Što učiniti nakon kontakta s bolesnom osobom s gripom. Kako izbjeći zarazu rotavirusom putem kontakta s bolesnom osobom

Volite li jesen? Ja ne. Jedan od razloga je prehlada. U jesen, kao i većina ljudi, počinjem pobolijevati. Svatko od nas može se sjetiti kako je zimica, "lomi" cijelo tijelo, teče iz nosa, grlobolja s prehladom. Čovjek jednostavno “otpadne” iz života na tjedan dana. Oko vas “vrije” život, a vi ležite u krevetu ispod pokrivača i sažaljevate se! Ne, ne volim jesen!

U prosjeku se prehladimo 4 puta godišnje. Ako se prehlada ne eliminira na vrijeme, onda će se pretvoriti u ozbiljnije bolesti. Nakon što pročitate ovaj članak, naučit ćete kako se ne prehladiti.

Dakle, 15 načina kako povećati otpornost tijela i ne prehladiti se.

1. Uzimajte vitamine

Uzmite vitamine kako biste spriječili bolest. Oni se bore protiv virusa, a osoba ima šansu da se ne razboli.

Imunološke stanice stimulira vitamin D. Patogene tijelo može uništiti samo s dobrim imunitetom.
Izravan izvor vitamina D je riblja mast. Njegovo dnevna stopa za odraslu osobu - 2 g.

2. Toplo se odjenite

Nakon što ste se smrznuli na ulici, vrativši se kući, hitno morate zagrijati tijelo: istrljajte noge alkoholom, obujte tople čarape, uzmite vrući tuš, popijte čaj s limunom i idite u krevet. Spavanje liječi prehladu.
Morate se odjenuti prema vremenu! Ne žrtvujte zdravlje zbog ljepote. Kako se ne biste razboljeli u hladnoj sezoni, morate se odjenuti što toplije kako hladnoća ne bi stvarala nelagodu. Šešir ne smijete zanemariti, samo trebate nositi tople veste, hlače, jakne. Odaberite cipele koje se ne mokre. Uostalom, ako se jedan dio tijela smrzne, sve se počinje smrzavati.
Vrlo je važno češće ići u šetnju kako bismo ojačali organizam i povećali otpornost na respiratorne infekcije.

Upamtite: gotovo je nemoguće prehladiti se na otvorenom. Stoga se u prijevozu držite blizu vrata.

3. Redovito perite ruke

Slijedite higijenu ruku. Zaraze se šire u trgovinama, autobusima i dr na javnim mjestima. Mikrobi će, iako nisu ubijeni, biti isprani vodom.

4. Uzmite kontrastni tuš.

Mora se zapamtiti da vodeni postupci treba izazvati pozitivne emocije.

5. Isperite nos!

Ako imate curenje iz nosa, tada isperite ili isperite sluznicu.

Izvrstan alat za pranje nosa je "Dolphin". Ima u bilo kojoj apoteci. Savjetujem!

Curi vam nos?

Prisjetite se dvije najčešće pogreške u njegovom liječenju:

1. Ne možete zagrijati nos! To dodatno pojačava oticanje njegove sluznice i, posljedično, začepljenje.
2. Uljne kapi (kao što je "Pinosol") ne smiju se ukapati. Oni smanjuju pristup kisika, čime pridonose brzom rastu patogenih mikroba.

6. Jedite med

Ne zaboravite moć meda. Svakodnevno uzimanje s cimetom štiti od bakterija i virusa. Važno je napomenuti da med treba biti svjež, a ne pasteriziran, jer samo u takvom medu su sačuvani korisni enzimi.

7. Akupunkturna masaža

Uzmite pravilo da ujutro i navečer jastučićima prstiju pritisnete ušne školjke, hrbat nosa, iznad obrva. Napravite masažu nosa.

8. Jutarnje vježbe

Bez obzira koliko banalno, ali ne zaboravite jutarnje vježbe! Morate raditi gimnastiku! Prilikom izvođenja nekih vježbi, energetski kanali se čiste, tako da bolest ne prevladava.

9. Pijte vodu!

Potrebno je piti najmanje 2 litre tekućine dnevno. Za aktiviranje rada potrebna je voda unutarnji organi, pospješuje probavu i vraća vlažnost sluznici.

10. Tradicionalna medicina

Za jačanje imuniteta, lijek koji se može napraviti kod kuće je dobro prilagođen. Uključuje grožđice, suhe šljive, suhe marelice, limun i orasi, sve te proizvode sameljite u stroju za mljevenje mesa. Uzimati po 1 žličicu prije jela.

Na jak kašalj i grlobolje, postoji čudesan recept: zagrijte mlijeko da bude vruće, dodajte 1 razmućeno jaje, malo maslaca, 1 žličicu. žlica konjaka, malo sode. Sve dobro promiješajte i popijte. Smjesa mora biti vruća. Uzmite prije spavanja. Pod pokrivače i spavaj!

11. Aromaterapija

Biljke poput jele, lavande, bora, eukaliptusa dobro dezinficiraju tijelo. Uzimaju se kao inhalacije. Također dezinficiraju zrak u stanu. Dobra prevencija je kupka s infuzijom eukaliptusa.

Ne zaboravite češnjak! Djelatna tvar- alicin. Udahnite njegove fitoncide objesivši režanj češnjaka oko vrata!
Raširite češnjak po stanu. Mijenjajte ga kako se suši.

12. Budite sretni!

Mora se pridržavati ispravan način rada dan, idite u krevet na vrijeme i probudite se na vrijeme.

Da biste aktivirali svoj imunološki sustav, morate spavati najmanje 8 sati dnevno.

Naučite živjeti u skladu s prirodom pozitivno razmišljanje, pravilno se hraniti i živjeti zdravo obitelj puna ljubavi. Hormon sreće - endorfin - pomaže u jačanju imunološki sustav, ističe se kad osoba voli i zaljubljena je.

13. Alternativna medicina

Uključuje liječenje prirodnim prirodnim tvarima koje su bezopasne. Uključuje najviše razne načine prevencija prehlade, kao što je liječenje kerozinom, medom, disanje, ljekovito bilje, klimatoterapija, ručna terapija, homeopatija, terapija blatom.

Što znate o Dibazol tabletama? Da, naše su ih bake koristile za snižavanje krvnog tlaka. Ali ispada da Dibazol štiti od prehlade čak i bolje od askorbinske kiseline! Dovoljno je uzimati jednu tabletu od 0,02 g ujutro 10 dana. Ne brinite: tlak ispod norme neće se smanjiti!

14. Jedite limun!

Svaki dan pojedite krišku limuna. Salate su bolje začinjene sok od limuna. Ovdje vitamin C igra važnu ulogu. vitamin C), što povećava proizvodnju vlastitog interferona.
Nobelovac D. Pauling je tijekom epidemije SARS-a predložio uzimanje 1 g askorbinske kiseline dnevno! Ali ne preporučujem da slijedite njegove preporuke. Optimalna doza je 0,5 g dnevno.

15. Oksolinska mast

Ova mast je kućna prva pomoć svi ga imaju. Ne želite se razboljeti? Za vrijeme prehlade ovom mašću svakodnevno mazati sluznicu nosa ujutro prije izlaska iz kuće.

Kako biste izbjegli prehladu, komunicirajte s ljudima na udaljenosti od najmanje 70 cm

Nažalost, ne postoji 100% lijek za prehladu. Ali svaka je osoba u moći poduzeti niz neštetnih i vrlo učinkovite mjere pomoći u prevenciji prehlade.

Dragi čitatelji mog bloga, pogledajte ove jednostavnih načina nemoj se razboljeti. Ja ću to svakako učiniti! A onda ću možda zavoljeti jesen...

Gripa je jedan od opasne bolesti, tijekom kojeg su pogođeni bronhi, zbog čega nastaju komplikacije. Ako se liječenje ne započne na vrijeme, gripa može prerasti u upalu pluća.

hladno - javlja se zbog hipotermije tijela, uzrokovane hladnoćom. To se obično događa zimi, kada se nosna šupljina hladi.

U jesen, zimu i proljeće, kao što znate, prehlade su najčešće.

Tijelo se u ovom trenutku treba prilagoditi promjenjivoj temperaturi zraka. Zbog toga je posebno važno odijevati se godišnje. Na primjer, u jesen morate nositi svjetlo, au isto vrijeme dovoljno topla odjeća, a prije svega oni koji dolaze nakon odmora s juga. U vlažnom, hladnom vremenu sa značajnim fluktuacijama temperature zraka, "podiže glavu" miješana infekcija, uglavnom virusne - gripa, parainfluenca, akutne adenovirusne bolesti.

Kako spriječiti bolesti?

Za da se ne razbolim, potrebno je izolirati pacijente od ljudi. Pretpostavimo da u obitelji ima dvoje djece, prvo se jedno razboljelo, a zatim drugo. Roditelji se, u pravilu, više ne boje ostaviti ovo drugo dijete s prvim: na kraju krajeva, oboje su bolesni. I dodatno mogu zaraziti jedni druge "svojim" virusima. I svi će biti bolesni mnogo duže, a vjerojatnost komplikacija će se povećati.

Kao što znate, mnoge zarazne bolesti su eliminirane, a nema značajnijih promjena u borbi protiv gripe. To se objašnjava činjenicom da su virusi tipa A, Ar, B i C sami po sebi različiti, a mijenjaju i svoja individualna svojstva. A budući da se ne zna koja će vrsta virusa izazvati najveći broj bolesti, nije moguće unaprijed pripremiti potrebna cjepiva protiv gripe i serume. Moraju se redovito ažurirati.

Složenost borbe protiv bolesti leži iu činjenici da liječnici nemaju specifične lijekove za liječenje. To ne znači da se za njima ne traga, naprotiv, nudi se sve više novih lijekova protiv gripe. Prošli su preliminarne testove i u uvjetima epruvete ubili viruse. Ali u živom organizmu postoje i drugi uvjeti za njihovo djelovanje. Zbog toga, i nakon mnogih kliničkih ispitivanja, još uvijek nije pronađen pouzdan lijek boriti se protiv gripe.

Kojim se metodama može spriječiti širenje infekcije gripom?

Čim započne epidemija, liječnici mogu brzom dijagnostičkom metodom utvrditi pravog uzročnika bolesti. Nakon što su otkrili viruse gripe, epidemiolozi upozoravaju zaposlenike dječjih ustanova i bolnica na potrebu karantene. Ova mjera značajno smanjuje širenje gripe.

Bolesnika treba izolirati ako je moguće. To je neophodno jer su sluz, ispljuvak, slina bolesnika najzarazniji u prva četiri dana. Milijuni virusnih čestica ulaze u okolni zrak i postaju izvor infekcije.

Osoba koja je zaražena virusom mora izdržati režim koji je preporučio liječnik, strogo se pridržavati higijenskih pravila. Treba mu dodijeliti zasebno posuđe, rupčić, ručnik, posteljinu. Posuđe se dezinficira iskuhavanjem. Koža pacijenta može se obrisati kolonjskom vodom, nekoliko puta dnevno morate oprati ruke sapunom i vodom.

Ako pacijent ima toplina i apetit je smanjen, lako probavljiva hrana mu je korisna, obilno piće- čaj s malinama, limunom, voćni sirupi i sokovi, kompoti, jabuke, grožđe.

Mnogi ljudi razmišljaju o što učiniti da se ne razbolite ? Možete puno toga napisati, ali morate znati najviše važne točke kako biste bili sigurni.

• Prije izlaska vani potrebno je namazati nosnu šupljinu oksolinska mast. Stvorit ćete prepreku bakterijama;
• Izbjegavajte mjesta s velikim nakupljanjem ljudi (supermarketi, trgovine, tržnice, autobusi, metro, itd.);
• Prozračite stan ili kuću. Hladnoća odbija gripu, a svjež zrak je dobar za zdravlje;
• Pokušajte ne komunicirati s ljudima koji imaju gripu. Natjerajte ga da stavi zavoj od gaze.

Kako se ne prehladiti

Kako ne biste oboljeli od prehlade, potrebno je ojačati imunološki sustav. Ako osjetite prve simptome prehlade, trebate uzeti lijekovi pomoći tijelu u borbi protiv virusa. Pojavljuju se simptomi na sljedeći način: grlobolja, glavobolja, slabost, curenje nosa.

Kako se ne razboljeti zimi

Ključ zdravlja zimi je toplina. Zapamtite, tijelo se ne može super ohladiti.

• Ne zaboravite se toplo obući prije izlaska van. Nosite šešir i ne zaboravite stopala. Vole toplinu;
• Vani dišite kroz nos. Zrak koji prolazi kroz nos čisti se od prašine i zagrijava;
• Nakon ulice operite ruke sapunom;
• Nosite sa sobom antiseptik koji će vam pomoći da dezinficirate ruke bilo gdje u gradu;
• Operite odjeću koju nosite na posao i svoju djecu Dječji vrtić ili škola. Odjeća skuplja mikrobe koji mogu izazvati virusnu bolest;
• Više hodajte vani i udišite svjež zrak;

Pridržavanjem osnovnih pravila imat ćete manji rizik od bolesti ili prehlade. Objedinimo gore navedeno i zapamtimo.

1. Operite ruke nakon ulice. Na rukama se nakuplja puno klica;
2. Kada kihnete, pokrijte usta maramicom ili rukom, zatim operite ruke;
3. Izbjegavajte mjesta s velikim brojem ljudi. Gripu je najlakše uhvatiti u gužvi;
4. Mjestimično izvršiti dezinfekciju uobičajena uporaba(WC, umivaonik, kuhinja);
5. Više ih je uključeno svježi zrak. Lakše se razboljeti u zatvorenom nego na otvorenom;
6. Isperite nos salamura. Nakon čišćenja nosa nakapajte otopinu i dobro ga očistite;
7. Pokušajte očvrsnuti svoje tijelo kada ste zdravi. Ali treba početi postupno. Obrišite ručnikom natopljenim hladnom vodom, postupno prelazeći na kontrastni tuš;
8. Svaki dan prozračite prostoriju u kojoj se nalazite;
9. Pratite unutarnju vlažnost. Trebao bi biti 50-60%;
10. Učinite mokro čišćenje u kući;
11. Pokušajte izbjeći rukovanje i poljupce u obraz prilikom susreta s poznanicima;
12. Ojačajte svoj imunološki sustav. Ljeti pokušajte jesti više povrća i voća, a zimi možete kupiti vitamine u apoteci;
13. Ne odbijajte cjepivo protiv gripe. To će pomoći vašem tijelu da se bolje bori protiv virusa;
14. Dok ste vani, pokušajte ne dodirivati ​​lice rukama;
15. Pokušajte izbjeći kontakt s bolesnim osobama;
16. Koristite posuđe i stvari koje pripadaju samo vama;
17. Pokušajte se više odmarati, tada će vaše tijelo biti puno energije i moći će odbaciti bakterije.

Ali događa se da su vas simptomi već uhvatili. Možete kupiti lijekove u ljekarni i uzeti ih ili se liječiti narodnim metodama.

Kako izliječiti prehladu ili gripu narodnim metodama

Da hladnoća ne bi bila strašna, morate se znati nositi s njom, bez obzira na doba godine i vremenske uvjete.

Kod kašlja dobro pomažu oblozi noću. list kupusa uronite u kipuću vodu dvije minute, izvadite, premažite medom i stavite na prsa. Možete ga staviti i na leđa. Nosite pripijenu majicu preko vrha. Tri do pet noći ovog tretmana i kašalj nestaje.

Također je korisno kada kašlje pojesti dvije ili tri zrelo voće persmons dan i piti noću vrući čaj dodavanjem na njega suncokretovo ulje(1 žlica na 1 žlicu čaja).

Na visokom vrućica i angina pomoći će vam krumpir. Dva sirova gomolja s korom naribajte na krupno ribež, dodajte 1 žlicu. žlicu 9% octa i stavite na krpu ili gazu presavijenu u nekoliko slojeva. Stavite hladni oblog od krumpira na čelo, a nakon 30 minuta temperatura tijela se snizi za 3-5 podjela. Učinite potpuno isto oblog za grlo, krumpirovu kašu samo malo zagrijte, stavite na grlo i ugrijte. Držite cijelu noć.

Djeca starija od 10 godina grlobolja može se isprati sokom luk i kuhana voda(u omjeru 1:1).

Kod prvih znakova gripe pomoći će vam kolonjska voda. Prije odlaska u krevet morate se potpuno razodjenuti. Područje srca ne smije se dirati. Ostatak tijela od tjemena do vrhova prstiju temeljito istrljajte trostrukom kolonjskom vodom. Pokrijte se toplom dekom i ne otvarajte do jutra. A ujutro od gripe neće biti ni traga.

Rotavirus je dovoljan zarazna bolest koja se lako prenosi s osobe na osobu. Najčešće se infekcija javlja zbog nepridržavanja elementarna pravila higijene ili nepravilnog rukovanja prehrambeni proizvodi. Ova infekcija pogađa ljude različite dobi ali su mu najosjetljivija djeca mlađa od šest godina. Pogotovo u velikim obiteljima aktualno pitanje prevencija bolesti postaje, pogotovo ako u kući već postoji bolesna osoba. Postoji nekoliko preporuka o tome kako se ne zaraziti rotavirusom kontaktom s bolesnom osobom.

Glavni načini prijenosa infekcije

Rotavirus je zarazna bolest, koji se lako pokupi kontaktom s bolesnom osobom ili na druge načine. Glavni putovi infekcije izgledaju ovako:

• Kontakt-kućanstvo, u kontaktu s bolesnom osobom ili preko stvari koje je bolesnik koristio.
• Prehrana - putem hrane koja je zaražena patogenim mikroorganizmom. Najčešće je to povrće i voće koje nije dobro oprano.
• Voda – kod konzumiranja vode u kojoj se nalazi uzročnik. Takva se infekcija često događa tijekom kupanja u otvorenim vodama ljeti.

Crijevna infekcija u nekim je slučajevima vrlo teška. Bolesnik ima visoku tjelesnu temperaturu, mučninu, povraćanje i proljev. Osim toga, postoji lakrimacija, curenje nosa i upaljeno grlo.

Prepoznavanje crijevne infekcije je jednostavno. Ako osoba ima trajne probavne smetnje, koje se nadopunjuju znakovima respiratorna infekcija, možemo govoriti o rotavirusu.

Koliko dugo je osoba zarazna

Osoba se smatra zaraznom sve dok je bolesna. Osim toga, ističe patogeni mikroorganizmi otprilike dva tjedna nakon slijeganja akutni znakovi bolest. Tijekom tog vremenskog razdoblja sasvim je moguće zaraziti se rotavirusom od njega kroz unutarnje predmete ili WC školjku.

Nakon što bolesnik više nema simptome bolesti, potrebno je još neko vrijeme pridržavati se pojačanih higijenskih mjera, tretirati sve površine otopinom za dezinfekciju i često provjetravati stan.

Kako se zaštititi od rotavirusa

Kako se pacijent ne bi zarazio rotavirusom, potrebno je pridržavati se određenih pravila:

1. Dajte pacijentu odvojeno posuđe, ručnike i druge stvari.
2. Posuđe zaražene osobe operite toplom tekućom vodom, a zatim prelijte kipućom vodom ili prokuhajte.
3. Ručnik se često pere, prethodno namočen u otopinu za dezinfekciju prije pranja.
4. Njegovatelj treba nositi masku od gaze, redovito mijenjati i prati odjeću te često prati ruke sapunom i vodom.
5. Kupaonica, a posebno WC često se peru s dodatkom izbjeljivača.
6. Podovi i sve površine brišu se više puta dnevno uz dodatak proizvoda koji sadrže klor.

Ove mjere pomažu u sprječavanju infekcije rotavirusom, koja uvelike slabi imunološki sustav.

Slučaj bolesti u dječjem timu

Ako se dijete koje pohađa vrtić ili školu razboli, o tome se obavještava učitelj. Nakon toga se u grupu ili razred uvodi karantena, tijekom koje se prihvaćaju samo zdrava djeca, bez najmanji znak bolesti. Karantena za rotavirus obično traje dva tjedna, a odbrojavanje počinje od posljednjeg slučaja bolesti. Sve površine s kojima djeca dolaze u dodir dobro su oprane i obrađene posebnom opremom. U kupaonici se Genovske zdjele i lonci tretiraju koncentriranom otopinom klora.

Posuđe za grupu ili razred posebno se izdvaja, pere se odvojeno od ostalog kuhinjskog pribora. Posteljina i ručnici često se mijenjaju i peru toplom vodom.

Za vrijeme trajanja karantene nova djeca, kao ni ona koja su bila odsutna u razdoblju registracije prvog slučaja infekcije, ne primaju se u vrtić ili školu.

Ako je dojilja bolesna

Ako je dojilja zaražena rotavirusom, onda kako se ne bi zarazila dijete rotavirusom, morate slijediti niz pravila:

• Odbijte dojiti dijete tijekom cijelog razdoblja bolesti. Bebu možete privremeno prebaciti na adaptirano ili izdojeno mlijeko, a zatim ga prokuhati.
• Ako je moguće, nakratko se odmorite od brige za bebu. Ako to nije moguće, žena stavlja masku od gaze i temeljito opere ruke prije nego što uzme dijete.
• WC, kupaonica i kuhinja se čiste često.
• U prostoriji u kojoj se nalazi dijete redovito se brišu sve površine i provjetrava prostorija.

Ako je moguće, bolesna majka se izolira u posebnu sobu, a briga o djetetu povjerava se ocu i baki. Ovaj pristup pomoći će u sprječavanju infekcije. malo djete rotavirus.

Dojilja tijekom liječenja ne smije zaboraviti izdajati mlijeko. Takva mjera pomoći će u održavanju laktacije i nastaviti dojiti bebu nakon oporavka.

Što učiniti ako je došlo do kontakta s bolesnom osobom

Razdoblje inkubacije za rotavirus može uvelike varirati, u rasponu od nekoliko sati do tjedan dana. Ovisi o imunitetu osobe i prisutnosti nekih kronična bolest. Zbog ovoga trajanje inkubacije osoba još ne zna da je bolesna i nastavlja kontaktirati sa širokim spektrom ljudi. Ako osoba sazna da je netko iz njegovog društvenog kruga obolio od takve infekcije, počinje se brinuti i razmišljati što učiniti.

Za prevenciju rotavirusne infekcije u odraslih, nakon izravnog kontakta s pacijentima, možete uzeti antivirusni lijekovi- "Groprinosin", "Isoprinosine" ili "Arbidol". U većini slučajeva, ova mjera izbjegava crijevnu infekciju.

Dobro preventivna mjera su cjepiva protiv rotavirusa. Izrađuju se nekoliko puta, a to je dovoljno da sebe ili svoje dijete zaštitite od bolesti nekoliko godina.

Mjere opreza u zdravstvenim ustanovama

Ako je rotavirus težak ili je dijete premalo, tada se pacijent stavlja u bolnicu. Kako biste spriječili slučajeve bolesti kod drugih pacijenata, pridržavajte se sljedećih mjera:

1. Pacijenti s rotavirusom smješteni su u zasebne kutije ili polu-kutije, ali u potonjem slučaju osobe s istom dijagnozom trebaju biti u oba odjela.
2. Ograničiti kretanje pacijenata crijevna infekcija po hodnicima.
3. Često peru odjele dezinfekcijskim sredstvima i kvarcom.

Da se ne razbolim veliki broj ljudi u bolnica za zarazne bolesti, pacijenti s rotavirusom smješteni su u zasebno krilo. Ako ovaj uvjet nije ispunjen i takvi su ljudi u neposrednoj blizini drugih pacijenata, to prijeti izbijanjem infekcije.

Osnovne preventivne mjere

Kako se ne biste razboljeli od crijevne infekcije, trebali biste slijediti osnovna pravila higijene:

• Često perite ruke, posebno nakon izlaska vani i korištenja toaleta.
• Kuhati piti vodu ili ga očistiti na druge načine.
• Kada plivate u vodi, pokušajte ne otvarati usta.
• Dobro je oprati voće i povrće, a zatim ga preliti kipućom vodom.

Rotavirusna infekcija vrlo se često dijagnosticira i kod djece i kod odraslih. Uz pravodobno liječenje, ne daje komplikacije i nestaje bez traga za nekoliko dana. Vrlo je važno organizirati dobro za bolesnu osobu režim pijenja za nadoknadu izgubljene tekućine.

Gripu je najlakše dobiti u zatvorenom prostoru, gdje je toplo i vlažno. Reći ćemo vam kako se ne zaraziti ako je netko u kući bolestan.

Kako možete dobiti gripu i prehladu?

Gripu ili prehladu najlakše je dobiti u zatvorenom prostoru. Virusi se prenose kapljicama u zraku od osobe do osobe. provodi kroz Zračni putovi u stanice sluznice, uzrokujući razaranje površinskog sloja stanica, što dovodi do upale. epitelne stanice dišni organi se skidaju i izbacuju tijekom disanja. Ove stanice sadrže mnogo virusnih čestica, nalaze se u zraku i mogu lako zaraziti druge.

NA u zatvorenom prostoru virusi gripe i prehlade mogu se širiti 7-8 metara oko bolesne osobe. Patogeni virusi mogu živjeti od 2 do 9 sati, kružeći u zraku prostorije.

Drugi mehanizam prijenosa infekcije je kontakt-kućanstvo. Dakle, možete se zaraziti kroz predmete - ručke na vratima, posuđe, ručnike. Posebna pažnja treba dati u ruke. Virus gripe živi na rukama 5-7 minuta, a ako za to vrijeme osoba uspije dotaknuti lice ili prinijeti ruku nosu ili usne šupljine, rizik od infekcije značajno se povećava. Prema riječima stručnjaka, upravo virusi na rukama predstavljaju veliku opasnost, budući da infekcija najčešće dolazi na taj način.

Britanski znanstvenici otkrili su da dijete dotakne nos, oči ili usta više od 300 puta dnevno. Na metalu ili plastici virusi gripe žive do 48 sati, a na površini stakla - do 10 dana.

Što učiniti

Ako je netko u obitelji bolestan, onda postoji povećan rizik infekcija drugih članova obitelji. Što je ispravno učiniti kako biste smanjili rizike? Liječnici preporučuju sljedeće aktivnosti:

1. Izolirajte pacijenta. U idealnom slučaju, ovo bi trebala biti zasebna soba. Ako to nije moguće, tada bolesnika treba upozoriti da ne hoda po stanu (kući) i ne širi zarazu. Bolesniku treba donijeti hranu i piće. Preporučljivo je ograničiti kretanje po stanu samo posjetom WC-u i kupaonici, dok sve morate učiniti odmah, bez zadržavanja u drugim prostorijama.
2. Opskrbite se bolesnima pojedinačne stavke koristiti. Treba imati svoj ručnik, donje i posteljno rublje, maramice, posuđe. Ručnike, donje rublje i posteljinu treba dezinficirati kuhanjem 15 minuta. Termometar je potrebno očistiti nakon svake uporabe. etil alkohol ili votku.
3. Provedite mokro čišćenje. Preporuča se čišćenje prostorije u kojoj se nalazi bolesnik 2-3 puta dnevno. Čišćenje se po mogućnosti provodi dezinficijensom ili otopinom sapuna.
4. Prozračite prostoriju. To je potrebno kako bi se smanjila koncentracija cirkulirajućih virusa u prostoriji. Potrebno je prozračiti sobu 3-4 puta dnevno. Prilikom provjetravanja možete poprskati vodom aromatična ulja koji će pomoći dekontaminirati zrak.
5. Vlažite zrak. Za ozdravi brzo a kako bi se smanjilo širenje gripe i prehlade na ostale članove obitelji, prostoriju treba dodatno ovlažiti.
6. Stavite masku. U komunikaciji s ostalim članovima obitelji (osobito djecom) poželjno je da pacijent nosi masku. I zdravi ljudi bi trebali kapati fiziološke otopine u nos 1-2 puta na sat kako bi smanjili rizik od infekcije.

Važno!

Nakon svake posjete temeljito operite ruke i lice. Tako smanjujete vjerojatnost zaraze gripom i prehladom za 50%! Osobna higijena - izuzetno važan faktor zaštita od virusna infekcija koje nikako ne treba zanemariti.

Kako zaštititi dijete ako je majka bolesna

Razgovarajmo sada o jednom konkretnijem slučaju. Kako zaštititi bebu od gripe ako mu je majka bolesna. Znamo kako su djeca često bolesna i lako pokupe viroze, stoga je u ovom slučaju iznimno važno učiniti sve kako treba kako se beba ne bi razboljela. Dakle, evo što učiniti:

1. Tata umjesto mame. Ako je moguće, kada je majka bolesna, o djetetu bi se trebao brinuti drugi član obitelji - otac, baka ili netko drugi. Prema zakonu, ako je majka bolesna, otac može dobiti bolovanje radi njege djeteta.
2. Kako može duža beba mora biti na otvorenom. Ako nije moguće izaći van, idite na balkon.
3. Kao iu prethodnom slučaju - obavite mokro čišćenje, prozračite, operite i prokuhajte odjeću.
4. Ako majka želi razgovarati s djetetom, onda to treba činiti s maskom i dobro opranim rukama.
5. Vrijeme treba biti ograničeno. Ako je moguće, prijeđite na umjetno hranjenje tijekom bolesti.
6. Prije i poslije hranjenja dijete treba kapati u nos slana otopina(fiziološka otopina).

Čekati potpuni oporavak, a tek onda kontaktirajte bebu na uobičajeni način za vas.

S početkom hladnog vremena pitanje "Kako ne dobiti gripu?" postaje relevantan među značajnim dijelom stanovništva. Poznato je da je bolest popraćena masom neugodni simptomi, može imati brojne komplikacije (upala pluća, bronhitis, meningitis).

Virus gripe može se širiti velikom brzinom, tako da se gotovo svake godine prelazi prag epidemije. Ljudi iz slab imunitet može oboljeti nekoliko puta u sezoni! Problem uzrokuje značajnu štetu zdravlju, novčaniku, performansama. Stoga je vrijedno obratiti posebnu pozornost na preventivne mjere, znati kako se ne razboljeti od gripe i SARS-a.

Važno je znati ne samo kako se ne razboljeti tijekom epidemije, već i simptome bolesti. Pogotovo kada je u pitanju gripa! U mnogim slučajevima, prvi znakovi bolesti su zbunjeni s običnom prehladom, ostavljeni bez dužne pozornosti, ne započinju trenutno liječenje. Iskusni profesionalci griješe!

Za razliku od akutne respiratorne virusne infekcije, gripu karakterizira iznenadna pojava simptoma.

Glavni znakovi bolesti su:

• povećanje tjelesne temperature na 39 ° C ili više;
• bolovi u zglobovima i mišićima;
• glavobolje (migrena);
• povećano znojenje;
• osjećaj slabosti;
• zimica;
• bol u očnim jabučicama.

Više teški oblici gripu prate znakovi intoksikacije, vaskularni poremećaji(krvarenje iz nosa), halucinacije.

Obično se curenje nosa, kašalj, bol pri gutanju pojavljuju nekoliko dana nakon početka bolesti.

Opće preventivne mjere

Sasvim je moguće ne razboljeti se od gripe tijekom epidemije. Morat ćete slijediti neka pravila:

1. Odjenite se prema vremenu. Najčešće, infekcija ulazi u tijelo kroz nosnu sluznicu. Prilikom smrzavanja, potonji zaustavlja punu izvedbu zaštitne funkcije, a mogućnost zaraze SARS-om ili gripom povećava se nekoliko puta. Stoga treba obratiti posebnu pozornost na ne smrzavanje na ulici. Međutim, zabranjeno je nositi previše odjeće kako bi se izbjeglo prekomjerno znojenje. Naknadno zahlađenje će stvoriti povoljni uvjeti za razmnožavanje patogenih mikroorganizama.
2. Držite glavu i stopala toplima. Svi znaju ovo pravilo, ali ga se ne pridržavaju svi. Stopala imaju veliki iznos živčanih završetaka odgovoran za rad razna tijela, uključujući nosnu sluznicu. Zato, kada se pojavi curenje nosa, stručnjaci savjetuju nošenje toplih čarapa. A nedostatak šešira na glavi u hladnom ili vjetrovitom vremenu može uzrokovati razvoj prehlade, upalne bolesti(sinusitis, otitis).
3. Pravilno disanje. Na nosnoj sluznici ima mnogo resica. Njihov glavni cilj je očistiti ulazni zrak od mikročestica prašine, bakterija i zagrijati ga. Stoga je važno disati na nos!
4. Ograničenje bliskog kontakta. Prilikom kontakta s bolesnikom tijekom epidemije gripe treba izbjegavati ljubljenje, grljenje, rukovanje.
5. Ne posjećujte mjesta s puno ljudi. U vrijeme epidemije treba zaboraviti na kazališta, izložbe, prezentacije, kina, zabavne centre, a po mogućnosti i na javni prijevoz, gdje visoka koncentracija virusa i vjerojatnost zaraze značajno se povećava.
6. Izbjegavajte prekomjerni rad, stres. pretjerano fizičko, psihički stres oslabiti imunološki sustav, što pojednostavljuje proces prodiranja, reprodukcije virusa.
7. Uradi sam ili kupljen u ljekarni. Nošenje je najčešći način zaštite sebe i drugih. Ali, kako praksa pokazuje, nije dovoljno učinkovit čak ni sa česta smjena maske (svaka 4 sata).
8. otvrdnjavanje. Ova metoda prevencija može smanjiti osjetljivost tijela na djelovanje organizama koji uzrokuju bolesti. Međutim, stvrdnjavanje bi trebalo početi puno ispred vremena pojava epidemije.

Osobna higijena

da se ne zarazi prehlade(uključujući gripu), važno je zapamtiti da redovito perete ruke sapunom i vodom. Pravilo vrijedi i za one slučajeve kada cijeli dan nije bilo kontakta s drugim ljudima. alkalna voda savršeno ubija većinu vrsta patogenih bakterija koje izazivaju pojavu prehlade, gripe.

Bolest se može prenijeti ne samo kapljicama u zraku, već i kontaktom s kućanstvom. Stoga će posebnu pozornost trebati posvetiti osobnoj higijeni nakon posjeta supermarketu, putovanja javnim prijevozom, kao i na drugim mjestima gdje ste morali imati posla s novčanicama, držati se za ograde, kvake na vratima i tako dalje.

Virus influence može zadržati svojstva u tekstilu. Što trebate učiniti da se zaštitite? Odgovor je jednostavan: perite vanjsku odjeću, ručnike, posteljinu što je češće moguće.

Ako imate curenje iz nosa, bolje je dati prednost ne platnenim rupčićima, već papirnatim za jednokratnu upotrebu. Odmah nakon upotrebe moraju se baciti u smeće.

Prevencija kod kuće, na poslu

Kako ne dobiti SARS i gripu ako morate biti u istoj sobi s velika količina drugi ljudi? Stručnjaci preporučuju često mokro čišćenje.

Mikroklima u kući i uredu igra važnu ulogu. Prije svega, govorimo o dovoljnoj razini vlažnosti. Također je neophodno često provjetravanje prostorija, pogotovo ako se u sobi nalazi oboljeli od gripe.

Ako je bolest zahvatila jednog člana obitelji, važno je voditi računa o njegovoj maksimalnoj izolaciji. Najbolje mu je dati zasebnu sobu, osobni tanjur, šalicu, žlicu, vilicu. Strogo je zabranjeno jesti i piti iz posuđa koje pripada pacijentu!

Zajedničke prostore treba redovito dezinficirati. Posebnu pozornost treba obratiti na kuhinju, kupaonicu, kvake, stolove, umivaonike, WC školjke. Možete koristiti uobičajena sredstva za dezinfekciju, ali su posebno dizajnirana rješenja učinkovitija. Uništavaju bakterije, klice, viruse svih vrsta. Primjer takvog alata je Lysol.

Prehrana za vrijeme epidemije

Što jesti kako se ne biste razboljeli od SARS-a i gripe? Mišljenja stručnjaka o ovom pitanju razlikuju se. Ako neki preporučuju jesti više voća, povrća, odbijanje jela od mesa, drugi su potpuno protiv vegetarijanstva i inzistiraju na dobroj prehrani. Treba uzeti u obzir da hrana životinjskog podrijetla sadrži potreban iznos bjelančevine, masti potrebne za punopravni rad organizam.

Ali postoji točka oko koje su se obje kategorije složile -. Sadrži sok kiseli kupus, citrusno voće (grejp, naranča, limun, kivi, mandarina).

Narodne metode zaštite uključuju uključivanje češnjaka u prehranu, koju trebate jesti 2 glave svaki dan. Da biste uništili mikrobe, preporuča se uzeti tanjure s oguljenim nasjeckanim povrćem, staviti ih na stol, prozorske daske.

Piće je važno dovoljno tekućine (voda, voćni napitak, kompot, čaj, sok).

Bilo koje alkoholna pića, koji slabe imunološki sustav, štete unutarnjim organima.

Medicinska prevencija

Razvoj farmakologije neprestano ide naprijed. Znanstvenici su razvili lijekove koji mogu zaštititi od mnogih vrsta bakterija, mikroba i virusa. Koji lijekovi danas postoje? Podijeljeni su u nekoliko glavnih skupina:

• antivirusna sredstva;
• homeopatski pripravci;
• imunomodulatori;
• multivitaminski kompleksi;
• biološki aktivni dodaci(dodaci prehrani);
• cjepivo protiv gripe.

Uz pomoć lijekova možete značajno smanjiti rizik od infekcije, dok je važno promatrati dodatna pravila. Ne treba misliti da samo jedna tableta može zauvijek zaštititi od gripe!

Tijekom epidemije, preporuča se koristiti Oksolinska mast. Proizvod je dovoljno nanijeti na nosnu sluznicu prije izlaska van. Djelatna tvar mast (oksolin) je u stanju spriječiti unošenje virusa u površinu stanične membrane. Po povratku kući, nosne prolaze treba temeljito očistiti od ostataka proizvoda koji su nakupili prašinu i patogene. Za pranje, fiziološka ili obična kuhana voda, kojoj se doda malo soli (pola žličice na čašu tekućine).

Pomoć pri aktiviranju zaštitne funkcije organizam. U vrijeme epidemije mnogi ih stručnjaci preporučuju profilaktička uporaba kako bi se izbjegla infekcija. To može biti:

1. Sintetski lijekovi: Amiksin, Galavit, Diucifon;
2. Egzogeni agensi: Pyrogenal, Ribomunil, Bronchomunal;
3. Endogeni imunomodulatori. Među umjetnim lijekovima, najsigurniji za tijelo. Uvjetno se dijele u 4 skupine: imunoglobulini (za intramuskularno, intravenozne injekcije), interferoni (Kipferon, Viferon), citokini (Roncoleukin, Betaleukin), sredstva na bazi timusa (Myelopid, Timogen, Imunofan).
4. Pripreme na bazi prirodni sastojci(ginseng, matičnjak, kadulja, ehinacea, eleuterokok, Kineska loza magnolije, aloe, Rhodiola rosea).

Takve lijekove treba uzimati nakon savjetovanja s liječnikom, jer imaju niz kontraindikacija. Imunomodulatori, imunostimulansi, antivirusna sredstva zabranjeni su osobama s ozbiljne bolesti bubrega, jetre i tijekom trudnoće.

Usprkos široku upotrebu sličnih lijekova njihova učinkovitost još nije u potpunosti dokazana. Postoji mišljenje da pozitivan rezultat postignuto placebo učinkom (samohipnoza).

Što se tiče vitamina i mikroelemenata, njihova dovoljna količina može povećati tonus tijela, njegove zaštitne funkcije. Tijekom hladne sezone, askorbinska kiselina igra važnu ulogu. Potrebno ga je primijeniti 1-2 puta dnevno po 0,5-1 g.

Cijepljenje: prednosti, nedostaci

Cijepljenje je najviše pouzdan način zaštitu od bolesti. Cijepljenje se preporučuje svim osobama koje su navršile šest mjeseci života.

Rizična skupina uključuje:

• studenti, školarci;
• bebe;
• starije osobe iznad 65 godina;
• vozači, učitelji, pomoćnici, zaposlenici laboratorija, klinika i drugi stručnjaci koji moraju raditi s velikim brojem ljudi;
• često bolesnih pacijenata.

Cijepljenje protiv gripe treba obaviti nekoliko mjeseci prije početka očekivane epidemije – rujan, listopad, studeni.