Kako prevladati strah od glasnih zvukova, odnosno ligirofobiju? Dijete se boji glasnih zvukova: uzroci straha i učinkoviti načini za njegovo prevladavanje.

Ponekad znate što će se sada dogoditi, ali nije važno. Posljednje je bilo: na poslu je pomaknula šalicu na stolu - zveckala je - zadrhtao sam.

Ovdje bi netko pomislio da su svi takvi, ali drugi ljudi to primjećuju, kažu da imam oči uplašene mačke))) ili tamo: “Oprosti, prestrašio sam te - sve je u redu, ja sam uvijek tako.” Bivši mučenik je upitao: "Jesu li te vrijeđali kao dijete?" Ne znam, možda su uvrijedili. Pokušao sam se pratiti, primijetio sam da imam stalno unutarnje naprezanje, rijetko sam u potpuno opuštenom stanju.

Ne vidim razloga za zabrinutost - samo labilan (pokretan, nestabilan, lako uzbudljiv) živčani sustav. Ako vas ništa drugo ne muči, nemojte razmišljati o tome. Pa, možda imate neku anksioznost, ali kao crtu ličnosti.

možeš kod neurologa, zašto je samo tebi smiješno, neka se i on smije - svima treba opuštanje). To će vjerojatno odrediti vaše visoke reflekse. raduju se onome na što nailaze svjesni pacijenti, sami dolaze, sami kritički procjenjuju tegobe.

“samo labilan (mobilan, nestabilan, lako uzbudljiv) živčani sustav” - koje su prednosti / mane takvog NS-a?

Prednosti - možete brzo reagirati na promijenjenu situaciju, brzo naučiti nove informacije, sposobni ste brzo mobilizirati svoje snage, iako na kratko vrijeme. Suptilno osjetite suptilne promjene - na primjer, u raspoloženju voljenih osoba ili poslovnih partnera. Ako nešto od navedenog nije razvijeno, vrijedi ga razvijati, imate potencijala. U procesu evolucije bilo je mnogo razloga za očuvanje ove vrste NS, jer je bilo moguće preživjeti ne samo upuštajući se u borbu (s neprijateljem, zvijeri, srušenim stablom), već je ponekad bilo vitalno biti sposobni brzo skočiti unatrag ili pobjeći. Posebno su očite povijesne prednosti.

Drugi mogu steći dojam da reagirate i prije nego što se nešto dogodi.

Narodna skupština je stalno u stanju pune borbene pripravnosti - imate lagani san, puls vam se često ubrzava, akutno doživljavate sve stresne situacije (čak i ako shvaćate da to nije previše ozbiljno). prsti, osjećaj hladnih ekstremiteta , mučnina i ostalo (to se događa zbog otpuštanja hormona u krv.) Jeste li bili jako nervozni tijekom ispita?

Možete brzo prionuti na posao, ali vas lako omesti, ponekad se to manifestira osjećajem umora, teškoćama u koncentraciji. (ovo je znak astenije (slabosti), ali kod vas je povezan sa stalnom napetošću Narodne skupštine)

ne možeš dobro podnijeti bol.

Ljudi oko vas mogu vas kriviti za pretjeranu reakciju iz manjih razloga.

Što učiniti ako ste stalno prestrašeni i prestrašeni? Razlozi?

Telefon je zazvonio neočekivano, na primjer, bila je prestrašena.

Ili se netko oglasio, opet zadrhtao.

Kako se riješiti ove navike šugane osobe?

Najvjerojatnije je problem u živčanom sustavu. Mislim da u ovom slučaju trebate piti neke sedativne biljke (na primjer, sedativnu zbirku biljaka, koja se prodaje u ljekarni) ili dodatke prehrani sa sedativnim učinkom, kompleks vitamina (dobri vitamini za ženu koja je testirana na sebi su perfectil, kao i vitrum beauty ), provjerite mora li kompleks vitamina imati magnezij. Pozitivno djeluje i na srce i na živčani sustav.

Možete pokušati s homeopatijom - prodaje se bez liječničkog recepta, ali je učinkovita. Na primjer, tenoten. I cijena je pristupačna, a okus normalnih tableta koje treba gurati.

Također, razlog može biti iznenađenje, jer ste u ugodnom i opuštenom stanju. To je prirodna reakcija tijela, stoga nema razloga za brigu.

Dijagnoza, uzroci i liječenje fonofobije

Fonofobija je patološki strah od zvukova čija kratkotrajna ili dugotrajna izloženost može uzrokovati napadaje panike. U ljudskoj je prirodi uplašiti se glasnih zvukova, trgnuti se i okrenuti u smjeru buke. Ova reakcija se odnosi na bezuvjetne zaštitne reflekse. Formira se od prvih dana života, čak se i novorođenče smrzava u strahu, šireći ruke i noge u stranu, kao odgovor na glasan zvuk (Moro refleks). Strah od zvukova je prirodan ako se ne razvije u iracionalan, nekontroliran strah čak i od onih zvukova koji su potpuno bezopasni.

Fobija je poznata i pod drugim imenima: ligirofobija i akustikofobija. Obično se ti pojmovi koriste kao sinonimi. Ali, ako pogledate, postoje male razlike. Fonofobija doslovno znači strah od zvuka. Akustikofobija se prevodi kao strah povezan sa sluhom. Zapravo, to su sinonimi. Ligirofobija je strah od glasnih zvukova i uređaja koji ih mogu proizvesti.

Razlozi za razvoj napadaja straha od buke

Povišeni tonovi, glasan govor, glasna glazba u prostoriji izazivaju tjeskobu kod oboljelog od fobije i tjeraju ga da traži sigurno mjesto. Osobu s glasnim glasom fonofob doživljava kao mogućeg agresora, izazivajući pred njim osjećaj bespomoćnosti. U njegovoj prisutnosti razvija se snažan osjećaj nelagode koji postupno prerasta u histeriju.

Iznenadni, neočekivani zvukovi najčešće izazivaju napadaj panike. Na primjer, slušanje CD-a koji počinje minutom šutnje, a zatim se iznenada uključuje glazba može izazvati napadaj panike.

Ligirofob doživljava tjeskobnu napetost oko uređaja koji mogu proizvoditi glasne zvukove. Na primjer, budilica, zvučnici računala, protupožarni alarm, zvučnik. Pacijentu je također nepodnošljivo gledati kako netko u blizini napuhuje balone. Psihološke i autonomne manifestacije kao odgovor na paniku mogu se razviti čak i ako balon ne pukne.

Akustikofobija nije uvijek posljedica anksiozno-fobičnog poremećaja. S obzirom na to, s neočekivanim razvojem straha od buke, potrebna je obvezna dijagnostika i razjašnjenje uzroka bolesti. Pojačana reakcija na neočekivane zvukove može se pojaviti kod osoba s traumatskom ozljedom mozga, infektivnom lezijom mozga, migrenom, tenzijskom glavoboljom i, naravno, s mamurlukom. Oštri i glasni zvukovi u isto vrijeme izazivaju pogoršanje drugih simptoma bolesti - oštru glavobolju, konvulzije, povraćanje. U tom slučaju potrebno je pacijentu osigurati maksimalnu izolaciju od vanjske buke.

Fonofobiju ne treba brkati s hiperakuzijom (abnormalno oštar sluh). Hiperakuzija čini percepciju svih zvukova oštrim, uzrokujući bolne, bolne senzacije. Relativno slabi zvukovi percipiraju se kao pretjerano intenzivni. Uzrokovana paralizom jednog od slušnih mišića zbog oštećenja facijalnog živca.

Simptomi fobije od zvuka

Osobe koje pate od straha od buke moraju ograničiti boravak na javnim mjestima. Teški oblici fobije značajno narušavaju kvalitetu života bolesnika. Boje se izaći van. Posjet trgovačkim centrima, koncertima, restoranima postaje nemoguć. Moramo se odreći nekih profesija u kojima postoji opasnost od stalne prisutnosti buke ili povremenih oštrih zvukova. Letenje zrakoplovom i putovanje u gustom nizu automobila koji trube donose nepodnošljivu patnju. Ponekad bolest uzrokuje da se fonofob potpuno izolira kod kuće. Boraveći u stanu, može kontrolirati okolne zvukove.

Akustikofobija, kao i svi anksiozno-fobični poremećaji, ima niz karakterističnih značajki. Obično se razvija u pozadini iscrpljivanja ljudskog živčanog sustava. Kronični stres, razdražljivost i sumnjičav temperament pogodno su tlo za nastanak straha od buke i glasnih zvukova.

• princip izbjegavanja. Pacijent nastoji ne doći u situacije u kojima se čuje glasan zvuk. Primjećeno je da osoba koja pati od ove fobije nastoji isključiti zvuk svojih zvučnika prije nego počne raditi s bilo kojom opremom.
• Tijekom napada javlja se nekontrolirani iracionalni strah, želja za skrivanjem od jakog zvuka, osjećaj neposredne katastrofe, osjećaj straha za vlastito zdravlje i život, strah od ludila. Strah da će drugi primijetiti napad, osjećaj srama i poniženja zbog toga pojačava paniku.
• Strah od glasnih zvukova koji postoji dugo vremena bez liječenja dovodi do razvoja depresije, živčane iscrpljenosti, au nekim slučajevima i do razvoja ovisnosti (alkoholizam, ovisnost o drogama).

Nakon izlaganja iritirajućem agensu (oštar zvuk, opsesivna buka), zbog automatske ekscitacije autonomnog živčanog sustava i oslobađanja adrenalina, razvija se određena reakcija tijela:

• otkucaji srca,
• dispneja,
• konvulzije,
• osjećaj mučnine, povraćanje,
• pojačano znojenje,
• vrtoglavica, mogući gubitak svijesti.

Karakteristična je brza obnova normalne emocionalne pozadine nakon nestanka buke. Bolesnik se smiruje, fiziološki simptomi nestaju. Samo strah od ponavljanja buke i napada tjera fonofoba da napusti mjesto koje mu je opasno.

Postoji paradoksalna manifestacija fonofobije - strah od tihih zvukova. Često prati dublje psihičke poremećaje, ponekad s deluzijskim idejama. Tihi zvuk uzrokuje jaku emocionalnu napetost povezanu s očekivanjem bolne situacije za osobu. Obično su to nategnuti strahovi, ali postoji patološka fiksacija nakon nekog zastrašujućeg događaja. Na primjer, poslijeratne psihoze tjeraju vas da slušate i tražite zvukove povezane s granatiranjem.

Teški oblik akustikofobije je strah od zvuka glasa. Formirana kod osoba s teškim djetinjstvom. Ponižavanje i maltretiranje pretrpljeno u mladosti, navika da čuje samo negativne riječi upućene sebi, izaziva uporan strah. Utječu i glasne svađe roditelja u prisutnosti djeteta. Zvuk nečijeg govora za takvu djecu asocira na još jednu porciju poniženja ili nasilja. Često se u takvim slučajevima dodatno razvija strah od vlastitog glasa. Dijete se navikava skrivati ​​se i šutjeti kako ne bi izazvalo još jedan čin agresije u svom smjeru. Kao odrasli, takva djeca ne mogu komunicirati s drugim ljudima i često se boje vlastitog glasa. Imaju karakteristične poremećaje govora: lako im je mentalno sastaviti frazu, ali je nemoguće izgovoriti, brkaju ili zaboravljaju riječi.

Liječenje fobije

S blagim oblikom fonofobije osoba se može sama nositi. Sve što trebate je svijest o svom problemu i velika želja da se riješite straha od glasnih zvukova. Auto-trening, vježbe opuštanja, vježbe disanja omogućuju vam da preuzmete kontrolu nad svojim osjećajima i prevladate strah.

Umjerene i teške fobije zahtijevaju pomoć kompetentnih psihologa i psihijatara. Pravodobno liječenje koje se temelji na kombinaciji različitih psihoterapijskih tehnika donosi stabilnu remisiju.

• Liječenje. Pod nadzorom psihoterapeuta individualno se biraju lijekovi za smirenje i antidepresivi. U blažim slučajevima, prije odlaska na bučno mjesto, pacijentu se savjetuje da uzme sedativ. Otkazivanje lijekova treba biti postupno, također pod nadzorom liječnika, jer je moguć razvoj sindroma ustezanja.
• Psihoterapijski tretman. Usmjeren je izravno na uzrok bolesti - nestabilnu psihu. Fonofobija se uspješno liječi uz pomoć hipnoze i tehnika neurolingvističkog programiranja. Ove metode omogućuju vam da utječete na nesvjesne negativne stavove, iako nisu popularne kod pacijenata zbog straha od potpunog nadzora druge osobe. Metoda kognitivne bihevioralne terapije pomaže razviti pacijentovu vještinu da adekvatno odgovori na situaciju koja ga plaši.

Liječenje ove fobije je obavezno, jer značajno smanjuje kvalitetu života bolesnika i onemogućuje puno sudjelovanje u društvu.

trgnuti se od zvukova

Zadrhtim/skočim/samo postanem jako napet od većine zvukova: pala mi je olovka, kolega mi je prišao iza leđa i nešto pitao, netko je kihnuo, doviknuo itd. neočekivano zvuk. Ponekad znate što će se sada dogoditi, ali nije važno. Posljednje je bilo: na poslu je pomaknula šalicu na stolu - zveckala je - zadrhtao sam.

Ovdje bi netko pomislio da su svi takvi, ali drugi ljudi to primjećuju, kažu da imam oči uplašene mačke))) ili tamo: "Oprosti, prestrašio sam te - sve je u redu, ja sam uvijek tako." Bivši mučenik je upitao "jesu li te kao dijete vrijeđali ili što?" Ne znam, možda su uvrijedili. Pokušao sam se pratiti, primijetio sam da imam stalno unutarnje naprezanje, rijetko sam u potpuno opuštenom stanju.

Što je ovo? možda sedativ? Ili neurolog? Iskreno rečeno, smiješno mi je ići doktoru s ovim ((

Zapanjenost od oštrih zvukova kod odraslih

Sheri: Kako ga se riješiti?

Znate, u početku sam pokušavao izbjegavati situacije koje izazivaju takve strahove. Drugo, svi moji rođaci su znali što me je uplašilo i dali su sve od sebe da ne izazovu situacije koje su izazvale moje strahove (ovdje je, inače, jedan od načina upozoravanje na vašu pojavu u prostoriji u kojoj sjedite), a hajde i prati me tamo gdje najčešće imam te strahove.

Treće, samohipnoza Ako osjetim da u meni raste osjećaj straha, jednostavno kažem sebi - "Nema ništa loše u tome." Ponekad pomaže molitva ako vjerujete u Boga. (Usput, ovo je također samohipnoza).

Zapravo, sve ovisi o tome što je uzrokovalo strah. Možda bi vrijedilo malo kopanja i pretraživanja. Zar nisi uvijek bio ovakav?

Nemam pojma da mogu, na primjer, upozoriti sve na poslu, ali ne mogu zabraniti ljudima da kišu, kašlju, ispuštaju predmete - a to su sve moji iritanti. A drugo, ovo je ipak kompleks, a jedno od njegovih svojstava je da čovjek ne može slobodno pričati o tome.. Tako da je sve tužno.

I ne mogu to nazvati ni strahom. Straha praktički nema nigdje i nikada. To je jednostavno takva reakcija na iznenađenje.

Pa ne do suza. Ali mislim da su svi poludjeli. I svatko ima nešto u sebi što se susteže od iznenađenja. Samo što se neki ljudi odmah mogu opustiti i nasmijati, ali ja se prvo opustim, isplačem, pa se smirim.

Baš sam jučer upao u glupu situaciju: išao sam kući s posla, prelazio cestu - i odjednom vidim strani auto kako juri iza ugla. Zaustavio sam se - razumijem da nemam vremena prijeći cestu. Kako je stupor napao. Stao je i auto, točno ispred mene – i vidim da je ovo auto našeg gazde, vozi naš vozač. Upravo se on odlučio “našaliti” sa mnom.Što mi se dogodilo. Prišla mu je sa strane, viknula i otišla. Idem, osjećam - suze me guše. Intelektualno razumijem da me ipak ne bi srušio, ali nešto je bilo tako loše. Tako bespomoćna. Vozač je, svaka mu čast, nazvao navečer i ispričao se (a ja sam već kovao planove kako ću mu se "osvetiti"). Ali osjećaj ušljivosti je i dalje ostao - kako se može tako "šaliti". Pa ipak - šteta što je vidio moj pravi strah, ali ne volim se razmetati tim osjećajem - ja sam, kao, cool "željezna dama" I onda sam se uplašila.

U ovoj situaciji shvatio sam koliko akutno doživljavam osjećaj nesigurnosti. Dragi forumaši, kako da gajim osjećaj da sam “pod zaštitom” (neka me još nema tko stvarno zaštititi, barem se nekako prilagoditi samoobrani ili tako nešto)? Oprostite zbog zabune, ali nadam se da razumijete što mislim. Hvala unaprijed!

Zašto se trzate u snu - je li to norma ili patologija. Kako objasniti i kako spriječiti pojavu neugodnog simptoma trzanja u snu

Pitanje: zašto se trzate u snu - mnogi su zainteresirani. Ne postoji osoba koja nije iskusila osjećaj pada, spoticanja ili udarca lopte kad je zaspala. U isto vrijeme, nakon što je već praktički zaspao, osoba drhti, trza se i budi zbog oštre kontrakcije mišića u bilo kojem dijelu tijela.

Trzanje u snu - što je to

Ono zbog čega se osoba naglo probudi naziva se Simmondsov mioklonus – česti trzaji mišića u različitim mišićnim skupinama. Takve mišićne kontrakcije su ritmične i sinkrone, ili nestalne. To su brzi trzaji mišića, slični onima koji se javljaju pri iritaciji električnom strujom.

Sličan fenomen se opaža i kod djece i kod odraslih, oni pripadaju fiziološkim mioklonusima, koji su svima poznati. Ova trzavica tijekom padanja u san posebno je česta kod djece. Oni su povezani s nesavršenošću njihovog živčanog sustava i razlikom u trajanju faza spavanja u usporedbi s takvim razdobljima kod odraslih.

Glavni fiziološki uzroci

Mioklonus u snu je potpuno normalan fiziološki proces. Unatoč tome, s vremenom napadaji mogu napredovati: postati češći i postati malo duži. Njihova razlikovna značajka je promjena lokalizacije. Noću, nakon što zaspite, mišići nogu se mogu stezati, sljedeće noći dolazi do kontrakcije mišića ruku, treća noć će biti povezana s naglim trzanjem mišića lica.

Nekoliko je čimbenika koji dovode do pojave mioklonusa. Oni su dijelom odgovor na pitanje - zašto se trzate u snu.

Neurofiziološki razlog

Kada zaspite, mišići se potpuno opuštaju - njihov se tonus smanjuje koliko god je to moguće, tijelo se opušta kako bi osiguralo pravilan odmor. U trenutku padanja u san smanjuje se tjelesna temperatura, snižava se krvni tlak, usporava rad srca, usporava se disanje. Hipotalamus to doživljava kao proces umiranja tijela, pa mozak šalje električne signale opuštenim mišićima kako bi podigao njihov tonus - dolazi do oštre nevoljne kontrakcije, što dovodi do buđenja zbog činjenice da osoba drhti u snu. Ali samo nekoliko ljudi pati od takvih trzaja.

Psihička vježba

Ako vas zanima zašto se trzate u snu, morate analizirati svoj prošli dan. Velika fizička opterećenja mišića tijekom dana - tjelesni odgoj ili sport, dugo hodanje, naporni pokreti povezani s radom - nepovoljno utječu na mišiće. Njihov je tonus dugotrajno povećan, a ni odmor ne dovodi do njihovog opuštanja. Da bi smanjio tonus, mozak šalje električne impulse, što uzrokuje postupno smanjenje tonusa mišića. Ali istodobno dolazi do njihovog trzanja, kontrakcije se izmjenjuju s opuštanjem, zbog čega se osoba trza u snu. Često mioklonus - nevoljne kontrakcije mišića - može biti popraćen umjerenom boli.

Da biste se riješili boli koja se pojavila, možete raditi neke lagane nježne vježbe za one mišićne skupine koje su napete. Da biste to učinili, izvedite rotaciju u zglobovima, pijuckajući ili podižući noge. Takve vježbe dovode do opuštanja mišića, bolovi će popustiti, trzanje i grčevi će prestati.

kronični stres

Odgovor na pitanje - zašto se trzate u snu - može biti i mentalno prenaprezanje kojem je osoba bila izložena cijeli dan. Akutni i kronični stres te pretjerani rad dovode do nemogućnosti brzog utonuća u san. Ljudi u stanju mentalne iscrpljenosti pate od nesanice. To je zbog činjenice da se s prekomjernim radom i živčanim preopterećenjem produljuje faza uspavljivanja. Impulsi koje proizvodi mozak dovode do trzanja i buđenja. Nakon toga se proces može ponoviti: dugotrajno padanje u san, nevoljno trzanje mišića, naglo buđenje.

Uz stalan svakodnevni stres i pretjerani rad, svaki vanjski podražaj u obliku zvuka, svjetla ili pokreta doživljava se pretjerano jakim. U tom stanju svaki čimbenik beznačajnog djelovanja može izazvati poremećaj sna.

Kršenje opskrbe krvlju

Drugi razlog zašto se trzate u snu je kršenje opskrbe krvlju u žilama nogu i ruku. Riječ je o takozvanom Ekbomovom sindromu nemirnih nogu ili noćnom mioklonusu. Uz neudoban položaj, krvne žile se mogu srušiti, a zatim je poremećena cirkulacija krvi, a noge ili ruke utrnu tijekom spavanja, javljaju se parestezije. Mozak odmah šalje impuls za promjenu položaja - osoba se naglo trza, počinje se buditi, kretati, okretati. Takvi drhtaji u snu dovode do promjene položaja tijela i, ujedno, do poboljšanja opskrbe krvlju.

Faze spavanja

Promjena faza spavanja je još jedan faktor zašto se trzate u snu. Kada osoba zaspi, stanje potpune opuštenosti koje se javlja u razdoblju uspavljivanja prelazi u fazu REM sna – brzog pokretanja očiju. U ovom trenutku mozak obrađuje sve prikupljene informacije. Ovo je vrsta zaštitne funkcije. Signal iz mozga može iznenada prekinuti taj proces opuštanja, osoba zadrhti, faze sna se ponovno mijenjaju - proces se ponavlja.

Brzi rast djece

Pretjerano brz rast kod djece asteničnog tipa dovodi do naglog trzanja različitih mišićnih skupina tijekom spavanja. S vremenom, kada dijete poraste i dobije dovoljnu tjelesnu težinu, to će proći samo od sebe.

Patološki uzroci

Osim opisanih fizioloških razloga zašto se trzate u snu, u tijelu se mogu dogoditi i brojni patološki procesi koji dovode do naglog stezanja nekih mišića i naglog buđenja. To uključuje:

• patologija spavanja;
• hipokalemija i hipokalcemija (nizak sadržaj kalija i kalcija u tijelu) - u ovom slučaju potrebno je konzultirati stručnjaka koji će na temelju testova propisati potrebne lijekove;
• nedostatak magnezija u tijelu dovodi do nagle kontrakcije mišića, zbog čega se osoba trza u snu i budi;

živčani tik je u mnogim slučajevima patološko stanje koje zahtijeva pregled neurologa i oftalmologa koji će vam pomoći da se nosite s problemom.

Patološki uzroci koji dovode do takvih pojava najčešće uključuju sljedeće:

• hipoksija mozga;
• nagli prekid uzimanja određenih lijekova (barbiturati, benzodiazepini);
• neuroze;
• mentalni poremećaji;
• epilepsija;
• degenerativne promjene u stanicama.

Patološki noćni mioklonus izraženiji je od fiziološkog i više polietiološki, kao što je gore navedeno.

Svi ovi poremećaji najčešće se javljaju u starijoj i senilnoj dobi - oni čine rizičnu skupinu. Iako se ovaj proces može dogoditi u bilo koje osobe u bilo kojoj dobi.

Kako se riješiti trzanja u snu

U liječenju fiziološkog i patološkog mioklonusa ne igra ulogu samo terapija lijekovima, koja se propisuje posljednja, već prije svega pravilan način života i ponašanje prije spavanja:

Morate se baviti tihim, mirnim aktivnostima, pročitati nekoliko stranica zanimljive knjige.

Možete piti zeleni čaj - malo smanjuje pritisak i smiruje.

Tijekom dana morate pokušati učiniti bez stresnih situacija i fizičkog prenaprezanja.

Izbjegavajte obilne večere kasno tijekom dana, osobito prije spavanja. Tri do četiri sata prije spavanja možete pojesti nešto lagano u malim količinama.

Važno je ići u krevet u isto vrijeme, postavljajući se da ne zaspite, već da se opustite.

U slučaju da svi primijenjeni samostalni napori ne donose rezultate, a drhtanje i trzanje se nastavljaju, potrebno je posjetiti neurologa. On može propisati lijekove.

Za liječenje mioklonusa (fizioloških i patoloških) koriste se:

Klonazepam u dozi od 28 mg dnevno ili više - prema preporuci liječnika;

Valproat (Depaxin, Convulex, Apilepsin) - 10 - 40 mg dnevno;

prekursori triptofana (L - triptofan, Kalma, Senadot).

Ali lijekovi su posljednje sredstvo. Ako je moguće, potrebno je obratiti pozornost na problem na prvim manifestacijama i uhvatiti se u koštac s njim, umirujući živce prije odlaska u krevet dostupnim metodama bez lijekova. U ovom slučaju, bit će moguće riješiti se ovih neugodnih pojava i uspostaviti normalan san.

© 2012-2018 Žensko mišljenje. Prilikom kopiranja materijala - veza na izvor je obavezna!

Glavna urednica portala: Ekaterina Danilova

Email:

Redakcijski telefon:

ŠTRAJK, STRAH OD SVEGA, TJESKOBA

Individualna i grupna psihoterapija za osobni rast -

Treninzi za upravljanje anksioznošću i uspješnu komunikaciju.

Psihoterapija se može provoditi individualno ili u malim grupama. Učenje pravila ponašanja u različitim situacijama pomaže da se osjećaju sigurni u vlastitu sposobnost da se nose s prijetećim situacijama. Liječenje anksioznih poremećaja lijekovima uključuje primjenu različitih lijekova koji utječu na metabolizam u mozgu. Lijekovi koji smanjuju tjeskobu nazivaju se anksiolitici (sedativi). Osim anksiolitika, propisuju se i lijekovi koji poboljšavaju opskrbu krvlju mozga i potiču njegovu aktivnost. Za pacijente s anksioznim poremećajima vrlo je korisno razmišljati o svom stanju i osjećajima. Svijest o neutemeljenosti vlastitog osjećaja tjeskobe može značajno ublažiti simptome tjeskobe. Liječenje sedativima treba provoditi pod strogim nadzorom psihoterapeuta. Stoga pokušajte posjetiti internu konzultaciju liječnika što je prije moguće!

Psihijatar → Konzultacije

POSTAVITE PITANJE UREDNIKU SEKCIJE (odgovor u roku od nekoliko dana)

Potpuna dijagnoza - generalizirana tarzijska distonija kao posljedica anteperinatalnih lezija središnjeg živčanog sustava. Epileptični, likvorno-hipertenzivni, izraženi cerebrostenični sindromi.

Sam strah se javlja iznenada, tj. npr. znam kada će se nešto glasno dogoditi (zvuk sirene, uključivanje glazbe, jak glas i sl.), ali svejedno drhtim. A ipak mogu (i volim) slušati glasnu glazbu.

Pri najmanjem psihičkom uzbuđenju dolazi do spastičnosti glasnica (naprezanje, zamućen govor). Intermitentna, periodična herpirkineza na desnoj donjoj usni (povlači se do donje jagodične kosti, bliže uhu).

Molim vas za savjet!

Posebno me zanima sfera.

Za liječenje hiperkinetičkog sindroma propisan mi je Depakine Enteric 300. Sada nema nikakvih manifestacija bolesti i ne uzimam lijek, ali ga moram uzimati kao profilaksu.

Imam strah od oštrih zvukova, drhtim, možda je ovo ...

Imam strah od oštrih zvukova, drhtim, možda to nitko ne primjećuje, ali čini mi se da svi to vide, osjećam takvu nelagodu da je prosto jezivo: udovi mi postaju hladni i mokri, stezanje u prsima, drhtanje u moje tijelo, ukočenost pokreta i ono što je najneugodnije u trenutku oštrog zvuka, skoro uvijek počinje kratkotrajno tresenje glavom, a to je izraženije tamo gdje je gomila ljudi, isto se događa kada U kontaktu sam s ljudima, odnosno kada me počnu gledati “čuda” s tijelom, jaka ukočenost tijela, drhtavica i sl. što sam gore opisala (dijagnosticiran mi je: IBS-sindrom iritabilnog crijeva, VSD-vegetativno-vaskularna distonija)

Možemo pretpostaviti akutni razvoj i manifestaciju anksiozno-neurotičnog sindroma, to je slom više živčane aktivnosti. Morate posjetiti psihijatra-psihoterapeuta.

Kako se riješiti straha od glasnih zvukova

Fonofobija je patologija u kojoj se ljudi sa sličnom manijom boje zvukova oštre prirode ili povećanog tonaliteta. U nekim slučajevima, zvučni koncept zamjenjuju se pojmovima u obliku akustikofobije i ligurofobije. Bit stvari se ne mijenja puno, jer u sva tri slučaja kod ljudi dominira strah od onoga što izravno čuju.

Uzroci fonofobije

U nekim slučajevima, bolje je znati izvor problema nego ga potom hrabro uništiti na najherojskiji način. Razlozi za nastanak fonofobije kod osobe toliko su očiti da izgledaju ovako:

• Strah u djetinjstvu. Strah od glasnih zvukova obično se javlja kada je dijete traumatizirano, kada njegova psiha nije bila spremna za oštar prasak ili eksploziju. U budućnosti će možda zaboraviti na ono malo stresa koje je pretrpjelo, ali u većini slučajeva ipak razvija fonofobiju.

Koja je opasnost za fonofobe

U ovom slučaju, treba slijediti metodu od najboljeg prema najgorem, pokazujući tako rastuću patologiju u osobi s izraženim problemom od jednostavnog straha od nečeg neshvatljivog do izravnog užasa od uistinu paradoksalne činjenice.

• Baloni. Takav se strah uvijek javlja kod djeteta koje je neuspješno napuhalo još jedan atribut bilo kojeg praznika, a on je puknuo uz zaglušujući zvuk. Fonofobija u isto vrijeme počinje biti popraćena takvim pojmom kao što je globofobija (strah od balona). Međutim, prilično mali postotak stanovništva pati od ove vrste patologije, stoga, u svjetlu izraženog problema, nema smisla ozbiljno ga shvaćati. U stvarnom životu možete lako izbjeći kontakt s balonima ako ne posjećujete dječje zabave. Također treba imati na umu da su među najsmješnijim fobijama u obliku nilskog konjamonstroseskippedalophobia (strah od dugih riječi), anatidaephobia (svi ljudi čekaju patku - i to je "činjenica") ili genuphobia (strah od golog koljena ), izraženi problem zauzima prilično skromno mjesto.

U većini slučajeva čovjek ne može izbjeći navedene čimbenike, jer se oni mogu dogoditi u svakom trenutku i sa svakim od nas. Stoga je potrebno boriti se protiv fonofobije, koja ponekad uzrokuje izuzetno neugodne senzacije.

Manifestacije fonofobije kod ljudi

Osoba koja se boji glasnih zvukova odaje se glavom jer se ponaša ovako:

• Panična agresija. Mnogi fonofobi se srame svoje slabosti jer se boje da ne ispadnu patetični u očima drugih ljudi. Ako ne mogu obuzdati emocije, onda koriste taktiku u obliku da je najbolja obrana napad.

Poznati fonofobični ljudi

Čak i svjetskim zvijezdama postaje neugodno kada čuju glasne zvukove. Među poznatim fonofobima vrijedi istaknuti sljedeće poznate ličnosti:

1. Oktavijan August. Povjesničari tvrde da je poznata osoba uvijek i svugdje sa sobom nosila mali komad kože tuljana, jer je ovaj predmet smatrala pouzdanim lijekom za manifestaciju prirodne katastrofe u obliku grmljavinske oluje. Njegova je fobija poprimila takve razmjere da je po carevoj naredbi u prilično kratkom vremenu sagrađen hram koji je slavio Jupitera Gromovnika. Prema brojnim verzijama, neustrašivi Oktavijan August bio je pogođen prizorom smrti od munje roba koji je hodao pored njega. Međutim, upravo je taj faktor izazvao takav užas rimskog vladara čak i prije glasnih zvukova da se tijekom grmljavinske oluje sakrio u podzemno sklonište.

• Koristan članak: Večernje navike koje vas sprječavaju da smršavite - 13 loših navika
• Kako izgubiti težinu za 20 kg - stvarne recenzije Guarchibao

Načini rješavanja straha od glasnih zvukova

Medicinski tretman fonofobije

U ovom slučaju, treba odmah podsjetiti da je pretjerana revnost dobra samo ako se ne radi o samoliječenju. Nakon savjetovanja s liječnikom, tijek terapije može se odvijati na sljedeći način:

• Sredstva za smirenje. Takva sredstva psihotropne prirode preporučuju se za korištenje u slučaju tjeskobe i straha od određene situacije. Obično, u ovom slučaju, specijalist propisuje lijekove kao što su Phenazepam, Midazolam, Hydroxyzine i Buspirone, koji smiruju fonofoba tijekom njegovog sljedećeg napadaja panike.

Psihoterapija u borbi protiv straha od glasnih zvukova

Stručnjaci uvijek paze na interese svojih pacijenata, stoga s fonofobijom provode sljedeći tijek terapije:

1. Neurolingvističko programiranje. Akademska zajednica odlučno odbija priznati izraženu metodu utjecaja na ljudsku psihu. No, kao alternativna medicina nema mu premca, jer daje izvrsne rezultate. U procesu takvog tretmana, koji se naziva terapeutska magija, korigira se verbalno i neverbalno ponašanje fonofoba. Neki skeptici smatraju takvo preustrojstvo svijesti opasnim, jer su se u posljednje vrijeme za njega aktivno zainteresirale nove religijske zajednice sumnjive prirode.

Kako se riješiti straha od glasnih zvukova - pogledajte u videu:

Fonofobija definitivno nije opasna bolest koja može dovesti do pokušaja samoubojstva. Međutim, ne vrijedi ga tretirati snishodljivo, jer svaki pretrpljeni stres uzrokuje značajan udarac ljudskoj psihi. Živčane stanice se ne oporavljaju, pa se strah od glasnih zvukova mora hitno riješiti.

Homeopatski tretman za mačke i pse Hamilton Don

Strah od glasnih zvukova

Strah od glasnih zvukova

Strah od glasnih zvukova poseban je simptom koji se može primijetiti kod prilično velikog broja životinja. Ovaj simptom dio je slike mnogih homeopatskih lijekova, od kojih se neki razmatraju u ovom odjeljku.

Strah od grmljavine i munja

Najpoznatiji lijek koji ima u vidu ovaj simptom je Phosphorus. Primjena ovog lijeka pomaže nekim životinjama, iako ne mnogo (oko 10%). Takve se životinje snažno prepadnu na iznenadnu buku i mogu doslovno skočiti na mjestu ako neki predmet padne na pod pokraj njih. Mačka vas uz iznenadnu buku može čak i jako ogrebati ako vam se u tom trenutku baškari u krilu. Manje je poznat homeopatski lijek Electricitas koji se proizvodi od mliječnog šećera zasićenog elektricitetom. Ovaj lijek je koristan za životinje koje su prethodno doživjele najjači strah od bliskog udara groma; nakon takvog straha životinje često razviju jak strah od zvukova grmljavinske oluje.

Strah od pucnjeva i petardi

Fosfor je također učinkovit u ovim slučajevima. Svrha Boraxa je pomoći životinjama koje se boje i trgnu na zvuk udaljenih pucnjeva.

Strah od zvuka vode koja teče i vodopada

Ovaj simptom se smatra dijelom slike mijazma bjesnoće (vidi "Agresivnost i mijazam bjesnoće" u poglavlju 13 "Živčani sustav") i obično se javlja nakon cijepljenja protiv bjesnoće. Liječenje takvih životinja ne smije se provoditi samostalno - u tim slučajevima potrebna je konzultacija profesionalnog homeopata. Kod ove vrste straha obično se propisuju Hyoscyamus, Lyssinum ili Stramonium.

Dječji strahovi važna su komponenta razvoja bebe, upravo zato što prevladavajući ih, dijete odrasta, njegov živčani sustav jača. Međutim, za roditelje, pojava određenih fobija u mrvicama, osobito ako se beba boji glasnih zvukova, postavlja mnoga pitanja, čija se bit svodi na sljedeće: je li sve normalno s malim? Bavit ćemo se uzrocima i načinima rješavanja straha od glasnih zvukova kod djece različite dobi.

Zdrava novorođenčad koja se normalno razvija mirno podnosi svaku buku, ne postaje nervozna i čak se ne probudi ako drugi, bez ograničenja, stvaraju buku. Ali od 2-4 mjeseca, bebe mogu razviti strah od oštrih zvukova, kao što su:

Telefonski pozivi;

glasno smijanje ili kašljanje, očevo hrkanje;

zujanje mlinova za kavu, bušilice;

pjev igračke sa satom;

psi laju;

svirati gitaru;

zvuk usisavača, sušila za kosu itd.

Ove manifestacije ne bi trebale zabrinjavati roditelje: do 1-2 godine, gotovo svi strahovi su svojstveni djeci po prirodi za pravilan razvoj bebinog živčanog sustava. Ova se reakcija ispituje Morovim refleksom - naziva se još i refleks preplašenosti. Kao odgovor na vanjski podražaj, beba baca ruke i čini se da pokušava nešto zgrabiti. Morov refleks se očituje odmah nakon rođenja i važan je pokazatelj razvoja djetetovog živčanog sustava, a nestaje u dobi od 4-5 mjeseci.

Novorođenče pomiče ruke u stranu i otvara šake - I faza Moro refleksa

Zanimljivo je. U prirodne strahove spada i strah od bez majke, strah od stranaca, mraka. No, treba ih razlikovati od stečenih fobija, koje su nastale kao reakcija na određenu situaciju: na primjer, strah od vode nakon lošeg ronjenja tijekom plivanja.

Ako do 3. godine strah od glasnih i iznenadnih zvukova nije prošao, to može značiti da je živčani sustav vašeg djeteta previše osjetljiv. I u ovom slučaju, morate se posavjetovati s pedijatrom, neurologom. Ili je strah stečen zbog činjenice da roditelji ne pomažu u ispravljanju situacije, već je, naprotiv, samo pogoršavaju ukorima, ismijavanjem, vikom i pretjeranom emocionalnošću. Da, uzvik "Ne idi tamo - past ćeš!" djelovat će u tom trenutku, ali nije činjenica da se dijete neće ponovno tamo popeti - ovo je prvi put, ali drugi - takva reakcija voljene osobe sigurno će izazvati stres, što usporava svaku borbu protiv strahovi. Često se opisani strah razvija na temelju negativnih sjećanja: beba je čula povišeni ton razgovora roditelja, a sada svaku promjenu glasa u smjeru vriska doživljava kao prijetnju miru i sigurnosti.

Zanimljivo je. Strah od glasnih, oštrih zvukova i uređaja koji ih proizvode naziva se ligirofobija.

Što učiniti ako se beba boji

Ako mala kukavica zadrhti od najmanjeg šuškanja, mama i tata bi trebali shvatiti da u ovoj fazi razvoja beba tako percipira svijet oko sebe i to će proći. Mnogo je opasnije ako roditelji kažnjavaju ili oštro reagiraju na manifestaciju takve reakcije u mrvicama: beba može početi skrivati ​​svoj strah, ali neće pobjeći od toga, naprotiv, samo će se pojačati.

Zanimljivo je. Previše buke okolo dovodi do činjenice da djetetov slušni aparat gubi osjetljivost, srce počinje otkazivati, moždane stanice prenapregnute. Zbog toga se javlja anksioznost, djeca se sve manje smiješe, ne mogu se potpuno opustiti, brzo se umaraju i loše spavaju.

Taktilni kontakt s majkom vrlo je važan za smirivanje bebe.

Kako pomoći bebi do godinu dana: koristite diktafon i diktafon

Pristupite rješenju problema na složen način. Za ovo vam je potrebno:

Razgovarajte s djetetom što je više moguće jednom mirnom intonacijom. Vrlo je korisno ako beba od djetinjstva čuje muške glasove koji će joj pomoći da se navikne na neobičan ton zvuka.

Povremeno uključite lijepu i melodičnu glazbu za dijete (bolju od klasike, na primjer, Mozarta, Beethovena itd.). Usput, takva podrška pomoći će u suočavanju s drugim vrstama straha, na primjer, strahom od vode u ranoj fazi razvoja.

Smirujući se, tiho pjevajte pjesme.

Ni u kojem slučaju ne smijete stvoriti idealne uvjete za spavanje, odnosno isključiti sve uređaje i sami “šetati po zraku”. Tako štitite bebu od buđenja u slučaju oštrog zvuka, na primjer, škripe vrata koja se otvaraju ili zvona na vratima. Zato recite "da" tiho uključenom TV-u ili tihom razgovoru.

Kako pomoći djetetu od 1 do 3 godine: podučavamo glazbu i kućanske aparate

Uz gore opisane metode, dodaje se još nekoliko načina za ispravljanje situacije:

Ako čujete glasan zvuk, nemojte naglo skočiti ili vrištati - pokušajte se kontrolirati. Ne samo da spasite svoj živčani sustav, već i ne pokazujete pogrešan primjer bebi. Uostalom, u dobi od 2-3 godine, u kikirikiju počinje doba imitacije odraslih.

Ako je moguće, pokažite djetetu izvor buke, poput brujanja usisavača ili automobila koji trubi. Još bolje - držati vibrirajući i "pjevajući" telefon, radni sušilo za kosu.

Djeca bi trebala razumjeti da su kućanski aparati bučni, ali nema razloga za brigu

Naučite dijete stvarati buku. U smislu vrištanja, zavijanja kao vuka, režanja kao medvjeda, predenja kao mačke itd. Neka ima omiljenu zabavu sve djece - zveckanje loncima. Ovi zvukovi se izgovaraju na različitim visinama, odnosno, nakon što se zanese igrom, beba će smirenije reagirati na zvukove različite jačine.

Sva djeca vole galamiti, i to s pravom.

Zamislite bajku. Ako se mališan boji neke posebne buke, na primjer, sušila za kosu koje radi, smislite s njim bajku o začaranom zvuku koji je prisiljen sakriti se u uređaju od zle čarobnice i može izaći na mir hodajte samo kada je uključen fen. Odnosno, ova buka nije strašna, naprotiv, treba je žaliti. Također možete nacrtati ilustraciju za izmišljenu priču.

Vodite računa o smirenosti djeteta. Možda je beba često pretjerano uzbuđena, hiperaktivna. U ovom slučaju, kupke s umirujućom kolekcijom bit će korisne. Iako ovu naizgled bezopasnu mjeru treba dogovoriti s liječnikom.

Roditelji bi se prema svojoj kukavici trebali odnositi s razumijevanjem i strpljenjem: ne vrišti, već se smiri i bodri

Zanimljivo je. Ako se dijete stalno boji jakih zvukova, previše emocionalno reagira na njih, sve do histerije, teško se smiruje, guši ga strah, tada se beba mora pokazati neurologu kako bi identificirao poremećaje u živčanom sustavu i odabrao adekvatan tretman. .

Mišljenje Komarovskog: pokazati kućanski aparat - izvor buke

Evgenij Olegovič Komarovski, iskusni pedijatar, autor knjiga o roditeljstvu, smatra da je najbolji način da se beba koja se normalno razvija oslobodi straha od buke, pokaže izvor te buke. To je jedini način da se djetetu vrati osjećaj sigurnosti koji ono, po njegovom mišljenju, može izgubiti zbog tako jakih zvukova.

Kako biste odagnali dječji strah, svakako im pokažite izvor buke, kako bi bilo jasno da je "ovo svjetska stvar"

Zapravo, razlog za takve strahove je nedostatak osjećaja sigurnosti. Kakav ujak - o, užas! - uzet će dijete, a roditelji - O, užas, užas! - dat će ovom čičici. Morat ćemo šalu obistiniti: idite kod susjeda i vidite tko tamo kuca. Da je ovo stric, da stvarno radi, da kuca s ovom stvari. I što je najvažnije - da on ne treba vaše dijete i nećete dopustiti da itko nekoga uvrijedi.

Enciklopedija praktične psihologije "Psychologos"http://lib.komarovskiy.net/strax-temnoty-detskij.html

Strah od glasne buke kod djece s organskim lezijama mozga

Organske lezije mozga su skupina bolesti kod kojih dolazi do strukturnih patoloških promjena u tkivima mozga. Neurolozi dokazuju da se takva dijagnoza može postaviti u 9 od 10 pacijenata različite dobi. Ali ako su promjene u tkivima zahvatile više od 20-50% mozga, tada se počinju javljati simptomi određene bolesti ili tumora. U djece su organske lezije povezane s perinatalnim oštećenjem mozga. To uključuje bolesti majke, uključujući razne infekcije, genetsku patologiju, hipoksiju ili ishemiju tijekom poroda, učinke zračenja itd. Uz komplikacije, ovi poremećaji mogu se razviti u cerebralnu paralizu, hidrocefalus, mentalnu retardaciju i epilepsiju. Kod djece s takvim dijagnozama, strah od glasnih zvukova jedna je od karakterističnih značajki.

Za pružanje pomoći potrebno je strogo slijediti preporuke stručnjaka u vezi s terapijom, uključujući fizioterapiju, kao i koristiti metode koje preporučuju psiholozi za pomoć bebi u prevladavanju ligirofobije. Međutim, zapamtite da kod djece s poteškoćama u razvoju korištenje bilo koje metode korekcije ponašanja mora biti dogovoreno s liječnikom koji promatra bebu.

Strah od glasnih zvukova prirodna je manifestacija razvoja živčanog sustava zdravog djeteta mlađeg od 3 godine. Zadatak roditelja je pronaći pravi pristup za smirivanje bebe, vratiti mu osjećaj povjerenja u sigurnost, što samo mama i tata mogu u potpunosti jamčiti. Stoga nemojte paničariti ako se vaša mala kukavica trgne na vibrirajući telefon ili zujanje usisavača. Samo strpljivo pomozite svom mališanu da prođe kroz ovu fazu odrastanja.

Fonofobija, akustikofobija i ligirofobija su nazivi fobija koje se manifestiraju kao strah od zvukova. Pojmovi "fonofobija" i "akustikofobija" su sinonimi, samo što fonofobija na grčkom doslovno znači fobija od zvuka, a akustikofobija na grčkom znači fobija povezana sa sluhom. Mogu se manifestirati kao strah od zvukova općenito ili kao specifični zvukovi. Posebno treba istaknuti strah od ljudskog glasa. Treći pojam - ligirofobija - je strah od glasnih zvukova, kao i uređaja koji ih mogu proizvesti. Na primjer, motori, alatni strojevi ili akustični sustavi. Iako se ovo može činiti čudnim, vrlo je čest specifičan strah od budilice, koji se uz neke izmjene također može pripisati ovoj skupini fobija.

Strah od glasnih zvukova

Netolerancija na glasnu buku i strah od njezine moguće pojave (ligirofobija) često su povezani s iscrpljenim stanjem, neurastenijom, psihastenijom i ozloglašenim VSD-om. U tim uvjetima postoji povećana osjetljivost općenito, a posebna osjetljivost i sumnjičavost u odnosu na sve što se tiče zdravlja i fizičkog tijela. Osim povećanog umora i sklonosti uzbuđenju od najmanjih podražaja, hiperstimulacija bilo kojeg od osjetila izaziva bolne osjećaje i strah od njih. To je sasvim dovoljno za razvoj fobije. Također, glasan zvuk se nesvjesno povezuje s nečim velikim i strašnim. Čak i kompaktni uređaj, poput kompresora ili zvučnika, može se osjetljivoj osobi činiti mnogo većim nego što zapravo jest i nosi nepoznatu opasnost. Osoba s jakim glasom često se percipira kao potencijalni agresor, a kod oslabljenih i bespomoćnih osoba može izazvati znatan strah.

Strah od tihih i specifičnih zvukova

Fobije povezane s tihim zvukovima imaju dublje i složenije psihološke korijene. Često takvi strahovi upućuju na teže poremećaje, u koje su u najmanju ruku povezane morbidne fantazije. Tihi zvuk može se nesvjesno povezati s nekom vrstom neugodnog očekivanja, često izmišljene prirode. Na primjer, tiho zvonjenje povezano je sa zvukom udaljenog zvona, što najavljuje nevolje. Iako možda postoje i jednostavnije asocijacije. Ako je tinejdžer, ostajući sam kod kuće, volio učiniti nešto prijekorno sa stajališta odraslih, s vremenom može razviti naviku pažljivog slušanja i traženja znakova pristupa odraslih, poput koraka ili okretanja ključa brava. Naknadno, to može dovesti do potpune fobije. I, naravno, ne mogu se zanemariti vojne psihoze. Tko se barem jednom našao pod minobacačkom paljbom, još će dugi niz godina osluškivati ​​nebo, spreman jurnuti na zemlju i ugurati se u nju što više.

Strah od zvuka glasa

Ovaj poremećaj je najčešći kod osoba s teškim djetinjstvom. Djeca koju su vršnjaci ili skrbnici neprestano maltretirali prestaju očekivati ​​nešto dobro od ljudskih riječi. Naprotiv, zvuk nečijeg glasa najavljuje novo poniženje ili premlaćivanje. To može biti posebno vidljivo ako sugovornik ima visok glas. Glasan govor ponekad može dovesti do stanja zbunjenosti i prostracije. Češće se to događa kod žena na koje su u djetinjstvu vikali očevi ili starija braća ili u ranoj mladosti muževi. Tu spada i strah od vlastitog glasa. Izopćena djeca obično su se navikla držati po strani i šutjeti, kako ne bi slučajno izazvala opasno zanimanje drugih za vlastitu osobu. Tijekom odrastanja, takva djeca ne samo da nemaju dovoljno komunikacijskih vještina, već su sklona i strahu od zvuka vlastitog glasa. Ponekad iracionalni strah od potrebe za komunikacijom može rezultirati bizarnim poremećajima govora. S takvim kršenjima, osoba može savršeno razgovarati sama sa sobom, ali kada izađe s ljudima, "zaboravlja" riječi. Točnije, može ih izgovoriti u glavi, ali naglas – ne. S takvim kršenjima obično im je neugodno otići liječniku.I neće svi liječnici moći proniknuti u zamršenost onoga što se događa, ograničavajući se na savjete "da se ne iznevjere" i tablete za smirenje. I prvo i drugo potpuno je besmisleno, to je jasno.

Strah od zvuka alarma

Ovaj strah je sam. Usko je povezan s nekoliko iskustava i vjerovanja. Prvo, osjetljive ljude plaši vrlo oštar signal budilice. Veliku pozornost posvećuju melodiji koja ih ujutro budi. U pravilu pokušavaju pronaći ili čak stvoriti vlastitu zvučnu datoteku, počevši s jedva čujnim i rijetkim zvučnim signalom, pažljivo povećavajući glasnoću i na kraju prerastajući u glasnu melodiju – za svaki slučaj, da ne zaspaju. Ali nije sve tako jednostavno. Budilica se obično postavlja prije radnog dana, što znači da će sutra doći ne samo do ograničenja spavanja, već i, možda, do velikog i odgovornog opterećenja. Prije nje, samo da se naspava, ali, srećom, što je potreba za snom veća, to je teže. Čekanje na alarm može se pretvoriti u opsesivnu noćnu moru koja vam nikako ne da zaspati. Situaciju dodatno kompliciraju elementi samobičevanja zbog činjenice da su “svi kao ljudi, samo sam ja sam...” Pa, dalje u tekstu. Važan čimbenik je skriveno iskustvo o gubitku kontrole u snu. Ako se ne zanesemo nečim što upija pažnju, onda u stvarnosti, u pravilu, nikad nećemo propustiti pravo vrijeme koje očekujemo. Anksiozni ljudi nesvjesno sebi postavljaju slične zahtjeve u svojim snovima. Što je, naravno, nemoguće. Stoga je zvuk budilice za njih svojevrsno otkriće činjenice da se upravo dogodio gubitak kontrole, što je kod anksioznog poremećaja uvijek bolno.

Vjerojatno ne postoji osoba koja se apsolutno ničega ne bi bojala. Strah od opasnih pojava, katastrofalnih događaja je normalna reakcija tijela, osmišljena da mobilizira raspoložive resurse potrebne za preživljavanje i održavanje homeostaze. Međutim, postoji velika kategorija ljudi kod kojih strah doseže hipertrofirane razmjere, ne dopušta im da u potpunosti postoje i javlja se čak iu odsutnosti iritanta. Mnogo je objekata fobija, među kojima je i prilično čudan i nelogičan strah - iracionalan, nekontroliran, intenzivan strah od glasnih zvukova.

Abnormalni nekontrolirani strah od glasnih zvukova naziva se fonofobija. U medicinskoj literaturi postoje i drugi nazivi za ovaj poremećaj: akustikofobija, ligurofobija. Unatoč ekscentričnom izboru objekta straha, fonofobija je prilično poznata i uobičajena pojava.
Glavna karakteristika ovog poremećaja je prisutnost u pojedincu nerazumnog opsesivnog straha od bilo kakvih zvukova koje ljudski slušni organi tumače kao oštre, glasne, nepoznate, neobične. U isto vrijeme, osoba se može bojati ne samo stranih zvukova i zvukova koji dolaze iz vanjskih izvora. Može osjećati intenzivan strah od zvuka vlastitog glasa.

Fonofobija se može javiti kod svake osobe, bez obzira na dob, spol, stupanj obrazovanja, položaj, stil života. Zanimljiva su klinička istraživanja etiologije i patogeneze ovog poremećaja čiji su rezultati pokazali da je abnormalno povećana osjetljivost na zvuk i s njom povezan strah od glasnih zvukova prisutan čak i kod djece.
U teškim situacijama s akustikofobijom, subjekt tako bolno reagira na strane zvukove da ne može u potpunosti komunicirati u timu, jer ga govor drugih ljudi, izgovoren glasnim glasom, dovodi u stanje panike.
Treba napomenuti da povećanje osjetljivosti na zvuk nije uvijek samostalan fenomen i ima isključivo psihološke uzroke. Strah od glasnih zvukova simptom je prisutan kod opasne virusne bolesti - bjesnoće.

Fonofobija: zašto postoji strah od glasnih zvukova
Za razliku od drugih anksiozno-fobičnih poremećaja, razvoj fonofobije je gotovo uvijek izazvan specifičnim uzrocima. Najčešće je krivac patološkog straha negativno osobno iskustvo osobe. U isto vrijeme, ne samo glasni i oštri zvukovi sami po sebi mogu biti traumatski čimbenici, već i asocijacije, na ovaj ili onaj način povezane s osjetljivošću na zvuk.
Čest uzrok fonofobije je strah doživljen u djetinjstvu. Osjećaj panike i straha kod djeteta izazivaju skandali u kući, svađe roditelja, obračun generacija. Često način roditeljskog odgoja dovodi do straha od glasnih zvukova: djetetovih vječnih prijekora, uvreda, prijekora izrečenih plačem. Često je obrazovni proces popraćen grubim psovkama i fizičkim kažnjavanjem bebe. Na podsvjesnoj razini, odnos je čvrsto fiksiran u djetetu: glasni vriskovi i bol povezani su fenomeni. Stoga, podsvijest odlučuje, kako bi se izbjegla bol, treba se čuvati glasnih zvukova.

Često uzroci fonofobije postaju nezdrava atmosfera u dječjem timu. Nažalost, mnogi učitelji i odgajatelji često se "iskaljuju" na djeci, komunicirajući s njima zahtjevnim, prezirnim tonom. Strah se može učvrstiti u djetetovoj podsvijesti nakon straha doživljenog na bučnim gradskim praznicima, na primjer: tijekom saluta i vatrometa.
Treba napomenuti da strah od glasnih zvukova može biti izazvan i neizravnim razlozima. Na primjer: dijete je doživjelo jak stres zbog teške bolesti svoje majke, koja je hitno odvezena kolima hitne pomoći u bolnicu. Istovremeno, maleni čovjek svjedočio je odlasku liječničke ekipe uz zvuk automobilske sirene.

Fonofobija također može započeti u odrasloj dobi. Vrlo često se strah od glasnih zvukova razvija kod boraca koji su iz osobnog iskustva čuli zvukove pucnjeva i eksplozivnih granata. Patološki strah je u takvoj situaciji svojevrsno upozorenje čovjeku na stvarnu opasnost koja postoji u ratu.
Postoje i ljudi koji su nakon incidenta na nekom masovnom događaju manifestirali fonofobiju. Na primjer, ako je osoba bila fizički ozlijeđena ili je svjedočila tučnjavi tijekom rock koncerta, onda u budućnosti zvukovi heavy metala mogu kod njega izazvati napade iracionalnog straha.

Fonofobija: kako se manifestira strah od glasnih zvukova
Unatoč prividnoj lakoći ovog poremećaja, fonofobija značajno narušava kvalitetu života osobe i sprječava mnoge pothvate. Kako bi izbjegli razvoj napadaja panike, ljudi koji pate od fonofobije pribjegavaju zaštitničkom modelu ponašanja osmišljenom da ih zaštiti od kontakta s objektima straha.
Za osobu koja se boji i ne podnosi buku i glasne zvukove, nije moguće posjetiti razne zabavne događaje: koncerte, predstave, predstave. Neki ljudi oklijevaju slušati glazbu jer se boje da će nakon tihog, odmjerenog pjevanja uslijediti glasni, oštri zvukovi.

Mnogi pacijenti s fonofobijom ne napuštaju vlastite domove zbog činjenice da je blizina prometnih mjesta i bučnih autocesta prepuna razvoja bolnih napadaja panike. Takve osobe posebno bolno reagiraju na zvukove sirena koje ispuštaju vatrogasna vozila, vozila hitne pomoći i policija.
Uvijek zaziru od tehničkih uređaja čija je funkcija pojačavanje zvuka ili reprodukcija glasnog zvuka. Za njih nisu opasni samo predmeti vanjskog okruženja koji mogu stvarati buku. Izvor prijetnje vide u kućanskim uređajima: televizorima, prijenosnim računalima, zvučnicima računala, kućnim kinima. Zato je sva takva oprema postavljena na minimalnu glasnoću zvuka, a pacijent mora još jednom provjeriti postavke prije nego što uključi uređaj.

Osobe s fonofobijom ne posjećuju mjesta na kojima ne mogu kontrolirati razinu zvuka koji emitiraju uređaji ili ljudi. Ujedno, oboljeli u opasna mjesta ubrajaju i igrališta, jer djeca tijekom zabave često stvaraju buku. Područja za šetnju pasa također su uključena u kategoriju teritorija zabranjenih za posjet, budući da životinje ispuštaju glasne oštre zvukove kada komuniciraju jedna s drugom.
Kako se manifestira napadaj akustikofobije? Duljim izlaganjem ritmičkom monotonom, ali glasnom podražaju ili iznenadnom pojavom oštrih zvukova, bolesnik s fonofobijom razvija kaskadu fizioloških, autonomnih, mentalnih i bihevioralnih reakcija. Uz opću nelagodu, subjekt može razviti napadaj panike. Tijekom krize osoba osjeća slabost mišića, osjećaj da noge popuštaju, a zemlja odlazi ispod stopala.

Reakcije paničnog straha predstavljaju subjektu iznenadne skokove krvnog tlaka, promjene u otkucajima srca i glavobolju koja pritiska ili steže. Uobičajeni simptom epizode panike kod fonofobije je vrtoglavica, iščekivanje nadolazećeg gubitka svijesti. Subjekt prijavljuje poteškoće s disanjem i osjećaj nedostatka zraka.
Čest simptom napadaja panike je pojačano znojenje. Prekomjerno znojenje može se primijetiti na cijeloj površini tijela ili se javlja na određenim područjima, na primjer: dlanovi. Česti simptomi fonofobije su drhtanje ekstremiteta, unutarnje drhtanje, valovi vrućine, koje zamjenjuje zimica. Često, u vrijeme napada, osoba doživljava mučninu, povraćanje i dispeptičke poremećaje. Može doći do pojačanog nagona za mokrenjem. U teškim slučajevima, epizoda fonofobije je popraćena grčevima u nogama.

Vrlo često, tijekom napadaja panike, pacijent razvija fenomene depersonalizacije i derealizacije. Gubi razumijevanje vlastitog "ja". Pacijent ne može odrediti gdje se nalazi. Ne može objektivno prepoznati pojave okoline. Mogu se pojaviti vizualne iluzije i halucinacije.
Uobičajeni simptom krize u fonofobiji je osjećaj približavanja katastrofe, predosjećaj neposredne katastrofe. Osoba s napadom se boji da će izgubiti razum, izgubiti svijest ili umrijeti.
Značajke akustikofobije - pojava slušnih izobličenja. Osoba često "čuje" strane zvukove koji zapravo ne postoje. Čini im se da su okruženi glasnim dosadnim zvukovima, da se čak iu apsolutnoj tišini čuju strani glasovi.

Pacijenti s fonofobijom svoju pozornost usmjeravaju na neugodna iskustva, a to dovodi do raznih problema sa spavanjem. "Zvuk" stranih zvukova ne dopušta osobi da zaspi na vrijeme. Subjekt se često budi usred noći uz oštre zvukove koji nisu prisutni u stvarnosti. Drugi simptom fonofobije je pretjerano rano buđenje ujutro.
Loš noćni odmor odražava se na dnevnu aktivnost osobe. Osjeća se preopterećeno i nema mu energije pa se ne može koncentrirati na posao koji obavlja. Kao rezultat nedostatka koncentracije i nepažnje, profesionalna sfera aktivnosti jako pati. Problemi u tijeku rada nagrađuju subjekta još većim iskustvima. Stoga bolest glasnih zvukova uzrokuje stvaranje začaranog kruga patoloških mentalnih reakcija, prisiljavajući pojedinca da ostane u stalnoj živčanoj napetosti.

Režim liječenja fonofobije odabire se na individualnoj osnovi nakon pregleda pacijenta, proučavanja njegove povijesti bolesti, pažljivog ispitivanja simptoma bolesti i procjene potencijalnih rizika od uporabe farmakoloških lijekova. Tradicionalni program liječenja akustikofobije uključuje tri područja:

uzimanje lijekova;

psihoterapijski učinak;

korištenje tehnika hipnoze.

Liječenje lijekovima usmjereno je na zaustavljanje neugodnih simptoma fonofobije, smanjenje broja napada i ublažavanje općeg stanja bolesnika. Liječenje fonofobije u pravilu se odvija primjenom benzodiazepinskih sredstava za smirenje. Tvari ove skupine otklanjaju tjeskobu, otklanjaju neugodna iščekivanja, uklanjaju nervozu i razdražljivost. Uz njihovu pomoć, moguće je spasiti osobu od bolnih vegetativnih simptoma koji prate napad napada panike. Trankvilizatori također imaju blagotvoran učinak na tonus osobe, uklanjaju grčeve mišića i uklanjaju živčanu napetost.

Psihoterapijski tretman je usmjeren na otklanjanje racionalnih komponenti patološkog straha. Psihoterapeut pomaže pacijentu da otkrije izvor svog problema i motivira ga na drugačije stajalište o traumatskom faktoru. Drugačija interpretacija osobne drame omogućuje smanjenje težine bolnih iskustava, što osigurava ugodnije psihičko stanje osobe. Psihoterapijski tretman također uključuje poučavanje bolesnika konstruktivnim metodama reagiranja na stresne događaje. Stečena psihološka znanja i vještine pomažu osobi da u budućnosti ne paničari kada se suoči s preprekama i nevoljama. Također, psihoterapeut objašnjava klijentu značajke njegovog stanja i daje argumente koji potvrđuju nepostojanje prijetnje životu tijekom napadaja panike. Svijest osobe o činjenici da, unatoč ozbiljnosti simptoma, njezini osjećaji nisu prepuni kobnog ishoda, pomaže da se ponaša smirenije u situacijama koje bi mogle izazvati krizu.

Liječenje fonofobije hipnozom opravdano je u slučajevima kada osoba ne uspije utvrditi čimbenik koji je izazvao poremećaj. Često se razlozi straha od glasnih zvukova ne percipiraju na svjesnoj razini, budući da je ljudska psiha "zadržala" sjećanje na dramatične događaje u odjelima podsvijesti. Za rad s nesvjesnom sferom psihe, pacijent je umjetno uronjen u stanje hipnotičkog transa. Boravak između sna i jave otvara pristup dubinama psihe zbog nepostojanja barijera koje gradi svijest. Nakon što otkrije uzrok fonofobije, liječnik provodi posebnu sugestiju koja pomaže u formiranju novog konstruktivnog modela mišljenja, oslobođenog strahova i tjeskobe.

U pravilu, prognoza fonofobije s pravodobnim i složenim liječenjem je povoljna. Uz potpuno poštivanje medicinskih preporuka, osoba se jednom zauvijek oslobađa straha od glasnih zvukova.