Trabajo de investigación "El bostezo como proceso fisiológico". ¿Por qué bostezamos?
Bostezar es uno de los procesos más misteriosos del cuerpo. Como sabes, no sólo las personas, sino también la mayoría de los mamíferos pueden bostezar.
Al mismo tiempo, los bostezos ya no ocurren en aves y reptiles; razones completamente diferentes los obligan a abrir bien la boca.
¿Cómo ocurre el proceso de bostezo?
No se ha establecido de manera confiable cuál es el mecanismo del bostezo, sin embargo, después de muchos años de observación, se han establecido muchos hechos interesantes. En primer lugar, debe indicar inmediatamente qué es. proceso reflejo– es decir, el bostezo se produce de forma involuntaria.
La boca se abre de par en par, los pulmones se expanden, se produce una inhalación profunda, seguida de una exhalación corta y brusca. Mucha gente emite un sonido específico de "bostezo".
Bostezar es inherente a una persona desde los primeros días de vida, pero no todo el mundo sabe que incluso el feto por nacer lo hace mientras está en el útero de su madre.
Bostezar es extremadamente contagioso, como muchos de nosotros hemos experimentado. experiencia propia: tan pronto como una persona del grupo bosteza, la mayoría inmediatamente toma esta iniciativa.
Los científicos creen que de esta manera es posible identificar a las personas propensas a la simpatía y la empatía.
Los bostezos y nuestros hermanos menores.
Los animales también comienzan a bostezar literalmente desde las primeras horas después del nacimiento. Los perros y monos, osos, caballos y conejos pueden bostezar. 
En general, bostezar de alguna manera está relacionado con el desarrollo del cerebro: animales que no pueden presumir nivel alto Los intelectuales, por regla general, no saben bostezar. Pero los depredadores bostezan no sólo antes de acostarse, sino también cuando ven a sus presas. En muchos animales, un bostezo amplio es una especie de saludo a un oponente encontrado: una boca abierta permite demostrar toda la dentadura.
Versiones de las causas del bostezo.
Se cree ampliamente que la gente bosteza:
- cuando acabas de despertar;
- cuando están aburridos y no tienen nada que hacer.
Pero, ¿qué nos motiva a abrir bien la boca e inhalar una gran cantidad de aire? Aquí están las versiones que ofrece el mundo científico al respecto.
1. El bostezo ocurre cuando se acumula demasiado líquido en la sangre. dióxido de carbono. Una respiración profunda y una exhalación brusca e involuntaria suministran una gran cantidad de oxígeno al cuerpo, por lo que se restablece el equilibrio de gases.
2. Bostezar por la mañana es una excelente manera de activar el cuerpo. Como regla general, va acompañado de estiramientos, una especie de gimnasia que amasa músculos y articulaciones. Como resultado, el cuerpo recibe una carga de vigor, aumenta la circulación sanguínea y una mayor porción de oxígeno comienza a fluir activamente a todos los órganos. 
3. Antes de un evento importante, muchas personas se atacan con bostezos. Famoso hecho histórico: El emperador Napoleón siempre bostezaba delante de batallas importantes. Los artistas antes de subir al escenario, los deportistas antes del inicio de las competiciones, los pacientes frente al consultorio del dentista y muchos otros son susceptibles a este síntoma. Tal vez, mecanismo biológico El proceso es el mismo que en casos anteriores: un aumento en el nivel de adrenalina requiere la activación del suministro de oxígeno a todos los órganos, lo que ocurre durante el bostezo.
4. Muchos pasajeros de aerolíneas lo saben: si sus oídos están tapados en el avión, debe bostezar activamente y luego la presión dentro y fuera tímpano se igualará y la sensación de congestión desaparecerá.
5. Bostezar te ayuda a relajarte y descansar. Paradójicamente, este es un hecho confirmado por numerosos estudios. Algunas técnicas de relajación incluyen necesariamente algunos bostezos. Para provocarlos, debes acostarte cómodamente, relajar los músculos y abrir la boca lo más posible, imitando un bostezo; poco después comenzarás a bostezar de verdad. Curiosamente, muchas empresas japonesas tienen pausas especiales para bostezar: los empleados dejan de trabajar y bostezan durante 10 minutos. Después de esos diez minutos, la atención y la productividad aumentan considerablemente, como después de un largo descanso. 
Por eso el llamado “¡No bosteces!” en algunos casos puede ser necesario, pero no se pueden abandonar por completo los bostezos debido a sus evidentes beneficios para el organismo.
Una persona comienza a bostezar cinco minutos después del nacimiento. Sólo recientemente este fenómeno común ha llamado la atención de los investigadores, en particular de Robert Provine de la Universidad de Maryland. Descubrió que esta es la señal del cuerpo sobre la deficiencia de oxígeno, que ocurre cuando una persona está cansada o aburrida y necesita sacudirse.
El investigador colocó a un grupo de estudiantes voluntarios en una habitación donde los niveles de oxígeno y dióxido de carbono fueron cambiando gradualmente. El científico contó el número de bostezos de cada sujeto. Aunque la frecuencia respiratoria de los sujetos aumentó a medida que aumentaba el déficit de oxígeno en la habitación, la intensidad de los bostezos se mantuvo constante. Se mantuvo constante incluso al respirar. oxígeno puro.
Se sabe que el bostezo va acompañado de estiramientos, especialmente después de dormir. El mismo patrón de bostezos con estiramiento se observa una hora antes del descanso nocturno. Esto sugirió la idea de que bostezar es, ante todo, gimnasia, que resultó ser necesaria principalmente para... el alma. Es curioso que al bostezar, incluso las personas con parálisis unilateral, consecuencia de un derrame cerebral, adquieran la capacidad de moverse.
La gente bosteza más a menudo cuando carecen de impresiones o están bajo estrés: antes de un examen, un responsable hablar en público. El proceso de bostezar es extremadamente contagioso. Entonces, sentado frente al televisor, en cuyas pantallas se mostraban personas bostezando, el público bostezaba aún más a menudo, gente meme en la pantalla.
Pero lo principal es que la investigación de Provine no proporcionó una respuesta completa a la pregunta: ¿por qué bostezan los humanos y los animales?
Y esto es lo que dice la enciclopedia "Cirilo y Metodio" al respecto:
Piensa en cómo te estiras lánguidamente y bostezas dulcemente… o mira la imagen a la izquierda del texto… ¿Tienes ganas de bostezar? "Este reacción normal"- dice Robert Provine, profesor de fisiología de la Universidad de Maryland. "El bostezo es un proceso extremadamente contagioso. Una vez que veas a una persona bostezar, bostezarás; escuchar el sonido de un bostezo - lo mismo; o estás leyendo un libro, y cuando el héroe bosteza, tú también bostezas... Incluso sentado en la oscuridad absoluta en una habitación completamente vacía, sólo tienes que pensar en bostezar, ¡y seguramente bostezarás!”, dice el profesor.
La ciencia explica el bostezo por la necesidad de administrar grandes dosis de oxígeno al cerebro. Sin embargo, Provine cree que no todo es tan sencillo. Con sus experimentos demostró que incluso en una atmósfera extremadamente rica en oxígeno, una persona bosteza con la misma facilidad que en condiciones más pobres en oxígeno. La capacidad de bostezar aparece durante el primer tercio. desarrollo intrauterino. Un bostezo sirve como señal de cambios en el cuerpo.
Los bostezos suelen acompañar la transición de la vigilia al sueño. Sin embargo, por sorprendente que parezca, los bostezos suelen ir acompañados de la transición inversa: del sueño a la vigilia o a un mayor estado de alerta. Por ejemplo, si un músico bosteza muy activamente antes de un concierto, esto no significa que no haya dormido lo suficiente... su cuerpo simplemente se está preparando para cargas pesadas durante un evento importante.
Bostezar también es un sincronizador para los humanos. comportamiento grupal. Cuando una persona bosteza, comienza reacción en cadena, involucrando a todos los que te rodean. Entonces, independientemente de los cambios que ocurren en nuestro cuerpo, estos procesos están sincronizados con sus vecinos.
"¡Me haces reir!" Al igual que los bostezos, la risa también es muy contagiosa.
(Nota de "KM": en ruso existe incluso ese adjetivo: "infeccioso", ¡y se usa precisamente en combinación con la palabra "risa"! Es cierto que no creo que nadie haya hablado nunca de bostezos como ese.) Cuando hay mucha gente riéndose, es difícil no unirse a ellos o al menos sonreír. Y cuanto más te esfuerces en mantener una cara seria, más difícil será lograrlo. Este mecanismo se ha desarrollado en los humanos porque, según Provine, la risa está directamente relacionada con las relaciones entre las personas. "La risa es como el pegamento que une a un grupo de personas. Es un legado del pasado. método biológico uniendo a la gente. No nos permitimos reír con los demás, simplemente nos reímos con ellos".
Pero hay otro tipo de risa: la burla, el ridículo. En este caso, a la persona se le niega el derecho a ser miembro del grupo, se le expulsa del mismo.
En general, resume Provine, si alguien te bosteza en la cara o si otras personas se giran ante tu risa y empiezan a sonreír también, no lo tomes como una señal de falta de cultura o de falta de respeto. En estos momentos sólo se manifiestan algunas de las más simples y sencillas, pero sin embargo, maravillosos ejemplos comportamiento social humano.
Escuela Secundaria Nizhnepenskaya"
Tema: Bostezo: ¿qué es y es cierto?
contagioso
Estudiante de tercer grado de la escuela secundaria Nizhnepenskaya
Supervisora científica: Najafova Elena Nikolaevna,
maestro clases primarias Institución educativa municipal "Escuela secundaria Nizhnepenskaya"
Lugar de trabajo: Institución educativa municipal "Escuela secundaria Nizhnepenskaya"
Introducción…………………………………………………………………………………… 3
Capítulo 1. Bostezos: ¿qué es?………………………………………………………………..4
Capítulo 2. El motivo del bostezo …………………………………………………….5
Capítulo 3. El contagio del bostezo………………………………………………………………8
Capítulo 4. Mi investigación…………………………………………………….. ..9
3 conclusión……………………………………………………………………………………12
Lista de literatura usada……………………………………………………..13
Apéndice………………………………………………………………………………...14
Introducción
En París, a finales de junio de 2011, se celebró en uno de los hospitales más grandes de la capital, el Salpêtrière, el primer congreso internacional dedicado al estudio de este fenómeno. Reunió a los principales expertos en esta cuestión de Canadá, India, Francia, Bélgica, Italia, Israel y varios otros países.
El principal experto en Francia en este campo es el Dr. Olivier Walusinsky. Se interesó por este fenómeno después de que un hombre viniera a verlo en 1978 y se quejara de que bostezaba literalmente a cada minuto. Y no puede hacer nada al respecto. A pesar de todos los conocimientos médicos adquiridos, el médico no pudo determinar las causas de este fenómeno. Al tratar de encontrar algo en los trabajos de sus colegas, Waluzinsky rápidamente se convenció de que pocos de ellos abordaban este tema. Olivier Walusinski después durante largos años Según los cálculos de la investigación, a lo largo de su vida, una persona promedio bosteza aproximadamente 250 mil veces. Además, con la vejez, el número de bostezos disminuye drásticamente.
Cuando mi profesora Elena Nikolaevna y yo elegimos este tema, ni ella ni yo podíamos imaginar lo interesante que sería el estudio del bostezo y lo inesperados que serían los resultados.
Objetivo principal Mi investigación consistió en identificar las causas del bostezo, determinar y estudiar las propiedades de este reflejo.
Antes de que comenzara el estudio, creía que la gente sólo bosteza cuando quiere dormir. Mamá cuestionó mi conclusión y juntos determinamos tareas que mi trabajo debería resolver:
Hipótesis de trabajo Mi investigación: Bostezar no causa ningún daño al cuerpo e incluso es beneficioso.
El resultado principal A través de mi trabajo veo una ampliación del círculo de conocimientos de mis compañeros sobre las características de nuestro cuerpo, sobre un reflejo como el bostezo.
Un objeto investigación - reflejo de bostezo. Artículo investigación: causas y consecuencias del bostezo. Lugar investigación: 3er grado de la escuela secundaria Nizhnepenskaya. Término realización del estudio: noviembre – diciembre de 2013
Métodos de investigación: recopilar información mediante el estudio de literatura, recursos de Internet, cuestionar y realizar experimentos, analizar y resumir la información recibida.
Relevancia La investigación es que todavía sabemos poco sobre el cuerpo humano para cuidar nuestra salud. Necesitas conocer bien tu cuerpo. Los resultados de mi trabajo serán de interés para mis compañeros y podrán aplicarse en lecciones sobre el mundo que me rodea.
Capítulo 1. Bostezos: ¿qué es?
Estornudar, hipo, estirarse y bostezar son reflejos dados por la naturaleza que se aplican a todo Mecanismos de defensa para el cuerpo.
Bostezar es una de las fenómenos misteriosos cuerpo. CON punto medico bostezar es involuntario movimiento respiratorio consistente en inhalar lentamente y ampliamente boca abierta y exhalación rápida y enérgica. Acompañado sonido característico causado por la vibración cuerdas vocales, y en algunos casos, movimientos de estiramiento en humanos y en animales, pasando por encima de las piernas y arqueando la espalda, sin embargo, la naturaleza lo ha dispuesto de manera que, junto con las manifestaciones malestar El bostezo también desempeña una función protectora útil para el organismo.
A los científicos se les ocurrió esta idea por el hecho de que el bostezo es característico no sólo de los humanos, sino también de los animales. A los animales también les encanta bostezar; los dueños de perros y gatos lo saben muy bien. Y los tigres, leones, leopardos, pájaros, peces, serpientes bostezan con todas sus almas animales... Los avestruces comienzan a bostezar cuando necesitan mostrarle su fuerza a su oponente y competir por un amigo. Los hipopótamos bostezan muy a menudo, con la boca abierta ciento cincuenta grados. ¡Hasta las ranas bostezan! Y los chimpancés bostezan cuando responden a las personas, sólo para tener compañía. Y por alguna razón, sólo una jirafa nunca se ocupa de este asunto.
¿Por qué este movimiento respiratorio involuntario lo realizan no sólo las personas, sino también las ranas, las aves, los mamíferos e incluso los peces? mientras bosteza Vías aéreas se expanden, los músculos faciales y de la mandíbula se relajan, después de lo cual hay una breve pausa, durante la cual todo el cuerpo descansa. El acto de bostezar involucra los sistemas vascular, nervioso, respiratorio, circulatorio, esquelético y sistema muscular cuerpo humano. Los canales nasofaríngeos se abren y enderezan, lo que lleva a senos maxilares, y trompas de eustaquio, que conducen a oído interno, los alvéolos de los pulmones se abren de par en par y se produce su ventilación profunda. Se acelera el suministro de sangre y la nutrición al cerebro.
Probablemente por eso muchas personas bostezan con un placer tan visible, acompañando el bostezo con la boca abierta con varios sonidos. Investigaciones realizadas por científicos y observaciones experimentales confirman que bostezar ayuda a una persona cansada a permanecer despierta por más tiempo. En las enseñanzas de los yoguis, se considera uno de los cinco. vitalidad persona.
Capítulo 2. Causas de los bostezos.
Encontré hasta ocho razones, cada una de las cuales puede provocar bostezos, pero no todas pueden provocar bostezos.
Razón uno: falta de oxígeno.
Una persona bosteza cuando se acumula demasiado dióxido de carbono en su cuerpo. Respire profundamente y el cuerpo recibirá una buena porción de oxígeno, y con él fuerza y energía. Por eso, cuando nos sentamos mucho tiempo en clase puertas cerradas, no la ventilamos durante mucho tiempo, la habitación se vuelve insoportablemente cargada y empezamos a bostezar. Y es un error suponer que este proceso ocurre porque no dormiste lo suficiente y trabajas duro en clase.
Actualmente, dos laboratorios estadounidenses están estudiando el bostezo. El psicólogo Robert Provine decidió poner a prueba la idea común de que bostezar es respirar profundamente para ventilar los pulmones y mejorar el suministro de oxígeno. Reclutó voluntarios entre estudiantes de primer año y les dio a respirar mezclas de gases de oxígeno y dióxido de carbono en diferentes proporciones. Resultó que cuando alto contenido dióxido de carbono, la frecuencia respiratoria aumentó, pero el número de bostezos no aumentó. Y mientras respiraban oxígeno puro, los estudiantes bostezaban no menos de lo habitual. Esto llevó a Provine a la conclusión de que el intercambio de gasesno es la función principal del bostezo.
Segunda razón: la necesidad de estirar Cuando bostezamos, a menudo nos estiramos, tensando los músculos de nuestros brazos, piernas y espalda: ¡excelente gimnasia! La presión arterial disminuye y mejora el tono muscular. Bostezando un par de veces, podrás recuperar el equilibrio. condición adecuada. Excelente prevención de enfermedades cardíacas.
Robert Provine cree que bostezar es algo así como un estiramiento local de los músculos faciales y de la mandíbula..
Particularmente impresionantes son los hipopótamos, que abren la boca hasta 150 grados.
Se sabe que se puede respirar tanto por la boca como por la nariz, pero ellos sólo bostezan abriendo la boca. Por lo tanto, Provine sugirió que lo más importante al bostezar no es una respiración profunda, sino una amplia apertura de la boca. Bostezar, según Provine, es similar a estirarse. No en vano, cuando bostezamos, muchas veces estiramos todo el cuerpo.
Razón tres: sobrecalentamiento del cerebro
Un grupo de científicos de la Universidad de Binghamton, dirigido por el profesor Andrew Gallop, llegó a la conclusión de que una de las principales causas del bostezo es... ¡Recalentamiento cerebral! Al calentarse hasta una cierta temperatura crítica, el cerebro comienza a funcionar peor. Un bostezo, que es esencialmente una inhalación profunda y una exhalación rápida, asegura la ingesta de aire fresco Externamente, ayuda a enfriar la sangre y al mismo tiempo enfría el cerebro.
El estudio se realizó en un grupo periquitos. No fue casualidad que fueran elegidos para el experimento. Estas aves tienen relativamente cerebro grande Viven en Australia, donde las frecuentes fluctuaciones de temperatura son la norma. A diferencia de las personas y algunos animales, no se caracterizan por el llamado “bostezo contagioso”.
Los loros fueron observados en tres diferentes condiciones: elevado, alto y ajustable temperatura media. Si en los dos primeros casos efecto especial no se observó, luego con un aumento artificial de temperatura el número de bostezos casi se duplicó.
Los investigadores han sugerido que cuando el cerebro está cansado, se sobrecalienta y necesita enfriarse, razón por la cual las personas tienden a bostezar en este estado. Al parecer, es por ello que cuando la frente se enfría y aumenta la respiración por la nariz, se detiene el bostezo.
Los científicos también creen que bostezar puede indicar Ciertas enfermedades asociado con una alteración de la termorregulación del cerebro. No es de extrañar bostezos frecuentes- uno de los síntomas esclerosis múltiple. Además, suele preceder a ataques epilépticos y ataques de migraña. Por lo tanto, las personas que sufren ataques de bostezos frecuentes e inmotivados deben consultar a un médico.
Razón cuatro: aburrimiento
Otro especialista americano bostezando, Ronald Banninger y su personal observaron a la gente en Diferentes situaciones, contando la frecuencia de los bostezos. La frecuencia más alta (24,6 bostezos por hora y persona) se observó en un seminario sobre cálculo diferencial en la universidad donde trabaja Banninger. Los matemáticos se sienten ofendidos por esto, pero el psicólogo dice que bostezar no sólo se asocia con el aburrimiento y las ganas de dormir. El bostezo ocurre cuando, a pesar del aburrimiento, nos sentimos obligados a permanecer despiertos. Bostezo, dice Banninger, es la forma que tiene el cuerpo de mantenerse alerta cuando, a pesar de la monotonía de una situación y la escasez estímulos externos, debemos permanecer alerta. Por ejemplo, un conductor que conduce por una autopista exclusiva bosteza mucho. Y muy pocas personas bostezan mientras están acostadas en la cama antes de quedarse dormidos. En este caso, nada impide el sueño, no hay motivo para ahuyentarlo.
También queremos bostezar cuando leemos un libro aburrido o escuchamos una conferencia poco interesante. El aburrimiento afecta sistema nervioso como pastilla para dormir. Por eso, se suele decir que bostezar es compañero del aburrimiento.
Razón cinco: trabajo monótono
Somos especialmente vulnerables durante el trabajo monótono y aburrido. De alguna manera, los psicólogos estadounidenses se tomaron el tiempo de contar el número de bostezos en uno de los seminarios de matemáticas. Resultó que un estudiante promedio puede emitir 25 “aaaahs” (en el sentido de bostezos) en una hora. Este “aaaaah” ayuda a tonificar el cuerpo, que está listo para conciliar el sueño. Los pragmáticos empresarios japoneses llevan mucho tiempo introduciendo descansos especiales para los trabajadores de sus empresas. Primero los empleados lo imitan y luego bostezan. programa completo, aliviando el estrés y olvidándote temporalmente de tus problemas. ¡Y luego trabajan el doble de productivos!
Razón seis: deseo de dormir
Mucha gente asocia el bostezo con el proceso de dormir. "Si bostezas, significa que quieres dormir": este punto de vista generalmente aceptado no es del todo cierto y refleja muy superficialmente la causa y el propósito del bostezo. Después de todo, bostezamos no sólo antes de acostarnos, sino también después de despertarnos, cuando estamos alerta y frescos. Bostezamos en una habitación mal ventilada y en momentos de cansancio.
Bostezar es una señal relativamente rara de que una persona quiere dormir. Si lo has probado todo remedios conocidos En caso de insomnio, pero aún así no logras conciliar el sueño, intenta imitar un bostezo. Aceptar posición cómoda, relájate y bosteza dulcemente, cerrando los ojos y abriendo bien la boca. Repita esto varias veces y tal vez le llegue el sueño tan esperado.
Razón siete: nerviosismo, estrés, momento de excitación o tensión
En situaciones que involucran fuertes estrés emocional, peligroso, se enciende espontáneamente mecanismo antiguo: una persona se congela instintivamente y contiene la respiración. Y luego se activa otro mecanismo: el bostezo. Al mismo tiempo, una respiración profunda satura la sangre con oxígeno, ingresa al cerebro y a los músculos, manteniendo un estado de preparación para una acción decisiva.
Para muchos animales, bostezar puede no indicar tranquilidad, sino, por el contrario, un aumento de la ansiedad y el estrés. Un estudio demostró que esta es la razón por la que los perros y gatos bostezan de forma tan convulsiva mientras esperan con sus dueños una cita con el veterinario.
Esto ayuda a explicar por qué, por ejemplo, la gente suele bostezar cuando espera algún evento emocionante. El bostezo suele atacar a los deportistas antes de las competiciones o a los estudiantes antes de un examen.
Los especialistas de la NASA, que han trabajado durante muchos años con pilotos de pruebas y paracaidistas, han notado repetidamente que antes de misiones importantes, muchos de ellos comenzaron a bostezar. Lo mismo se observó entre los atletas que se preparaban para lanzarse desde un trampolín, los artistas de circo antes de caminar por la cuerda floja y los conferenciantes antes de una actuación importante.
Pero el punto es este: en situaciones asociadas con un fuerte estrés emocional y peligro, este antiguo mecanismo se activa espontáneamente: al bostezar, una persona suprime el sentimiento de miedo y se apoya psicológicamente, preparándose para una acción decisiva.
Por cierto, el gurú ruso de la psicoterapia Vladimir Levi recomienda encarecidamente bostezar en su bestseller "Taming Fear" para deshacerse del miedo. pensamientos obsesivos, preocupaciones, preocupaciones. Uno de los más eficaces y remedios de acción rápida! "Es muy sencillo imitar un bostezo y es muy fácil, una vez que te acostumbras, traducir el bostezo simulado en uno real y no podrás parar", dice Levy. – Y bostezar, si no excluye todos los demás estados, entonces “bosteza” mucho...
Los músicos se quejan de bostezar justo antes del inicio de un concierto.
Razón ocho: fatiga
Una hipótesis propuesta por Robert Provine, psicólogo estadounidense, atribuye el bostezo a células cerebrales fatigadas. Es de ellos, a través de fibras nerviosas, los músculos faciales reciben la orden de iniciar un bostezo. Esta es la señal principal incluida en el complejo de señales para la transición de la actividad al sueño. Esto puede ser cierto, pero la gente bosteza con bastante frecuencia al despertarse.
El bostezo ocurre cuando el desempeño células nerviosas reducido, por ejemplo, como resultado fatiga fisica, antes de acostarse o inmediatamente después de dormir.
Datos interesantes sobre el bostezo · Un bostezo típico dura, de media, 6 segundos.
Hay un hecho innegable sobre el bostezo: es terriblemente contagioso. Tan pronto como una persona comienza a bostezar, todos los que la rodean lo hacen. Este hecho banal fue estudiado durante mucho tiempo por psicólogos ingleses de la Universidad de Leeds. "El bostezo contagioso es un fenómeno extremadamente interesante", afirmó la líder del estudio, la doctora Katrina Morrison. "Para captarlo, no es necesario ver ni oír a una persona; sólo es necesario pensar o leer sobre ello".
El contagio del bostezo es un hecho innegable. Una persona comienza a bostezar expresivamente y las personas cercanas inmediatamente se unen a él. Existe una hipótesis que vincula este fenómeno con un rudimento evolutivo. Bostezar sirvió para la coordinación. comportamiento social en los grupos humanos primitivos. En los animales escolares sirve precisamente para este propósito. Entre los simios, esta es una señal que un líder cansado da a toda la manada. Un bostezo en respuesta significa aceptar “tomar un pequeño descanso”. Por tanto, no verbal, es decir. comunicación sin habla. Suena como una broma. Aunque ¿por qué no? Según otra teoría, el contagio del bostezo se debe a que era importante que la manada se fuera a la cama al mismo tiempo. Entonces bostezar sirvió y sirve como señal de que es hora de dormir. Al percibir el bostezo de un vecino como una señal para bostezar él mismo y luego quedarse dormido, los animales de la manada están acostumbrados a dormir juntos, calentándose y protegiéndose mutuamente durante el sueño. Además, bostezar puede ser una señal para que los animales coman. Si durante la migración de avestruces varios individuos comienzan a bostezar a la vez, la bandada se detiene para buscar comida.
Resultó que los más “contagiosos” eran los bostezos entre los familiares.
Hicieron que la mitad de los sujetos también quisieran bostezar. Por la noche, en nuestra familia también intentamos realizar este experimento, en el que participamos mi madre, yo, mi abuela, mi abuelo y mi hermano. El experimento fue un éxito: en respuesta a mis enérgicos bostezos, me enviaron a la cama dos veces y mis abuelos me devolvieron el bostezo.
Las jirafas son los únicos animales que no pueden bostezar. Casi todos los animales de sangre caliente y fría abren periódicamente la boca en un intento de bostezar; las aves, los peces y los mamíferos son culpables de esto. Una persona promedio bosteza unas 250 mil veces en su vida. Pero la jirafa no es así. Nunca ha bostezado ni una sola vez en toda su vida. Al menos, en toda la historia de las observaciones de jirafas, los científicos no han podido atrapar ni una sola de cuello largo realizando esta actividad.
Capítulo 4. Mi investigación
Mi plan de investigación incluía encuestar a mis compañeros de clase y realizar investigaciones entre ellos. Marqué las preguntas de la encuesta en el apéndice de mi cuestionario (Apéndice 1).
Resultados de la Encuesta
La primera pregunta del cuestionario confirmó plenamente el contagio del bostezo: ocho de cada once encuestados respondieron con un bostezo a un bostezo.
Quienes respondieron a la segunda pregunta confirman una vez más que sería bueno dormir después del almuerzo.
Las respuestas a la tercera pregunta del cuestionario confirmaron hasta cierto punto la causa del sobrecalentamiento cerebral:
Las respuestas a la cuarta pregunta no respaldaron la teoría de que el bostezo ocurre en momentos de estrés, tensión o excitación:
El aburrimiento pasa factura: nueve de cada once encuestados bostezan porque están aburridos y desinteresados
Nueve de once bostezaron durante la encuesta. Creo que si el cuestionario tuviera imágenes, la mayoría habría bostezado.
Luego, en clase, con el permiso del profesor, realicé un experimento. En cada lección de un día escolar, me llamaban a la junta directiva, durante la cual bostezaba varias veces y mi maestra contaba cuántos niños bostezaban involuntariamente detrás de mí. Entonces, en la primera lección de ruso, 3 de cada 11 estudiantes bostezaron detrás de mí, en la segunda lección de matemáticas, 1 de cada 11 estudiantes, en la tercera lección de lectura, más de un estudiante, pero en la cuarta lección de música, 6 de cada de 11 personas ya bostezaron, por lo tanto podemos decir que bostezar es contagioso y después de cenar tengo muchas ganas de dormir.
Conclusión
Como resultado de realizar un trabajo de investigación, aprendí qué es el bostezo y cuáles son las razones de su aparición, muchas datos interesantes de la vida de personas y animales. Ahora entiendo por qué Elena Nikolaevna ventila el aula todas las mañanas antes de nuestra llegada y en cada descanso, y por qué tenemos un gran descanso todos los días y, a veces, durante las clases de educación física salimos a la calle: para bostezar menos. Pero lo más probable es que en este sentido sus esfuerzos sean en vano, ya que ahora sé que falta de oxígeno El cerebro no es la causa principal del bostezo.
Se confirmó mi hipótesis de trabajo: bostezar es bueno para el organismo, ayuda a aliviar el estrés, la fatiga, el estrés mental y estimula la función cerebral. Bostezar también favorece la actividad de las glándulas lagrimales, normaliza presion arterial, mejora el estado de ánimo, ayuda a prevenir ataques cardíacos y otras enfermedades cardíacas.
Así que no deberías luchar contra los bostezos, ¡y resulta que bostezar en clase es incluso útil!
Referencias
1. Petrovsky B.V. Grande enciclopedia médica. Ed. 3, 1978 T 8 Eugenesia - rizado, 528s, 9l.incl.
2. Petrovsky B.P. Breve enciclopedia médica: en 3 volúmenes Academia de Ciencias Médicas de la URSS, 2ª ed. M.: Enciclopedia soviética - T 3. Enfermedades por rickettsias - pangolín. 1990. – 560 p. enfermo. 52 litros - limo.
3. Pokrovsky V.P. Enciclopedia de la salud. En 4 volúmenes. M.: IPO "Autor", 1992. - 288 p. 8l. enfermo.
Recursos de Internet:
Anexo 1.
Cuestionario
Si veo a alguien bostezando en el trabajo, yo:
Si de repente sucede que uno de tus compañeros bosteza en clase, entonces sucede esto:
Veo que la mayoría de las veces mis padres bostezan:
¿Qué crees que puede provocar bostezos?
¿Viendo qué género de película bostezarías en tu silla en casa?
¿Bostezaste al menos una vez mientras respondías este cuestionario?
Najafova Elena Nikolaevna
10 datos interesantes¡sobre bostezar! ¿Por qué bostezamos y por qué?
Apostamos a que cuando leas este artículo hasta el final, ¿bostezarás al menos una vez (¡al menos!) una vez.
Décimo lugar: Los antiguos creían que el alma no podía salir del cuerpo por los oídos, la nariz, los ojos u otras aberturas, sino por la boca. Y es por la boca que los demonios pueden entrar allí. Por eso moderno persona educada, guiado por esta superstición, se tapa la boca cuando bosteza. El artista austriaco Lampiy regresaba un día con un amigo de una actuación. “Me sorprende”, comentó su compañero, que tal cosa aburrida¡No abuchearon!” “Nada sorprendente”, respondió el artista, “¡cuando bostezas, es imposible silbar!”
9º lugar: Los expertos no tienen ninguna duda de que el bostezo puede infectarse y, como resultó, en cualquiera de sus manifestaciones: en un estudio reciente, el 75% de los sujetos solo tuvieron que leer sobre ello para bostezar.
8vo lugar: La forma más confiable de colocar correctamente los signos de puntuación es el método tipográfico. Aquí está su resumen. Escribe hasta que puedas contener la respiración sin que tu cara se ponga azul. Al exhalar, ponga una coma. Cuando te pones rojo y quieres estornudar - línea roja. Cuando quieras bostezar, utiliza un punto y coma.
7mo lugar: Durante una investigación, los neurólogos de Nueva York descubrieron que al bostezar, las vías respiratorias se expanden y el cerebro humano recibe dosis grande oxígeno. Al bostezar, una persona se relaja, alivia la fatiga y tension nerviosa. Así que no te ofendas si un amigo bosteza en tu compañía; esto significa que se siente bien y está descansando.
6to lugar: En el folclore criminal hay un consejo bastante lógico: "no bosteces". Este es el llamado "undécimo mandamiento".
5to lugar: El bostezo más largo fue documentado en 1888. Según el Libro Guinness de los Récords, un tal Dr. Lee informó que una niña de 15 años hizo esto continuamente durante cinco semanas.
4to lugar: Alguien Mon, residente de París, una vez se sorprendió mucho cuando, después de escuchar transmisiones de radio, apagó el receptor, pero siguió escuchando la radio como si estuviera dentro de sí mismo. Este fenómeno no desapareció al cabo de unos segundos, minutos, días. El pobre hombre recurrió a todo tipo de médicos y les explicó que el único alivio llegaba cuando bostezaba. Sólo dos meses después, Mon recibió la ayuda de un ingeniero eléctrico que conocía. Aconsejó sustituir los dientes de oro por dientes de porcelana: dos partes metálicas opuestas crean un campo magnético en miniatura.
3er lugar: Uno de los estudios de televisión de Nueva York comenzó a practicar. nueva manera ayudar a las personas que sufren: al final de los programas nocturnos, una persona aparece durante unos minutos en la pantalla del televisor y bosteza dulcemente.
2do lugar: Resulta que hasta las ranas bostezan. Si el animal bosteza: Si una cierva o gacela comienza a hacer esto mientras la manada está en movimiento, significa que está indicando que está cansada y la manada se detiene. Un cocodrilo bosteza antes de un ataque y un polluelo bosteza cuando quiere comer. En cuanto al aspecto sexual de la cuestión, entre los monos, por ejemplo, el macho da una señal inequívoca de amor mirando directamente a los ojos de la hembra y bostezando ruidosamente.
1er lugar: GERONIMO (GOYATLAY), líder de la tribu india Chiricahua, quien dirigió durante cuatro años lucha contra las tropas estadounidenses. Su nombre indio significa "el que bosteza" y su nombre en inglés se convirtió en el grito de batalla de los paracaidistas.
No, no, simplemente bostezar es algo tan contagioso que solo necesitas mencionarlo una vez y automáticamente comienzas a respirar profundamente y a taparte la boca con la palma.
Bostezo. Desde un punto de vista médico, el proceso es más que banal. "Un movimiento respiratorio involuntario que consiste en una inhalación larga y profunda y una exhalación vigorosa". ¿Por qué es necesario este movimiento respiratorio tan involuntario? Una persona bosteza cuando se acumula demasiado dióxido de carbono en su cuerpo. Respire profundamente y el cuerpo recibirá una buena porción de oxígeno, y con él fuerza y energía. Y por tanto es un error pensar que bostezamos sólo cuando queremos dormir.
¡Sorprendentemente, una persona comienza a bostezar mucho antes de nacer! Los científicos han descubierto que ya en la semana 12 de desarrollo en el útero, el embrión bosteza con fuerza. Los animales, por cierto, también son espectadores, quienes tienen un perro o un gato en casa entienden perfectamente a qué me refiero. Es cierto que no lo hacen antes de acostarse, como hacemos nosotros, sino al contrario, cuando se excitan. Por ejemplo, antes de un paseo. Y algunos animales bostezan para mostrarle al enemigo sus dientes afilados (¡y peligrosos!). Particularmente impresionantes son los hipopótamos, que abren la boca hasta 150 grados. ¡Guau!
Y bostezar, como sabes, es muy contagioso. Tan pronto como una persona bosteza en la habitación, todos los demás respiran profundamente y se tapan la boca con la mano. Las investigaciones han confirmado que el “virus” del bostezo infecta entre el 40 y el 60% de quienes los rodean: se pidió al grupo que mirara un vídeo en el que los actores bostezaban de vez en cuando. Como resultado, uno de cada dos participantes en el experimento fue víctima de esta infección del bostezo.
Durante el mismo experimento, los científicos notaron que aquellos sujetos que tenían un área activa del cerebro responsable de la empatía estaban “infectados”. Es decir, si tu vecino te bosteza, es una persona sensible y receptiva. ¡Cuidado!
Y, sin embargo, el bostezo no se propaga por el aire. Bostezan por falta de sueño mientras escuchan una conferencia aburrida y monótona. O leer un libro de texto por la noche, cuando todo buena gente dormir. O escuchar por quincuagésima vez la historia de un amigo sobre el tema “Y él... Y yo... Bla-bla-bla...". Ella te mira con ojos ofendidos. “¿Estás aburrido, eh?” - “¡No, no, de qué estás hablando! ¡Continuar!" Y bostezas avergonzado.
Somos especialmente vulnerables durante el trabajo monótono y aburrido. De alguna manera, los psicólogos estadounidenses se tomaron el tiempo de contar el número de bostezos en uno de los seminarios de matemáticas. Resultó que un estudiante promedio puede emitir 25 “aaaahs” (en el sentido de bostezos) en una hora, lo que ayuda a vigorizar el cuerpo que está a punto de quedarse dormido. En Japón, por cierto, en algunas empresas se toman descansos especiales, durante los cuales los trabajadores bostezan cuidadosamente, primero imitando y luego bostezando de verdad, y... continúan trabajando el doble de activamente. Brillante, ¿verdad?
Otra fuente de bostezos, además del aburrimiento y el cansancio, es el nerviosismo. Por ejemplo, antes de una entrevista o una reunión importante. Al respirar, aliviamos el estrés y movilizamos fuerzas.
Las causas pueden incluir migrañas, trastornos circulatorios en el cerebro, distonía vegetativo-vascular y otros problemas acompañados de somnolencia y debilidad diurna, motivo de visita al neurólogo.
De una forma u otra, bostezar es útil y vital, ¡así que bosteza por tu salud!
Y algunos datos interesantes sobre el bostezo.
# una persona común bosteza durante un promedio de 6 segundos con una frecuencia de 68 segundos.
# Hombres y mujeres bostezan con la misma frecuencia, pero los hombres se tapan la boca con menos frecuencia.
# Los chimpancés también son susceptibles a bostezos masivos. Cuando uno bosteza, después de 6 segundos todos los demás se infectan. Pero sus cachorros no reaccionan; el motivo sigue siendo un misterio para los científicos.
# La mejor manera de deshacerse de los bostezos es ponerse de pie, moverse o, si no puede ponerse de pie (por ejemplo, en clase), enderezar los hombros y hacer un par de ejercicios. respiraciones profundas y exhalaciones.
# Si te están mirando, es poco probable que bosteces.
# El supersticioso pueblo ruso no ignoró el fenómeno del bostezo e ideó sus propios "trucos". En primer lugar, afirman que cuando bostezas, los espíritus malignos pueden volar dentro (?), por lo que mientras abres la boca y respiras, debes cruzar la boca, de lo contrario... Sí, y en segundo lugar, si bostezas con frecuencia, significa que te han maldecido.
