După naștere, mă dor foarte mult articulațiile. Pași pentru ameliorarea durerilor de genunchi

În aproape jumătate din cazuri, femeile suferă de dureri articulare după naștere. Pentru unii, aceste senzații încep în timpul sarcinii, pentru alții apar într-un moment în care copilul este deja născut. Această condiție nu numai că reduce semnificativ calitatea vieții, dar interferează și cu îngrijirea deplină a copilului. Situația este agravată de faptul că, de regulă, o tânără mamă nu își poate permite să se supună unei examinări complete.

În primul rând, acest lucru va necesita cantitate semnificativă timp, care este deja insuficient. În al doilea rând, în timpul alăptării nu toate proceduri de diagnosticare. De asemenea, nu toate medicamente, care ajută la ameliorarea durerilor articulare, pot fi folosite în timpul alăptării. Citiți mai departe în articol despre de ce dor articulațiile după naștere și ce să faceți.

Pentru corpul feminin, modificările care apar în țesut ososși articulațiile în timpul nașterii, - fenomen normal. Cu toate acestea, în unele cazuri, în special cu o dietă dezechilibrată sau insuficient nutritivă, există o pierdere de calciu și importantă nutrienți, care merg spre formarea osului si țesut conjunctiv copil. Ca urmare, viitoarea mamă crește riscul de dezvoltare procese patologiceîn oase și structuri articulare. Un deficit de elemente esențiale timp de 9 luni duce la tulburări metabolice și durere.

Concomitent cu lipsa elementelor, are loc o creștere a încărcăturii SIstemul musculoscheletal. Greutatea corporală crește în fiecare lună, astfel încât coloana vertebrală și articulațiile picioarelor suferă mai întâi. Hormonul relaxina joacă, de asemenea, un rol semnificativ în dezvoltarea tulburărilor articulare. Se sintetizează doar în timpul sarcinii și este conceput pentru a facilita nașterea prin relaxare aparatul ligamentar. Astfel, ligamentele care ar trebui să susțină articulațiile în instare buna la încărcătură mare, sunt relaxați în această perioadă.

Patologii articulare

În timpul sarcinii, multe boli articulare pot apărea sau se agravează (chiar dacă femeia nu se aștepta la nicio tulburare). Unele boli, dimpotrivă, nu se manifestă în timpul sarcinii, ci după naștere se caracterizează printr-o exacerbare bruscă.

• Artrita reumatoida. Această tulburare se caracterizează printr-o creștere bruscă a simptomelor după naștere, iar în timpul sarcinii, dimpotrivă, manifestările sale sunt practic de neobservat.
• Artrita reactiva. Se poate dezvolta adesea în timpul sarcinii. Apariția sa este provocată de factori infecțioși. Boala are un curs imprevizibil: poate intra aproape imediat în remisie, iar după nașterea unui copil se poate manifesta ca o exacerbare bruscă.
• Artrita psoriazica. Dacă această boală a existat înainte de sarcină, atunci la o cincime dintre femei în timpul sarcinii este posibilă o recidivă din cauza modificărilor niveluri hormonale sau factori de stres. Dacă patologia „s-a comportat” calm, atunci poate apărea o creștere a simptomelor imediat după naștere.
• Artrita infectioasa. Imunitatea unei femei care așteaptă un copil este de obicei slăbită. Prin urmare, crește riscul de infecție în organism. Cel mai vulnerabil loc în această perioadă este articulațiile, ceea ce duce la dezvoltarea artritei infecțioase.
• Spondilită anchilozantă. Această boală poate apărea în timpul sarcinii sub formă de dureri de spate, pe care o femeie le poate confunda cu ușurință cu surmenaj sau o consecință. sarcina excesiva. Trebuie să știți că se caracterizează prin durere nu numai în partea inferioară a spatelui și articulațiile șoldului, dar și în articulațiile mâinilor, maxilarul inferior, centură scapulară.

ATENŢIE! La apariție frecventă durere la nivelul articulațiilor, mai ales dacă acestea se află într-o locație neobișnuită, ar trebui să consultați cu siguranță un medic.

De ce mă dor articulațiile după naștere?

În timpul sarcinii și al nașterii, sistemul articular și muscular al coloanei vertebrale, abdomenului și picioarelor sunt supuse unui stres enorm, astfel încât durerea la nivelul articulațiilor pelvisului, spatelui inferior și genunchilor este un fenomen comun postpartum.

Durerea poate fi o dovadă procesele de recuperareîn corpul unei femei și poate indica dezvoltarea complicațiilor. Printre principalele motive ale apariției sale se numără următoarele.

• reacția compensatorie a organismului la sarcină și naștere (factor de stres);
• tulburări ale sistemului musculo-scheletic care rezultă dintr-o deficiență de macro și microelemente;
• scăderea rezistenței țesutului conjunctiv și osos din cauza efectelor relaxinei;
• complicații după utilizarea unui anestezic în timpul nașterii;
• slăbirea sistemului musculo-scheletic din cauza insuficientei activitate fizicaîn perioada de naștere a copilului;
• Dificultate în progresul copilului canal de nastere(durere în articulațiile șoldului);
• adaptarea corpului la o încărcare diferită (greutatea a devenit mai mică, activitatea a crescut);
• dezvoltarea proceselor patologice care nu au fost detectate în timp util în timpul sarcinii (de exemplu, cu o creștere semnificativă a greutății corporale, o femeie ar putea prezenta hernie spinală, curbură etc.);
• Necesitatea de a purta frecvent un nou-născut în brațe poate duce la dureri la articulațiile mâinii și a centurii scapulare.

Cel mai adesea, durerile articulare care apar după naștere dispar de la sine în aproximativ 2-4 săptămâni. În unele cazuri, durează mai mult să se recupereze. Viteza acestui proces depinde direct de stilul de viață și de alimentația tinerei mame.

ATENŢIE! Dacă starea se înrăutățește, durerea nu dispare, alăturați-vă simptome suplimentare, atunci cu siguranță ar trebui să contactați un specialist.

Diagnosticul durerilor articulare după naștere

Dacă aveți dureri articulare după naștere, trebuie să consultați un medic. Ce examen poate fi prescris? În funcție de situație, medicul poate trimite o recomandare pentru următoarele proceduri de diagnostic:

• analize de laborator ale urinei și sângelui (generale și biochimice);
• teste pentru infecții;
• Raze X;
• tomografie computerizată sau imagistică prin rezonanță magnetică;
• Ecografia – examinarea articulației;
• puncție articulară.

Pe baza rezultatelor obținute în timpul diagnosticului, specialistul stabilește cursul actiunile urmatoare(pune un diagnostic și prescrie tratament, trimite pacientul la examinare suplimentară, scrie o trimitere către un specialist).

Cum să tratezi durerile articulare după naștere?

Tratamentul durerilor articulare după naștere este complicat de procesul de alăptare. Nu toate medicamentele pot fi utilizate în timpul alăptării, deoarece pot afecta negativ sănătatea nou-născutului. Numirea medicamentele, medicul evaluează mai întâi riscul de complicații al femeii și îl compară cu riscul pentru sănătatea copilului. În unele cazuri, pacientul ia o pauză de la hrănire (exprimarea periodică a laptelui), uneori vă puteți descurca cu mijloace sau metode externe Medicină tradițională.

IMPORTANT! Direcția tratamentului, durata acestuia, alegerea metodei și mijloacelor sunt de competența medicului. În niciun caz nu trebuie să vă alegeți propriul medicament sau rețetă populară.

Ce remedii și metode sunt indicate pentru tratamentul durerilor articulare? În funcție de cauza care a provocat sindromul durerii, medicul poate prescrie următoarele:

• aderarea la o dietă (este o necesitate atunci când se tratează articulațiile; grase, sărate și preparate picanteși produse);
• medicamentele(AINS, condroprotectori, corticosteroizi și altele, în funcție de gradul de afectare articulară, extern și pentru uz intern);
• complexe de vitamine și minerale;
• plante medicinale (ținând cont de lactație);
• comprese, lotiuni;
• proceduri fizice (aplicații, electroforeză, UHF și altele);
• complex de pregătire medicală și fizică;
• masaj (după indicații).

Durata tratamentului depinde de cauza și severitatea procesului.

La ce ar trebui să fii atent?

Dacă aveți dureri articulare după naștere, nu trebuie să atribuiți apariția acesteia oboselii sau sarcinii grele de muncă. Trebuie să acordați o atenție deosebită simptomelor precum:

• prezența roșeață, umflare, deformare în zona dureroasă;
• febră, frisoane;
• adăugarea de durere la cap și mușchi (indică intoxicația corpului).

Dacă apar astfel de manifestări, trebuie să consultați imediat un medic. În acest caz, este recomandabil să acordați atenție următoarelor puncte:

• cât de des apar durerile articulare?
• caracterul brusc al apariției;
• localizarea durerii;
• la ce ora are loc cresterea? durere, legatura cu sarcina;
• cu cât timp în urmă a apărut.

Astfel de date vor ajuta specialistul să prescrie diagnosticul adecvat și să restrângă gama de posibile tulburări.

Prevenirea

Apariția durerilor articulare după naștere poate fi prevenită în majoritatea cazurilor. Pentru a face acest lucru, ar trebui să urmați măsuri preventive simple.

• Alimentația în timpul sarcinii și după nașterea unui copil ar trebui să fie sănătoasă și hrănitoare.
• Înainte de naștere, trebuie folosit un bandaj spinal.
• Este imperativ să vă monitorizați greutatea corporală atât în ​​timpul sarcinii, cât și după aceea.
• Înainte și după naștere, trebuie să vă asigurați o activitate fizică adecvată.
• În timpul sarcinii, este necesar să iei obiceiul de a merge pentru perioade scurte de timp (după naștere va trebui să mergi mult cu copilul, ceea ce poate duce la dureri articulare).

În timpul sarcinii, întregul corp al unei femei suferă modificări semnificative, rezistând la o încărcare colosală. Prin urmare, nu trebuie să fii surprins de senzațiile neplăcute după nașterea unui copil, deoarece sistemele și organele sunt restabilite treptat. Articulațiile nu fac excepție de la această regulă. Multe mame tinere știu de la sine cât de mult le dor genunchii după naștere, mai ales după o plimbare lungă sau când stau ghemuit. De ce se întâmplă acest lucru și ce se poate face pentru a atenua cumva această durere?

Dacă vă dor genunchii după naștere, este mai bine să vă dați seama de ce se întâmplă acest lucru pentru a înțelege care dintre aceste senzații sunt normale și care sunt patologice și necesită consultarea unui medic. În plus, cunoașterea factorilor care provoacă dureri la nivelul articulațiilor genunchiului va ajuta pe viitor la prevenirea acestora (dacă este posibil) atunci când transportați alți copii. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă din următoarele motive:

• pe măsură ce fătul crește, postura unei femei suferă modificări semnificative, în urma cărora sarcina asupra sistemului musculo-scheletic crește; genunchii și picioarele suportă greutatea, care scade brusc după nașterea copilului: astfel de modificări au un efect negativ asupra articulațiilor, motiv pentru care încep să doară deja în perioada postpartum (din același motiv și ele rănit);
• stil de viață sedentar în timpul sarcinii;
• incomod de a purta un copil pe un braț;
• hrănirea într-o poziție incomodă;
• genunchii după naștere dor adesea din cauza lipsei de calciu și a altor oligoelemente;
• înmuierea țesutului ligamentar din articulația genunchiului sub influența relaxinei, un hormon produs intens în timpul sarcinii;
• luxația involuntară a articulației, care ar putea apărea în timpul nașterii din cauza mișcărilor bruște ale femeii;
• anestezie aplicată incorect, care poate provoca o exacerbare boli cronice SIstemul musculoscheletal.

Deci durerea de genunchi după naștere poate fi o consecință naturală a proceselor care apar în timpul sarcinii în corpul unei femei. În acest caz, nu este nevoie să intrați în panică: pe parcursul lunii următoare, senzațiile neplăcute vor trece.

Dar există și motive care sunt dictate de cursul nereușit al travaliului (efectul anesteziei sau rănirii) - în acest caz va trebui să consultați un medic. Dacă cauza durerii este comportamentul necorespunzător al tinerei mame, ea însăși este capabilă să o corecteze și să îndepărteze o parte semnificativă a sarcinii de la articulațiile genunchiului. Cum să o facă?

Set de evenimente

Toate femeile care se confruntă cu această problemă sunt interesate de ce să facă dacă le dor genunchii după naștere, ce măsuri să ia pentru a fi mai ușor. niste sfaturi utile te va ajuta să faci față rapid acestei probleme și să uiți de durere.

1. Urmărește-ți constant postura

Spatele trebuie să fie întotdeauna drept, umerii sunt ușor trasi înapoi, bărbia este paralelă cu solul, vârful capului este privit în sus, coloana vertebrală este alungită maxim, stomacul și fesele sunt încordate, cutia toracică dislocate.

1. Nu faceți mișcări bruște

Când ridicați un copil sau obiecte grele. Mai ales dacă după naștere te dor genunchii când te apleci, trebuie să poți ridica în siguranță. Când te cobori în spatele copilului, încearcă să ții spatele drept, îndoind genunchii lin și cu grijă. În același timp, ține copilul cât mai aproape de corp și ține spatele drept în acest moment. Folosiți puterea tuturor părților picioarelor atunci când ridicați în acest fel, nu doar genunchii. Fese, abdomene - totul ar trebui să fie activ tensionat.

1. Genunchilor femeilor nu le place rotația

Acest termen medical se referă la mișcările de rotație într-o articulație. Deci, după naștere, aproape orice sarcină cu întorsătură bruscă le poate răni grav și crește durerea. Cel mai exemplu strălucitor O sarcină similară pentru tinerele mame este întoarcerea căruciorului. Cu astfel de mișcări, corpul se întoarce în timp ce picioarele rămân pe loc. În acest caz, sarcina cade pe genunchi, cărora nu le place un astfel de tratament și încep să doară.

1. Urma exerciții speciale

La o săptămână după naștere, pentru ca genunchii să nu mai doară, poți începe să faci exerciții speciale de întindere care pot elimina spasmele, pot lungi mușchii, îi pot pregăti pentru grijile cotidiene dimineața și îi pot relaxa seara. O astfel de gimnastică se poate face chiar în pat după trezire sau în timp ce bebelușul doarme în timpul zilei.

1. Reduceți activitatea fizică

Imediat ce simti ca incep sa te doara genunchii dupa nastere, reconsidera-ti activitatea fizica. Trebuie limitat. Dacă este posibil, reduceți la minimum treburile casnice și eforturile de îngrijire a copilului. Cereți-vă familia și prietenii să vă ajute în acest sens.

1. Rezervați un masaj pentru picioare

După ce i-ai spus anterior specialistului că te dor genunchii după naștere. Sunt speciale mișcări de masaj, care va ajuta articulațiile să se recupereze mult mai repede. Dacă nu este posibil să vizitezi o sală de masaj specializată, lasă pe cineva apropiat să-ți frece și să frământe mușchii picioarelor seara. Cele mai simple mișcări vor normaliza circulația sângelui, ceea ce va avea un efect pozitiv asupra stării articulațiilor genunchiului.

1. Faceți băi

Dacă te dor genunchii, este util să faci băi calde, relaxante, seara. Acest lucru va elibera tensiunea din picioare. Adăugați la ele decocturi și infuzii de diverse plante medicinale, care în această situație cu siguranță nu va fi de prisos.

1. Încercați comprese cu alcool

Răsfățați-vă genunchii comprese cu alcool ca să nu se îmbolnăvească. Acestea pot fi făcute de fiecare dată când simțiți dureri în articulații. Umeziți liberal o bucată de vată în vodcă sau alcool, puneți-o pe genunchiul dureros, înfășurați-o în celofan și legați-o cu un bandaj, eșarfă sau batistă. În timpul unei astfel de comprese, picioarele ar trebui să fie în repaus, adică este mai bine pentru tine să stai sau să te întinzi în acest moment. După o jumătate de oră puteți elimina totul.

1. Luați medicamente care conțin calciu.

Dacă aveți dureri după naștere articulațiile genunchiului, asigurați-vă că utilizați aceste sfaturi pentru a minimiza durerea și a scăpa de ea cât mai curând posibil. Cu cât revii mai repede la normal, cu atât poți acorda mai multă atenție copilului tău. Pentru cei care plănuiesc să devină mamă pentru a doua oară în viitor, ar fi util să afle ce fel de prevenire este utilă în timpul sarcinii pentru a evita durerile de genunchi după naștere.

Prevenirea

Pentru a preveni durerea genunchilor și picioarelor după naștere, trebuie să optimizați sarcina asupra lor în timpul sarcinii. Prevenirea acestora senzații dureroase Este mult mai ușor și mai plăcut să practici decât să mergi mai târziu la doctor, nu să dormi și să suferi. De îndată ce burta începe să crească vizibil (de la 4-5 luni), medicii recomandă să luați în timp util măsuri preventive astfel încât după naștere articulațiile genunchiului să nu cauzeze probleme mamei:

1. conduce imagine activă viaţă;
2. Pentru a preveni să vă doară genunchii după naștere, faceți acest lucru zilnic complexe speciale exerciții pentru sarcină;
3. dacă aveți boli ale sistemului musculo-scheletic, vizitați-vă regulat medicul, urmând toate instrucțiunile acestuia;
4. Luați suplimente de calciu în timpul sarcinii.

Dacă vă dor genunchii după naștere, încercați să înțelegeți cauza acestor senzații și luați câteva măsuri în conformitate cu aceasta. Dacă aceasta proces natural recuperarea organismului după sarcină, cu în mod corectîn viața și rutina zilnică a unei tinere mame, durerea va dispărea în curând. Dacă aceasta este o consecință a complicațiilor în timpul nașterii, va trebui să consultați un medic și să primiți tratament.

În orice caz, nu lăsa la voia întâmplării, sperând că totul va dispărea fără intervenția ta. Ajută-ți corpul să se recupereze cât mai repede posibil după stresul pe care l-a suferit.

Adesea, după naștere, multe femei suferă de dureri articulare. S-ar părea că sarcina s-a terminat, dar ușurarea nu vine, doar devine mai grea. Există destul de multe motive pentru această afecțiune, dar totuși, dacă începi să te lupți cu ele la timp, poți atenua semnificativ starea și poți evita multe boli.

Cauzele durerilor articulare în perioada postpartum

Sarcina, pe lângă cele importante și eveniment vesel, este considerat și stres pentru organism, deoarece în multe organe și sisteme există diverse modificări. Creșterile hormonale și stresul constant asupra mușchilor, articulațiilor și coloanei vertebrale create de un făt în creștere au consecințele lor. Articulațiile pot răni după naștere din următoarele motive:

• lipsa de calciu;
• umflătură;
• complicații ale anesteziei;
• slăbirea mușchilor și ligamentelor, modificări ale posturii;
• leziune la naștere;
• greutate excesiva;
• debutul bolii.

Vă sugerăm să vă familiarizați cu fiecare dintre motive în detaliu și să căutați metode pentru a le elimina.

Calciu

După cum știți, calciul este un microelement, care este principalul material de construcție al sistemului musculo-scheletic. În timpul sarcinii, rezervele sunt extrase din corpul feminin diverse vitamineși microelemente pentru a susține fătul în creștere. Auzim adesea că după sarcină sistemul imunitar slăbește și corpul femininîn general. Această condiție poate apărea ca urmare a aportului inadecvat substanțe utile. Pentru a preveni deficiența de calciu în perioada postpartum, trebuie să mănânci o dietă echilibrată pe toată durata sarcinii. Medicul de conducere poate face o programare complexe de vitamine, care nu trebuie ignorat. Puteți lua vitamine după naștere, dar pentru aceasta trebuie să consultați un medic, deoarece nu toate medicamentele sunt combinate cu succes cu alăptarea. Dacă o mamă care alăptează aderă la alaptarea, atunci nu ar trebui să lăsați situația să-și urmeze cursul, pentru că și calciul este necesar pentru producția de lapte. Reducerea dozelor sale în organism poate duce nu numai la dureri la nivelul articulațiilor, ci și la carii dentare și la înmuierea țesutului osos. Acesta din urmă este considerat foarte periculos și se poate dezvolta în osteoporoză de-a lungul anilor.

Edem

Sub influența hormonilor care sunt produși de organism înainte și după naștere, lichidul se poate acumula în țesuturi. În absenţa bolilor în sistem urinar este scos în curând și, dacă există, procesul se poate agrava, în urma căruia umflarea crește doar.

Țesuturile articulare nu fac excepție. Excesul de lichid apasă asupra lor, iar femeia poate simți o durere izbucnitoare. Dacă aveți umflături, ar trebui să consultați mai întâi un medic pentru a afla motive realeși găsiți metode de combatere a acestora. Iar pentru ameliorarea stării, se recomandă să faceți o scurtă încălzire după trezire și să vă odihniți mai des după ce corpul este într-o singură poziție. Când vă odihniți, vă culcați, este mai bine să puneți o pernă sub picioare - acest lucru favorizează scurgerea lichidului. Iar încălzirea, la rândul său, va ajuta să scăpați de stagnarea sângelui și a limfei.

Anestezie

Complicațiile după rahianestezia sau anestezia epidurală utilizată în timpul nașterii sunt foarte rare. Uneori, durerea în zona puncției poate fi deranjantă, dar dispare de la sine în câteva zile, în unele cazuri săptămâni.

Cu toate acestea, dacă există antecedente de predispoziție la boli articulare, pot apărea complicații precum afectarea nervilor sau paralizia extremităților inferioare.

Mușchi slabi

Dacă copilul a crescut lent în timpul sarcinii, atunci după naștere se îngrășează mai repede. Și mama adesea trebuie să-l ridice, să-l țină în brațe sau să-l hrănească în poziții incomode sau neobișnuite. Poate că mușchii pe care se aplică greutatea copilului nu au fost pregătiți pentru sarcină, drept urmare mama simte durere de la suprasolicitare sau întindere, precum și din cauza durerii în gât.

Trebuie să vă urmăriți postura și să faceți simplu exercițiu fizicși nu uitați să vă odihniți - în curând corpul se va obișnui cu stresul, va fi mai ușor.

Complicații în timpul nașterii

Cu unele caracteristici pelvis feminin pe măsură ce copilul trece prin canalul de naștere, este posibilă o abatere maximă a spatelui coccisului sau o divergență maximă oasele pelvine. Pentru dureri severe și persistente, este mai bine să consultați un traumatolog.

Greutate excesiva

Ca urmare a expunerii la hormoni în timpul sau după sarcină, corpul feminin este predispus la creșterea în greutate. Pe lângă greutatea corporală a copilului, mușchii sunt supuși sarcinii de a-și purta propria greutate. O femeie se poate simți adesea slăbită și predispusă la oboseală. Ar trebui să vă revizuiți dieta, să eliminați excesul de carbohidrați și să încercați să vă mișcați mai mult. Astfel iti vei antrena si intari muschii si vei scapa de excesul de grasime.

Debutul bolii

După cum știți, sarcina pune o presiune considerabilă asupra corpului. Toate organele și sistemele sunt implicate în gestația sa. Este posibil ca durerea să fie cauzată de o afecțiune medicală. SIstemul musculoscheletal sau articulații care au fost anterior în formă ascunsă sau abia începe să se dezvolte. Și sub influența încărcăturii, boala s-a agravat și a început să se manifeste. O femeie poate avea dureri la o articulație sau la mai multe articulații simultan. Dacă starea nu se îmbunătățește de ceva timp, atunci este mai bine să nu amânați, ci să vizitați imediat un medic. Specialist calificat va fi capabil să identifice rapid boala și să prescrie tratamentul. Abordând problema în timp util, vă puteți proteja de dezvoltarea complicațiilor.

În final, aș dori să adaug că nașterea unui copil este noua etapăîn viața unei femei, care necesită multă energie. Pentru a vă simți mai puțin obosit, este necesar să vă pregătiți în avans pentru stres, precum și să întăriți organismul după naștere. Efectuați exerciții fizice simple, alegeți ipostaze confortabile Când hrăniți copilul, precum și când îl transportați, descărcați-vă coloana vertebrală ușoarăîncălziți-vă, cumpărați o praștie și, bineînțeles, nu uitați să vă odihniți. Roagă-l pe tatăl tău să-ți facă un masaj de relaxare seara, pentru că nimeni nu a promis că va fi ușor odată cu nașterea unui copil. O abordare rațională și alternarea corectă a sarcinilor cu odihna vă vor ajuta să vă „implicați” rapid într-un nou ritm și veți uita de oboseală și senzații neplăcuteîn articulații. Iar dacă durerea continuă să vă deranjeze, consultați cât mai curând un medic.

Lasă maternitatea să-ți aducă numai bucurie!

Aproape toate femeile se confruntă cu problema durerilor articulare după naștere. Cel mai adesea brațele, picioarele și pelvisul dor. Această boală interferează cu rutina zilnică normală, deoarece orice mișcare se face prin durere. Uneori, sindromul de durere este atât de sever încât nu mai rămâne forță de îndurat, iar tânăra mamă începe să caute modalități de a scăpa de durere.

Rețetele de medicină tradițională sunt adesea folosite, iar în cazurile avansate este imposibil să faci fără ajutorul unui medic. Mai întâi trebuie să stabiliți cauza durerii. În acest articol vom vorbi despre ce să faceți dacă vă dor articulațiile după naștere și despre cum puteți evita apariția acestei boli.

Schimbari in structura osoasa corpul unei femei în timpul sarcinii este normal. in orice caz Pot apărea probleme articulare dacă viitoare mamă alimentatie dezechilibrata sau insuficienta. Acest lucru duce la pierderea calciului și elemente importante Pentru formarea corectă osul și țesutul conjunctiv al bebelușului. Astfel, riscul proceselor patologice la nivelul oaselor și articulațiilor crește.

Deficit elementele necesare durează 9 luni, ceea ce duce la o eșec în procesele metabolice si durere. În plus, articulațiile suferă foarte mult din cauza creșterii greutății corporale. Picioarele și coloana vertebrală sunt afectate în primul rând. Prin urmare, o femeie se plânge că o doare coloana vertebrală după naștere.

De asemenea, unul dintre principalele motive pentru apariția tulburărilor musculo-scheletice este producerea hormonului relaxină. Se formează doar în timpul sarcinii și este responsabil pentru facilitarea nașterii prin relaxarea aparatului ligamentar. În acest fel, ligamentele care ar trebui să susțină articulațiile sunt relaxate.

Cauzele durerii

Sindromul durerii apare pe fondul unei tensiuni musculare severe în timpul nașterii unui copil. Mai ales după naștere, articulațiile brațelor și picioarelor, precum și spatele, dor. Pe lângă încordarea musculară, există și alte motive care afectează durerea. Acestea includ:

• luxația articulațiilor. Acest fenomen poate apărea în timpul perioadei procesul de naștere, și cu mult înaintea lui. La entuziasm puternic o femeie își poate luxa accidental articulațiile, care este însoțită de un nerv ciupit;
• anestezie. Dacă aveți contraindicații pentru anumite tipuri de analgezice, dar le utilizați în continuare, aceasta este plină de dureri articulare. Acest proces se va manifesta mai ales rapid dacă o femeie a suferit în trecut de probleme articulare;
• o cantitate mare de lichid.În timpul alăptării pot apărea și dureri articulare. Acest lucru se datorează acumulării excesive de lichid în organism;
• activitate fizică intensă și exerciții fizice într-o perioadă scurtă de timp după naștere. Procesele enumerate stimulează apariția sindrom de durereȘi simptome neplăcute. După stres sever că organismul a primit, exercițiul fizic nu va face decât să agraveze situația;
• patologii ale sistemului musculo-scheletic.

Este aproape imposibil să previi durerea, dar să îmbunătățești starea cu terapie adecvată este destul de real.

Diagnosticare

Dacă aveți dureri după naștere, trebuie să consultați imediat un specialist. Bazat tablou clinic pacientului, medicul poate prescrie mai multe tipuri de teste de diagnostic:

• analize de laborator ale urinei și sângelui (generale și biochimice);
• teste pentru prezența infecțiilor;
• radiografie;
• CT și RMN;
• Ecografia articulațiilor;
• În unele cazuri, poate fi necesară o puncție de lichid din articulație.

Conform studii clinice medicul pune un diagnostic, construiește un regim de tratament și, dacă este necesar, te trimite la un specialist.

Tratament

Tratamentul durerilor articulare după naștere este complicat de faptul că femeia alăptează. Multe medicamente au contraindicații pentru utilizare în timpul alăptării, deoarece conțin substanțe care pot provoca impact negativ asupra dezvoltării copilului.

Când construiește un regim de tratament, medicul evaluează riscul de a dezvolta complicații din cauza bolii, deoarece o mamă tânără poate avea o boală neplăcută după naștere. În continuare, specialistul evaluează riscurile. Uneori pacientul trebuie să ia o pauză de la hrănire și uneori pentru a trata durerile articulare poti folosi remedii externe sau medicina traditionala.

În funcție de cauza sindromului de durere, următoarele tipuri terapie:

• conformitate dieta speciala(în cazul acestei boli, este necesar să se excludă tot ceea ce este gras, sărat și picant din alimente);
• tratament medicamentos (AINS, corticosteroizi etc.);
• Neapărat trebuie să iei o cură de vitamine și minerale;
• Pe baza faptului că femeia alăptează, se selectează plante medicinale;
• diverse comprese și loțiuni;
• kinetoterapie (aplicații, UHF etc.);
• în unele cazuri poate fi necesar masaj.

Durata și volumul tratamentului vor fi stabilite de medic pe baza starea generala pacienți, cauzele și severitatea bolii.

Prevenirea

A evita consecințe neplăcute după naștere sub formă de dureri articulare, trebuie să aveți grijă de acest lucru în timpul sarcinii. Dacă acordați o atenție adecvată articulațiilor și distribuiți corect sarcina, acestea se vor recupera mult mai repede după naștere.

De asemenea, respectați următoarele măsuri preventive:

• în timpul sarcinii, luați vitaminele prescrise de medicul dumneavoastră;
• faceți exerciții ușoare pentru articulații pentru a le ajuta să le întăriți;
• dacă ați avut boli ale sistemului musculo-scheletic înainte de concepție, în timpul sarcinii sunteți supus în mod constant examinări de către un reumatolog, chirurg și terapeut;
• de-a lungul celor nouă luni de naștere a copilului tău, fii activ imagine sănătoasă viata: faceti gimnastica, mergeti la inot, plimbati-va mai des in aer curat.

Concluzie

Urmați măsurile preventive, distribuiți corect sarcina pe corp, refuzați mâncare proastă, iar apoi aveți garantat succesul într-o recuperare rapidă.

Ce păcat când, în loc de uşurarea mult aşteptată după naştere şi de un mers zburător, vine o altă durere. Mă dor genunchii, mă dor picioarele, mă dor articulațiile brațelor, într-un cuvânt - este o epavă. Îngrijirea unui copil se transformă dintr-o datorie plină de bucurie într-o muncă necesară sub presiune, când încă o dată te trezești cu un scârțâit și cumva te zgâie spre pătuț cu copil plângând, cu o privire îndurerată, întinzându-și membrele dureroase spre copil. De ce se întâmplă asta și ce să faci?

Cum dor articulațiile?

Cel mai adesea, senzația de „jgheab spart” după naștere vine de la genunchi, picioare și articulațiile mâinilor. Este greu să te ridici și să te ghemuiești, să ridici un copil și să-ți strângi degetele. De asemenea număr mare femeile se plâng durere dureroasăîn spate, coate, mâini, degete. De obicei este foarte greu să te trezești dimineața și este nevoie de timp să te ridici din pat și să te întinzi pentru a te implica în activitățile zilnice.

Durerea poate apărea imediat după naștere sau câteva luni mai târziu. Adaugă și mai mult mister teste negative pentru reumatism, artrită și alte boli articulare, iar calciul este normal. Unii oameni au asta stare dureroasă Dispare de la sine după 3-4 luni, dar pentru unii rezistă un an sau chiar mai mult.

Cauze posibile ale durerilor articulare

— Modificări ale posturii, slăbirea mușchilor și ligamentelor.

Unul dintre motive posibile, din cauza căreia picioarele dor după naștere, și în special genunchii și picioarele - aceasta este o sarcină crescută asupra lor și incapacitatea de a reconstrui rapid sistemul articular-muscular. În timpul sarcinii, a existat o restructurare treptată a corpului sub sarcina crescândă, împreună cu copilul care crește în stomac - mușchii abdominali și ligamentele s-au întins și s-au slăbit sub influența hormonilor, postura s-a schimbat în diverse departamente coloana vertebrală.

Odată cu nașterea unui copil, aceste schimbări nu au dispărut imediat și purtare constantăși hrănirea poziții incomode un copil care crește rapid în brațele ei adaugă combustibil focului. Poziție alterată, neobișnuită și neobișnuită stresul exercitat La îngrijirea unui nou-născut, mușchii și ligamentele slăbiți și supraîncărcați sunt forțați să lucreze asupra mușchilor vecini pentru a compensa stresul asupra articulațiilor, efectuând o muncă necaracteristică pentru ei.