilnost, sklonost čestim porastima intrakranijalni tlak, dijateza i pelenski osip. Ako beba ne spava tijekom dana, treba isključiti bolesti i patološka stanja.

Ove patologije ispravlja pedijatar propisivanjem fizioterapeutskih postupaka i liječenje lijekovima. Od strane majke potrebno je samo pridržavanje preporuka liječnika, mirno, adekvatno ponašanje i povećana briga za bebu. Ako novorođenče ne spava dovoljno vremena, te se patologije samo pogoršavaju.



Prevencija

Ako je dijete zdravo, dovoljno je pridržavati se sanitarnih i higijenskih standarda u sobi, hraniti i previjati bebu na vrijeme i pratiti njegovo zdravstveno stanje. Do kraja neonatalnog razdoblja poželjno je naviknuti dijete na pravilnu dnevnu rutinu, isključujući hranjenje, koje ostaje na zahtjev tijekom dojenja.



Dva do tri tjedna nakon poroda trebate pomoći djetetu da razlikuje dan i dan noćni odmor. Pogodnije je to učiniti organiziranjem dnevne rutine koja regulira vrijeme i učestalost hodanja, plivanja i noćnog odlaska u krevet.

U tu svrhu određuje se strogo određeno vrijeme za hodanje i plivanje. Preporučljivo je kupanje uključiti u večernji ritual prije noćnog odmora. Za novorođenče, večernji ritual obilježavanja vremena za spavanje uključuje:

• večernje razdoblje mirne budnosti;
• kupanje, možete s opuštajućim biljem;
• hraniti;
• povijanje, ako je bebi tako ugodno.

Strogo poštivanje ove naredbe razvija potrebu za spavanjem u određeno vrijeme i signalizira djetetu početak dugog noćnog spavanja.



Zaključak

Mnogo je razloga zašto novorođenče malo spava ili teško zaspi. Ako je poremećaj sna jednokratan ili kratkotrajan, a beba jede s apetitom i osjeća se dobro, ne brinite. Može se činiti da se beba ne odmara dovoljno ako spava u kratkim intervalima, ali često. Dovoljno je izbrojati sva ta razdoblja, uključujući i trenutke pospanosti, i ako su oni duži od 16 sati, a dijete ne pokazuje tjeskobu, onda je sve u redu.