Teknika dhe teknika të dridhjeve. Enciklopedi e madhe e naftës dhe gazit

Vibrimi i referohet teknikave të masazhit në të cilat dridhjet transmetohen në zonën e masazhuar. me shpejtësi të ndryshme dhe amplituda.

Meqenëse indet kanë elasticitet, dridhjet mekanike që ndodhin në sipërfaqen e tyre përhapen në formën e valëve nëpër inde dhe muskuj. Prandaj, me një dozë dhe forcë të caktuar, valët, duke depërtuar brenda, mund të shkaktojnë dridhje të enëve të thella dhe të organeve të brendshme.

Dridhja manuale (manuale) ka një efekt të dobishëm në trup dhe shpesh përdoret si element i nevojshëm masazh terapeutik.

Efekti fiziologjik i dridhjeve në trup

Dridhja:

Duke shkaktuar rritje të reflekseve, ajo ka një të theksuar efekt refleks;

Zgjeron ose ngushton enët e gjakut në varësi të shpeshtësisë dhe amplitudës së tij;

Kontribuon në një reduktim të ndjeshëm presionin e gjakut;

Redukton rrahjet e zemrës;

Redukton kohën e edukimit kallo pas frakturave;

Ndryshon aktivitetin sekretor organet individuale.

Dridhje me ndërprerje

Dridhja (goditja) e ndërprerë është aplikimi i goditjeve të vetme, që ndjekin në mënyrë ritmike njëra-tjetrën. Kështu, dridhja me ndërprerje ndryshon nga dridhja e vazhdueshme në atë që kur kryen dridhje të vazhdueshme, dora e masazhatorit, duke vibruar indin, nuk ndahet nga zona e masazhuar dhe me dridhje të përhershme, dora e masazhatorit ndahet nga sipërfaqja e trupit pas çdo goditje për të dhënë goditjen tjetër. Goditjet bëhen me majat e gishtave gjysmë të përthyer, skajin e pëllëmbës (buza ulnar i pëllëmbës), sipërfaqja e pasme e gishtërinjve pak të përhapur, pëllëmba me gishta të përkulur ose të shtrënguar, dora e shtrënguar në grusht me një ose dy duar në mënyrë alternative.

Teknikat e dridhjeve të ndërprera përfshijnë:

Punksionim;

Effleurage;

Pat;

Prerje;

Dridhja;

Shkundni;

Tegela.

Birë gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Punksioni kryhet me jastëkët e falangave terminale të gishtit tregues dhe të mesëm veçmas ose së bashku. Punksioni mund të kryhet edhe me katër gishta (II-V) njëkohësisht në disa zona të vendosura afër të lëkurës. Shpimi mund të bëhet njëkohësisht ose në mënyrë sekuenciale, si të shtypni në një makinë shkrimi, duke përdorur një furçë ose dy: "dush me gisht" (fig.).

Punksioni labil, domethënë me lëvizje, kryhet duke masazhuar muskujt e dobësuar të gjymtyrëve dhe vija e flokëve kokat. Drejtimi i lëvizjeve përkon me drejtimin e linjave të masazhit, domethënë në afërsi nyjet limfatike.

Kur masazhoni vendin e thyerjes ose kallusin, punksioni kryhet në mënyrë të qëndrueshme, pa lëvizje.

Forca e goditjes gjatë kryerjes së kësaj teknike varet nga këndi i formuar nga gishti masazhues dhe sipërfaqja e masazhuar. Në një kënd të ulët, masazhi ka një efekt të butë, sipërfaqësor. Ndërsa këndi rritet, ndikimi bëhet më i thellë dhe më i fortë.

Punksioni duhet të kryhet me një shpejtësi prej 100-120 rrahje në minutë.

Indikacionet. Punksioni përdoret në zona të vogla të trupit, nën të cilat ka pak bazë nënlëkurore dhe të cilat ndodhen pothuajse menjëherë në baza kockore; në vendet e thyerjes në zonën e kallusit, në muskujt e vegjël, ligamentet, tendinat, në vendet ku dalin trungjet nervore më të rëndësishme; në fytyrë, bark, gjoks, shpinë dhe zona të tjera të trupit.

Effleurage gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Baza e effleurage përbëhet nga goditjet e kryera nga terapisti i masazhit me një ose më shumë gishta, një dorë të hapur ose të përkulur në grusht, ose me anën e pasme ose të pëllëmbës së dorës. Gjatë kryerjes së trokitjes, më shpesh përdoren dy duar, megjithëse mund të kryhet me njërën dorë.

Indikacionet. Efekti i effleurage bazohet në faktin se goditjet e aplikuara në mënyrë alternative shkaktojnë një tkurrje ritmike refleksore të muskujve skeletorë dhe të lëmuar. Kontraksione të tilla përmirësojnë furnizimin me gjak të indeve dhe rrisin tonin e tyre. Kjo është arsyeja pse, në rast të parezës dhe atrofisë së muskujve, efleurazhi dhe brumosja janë teknikat kryesore të masazhit.

Duke bërë lloje të ndryshme effleurage, ju duhet të dini se tensioni në dorën e terapistit masazh mund të shkaktojë ndjesi të dhimbshme. Butësia dhe elasticiteti në lëvizje është i mundur duke relaksuar kyçin e kyçit dhe dorën.

Teknika e goditjes me një gisht. Kjo teknikë kryhet me skajin e bërrylit ose sipërfaqen e pasme Gishti tregues, duke bërë 100-130 rrahje në minutë me një amplitudë 5-10 cm Për të mos shkaktuar ndjesi të dhimbshme, efleurazhi bëhet me dorë të relaksuar, duke lëvizur lirshëm në kyçi i kyçit të dorës.

Indikacionet. Prekja me një gisht përdoret për të masazhuar fytyrën dhe zona të tjera të vogla të trupit për të ndikuar në vendin e thyerjes, tendinat dhe muskujt individualë.

Prekja me gishta të shumtë

Teknika e ekzekutimit. Kur kryen trokitje me disa gishta, terapisti i masazhit vendos sipërfaqen pëllëmbë të dorës në zonën e masazhuar, më pas i shtrin gishtat e drejtuar në nyjet metakarpofalangeale me amplitudë maksimale dhe në mënyrë alternative prek gishtat, si kur luani tastet. Mund të bëhet edhe prekja anën e pasme gishtat.

Kur kryeni teknikën njëkohësisht me të gjithë gishtat, përdoret sipërfaqja palmare e skajeve të gishtave II-V.

Indikacionet. Prekja me disa gishta përdoret më shpesh në formën e goditjes rrethore - "stakato" kur masazhoni fytyrën.

Prekja me pjesën e pasme të gishtave të përkulur

Teknika e ekzekutimit. Për të kryer goditjen me grusht kryq, gishtat e terapistit masazh janë të përkulur lirshëm, jastëkët e gishtit tregues dhe të mesit prekin lehtë pëllëmbën. Në këtë rast, brenda pëllëmbës lihet një hapësirë ​​boshe, e cila zbut goditjen gjatë rrahjes (Fig.).

Indikacionet. Kjo teknikë përdoret në kurriz, të pasme, në kofshë, pra në ato vende që kanë një të madhe shtresa e muskujve. Prekja me pjesën e pasme të gishtave të përthyer aktivizon nervat vaskulare dhe sekretuese dhe përmirëson tonin e muskujve.

Takimi me buzën e bërrylit të grushtit Teknika. Kur kryeni trokitje me skajin e bërrylit të grushtit, gishtat e terapistit masazh janë të përkulur lirshëm dhe prekin lehtë pëllëmbën; gishtin e madh sipërfaqja palmare ngjitet pa tension në skajin radial të gishtit tregues; gishti i vogël është i relaksuar dhe larg gishtave të tjerë. Duart e masazhatorit ndjekin njëra-tjetrën pingul me zonën e masazhuar, duke u përkulur në momentin e fundit të goditjes (Fig.).

Indikacionet. Ashtu si rrahja me grusht kryq, kjo teknikë përdoret për masazhimin e shtresave të mëdha të muskujve në shpinë, mollaqe dhe kofshë.

Përkëdheli gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Përkëdhelja bëhet me sipërfaqen pëllëmbë të një ose dy duarve. Në të njëjtën kohë, gishtat janë pak të përkulur, duke formuar një jastëk ajri midis dorës së terapistit dhe zonës së masazhuar gjatë goditjes, gjë që zbut goditjen në trup. Kur kryeni një teknikë me të dyja duart, duart e terapistit masazhesh bëjnë goditje në mënyrë alternative. Parakrahët e terapistit masazh janë të përkulura në një kënd të drejtë ose të mpirë, duart janë të përkulura dhe të zgjatura në kyçin e kyçit të dorës (Fig.).

Indikacionet. Përkëdhelja përdoret për të masazhuar pjesën e sipërme dhe gjymtyrët e poshtme, gjoksi, barku, shpina, vithet, kofshët. Goditjet energjike dhe të forta ndihmojnë në zgjerimin e enëve të gjakut, rritjen e temperaturës në vendin e goditjes dhe uljen e ndjeshmërisë mbaresa nervore.

Prerja gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Prerja kryhet me skajet ulnare të duarve, të cilat janë në pozicion gjysmë të përkulur në një distancë 2-4 cm nga njëra-tjetra. Parakrahët e masazhatorit duhet të jenë të përkulura në një kënd të drejtë ose të mpirë, duart duhet të kryejnë aduksion dhe rrëmbim në kyçin e kyçit të dorës, që përbën prerjen aktuale.

Gishtat janë përhapur pak para goditjes; pas goditjes ata mbyllen. Jastëkët e ajrit midis gishtërinjve të shtrirë e bëjnë edhe prerjen intensive pa dhimbje dhe elastike. Nëse gishtat nuk shpërndahen përpara goditjes, ndikimi mund të jetë i ashpër, i dhimbshëm dhe mund të çojë në dëmtim të indeve.

Prerja duhet të bëhet në mënyrë ritmike, me shpejtësi 250-300 rrahje në minutë. Tipar dallues copëtimi është se ky masazh kryhet zakonisht përgjatë fibrave muskulore (Fig.).

Indikacionet. Prerja përdoret për masazh të shpinës, gjoks, gjymtyrët dhe sipërfaqet e tjera të gjera të trupit.

Kjo teknikë ka një efekt të thellë në inde, kryesisht muskujt e strijuar dhe të lëmuar. Tkurrja e fibrave muskulore të shkaktuara nga goditjet shkon përgjatë gjithë gjatësisë së muskujve.

Prerja, duke prekur lëkurën, përmirëson qarkullimin e gjakut, gjë që rrit rrjedhjen e oksigjenit dhe lëndë ushqyese në zonën e masazhuar, rrjedhja e limfës, aktivizon punën e dhjamor dhe gjëndrat e djersës, metabolizmin.

Dridhjet e shkaktuara nga prerja gjithashtu përhapen thellë në inde, gjë që ndikon organet e brendshme.

Dridhja gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Dridhja mund të bëhet me një ose dy duar. Në varësi të vendit ku kryhet masazhi, është e nevojshme të rregullohet ose dora e personit që masazhohet ose e tij. kyçin e këmbës.

Dridhja e gjymtyrëve të sipërme kryhet në një plan horizontal, dora e personit që masazhohet fiksohet me një "shtrëngim duarsh".

Kjo teknikë kryhet në ekstremitetet e poshtme në një rrafsh vertikal, nyja e gjurit drejtohet dhe nyja e kyçit të këmbës fiksohet (Fig.).

Indikacionet. Dridhja mund të kryhet vetëm në gjymtyrët e sipërme dhe të poshtme.

Tronditje në tru gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Tronditja është një lëvizje e bërë nga gishtat individualë ose e gjithë dora në drejtime të ndryshme. Kryerja e kësaj teknike të kujton sitën e miellit përmes një sitë (Fig.).

Indikacionet. Tronditja zakonisht përdoret për spazma të muskujve të laringut, të barkut, të ekstremiteteve të poshtme etj.

Tegela gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Quilting është një teknikë në të cilën goditjet tangjenciale aplikohen në zonën e masazhuar me një ose më shumë gishta (Fig.).

Indikacionet. Tegela përdoret në masazh kozmetik në formën e lëvizjeve nxitëse, për shembull në mjekër. Kjo teknikë përdoret edhe për parezinë e muskujve. Në rast të obezitetit, ndryshimeve cikatrike në lëkurë, mbushja me tegela kryhet në sipërfaqe të mëdha të trupit me të gjithë pëllëmbën. Kjo përmirëson rrjedhjen e gjakut, duke rritur elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës, duke rritur proceset metabolike.

Dridhje e vazhdueshme gjatë masazhit

Dridhja e vazhdueshme është transmetimi i lëvizjeve të vazhdueshme osciluese në zonën e masazhuar si rezultat i ndikimit të vazhdueshëm të furçës në inde.

Teknika e ekzekutimit. Për të kryer dridhje të vazhdueshme, përdorni një, dy ose të gjithë gishtat, duke shtypur me jastëkët (skajet) e gishtërinjve, pëllëmbën ose pjesën e pasme të gishtërinjve të drejtë; pjesa mbështetëse e dorës ose e gjithë pëllëmba; grusht (gishtat e përthyer në nyjet ndërfalangale) etj.

Të gjitha llojet e dridhjeve kryhen me një ose dy duar për një kohëzgjatje prej 5-15 sekondash, të ndjekura nga teknikat e goditjes që zgjasin 3-5 sekonda.

Gjatë një seance, shpejtësia e dridhjeve ndryshon vazhdimisht. Nëse në fillim të masazhit është 100-120 dridhje në minutë, atëherë nga mesi shpejtësia rritet në 200-300 dridhje në minutë dhe gradualisht zvogëlohet drejt fundit.

Kur kryhen dridhje, presioni në inde gjithashtu ndryshon. Së pari, aplikohet presioni sipërfaqësor, i cili bëhet më i thellë drejt mesit dhe dobësohet drejt fundit. Me presion shumë të thellë, dridhja mund të kthehet në një teknikë presioni, për shembull, kur masazhoni pikat e dhimbjes së trungjeve nervore.

Me dridhje të vazhdueshme kryhen lëvizje osciluese në drejtime të ndryshme: në një zigzag dhe spirale, gjatësore dhe tërthore, si dhe në një drejtim vertikal.

Nëse vibrimi kryhet në një vend, ai quhet i qëndrueshëm. Në këtë rast, dridhja e qëndrueshme e prodhuar nga një gisht quhet vibrim i pikës (Fig.).

Nëse, gjatë një masazhi, dora e terapistit masazhues, duke masazhuar sipërfaqen, lëviz përgjatë saj, atëherë një masazh i tillë quhet labile (Fig.).

Indikacionet. Për të përshpejtuar formimin e kallusit në vend thyerje kockore zbatohet vibrimi i pikës. Kjo teknikë zvogëlon ngacmueshmërinë nervore, duke vepruar si analgjezik, kështu që përdoret edhe për nevralgji dhe miozit, nëse është e nevojshme të ndikohet pikat e dhimbjes në pikën e daljes nervat periferikë. Vibrimi i pikës kryhet për parezë dhe paralizë.

Vibrimi labil kryhet përgjatë trungjeve nervore, ndërsa masazhohen muskujt e dobësuar, tendinat etj.

Kur vibroni me një gisht, arrihet një efekt i butë dhe pa dhimbje nëse gishti vendoset në sipërfaqen e masazhuar me të gjithë anën e pasme ose të pëllëmbës. Ky lloj i performancës përdoret veçanërisht shpesh për masazh kozmetik dhe për nevralgji. nervi trigeminal, me pareze te muskujve te fytyres.

Një efekt më i fortë vërehet nëse gishti ndodhet pingul me zonën e masazhuar.

Dridhja e vazhdueshme e pëllëmbës

Teknika e ekzekutimit. Dridhja e vazhdueshme me pëllëmbën zakonisht përdoret për të ndikuar në organet e brendshme. Në këtë rast, dora e terapistit masazh është në projeksion organin e dëshiruar. Më pas aplikohet një presion i butë dhe pa dhimbje me një shpejtësi prej 200-250 dridhjesh në minutë.

Indikacionet. Dridhja e vazhdueshme me pëllëmbën indikohet për masazh të zemrës, mëlçisë, fshikëzës së tëmthit, zorrëve dhe stomakut.

Efekti në zemër është për faktin se dridhjet rrisin forcën e kontraktimeve të zemrës dhe zvogëlojnë ritmin e pulsit nëse ai është i shpejtë.

Duke rregulluar forcën e dridhjes, e cila varet nga shpejtësia dhe amplituda, ndikohet gjendja e nervave sekretues dhe vaskularë.

Dridhja e vazhdueshme aktivizon punën e gjëndrave, i forcon ato funksioni ekskretues. Kështu, në praktikë është vërtetuar se vibrimi stimulon sekretimin e gjëndrave të mëlçisë, stomakut, zorrëve, gjendrat e pështymës.

Dridhjet e buta lehtësojnë lodhjen duke relaksuar muskujt. Ato të forta, përkundrazi, kanë një efekt stimulues.

Dridhje e vazhdueshme e gishtave të shtrënguar në grusht

Teknika e ekzekutimit. Dora e terapistit të masazhit paloset në grusht dhe prek zonën e masazhuar me sipërfaqen e falangave të dyta ose të para të katër gishtave ose me skajin e bërrylit. Pastaj kryhen dridhje në drejtime gjatësore ose tërthore.

Indikacionet. Dridhjet e grushtit përdoren për të masazhuar zona të mëdha të trupit: barku, shpina, kofshët, vithet.

Dridhje e vazhdueshme me kapje të indeve

Teknika e ekzekutimit. Me dridhje të vazhdueshme të tendinave dhe muskujve të vegjël, ato mbahen me gishta në një mënyrë si pince. Pjesë të gjymtyrëve dhe muskujt e mëdhenj kapen nga duart.

Indikacionet. Dridhja e vazhdueshme me kapjen e indeve përdoret për masazhimin e tendinave dhe muskujve.

Teknikat e dridhjeve të vazhdueshme përfshijnë gjithashtu:

Dridhja;

Dridhja;

Shkundni;

Shtytje.

Dridhja

Teknika e ekzekutimit. Zona e masazhuar duhet të jetë sa më e relaksuar. Gishtat e masazhatorit shtrihen gjerësisht, dora është e vendosur në një muskul ose grup muskujsh, duke i shtrënguar lehtë ato. Pastaj tundja kryhet në drejtim gjatësor ose tërthor, ndërsa shpejtësia e lëvizjeve osciluese ose rritet ose zvogëlohet (Fig.).

Indikacionet. Dridhja përdoret për të aktivizuar punën kontraktuese dhe motorike të muskujve ose grupeve individuale të muskujve, kështu që kjo teknikë përdoret veçanërisht shpesh kur masazhoni muskujt e dobësuar pas heqjes. gipsi për fraktura, parezë dhe paralizë, kontraktura refleksore.

Dridhja gjithashtu rikthen dhe forcon reflekset e thella të venitura, përmirëson rrjedhjen e limfës, e cila ka një ndikim të dobishëm për limfostazën dhe ënjtjen e muskujve.

Shkundja gjithashtu ka ndikim efektiv në trajtimin e lëndimeve të indeve të buta, ngjitjeve dhe plagëve në muskuj; ka një efekt qetësues dhe analgjezik në zonën e masazhuar.

Dridhja gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Kur tronditet gjymtyrë e sipërme Masazhisti merr dorën e personit që masazhohet me të dyja duart dhe, duke e shtrirë pak, kryen lëvizje osciluese lart e poshtë me një amplitudë të vogël (Fig.).

Kur tund gjymtyrën e poshtme, njëra dorë e terapistit të masazhit rregullon nyjen e kyçit të këmbës, dora tjetër shtrëngon pjesën e poshtme të këmbës. Për të shmangur përkuljen në nyje, duhet të zgjasni pak këmbën, më pas të kryeni lëkundje ritmike, duke rrëmbyer dhe vendosur këmbën në vend (Fig.).

Indikacionet. Dridhja është mësuar të përmirësim të shpejtë qarkullimin e gjakut në gjymtyrë dhe për shkundjen e tyre, si dhe për heqjen tensioni i muskujve, stimulimi i lëvizshmërisë së kyçeve, muskujve, aparat ligamentoz.

Tronditje në tru gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Gjatë kryerjes së një tronditjeje, dora e djathtë e masazhistit vendoset në trupin e personit që masazhohet në zonën e projeksionit të organit të brendshëm të nevojshëm. Dora e majtë është gjithashtu në sipërfaqen e trupit paralel me të djathtën në mënyrë që gishtat e mëdhenj të dyja duart ishin pranë ose në njërën anë të sipërfaqes së trupit. Më pas terapisti i masazhit shkakton një tronditje në organin e masazhuar dhe në indet e afërta, duke kryer lëvizje të shpejta ritmike osciluese në drejtim vertikal, më pas duke i larguar duart dhe më pas duke i afruar ato.

Indikacionet. Tronditja është një masazh në të cilin preken organet e brendshme, pra është një masazh indirekt (i jashtëm), p.sh. masazh i stomakut, mëlçisë, zorrëve, fshikëzës së tëmthit etj.

Tronditja e laringut gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Kur kryeni një tronditje, gishti i madh është në njërën anë të laringut, dhe gishti tregues ose gishti tregues dhe gishti i mesit janë në anën tjetër. Pastaj kryhen lëvizjet ritmike osciluese nga e majta në të djathtë, nga e djathta në të majtë, lart e poshtë (Fig.).

Indikacionet. Tronditja e laringut indikohet për parezë kordat vokale për arsye të laringit kronik dhe në raste të tjera.

Dridhja e gjoksit gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Për të kryer një tronditje në gjoks, është më mirë që personi që masazhohet të shtrihet në shpinë. Terapisti i masazhit i vendos duart në të dy anët e gjoksit, sikur e kapë atë. Pastaj kryhen lëvizje ritmike osciluese në drejtim horizontal.

Indikacionet. Tronditja e gjoksit përmirëson elasticitetin e mushkërive dhe qarkullimin e gjakut të tyre, gjë që indikohet për sëmundje të ndryshme organet e frymëmarrjes. Tronditja është e përshkruar edhe për osteokondrozën Kolona kurrizore, për dëmtimet e gjoksit, pasi kjo teknikë përmirëson lëvizshmërinë e tij.

Dridhja e barkut gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Duart e terapistit të masazhit shtrëngojnë stomakun në mënyrë që gishtat e mëdhenj të jenë të vendosur në nivelin e kërthizës, dhe të tjerët të jenë anash dhe mbrapa. Lëvizjet osciluese kryhen horizontalisht ose drejtimet vertikale(oriz.).

Indikacionet. Dridhja e barkut ndihmon me ngjitjet në zgavrën e barkut, atoni (lëvizshmëri e dobët) e zorrëve, kapsllëk funksional, gastrit kronik me insuficiencë sekretore, me dobësi të muskujve të lëmuar muri i barkut etj.

Dridhja e legenit gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Gjatë kryerjes së tronditjes së legenit, pacienti shtrihet në bark. Terapisti i masazhit i mbështjell duart rreth legenit nga të dy anët në mënyrë që gishtat e mëdhenj të jenë sipër dhe pjesa tjetër në kreshtat e iliumit (në zonën e legenit). Dridhja kryhet me lëvizje ritmike në drejtimet nga e djathta në të majtë, nga e majta në të djathtë, përpara dhe prapa.

Me masazh refleks segmental, është më mirë të prodhohet një tronditje kur personi që masazhohet është ulur. Në të njëjtën kohë, terapisti i masazhit ulet pas shpinës së tij. Duart e terapistit masazh janë drejtuar, gishtat e mëdhenj janë rrëmbyer sa më shumë që të jetë e mundur, sipërfaqet radiale të gishtave tregues janë në kreshtat në të dy anët e legenit kockat iliake. Dridhja e legenit kryhet me lëvizje osciluese drejt shtyllës kurrizore në drejtim horizontal.

Indikacionet. Tronditja e legenit përdoret për ngjitjet në zona e legenit, për të lehtësuar tensionin e muskujve në spondilozë (sëmundje kronike të shtyllës kurrizore), osteokondrozë të shtyllës kurrizore (humbje elasticiteti) etj.

Nxitja gjatë masazhit

Teknika e ekzekutimit. Gjatë kryerjes së kësaj teknike, dora e majtë shtrihet në zonën e projeksionit të organit të masazhuar, duke e shtypur lehtë atë. Dora e djathtë shtyp në zonën ngjitur me shtytje të shkurtra ritmike, duke u përpjekur të shtyjë organin e brendshëm të projektuar drejt dorës së majtë (Fig.).

Indikacionet. Shtytja përdoret për masazhimin indirekt të organeve të brendshme, si zorrët dhe stomakun.

Udhëzime të përgjithshme për dridhjet

1. Forca dhe intensiteti i goditjes varen drejtpërdrejt nga këndi i formuar nga organi masazhues dhe zona e masazhuar. Sa më i madh të jetë këndi, aq ndikim më të fortë. Kur dora e masazhatorit është pingul me sipërfaqen e masazhuar, arrihet ndikimi maksimal.

2. Kohëzgjatja teknikë goditëse në një zonë nuk duhet të kalojë 10 sekonda, dhe dridhja duhet të kombinohet me teknika të tjera.

3. Dridhjet e shkurtra, me ndërprerje, të thella (me amplitudë të madhe) shkaktojnë acarim në zonën e masazhuar dhe, anasjelltas, dridhjet e gjata dhe të vogla (me amplitudë të ulët) shkaktojnë një reaksion qetësues dhe kanë efekt relaksues.

4. Dridhjet nuk duhet të shkaktojnë dhimbje tek personi që masazhohet.

5. Është e pamundur të kryhen dridhje me ndërprerje (effleurage, prerje) në sipërfaqen e brendshme të kofshëve, në rajonin popliteal, në vendet e projeksionit të organeve të brendshme (zemra, veshkat). Pajtueshmëria me këtë udhëzim është e detyrueshme kur bëhet fjalë për masazh për të moshuarit.

6. Dridhja bën që terapisti i masazhit të lodhet shpejt, kështu që është më mirë të përdorni dridhje harduerike.

Gabimet më të zakonshme

1. Kryerja e dridhjeve me intensitet të lartë shkakton rezistencë nga ana e personit që masazhohet.

2. Përdorimi i dridhjeve me ndërprerje: prerja, trokitja, prekja e grupeve të muskujve të parelaksuar shkakton ndjesi të dhimbshme tek personi që masazhohet.

3. Kryerja e një teknike dridhjeje në ekstremitetet e poshtme ose të sipërme pa marrë parasysh drejtimin e lëvizjes mund të çojë në çrregullime në kyçe. Kështu, tundja e gjymtyrëve të sipërme, e kryer jo në zonën horizontale, por në atë vertikale, çon në dhimbje dhe dëmtime. nyja e bërrylit. Lëvizjet e bëra kur përkulen nyja e gjurit këmbën, mund të prishë aparatin bursa-ligamentoz.

4. Aplikimi i njëkohshëm i goditjeve me të dyja duart gjatë kryerjes së dridhjeve me ndërprerje rezulton të jetë i dhimbshëm për personin që masazhohet.

Sipas mendimit tim, metoda e përtëritjes së fytyrës dhe trupit të N. Osminina është një nga të paktat që meriton vëmendje: shumica e teknikave janë të lehta për t'u mësuar, efektive dhe pothuajse "shkencore" të vërtetuara. Në internet, kjo teknikë njihet më mirë me një emër tjetër - revitonics. Autori është shumë i suksesshëm në promovimin e tij në internet: reklamohet pa vëmendje nga disa blogerë të njohur, duke demonstruar disa teknika; janë botuar artikuj falas nga autori që shpjegojnë parimet e metodës dhe mekanizmin e plakjes; Tashmë janë botuar disa libra me kopertinë të fortë, me përmbajtje pothuajse të njëjtë – fjalë për fjalë, por me tituj të ndryshëm.

Sinqerisht, e bleva këtë libër vetëm për shkak të çmimit - 370 rubla. Doja të kisha një version letre që nuk do ta kisha problem ta mbaja me vete në banjë. Një libër tjetër i këtij autori, “Ringjallja e fytyrës, ose mrekulli e zakonshme kushtonte 950 rubla, kishte foto me ngjyra (ndryshe nga kjo) dhe kishte një printim më të mirë, por duke qenë se autori e riboton tekstin nga libri në libër (kam lexuar nja dy të tjerë në internet), vendosa të mos paguaj më tepër. Rezultati: të thuaj se jam i zhgënjyer është një nënvlerësim, jam i indinjuar.

Ky publikim është plehra e pastër. Autori (dhe redaktorët) as që u munduan ta përgatisin librin për këtë botim. Dhe e përsëris, as që e fajësoj këtë ekip për ribotimin e të njëjtit material (me variacione të vogla) - biomekanizmat e plakjes, teknikat e përdorura nga Osminina dhe ushtrimet "përtëritëse" ndoshta nuk mund të ndryshojnë nga botimi në botim (edhe pse pse jo Në fund të fundit, çdo teknikë është e mirë kur provohet, zhvillohet, përmirësohet). Në çdo rast, nuk prisja të shihja ndonjë gjë të re. E megjithatë, në minimum prisja respekt për blerësin dhe lexuesin e këtij produkti.

Ushtrimet dhe teknikat për përtëritje nuk janë të sistemuara në asnjë mënyrë. Kjo është më pengesa kryesore të këtij libri.

Disa teknika të premtuara NUK disponohen fare.

Për shembull, shumë teknikë e rëndësishme"Puna me qafën. Metoda Express." NUK ka një kapitull të tillë në libër. Të paktën, NË ATË EMËR.

Seksioni "Teknikat" në përgjithësi është projektuar në mënyrë të çrregullt. Ato nuk janë në tabelën e përmbajtjes, prandaj kërkoni për to takim i veçantë të pakëndshme.

Përshkrimi i teknikës "Vibrimi perceptues" është plotësisht i pamundur për t'u kuptuar. Dhe të gjitha ushtrimet e tjera përshkruhen aq gjuhë-lidhur sa duhet të rilexoni të njëjtën gjë disa herë. Dhe nuk është fakt që unë, lexuesi, e kam kuptuar gjithçka SAKT. Ky është pengesa e dytë dhe jo më pak e rëndësishme e librit.

Në kopertinën e librit shkruhet “17 Teknika unike”. Kam numëruar dhe numëruar dhe numëruar 14. Ndoshta kam llogaritur gabim për shkak të dizajnit të paqartë të këtyre teknikave?

Mungesa e fotove ose ilustrimeve shoqëruese e bën tekstin të vështirë për t'u kuptuar. Kjo është një e metë shumë e rëndësishme, pasi teknika e gabuar e ekzekutimit mund të çojë në rezultatin e kundërt.

Në këtë rast, edhe një fotografi nuk ndihmon.

Në rubrikën "Muskujt e fytyrës" ka të njëjtin konfuzion me muskujt.

Publikimi është bardh e zi, por askush nuk u mundua as ta redakton tekstin.

etj. e kështu me radhë.

Verdikti im: ky libër nuk vlen as 370 rubla. Biomekanika e plakjes shpjegohet nga autorja në artikujt e saj falas. Nëse nuk jeni ende të njohur me këtë teknikë, filloni të njiheni me artikullin e N. Osminina "Anatomia e plakjes ose mitet në kozmetologji" - është në dispozicion falas në internet. Vetë ushtrimet dhe teknikat - për të cilat është blerë në të vërtetë ky libër - janë të QARTË dhe NUK TË SISTEMATUARA në libër. Nuk ka ilustrime dhe fotografi me cilësi të lartë që shpjegojnë metodologjinë dhe vetë teknikat.

Ushtrimet e shpërndara mund të gjenden po aq lehtë në internet. Kjo do të thotë, nëse doni të studioni sipas sistemit "revitonika", ky nuk është padyshim vendi.

Unë e kuptoj që autorja duhet të shesë sistemin e saj në disqe dhe përmes instruktorëve në shkollën e saj (që kushton para përrallore), dhe autorja, në përgjithësi, ndoshta nuk ka premtuar të zbulojë të gjitha sekretet e revitonics, pasi e ka titulluar librin me fjalët e pakuptueshme "biogymnastics" dhe "facemonics", e megjithatë, mashtrimi i lexuesve duke lëshuar një punë të drejtpërdrejtë hak është antireklamim i teknikës (qoftë facemionics ose revitonics) në tërësi. Është turp, pasi teknika është vërtet unike dhe premtuese.

Lidhni pads e të mëdha dhe Gishti tregues dhe aplikojeni në faqe, duke fiksuar muskulin zygomaticus major në pikat e ngjitjes. Buzët në pozicionin "O". Ne përpiqemi të buzëqeshim, "O" përsëri, dhe kështu me radhë 8 herë. Bëni 3 qasje.

3. Korrigjimi i ovalit të fytyrës(qafa, mjekra, nofulla)

Hape gojën, rrotullohu buzën e poshtme në dhëmbë. Gisht - shtoni. Ngarkoni. Lëvizja rrëshqitëse e nofullës: poshtë në maksimum, poshtë dhe përpara, përpara dhe lart, në pozicionin origjinal për 8 akuza. 3 përsëritje.

Ngritja e qafës dhe muskujve mendor përgjatë nofullës.

1. Kthejeni kokën prapa, duke drejtuar mjekrën lart. E gjithë sipërfaqja e përparme e qafës dhe e fytit është e shtrirë fort.

2.Ulni nofullën sa më shumë që të jetë e mundur.

3.Lëvizni nofullën pak përpara dhe lëvizeni gradualisht lart, duke e tërhequr dhëmbët e poshtëm dhe buzë dhëmbët e sipërm dhe buzën lart.

4. Buzëqeshni cepat e gojës mbrapa dhe lart. Mbajeni për 8 sekonda.

5. Ngadalë ulni nofullën. 3 përsëritje

Lehtësoni tensionin duke mbështetur mjekrën në gjoks.

Teknika “Lulja e Lotusit”.

Teknika "Vibrimi perceptues"

Ping pong

Drejtimi alternativ i dridhjeve nga një pëllëmbë në tjetrën (ose nga një gisht në tjetrin) dhe mbrapa çon në relaksim të shpejtë të çdo zone pune spazmatike dhe të shkurtuar. Këshillohet që dërgimi i valës të shoqërohet me drejtimin e brendshëm të shikimit drejt pikës ku dërgohet.

Dridhja lëviz nga një gisht në tjetrin (ose midis pëllëmbëve) si një top ping-pongu: 4 sekonda në një drejtim, 4 sekonda në tjetrin. Ndiqeni dërgimin e “topit” me vështrimin tuaj të brendshëm, duke e fiksuar shikimin për 4 sekonda në zonën ku aplikohet vala e dridhjes.

Në këtë rast, këshillohet të ndjeni "topin" duke u marrë me dorën tjetër (ose gishtin). Zakonisht në dy pika midis të cilave dërgohet dridhja, njëra do të funksionojë (e cila duhet të relaksohet), dhe e dyta do të jetë ndihmëse. Në këtë rast, në fillim, dridhja dërgohet gjithmonë në dy drejtime (para dhe mbrapa) për të treguar "vektorin e problemit" për trurin. Pas së cilës mund t'i kushtoni kohë më të gjatë pikërisht zona e punës, dmth dërgoni valë tek ai 2 herë më shpesh.

Dridhja mund të dërgohet jo vetëm në rrafshin e fytyrës, por edhe përmes pjesa e trurit kafkat Për shembull, kjo mund të jetë dërgimi i dridhjeve nga foramen magnum (foramen magnum) përmes pjesës së pasme të kokës në ballë në mënyrë që të relaksoheni dhe ta ngrini atë.

Dridhja shoqërohet gjithmonë nga një vështrim sinergjik i drejtuar në pikën ku drejtohet vektori i vibrimit. Nëse dridhja drejtohet përmes kafka e trurit, duhet ta shoqëroni edhe me vështrimin tuaj të brendshëm, duke depërtuar drejt e brenda. “Depërtimi” me shikimin tuaj nuk duhet të shoqërohet me dhimbje apo shqetësim.

Prandaj, dridhja quhet perceptuese, sepse duhet të jetë e vogël dhe pothuajse e padukshme, e ngjashme me dridhjen më të vogël. Kur fitoni përvojë, në përgjithësi mund të kufizoni veten në dërgimin mendor të dridhjeve.

Pritja "Bluarje"

Lëkura e tepërt, e cila mund të mblidhet në një palosje mbi muskul, tregon se muskuli është në hipertonizëm, domethënë është tkurrur, shkurtuar dhe indet sipërfaqësore nuk kanë më hapësirë ​​të mjaftueshme për ta mbuluar atë në mënyrë të barabartë. Për të çliruar indet nga blloqet e indeve të muskujve (dhe në këtë mënyrë për të përmirësuar furnizimin e tyre me gjak dhe kullimin limfatik), kryeni teknikën e "bluarjes". Mund të përdoret gjithashtu në rast të formimit të "grumbullave" të indeve.

Të dy gishtat mbeten të palëvizshëm në lëkurë. Një jastëk gishti vendoset përballë tjetrës në të dy anët e palosjes që rezulton. Një gisht po rregullon, i dyti është aktiv. Nuk ka rëndësi se cili gisht është ai fiksues dhe cili është ai aktiv. Ne nuk punojmë me lëkurën, por me të sipërfaqe e brendshme(me membranë mukoze). Pëlhura (palosje) "e padepërtueshme" fërkohet fuqishëm, por butësisht dhe me kujdes. Vizatoni rrathë me gishtin tuaj aktiv në atë fiksues, sikur të "vidhosni" gishtin në të dhe kështu të stimuloni "lëvizjen" përpara. “Fërkojeni” membranën mukoze të një pike me mukozën e pikës së kundërt. Ndërsa manipuloni, indet relaksohen dhe lejojnë gishtin aktiv të lëvizë drejt atij statik. Teknika bëhet derisa indi të shkrihet plotësisht nën gishta. Kjo tregon efektivitetin e teknikës. Zakonisht 5-20 sekonda janë të mjaftueshme për këtë. Kjo kohë zakonisht është e mjaftueshme që rrudha të zhduket vetë nga gishtat.

Mos harroni, ju nuk jeni duke punuar me sipërfaqen e lëkurës, por me sipërfaqen e saj të brendshme mukoze. Teknikën Rubbing mund ta bëni me gishtat e njërës dorë, por është më mirë ta bëni me dy. Zona të mëdha mund të fërkohen në sipërfaqet anësore të gishtave dhe madje edhe midis pëllëmbëve.

Kryqi i pritjes

Kjo teknikë mund të përdoret me çdo zonë. Për shembull, në të gjithë sipërfaqen e qafës: me anët e saj të përparme, të pasme, anterolaterale dhe anësore. Të procesojmë pjesa okupitale qafa Është më mirë që ju ta bëni teknikën me kokën të përkulur përpara.

1. Mbështillni gishtat e mëdhenj dhe tregues të të dy duarve rreth zonës së punës - me njërën dorë pjesa e sipërme, kap tjetrin pjesa e poshtme. Depërtimi duhet të jetë jo më shumë se 5 mm thellë në inde.

2. Sillni dy zonat vertikalisht më afër njëra-tjetrës deri në ndalimin e parë.

3. Lëvizini ngadalë horizontalisht në raport me njëri-tjetrin: tërhiqni njërën majtas, tjetrën djathtas, më pas ndryshoni drejtimet.

4. Zhvendosni zonat një nga një: afroni gishtat e mëdhenj të dy duarve më afër njëri-tjetrit, pastaj gishtat tregues. Koha e kompensimit 8 sekonda. Gjatë kësaj kohe, ju duhet të dërgoni dridhje perceptuese në gishtat tuaj. Do të shkojë "kryq" - diagonalisht. Dërgoni dridhje për 4 sekonda nga poshtë lart nga njëri gisht tregues në tjetrin - nga poshtë lart, pastaj 4 sekonda nga lart poshtë. Lëvizni krahët në drejtime të kundërta. Dërgoni të njëjtën dridhje midis gishtave të mëdhenj të të dy duarve. Dridhja dërgohet si një top në një lojë ping pong. Vektori i vibrimit shoqërohet gjithmonë nga një vështrim i brendshëm. Kryeni këtë teknikë disa herë derisa zona spazmatike të ndjehet e butë.

Relaksimi i urës së hundës

Fig. 157

1. Vendos Gishti i mesem duart nën pjesën e pasme të kokës në foramen magnum (foramen magnum). Vendosni tre gishtat e dorës tjetër në një vijë që kalon nga mesi i ballit dhe pjesa e pasme e hundës. Vendoseni gishtin e mesit në urën e hundës, gishtin tregues pak më lart në ballë, gishti i katërt shtrihet në pjesën e pasme të hundës (Fig. 157). 2. Lëreni dridhjen perceptuese 4 sekonda drejt urës së hundës (në gishtin e mesit), 4 sek. drejt BZO. Ndiqeni dërgimin e “topit” me vështrimin tuaj të brendshëm, duke e fiksuar shikimin për 4 sekonda në zonën ku aplikohet vala e dridhjes. Bëni këtë 2-3 herë në të dy drejtimet në mënyrë alternative. Ndjeni urën e hundës tuaj të relaksohet dhe shtrijeni butësisht midis gishtave të tretë dhe të katërt. Për të relaksuar qepjen metopike, ecni përgjatë saj në të njëjtën mënyrë.

Relaksimi i urës së hundës

Fig. 158

Ecni përgjatë pjesës së pasme të hundës në të njëjtën mënyrë.

Teknika për relaksimin e vijës vertikale mund të thjeshtohet. Dërgoni dridhje nga foramen magnum (foramen magnum) përgjatë gjithë linjës. Gishti i dorës tjetër (indeksi ose i mesëm) duhet të marrë këtë dridhje, duke lëvizur vertikalisht nga Compass Rose lart përgjatë qepjes metopike në lëkurën e kokës dhe poshtë përgjatë vijës ndarëse nofullën e sipërme në gjysmë (Fig. 158).

Formimi i hundës

1. Rrudhni hundën. Vendosni dy gishta rreth mesit të hundës me njërën dorë. Vendosni gishtin tjetër fiksues në urën e hundës. Lëvizni "lëkurën" e hundës nga poshtë lart përgjatë hundës, sikur përgjatë një kaseje, në urën e hundës (Fig. 159).

Fig.159 Fig.160

2. Prisni 30 sekonda. Kthejeni "lëkurën" në pozicionin e saj origjinal. Tërhiqeni pa probleme mbi hundë, lëmoni anët e hundës, duke formuar një sipërfaqe të lëmuar (Fig. 160).

Një temë mjaft e njohur kërkime psikologjike janë njerëz dhe kafshë. Në varësi të kompleksitetit, është zakon të dallohen tre nivele të psikikës ose realitetit: këto janë shqisore dhe perceptimi, idetë dhe niveli më i lartë - verbal-logjik. Le të përpiqemi të kuptojmë të parën në më shumë detaje.

Proceset ndijore-perceptuese

Perceptues është perceptues, për ta thënë ndryshe. Perceptimi është njohja dhe përfundimisht formimi në mendjen e një imazhi holistik të një objekti ose fenomeni mjedisi. Duhet thënë menjëherë se ato të menjëhershme ndryshojnë nga njëra-tjetra. Pavarësisht se pa ndjesi individuale, që lind si rezultat i veprimit të realitetit në shqisat (sensorët), perceptimi nuk mund të ekzistonte, ai nuk mund të reduktohet vetëm në to.

Ndjesitë krijojnë bazën, por perceptimi është një proces cilësisht i ndryshëm, më aktiv dhe më kuptimplotë. Për shembull, mund të krahasoni se si thjesht mund të dëgjoni tinguj dhe të dëgjoni me kujdes, të shihni dhe të shikoni me qëllim, të shikoni dikë ose diçka.

Karakteristikat themelore të perceptimit

I kushtohet një punë e madhe teorike analiza e detajuar organizimi shqisor-perceptues tek njerëzit, autori është psikologu i famshëm sovjetik B. G. Ananyev. Nga pikëpamja e specialistëve në këtë fushë, mund të dallohen sa vijon: karakteristikat perceptimi:

Dallimet midis perceptimit dhe perceptimit

Së bashku me perceptimin, dallohet koncepti i lidhur ngushtë i aperceptimit. Procesi perceptues është perceptim. Perceptimi gjithashtu përfaqëson marrjen dhe përpunimin e informacionit vizual, dëgjimor dhe informacione të tjera. Shtimi i prefiksit an- në konceptin kryesor synon të tregojë kompleksitetin e perceptimit. Ne nuk dëgjojmë, shohim, shijojmë, nuhasim dhe prekim vetëm - rezultati i kësaj kalon nëpër një prizëm individual. Ai përfshin domosdoshmërisht përvojën e mëparshme perceptuese, në bazë të së cilës bëhet një gjykim për temën. Pra, ne e krahasojmë çdo imazh me standardet ekzistuese të formës - është një rreth apo një trekëndësh, ngjyra - jeshile apo aqua, etj.

Njohuri dhe aftësi specifike, Gjendja e tanishme ndërmjetësojnë të mësuarit tonë për botën përreth nesh dhe përcaktojnë dallimet në perceptim njerez te ndryshëm. Ndikim i madh kanë karakteristika personale - prirjet, interesat, karakterin, stilin e jetës në përgjithësi, të cilat ndikojnë edhe në perceptimin e vetvetes.

Nga çfarë përbëhet? Siç kuptuam, perceptive është një sinonim për fjalën perceptues. Ju mund të perceptoni jo vetëm gjërat e pajetë, kafshët, marrëdhënia është formuar edhe në termat "person në person". Kjo do të thotë se edhe në komunikim ekziston një anë perceptuese. Kjo është, është perceptimi dhe vlerësimi i njerëzve të tjerë. Komunikimi perceptues Ai gjithashtu presupozon aftësinë për të ndjerë bashkëbiseduesin dhe disponimin e tij, për të kuptuar nevojat dhe dëshirat e tij dhe motivet e sjelljes.

Ka një sërë faktorësh nga të cilët mund të varet ndërveprimi ndërpersonal. Së pari, ky është fakti i epërsisë së një tjetri në disa parametra, për shkak të të cilit ai do të perceptohet si një person autoritar dhe, në përputhje me rrethanat, do të ketë imazh pozitiv. Së dyti, atraktiviteti i jashtëm i partnerit. Ata gëzojnë më shumë simpati njerëz të bukur. Së treti, qëndrimi ndaj vëzhguesit. Nëse partneri juaj ju trajton mirë, atëherë me shumë mundësi do të shkaktojë të njëjtën gjë ndjenjat reciproke. Secila nga këto pika mund të zvogëlojë përshtatshmërinë dhe të ndikojë ndjeshëm në përshtypjen e dikujt.

Teknikat e dridhjeve mund të ndahen në dy lloje: dridhje të vazhdueshme dhe dridhje me ndërprerje.

Dridhja e vazhdueshme është një teknikë në të cilën furça e terapistit masazhues vepron në sipërfaqen e masazhuar pa e lënë atë, duke transmetuar lëvizje të vazhdueshme lëkundëse në të. Lëvizjet duhet të kryhen në mënyrë ritmike.

Ju mund të kryeni dridhje të vazhdueshme me jastëkët e një, dy ose të gjithë gishtërinjve; sipërfaqja palmare e gishtërinjve, pjesa e pasme e gishtërinjve; pëllëmbë ose pjesë mbështetëse e pëllëmbës; me dorën e përkulur në grusht. Kohëzgjatja e dridhjeve të vazhdueshme duhet të jetë 10-15 sekonda, pas së cilës teknikat e goditjes duhet të kryhen për 3-5 sekonda. l Duhet të filloni të kryeni dridhje të vazhdueshme me një shpejtësi prej 100-120 dridhje në minutë, më pas shpejtësia e dridhjeve duhet të rritet gradualisht në mënyrë që nga mesi i seancës të arrijë në 200 dridhje në minutë. Deri në fund shpejtësia e dridhjeve duhet të reduktohet.

Kur kryeni dridhje të vazhdueshme, jo vetëm shpejtësia, por edhe presioni duhet të ndryshojë. Në fillim dhe në fund të seancës, presioni në indet e masazhuara duhet të jetë i dobët, në mes të seancës - më i thellë.

Dridhja e vazhdueshme mund të kryhet gjatësore dhe tërthore, zigzag dhe spirale, si dhe vertikalisht.

Nëse gjatë kryerjes së dridhjes dora nuk lëviz nga një vend, dridhja quhet e qëndrueshme. Dridhja e qëndrueshme përdoret për masazhimin e organeve të brendshme: stomakut, mëlçisë, zemrës, zorrëve, etj. Vibrimi i qëndrueshëm përmirëson aktivitetin kardiak, rrit funksionin ekskretues të gjëndrave, përmirëson funksionimin e zorrëve dhe stomakut.

Ekziston edhe vibrimi i pikës - vibrimi i qëndrueshëm i kryer me një gisht (Fig. 98). Dridhja e pikës, duke vepruar në mbaresat nervore periferike, ndihmon në reduktimin ndjesi të dhimbshme për miozitin, nevralgjinë.

Vibrimi i pikës përdoret në trajtimin e paralizës dhe parezës, me trajtim rehabilitues pas frakturave, pasi vibrimi i pikës nxit formimin e përshpejtuar të kallusit. Dridhja e vazhdueshme mund të jetë e paqëndrueshme; me këtë metodë, dora e terapistit masazhues lëviz mbi të gjithë sipërfaqen e masazhuar (Fig. 99). Vibrimi labil përdoret në trajtimin e paralizës, për të rivendosur muskujt dhe tendinat e dobësuara. Ata prodhojnë dridhje labile përgjatë trungjeve nervore.

Figura 98

Dridhja e vazhdueshme mund të kryhet me jastëkun e një gishti (dridhje me pikë). Ju mund të vibroni të gjithë anën e pasme ose të pëllëmbës së gishtit; kjo metodë përdoret gjerësisht në trajtimin e parezës së muskujve të fytyrës, nevralgjisë trigeminale, si dhe në masazh kozmetik.

Ju mund të kryeni dridhje të vazhdueshme me pëllëmbën tuaj. Kjo metodë përdoret për masazhimin e organeve të brendshme (zemrës, stomakut, zorrëve, mëlçisë, etj.). Dridhja duhet të kryhet me një shpejtësi prej 200-250 dridhje në minutë, lëvizjet duhet të jenë të buta dhe pa dhimbje. Në masazh abdominal, shpina, ijet, vithet, mund të aplikoni dridhje të vazhdueshme me gishtat të shtrënguar në grusht. Me këtë metodë, dora e palosur në grusht duhet të prekë sipërfaqen e masazhuar me falangat e katër gishtave ose me skajin ulnar të dorës. Dridhje të tilla duhet të kryhen gjatësore ose tërthore. Mund të prodhohet dridhje e vazhdueshme gjatë kapjes së indeve. Kjo teknikë duhet të përdoret kur masazhoni muskujt dhe tendinat. Muskujt dhe tendinat e vegjël kapen me gishta në një mënyrë si pince, ndërsa muskujt e mëdhenj kapen me dorë.

Figura 99

Dridhja e vazhdueshme përfshin teknika ndihmëse:

Dridhja;
- lëkundje;
- shtytje;
- tronditje.

Dridhja. Teknika përdoret për trajtimin rehabilitues të muskujve pas frakturave, për paralizë dhe parezë, pasi tipari kryesor i lëkundjes është aktivizimi. aktiviteti kontraktues muskujt. Dridhja rrit rrjedhën limfatike, kështu që shpesh përdoret për të reduktuar ënjtjen. Dridhja përdoret për të trajtuar indet e buta të dëmtuara, për të zbutur plagët traumatike dhe ngjitjet pas operacionit, përdoret edhe si qetësues dhimbjesh. Para se të kryeni teknikën e tundjes, muskujt e personit që masazhohet duhet të jenë të relaksuar. Gishtat duhet të shtrihen gjerësisht dhe të mbërthehen rreth zonës së masazhuar. Më pas duhet të kryeni lëvizje lëkundjeje në drejtimin gjatësor ose tërthor (Fig. 100). Lëvizjet duhet të jenë ritmike, ato duhet të kryhen me me shpejtësi të ndryshme, duke u rritur kah mesi i seancës dhe duke u ulur drejt fundit.

Figura 100

Dridhja. Teknika përdoret për masazhimin e gjymtyrëve për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, për të lehtësuar tensionin e muskujve dhe gjithashtu për të rritur lëvizshmërinë e muskujve dhe nyjeve.

Kur tundni gjymtyrën e sipërme, duhet të merrni me të dyja duart dorën e personit që masazhohet dhe, duke e tërhequr lehtë, të kryeni lëvizje osciluese lart e poshtë. Amplituda e lëkundjeve të tilla nuk duhet të jetë e madhe (Fig. 101).

Figura 101

Kur tundni gjymtyrën e poshtme, duhet të rregulloni nyjen e kyçit të këmbës me njërën dorë, dhe me dorën tjetër kapni pjesën e poshtme të këmbës dhe tërhiqni pak këmbën. Në këtë rast, është e nevojshme të sigurohet që këmba të jetë e drejtë. Pastaj duhet të bëni lëvizje ritmike osciluese.

Kur tunden gjymtyrët tek të moshuarit, duhet treguar kujdes i veçantë.

Shtytje. Teknika përdoret për masazhimin e organeve të brendshme.

Për të kryer teknikën, vendosni dorën e majtë në zonën e organit që

Figura 102

ju duhet t'i nënshtroheni një masazhi indirekt dhe të bëni presion të lehtë, duke e fiksuar dorën në këtë pozicion. Më pas, me dorën e djathtë, bëni lëvizje të shkurtra shtytëse, duke shtypur në sipërfaqen e afërt, sikur të shtyni organin e masazhuar drejt dorës së majtë (Fig. 103). Lëvizjet osciluese duhet të kryhen në mënyrë ritmike.

Shkundni. Përdoret për masazh indirekt organet e brendshme (mëlçia, fshikëza e tëmthit, stomaku, etj.).

Gjatë kryerjes së tronditjes dora e djathtë duhet të fiksohet në trup në zonën ku ndodhet organi i brendshëm që duhet gjurmuar. Dora e majtë duhet të vendoset në sipërfaqen e masazhuar paralelisht me atë të djathtë në mënyrë që gishtat e mëdhenj të të dy duarve të vendosen pranë njëri-tjetrit. Me lëvizje të shpejta dhe ritmike (qoftë duke i bashkuar duart ose duke i larguar ato nga njëra-tjetra), duhet të lëkundni sipërfaqen e masazhuar në drejtim vertikal.

Figura 103

Goditjet abdominale përdoren për të zgjidhur ngjitjet në zgavrën e barkut, për të rritur lëvizshmërinë e zorrëve, për gastrit kronik me insuficiencë sekretore, për të rritur tonin e muskujve të lëmuar të murit të barkut, etj.

Kur kryeni një tundje barku, të dy duart duhet të pozicionohen në mënyrë që gishtat e mëdhenj të jenë në një vijë imagjinare që kalon kërthizën, dhe gishtat e mbetur të mbështillen rreth anëve. Pastaj duhet të bëni lëvizje osciluese horizontalisht dhe vertikalisht (Fig. 104).

Tronditje në gjoks. Kjo teknikë ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe rritjen e elasticitetit. indet e mushkërive, pra përdoret për sëmundje Sistemi i frymëmarrjes. Tronditja e kraharorit përdoret për lëndimet e gjoksit, osteokondrozën etj.

Kur kryeni këtë teknikë, duhet të kapni anët e gjoksit me të dyja duart dhe të kryeni lëvizje osciluese në drejtim horizontal. Lëvizjet duhet të kryhen në mënyrë ritmike (Fig. 105).

Figura 104

Tronditje e legenit. Teknika përdoret për trajtim proceset ngjitëse në zonën e legenit, osteokondroza dhe spondiloza, etj.

Teknika duhet të kryhet me personin e masazhuar të shtrirë në bark ose në shpinë. Legeni duhet të mbërthehet me të dyja duart në mënyrë që gishtat të vendosen në sipërfaqet anësore të kockave iliake. Lëvizjet osciluese duhet të kryhen në mënyrë ritmike në drejtim horizontal, duke lëvizur ngadalë duart drejt shtyllës kurrizore.

Dridhje me ndërprerje. Ky lloj vibrimi (ndonjëherë i quajtur goditje) përbëhet nga rrahje të vetme që duhet të kryhen në mënyrë ritmike, njëra pas tjetrës. Në kontrast me dridhjet e vazhdueshme, dora e terapistit të masazhit ndahet nga sipërfaqja e masazhuar pas çdo goditjeje individuale.

Figura 105

Gjatë kryerjes së dridhjeve me ndërprerje, goditjet duhet të aplikohen me majat e gishtërinjve, gjysmë të përkulura në nyje. Ju mund të goditni me skajin ulnar të pëllëmbës (bujën e pëllëmbës), me dorën e shtrënguar në grusht ose me pjesën e pasme të gishtave. Ju mund të prodhoni dridhje me goditje ose me njërën dorë ose me të dyja duart në mënyrë alternative.

Teknikat themelore të dridhjeve me ndërprerje:

* shpim;
* effleurage;
* copëtimi;
* përkëdhelje;
* tegela.

Punksionimi. Kjo teknikë duhet të përdoret në zona të vogla të sipërfaqes së trupit ku shtresa dhjamore nënlëkurore praktikisht mungon (për shembull, në fytyrë, në zonën e gjoksit), në vendet ku formohet kallusi pas frakturave, në ligamente, tendina, muskuj të vegjël, dhe në vendet ku dalin trungje të rëndësishme nervore.

Punksioni duhet të kryhet duke përdorur jastëkët e gishtit tregues dhe të mesit së bashku ose me secilin nga këta gishta veç e veç. Ju mund ta kryeni këtë teknikë me katër gishta në të njëjtën kohë. Teknika e shpimit mund të bëhet në të njëjtën kohë ose në mënyrë sekuenciale (si të shtypni në një makinë shkrimi). Për të kryer shpimin, mund të përdorni njërën ose të dyja duart (Fig. 106).

Figura 106

Kur masazhoni muskujt e gjymtyrëve dhe kokës, mund të përdorni shpimin me lëvizje (labile). Lëvizjet gjatë punksionit labile duhet të kryhen në drejtim të vijave të masazhit në nyjet limfatike aty pranë.

Punksioni pa zhvendosje (i qëndrueshëm) kryhet në vendet ku është formuar kallusi pas frakturave.

Për ta bërë më të thellë ndikimin e shpimit, është e nevojshme të rritet këndi midis gishtit(ve) që kryen shpimin dhe sipërfaqes së masazhuar.

Shpejtësia e lëvizjeve gjatë shpimit duhet të jetë nga 100 në 120 rrahje në 1 minutë.

Effleurage. Kjo teknikë ka ndikim pozitiv te skeletore dhe muskujt e lëmuar, duke shkaktuar tkurrjen e tij ritmike të refleksit. Si rezultat i kësaj, furnizimi me gjak i indeve përmirësohet dhe rritet elasticiteti i tyre. Më shpesh, effleurage së bashku me zierjen përdoret për parezë dhe atrofi të muskujve.

Gjatë kryerjes së effleurage, goditjet duhet të bëhen me një ose më shumë gishta, pëllëmbën ose pjesën e pasme të dorës, si dhe me dorën e shtrënguar në grusht. Në mënyrë tipike, prekja kryhet duke përdorur të dyja duart. Prekja duhet të bëhet me një dorë të relaksuar në kyçin e kyçit të dorës.

Prekja me një gisht. Kjo metodë e goditjes duhet të përdoret kur masazhoni fytyrën, në vendet e frakturave, në muskuj dhe tendina të vegjël.

Kjo teknikë duhet të kryhet me sipërfaqen e pasme të gishtit tregues ose buzë bërrylit të tij. Shpejtësia e goditjeve duhet të jetë nga 100 në 130 rrahje në 1 minutë. Goditjet duhet të bëhen me dorën të relaksuar në kyçin e kyçit të dorës.

Prekja me disa gishta. Teknika përdoret për masazh të fytyrës duke përdorur goditje rrethore (“stakato”), si dhe për masazh të kokës.

Kjo teknikë duhet të kryhet me sipërfaqen pëllëmbë të të gjithë gishtërinjve, duke i drejtuar gishtat e drejtuar në nyjet metakarpofalangeale sa më gjerë të jetë e mundur. Prekja duhet të bëhet në mënyrë alternative, si kur luani piano. Mund të kryeni edhe trokitje me pjesën e pasme të gishtave.

Teknika mund të kryhet njëkohësisht me të gjithë gishtat, duke përdorur sipërfaqen palmare të skajeve të katër gishtave.

Effleurage me gishta të përthyer. Teknika duhet të përdoret për masazh në zona me shtresë të konsiderueshme muskulore: në shpinë, ijet, mollaqe. Kjo teknikë ndihmon në përmirësimin toni i muskujve, aktivizimi i nervave sekretor dhe vaskular. Gjatë kryerjes së teknikës, gishtat duhet të përkulen lirshëm në mënyrë që gishti tregues dhe i mesëm të prekin lehtë pëllëmbën dhe të ketë hapësirë ​​të lirë brenda dorës së përkulur. Goditjet duhet të aplikohen me anën e pasme të gishtave të përthyer, duke e vendosur dorën përgjatë sipërfaqes së masazhuar (Fig. 107).

Figura 107

Goditje me grusht. Teknika duhet të përdoret në zona me të rëndësishme shtresat e muskujve: në shpinë, të pasme, kofshë.

Gjatë kryerjes së teknikës, muskujt e dorës dhe të parakrahut të masazhuesit duhet të jenë sa më të relaksuar, përndryshe personi që masazhohet do të përjetojë dhimbje. Gishtat duhet të jenë të përkulur lirshëm në një grusht, në mënyrë që skajet e gishtërinjve të prekin lehtë sipërfaqen e pëllëmbës, dhe gishti i madh është ngjitur me gishtin tregues pa tension. Gishti i vogël duhet të hiqet pak nga gishtat e tjerë dhe të relaksohet. Goditjet aplikohen me sipërfaqen e bërrylit të grushtit; me goditje, duart bien pingul me sipërfaqen e masazhuar (Fig. 108).

Prerje. Pritja ndikon në lëkurë, përmirëson qarkullimin e gjakut, si rezultat i të cilit rritet fluksi i oksigjenit dhe lëndëve ushqyese në zonat e masazhuara, Rritet rrjedha limfatike, përmirësohet metabolizmi dhe funksionimi i djersës dhe gjëndrave dhjamore.

Prerja ka një efekt pozitiv në muskuj, veçanërisht në muskujt e lëmuar dhe të strijuar.

Figura 108

Lëvizjet osciluese gjatë prerjes përhapen më thellë, kështu që edhe organet e brendshme përjetojnë efektin e kësaj teknike.

Prerja përdoret për masazhimin e gjoksit, shpinës, ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme etj.

Prerja duhet të bëhet duke përdorur sipërfaqet e bërrylit të të dyja duarve, duke i vendosur duart në një distancë prej 3-4 cm nga njëra-tjetra.

Figura 109

Gishtat duhet të jenë pak të relaksuar dhe të largohen pak nga njëri-tjetri. Parakrahët duhet të jenë të përkulur në një kënd të drejtë ose të mpirë. Furçat duhet të godasin në mënyrë ritmike në sipërfaqen që masazhohet; në momentin e goditjes gishtat janë të lidhur me njëri-tjetrin. Goditjet me furçë me gishta fillimisht të mbyllur mund të jenë të dhimbshme për personin që masazhohet; hapësira e lirë midis gishtave zbut goditjen. Duart duhet të vendosen përgjatë fibrave të muskujve (Fig. 109). Gjatë copëtimit, goditjet duhet të bëhen me një shpejtësi prej 250 deri në 300 goditje në 1 minutë.

Pat. Teknika promovon zgjerimin e enëve të gjakut, me ndihmën e saj ju mund të zvogëloni ndjeshmërinë e mbaresave nervore dhe të rrisni temperaturën në sipërfaqen e masazhuar.

Përkëdhelja duhet të përdoret kur masazhoni gjoksin, barkun, shpinën, kofshët, vithet dhe gjymtyrët.

Figura 110

Përkëdhelja duhet të bëhet me sipërfaqen pëllëmbë të dorës, duke përkulur pak gishtat në mënyrë që kur goditet, të formohet një jastëk ajri midis dorës dhe sipërfaqes së masazhuar - kjo do ta zbusë goditjen dhe do ta bëjë atë pa dhimbje (Fig. 110). Krahu duhet të jetë i përkulur në një kënd të drejtë ose të mpirë. Goditjet jepen me një ose dy duar duke i përkulur në kyçin e kyçit të dorës.

Tegela. Teknika përdoret në masazh kozmetik për të rritur qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës. Tegela përdoret në masazh terapeutik për parezën e muskujve, në trajtimin e obezitetit, ndryshimet e indeve të mbresë. Tegela rrit qarkullimin e gjakut në sipërfaqen e masazhuar dhe përmirëson proceset metabolike.