Conflict intern. Conflicte interne

conflict intrapersonal- aceasta este o contradicție greu de rezolvat care apare în interiorul personalității. Un conflict psihologic intrapersonal este trăit de un individ ca o problemă serioasă de conținut psihologic, care necesită o rezolvare timpurie. Acest tip de confruntare poate accelera simultan procesul de auto-dezvoltare, forțând individul să-și mobilizeze propriul potențial și dăunează individului, încetinind procesul de autocunoaștere și conducând autoafirmarea într-o fundătură. Conflictul intrapersonal apare în condițiile în care interesele, înclinațiile, nevoile de importanță egală și de direcție opusă se ciocnesc unele de altele în mintea umană.

Conceptul de conflict intrapersonal

Confruntarea internă a personalității se numește confruntarea care ia naștere în interiorul psihicului personalității, care este o ciocnire de motive contradictorii, adesea îndreptate în sens opus.

Acest tip de confruntare se caracterizează printr-o serie de trăsături specifice. Caracteristicile conflictului intrapersonal:

• structura neobișnuită a conflictului (confruntarea intrapersonală nu are subiecte de interacțiune reprezentate de indivizi sau grupuri de oameni);
• latența, care constă în dificultatea identificării contradicțiilor interne, întrucât de multe ori individul nu este conștient că se află într-o stare de confruntare, el își poate ascunde și propria stare sub o mască sau activitate viguroasă;
• specificul formelor de manifestare și curs, întrucât confruntarea internă decurge sub forma unor experiențe complexe și este însoțită de:, stări depresive, stres.

Problema conflictului intrapersonal a fost dezvoltată cel mai activ în știința psihologică occidentală. Justificarea sa științifică este indisolubil legată de fondatorul teoriei psihanalitice Z. Freud.

Toate abordările și conceptele de conflict intrapersonal sunt condiționate de specificul înțelegerii conținutului și esenței personalității. Prin urmare, pornind de la înțelegerea personalității care s-a dezvoltat în diferite școli psihologice, putem distinge mai multe abordări de bază ale luării în considerare a confruntării interne.

Freud a furnizat dovezi ale conținutului biopsihologic și biosocial al confruntării intrapersonale. În esență, psihicul uman este contradictoriu. Munca ei este legată de tensiunea constantă și depășirea conflictului care apare între dorințele biologice și fundamentele socioculturale, între conținutul inconștient și conștiință. Tocmai în contradicție și confruntare constantă se află întreaga esență a confruntării intrapersonale, conform conceptului lui Freud.

Conceptul descris a fost dezvoltat în continuare în lucrările adepților săi: K. Jung și K. Horney.

Psihologul german K. Levin a prezentat propriul concept de conflict intrapersonal numit „teoria câmpului”, conform căruia lumea interioară a individului cade simultan sub influența forțelor polare. O persoană trebuie să aleagă dintre ele. Ambele forțe pot fi pozitive sau negative, iar una dintre ele poate fi negativă, iar cealaltă pozitivă. K. Levin a considerat că principalele condiții pentru apariția conflictului sunt paritatea și semnificația egală a unor astfel de forțe pentru individ.

K. Rogers credea că apariția unui conflict intern se datorează discrepanței dintre ideile subiectului despre sine și înțelegerea lui despre „eu” ideal. Era convins că o astfel de nepotrivire ar putea provoca tulburări psihice grave.

Conceptul de confruntare intrapersonală, dezvoltat de A. Maslow, este foarte popular. El a susținut că structura se bazează pe o ierarhie a nevoilor, dintre care cea mai mare este nevoia de. Prin urmare, principalul motiv pentru apariția conflictelor intrapersonale constă în decalajul dintre dorința de auto-realizare și rezultatul obținut.

Printre psihologii sovietici care au contribuit semnificativ la dezvoltarea teoriilor confruntărilor, se pot evidenția conceptele de conflict intrapersonal de A. Luria, V. Merlin, F. Vasilyuk și A. Leontiev.

Luria a considerat confruntarea intrapersonală ca o ciocnire a două tendințe direcționate opus, dar egale ca forță. V. Merlin - ca o consecință a nemulțumirii față de motivele și relațiile personale profunde reale. F. Vasilyuk - ca o confruntare între două motive interne care sunt afișate în mintea personalității unui individ ca valori opuse independente.

Problema conflictului intrapersonal a fost considerată de Leontiev ca un fenomen complet normal. El credea că opoziția internă este inerentă structurii personalității. Fiecare personalitate este contradictorie în structura sa. Adesea rezolvarea unor astfel de contradicții se realizează în cele mai simple variații și nu duce la apariția unui conflict intrapersonal. Uneori rezolvarea conflictului depășește granițele celor mai simple forme, devenind principalul lucru. Rezultatul este confruntarea intrapersonală. El credea că conflictul intern este rezultatul luptei cursurilor motivaționale ale personalității ordonate în funcție de ierarhie.

A. Adler a considerat „complexul de inferioritate” care ia naștere în copilărie sub presiunea unui mediu social nefavorabil drept bază pentru apariția conflictelor interne. În plus, Adler a identificat și principalele metode de rezolvare a confruntărilor interne.

E. Fromm, explicând confruntarea intrapersonală, a propus teoria „dihotomiei existențiale”. Conceptul său a fost că cauzele conflictelor interne stau în natura dihotomică a individului, care se regăsește în problemele ființei: problema vieții limitate a unei persoane, viața și moartea etc.

E. Erickson în propria sa concepție a etapelor formării personalității psihosociale, propunând ideea că fiecare etapă de vârstă este marcată de o depășire favorabilă a unui eveniment de criză sau a unuia nefavorabil.

Odată cu o ieșire reușită, are loc o dezvoltare personală pozitivă, trecerea acesteia la următoarea perioadă de viață cu premise utile pentru depășirea ei favorabilă. Cu o ieșire nereușită din situația de criză, individul trece într-o nouă perioadă a propriei vieți cu complexele etapei precedente. Erickson credea că este practic imposibil să treci prin toate etapele de dezvoltare în siguranță, prin urmare, fiecare individ dezvoltă premisele pentru apariția confruntării intrapersonale.

Cauzele conflictului intrapersonal

Conflictul psihologic intrapersonal are trei tipuri de cauze care provoacă apariția lui:

• interne, adică motivele pândind în contradicțiile personalității;
• factori externi determinați de statutul individului în societate;
• factori externi datorati statutului individului intr-un anumit grup social.

Toate aceste tipuri de cauze sunt interdependente, iar diferențierea lor este considerată mai degrabă condiționată. Deci, de exemplu, factorii interni care provoacă confruntarea sunt rezultatul interacțiunii individului cu grupul și societatea și nu apar de nicăieri.

Condiţiile interne pentru apariţia confruntării intrapersonale îşi au rădăcinile în confruntarea diverselor motive ale personalităţii, în inconsecvenţa structurii sale interne. O persoană este mai predispusă la conflicte interne atunci când lumea ei interioară este complexă, sentimentele de valoare și capacitatea de introspecție sunt dezvoltate.

Conflictul intrapersonal apare în prezența următoarelor contradicții:

• între norma socială și nevoie;
• nepotrivirea nevoilor, motivelor, intereselor;
• confruntarea rolurilor sociale (exemplu de conflict intrapersonal: este necesară îndeplinirea unei comenzi urgente la locul de muncă și, în același timp, copilul trebuie dus la antrenament);
• contradicția valorilor și fundamentelor socio-culturale, de exemplu, este necesar să se combine datoria de apărare a Patriei în timpul războiului și porunca creștină „să nu ucizi”.

Pentru apariția unui conflict în interiorul personalității, aceste contradicții trebuie să aibă o semnificație profundă pentru individ, altfel nu le va acorda importanță. În plus, diferitele aspecte ale contradicțiilor în ceea ce privește intensitatea propriului impact asupra individului ar trebui să fie egale. În caz contrar, individul va alege pe cea mai mare dintre cele două binecuvântări și pe cea mai mică dintre „două rele”. În acest caz, confruntarea internă nu va apărea.

Factorii externi care provoacă apariția confruntării intrapersonale se datorează: statutului personal într-un grup, organizație și societate.

Motivele datorate poziției individului într-un anumit grup sunt destul de diverse, dar sunt unite de imposibilitatea satisfacerii diverselor motive și nevoi importante care au sens și semnificație profundă pentru individul într-o anumită situație. De aici se pot distinge patru variații de situații care provoacă apariția unui conflict intrapersonal:

• obstacole fizice care împiedică satisfacerea nevoilor de bază (exemplu de conflict intrapersonal: un deținut care nu permite libera circulație în celula sa);
• absența unui obiect care este necesar pentru a satisface o nevoie simțită (de exemplu, o persoană visează la o ceașcă de cafea într-un oraș străin, dar este prea devreme și toate cantinele sunt închise);
• bariere biologice (indivizi cu defecte fizice sau retard mintal, în care interferența se cuibărește în corpul uman însuși);
• circumstanțele sociale sunt cauza principală a majorității ciocnirilor intrapersonale.

La nivel organizatoric, cauzele care provoaca manifestarea conflictului intrapersonal pot fi reprezentate de urmatoarele tipuri de contradictii:

• între responsabilitatea excesivă și drepturile limitate pentru implementarea acesteia (o persoană a fost transferată într-o funcție de conducere, funcțiile au fost extinse, dar drepturile au rămas vechi);
• între condițiile proaste de muncă și cerințele dure de muncă;
• între două sarcini sau sarcini incompatibile;
• între domeniul de aplicare rigid stabilit al sarcinii și mecanismul prescris vag pentru implementarea acesteia;
• între cerințele profesiei, tradiții, norme stabilite în companie și nevoile sau valorile individuale;
• între dorința de autorealizare creativă, autoafirmare, carieră și potențialul pentru aceasta în cadrul organizației;
• confruntare cauzată de inconsecvența rolurilor sociale;
• între urmărirea profitului şi valorile morale.

Factorii externi datorați statutului personal în societate sunt asociați cu discrepanțe care apar la nivelul macrosistemului social și se află în natura sistemului social, structura societății și viața politică și economică.

Tipuri de conflicte intrapersonale

Clasificarea confruntării interne după tip a fost propusă de K. Levin. El a identificat 4 tipuri, și anume echivalent (primul tip), vital (al doilea), ambivalent (al treilea) și frustrant (al patrulea).

Tip echivalent- confruntarea apare atunci când subiectul are nevoie să îndeplinească două sau mai multe funcții care sunt semnificative pentru el. Aici, modelul obișnuit de rezolvare a contradicției este un compromis, adică o substituție parțială.

Tipul vital de conflict se observă atunci când subiectul trebuie să ia decizii la fel de neatractive pentru el.

Tip ambivalent- ciocnirea apare atunci când acțiuni similare și rezultatul sunt la fel de seducătoare și respingătoare.

Tip frustrant. Caracteristicile unui conflict intrapersonal de tip frustrant sunt dezaprobarea din partea societății, discrepanța cu normele și fundamentele acceptate, rezultatul dorit și, în consecință, acțiunile necesare pentru atingerea dorită.

Pe lângă sistematizarea de mai sus, există o clasificare, a cărei bază este sfera valoric-motivațională a individului.

Conflictul motivațional apare atunci când două tendințe la fel de pozitive, aspirații inconștiente, intră în conflict. Un exemplu de acest tip de confruntare este măgarul Buridan.

Contradicția morală sau conflictul normativ apare din discrepanțe între aspirații și datorie, atașamentele personale și atitudinile morale.

Ciocnirea dorințelor individului cu realitatea, care blochează satisfacția acestora, provoacă apariția unui conflict de dorințe neîmplinite. De exemplu, apare atunci când subiectul, din cauza imperfecțiunii fizice, nu își poate îndeplini dorința.

Conflictul intrapersonal de rol este anxietatea cauzată de incapacitatea de a „juca” mai multe roluri în același timp. De asemenea, apare din cauza discrepanțelor în înțelegerea cerințelor pe care o persoană le face pentru implementarea unui rol.

Conflictul de adaptare se caracterizează prin prezența a două sensuri: în sens larg, este o contradicție cauzată de un dezechilibru între individ și realitatea înconjurătoare, în sens restrâns este o coliziune cauzată de o încălcare a mediului social sau profesional. proces de adaptare.

Conflictul stimei de sine inadecvate apare ca urmare a unei discrepanțe între pretențiile personale și o evaluare a propriului potențial.

Rezolvarea conflictului intrapersonal

Conform convingerilor lui A. Adler, dezvoltarea caracterului individului are loc înainte de vârsta de cinci ani. În această etapă, bebelușul simte impactul multor factori adversi care dau naștere apariției unui complex de inferioritate. În viața ulterioară, acest complex dezvăluie o influență semnificativă asupra personalității și a conflictului intrapersonal.

Adler a descris nu numai mecanismele care explică originea și manifestarea conflictului intrapersonal, ci a dezvăluit și modalități de depășire a unor astfel de contradicții interne (compensarea unui complex de inferioritate). El a identificat două astfel de metode. Primul este de a dezvolta sentimentul și interesul social. Întrucât, în final, un sentiment social dezvoltat se manifestă în sfera profesională, relații interpersonale adecvate. De asemenea, un individ poate dezvolta un sentiment social „nedezvoltat”, care are diverse forme negative de conflict intrapersonal: alcoolism, criminalitate,. Al doilea este de a stimula propriul potențial, de a atinge superioritatea față de mediu. Poate avea următoarele forme de manifestare: compensare adecvată (coincidența conținutului intereselor sociale cu superioritatea), supracompensare (dezvoltarea hipertrofiată a unei abilități) și compensare imaginară (compensarea bolii, a circumstanțelor sau a altor factori care nu sunt sub controlul individului). pentru complexul de inferioritate).

M. Deutsch, fondatorul abordării motivaționale a conflictului interpersonal, a identificat modalități de depășire a confruntării intrapersonale, plecând de la specificul „sferelor realității” lor, cărora le-a atribuit:

• situația obiectivă de confruntare, care stă la baza contradicției;
• comportament conflictual, care este o modalitate de interacțiune între subiecții confruntării conflictuale care apare atunci când se recunoaște o situație conflictuală.

Modalitățile de a depăși confruntarea internă sunt deschise și latente.

Căile deschise includ:

• luarea deciziilor de către individ;
• terminând îndoielile;
• fixare pe rezolvarea problemei.

Formele latente de conflict intrapersonal includ:

• simulare, chin, ;
• sublimarea (tranziția energiei mentale către alte domenii de funcționare);
• compensare (refacerea celor pierdute prin dobândirea altor obiective și, în consecință, a rezultatelor);
• evadare din realitate (fantezie, visare);
• nomadism (schimbarea sferei profesionale, a locului de reședință);
• raționalizare (autojustificare cu ajutorul concluziilor logice, selecție intenționată a argumentelor);
• idealizare (separare de realitate, abstractizare);
• regresie (suprimarea dorințelor, recurgerea la forme comportamentale primitive, evitarea responsabilității);
• euforie (distracție simulată, stare de bucurie);
• diferențierea (separarea mentală a gândurilor de autor);
• proiecție (dorința de a scăpa de calitățile negative atribuindu-le altuia).

Analiza personalității și a conflictului intrapersonal, înțelegerea problemelor psihologice de origine și depășirea conflictelor este necesară pentru dezvoltarea în continuare cu succes a abilităților de comunicare, rezolvarea competentă a situațiilor de confruntare în interacțiunea interpersonală și comunicarea de grup.

Consecințele conflictelor intrapersonale

Se crede că conflictul intrapersonal este un element inseparabil în formarea psihicului individului. Prin urmare, consecințele confruntărilor interne pot avea un aspect pozitiv (adică să fie productiv) pentru individ cât și unul negativ (adică să distrugă structurile personale).

O confruntare este considerată pozitivă dacă are dezvoltarea maximă a structurilor opuse și se caracterizează prin costuri personale minime pentru rezolvarea acesteia. Unul dintre instrumentele de armonizare a dezvoltării personale este depășirea constructivă a confruntării intrapersonale. Subiectul este capabil să-și recunoască personalitatea doar prin rezolvarea confruntărilor interne și a conflictelor intrapersonale.

Confruntarea intrapersonală poate ajuta la dezvoltarea uneia adecvate, care, la rândul său, contribuie la autorealizarea personală și la autocunoașterea.

Conflictele interne sunt considerate distructive sau negative, care exacerbează scindarea personalității, se transformă în crize sau contribuie la formarea unor reacții de natură nevrotică.

Confruntările interne acute duc adesea la distrugerea interacțiunii interpersonale existente la locul de muncă sau relațiile din cercul familial. De regulă, ele devin cauzele creșterii, neliniștii, anxietății, în timpul interacțiunii comunicative. O lungă confruntare intrapersonală ascunde o amenințare la adresa eficienței activității.

În plus, confruntările intrapersonale se caracterizează printr-o tendință de a se dezvolta în conflicte nevrotice. Anxietatea inerentă conflictelor poate fi transformată într-o sursă de boală dacă acestea ocupă un loc central în sistemul relațiilor personale.

conflict intrapersonal unul dintre cele mai complexe conflicte psihologice care se desfășoară în lumea interioară a unei persoane. Este greu de imaginat o persoană care nu ar experimenta niciodată un conflict intrapersonal în viața sa. În plus, o persoană trebuie să se confrunte cu astfel de conflicte în viața sa în mod constant. Conflict intrapersonal constructiv este o parte integrantă a dezvoltării psihicului său.

Conflict intrapersonal distructiv duce la consecințe destul de grave, de la experiențe severe care provoacă, până la o formă extremă a rezoluției sale -. Trebuie subliniat că situația conflictuală internă este prezentă constant în fiecare dintre noi și nu trebuie să ne temem de acest lucru. Pentru o persoană sănătoasă din punct de vedere mintal, o situație de conflict intern la nivel de „fond” este o stare complet naturală. Filosoful german I. credea că o persoană care are întotdeauna o conștiință calmă și care nu este chinuită de îndoieli nu poate fi foarte morală. Marele filozof slav V. Solovyov, în opoziție cu raționalismul vest-european al lui Descartes – „Gândesc, deci exist” – s-a opus tezei sale, ținând cont de particularitățile mentalității slave – „Mi-e rușine, deci exist. " Problema conflictului intrapersonal este principala pentru personajele principale din operele lui A. Pușkin (celebra scrisoare a lui Tatyana), romanul „Război și pace” de L.N. Tolstoi (experiențele lui Pierre Bezukhov, contele Bolkonsky, Natasha Rostova), personaje din romanele lui F. Dostoievski, Ya. Kolos, I. Melezh. Problema sufletului slav rebel este centrală pentru aproape toate lucrările clasicilor literaturii ruse și belaruse.

Starea unei anumite tensiuni intrapersonale și inconsecvență a psihicului este nu numai naturală, ci și necesară dezvoltării și îmbunătățirii personalității în sine, care nu poate fi realizată fără rezolvarea contradicțiilor interne. Prezența contradicțiilor stă la baza apariției conflictului. Dacă o situație de conflict intrapersonal are loc la nivel de fundal, este necesar un conflict intrapersonal. Nemulțumirea față de sine, o atitudine critică față de sine fac o persoană să se străduiască pentru auto-îmbunătățire, auto-realizare și auto-actualizare, astfel o persoană nu numai că își umple viața de sens, ci îmbunătățește și realitatea înconjurătoare.

Problema conflictului intrapersonal dezvoltat cel mai activ și se dezvoltă în psihologia occidentală. Începutul fundamentării sale științifice a fost pus la sfârșitul secolului al XIX-lea și este asociat cu numele fondatorului psihologiei.

Caracteristicile abordărilor privind luarea în considerare a conflictelor intrapersonale sunt determinate de particularitatea înțelegerii esenței personalității, care s-a dezvoltat în diferite școli psihologice. Pornind de aici, se pot distinge o serie de direcții principale pentru luarea în considerare a conflictului intrapersonal.

Z. Freud a fundamentat natura biopsihologică, biosocială a conflictului intrapersonal. Psihicul uman este inerent contradictoriu. Funcționarea lui este asociată cu tensiune constantă și depășirea contradicției dintre pulsiunile și dorințele biologice ale unei persoane și normele socio-culturale, dintre inconștient și conștiință. Potrivit lui Sigmund Freud, această contradicție și confruntare constantă este esența conflictului intrapersonal. Această teorie a fost dezvoltată în continuare în munca adepților săi: - regresia la un nivel inferior al psihicului, - ciocnirea aspirațiilor de satisfacție și securitate, contradicția „nevoilor nevrotice” etc.

Conflictul intrapersonal după Freud:
- impulsuri și dorințe biologice (inconștient);
- Norme socio-culturale (Conștiente).

O teorie destul de originală a conflictului intrapersonal, numită „teoria câmpului”, a fost prezentată de un psiholog german. Conform acestei teorii, lumea interioară a individului se află simultan sub influența unor forțe direcționate opus. Iar subiectul trebuie să facă o alegere în favoarea unuia dintre ei. Aceste forțe pot fi atât negative, cât și pozitive, sau una dintre ele este pozitivă, iar cealaltă este negativă.

Condițiile principale pentru apariția conflictului, potrivit lui K. Levin, sunt egalitatea aproximativă și semnificația acestor forțe pentru individ.

Potrivit teoriei personalității „I-concept”, apariția unui conflict intrapersonal se datorează discrepanței dintre ideea individului despre sine („”) cu ideea idealului „Eu”. ". În opinia sa, această nepotrivire poate duce la tulburări psihice grave, până la boli psihice.

Destul de populară este teoria conflictului intrapersonal, dezvoltată de. Întrucât, în opinia sa, structura personalității este formată din ierarhia corespunzătoare a nevoilor (piramida nevoilor pe 5 niveluri), iar cea mai înaltă dintre ele este nevoia de autorealizare, motivul principal al apariției unei intrapersonale. conflictul constă în decalajul la majoritatea oamenilor dintre dorința de auto-realizare și rezultatul efectiv atins.

În condiții moderne, teoria conflictului intrapersonal, dezvoltată de psihologul și psihiatrul austriac Viktor Frankl, creatorul unei noi direcții științifice a logoterapiei, știința „sensului existenței umane și a căutării acestui sens”, se bucură de un anumit sens. popularitate. În opinia sa, conflictul intrapersonal este rezultatul unei tulburări a „nucleului spiritual” al personalității, cauzată de un vid spiritual, creativ, de pierderea sensului vieții. Conflictul intrapersonal se manifestă în noogenic (nuzogenic), care se manifestă în apatie, plictiseală,.

Printre oamenii de știință ruși care au avut o contribuție semnificativă la dezvoltarea problemei conflictului intrapersonal, A. Luria (o coliziune a două tendințe puternice, dar direcționate în mod opus), V. Merlin (ca urmare a nemulțumirii acute cu motivele profunde reale și relații de personalitate), F. Vasilyuk (o coliziune a două motive interne reflectate sub forma unor valori opuse independente), etc. Dar, în primul rând, trebuie acordată atenție abordării activității. Potrivit lui A. Leontiev, conflictul intrapersonal este inerent structurii interne a personalității și este un fenomen normal. În structura sa, oricare este contradictoriu. De obicei, rezolvarea acestor contradicții are loc în cele mai simple forme și nu duce la apariția unui conflict intrapersonal. „La urma urmei, o personalitate armonioasă nu este deloc o personalitate care să nu cunoască nicio luptă internă.” Dar, în unele cazuri, rezolvarea acestor contradicții depășește cele mai simple forme și devine principalul lucru care determină comportamentul și întregul aspect al unei persoane. Ca urmare, apare conflictul intrapersonal. În opinia sa, conflictul intrapersonal este rezultatul luptei liniilor ierarhice, motivaționale ale personalității. Dintre psihologii domestici, abordările privind luarea în considerare a conflictului intrapersonal al lui N.F. Vishnyakova.

Având în vedere conceptele de bază ale dezvoltării intrapersonale, este necesar să se formuleze definiția acesteia. Nu există un punct de vedere unic asupra acestei probleme în literatura conflictologică. Conflictul intrapersonal este desemnat de diverși autori drept personal, intern, intrasubiectiv, intrapersonal, psihologic.

Deci, până la urmă, ce fenomen socio-psihologic este înțeles ca un conflict intrapersonal?

În ciuda varietății definițiilor sale, există o serie de parametri care îi unesc pe toți. Acestea ar trebui să includă:
- conflictul intrapersonal apare ca urmare a interacţiunii elementelor interne ale structurii psihicului personalităţii;
- subiecții ("S") conflictului intrapersonal sunt simultan interese, scopuri și dorințe diverse și conflictuale existente în personalitate;
- conflictul intrapersonal apare numai atunci când contradicţiile sunt egale şi semnificative pentru individ;
- conflictul intern este însoțit de emoții negative ascuțite.

Astfel, un conflict intrapersonal este o experiență negativă acută cauzată de o luptă prelungită între structurile lumii interioare ale unei persoane, reflectând conexiuni contradictorii cu mediul social și întârzierea luării deciziilor.

La baza oricărui conflict intrapersonal este o situație caracterizată prin:
- inconsecventa pozitiilor;
- opusul motivelor, scopurilor și intereselor;
- opusul mijloacelor de atingere a scopurilor in conditii specifice;
- incapacitatea de a satisface orice nevoie si in acelasi timp imposibilitatea de a o satisface.

Conflictul intrapersonal are o serie de caracteristici care sunt importante de luat în considerare la identificarea, prevenirea și rezolvarea acestuia.

Caracteristicile conflictului intrapersonal:
- Specificitatea componentelor structurale;
- latenta;
- Specificitatea formelor de manifestare;
- Specificul formelor de scurgere.

Clasificarea (tipologia) modernă a conflictului intrapersonal este foarte diversă.

Una dintre cele mai frecvente este clasificarea pe 3 niveluri a conflictului intrapersonal, care se bazează pe apariția contradicțiilor între nevoie și norma socială.

Cea mai completă clasificare a conflictelor intrapersonale este cuprinsă în lucrarea lui A.Ya. Antsupova și A.I. Shipilov, care a luat ca bază pentru clasificare sfera valoric-motivațională a personalității.

În funcție de aspectele lumii interioare a individului care intră în conflict, ei au identificat următoarele tipuri principale de conflict intrapersonal (sfera valoric-motivațională a individului).

Dacă vreunul dintre conflictele de mai sus nu se rezolvă pentru o lungă perioadă de timp, poate duce la stres, frustrare și forma sa destul de periculoasă - conflict NEUROTIC - caracterizat prin cea mai mare tensiune și confruntare a forțelor interne ale individului.

Tipologia de mai sus a conflictelor intrapersonale nu epuizează pe deplin clasificarea acestora. În funcție de alte motive, se poate da o tipologie diferită. Deci, dacă luăm ca bază funcția unui conflict intrapersonal, atunci acesta poate fi clasificat ca: Constructiv sau distructiv.

Conflictul constructiv (funcțional, productiv) contribuie la dezvoltarea maximă a subiecților conflictului și costuri personale constructive pentru rezolvarea acestuia.

Un conflict distructiv (disfuncțional, neproductiv) exacerba o personalitate divizată, se dezvoltă într-o criză de viață și, de regulă, duce la un conflict nevrotic.

Dacă o persoană nu are dorință de a se dezvolta, nu are gust pentru viață, iar atacurile de panică au devenit însoțitori constanti - acesta nu este încă un psiholog intern care va face față rapid unor astfel de probleme. Este mai rău dacă o persoană nu-și înțelege gândurile. Aici merită deja să tragi un semnal de alarmă.

Definiție

Conflictul intern este contradicțiile care apar într-o persoană în subconștient. Pacientul de cele mai multe ori nu înțelege ce este și își descrie situația ca fiind probleme emoționale care nu pot fi rezolvate.

Depresia este un companion indispensabil al conflictului intern al personalitatii si depinde doar de persoana daca o poate depasi sau nu.

O persoană care suferă de conflict intern gândește negativ, îi lipsește gândirea rațională.

Este important de știut că o formă de conflict neglijată duce la boli nevrotice și chiar psihice. Prin urmare, este atât de important să vă faceți griji la timp și să începeți tratamentul. Va depinde de cât de mare este conflictul intern. Aceasta înseamnă că specialistul va trebui mai întâi să clasifice problema și abia apoi să preia soluția acesteia.

Clasificarea conflictelor

În primul rând, o persoană care înțelege că are o problemă trebuie să se familiarizeze cu termenii. Într-adevăr, cel mai adesea oamenii vin într-un stadiu deja avansat, iar atunci munca doar a unui psiholog dă un mic rezultat.

Până în prezent, oamenii de știință disting doar două tipuri de conflicte interne:

1. Sentimentele umane nu corespund regulilor societatii.
2. Dezacordul cu societatea sau prezența unor factori iritanti au un efect negativ asupra organizării mentale subtile a unei persoane.

Evidențiați, de asemenea, nivelurile de contradicții. Acestea din urmă apar într-o persoană în subconștient.

1. Echilibrul lumii interioare a pacientului.
2. Conflict intern.
3. Criza vieții.

Primul nivel este determinat de faptul că o persoană rezolvă singură conflictele interne.

Dar un conflict intern este atunci când o persoană nu își poate rezolva problemele. În acest caz, toate domeniile vieții eșuează, iar conflictul nu face decât să se agraveze.

Criza vieții este determinată de imposibilitatea implementării planurilor și programelor trasate în cap. Până când contradicția nu este rezolvată, o persoană nu poate îndeplini nici măcar funcțiile vitale necesare.

Trebuie înțeles că toate contradicțiile de orice nivel sunt supuse rezolvării. Totul depinde de cât de înalte sunt și dacă este posibil să le elimini sau să le refuzi.

Pentru ca echilibrul lumii interioare să fie perturbat, doar caracteristicile personale nu sunt suficiente. Trebuie să existe situații potrivite. Ele sunt externe și interne. Cele externe includ satisfacerea motivelor profunde. Un exemplu ar fi o situație în care nevoile satisfăcute dau naștere la alte nevoi; sau lupta cu natura.

Dar situațiile interne sunt conflicte interne ale părților personalității. Adică, o persoană realizează că situația este dificil de rezolvat, ceea ce înseamnă că contradicțiile au o putere semnificativă.

Diferiți oameni de știință interpretează cauzele conflictului intrapersonal în moduri diferite. Majoritatea dintre ei sunt înclinați spre versiunea că motivele sunt:

1. Motivele se află în psihicul uman.
2. Cauze care provin din locul pe care îl ocupă o persoană în societate.
3. Cauze care sunt influențate de poziția unei persoane ocupate în grupul său social.

Dar cauzele izolate nu sunt izolate. Conflictul intern este influențat nu de unul, ci de mai multe motive. Adică separarea lor este foarte efemeră.

Prin identificarea cauzelor, puteți determina tipul de conflict de personalitate.

Motive pentru inconsecvența psihicului uman

Cauzele interne ale contradicției în psihicul uman sunt:

1. Ciocnirea nevoilor personale și a normelor sociale.
2. Divergența rolului și statutului social.
3. Nepotriviri ale normelor și valorilor societății.
4. conflict de interese.

Toate cauzele conflictelor intrapersonale se datorează faptului că o persoană nu își poate satisface nevoile fundamentale și motivele de viață. Și dacă ele înseamnă mult pentru o persoană sau un sens profund este investit în ele, atunci acest lucru nu face decât să agraveze problema.

Cauzele externe care sunt asociate cu poziția unei persoane în grupul său social includ:

1. Un obstacol fizic care face imposibilă satisfacerea nevoilor tale.
2. Resurse fiziologice care nu-ți permit să satisfaci nevoia.
3. Pentru a satisface nevoile, nu există nici un obiect.
4. Condiții sociale care fac imposibilă satisfacerea nevoilor.

Pe lângă cauzele conflictelor intrapersonale asociate cu statutul social, există și cauze care au legătură cu organizarea socială. Se pot evidenția următoarele puncte:

1. Discrepanța dintre condițiile de muncă și cerințele care se aplică rezultatului.
2. Diferența dintre drepturi și responsabilități.
3. Valorile organizaționale nu se potrivesc cu valorile personale ale angajatului.
4. Rolul social nu corespunde statutului în societate.
5. Nu există nicio oportunitate de a crea și de a se autoactualiza.
6. Sarcinile și cerințele sunt prezentate astfel încât să se excludă reciproc.

În realitățile moderne, este adesea cauza conflictului faptul că normele morale intră în disonanță cu dorința de a obține un profit. Dar, de cele mai multe ori, acest lucru se întâmplă numai atunci când o persoană începe să-și economisească primii bani și să caute un loc în viață.

Totul pentru că în relațiile de piață o persoană este forțată să concureze cu alți oameni, ceea ce înseamnă că, mai devreme sau mai târziu, ostilitatea față de societate se va transforma în ostilitate față de sine. Așa începe conflictul intern. În societatea noastră, de la un participant la relațiile de piață sunt cerute lucruri absolut opuse. El trebuie să fie agresiv pentru a-și câștiga locul, dar în același timp să cultive altruismul și alte virtuți în sine. Tocmai aceste cereri care se exclud reciproc sunt teren fertil pentru conflictul intern.

Beneficiile conflictului intern

Dacă o persoană a găsit simptome ale unui conflict în sine, atunci ce ar trebui să facă? Depinde de individ. Dacă o persoană este puternică în spirit, atunci un conflict intern o va împinge la o reevaluare a valorilor, la o schimbare a unor convingeri.

Psihologii specializați în conflicte intrapersonale identifică următorii factori pozitivi:

1. O persoană aflată în conflict își mobilizează forțele și găsește o cale de ieșire din situație.
2. Pacientul evaluează sobru situația, privind-o din lateral. Astfel, își poate regândi problemele și le poate rezolva.
3. Stima de sine a unei persoane crește după ce își rezolvă problema.
4. Apare gândirea rațională, care nu funcționează cu conflictul intrapersonal.
5. O persoană se cunoaște pe sine, ceea ce înseamnă că prin armonie interioară se raportează mai bine la societate.
6. În timp ce o persoană caută o soluție la problemele sale, poate descoperi un potențial pe care nu l-a bănuit din cauza stimei de sine scăzute.

Dar pentru a obține totul, nu ar trebui să fii timid și să cauți ajutor de la un specialist. În acest caz, nu trebuie să vă automedicați, deoarece doar câteva pot rezolva problema cu adevărat. O circumstanță agravantă este că bolile nevrotice, care sunt prezente într-un stadiu avansat al conflictului, nu fac decât să complice căutarea soluțiilor.

Pericolul conflictului

Oricât de inofensiv ar suna acest termen, nu trebuie subestimat. Desigur, mult depinde de individ, dar cu toate acestea, consecințele negative se manifestă în același mod pentru toată lumea, doar pentru cineva într-o formă mai vie. Deci, conflictul intern este ceea ce împiedică o persoană să-și dezvăluie personalitatea, să stabilească comunicarea cu alte persoane. O persoană nu își poate arăta punctele forte și de aici începe să se epuizeze.

Contradicțiile interne devin o cauză permanentă de suferință. Nu vreau să fac nimic, mâinile îmi scad, senzația de goliciune interioară crește, iar încrederea în sine se topește în fața ochilor noștri.

Dacă este lăsată netratată, problema poate duce la o cădere nervoasă. Și această persoană va scăpa ușor. Conflictul intrapersonal lansat duce la boli psihiatrice grave. Prin urmare, nu ar trebui să începeți problema și să vă gândiți că se va rezolva de la sine. Nu se va rezolva, ceea ce înseamnă că trebuie să căutați un specialist bun.

Personalități multiple

Există un astfel de fenomen în psihiatrie. Ce ar trebui făcut într-o astfel de situație? Contactați un profesionist. Dar tratamentul nu funcționează întotdeauna.

Un exemplu este o poveste care s-a întâmplat în America. Americanul Billy Milligan a fost condamnat, dar când a apărut în sala de judecată, nu a înțeles ce se întâmplă. Juratii au ascultat mai multe persoane, si totul ar fi in regula, insa doar inculpatul a vorbit intregul proces. Obiceiurile lui s-au schimbat, felul său de a vorbi și chiar a apărut un accent. Billy putea să se comporte obraznic, să fumeze în sala de judecată, să-și dilueze monologul cu jargonul închisorii. Și după două minute vocea a devenit mai ridicată, cocheteia a apărut în comportament, iar acuzatul a început să se exprime foarte grațios.

După tot felul de cercetări, oamenii de știință au ajuns la concluzia că Billy avea un diagnostic de „tulburare de personalitate multiplă”. În mintea lui erau douăzeci și patru de personalități complet formate. Periodic, se simțea o femeie atrăgătoare, apoi un politician, apoi un copil mic sau un prizonier.

Totuși, aceasta este o stare extremă de conflict intern. De regulă, cu acces în timp util la un medic, astfel de complicații pot fi evitate.

Forme de conflict intrapersonal

Pentru a determina cum să scapi de conflictul intern, trebuie să înțelegeți sub ce formă se manifestă. Există șase forme:

1. Neurastenie. O persoană devine iritabilă, capacitatea de lucru scade, nu doarme bine. Apar dureri de cap frecvente, somnul este perturbat. Depresia devine un partener constant. De fapt, nevrastenia este unul dintre tipurile de nevroză. Și există o astfel de tulburare neuropsihică, deoarece conflictul intern este rezolvat incorect sau ineficient. Simptomele neurastenice apar de obicei atunci când o persoană este expusă la factori care îi rănesc psihicul pentru o perioadă lungă de timp.
2. Euforie. O persoană devine excesiv de veselă în public, își exprimă emoțiile pozitive fără să-i pese de oportunitatea situației, râde cu lacrimi în ochi. Această formă de conflict se caracterizează prin excitare și activitate psihomotorie - atât mimică, cât și motrică.
3. Regresia. Cel care are această formă de conflict începe să se comporte foarte primitiv și încearcă să evite responsabilitatea pentru acțiunile sale. Acesta este un fel de protecție psihologică, adică o persoană se întoarce în mod conștient acolo unde s-a simțit protejată. Dacă o persoană începe să regreseze, atunci acesta este un semn direct al unei personalități nevrotice sau infantile.
4. Proiecție. Această formă se caracterizează prin faptul că persoana începe să atribuie neajunsuri altei persoane, să critice alte persoane. Forma a fost numită proiecție sau protecție clasică, ceea ce presupune legătura ei cu protecția psihologică.
5. Nomadism. Omul gravitează spre schimbări frecvente. Aceasta poate fi o schimbare constantă a partenerului, locului de muncă sau a locului de reședință.
6. Raţionalism. În această formă de conflict, o persoană tinde să-și justifice acțiunile și acțiunile. Adică, o persoană încearcă să-și reformuleze adevăratele motive, sentimente și gânduri, astfel încât propriul său comportament să nu provoace proteste. Acest comportament poate fi explicat prin faptul că o persoană dorește să se respecte și să mențină demnitatea în propriii ochi.

Modalități de rezolvare a conflictului

Dacă o persoană nu înțelege problema conflictului intern și nu dorește să apeleze la psihologi, atunci puteți încerca să faceți față fenomenului pe cont propriu. Dar tot trebuie să atragi oameni apropiați. Deci, există mai multe modalități de a rezolva conflictele și dezacordurile. Să luăm în considerare fiecare separat.

Compromite

Pentru a rezolva conflictul intern, puteți încerca soluții de compromis. Adică, înainte de a rezolva problema, trebuie să vă oferiți aspectul unei alegeri. De exemplu, unde să mergi: tenis sau șah? Și apoi trebuie să alegeți a treia opțiune, de exemplu, atletism. Nu-ți da șansa de a te îndoi.

Nu ar trebui să încercați întotdeauna să alegeți, puteți combina - acesta este un compromis. La urma urmei, pentru a găti sandvișuri cu șuncă și brânză, nu trebuie să alegeți în magazin ce să cumpărați: brânză sau șuncă. Pentru a satisface nevoia, ar trebui să luați atât asta, cât și asta și puțin.

De asemenea, poți refuza să rezolvi problema și să devii un fatalist. Adică, o persoană acceptă tot ce dă soarta și nu interferează cu cursul evenimentelor.

Există un exemplu în care o persoană a fost vindecată de un conflict intern, doar închizându-și mintea la gânduri pe care le consideră inacceptabile. Numele acestui bărbat este William Stanley Milligan și pur și simplu a refuzat să pună în aplicare ceea ce el considera inacceptabil pentru el însuși.

Pentru a face față cu succes problemei, uneori este suficient să te adaptezi la anumite circumstanțe. Dar acest comportament nu ar trebui să devină un obicei. Dar este foarte necesar să vă corectați propriile baze și valori.

vise

Unii experți recomandă înfrumusețarea problemelor, începând astfel să fantezi. Aceasta înseamnă că o persoană va trăi în fanteziile sale și toate „dorințele și nevoile” sale nu vor intra în conflict între ele. Dar totuși, majoritatea psihologilor nu iau această metodă în serios. În opinia lor, este mai bine să nu te ascunzi în spatele fanteziei, ci să te înveselești în situații dificile. Expresia că nu există situații fără speranță este perfectă în acest scop.

Acceptarea propriei valori

Fiecare persoană are puncte forte și, pentru a le găsi, o persoană trebuie să se înțeleagă pe sine. Cel mai adesea, oamenii nu acordă atenția cuvenită realizărilor lor. Prin urmare, se plâng în mod constant că nu au suficiente oportunități. Dar ideea nu este lipsa acestuia din urmă, ci faptul că o persoană nu vrea să vadă modalități de a rezolva problema. Putem spune că conflictul intern este o atitudine părtinitoare a unei persoane față de sine. Și tot ce trebuie să faci este să te așezi și să te gândești la modul în care o persoană se compară favorabil cu restul. Dacă găsești în tine ceva care merită respect și este o putere, atunci depășirea conflictelor interne va înceta să mai fie o problemă.

Conflictele apar în principal din cauza faptului că o persoană nu înțelege pentru ce este valoroasă, ci încearcă să le demonstreze altora. Nimeni nu va batjocori și umili o persoană puternică, pentru că se respectă pe sine, ceea ce înseamnă că ceilalți îl respectă.

scop

Conflictele interne distrug o persoană, pentru că în această luptă sunt doar învinși. O persoană cu plăcere transferă responsabilitatea pentru sine asupra altor persoane sau se adaptează la societate. Dar dacă o persoană și-a găsit destinul, atunci armonia interioară este restabilită. Personalitatea devine puternică și, datorită atitudinii interne, nu permite să se impună ceva sau să se încurce.

Mai simplu spus, pentru a fi fericit ai nevoie de un lucru preferat. Va fi o sursă de emoții bune, inspirație și vitalitate. Este o persoană care își înțelege destinul, puternică în spirit, fericită și capabilă să rezolve orice problemă.

Îngrijire

Persoana evită în mod conștient să rezolve problema. Nu este necesar să faceți o alegere dificilă, ceea ce înseamnă că persoana are o ușurare pentru o anumită perioadă. De fapt, o persoană așteaptă pur și simplu ca problema să dispară de la sine, iar dacă nu dispare, atunci conflictul se agravează.

Sublimarea

Conflictul intern se rezolvă prin această metodă datorită faptului că persoana transpune energia psihică în forme acceptabile. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode, deoarece permite nu numai găsirea cauzei, ci și influențarea acesteia. Capacitatea de a sublima trebuie dezvoltată prin exerciții constante, în ciuda faptului că toți oamenii o au.

Reorientare

În acest fel, oamenii trebuie să înțeleagă mai întâi motivul care a provocat conflictul și cine sau ce l-a provocat. Pentru a aplica reorientarea, trebuie să stăpânești capacitatea de a gestiona motivația. Metoda nu este rapidă, dar rezultatul este garantat excelent. Dacă nu vă puteți da seama de propriul sistem de valori, atunci trebuie să contactați un specialist. Sub îndrumarea unui psiholog, va fi mult mai ușor să scapi de conflict.

alungarea

Dacă o persoană încearcă să forțeze gândurile și motivele inacceptabile pentru sine, atunci aceasta este, de asemenea, considerată o modalitate de a scăpa de conflict. De obicei, personalitățile infantile imature recurg la această metodă. Le este mai ușor să uite ceva sau să se interzică să se gândească la asta decât să încerce să elimine cauza. Poziția struțului în nisip nu este eficientă, fie și doar pentru că a nu sesiza problema nu înseamnă eradicarea acesteia. Probabilitatea unei reapariții a conflictului este mare și nu este un fapt că acesta nu va fi într-o formă mai gravă.

Corecţie

Fiecare persoană are câteva idei despre sine. Esența metodei constă în faptul că lupta nu este cu cauza conflictului, ci cu propriile idei ale individului despre acesta. Adică este mai ușor să nu cauți modalități de eradicare a cauzei, ci pur și simplu să schimbi atitudinea față de aceasta din urmă. Efectul metodei este destul de mediu, deși există oameni pe care i-a ajutat cu adevărat. În general, dacă o persoană înțelege că are o problemă și trebuie rezolvată, atunci el însuși trebuie să aleagă modalitățile de a o rezolva. La urma urmei, rezultatul depinde într-o măsură mai mare de încrederea în sine.

Concluzie

1. Conflictul intrapersonal este o problemă serioasă care nu trebuie subestimată. Lipsa atenției adecvate și căutarea modalităților de rezolvare a conflictului poate duce la numeroase boli, inclusiv psihiatrice.
2. Există destul de multe motive pentru conflictul intern, ceea ce înseamnă că nu trebuie să acționați după sfaturile de pe internet sau de la prieteni. Fiecare are situații și motive diferite pentru acest sau acel comportament. Doar pentru că funcționează pentru o persoană nu înseamnă că va funcționa pentru altul. Cel mai bine este să mergeți la un psiholog, deoarece doar un specialist vă va ajuta să înțelegeți cauzele și să le eliminați.
3. Există, de asemenea, multe modalități de a rezolva un conflict intrapersonal, dar același principiu se aplică aici ca și în cazul cauzelor. Oricare ar fi recenziile negative despre aceasta sau acea metodă, doar o persoană ar trebui să aleagă cum să-și rezolve problemele. Dacă simte că așa poate scăpa de conflict, atunci nu ar trebui să te bazezi pe opiniile celorlalți.

În concluzie, merită remarcat: pentru a rezolva problema o dată pentru totdeauna, trebuie să știți cum se face. Și doar un specialist știe asta. Prin urmare, nu neglija ajutorul profesioniștilor, pentru că ei există pentru asta - pentru a te ajuta să te înțelegi pe tine însuți.

conflict intrapersonal Conflictul intrapersonal este întotdeauna caracterizat de sentimente puternice, deoarece ne afectează motivele și gândurile individuale.

Conflictul intrapersonal este o contradicție în opiniile, valorile unei persoane cu privire la sine, viața sa. Această problemă se dezvoltă rapid acum, când oamenii, din anumite circumstanțe, își fac prea multe pretenții. Conflictul intrapersonal este întotdeauna caracterizat de sentimente puternice, deoarece ne afectează motivele și gândurile individuale. Un conflict al unui astfel de plan se poate maturiza și dezvolta de-a lungul anilor, la o anumită etapă, fără a interfera cu personalitatea să existe pe deplin. Cu toate acestea, la un moment dat, nemulțumirea față de sine, față de realizările cuiva, devine prea evidentă. Atunci conflictul intrapersonal se manifestă în întregime. De ce este periculos, care sunt caracteristicile sale și motivele formării sale? Să încercăm să ne dăm seama!

Cauzele conflictului intrapersonal

Ca orice conflict, și acesta are motivele lui. Aceste motive afectează de obicei atitudinea unei persoane față de propria sa personalitate. Când chiar și în mod subconștient dezaprobăm unele dintre acțiunile și chiar gândurile noastre, învățăm treptat să rămânem din ce în ce mai nemulțumiți de noi înșine.

Așteptări nesatisfăcute

Există multe cerințe impuse omului modern în societate. Uneori se creează o impresie falsă că o persoană de succes nu obosește niciodată, își face întotdeauna treaba eficient. De fapt, aceasta este doar o aparență, o imagine impusă de societate, pe care toată lumea încearcă să o urmeze necondiționat. O persoană nu poate exista în mod constant la limita capacităților sale. Treptat, se obișnuiește cu faptul că trăiește incorect, nu ca toți ceilalți oameni. Așteptările nejustificate sunt principalul motiv pentru care începe să se dezvolte conflictul intrapersonal. O persoană simte că nu corespunde unor norme, nu poate influența situația care o asuprește.

Dezamăgire în tine

O cauză comună a dezvoltării conflictului intrapersonal, care te face să renunți. O persoană i se pare că nu este capabil de nimic, ci poate face doar diverse greșeli. Autodezamăgirea poate rezulta din eșecul în activități semnificative. Problemele la locul de muncă pentru o lungă perioadă de timp tulbură, privează încrederea în sine. Dacă un proiect eșuează, deseori vin în minte gânduri despre propriul eșec. Dezamăgirea în sine contribuie la agravarea conflictului intrapersonal. Oamenii deseori se conduc în experiențe groaznice tocmai pentru că vor să obțină rezultate grozave, dar de fapt se lipsesc de puterea morală.

Norme sociale și nevoi personale

Aceste categorii intră adesea în conflict între ele. Conflictul se formează atunci când o persoană se simte incapabilă să-și realizeze propriile dorințe dintr-un motiv sau altul. Mulți oameni consideră că este necesar să respecte legile societății, chiar dacă aceste cerințe sunt contrare propriilor idei despre viață. Pentru unii, normele sociale sunt prea importante și semnificative pentru a fi ignorate. În acest caz, personalitatea rămâne adesea pierdută, nerevendicată. Când nevoile individuale nu sunt satisfăcute, cei mai mulți pur și simplu renunță și nu mai doresc să mai facă nici cea mai mică încercare de a-și schimba viața.

Stimă de sine scazută

Aceasta este o problemă serioasă, care în sine provoacă conflict intrapersonal. Dacă dintr-un motiv oarecare o persoană nu își poate realiza potențialul, atunci această circumstanță pune o presiune enormă asupra ei, îl face să se îndoiască de el însuși. Stima de sine scăzută te împiedică să ai succes. Chiar dacă o persoană este suficient de talentată, ea nu găsește în ea însăși o resursă pentru realizări. Ea trebuie să fie constant într-o luptă internă, dovedindu-și dreptul la auto-exprimare, iar o astfel de circumstanță este foarte epuizantă din punct de vedere moral. Incapacitatea de a se aprecia este un motiv comun pentru formarea conflictului.

Tipuri de conflicte intrapersonale

Conflictul intrapersonal are mai multe tipuri de expresie. În orice caz, contradicția trebuie eliminată cât mai curând posibil.

Discrepanță morală

Apare ca urmare a valorile unui anumit individ sunt foarte diferite de ideile societății.În chestiuni de moralitate și moralitate, există prea multe restricții care împiedică uneori o autopercepție fericită. O persoană se găsește adesea într-o situație în care dorințele sale nu sunt doar satisfăcute, ci și supuse condamnării universale. Trebuie să spun că nu toată lumea este capabilă să depășească un astfel de obstacol. Mulți renunță la dorințele lor doar pentru că nu știu să lupte corect pentru ele.

Conflict motivațional

În acest caz, vorbim despre faptul că interesele care au o valoare echivalentă pentru o persoană se ciocnesc unele de altele. El nu poate renunța la un lucru în favoarea altuia fără a experimenta o vinovăție sau o dezamăgire extraordinară. Ai nevoie de o motivație puternică pentru a acționa, pentru a-ți schimba cu adevărat viața.

Conflictul dorințelor neîmplinite

Acest tip de conflict este foarte frecvent. Dorințele cele mai interioare ale unei persoane în realitate se confruntă întotdeauna cu anumite obstacole. Nu este întotdeauna posibil să le faci față chiar și cu sprijin. Dacă unui individ îi lipsește încrederea în sine, atunci îi va fi dificil să urmărească vocea propriei inimi. Adesea oamenii amână să-și atingă obiectivele doar pentru că nu știu cum să rezolve conflictul. Renunțând la visele noastre, ne condamnăm la o existență nefericită. Individul practic încetează să experimenteze bucurie și începe să trăiască doar cu grijile cotidiene. Conflictul dorințelor neîmplinite pune prea multă presiune asupra psihicului. Poate chiar interfera cu construirea unei vieți fericite, deoarece vă va aminti constant de existența ei.

conflict frustrant

Însuși conceptul de frustrare înseamnă că o persoană refuză ceva care este de mare importanță pentru el. Conflictul frustrant subliniază faptul că persoana este prea mult fixată pe un posibil eșec, iar asta o împiedică să avanseze în viață. Obișnuindu-ne să renunțăm la propriile nevoi, nu ne putem dezvolta pe deplin, pentru că noi înșine ne lipsim de bucurie.

Rezolvarea conflictului intrapersonal

Indiferent de ce provoacă un conflict intrapersonal, acesta trebuie în mod necesar rezolvat. Dacă acest lucru nu se face la timp, atunci există un mare risc ca o persoană să petreacă mult timp în contradicții care îl vor otrăvi toată viața. Acest tip de conflict nu vă permite să vă bucurați pe deplin de viață, să vă bucurați de propriile realizări și de noile descoperiri. Cum să treci spre rezolvarea conflictului? Ce măsuri ar trebui luate în acest caz?

Luarea deciziilor

Acesta este primul pas, fără de care tot restul va fi imposibil. Omul trebuie să-și asume responsabilitatea pentru propria sa bunăstare. Nimeni altcineva nu o poate face pentru el. De aceea, conflictul intrapersonal este un lucru prea serios pentru a încerca să îl ignorați. Trebuie să înțelegeți dinainte că luarea unei decizii ferme vă va ajuta să vă îndreptați gândurile în direcția corectă, să vă elibereze de grăbirea nesfârșită prin viață în căutarea unei vieți mai bune. Nu este nevoie să fugi de tine.

Armonie interioară

A trăi în armonie cu sine este visul oricărei persoane care cunoaște adevăratul preț al fericirii. Indiferent de circumstanțe te împiedică să te bucuri de viață, nu poți renunța. Rezolvarea conflictului intern nu poate avea loc fără formarea unei astfel de înțelegeri. Este necesar să te străduiești să începi să-ți realizezi adevăratele dorințe și nevoi. Acest lucru vă va ajuta să eliberați conflictul prin stabilirea propriilor limite. Nimic nu se compară cu sentimentul de armonie interioară.

Concentrați-vă pe sarcină

Fiecare persoană ar trebui să aibă un scop în viață care să-l inspire spre noi realizări, să-l conducă cu adevărat înainte și să-l forțeze să se dezvolte. Adesea, prezența conflictului intrapersonal în toate modurile posibile împiedică realizarea de sine. Individul se îngrijorează prea mult cu privire la un posibil eșec. În unele cazuri, oamenii încetează să acționeze pentru a nu se confrunta cu dezamăgirea. Desigur, această abordare nu rezolvă problema în niciun fel, ci doar o exacerbează semnificativ. Abilitatea de a se concentra asupra sarcinii în cauză va ajuta la rezolvarea conflictului intrapersonal. Trebuie să vă imaginați clar întreaga secvență de acțiuni. Depășirea dificultăților care apar este necesară pentru întărirea caracterului, pentru creșterea încrederii în sine și a punctelor forte.

Scăpa de îndoială

Atâția oameni se tem să facă o greșeală, fiind astfel dezamăgiți de abilitățile lor. Nu trebuie să fii constant în îndoială. Eșecurile se întâmplă tuturor, dar nu distrug o personalitate puternică, ci arată doar traiectoria mișcării dorite. Dacă ești într-un conflict pronunțat cu tine însuți pentru o lungă perioadă de timp, atunci este pur și simplu necesar să te eliberezi mai întâi de îndoieli. Frica complică foarte mult situația: te împiedică să acționezi, să iei decizii responsabile. Eliberat de anxietate și îndoială, poți atinge înălțimi incredibile, poți să te apropii de visul tău.

substituţie

Când nu este posibil să faci față unui fel de contradicție, este necesar să încerci să înțelegi bine situația. În unele cazuri, poate fi necesar să înlocuiți ceva cu o nevoie care nu poate fi încă realizată fără pierderi semnificative. Apelând la o astfel de schemă, puteți menține liniștea sufletească și, în același timp, puteți ajunge la o soluție la un conflict intrapersonal. Problema este că un astfel de conflict nu poate fi ignorat. În caz contrar, el poate subjuga imperceptibil personalitatea lui însuși, să-l facă și mai îndoielnic față de oportunitățile disponibile.

Astfel, conflictul intrapersonal este o problemă care reduce semnificativ calitatea vieții. De regulă, un astfel de conflict indică întotdeauna la ce trebuie să acorde o persoană atenție, la ce trebuie să lucreze. Atenția la propria personalitate va ajuta să scapi de o stare de spirit dureroasă. Dacă nu este posibil să rezolvați singur problema, căutați ajutor de la centrul de psihologie al lui Irakli Pozharisky. Lucrul cu un psiholog vă va ajuta să vă restabiliți liniștea sufletească, să vă restabiliți puterea pierdută. Consultările individuale sunt necesare pentru a înțelege originile conflictului, abia după aceea acesta poate fi rezolvat.

Nou Popular

Dependența emoțională este o stare de spirit în care o persoană nu se poate baza pe deplin pe sine. Este afectată în special de […]

Sănătatea psihologică a unei persoane astăzi este unul dintre cele mai populare subiecte legate direct de auto-dezvoltare. Majoritatea oamenilor acordă atenție propriilor sentimente. […]

Multe femei sunt familiarizate cu conceptul de depresie postpartum. S-ar părea, de unde vine sentimentul de deznădejde și apatie într-o perioadă atât de fericită a vieții? […]

Frica de câini este destul de comună, mai ales dacă o persoană a suferit un atac de către un animal în trecut. Similar […]

Mulți oameni sunt îngrijorați în ajunul unor evenimente semnificative, evenimente importante și schimbări fatidice. De regulă, o persoană se simte entuziasmată și agitată atunci când [...]

Timiditatea este un amestec exploziv de diferite componente nefavorabile ale lumii interioare. O persoană timidă este timidă, indecisă, înfricoșată. Este acoperit de un spectru de […]

Un fenomen tipic al vremurilor noastre este acela că un copil manifestă în mod regulat sau din când în când o agresivitate nerezonabilă și o cruzime aprigă. Agresivitatea copiilor și adolescenților […]

Depresia, conform statisticilor psihiatrice, este cea mai frecventă boală din această direcție. Potrivit statisticilor, acest tip sau altul de depresie și […]

O criză Un complex de inferioritate este un set de reacții comportamentale care afectează conștiința de sine a individului, îl fac să se simtă incapabil de nimic. […]

depresie