Όνομα Acupressure. Οι κύριες αρχές του βελονισμού

Το Acupressure είναι μια αρχαία ανατολίτικη μέθοδος θεραπείας. Προήλθε, προφανώς, στο έδαφος της σύγχρονης Κίνας, Κορέας, Μογγολίας και Ιαπωνίας. Βασίζεται στις ίδιες αρχές όπως στο τμηματικό μασάζ: η θεραπεία πρέπει να είναι πολύπλοκη (η ασθένεια ενός οργάνου είναι ασθένεια ολόκληρου του οργανισμού). Η θεραπεία πρέπει να είναι χωρίς βιασύνη, διεξοδική. Τέλος, πρέπει να είναι ατομικό. Αλλά αν το τμηματικό μασάζ βασίζεται σε μια σχηματική διαίρεση του ανθρώπινου σώματος σε τμήματα, τότε ο βελονισμός εμφανίστηκε μετά την ανακάλυψη ορισμένων σημείων στο σώμα που σχετίζονται στενά με τα εσωτερικά όργανα και τα συστήματα ενός ατόμου.

Ο βελονισμός έχει επίσης πολλά κοινά με τον βελονισμό, καθώς τόσο η πρόσκρουση μιας βελόνας όσο και η πίεση του δακτύλου σε ορισμένα σημεία αποκαθιστούν τις μειωμένες λειτουργίες και βελτιώνουν την κατάσταση του ασθενούς.

Τα σημεία που εμπλέκονται στον βελονισμό ονομάζονται "ζωτικά σημεία" ή - in σύγχρονη επιστήμη- «βιολογικά ενεργά σημεία» (BAP). Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά τα σημεία έχουν ειδικά χαρακτηριστικά. Πρώτον, έχουν χαμηλή ηλεκτρική αντίσταση του δέρματος, δεύτερον, υψηλό ηλεκτρικό δυναμικό, τρίτον, υψηλή θερμοκρασία δέρματος, καθώς και υψηλή ευαισθησία στον πόνο, αυξημένη πρόσληψη οξυγόνου και υψηλό επίπεδο μεταβολικές διεργασίες.

Οι βασικοί κανόνες του βελονισμού συνδέονται με τις αρχαίες ιδέες για τη «ζωτική ενέργεια» - «chi», σύμφωνα με τις οποίες το «chi» κινείται κατά μήκος μιας συγκεκριμένης τροχιάς κατά μήκος αόρατων καναλιών μεσημβρινού και παρέχει σε κάθε όργανο «θρέψη». Η ενέργεια ζωής μετακινείται από το ένα κανάλι στο άλλο, συνολικά υπάρχουν 12 ζευγαρωμένα και 2 μη ζευγαρωμένα κανάλια. Υπό κανονικές συνθήκες, όταν κάθε κανάλι λαμβάνει μια ορισμένη ποσότητα ζωτικής ενέργειας, ένα άτομο είναι υγιές. Ως αποτέλεσμα της παραβίασης των «παλλίρροιες» της ζωτικής ενέργειας, παρατηρείται περίσσεια ενέργειας σε ένα μέρος του σώματος και ανεπάρκεια σε άλλο. Σε αυτή την περίπτωση, αναπτύσσεται οποιαδήποτε ασθένεια.

Από επιστημονική άποψη, αυτή η θεωρία δεν έχει επαρκή αιτιολόγηση, αλλά απηχεί τις αρχαίες ανατολικές ιδέες σχετικά με τη διαίρεση της φύσης σε δύο μέρη: «yin» (αρνητικό) και «yang» (θετικό). Η μέρα είναι γιανγκ, η νύχτα είναι γιν. ο ήλιος είναι γιανγκ, το φεγγάρι είναι γιν.

Το Γιν είναι η μητρική αρχή, η οποία είναι χαρακτηριστική για οτιδήποτε κρύο, υγρό, σκοτεινό, μυστικό, παθητικό, μεταβλητό. Φέρει αρνητικό φορτίο. Το Yang είναι η πατρική αρχή, η οποία, αντίθετα, είναι εγγενής σε οτιδήποτε ζεστό, στεγνό, φωτεινό, σαφές, πρωτοβουλία, σταθερό. Η πατρική αρχή φέρει θετικό φορτίο. Και δεδομένου ότι στο σώμα κάθε ατόμου υπάρχουν τόσο μητρικές όσο και πατρικές αρχές, τότε ένα άτομο είναι ένας συνδυασμός γιν-γιανγκ και όλες οι διεργασίες που συμβαίνουν μέσα στο σώμα μπορεί να είναι θετικές και αρνητικές.

Η ανατολική ιατρική επιδιώκει εδώ και καιρό να φέρει το «γιν» και το «γιανγκ» σε αρμονία. Σύμφωνα με τις ιδέες των αρχαίων γιατρών της Ανατολής, τα πέντε κύρια στοιχεία της γης έχουν αντιστοιχία με την εγκυμοσύνη, αυξημένη απορρόφηση οξυγόνου και υψηλό επίπεδο μεταβολικών διεργασιών.

Το πάτημα στα «ζωτικά σημεία» προκαλεί αίσθημα πόνου, μουδιάσματος, ακόμη και πόνου, που απουσιάζει όταν πιέζεται σε άλλες περιοχές του δέρματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτές οι αισθήσεις είναι σταθερές, επομένως χρησιμεύουν ως κριτήριο για την ορθότητα εύρεσης τέτοιων σημείων.

Ο βελονισμός έχει θετική επίδραση στις λειτουργίες διάφορα σώματακαι συστήματα: ηρεμεί ή διεγείρει το νευρικό σύστημα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει τη διατροφή των ιστών, ρυθμίζει τη δραστηριότητα των αδένων εσωτερική έκκριση, ανακουφίζει από τον πόνο, μειώνει την ένταση των μυών.

Η ευρεία χρήση του βελονισμού οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην απλότητά του, μια μικρή περιοχή επιρροής. Ο βελονισμός είναι επίσης καλός γιατί μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρώτη βοήθεια, καθώς και μαζί με ιατρική θεραπεία.

Γιατί εμφανίζεται αυτή ή εκείνη η ασθένεια; Η ασθένεια εμφανίζεται επειδή διαταράσσεται η ροή της «ζωτικής ενέργειας». Και μπορείτε να αποκαταστήσετε την κανονική ροή αυτής της ενέργειας εάν ενεργήσετε στα σημεία που βρίσκονται κατά μήκος των καναλιών του μεσημβρινού.

Ο συνολικός αριθμός των «ζωτικών σημείων» είναι 365. Η θέση τους δεν εξαρτάται από το πού βρίσκεται το άρρωστο όργανο. Με άλλα λόγια, για να ανακουφιστεί ο πόνος στην καρδιά, δεν είναι απαραίτητο να ενεργήσετε στην περιοχή της καρδιάς - βιολογικά σημεία βρίσκονται, για παράδειγμα, στο πόδι. Επιπλέον, υπάρχουν σημεία στο πόδι που επηρεάζουν πολλά άλλα όργανα και χρησιμοποιούνται για διάφορες ασθένειες. Συχνά για ανακούφιση από τον πόνο σωστη πλευραπρέπει να κάνετε μασάζ στα σημεία που βρίσκονται στα αριστερά και αντίστροφα.

Θεωρητικά θεμέλια του βελονισμού

Ο βελονισμός είναι μια μηχανική επίδραση των δακτύλων ή των συσκευών σε αυστηρά καθορισμένες περιοχές του σώματος.

Το Acupressure είναι ένας τύπος μεθόδου παραδοσιακό φάρμακοΚίνα - θεραπεία Zhen-jiu, που ονομάζεται στις περισσότερες χώρες βελονισμός (βελονισμός). Ο όρος "βελονισμός" προέρχεται από τις λατινικές λέξεις "acus" (βελόνα) και "punctura" (τρύπημα, αιχμή). Στην Κίνα, ο βελονισμός ονομάζεται "zhen" και ο moxibustion "jiu". Αυτοί οι δύο τύποι θεραπείας συνδυάζονται σχεδόν πάντα, η μέθοδος θεωρείται ως ενιαία και ονομάζεται θεραπεία zhen-jiu. Η βάση του βελονισμού και του βελονισμού, ή του δακτύλου zhen, είναι το δόγμα των σημείων βελονισμού (ΤΑ) στην επιφάνεια του σώματος, ο συνολικός αριθμός των οποίων, σύμφωνα με πρόσφατα δεδομένα, είναι πάνω από 1500. Από αυτά, τα 695 ονομάζονται κλασικά , δηλαδή χρησιμοποιώντας πλήρης αναγνώριση. Ωστόσο, στην πράξη χρησιμοποιούνται περίπου 100-150 σημεία επιρροής.

Κατά μέσο όρο, η διάμετρος της κλασικής κουκκίδας είναι 0,2–5 mm. Δεν υπάρχουν ειδικές κυτταρικές δομές στο ΤΑ. Σύμφωνα με την πιο πρόσφατη βιολογία, πιο χαλαρός συνδετικός ιστός έλκει στα σημεία, οι ίνες των οποίων είναι διατεταγμένες με τη μορφή πλέγματος (G. D. Novinsky). έχουν λίγο περισσότερα σώματα και φιάλες που λειτουργούν ως υποδοχείς (G. Kelner). υπάρχουν μικρές ομάδες μαστοκύτταρα, επηρεάζοντας λόγω της απελευθέρωσης δραστικών ουσιών στο μεταβολισμό (F. G. Portnov). Τα σημεία πρόσκρουσης έχουν τα δικά τους σημάδια: απορροφούν οξυγόνο όλο και καταγράφεται περισσότερη υπέρυθρη ακτινοβολία, είναι πιο ευαίσθητα στην πίεση και έχουν τη δική τους ηλεκτρική κατάσταση. Οι δείκτες ηλεκτρικής ατομικότητας στην ΤΑ εκδηλώνονται με χαμηλότερη ηλεκτρική αντίσταση του δέρματος (J. Ni-boye), αυξανόμενη τιμή του ηλεκτρικού δυναμικού, ειδικά σε περιπτώσεις ασθένειας (AK Podshibyakin).

σύνορα ενεργά σημείαασαφής. Σε ένα άτομο που κοιμάται, η διάμετρος της κουκκίδας μειώνεται στο 1 mm, μετά την ανάπαυση φτάνει το 1 cm και σε περίπτωση ασθένειας αυξάνεται σε αρκετά εκατοστά.

Η θεωρητική τεκμηρίωση της θεραπείας zhen-jiu είναι η θεωρία "jin-lo" ή η θεωρία του μεσημβρινού της φυσιολογίας του σώματος. Το Jin-lo είναι ένα σύστημα αόρατων καναλιών (μεσημβρινών) που συνδέουν σημεία για βελονισμό με παρόμοια (όταν εκτίθενται σε αυτά) θεραπευτικά αποτελέσματακαι αντιδράσεις. Υπάρχουν πολλά κανάλια: 14 κύρια - 12 ζευγαρωμένα και 2 μη ζευγαρωμένα, 15 δευτερεύοντα και 8 θαυματουργά κανάλια, παράκαμψη που συνδέουν τα σημεία που έχουν εκχωρηθεί στα κύρια κανάλια. Παρά την αφθονία των καναλιών, σημαντικός αριθμός ΤΑ (281) δεν καλύπτονται από αυτά. Τα κύρια κανάλια ονομάζονται (από την άποψη της κινεζικής ιατρικής) εσωτερικά όργανα. Οι πνεύμονες, το συκώτι κ.λπ. έχουν το δικό τους κανάλι Τα πιο κοντά κανάλια - η καρδιά και το περικάρδιο - έχουν 9 σημεία το καθένα, το μεγαλύτερο κανάλι είναι η κύστη: έχει 67 σημεία επιρροής και καλύπτει ολόκληρο το κεφάλι, τον λαιμό, την πλάτη και κατεβαίνει στο πέμπτο δάκτυλο του ποδιού. Μέσα από αυτούς τους μεσημβρινούς στο ανθρώπινο σώμα κυκλοφορεί η ζωτική ενέργεια «CHI» (ή «Qi»), της οποίας η φιλοσοφική ερμηνεία είναι δύσκολη ακόμη και από σύγχρονες επιστημονικές θέσεις. Σύμφωνα με έναν από τους κορυφαίους Ρώσους εμπειρογνώμονες V. G. Vogralik (1961), το CHI είναι μια αναπόσπαστη λειτουργία ολόκληρης της δραστηριότητας του οργανισμού, της ενέργειάς του, του τόνου ζωτικότητας. Κάθε όργανο και σύστημα έχει το CHI ως έκφραση ανταλλαγής και λειτουργίας σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Το αποτέλεσμα όλων αυτών των CHI είναι το CHI του σώματος.

Σύμφωνα με τη θεωρία που υιοθετείται στην ανατολική ιατρική, η ζωτική ενέργεια εισέρχεται στο σώμα μέσω σημείων βελονισμού με την τροφή, από περιβάλλονκαι κυκλοφορεί σε όλο το σώμα, περνώντας διαδοχικά όλα τα όργανα και κάνοντας ένα πλήρες κύκλωμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η θέση για την κυκλοφορία της ενέργειας είναι σύμφωνη με τις μελέτες για βιολογικούς ρυθμούςπου αναγνωρίζονται όλο και περισσότερο στη σύγχρονη ιατρική και βιολογία.

Η μορφή εκδήλωσης της ζωτικής ενέργειας είναι η αλληλεπίδραση και η πάλη δύο αντιθέτων, ή "πολικών δυνάμεων" - YANG (θετική δύναμη) και YIN (αρνητική δύναμη). Στην αρχή του YANG-YIN, οι ιδρυτές της ανατολικής ιατρικής βασίζουν τη σχέση των οργάνων μεταξύ τους και τη σύνδεσή τους με το σώμα του σώματος. Η ασθένεια θεωρείται ως ανισορροπία στην κανονική κατανομή της ενέργειας μεταξύ YANG και YIN. Εάν τα συμπτώματα υποδεικνύουν «έλλειψη ενέργειας», τότε το όργανο βρίσκεται σε κατάσταση YIN, και πρέπει να τονωθεί. Εάν υπάρχουν σημάδια «υπερβάλλουσας ενέργειας» που αντιστοιχούν στην κατάσταση του Γιανγκ, η τελευταία θα πρέπει να μειωθεί (διασκορπιστεί). Αυτή η αλλαγή στην κατανομή της ενέργειας επιτυγχάνεται επηρεάζοντας τα σημεία βελονισμού (βλ. Παράρτημα, Πίνακας 3).

Από τη σκοπιά της σύγχρονης γνώσης, η ιδέα των καναλιών, της ζωτικής ενέργειας, που προτάθηκε από την αρχαιότητα στην Ανατολή, φαίνεται αφελής και αρχαϊκή. Όμως τα θετικά αποτελέσματα της θεραπευτικής μεθόδου αναγκάζουν τους επιστήμονες όλων των χωρών να μελετήσουν τις κατασκευές της κινεζικής φυσικής φιλοσοφίας.

Ανάλογα με τις εργασίες του βελονισμού, εφαρμόζεται μια στοχευμένη επίδραση στην ΤΑ ορισμένων ζωνών:

1) για να επηρεάσουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, δρουν σε σημεία ενός γενικού ή ευρέος φάσματος δράσης.

2) για να επηρεάσετε την αυχενική βλαστική συσκευή, χρησιμοποιήστε τα σημεία της ζώνης του γιακά (C V 1 II — T).

3) τα λεγόμενα τμηματικά σημεία χρησιμοποιούνται για να επηρεάσουν τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

4) για να επηρεάσει το ριζικό σύνδρομο και τα περιφερικά νεύρα, ο βελονισμός πραγματοποιείται σε περιφερειακά σημεία κατά μήκος των παρασπονδυλικών γραμμών.

5) για να επηρεάσουν τις αρθρώσεις, τους μύες, τους τένοντες, τους συνδέσμους, χρησιμοποιούνται κυρίως τοπικά σημεία.

Επιπλέον, ένας αριθμός μεσημβρινών σημείων έχουν ορισμένες λειτουργίες και ονομάζονται τυπικά. Υπάρχουν έξι από αυτά σε κάθε μεσημβρινό:

1) τονωτικό σημείο?

2) ανασταλτικό (καταπραϋντικό) σημείο - χρησιμεύει για την ενίσχυση της ανασταλτικής διαδικασίας.

3) το σημείο - "συνένοχος" - χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της διεγερτικής ή ανασταλτικής δράσης.

4) ένα σημείο σταθεροποίησης είναι ένα σημείο μετάβασης ενέργειας από ένα σύστημα σώματος (μεσημβρινός) σε άλλο (σημείο LO).

5) συμπαθητικό, ή σημείο συμφωνίας - είναι εκτός του μεσημβρινού και χρησιμοποιείται επίσης για να ενισχύσει τον αντίκτυπο στα δύο πρώτα σημεία.

6) κήρυξ, ή σημείο συναγερμού, - έχει διαγνωστική αξία.

Τα τονωτικά και ανασταλτικά σημεία του μεσημβρινού επεξεργάζονται, αντίστοιχα, με ανασταλτικές ή διεγερτικές μεθόδους επιρροής, περιγραφή των οποίων θα δοθεί παρακάτω.

Έτσι, ο βελονισμός είναι μια μέθοδος ρεφλεξολογίας, η περιοχή πρόσκρουσης της οποίας είναι τα σημεία βελονισμού. μέθοδος επιρροής - μασάζ. Ο ιδρυτής του βελονισμού είναι ο E. D. Tyko-chinskaya (1969), ο οποίος ανέπτυξε και εφάρμοσε πρώτος αυτή τη μέθοδο για τη θεραπεία ασθενών με κινητικές διαταραχές. Στην αθλητική πρακτική, το μασάζ acupressure χρησιμοποιείται από εμάς από το 1975 και ήδη το 1977 στο Republican επιστημονικό συνέδριοστο Μινσκ, αναφέρθηκαν αποτελέσματα που επιβεβαιώνουν τη σκοπιμότητα χρήσης αυτής της μεθόδου για να επηρεαστεί ο μυϊκός τόνος (V. I. Vasichkin, G. N. Vygodin, A. M. Tyurin).

Γενικά για το βελονισμό

Το μασάζ ως θεραπευτικό και αναζωογονητικό φάρμακο είναι γνωστό από την αρχαιότητα. Μία από τις πρώτες αναφορές στο μασάζ βρίσκεται σε κινεζικά χειρόγραφα που χρονολογούνται από τον 9ο αιώνα. Ο μεγάλος Έλληνας γιατρός Ιπποκράτης έγραψε: «Το μασάζ μπορεί να δέσει μια άρθρωση που είναι πολύ χαλαρή και να μαλακώσει μια άρθρωση που είναι πολύ σφιχτή».

Όπως ο βελονισμός και ο οξυγόνος, το μασάζ μπορεί να θεωρηθεί η παλαιότερη δημιουργική ανακάλυψη της κινεζικής ιατρικής. Η διαφορά μεταξύ αυτών των μεθόδων είναι ουσιαστικά μόνο διάφορους τρόπουςεπιπτώσεις σε βιολογικά ενεργά σημεία του ανθρώπινου σώματος. Έτσι, στον βελονισμό χρησιμοποιούνται διάφορες βελόνες από μεταλλικά κράματα. Στην αρχαιότητα, αιχμηρές άκρες από πέτρες, θραύσματα πορσελάνης, βελόνες μπαμπού χρησιμοποιήθηκαν ως ενοχλητικά αντικείμενα και μόνο αργότερα, με την εμφάνιση τον 6ο αιώνα. π.Χ. μέταλλο, άρχισε να κατασκευάζει βελόνες από σίδηρο, ασήμι και χρυσό. Επί του παρόντος, ο βελονισμός πραγματοποιείται με τη βοήθεια των πιο λεπτών μεταλλικών στρογγυλών βελόνων, οι οποίες εισάγονται ανάλογα με τον τόπο εφαρμογής του ερεθισμού σε διαφορετικά βάθη. Η άκρη της βελόνας είναι κάπως αμβλύ για να μην τραυματιστεί ο ιστός, να μην παραβιαστεί η ακεραιότητά του και να μην προκληθεί πόνος. Ωστόσο, οι μέθοδοι χορήγησης και η ίδια η τεχνική του βελονισμού είναι διαθέσιμες μόνο σε ειδικούς γιατρούς που έχουν ολοκληρώσει το κατάλληλο πρόγραμμα εκπαίδευσης.

Ο καυτηριασμός πραγματοποιείται με ένα καυτό μεταλλικό ραβδί, εφαρμόζοντας κομμάτια σκόρδου σε ορισμένες περιοχές του δέρματος. Ωστόσο, τα πούρα αψιθιάς είναι τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα. Για την κατασκευή τους, η αποξηραμένη αψιθιά συνθλίβεται και από αυτήν κατασκευάζονται πούρα με διάμετρο από 1 έως 20-30 mm. Μερικές φορές στην αψιθιά προστίθενται φαρμακευτικές ουσίες: ξηρό τζίντζερ, σκόρδο κ.λπ. Στην αρχαία Κίνα, πίστευαν ότι το κλειδί της επιτυχίας κατά τη χρήση καυτηριασμού είναι ο σχηματισμός φυσαλίδων, ελλείψει των οποίων δεν εμφανίζεται το αποτέλεσμα. Ωστόσο, η έλλειψη αποστειρωμένων συνθηκών κατά τη διάρκεια αυτών των διαδικασιών οδήγησε στην εμφάνιση του πυώδεις επιπλοκές. Η ασφαλέστερη και πιο ανώδυνη χρήση του βελονισμού και του βελονισμού έχει οδηγήσει στο γεγονός ότι η μέθοδος του καυτηριασμού πλέον δεν χρησιμοποιείται πρακτικά.

Ως ειδική μέθοδος σημειακή επίδραση, που χρησιμοποιείται υπό συγκεκριμένες συνθήκες αντί για βελονισμό και καυτηριασμό, ασκείται πίεση με το δάχτυλο ή την άκρη ενός νυχιού στο δέρμα στην περιοχή που βρίσκεται το βιολογικά ενεργό σημείο. Αυτή η μέθοδος είναι γνωστή στην Ανατολή με το όνομα «δάχτυλο τζεν», στις δυτικές χώρες - ως μέθοδος πίεσης, και στη χώρα μας - ως μέθοδος πίεσης με το δάχτυλο. Αυτή η μέθοδος ενδείκνυται ιδιαίτερα ως αυτο-μασάζ για παιδιά και ενήλικες που φοβούνται τις ενέσεις.

Ο μηχανισμός δράσης του μασάζ είναι ίδιος με αυτόν όλων των παραπάνω μεθόδων (βελονισμός, καυτηριασμός) αντανακλαστικής θεραπείας. Βασίζεται κυρίως στον ερεθισμό των μηχανοϋποδοχέων του δέρματος (νευρικές απολήξεις που αντιλαμβάνονται μηχανικό ερεθισμό), του υποδόριου ιστού, των μυϊκών ινών και των νευρικών πλεγμάτων γύρω από τα αγγεία.

Ανάλογα με τον σκοπό, διακρίνονται διάφοροι τύποι βελονισμού - υγιεινός, καλλυντικός, θεραπευτικός, επανορθωτικός κ.λπ. Η χρήση του βελονισμού εμφανίζεται ως αυτο-μασάζ για διάφορες ασθένειες, καθώς και ως μέσο ανακούφισης σωματική κόπωση.

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ εξαρτάται από τη σωστή επιλογή και ορισμό του σημείου και από την τεχνική μασάζ.

Πριν ξεκινήσετε τον βελονισμό, πρέπει να μάθετε πώς να εντοπίζετε βιολογικά ενεργά σημεία. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται δύο μέθοδοι που αλληλοσυμπληρώνονται. Η πρώτη μέθοδος είναι ο προσδιορισμός της θέσης των σημείων σύμφωνα με ανατομικά ορόσημα (για παράδειγμα, αυτί, μάτι, σπονδυλική στήλη, νύχι, διάφορες πτυχές δέρματος κ.λπ.). Μια άλλη μέθοδος που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε βιολογικά σημεία είναι η χρήση του cun. Σύμφωνα με την αρχαία κινέζικη μέθοδο, ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα χωρίζεται σε puni. Το Cun δεν είναι μια συγκεκριμένη απόσταση, αλλά μια τιμή που είναι ατομική για κάθε άτομο, ανάλογα με το ύψος του ατόμου, την πληρότητα, τη σωματική του διάπλαση κ.λπ. Στη σύγχρονη κλινική πρακτική, το finger cun είναι η βάση για την εύρεση πόντων. Για να προσδιορίσετε το μήκος ενός κουνιού, είναι απαραίτητο να λυγίσετε το μεσαίο δάχτυλο έτσι ώστε, κλείνοντας με τον αντίχειρα, να σχηματίσει ένα δαχτυλίδι. Η απόσταση μεταξύ των πτυχών του δέρματος της δεύτερης φάλαγγας του μεσαίου δακτύλου και θα είναι ίση με 1 cun. Το πλάτος του αντίχειρά σας, μετρημένο ελαφρώς κάτω από την πτυχή του νυχιού, είναι επίσης 1 κούνι.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η δεύτερη μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για άτομα με παραμορφωμένες αλλοιωμένες αρθρώσεις. Έτσι, μετρώντας το μεμονωμένο σας ποντίκι, μπορείτε να αποκτήσετε μια καθολική, προσωπική μονάδα μέτρησης, με την οποία μπορείτε να βρείτε τα βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος. Για να διευκολυνθεί η εργασία, συνιστάται να πάρετε μια λευκή κορδέλα ή μια στενή κορδέλα και να βάλετε πάνω της έως και 15 τμήματα (κάθε ένα ίσο με 1 κούνια). Συνιστάται να προσδιορίσετε το cun στους άνδρες στο αριστερό χέρι και στις γυναίκες στο δεξί.

Οπλισμένοι με γνώσεις για το μεμονωμένο tsun, πρέπει να εξοικειωθείτε με τις τεχνικές του acupressure. Για έναν μη ειδικό, οι πιο προσιτές και εύπεπτες είναι οι τρεις κύριες μέθοδοι βελονισμού: ελαφρύ άγγιγμα, χαϊδεύοντας, ελαφριά και βαθιά πίεση στα δάχτυλα.

Η πίεση των δακτύλων κατά τη διάρκεια του βελονισμού πρέπει να είναι πάντα αυστηρά κάθετη, χωρίς μετατόπιση. Η κίνηση του δακτύλου μπορεί να είναι περιστροφική ή δονούμενη, αλλά πρέπει να είναι ασταμάτητα. Όσο πιο ισχυρή είναι η πρόσκρουση στο σημείο, τόσο πιο σύντομη θα πρέπει να είναι. Μία από τις κύριες τεχνικές του βελονισμού είναι η πίεση του αντίχειρα. Πολλοί σύγχρονοι συγγραφείς πιστεύουν ότι η πρόσκρουση πρέπει να γίνεται με το μαξιλαράκι του αντίχειρα, ωστόσο, άλλοι ειδικοί συνιστούν να ασκείται πίεση στην άρθρωση μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης φάλαγγας του αντίχειρα. Κατά τη γνώμη τους, με αυτή τη μέθοδο είναι πιο εύκολο να ρυθμιστεί η δύναμη της πρόσκρουσης, επιπλέον, το δάχτυλο είναι λιγότερο κουρασμένο. Ωστόσο, ανεξάρτητα από τη μέθοδο έκθεσης, σε όλες τις περιπτώσεις, η πίεση με το άκρο του δακτύλου θα πρέπει να αποκλείεται, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό του δέρματος, εμφάνιση μικρογδαρμάτων και ανάπτυξη μολυσματικών επιπλοκών. Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει μια ειδική τεχνική που χρησιμοποιείται στο βελονισμό και ονομάζεται «δακτυλοβελόνα», όταν το αποτέλεσμα εκτελείται ακριβώς με την άκρη του δακτύλου.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι πίεσης του αντίχειρα.

1. Κανονική πίεση.Αυτή η μέθοδος συνίσταται σε μία σταθερή πίεση στο σημείο για 3-5 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια η πίεση σταδιακά σταματά.

2. Επαναλαμβανόμενη πίεση.Η ουσία της μεθόδου είναι ότι η πίεση πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια. Αρχικά, ασκείται πίεση στο σημείο για 5-6 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια, χωρίς να αφαιρεθεί το δάχτυλο, η πίεση σταματά και συνεχίζεται ξανά, επαναλαμβάνοντας αυτή τη διαδικασία 3-4 φορές.

3. Πατώντας με δύο αντίχειρες ταυτόχρονα.Με αυτή τη μέθοδο, οι αντίχειρες αγγίζουν είτε τις εξωτερικές άκρες είτε τις άκρες των νυχιών.

4. Πίεση με επικαλυπτόμενους αντίχειρες.Κατά τη χρήση αυτής της μεθόδου, οι αντίχειρες δεν είναι ο ένας δίπλα στον άλλο, όπως περιγράφεται στην προηγούμενη περίπτωση, αλλά ο ένας πάνω στον άλλο και η πίεση ασκείται ταυτόχρονα με δύο δάχτυλα. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται όταν κάνετε μασάζ σε σημεία που βρίσκονται σε εκείνα τα μέρη του σώματος όπου υπάρχει μεγάλη μυϊκή μάζα.

Όταν κάνετε μασάζ σε διαφορετικές περιοχές του σώματος, συνιστάται να χρησιμοποιείτε διαφορετικές τεχνικές για μασάζ σημείων. Έτσι, όταν εκτίθεται στο πίσω μέρος της μύτης, στις υπερ- και στις υποκογχικές περιοχές, είναι βολικό να ασκείτε πίεση με τα μαξιλαράκια δύο ή τριών δακτύλων ταυτόχρονα. Όταν κάνετε μασάζ στην πλάτη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί το εφέ της παλάμης ή της άκρης της, ωστόσο, ένα τέτοιο αποτέλεσμα δεν είναι σε ένα σημείο, αλλά σε ολόκληρη τη ζώνη αντανακλαστικών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατό να εφαρμοστεί η τεχνική της σύλληψης του δέρματος στην περιοχή του σημείου με τρία δάχτυλα σαν μια πρέζα.

Η χρήση της μεθόδου δακτύλου-βελόνας απαιτεί ορισμένες δεξιότητες στην εφαρμογή της. Το άκρο του αντίχειρα ή του μεσαίου δακτύλου τοποθετείται αυστηρά κάθετα πάνω από το ενεργό σημείο και πραγματοποιείται "κόλλημα", το οποίο πραγματοποιείται μέχρι να εμφανιστεί μια επεκτεινόμενη αίσθηση πόνου βαρύτητας στο "δάχτυλο της βελόνας". Συνήθως το πάτημα διαρκεί 4-5 δευτερόλεπτα. Χρησιμοποιείται επίσης κόλλημα με τρία δάχτυλα - αντίχειρας, δείκτης και μεσαίο δάχτυλο.

Κατά τη διεξαγωγή του βελονισμού, εκτός από τη σωστή τεχνική, πρωταρχικής σημασίας έχουν και οι τακτικές χρήσης του. Ο βελονισμός συνιστάται να μην υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στις ζώνες των ποδιών αρκετές (3-4) φορές την ημέρα. Για θεραπευτικό αποτέλεσμασυνήθως αρκεί να κρατήσετε μερικά κλικ στα σημεία για λίγα δευτερόλεπτα. Στο οξύς πόνος(κεφαλιού, δοντιού κ.λπ.) η έκθεση μπορεί να συνεχιστεί για 1-2 λεπτά. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να τηρείτε την πιο σημαντική αρχή της ιατρικής "μην κάνετε κακό". Κατά τη διεξαγωγή βελονισμού, ένα άτομο δεν πρέπει να βιώνει δυσάρεστο, και ακόμη περισσότερο πόνο. Εάν κατά τη διάρκεια του μασάζ υπάρχει καρδιακός παλμός, εφίδρωση, αίσθημα ζέστης ή ναυτία, το αποτέλεσμα πρέπει να σταματήσει.

Η πιο αποτελεσματική χρήση του βελονισμού είναι για προληπτικούς σκοπούς: για την ανακούφιση από τα συναισθήματα κόπωσης, άγχους, υπερβολικού στρες κ.λπ. Είναι δυνατή η επιτυχής αντιμετώπιση λειτουργικών παθήσεων των εσωτερικών οργάνων με βελονισμό: νευροκυκλοφορική δυστονία ή καρδιακή νεύρωση, αρχικές εκδηλώσεις υπέρτασης, λειτουργική δυσπεψία κλπ. Λιγότερο αποτελεσματική χρήση του βελονισμού στη θεραπεία οργανικών ασθενειών.

Υπάρχει επίσης μια σειρά από καταστάσεις και ασθένειες στις οποίες αντενδείκνυται ο βελονισμός.

Αυτά περιλαμβάνουν όγκους οποιουδήποτε εντοπισμού, οξείες ασθένειες που συνοδεύονται από υψηλό πυρετό, πεπτικό έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου, αιματολογικές ασθένειες (λευχαιμία, λεμφοκοκκιωμάτωση), εγκυμοσύνη, καταστάσεις που σχετίζονται με σοβαρή διαταραχή των λειτουργιών των εσωτερικών οργάνων (καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή, σοβαρές διαταραχές καρδιακού ρυθμού κ.λπ.), καθώς και ενεργές μορφές φυματίωσης και κιρσοί των κάτω άκρων. Είναι απολύτως απαράδεκτο να κάνετε μασάζ σε φλεγμονώδεις αρθρώσεις. Σε κάθε περίπτωση, όταν πρόκειται να ξεκινήσετε τη θεραπεία μιας ασθένειας με βελονισμό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχει ενιαίο φάρμακο για όλες τις ασθένειες και το βελονισμό μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ένα σύμπλεγμα θεραπευτικών μέτρων. Μπορεί να συμπληρώσει το συνεχιζόμενο φαρμακευτική θεραπείαή φυσικοθεραπεία.

Μετά από μια συνεδρία μασάζ, συνιστάται να ξαπλώσετε λίγο, να χαλαρώσετε.

Εύρεση σημείων

Για να βρείτε σωστά τη θέση ορισμένων σημείων, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε το μεμονωμένο "cun". "Cun" - αναλογικά τμήματα, το μέγεθος των οποίων εξαρτάται από την απόσταση μεταξύ των άκρων των πτυχών του λυγισμένου μεσαίου δακτύλου (Εικ.).

Αυτή η απόσταση είναι διαφορετική για κάθε άτομο, για μια γυναίκα καθορίζεται στο δεξί χέρι, για έναν άνδρα - στο αριστερό.

Έτσι, για να προσδιορίσετε πού βρίσκεται ένα συγκεκριμένο σημείο, πρέπει να διαιρέσετε όλα τα μέρη του σώματος σε πολλά cun. Οι ακόλουθοι κανόνες θα σας βοηθήσουν επίσης να βρείτε ένα συγκεκριμένο σημείο:

1. Το σημείο βρίσκεται, κατά κανόνα, στα όρια αυτών των τμημάτων.

2. Τις περισσότερες φορές, συμπίπτει με μια εσοχή που γίνεται αισθητή με το δάχτυλο.

Για να εντοπίσετε σωστά ένα συγκεκριμένο σημείο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα ορόσημα (Εικ.).

Ορόσημα για εύρεση σημείων: 1 - πρόσθια μέση γραμμή. 2 - ζυγωματικό τόξο. 3 - αυτί? 4 - tragus? 5 - κλείδα? 6 - υπερκλείδιος βόθρος. 7 - υποκλείδιος βόθρος. 8 - στυλοειδής διαδικασία της ακτίνας. 10 - πίσω μέρος του χεριού. 11 - μπροστινή επιφάνεια του μηρού. 12 - πρόσθια επιφάνεια του κάτω ποδιού. 13 - εσωτερικός αστράγαλος? 14 - πίσω μέρος του ποδιού. 15 - βάση του μεταταρσίου Ι. 16 - κεφάλι του μεταταρσίου Ι. 17 - καμάρα του ποδιού. 18 - οπίσθια μέση γραμμή. 19 - υπερακανθώδης βόθρος της ωμοπλάτης. 20 - ωμοπλάτη? 21 - καρπός? 22 - πίσω μέρος του μηρού. 23 — μια πίσω επιφάνεια μιας κνήμης. 24 - εξωτερικός αστράγαλος? 25 - τένοντας της πτέρνας

Το πιο σημαντικό πράγμα κατά τον εντοπισμό σημείων είναι η ακρίβεια. Μόνο σε περίπτωση ακριβής ορισμόςσημείο μπορεί να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Εάν ενεργήσετε σε γειτονικά σημεία, μπορείτε να βλάψετε το σώμα.

Μια άλλη σημαντική προϋπόθεση για το βελονισμό είναι η συστηματική επίδραση σε ένα συγκεκριμένο σύνολο σημείων. Εδώ είναι σημαντικό τόσο ο συστηματικός αντίκτυπος όσο και το γεγονός ότι είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ σε ολόκληρο το σύμπλεγμα σημείων και όχι μόνο σε ένα σημείο. Μόνο κάτω από όλες αυτές τις συνθήκες μπορεί να επιτευχθεί το μεγαλύτερο αποτέλεσμα.

Τεχνική και μέθοδοι βελονισμού

Πριν ξεκινήσετε, θα πρέπει να μάθετε τους βασικούς κανόνες. Πρώτα, πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ, πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση και να κάνετε διάγνωση.

Δεύτερον, δουλέψτε μόνο με ζεστά χέρια. Τρίτον, πιέστε με τέτοια δύναμη ώστε η πίεση να γίνεται καθαρά αισθητή, αλλά ταυτόχρονα να μην πονάει.

Η διαδικασία επιρροής στο BAP δεν πρέπει να είναι μεγάλη - αρκεί να αφιερώσετε 10 λεπτά για ολόκληρη τη συνεδρία, αλλά θα πρέπει να πραγματοποιείται τακτικά. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με ήρεμη διάθεση, πρέπει να χαλαρώσετε και να συντονιστείτε στην επιτυχία.

Η ίδια η διαδικασία μασάζ πραγματοποιείται ως εξής.

1. Βάλτε τα επιθέματα του δείκτη και (ή) του μεσαίου δακτύλου στα επιθυμητά σημεία βελονισμού, τα οποία στις περισσότερες περιπτώσεις βρίσκονται συμμετρικά. συχνά σε μικρές καταθλίψεις.

2. Νιώστε προσεκτικά τα «ζωτικά» σημεία με τα δάχτυλά σας, πιέστε τα με τα δάχτυλά σας και αυξήστε αργά την πίεση.

3. Η πίεση δεν πρέπει να είναι τραχιά και απότομη, να μην αφήνει μώλωπες. Το δάχτυλο πρέπει να εφαρμόζεται προσεκτικά, κάθετα στην επιφάνεια του δέρματος και αυστηρά στο υποδεικνυόμενο σημείο.

4. Η μέση διάρκεια της πίεσης πρέπει να είναι μεταξύ 10 και 30 δευτερολέπτων.

5. Το πάτημα πρέπει να διακόπτεται αμέσως μόλις υπάρξει η αίσθηση ότι το σώμα δεν αντιλαμβάνεται πλέον ερεθισμό.

6. Ένα σημείο μπορεί να πατηθεί διαδοχικά 3-5 φορές, αλλά μετά από κάθε πάτημα καλό είναι να κάνετε μια μικρή παύση.

7. Όταν κάνετε αυτομασάζ, μην πιέζετε μεγάλο αριθμό σημείων. Πρέπει να παρακολουθείτε τις αντιδράσεις του σώματός σας.

8. Επιλέγοντας BAP που επηρεάζουν τη νόσο, μπορείτε να προσδιορίσετε μόνοι σας τη σειρά πίεσης τους. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εστιάσετε στις ανάγκες και την αντίδραση του σώματός σας. Εν θετική επιρροήΗ διαδικασία εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους: για μερικούς, το αποτέλεσμα είναι αισθητό αμέσως, για άλλους - μόνο μετά από μερικές συνεδρίες.

Οι κύριες τεχνικές του βελονισμού περιλαμβάνουν την περιστροφή ("zhu"), τη δόνηση ("tseng") και την πίεση ("qia").

Λήψη περιστροφήςεκτελείται κυρίως από την παλαμιαία επιφάνεια της τελικής φάλαγγας II, IIIή τα πρώτα δάχτυλα του χεριού (μαξιλαράκια δακτύλων), σπανιότερα το πίσω μέρος των μεσαίων φαλαγγών, η τερματική φάλαγγα του πρώτου δακτύλου, η βάση της παλάμης και η γροθιά. Η περιστροφή παίρνει υπέροχο μέροςσχεδόν σε κάθε τύπο μασάζ, και τα συμμετρικά σημεία επεξεργάζονται ταυτόχρονα με δύο χέρια. Επομένως, για να περιστρέψετε σωστά και με τα δύο χέρια, είναι απαραίτητο να κυριαρχήσετε αυτήν την τεχνική ξεχωριστά με το δεξί και το αριστερό χέρι.

Η λήψη της περιστροφής μπορεί να χωριστεί σε τρεις φάσεις.

1. "Βίδωμα" - η επιβολή ενός δακτύλου ή άλλης περιοχής μασάζ του χεριού στο σημείο βελονισμού και στη συνέχεια διείσδυση με ομαλές, αργές περιστροφικές κινήσεις στους ιστούς του σώματος (δέρμα, υποδόριος ιστός, μύες) σε διαφορετικά βάθη ανάλογα με τη θέση του σημείου. Οι αργές κυκλικές κινήσεις γίνονται χωρίς ολίσθηση στο δέρμα, αλλά πάντα με αύξηση της πίεσης.

Υπάρχουν στοιχεία στη βιβλιογραφία ότι η αλλαγή στην ισορροπία καλίου-ασβεστίου που συμβαίνει στους ιστούς επηρεάζει τον νευρο-αντανακλαστικό μηχανισμό (V. Natsuk, VS Goydenko). Εάν κάνετε μασάζ, δηλαδή κάνετε κυκλικές κινήσεις σε μια συγκλίνουσα σπείρα, τα ιόντα καλίου θα αρχίσουν να συλλέγονται από τους περιβάλλοντες ιστούς προς το κέντρο, κάτι που θα δώσει ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα. Όταν εκτελείτε κυκλικές κινήσεις κατά μήκος μιας σπείρας που ξεδιπλώνεται, τα ίδια ιόντα, όπως και τα πιο κινητά, θα διασκορπιστούν, αφήνοντας ανενεργά ιόντα ασβεστίου στο ΤΑ, το οποίο θα δώσει ανασταλτικό αποτέλεσμα. Αυτή η άποψη είναι δύσκολο να υποστηριχθεί επιστημονικά, αλλά η πρακτική την επιβεβαιώνει.

2. Τερματισμός περιστροφικών κινήσεων και συγκράτηση του δακτύλου σε βάθος με πίεση.

3. "Ξεβίδωμα" - η επιστροφή του δακτύλου στην αρχική του θέση. Στην τρίτη φάση αργές κυκλικές κινήσεις

εκτελούνται επίσης χωρίς ολίσθηση στο δέρμα, αλλά με μείωση της δύναμης πίεσης. Στο τέλος της φάσης, το δάχτυλο δεν φεύγει από την περιοχή μασάζ και ξεκινά αμέσως η πρώτη φάση ενός νέου κύκλου λήψης κ.λπ.

Η συχνότητα των περιστροφικών κινήσεων είναι κατά μέσο όρο ίση με μία ανά δευτερόλεπτο.

Στο βάθος της πίεσης, θα πρέπει να εμφανιστούν οι λεγόμενες επιδιωκόμενες αισθήσεις με τη μορφή έκρηξης, μουδιάσματος και πόνου. Ο αριθμός των περιστροφών, ο βαθμός πίεσης, ο χρόνος συγκράτησης του δακτύλου σε βάθος με πίεση εξαρτώνται από τους στόχους του μασάζ. Η κατεύθυνση των περιστροφικών κινήσεων μπορεί να είναι διαφορετική, αν και τα έργα των Ιαπώνων συγγραφέων δείχνουν ότι η δεξιόστροφη περιστροφή του δακτύλου μασάζ έχει τονωτική επίδραση, αριστερόστροφα - ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Κατά την εκτέλεση μιας λήψης περιστροφής, υπάρχουν Σφάλματα:τραχιές, επώδυνες περιστροφές με τεντωμένη βούρτσα, που προκαλούν ενόχληση και πόνο. κινήσεις στο δέρμα και όχι με το δέρμα, γεγονός που μειώνει την επίδραση της λήψης. τραυματισμός του δέρματος με ένα νύχι. άνισος ρυθμός περιστροφικών κινήσεων. σταθερή (μικρή ή μεγάλη) δύναμη πίεσης στους ιστούς στην πρώτη και τρίτη φάση της λήψης, η οποία είναι δυσάρεστη για το άτομο που κάνει μασάζ και κουράζει γρήγορα τον θεραπευτή μασάζ.

Λήψη κραδασμώνσυνίσταται στην εφαρμογή ταλαντωτικών-τρεμματικών κινήσεων σε σημείο ή επώδυνες περιοχές του σώματος, που παράγονται από τα μαξιλάρια ενός ή περισσότερων δακτύλων, την παλάμη, την ανύψωση του πρώτου δακτύλου ή όλα τα δάχτυλα σφιγμένα σε γροθιά. Τα δάχτυλα τοποθετούνται συνήθως κάθετα ή σε οξεία γωνία προς τα σημεία βελονισμού. Σε επώδυνες περιοχές του σώματος, η δόνηση πραγματοποιείται με την παλάμη, τη γροθιά ή την ανύψωση του Πρώτου Δακτύλου. Σε όλες τις περιπτώσεις, η επιφάνεια μασάζ πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά στην περιοχή μασάζ και οι ταλαντευτικές-τρεμώδεις κινήσεις κατευθύνονται στα βάθη των ιστών.

Η δύναμη της πίεσης στον ιστό μπορεί να είναι σταθερή ή μεταβλητή, μετά να αυξάνεται και μετά να μειώνεται. Επομένως, οι επιδιωκόμενες αισθήσεις μπορεί να είναι διαφορετικές - από αισθήματα πληρότητας έως πόνο με ακτινοβολία.

Η δόνηση εκτελείται σταθερά, δηλαδή σε ένα σημείο, ή ασταθής - κατά μήκος του μεσημβρινού ή ολόκληρης της επώδυνης περιοχής του σώματος (βλ. «Γραμμικό μασάζ»). Επιπλέον, η δόνηση μπορεί να είναι διακοπτόμενη. Σε αυτή την περίπτωση, το χέρι του μασαζοθεραπευτή, σε επαφή με την επιφάνεια του σώματος που έχει κάνει μασάζ, κάθε φορά αποσπάται από αυτήν, με αποτέλεσμα η τεχνική να παίρνει τον χαρακτήρα ξεχωριστών ταλαντωτικών-τρεμωδών κραδασμών που διαδέχονται το ένα το άλλο.

Το πλάτος των κραδασμών πρέπει να είναι ελάχιστο και η συχνότητα πρέπει να είναι μέγιστη, κατά μέσο όρο 160-200 δονήσεις ανά λεπτό.

Η λήψη κραδασμών μπορεί να συνδυαστεί ταυτόχρονα με περιστροφικές κινήσεις, κυρίως στη φάση καθυστέρησης σε βάθος με πίεση.

Η δόνηση είναι μια κουραστική τεχνική για χειροκίνητη εκτέλεση, και ως εκ τούτου μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικές συσκευές για τη μεταφορά κραδασμών στην περιοχή μασάζ με διαφορετική συχνότητα.

Το συνηθέστερο λάθηκατά την εκτέλεση λήψης κραδασμών: μεγάλο πλάτος και μη μέγιστος ρυθμός ταλαντωτικών κινήσεων. τραυματισμός του δέρματος με νύχι.

λήψη πίεσηςπραγματοποιείται κυρίως με τη βοήθεια του πρώτου δακτύλου και πρέπει να πιέσετε το σημείο με τη δεύτερη φάλαγγα από τον ώμο, καμπυλώνοντας το δάχτυλο, με το χέρι ισιωμένο (Εικ. 76). Εάν είναι απαραίτητο να πιέσετε ένα σημείο με μεγαλύτερη δύναμη, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τα δάχτυλα σταυρωτά, έτσι ώστε η δύναμη και των δύο δακτύλων να περνά στην ίδια γραμμή, αλλά το κάτω δάχτυλο να είναι πιο στρογγυλεμένο. Εκτός από το πάτημα με το 1ο δάχτυλο, στον βελονισμό χρησιμοποιούνται οι εξής ποικιλίες: οι δεύτερες φάλαγγες του 2ου-4ου δακτύλου, η ανύψωση του 1ου δακτύλου, η πλευρά ή η βάση της παλάμης, με το φορτίο του 1ου δακτύλου με την ωλένια άκρη του χεριού.

Κατεύθυνση προσπάθειας κατά την εκτέλεση λήψης πίεσης.

Φθοριοπλαστικό άκρο (1) με λαβή (2).

Η πίεση στον ιστό μπορεί να είναι σταθερή ή μεταβλητή, μετά να αυξάνεται και μετά να μειώνεται. Η δύναμη της πίεσης είναι διαφορετική - από αδύναμη σε δυνατή, επομένως οι προβλεπόμενες αισθήσεις είναι επίσης διαφορετικές - από την εμφάνιση ενός αισθήματος ζεστασιάς και την εμφάνιση ερυθρότητας έως το μούδιασμα.

Η υποδοχή είναι επίπονη για έναν θεραπευτή μασάζ και από αυτή την άποψη, στο acupressure, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σφαιρικές μύτες με διάμετρο 1 έως 20 mm, κατασκευασμένες από plexiglass, σκληρό ξύλο (δρυς, πυξάρι), duralumin, ebonite, fluoroplast. Στο επάνω σχήμα φαίνεται μια φθοριοπλαστική άκρη με λαβή, την οποία χρησιμοποιούμε σε μεγάλους μύες (ορθολογική πρόταση Νο 51020 με ημερομηνία 05/06/86).

Κύριος λάθηκατά την εκτέλεση λήψης πίεσης: πίεση με την πρώτη φάλαγγα του δακτύλου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό.

Χρησιμοποιούνται τρεις μέθοδοι βελονισμού: ισχυρή, μεσαία και ασθενής.

Ισχυρός- ανασταλτική, αναλγητική και χαλαρωτική (μείωση του μυϊκού τόνου) δράση. Η πίεση επιτρέπεται με την απαραίτητη δύναμη για να διεισδύσει μέσω όλων των ιστών στο σκελετικό σύστημα και να φτάνει σε ένταση έως κατώφλι πόνουκαι ακτινοβολία. Περιστροφικές κινήσεις, δόνηση και πίεση εκτελούνται περιοδικά, δηλαδή 20-30 s με αυξανόμενη δύναμη και 5-10 s με φθίνουσα πίεση στο σημείο. Ο συνολικός χρόνος έκθεσης για κάθε σημείο είναι 5 λεπτά ή περισσότερο. Ως κατευθυντήριες γραμμές για τη δοσολογία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εμφάνιση μιας αγγειοκινητικής αντίδρασης με τη μορφή της εξαφάνισης ενός χλωμού σημείου μετά τη διακοπή της πίεσης ή την έναρξη της μυϊκής χαλάρωσης, που γίνεται καθαρά αισθητή από ένα δάχτυλο μασάζ.

Στην αθλητική πρακτική, μια ισχυρή, ανασταλτική εκδοχή του βελονισμού χρησιμοποιείται κυρίως για τη μυογέλαση, μια ξεχωριστή μυϊκή υπερτονικότητα.

Μέση τιμήμέθοδος - μια επιλογή φρένων που έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Η πίεση εφαρμόζεται με δύναμη που διεισδύει στους μύες, μέχρι να ληφθούν οι επιδιωκόμενες αισθήσεις με τη μορφή έκρηξης, μουδιάσματος και πόνου. Η συχνότητα των κινήσεων είναι μικρή, 10-12 s με αυξανόμενη προσπάθεια και 3-5 s με φθίνουσα πίεση στο σημείο. Ο συνολικός χρόνος έκθεσης είναι 2-3 λεπτά για κάθε σημείο. Το κριτήριο δοσολογίας μπορεί να είναι μια αγγειοκινητική αντίδραση με τη μορφή αισθητού κοκκινίσματος του δέρματος στα σημεία μασάζ.

Χρησιμοποιείται ευρέως σε όλες τις καταστάσεις και ασθένειες που σχετίζονται με αυξημένο μυϊκό τόνο.

Αδύναμος- μια συναρπαστική επιλογή που έχει διεγερτική δράση στην υποτονική κατάσταση των μυών. Για να επιτευχθεί ένα διεγερτικό αποτέλεσμα, το δάχτυλο, περιστρέφοντας, δονούμενο ή πιέζοντας, πηγαίνει βαθιά στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό για 4-5 δευτερόλεπτα, μετά το οποίο ξεκολλάει από το δέρμα για 1-2 δευτερόλεπτα. Η διάρκεια της έκθεσης σε κάθε σημείο είναι κατά μέσο όρο 1 λεπτό. Χρησιμοποιείται κυρίως στην ιατρική πράξη σε συνδυασμό με συμπλέγματα φυσικοθεραπευτικών ασκήσεων.

Με βαθιά πίεση στην περιοχή του σημείου κάτω από το δάχτυλο, θα πρέπει να σχηματιστεί μια μικρή τρύπα.

Εφαρμόζοντας αυτή ή εκείνη την τεχνική, θα πρέπει να ενεργήσετε προσεκτικά στο σημείο, κάθετα στην επιφάνεια του δέρματος. Το χάιδεμα και η πίεση δεν πρέπει να σπάσουν το δέρμα οξύς πόνος.

Το χάιδεμα πρέπει να είναι συνεχές και η κίνηση των δακτύλων πρέπει να είναι οριζόντια περιστρεφόμενη δεξιόστροφα ή δονούμενη. Η δόνηση ή η περιστροφή πρέπει να γίνονται με συγκεκριμένο ρυθμό (επιβράδυνση ή επιτάχυνση). Η περιστροφή μπορεί να συνδυαστεί με ελαφρά πίεση. Η ισχυρή πίεση πρέπει να είναι βραχύβια. Συνήθως η πίεση εφαρμόζεται με το επίθεμα του αντίχειρα ή του μεσαίου δακτύλου, μερικές φορές με τη βοήθεια άλλων δακτύλων. Ανάλογα με τη διάρκεια και την ένταση της έκθεσης, υπάρχει μια τονωτική ή ηρεμιστική δράση. Από αυτό ακολουθούν δύο βασικές μέθοδοι βελονισμού: τονωτικό και καταπραϋντικό.

Η τονωτική μέθοδος χαρακτηρίζεται από σύντομες ισχυρές πιέσεις και την ίδια γρήγορη αφαίρεση του δακτύλου από το σημείο. Η διακοπτόμενη δόνηση είναι επίσης χαρακτηριστική αυτής της μεθόδου. Η διάρκεια της έκθεσης σε ένα σημείο με αυτή τη μέθοδο είναι από 30 έως 60 δευτερόλεπτα.

Η καταπραϋντική μέθοδος χαρακτηρίζεται από ομαλές, αργές περιστροφικές κινήσεις (δεν κινείται το δέρμα) ή πίεση με τα άκρα των δακτύλων με σταδιακή αύξησηδύναμη πίεσης και συγκράτηση των δακτύλων στο βάθος. Οι κινήσεις επαναλαμβάνονται 3-4 φορές, ενώ το δάχτυλο δεν ξεκολλάει από το σημείο. Η επίδραση στο σημείο με τη μέθοδο ηρεμίας είναι συνεχής. Η διάρκεια της έκθεσης σε κάθε σημείο είναι από 3 έως 5 λεπτά.

Οι συνθήκες για τη διεξαγωγή ενός μασάζ με τη μία ή την άλλη μέθοδο είναι οι ίδιες: πριν από το μασάζ, πάρτε μια άνετη θέση, χαλαρώστε εντελώς, αποσπάστε τον εαυτό σας από εξωγενείς σκέψεις, εστιάζοντας όλη την προσοχή σας στο μασάζ. Το επιθυμητό αποτέλεσμα εμφανίζεται μερικές φορές κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ, μερικές φορές - μετά από αυτήν, σε ορισμένες περιπτώσεις - μετά από μια πορεία μασάζ, που αποτελείται από πολλές συνεδρίες. Συχνά αρκεί να ενεργήσετε σε 2-3 σημεία για να νιώσετε τη θετική επίδραση του μασάζ. Επομένως, δεν πρέπει να βιαστείτε να κάνετε μασάζ σε όλα τα σημεία. Πρώτον, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη σειρά και, δεύτερον, μην βιαστείτε να μετακινηθείτε από το ένα σημείο στο άλλο.

Ενδείξεις και αντενδείξεις για βελονισμό και γραμμικό μασάζ

Το βελονισμό και το γραμμικό μασάζ έχουν πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλους τύπους ρεφλεξολογίας:

1) η εκμάθηση του μασάζ δακτύλων είναι πολύ πιο εύκολη από, για παράδειγμα, ο βελονισμός.

2) οι απαιτήσεις υγιεινής κατά τη διάρκεια των συνεδριών μασάζ είναι ελάχιστες και δεν απαιτούν σύνθετες συσκευές, απολυμαντικά.

3) αυτοί οι τύποι μασάζ μπορούν να πραγματοποιηθούν σε εξωτερική βάση και σε οποιεσδήποτε αναγκαστικές συνθήκες (στο δρόμο, σε βιομηχανικές εγκαταστάσεις).

4) η αποτελεσματικότητα της έκθεσης σε έμπειρους θεραπευτές μασάζ δεν είναι κατώτερη από τον βελονισμό.

5) το μασάζ δακτύλων είναι πολύ βολικό κατά την παροχή βοήθειας έκτακτης ανάγκης, καθώς και με τη μορφή αυτο-μασάζ.

6) Το σημείο και γραμμικό αυτομασάζ είναι πολύ αποτελεσματικό για την αποκατάσταση της ικανότητας εργασίας και με σωματική κόπωση.

Οι απαιτήσεις υγιεινής για το βελονισμό και το γραμμικό μασάζ είναι παρόμοιες με εκείνες για το χειροκίνητο κλασικό μασάζ και περιγράφονται ευρέως στη βιβλιογραφία.

Όταν χρησιμοποιείτε μεθόδους ρεφλεξολογίας στην ιατρική και αθλητική πρακτική, θα πρέπει να καθοδηγείται από τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για αυτούς τους τύπους μασάζ.

Κύριες ενδείξεις

Οι κύριες ενδείξεις για τη χρήση του βελονισμού και του γραμμικού μασάζ στην πράξη είναι αισθήσεις πόνου λειτουργικής προέλευσης και υπερτονικότητας του μυϊκού συστήματος, καθώς και οι ακόλουθες ασθένειες:

1. Νευρώσεις.

Νευρώσεις φόβου.

υστερική νεύρωση.

Καταθλιπτική νεύρωση.

Νευρασθένεια.

Ξεχωριστός νευρωτικά σύνδρομαλόξιγκας, αεροφαγία κ.λπ.

2. Παθήσεις του νευρικού συστήματος.

Νευρίτιδα του προσωπικού νεύρου.

Νευραλγία τριδύμου.

Νευρίτιδα ακτινωτών, ωλένιων, διάμεσων νεύρων, βραχιόνιος πλέξιτι, ισχιαλγία.

Φυτοαγγειακά σύνδρομα.

3. Παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος.

Ουσιαστική καλοήθης υπέρταση στάδιο Ι.

Αντανακλαστική στηθάγχη.

Διαταραχές του καρδιακού ρυθμού (εξτρασυστολία) που δεν σχετίζονται με σοβαρή παθολογία του καρδιακού μυός. Υπόταση.

4. Παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

Λειτουργικές διαταραχές του οισοφάγου.

Λειτουργικές διαταραχές του στομάχου.

Λειτουργικές διαταραχές του εντέρου.

5. Ασθένειες μυοσκελετικό σύστημασυνδετικού ιστού.

Σπονδυλοαρθρίτιδα.

Οστεοαρθρίτιδα, παραμορφωτική αρθροπάθεια, σπονδύλωση, τραυματική σπονδυλοπάθεια.

Αρθρίτιδα (ρευματική, αλλεργική).

Οσφυϊκή οσφυϊκή μοίρα, μεσοπλεύρια μυαλγία, βραχιονιοσκεπιδική περιαρθρίτιδα.

6. Οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης.

Νευροδυστροφικά σύνδρομα του τραχήλου της μήτρας και οσφυϊκή οστεοχονδρωσία.

Ισχιαλγία ώμου.

Αυχενική ριζίτιδα.

Θωρακική ισχιαλγία με σπλαχνικό πόνο.

Οσφυοϊερή ισχιαλγία.

Σχετικές αναγνώσεις

Το βελονισμό και το γραμμικό μασάζ μπορούν να θεωρηθούν ως συμπτωματική θεραπεία για οργανικές ασθένειεςνευρικό σύστημα και εσωτερικά όργανα, στα οποία υπάρχουν δομικές αλλαγές σε όργανα και συστήματα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν θετικές αλλαγές και ακόμη και καθυστερήσεις στη διαδικασία της νόσου, για να μην αναφέρουμε τη γενική ενίσχυση και ψυχοθεραπευτική επίδραση της ρεφλεξολογίας.

Αντενδείξεις

Η κύρια ομάδα αντενδείξεων είναι:

1) καλοήθεις όγκοι?

2) όλα κακοήθη νεοπλάσματαόργανα λεμφικού και αιμοποιητικού ιστού.

3) ασθένειες αίματος και αιμοποιητικά όργανα;

4) οξείες μολυσματικές ασθένειες και πυρετώδεις καταστάσειςασαφής αιτιολογία·

5) έμφραγμα του μυοκαρδίου?

6) θρόμβωση και εμβολή φλεβών μέσα οξεία περίοδος;

7) απότομη εξάντληση?

8) σωματική υπερένταση.

9) οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες του μυοσκελετικού συστήματος.

10) φυματίωση?

11) γαστρικό και δωδεκαδακτυλικό έλκος.

12) ψυχικές διαταραχές?

13) εγκυμοσύνη?

14) προχωρημένη ηλικία.

Δεν συνιστάται η διεξαγωγή βελονισμού σε περίπτωση σοβαρών καρδιακών παθήσεων, παρουσία παθολογίας στην εργασία των νεφρών, των πνευμόνων, καθώς και σε υψηλή θερμοκρασίασώμα. Μην καταφεύγετε στο βελονισμό κατά την έμμηνο ρύση, όταν είστε σε κατάσταση μέθης και με άδειο στομάχι. Οι ξαφνικές αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά το σώμα εάν εκτελεστεί βελονισμός.

Απαγορεύεται η κατανάλωση καφέ, ισχυρού τσαγιού, αλκοολούχων ποτών, πικάντικων και αλμυρών φαγητών καθ' όλη τη διάρκεια του μασάζ. Επίσης, δεν συνιστάται να κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια πορεία θεραπείαςμασάζ. Είναι καλύτερο να κάνετε σύντομο χρονικό διάστημα ζεστό ντουςή πλύνετε κάθε μέρος του σώματος ξεχωριστά, κάνοντας διάλειμμα αρκετών ωρών.

Σε θέματα ενδείξεων και αντενδείξεων για τη χρήση του βελονισμού και του γραμμικού μασάζ, δεν αρκεί να καθοδηγείται μόνο από τη νοσολογική αρχή, είναι απαραίτητο να λαμβάνονται υπόψη μεμονωμένα συμπτώματα και σύνδρομα ασθενειών, ατομική αντιδραστικότητα. Για παράδειγμα, ο βελονισμός ως μέθοδος αναλγητικής (ανακουφιστικής) δράσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καλοήθεις όγκους με σύνδρομο αιχμηρού πόνου και για άλλες ασθένειες.

Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο βελονισμός και το γραμμικό μασάζ μετά από φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μετά από 3-4 ώρες και όχι νωρίτερα από 3 μήνες μετά την ακτινοθεραπεία, λαμβάνοντας μεγάλες δόσειςναρκωτικά, ψυχοφάρμακα και στεροειδείς ορμόνες.

Acupressure για ναυτία και έμετο

Όλα τα σημεία φαίνονται στα σχήματα (δείτε παρακάτω)

Η ναυτία και ο έμετος είναι συμπτώματα που συνοδεύουν πολλές παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Είναι εντελώς μάταιο να τα αντιμετωπίζουμε χωρίς να γνωρίζουμε τα αίτια που τα προκάλεσαν, αφού η κύρια αιτία αυτών των καταστάσεων δεν θα εξαλειφθεί. Ωστόσο, χρησιμοποιώντας το βελονισμό, μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάστασή σας. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να κάνετε μασάζ στα ακόλουθα σημεία:

3.36 - Ζου-σαν-λι.

8.21 - Yu-men. Το σημείο είναι συμμετρικό, βρίσκεται 2 cun κάτω από τη συμβολή του στέρνου με την απόφυση xiphoid και 0,5 cun μακριά από τη μέση γραμμή.

9.6 — Nei Kuan («Εσωτερικό ανοιχτήρι»). Το σημείο βρίσκεται 2 cun πάνω από την πτυχή του καρπού στη μέση γραμμή του αντιβραχίου, μεταξύ των τενόντων στην κοιλότητα μεταξύ της ωλένης και της ακτίνας. Αναφέρεται σε σημεία γενικής δράσης. Η θέση του σημείου αντιστοιχεί στο μέσο νεύρο που διέρχεται σε βάθος.

Το σημείο χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία του πόνου στην καρδιά, της ταχυκαρδίας, της μυοκαρδίτιδας, του πόνου στον αγκώνα και στον ώμο, με αυξημένη αρτηριακή πίεση, γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη, καθώς και βρογχικό άσθμα και νευρώσεις.

12.2 - Xing-jian. Το σημείο βρίσκεται στο πόδι, 0,5 cun προς τα έξω από την μεσοδακτυλική πτυχή, μεταξύ του αντίχειρα και του δεύτερου δακτύλου.

14.12 - Zhong-wan (" Μεσαίο κανάλι"). Το σημείο βρίσκεται 4 cun πάνω από τον αφαλό στη μέση γραμμή της κοιλιάς.

Βελονισμός για χρόνια γαστρίτιδα

Θεραπεία χρόνια γαστρίτιδαπρέπει να είναι πολύπλοκη. Το βελονισμό μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στη θεραπεία της χρόνιας γαστρίτιδας σε συνδυασμό με άλλες παραδοσιακές μεθόδους.

Στη θεραπεία της χρόνιας γαστρίτιδας, πρέπει να κάνετε μασάζ στα ακόλουθα σημεία.

3.25 - Τιαν-σου. Το σημείο χρησιμοποιείται στη θεραπεία χρόνιων παθήσεων του στομάχου, των εντέρων, της χρόνιας χολοκυστίτιδας, των διαταραχών εμμηνορρυσιακός κύκλος, κατακράτηση ούρων.

3.36 - Ζου-σαν-λι. Το σημείο διεγείρεται στη θεραπεία γαστρικού έλκους, γαστρίτιδας, λειτουργικών παθήσεων του κεντρικού νευρικού συστήματος, παθήσεων της στοματικής κοιλότητας, υπέρτασης, ψωρίασης.

8.21 -Γιούμαν.

12.2 - Xing-jian. Το σημείο βρίσκεται στο πόδι, 0,5 cun έξω από τη μεσοδακτυλική πτυχή μεταξύ του μεγάλου και του δεύτερου δακτύλου.

13.14 - Ντα-τζούι.

14.12 — Zhong-wan. Αναφέρεται σε σημεία γενικής δράσης.

Στην περιοχή του σημείου βρίσκονται η επιγαστρική αρτηρία και κλάδοι των μεσοπλεύριων νεύρων.

Το σημείο χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία του πόνου στο στομάχι, τα έντερα, τη ναυτία, τα έλκη στομάχου, τη γαστροδωδεκαδακτυλίτιδα, τη γαστρίτιδα, τη χολοκυστίτιδα, τις ασθενικές καταστάσεις και τις νευρώσεις.

14.14 — Ju Que. Το σημείο βρίσκεται 2 cun κάτω από τη διασταύρωση του στέρνου με την απόφυση xiphoid.

Συνιστάται να κάνετε μασάζ στην κάτω θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης με τα χέρια σας ή με μασέρ. Κάντε μασάζ στα πόδια σας χρησιμοποιώντας έναν πλάστη.

Για να το κάνετε αυτό, καθισμένοι στο πάτωμα, βάλτε τα πόδια σας σε έναν πλάστη και κυλήστε τον.

Η ακόλουθη άσκηση έχει ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα.

Κάντε μασάζ στους δείκτες σας.

Στη συνέχεια, καθίστε σε μια καρέκλα, ακουμπήστε τις παλάμες σας στο κάθισμα, ισιώστε τα χέρια σας, σηκώστε τα πόδια σας, κρατώντας τα παράλληλα με το πάτωμα και προσπαθήστε να σηκώσετε το σώμα σας από την καρέκλα. Εάν τα καταφέρετε, μείνετε σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε την άσκηση 5 φορές και μετά, μετά από ένα μικρό διάλειμμα, κάντε ξανά την άσκηση.

Βελονισμός για νευροκυκλοφορική δυστονία

Η νευροκυκλοφορική δυστονία είναι μια λειτουργική ασθένεια του καρδιαγγειακού συστήματος, η οποία συνοδεύεται από πόνο στην περιοχή της καρδιάς. πιθανή αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η διάγνωση της νευροκυκλοφοριακής δυστονίας καθορίζεται από γιατρό. Ο πόνος στη νευροκυκλοφοριακή δυστονία είναι καυστικός, πυροβολισμός, τράβηγμα, διάτρηση, συνήθως εντοπίζεται στην περιοχή της καρδιάς, δεν ακτινοβολεί, διαρκεί πολύ, διακόπτεται (αφαιρείται) με τη λήψη βαλιδόλης, κορβαλόλης, καθώς και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Στο σύμπλεγμα μέτρων για τη θεραπεία της νευροκυκλοφοριακής δυστονίας, μαζί με την ομαλοποίηση του τρόπου ζωής, τη μείωση των φορτίων στρες, τη συμμόρφωση με το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης και τη χρήση φαρμάκων σημαντικός ρόλοςμπορεί να ανήκει στο βελονισμό, το οποίο βοηθά στη μείωση του πόνου ή στην απαλλαγή από αυτόν. Σε αυτή την ασθένεια συνιστάται μασάζ στα ακόλουθα σημεία.

5.5 - Τουν-λι. Το σημείο βρίσκεται 1 cun πάνω από την εγγύς πτυχή της άρθρωσης του καρπού, ανάμεσα στους καμπτήρες τένοντες.

5.7 — Shenmen ("Πύλη του Πνεύματος"). Το σημείο βρίσκεται στον βραχίονα, στην πρόσθια περιοχή, στο εσωτερικό τμήμα της εγγύς πτυχής του καρπού, ανάμεσα στους τένοντες των καμπτήρων των δακτύλων.

9,6-Νέι-γκουάν.

Είναι επίσης δυνατή η χρήση άλλων σημείων.

3.36 - Ζου-σαν-λι.

4.6 - San-ying-chiao.

13.48 — Μπάο Χουάνγκ. Το σημείο βρίσκεται προς τα έξω από το κέντρο του κενού μεταξύ των υπολειμμάτων των ακανθωδών αποφύσεων του 2ου και του 3ου οσφυϊκού σπονδύλου.

2.37 - Εεε. Το σημείο βρίσκεται προς τα έξω από το κέντρο του κενού μεταξύ των ακανθωδών αποφύσεων του 3ου και 4ου θωρακικού σπονδύλου.

Τα ποδόλουτρα με αντίθεση βοηθούν επίσης στην ανακούφιση από τον πόνο στην περιοχή της καρδιάς. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε δύο λεκάνες, η μία με νερό σε θερμοκρασία 40-42 ° C και η άλλη μισή τόσο πολύ (20-21 ° C). Τα πόδια βυθίζονται σε ένα ζεστό μπάνιο. Όταν ζεσταθούν, βουτήξτε τα πόδια τους σε δροσερό νερό. μόλις εμφανιστεί ένα αίσθημα ψύχους, χαμηλώνουν και πάλι τα πόδια τους μέσα ζεστό νερό. Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται αρκετές φορές, τελειώνοντας με κρύο νερό και στη συνέχεια τρίβονται τα πόδια με μια πετσέτα μέχρι να κοκκινίσουν. Για τους ηλικιωμένους, η θερμοκρασία του νερού μπορεί να μειωθεί στους 37°C, ενώ η χρήση ντους αντίθεσης μπορεί να συνιστάται για τους νέους.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό μπάνιο (41-42 ° C) για 7-10 λεπτά για το δεξί χέρι.

Βελονισμός για υπέρταση

Η χρήση του βελονισμού μπορεί να είναι ένα ισχυρό επικουρικό στη σύνθετη θεραπεία της υπέρτασης. Ωστόσο, πριν

χρησιμοποιήστε βελονισμό, πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας, καθώς μόνο αυτός μπορεί να προσδιορίσει την παρουσία αντενδείξεων σε μια τέτοια θεραπεία. Στη θεραπεία της υπέρτασης, είναι απαραίτητος ο έλεγχος του επιπέδου της αρτηριακής πίεσης. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η μεμονωμένη αντίδραση, καθώς και η δυναμική της αρτηριακής πίεσης όταν εκτίθεται σε ορισμένες ομάδες σημείων, και το πιο ευνοϊκό από αυτά θα πρέπει να χρησιμοποιείται για επαναλαμβανόμενες εκθέσεις. Δεν συνιστάται να κάνετε βελονισμό μόνοι σας σε περίπτωση παραβίασης εγκεφαλική κυκλοφορίακαι άλλες επιπλοκές της υπέρτασης.

Τις περισσότερες φορές, το μασάζ των ακόλουθων σημείων χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υπέρτασης.

3.36 - Ζου-σαν-λι.

9.b-Nei-guan.

4.6 — San-yin-jiao.

Το σημείο επηρεάζει τόσο τη μέγιστη (συστολική) όσο και την ελάχιστη (διαστολική) αρτηριακή πίεση και είναι ένα από τα πιο σημαντικά στη θεραπεία της υπέρτασης.

2.11 - Κου-τσι.

3.44 — Nei-ting ("Κάτω Αίθουσα"). Το σημείο βρίσκεται ανάμεσα στις κεφαλές των οστών του μεταταρσίου ΙΙ και ΙΙΙ. Εδώ βρίσκεται η ραχιαία αρτηρία και το ραχιαίο νεύρο. Το σημείο χρησιμοποιείται για παθήσεις του στομάχου, του λεπτού εντέρου, του στοματικού βλεννογόνου, πονοκέφαλο, φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων των ποδιών, διαταραχές ύπνου.

2.15 - Jianyu ("κρεβάτι ώμου"). Το σημείο βρίσκεται πάνω από την άρθρωση του ώμου, μεταξύ της ακρωμιακής απόφυσης της ωμοπλάτης και του μεγαλύτερου φυματίου του βραχιονίου και αντιστοιχεί στην κοιλότητα που σχηματίζεται κατά την παθητική απαγωγή του βραχίονα. Η θέση του σημείου αντιστοιχεί στο μέσο του δελτοειδή μυ.

Το μασάζ σημείων συνιστάται για παθήσεις των άνω άκρων, ριζίτιδα, πλεξίτιδα ώμου, νευρίτιδα, αρθρίτιδα και αρθρώσεις της άρθρωσης του ώμου. Το σημείο είναι μέρος της ζώνης του περιλαίμιου, γι 'αυτό χρησιμοποιείται για αυτόνομες διαταραχές, παθολογία της μικρής λεκάνης.

12.14 - Qi-men 403].

5.7 - Σεν-μαν. Το μασάζ σημείων πραγματοποιείται με μείωση της όρεξης, πόνο στην περιοχή της καρδιάς, παροξυσμική ταχυκαρδία νευρογενούς φύσης. Η επίδραση σε αυτό το σημείο ενδείκνυται ιδιαίτερα για νεύρωση, κατάθλιψη, άγχος, φόβο, απώλεια μνήμης και προσοχή.

1 και 5-Jiu-wei.

9.7 - Da-ling ("Μεγάλος Λόφος"). Το σημείο βρίσκεται στη μέση της πτυχής του καρπού στην περιοχή της άρθρωσης του καρπού, μεταξύ των τενόντων του μακριού παλαμιαίου μυός και του ακτινικού καμπτήρα του χεριού. Το μέσο νεύρο περνά στη θέση του σημείου.

Το σημείο επηρεάζει τη μέγιστη (συστολική) αρτηριακή πίεση.

Βελονισμός για την οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης

Όλα τα σημεία φαίνονται στις εικόνες (δείτε το άρθρο γενικά για το βελονισμό)

Η οστεοχόνδρωση είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις της συνδεσμο-αρθρικής συσκευής. Η ανάπτυξη της νόσου συνδέεται με καθιστική ζωή και με καθιστικό τρόποζωή, κακή στάση, υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Η χρήση του βελονισμού στο σπίτι μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο στη θεραπεία αυτής της ασθένειας.

Πριν ξεκινήσετε μια συνεδρία μασάζ, συνιστάται να χρησιμοποιείτε καθολικά σημεία που χρησιμοποιούνται για διάφορες ασθένειες:

3.36 (Τζου-σαν-λί). Στη συνέχεια θα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε μασάζ στα σημεία που βρίσκονται στον μεσημβρινό της ουροδόχου κύστης. Όλα βρίσκονται στο πίσω μέρος.

7.22 - San-jiao-shu. Το σημείο είναι συμμετρικό, βρίσκεται 1,5 cun μακριά από την κατάθλιψη κάτω από την ακανθώδη απόφυση του 1ου οσφυϊκού σπονδύλου.

7.23 - Σεν-σου. Το σημείο χρησιμοποιείται στη θεραπεία της νεφρικής νόσου, του πόνου στην οσφυϊκή χώρα, των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως, της απώλειας ακοής, του διαβήτη, των αιμορροΐδων και του εντερικού κολικού.

7.24 - Τσι-χάι-σου.

7.25 - Ντα-τσαν-σου.

7.26 - Κουάν-γιουάν-σου. Η θέση του σημείου είναι ίδια με 7.25 (Da-chan-shu), μόνο κάτω από τον 5ο οσφυϊκό σπόνδυλο.

7.60 - Kun-lun («Το όνομα του βουνού στο Θιβέτ»). Το σημείο βρίσκεται στη μέση της κοιλότητας μεταξύ του κέντρου του εξωτερικού αστραγάλου και του τένοντα της πτέρνας, στο επίπεδο της κορυφής του αστραγάλου. Αναφέρεται σε σημεία γενικής δράσης. Η θέση του σημείου αντιστοιχεί στη θέση του βραχέως περονιαίου μυός, οπίσθια αρτηρίατον αστράγαλο και το νεύρο.

Το μασάζ σημείων ενδείκνυται για πονοκεφάλους, ζαλάδες, πόνους στον αυχένα, την πλάτη, τη μέση, παθήσεις των πυελικών οργάνων, την ποδοκνημική άρθρωση, την αρτηριακή υπέρταση, τις νευρώσεις και την αϋπνία.

13.4 — Ming-men ("Gate of life"). Το σημείο βρίσκεται ακριβώς ανάμεσα στις ακανθώδεις αποφύσεις του 2ου και 3ου οσφυϊκού σπονδύλου. Στην περιοχή αυτή βρίσκονται οι οπίσθιοι κλάδοι της οσφυϊκής αρτηρίας και οι οπίσθιοι κλάδοι του οσφυϊκού πλέγματος.

Το σημείο γίνεται μασάζ για πονοκέφαλο, ριζικό σύνδρομο πόνουοσφυϊκός εντοπισμός, νεύρωση, ειδικά σε συνδυασμό με αϋπνία, ασθενικές συνθήκες, αιμορροΐδες, κολικός του εντέρου, δυσλειτουργία των πυελικών οργάνων.

Βελονισμός για νευρασθένεια

Η νευρασθένεια είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους νεύρωσης, που εκδηλώνεται με αυξημένη ευερεθιστότητα και ευερεθιστότητα, σε συνδυασμό με κόπωση και εξάντληση. Ένας ασθενής με νευρασθένεια αποκοιμιέται γρήγορα, αλλά και ξυπνά γρήγορα από το παραμικρό θρόισμα, εμφανίζονται εύκολα αντιδράσεις εκνευρισμού, αγανάκτησης και θυμού, αλλά είναι βραχύβιες, καθώς η εξάντληση αρχίζει γρήγορα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η νευρασθένεια είναι το αποτέλεσμα ψυχικής υπερκόπωσης ή η χρόνια επίδραση μιας ψυχοτραυματικής κατάστασης. Υπάρχουν δύο κύριες μορφές νευρασθένειας: α) η υπερσθενική, που κλινικά εκδηλώνεται με συμπτώματα αυξημένης διεγερσιμότητας και β) η υποσθενική, που χαρακτηρίζεται από λήθαργο, απάθεια και υπνηλία. Η επιλογή της φόρμουλας για το βελονισμό εξαρτάται από κλινικές ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣασθένειες και καθορίζεται από τον κορυφαίο παθολογικό σύμπτωμα. Οι αρχές της θεραπείας της νευρασθένειας και τα κύρια σημεία για τον βελονισμό είναι οι εξής.

13.14-Ντα-τζούι.

7.60 - Κουν-Λουν.

13.20 - Μπάι-χούι.

2.11 -Qui-chi.

Σε περίπτωση έντονης δακρύρροιας, συναισθηματικής αστάθειας, ένα καλό αποτέλεσμα έχει επίδραση στα ακόλουθα σημεία.

2.4-He-gu. 7.10 - Tian-chzhu 399].

7.15-Γκαο-χουάνγκ.

7.34 - Xia-lyao. Το σημείο βρίσκεται κάτω από τη μέση, πάνω από το 4ο ιερό τρήμα.

14.4 - Γκουάν γιουάν. Το σημείο βρίσκεται στη μέση γραμμή κάτω από τον αφαλό κατά 3 cun.

Αυπνία

Εάν υποφέρετε από αϋπνία, αντί να χρησιμοποιείτε υπνωτικά χάπια, σας προτείνουμε να κάνετε μασάζ στα παρακάτω σημεία πριν πάτε για ύπνο.

4.6 - San-yin-jiao.

5,7 - Shen-men. 7.10 - Tian-chzhu 399]. 9.6 - Νέι-γκουάν. 11.20-Φενγκ-τσι. .SH4-Da-zhui)