Тремтіння і мурашки по тілу. Поколювання по всьому тілу – це тривожний симптом чи норма? Причини та лікування при появі поколювання по всьому тілу

Напевно, ви відчували мурашки і поколювання в м'язах, коли довго сиділи зі схрещеними ногами. Це дуже поширене явище, в якому немає нічого страшного

Мурашки та поколювання: що вони можуть означати

Напевно, ви відчували мурашки і поколювання в м'язах, коли довго сиділи зі схрещеними ногами. Це дуже поширене явище, де немає нічого страшного.

Однак якщо ви постійно відчуваєте мурашки в руках та ногах – потрібно звернути увагу на своє здоров'я.

Найбільш поширені причини цього явища:

Защемлення нерва у шиї чи спині

Сон у незручній позі або травма під час занять спортом можуть спричинити защемлення нерва у спині. Хоча це не є серйозною проблемою – це може викликати поколювання в руках та ногах. Ви можете відчувати біль у певному положенні або відчувати, як затікають плечі.

Дуже важливо вчасно вилікувати це нездужання, тому що в майбутньому воно може призвести до артриту.

Важливо не намагатись вирішити проблему самостійно. Існують конкретні лікарські засобиякі допоможуть впоратися з болем. Ще краще діє фізіотерапія, яка допомагає розслабити проблемну зону та повернути нерв на місце.

Нестача вітаміну B12

Мурашки в обох руках та ногах можуть бути пов'язані з нестачею вітаміну B12 в організмі. Його дефіцит викликає анемію, оскільки червоні кров'яні тільця не встигають утворюватись у достатній кількості.

Можутьбути наступні симптоми:

• Втома;
• Блідість шкіри;
• Нездатність зосередитися;
• Проблеми із диханням;
• Депресія;

Внесіть корективи в дієту, збільшивши в раціоні кількість продуктів, багатих на вітамін B12:

• М'ясо птиці
• Яловичина
• Морепродукти
• Йогурт
• Яйця
• Молочні продукти
• Бараніна
• Печінка
• Тунець
• Форель

Нестача цього вітаміну найчастіше відчувають вегетаріанці, які дотримуються дуже радикальної дієти.

Якщо ви дотримуєтеся вегетаріанської дієти, увімкніть у свою дієту такі продукти:

• Зернові продукти (включаючи зернові батончики);
• Сир тофу;
• Сою та її похідні;
• Лактозу у порошку.

Тунельний синдром у зап'ясті

Проводите багато часу зі смартфоном у руках чи за комп'ютером?Повторювані рухи і вібрації можуть викликати стиск нерва в зап'ясті, так званий тунельний синдромта мурашки в руках.

Що можна зробити:

• Давайте рукам відпочити кожні 30 хвилин або щогодини. Під час перерви обертайте руками, стискайте та розтискайте пальці;
• При можливості зробіть кілька вправ на розтяжку плечей, щоб повністю розслабити руки;
• Переконайтеся, що ви сидите в правильному положенні. Використовуйте стіл правильної висоти - ні надто низький і ні надто високий, і зручний стілець.

Діабет

Якщо ви страждаєте від діабету, передіабету або несприйнятливості інсуліну, слідкуйте за рівнем глюкози у крові. Справа в тому що надлишок глюкози в крові токсичний для нервової системиі викликає мурашки в руках та ногах.

Ця токсичність також розвивається при діабетичній нейропатії.

• Іноді проводити експертизу A1C (гліколізованого гемоглобіну), яка вкаже реальний рівень глюкози в крові за останні 3 місяці;
• Контролюйте своє харчування та стан, щоб уникати різких стрибківрівня глюкози у крові;
• Виконуйте фізичні вправи, що зміцнюють м'язи.

Гіпотиреоз

При порушенні роботи щитовидної залозиви можете відчувати поколювання в м'язах, сильну втому, чутливість до холоду, збільшення ваги, сухість шкіри та випадання волосся.

Якщо присутні ці симптоми - зверніться до лікаря і здайте кров на аналіз, якнайшвидше, тому що без відповідного лікування проблема тільки посилюватиметься.

Розсіяний склероз

Склероз частіше вражає жінок, ніж чоловіків, особливо у віці між 20 та 40 роками.

Найчастіше він супроводжується наступними симптомами(крім мурашок у руках та ногах):

• Порушення рівноваги;
• Оніміння кінцівок;
• Порушення рухливості рук та ніг;
• Порушення зору;
• Сверблячка і печіння;
• Проблеми з концентрацією.

Якщо поколювання в руках і ногах пов'язане з розсіяним склерозомпотрібно негайно звернутися до лікаря. Мурашки пов'язані з тим, що роботу деяких органів порушено.опубліковано

Багато людей відчували відчуття, яке описується як «мурашки по тілу». Найчастіше воно пов'язане з емоційним станомлюдини і з'являється при сильному страху, захопленні чи інших переживаннях та емоціях. Однак у деяких випадках мурашки по тілу мають патологічні причини, інколи ж свідчить про деякі неполадки в організмі.

Чому відчуття мурашок по тілу

У медицині відчуття мурашок по тілу зветься «парестезії». З'являється таке почуття під час роздратування нервових закінчень, а також при збудженні деяких зон головного та спинного мозку. Механізм появи мурашок на шкірі у тому, що у нервові закінчення надходить одночасно кілька сигналів, незв'язаних друг з одним. Через це нерв «не розуміє», яку дію потрібно зробити, і включає кілька з них – печіння, оніміння, поколювання, це призводить до виникнення мурашок. Вони з'являються зазвичай нижче області роздратованого нерва і нерідко супроводжуються утворенням на шкірі невеликих пухирців у місцях коренів волосків.

Парестезії поділяють на два основні види – тимчасові та повторювані. Перший, зазвичай, пов'язані з емоційними переживаннями, впливом холоду, тривалим перебуванням у одному незручному становищі. Такі мурашки швидко проходять при усуненні фактора, що їх спричинив. При цьому не спостерігається порушення чутливості шкіри, судом, болю та інших. явних симптомівпатології. Парестезії, що періодично повторюються, можуть бути проявами захворювань.

У такому разі можуть відзначатися два типи симптомів:

1. Пошкодження волокна нерва. Ознаками його стають: поколювання і мурашки на шкірі, оніміння в пальцях або всієї кінцівки, поодиноких випадкахспостерігаються невеликі судоми.
2. Ураження нервів, пов'язаних з кровоносними судинами. Така патологія супроводжується зниженням чутливості до змін температури, погіршенням реакції на больові відчуття, випадання волосків, блідість шкіри та зниження її температури.

Тимчасові мурашки по тілу не вважаються патологією та не вимагають спеціального лікування, вони проходять самі. Якщо парестезії виникають постійно і часто повторюються, варто відвідати лікаря і з'ясувати причину такого явища.

Причини мурашок по тілу

Причини мурашок по тілу можуть бути патологічними чи нормальними. Останні не становлять небезпеки. До них відносяться сильні емоції, замерзання, тривале перебування в одній позі та інше. Патологічних причин виникнення мурашок є кілька. Найчастіше, таку реакцію викликають травми, порушення метаболізму, авітаміноз, особливо нестача вітамінів В групи, а також парестезії можуть з'являтися при цукровому діабеті, остеохондрозі, атеросклерозі, алкоголізмі та бути побічним ефектомвикористання деяких медикаментозних препаратів

При діабеті та алкоголізмі мурашки можуть свідчити про розвиток полінейропатії, яка зветься діабетичною або алкогольною через її появу. Крім того, існує запальна демієлінізуюча нейропатія, що супроводжується мурашками по тілу. Це захворювання відноситься до аутоімунних і зазвичай швидко прогресує. На початку хвороби по шкірі відзначається бігання мурашок, потім починає слабшати м'язи, що у процесі дихання, та був і інші м'язи тіла. Такі прояви звуться синдрому Гійєна-Барре.

Виникнення парестезії на кінцівках потребує особливої ​​уваги, оскільки вона говорить про нестачу кровопостачання та можливу ангіопатію. Такі симптоми характерні для синдрому неспокійних ніг. За своїми ознаками це захворювання дуже схоже на полінейропатію, але механізм розвитку його дещо інший. Синдром неспокійних ніг вважається досить серйозною патологією.

При яких захворюваннях мурашки по тілу

Поява мурашок по тілу може говорити про різних захворюваннях, таких як:

• гіперкератоз, або посилене ороговіння верхнього шару шкіри;
• синдром неспокійних ніг, що розвивається при ниркової недостатностіта інших патологіях;
• гормональний збій, найчастіше, подібним чином проявляються патології щитовидної залози чи надниркових залоз;
• захворювання серцево- судинної системи: атеросклероз, варикоз, аритмія та інші;
• діабетична полінейропатія, що виникає у хворих на цукровий діабет;
• аутоімунні патології, що супроводжуються синдромом Гійєна-Барре;
• стреси, неврози, нервові розлади;
• артрози та остеохондрози. При артрозі – мурашки бігають у районі шиї, при остеохондрозі – локалізація мурашок залежить від цього, який відділ хребта вражений;
• мігрені, пухлини та запалення головного мозку, при цих хворобах мурашки відчуваються на обличчі та шкірі голови;
• травми, стискання нерва, запалення м'язів тощо.

Висипання на тілі, схоже з мурашками, зветься фолікулярний гіперкератоз. Це захворювання є різновидом дерматиту, що характеризується закупорюванням усть фолікулів і підвищеним зроговінням. верхніх шарівшкіри. Зовні висипання виглядають дрібний висип, схожа на мурашки, на дотик уражені ділянки шкіри сухі, шорсткі. Загальний станхворого, зазвичай, не порушено.

Фолікулярний гіперкератоз маєте спадкову схильність, також підвищується ризик розвитку цього захворювання при дефіциті вітамінів С та А. Найчастіше, патологія вражає дітей та підлітків, особливо мають схильність до алергії, але може зустрічатися і у дорослих людей.

Лікування повинен призначати лише дерматолог або терапевт, при цьому може знадобитися консультація ендокринолога. Гіперкератоз проявляється в основному косметичними дефектамитому потрібно берегти уражені ділянки шкіри від механічних пошкоджень: натирань, подряпин, розчесів та іншого. Курс лікування може включати стероїдні засоби, прийом вітамінів А і С, застосування спеціальних кремів і лосьйонів, використання косметичних засобів, що знижують дратівливість шкіри та пом'якшують її, та інші методи.

Коли по шкірі «пробігають мурашки», вона починає бути схожою на гусячу, звідси і друге - « Гусина шкіра». Епідерміс гусака усіяний фолікулами, з яких росте пір'я. Фолікули цього птаха нагадують фолікули людського волосся, але перевершують останні обсягом. Ущільнення або виступи на тілі птиці стають помітними, якщо висмикнути пару пір'їнок. Однак, звідки такі виступи на шкірі у людини, якщо її фолікули набагато менші? Це рудимент!

Рудимент «гусячої шкіри». Втрачений сенс

Рефлекс «гусячої шкіри» є рудиментарним, тобто таким, що втратив свій практичний зміст. Його називають пиломоторним рефлексом, який спочатку призначений для збереження тепла. При "мурашках" волоски на тілі піднімаються за рахунок збудження нервових закінчень, що відповідають за скорочення м'язів, що належать до волосяних фолікулів. Регулюється процес спинним мозком. Таке підняття волосків по всьому тілу називають пілоерекцією.

У людей пілоерекція проявляється в результаті переживання різних емоцій (збудження, захоплення, страх, розчулення та інші). Крім того, «мурашки» можуть бути наслідком нестачі вітамінів та порушення обмінних процесів. Також гусяча шкіра може з'явитися від відчуття холоду, або якщо ви відсиділи ногу. Виглядає пиломоторний рефлекс так, ніби основи волосків на тілі трохи набрякли, утворивши пухирців. Люди в такому разі кажуть, що по їхній шкірі «побігли мурашки» або «заворушилося волосся на голові». Жодної користі для людини пілоерекція не несе.

Мурашки та тварини

Багато ссавців активно користуються пиломоторним рефлексом. При піднятті волосків по всій поверхні шкіри зберігається тепло, що не дає тварині замерзнути. Крім того, тварини, піднімаючи шерсть біля коріння, демонструють агресію під час зіткнення з небезпекою. Такий здиблений звір візуально сприймається більше.

Мурашки як хвороба

У людей, схильних сильно турбуватися, недовірливих і легковозбудимих, нерідко «мурашки» виявляються як неврологічний синдром. Це ще не хвороба, але вже симптом, який говорить про якесь захворювання. Часто разом із відчуттям «мурашок» пацієнт скаржиться і на біль та оніміння. Скаржаться такі хворі на постійно переміщаються «мурашки, що бігають» по всьому тілу, на відчуття лоскоту в області темряви, «гусяча шкіра» на тильній сторонірук. З подібними симптомамислід звернутися до лікаря за місцем проживання.

Майже кожен може зіткнутися з відчуттям мурашок по шкірі, при ньому з'являється легке поколювання, тимчасово втрачається чутливість Як правило, такі мурашки виникають на холоді, при сильному страху, переляку, а також при тривалому знаходженні у незручній позі під час сну, роботи. Трапляються випадки, коли людина слухає музику, з кимось спілкується по телефону або зустрічає когось, у результаті з'являються мурашки. Ще цей симптом поширений серед закоханих, які завжди розповідають, що реагують на свого обранця мурашками. Такі відчуття не вважають патологічними. Небезпечно, коли бігання мурашок дуже часто турбує, з'являється без причини, протягом тривалого часу не легшає. У цьому випадку симптом вказує на розвиток конкретного захворювання, Треба терміново обстежитися, з'ясувати причину виникнення.

Види парестезії

Деякі на бігання мурашок кажуть – гусяча шкіра, а медики використовують термін – парестезія. Порушення чутливості буває різним:

• Доброякісним, що швидко проходить. У цьому випадку мурашки спровоковані фізіологічними факторами – сильний страхздавлювання кінцівки, неприємний звук.
• Патологічним, при якому уражаються різні системиорганізму. Воно з'являється при варикозі, цукровому діабеті.

Причини минущих мурашок

Появу гусячої шкіри можна пояснити рудиментарним, пиломоторним рефлексом. Він з'являється, коли стимулюються особливі нерви в спинному мозку. Згодом збуджуються периферичні нерви, вони призводять до скорочення м'язів, які оточують волосяні фолікули. Згодом волокна м'язів починають піднімати волосся над шкірою. Тому іноді здається, що шкірою голови бігають мурашки.

Минуща парестезія може бути спровокована такими причинами:

• Сильна спека.
• Холодний.
• Переляк, спогади, почуття, емоції.
• Порушення під час сексу.
• Прослуховування улюбленої музики.
• Задоволення.
• Дратівливий звук.
• Проблеми із кровообігом, якщо людина протягом тривалого часу прибуває у незручній позі.

Такі мурашки швидко з'являються і відразу ж зникають, не викликають болю, інших неприємних відчуттів. Варто зазначити, минуща парестезія – це норма, тому не варто надто хвилюватися.

Чому виникає хронічна парестезія?

Вас має схвилювати, якщо мурашки стають постійними. Це одна з ознак поразки периферичного нерва. Можна виділити такі причини:

• Авітаміноз, гіповітаміноз, який виникає, коли не вистачає вітаміну D, С, В1.
• Низький рівень, кальцію.
• Травма.
• Порушений обмін речовин. Часто проблема пов'язана із цукровим діабетом.
• Грижа міжхребцевого диска.
• Пухлина спинного мозку.
• Синдром зап'ясткового каналу.
• Гіпертонічний криз.
• Депресивний розлад.
• Неврастіння.
• Варикоз.
• Фолікулярний гіперкератоз.
• Запальний процес у яснах.
• Прийом лікарських засобів – Офлоксацин, Метаквалон, Протіонамід, Ізоніазид, Циклосерин.
• Сказ та інші інфекції.

Всі ці причини є патологічними, з'являються не просто так, при цьому можуть супроводжуватися болем, іншими неприємними відчуттями. В цьому випадку необхідно негайно звертатися до терапевта - він проаналізує стан хворого, направить до флеболога, невролога, ендокринолога.

Трапляються випадки, коли патологічна парестезія виникає після видалення зуба мудрості або, якщо пломбувальний матеріалпотрапляє у зубний канал. У такій ситуації оніміння, мурашки турбують у сфері підборіддя, язика, губ. Іноді ці симптоми зникають за кілька днів або не проходять протягом декількох місяців. У будь-якому випадку краще пройти обстеження, потрібний курс терапії.

Методи лікування

Якщо одноразово з'являються мурашки по шкірі, і ви знаєте, що їх спровокувала незручна поза, психоемоційний стан, Не звертайте увагу, все саме швидко пройде. Якщо ви надто вражаюча натура, можете прийняти легеню седативний засіб- фітопрепарати або Гліцин, також важливо дотримуватися спокою, не нервувати.

У тому випадку, коли парестезія виникла через порушений кровообіг, незручної пози, необхідно просто купити зручну подушку, ортопедичний матрац, гарне крісло для роботи, відмовитися від положення – нога на нозі.

При патологічній парестезії необхідно усунути патологію, яка спровокувала появу симптомів. Щоб визначити причину, хворому призначають повне обстеження, Що включає:

• Рентген хребет.
• Доплерографія голови, судин шиї.
• Ехо-КГ, ЕКГ, ЕЕГ.
• МРТ.
• Складання всіх необхідних аналізів.
• Реовазографію.

Після отримання результатів обстеження лікар визначається із тактикою лікування. Якщо діагностика не встановила причин, щоб полегшити стан призначають такі медикаменти:

• Нікотинову кислоту.
• Актовегін.
• Трентал.
• Пірацетам.

Отже, якщо у вас постійно з'являється незрозуміле відчуття, що повзають мурашки, необхідно терміново звертатися до невролога. Після того, як буде проведена ретельна діагностика, додатково проконсультуйтеся з судинним хірургом, психотерапевтом, стоматологом, флебологом, ендокринологом Крім того, важливо звертати увагу на інші симптоми. Не треба думати, що гусяча шкіра – це невинне явище. У деяких ситуаціях все може закінчитися дуже неприємними наслідками. Тому будь-які зміни в організмі треба сприймати як конкретний сигнал, що вказує на проблему, розвиток серйозного захворювання.

Такі знову привіт! Яке чудове російське слово"Вітаю". Вона означає «будьте здорові», шкода, що більшість російських слів скоротили, але напевно так зручніше, особливо для молоді. Хоча на мене, так висловлювати свої почуття, сказавши лише одну фразу, набагато приємніше, особливо кому ти бажаєш здоров'я.

Чому я сьогодні торкнувся теми здоров'я, запитаєте ви? Все просто хочу поговорити про тілесні мурашки. Не знайдеться жодної людини, яка хоч раз у житті не відчувала таке неприємне або навпаки приємне почуття, як мурашки, що бігають по шкірі.

Буває, сидиш у незручному положенні або лежиш, потім коли встаєш, по ділянках тіла, що затекли, починаються неприємні відчуття, схожі на табун мурашок бігаючих вниз. Або коли заходиш у холодну воду, таке ж відчуття доки звикнеш.

Багато ситуацій, коли починаєш відчувати поколювання на шкірі. Але що це таке і яка причина мурашок по тілу багато хто не знає, та й просто не звертає уваги. Звичайно, в мурашках немає нічого страшного, якщо це не перший симптом нервового розладу.

Мурашки по тілу: причина неоднозначна

Це може бути як просто перебування у незручному становищі, і різного родухвороби чи навіть передчуття чогось.

Давайте розглянемо, які причини можуть призвести до появи мурашок.

Ось невеликий список:

• нервове збудження, стрес чи страх;
• збудження від перегляду улюбленого спортивного матчу чи прослуховування класної музики;
• сексуальне бажання від дотиків;
• початкова форма неврологічних хвороб;
• передчуття небезпеки чи інтуїтивні мурашки.

Без причини мурашок просто не буває. У медицині таку реакцію називають парестезією. Особливо часто зустрічається вона у недовірливих людей, які з приводу та без бігають по лікарях. Може це, і безглуздо скажуть багато людей, але такі люди частіше хворіють через постійний прийом різних ліків.

Я б порадив таким недовірливим дивакам бути простіше. Іноді не потрібно пити сильні антибіотикипри звичайній, легкій застуді, достатньо чаю з медом та малиною. Не губіть свій імунітет пігулками.

Коли варто турбуватися про мурашки, що бігають, а коли ні

Мурашки від дотику - бувають, коли обіймає близька чи симпатична вам людина.

Це приємне відчуття, деяких воно лякає, адже іноді так складно зізнатися навіть собі, що є хтось.

Ще одне приємне відчуттямурашок від музики, особливо коли тобі дуже хрінова або навпаки чудово. Коли за допомогою улюбленої пісні ти можеш вихлюпнути всі емоції, які переповнюють. Тому караоке, я вважаю, найкращий винахід для людини, яка хоче емоційно розслабитися.

Давайте розглянемо саму цікаву причинумурашок - передчуття неприємностей ( чистої води). Чому саме ця нестандартна наука? Все просто — вчені ще не знайшли способу чи приладу, який виміряє інтуїцію. Адже самі згадайте, скільки разів випадковість, що здається вам, рятувала від великих неприємностей.

Дбати про мурашки варто лише, коли вони постійно переслідують вас навіть без видимих ​​причин. Тоді варто звернутися до лікаря, може у вас алергія на щось або шкірне захворювання. У людей похилого віку це ознака початковій стадіїдіабету або проблем з нервовою системою. Тільки повне обстеження покаже, чи варто хвилюватися чи ні.

Ось докладне фотояк виглядають мурашки чи гусяча шкіра.

Езотерика та мурашки: випадковість чи доля

У мене самого з інтуїцією все чудово. Був один випадок. Вирішили, отже, з друзями з'їздити на пару тижнів, перевірити себе на міцність.

Домовились на певний день. Усі підготували: їжу, намет, рацію загалом усе необхідне для виживання. За день до призначеного терміну від'їзду зранку я відчув себе не дуже добре. Але не надав цьому значення, списав на звичайне нездужання та хвилювання перед поїздкою.

До обіду стало гірше, хвилювання всередині наростало, було таке дивне почуття, що щось не так. Після обіду мене почало тремтіння, ну думаю все, застиг, а мій відпочинок з друзями накрився, самі знаєте чим. Але я вирішив нічого не говорити приятелям, подумав, візьму таблетки із собою, застуда поступово відпустить.

Вночі піднялася температура, причому висока, і почали снитися дивні кошмари про подорож. Немов ми вже біля підніжжя гори розбили табір, іде сильний дощ, з таким сильним вітром, сидимо, граємо в карти.

І тут чується якийсь тріскотливий звук, ніби дерево падає. Тільки я вирішив вийти подивитися, що там, як на наш намет падає це саме дерево. Різко прокидаюсь весь у холодному поті, по шкірі бігають мурашки, і почуття страху не відпускає ще довго.

Вранці, дзвоню хлопцям, кажу так і так поїхати не можу, захворів. Вони, звичайно, засмутилися, але поїхали самі як і планували. Дня через 4-5 мені дзвонить мама одного з моїх друзів і каже, що син потрапив до лікарні. Я кидаю усі справи приїжджаю, а мати друга розповідає.

Поїхали, отже, все було добре, тільки на третій день підйому на гору пішов сильний дощ, вони вирішили його перечекати. Розбили табір між високих гіллястих дерев. Дощ лив майже добу, до того ж почався сильний вітер.

У результаті все вийшло як у моєму кошмарному сні

Велика тополя впала саме на намет. Коли хлопці почули тріск, почали виходити, але не всі встигли, трьох придавило і тепер вони в реанімації. Дісталося хлопцям сильно, безліч переломів і це крім ударів. Та ще поки що несли їх до найближчого села. Рація, як на зло, не ловить через ураган. Так що помучалися вони, поки наспіла допомога, зате вижили.

Коротше випробування з виживання у повному обсязі. Найцікавіше, що мій стан покращився, як хлопці поїхали без мене. А свій жах я розповів уже потім хлопцям, вони на мене наїхали. Типу що не попередив і таке інше, а я їм кажу, ага повірили б вони мені. З того випадку я почав більше довіряти своїй інтуїції.

Мурашки по шкірі або гусяча шкіра

Шкірні мурашки чи гусяча шкіра – це народні назви. Коли ваша шкіра вкривається мурашками – це її захисна реакціянаприклад, на холод або стрес. Буває не тільки тілом бігають мурашки, а й голові. Чули вираз волосся дибки, саме від мурашок по голові таке відчуття.

Найчастіше у тварин іде саме така реакція на небезпеку. Причина проста — тварини більш чутливі до катастроф, що насуваються. Недарма їх тримають за домашніх вихованців.

Вконтакте