چه غذاهایی در دوران شیردهی آلرژی زا هستند؟ آلرژی در نوزادان در دوران شیردهی

اکثر زنان شیرده نیازی به پیروی از توصیه های رژیم غذایی ندارند و در پایان ماه اول شیردهی به رژیم معمول خود باز می گردند و فقط به رژیم غذایی خود پایبند هستند. قوانین عمومی(به استثنای الکل، مرکبات، شکلات، توت فرنگی، عسل، گوشت دودی). با این حال، در تعدادی از شرایط، یک مادر شیرده نیاز به ویژه دارد رژیم ضد حساسیت، که منوی آن محتوای محصولاتی را که می تواند باعث ایجاد حساسیت در نوزاد شود به حداقل می رساند.

نشانه هایی برای رژیم غذایی ضد حساسیت

اگر کودک مستعد واکنش های آلرژیک است، مادر شیرده باید رژیم غذایی با محتوای کمتر مواد آلرژی زا را دنبال کند.

پیروی از یک رژیم غذایی کم آلرژن در موارد زیر ضروری است:

1. برای تظاهرات مختلف آلرژیک در یک نوزاد: از دیاتز خفیف یا زبری متوسط ​​پوست تا شدید.
2. زمانی که هنوز مشخص نیست که آیا نوزاد تازه متولد شده آلرژی دارد یا خیر.
3. اگر کودک بیماری دارد دستگاه گوارش – آسیب شناسی ارثیهضم و جذب ناهنجاریهای مادرزادیتوسعه و غیره. بیماری های دستگاه گوارش مختل می شود روند عادیجذب مواد غذایی که به طور کامل تجزیه نشده و می توانند باعث ایجاد حساسیت - عدم تحمل شوند اجزای فردیغذا. در این شرایط، یک رژیم غذایی ضد حساسیت غیر اختصاصی مورد نیاز است، که فقط غذاهای بسیار آلرژی زا و آزادکننده های هیستامین را حذف می کند.
4. در صورت تشدید آلرژی وراثت نوزاد، یعنی موارد زیاد در خانواده کودک. بیماری های آلرژیک- فرقی نمی کند کدام یک باشد: ممکن است آلرژی غذایی، تب یونجه، آسم برونش و غیره باشد. خطر ابتلا به آلرژی غذایی در یک نوزاد به ویژه بالا خواهد بود اگر بیماری های آلرژیکهر دو والدین (یا یکی از آنها) رنج می برند. در صورت بروز عوارض ارثی، رعایت رژیم غذایی هیپوآلرژنیک در 4-6 هفته اول شیردهی الزامی است؛ بعداً در صورت عدم وجود بثورات پوستی، رژیم غذایی مادر شیرده به تدریج گسترش می یابد.

چرا به رژیم غذایی ضد حساسیت نیاز دارید؟

برخی از مادران سؤال می کنند: آیا ارزش دارد برای ادامه شیردهی رنج بکشند و همه چیز را از خود دریغ کنند؟ آیا تغییر به فرمول های مصنوعی آسان تر نخواهد بود؟

رفتن به تغذیه مصنوعیگاهی اوقات (نه همیشه!) واقعاً به نظر می رسد که می دهد نتیجه مثبت: تظاهرات آلرژیکفروکش کند یا به طور کلی از بین برود. اما اثر موقتی خواهد بود، زیرا کودک را منحصراً با شیر خشک، حتی گرانترین و اشباع شده با انواع شیر خشک، تغذیه کنید. مواد مفید، بیش از 6 ماه نمی توانید آن را انجام دهید. در سن شش ماهگی، کودک به منابع تغذیه اضافی به شکل غذاهای کمکی نیاز خواهد داشت و در اینجا مشکلات دوباره شروع می شوند و اغلب حتی جدی تر. کودک مستعد آلرژی، بدون اینکه از طریق شیر مادر با غذا آشنا شود، می تواند نسبت به غذای جدید برای او واکنش بسیار خشونت آمیزی نشان دهد، در نتیجه، معرفی غذای کمکی به تعویق می افتد و به تعویق می افتد و نوزاد چیزهای ارزشمند و ضروری دریافت نمی کند. عناصر.

اگر به سلامت کودک خود اهمیت می دهید، شیردهی را ادامه دهید - بهترین راه حل. شیر مادر - غذای بهینه، همه اثرات مفیدکه هیچ جایگزین مصنوعی نمی تواند آن را تولید کند. از طریق شیردهی می توانید کودک خود را با او آشنا کنید انواع متفاوتغذایی که اجزای آن وارد شیر شما می شود. به آرامی کودک را به دوزهای کمی از آلرژن ها عادت دهید، و معرفی بعدی غذاهای کمکی بسیار آسان تر خواهد بود. علاوه بر این، شیر مادر غنی از آنزیم به نابالغی کمک می کند دستگاه گوارشکودک در هضم غذایی که برای او جدید است.

با پیروی از یک رژیم غذایی ضد حساسیت در دوران شیردهی، می توانید:

• ادامه شیردهی؛
• مصرف آلرژن ها را محدود کنید و تظاهرات آلرژیک را در کودک به حداقل برسانید.
• جلوگیری از پیشرفت بیشتر آلرژی به اشکال شدید بیماری؛
• مشخص کنید که کودک دقیقاً به چه واکنشی نشان می دهد.

در ابتدا، رژیم غذایی ممکن است خیلی سخت به نظر برسد، اما بعداً می توان به تدریج دامنه محصولات و ظروف را گسترش داد و فقط به ضروری ترین محدودیت ها پایبند بود.

از کجا شروع کنیم

بهتر است با مراجعه به پزشک خود - متخصص اطفال یا متخصص آلرژی کودکان. به طور مستقل علل آلرژی را درک کنید و انتخاب کنید تغذیه بهینه- فوق العاده کار دشوار. البته بدون مشارکت فعالمادر نمی تواند بدون این کار کند، اما کمک یک متخصص صالح می تواند به طور قابل توجهی دستیابی به هدف مورد نظر را ساده کند:

1. پس از معاینه نوزاد، پزشک متوجه می شود که آیا تغییرات پوستی در واقع به دلیل حساسیت غذایی است یا خیر. از این گذشته، هر قرمزی، پوسته پوسته شدن یا بثورات به دلیل آلرژن هایی که از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود ایجاد نمی شود. ممکن است گرمای خاردار باشد ضایعه عفونیواکنش آلرژیک پوستی یا موضعی به پوشک، لوازم آرایشی کودک، لباس، پودر شستشو– در تمامی این موارد پیروی از رژیم غذایی ضد حساسیت غیر ضروری و بیهوده خواهد بود.
2. پس از یک سوال دقیق از مادر، پزشک می تواند نتیجه گیری اولیه در مورد احتمال را بگیرد آلرژن های غذاییو یک منو برای هفته اول تغذیه انتخاب کنید.
3. در صورت لزوم تعیین خواهد کرد معاینات اضافیبه عنوان مثال، آزمایش خون از ورید برای شناسایی آلرژن ها.

اقدام بعدی که قبل از شروع رژیم باید انجام شود، درمان کودک با کمک داروهای تجویز شده توسط پزشک برای تجویز خوراکی و داروهای موضعی است. بدون درمان، تغییرات در پوست می تواند تا چند هفته ادامه داشته باشد، یا کمی محو شود یا روشن تر شود (پس از خوردن، گریه، راه رفتن). بدون حذف تظاهرات پوستی، نمی توانید تشخیص دهید که آیا کودک به آن پاسخ می دهد یا خیر محصول جدیدیا این بقایای تغذیه قبلی شماست.

ترکیب رژیم غذایی

مادر شیرده باید از مصرف غذاهای آلرژی زا و غذاهای آزاد کننده هیستامین خودداری کند.

تمام رژیم های غذایی ضد حساسیت را می توان به غیر اختصاصی و اختصاصی تقسیم کرد.

یک رژیم غذایی غیر اختصاصی برای مادران نوزادان تجویز می شود علائم خفیفدیاتز، و همچنین در صورت احتمال زیادایجاد آلرژی یا شبه آلرژی در نوزاد. یک رژیم غیر اختصاصی ضد حساسیت شامل شکست کاملاز غذاهای بسیار آلرژی زا و هیستامین آزاد می کند. آزاد کننده های هیستامین غذاهایی هستند که به خودی خود ممکن است آلرژی ایجاد نکنند، اما تولید هیستامین را در بدن افزایش می دهند - از نظر بیولوژیکی. ماده شیمیایی فعال، مسئول اصلی تظاهرات خارجیآلرژی (تورم، قرمزی، خارش).

مستثنی شده:

• شیر کامل گاو؛
• خاویار قرمز، سیاه؛
• قارچ؛
• غذای دریایی؛
• محصولات کاکائو؛
• آجیل و دانه ها؛
• مرکبات؛
• توت فرنگی و تمشک؛
• ادویه ها؛
• غذاهای دودی، کنسرو شده، ترشی و شور؛
• محصولات تولید صنعتیحاوی رنگ، طعم دهنده و مواد نگهدارنده.

محدود به:

• آبگوشت های گوشت;
• مرغ و گوشت گاو؛
• گندم، محصولات از غلات گندمو آرد؛
• میوه های نارنجی و قرمز روشن، سبزیجات و انواع توت ها (هویج، کدو تنبل، زردآلو، زغال اخته، هندوانه، توت سیاه و قرمز، گیلاس).

آلرژن های کم مجاز هستند:

• محصولات لبنی;
• کره;
• غلات - بلغور جو دوسر، گندم سیاه، ذرت، برنج، جو مروارید؛
• سبزیجات - کلم سفید، گل كلمو کلم بروکلی، سیب زمینی (با خیساندن قبل)، کدو سبز، کدو سبز؛
• سبزه؛
• میوه ها و انواع توت های سبز و سبز زرد (سیب، انگور فرنگی، گیلاس سفید، گلابی)؛
• انواع لاغر گوشت خوک، بره، خرگوش، بوقلمون؛
• احشاء (زبان، کلیه ها)؛
• انواع خاصی از ماهی (پیک سوف، ماهی کاد، باس دریایی)؛
• زیتون، روغن آفتابگردان؛
• نان رژیمی (برنج، ذرت، گندم سیاه).

یک رژیم غذایی ضد حساسیت خاص برای متوسط ​​و اشکال شدیدآلرژی این شامل حذف آزاد کننده های هیستامین از رژیم غذایی (ترشیجات، غذاهای دودی، مارینادها، ادویه ها) و غذاهای خاصی است که به عنوان عکس العمل های آلرژیتیکدر نوزاد واکنش های حساسیت مفرط (آلرژی) بسیار فردی هستند و می توانند به هر محصولی، حتی کم آلرژی زاترین محصول، ایجاد شوند. برای تشخیص مقصر آلرژی در نوزاد، یک مادر شیرده باید انجام دهد دفتر خاطرات غذایی. برای انجام این کار، به یک دفترچه معمولی نیاز دارید، که در آن هر روز، ساعت به ساعت، مطلقاً همه چیزهایی را که می خورید یادداشت کنید و در کنار آن وضعیت پوست کودک را یادداشت کنید.

برای دو یا سه روز اول ثبت خاطرات غذایی، رژیم غذایی باید به ویژه سختگیرانه و نسبتاً یکنواخت باشد: چندین غذا انتخاب می شود که برای آنها خطر آلرژی کمتر است.

روز اول: کفیر، برنج آب پز، گوشت خوک بدون چربی آب پز، کمپوت سیب، گندم سیاه یا نان ذرت، گل کلم بخارپز.

روز 2: کفیر، گندم سیاه با کره، گوشت خوک بدون چربی آب پز، کمپوت سیب، نان، سیب زمینی آب پز (خیسانده شده).

روز سوم - از منوی روزهای اول و دوم انتخاب کنید.

اگر وضعیت کودک طبیعی باشد، از 4 روزگی شروع به معرفی یک محصول جدید می کنند - با حداقل تعداد، در وعده سحری در صورت عدم واکنش، روز بعد مقدار مصرف افزایش می یابد و در روز سوم می توانید سهم معمول را بخورید. سه روز برای ایجاد یک واکنش آلرژیک کافی است، بنابراین اگر همه چیز خوب است، به تدریج منو را گسترش دهید و هر سه روز یک محصول جدید معرفی کنید. در صورت بروز واکنش، علامتی در کنار محصول ایجاد می شود و از رژیم غذایی حذف می شود.

با این روش، می توانید رژیم غذایی خود را به میزان قابل توجهی در عرض 3-4 هفته بدون ایجاد آلرژی در کودک خود متنوع کنید.

من می خواهم اضافه کنم که به نظر من، اگر کودکی به وضوح مستعد واکنش های آلرژیک باشد، دستیابی به تمیزی پوست ایده آل منطقی نیست. اگر موفق شوید به آن دست پیدا کنید کاملاً کافی است بهبود قابل توجه(به عنوان مثال، از بثورات روشن در تمام سطح پوست، تنها گونه های صورتی و مناطق زبری باقی می ماند). تحمل محدودیت های شدید غذایی برای مادر شیرده چه از نظر روانی و چه از نظر جسمی بسیار دشوار است، زیرا کمبود ویتامین ها و سایر ویتامین ها در رژیم غذایی وجود خواهد داشت. مواد لازم. بله، و مزایای چنین تخلیه شده است شیر مادربه شدت کاهش می یابد.

ایرینا فرگانوا
متخصص اطفال

هیچ فرمول مصنوعی نمی تواند جایگزین شیر انسان شود. به دیگران نکته مهمبرای پیشگیری از آلرژی در کودکان، کارشناسان سن کودک را می‌گویند که در آن غذاهای کمکی (غذایی غیر از شیر مادر) می‌تواند به رژیم غذایی او وارد شود - نه زودتر از 4-6 ماهگی. در این سن است که بیشتر کودکان رشد می کنند توابع حفاظتیدستگاه گوارش، که به شما امکان می دهد با خارجی های جدید "ملاقات کنید". مواد مغذی. بنابراین، نیازی به تلاش برای معرفی هر چه زودتر نوزاد با محصولات جدید نیست. او هنوز زمان دارد تا یک لذیذ شود.

ترکیب شیر انسان در دوران شیردهی تغییر می کند. ناپایدارترین جزء شیر انسان چربی است که میزان آن به میزان چربی در رژیم غذایی مادر شیرده بستگی دارد و در طول هر شیردهی تغییر می کند و تا پایان آن افزایش می یابد. کربوهیدرات ها جزء پایدارتر شیر انسان هستند، اما سطح آنها در طول تغذیه نیز تغییر می کند و در اولین وعده های شیر حداکثر است. و فقط سطح پروتئین در شیر مادر تقریباً بدون تغییر باقی می ماند (به جز روزهای اول شیردهی که آغوز دارای محتوای نسبتاً بالایی از پروتئین و عوامل محافظتی است).

چرا آلرژی 1 ایجاد می شود؟

با این حال، داروی آلرژی هنوز پیدا نشده است. واکنش های آلرژیک در کودکان ممکن است ناشی از استعداد ارثیبه آنها، به خصوص اگر مادر یا هر دو والدین از آلرژی رنج می برند. مشکلات زیست محیطی محیطو همچنین سیگار کشیدن والدین می تواند آلرژی ایجاد کند. خطر ابتلا به آلرژی در کودکانی که این بیماری را داشته اند وجود دارد هیپوکسی داخل رحمی(کمبود اکسیژن) یا کودکانی که از مادران متولد شده اند بیماری های مزمنقلب و ریه؛ از مادرانی که رنج کشیدند بیماری های عفونیدر دوران بارداری و دریافت آنتی بیوتیک

عملکرد ناقص دستگاه گوارش (کاهش فعالیت آنزیم ها و پروتئین های محافظ خون - آنتی بادی ها، افزایش نفوذپذیری مخاط روده، اختلال در میکرو فلور روده) باعث ایجاد آلرژی می شود. علاوه بر این، تغذیه ناکافی مادر در دوران بارداری و شیردهی و انتقال زودهنگام کودک به تغذیه مصنوعی (به ویژه با شیر خشک یا شیر کامل) می تواند منجر به آلرژی شود.

به طور خلاصه، مکانیسم واکنش آلرژیک به شرح زیر است: ماده خارجی در روده کودک قادر به تجزیه کامل نیست و در چنین شکل "ناتمام" به بدن جذب می شود. جریان خون. این باعث ایجاد زنجیره ای از واکنش ها می شود که منجر به آزاد شدن هیستامین می شود - یک ماده فعال بیولوژیکی که باعث اتساع عروق، تورم بافت، قرمزی، خارش، به عنوان مثال. به تظاهرات آلرژیک

آلرژی چگونه خود را نشان می دهد؟

به طور معمول، واکنش آلرژیک مدت کوتاهی پس از خوردن یک محصول حاوی آن رخ می دهد افزایش حساسیت، اما گاهی اوقات حساسیت به تأخیر می افتد (آهسته) و تنها چند ساعت بعد از چیزی که خورده شده ظاهر می شود. اغلب پوست رنج می برد: بثورات مختلف، خشکی بیش از حد یا، برعکس، خیس شدن، قرمزی و خارش رخ می دهد. آلرژی می تواند خود را به شکل اختلال در سیستم گوارش نشان دهد: قولنج روده، نارسایی یا استفراغ، درد شکم، افزایش تشکیل گاز، یبوست یا مدفوع شل. علاوه بر این، با آلرژی های غذایی، گاهی اوقات سیستم تنفسی آسیب می بیند (احتقان بینی آلرژیک، مشکل تنفس بینیحملات سرفه و خفگی) و ملتحمه چشم (قرمزی، خارش، اشک ریزش). تظاهرات ترکیبی آلرژی نیز ممکن است: ضایعات پوستی و دستگاه تنفسی، آسیب به پوست و دستگاه گوارش.

میوه ممنوعه

با توجه به توانایی ایجاد واکنش های آلرژیک (حساسیت زایی) محصولات غذاییبه سه گروه تقسیم می شوند.

1. غذاهای بسیار حساسیت زا : تخم مرغ، ماهی، هر گونه آب گوشت، غذاهای دریایی، خاویار، گندم، چاودار، توت فرنگی، توت فرنگی وحشی، فلفل، گوجه فرنگی، هویج، مرکبات، کیوی، آناناس، خربزه، خرمالو، انار، کاکائو، آجیل، عسل، قارچ، قهوه.

2. محصولات با درجه حساسیت زایی متوسط : شیر کامل، محصولات لبنی، مرغ، گوشت گاو، برنج، جو، نخود فرنگی، گندم سیاه، سویا، لوبیا، چغندر، سیب زمینی، شکر، موز، هلو، زردآلو، گیلاس، گل رز، زغال اخته، لینگون بری، توت سیاه.

3. محصولات با حساسیت کم: محصولات لبنی تخمیری، گوشت خرگوش، گوشت اسب، گوشت خوک بدون چربی، بوقلمون، بره بدون چربی، گل کلم و کلم سفید، کلم بروکلی، کدو سبز، کدو حلوایی، خیار، ذرت، ارزن، جو مروارید، انواع سبز گلابی و سیب، سبزیجات باغی، سفید و توت قرمز

لازم به ذکر است که مصرف زیاد غذاهای کامل توسط مادران شیرده شیر گاواغلب منجر به ایجاد آلرژی در کودک می شود. دلیل این امر کازئین است، پروتئین شیر گاو با فعالیت آلرژی زا قوی. بنابراین، بهتر است مادر محصولات شیر ​​تخمیر شده حاوی پروتئین های کم حساسیت را در رژیم غذایی خود قرار دهد. درست است که یک تفاوت دیگر وجود دارد - واکنش متقابل بین آلرژن های مختلف. بنابراین، اگر به شیر عدم تحمل دارید، ممکن است به خامه ترش، پنیر، خامه، کره، سوسیس، سوسیس، گوشت گاو واکنش آلرژیک ایجاد کنید... انتخاب کنید، اما با دقت!

رژیم غذایی یک مادر شیرده

در دوران شیردهی، زن نباید مصرف کند محصولات،با خطر بالای ایجاد واکنش های آلرژیک.با احتیاط و نه مقادیر زیادمی توانید میوه ها و سبزیجات نارنجی و قرمز (سیب قرمز، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگیها). اساس جدول باید اول و غذاهای غلات، گوشت و غذاهای ماهی، محصولات لبنی. غذاهای گوشتی و ماهی را نباید سرخ کرد، پخته، خورش و آب پز توصیه می شود. اگر واکنش آلرژیک در مادر یا نوزاد به هر محصولی تشخیص داده شد، باید آن را ترک کرد (حداقل به طور موقت). نگه داشتن یک دفترچه خاطرات غذایی مفید است، جایی که می توانید کل مجموعه محصولات "مادر" را یادداشت کنید، به طور جداگانه محصول جدید (ساعت و مقدار)، زمان ظهور و ماهیت واکنش ها به آن (بثورات پوستی، خارش) را یادداشت کنید. قرمزی پوست، ناراحتی مدفوع). بهتر است در یک محصول جدید "عید" کنید مقادیر زیاددر صبح تا بتوانید در طول روز بر ایجاد یک واکنش آلرژیک نظارت کنید. اگر واکنشی نشان نداد، پس از یک روز می توانید قسمت ظرف "ارزشمند" را افزایش دهید. و غیره.

کربوهیدرات هایی که سرشار از محصولات آرد، شیرینی ها نه تنها می توانند آلرژی زا باشند، بلکه اغلب تظاهرات آلرژی را به سایر غذاها نیز افزایش می دهند، بنابراین توصیه می شود مقدار آنها را در رژیم غذایی مادر شیرده محدود کنید. تعداد چربی های گیاهیباید 25 درصد در رابطه با چربی های حیوانی افزایش یابد، زیرا اولی منبعی از چند غیر اشباع ضروری است. اسیدهای چرب، کمک به بیشتر بهبودی سریعمناطق آسیب دیده پوست و تقویت عملکردهای محافظتی بدن.

محصولات	تعداد
نان گندم، g
نان چاودار، g
آرد گندم، گرم
غلات، ماکارونی، گرم
سیب زمینی، گرم
سبزیجات، گرم
میوه ها، g
آب میوه ها، گرم
میوه های خشک، گرم
شکر، گرم
قنادی، جی
گوشت، مرغ، گرم
ماهی، g
شیر، کفیر و سایر فرآورده های شیر تخمیر شده 2.5 درصد چربی، گرم
پنیر دلمه 9 درصد چربی، گرم
خامه ترش 10 درصد چربی، گرم
کره، g
روغن نباتی، گرم
تخم مرغ، عدد
پنیر، گرم
چای، g
قهوه، g
نمک، گرم
ترکیب شیمیایی
پروتئین، گرم؛ از جمله حیوانات، g	104 60
چربی ها، گرم؛ از جمله سبزیجات، g	93 25
کربوهیدرات، گرم؛
ارزش انرژی، کیلو کالری

* توسعه یافته توسط موسسه تحقیقات دولتی تغذیه آکادمی علوم پزشکی روسیه

چگونه حساسیت زایی محصولات را کاهش دهیم؟

پخت و پز می تواند خواص آلرژی زایی برخی غذاها را کاهش دهد. به عنوان مثال، توصیه می شود سیب زمینی را ریز خرد کنید و بگذارید یک شب خیس بخورد آب سرد، این کار باعث حذف نشاسته و نیترات از آن می شود.

برای حذف آفت‌کش‌های احتمالی از غلات (که در پرورش گیاهان غلات استفاده می‌شود)، آن را به مدت 1-2 ساعت در آب سرد خیس می‌کنند.

هنگام پختن گوشت، آبگوشت را حداقل یک بار تخلیه کنید تا بیشتر مواد مضر (به عنوان مثال، هورمون ها، داروهایی که برای درمان حیوان استفاده می شود) از بین برود.

جوشاندن و پختن میوه ها حساسیت زایی آنها را کاهش می دهد.

اما مواد آلرژی زا ماهی عملا در طول پخت و پز از بین نمی روند.

معتدل و سالم باشید!

1 آلرژی (ترجمه از یونانی allos - متفاوت، ارگون - کنش) - واکنش سیستم ایمنیبه هر گونه آلرژن (غذا، گرده، شوره حیوانات، گرد و غبار خانه، داروها و غیره).

با توجه به اینکه حساسیت بیش از حد ارثی است، هر سال بیشتر و بیشتر می شود مردم بیشتریدر معرض بیماری قرار می گیرند. شکل های جدیدی به خود می گیرد. حساسیت به گرده وجود دارد، داروها، یا مواد شیمیایی. اما یکی از محرک های اصلی ممکن است رژیم غذایی فرد باشد. این هزینه دارد تصویر ناسالمزندگی و تغذیه، مصرف «ضایعات مواد غذایی»، عدم کنترل بر میزان غذای خورده شده، محیط زیست و شرایط بد زندگی.

آلرژی دفاع اشتباه سیستم ایمنی بدن در برابر یک ماده خاص است که در غیر این صورت آلرژن نامیده می شود. این بیماری خود را در اشکال مختلفو حمل می کند خطر بزرگبرای یک شخص علائم کاملاً متفاوت است. میتونه باشه:

• یبوست، اسهال، استفراغ، گرفتگی شکم و قولنج.
• بثورات پوستی، قرمزی، لایه برداری و خارش. کودکان دچار دیاتز می شوند. در موارد جدی تر، ظهور درماتیت یا اگزما.
• اختلال در عملکرد سیستم تنفسی (سرفه خشک بدون توقف، که در صورت نادیده گرفتن می تواند منجر به آسم برونش; گرفتگی بینی، ترشح بیش از حدمخاط).
• اشک چشم، خارش چشم.
• ادم Quincke. فرد به دلیل التهاب حنجره دچار مشکل تنفسی می شود. این علامت نیاز به توجه واجد شرایط فوری دارد مراقبت پزشکی.
• شوک آنافیلاکتیک علامت ممکن است منجر شود نتیجه کشندهبدون مراقبت های پزشکی اورژانسی قربانی رنگ پریده به نظر می رسد پوست، تشنج ، از دست دادن هوشیاری.

فهرست عوامل تحریک کننده آسیب شناسی در بزرگسالان و کودکان زیر یک سال و بالاتر

آسیب شناسی غذایی در هر سنی خود را نشان می دهد. هم نوزادان و هم بزرگسالان می توانند از این بیماری رنج ببرند. اغلب در دوران کودکی خود را احساس می کند، اما می تواند خود را در دوران کودکی نیز نشان دهد سن بالغ. بدن کودکان زیر یک سال می تواند به یک شیر خشک نامناسب یا از طریق شیر مادر در صورت خوردن غذاهای خاص واکنش نشان دهد. غذاهای آلرژی زا برای کودکان خطر بزرگی برای سلامتی دارند. این به دلیل عدم رشد سیستم ایمنی کودک زیر 3 سال است. چه غذاهایی حساسیت زا هستند؟ لیستی از آلرژن ها وجود دارد که اغلب آسیب شناسی را تحریک می کنند. اما شایان ذکر است که این یک بدیهیات نیست. مواردی وجود دارد که بیماری از غذای مجاز ظاهر شده است.

1. ماهی، هم رودخانه و هم دریا. به خصوص اگر عجیب و غریب در نظر گرفته شود.
2. شیر.
3. گوشت مرغ، تخم مرغ، بیشتر پروتئین.
4. گوشت گاو.
5. آردی. این شامل پخت از هر خمیر، به ویژه خمیر مخمر، و ماکارونی است.
6. بلغور جو دوسر، ارزن.
7. شکر و شیرینی.
8. سبزیجات، میوه ها و انواع توت ها قرمز هستند. این شامل چغندر، گوجه فرنگی، هویج، فلفل، گیلاس، توت فرنگی، توت فرنگی و غیره است.
9. مرکبات.
10. آجیل و خشکبار. اول از همه، بادام زمینی.
11. حبوبات.

شایان ذکر است که علائم نیز می تواند ظاهر شود فرد سالمبا مصرف زیاد آلرژن

علاوه بر این، این بیماری ممکن است خود را در خود غذا نشان ندهد، اما در افزودنی های مضرو مواد شیمیایی موجود در آن به عنوان مثال، امروزه در مزارع گاو داده می شود داروهای هورمونی، بر این اساس، آنها در شیر خواهند بود. و می توانند باعث پاسخ ایمنی ناسالم شوند. این همچنین شامل مواد شیمیایی است که برای بارور کردن سبزیجات، میوه ها و انواع توت ها استفاده می شود.

آنها به سه درجه تقسیم می شوند. اولین مورد از این مواد غذایی بسیار آلرژی زا است.

محصولاتی با بالاترین حساسیت

آنها اغلب شروع علائم بیماری را تحریک می کنند.

فهرست:

1. آجیل و خشکبار.
2. میوه های قرمز، سبزیجات و انواع توت ها.
3. مرکبات.
4. ماهی عجیب و غریب.
5. شیرینی.
6. پروتئین مرغ

میانگین

کمتر حساسیت زا هستند.

1. گوشت گاو، مرغ، گوساله. این شامل آبگوشت گوشت نیز می شود.
2. حبوبات.
3. هلو، زردآلو و میوه های خشک از آنها.
4. ارزن.
5. هویج.

کم

امن ترین برای انسان آنها کمترین احتمال را دارند که آسیب شناسی را تحریک کنند.

1. سبزه.
2. برنج سفید و قهوه ای است.
3. جو مروارید.
4. بوقلمون.
5. توت ها سفید هستند.
6. گل كلم.
7. کدو سبز.

آنها اغلب در رژیم غذایی افراد مبتلا به آلرژی گنجانده می شوند. و برای خانم ها در دوران شیردهی توصیه می شود.

موز، کیوی، کدو تنبل، چغندر و تخم مرغ - آلرژن یا نه و چرا

اگرچه امروزه موز عجیب و غریب در نظر گرفته نمی شود و می توان آن را در پیشخوان هر فروشگاهی پیدا کرد، از نظر تاریخی این میوه در خارج از کشور در نظر گرفته می شد، بنابراین درصد کمی از احتمال حساسیت به موز وجود دارد. اما لازم به یادآوری است که با وجود حساسیت کم، نباید کیلوگرم موز بخورید.

همچنین واقعیت مهماین است که یک واکنش متقاطع وجود دارد. به عنوان مثال، اگر حساسیت به شکوفه های ابروسیا مشاهده شود، احتمالاً این بیماری از خوردن موز نیز ظاهر می شود.

اگر آسیب شناسی روی موز ظاهر شد، باید مراقب باشید:

• کیوی.
• خربزه.
• آووکادو.

آلرژی در کودکان خردسال بیشتر دیده می شود. اگر مادر در دوران بارداری از جنین سوء استفاده کرده باشد یا در دوران شیردهی به خود اجازه دهد بیش از دو قطعه در روز به خود اجازه دهد، ممکن است در نوزادان ظاهر شود.

علائم در کیوی بیشتر از موز ظاهر می شود. هنگام بررسی آلرژی زایی کیوی، بیش از 10 آلرژن در ترکیب یافت شد.

کدو تنبل میوه ای غیر حساسیت زا است. اما یک واکنش متقاطع در اینجا به دلیل حساسیت به گل های ابروسیا امکان پذیر است. یعنی موز، کیوی و کدو تنبل مربوط به آلرژن های مشابه هستند.

آلرژی به تخم مرغ، به خصوص برای پروتئین - یک اتفاق نسبتاً رایج است. اگر علائم ظاهر شد، باید در مصرف مرغ احتیاط کنید.

چغندر متعلق است درجه متوسط. اغلب خود را در کودکان نشان می دهد. اگر حساسیت به یک سبزی ایجاد شد، باید در مصرف خربزه، هندوانه، کرفس و اسفناج بیشتر مراقب باشید.

شایان ذکر است که واکنش متقابل چغندر با خربزه رخ می دهد. واکنش متقاطع با آن در کدو و موز رخ می دهد، به این معنی که چغندر نیز دارای آلرژن های مشترکی است.

قوانین تغذیه برای شیردهی

هر مادری دوست دارد کودکش سالم بزرگ شود. بر کسی پوشیده نیست که در سال اول زندگی، سلامتی کودک به رژیم غذایی مادر بستگی دارد. آلرژن ها با شیر دادناز طریق شیر منتقل می شود.

بحث های زیادی در مورد نوع رژیم غذایی یک مادر جوان وجود دارد. اطلاعات زیاد، فشار اقوام و دوستان، یک مادر بی تجربه را در بن بست قرار می دهد.

برخی از مادران از ترس آسیب رساندن به سلامت کودک خود، افراط می کنند و تقریباً همه چیز را از رژیم غذایی حذف می کنند. روی گندم سیاه و سینه جوشانده و آب می نشینند. اما این کاملا نادرست است. از این گذشته، علاوه بر غذا برای خود، یک زن باید به این فکر کند که کودکش تمام مواد سالم و سالم را دریافت کند. ویتامین های لازمو مواد معدنی

در اینجا قوانین اساسی برای تغذیه در دوران شیردهی وجود دارد:

1. شما می توانید هر چیزی بخورید، اما ما در اینجا صحبت می کنیم غذای سالم، به اصطلاح "ضایعات مواد غذایی" ممنوع است.
2. از هنجار پیروی کنید. اگر می توانید همه چیز بخورید، این بدان معنا نیست که می توانید از مقدار غذایی که می خورید سوء استفاده کنید. شایان ذکر است که حتی یک فرد سالم در این مورد ممکن است دچار حساسیت شود، چه رسد به بدن شکننده کودک.
3. غذا باید قبل از مصرف به صورت حرارتی پردازش شود، این امر خطر ابتلا به آلرژی غذایی در نوزادان را به حداقل می رساند.
4. در طول 3 ماه اول، باید به سلامت کودک توجه ویژه ای داشته باشید. شما حتی می توانید یک دفتر خاطرات داشته باشید که در آن ثبت کنید غذای مصرف شده، و واکنش چه بود. به این ترتیب، در صورت مشاهده علائم حساسیت غذایی، نیازی به کنترل مغز خود نخواهید داشت.
5. شما می توانید چیزی جدید را بیش از یک بار در هفته وارد رژیم غذایی خود کنید.
6. به ویژه در مورد غذاهای بسیار حساسیت زا مراقب باشید.

بدن در ماه های اول زندگی بسیار حساس است و تظاهر بیماری می تواند در پاسخ به هر محصولی رخ دهد، بنابراین باید مراقب رژیم غذایی خود باشید. اگر نوزادی دچار بثورات شد، باید مشخص کنید که چه چیزی باعث این علائم شده و به طور موقت آن را از رژیم غذایی مادر حذف کنید.

جدول غذاهایی که در دوران شیردهی باعث آلرژی می شوند

لیست غذاهایی که نوزادان به آنها حساسیت دارند:

به مجاز در شیر دادنعبارتند از: کفیر، ماست، برخی از غلات (برنج، گندم سیاه، بلغور جو دوسر)، سبزیجات و میوه های سفید و سبز.

اما اینجا همه چیز فردی است. و اگر یک مادر مطلقاً همه چیز را بخورد، و کودک احساس خوبی داشته باشد، برای دیگری، حتی خوردن غذای مجاز می تواند باعث ایجاد جوش شود. نیاز به مراقبت است واکنش فردی. همچنین اگر یکی از والدین بیماری داشته باشد، باید بیشتر مراقب باشید، زیرا ارثی است.

علل و علائم آسیب شناسی خوردن در کودکان و بزرگسالان

دلیل اصلی، پاسخ ایمنی فردی به برخی مواد غذایی است. چه چیزی باعث آسیب شناسی می شود:

• مصرف بیش از حد مواد آلرژی زا؛
• اکولوژی بد؛
• وراثت؛
• تغذیه نامناسب؛

در کودکان ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:

• اگر نوزاد قبل از یک سالگی به تغذیه مصنوعی منتقل شده باشد، زمانی که هنوز به شیر مادر نیاز دارد. همه می دانند که تغذیه با شیر مادر باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود.
• معرفی زودهنگام غذاهای کمکی (WHO توصیه می کند غذاهای کمکی را از شش ماهگی معرفی کنید).
• آسیب شناسی دستگاه گوارش در نوزاد.

علائم:

• بثورات پوستی، کهیر، خارش، دیاتز در کودکان.
• بی حسی دهان.
• التهاب لب و زبان.
• رینیت آلرژیک.
• یبوست، مدفوع شل، حالت تهوع و استفراغ.

اگر به کودکتان آلرژی دارد چه چیزی می توانید بخورد؟

اگر آسیب شناسی رخ دهد، لازم است رژیم غذایی را دنبال کنید. قوانین اساسی:

1. حذف عامل تحریک کننده از رژیم غذایی.
2. غذا قبل از مصرف باید تحت عملیات حرارتی قرار گیرد.
3. حذف غذا از لیست پتانسیل آلرژی زایی بالا.

مجاز:

• میوه ها و سبزیجات فرآوری شده حرارتی؛
• ماست، کفیر.
• بوقلمون، سوپ با آب گوشت بوقلمون.
• مقداری غلات

محصولات مجاز برای شیردهی در ماه

لیستی از محصولات مجاز در دوران شیردهی وجود دارد که مجاز به اضافه شدن به منو و مصرف بدون ترس هستند:

چه زمانی پیروی از رژیم غذایی ضد آلرژی ضروری است؟

اگر در طول درمان برای آن حساسیت مفرط ایجاد شود، باید یک رژیم غذایی هیپوآلرژنیک به درستی دنبال شود. همچنین، کنار گذاشتن عوامل تحریک کننده به تعیین اینکه این حساسیت دقیقاً برای چه چیزی رخ داده است، کمک خواهد کرد.

نحوه کاهش بروز آسیب شناسی غذایی در بزرگسالان و کودکان

برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به بیماری، باید شرایط زیر را رعایت کنید:

1. اخبار تصویر سالمحیات و تقویت سیستم ایمنی بدن
2. ویتامین درمانی انجام دهید.
3. اگر خطر ابتلا به این بیماری به دلیل استعداد ژنتیکی وجود دارد، از غذاهای حساسیت زا با احتیاط استفاده کنید.
4. از مصرف الکل و سیگار خودداری کنید.

پلی آلرژی چیست؟

این یک بیماری است که از این جهت متفاوت است که سیستم ایمنی نه به یک آلرژن، بلکه به چندین آلرژن به طور همزمان واکنش نشان می دهد. علاوه بر این، آنها ممکن است به هیچ وجه متصل نباشند. به عنوان مثال، حساسیت به گرده و خز حیوانات.

قوانین اساسی برای معرفی غذاهای کمکی:

1. تغذیه تکمیلی از 6 ماهگی شروع می شود. تا شش ماهگی بدن نیازی به تغذیه اضافی ندارد.
2. شما نمی توانید همه چیز را یکباره بدهید. غذا به تدریج معرفی می شود.
3. بیش از یک محصول جدید در هفته نیست. در صورت عدم بروز علائم حساسیت مفرط می توان از آن استفاده کرد.
4. شیردهی یا شیر خشک را قطع نکنید.

حساس شدن پدیده ای است که به طور فزاینده ای رایج است. بنابراین، باید رژیم غذایی خود را به دقت کنترل کنید و در صورت بروز علائم، باید با پزشک مشورت کنید تا از وخامت وضعیت بدن جلوگیری کنید.

من و تو ادامه می دهیم، دیروز قبلاً در مورد این واقعیت صحبت کردیم که شما نیازی به نشستن ندارید رژیم غذایی سخت. ما به یاد داریم که در دوران بارداری کودک همه چیز را گرفت مواد مغذیاز بدن مادر به منظور رشد و نمو. و پس از تولد نوزاد، او همچنین به طور فعال منابع مادری را در دوران شیردهی مصرف می کند، تا زمانی که شروع به دریافت سایر غذاهای کمکی کند. به همین دلیل است که مادران شیرده نباید گرسنه باشند، زیرا نه تنها سلامتی خود، بلکه بهزیستی کودک نیز به سلامت و تغذیه او بستگی دارد. علاوه بر این، سلامت کودک به آینده بستگی دارد؛ وضعیت متابولیسم و ​​ایمنی برای شش ماه تا یک سال و بعد از آن به شیردهی بستگی دارد.

مهم است که به یاد داشته باشید که شیر مادر به سادگی نمی تواند غیر مغذی، بد یا "لاغر" باشد. برای اثبات این واقعیت که شیر بدون توجه به شرایط زندگی با کیفیت بالا باقی می ماند، ترکیب شیر مادر در کشورهای با سطح پایینزندگی و در کشورهای با سطح بالازندگی شیر مادر زنانی که تغذیه ناکافی دریافت می کنند نیز از نظر ترکیب کامل باقی می ماند و به دلیل تمام شدن منابع مادر می تواند همه چیز لازم را برای کودک فراهم کند. بر این اساس، در بین مادران ما نیز شیر پر خواهد شد.

آیا گروه خطر وجود دارد؟
با این حال، گروه های خطر خاصی در هنگام شیردهی وجود دارد. ما در مورد این واقعیت صحبت می کنیم که یک مادر شیرده می تواند تمام غذاهای مرتبط با آنها را بخورد تغذیه سالم. اما در همه مسائل وجود دارد رویکرد فردیو همیشه باید به این واقعیت فکر کنید که ارزش توجه به فردیت ارگانیسم را دارد. بدن همه زنان فردی است و هرکسی ریتم متابولیک متفاوتی دارد، از جمله جذب محصولات مختلف، و محصولات مختلفبسته به موقعیت ممکن است مفید یا مضر باشد. بنابراین، دسته‌بندی‌های خاصی از محصولات وجود دارند که می‌توانند فقط در مقادیر محدود مصرف شوند؛ اگر بیش از حد مصرف شوند، ممکن است واکنش‌هایی در بخشی از بدن کودک رخ دهد.

اگر چنین محصولاتی در دوزهای میکروسکوپی مصرف شوند، هیچ اتفاق بدی برای نوزاد و مادر نخواهد افتاد و تأثیر این محصولات بر روی خون مادر بسیار کم خواهد بود. اگر چنین وارد کنید محصولات حساسیت زابا شیر مادر در دوزهای میکروسکوپی ممکن است از بروز آلرژی به این محصولات جلوگیری شود زندگی بعدی. با استفاده از شیر مادر با میکرودوزهای آلرژن، کودک بهتر می تواند با این نوع غذاها سازگار شود. اما عواقب پرخوری این غذاها می تواند بسیار ناخوشایند باشد. به خصوص اگر خود والدین مستعد ابتلا به آلرژی باشند، این تمایل می تواند به کودک نیز منتقل شود. به کدام محصولات باید توجه ویژه ای داشت؟

فرد به تدریج رابطه خود را با شیر گاو قطع می کند، زیرا شیر گاو حاوی پروتئینی است که برای انسان بسیار خطرناک است. اگر یک قرن پیش مردم شیر گاو را نسبتاً خوب و قابل تحمل تحمل می کردند، به تدریج، با تغییر متابولیسم، جذب شیر به تدریج بدتر می شود. هنگامی که پروتئین شیر گاو وارد جریان خون می شود، اغلب باعث واکنش های آلرژیک می شود و می تواند مضر باشد. که در محصولات شیر ​​تخمیر شدهپروتئین به شکل های تغییر یافته خواهد بود، تا حدی در آنجا شکسته می شود و حساسیت زایی خود را از دست می دهد، و بعید است که چنین محصولاتی هنگام تغذیه به کودک آسیب جدی وارد کند. همچنین خطرناک خواهد بود محصولات غلاتکه حاوی گلوتن (پروتئین خاصی از غلات) هستند. این پروتئین می تواند منجر به عدم تحمل جدی این غذاها شود. بنابراین نان یا ماکارونی نباید رژیم غذایی اصلی مادران شیرده باشد.

میوه ها و سبزیجات قرمز و غذاهای عجیب و غریب می توانند خطرناک باشند، زیرا اغلب کمتر قابل هضم هستند. و واکنش‌های آلرژیک به غذاهای قرمز روشن در صورتی ممکن است رخ دهد که مادر مستعد ابتلا به آلرژی باشد؛ در موارد دیگر، واکنش‌های آلرژیک به آن‌ها فقط در صورت سوء استفاده و پرخوری امکان‌پذیر است، بنابراین، برای مثال، یک بشقاب کامل گیلاس یا گیلاس ممکن است حس خیلی خوبی نداره . طبیعتاً الکل در دوران شیردهی ممنوع است و نه به دلیل آلرژی، بلکه به دلیل واکنش های سمی و مسمومیت سیستم عصبی. اما اگر غذا محصولات آشناآیا آنقدر خسته هستید که چیزی جدید و خوشمزه می خواهید؟

ساده است، اگر واقعاً محصولات جدید یا «ممنوع» می‌خواهید، مثلاً آناناس یا نارنگی می‌خواهید، باید به تدریج و کم‌کم محصولات جدید را معرفی کنید. شما نباید خود را انکار کنید، فقط باید تلاش کنید. می توانید نیمی از این محصول را بخورید و واکنش بدن به آن را پیگیری کنید و اگر واکنشی به آن نشان نداد، روز بعد می توانید نیمی دیگر از میوه را بخورید. اگر در عرض دو هفته اتفاق وحشتناکی رخ ندهد، به احتمال زیاد با چنین محصولی هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. مهمتر از همه، شما نباید فکر کنید که باید خود را در هر چیزی محدود کنید.

شما می توانید مطلقاً همه چیز بخورید، اما نباید پرخوری کنید، درست مانند زندگی عادی غیر شیردهی، و ایجاد عادات غذایی صحیح در دوران شیردهی برای بقیه عمر مفید خواهد بود. اگر مادر در دوران شیردهی ساندویچ با مربای تمشک زیاد بخورد، ایجاد نفخ در مادر و بثورات پوستیممکن است بیماری کودک به خاطر خود مربا نباشد، بلکه به این دلیل است که مادر اصلاً بدن خود را نمی شناسد. او خودش نمی داند که نباید محصولات نان را در مقادیر زیاد بخورد - ممکن است گلوتن را تحمل نکند. به طور طبیعی، نان قابل مصرف است و برای بسیاری کاملاً بی ضرر است، اما با توجه به اینکه یک زن غذای یکنواخت می خورد که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات خالی است، تخلف رخ می دهد. ظاهرپوست - ناخن ها پوسته می شوند، پوسته شدن رخ می دهد، مو بدتر می شود. یک مادر شیرده دلیل این امر را این است که به نوزاد شیر می دهد و به او مواد مغذی و ویتامین می دهد. و مراقب رژیم غذایی خود نیست. اما هنگام مشورت با یک متخصص پوست با یک کودک، مهم است که به پوست مادر نگاه کنید، بفهمید که آیا خودش مبتلا به اگزما یا گاستریت است و آیا مادر رژیم غذایی مناسبی را برای خود انتخاب کرده است و آیا خود را در محصولات غذایی محدود می کند یا خیر.

آلرژی چگونه می تواند خود را نشان دهد؟
چرا به ظاهر ممکن است واکنش های آلرژیک رخ دهد محصولات ساده، چرا برخی افراد آلرژی دارند و برخی دیگر حساسیت ندارند. این اتفاق می افتد زیرا در درجات مختلفآنزیم های بدن کار می کنند به عنوان مثال، اگر مادر سالاد با گوجه فرنگی و خیار یا فرنی بخورد. این غذا با کمک آنزیم های دستگاه گوارش و سایر مواد روده او به محصولات نهایی تبدیل می شود که وارد خون و لنف می شود. از خون و لنف به صورت نیمه آماده است که به خوبی و به طور کامل جذب بدن می شود. و بنابراین، بدن کودک به طور معمول این محصولات نهایی متابولیسم را جذب می کند. اگر بدن مادر از گاستریت مزمنیا رکود صفرا در داخل روده وجود دارد، وجود دارد یبوست مزمنیا نقض فلور میکروبی - در این صورت آنزیم های کافی وجود نخواهد داشت و هضم غذا دشوار و ناقص خواهد بود. سپس فرآورده ها به حدی هضم نمی شوند که به خوبی جذب بدن شوند و وقتی وارد خون و لنف شده و از آنجا وارد شیر شوند به شکل سخت هضم به دست کودک می رسند و برای او بیگانه چنین غذاهایی می تواند برای کودک آلرژی زا باشد، اگرچه در ابتدا مادر غذای سالم و خوشمزه می خورد.

مشکل این نیست که یک مادر شیرده چه چیزی مصرف می کند، بلکه مشکل این است که او این غذاها را چقدر خوب هضم می کند. در موارد ایجاد آلرژی در نوزادانپزشکان اغلب درمان را نه برای نوزاد، بلکه برای مادرش تجویز می کنند. برای یک مادر شیرده، آماده سازی جاذب، آماده سازی برای اصلاح فلور میکروبی، و همچنین آماده سازی آنزیمی برای بهبود هضم غذا، و آماده سازی برای تحریک ترشح صفرا استفاده می شود. این اغلب به فرآیند جذب و هضم غذا کمک زیادی می کند و اغلب به بهبود سلامت مادر و سپس تسکین همه تظاهرات آلرژی در کودکان کمک می کند. اغلب همه چیز بدون هیچ اثری از بین می رود و نیازی به تجویز دوره های درمانی گران قیمت یا طولانی برای کودک نیست. در درمان کودکان استفاده شود آنتی هیستامین ها، آنها را با مواد مختلف آغشته کنید پمادهای هورمونیبدون حل مشکلات گوارشی مادر. این فقط به طور موقت علائم را تسکین می دهد، اما مشکل عدم تحمل غذایی را حل نمی کند. بنابراین، همیشه باید از مادر شروع کرد.
فردا موضوع را ادامه می دهیم.