Curățenia excesivă este o boală. Obsesia pentru curățenie și curățenie

Nu există nimic mai neigienic decât viața.
Thomas Mann

Curățați casa de mai multe ori pe zi? Oamenii din jurul tău îți spun despre asta sau ai avut norocul să observi asta? Te speli pe mâini aproape după „totul” și foarte bine, deși nu se vede într-o mare măsură poluarea lor? Ai o dorință urgentă de a face curățenie în afara casei? Din păcate, nu este nevoie să vorbim aici despre simpla dragoste pentru curățenie.

Ce înseamnă „nevroză de puritate”?

Nevroza de puritate- o definiție destul de nouă pentru persoana normala si mai mult, nu deosebit de clar si greu de diagnosticat. Baza generală nevroza este insolubilitatea unui fel de situație sau sentiment conflictual, cu încercări incorecte de a le rezolva.

Psihologii consideră că marginea teoretică a tranziției dorinței de a restabili ordinea în n euro puritate, este determinată de provocarea acestui comportament de anxietate ție și altora. Curățarea nu este de dragul curățării, spălarea mâinilor nu este de dragul curățării lor - acest lucru nu aduce plăcere, ca și curățenia obișnuită. Adică, o persoană, de fapt, nu are un motiv obiectiv pentru a restabili această ordine, posibilitatea de a primi „beneficiu” zilnic din rezultat, deoarece totul era curat înainte de asta și nu își dă seama la timp de acest fapt.

O altă manifestare „dureroasă” poate fi considerată ca curățare într-un moment incomod pentru aceasta cu eforturi foarte amănunțite și emoții fanatice (de exemplu, începerea spălării unui obiect nou cu 3 minute înainte de sosirea oaspeților). O durată nerezonabil de lungă a curățeniei fără capacitatea de a se opri este, de asemenea, un sindrom de nevroză, o stare obsesivă.

Curățarea, spălatul pe mâini și îmbăierea excesivă fără plăcere, de regulă, vorbesc despre probleme personale și despre o dorință exagerată de a fi perfect. Spălatul pe mâini i se dă uneori sensul dorinței de a șterge urmele de la cineva sau dintr-un fel de relație problematică. Adesea, îmbăierea prelungită și spălarea mâinilor apar la oameni ca urmare a sentimentelor nerezolvate despre trădarea unui partener.

Sentimentele agresive care decurg din incapacitatea de a exprima emoții cu privire la o situație problematică sau credința că nu există cu cine să le discute duc și ele la această „ieșire” în curățarea de urgență. De toate acestea se leagă și agresiunea neexprimată față de alte persoane.
Dorința de a se „proteja” de gândurile „rele” are loc adesea la începutul unei astfel de „curățări”, „spălari” a tot ce este în jur și pe sine.

O manifestare a unei astfel de nevroze poate fi, de asemenea, o dorință (mai degrabă o acțiune) în momentul conflictului în sine, o ceartă de a rearanja ceva sau de a începe să curățați unele lucruri (chiar să vorbească pentru mizerie de cealaltă parte a conflictului) . O astfel de curățare, așa cum spune, vă permite să eliminați primul val de stres și demonstrează dorința de a obține controlul asupra situației. Mai des, această manifestare este tipică pentru femei.

O atitudine prea vigilentă la găsirea tuturor obiectelor „la locul lor”, o dorință exagerată de a structura totul este și un „clopot” al nevrozei. Casa este uneori numită „al doilea corp”. Iar dorința de a pune lucrurile în ordine în casă este o reflectare vie a dorinței de a vă pune în ordine lumea interioara. Pentru astfel de oameni, mutarea poate fi un adevărat dezastru cu inevitabilul haos intern, ceea ce duce la o creștere a haosului intern.

Bărbații pot fi, de asemenea, caracterizați printr-o nevroză similară. Doar manifestarea sa este oarecum diferită. De exemplu, din cauza incapacității de a supraviețui mâniei, umilinței (de exemplu, din cauza unui conflict la locul de muncă din cauza imposibilității de a ocupa o poziție înaltă) acasă, un soț poate cere nepoliticos și în mod constant curățenie și ordine ireale de la soția sa.

În nevroza purității pot apărea și probleme de sexualitate și manifestări de iubire. O persoană care este rănită și rușinată, imperfecțiunea sa în acest domeniu, cu hiper-puritatea sa vrea să câștige titlul de „cel mai bun” și o declarație de dragoste, cel puțin în detrimentul calităților stăpânului său.

Persoanele cu nevroză de curățenie tind să se gândească la curățenia în afara casei. După ce au vizitat gazdele care sunt mai puțin scrupuloase în acest sens, încep să se enerveze sălbatic din cauza casei „murdare” și a mizeriei, ferestrelor din plastic nespălate sau gresie, dar, de fapt, motivul este că gândul „despre nerespectare”. a acestor oameni” cu normele apare. această persoană. Dacă proprietarii nu sunt îngrijorați de acest lucru, atunci aceasta este o problemă nevrotică, care duce la un disconfort grav. Și dacă o persoană nu îndrăznea să spună că această situație este neplăcută pentru el, atunci următorul pas ar fi o spălare foarte amănunțită a mâinilor și o altă curățare „neprogramată” a casei.

Manifestare nevroza de puritate va fi mai puternic, cu cât stresul unei persoane este mai puternic, cu atât mai acut trăiește acest conflict.

Cei care sunt în apropiere suferă și ei în felul lor în această situație. Nu numai că acest comportament le poate provoca anxietate, dar pot crede și că o persoană consideră prezența lor de prisos. La urma urmei, comunicarea normală este imposibilă în timpul curățării constante.

Nevroza de puritate poate fi doar o manifestare parțială a „defecțiunilor” mentale. Dar nu trebuie confundat cu menținerea obișnuită a curățeniei, cu dorința de a-și stabili limitele, de a-și economisi spațiul păstrând locul lucrurilor.

Cine este mai predispus la nevroza de puritate?

Am aflat că nevroza de puritate se poate aplica atât femeilor, cât și bărbaților. Să desemnăm câteva semne mai detaliate care „atrag” o nevroză a curățeniei.

Psihologii disting trăsături de personalitate propice apariţiei acestui tip de nevroză. Printre acestea: stimă de sine scăzută, nesiguranță, susceptibilitate la evaluare (în special, se manifestă ca o modalitate de a scăpa de stres înainte de sosirea anumitor sau un numar mare invitati), dorinta de a fi perfect si ideal etc. Toate acestea pot fi conectate cu prezența stereotipurilor create din nou copilărie. Și, desigur, stresurile externe vor afecta manifestarea nevrozei.

O anumită parte a oamenilor pedanți poate ajunge la o stare de nevroza de puritate.
Oameni cu gânduri obsesiveși dorința de a le deplasa, așezând cadru rigid ei înșiși și cei din jurul lor sunt în fruntea listei.

Se crede că cei care sunt predispuși la colecții pasionați se încadrează în aceeași listă.

Cine nu este în pericol? Psihologii spun că sunt oameni care sunt capabili să joace viața și să se perceapă pe ei înșiși, pe toți cei din jur cu toate avantajele și dezavantajele lor.

Curățarea rezolvă problema?

Desigur, frecvent actiuni fizice, repetarea lor repetată creează într-o oarecare măsură un sentiment de ușurare emoțională, dar pentru psihic aceasta este o eliberare oarecum nefavorabilă de experiențe. Activitate fizica este capabilă doar să doboare puțin o serie dureroasă de experiențe emoționale, să rupă activitatea mentală. Dar acest lucru face imposibil să vedem în mod adecvat care este motivul acestei „curățări”. Este, de asemenea, parcă o decizie independentă, fără participarea altor părți în conflict, dorința de a stăpâni situație conflictuală pe cont propriu.

Curățarea devine un fel de iluzie de autoprotecție, dar aceasta nu este o soluție la problemă, ci un motiv pentru a căuta ajutor (în funcție de gravitatea afecțiunii: fie la rude, fie la un specialist).

Dar, din păcate, curățarea nu are capacitatea de a ameliora stresul. Dimpotrivă, un astfel de comportament poate duce la obiceiul de a repeta toate acestea în orice stare stresantă următoare.

Numai o ușurare parțială poate fi adusă de această activitate la început, dar nu pentru mult timp. La urma urmei, problema în sine nu este rezolvată.

Nu numai atât, o cameră perfect ordonată se poate ascuți stare stresantă(de exemplu, cu problema singurătății, oamenii o simt și mai mult, văzând că nu există cine să rupă ordinea). Și apoi totul se rostogolește din nou cu o forță mai mare.

Dacă există rude acasă, atunci laudele lor pentru curățenie pot fi o recompensă dacă unei persoane îi lipsește manifestarea atenției.

Dacă aceasta reacție sau o remarcă grosolană despre frecvența curățeniei, este puțin probabil să-l ajute pe nevrotic. Este mai bine să încercați să distrageți atenția persoanei, să mergeți cu el undeva sau să faceți curățenia împreună și să întrebați foarte delicat dacă îl deranjează ceva.

Desigur, în frază "nevroza de puritate" principalul lucru nu este deloc curățenia. Acesta este un imens test de turnesol pentru nevoia de a te iubi pe tine însuți și întregul lumea felul în care este. Dragostea face mai ușor să se uite la orice neajunsuri și să le faci curățenie generală" in dus.

Natalia Mazhirina
Centrul „ABC pentru părinți”

În fiecare zi se acumulează mult praf și murdărie în casă. Mulți nu le pasă foarte mult și curăță literalmente o dată pe săptămână. În același timp, dorm liniștiți, și pot părăsi casa, lăsând vasele în chiuvetă. Dar sunt și cei care sunt îngroziți de un prosop atârnat strâmb, ca să nu mai vorbim de căni mutate sau pată mică pe masă. Cel mai adesea, acest comportament nu este asociat cu o tulburare psihică. Dar uneori curățenia patologică poate însemna problema reala cu sănătate, sau chiar să o suni.

Ce înseamnă dorința de curățenie?

Dacă pata provoacă o dorință obsesivă de a o șterge imediat, iar procesul de curățare durează toată ziua, nu pentru că casa este murdară, ci pentru că doriți să o curățați, atunci acestea sunt cel mai probabil semne de TOC - tulburare obsesiv-compulsivă. În acest caz, o persoană suferă de compulsiuni - pulsiuni obsesive care apar contrar rațiunii, voinței și sentimentelor. Ritualurile obsesionale ale pacientului se manifestă în repetarea anumitor acte fără sens (de exemplu, spălarea mâinilor de 20 de ori pe zi sau ștergerea constantă a aceluiași loc de pe masă pentru că înainte a existat o pată). Aceste acțiuni sunt asociate cu gânduri obsesive care apar împotriva voinței și încurajează o persoană să acționeze. De exemplu, cineva care se spală pe mâini încearcă să evite infecția.

TOC include, de asemenea obsesii poluare - misofobie. Frica de poluare bântuie în mod constant astfel de oameni, le este frică că substanțele nocive și otrăvitoare vor pătrunde în corpul lor și vor muri (germafobie). Adesea teama de poluare este doar limitată, manifestându-se doar în unele constrângeri minore, precum schimbare frecventă spălătorie sau ștergere zilnică. Acest tip de comportament este evaluat de alții doar ca obiceiuri și nu sunt distructive în viața unei persoane.

În cazuri deosebit de grave, TOC poate declanșa dezvoltarea altor fobii, cum ar fi frica de mulțimi în locuri publice, frica de înălțimi, apă și alte temeri.

wavebreakmedia_shutterstock

Tipuri de detergenți

Curățenii sunt diferiți. De la bolnavii de TOC care, la fel ca personajul lui Nicolas Cage din Marea înșelătorie, nu te lasă să mergi cu pantofii pe covor și să-ți freci apartamentul în frenezie, cerând medicului psihiatru pastile pentru a reduce pofta de curățenie, până la cei care ignoră mizeria din casă toată săptămâna. , dar în weekend sau o dată pe lună, ia o cârpă și spală totul la strălucire.

Spre deosebire de Cenușăresele patologice, personaje similare iubește curățenia extrem de selectiv. O astfel de persoană nu va adormi dacă știe că lucrurile zac în cameră, iar podeaua este deja pătată, dar în același timp poate aglomera cămara sau dulapul. De exemplu, vor rupe podeaua în întregul apartament, dar în același timp vor mânca liniștiți în pat. Astfel de oameni au proprii lor „indicatori de curățenie” - o sobă curată sau o cadă de baie, o comandă pe masă sau vase afișate într-un anumit mod.

Dar sunt cei care pur și simplu ignoră mizeria. Nu contează pentru ei - o podea curată, o podea murdară, o baie albă sau acoperită cu mucegai, vase albe, vase negre... Viața este atât de bună încât s-ar face griji pentru astfel de fleacuri. Cenușăresele patologice aruncă fulgere și le numesc curve, iar psihologii le numesc pur și simplu indiferente.

Curățenia contribuie la dezvoltarea bolilor?

Tracțiunea excesivă în curățenie nu este doar un semn dezordine mentalași contribuie, de asemenea, la dezvoltarea altor boli. Potrivit oamenilor de știință de la Cambridge, din cauza acesteia se poate dezvolta boala Alzheimer (o formă de demență). Dr. Molly Fox și colegii ei consideră că dispariția microbilor din viața umană duce la perturbarea sistemului imunitar, ceea ce duce, la rândul său, la dezvoltarea bolilor autoimune. Procese inflamatorii Boala Alzheimer este asemănătoare cu boala autoimuna, așa că Fox presupune că condițiile pentru apariția acestor boli sunt aceleași. În special, conform rezultatelor studiului lor, în țările dezvoltate, unde riscul de a contracta infecții este mult mai mic, pacienții cu Alzheimer sunt cu 10% mai mulți decât în ​​țările subdezvoltate.

Alți experți au ajuns la concluzia că modificările microflorei noastre (adică rezultatul unei expuneri reduse la microbi în acest caz) afectează dezvoltarea depresiei, precum și crește riscul de a dezvolta boli inflamatorii si cancer.

Astmul bronșic se manifestă adesea datorită utilizării diverselor detergentiîn timpul procesului de curățare. Prin urmare, femeile sunt cele mai predispuse să facă această boală (și să moară mai des din cauza ei) decât bărbații.

Curățenia ca terapie

Nu este nimic în neregulă cu o dorință sănătoasă de ordine și curățenie. Curățarea vă poate ridica moralul și vă poate îmbunătăți starea psihologica. În primul rând, curățarea (precum și gătitul pentru unii) ajută la eliminarea emoțiilor negative. Zi proastă? Au venit, au făcut curat în apartament și te-ai simțit mai bine. Prin mutarea mobilierului, o persoană structurează vizual gândurile, stimulând astfel gândirea. Schimbând ceva în casă, te simți stăpânul vieții tale și controlezi situația. Și acesta este un sentiment foarte important pentru fiecare persoană.

Este mania curățeniei și ordinii o problemă?

Potrivit psihologilor, aderarea excesivă la curățenie este o consecință a complexelor și a îndoielii de sine. Făcând lumea interioară a casei sale ordonată, o persoană este protejată de lumea exterioară, în care se simte inconfortabil. Dar, încercând să păstreze ordinea perfectă în casă, oamenii pierd adesea contactul cu rudele, deoarece acest lucru îi enervează pe mulți. Da, și oamenii curați înnebunesc pentru că altora nu le pasă dacă lucrurile sunt împrăștiate prin casă sau nu. Pentru a găsi rădăcinile problemei, trebuie să lucrați cu un psiholog.

În caz contrar, încercați să înțelegeți acele Cenușăresele pentru care ordinea este de mare importanță. Ajută-i doar să facă curățenie și să păstreze casa curată, întărind astfel relația ta.

La început, oamenii curați trezesc admirație și invidie în rândul prietenilor, iar soții nu se satură de faptul că au primit astfel de jumătăți de gospodărie. În casa curată nu este nici măcar o urmă de praf și murdărie, vasele arată de parcă nu sunt folosite, iar hainele sunt în dulap atât de îngrijit, de parcă nu ar fi fost purtate. Aspect astfel de oameni sunt mereu deasupra, hainele sunt curate și călcate, iar părul lor este în perfectă ordine.

Din păcate, o astfel de curățenie exemplară poate deveni maniacă în timp, atunci când persoana curată începe să perceapă familia doar ca o sursă de dezordine și își pierde, de asemenea, prieteni și cunoștințe care s-au săturat să asculte prelegeri despre slăbiciunea lor.

Din povestea Elenei, o tânără mamă de treizeci de ani: „Suntem foarte norocoși că proprietarii apartamentului nostru închiriat locuiesc în alt oraș și vin cu revizii doar de două ori pe an. Vizite mai dese cu siguranță nu le-am putut suporta! Soțul meu a închiriat singur un apartament pentru că eram eu luna trecuta era însărcinată și abia mergeam, așa că i-am întâlnit când copilul avea deja șase luni. Soțul meu i-a descris ca fiind un cuplu pozitiv de vârsta noastră, așa că eram sigur că nu vor găsi prea multe vine. Cu toate acestea, am făcut curat în apartament aproximativ o săptămână. Când au ajuns, am avut o discuție drăguță la început, dar apoi gazda a vizitat toaleta și, la întoarcere, a început imediat să țipe la mine că eu și soțul meu suntem porci, iar eu personal sunt o gazdă proastă și o mamă rea, din moment ce copilul meu trăiește în astfel de condiții insalubre. Apropo, copilul era în apropiere. Această izbucnire de emoții era legată de... părul din chiuvetă. Scuze, nu am urmat. Soțul și-a pieptănat părul înainte de a pleca la serviciu, doar atârnă peste chiuvetă. Desigur, ea nu a început să fie nepoliticos cu ea ca răspuns, pentru că cu o săptămână înainte de Anul Nou am vrut să decorez un brad de Crăciun deja achiziționat și să nu mă mișc. Cu toate acestea, ea nu a alergat pentru a corecta neglijarea, deși gazda a insistat clar asupra acestui lucru. Când aproape că mi-au ieșit aburi din urechi, soțul ei jenat, care stătea ascuns în colț în tot acest timp, a condus-o aproape cu forța pe soția furioasă afară, mormăind ceva despre faptul că erau doar din avion și erau foarte obosiți. . Deja la intrare, l-a sunat pe soțul meu (era la serviciu) și l-a și certat. Această cunoștință de zece minute m-a neliniștit toată ziua, de atunci soțul meu își ia concediu și comunică el însuși cu ei, iar eu plec.

Aceasta este doar una dintre multele povești despre oameni curați maniac. Din păcate, nu toți pur și simplu nu se pot întâlni. Este deosebit de greu pentru soți și soții să trăiască într-un „muzeu” amenajat de amatori. ordine perfectă chiar in apartament. Oamenii îngrijiți sunt, de obicei, zguduitori în privința copiilor, dar uneori îi au din motive pentru care o familie nu poate fi considerată ideală fără câțiva moștenitori. Copiii mici cresc complet neadaptați la treburile casnice, pentru că părintele lor curat nu are răbdarea să aștepte până învață să facă totul bine. Cu siguranță va termina sau reface totul și, mai devreme sau mai târziu, copiii vor înțelege că nu are rost să încerci dacă tot nu poți mulțumi.

Care este motivul acestui comportament?

Principalul motiv pentru curățenia excesivă este misofobia (frica de murdărie). Persoanele care suferă de această criză nervoasă se spală pe mâini de douăzeci de ori pe zi, fac dușuri prea des, se tem de locurile aglomerate unde „poți lua o infecție”, nu ridică, evită strângerea mâinii, sărutările și sexul și, de asemenea, suferă de toate tipuri de alergii si iritatie de piele, deoarece contactul constant cu produsele de curățare și apa nu trece neobservat. În mod ironic, astfel de oameni se îmbolnăvesc mult mai des decât alții, deoarece organismul, stricat de „condițiile de seră”, reacționează prea puternic la microbi și murdărie.

Misofobia este doar unul dintre simptomele sindromului de tulburare obsesiv-compulsivă care apare cu nevroza. Poate apărea și diferit. De exemplu, atunci când o persoană demonstrează curățenie selectivă, deseori spală podelele și curăță instalațiile sanitare până la strălucire, dar în același timp mănâncă în pat și împrăștie hainele pe podeaua curată.

Unii oameni îngrijiți hipertrofiați nu se tem de boli teribile, pur și simplu încearcă să se afirme datorită ordinii ideale în casa lor. Cel mai adesea, această formă de tulburare obsesiv-compulsivă afectează femeile care nu au o viață personală, precum și bărbații cu ambiții de carieră neîmplinite. Și chiar dacă un astfel de soț curat se duce în mod constant la bătaie și o lasă singură cu un copil mic timp de câteva zile, nesocotind complet părerea ei, dar are vase curate și o cuvertură de pat proaspăt spălată pe canapea. Iar un om care nu este foarte apreciat la serviciu se întoarce acasă cu plăcere, pentru că acolo totul este aranjat în ordine, iar familia lui merge „pe linie” ca în cazarmă. Astfel de oameni li se pare că dacă urmează niște ritualuri inventate de ei, totul în viața lor va merge, dacă nu mai bine, atunci cel puțin nu mai rău. Desigur, dacă cineva din gospodărie îi împiedică să urmeze aceste ritualuri, un scandal nu poate fi evitat.

LA anul trecut a existat un alt motiv pentru curățenia maniacală – imaginea larg mediatizată a gazdei ideale. În reclame, filme și spectacole de divertisment frumos oameni bine îngrijiți, case și apartamente ideale pline de confort și un sentiment de stil. Pe internet și reviste, puteți vedea multe articole cu fotografii vii, învățând cum să faceți decor cu propriile mâini și să gătiți mâncăruri care arată uimitor și au un gust uimitor. Desigur, în practică se dovedește că a face așa ceva este mult mai dificil decât pare.

Majoritatea oamenilor înțeleg că toate aceste lucruri și feluri de mâncare frumoase sunt create de profesioniști și surprinse profesional, că toate aceste interioare sunt frumoase, dar este foarte greu să trăiești în ele, deoarece covoarele, abundența de textile și decorul nu sunt compatibile cu un murdar. metropola, copii mici și animale. Cu toate acestea, unele femei dezvoltă un complex în ceea ce privește economia lor. Din acel moment, ei țelul vieții va fi urmărirea unui ideal de neatins. De ce să te străduiești pentru asta este o altă întrebare. O astfel de dorință poate fi o altă manifestare a nevrozei, sau un complex exacerbat, impus odată unei femei de către părinții ei sau de un soț pretențios.

Este mai bine să fii neglijent?

Se dovedește că dacă aproape toți oamenii curați suferă tulburări nervoase apoi curve - oameni fericiti fără nici o problemă? De fapt nu este. Nedorința de a menține curățenia în casa ta vorbește despre infantilitatea unei persoane și despre lipsa de dorință de a-și asuma responsabilitatea pentru viața sa. Acest lucru este valabil mai ales pentru acele curve care văd perfect ce mizerie au făcut în jurul lor, dar nu fac niciun efort să schimbe ceva. Se mărginesc să se plângă tuturor celor din jur de munții de gunoi prăfuiți, să ceară sfaturi despre cum să-l curățeze rapid, iar apoi se găsesc un curățător care este gata să spele în mod voluntar totul. Mai mult decât atât, nu-i fac niciodată viața mai ușoară, agățându-se de fiecare bibelou.

Celălalt tip de curve sunt cele cărora chiar nu le pasă de praful și papucii care se lipesc de podea. Spală vasele doar când rămân fără cele curate, își spală rufele după același principiu, le curăță doar în sărbători mari sau când este chef să îndeplinească un fel de ispravă. Unii dintre ei nu au primit o creștere adecvată în copilărie, este aproape imposibil să-i reeducați, pentru restul, neglijarea poate indica depresie prelungită, dorința de a provoca publicul sau de a se ascunde de acest public sub un strat de murdărie. Adesea oamenii nu mai fac curatenie pentru ca nu mai considera casa lor ca fiind a lor. De exemplu, atunci când sunt deja pregătiți să se mute de la părinți, să închirieze o casă sau să se mute cu iubiții lor fără a fi siguri că aceasta a fost decizia corectă.

Curățenia selectivă vă permite să identificați zonele pe care o persoană le tratează cu ostilitate. neglijent la locul de muncă semnalează că o persoană nu se ocupă de treburile lui, o bucătărie murdară vorbește despre nemulțumirea față de greutatea sa, iar un pat nefăcut, plin în mod constant cu lucruri străine, sugerează elocvent probleme din viața sa sexuală.

Principalul lucru este să cunoașteți măsura

Curățenia și ordinea în casă sunt un indicator al unei atitudini mature față de viață. Curățenia neprogramată este o modalitate excelentă de a scăpa de stres sau de a vă curăța gândurile gândindu-vă la o problemă, dar o casă curată ar trebui să fie și confortabilă, așa că dacă oaspeții au uitat drumul spre casa unui curățenie, iar membrii gospodăriei încearcă să cheltuiască cât cât mai puțin timp posibil acolo, trebuie să vă reconsiderați părerile despre curățenie.

Distribuie articolul prietenilor tăi!

Ce înseamnă curățenia excesivă?

https://website/wp-content/uploads/2015/02/11-150x150.jpg

La început, oamenii curați trezesc admirație și invidie în rândul prietenilor, iar soții nu se satură de faptul că au primit astfel de jumătăți de gospodărie. În casa curată nu este nici măcar o urmă de praf și murdărie, vasele arată de parcă nu sunt folosite, iar hainele sunt în dulap atât de îngrijit, de parcă nu ar fi fost purtate. Aspectul acestor...

Fiecare se străduiește să se asigure că casa lui este întotdeauna curată, fiecare lucru este la locul lui și mizeria este stricat vedere generala. Mania pentru curățenie și ordine este uneori prezentă în glumele rudelor cărora le place să-și bată joc de cei bântuiți de o ceașcă nespălată în chiuvetă din când în când. De obicei, această boală se manifestă la vârsta adultă și nu este nimic mai mult decât stare obsesivă numită misofobie.

Semne și simptome de misofobie

Uneori, o persoană simte disconfort din cauza faptului că lucrurile lui sunt deplasate, o ușoară mizerie îi poate provoca un mic șoc. Acest lucru face lumea lui nesigură și amenință liniștea sufletească.

Uneori, el poate face față acestui lucru singur, fobia nu va lua forme amenințătoare. În acest caz, sunt de mare ajutor consultațiile psihoterapeutice, antrenamentele de grup, pentru care vei fi înregistrat în orice centru psihologic.

Mania curățeniei și ordinii nu este întotdeauna justificată, uneori este doar o teamă de o evaluare nefavorabilă din partea societății, o metodă de a evita sentimentele de rușine din cauza faptului că lumea din jur este imperfectă, lucrurile nu sunt la locul lor, iar bucatele. nu au fost încă spălate. Nu există nimic condamnabil în sentimentele unei astfel de persoane, conflict internîntre conceptele propriei neglijenţe şi canoanele curăţeniei în societate pot creşte treptat şi căpăta forme mai agravate.

Este bolnav sau va pleca de la sine?

Mania curățeniei, potrivit psihologilor și oamenilor de știință, este încă o boală, deși nu îi amenință pe alții. Pentru oricine este supus acestui lucru, nu este nimic absurd să se spele pe mâini de mai mult de o sută de ori pe zi sau să-și scoată hainele pe care le consideră murdare. Misofobia la bărbați este mult mai puțin frecventă decât la femei, acestea fiind de obicei numite pedanți. Uneori, părinții care observă un asemenea zel la adolescenți nu trag un semnal de alarmă, ci îl încurajează, bucurându-se că a apărut un copil în casă. bun ajutor. Acest lucru nu este corect, cu cât terapia este începută mai devreme, cu atât mai ușor și mai nedureroasă vor fi tratate. Unii pacienti recunosc ca au unele abateri in acest sens si sunt de acord sa accepte ajutor din exterior. Cei care își neagă categoric boala sunt mult mai puțin predispuși la terapie.

Misofobia poate fi declanșată de stres sever, pozitiv sau negativ. Cu cât contactați mai devreme un psiholog calificat, cu atât mai repede veți primi ajutor și vă veți recupera complet.

Toată lumea a întâlnit cel puțin o dată o persoană care este obsedată de o manie a ordinii. Acești oameni își petrec tot timpul făcând curățenie. În opinia lor, camera ar trebui să strălucească de curățenie. Dragostea de curățenie ne-a fost insuflată încă din copilărie de mamele noastre. Aceasta este o calitate care este întotdeauna încurajată. Cu toate acestea, cu o observare detaliată a comportamentului unei persoane obsedate de curățenie, se poate observa absurditatea acțiunilor sale și iritabilitatea.

Uneori, aderarea la ordine se transformă în manie

Cauzele tulburării

Dezvoltarea bolii poate fi cauzată atât de particularitățile educației, cât și de forma independentă la o vârstă conștientă. Motivele sunt următoarele:

1. stres cronic. Adesea pofta de curatenie apare ca urmare a stres sever la serviciu, la viata personala. S-a dovedit științific că munca fizica vă ajută să vă luați mintea gânduri anxioase. Daca observi ca dorinta de curatenie se manifesta de fiecare data dupa situatii stresante, merită să contactați un specialist.
2. Lipsa stimei de sine. Menținerea casei curate te ajută să simți că ești responsabil de viața ta. Dorința maniacă de a curăța apare atunci când o persoană nu este capabilă să controleze evenimentele care au loc în jurul său. Ordinea dă iluzia controlului și a semnificației.
3. Perfecționism - nume dezordine mentalaîn care realizarea idealului este scopul principal al vieţii. Perfecționiștii pun totul pe rafturi, spală podelele cu o trepidare deosebită, șterg praful. Dacă cineva își distruge eforturile, atunci cu siguranță se va confrunta cu o rafală de emoții negativeși agresivitatea perfecționistă.
4. Dorința de a fi bun. Acest motivul merge din copilărie: când părinții au vrut să vadă în noi cel mai deștept, mai talentat copil. Acesta a fost punctul de plecare pentru dezvoltarea sindromului bine draga. Cu sindromul, o persoană încearcă să facă totul cel mai bun modși fii răsplătit pentru asta.

Imagine simptomatică

Pentru a trece la tratamentul direct, trebuie să vă asigurați că există o problemă. Boala se manifestă prin următoarele:

• unei persoane i se pare că camera din jurul lui este murdară și are nevoie de curățare urgentă;
• gândurile sunt concentrate doar pe a pune lucrurile în ordine;
• persoanele sensibile la această boală experimentează o teamă de a contracta boli prin contactul cu obiecte murdare.

O astfel de manie se dezvoltă treptat într-o frică de murdărie, care se numește ripofobie.

Comunicarea cu ripofob

Multe familii suferă pentru că nu știu să comunice cu pacientul sau cum să-i transmită gândurile lor. Explicați-i persoanei că fiecare are propria înțelegere a curățeniei, ordinii. Există un concept de haos creativ - dovedit științific că o ușoară mizerie contribuie la claritatea mentală, inspirație și idei proaspete.

Dacă ești forțat să locuiești cu un ripofob în același apartament, fă o distincție clară între lucrurile tale și cele ale lui.

Interzice curățarea, aruncarea a ceea ce nu-i aparține. Dacă conversațiile, convingerile nu ajută, merită să duceți pacientul la o întâlnire cu un specialist.

Posibile pericole

Se crede că curățenia este cheia sănătății. În căutarea purității de neegalat suferă sistemul imunitar persoană. Ea suferă sub influență dezinfectante folosit pentru curatare. Dorință maniacă de a scăpa bacterii dăunătoare duce la distrugerea celor utile care au un efect pozitiv asupra organismului uman.

Când echilibrul bacterian este perturbat, se observă tulburări tract gastrointestinal, acnee pe piele, dezechilibru hormonal.

Copiii mici sunt expuși unui risc mai mare. Fiind în condiții sterile, corpul lor își pierde capacitatea de a rezista bolilor. Absența virușilor și bacteriilor este la fel de dăunătoare pentru oameni ca și excesul lor.

Curățenia perfectă este periculoasă pentru organism

Corecţie

Mania curățeniei și ordinii - pur problema psihologica care necesită tratament. Acest lucru va ajuta aromoterapie și va lucra cu un psiholog.

Ajutor psihologic

Deoarece mania curățeniei se formează sub influența factorilor psihologici, tratamentul ar trebui să fie adecvat. Căutați ajutor de la un psihoterapeut care va determina motivul exact problema și te ajută să o rezolvi. Există mai multe moduri eficiente.

1. Terapia cognitiv comportamentală este corectarea conștiinței pacientului. Scopul acestei terapii este schimbarea modului de gândire, a obiceiurilor stabilite, a stilului de viață.
2. Hipnoza. Tehnica hipnozei se bazează pe scufundarea unei persoane într-un somn profund hipnotic, în timpul căruia se realizează un efect terapeutic prin sugestie.

Ambele metode și-au demonstrat eficacitatea în practică și sunt populare în tratamentul unor astfel de anomalii.

aromaterapie

Mania ordinii apare ca urmare a suprasolicitarii emoționale, a entuziasmului. Pentru a vă relaxa, trebuie să efectuați regulat terapia cu uleiuri aromatice, pentru aceasta trebuie să turnați câteva picături într-o lumânare specială, datorită căreia apartamentul va fi umplut cu arome minunate. Uleiurile aromatice ar trebui să conțină:

1. Lavandă. Ajută la normalizarea activității sistemului nervos central, promovează un somn plin și sănătos.
2. Portocale. Curăță mintea, îmbunătățește starea de spirit, restabilește puterea corpului.
3. Bergamota. Promovează producția de dopamină (hormonul fericirii), reduce simptomele de anxietate, tensiune nervoasă.
4. Mentă. Stabilizează, restaurează sănătate mentală, elimină supraexcitația, depresia.
5. Maghiran. Normalizează somnul, ameliorează stresul, anxietatea.
6. Trandafir. Se stabilizează fond hormonal, relaxează, ameliorează iritabilitatea, oboseala.

Dacă observați o dorință maniacală de a curăța în mod constant camera, străduiți-vă să vă asigurați că apartamentul este perfect curat, încercați să renunțați la situație, acest lucru nu va duce la nimic bun. Trebuie să fii mai relaxat în ceea ce privește curățarea. Asta nu înseamnă că casa ta ar trebui să fie murdară. Doar fiecare acțiune ar trebui făcută cu moderație.