Punkty odpornościowe na ludzkim ciele. Wykonywanie akupresury zgodnie z metodą Umanskaya

Kilka tysięcy lat temu w Chinach ludzie zauważyli, że działając na określone punkty na ludzkim ciele, na przykład nakłuwanie kamiennymi lub żelaznymi igłami, można złagodzić ból (ząb, ból głowy, żołądek itp.), pobudzić pracę narządy wewnętrzne i leczyć choroby.

W naszych czasach wiedza ta została usystematyzowana, atlasy zostały opracowane biologicznie aktywne punkty odpowiedzialny za niektóre funkcje organizmu. Taki atlas jest teraz dostępny bezpłatnie w księgarni.

Wszystkie te punkty są połączone liniami - meridianami energetycznymi, przez które w ciągu dnia krąży energia życiowa „qi”. Każdy kanał energetyczny, lub południk odpowiada parze narządów wewnętrznych. Na przykład jeden południk odpowiada sercu i jelito cienkie, drugi - żołądek i trzustka itp.

Czas, w którym ten lub inny kanał jest wypełniony energią życiową „chi”, odpowiada maksymalna aktywność te narządy wewnętrzne. Wpływając na punkty biologicznie aktywne znajdujące się na tych kanałach można bezpośrednio wpływać narządy wewnętrzne aktywizując ich funkcje i poprawiając ich kondycję.

Obecnie na ludzkim ciele znanych jest około 700 biologicznie aktywnych punktów, chociaż aktywnie wykorzystuje się ich nie więcej niż 150. Nie można ich zobaczyć, ale można je znaleźć za pomocą wrażeń. Po ich naciśnięciu pojawia się lekki ból.

Średnica punktów biologicznie czynnych zmienia się w zależności od stanu osoby: od 1 mm podczas snu do 1 cm po przebudzeniu. W rejonie punktu wzrasta temperatura, wzrasta absorpcja tlenu i maleje opór elektryczny skóry. Pod mikroskopem widać duże skupisko zakończeń nerwowych.

Metody oddziaływania na punkty biologicznie aktywne:

1 - akupunktura (akupunktura)

2 – akupresura(akupresura)

3 - termiczny (kauteryzacja, ogrzewanie, wystawienie na zimno)

4 – masaż bańkami(tworzy próżnię nad kropką)

5 - elektropunktura (ekspozycja na prąd elektryczny w zakresie mikroamperów)

6 - laser

7 - ultrafiolet

8 - podczerwień

9 - mikrofalówka

10 - ekspozycja na pola magnetyczne i elektryczne.

oraz .

hartowanie.

Aktywność fizyczna i ćwiczenia.

Specjalne zabiegi, takie jak masaże i kąpiele.

Odmowa złych nawyków.

Jednocześnie bardzo ważne jest, aby we wszystkim była równowaga: w pracy, w odżywianiu i odpoczynku - wszystko powinno być z umiarem! Ale najbardziej duże skupienie należy się odnieść do zbilansowana dieta (optymalna dzienna porcjabiałka, tłuszcze i węglowodanyPowinien być1:1:4 - A. A. Pokrowski, 1977),które każda osoba może zastąpić wszelkiego rodzaju pigułki i suplementy diety, multiwitaminy, diety i immunostymulanty immunomodulatorami ... W końcu w Wszystkie leki osłabiają układ odpornościowy, zastępując pracę organizmu.

Każda osoba ma swoje „ulubione” i „niekochane” produkty, ale od nich ogromna różnorodność zawsze możesz wybrać asortyment przydatnych i pyszne jedzenie tylko dla Ciebie. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych nietrudno wprowadzić do swojej diety pokarmy bogate w witaminy i mikroelementy przepisane dla Ciebie, które wzmocnią Twoją odporność. Warto więc o tym pamiętać witamina C bogaty w: kiwi, dziką różę, paprykę, cytrusy, żurawinę, czarna porzeczka, cebula, kapusta ...
Nowoczesne leczenie stało się dla większości ludzi zaporowo drogie, dlatego nie musisz być leniwy i znaleźć czas, siłę i wytrwałość na wychowanie fizyczne, hartowanie i przydatne procedury aby chronić siebie i swoich bliskich przed wszelkimi chorobami.
Aby być zdrowym, musisz się pocić przynajmniej raz dziennie! Ćwiczenia fizyczne, przyspiesza krążenie krwi, wzmacnia odporność.
Ćwiczenie Starożytnychod dr S. Agapkina z programu telewizyjnegoO najważniejszym ”: Nr 372 z 13.10.2011 - pozycja wyjściowa - stojąc i opierając się na kolanach z wyprostowanymi ramionami:wdech - wydech - wstrzymaj oddech i 10 razy cofnij brzuch - powtórz 10 razy. I w transmisji nr 450 z dnia 9 lutego 2012 r. poleca produkty na odporność: jogurt – 100 g dziennie, 2 ząbki czosnku tygodniowo, olej sezamowy w przewodach nosowych ćwicz 3-4 razy w tygodniu.

2. Wzmocnienie odporności u dzieci

Aby poprawić odporność naszych dzieci W programach ”O najważniejszej rzeczy „dr Agapkin zaleca: Wzmocnienie odporności u dzieci nr 369 z dnia 10.10. 2011 oraz Aktywność fizyczna w nr 372 z dnia 10.10.2011:

9 bioaktywnych zwrotnica

Punkt 1 jest związany z błoną śluzową tchawicy, oskrzeli, a także z szpik kostny. Podczas masowania tego punktu kaszel zmniejsza się, poprawia się ukrwienie.

.
Punkt 2 jest związany z błoną śluzową niższe dywizje gardła, krtani, a także grasicy (grasicy), która reguluje funkcje odpornościowe organizm. Masowanie tego punktu zwiększa odporność na choroby zakaźne.

Punkty 3 są połączone z błoną śluzową krtani, gardła, kłębkiem szyjnym i Tarczyca. Po wystawieniu na działanie tych stref chemikalia i skład hormonalny krew, poprawia się głos, znika chrypka.

.

4 punkty są związane z błoną śluzową tylna ściana gardło, krtań i górna część współczulna szyjna ganglion, który reguluje pracę wszystkich naczyń głowy, szyi i tułowia. Ton wegetatywno-naczyniowy jest znormalizowany. Bóle i zawroty głowy ustępują.

Punkt 5 znajduje się w rejonie VII kręgu szyjnego i I piersiowego. Jest związany z błoną śluzową tchawicy, gardła, przełyku, a co najważniejsze - z dolnym zwojem współczulnym szyjki macicy. Masaż tego punktu normalizuje czynność naczyń krwionośnych, serca, oskrzeli, płuc.

.

Punkty 6 są związane z błoną śluzową ucha środkowego, aparat przedsionkowy. W kontakcie z tymi obszarami uszy przestają boleć, poprawia się słuch, przyspiesza rozwój mowy, zapobiega się jąkaniu i zmniejszają się zawroty głowy podczas transportu, na huśtawce.

7 punktów związanych jest z błonami śluzowymi zatoki czołowe kości sitowe nosa, a także przednie części mózgu. Zmniejsza ból głowy, mija zez. Poprawia pamięć, uwagę, zdolność do pracy.

8 punktów połączonychz błonami śluzowymi zatoki szczękowe i jamy nosowej, a także ze strukturami pnia mózgu i przysadki mózgowej. Strefy te można nazwać „strefami życia”. W kontakcie z nimi oddychanie staje się wolne. Poprawia nastrój, zachowanie, charakter, normalizuje wzrost i wagę.

Punkty 9. Ręce ludzkie są połączone przez zwoje współczulne szyjne górne i gwiaździste ze wszystkimi narządami. Kciuk i palec wskazujący zajmują największą powierzchnię w korze mózgowej. Oddziaływanie na strefy dłoni prowadzi do normalizacji wielu funkcji organizmu oraz usprawnia pracę wszystkich powyższych stref, stymuluje pracę mózgu i całego ciała.

Masaż wykonujemy opuszkiem palca wskazującego lub środkowego - naciskamy na skórę, aż pojawi się lekki ból. Średnia ekspozycja - w celach profilaktycznych, wzmocniona - w celach terapeutycznych. Najpierw masuj siebie, a dopiero potem dziecko. Zacznij od rozgrzania dłoni, pocierając je o siebie. Następnie zacznij od punktu 1 - do rotacyjny (jak śruba) ruch- 9 razy w lewo i ten sam numer w prawo - i przejdź do następnego punktu. Możesz zacząć liczyć „raz i dwa, raz i dwa” – to jest dokładnie zakres, w którym pracuje nasz autonomiczny układ nerwowy.

Zawsze zaczynaj od punktu 1, następnie przejdź kolejno do punktów 2, 3 itd. Sekwencja jest konieczna, ponieważ każdy system ciała musi „włączyć się” w odpowiednim czasie i wzajemnie powiązany sposób.

Symetryczne punkty 3, 4 i 6 - 8 są masowane jednocześnie obiema rękami.

Obszary problemowe należy częściej masować i aby je wykryć, możesz przeprowadzić badanie ciała dziecka: Ostrożnie, bardzo delikatnie naciskaj miejsca punktów masażu. Jeśli dziecko zachowuje się jak zwykle, spokojnie, to możemy założyć, że w tym obszarze wszystko jest w porządku. Jeśli dziecko płacze, próbuje robić uniki, nie jest potrzebny żaden wysiłek. Wystarczy dotknąć jednej lub drugiej strefy, aby zrozumieć, czy jest ona rzeczywiście bardziej wrażliwa niż sąsiednie. Następnie Specjalna uwaga z masażem - do niej, aż do reakcji dziecka zrozumiesz, że ból minął.

Na naszym ciele jest ponad 1000 bioaktywnych punktów związanych z różne struktury i narządy naszego ciała. Codziennie nieświadomie na nie wpływamy: myjąc się, osuszając ręcznikiem, czesząc włosy, myśląc, pocierając czoło itp. Każde takie uderzenie aktywuje pracę narządów związanych z tym punktem, sprawia, że ​​organizm ponownie zwraca uwagę na ten narząd.

• Jaka jest istota tej techniki?

Na tym związku opiera się metodologia dr Alla Umanskaya, pod redakcją której ukazały się dwa tomy książki „Tarcza od wszystkich chorób”.

Jaka jest istota tej techniki?

Spośród 32 najważniejszych bioaktywnych punktów autor techniki wybrał 9 najważniejszych (podstawowych) punktów, masując, które można poprawić stan zdrowia, zwiększyć funkcje ochronne organizm, pozbycie się przewlekłych procesy zapalne jak również stymulacja zdolność umysłowa osoba. Jak mówi sam autor: „Wpływ na 9 stref punktowych to nie masaż! Mówiąc obrazowo obszar mostka, szyi i głowy to panel sterowania ciałem, a 9 stref punktowych to przyciski na pilocie, za pomocą których człowiek aktywuje główne układy i narządy odpowiedzialne za życiową aktywność organizmu .

Strefa 1 - Region (środkowy) skrzynia Strefa 2 - Dół szyjny

Strefa 3 - Przód szyiStrefa 4 - Górna z powrotem dział szyja
Połóż palce po obu stronach jabłka Adama, aby wyraźnie

Strefa 5 - Depresja między 7. szyjką a 1.Strefa 6 - Obszar nosa

kręg piersiowy Znajduje się na krawędziach skrzydła nosa,

Przechyl głowę do przodu, przesuń palcem w poprzek tylna strona powyżej kłów, gdzie znajdują się dołeczkiWięcej o Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta Więcej o Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta

szyję, aż znajdziesz duże wystające

kręg jest siódmym kręgiem szyjnym.

Obszar między siódmą szyjką a następną

kręg to strefa 5

Strefa 7 - Obszar, w którym brwi zaczynają rosnąć (nieco poniżej)Strefa 8 - okolica uszu

Strefa 9 - obszar rąk
Po naciśnięciu kciuk do dłoni, to Górna część wynikowa półka to punkt 9

Ile razy dziennie masować strefy bioaktywne?

W celu profilaktyki i usprawnienia sylwetki zaleca się działać na punkty 5-6 razy dziennie i jak najczęściej w okresie ostry etap choroby. Oddziaływanie na strefy punktowe powinno odbywać się systematycznie, czyli codziennie. Przerwa 1-2 dni szybko prowadzi do spadku wydajności. Lepiej jednak masować co najmniej 1-3 razy dziennie, niż wcale.

Dodatkowe wskazówki

Oprócz wpływania na punkty bioaktywne, Alla Alekseevna Umanskaya zaleca codzienne odkażanie jamy ustnej, nosa i gardła. Według lekarza takie codzienne działania pomagają organizmowi zwalczać bakterie, co uwalnia jego rezerwowe siły do ​​walki z różnymi choroby przewlekłe i prowadzi do więcej szybki powrót do zdrowia. Temu tematowi poświęcony jest pierwszy tom książki „Tarcza od wszelkich chorób”.

Medycyna wschodnia używała akupresury od czasów starożytnych jako środka wzmacniającego witalność osoby, jako niedrogiego i skuteczna metoda powrót do zdrowia. W końcu wiele narządów wewnętrznych jest związanych z punktami na naszej skórze, a gdy są narażone na skóra są aktywowane witalność, praca wszystkich układów organizmu jest regulowana.

Jeśli masz cierpliwość i jesteś gotowy poświęcić 15-20 minut dziennie na swoją odporność, to akupresura jest dla Ciebie!

Jak zrobić taki masaż? Naciskaj punkty bez tarcia środkiem lub palec wskazujący. Zacznij od 8-9 nacisków zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara i stopniowo zwiększaj ich liczbę do 16 na punkt.

Naciśnij lekko, lekko zwiększając nacisk w tych punktach, w których odczuwany jest ból. Wykonuj akupresury codziennie, możesz 2 razy dziennie - po przebudzeniu i przed snem, ale możesz to robić częściej. Najpierw rozgrzej ręce, pocierając je o siebie, i kontynuuj, przechodząc od punktu do punktu.

1. Pierwszy punkt immunostymulujący znajduje się pośrodku między brwiami (na wschodzie uważa się, że znajduje się tam czakra trzeciego oka). Pracuj nad tym punktem.

2. Następnie pracuj obiema rękami jednocześnie punkty symetryczne znajduje się na środku brwi, a raczej tuż nad nimi. Działając we wszystkich punktach symetrycznych, obracaj zgodnie z ruchem wskazówek zegara palcem jednej ręki i jednocześnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara palcem drugiej ręki, a następnie odwrotnie.

3. Teraz przejdź do kropek na środku dolne części oczodoły pod dolnymi powiekami.

4. Działaj na punkty położone symetrycznie na skrzydłach nosa.

5. Naciśnij punkt tuż pod nosem.

6. Znajdź punkt znajdujący się na środku podbródka, jakby na granicy zębów i dziąseł, i naciśnij go.

7. Przechyl głowę i poszukaj mocno wystającego siódmego kręgu. Wpływ na ten punkt poprawia również odporność.

8. Przejdź do małżowin usznych, idąc wzdłuż nich od dołu do góry. Po akupresurze uszu potrzyj małżowiny uszne, pociągnij je na boki, w dół, w górę, wkręć różne strony kładąc na nich ręce.

9. Na stopie znajdują się również dziesiątki punktów leczniczych i regenerujących. Aby wpływ na nie był skuteczny, kup dowolną matę do masażu lub włóż ją do pudełka, na przykład kamyków, groszku. Rano, podczas mycia twarzy, depcz taki dywanik lub kamienie, aby odpowiednio masować podeszwy. To aktywuje ogromne rezerwy ukryte w twoim ciele. A poza tym w końcu obudzisz się z takiego masażu i będziesz gotowy na aktywne spotkanie z nową pracą lub dniem wolnym!

Akupresura według systemu profesor Alla Umanskaya - ważny sposób utrzymanie wewnętrznej stabilności układów organizmu.

Stosowana jest ta forma samoregulacji do kontroli i zapobiegania ARI i grypy, wspomaga przywrócenie i normalizację funkcji organizmu, zapewnia pomoc w okresie rehabilitacji.

Do masażu nie są wymagane żadne specjalne umiejętności. Może być używany przez każdego kategoria wiekowa i każdy poziom sprawności.

Bioaktywne obszary punktowe na ciele człowieka są swego rodzaju dźwigniami kontrolnymi dla całego organizmu. Istotą metody dr Umanskaya jest stymulacja dziewięciu aktywnych punktów przez palce.

Podczas sesji masażu punktowego receptory skóry, mięśni i więzadeł mięśniowych, palców są zirytowani.

W rezultacie emanujące z nich impulsy przedostają się do rdzenia kręgowego i mózgu, przyczyniając się do: rewitalizacja wszystkie narządy i układy.

Procedura masażu wzmacnia właściwości ochronne ciała Układ oddechowy: płuca, jama nosowa, tchawica, oskrzela i krtań. Po wystawieniu na działanie punktów w ciele zaczyna wytwarzać się ważny element w ochronie odporności, interferon. Tworzą go komórki krwi i stanowi naturalną ochronę przeciwwirusową.

Dziewięć biologicznie aktywnych stref

Metodologia profesora Umanskiej implikuje nacisk na dziewięć głównych punktów, z których każdy odpowiada za funkcje określonego organu:

• Strefa 1 Znajduje się w okolicy klatki piersiowej (w środku). Stymulacja punktu wzmacnia rola ochronna błony oddechowe: nosogardło, tchawica, krtań. Szczególnie zaleca się działanie na ten obszar przy silnym kaszlu.
• Strefa 2 Jama szyjna znajdująca się z przodu szyi pod krtanią. Region jest odpowiedzialny za układ odpornościowy. Nacisk na punkt pomaga normalizować aktywność grasicy ( grasica) i poprawić jakość swojej pracy.
• Strefa 3 Znajduje się na przedniej płaszczyźnie szyi. Aby wykryć punkty, musisz położyć dwa palce po obu stronach jabłka Adama, wyraźnie wyczuwając puls. Podnieś palce o 1 cm - to są punkty trzeciej strefy. Wpływ na obszar poprawia krążenie krwi i normalizuje przemianę materii.
• Strefa 4 Skupiony na górze obszar tylny szyja, za uchem nieco powyżej płatka. Aktywacja punktów czwartej strefy zwiększa przepływ krwi w głowie i szyi.
• Strefa 5 Znajduje się między pierwszym kręgiem piersiowym a siódmym kręgiem szyjnym. Możesz znaleźć punkty w następujący sposób: pochyl głowę do przodu i wyczuj wystający kręg (7 szyjny) z tyłu szyi. Odległość między tym kręgiem a następnym to strefa 5. Masaż punktowy daje efekt zdrowotny w postaci poprawy krążenia krwi i aktywności mózgu, usunięcia ucha, głowy i ból szyi. Pomaga złagodzić stany zapalne migdałków.
• Strefa 6 Znajduje się w okolicy nosa wzdłuż krawędzi wypukłych bocznych powierzchni nosa, powyżej kłów. Stymulacja strefy poprawia funkcjonowanie błony śluzowej jamy nosowej, zatok szczękowych i dolnego wyrostka mózgowego - przysadki mózgowej.
• Strefa 7 Znajduje się tuż pod początkiem wzrostu brwi. Nacisk na punkty normalizuje funkcjonowanie płaty czołowe błona śluzowa mózgu i nosa.
• Strefa 8 Skupiony na małżowina uszna, w rejonie wypukłości chrząstki. Odpowiada za czynność aparatu słuchowego i przedsionkowego.
• Strefa 9 Znajduje się w okolicy dłoni. Jeśli przyciśniesz kciuk do dłoni, to w górnej części występu, który się pojawi, pojawi się bioaktywny punkt 9. strefy, który odpowiada za witalność ważne systemy organizm (na przykład mózg).

Przeprowadzając akupresurę według metody dr Umanskiej, powinieneś o tym wiedzieć podstawowe chwile:

• Stymulacja punktów należy przeprowadzić w kolejności, zaczynając od pierwszej strefy, a kończąc na dziewiątej.
• Zmiana stref punktowych w miejscach podczas masażu prowadzi do niekompletnych wyników. z zajęć. Każdy układ ciała musi zostać aktywowany w swoim czasie, aby wpłynąć na pozostałe układy i narządy.
• Ruchy masujące wykonywane są opuszkami palców i mają charakter wkręcający (obrotowy): 9 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara i 9 razy przeciw. Konieczne jest wykonanie równej liczby ruchów w obu kierunkach. Czas trwania nacisku na każdy punkt wynosi 18-20 sekund.
• Należy stymulować punkty symetryczne (3, 4, 6, 7, 8) jednocześnie.
• Podczas masażu 1 strefa używać opuszek czterech palców jednocześnie.
• Po stymulacji 4. strefa stosowana jest inna technika - głaskanie od góry do dołu.

Uwaga! Podczas akupresury drugiej strefy nacisk powinien być delikatny. Konieczne jest słabe oddziaływanie na trzecią strefę z najwyższą ostrożnością - tam znajduje się tętnica szyjna.

Częstotliwość stymulacji punktów biologicznie aktywnych

Dla ogólnej poprawy organizmu oraz w celach profilaktycznych konieczne jest oddziaływanie strefy bioaktywne 5-6 razy dziennie. W ostrych stanach chorobowych zaleca się zwiększenie częstotliwości stymulacji.

Należy przeprowadzić masaż stref akupresury codzienny. Nie należy przerywać nawet na kilka dni, skuteczność zabiegu może się zmniejszyć. W przypadku braku wystarczającej ilości wolnego czasu lepiej zmniejszyć częstotliwość masażu z 6 razy do 1-2, niż w ogóle go nie robić.

Technika Umanskaya nie gwarantuje natychmiastowego efektu. Wynik pojawi się tylko z regularnym występem w zależności od indywidualne cechy organizm. Często masaż zaczyna działać już po 1-2 miesiącach stosowania, u innych może to potrwać dłużej.

POWIĄZANE POSTY:

Aby wzmocnić układ odpornościowy, profesor Umanskaya poleca wykonywać codzienne zabiegi prozdrowotne poprawiające kondycję organizmu:

• Sanityzacja jamy ustnej i gardła w postaci płukanek i płukanek.
• Sanityzacja nosa - oczyszczanie błon śluzowych nosa z kurzu, brudu, soli, wirusów i bakterii, a także nagromadzonych cząstek śliny.

Dr Umanskaya zaleca mycie i smarowanie nosa i Jama ustna roztwory i olejki mniszkowe hamujące wzrost i rozwój drobnoustrojów. Umożliwi to organizmowi walkę z bakteriami chorobotwórczymi i chorobami przewlekłymi oraz wzmacniać siły obronne organizm.

W okresie powstania techniki pojawiło się wiele pytań dotyczących jej skuteczności. Minęły lata, a teraz akupresura dr Umanskaya mocno weszła praktyka medyczna Jak dostępne i niezawodna metoda leczenie i zapobieganie ostrym infekcjom dróg oddechowych i grypie. Wykonywany regularnie masaż daje wspaniałe rezultaty.

Zapraszamy do obejrzenia filmu o masażu metodą dr Umanskaya: