Ako dlho zostáva jedlo v materskom mlieku? Ako dlho trvá, kým jedlo prejde do materského mlieka? A čo robiť, ak naozaj chcete niečo, čo nemôžete? Látky, ktoré spôsobujú alergie

Materské mlieko je jedinečná kombinácia živiny, ktoré sú pre novorodenca nevyhnutné pre plný rast a vývoj všetkých orgánov a systémov.

Miestom tvorby materského mlieka sú alveoly mliečnych žliaz. Všetka potrava, ktorú žena zje, sa rozloží na jednotlivé zložky a skončí v materskom mlieku. Proces štiepenia a vstrebávania potravy jednotlivé zložky do krvi trvá nejaký čas.

Informácie o načasovaní vstupu určitých zložiek potravín do materské mlieko, môže byť užitočné pre čerstvých rodičov. S takými informáciami môžete ľahko vypočítať načasovanie kŕmenia dieťaťa po užití určitých liekov alebo potravín, ktoré spôsobujú.

Glukóza

Vstup molekúl glukózy do krvný obeh pozorované už 10-12 minút po zjedení jedla. Tento proces sa zastaví po pol hodine. Ľahko stráviteľné (jednoduché) sacharidy môžu ovplyvniť sladkosť materského mlieka matky. Vysoký obsah jednoduché sacharidy pozorované v mede, džeme, hrozne a cukre. Nadmerný príjem cukru z materského mlieka je záťažou pre detského tela. U dieťaťa vznikajú kožné problémy a zvýšená tvorba plynu v črevách.

Látky, ktoré spôsobujú kvasenie

Potraviny obsahujúce veľké množstvo bielkovín a tukov môžu vyvolať fermentačné procesy v črevách.

Potraviny bohaté na rastlinná vláknina (Biela kapusta, strukoviny). Ak sa u dojčiacej ženy objaví plynatosť, odporúča sa jej užívať enterosorbent (Smecta, Polyphepan). Tieto lieky nie sú schopné absorbovať sa do krvi, a preto nemôžu prechádzať do materského mlieka.

Načasovanie vstupu fermentačných zložiek do materského mlieka je u každej dojčiacej ženy individuálne.

Látky, ktoré spôsobujú alergie

Prenikanie alergénov do materského mlieka sa pozoruje po 35-50 minútach od okamihu konzumácie zodpovedajúcich produktov. Trvanie prijatia sa pohybuje od 2,5 do 13 hodín, pretože závisí od rýchlosti rozkladu potravinových produktov v tele. Pre pekáreň a výrobky z múky toto obdobie je 12 hodín, pre mliečne výrobky - 4 hodiny, pre ovocie a zeleninu - 5 hodín.

Chemické konzervačné látky obsiahnuté v mnohých potravinách môžu prechádzať do materského mlieka až 1 týždeň po konzumácii produktu obsahujúceho látku.

Alergické látky zvyšujú produkciu histamínu, čo vedie k vzniku vyrážok a svrbenia. Materská konzumácia takýchto produktov prispieva k tvorbe Alergická reakcia Dieťa má:

• citrusy;
• morské plody;
• červené ovocie a zelenina;
• včelí med;
• kravské mlieko (plnotučné)
• orechy a semienka.

Dojčiaca žena má prísne zakázané konzumovať potraviny obsahujúce tieto zložky:

• Rastlinné extrakty a syntetické vitamínové komplexy. Tieto látky sú súčasťou mnohých bez alkoholické nápoje.
• Glutaman sodný. Táto zložka sa pridáva do produkty na jedenie na zvýraznenie chuti. Skvelý obsah MSG sa pozoruje v zemiakových lupienkoch a konzervovaných potravinách.
• Kyselina acetylsalicylová (aspirín). Vysoké hladiny aspirínu sa pozorujú v sladkých sýtených nápojoch (limonáda).
• Dusičnany. Obsahuje veľké množstvo dusičnanov skorá zelenina a ovocie, najmä skleníkové. Atraktívny vzhľad ovocie môže naznačovať vysoký obsah dusičnany

Aby sa telo čo najrýchlejšie očistilo od alergénov, odporúča sa dojčiacej žene piť veľa vody. Na rýchle čistenie môžete použiť enterosorbenty (Enterosgel).

Vitamíny rozpustné vo vode

Určité percento vitamínov, ktoré vstupujú do tela matky s jedlom, skončí v materskom mlieku. Medzi vitamíny rozpustné vo vode patrí kyselina askorbová (vitamín C), vitamíny skupiny B, kyselina nikotínová. Tieto látky nie sú náchylné na hromadenie, preto by ich dojčiaca žena mala dostávať denne.

Čas potrebný na to, aby sa vitamíny rozpustné vo vode dostali do materského mlieka, je od 3 do 5 hodín.

Zdrojom vitamínov rozpustných vo vode sú tieto potraviny:

• Veľké množstvo ( kyselina askorbová) obsiahnuté v čerstvé bobule, šípky, petržlen, citrusové plody a biela kapusta;
• Vitamíny B sa nachádzajú v hojnom množstve v potravinách, ako je mäso, mäso z orgánov, pečeň, strukoviny, droždie, orechy, špenát, tvrdý syr, mrkva, ovocie a paradajky.
• Nadbytok kyseliny nikotínovej sa pozoruje v morských plodoch, kuracie mäso, pečeň, vajcia, mrkva, strukoviny a petržlen.

Alkohol a drogy

Zvýšenie koncentrácie etylalkohol v krvi sa vyskytuje už 3 minúty po požití alkoholických nápojov. Načasovanie odstránenia alkoholu z tela závisí od prijatá dávka a sila alkoholu.

Kŕmenie dieťaťa materským mliekom je prísne zakázané, kým sa alkohol úplne nevylúči z tela. Fragmenty etylalkoholu budú prítomné v materskom mlieku, pokiaľ alkohol cirkuluje v krvi.

Ak hovoríme o liekoch, mnohé z nich môžu prejsť do materského mlieka. Načasovanie vstupu do mlieka je pre každý liek iné. Na získanie presné informácie Odporúča sa prečítať si pokyny k lieku. V priebehu medikamentóznej terapie sa odporúča obmedziť alebo dočasne ukončiť dojčenie.

Vápnik

Vylúčenie do materského mlieka nastáva 3-4 hodiny po absorpcii do krvi. Bez ohľadu na stravu dojčiacej ženy bude materské mlieko pravidelne obohacované vápnikom zo zásob tela matky. Ak sa zásoby vápnika nedoplnia včas, dojčiaca matka môže mať problémy pohybového aparátu a zuby. Osobitná pozornosť by sa mali podávať výrobkom, ako je tvrdý syr, plnotučné mlieko, tvaroh a ryby.

Tuky

Obsah tuku v materskom mlieku priamo závisí od individuálnych charakteristík ženské telo. Jesť veľké množstvo tuku v strave nezaručuje zvýšenie nutričné ​​vlastnosti a obsah tuku v materskom mlieku.

Železo

Materské mlieko obsahuje dostatočné množstvo, bez ohľadu na objem jeho príjmu z potravy. Od okamihu konzumácie potravy obsahujúcej železo až po prechod do materského mlieka uplynú 2 až 4 hodiny.

Niektoré deti majú zhoršenú absorpciu železa. Hrozí, že sa tento stav objaví anémia z nedostatku železa. Na doplnenie zásob železa sa dojčiacej žene odporúča konzumovať tieto potraviny:

• červené mäso;
• pečeň a vnútornosti;
• jablká a jablková šťava;
• petržlen;
• Jeruzalemský artičok;
• repa.

Ak má dieťa nedostatok železa, lekári mu predpisujú doplnkovú výživu. Po narodení dieťaťa dostáva každá žena odporúčania, ktoré pomáhajú nastoliť proces dojčenia maximálny úžitok pre matku a dieťa.

Materské mlieko sa tvorí v alveolách mliečnych žliaz z krvi a lymfy ženy. To, čo mamička zje a vypije, sa v gastrointestinálnom trakte rozloží na molekuly a absorbuje sa do krvi. Z kapilár prsného tkaniva sa molekuly dostávajú do mlieka cez bunky lemujúce alveoly. Keďže jedlo nie je trávené okamžite a molekuly nie sú okamžite odstránené z krvi, tento proces trvá nejaký čas.

Je zaujímavé a dôležité vedieť, ako rýchlo sa všetko deje. Koľko hodín musí prejsť, kým sa molekuly zjedeného rezňa dostanú do úst dieťaťa? Ako dlho po romantickom večeri so šampanským môžete dojčiť svoje dieťa bez obáv z poškodenia jeho zdravia a kedy je lepšie užívať liek, aby ho dieťa dostalo v najmenšom množstve?

Keďže rôzne potraviny a lieky sa trávia, vstrebávajú a prechádzajú cez alveolárnu stenu rôzne, pozrime sa na každú z nich v poradí.

Cukor

Do krvi sa začne dostávať veľmi rýchlo, po 10 minútach, ale aj tento proces sa čoskoro skončí, asi po 30 minútach. Pochúťky, ktoré jete, výrazne ovplyvňujú sladkosť mlieka. To platí najmä pre ľahko stráviteľné sacharidy: cukor, med, džem, hrozno. Dieťa, ktoré dostane príliš veľa cukru, ho nemusí vedieť správne stráviť. Preto to nafúknuté brucho a kožné problémy.

Potraviny tvoriace plyn

Mnohé matky sa domnievajú, že dieťa je nafúknuté kvôli matkinmu plynotvornému jedlu. Plyny sa však neabsorbujú z gastrointestinálneho traktu, preto nie sú v krvi a nemôžu nijako ovplyvniť dieťa. Jedlo však obsahuje všetky druhy bielkovín, z ktorých niektoré môže telo dieťaťa zle stráviť a spôsobiť črevné poruchy. Ak niektoré potraviny spôsobujú dieťaťu problémy, potom je lepšie, aby ich matka počas obdobia kŕmenia odmietla.

Alergény

Ich vstup do mlieka začína po 40-50 minútach. Môže trvať 3 až 15 hodín v závislosti od rýchlosti trávenia produktu obsahujúceho alergén: pre mliečne výrobky to bude 3 až 4 hodiny, pre výrobky z múky - 12 až 15 hodín, pre zeleninu od 6 do 8 hodín.

Škodlivé e-prísady, ktoré moderné potraviny zo supermarketov obsahujú v hojnom množstve, sa môžu dostať do mlieka z krvi až na 1 týždeň.

Alergény spôsobujú uvoľňovanie histamínu a môžu spôsobiť vyrážky u dieťaťa. Najčastejšími alergiami sú med, vajcia, citrusové plody, červená zelenina a ovocie, morské plody, orechy a plnotučné kravské mlieko. Ak sa alergia prejaví v stredný stupeň, potom si dieťa môže postupne zvyknúť na alergénny prípravok jeho konzumáciou v malých dávkach a zriedkavo.

Existujú aj potraviny, ktorým by ste sa mali úplne vyhnúť.
Glutamáty, ktoré obsahujú čipsy a krekry vyrábané vo výrobe.
Syntetické vitamínové komplexy, bylinné extrakty.
Dusičnany. Sú tam veľké množstvá sa neprirodzene nachádza v zelenine a ovocí nádherný výhľad.
aspirín. Pridáva sa napríklad do limonád. Je prísne zakázané používať ho dojčiace ženy a deti.

Alkohol

Do krvi sa dostane do 3-5 minút. V tejto chvíli sa mama začína cítiť mierne omámená. Dá sa odstrániť od 2 hodín do niekoľkých dní. Všetko závisí od mnohých faktorov: množstvo nápoja, sila nápoja, hmotnosť ženy a čo je najdôležitejšie, od individuálnych charakteristík metabolizmu.

Niektoré matky sa domnievajú, že ak po požití alkoholu odsajete mlieko, nebude v ňom žiadny alkohol. Toto absolútne nie je pravda. Pokiaľ je v krvi alkohol, bude v hrudníku. Ale kvôli zvláštnostiam stien alveol, ak je alkohol úplne odstránený z krvi, potom to nebude ani v mlieku. A nemusíte pumpovať. Počas procesu difúzie sa molekuly alkoholu pohybujú v smere s najnižšou koncentráciou. A postupne sa materské mlieko obnovuje.

Vitamíny rozpustné vo vode

Rovnaké vitamíny, ktoré sa nachádzajú v potravinách, prechádzajú aj do materského mlieka. To znamená, že bez ohľadu na to, koľko zdravých potravín matka zjedla, bábätko ich toľko prijme. Vitamíny rozpustné vo vode zahŕňajú kyselinu askorbovú, niacín, tiamín, riboflavín a pyridoxín. V tele sa nehromadia, preto je potrebné, aby boli na stole každý deň.

Ktoré potraviny obsahujú maximálne množstvo týchto vitamínov:

Kyselina askorbová. Aby ste ho mali dostatok, musíte ho zahrnúť denná strava citrusové plody, šípky, petržlen, brusnice, kapusta, ríbezle;
kyselina nikotínová. Je bohatá na pečeň, morské plody, kuracie mäso, bravčové mäso, vajcia, syr, zemiaky, paradajky, mrkvu, obilniny, fazuľu, petržlen, mätu, žihľavu;
tiamín Nájdete ho v hovädzom, bravčovom mäse, pečeni, obličkách, špenáte, kvasniciach, hrachu, fazuli, pšeničnom chlebe;
riboflavín v maximálne množstvá nachádza sa v hubách, pečeni, makrele, vajciach, tvarohu, syre, mandliach, píniové oriešky, špenát, šípky;
pyridoxín. Jeho zdroje zahŕňajú pečeň, hovädzie mäso, jahňacie mäso, kuracie mäso, vajcia, losos, tuniak, ustrice, krevety, obilniny, orechy, semená, naklíčené zrná, hrach, fazuľa, zelenina, zemiaky, mrkva, paradajky, bobule a ovocie.

Železo

Na rozdiel od vitamínov rozpustných vo vode, množstvo prijatého železa nezávisí od toho, koľko zjete. Materské mlieko každej ženy obsahuje dostatok tohto mikroelementu. Ďalšia vec je, že sa inak vstrebáva. U niektorých detí sa môže vyvinúť anémia v dôsledku zlého vstrebávania železa. Tento stav je diagnostikovaný a liečený lekárom. Zavedenie doplnkových potravín je zvyčajne predpísané a rôzne drogyžľaza.

Vápnik

Plne sa to týka neho slávna fráza lekárov, že „dieťa si vezme svoje“. Bez ohľadu na vašu stravu bude mať vaše dieťa dostatok vápnika. Ale žena môže začať mať problémy so zubami a kosťami. Preto je nevyhnutné konzumovať dostatočné množstvo potravín obsahujúcich vápnik: tvaroh, syr, ryby.

Tuky

Množstvo tuku v materskom mlieku je čisto genetické. Masla, bravčovej masti a syra môžete skonzumovať, koľko chcete, a napriek tomu veľmi mierne zmeníte jeho obsah tuku. Je však veľmi jednoduché týmto spôsobom zvýšiť svoj vlastný „obsah tuku“.

Lieky

Mnoho liekov preniká cez steny alveol. Aby ste zistili, kedy sa to stane, musíte si pozorne prečítať pokyny k lieku. Pamätajte, že liek sa objaví v hrudníku v rovnakom čase ako v krvi. Ak chcete určiť, kedy sa liek vylúči, musíte v pokynoch nájsť polčas rozpadu lieku z tela. Čím vyššia je koncentrácia látky v krvi, tým viac jej prechádza do materského mlieka. V období, keď je koncentrácia liekov maximálna, je lepšie bábätko nedojčiť.

Rôzne prospešné a škodlivé látky prechádzajú cez alveolárnu stenu difúziou, pri ktorej dochádza k vyrovnávaniu koncentrácií vnútri a mimo hemato-mliečnej bariéry. Pohybujú sa v smere najnižšej koncentrácie. So zmenami obsahu mikroelementov v krvi sa obnovuje aj materské mlieko.

Používanie úspechov moderná veda, matky môžu svoje deti správne kŕmiť a byť zdravé. A koľko potešenia môžete získať zo života a materstva!

Dojčiace matky chápu, že úplne všetky potraviny a lieky, ktoré konzumujú, potom prechádzajú do mlieka a vstupujú do tela dieťaťa. Ale po akom čase sa látky absorbujú do krvi a prenesú sa na dieťa počas kŕmenia?

Výživa a tvorba mlieka

1. Jedlo zjedené dojčiacou matkou vstupuje do žalúdka, tam sa trávi a potom sa pohybuje ďalej cez gastrointestinálny trakt. IN rôznych oblastiachčrevách pôsobia na živnú hmotu rôzne enzýmy, ktoré rozkladajú látky na menšie a ľahšie stráviteľné prvky.
2. Rozložené prvky sú absorbované črevnými klkami, vstupujú do krvi dojčiacej matky a sú distribuované do všetkých buniek tela. Telo je „obohacované“ kŕmením nielen mikro- a makroprvkami: spolu s nimi sa do plazmy dostávajú aj stopy alergénov, užívaných liekov atď.
3. Počas laktácie telo dojčiacej ženy používa krvnú plazmu. V alveolách umiestnených v hrudníku dochádza k priamej produkcii mlieka, ktoré potom prechádza kanálikmi žliaz do bradavky.

Mlieko samo o sebe má prísne, konštantné zloženie; Ale molekulárna stopa z jedla, ktoré matka konzumuje, je celkom schopná zostať v krvnej plazme a ovplyvniť telo dieťaťa.

Ak teda dojčiaca žena zje kapustu, po určitom čase dieťa zaručene začne trpieť plynatosťou, po repe bude jeho stolica redšia a po šťavnatých jahodách bude dieťa pravdepodobne pokryté vyrážkou.

Na ochranu dieťaťa pred vplyvom výživy neprijateľnej pre dojčenie môžu matky zistiť čas na úplné odstránenie stôp produktov z krvi a vytlačiť „do umývadla“ a potom počkať na novú porciu mlieka a nakŕmiť dieťa. s bezpečným laktačným produktom.

Znalosť obdobia „asimilácie“ produktov je tiež potrebná na ich použitie počas dojčenia. pozitívne vlastnosti a poskytnúť dieťaťu všetku možnú „pomoc“ repou pri zápche a škrobovou stravou pri miernom sklone k hnačke.

K obnove mlieka dochádza každé 2-3 hodiny po vyprázdnení mliečnej žľazy, ale nemusíte sa na tento časový úsek úplne spoliehať. Niektoré potraviny sa dlhšie trávia a prenikajú do mlieka a lieky možno vylúčiť z krvi až na 3 dni.

Miera absorpcie rôznych produktov

Ak chcete presne určiť, kedy môžete svoje dieťa nakŕmiť, musíte vedieť, ako rýchlo „jedlo“ vstupuje do materského mlieka a kedy sa z neho konečne odstráni.

Cukor

Cukor je pôst sacharidové produkty Ak si teda dojčiaca matka dopraje sladkosti, doslova po 10 minútach bude prvok v krvi, ale po pol hodine bude plazma už zbavená

.

Stopy štiepeného cukru v plazme môžu mierne zmeniť chuť materského mlieka a výrazne ovplyvniť jeho účinok na telo dieťaťa. Kŕmenie laktačným produktom obsahujúcim tieto molekuly rýchly sacharid, povedie k nadúvaniu v brušku dieťaťa a môže spôsobiť kožnú vyrážku.

Kapusta, strukoviny a hrozno

Tieto potraviny sú známe tým, že podporujú plynatosť. Táto vlastnosť potravy sa prenáša prostredníctvom mlieka a dojča. Proteínové molekuly týchto produktov vstupujú do tela dieťaťa a do jeho tela zažívacie ústrojenstvo na ich prítomnosť reaguje zvýšenou tvorbou plynu.

Aby nedošlo k mučeniu dieťaťa, je lepšie úplne prestať jesť produkty tvoriace plyn, najmä v prvých 3-4 mesiacoch života dieťaťa. Ak ste museli zjesť kapustnicu, nakŕmte dieťatko hneď po jedle, kým ešte nezačalo trávenie, a natiahnite čas čo najviac do ďalšie kŕmenie aby sa vám krv trochu vyčistila od nepotrebných prvkov.

Alergény

Existuje veľké množstvo produktov, ktoré sa môžu stať alergénmi pre deti. Existuje však určená skupina živín, ktoré by dojčiaca matka mala v prvých mesiacoch odmietnuť a potom ich postupne zaraďovať do stravy, pričom by mala dohliadať na blaho dieťaťa.

Odsávanie väčšiny alergénne produkty začína 40 minút po ich konzumácii. V prípade alergénov však nie je dôležité, ako dlho trvá, kým sa „potrava“ dostane do materského mlieka, ale skôr to, kedy z nej vyjde.

• Stopy mliečnych výrobkov sú z krvi odstránené rýchlo - po 4 hodinách môžete bezpečne kŕmiť dieťa s alergiou kravský proteín;
• molekuly „zakázanej“ zeleniny (paradajky, tekvica, mrkva) sa vylučujú z krvi až na 8 hodín;
• produkty obsahujúce lepok zanechávajú svoje stopy v plazme až 15 hodín;
• dusičnany, konzervanty, farbivá a iné prídavné látky spôsobia, že vaše mlieko bude škodlivé a nebezpečné pre dieťa takmer týždeň.

Alkohol

Alkohol sa do krvného obehu, a teda aj do mlieka, dostane takmer okamžite. Cítili ste sa mierne omámení - to znamená, že je to už vo vašej plazme a za jeho „účasti“ sa vám začalo tvoriť mlieko.

Pokiaľ ide o čas jeho eliminácie, neexistujú presné údaje, ak ste vypili pol pohára vína a po 2 hodinách sa cítite triezvi, znamená to, že vo vašom tele nezostali žiadne stopy alkoholu. Ak bolo veľa chlastu, bol veľmi silný a vážite málo - dojčenie bude pre dieťa nebezpečné až 2 dni.

Odborníci tvrdia, že pitie alkoholu si nevyžaduje pumpovanie. Mlieko sa neustále vyrába z krvnej plazmy, takže ak trpíte kocovinou a pumpujete, ďalšia časť laktačného produktu nebude čistá - pretože bude vytvorená zo „zlej“ krvi. Mlieko bude pre vaše dieťa bezpečné, keď sa budete cítiť lepšie, čo znamená, že alkohol sa z vášho tela úplne odstránil.

Lieky

O rýchlosti vstrebávania a úplnom vylúčení liekov z krvi sa dočítate v návode na konkrétny liek, ktorý užívate.

Ak ti predpíše nejaký špecialista medikamentózna terapia, určite sa opýtajte, či sú tieto lieky povolené na dojčenie. Pre každý prípad sa o možnosti dojčenia počas liečby poraďte so svojím pediatrom.

Možno bude pre vás lepšie dočasne prepnúť dieťa na umelé mlieko, kým sa vaša liečba neskončí, a pravidelne udržiavať laktáciu podľa stanoveného plánu kŕmenia, expresne „do umývadla“.

Z tenkého čreva sa do krvi dostávajú rôzne látky, škodlivé aj prospešné. Predstavte si: jedli ste mäso. V priebehu niekoľkých minút sa dostal do žalúdka. Ak si dieťa priložíte k prsníku v tomto čase, tak to, čo zjete, nijako neovplyvní zloženie mlieka. Po 3-4 hodinách je mäso hotové tenké črevo. A zostáva tam rovnaký čas. Práve teraz uvoľňuje svoje prvky do krvi. A ona sa dostáva do mliečne žľazy, ponecháva tam veľa z toho, čo je uvedené ako suroviny na mlieko: tekuté, bielkovinové, striktne určitú časť tuky, niektoré minerály a nanešťastie aj hormóny, ak by sa zvieratám injekčne podávali kvôli rastu.
A tu vitamíny rozpustné v tukoch a železo - nie. Žľaza bude vyrábať svoje analógy sama. To všetko bude dieťaťu dodané, kým sa mäso nestrávi a nezmení sa na hrubého čreva. Preto nemá zmysel odsávať, ak sa bojíte, že sa vám do mlieka dostanú hormóny z „nesprávneho mäsa“. Vstupujú do krvi znova a znova takmer deň az krvi do mlieka. Preto sa pre takéto prípady oplatí ponechať si zásobu mlieka v mrazničke. A čo ostatné produkty a ich komponenty?

Plyny
Ak ste veľa jedli surová zelenina alebo ovocie, pár čerstvých žemlí, pilo mlieko alebo kompót z čerešní, marhúľ alebo čerešní, potom v črevách pri spracovaní vzniká veľa plynov, ktoré sa čiastočne dostávajú do krvi, z krvi - do mlieka a z mlieka - k dieťatku.
Aby ste tomu zabránili, pred, počas alebo bezprostredne po produktoch, spôsobujúce nepohodlie vezmite si sorbent ( Aktívne uhlie, smecta, polyphepan). Majte na pamäti, že sorbent sa neprenesie na dieťa mliekom, takže mu musíte dať aj detský adsorbent. Len to nepreháňajte, pretože okrem toho škodlivé látky odstraňuje z tela vitamíny a minerály.

ZOBRAZÍ SA V MLIEKU: po 1 hodine.

POKRAČUJE DO PRICHÁDZANIA: 2-3 hodiny.

Živiny
Čím viac budete jesť potraviny bohaté na vitamíny rozpustné vo vode, tým viac ich bude v mlieku. Ide o kyselinu askorbovú (citrusové plody, brusnice, petržlen, ríbezle, kapusta, šípky), kyselinu nikotínovú (pečeň, bravčové mäso, morské plody, syr, kuracie mäso, vajcia, mrkva, paradajky, zemiaky, fazuľa, kukurica, obilniny, mäta, petržlen , žihľava), tiamín ( pšeničný chlieb, fazuľa, hrach, špenát, pečeň, obličky, bravčové a hovädzie mäso, droždie), riboflavín (huby, pečeň, borovica a mandle, vajcia, syr, tvaroh, šípky, špenát, makrela, husacie mäso) a pyridoxín (vajcia, krevety, ustrice, losos, tuniak, šunka, kuracie, hovädzie, jahňacie, pečeň, tvaroh, syr, naklíčené zrná, zemiaky , hrášok, mrkva, fazuľa, zelenina, paradajky, obilniny, orechy, semená, bobule a ovocie (najmä banány)).
Keďže sa tieto vo vode rozpustné vitamíny v tele nehromadia, budete musieť vy sama zabezpečiť ich každodenný prísun bábätku cez prsník. Čím viac ich máte na tanieri, tým vyšší je ich obsah v mlieku.
Ale je zbytočné bojovať s anémiou dojčiat dopĺňaním jedálneho lístka o potraviny a lieky bohaté na železo. Je toho celkom dosť v akomkoľvek materské mlieko. Problém je skôr v zvláštnostiach jeho asimilácie bábätkom. Lekár predpíše potrebné opatrenia(napríklad zavedenie doplnkových potravín alebo dojčenských doplnkov železa).
To isté platí pre vápnik. Samotná mliečna žľaza si z tela matky odoberie toľko, koľko dieťa potrebuje – nič viac, nič menej. Preto sa musíte naložiť do syrov a rýb, aby ste si udržali zdravé kosti a zuby.

ZOBRAZÍ SA V MLIEKU: po 1-2 hodinách.

Pokračuje v chode: 1-3 hodiny.

Alergény
Prechádzajte do mlieka spolu s jedlom, nápojmi, niektorými liekmi a bylinné infúzie cez krv do rôzne výrazy. Citrusové plody, červená zelenina, ovocie a bobule, morské plody môžu u dojčiat vyvolať vyrážky (podporou uvoľňovania histamínu). kuracie vajcia, sója, med, orechy, hrozno, huby, káva, čokoláda, kakao. A tiež plnotučné kravské mlieko. To neznamená, že toto všetko Zdravé jedlá treba ich vylúčiť, len ich nezneužívať. A dokonca je užitočné zvyknúť si na ne svoje dieťa tak, že budete jesť po troškách.
Údeniny sú navyše bohaté na histamín, kyslá kapusta, syry, dlhodobo mrazené výrobky. Je vhodné vyhnúť sa syntetickým vitamínové komplexy, lieky v rozpustných škrupinách, fluórových a železitých prípravkoch a bylinných extraktoch. A je jednoducho neprijateľné často jesť potraviny obsahujúce aspirín (trvanlivé mlieko, sladké sýtené nápoje), glutamáty (chrumkavé chipsy, krekry priemyselná produkcia), dusičnany (zelenina, ktorá vyzerá ako falzifikáty), sacharín, cyklamáty (prečítajte si zloženie toho, čo kupujete). V skutočnosti je lepšie kupovať jednozložkové produkty: obilniny, múku, maslo, zeleninu (pred varením namočte do vody, pretože všetky toxíny idú do mlieka)!
Tiež nepite viac vody, aby sa telo rýchlo vyčistilo od alergénu: takto sa ešte viac vstrebáva do krvi! Je lepšie vziať sorbent.

DOSTANE SA DO MLIEKA: v priemere – po 40-50 minútach.

POKRAČUJE V APLIKÁCII: so zeleninou – 6-8 hodín, s kravské mlieko– 3-4 hodiny, s múkou – 12-15 hodín. E-doplnky – asi týždeň.

Tuk a cukor
Množstvo tuku v mlieku ženy závisí od nej fyzické vlastnosti a zostáva konštantná bez ohľadu na to, čo alebo koľko zje. Nemá zmysel sa opierať tučné jedlá aby bábätko bolo bacuľatejšie – len vy budete bacuľatejšie. Stačí kŕmiť svoje dieťa častejšie. Ale cukor z pečiva a koláčov tiež veľmi dobre sladí mlieko.

ZOBRAZÍ SA V MLIEKU: po 10 minútach.

POKRAČUJE PRICHÁDZA: pol hodiny.

Lieky
Veľa liečiv dovolené piť, keď dojčenie, ale za predpokladu, že ich príjem je neodkladné opatrenie, určený len na jeden alebo viackrát. Ak musíte neustále užívať lieky (napr. perorálna antikoncepcia), potom je tu situácia vážnejšia. V každom prípade návod na liečiv je indikovaný čas, kedy vstupujú do krvi a kedy sa vylučujú. Na základe toho zostavte plán kŕmenia. Určite sa poraďte so svojím lekárom. A pamätajte, že vplyv mnohých liekov na dojčenie nebol v praxi z etických dôvodov skúmaný (experimenty sa nedajú robiť na dojčatách!).

DOSTANE SA DO MLIEKA: prečítajte si návod na časový limit, kedy sa liek dostane do krvného obehu.

POKRAČUJE V PÔSOBENÍ: prečítajte si pokyny o dátume spotreby z krvi.

Alkohol
Aby spopularizovali dojčenie, zahraniční pediatri začali tvrdiť, že pohár suchého vína alebo pohár piva v deň obzvlášť zlého neprinesie ani dojčiacej matke, ani jej dieťaťu. Je to pravda?
Alkohol sa do krvného obehu dostane v momente, keď sa cítite omámene, čo i len najmenšie. A príde, keď sa váš normálny zdravotný stav úplne obnoví. Všetko závisí od množstva nápoja, sily nápoja, telesnej hmotnosti a metabolických charakteristík.

KONČÍ V MLIEKU: po 2-5 minútach

POKRAČUJE DO PRICHÁDZANIA: 2 hodiny – niekoľko dní.

Ženské mlieko je špeciálny produkt, ktorý sa tvorí v období laktácie cez aktívna práca alveoly Nachádzajú sa v mliečnych žľazách a prijímajú užitočné komponenty z krvi a lymfy. Jedlo podlieha rozkladu v gastrointestinálny trakt a následne jeho jednotlivé nutričné ​​časti prenikajú do krvi. Molekuly začínajú svoje aktívny pohyb smerom k mliečna žľaza, cez ktoré prenikajú priamo do samotného produktu. Proces trvá určitý čas. Je dôležité, aby žena vedela, ako dlho trvá, kým jedlo prejde do materského mlieka.

Vďaka týmto znalostiam sa mama bude môcť vyhnúť vážne následky v tele drobcov. Akýkoľvek konzumovaný produkt môže viesť k rozvoju diatézy alebo dokonca alergií. Informácie pomôžu nepoškodiť dieťa, pretože každý človek chce pravidelne piť pohár šampanského na dovolenku. Nie je možné úplne vylúčiť možnosť choroby mamičky, ktorá si bude vyžadovať prijatie lieky. V tomto prípade je vhodné urobiť všetko preto, aby sa rozvoju zabránilo závažné komplikácie v tele drobcov.

Lieky a potraviny ovplyvňujú telo inak. Líši sa aj postup ich spracovania. Každý z týchto procesov by sa však mal posudzovať samostatne.

Vlastnosti procesu konverzie cukru

Ak žena zjedla akýkoľvek produkt, ktorý obsahuje glukózu, objaví sa v krvi už za 10 minút. Aj cukor sa však vylúči rýchlo – do pol hodiny. Sladkosti poskytujú pozitívny vplyv priamo na chuť mlieka. Proces prebieha najrýchlejšie, ak žena zjedla cukor čistej forme. Rovnaký efekt nastane, ak budete jesť med, džem a hrozno. Telo dieťaťa ešte nie je pripravené na takýto test, takže sa nedokáže vyrovnať s rozpadom tejto komplexnej zložky. Preto môže dieťa pociťovať nadúvanie a koliku. Ak žena zjedla príliš veľa cukru, potom koža vyrážka je zaručená.

Potraviny so zvýšeným rizikom tvorby plynov

Podľa väčšiny matiek potraviny, ktoré vedú k hromadeniu plynov v črevách, môžu dieťaťu ublížiť. Okrem toho je potrebné poznamenať, že produkt na nadúvanie sa nemôže absorbovať do vnútorných orgánov alebo krvi. Preto takéto jedlo nemôže negatívne ovplyvniť telo dieťaťa. Kolika a plyn sú produkty rozkladu veľkého množstva bielkovín. Vedú k žalúdočnej nevoľnosti a necítiť sa dobre omrvinky. Pediatri odporúčajú úplne sa zdržať ich používania počas laktácie.

Alergény v potravinách

Niektoré látky môžu spôsobiť individuálna intolerancia v tele dieťaťa alebo ženy. Ich účinok možno zaznamenať už po štyridsiatich minútach po vstupe do tela. Proces odstránenia bude trvať oveľa dlhšie. Toto obdobie je pevne stanovené na tri až pätnásť hodín. Každá skupina alergénov má svoje vlastné obdobie konečnej eliminácie z tela:

• Jedlá na báze mliečnych prísad – 4 hodiny.
• Sladké alebo kvasnicové výrobky - 15 hodín.
• Zelenina - 8 hodín.

Dnes existuje veľké množstvo produkty, ktoré obsahujú E-komponent. Môže zostať v krvi až jeden týždeň.

Alergény sú nebezpečné, pretože vedú k aktívne vzdelávanie histamín. U dojča vzniká najčastejšie vplyvom medu, citrusových plodov, vajec, niektorých druhov zeleniny či ovocia. Jedzte ich v veľké množstvá kontraindikované. Negatívny vplyv Pomôcť môže aj kravské mlieko alebo morské plody. Ak alergia nie je akútna, potom má zmysel postupne zvyknúť dieťa na produkt. Jedlá sa podávajú v malých množstvách a zriedka.

Zdravie dieťaťa priamo závisí od stravy matky

Existujú však aj produkty, ktoré vstupujú do tela a vyvolávajú akútnu alergickú reakciu.

Najlepšie je vyhnúť sa ich použitiu:

• Krekry a chipsy obsahujú veľké množstvo glutamanov. Sú nebezpečné pre krehké telo dieťaťa.
• Negatívne môžu pôsobiť aj vitamíny, ktoré boli získané syntézou alebo extrakty z bylín.
• Žiaľ, dnes sa dusičnany začali čoraz častejšie objavovať v zelenine a ovocí. Je potrebné vyhnúť sa červenému ovociu.
• Aspirín je prísada do limonád a iných nápojov. Počas dojčenia sa im treba vyhýbať.

Alkoholické nápoje

Ak pijete tento produkt, jeho zložky sa objavia v krvi už za päť minút. Na tomto pozadí sa človek rozvíja intoxikácia alkoholom. Výsledky rozkladu zostanú v krvi ešte dva dni. Dôležitú úlohu zohráva veľkosť porcie, množstvo alkoholu a váha mamičky. Do úvahy by sa mala brať aj rýchlosť metabolické procesy v organizme.

Niektoré ženy sa mylne domnievajú, že ak odsajú mlieko, všetok alkohol zaručene odíde z tela. Avšak nie je. Alkohol má tendenciu sa hromadiť v krvi. Má škodlivý účinok na steny alveol. To je dôvod, prečo bude alkohol prítomný v materskom mlieku niekoľko dní. Pediatri od neho ani nevyžadujú, aby to vyjadril. Molekuly alkoholu majú tendenciu presúvať sa do tej časti tela, kde sa nahromadili. tento moment najmenej zo všetkých. Okrem toho je potrebné poznamenať, že materské mlieko má tendenciu pravidelne sa obnovovať.

Počas laktácie sa nesmie piť alkohol

Vitamínové komplexy

Prospešné látky sa môžu do tela dostať spolu s jedlom. Ak sa matka správne stravuje, potom je zaručené, že dieťa bude správne rásť a vyvíjať sa. Dnes sú veľmi obľúbené vitamíny, ktoré sa dajú rozpustiť v čistej vode. Patria sem kyselina askorbová, tiamín a pyridoxín. Tieto zložky sa nemôžu v tele hromadiť, preto ich treba denne dodávať.

Na zabezpečenie tohto procesu sa odporúča zahrnúť do stravy nasledujúce potraviny:

• Dostatočné množstvo kyseliny askorbovej obsahuje citrusové plody, šípky, petržlen, brusnice a kapusta.
• Kyselina nikotínová vstupuje do tela spolu s pečeňou, morskými plodmi, kuracím, bravčovým, mrkvou, fazuľou alebo mätou.
• Tiamín nájdete v hovädzom a bravčovom mäse. V dostatočnom množstve sa nachádza aj v pečeni, špenáte, hrachu a fazuli.
• Na dodanie riboflavínu do gastrointestinálneho traktu musíte jesť viac húb, makrely, vajec, tvarohu, mandlí, špenátu a šípok.
• Pyridoxín sa nachádza vo veľkom množstve potravín. Na kuchynskom stole človeka sú vždy vajcia, orechy, semená, zelenina, zemiaky, fazuľa a paradajky.

Potraviny obsahujúce železo

Množstvo železa v tele nijako nezávisí od jeho obsahu v potrave. Materské mlieko ženy ho spravidla obsahuje v dostatočnom množstve. Táto zložka sa však absorbuje v závislosti od individuálnych charakteristík tela každého dieťaťa. Na pozadí nedostatočné množstvo anémia alebo iné nebezpečných chorôb. Ako obvykle, v tomto prípade sú menovaní špeciálne lieky v čase zavádzania doplnkových potravín do stravy dieťaťa.

Akákoľvek zložka materského mlieka, ktorá sa dostane do tela, je pre dieťa nevyhnutná. Ak je vápniku nedostatok, zaručene ho odoberie z tela matky. Na tomto pozadí môže mať problémy s kosťami a zubami. Preventívne treba do jedálnička zaradiť tvaroh, syry a ryby.

Mastné komponenty

Genetika naprogramovala materské mlieko tak, aby obsahovalo požadované množstvo tuku V tomto prípade môže žena zjesť akékoľvek množstvo masla, bravčovej masti či syra. To len negatívne ovplyvní postavu samotnej matky. Ak chcete odpovedať na otázku, ako rýchlo prechádza jedlo do materského mlieka, mali by ste vziať do úvahy zloženie konkrétneho jedla.

Lieky

Takmer všetky lieky majú tendenciu prenikať do mlieka presakovaním cez steny alveol. Pred začatím kurzu by ste si mali pozorne preštudovať pokyny. Najčastejšie sa lieky rýchlo vstrebávajú do krvi a končia v mlieku. Opis lieku by mal obsahovať aj obdobie potrebné na jeho definitívne vylúčenie z tela. Vysoká koncentrácia látky zaručene negatívne vplývajú na bábätko. Môže mať vyrážku, kašeľ alebo upchatý nos. Vyberá sa obdobie kŕmenia minimálna koncentrácia aktívna ingrediencia.

Škodlivé aj prospešné zložky prenikajú do materského mlieka difúziou. Vďaka tomuto procesu je možné dosiahnuť vyrovnanie koncentrácie látky s vonkajšími a vnútri. Komponenty sa vždy presúvajú na stranu s najmenším množstvom. Proces je potrebný na výmenu a dodávku vnútorné orgány mikroelementy a vitamíny.

Moderná veda obsahuje dostatočné množstvo poznatkov a výskumov, ktoré možno použiť na organizáciu správneho procesu kŕmenia dieťaťa. Vďaka tomu bude môcť žena naplno prežívať radosť z materstva a v ničom sa neobmedzovať.