Какво прави йодът в тялото? Използването на йод в живота

73636

Йодът е един от най необходими елементиза здравето на нашето тяло. Да, имаме нужда и от други хранителни вещества хранителни вещества, витамини и минерали. Но Световна организацияздравни твърдения, че йодният дефицит е един от най глобални проблемина планетата. Защо се нуждаем от този микроелемент? Какво осигурява на тялото ни? Как да разпознаем неговия дефицит и как да компенсираме този дефицит? Разбираме всичко това по-подробно.

Какво дава?

На първо място, той трябва да работи щитовидната жлеза. Въпреки факта, че малко се говори за "щитовидната жлеза", тя е тази, която регулира производството на жизненоважни важни хормони, без които е невъзможно развитието на организма и нервни клетки, както и затруднения с репродуктивната функция, растежа на плода и др. И като цяло, нормалното функциониране на нашето тяло, както и правилното ниво на защитни сили, се осигуряват именно от щитовидната жлеза. Ако няма достатъчно йод за щитовидната жлеза, метаболизмът се нарушава, регенерацията на тъканите, състоянието на кожата, косата и ноктите, падат отбранителни силиорганизъм, настинките и инфекциозните заболявания се появяват по-често.

Каква е нормата?

При нормално ниво на йод в организма, той ще бъде приблизително 600-650 mcg в целия обем на кръвта. Но това количество се консумира постоянно: всеки ден щитовидната жлеза черпи от там 70-75 mcg за нормална операция. Това означава, че йодът трябва да се приема ежедневно.

Дневен прием полезен микроелементотвън приблизително 150 mcg се считат за възрастен над 15 години.Ако това е новородено, за организма му са достатъчни 50 микрограма, за деца от 3 до 12-13 години - около 90-120 микрограма. Кърмещите майки и бременните жени, както и тези, които планират бременност, се нуждаят от около 200 мкг.

В случай на тежък дефицит на този микроелемент, щитовидната жлеза е в състояние самостоятелно да синтезира около 8000 mcg за собствената си работа - това е йодният резерв, намиращ се в нея. Но този резерв е практически неприкосновен, той се изразходва само в извънредни ситуации.

Как да разпознаем дефицит?

Обикновено има някои трудности при диагностицирането на йоден дефицит при един човек. Кръвният тест не дава резултат, чрез който би било възможно да се определи неговият недостиг. В урината и други течности индикаторите постоянно ще се променят. Следователно липсата на йод се определя за конкретен регион, изследвайки хората в групи и разкривайки модел. Смята се, че йодният дефицит се среща масово при хората в райони, отдалечени от морето. СЗО твърди, че 30% от населението на света е податливо на йоден дефицит и неговите последствия, а друга трета от този брой вече имат признаци на йоден дефицит.

Липсата на този полезен микроелемент води до увеличаване на щитовидната жлеза, която се опитва да увеличи размера и броя на клетките си, за да съхранява повече йод. Увеличението се измерва в градуси. Например, първата степен на увеличение (обикновено лекарите поставят диагноза, наречена "гуша от 1-ва степен") се характеризира с наличието на възли, а втората степен вече е визуална видимост на щитовидната жлеза големи размери. Успоредно с това може да има нарушена памет и внимание, намалена интелигентност, нарушена репродуктивна функция, проблеми с бременността и развитието на плода. Да, и функцията на самата щитовидна жлеза може да бъде нарушена, което води до неправилно производство на хормони, бавен метаболизъм, затлъстяване, диабети така нататък.

предотвратяване на дефицит?

Както казахме по-горе, дефицитът на йод се наблюдава в онези региони, които са далеч от морето. В крайбрежните райони йодът вече е в самия въздух - от близостта на морето. Освен това диетата винаги присъства морска рибаи морски дарове. Ако сте установили липса на този жизненоважен важен микроелемент, не забравяйте да ядете тези продукти: както морски, така и речна риба, стриди, скариди, калмари, миди, морско зеле (келп) и други водорасли.

Йодираната сол също е добра помощ. Моля, имайте предвид, че йодът в него се разрушава след 6 месеца (ако на опаковката е посочено "йодид") или след 2 години (ако е посочено "йодат"). След този период солта може да се консумира както обикновено, но йодът вече няма да влезе в тялото ви. Ето защо трябва да следите сроковете на годност на йодираната сол и да я добавите към вече приготвено ястие, а не по време на готвене, така че микроелементът да не се разпадне от излагане на топлина.

Освен това можете да вземете курс лекарствасъдържащи йод. Обикновено те се приемат на курс, след което се прави почивка. Предотвратяването може да се повтори след шест месеца или както е посочено в инструкциите.

За да отговоря на въпроса защо се нуждаем от йод, достатъчно е да кажем какви последствия ни очакват от липсата му. Бих искал веднага да обърна внимание на факта, че повече от 35% от цялото население на Земята постоянно изпитва йоден дефицит (йоден дефицит). И почти всички дори не го осъзнават.

Прочетете тази статия:

Защо се нуждаем от йод?

Йодът е необходим на човек от първите минути на вътрематочния му живот. При липса на йод при бременна жена има заплахи от спонтанни аборти и мъртви раждания. Съществува повишен риск от вътрематочни малформации на плода, като: деменция, кретинизъм, нанизъм, глухота, гуша при новородени.

За децата и юношите липсата на този елемент заплашва ендемична гуша, умствена изостаналост и физическо развитие, проблеми с нормалното сексуално развитие, хормонални смущения, метаболитни нарушения, акне, липса на менструация при момичета, поява на мъжко окосмяване.

При възрастни има такива нарушения с йоден дефицит: гуша, влошаване на умствената дейност, безплодие, както при мъжете, така и при жените, както и началото на ранната менопауза.

Хипотиреоидизмът е тежка последица от йоден дефицит.

Отделно бих искал да кажа за такова заболяване като хипотиреоидизъм. Всеки е подчинен на него възрастови групи. Хипотиреоидизмът възниква при постоянна и продължителна липса на йод в организма. Лошо диагностициран като симптоми ранна фазаразвитието често се бърка с други заболявания. Но трябва да обърнете голямо внимание на наличието на такива симптоми.

1. Неразумната поява на състояние на студ.
2. Постоянно чувство на умора и апатия.
3. Болка в главата, мускулите и ставите от неразбираем характер.
4. Появата на периодично изтръпване на крайниците.
5. Подуване на лицето и тялото. Сухота и коса.
6. Забравяне.

При тежки формихипотиреоидизъм може да намали слуха и зрението, има смущения в работата на сърцето, повишени нива на холестерол, атеросклероза, безплодие.

Как да определите нуждата от йод

Първо трябва да определите колко тялото се нуждае от този микроелемент и дали има проблем с дефицит. Има много прост начин. Преди лягане трябва да нанесете три йодни ленти върху кожата на предмишницата.

Тънък, по-наситен и най-дебел и наситен на цвят. И оценете резултата на сутринта.

• Ако от кожата е изчезнала само тънка ивица, тогава нивото на йод в организма е в рамките на нормалното.
• Ако първата тънка ивица и по-дебелата изчезнат, значи тялото има недостиг на йод.
• Ако и трите ленти са изчезнали, струва си да алармирате. Имате тежък йоден дефицит.

Липсата на йод в организма възниква поради ниско съдържаниетози елемент в консумираната храна, бременност, наличие лоши навицикато пушене и пиене на алкохол, приемане на орални контрацептиви.

Как да възстановим йодния баланс в организма

За да компенсирате липсата на йод, можете да прибягвате до приемането на специални добавки и лекарства, но не забравяйте, че все още има голям избор от храни, богати на йод, които трябва да добавите към менюто си.

Продукти, съдържащи йод

На първо място, най-простият наличен продуктйодирана ли е или морска сол. Необходимо е да използвате точно такава сол при готвене.Но трябва да запомните, че йодът се изпарява по време на термична обработка, така че е по-добре да осолите ястията вече готови. Това значително ще увеличи количеството прием на йод на ден.

Риба, богата на йодно съдържание, също ще спаси: хек, минтай, треска, костур, мойва, сом, розова сьомга, сом и камбала. Полезно в това отношение. Тук всеки ще намери вариант, който да вкуси и да си позволи.

Също така за продукти високо нивосъдържанието на йод включва: райска ябълка, фейхоа, морско зеле, калмари и скариди.

Сиренето, изварата и млякото също не са на последно място в този списък.

Какво заплашва излишък на йод в организма

Всичко се нуждае от стандарт. Не забравяйте за това. Недостигът на йод води до сериозни заболявания, но излишъкът му може да бъде и вреден. Невъзможно е да получите предозиране на йод, когато го консумирате с храна, малки излишъци се екскретират с урината. Но безконтролно приемайте лекарства и добавки, съдържащи йод големи количества, забранено е.

Симптоми на предозиране с йод: поява на главоболие, гнойни обриви, гадене, повръщане, подуване, кашлица, хрема, конюнктивит, треска, лошо храносмилане, внезапна загуба на тегло. Ако се появят такива симптоми, трябва да се консултирате с лекар и да спрете приема на лекарството.

Този инструмент ще бъде обсъден по-долу. Също така ще ви разкажем какви разновидности на споменатото лекарство съществуват, за какви цели се използват и т.н.

Йоден разтвор: инструкции за употреба

Йодът има антимикробни свойства. Това лекарство се характеризира с подчертан локален дразнещ ефект. При високи концентрацииима запичащ ефект.

Локалното приложение на йод се дължи на способността му да утаява тъканните протеини. Недостигът нарушава синтеза на тиреоидни хормони. При атеросклероза те причиняват леко намаляване на концентрацията на бета-липопротеини и холестерол в кръвта.

Какви други свойства притежава елементарният йод? Инструкциите за употреба съобщават, че това средство е в състояние да повиши липопротеиназната и фибринолитичната активност на кръвния серум, както и да забави скоростта на съсирването му.

Методи на приложение

Как трябва да използвам йод? Инструкциите за употреба го посочват алкохолен разтвормного често лекувайте повредени зони кожата.

При перорално приложение дозировката на това лекарство се определя индивидуално в зависимост от възрастта на пациента и показанията.

Локално, това лекарство се използва за измиване на супратонзиларните пространства и празнини. Процедурите се провеждат 4-5 пъти през интервал от 2-3 дни.

За напояване на назофаринкса се предписва йоден разтвор 2-3 пъти седмично в продължение на 3 месеца.

За измиване и вливане в ухото, това лекарство се използва за 2-4 седмици. При изгаряния и в хирургическата практика марлевите кърпички се навлажняват с йод и се нанасят върху засегнатата повърхност.

"Йод-актив": инструкции за употреба

Прегледите на експерти казват, че йодът като част от препарата "Йод-актив" се абсорбира добре с дефицит на този елемент в организма и с излишък бързо се екскретира, заобикаляйки щитовидната жлеза. Този ефект се дължи на факта, че йодът може да се отдели от млечен протеинпод въздействието на чернодробните ензими, произведени при негов дефицит. Когато в човешкото тяло има твърде много йод, ензимите не се произвеждат. По този начин "Йод-актив", инструкциите за употреба на които са представени по-долу, се екскретира, без да се абсорбира в кръвта.

Състав, форма, показания, противопоказания

"Йод-актив" се продава под формата на таблетки. Съдържа малко мазнини мляко на прах, лактоза монохидрат и йодказеин.

Това лекарство се предписва за йоден дефицит, както и за намаляване на риска от развитие на заболявания, свързани с липсата на този елемент. "Йод-актив" е забранено да се приема с индивидуална непоносимостнеговите компоненти.

Дозировка

В каква доза се предписва "Йод-актив"? Инструкциите за употреба информират, че това лекарство трябва да се приема от възрастни и юноши над 14 години по 1-2 таблетки по време на хранене (веднъж на ден).

Антисептичен препарат "Повидон-йод"

Какви компоненти съдържа повидон-йод? Инструкциите за употреба посочват, че активно веществое повидон-йод. Като допълнителни компоненти, глицерин, новоксинол, лимонена киселина, натриев хидроксид, динатриев хидроген фосфат 12-хидрат, деминерализирана вода и макрогол.

Това лекарство се произвежда под формата на 10% или 7,5% разтвор за външна употреба с образуване на пяна, както и под формата на супозитории, мехлеми и концентрати за приготвяне на разтвори.

Показания за употреба

Показанията на лекарството "Повидон-йод" зависят от формата на освобождаването му. Използва се при изгаряния инфекциозни рани, ожулвания, рани от залежаване, дерматит, трофични язви, лош дъх, гъбични образувания по кожата, в гинекологична практикаи т.н. Също така, това лекарство се използва като дезинфектант.

Методи на приложение

Как трябва да използвам повидон йод? Инструкциите за употреба го посочват това лекарствое предназначен за измиване и смазване на инфектирани участъци от лигавици и кожа. Ако е необходимо, използвайте марлени превръзкинапоени

Ако лекарството е предназначено за дренажни системи, то трябва да се разрежда с вода.

Супозитории "Повидон-йод" се използват дълбоко, интравагинално. Дозировката, схемата и продължителността на употреба се определят само от лекар.

Препаратът "Калиев йодид"

В каква форма е инструкцията за употреба посочва, че производителите произвеждат това лекарство под формата на таблетки, капки и разтвор. Това лекарствоизползвайте лечението на хипертиреоидизъм и развитието на ендемична гуша. Също така често се предписва като подготовка за хирургични интервенциипри пациенти с тежка тиреотоксикоза.

Калиевият йод се използва за предотвратяване на заболявания на щитовидната жлеза, засегнати от радиация. Като помощизползва се при лечение на сифилис.

Дозировка на лекарството

Лекарството "Калиев йодид" се приема перорално под формата на таблетки и разтвори. Лекарството трябва да се измие със сладък чай, мляко или желе, за да се предотврати дразнене на храносмилателния тракт.

Пациенти с ендемична гуша се предписват 0,04 g от лекарството веднъж седмично. При дифузна гушалекарството също се използва в количество от 0,04 g, но три пъти на ден. След това дозата се променя: 0,125 g два пъти дневно. Продължителността на лечението на такива заболявания е 20 дни.

За разреждане на храчките лекарите предписват 1-3% разтвор на калиев йодид. В този случай лекарството трябва да се приема по 3 големи лъжици три пъти на ден.

Йоден монохлорид

Как действа йодният монохлорид? Инструкциите за употреба казват, че това антисептично лекарство, която има антимикробно действиесрещу различни Грам-отрицателни и Грам-положителни бактерии, включително Mycobacterium tuberculosis, гъбички и вируси. Също така е високоефективен срещу яйца на редица хелминти, спори анаеробни бактериии ооцисти от кокцидии.

Парите от неразредено лекарство причиняват доста силно дразненелигавица респираторен тракт, помътняване на роговицата на очите и конюнктивит. При продължително излагане на кожата йодният монохлорид причинява язви и изгаряния.

За какво се използват?

Йодният монохлорид се използва за:

• аерозолна обработка на въздуха в помещения за птици и добитък;
• принудени и превантивна дезинфекцияповърхности на помещения за птици и животни, както и технологично оборудване, разположено в тях, спомагателни съоръжения и инвентар;
• лечение на животни, които са били засегнати от трихофития;
• обработка на вимето на крави.

Приложение

Как да използвате Инструкциите за употреба посочват, че дезинфекцията с този препарат се извършва чрез фино капково напояване с помощта на спрей.

За лечение на животни, болни от трихофития, засегнатите участъци от кожата се третират с 10% воден разтвор. Лекарството се нанася на малки порции с памучно-марлев тампон или четка и след това се втрива старателно. Препоръчително е тази процедура да се извършва на открито или в добре проветриво помещение.

За обработка (антисептик) след доене се използва 0,5% разтвор на йоден монохлорид, който се нанася с пулверизатор.

син йод

Освен от антисептично действие, син йодима дразнещи, както и някои отровни ефекти.

Има доста области, в които се използва този вид наркотици.

Разтвор на син йод се използва за борба със заболявания като:

• дизентерия, респираторно възпаление, акне, алкохолна интоксикация, колит, хепатит;
• метеоризъм, пневмония, конюнктивит, бронхит, хемороиди, язви и рани по кожата, туберкулоза, различни изгаряния;
• пародонтоза, хранително отравяне, дисбактериоза, влошаване на панкреаса, хламидия, чревни или стомашни язви;
• салмонелоза, раздразнителност, трихомониаза, ерозия на язвав устата, йоден дефицит, намалена интелектуална активност, гъбични инфекции;
• гинекологични заболявания, хормонален дисбаланс, алвеолит, имунни патологии, стоматит;
• съдова атеросклероза, дендритен и дисков кератит, пустуларни кожни лезии, тонзилит, мастит.

Използване

Как се използва синият йод? Инструкциите за употреба информират, че като профилактичнотрябва да се пие в 4 десертни лъжици, предварително добавени към 200 ml чиста вода. Тази процедурадостатъчно е да го правите два пъти на ден в продължение на 3 месеца.

Ако е необходимо, дозата на лекарството може да се увеличи.

За да се подобри вкусови качествапродуктът може да се смесва с некиселинни натурални соковеили топъл зелен чай.

Противопоказания за употребата на син йод

Не използвайте тази добавка в следните случаи:

• при прием на тироксин;
• с хипотония или употреба на лекарства, които понижават кръвното налягане;
• при пълен или частично отстраняванетъкан на щитовидната жлеза;
• началото на менструалния цикъл;
• тромбофлебит;
• онкологични заболявания;
• автоимунни нарушения.

Бърза навигация в страницата

Известно е, че освен протеини, мазнини и въглехидрати, водата присъства в тялото като универсален разтворител, който създава среда за потока химична реакция, които често са биологични катализатори, както и микроелементи. Те включват, например, мед, цинк, селен.

Но един от тях е специален, защото степента на нашата активност и нивото на основната, или базален обмен. Това е заза йод. Какъв е този елемент и каква е неговата роля в нашето тяло?

Йод - какъв е този елемент?

Йодът принадлежи към групата на халогените. В превод от гръцки това означава "раждане на сол". Всички халогени са ярки неметали и са техни антиподи. В ред на намаляване на реактивността и в ред на нарастване на масата техният списък е както следва: флуор, хлор, бром, йод, астат. Първите два представителя са активни газове, бромът вече е тежка течност, а йодът е невероятно красиви, тъмно лилави кристали.

Удивително свойство на йода е сублимацията, тоест способността да преминава от твърдо състояние в газообразно състояние, заобикаляйки течното състояние. Оставени на произвола на съдбата, йодните кристали просто се свиват, докато изчезнат.

Йодът е получен година преди войната на Наполеон с Руска империя. Това наистина показва, че той е сравнително широко разпространен в природата (в края на краищата по това време не е имало точни методиизследвания, като спектроскопия). Разпространението на йод в природата на земното кълбо е около половин грам на тон вещество. Но водораслите са в състояние да го натрупват и да получат концентрация "пет пъти по-силна", тоест 2-3 грама на тон.

Едно интересно доведе до откритието, лилавоизпарения, които се образуват след реакцията на пепел, получена от водорасли в смес с концентрирана сярна киселина. В резултат на това е открит елемент, който се нарича йод, или в превод от гръцки „подобен на виолетово“.

Следователно можем веднага да заключим, че източникът на йод са морски дарове: морски водорасли, риба, ракообразни. Каква е ролята на йода в нашето тяло?

Защо човек има нужда от йод?

Основният консуматор на йод е щитовидната жлеза. Той съдържа по-голямата част от целия йод и със сигурност не по-малко от половината от общото количество. Цялото човешко тяло съдържа не повече от 30-40 микрограма йод. Щитовидна жлезатрябва да улови и достави на себе си от 60 до 150 микрограма йод през деня за производството на хормони.

Това може да се случва различни начини- така че жителите на дълбините на континента получават йод с храната, а живеещите в морски райони, например в района на Черно море, могат за един ден, вдишвайки морски и солен въздух, да получат до 100 микрограма от тази ценна елемент през белите им дробове.

Защо човек има нужда от йод? Именно йодът е необходим за производството на хормони на щитовидната жлеза, а те от своя страна водят до следните ефекти:

• Регулират основния метаболизъм, консумацията на всички енергийни съединения;
• Контролирайте скоростта на клетъчното дишане;
• Те задават телесната температура (по-точно, те се занимават с преместване на зададената точка). Необходимо е да се разграничи високата температура, която се развива поради повишен метаболизъм, от висока температуракоето се случва при инфекции. В първия случай имаме работа с хипертермия, а във втория с треска;
• Поддържайте в баланс скоростта на метаболизма на въглехидрати, протеини и мазнини;
• Регулират скоростта на растеж на организма и нервно-психическото му развитие.

Йодът е един от малкото микроелементи, които влияят на всички процеси в организма и неговата липса, както и излишъкът, могат да доведат до развитие на тежки заболявания, ендокринни нарушения, и дори до летален изход(кома с микседем и тиреотоксична криза).

Нека разгледаме накратко някои от признаците на нарушение на йодния метаболизъм. Какви симптоми показват хроничен или остър йоден дефицит?

Симптоми на йоден дефицит в организма, последствия

Липсата на йод в организма може да причини различни симптоми- няма да се спираме на кретинизма или вродения йоден дефицит в ендемичните райони, който се е срещал в миналото. Описани са цели семейни случаи, при които основните симптоми са нанизъм и умствена изостаналост.

Сега, с широкото използване на йодирана сол, тази патология практически е изчезнала. Но лошата дума "кретин" остана и твърдо влезе в лексикона. Сега знаете, че шансът да видите истински маниак през целия си живот е изключително малък.

Но има придобит йоден дефицит.Най-остро симптомите на йоден дефицит в организма се усещат от жените. Трябва да се каже, че като цяло жените са тези, които са обект на ендокринни заболяванияпо-често от мъжете. В крайна сметка жените имат много сложен „ендокринен живот“.

Свързва се с яйчника менструален цикъл, бременност, раждане и кърмене. А йодът почти напълно "управлява" работата на щитовидната жлеза. Следователно липсата на йод в тялото на жената е особено осезаема и води до по-големи нарушения, отколкото при дефицита му при мъжете.

В случай, че по-малко от 10 микрограма йод на ден влизат в тялото със средно тегло 70 кг, тогава се говори за йоден дефицит. Какви са признаците на йоден дефицит? Това състояние се нарича или намалена функциящитовидната жлеза. В случай, че има малко йод, тогава няма начин да се произвеждат хормоните Т3 и Т4 в правилното количество.

В резултат на това основният метаболизъм пада, а в тежки случаи се появява микседем. Симптомите на хипотиреоидизъм, предизвикан от йоден дефицит, включват:

• Понижаване на телесната температура;
• подпухналост;
• Постоянна студенина и сънливост;
• запек;
• Появата на подпухналост;
• Нарушения при жените отстрани хормонален цикъл(дисменорея, аменорея, кървене от матката). Либидото почти винаги намалява, при мъжете се появява еректилна дисфункция;
• Появява се сънливост през деняи безсъние през нощта, има нарушения на паметта и вниманието;
• Появяват се вегетативно - трофични промени(напр. разцепени нокти).

Когато се появят тези симптоми, трябва да вземете тестове за хормони на щитовидната жлеза и ако се окаже, че е възникнал хипотиреоидизъм, трябва, по препоръка на ендокринолог, да започнете да приемате хормони на щитовидната жлеза заедно с йодни препарати. Хормоните първо ще изпълняват заместваща функция и ще намалят, а йодните препарати (които ще бъдат обсъдени по-късно) премахват дефицита на този елемент.

Освен това при възрастни се развива дифузна еутироидна гуша. Euthyroid - означава, че гушата се появява на фона нормално нивохормони. А това говори за хипертрофия на жлезата, която се стреми да компенсира липсата на йод чрез "увеличаване на капацитета" за извличането му от кръвта.

Как да запълним дефицита на йод в организма?

За да попълните йод в човешкото тяло, не е необходимо да бягате до аптеката. За да направите това, е напълно възможно да насочите вниманието си към хранителни продукти. Източници на йод, който се намира в лесно смилаеми, органична форма, в продуктите много. Изброяваме някои от тях, които ще попълнят йодния дефицит с редовната употреба на тези продукти:

• Морски водорасли в различни форми;
• Риба (херинга, треска, сардини, камбала, пикша, сом);
• Ястия от черен дроб, мляко, яйца;
• Много йод редовно бяло зеле, в киселец и лук, в случай, че почвата е наторена с йодни торове;
• Не забравяйте за йодираната сол, която при редовна употреба може напълно да реши проблема с умерения йоден дефицит. Само два грама от тази сол на ден могат да наситят организма с йод до приемливи количества, необходими за задоволителното функциониране на щитовидната жлеза.

Тази сол може напълно да реши проблема дори с умерен дефицит на йод. Единственото неудобство е, че тази сол не може да се използва за домашно приготвяне, например за кисело зеле. Прави зелето меко, а не хрупкаво и тъмно. За препарати трябва да се използва каменна сол.

Йодните препарати трябва да се приемат само от онези групи пациенти, които са изложени на риск.

Те включват бременни жени, кърмещи майки и бебета с йоден дефицит. Останалата част от здравото население може и без специални препарати, използвайки йод, който идва от храната.

Симптоми на излишък на йод и техните последствия

Но понякога, макар и много по-рядко от недостиг, има излишък на йод. Максимум дневна дозае 300 мкг. След това има признаци на излишък на йод в тялото и дори отравяне с йод.

• Това може да се случи при тези, които обичат да капят йодна тинктура и да пият нейния разтвор.

Има хора, особено неграмотните, които вярват, че това единствения начинкомпенсира липсата на йод. Но това е неорганичен йод, който действа много грубо и може повече да навреди, отколкото да помогне.

Освен това в Runet постоянно се появяват неграмотни медицински статии, в които микрограмите (mcg или 0,000001 g), в които се измерва йодното натоварване, се бъркат с милиграми (mg или 0,001 g). В резултат на това всички числа се увеличават 1000 пъти.

Нека направим едно просто изчисление. Стандартен 5% йод спиртна тинктураприблизително съдържа 10 капки в един милилитър. Ако вземем 1 ml за 1 грам, тогава една капка съдържа 0,1 g тинктура или 100 милиграма. Ако концентрацията на йод е 5%, тогава всяка капка съдържа 5 mg йод. Максималната дневна доза обаче е 300 mcg.

• Това означава, че една капка е достатъчна за (5:0,3) = 16 дни, а максималното натоварване с йод е на границата на усвояване.

Ако вземем нормалните стойности на асимилация (150 mcg), тогава една капка от обичайната тинктура е достатъчна за цял месецдори при пълен йоден дефицит.

Но, за съжаление, на никого не му хрумва, че трябва да разредите само една капка йодна тинктура в 3 ml вода и да използвате само една капка всеки ден в продължение на един месец. На хората просто не им хрумва, че е необходим толкова малко йод. Затова в селата, където има изключително ниска санитарна култура и няма пари за лекарства, хората капват по няколко капки йодна тинктура на ден и после се изненадват. рязко влошаванездраве.

Какви са признаците на предозиране с йод? Симптомите на излишък на йод в организма включват такива прояви като:

• Има признаци на хипертиреоидизъм: появяват се изпъкнали очи, появяват се гуша и тежка тахикардия;
• Телесната температура се повишава, настъпва изтощение;
• Появява се диария, пигментация на кожата.

Подробно и описано в съответните статии. При рязко предозиране се появява и мускулна слабост, дистрофия на кожата, коремна болка, повръщане. В случай, че човек е консумирал около 2 грама йод (максималната дневна доза за 16 години), тогава е възможна смърт.

Но се надяваме да не се стигне дотам. В крайна сметка има начини да проверите количеството йод в тялото - как да го направите?

Как да проверите количеството йод в тялото?

Един от простите и широко разпространени методи, които са подходящи за откриване на йоден дефицит в популация или в организирани групи, е изследването на концентрацията на йод, отделен в урината. В случай, че се отделят повече от 100 микрограма на литър, тогава няма признаци на йоден дефицит. Всичко по-долу е доказателство за неговото присъствие. В същото време умереният дефицит е от 20 mcg, а тежкият е под 20 mcg / l.

Този анализ с изграждането на медианата на йод в дневната урина трябва да бъде първият, който да се използва, тъй като той показва точно колко йод има в човешкото тяло.

Освен това съществува метод за определяне на концентрацията на йод в човешката коса и нокти. Този метод може да се използва и в криминалистиката, особено ако вземете предвид скоростта на растеж на косата и ноктите.

Някои уебсайтове твърдят, че можете да разберете количеството йод в тялото, като използвате кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза. Логиката на разсъждението е такава, че ако има много йод, тогава ще има много хормони и обратното. Но не винаги е така. Например, при еутиреоидна гуша с йоден дефицит, нивото на хормоните на жлезата е нормално (еутироидно състояние), има много малко йод в кръвта и желязото се увеличава.

Има много екзотични окултни пътищаопределения за йод в организма, които просто граничат с мракобесие. Ето един от тях. Например, ако йодната мрежа се нанесе върху тялото вечер, а на сутринта тя вече не се вижда или е станала много бледа, това означава, че „няма достатъчно йод, тъй като целият е абсорбиран. ” Няма какво да се каже за диагностичната "стойност" на подобни методи. Жалко, че има наивни и лековерни хора, които след такава "диагноза" започват да тровят тялото си с йодна тинктура.

Но се надяваме, че след като прочетете тази статия, имате представа за значението на йода, опасностите от предозирането му и "ултрамикроскопичните" количества, в които тялото се нуждае от него.