Базальна температура тіла перед місячними. Базальна температура норма та на ранніх термінах вагітності

Базальний графікдозволяє спостерігати за нормальним перебігом процесів у жіночому організмі. Сьогодні ми розглянемо питання, яке базальна температураперед місячними і які значення характерні для функціонування дітородної системи на різних етапахциклу, а особливо перед початком критичних днів.

Особливості проведення вимірів

Що можна з'ясувати за допомогою графіка базальної температури

Будь-яка жінка при досягненні статевозрілого віку мріє мати ідеальний циклічний процес, знати час овуляції, щоб завагітніти у заплановані терміни або запобігти небажаному зачаттю. Для цієї мети поряд із тестами на овуляцію та іншими методами широко застосовується вимірювання температури у прямій кишці. Саме тому питання, яка нормальна базальна температура перед місячними, яка має бути під час виходу клітини та стандарти для обох фаз, дуже актуальне у житті дівчат. За допомогою графіка можна виявити такі моменти:

• чи йде дозрівання фолікула;
• день овуляції;
• гормональний збій;
• день майбутніх місячних;
• настання вагітності.

Яка базальна температура перед місячними (норма)

Перш, ніж визначити, яка базальна температура перед місячними нормами саме у вашому циклі, нагадаємо, що виміри слід проводити як мінімум 3-4 місяці для достовірності отриманих значень та дотримуватись певних правил:

• Час виміру 5-7 хвилин ртутним градусникомабо 1 хвилина – електронним;
• Користуватися одним і тим самим термометром, струсивши його з вечора;

• Процедуру робити з ранку, одразу після 6 годин спокійного снуне встаючи з ліжка і не роблячи різких рухів, бажано в однаковий час;
• Дані заносити до графіка, під яким відзначати найменші відхилення в звичному образіжиття (застуда, стрес, фізична перенапруга, вживання алкоголю тощо).

Нормативи температур на різних етапах

Дослідження слід розпочинати з першого дня менструації. Значення в цей період бувають підвищеними, а тому не приймаються до уваги. Середня температурав останній день місячних буде близько 36,3 ° і, коливаючись в межах до 36,5 °, тримається всю першу фазу. Це найбільш сприятливі умовидля зростання фолікула під впливом естрогену.

Напередодні виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника відбувається її зниження на кілька десятих градусів, а потім зростання до 37° і вище, що підтверджує факт овуляції та початок другої фази. Такі значення характерні майже остаточно циклу.

Яка базальна температура перед місячними буде, залежить від поведінки яйцеклітини: станеться запліднення чи ні. Після прориву фолікула на стінці яєчника у місці ранки утворюється жовте тіло, що виробляє гормон прогестерон Він відповідає за запліднення та підготовку матки до прийому плодового яйця, та підвищує температурні показники до 37,0-37,5°. Такі значення найоптимальніші для розвитку вагітності.

Яка базальна температура перед місячними протягом тижня

Стандартний графік температурних значень протягом цього проміжку стабільно фіксуватиме ці цифри. У разі зачаття триває схожа картина до і після затримки, що є першою ознакою вагітності, підтвердити яку допоможуть інші симптоми і позитивний результаттіста.

Відповідаючи на запитання, яка базальна температура перед місячними за тиждень до їх початку фіксуватиметься, відповідь однозначна: 37° і вище, але не більше 37,5°. Хоча при 28 денному циклісаме у цей час можна побачити на графіку імплантаційне западання. Триває воно добу, а зниження показань термометра спостерігається на кілька десятих градусів. Іноді воно супроводжується ледве відчутним болем унизу живота та незначними кров'янистими виділеннями з піхви. Вони сповіщають майбутню матусюпро впровадження ембріона у стінку ендометрію. Тим не менш, потім показники вирівнюються і стають незмінними. Причому таке явище спостерігається далеко не в усіх жінок.

Якщо зачаття не сталося, рівень прогестерону поступово знижується, що призводить до зниження температури напередодні менструації.

Яка базальна температура перед місячними за 3 дні

Яка буде базальна температура перед місячними (за 3 дні) залежить від індивідуальності кожної представниці прекрасної статі. Статистика свідчить про зниження 0,3-0,5°. Стандартними вважаються значення проміжку 36,8-37,1° саме у цей момент.

На питання, якою буде базальна температура перед місячними (за 3 дні), гінекологи відповідають, що середні показники температури будуть 36,8-37,1°.

Нетипові температурні показники

Існують можливі відхиленнявід норми через захворювання або дисбаланс гормонів, що виражається в інших показниках на графіку. Найбільш типові приклади відхилень:

Прогестеронова недостатність

• Прогестеронова недостатність, що викликає прагнення кривої графіка вниз. Для неї характерне повільне підвищення температури, яка тримається не більше тижня. Різниця цифрових значень між фазами стає менше 0,4°, коротшає другий період циклу до 10 днів замість 14, що викликає появу менструації раніше терміну;

Ендометрит

• Ендометрит, запалення слизової оболонки матки, навпаки підвищує температуру в перші менструальні днідо 37 °. Ось яка базальна температура перед місячними та на перший день кровотечі є візитною карткоюданої хвороби. Коли після незначного зниження перед початком замість того, щоб і далі опускатися, спостерігається підйом показників, зрозуміло, що без звернення до лікаря не обійтися;

Базальна температура перед місячними і першого дня, якщо йде такий запальний процес, як ендометрит тримається лише на рівні 37°.

Вагітність

• При підтвердженні вагітності, коли температура тримається підвищена – до 37,5°, місячні не розпочалися вчасно, а відзначається виділення крові з піхви, що вказує на загрозу викидня. При негативному тестіта високій температурі, можливий розвиток позаматкової вагітності;

Відсутність овуляції

• Відсутність овуляції, коли отриманий графік є набір хаотичних точок, то підвищених, то низьких, без чіткої межі між фазами;

Запалення придатків

• Запалення придатків підвищує показання термометра, як у першому періоді циклічного процесу, і у другому. У першій половині графіка фіксується підвищення до 37 ° з подальшим зниженням. У другій же, яка базальна температура перед місячними буде за 2 дні, така сама тримається й надалі, досягаючи значення 38°.

У другому циклі при запаленні придатків базальна температура перед місячними триматиметься на рівні 38°.

Висновок

Слід знати, що під час прийому оральних контрацептивівзапитувати, яка базальна температура перед місячними не варто. Пиття гормональних пігулокспотворює показання термометра, і отриманий графік буде неінформативним.

Базальна температура є важливим показником, який здатний відобразити стан жінки візуально. Вимірювати температуру слід з чітким дотриманням усіх рекомендацій.

Кожна жінка, яка уважно стежить за своїм здоров'ям, повинна знати, що її тілом повністю керують гормони. , здатні впливати натемпературу людини. Навчившись її вимірювати, можна з точністю підрахувати важливі дні. Її слід міряти кожен день, тільки тоді вийде скласти циклічний календар, ним добре керується у випадках:

• настання відповідного часу для успішного зачаття
• зачатті
• визначення гінекологічного запалення
• сказати про гормональний збій
• сказати про швидкий наступменструації

Закладання градусника та вимірювання в пахвових западинах буде малоефективним. Вимірювати ректальну температуру найкраще простим електронним аптечним градусником і лише на слизових тіла.

Температуру в кишечнику слід міряти в лежачому положенні відразу після пробудження навіть не встаючи з ліжка. Тому градусник слід підготувати заздалегідь і покласти його поруч з ліжком. Електронний градусник визначить температуру за секунди.

Базальна температура при вагітності

• Якщо запліднення відбулося, рівень температури матиме трохи інші значення . Ректальна температурана ранніх термінах служить своєрідним способом діагностуваннязачаття
• Якщо ви повністю впевнені, що вагітність настала, то зниження ректальної температури від позначки 37 говорить про будь-які загрози зриву
• Не варто вважати, що такий вимір рівня температуривиснажливе заняття. Адже регулярно робити це необхідно далеко не кожній жінці. Температуру належить вимірювати тим, хто неодноразово стикався у своєму житті з погрозами та викиднями

Норма базальної температури перед місячними

Пам'ятайте, що прийом медикаментів, випитий напередодні алкоголь чи не здоровий станздатні змінювати температуру тіла.

графік температури перед місячними

Перед місячними відбувається зміна температури у жіночому організмі. Простежити це можна помітивши незначне підвищення з 36,6 до 37,6 максиму (тобто на градус). Доповниться така температура може деякими відчуттями:

• болючість грудей
• головний біль
• нервозність та дратівливість

Дні, що передують місячним відрізняються підвищеною температурою і саме ці дні не сприятливі для зачаття. Можна дозволити собі незахищений секс через низький шанс завагітніти.

вимір у ранковий час

Пам'ятайте, що базальну температуру слід вимірювати лежачи. Будь-яка діяльність здатна порушити її і ввести вас в оману.

Якщо вимірювати базальну температуру кілька місяців, можна точно вивчити особливості свого організму і точно знати дні, що передують менструальному циклу.

Коли падає та піднімається базальна температура перед місячними?

Базальна температура - це перевірений гінекологічний метод, яким успішно користуються десятки та сотні років. Гормональний жіночий фон (статеві гормони) впливають на те, як температура змінюється з приходом кожної стадії циклу. Особливо важливе значеннятемпература знаходить перед настанням критичних днів.

Температурні дані здатні дати багато інформації лікарям та й самій жінці про те, що відбувається з її організмом. Наприклад, так можна визначити час виходу яйцеклітини - часу найбільш сприятливого для зачаття або навіть самої вагітності. Не рідко температура «кричить» про наявність запального процесучи захворювання. Але найчастіше, а точніше щомісяця, вона попереджає нас про наближення місячних.

рівень нормальної температури

• Як показує детальне спостереження за жіночим організмом, температура тіла перед настанням місячних у нормі є трохи меншою за ректальну (ту, що виміряли ректальним способом). Ця температура може повністю відрізнятися, але її значення коливається від 36,7 градусів до 37,6 градусів. Перед настанням місячних можна помітити, як вона стає трохи нижчою. Це відбувається і кілька днів до початку виділень
• Під час виділень температура 37 градусів вважається оптимальною. Це вважається самим прийнятним показникомі говорить про нормальну течію циклу. Але не завжди потрібно орієнтуватися лише на значення, виміряне лише один раз. Тут потрібно вести детальну таблицю вимірювань щодня і враховувати всі фази, де легко помітити різницю в інших фазах
• Якщо перед критичними днямипідвищується температура - це нормальне явище, адже це і є реакція організму на природний процес. Зрозуміти, чому так відбувається дуже просто. Під час овуляції в жіночому організмі накопичується надмірна кількість прогестерону – жіночого головного гормону. Саме цей гормон здатний впливати на температурний центр. який знаходиться в головному мозку
• З центру мозку виходять команди у тому, що слід підвищити температуру. Це трапляється десь за тиждень до настання самих місячних і лише за пару днів (близько двох) до настання кров'яних виділень— температура значно знижується. Під час менструації температура нормалізується

Графіки базальної температури перед місячними

Насамперед, перед тим як почати вимірювати базальну температуру, слід зрозуміти як робити це правильно:

• термометр повинен знаходитися на доступній відстані, щоб ви змогли його дістати, не встаючи з ліжка
• вимірювати температуру можна електронним градусником(це буде простіше і точніше) або ртутним
• кінчик термометра слід змастити дитячим кремом, після чого градусник вводиться в анальний отвір не глибше ніж на два або три сантиметри.
• електронний градусник сам дає вам сигнал про те, що значення визначено, ртутний необхідно тримати в собі близько п'яти і навіть семи хвилин
• ви не повинні робити жодних рухів: ходити, нахилятися, присідати - це провокує приплив крові і результати можуть бути не коректними

нормальний перебігциклу

На основі цієї таблиці можна чітко простежити, як змінюється температура з перебігом циклу. Під час місячних базальна температура стабілізується до прийнятного стану 36,6 або 36,7. Після цього настає спад, який щодня здатний коливатися не більше одного градуса.

Перед настанням овуляції базальна температура набирає свого мінімального значення і утримується у ньому протягом двох-трьох днів. Після цього яйцеклітина провокує різкий викид прогестерону і температура суттєво зростає, піднімаючись до позначки 37, 37.1, 37.2 градусів. Температура така утримується від десяти до чотирнадцяти днів і потім знову йде на спад перед настанням нового циклу.

цикл без виходу яйцеклітини

Графіки базальної температури при вагітності

• Овуляція підтримується протягом двох-трьох днів і весь цей час утримується мінімальна температура. Після того, як яйцеклітина виходить, вона провокує викид гормону прогестерону в організм. Саме насиченість прогестерону утримує та піднімає температуру.
• Наступні дні після виходу яйцеклітини найсприятливіші для запліднення. Можна простежити, як рівень температури поступово підвищується. Однак у день, коли температура різко знизилася і наступного дня різко зросла. найімовірніше відбулося запліднення
• Після цього стрибка можна помітити суттєве зростання температури, яка в деяких випадках здатна доходити до 38 градусів. Все це залежить від індивідуальних особливостейорганізму та здоров'я жінки
• 37.2 - це температура, яка говорить про настання вагітності

Вимірювання базальної температури дозволить жінці визначити наскільки злагоджено працює її організм, визначити точне настання овуляції для сприятливого зачаттяі правильно розрахувати дні, в які можна займатися «не захищеним» сексом.

Звичайно ж, найбільш точні значеннявимірювань можна одержати лише тому випадку, коли температура вимірюється кілька циклів до ряду.

Це нормально, коли температура жіночого тілаколивається у мінімальних значеннях. Жіночим організмом керують гормони і саме вони відповідають за спад та зростання відміток градусника. Перед місячними температура, що піднімалася на мінімальні значення, йде на спад. це незмінно і це говорить тільки про те, що незабаром розпочнуться виділення.

У нормальному станівона досягає позначок 37, 37.1, 37.2 і навіть 37.5 градусів. Залежить вона тільки від того, як влаштований жіночий організм. Будьте уважні, зростання температури з 36 градусів до позначки 37 і вище має досягатися тільки при настанні другої половини циклу.

Про що каже базальна температура 38 перед місячними?

Не виключено, що перед початком критичних днів ви можете спостерігати підвищену базальну температуру. Це може символізувати наявність будь-яких порушень, чи захворювань в організмі.

По-перше перевірте себе на наявність будь-яких запальних захворюваньв організмі. Вони провокують підвищення температури тіла загалом. Якщо температура спостерігалася лише один день. найімовірніше це була овуляція.

підвищений рівень температури

Базальна температура, яка утримується на відмітках від 37.1 до 37.5 перед очікуваними виділеннями та не спадає говорить про настання вагітності. Зверніть увагу, висока температурав 38 градусів, яка утримується не один день говорить про наявність захворювання та запалення.

Перед вимірюванням температури зверніть увагу на такі фактори:

• секс, який відбувався не менше ніж за шість годин до вимірювання температури
• не спокійний стан, вставання з ліжка та руху
• алкогольні напої, випиті напередодні
• прийом медикаментів
• маленький та дуже короткий сон

Всі ці фактори спричиняють неправильний і некоректний вимір температури. Рухи та секс збільшують кровообіг в органах малого тазу та провокують підвищення температури.

Якщо ви помічаєте температуру в 36,9 у першому і другому циклі, швидше за все це говорить про те, що яйцеклітина цього місяця просто не дозріла. Панікувати тут не варто, тому що кілька місяців на рік овуляція може не відбуватися. Однак, якщо ви простежуєте таку періодичність протягом тривалого часу, слід звернутися до лікаря.

Відео: « Базальна температура при вагітності, перед місячними, при овуляції виміряти базальну температуру»

Правила виміру

Щоб використовувати БТ як інформативний показник, спостерігати за коливаннями температури потрібно протягом декількох менструальних циклів, як мінімум трьох. Правила виміру:

• вимірювати температуру краще за ректально — так менший вплив температури повітря;
• процедуру проводити щоранку, включаючи дні менструації;
• до термометрії не можна вставати та займатися будь-якою активністю, тому градусник рекомендується збивати та залишати біля ліжка ввечері, при підготовці до сну;
• показники записують у блокнот, і наприкінці кожного циклу будують графік (одна шкала – день циклу, друга – показання термометра цього дня);
• час термометрії - 10 хвилин;
• бажано прокидатися в один і той же час щодня;
• сон перед вимірюванням БТ має тривати щонайменше 6 годин;
• недосипання, зловживання алкоголем, прийом ліків, застуда можуть спричинити підвищення базальної температури, тому слід уникати цих факторів.

Як бачите, метод вимагає високої мотивації та дисципліни. Однак, якщо ви порушили якесь правило, вкажіть це у примітці до відповідного дня. Якщо у цей день свідчення суттєво вибиватимуться з кривої графіка, їх не враховують.

БТ у першу фазу циклу

Перша фаза менструального циклуназивається фолікулярною, або менструальною.

Першим днем ​​циклу вважається перший день менструальної кровотечі. Зазвичай температура у фолікулярну фазу знижена, становить менше 37С у прямій кишці.

Тривалість фази становить близько 14 днів. Кінець першої фази відповідає моменту виходу яйцеклітини з фолікула – овуляції. Перед овуляцією БТ в нормі знижується, а потім росте, що обумовлено виробленням гормону прогестерону жовтим тілом. Жовте тіло утворюється на місці фолікула, що лопнув, і продукує прогестерон протягом 10-12 днів.

БТ у другій фазі циклу

З моменту овуляції починається лютеїнова фаза, вона ж ж фаза жовтого тіла. Вона продовжується стільки, стільки жовте тіло залишається активним (12-14 днів).

БТ після овуляції зростає, залишаючись на рівні приблизно на 0,4°С вище, ніж до овуляції протягом приблизно 10 днів. Жовте тіло поступово деградує і рівень прогестерону падає. На цьому етапі можливі 2 варіанти розвитку подій:

1. Якщо за час існування яйцеклітини запліднення не відбулося, тобто жінка не завагітніла, БТ знижується, а за кілька днів починаються місячні, і цикл починається з початку.

2. Якщо запліднення відбулося, під час перед місячними підвищується базальна температура; після цього БТ продовжує триматися на підвищеному рівні(близько 37 С), а менструальна кровотечане настає.

Зміна БТ при вагітності

Підвищення базальної температури при вагітності відбувається завдяки роботі плаценти. Плацента - тканина, що з'єднує організми матері та плода, продукує прогестерон. Таким чином, хоч жовте тіло вже не є активним, висока температура підтримується за рахунок активності прогестерону плаценти.

Прогестерон продовжує синтезуватися протягом практично всього періоду вагітності, але зазвичай організм матері швидко пристосовується до такого гормонального тла, і температура тіла опускається до звичних значень.

Таким чином, якщо перед місячними піднімається температура 37 С, а потім відбувається затримка місячних, можна запідозрити вагітність. Однак той факт, що перед місячними підвищується температура тіла, не є достатнім для затвердження вагітності.

Слід зазначити, що з аналізі БТ більше важливу рольграє різниця в температурах до, під час і після овуляції, а не число на градуснику в день до місячних.

Тобто, якщо температура перед місячними дорівнює 36,9°С, а до овуляції була 36,7°С, це з меншою ймовірністю вказує на вагітність, ніж показання 36,6°С перед місячними у жінки, для якої характерне зниження показань перед овуляцією. до 36,1°С.

У першому випадку різниця становить 0,2 С, а в другому - 0,5 С. ​​Саме тому БТ може розглядатися як діагностичної ознакитільки в тому випадку, якщо жінка стежить за нею постійно протягом кількох циклів.

Чинники, що підвищують температуру

Поговоримо про фактори, здатні викликати підвищення базальної температури у другій фазі циклу, і, власне, перед місячними.

Підвищення базальної температури може мати і зовнішні причинине пов'язані з гормональним фоном:

1. Запальні процеси в організмі - вірусна або бактеріальна інфекціянаявність вогнища запалення (фурункула, гнійника). Симптоми при цьому можуть бути слабо виражені, особливо якщо інфекція перебувати в початковій стадіїабо має млявий характер.
2. Гінекологічні проблеми.
   Наприклад, у жінок, хворих на ендометріоз (запалення слизової оболонки матки), перед місячними піднімається температура тіла, і становить зазвичай 37,0-37,3 С.
3. У деяких випадках температура підвищується за сильних алергічних реакцій.
4. Вплив зовнішніх факторів, перерахованих у списку обмежень у період вимірювання БТ До них відноситься вживання алкоголю, стрес, сильна фізична активністьта перевтома, активний секс, вживання ліків.

Таким чином, підвищена температуратіла за кілька днів до менструації не є надійною ознакою вагітності.

• БТ - добрий спосіб спостереження за роботою статевої системи жінки;
• метод допомагає виявити гормональні порушення;
• коливання БТ протягом циклу викликано роботою жовтого тіла, що продукує прогестерон;
• в нормі за відсутності вагітності протягом циклу спостерігають 2 падіння температури - перед овуляцією та перед місячними;
• найвища БТ досягається у день овуляції, коли яйцеклітина розриває фолікул;
• відсутність коливань графіка зазвичай свідчить про відсутність овуляції;
• при вагітності БТ підвищується та може залишатися на підвищеному рівні кілька місяців;
• відсутність передменструального зниження БТ не є надійною ознакою вагітності.

Спостереження за зміною показників базальної температури тіла (БТТ) використовується жінками як простий і найбільш інформативний методоцінки стану жіночого здоров'я. Особливо широко він поширений серед жінок, які планують вагітність. Правильне та регулярне вимірювання дозволяє встановити день овуляції, що значно збільшує ймовірність зачаття.

Визначимося із нормальними показниками БТТ перед місячними

Значення базальної температури протягом менструального циклу різні.

Її коливання обумовлені зміною рівня концентрації певних гормонів у різні фази:

• Менструальна фаза. Бере початок із першого дня кров'янистих виділень, у середньому триває до п'яти – семи днів. Для неї характерний низький рівеньосновних жіночих гормонів
• Фолікулярна фаза. Відраховується з першого дня менструальних виділеньтриває близько дванадцяти днів. На даному етапі відбувається зростання фолікулів, при цьому один або кілька з них виділяються розмірами і містять дозрілу яйцеклітину. Це зростання забезпечує фолікулостимулюючий гормон (ФСГ). Крім того, збільшується рівень естрогену, саме під його впливом відбувається дозрівання яйцеклітини. Пік вироблення гормону посідає день перед овуляцією.
• Овуляторна фаза. Починається приблизно в середині циклу та триває близько трьох днів. Різке підвищеннярівня естрогену сприяє стрибку лютеїнізуючого гормону (ЛГ) – провіснику овуляції, рівень ФСГу своїй знижується. Відбувається вихід дозрілої яйцеклітини з фолікула, а сам фолікул стає місцем зростання жовтого тіла – тимчасової залози, що продукує прогестерон.
• Лютеїнова фаза. Її тривалість у середньому становить шістнадцять днів. Характеризується зростанням рівня прогестерону – гормону, який підтримує вагітність. Якщо вагітність у цьому циклі не настала, то до кінця фази активність жовтого тіла згасає, рівень гормонів знижується і починається менструація – початок нового циклу.

Як правило, БТ має тенденцію до зниження у фолікулярній фазі та зростання значень після овуляції. Температура 37-37,2 °С. є нормою для лютеїнової фази, при цьому якщо вагітність настала, високі значення зберігаються до післяпологової менструації.

Яка має бути базальна температура чи скорочено БТ перед місячними? Про регулярний менструальний цикл мріє багато жінок, оскільки це одна з головних ознак правильної роботи репродуктивної системи. Одним з важливих показниківє БТ. Щоденний її вимір дозволяє контролювати стан організму, визначати овуляцію, що наближається, і початок нового менструального циклу. Розглянемо особливості тестування та трактування результатів вимірювання БТ.

БТ – показники, які були отримані за допомогою термометра ротової порожнини, піхву або ректально, в анальному отворі. Базальна температура при місячних, до них, а також після зміни.

Підвищення чи зниження даного показникатемператури зумовлені різницею фаз місячного циклу:

• фолікулярна - фаза дозрівання яйцеклітини, рівень бт буде знижуватися;
• овуляційна - фертильна фаза, під час якої можливий настання зачаття;
• лютеїнова - фаза настання менструації, коли всі гормони падають, БТ знижується.

Під час усіх цих фаз рівень гормонів в організмі жінки є різним. Естроген та прогестерон, який регулярно виділяється організмом, впливають на зміну БТ. І саме на зміні БТ побудований один із найдостовірніших способів контрацепції – календарний метод.

Правила виміру

Отже, графік базальної (оральної чи ректальної) температури дуже важливий, оскільки, покладаючись на отримані дані, лікар зможе побачити картину стану здоров'я жінки та визначити, чи є зміни в роботі системи дітонародження чи ні.

Для вимірювання температури існує ряд правил, дотримуючись яких можна отримати найбільш точні результати:

1. Вимірювання температури необхідно проводити завжди в один і той же час доби. Найбільш достовірні результатиможна отримати, вимірявши БТ вранці відразу після пробудження. Допускаються незначні відхилення у часі - +/- 30 хвилин не позначаться на показаннях негативно. Ідеальним часомдля проведення процедури вважається проміжок з 6 до 8 години ранку. При цьому дуже важливо, щоб перед виміром БТ був здоровий сонпротягом не менше ніж 4 години.
2. Базальна або, тобто ректальна, температура при місячних вимірюється завжди одним і тим же градусником. Якщо він зламався або перестав показувати коректні значення і його довелося замінити термометр, це необхідно відзначити у своїй записнику, де фіксуються показання.
3. Термометр рекомендується приготувати заздалегідь, поклавши його біля ліжка. А завмер проводити, не встаючи з ліжка.
4. Тривалість часу процедури залежить від способу вимірювання, але в середньому не менше ніж 5 хвилин.
5. Щоб відстежити динаміку зміни БТ, необхідно вести спеціальний графік, де вказуються всі показники за день, тиждень, місяць і т.д.

БТ під час місячні

Дослідження слід розпочинати фіксувати з першого дня місячних. Яка має бути БТ перед місячними, наприклад за тиждень до менструації? Показання в цей період можуть бути підвищеними, тому можна не брати до уваги цей факт. А ось в останній день менструації показник БТ буде близько 36,3 ° С і може коливатися в межах до 36,5 ° С. Це найсприятливіші умови для повноцінного розвитку фолікулів.

Яка БТ перед менструацією залежить від поведінки яйцеклітини: чи відбулося зачаття чи ні. Коли яйцеклітина виходить із фолікула, то на місці розриву бульбашки утворюється жовте тіло, що виробляє гормони для підготовки матки до імплантації ембріона, якщо відбулося запліднення. І саме цією залозою стимулюється підвищення БТ першого дня затримки з метою поліпшення умови в матці для більш комфортного розвитку ембріона.

БТ за тиждень до місячних

У цей період показники коливатимуться в межах 37-37,5°С. При цьому варто враховувати і такий фактор, як імплантаційне западання – коли БТ на якийсь час опускається, а потім різко піднімається.

Якщо цей період запліднення не відбулося, то рівень прогестерону поступово знижується, жовте тіло починає в'янути, що призводить до зниження рівня температури.

БТ за 3 дні до місячних

Яка буде БТ під час місячних та за кілька днів до них, залежить від індивідуальних особливостей кожної окремо взятої жінки. За статистикою, напередодні менструації показники можуть опуститися на 0,3-0,5°С. Нормою для цієї фази циклу є значення проміжку від 36,8 до 37,1°С.

Причини зміни БТ

Існує ряд причин, які впливають на підвищення або зниження температури:

1. Прогестеронова недостатність. Приводить до зниження показників БТ. Характерною особливістюцього патологічного станує повільним підвищення температури, яка протримається не більше 7 днів. При цьому різниця в показниках на різних фазах циклу не перевищує 0,4 ° С, а тривалість другого періоду скорочується до 10 днів, що, у свою чергу, стимулює раніше настання менструації.
2. Ендометрит. Це захворювання характеризується підвищенням базальної температури перед місячними – 37°С. Така БТ дотримується до завершення менструації. І коли перед менструацією спостерігається зниження БТ, то разі ендометриту ці значення знижуються лише кілька десятих градусах, після чого починають зростати вгору.
3. Настання вагітності. Якщо спостерігається затримка і температура у піхву або анальному отворі досягає позначки в 37°С, але не вище 37,5°С, то найімовірніше мало місце зачаття дитини. Якщо експрес-тест на вагітності не показав 2 смужки, можливо мова йдепро пізньої імплантаціїабо патологіях - позаматкової вагітності або анембріонії.
4. Настання ановуляційної фази. Хаотичне збільшення та зниження показників БТ може говорити про відсутність овуляції. При цьому графік базальної температури не має чіткої межі та найвищої точки.
5. Наявність запальних гінекологічних захворювань. При запаленні яєчників термометр фіксує значення на позначці 37 ° С, які будуть спостерігатися в першому та другому періоді. При цьому перед менструацією БТ знижуватиметься, після чого знову підніметься, але до 38°С.

Також нехарактерні показання базальної температури можуть спостерігатися при збоях у гормональному тліта при порушеннях роботи щитовидної залози.

Висновок

На завершення публікації, підіб'ємо невеликий підсумок:

1. БТ є перевіреним гінекологічним методомконтролю стану здоров'я репродуктивної системи жінки Особливо важливі значення температури базальної чи ректальної після місячних і перед критичними днями, овуляцією, точніше, важлива динаміка їхнього зростання та спаду.
2. За графіком БТ можливо визначити наближення овуляції та менструації, з'ясувати, чи є якісь відхилення у роботі органів репродуктивної системи. Дуже часто різкі стрибкитемператури сигналізують про наявність запального процесу чи захворювання.
3. Існують певні нормативи БТ, відхилення від яких характеризуються явними змінами у роботі органів сечостатевої чи репродуктивної системи.

При цьому варто враховувати і те, що під час оральних контрацептивів показники БТ «скачуть», тож покладатися на їхню достовірність не варто.

А ви колись перевіряли ректальну температуру? Чи ведете ви чи ваші знайомі такий календар з метою відстеження фертильної фази та наближення менструації?