Zašto se imena ne pamte. Što učiniti ako stalno zaboravljate imena ljudi

Vasilij, Konstantin, Tamara, Nikolaj Petrovič, Svetlana Viktorovna, Aslan Modestovič i mnoga, mnoga druga divna imena ne mogu uvijek lako stati u naše glave. Ponekad nečije ime stalno iskače iz sjećanja, ali što ako se to događa stalno i sa svim imenima? Ako ste skupili previše poznanstava pod imenom "Hej ti" ili "Gospodin s crvenom kravatom", onda je vrijeme da počnete razvijati svoje slušno pamćenje za kratkotrajno hvatanje i pamćenje tuđih ljudskih imena. Bez obzira jeste li po prirodi sramežljiva, nervozna, dosadna osoba ili jednostavno morate susresti osobe koje su vam neugodne, ne biste trebali uzeti u obzir ove čimbenike koji mogu uvelike utjecati na pamćenje imena, najvjerojatnije su to samo isprike, stoga u ovom članku donosimo nekoliko jednostavnih trikova za bezbolno pamćenje imena ljudi oko vas, koji će vam naknadno dati zrake zahvalnosti i poštovanja za vašu rijetku sposobnost da ih nazovete samo imenom. Upotreba imena osobe je najviše produktivna metoda u uspostavljanju čvrstih veza i održavanju osjećaja međusobnog zbližavanja i simpatije na putu do stjecanja prijateljstva ili postizanja uspjeha poslovni odnosi. Donesite odluku da ćete danas zapamtiti imena ljudi!

Koraci

Shvatite važnost korištenja imena druge osobe. Ponekad je vrlo korisno prvo se upoznati s prednostima zvati ljude njihovim imenom, umjesto da se fokusirate na svoju navodno beskorisnu slabo pamćenje ili, jednostavno, nespremnost da zapamtite nečije ime. William Shakespeare jednom je primijetio: “Nema slađe melodije na svijetu od melodije vlastito ime." A klasika je pogodila čavao u glavu, jer doista, oslovljavanje osobe imenom dovodi do međusobnog dogovora i potiče daljnje povoljne odnose, jer time naglašavate da tu osobu niste zaboravili, a to znači da je cijenite. Ovakav pristup dat će smisao svakom susretu i za vas i za drugu osobu, što će mu dati razlog da se osjeća ugodno okružen vama, pojedincem koji, barem, nije škrtario nekoliko minuta prisjećajući se svog “dragocjenog” Ime. Uostalom, pamćenje nečijeg imena važno je čak iu smislu jednostavnog poštovanja i ljubaznosti, kao i uspostavljanja prvo dobro dojam o sebi, koji je praktički glavni element u društveno okruženje stanište, budući da postoji samo jedna prilika utjecati na ovaj sudbonosni prvi dojam.

• Uvijek imajte na umu koliko je zapravo frustrirajuće kada netko zaboravi vaše ime. Nitko se ne voli osjećati zaboravljenim.

1. Imajte na umu da je najčešći razlog zašto se ne možete sjetiti imena ljudi vrlo jednostavan. To je zato što zapravo ne slušate dovoljno dobro ili jednostavno ne obraćate pozornost. To je uglavnom zbog istrošenih živaca ili pretjeranog uzbuđenja i zabrinutosti hoće li ostaviti dobar dojam na vas. Tajna uspjeha u ovom slučaju leži u elementarnom prijenosu fokusa sa sebe na sugovornika. Ako je posljedica vaše privremene zbunjenosti tijekom razgovora pretjerana briga o tome kakva drva za ogrjev treba ubaciti u vatru trenutnog razgovora, onda bi vam moglo dobro pročitati nekoliko članaka o tome kako voditi uspješan dijalog, što će vam pomoći da istinski budete prisutni razgovoru i lako uhvatite onaj intimni trenutak kada se izgovori ime vašeg sugovornika. WikiHow ima izvrsnu biblioteku savjeta za svačiji ukus:

2. Zatražite ime osobe ako ga niste razumjeli. Nemojte se ustručavati ponovno pitati osobu za ime ako, zbog nekih okolnosti, niste mogli čuti njezino ime. I najbolje je razjasniti ime svog sugovornika što je prije moguće, jer što se dublje udubljujete u razgovor, to će vam biti nezgodnije, pa upotrijebite sljedeće izraze: „Oprostite, nisam razumio tvoje ime?" Možete li ponoviti svoje ime?" Na taj način signalizirate da bi vaš pratitelj trebao ponovno izgovoriti svoje ime, možda sporije. Ali ovaj put pažljivo slušaj. Uz pomoć navedenog trika bit će puno lakše zapamtiti ime osobe unatoč nervozi ili uzbuđenju. ponoviti ovu tehniku i moći ćete razviti stalnu budnost u trenutku izgovaranja imena i, čak i ako ga opet promašite, ovaj put imate ubojitu verbalnu formulu za izvlačenje imena iz usta vašeg sugovornika. Slika: Zapamtite ime osobe, korak 3.jpg|center|550px]]

   • Ako baš ne razumijete kako se izgovara dati ime, onda vam ovo daje sjajnu priliku da zamolite osobu da prvo ponovi, a zatim vam dopustite da izgovorite njeno ime naglas nekoliko puta kako biste vježbali ispravan izgovor, a nakon toga možete zahvaliti osobi tako što ćete reći kakvo je jedinstveno ime dobila.
   • Ako je ime neobično, zamolite osobu da napiše svoje ime i također pitajte iz koje zemlje ili regije ime dolazi. Budite spremni učiniti isto ako imate rijetko ili egzotično ime.
   • Ako je moguće, zamolite osobu da vam da svoju posjetnicu, a zatim pažljivo pročitajte ime.

3. Ponavljanje je majka učenja. Ponovite naglas ime osobe koja vam je predstavljena: "Drago mi je što smo se upoznali, Fevronia!" Govorite polako kako ne biste pogriješili fonetsku pogrešku, a također koristite pauzu prije najave neobično ime, ako se dogodi da svog poznanika predstavite drugim ljudima prije nego što svima drugima date priliku da jasno čuju ovo ime. Pritom se uvijek lagano nasmiješite, što pokazuje vašu uljudnost i iskrenost vaše radosti zbog susreta s ovom osobom. Obraćajte se osobi što je češće moguće imenom, posebno u prvim fazama vašeg poznanstva: "Želite li malo čaja, Fevronija?" Ako ovo ime izgovorite najmanje tri puta, postoji velika vjerojatnost da ga u budućnosti nećete zaboraviti. Koristite ovo zajedno s posjetnica. Kombinirajte stjecanje imena kroz slušno i vizualno pamćenje.

   • Izgovorite ime osobe u sebi najmanje deset puta odmah nakon što čujete ime.
   • Evo nekoliko izraza pomoću kojih možete dobiti ime koje želite reći: “Što planiraš raditi u slijedeće godine, Svetlana? Što mislite o tome, Viktore Stepanoviču? Drago mi je što smo se upoznali, Arkadij." Također, ne zaboravite osobu na rastanku osloviti njezinim imenom, što će vam postaviti neophodan temelj u sjećanju za buduće susrete.

4. Osmislite asocijativnu sliku u odnosu na osobu s imenom koje vam je teško zapamtiti. Zamislite ovu osobu stojeći pored sa svojim poznatim poznanikom, vlasnikom istog ili sličnog imena (poznate osobe su također prikladne). Kada trebate zapamtiti ime osobe, dobro složena imaginarna slika te osobe, koja stoji u zagrljaju s vašim poznanikom, ne samo da će vas nasmijati, već će vas i podsjetiti na njegovo ime. Na primjer, Masha je Sashina prijateljica ili Grisha izgleda kao Leonid Agutin.

   • Bit će vrlo korisno ako vaš novi poznanik s vama ima zajedničkog prijatelja, pa se barem asocijativno možete sjetiti prijatelja, a s njim i imena koje ste zaboravili, a na ekstremni slučaj možete otići do toaleta i brzo nazvati svog prijatelja i pitati ga kako se zove taj tip ili ona djevojka, "pa, razumiješ", zove se.

5. “Misha je medvjed, a Borya je jazavac.» Povežite svoje novo ime s imenima životinja ili predmeta. Postoji nekoliko metoda koje se mogu koristiti, pa odaberite:

   • Pronađite ime životinje ili predmeta koje zvuči slično. Na primjer: “Kako se zove? Pa, zašto mi ne popijete čašu ... o, da ... Zdravo, Margarita Petrovna! "Galya je čavka, Zhenya je zhmenya, itd."
   • Često je lakše s prezimenima, na primjer, ako prezime osobe sadrži korijen imena životinje, biljke, karakterne osobine, onda ga slobodno koristite, samo u ovom slučaju bolje je zadržati te misli za sebe. Tako, na primjer, razmislite koliko je lako zapamtiti sljedeća imena: Kozlov, Petrov, Tsvetkov, Reva, Tsyplyakin, Zhurov itd.
   • Pronađite prikladnu pjesmu za ime, na primjer: "Masha je ukisla mlijeko."
   • Povežite ime s bilo kojom izrekom, pjesmom ili imenom književnog junaka: "Sasha je hodao autocestom ..." ili "Andrey Bolkonsky i Pierre Bezukhov pogledali su Natashu Rostovu", itd.
   • Kombinirajte prezimena i imena poznati ljudi s imenima i prezimenima vaših poznanika: Dmitry Dinarov se lakše pamti kao Dmitry Dibrov, Gosha Ivanenko će se lakše pamtiti kao Gosha Kutsenko, itd..
   • Još jednom želim napomenuti da je bolje zadržati sve asocijacije za sebe, jer nekoga mogu uvrijediti takve rime ili nominalne kombinacije.

6. Pregledajte lice osobe za posebno karakteristične crte. Naravno, ne smijete se nikome smijati, već samo pronađite posebno istaknute karakteristike, na primjer, Pyotr Semenovich može hodati s neurednom frizurom, odnosno može biti poznat kao "Peter Semenovich - gdje je moja četka za kosu!" Svetlana hoda u istom džemperu: "Svetlana - volim svoj džemper." Općenito, obratite pozornost na tjelesnu građu: "Bogatyr Mikhail", oblik lica, "Genadij širokih obrva", često korištene fraze: "Oh, pa ovo je TIP Andrej" itd.

   • Pokušajte pronaći najistaknutiju značajku i povežite je s imenom.

7. Zamoli prijatelja da ti pomogne. Ako se uopće ne možete sjetiti imena, zamolite svoje prijatelje ili poznanike za pomoć. Možete im objasniti situaciju, da niste baš dobri s imenima, da ćete biti zahvalni ako se pruži ruka pomoći u tom smjeru. Na primjer, možete smisliti tajnu frazu koja će značiti nešto poput "SOS, zaboravio sam mu ime" prerušenu u frazu "Da, naravno" ili nešto slično što može tiho ući u razgovor i nagovijestiti incident s vašim imenom . Tako ćete se tijekom razgovora osjećati sigurno, što će smanjiti razinu stresa i možda nećete morati pribjegavati tajnim trikovima. Također, zamolite svoje prijatelje da u razgovoru između svih vas češće koriste ime koje želite, na primjer, vaš prijatelj može ležerno reći: "Znaš li da Natalija također voli skijati." Samo treba pažljivo slušati.

   • Također, bez uvrede, zamolite nekoga da vas podsjeti na ime osobe negdje sa strane prije nego što započnete razgovor, što će vam dati vremena da se poigrate tim imenom u sjećanju s ciljem da ga upotrijebite kasnije u razgovoru.

8. Lako je priznati da imate problema s pamćenjem imena, ali nemojte stalno razmišljati o tome! Ti nisi “Aleksandar - zaboravio sam ime” i ne treba svima pričati o svom problemu pri pamćenju imena, jer na taj način priznaješ da si beznadežna osoba i od tebe ne treba očekivati ​​nikakva poboljšanja, i to ne samo u polje pamćenja imena. Uvijek si dajte priliku, vjerujte u sebe, jer složit ćete se, nekako necivilizirano ispadne kad ne samo da se ne možete sjetiti imena, nego se još idete žaliti na to. Nastavite raditi na sebi i sigurno ćete uspjeti.]

   • Razmislite o tome koliko je frustrirajuće kada vas netko prekine rečenicom: "Znaš, nisam baš prijatelj s imenima" neposredno prije nego što si htio reći istu stvar. Ovo bi trebalo poslužiti kao poziv na buđenje za oboje, jer niste ni prstom dirnuli pokušavajući se sjetiti nečijeg imena, odmah ste odustali. Zato naučite ovu osobu pameti, pamtite njegovo ime, čak i na njegovo zlo.

9. Zapisati. Tijekom vježbanja možete dobiti bilježnicu u koju ćete zapisivati ​​imena novih poznanika, njihove osobine ličnosti ili podatke o njihovim hobijima. Najbolje je voditi bilješke odmah nakon razgovora s tom osobom, pa npr. možete zapisati: “Alexander, sreo sam ga u knjižnici. Ugodan mladić. Fizičar. Nešto sam bio zbunjen."

   • Ne biste trebali ništa snimati izravno tijekom razgovora. Pričekajte do kraja razgovora, zatim se povucite i napravite kratku bilješku u svoju bilježnicu. Vaši napori da zapamtite ime osobe na kraju će biti nagrađeni jačim prijateljstvom i poštovanjem.
10. Puno je lakše zapamtiti ime osobe ako osim površnih informacija o mjestu vašeg posljednjeg susreta znate još nešto o njoj. Zamolite svoje prijatelje da vam kažu nešto o ljudima koji vas zanimaju, čije ime želite zapamtiti, pitajte ih o njihovim hobijima i profesiji, jer zamislite kako bi bilo lijepo reći: "Zdravo, Sergej Anatoljevič, uz pobjedu Spartaka vas!" (Pod uvjetom da je Sergey Anatolyevich definitivno navijač ove momčadi, pogreške u ovom slučaju ne mogu se napraviti.) Ovaj će pristup pomoći da se ostavi dobar dojam.
11. Maštajte o novom imenu koje ste čuli. Nekim ljudima pomaže zamisliti ime kao sliku iz mašte.
12. Izaberi Posebnost osobu i pokušati je vezati uz to ime.
13. Ako se ne možete sjetiti imena osobe, pokušajte to ime razjasniti s nekim drugim tko bi mogao znati ime. Ili pokušajte saznati ime koje vam treba neposredno prije sljedećeg sastanka. Također koristite tehniku ​​pamćenja imena kako biste sebi olakšali stvari.
14. Ako ga, kada upoznate novu osobu za vas, netko od ljudi oko vas oslovi imenom, pokušajte uhvatiti i zapamtiti to ime.
15. Pokušajte zapamtiti barem prvo slovo imena, tako da ćete sljedeći put kad se sretnete imati o čemu početi nagađati.

Upozorenja

• Oslovljavanje ljudi imenom jak učinak, ali ako to ne učinite može negativno utjecati na vašu percepciju kao osobe. Nemojte upasti u ovu zamku negativan utjecaj nominalna nesvijest na vašem ugledu među drugim ljudima.
• Ako ste poslovni čovjek, slavna osoba ili imate profesionalnu karijeru, zaboravljanje nečijeg imena može dovesti do povratni udarac. Stoga posvetite više vremena vježbanju pamćenja imena.
• Ne biste se trebali zanositi prečestim korištenjem imena druge osobe. Možda se činite čudnim.
• Izbjegavajte kratice nečijeg imena jer biste mogli ispasti necivilizirani i neodgojeni ako počnete nagađati koji bi nadimak neka osoba mogla imati. Ako ste čak negdje čuli skraćeni oblik ovog imena, onda je bolje pitati osobu o tome kako on (a) više voli da mu se obraćate.

Arterijska hipertenzija (AH) smatra se bolešću koja prvenstveno nastaje stresne situacije i živčana napetost.

S normalnim krvnim tlakom od 120-130 / 80-90, tlak se može značajno povećati, što dovodi do ozbiljnih patoloških procesa, a smrt nije isključena.

Hipertonična bolest(GB) je ozbiljna patologija koja utječe na mozak, srce, bubrege, mrežnicu.

Do danas, potpuno izliječen takav opasno stanje ne čini se mogućim.

Bolest je klasificirana prema pokazateljima krvni tlak. Dijagnoza hipertenzije 3. stupnja govori o teškom i uznapredovalom stadiju bolesti.

S obzirom na to, potrebno je otkriti što karakterizira arterijska hipertenzija Stadij III tko je u opasnosti? I što liječenje lijekovima predviđa hipertenziju 3. stupnja?

Stupnjevi hipertenzije

U medicinskoj praksi postoji takva klasifikacija GB prema stupnju bolesti:

• I stupanj se naziva lakim. U ovoj fazi bolesti pokazatelji krvnog tlaka stalno skaču: mogu naglo porasti, nakon čega se samostalno vraćaju na prvobitnu razinu. U pravilu, hipertenzija prvog stupnja javlja se zbog jakih osjećaja, stresa i živčanih poremećaja.
• II stupanj naziva se umjerenim. Krvni tlak sve češće raste, teže se pogreši i normalizira na ciljnoj razini. Parametri tlaka vrlo se rijetko normaliziraju sami od sebe. Osim toga, razdoblje normalni pokazatelji traje malo. Glavni simptomi su pritiskanje glavobolje, slabost.
• III stupanj naziva se teškim. Arterijska hipertenzija ovog stupnja prelazi najviše parametre krvnog tlaka. Ovo razdoblje karakterizira trajno povećanje krvnog tlaka.

Hipertenziju 3. stupnja karakteriziraju i neugodni simptomi, kao npr bol iza prsne kosti, slabo kratkoročno pamćenje, pacijent se ne može usredotočiti i koncentrirati na ništa.

Karakterizira se hipertenzija 4 stupnja opasne komplikacije, koji, razvijajući se, pogoršavaju prognozu uspješnog liječenja hipertenzije za 30%. U ovoj kategoriji pacijenata, rizici od razvoja srčanog udara, moždanog udara, cerebralnog krvarenja dramatično se povećavaju ako su pokazatelji sistolički tlak postati više od 180.

U tom slučaju liječenje treba započeti odmah. antihipertenzivnih lijekova. Budući da se komplikacije mogu razviti u obliku akutnog zatajenja lijeve klijetke ili hipertenzivne encefalopatije.

U pravilu, liječenje GB je usmjereno na poboljšanje stanja bolesnika, snižavanje krvnog tlaka barem na visoku normalu - 130-139 / 85-90.

Definitivno, idealno, tlak bi trebao biti 130/85, ali kada se dijagnosticira hipertenzija, gotovo je nemoguće postići takve pokazatelje.

Stadiji arterijske hipertenzije

Klasifikacija arterijske hipertenzije prihvaćena je kao podjela na faze, moderna medicinska praksa oslanja se na sistematizaciju bolesti koju je predložio Myasnikov. Postoje takve faze razvoja arterijske hipertenzije:

1. U prvoj fazi hipertenzije pokazatelji krvnog tlaka ne prelaze parametre od 159/99.
2. U stadiju II GB krvni tlak varira do 179 - sistolički indeks, pala na 109.
3. U fazi III može doći do povećanja krvnog tlaka do 180/110.

Prvi stupanj hipertenzije karakterizira povišeni tlak, koji može trajati nekoliko dana. Značajno niži parametri mogu biti normalni odmor i iznimka živčana napetost. U težim stadijima ovom metodom više nije moguće sniziti krvni tlak.

Prva razina arterijska bolest ne ističe određene simptome koji od visoke performanse ciljni organi su inhibirani. U tom smislu, u velikoj većini slučajeva bolest prolazi bez ikakvih simptoma. Rijetko se mogu primijetiti simptomi kao što su poremećaj sna, migrena, bol u prsima.

U prvoj fazi, hipertenzivne krize su vrlo rijetke, u pravilu se mogu razviti pod utjecajem vanjski faktori, na primjer, jak sukob ili promjene atmosferskog tlaka.

Prva faza hipertenzije je početna, s obzirom na to, liječenje pomaže u suočavanju s valovima tlaka, prognoza je vrlo povoljna, tlak se može spustiti na 130/90.

Kratak opis druge faze GB:

• Odmor ne pomaže u normalizaciji tlaka na 130/90, kao i isključivanje stresnih situacija.
• Pacijent ima simptome kao što su glavobolja, otežano disanje, nesanica, vrtoglavica, angina pektoris.
• Javljaju se prvi simptomi komplikacija od strane ciljnih organa. Obično takvi znakovi ni na koji način ne utječu na njihovu funkcionalnost.
• Nema izraženih simptoma koji bi jako uznemirili bolesnika.
• U drugom stadiju često se razvija GB hipertenzivna kriza, uz prijetnju ozbiljne komplikacije dovodeći do moždanog udara.
• Liječenje se provodi u bez greške svaki dan morate uzimati tablete.

Stadij III hipertenzije karakterizira najviše teški tok, opsežna skupina funkcionalnih poremećaja unutarnji organi. Prije svega, rad bubrega, mozga, krvnih žila, kardio-vaskularnog sustava.

Pokazatelji krvnog tlaka stalno su povišeni, čak i uzimajući tablete, teško se vratiti normalna razina krvni tlak. Hipertenzija 3. stupnja ima svoje simptome:

1. Glavobolje, vrtoglavice.
2. Postojani krvni tlak.
3. Kratkoća daha pri naporu.

Zajedno s gore navedenim točkama može se razviti zatajenja bubrega, stanje ljudskog pamćenja pogoršava, ritam srca je poremećen, vid se smanjuje.

Stadij 3 GB posebno je opasan u svemu tome patoloških procesa loše za srce. U gotovo svim slučajevima, stadij III AH je oštećen kontraktilnost i provođenje miokarda.

Prva i druga faza hipertenzije nisu kontraindikacije za samostalan porod To znači da žena može sama roditi. Definitivno, mogu se pojaviti neki problemi, ali moderna medicina uspješno se nositi s njima.

U trećem stupnju hipertenzije, sposobnost začeća naglo pada, a čak i ako žena zatrudni, u većini slučajeva trudnoća završava pobačajem ili smrću fetusa u majčinoj utrobi.

Stupnjevi rizika od arterijske hipertenzije

Arterijski hipertenzija III stupanj znači da se očitanja krvnog tlaka održavaju na visoka razina liječenje pomaže, ali terapeutski učinak nedovoljna. Kako bi se predvidjelo kako će se hipertenzija razviti, postoji posebna sistematizacija, koja se temelji na određivanju prevalencije komplikacija povezanih s unutarnjim organima.

Postoje sljedeći stupnjevi rizika od hipertenzije:

• I stupanj rizika nazivamo niskim ili beznačajnim.
• II stupanj rizika naziva se srednji.
• III stupanj rizika označava se kao visok.
• IV stupanj rizika je vrlo visok.

Nakon što se utvrdi stupanj rizika i postavi dijagnoza, može se propisati odgovarajuće liječenje koje uključuje više lijekova različitog djelovanja.

Najniži rizik od komplikacija prvog stupnja javlja se kod žena starijih od 65 godina i muškaraca mlađih od 55 godina kojima je dijagnosticiran stadij I hipertenzije.

Tijekom prvih 10 godina, rizik od razvoja ozbiljne patologije kardiovaskularni sustav samo u 15% bolesnika. U pravilu, sve pacijente liječi liječnik opće prakse, liječenje kardiologa nije propisano.

Kada liječnik smatra da hipertenzija nosi određeni rizik za određenog bolesnika, to znači da morate prilagoditi svoj način života. Ako sličan tretman, kao dijeta, odbijanje soli i tako dalje, nije donio pozitivni rezultati, preporučuje se liječenje.

Dijagnoza arterijske hipertenzije 2. stupnja podrazumijeva nekoliko čimbenika koji povećavaju rizik od komplikacija:

1. Genetska predispozicija, pušenje.
2. višak kilograma, sjedilačka slikaživot.
3. Nepravilna prehrana (pacijent se ne pridržava pravila prehrane, ne pridržava se posebne prehrane).

U 20% slučajeva može se razviti kronično zatajenje srca (CHF). Liječenje u pravilu ne uključuje uzimanje lijekova, pacijentu se daje prilika da promijeni način života, ide na dijetu i na taj način normalizira krvni tlak. Obično, ako slijedite sve preporuke, tada se može izbjeći razvoj CHF-a.

Dijagnoza arterijske hipertenzije III stupanj stručne spreme ima svoj rizik. Uključuje pacijente s dijagnosticiranom hipertenzijom 1. i 2. stupnja. Također, rizik uzima u obzir poremećaj unutarnjih organa, razvoj angine, bez obzira na klasu funkcionalnosti (FC), povećanje koncentracije kreatinina u krvi.

Ponekad rizik i njegovi čimbenici na III stupnju mogu biti odsutni, ali se pacijent ipak upućuje na ovaj stupanj. Rizik od razvoja ozbiljnih komplikacija povećava se za 30%:

• Rizik od KVB (kardiovaskularne bolesti).
• Rizik od razvoja angine pectoris bilo koje fc.

Kod AH zadnjeg stupnja može se govoriti o nepovoljnoj prognozi, što znači da se rizik od KVB povećava za gotovo 40%. Lako je odrediti ovo stanje, glavna terapija se provodi u bolnici, obavezno je uključiti razne lijekove.

posebna dijeta

Na visoki krvni tlak liječnici savjetuju svim pacijentima da obrate pozornost na prehranu. Postoji niz proizvoda koji se mogu i trebaju konzumirati pod pritiskom. Dijeta za hipertenziju uključuje sljedeću prehranu:

1. Minimalni unos životinjskih masti.
2. Dijeta uključuje odbacivanje lako probavljivih ugljikohidrata.
3. Ograničenje unosa tekućine.
4. Isključivanje soli ili njezino ograničenje na 5 grama dnevno.

U biti, dijeta visokotlačni- ovo više nije liječenje, ovo je stil života koji bi svaki hipertoničar trebao imati.

Kao prvo jelo možete jesti juhe od mlijeka i povrća. Dijeta može uključivati razne žitarice: zobene pahuljice, heljda, biserni ječam i drugi.

Dijeta obavezno uključuje namirnice obogaćene kalijem i magnezijem: možete jesti sušeno voće, razne svježe voće. Što dijeta isključuje iz prehrane:

• Dimljeno meso, marinade.
• Pržena, slana hrana.
• Masna hrana.

Potrebna dijeta također podrazumijeva usklađenost s posebnim unosom tekućine. Možete piti izvarak divlje ruže, mineralna voda, ali je potrebno odreći se kave, jakog čaja, gaziranih pića.

Arterijska hipertenzija III stupnja nije rečenica, ali spada u kategoriju bolesti koje imaju povećan rizik od razvoja ozbiljnih komplikacija. S obzirom na to, potrebno je kontrolirati tlak, redovito posjećivati ​​liječnika, uzimati sve lijekove koje liječnik preporuči, pridržavajući se doze i učestalosti primjene. Što je hipertenzija III stupnja može se naći u videu u ovom članku.

na

17.01.2010, 00:18

Nije tako loše... Ne, samo užasno. Da, ne postoji :(

Evo ja pričam slučaj od danas: išli smo na glazbeno, idemo već pola godine, u principu, vrijeme je da znamo imena sve djece, ali moja kćer ne zna .... komuniciram s jednom majkom, sin joj se zove Pasha (moja kći je Sasha, zapamtite, po mom mišljenju, nije teško ....), nakon lekcije malo su se kotrljali niz brdo, moja kćer je 3 puta pitala kako se dječak zove bio je: 010 :. došao kući, opet se ne sjeća.: 008:: 008:

Što je? Hvata me panika...

U ostalom je normalno razvijen. Pamćenje također nije loše, brzo uči poeziju (u mom djetinjstvu je bilo gore), vizualno pamćenje je općenito odlično, sjeća se mjesta gdje je bila s 2-3 godine (sada ima 5), ​​voli igre memorije - i obično pobjeda (na računalu ili kod nas, ovdje trebate pronaći par u obrnutim kartama).

Ali što je s imenima???? Sada smo klizali s prijateljima, oni imaju sina s vrlo rijetko ime, ponovila je 50 puta, došla kući - ne sjeća se, rekoh, točno nakon 2 minute pitam - "ne sjećam se" :(

Jedna nada - nauči pisati - bit će lakše. Sjećam se mnogih stvari u pisanom stanju - tj. godine, imena itd. Iskaču poput slike. Možda je ona takva... :008:

Ali ako netko može predložiti kako joj pomoći - bit ću mu zahvalna.

17.01.2010, 02:17

17.01.2010, 02:26

Ne brinite, moja kći na kraju drugog razreda nije zapamtila imena svih svojih kolega! :)) Tek do četvrtog je više-manje naučila.

Kažu da je naše pamćenje selektivno i ne nastojimo zapamtiti ono što podsvjesno smatramo nevažnim.;)

Pa, vašoj kćeri nije stalo do dječaka na brdu i šetnja s njim ne smatra razlogom da ga upozna - što je tu strašno?

Sigurna sam da bi s takvim vizualnim pamćenjem trebala dobro ići s matematikom, sa šahom i snalaziti se na terenu. IMHO, ovo je važnije od imena ljudi koji nisu uvijek zanimljivi... :fifa:

17.01.2010, 02:27

17.01.2010, 03:03

netko loše pamti imena, netko lica, ne sjećam se imena knjiga (iako je tekst doslovan). samo to vašem djetetu ne treba, nije zanimljivo. Zna li ona imena svojih prijatelja? pogotovo ako je sve ostalo divna uspomena. moja kći, recimo, zna imena sve djece u grupi, da se ne sjeća, ne bih je mučila.

Inače, primijetila sam da ako upozna novu osobu s imenom djeteta iz grupe, onda se bez problema sjeti.

17.01.2010, 03:08

Kažu da je naše pamćenje selektivno i ne nastojimo zapamtiti ono što podsvjesno smatramo nevažnim.;)

Odlučili smo provjeriti. Vjerojatno nije u redu, ali stvarno se počinjem pariti.

Općenito, dok smo išli na klizalište, mučili su je, mučili kako se dječak zove - ne sjećam se ničega - to je sve. potaknuto. Ponavljala je cijelim putem, ja sam je opet pitao, stigle smo na klizalište dok smo se oblačile.... što bi ti rekao. naravno da sam zaboravio. Iako joj je prije toga rečeno - ako se ne sjećaš, nećeš jahati. Možda ona prijetnju ne shvaća ozbiljno:008:.... Samo još nisam upoznao tako zaboravne ljude....

Ljeti smo bili u sanatoriju gdje ima puno djece. Svi, pa svi pamte samo kako se zove, ona je praktički nitko, samo par koji se zovu kao u njenoj grupi ...... Svaki put kad me je pitala kako se zove dijete bilo mi je čak i smiješno. ... sad baš i ne :(

17.01.2010, 03:11

17.01.2010, 03:12

Sigurna sam da bi s takvim vizualnim pamćenjem trebala dobro ići s matematikom, sa šahom i snalaziti se na terenu. IMHO, ovo je važnije od imena ljudi koji nisu uvijek zanimljivi... :fifa:

Da, po godinama je sve u redu, ne znam za šah .... Bojim se.: 004: Još uvijek imamo drugih poteškoća - ne može izgubiti i naučiti nešto (u početku su gubici neizbježni). Zamotat će skandal i neće više igrati. Evo klinca :fifa:

17.01.2010, 03:14

nemoj je mučiti. to se događa kod djece - nešto intenzivno uče, pitaju, onda počinje čep kod djece. Zaboravite imena nakratko, barem na tjedan dana. onda ponovno pitaj. i vjerojatno će dati imena cijele grupe :support:!

Čini se da je grupa u redu. Ali ako se sretne na ulici, ili u učionici, sjeća se samo prve 2 sekunde.

Naravno da nećemo povrijediti. Što ja, ne razumijem?

Upravo sam metodom provjere shvatio da nije samo stvar motivacije (strogo joj je rečeno - nećeš se sjećati, odnosno nećeš se sjećati jednog imena - nećeš klizati). ali u čemu ... pokušat ću joj ponekad navečer dati testove - nakon čitanja tako da zapamti imena heroja ....

17.01.2010, 03:17

17.01.2010, 03:23

ne brini! to je samo obilježje njezina pamćenja! Osobno, na primjer, jako slabo pamtim lica! Užasno mi je neugodno – ne prepoznajem nikoga od susjeda! tj. dok ne razgovaram s nekom osobom, ne mogu je se sjetiti..
ali imena i, čudno, rođendane - sjećam se vrlo dobro!

Da što drugačije pamćenje svi imaju. Manje više imam lica, teže se sjetim gdje sam ga vidjela, tjeram se da se sjetim imena, na silu :ded:. Crtam svakakve slike, uvodim kratice, poneku prozivku, ali mislim da imena samo treba zapamtiti. Iako je i ovo stresno. Suprug također pati od istog, ali se ne opterećuje i također ponekad šokira nedostatkom pamćenja, pa se čini razumljivim zašto njegova kćer ima toliki minus.

17.01.2010, 03:29

Možete pokušati povezati imena s objektima.

17.01.2010, 04:00

znaš, čini mi se da nema ništa loše reći osobi: oprosti, nisam ti zapamtio ime ...

Ali u mom slučaju - jako mi je neugodno kad me ljudi pozdrave, ali nemam pojma tko je to: 009:
bilo je jako smiješno kad smo se muž i ja dugo motali na ulazu za vrijeme selidbe, prošlo je puno ljudi, pozdravljali nas, pitali gdje idemo itd... kad su otišli, pitam, tko je to? muž je susjed sa 2 kata .. sa 7 kata ... itd. A meni sve – potpuno nepoznata lica! :010: (živjeli smo u toj četvrti skoro 5 godina:073:)

Smaragd Smaragd

17.01.2010, 04:18

Također se ponekad dogodi da igramo s rebom. na ulici, sutradan se ne sjeća svog imena ...

17.01.2010, 09:24

Jako loše pamtim imena. Nekako sam se zaposlio u jednoj firmi, bilo je puno ljudi (20 ljudi) - već prvi dan sam si nabavio papir, sve sam zapisao, ali sam jednog šefa stalno zvao po drugom ime (na to se već navikao i nije se iznenadio) . Vrlo neugodno.
Spas mi je bio zapisivati ​​nova imena na papir, pa sam zapamtio i nisam brkao.
Dijete pamti sve, ali sad imamo novog logopeda, ona se nikako ne može sjetiti, vjerojatno, ipak, sjećanje samo bira što mu je važno.

17.01.2010, 10:03

Prompt - neću prompt :) Ali imamo istu stvar. Čini mi se da moje dijete ne pamti ono u čemu ne vidi smisao. Oni. Ne trebaju joj ta imena. Zove imenom, zove, još joj je neugodno, pa što će joj :) Drugu godinu ide u vrt u našoj grupi i onda se ne sjeća odmah svačijeg imena. I to, neki se sjećaju, selektivno. On točno zna kako mu se djevojka zove :)) Ukratko, ne brinem se, mislim da će odrasti i da će sve biti u redu.
Apsolutno se slažem sa ne sjeća se u čemu ne vidi smisao !!!

Autorsko pravo na sliku Getty

Loše pamćenje imena jedan je od najčešćih problema s pamćenjem. Međutim, psihologinja i stalna autorica uvjerena je da se ovoj tuzi može pomoći.

Jedan od naših čitatelja po imenu Dan pita: "Zašto, čim upoznamo osobu, odmah zaboravimo kako se zove? Mogu se sjetiti mnogo različitih detalja o toj osobi, ali potpuno zaboravim ime - čak i nakon dugog ozbiljnog razgovora . Užasno neugodno."

Srećom, u odgovoru na ovo pitanje možete saznati vrlo važne stvari o prirodi pamćenja i naučiti kako se ne dovesti u neugodnu situaciju kada zaboravite ime osobe s kojom ste upravo razgovarali sat vremena.

Da bismo razumjeli zašto se to događa, potrebno je shvatiti da naša memorija nije arhiva s odvojenim mapama za različiti tipovi informacije, gdje je "Imena" napisano na hrbatu najsvjetlije mape.

Razmišljamo prilično asocijativno, na temelju obrazaca povezanih informacija.

Autorsko pravo na sliku Getty Opis slike Imena nam često lebde u mislima poput broda bez sidra, nevezana nikakvim asocijacijama.

Tako se ponekad izgubimo u mislima: primijetivši da je knjiga koju čitate objavljena u Parizu, na istom mjestu gdje se nalazi Eiffelov toranj, odjednom se sjetite da je prošlog ljeta ondje bila rođakinja Maria, koja voli sladoled od pistacija.

I sad se uhvatite kako razmišljate: nije li Maria uživala u sladoledu od pistacija na vrhu tornja?

Ime vašeg novog prijatelja samo je dio informacije koja nije povezana s vama ni s kojom drugom informacijom koju dobijete tijekom razgovora.

Zahvaljujući istoj asocijativnoj vezi, iz odgovora možete pogoditi pitanje.

Na primjer, odgovor "Eiffelov toranj" eksplicitno je dan na pitanje "Najpoznatija znamenitost u Parizu?".

Zahvaljujući ovoj značajci, pamćenje postaje vrlo koristan alat, s kojim često možete prelaziti sa sadržaja na formu i obrnuto.

Dakle, znati što se nalazi u gornjoj ladici možda i nije previše zanimljivo - ali samo dok se ne suočimo s pitanjem gdje su ključevi.

Pamćenje je uređeno prema ovom principu ne slučajno, a sada je jasno zašto zaboravljamo imena.

Naša sposobnost pamćenja doista je nevjerojatna, ali ovisi o tome koliko asocijacija u nama bude dobivena informacija, a ne o tome koliko je želimo zapamtiti.

Autorsko pravo na sliku Getty Opis slike Ne želite doći u neugodan položaj? Pokušajte pronaći vezu između imena i bilo koje druge informacije koju znate o toj osobi.

Kada upoznate novu osobu, prepoznat ćete njezino ime, ali vaše ga pamćenje može percipirati kao proizvoljan podatak koji nije povezan s bilo čim što znate ili kasnije saznate o toj osobi.

Nakon razgovora, tijekom kojeg možete dobiti neke informacije o njegovoj profesiji, hobijima, obitelji i tako dalje, sve te informacije u vašem sjećanju postaju međusobno povezane.

Zamislite da razgovarate s čovjekom u plavoj košulji koji voli pecati i prodaje automobile, iako bi radije prodavao pribor za pecanje.

Uhvatite prvu asocijaciju između imena i drugih informacija o osobi.

Sada, prisjećajući se jednog od ovih podataka (“prodaja automobila”), možete dovršiti lanac (“prodaje automobile, ali želi dati otkaz”, “želi dati otkaz i baviti se ribolovom”, “voli pecati”, i tako dalje).

Jedina je nevolja što se ime vašeg novog poznanika ne uklapa u ovu sliku - jednostavno zato što je to proizvoljna informacija koju niste povezali s drugim informacijama primljenim u razgovoru.

Srećom, postoje načini da se ojačaju veze između osobnih podataka poznanika i drugih sjećanja.

Kako zapamtiti ime - na primjer, Ilya

Evo kako zapamtiti ime s nekima Osnovni principi rad memorije.

Prvo, svako ime treba ponoviti. Kao što znate, učenje je najbolje u praksi - to vam omogućuje bolju asimilaciju novih informacija.

Osim toga, nazivajući osobu imenom, povezujete je sa sobom, sa fizička radnja- govoreći naglas, kao i s temom razgovora ("A što te toliko privlači u ribolovu, Ilya?").

Drugo, trebali biste pokušati pronaći vezu između imena koje ste upravo naučili i informacija koje već znate.

To može biti bilo koja asocijacija, čak i potpuno glupa - glavna stvar je da je ime pouzdano pohranjeno u sjećanju.

Na primjer, ova osoba se zove Ilya, baš kao i vaš kolega iz razreda, i iako je ovaj Ilya odjeven u plavu košulju, njegov imenjak iz institutske klupe nosio je samo crno i nikada ne bi nosio plavo.

Smiješna i nategnuta asocijacija, ali može vam pomoći da zapamtite ime novog poznanika.

I treće, morate pokušati pronaći vezu između imena i drugih podataka o osobi. Ja bih na tvom mjestu uhvatio prvu asocijaciju koja mi je naišla.

Nije strašno ako se asocijacije pokažu čudne, ako ne i potpuno divlje.

Na primjer, Ilija je u neku ruku biblijsko ime, jer se u Svetom pismu često spominje prorok Ilija. Osim toga, ime "Ilya" počinje slovom "i", poput biblijskog Jone, koji je proveo tri dana u utrobi kita.

Ilya voli pecati, ali nešto mi govori da voli sam uloviti ribu, a ne ulaziti u njezin trbuh.

Nije strašno ako se asocijacije pokažu čudne, ili čak potpuno divlje - ne morate nikome govoriti o njima.

Čak je možda i bolje da uopće ne kažete, pogotovo svom novom poznaniku.

Ali ti odnosi pomažu u stvaranju mreže asocijacija u vašem sjećanju kako vam ime ne bi iskliznulo iz glave kada dođe vrijeme da svog poznanika predstavite nekom drugom.

A ako ste skeptični, možete napraviti mali test.

U ovom članku spomenuo sam tri imena. Vjerojatno se sjećate Ilye, koji nije Jonah. Možda niste zaboravili ni sestričnu Mariju (barem kakav sladoled voli).

Ali sjećate li se imena čitatelja koji je postavio pitanje? Ovo je jedino ime koje sam spomenuo bez ikakvih asocijacija, pa mogu tvrditi da ste ga zaboravili.

Pamćenje imena i imena je sposobnost povezivanja predmeta, ljudi, mjesta, pojmova ili organizacija s imenima koja im odgovaraju. Da bismo imenovali predmet, pozivamo se na naš vokabular, pronađite određenu riječ koju ste tražili i izgovorite je. To se radi u tri koraka, koji ovise o tri različita sustava:

• Faza 1 (ili faza semantičkog sustava): prisjećamo se informacija vezanih uz ono što želimo imenovati. Na primjer, kada se susrećemo s bivšim kolegom iz razreda, nakon što smo ga vidjeli, utvrđujemo kako ga poznajemo: kolegu iz razreda koji je studirao u grupi A i komunicirao, u pravilu, s određenim dečkima.
• Faza 2 (ili faza leksičko-fonološkog sustava): biramo riječ koja najbolje izražava značenje. Na primjer, ime kolege iz razreda je "Anton", odnosno ovo je ime prikladno. Ovo je Memorija za imena.
• Faza 3 (ili faza pohrane fonema): mentalno obnovite svaki od fonema koji čine odabranu riječ. Slijedimo primjer: “/a/, /n/, /t/, /o/, /n/”.

Ova tri sustava su neovisna i jedan od njih se može pokvariti bez utjecaja na druge.. Dakle, sposobnost prisjećanja neke riječi iz našeg vokabulara ne ovisi o znanju o objektu ili subjektu koji želimo imenovati.

Stoga se možda želimo sjetiti imena tog kolege iz razreda, znajući kakav smo odnos imali, možemo mentalno opisati njegov izgled ili reći koju smo godinu zajedno studirali, ali u isto vrijeme ne uspijevamo ovaj trenutak brzo zapamti njegovo ime. Ovaj osjećaj se često naziva "vrti mi se jezik", a može se pojaviti bez ikakvih smetnji. Štoviše, ovaj učinak usko povezan s "učinkom polusestre", što znači da kada tražite određenu riječ, mnogo sinonima pada na pamet, dok prava riječ nije zapamćeno.

Rječnik je zapravo niz obrazaca neuronske aktivacije, uključujući različite dijelove mozga. Formira se postupno dok identificiramo predmete, povezujemo ih s imenima i uključujemo ih u svoj vokabular. Nakon što je ovaj proces dovršen, možemo pristupiti vokabularu kada vidimo predmet ili kada razmišljamo o njemu. U trenutku imenovanja predmeta, razne karakteristike koji nam pomažu zapamtiti (ili potražiti u rječniku) pravu riječ, kao što je bliskost ili zajedničko iskustvo s određenim predmetom, osobom ili pojmom ili učestalost kojom se susrećemo s njima.

Primjeri pamćenja imena

• Rekli ste prijatelju da idete na nečiji rođendan. I u trenutku kada prozovete ime prijatelja koji vas je pozvao ("Ivanu je rođendan"), okrenete se sjećanju za imena.
• Kad vas na ispitu pitaju u kojem se gradu nalazi Eiffelov toranj, potražite ime u svom rječniku i odgovorite imenovanjem grada zahvaljujući svom pamćenju imena ("Eiffelov toranj je u Parizu").
• U križaljci naiđete na pitanje: "Osjećaj sažaljenja, nježnosti i opraštanja poroka." Kada odaberete pravu riječ ("Milosrđe"), koristite memoriju za imena.
• Ako Malo djete pokazuje na psa i kaže "vau", naziva psa u rudimentarnom obliku (prepoznaje ga po zvuku), jer dijete tek formira i razvija pamćenje imena.
• Kada vatrogasci pokušavaju ugasiti vatru u kući, a jedan od njih kaže drugome: "Siđi u podrum da zavrneš plinski ventil na zelenom zidu." Vremenski su vrlo ograničeni, a da partner ne može razumjeti značenje svake od riječi, vjerojatno ne bi imao dovoljno vremena za rješavanje problema. Memorija imena je značajka koju koristimo cijelo vrijeme.

Poremećaji ili patologije povezane s oštećenjem pamćenja imena

Jedan od poremećaja pamćenja imena zove se anomična afazija ili anomija. Ovo je prekršaj u kojem pogođena je samo sposobnost imenovanja predmeta, dok ostale komponente govora ostaju netaknute. Osoba koja pati od anomije doživljava stalna senzacija da se željena riječ "vrti na jeziku", učinak se ponavlja sa veliki iznos riječi (čak i one najčešće). Poanta je u tome da se gubi put ili pristup tom određenom dijelu vokabulara, što čini traženu riječ tako teškom za reprodukciju.

Ovisno o mjestu lezije, mogu postojati poteškoće s vlastitim imenima (temporalni pol), zajedničkim imenicama (inferiorni temporalni korteks), glagolima (Brocino područje i okolna područja) ili raznim kombinacijama ovih simptoma.

Međutim, postoje i drugi poremećaji koji, uz druge kognitivne funkcije, također utječu na pamćenje imena. To su bolesti kao npr Alzheimerova bolest, specifični govorni poremećaj (SPP) ili semantička demencija.

Iako kod semantičke demencije postoje problemi s pamćenjem imena, oni su drugačije prirode. Stoga se problemi s pamćenjem imena ne smiju brkati sa semantičkom demencijom. U tom slučaju osoba gubi informacije prikupljene u vokabularu, a ne pristup njima. Dakle, osoba nije u mogućnosti dati bilo kakvu informaciju (možda čak Općenito) o riječi koju želi izgovoriti.

Osim, s disleksijom ili poremećajem pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) mogu postojati i problemi s memorijom imena ili brzinom kojom se izvršava ovaj zadatak.

Kako izmjeriti i procijeniti pamćenje imena?

Memorija za imena presudno za komunikaciju i učenje. To je ključ učinkovitosti i razumijevanja govora. U svakoj situaciji kada se trebamo pozvati na nešto, koristimo memoriju za imena.

Zahvaljujući tome, možete učinkovito i točno procijeniti veliki popis kognitivnih funkcija, uključujući pamćenje imena. Konkretno, za procjenu memorije imenovanja, CogniFit nudi niz robusnih zadataka koji točno procjenjuju sposobnost korisnika da pronađe željene naslove. Testovi za ovu kognitivnu sposobnost temelje se na stavkama NEPSY, Korkman, Kirk i Kemp (1998). Ovi testovi, osim pamćenja imena, također procjenjuju vizualnu percepciju, vrijeme reakcije, kontekstualno pamćenje i kognitivnu fleksibilnost.

• : Slike objekata na ekranu se pojavljuju i nestaju na kratko vrijeme. Nakon toga se pojavljuju četiri slova, a samo jedno odgovara prvom slovu naziva objekta, morate odabrati ovo slovo. Trebali biste izvršiti ovaj zadatak što je brže moguće.
• : Objekti se pojavljuju na ekranu kao slika ili zvuk. Zatim morate odrediti je li se objekt pojavio u obliku slike, zvuka ili se uopće nije pojavio.
• : objekti se pojavljuju na kratko vrijeme. Tada morate odabrati što je prije moguće ispravna riječ koji odgovara prikazanim slikama.

Kako vratiti ili poboljšati memoriju za imena?

Sve kognitivne sposobnosti, uključujući pamćenje imena, mogu se razviti, trenirati i poboljšati. U CogniFitu vas osnažujemo da to radite kao profesionalac.

CogniFit ("CogniFit") nudi niz kliničkih vježbi usmjerenih na rehabilitaciju pamćenja imena i drugih kognitivnih funkcija. Rehabilitacija memorije za imena temelji se na. mozak i to neuronske veze mogu se poboljšati upotrebom funkcija koje o njima ovise. Dakle, ako se pamćenje imena često trenira, neuralna osnova ove funkcije će biti ojačana i njena učinkovitost će se povećati. Poboljšanjem veze između teških riječi olakšavamo mozgu pristup vokabularu kako bi brže pronašao pravu riječ.

CogniFit tim stručnjaka specijaliziranih za proučavanje sinaptičke plastičnosti i procesa neurogeneze stvorio je osobni program kognitivne stimulacije prilagodljiv potrebama svakog korisnika. Ovaj program počinje točnom procjenom pamćenja imena i drugih osnovnih kognitivnih funkcija. Na temelju dobivenog izvješća, program kognitivne stimulacije CogniFit ("CogniFit") automatski predlaže personalizirani kognitivni trening poboljšati pamćenje imena i druge kognitivne funkcije, čije je jačanje prema rezultatima ispitivanja nužno.

Za poboljšanje pamćenja imena važna je dosljednost i redovitost treninga. CogniFit nudi alate za procjenu i rehabilitaciju za optimizaciju ove kognitivne funkcije. Pravilna stimulacija zahtijeva vježbanje 15 minuta dnevno, dva ili tri puta tjedno..

CogniFit program kognitivne stimulacije dostupan online. Uz pomoć računala možete obavljati razne interaktivne zadatke u obliku uzbudljivih pametne igre. Na kraju svake sesije CogniFit će vam pokazati detaljan vremenski raspored poboljšanja vaše kognitivno stanje.