Pse një person lemzë menjëherë pas ngrënies? Pse shfaqet lemza pas ngrënies dhe si mund ta kuroni gjendjen e pakëndshme? Faktorët e shfaqjes tek fëmijët

Pothuajse çdo person ka përjetuar një periudhë lemza të paktën një herë në jetën e tij. Më shpesh kjo ndodh pas ngrënies. Ndodh rrallë simptomat afatshkurtra mos shkaktoni shumë shqetësime. Sidoqoftë, manifestimet e rregullta të lemzës duhet të luftohen, pasi ato mund të tregojnë shqetësime në funksionimin e trupit.

Çfarë është lemza

Kjo patologji nuk përbën kërcënim për jetën e njeriut, ajo vetëm shkakton parehati. Procesi i lemzës tek të rriturit pas ngrënies ndodh si pasojë e ngjeshjes së diafragmës, duke provokuar frymëmarrje të forta dhe mbyllje të shpejtë të kordave vokale. E gjithë kjo shoqërohet me një tingull të shkurtër specifik.

Për të parandaluar sulmet e lemzës pas ngrënies, është e nevojshme të përcaktohen faktorët që provokojnë ngjeshjen e diafragmës.

Shkaqet e lemzës pas ngrënies tek të rriturit

Ekspertët i ndajnë me kusht shkaqet e lemzës në fizike (të shkaktuara nga faktorët e jashtëm dhe stili i jetesës) dhe mjekësore.

TE faktorët fizikë lidhen:

1. E keqe duke përtypur ushqimi dhe gëlltitja e shpejtë e tij. Fragmentet e mëdha të ushqimit shkaktojnë acarim nervi vagus, e cila çon në spazma të diafragmës.
2. I rregullt i tepërt ngrënia e tepruar. Për shkak të sasisë së madhe të ushqimit në stomak, diafragma nuk mund të lëvizë poshtë kur thith.
3. Akut ushqim, ushqim shumë të nxehtë ose të ftohtë, erëza ose erë specifike të ushqimit.
4. Konsumimi i sasive të mëdha alkoolit provokon çrregullime në funksionimin e sistemit nervor.
5. Gëlltitje ajri gjatë komunikimit ose të qeshurit gjatë ngrënies.
6. Leximi gazetat, duke punuar në kompjuter, duke parë TV gjatë ngrënies.
7. Muskuloz spazma me një ndryshim të mprehtë të temperaturës së ambientit.
8. E panatyrshme pozicion trupi që vështirëson kalimin e ushqimit nëpër ezofag.
9. E thatë ushqimi, përtypja e dobët dhe gëlltitja e shpejtë, pijet e gazuara.
10. Në depresion ose i emocionuar gjendje gjatë ngrënies.

Arsyet më të zakonshme mjekësore janë:

• sëmundje pneumoni, infarkt miokardi, meningjiti ose diabetit;
• i shqetësuar frymë, patologjia e muskujve të kraharorit, astma;
• pasojat TBI;
• rritur presioni;
• mosfunksionimi i njësisë kokë truri përgjegjës për funksionin e frymëmarrjes;
• ndërvertebrore hernie;
• kanceroze tumoret e trurit ose palcës kurrizore, pankreasit, mëlçisë dhe stomakut;
• eksperienca ose emocione para ndonjë ngjarjeje të rëndësishme;
• periudhë rehabilitimi pas shtyrjes operacionet kirurgjikale mbi organet sistemi i tretjes ose shpinë;
• renale dështimi;
• inflamatore proceset ose devijimet patologjike të mukozës së stomakut;
• në shqetësuar tic ndodh kur muskujt e diafragmës ose gjoksit janë të ngacmuar;
• stagnimi ushqimi midis ezofagut dhe stomakut.

Shkaku më i zakonshëm i lemzës pas ngrënies tek të rriturit është mbipërdorim ushqim dhe, si rezultat, muret e stomakut të shtrirë.

Diagnostifikimi

Shfaqja e shpeshtë e lemzës pas ngrënies tregon një problem shëndetësor dhe kërkon ekzaminim mjekësor dhe trajtimi. Procedurat diagnostike përfshijnë:

1. Duke zbuluar ankesat pacienti, kohëzgjatja, intensiteti dhe shpeshtësia e lemzës, koha e shfaqjes së tij të parë.
2. Duke studiuar tregime sëmundjet. Përcaktimi i pranisë së diabetit mellitus, problemeve me funksionimin e sistemit nervor dhe tretës.
3. Në varësi të simptomave të pranishme, pacienti mund të referohet për ekzaminim gastroenterologu, kirurg, neurolog ose psikiatër.

Bazuar në të dhënat e ekzaminimit, përshkruhen procedurat e duhura të trajtimit.

Mjekimi

Ju mund të ndaloni sulmet e lemzës pas ngrënies me ndihmën e disa veprimeve të bazuara në stimulimin e receptorëve të faringut dhe uljen e aktivitetit të nervit vagus:

• disa duhet të bëhen me radhë duke gëlltitur lëvizjet;
• gëlltit një copë akull ose një fetë bukë;
• vonesë për një kohë frymë;
• mbyll sytë dhe masazhojini ato;
• bëj fizike ushtrime (squats, crunches barku ose shtytje);
• pije ujë merrni gllënjka të vogla me një ritëm të moderuar, duke e përkulur bustin përpara;
• hani i thartë produkt (disa pika uthull të holluar në ujë, grejpfrut ose lëng limoni);
• shtyp në pjesën e largët të gjuhës, duke shkaktuar refleks i të vjellave.

Nëse këto metoda nuk ndihmojnë, mjeku përshkruan trajtimin me ilaçe, duke përfshirë antiemetikë, bllokues të receptorëve dhe medikamente për normalizimin e aciditetit në stomak.

Zbulimi i një tepricë të dioksidit të karbonit në gjakun e pacientit kërkon një recetë furnizime mjekësore të cilat dobësojnë muskujt e valvulës së ezofagut. Nëse ka ndonjë anomalitë patologjike, kursi i trajtimit ka për qëllim ndalimin e sëmundjes, nxitës për lemzë pas vaktit.

Në rast të efikasitetit të ulët barnat medicinale, mjeku që merr pjesë mund të përdorë një bllokadë ose seksion të nervave të diafragmës.

Prognoza dhe parandalimi

Tek të rriturit, lemza pas ngrënies mund të ketë natyrë fiziologjike dhe psikologjike. Prandaj, duke përdorur një seri masat parandaluese do të bëjë të mundur minimizimin e rrezikut të kontraktimeve të vrullshme të diafragmës:

1. Rrini pas kulturës të ushqyerit– mos e teproni, porcionet duhet të jenë të vogla dhe vaktet duhet të jenë të shpeshta. Nuk ka nevojë të flisni, të lexoni apo të shikoni TV në tavolinë. Përtypja e ushqimit duhet të jetë e plotë. Ushqimi nuk duhet të jetë i thatë dhe pikant.
2. Nuk rekomandohet të hani gjatë nervozizmi ose depresioni.
3. Në rast të një ngjarje të planifikuar, ju mund të shpëtoni nga ankthi me ndihmën e qetësues medikamente, çaj me nenexhik ose valerian.
4. Shmangni hipotermia.
5. Dilni shpesh në natyrë ajri.
6. Sigurojini vetes komplet pushoni.

Kështu, prognoza varet tërësisht nga burimi i lemzës, por në shumicën e rasteve është pozitive. Nëse shkaku është sëmundja, atëherë gjithçka varet nga efektiviteti i trajtimit dhe shërim të plotë puna e trupit.

Lemza është mjaft e pakëndshme kushtet fiziologjike. Shumë shpesh kështu fenomen i pakëndshëm shqetëson pacientët pas ngrënies. Por ky problem mund të trajtohet, gjëja kryesore është të dini se si ta bëni atë.

Shkaqet e lemzës pas ngrënies

Në fakt, lemza është një tkurrje diafragmatike që ndodh për shkak të acarimit të mbaresave fibrave nervore ose muret e ezofagut. Nga pikëpamja fiziologjike, lemza ndodh për shkak të një tkurrjeje reflekse diafragmatike, duke provokuar një frymëmarrje të mprehtë dhe mbyllje të shpejtë të aparatit ligamentoz.

Si rregull, të gjitha arsyet për zhvillimin e lemzës pas ngrënies janë për shkak të acarimit të tepërt nervor të fibrave që depërtojnë në strukturat diafragmatike.

Shkaktarët më të zakonshëm të lemzës pas ngrënies janë:

• Patologjitë e korteksit cerebral, që mbulojnë zonat që kontrollojnë qendrat e frymëmarrjes;
• Konsumimi i tepërt i ushqimit;
• Tek fëmijët e vegjël, lemza ndodh për shkak të hipotermisë;
• Snacks në lëvizje dhe të thata;
• Manifestimi i sulmit në zemër;
• Patologjitë e sistemit nervor;
• Aktiviteti i dëmtuar i veshkave që çon në intoksikim me metabolitët e shkëmbimit të proteinave;
• ICP e rritur;
• Neoplazitë e shtyllës kurrizore;
• Tiku nervor dhe pasojat e tij;
• Faktorët periodikë familjarë me rëndësi të përkohshme;
• Arsyet neurotike si agjitacion i fortë psiko-emocional;
• Diabeti;
• Ngrënia e ushqimit në pozicioni i gabuar trupi, në të cilin lëvizja e bolusit të ushqimit bëhet e vështirë;
• Patologjitë e mbaresave nervore që shtrihen nga neuronet;
• Reagim specifik ndaj ushqimeve të caktuara;
• Ushqimi tepër i nxehtë ose i ftohtë;
• Karakteristikat organike individuale;
• Formacionet e tretjes me origjinë të ndryshme dhe karakteri;
• Pneumoni;
• Intervertebrale;
• Komplikime postoperative pas ndërhyrjes në traktin gastrointestinal;
• Anestezia intravenoze me Brietal;
• Gjendje depresive ose tepër e emocionuar kur hahet;
• Lëndimet traumatike të trurit;
• Tkurrjet e muskujve të mureve të ezofagut;
• Konsumimi jo i duhur i ushqimit si leximi ose biseda aktive në të njëjtën kohë;

Lemza nuk kërcënon në asnjë mënyrë trupin e pacientit, por ndonjëherë tregon praninë e një sëmundjeje serioze gjendjet patologjike. Nëse sulmet përsëriten pas ngrënies me rregullsi të lakmueshme, atëherë duhet të konsultoheni me një gastroenterolog.

Me shpesh faktor shkaktar Shfaqja e lemzës shkaktohet nga acarimi i nervave, ose më mirë, përfundimet e tyre. Por ndonjëherë mjafton pirja e sodës për të shkaktuar parehati. Nëse lemza zhduket vetë pas disa minutash, atëherë nuk ka asgjë të rrezikshme për këtë. Është një çështje tjetër kur një fenomen i pakëndshëm ju shqetëson për gjysmë ore ose më shumë. Më pas është e nevojshme ndërhyrja e specialistëve.

Fëmija ka

Lemza veçanërisht shpesh ndodh pas ngrënies tek fëmijët, e cila perceptohet nga prindërit si një shenjë e hipotermisë. Por arsyeja e vërtetë Një faktor krejtësisht i ndryshëm mund të shkaktojë gjithashtu një gjendje kaq të pakëndshme. Mjekët shpjegojnë këtë shtet thërrime me spazma të zonës supraglotike, e cila ndërhyn në furnizimin e plotë të oksigjenit.

Nëse dhoma është relativisht e freskët dhe foshnja fillon të lemzë, nuk duhet ta mbështillni menjëherë. Funksionet termorregulluese thjesht të paformuara ndihmojnë trupin e foshnjës të përshtatet mjedisi. Së shpejti lemza të tilla do të zhduken vetë.

Pas ngrënies, lemza e foshnjës ndodh për arsyet e mëposhtme:

1. Moszhvillimi i traktit të tretjes;
2. Aktiviteti i tepërt i foshnjës gjatë konsumimit të ushqimit, i cili prish funksionimin e qetë të traktit gastrointestinal;
3. Ushqim i thatë;
4. Përtypja e pamjaftueshme e ushqimit;
5. Biseda aktive gjatë ngrënies;
6. Pirja e pijeve të gazuara dhe të gazuara.

Nëse keni lemzë të shpeshtë pas ngrënies, duhet të përjashtoni faktorët e mësipërm; nëse lemza ende shfaqet, duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi për të identifikuar faktorin patologjik.

Diagnostifikimi

Zakonisht studimet diagnostike lemza pas ngrënies përfshin procedura të tilla;

• Inspektimi. Mjeku mbledh të dhëna të historisë mjekësore, palpon zonën e barkut;
• Identifikimi i patologjive ekzistuese. Ndonjëherë lemza ndodh pas ngrënies në sfondin e një sëmundjeje të caktuar, për shembull, diabeti, etj.;
• Testet e përgjithshme laboratorike;
• Nëse është e nevojshme, pacienti referohet te mjekët e specializuar.

Në paraqitje e shpeshtë lemza pas ngrënies, është e rëndësishme të kryhet një ekzaminim i plotë; vetëm në kushte të tilla mund të mbështetet në identifikimin arsyeja e saktë patologji.

Mjekimi

Për të eliminuar gjendjen e pakëndshme, ekspertët rekomandojnë relaksimin e muskujve të diafragmës, qetësimin dhe rivendosjen e frymëmarrjes.

• Për ta bërë këtë, rekomandohet thjesht të ngrini krahët ose t'i ktheni ato. Nëse shfaqet lemza, menjëherë pas ngrënies duhet të hani diçka të thartë si limoni.
• Do të ndihmojë gjithashtu në rikthimin gjendje normale ujë të pijshëm, i cili rekomandohet të pihet në pozicion të pjerrët, me dorën me gotën e shtrirë përpara.
• Mund të shtypni rrënjën e gjuhës, e cila do të provokojë të vjella. Një refleks i tillë do të ndalojë lemzën;
• Mund ta mbani frymën për gjysmë minutë;
• Kryeni rreth një duzinë lëvizjesh gëlltitëse;
• Nxjerr ajrin në çantë dhe më pas thithe ashpër, që është thithja e dioksidit të karbonit;
• Gudulisja e hundës, e cila provokon teshtitjen, ndihmon me lemzën.

Nëse metodat shtëpiake nuk ndihmojnë, atëherë do të duhet të kontaktoni një specialist. Zakonisht, nëse lemza është me origjinë patologjike, mjekët përshkruajnë medikamente si Atropine ose Haloperidol, dhe, dhe.

Nëse terapi medikamentoze rezulton i pafuqishëm, kryhet një bllokadë novokaine ose epidurale.

Parandalimi

Për të parandaluar shfaqjen e lemzës, duhet të identifikoni menjëherë faktorët nxitës të tij, për të cilët duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi për praninë e meningjitit ose encefalitit, ose, ose.

Duhet të shmangni pirjen e alkoolit ose pijeve të gazuara, ndryshimet në presion dhe temperaturë dhe të monitoroni gjendjen tuaj psiko-emocionale.

Lemza gjithmonë fillon papritur dhe shkakton ndjesi mjaft të pakëndshme. Duke qenë refleksi i frymëmarrjes, megjithatë, lidhet drejtpërdrejt me zakonet e të ngrënit. Të kuptuarit e shkaqeve dhe mekanizmave të lemzës para ose pas ngrënies do t'ju ndihmojë të shmangni simptomat e bezdisshme ose sa me shpejt te jete e mundur ndaloni shfaqjen e tij.

Diafragma është një septum muskulor që ndan zgavrën e kraharorit (mediastinum) nga peritoneumi. Së bashku me muskulin e zemrës, diafragma është një pjesë jetike sistemi muskulor person. Është “themeli” për organet e kraharorit, duke fiksuar pozicionin e qeskës së zemrës, mushkërive dhe së bashku me muskujt ndër brinjë rregullon vëllimin e ajrit të thithur dhe frekuencën e frymëmarrjes. Diafragma është instrumenti kryesor i këndimit.

Çrregullimet në funksionimin e sistemit nervor qendror - dëmtimi i nervave që depërtojnë në trashësinë e diafragmës, ose qendrat e tyre në palcën kurrizore të qafës së mitrës - çojnë në shqetësime në funksionin e tij. Ndonjëherë diafragma merr një pozicion ekstrem të sipërm që nuk korrespondon me normën, duke çuar në një ulje të vëllimit të brendshëm të gjoksit dhe spazma - i ashtuquajturi pozicion i lartë i diafragmës.

Si marrim frymë

Siguron funksionimin e koordinuar të organeve të frymëmarrjes qendra e frymëmarrjes CNS nga reflekset e pakushtëzuara(pavarësisht nga vullneti i personit). Rregullon shpeshtësinë e kontraktimeve të diafragmës, muskujt e frymëmarrjes, toni i muskujve të enëve të organeve të frymëmarrjes. Me fjalë të tjera, qendra e frymëmarrjes vepron si komanduese.

Frymëmarrja e jashtme është shkëmbimi i gazrave ndërmjet ajrit të jashtëm dhe gjakut, e thënë thjesht, procesi i pasurimit të gjakut me oksigjen. Ndryshimet në përbërjen e gjakut ose ajrit që hyn në mushkëri janë sinjale për korrigjimin e funksionimit të diafragmës sipas parimit të lidhjes direkte. Një rritje në sasinë e dioksidit të karbonit në gjak aktivizon në mënyrë refleksive mekanizmin e ventilimit të përmirësuar të mushkërive (ndiz diafragmën "me fuqi të plotë").

Mosfunksionimet në funksionimin e qendrës së frymëmarrjes çojnë natyrshëm në mosfunksionim të diafragmës: frekuenca, thellësia e frymëmarrjes, shkalla e ngopjes së gjakut me oksigjen dhe produkte metabolike ndryshojnë.

Si lemzë

Lemza janë spazma të njëkohshme të diafragmës dhe muskujve ndër brinjë, duke shkaktuar një mbushje të mprehtë refleksore të mushkërive me ajër (imitim i inhalimit). Njëkohësisht Rrugët e frymëmarrjes e mbuluar nga epigloti (një valvul special i bërë nga ind kërcor), e cila çon në një mbyllje të mprehtë të glottit dhe shfaqjen e një tingulli të mbytur "qeshje".

Informacion shtese! Një epiglotis e mbyllur parandalon hyrjen e ushqimit në rrugët e frymëmarrjes gjatë gëlltitjes.

Lemza e zgjatur përbën një çrregullim frymëmarrje e jashtme, një sekuencë spazmash periodike afatshkurtra (dridhje) që nuk lidhen drejtpërdrejt me aktin e frymëmarrjes. Kriza të tilla quhen klonike. Diafragma "ngrin" në këtë mënyrë funksionimi dhe mbushja e mushkërive me ajër ndodh papritur.

E rëndësishme! Lemza, pavarësisht nga marrja e ushqimit, mund të bëhet një reagim fiziologjik i pavullnetshëm i trupit ndaj mungesës së oksigjenit në një dhomë me tym.

Si rregull, ju duhet të hiqni qafe lemzën pasi keni ngrënë duke përdorur teknika të thjeshta, por ndonjëherë ajo ndalon aq papritur sa u shfaq.

Çfarë e shkakton lemzën

Shkaqet e kontraktimeve spastike të diafragmës (lemza) janë:

• patologjitë neurologjike (që lindin në sistemin nervor qendror);
• shkelje të termorregullimit të trupit (hipotermi, ethe);
• çrregullime metabolike ( helmimi akut, lodhje ekstreme);
• rritje e presionit intra-abdominal;
• çrregullime të traktit gastrointestinal.

Më vete, vlen të përmenden ato që lidhen me çrregullime metabolike sëmundje të rënda që shkaktojnë lemzë toksike:

• komplikime postoperative (pasojat e anestezisë);
• diabeti;
• dehje në rrjedhën komplekse të sëmundjeve infektive;
• çrregullime serioze të sistemit urinar;
• dështimi i rëndë i mëlçisë.

Shkaqet neurologjike të lemzës së zgjatur

Lemza e zgjatur që nuk shoqërohet me marrjen e ushqimit (për disa ditë) mund të jetë një simptomë serioze çrregullime neurologjike. Qendra e frymëmarrjes është e lidhur me diafragmën përmes nervit vagus (frenik), i cili është pjesë e sistemit nervor qendror. Lezionet e nervit frenik, çrregullimet e funksioneve të qendrës së frymëmarrjes klasifikohen si patologjitë e rënda, duke shkaktuar kontraktime të pavullnetshme të diafragmës.

Shkaqet më të zakonshme të patologjive të sistemit nervor qendror dhe dëmtimit të qendrës së frymëmarrjes janë shqetësimet në furnizimin me gjak të shpinës së qafës së mitrës dhe (ose) trurit:

• skleroza ose bllokimi i enëve të gjakut;
• hemorragjitë (goditja hemorragjike);
• ngjeshja e enëve të gjakut nga një tumor;
• gjakderdhje e tepërt që nuk lidhet me gjendjen e enëve të gjakut, por që çon në një ulje të shpejtësisë së rrjedhjes së gjakut (në rast lëndimesh të rënda).

Shumë ditë të lemzës dobësuese mund të jenë një simptomë e encefalitit, meningjitit ose tronditjes. Për shkak të afërsisë me diafragmën, sëmundjet e zemrës dhe patologjitë e afërta anije të mëdha ndikojnë në funksionin e tij. Lemza mund të shkaktohet nga një goditje në tru, infarkt miokardi ose aneurizëm. kraharorit aorta.

Shkaqet e rritjes së presionit intra-abdominal

Ndërhyrja në uljen e diafragmës dhe parakushtet për shfaqjen e lemzës krijohen nga:

• e qeshura e fortë e zgjatur;
• Mbushja e stomakut me ushqim dhe (ose) gazra, një opsion i ndërlikuar - pengim i stomakut ose zorrëve;
• shtatzënia në tremujorin e fundit;
• akumulimi i lëngjeve në zgavrën e barkut(ascitet);
• tumoret në zgavrën e barkut, zonën e legenit.

Lidhja midis lemzës dhe funksionimit të traktit gastrointestinal

Falë kontraktimeve ritmike të muskujve të ezofagut, ushqimi lëviz pa probleme në stomak. Nervi vagus kalon në afërsi të pauzë diafragma, kështu që çrregullimet në lëvizshmërinë e ezofagut dhe stomakut mund të shkaktojnë acarim të mbaresave nervore dhe lemzë pas ngrënies.

Lemza e zgjatur ndodh kur fibrat nervore irritohen nga peritoneumi, mëlçia e përflakur dhe mund të jetë simptomë e ulçerës gastrike dhe duodenum kolecistiti, gastrit akut, pankreatiti.

Shpesh, lemza pas ngrënies shfaqet për shkak të acarimit të traktit respirator me përmbajtjen acidike të stomakut, me procese inflamatore në traktin respirator: bajamet, laringit, pneumoni, kollë të rëndë.

Trajtimi medikamentoz për lemzën

Skema trajtim medikamentoz lemza e zgjatur varet nga arsyeja që e ka shkaktuar. Shkaqet neurologjike, nuk ka lidhje me ndërhyrje kirurgjikale, sugjerojnë përshkrimin e antipsikotikëve, trajtimin e sëmundjes themelore.

Kujdes! Kur përpiqeni të shpëtoni nga lemza e zgjatur, mos u vetë-mjekoni; duhet të mbani mend se zemra është gjithashtu një organ muskulor.

Në disa raste, medikamente përdoren për të lehtësuar spazma muskulore të etiologjive të ndryshme- relaksues të muskujve.

Thirrjet e alarmit

Kur lemza zgjatet gjatë ose pas ngrënies, duhet të gjeni kohë për të vizituar një mjek dhe për të përcaktuar shkakun e refleksit. Lemza si simptomë mund të largohet, por sëmundja që e ka shkaktuar do të bëhet më e rëndë. forma të rrezikshme, kërcënuese për jetën. Vëmendje e veçantë kërkojnë shenjat e mëposhtme lemza shoqëruese:

1. jargja e bollshme së bashku me lemza shumë ditësh është një manifestim i dëmtimit serioz të palcës kurrizore ose trurit;
2. dhimbje koke të kombinuara me lemzë, dobësi në rritje, dhimbje rajoni i qafës së mitrës shpina janë simptoma të osteokondrozës;
3. kombinim i lemzës me kollë të shoqëruar nga dhimbje e shurdhër në anën e pasme sugjeron pneumoni (pneumoni, pleurit).

Si të shpëtojmë nga lemza pas ngrënies

Masat për të luftuar një sulm kanë për qëllim relaksimin e muskujve të diafragmës ose fiksimin e diafragmës dhe epiglotisit në një pozicion të caktuar, zgjidhni ndonjë:

• kthesa të ngadalta përpara;
• duke mbajtur frymën;
• pirja në gllënjka të vogla;
• frymemarrje e thelle dhe një sërë nxjerrjesh të vogla.

Lidhja e muskujve të brezit të shpatullave ndihmon në rivendosjen e frymëmarrjes dhe "rindezjen" e diafragmës dhe muskujve ndër brinjë. Kur muskujt e brezit të shpatullave janë të tendosura (të fiksuara në një pozicion të caktuar), ndodh një relaksim refleks i diafragmës, duke ndërprerë një sërë spazmash patologjike. Ju mund të përdorni muskujt e brezit të shpatullave duke u mbështetur në krahë, duke i vendosur pas shpinës ose duke ngritur krahët.

E ashtuquajtura "metoda e balerinës" bazohet në këtë parim: me duart pas shpine, duhet të përkuleni dhe ngadalë të pini ujë nga një gotë me ndihmën e jashtme.

Parandalimi

Ngrënia e tepërt, ngrënia e thatë, ngrënia në një pozicion të pakëndshëm, shtrirja, me nxitim, në kombinim me biseda të gjalla dhe të qeshura çojnë në gëlltitje të ajrit, prishje të periodicitetit të kontraktimeve të ezofagut, aktivizimit të nervit vagus dhe spazmave të diafragmës. . Kur eliminohet shkaku i lemzës (duke rrahur ose zhvendosur ajrin me ujë), refleksi ndalon.

Një sulm mund të provokojë ndryshim i papritur temperaturat gjatë ngrënies: një gotë pije të nxehtë pas ushqim i ftohtë ose anasjelltas. Nuk duhet të abuzoni me pijet e gazuara.

Le të shohim se cilat janë shkaqet e lemzës, cilat mjete mund të ndihmojnë në zgjidhjen e këtij problemi dhe cilat trajtime duhet të përdoren për lemzën kronike.

Ne do të zbulojmë se sa lloje të lemza ekzistojnë dhe çfarë mekanizmat fiziologjikë qëndrojnë në rrënjë të këtij çrregullimi shqetësues.

Kur ndodh lemza - mekanizmi fiziologjik

Të gjithëve iu është dashur të përballen me lemzën në jetë, por vetëm disa i dinë arsyet e këtij fenomeni? Ky problem mund të prekë këdo: një të porsalindur, një fëmijë, një të rritur dhe një të moshuar, dhe shoqërohet me tkurrje e pavullnetshme e muskujve të diafragmës, e cila përcakton mbylljen e valvulës në zonën e laringut. Zakonisht çrregullimi nuk zgjat shumë, me një numër të ndryshueshëm lemzash në minutë - nga një minimum prej 4 deri në maksimum 60.

Siç u përmend më parë, lemza shkaktohet nga kontraktimet e muskujve. ME pikë mjekësore Nga një këndvështrim, ne mund të dallojmë dy komponentë të ndryshëm që shkaktojnë lemzë:

• Komponent muskulor: Nga ky këndvështrim, lemza është një tkurrje e pavullnetshme muskujt e diafragmës, duke u ndarë zgavrën e kraharorit nga zgavra e barkut dhe muskujt ndër brinjë. Tingulli tipik i lemzës shkaktohet nga një ndërprerje në rrjedhën e ajrit në mushkëri.
• Komponenti neurologjik: Shoqërohet me aktivizimin e nervit vagus dhe nervit frenik (nervi që nervozon diafragmën) dhe qendrës së lemzës, e cila ndodhet në shpinë cervikale dhe merr komanda nga hipotalamusi dhe zona të tjera të trurit.

Lemza nuk është gjithmonë e njëjtë: lloje të ndryshme

Edhe pse lemza është shumë e zakonshme dhe mjaft e zakonshme saqë nuk është shkak për shqetësim, ekzistojnë disa lloje të lemzës, disa prej të cilave kërkojnë kujdes mjekësor.

Mund të theksojmë tre lloje lemzash:

• I izoluar: kjo është më lloji i përgjithshëm lemza që të gjithë i përjetojnë të paktën një herë gjatë jetën e vet. Shfaqet papritur dhe zgjat nga disa sekonda deri në disa minuta. Ka tendencë të shërohet spontanisht.
• Akut: Një lloj lemza që mund të zgjasë deri në 48 orë dhe karakterizohet nga kontraktime të shpejta dhe të përsëritura. Nuk kërkon trajtim mjekësor, zhduken spontanisht, por duhet mbajtur gjithmonë nën kontroll, pasi pas 48 orësh mund të kërkohet ndihma e mjekut.
• Kronike: Janë lemza që zgjasin më shumë se 48 orë dhe karakterizohen nga spazma të shpeshta dhe të shpejta. Ky lloj lemza mund të vazhdojë për disa ditë apo edhe disa javë, duke alternuar me periudha pa lemzë. Sigurisht që është shumë një ngjarje e rrallë: Ndodh në një në 100,000 njerëz.

Lloji i fundit kërkon ndërhyrjen e mjekut, pasi ndër pasojat mund të jenë shqetësimet e gjumit, pasi ndodh edhe gjatë natës dhe vështirëson të ngrënit dhe të folurit.

Shkaqet e lemzës

Shkaqet e kësaj sëmundjeje janë ende kryesisht të panjohura. Megjithatë, mund të supozohet se situata të caktuara përcaktojnë shfaqjen e lemzave të izoluara ose akute. Lemza kronike mund të shkaktohet nga një gjendje neurologjike ose e ngjashme.

Ne e kemi përshkruar më parë lemzën e izoluar dhe akute si një proces kalimtar. Shpesh arsyet që shkaktojnë këtë fenomen janë të panjohura, por, megjithatë, mund të identifikohen disa arsye të zakonshme:

• Gabimet e të ngrënit: Kur hani shpejt ose hani shumë, kjo shkakton shtrirjen e stomakut për shkak të gëlltitjes së ajrit dhe kjo mund të çojë në stimulimin e nervit frenik dhe prerje të shpejta diafragma.
• Ankthi dhe stresi: Lemza mund të jetë psikosomatike, domethënë e shkaktuar nga ankthi ose stresi i zgjatur. Kur jeni nervoz, keni tendencë të gëlltisni nje numer i madh i ajrit, duke e shtrirë kështu stomakun dhe duke stimuluar nervin frenik.
• Pirja e duhanit dhe alkoolit: mund të çojë në lemzë sepse kanë një gjeneral efekt irritues, duke përfshirë diafragmën dhe nervin frenik. Përveç kësaj, alkooli shkakton zgjerim të stomakut.
• Ndryshimet e temperaturës: kërcime të mprehta temperatura ose gëlltitja e ushqimit që është shumë e nxehtë ose shumë e ftohtë mund të shkaktojë lemzë.
• Medikamentet: Në disa pacientë, si p.sh. të moshuarit, të cilët marrin sasi të mëdha medikamentesh për të mbajtur nën kontroll kushtet e lidhura me moshën, ilaçet mund të shkaktojnë lemzë. Fajtorët kryesorë përfshijnë benzodiazepinat, të përdorura për trajtimin e ankthit, kortikosteroidet, si kortizoni, që përdoren për të trajtuar sëmundje të ndryshme procesi inflamator, antibiotikët dhe barnat që përdoren për kimioterapi.
• Ndërhyrjet kirurgjikale: lemza shfaqet shpesh pas operacionit, e cila përcaktohet nga disa faktorë, si manipulimi organet e brendshme, stimulimi aksidental i nervit frenik ose diafragmës, medikamente të përdorura për të anestezi e përgjithshme, distension i qafës gjatë intubimit dhe distension i barkut gjatë endoskopisë.

Të gjitha arsyet e mësipërme shkaktojnë tkurrje të pavullnetshme të diafragmës përmes stimulimit të nervit frenik, por mekanizmat me të cilët kjo ndodh mbeten të panjohura.

Shkaqe të tjera të zakonshme të lemzës mund të lidhen me një gjendje specifike në të cilën ndodhet personi, siç është shtatzënia ose për shkak të moshës, siç është lemza tek fëmijët.

• Fëmijët dhe të porsalindurit: më së shumti tek fëmijët dhe të porsalindurit arsye e zakonshme lemza - shpejtësia e konsumimit të ushqimit. Për shembull, një i porsalindur mund të gëlltisë shumë shpejt gjatë ushqyerjes me gji, duke gëlltitur ajrin; nuk është e pazakontë që lemza të shfaqet pas ushqyerjes. Fëmijët dhe foshnjat, si të rriturit, gjithashtu mund të kenë lemzë për shkak të ndryshimeve të temperaturës ose ngrënies së ushqimit që është shumë i nxehtë ose shumë i ftohtë.
• Gratë gjatë shtatzënisë: gjatë shtatzënisë, përveç “lemshave të fetusit” të njohura, që janë shkaktar gëzimi dhe vuajtjeje për gratë, nëna e ardhshme mund të ketë edhe lemzë, ndoshta të shkaktuar nga një rritje në vëllimin e mitrës, e cila stimulon nervin frenik.

Shkaqet e lemzës kronike

Sa i përket lemzës kronike, atëherë arsyeja kryesore janë çrregullime të sistemit nervor, pra acarim i disa nervave.

Kjo mund të përfshijë:

• Periferike rrugët nervore : inervimi i diafragmës, në veçanti i nervave vagus dhe frenik. Dëmtimi ose acarimi nga këto rrugë mund të çojë në lemzë kronike. Një acarim ose dëmtim i tillë mund të jetë rezultat i disa sëmundjeve të lokalizuara në nivelin e laringut, si p.sh. laringit akut, faringjit (dhimbje e përgjithshme e fytit), prani objekte të huaja në nivel vesh i Brendshëm, si dhe inflamacion dhe infeksione të lokalizuara në mushkëri dhe zgavrën pleurale.
• Rrugët nervore qendrore: domethënë nervat e lokalizuara në nivelin e palcës kurrizore të qafës së mitrës. Irritimi ose lëndimi në këto qendra mund të shkaktojë lemzë kronike. Në të tilla shpesh vërehet lëndim i këtyre qendrave çrregullime neurologjike por si sklerozë të shumëfishtë dhe sëmundja e Parkinsonit, inflamacioni meningjet në kokë dhe palca e eshtrave, tumore në nivel truri, lëndime traumatike të trurit.

Shkaqet dytësore të lemzës kronike lidhen me sëmundjet që përcaktojnë shfaqjen e kësaj simptome. Disa sëmundje kanë lemzën si efekt anësor i stimulimit të periferikës dhe nervat qendrore, mekanizmat e lidhjes së sëmundjeve të tjera me lemzën nuk janë plotësisht të qarta.

Ndër sëmundjet patologjike që mund të identifikojë lemzën, ne kemi:

• Inflamacion: në mediastinum, për shembull në nivelin e perikardit, pleurës ose mushkërive, mund të stimulohet nervi frenik.
• Refluksi: Refluksi gastroezofageal është një nga shkaqet më të zakonshme të lemzës. Në këtë rast, lemza ndodh shpesh nëse shtriheni (fleni) menjëherë pas ngrënies.
• Ulçera dhe gastrit: Ulçera gastrike shumë shpesh zhvillohet në prani të baktereve Helicobacter pylori): simptomat dhe trajtimi i një infeksioni bakterial të stomakut "> Helicobacter pylori, kjo shoqërohet me simptoma karakteristike: djegie në bark, nauze dhe të vjella, si dhe lemzë të zgjatur.

Çrregullime të tjera që mund të shfaqen me lemzën përfshijnë çrregullime metabolike si diabeti mellitus. çekuilibër elektrolit hipokalcemia dhe hiponatremia, insuficienca renale dhe sëmundja e Addison-it.

“Shtatë gllënjka ujë” dhe ilaçe të tjera për lemzën

Le të kalojmë tani në një përshkrim të disa mjeteve juridike për lemzën. Kur proceset kalimtare Përveç ndryshimit të stilit të jetesës duke ngrënë më ngadalë dhe më pak, ju mund të përdorni ilaçet e "gjyshes".

Nga mjetet juridike natyrale Trajtimet më të përdorura për lemzën janë:

Lëng limoni: për faktin se është shumë i thartë, për shkak të pranisë acid citrik, lëngu i limonit, kur gëlltitet (i pastër dhe i paholluar), shkakton ndërprerje të menjëhershme të frymëmarrjes, gjë që mund të ndalojë tkurrjen e pavullnetshme të diafragmës. Disa lugë çaji me lëng limoni mund të shpëtojnë menjëherë nga lemza.

Uthull: përmban gjithashtu një përbërës acid - acid acetik. Marrja e një luge çaji me uthull të holluar mund të jetë e dobishme sepse ngushtimi refleks i ezofagut bllokon tkurrjen e pavullnetshme të diafragmës. Megjithatë, kini kujdes, aciditeti, i cili funksionon mirë kundër acidit, mund të shkaktojë ulçerim të mukozës së stomakut.

Uji: nje nga mjete popullore kundër lemzës - pini ujë me gllënjka të vogla. Disa njerëz pretendojnë se duhet të pini 7 gllënjka ujë me hundën e shtrënguar. Pirja e ujit aktivizon disa qendra në tru që mund të bllokojnë lemzën.

Sheqeri: Një lugë çaji sheqer mund të ndalojë lemzën për shkak të strukturës së tij. Granulat e sheqerit, që veprojnë në muret e ezofagut, stimulojnë diafragmën dhe ndalojnë kontraktimet e pavullnetshme.

Frikë: me një frikë të papritur, vërehet një tkurrje e papritur e diafragmës, kjo mund të "rrëzojë" lemzën.

Teshtitje: Gjatë teshtitjes aktivizohen muskujt ndër brinjëve dhe diafragma. Prandaj, nëse shkaktoni teshtitje gjatë lemzës, mund ta ndaloni lemzën.

Duke mbajtur frymën tuaj: Ndalimi i frymëmarrjes për më shumë se dhjetë sekonda ndihmon në largimin e lemzës sepse bllokon lëvizjen e diafragmës.

Terapia mjekësore për lemzën

Kur lemza bëhet semundje kronike Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe në përpjekje për të qetësuar irritimin. Agjentët antidopaminergjikë, agonistët e kalciumit, GABA dhe të tjerë përdoren në trajtimin e lemzës kronike.

Nga barnat antidopaminergjike që veprojnë në nivelin e receptorëve të dopaminës, më të përdorurit janë:

• Metoklopramid, i cili është një antiemetik, por që gjen përdorim në trajtimin e lemzës kronike. Mund të përdoret gjatë shtatzënisë.
• Aminazine: i përket antipsikotikët, por është shumë efektiv në trajtimin e lemzës (rreth 80%). Nuk rekomandohet marrja e këtij ilaçi për periudhë e gjatë kohë, pasi kjo mund të çojë në lëvizjet e pavullnetshme. Nuk duhet të përdoret gjatë shtatzënisë për shkak të potencialit efekt teratogjen.

Agonistët më të përdorur të kalciumit janë:

• Nifedipina: efektiviteti terapeutikështë e ndryshueshme dhe e lidhur ngushtë me gjendjen e pacientit. Ky medikament nuk duhet të administrohet gjatë shtatzënisë sepse nuk konsiderohet i sigurt. Efektet anësore më të zakonshme janë dobësia, kapsllëku dhe rrahjet e shpejta të zemrës.
• Nimodipina: Mund të merret ose intravenoz ose oral. Edhe pse ky ilaç është studiuar pak, tregon efikasitet të mirë në trajtimin e lemzës kronike.

Agonistët GABA përdoren:

• Acidi valproik: ka efikasitet të mirë. Nuk duhet të përdoret gjatë shtatzënisë, pasi ka një efekt teratogjen, dhe ndër Efektet anësore ka trombocitopeni dhe leukopeni.
• Baklofen: relakson muskujt. Aktiv ky moment ilaçi konsiderohet më efektivi për trajtimin e lemzës kronike. Ndër efektet anësore mund të kemi hipotension dhe ndjenjën e përgjumjes. Nuk duhet të përdoret gjatë shtatzënisë pasi mund të kalojë placentën, por efekti në fetus nuk dihet.
• Gabapentin: Ka efikasitet të mirë në trajtimin e lemzës. Ilaçi nuk duhet të administrohet gjatë shtatzënisë ose gjatë ushqyerjes me gji.

Nëse terapi medikamentoze nuk mjafton për të lehtësuar lemzën, mund të përdorni disa metodat invazive trajtimi, të tilla si:

• Hetimi i stomakut përmes hundës: Një tub futet përmes zgavrës së hundës dhe shkon direkt në stomak. Kjo terapi është e dobishme në rastet e lemzës kronike që ndodh për shkak të refluksit të lëngut gastrik në ezofag.
• Anestezia e nervit frenik: Një terapi shumë invazive, kryhet duke injektuar një anestetik në nivel të nervit frenik, i cili më pas humbet aftësinë për të transmetuar impulse nervore.
• Stimulimi i nervit vagus: Një pajisje është futur në gjoks që vepron në nervin vagus dhe ndalon lemzën.

Le të shqyrtojmë temën kur të gjithë ne, të rriturit, më së shumti koha e gabuar Ne ndonjëherë kapemi nga lemza obsesive dhe të vazhdueshme. Është mirë nëse jemi vetëm në shtëpi, por nëse, për shembull, brenda vend publik, në punë, në një takim me shefin ose kolegët tuaj. Dhe si të merreni me të atëherë? Në situata të tilla, lemza thjesht duhet urgjentisht të ndalet, të ndalet, të hiqet! Le të supozojmë se lemza tek të rriturit ndodh pas, gjatë dhe pas ngrënies. Unë ende dua të di saktësisht se çfarë e shkakton atë, çfarë e shkakton dhe pse ndodh.

Lemza është një tkurrje konvulsive e papritur e muskujve të diafragmës, e shoqëruar nga një ngushtim i mprehtë i glotisit. Mund të shkaktohet nga: hipotermia ose ngrënia e tepërt, por ka raste kur lemza mund të jetë e gjatë dhe e gjatë në natyrë - madje disa ditë, dhe mund të vërehen edhe të vjella, gjë që tregon sëmundje serioze. Lemza të shpeshta ndodh edhe në ëndrra. Në faqen e mëparshme mund të gjeni metoda dhe mjete juridike popullore për një të rritur.

Shkaqet dhe mekanizmi i lemzës tek të rriturit

Shkaqet e lemzës së rastit

1. Plotësia e stomakut. Kur hani tepër, stomaku rritet në vëllim. Ushtron presion në diafragmën e vendosur sipër saj, dhe në përputhje me rrethanat, në nervin vagus. Vërshimi i tij mund të paraprihet nga spazma e sfinkterit. Këta janë muskuj rrethorë të vendosur në hyrje dhe dalje të stomakut. Kur ato janë të ngjeshura, ushqimi nuk mund të kalojë më tej në zorrë dhe ajri nuk mund të çlirohet në formën e belçimit. Pastaj ndiejmë rëndimin që i paraprin lemzës.
2. Ushqim të nxehtë dhe të ftohtë, ushqim të thatë, ushqim pikant. Një ushqim i tillë që kalon nëpër ezofag irriton rreshtimin e tij. Irritimi transmetohet në nervin vagus, përmes tij në tru. Prandaj, një tkurrje e mprehtë nga diafragma bëhet një përgjigje ndaj stimulit.
3. Alkooli. Veçanërisht i fortë pije alkolike kur merren nga goja djegin mukozën e faringut dhe ezofagut, më pas shkaktojnë intoksikimi me alkool(helmim) dhe prishin funksionimin e nervave: vagus dhe frenik. Prandaj, lemza shpesh shoqëron festat.
4. Intoksikimi nga droga. Këtu, lemza tek të rriturit vepron si efekte anesore barna. Aktiviteti i sistemit nervor qendror është i ndërprerë. Shfaqja e lemzës shpesh shoqëron përdorimin e mielorelaksantëve, anestetikëve dhe ilaçeve sulfa.
5. Stresi, frika, histeri ngarkuar qendrore sistemi nervor. Transmetimi i sinjaleve nga qendrat e trurit në organ ekzekutiv. Qendra përgjegjëse për tkurrjen e muskulit diafragmatik i transmeton sinjale ngacmuese të pakontrolluara.
6. Hipotermia. Kur është ftohtë, ne dridhemi. Kjo tkurrje konvulsive e muskujve është krijuar për të ndihmuar në ruajtjen e nxehtësisë dhe ne ndjejmë dridhjen e diafragmës në formën e lemzës.
7. E qeshura. Kur qeshim, një thithje e thellë pasohet nga një sërë nxjerrjesh të mprehta dhe të mprehta. Funksionimi i qendrës së frymëmarrjes është ndërprerë dhe qendra e lemzës fiton kontrollin e muskulit diafragmatik.

Lemza e zgjatur

Leqe të vazhdueshme, të qëndrueshme dhe të pandërprera tek të rriturit Shkaktuar nga disa sëmundje:

1. Lezionet e sistemit nervor shoqërohen me ënjtje të indit nervor, disa qeliza nervore vdesin dhe rrugët e transmetimit të sinjalit nga truri në diafragmë janë ndërprerë. Kjo shkakton tkurrjen e saj konvulsive. Sëmundjet e organeve të tjera nuk shkaktojnë acarim departamenti qendror, A nervat periferikë: vagus dhe diafragmatik. Kur burimi i inflamacionit ndodhet pranë tyre, ndodh një mosfunksionim rregullimi nervor puna e muskulit diafragmatik. Këtu është një listë e sëmundjeve që mund të shoqërohen nga lemza: inflamacion i trurit, tronditje dhe mavijosje, sklerozë të shumëfishtë, goditje në tru, tumore, hernia ndërvertebrale, me trungje nervore të mbërthyer.
2. Sëmundjet e tretjes: ulçera peptike e stomakut dhe duodenit, urth dhe dilatim i ezofagut, kolecistiti, pankreatiti, gastrit.
3. Sëmundjet të sistemit kardio-vaskular : angina pectoris, infarkt miokardi, aneurizma e aortës.
4. Sëmundjet Sistemi i frymëmarrjes : bronkit akut dhe kronik, pneumoni, pleurit, sëmundje tumorale.
5. Shënim: lemza e shkaktuar nga sëmundjet zgjasin më shumë se dy ditë dhe kërkojnë kujdes mjekësor. Mos harroni se këto sëmundje, në të njëjtën kohë, nuk shfaqen kurrë si lemza. Sëmundjet shkaktojnë njëkohësisht një kompleks simptomash dhe shenjash, ndaj nuk ka nevojë të mërzitesh para kohe. Konsultohuni me një mjek të përgjithshëm ose neurolog për këshilla.

Trajtimi i lemzës, si t'i ndaloni ato

lemza të herëpashershme nuk ka nevojë për trajtim. Ai largohet vetvetiu pas disa minutash, kur e kaloni vëmendjen tuaj në diçka tjetër. Por kur lemza është shumë e bezdisshme, duhet të provoni metoda që hapen hark refleks, për eliminim impuls nervor. Ne do t'i përgjigjemi pyetjeve: si të shpëtojmë nga lemza, çfarë duhet bërë, si t'i luftojmë dhe trajtojmë ato. Ka shumë teknika për të lehtësuar lemzën, zgjidhni më të mirën dhe më efektiven për veten tuaj.

Çfarë nuk duhet bërë

Mos përdorni metoda ekstreme “ekzotike” për të luftuar lemzën, të cilat do të ndalojnë lemzën, por do të jenë të dëmshme për shëndetin tuaj.

1. Masazh rektal. Një amerikan, Francis Fesmire, së bashku me shkencëtarët izraelitë u shpërblyen për këtë metodë Çmimi Nobël në vitin 2006. Duke vërtetuar se masazhi dixhital rektal shëron lemzën. Metoda, për shkak të specifikës së saj, nuk përdoret gjerësisht.
2. Frikë. Shkaktimi i frikës tek një person mund të rezultojë në zhvillimin e çrregullimeve neurologjike. Sidomos kur keni sëmundje të zemrës.
3. Përhapni mustardë në rrënjën e gjuhës tuaj. Kjo mund të shkaktojë një spazëm të laringut. Kur mustarda futet në ezofag, e djeg atë dhe mund të përkeqësojë lemzën.

Çfarë duhet të bëj për të hequr qafe lemzën?

Pini ujë

Ka disa metoda, receta dhe mjete juridike popullore - opsione për të pirë ujë që ndihmojnë në përballimin e lemzës. Uji i ftohtë vepron në receptorët në fyt dhe shpërqendron nervin vagus nga transmetimi i impulseve komanduese në diafragmë. Ndërsa uji zbret nëpër ezofag, ai e relakson atë dhe nxjerr jashtë ushqimin e mbërthyer që irriton diafragmën. Përqendrimi në numërimin e gllënjkave, çelsin eksitim nervor. Kështu që, metodat tradicionale largoni vëmendjen nga lemza:

• Mbajeni frymën dhe pini 12 gllënjka;
• Pini ujë nga buza e kundërt e gotës;
• Mbajeni lapsin midis dhëmbëve; ai duhet të vendoset horizontalisht midis dhëmbëve tuaj. Provoni të pini disa gllënjka.
• Hidhni gjysmë kruese dhëmbësh prej druri në gotë. Pini ujë, duke pasur kujdes që të mos ju futet një kruese dhëmbësh në gojë.
• Pini ujë duke u përkulur përpara. Mund të pini nga rubineti ose nga një gotë në tavolinë. Duart tuaja duhet të lidhen pas shpinës. Ngrini ato sa më lart.

Duke mbajtur frymën tuaj

Kur mbani frymën, gjaku pasurohet me dioksid karboni. Dhe dioksidi i karbonit sinjalizon qendrën e frymëmarrjes në tru që të marrë kontrollin e diafragmës, e cila detyron muskujt të punojnë për të ventiluar mushkëritë dhe asgjë më shumë. Teknika ndihmon për të hequr qafe lemzën tokë nervore dhe për shkak të spazmës së muskujve.

• Merrni frymë ngadalë dhe thellë në qesen e letrës. Mos përdorni polietileni për të shmangur mbytjen.
• Merrni frymë thellë, pastaj disa të tjera, derisa të ndjeni se mushkëritë tuaja janë plot. Pastaj anoni kokën poshtë dhe mbajeni frymën për gjysmë minutë. Më pas, nxirreni pa probleme dhe pa mundim. Metoda shkakton mungesë oksigjeni dhe relakson muskujt e diafragmës.
• Manovra Valsalva. Merrni frymë thellë, mbajeni frymën ndërsa thithni dhe tendosni të gjithë muskujt tuaj, tendosni. Mbajeni këtë për 15 sekonda.

Kripë dhe sheqer

Irritimi i sythave të shijes së gjuhës ndihmon në përmirësimin e funksionimit të nervit vagus kur lemza lind nga acarimi i nervave gjatë gëlltitjes ose të ftohtit. Mund të thithni një lugë çaji sheqer ose një majë kripë. Ose tableta me limon, mjaltë, acid askorbik.

Ushtrime fizike

Për të eliminuar lemzën neurogjenike (të lidhura me gëlltitjen e ajrit), janë të dobishme ushtrimet për të kontrolluar muskujt e barkut dhe diafragmën në kombinim me frymëmarrje uniforme.

• Shtrihuni, duke qëndruar në gishtat e këmbëve, duke ngritur krahët lart ndërsa thithni. Ndërsa nxirrni frymën, përkuluni përpara.
• Uluni në një karrige, shtypeni pas shpinës, merrni frymë thellë. Pastaj përkuluni përpara, duke i mbështjellë duart rreth vetes sikur të ishit në një ulje emergjente. Mbajeni për 10-30 sekonda, më pas nxirreni pa probleme.
• Bëni një qëndrim dore ose shtrihuni në shpinë me kokën të varur nga shtrati në mënyrë që të jetë poshtë diafragmës.

Refleksi i të vjellave

Gudulisni rrënjën e gjuhës me gishta, por jo deri në të vjella. Kjo stimulon refleksin gag të kontrolluar nga nervi vagus. Të vjellat janë më të forta se lemza, trupi ndërron me sukses. Kjo metodë e fortë më së shumti për arsye të ndryshme lemza.

Nxitja e gromësirës

Kur lemza shkaktohet nga gëlltitja e ajrit ose pirja e sodës, duhet të zbrazni stomakun nga flluska e ajrit. Prandaj, gëlltitni ajrin disa herë, përkuluni pak përpara, shtrëngoni muskujt e barkut.

Ujë me pika nenexhik

Tinktura e mentes është e mirë për relaksimin e sfinkterit të ezofagut. Kjo bën të mundur çlirimin e ajrit të tepërt prej tij. Kjo metodë është e përshtatshme për lemzën pas ngrënies së tepërt, të qeshurit ose pirjes së pijeve të gazuara.

Ndikimi në zonat reflekse

Ushtroni presion me gishta në biologjik pikat aktive dhe zonat ku ndodhen receptorët e sistemit nervor. Qendra e frymëmarrjes do të eksitohet dhe kontrolli i diafragmës do të vihet nën kontroll.

Kjo refleksologji do të ndihmojë shumë mirë me lemzën tek të rriturit me natyrë neurogjene. Metodat:

• Uluni, mbyllni sytë, shtypni lehtë kokërdhat e syrit;
• Masazhoni në mënyrë aktive anën e pasme krahët nga dora në bërryl;
• Masazh qielli i sipërm me gishtin ose majën e gjuhës.
• Tërhiqni llapët e veshit poshtë ose aplikoni diçka të ftohtë mbi to.

Trajtimi medikamentoz i lemzës tek të rriturit

Trajtimi me barna këshillohet kur afatgjatë lemza të vazhdueshme kur: lemza është e rregullt; sulmi i saj zgjat më shumë se 48 orë; gjatë lemzës ka një ndjenjë të urthit dhe dhimbjes në gjoks; lemza është shoqëruar me sëmundje të ndryshme.

Procedurat e trajtimit

1. Inhalimet me dioksid karboni(5-7% dioksid karboni dhe 93-95% oksigjen). Dioksid karboni irriton qendrën e frymëmarrjes. Procedura aktivizon punën e saj dhe e bën një person të marrë frymë thellë dhe plotësisht. Këtu mushkëritë, diafragma dhe muskujt ndërbrinjorë punojnë pa probleme dhe pa kontraktime të panevojshme.
2. Futja e kateterit intranazal në thellësi 10-12 cm Kateteri është një tub i hollë fleksibël. Ajo administrohet përmes hundës në traktin respirator. Ajo është e bezdisshme mbaresa nervore nervi vagus. Procedura në vetvete nuk është veçanërisht e këndshme. Manipulimet e mjekëve ju bëjnë të harroni shpejt lemzën dhe të kaloni në ndjesitë tuaja.
3. Bllokada e novokainës së nervit vagus. 40-50 ml tretësirë ​​novokaine 0,25% injektohet me gjilpërë në skajin e pasmë të muskulit sternokleidomastoid. Kështu bllokohet puna e nervave vagus dhe frenik. Kjo metodë përdoret në raste ekstreme kur lemza shoqërohet me proceset inflamatore në gjoks.

Trajtimi i drogës me barna

Në rritja e ngacmueshmërisë së sistemit nervor dhe stresi , aplikoni: neuroleptikët (Klorpromazinë, Aminazinë), të cilat: qetësojnë sistemin nervor, zvogëlojnë shpejtësinë e transmetimit të sinjalit nga qendrat e trurit në organe dhe muskuj. E bën nervin vagus më pak të ndjeshëm ndaj acarimit. Ato pengojnë aktivitetin e reflekseve, të cilat përfshijnë lemzën. Ato përshkruhen gjatë sulmit të lemzës; administrohet në mënyrë intravenoze në 25-50 mg 4 herë në ditë. Për të parandaluar përsëritjen, merrni nga goja në të njëjtën dozë. Ilaçi administrohet në mënyrë intramuskulare në 25-50 mg 3-4 herë në ditë.

Në acarim i nervit vagus në sëmundjet e frymëmarrjes , aplikoni: relaksuesit e muskujve (Baclofen – Lioresal), i cili, duke vepruar në qendrat në palca kurrizore, parandalon kontraktimet e pavullnetshme të muskujve. Ndihmon për t'u çlodhur muskujt skeletorë, e cila përfshin diafragmën. Redukton ngacmueshmërinë e diafragmës. Ato përshkruhen nga goja në 5-20 mg 2-4 herë në ditë. Këshillohet të konsumohet pas ushqimit me 100 ml lëng.

Për lemzën që lidhet me mbingrënia dhe mosfunksionimi organet e tretjes , aplikoni:

1. antiemetikë (Cerucal – Metamol), të cilat ulin ndjeshmërinë qelizat nervore ndaj irrituesve. Ata bllokojnë kalimin e impulseve nervore në qendrat e trurit dhe në diafragmë. Përshpejtoni zbrazjen e stomakut dhe parandaloni refluksin e ushqimit nga stomaku në ezofag. Ata kanë një efekt antiemetik. Janë të përshkruara 1 tabletë (10 mg) 3-4 herë në ditë. Merrni 30 minuta para ngrënies me sasi të mjaftueshme ujë.
2. stimuluesit motorikë traktit gastrointestinal (Cisapride, Peristil), duke përshpejtuar lëvizjen e ushqimit nëpër zorrë, duke ndihmuar ushqimin të zbrazet më shpejt stomakun dhe lehtëson ndjenjën e ngopjes. Parandalon urthin dhe refluksin e ushqimit nga stomaku në ezofag. Cisapride merrni 5-10 mg 3-4 herë në ditë 15 minuta para ngrënies dhe para gjumit. A Peristil 5-20 mg 2-4 herë në ditë. Efikasiteti rritet nëse merret me lëng grejpfrut.
3. bllokuesit receptorët e histaminës (Omeprazoli), duke reduktuar prodhimin të acidit klorhidrik, zvogëlon dukuritë inflamatore për gastrit dhe ezofagit refluks (inflamacion i ezofagut). Është përshkruar 0,02 g një herë në mëngjes (para mëngjesit). Kohëzgjatja e trajtimit varet nga gjendja juaj shëndetësore.

Mbani mend

Po nëse lemza ju shqetëson shumë, mos u vetë-mjekoni. Në fund të fundit, gjithçka medikamente të përshkruara pas ekzaminimit nga një specialist për të shmangur efektet anësore.

Video mbi temën

Artikulli u përgatit në bazë të materialeve nga një mjek praktikues i kategorisë së dytë, A. D. Isaeva.