Omega 3 w syropie dla dzieci. Przeciwwskazania i skutki uboczne

Doświadczenia ciała dziecka zwiększone zapotrzebowanie w witaminy i minerały. Ich niedobór może być spowodowany różnymi przyczynami. Produkty spożywcze nie są w stanie tego w pełni zrekompensować. Na ratunek przyjdą witaminy dla dzieci. Pomagają wzmocnić układ odpornościowy, uniknąć przeziębień i przyczyniają się do lepszych wyników w szkole.

Na szczególną uwagę zasługują kompleksy witaminowe, z których jeden - Univit Kids – przyjrzymy się temu w recenzji. Ten suplement diety- najnowsze osiągnięcie farmaceutów z Niemiec. Pastylki do żucia w kształcie dinozaurów i delfinów przyciągają nie tylko dzieci, ale także starsze dzieci.

Univit - gumowate witaminy dla dzieci.

Skład, działanie i formy uwalniania leku

Właściwości leku zależą od składników jego składu:

• Witamina A - wzmacnia kości, zęby, zapobiega uszkodzeniom wzroku.
• Witamina C – zwiększa odporność organizmu na infekcje, poprawia hematopoezę.
• Witamina B3 - wspomaga produkcję energii w komórkach, rozkłada tłuszcze.
• Witamina B6 odpowiada za syntezę białek.
• Witamina B12 jest pierwiastkiem niezbędnym do tworzenia osłonki mielinowej okrywającej włókna nerwowe. Poprawia to przepływ impulsów nerwowych.
• Witamina D3 – zapewnia wchłanianie wapnia, co korzystnie wpływa na powstawanie tkanka kostna, na stan gruczołów wydzielina wewnętrzna, zwiększa odporność na infekcje.
• Biotyna (witamina H) - odżywia Tkanka nerwowa, poprawia pracę mózgu.
• Kwas foliowy - stwarza warunki dla korzystna mikroflora w przewodzie pokarmowym, poprawia hematopoezę. Niezbędny enzym podczas wzrostu tkanki.

Dzieci lubią pastylki do ssania, ponieważ mają przyjemny słodki smak.

Nadaje smak pastylkom dodatkowe komponenty, zachowując specjalny galaretowaty kształt:

• kwas cytrynowy;
• cukier;
• wosk;
• syrop glukozowy;
• naturalne aromaty – wieloowocowy, wiśniowy, tutti-frutti;
• wypełniacz żelatynowy;
• barwnik spożywczy.

Witaminy są stworzone specjalnie dla dzieci i nie zawierają sztucznych składników. A te zawarte w Składniki aktywne zapewnić prawidłowy rozwój dziecka.

Niemiecka firma Amapharm GmbH produkuje witaminy Univit Kids w dwóch postaciach:

• pastylki do żucia w kształcie dinozaurów (klasyczne);

składniki kompleks klasyczny Pomóż organizmowi prawidłowo rosnąć i rozwijać się.

• pastylki do ssania zawierające cholinę i omega-3 - w postaci delfinów.

Univit z Omegą i choliną wspomaga rozwój psychiczny dziecka w okresach stresu.

Oba są pakowane w plastikowe butelki po 30 sztuk. To wystarczy na miesiąc przyjęcia. Membrana znajdująca się pod pokrywą chroni zawartość przed wilgocią i obcymi zapachami.

Średnia cena klasycznych pastylek do ssania wynosi 300 rubli. Witaminy z omega-3 i choliną można kupić za 470 rubli.

Univit Kids z kwasami omega-3 i choliną to prawdziwy kompleks dla znakomitych uczniów.

Cholina zwiększa odporność psychiczną, aktywność fizyczna, normalizuje pracę układu nerwowego.

Omega-3 to wielonienasycony kwas tłuszczowy, który wpływa na wzrost komórek mózgowych i komórek siatkówki. Pomaga zachować wzrok, poprawia uwagę i pamięć.

Wskazania

• po chorobie;
• przy złym odżywianiu, które jest przyczyną niedoboru witamin;
• po przebiegu terapii przeciwbakteryjnej;
• w przypadku dysfunkcji układu hormonalnego.

Suplement diety uzupełnia poziom energii, dzięki czemu dzieci wracają ze szkoły pełne energii.

Wskazania do przyjmowania leku nie ograniczają się do tego. Witaminy Univit Kids dla dzieci przepisywane są na okres adaptacji dziecka do życia przedszkole, szkoła; na przeziębienia, wskazując na osłabiony układ odpornościowy; podczas aktywny wzrost.

Według dr Komarowskiego, aby zapobiec niedoborom witamin, lepiej nie stosować leków, ale zróżnicowaną i pożywną dietę.

Biorąc pod uwagę, że Univit Kids jest farmaceutyczny przed zażyciem skonsultuj się z pediatrą.

Najważniejsze to dobrze się odżywiać, wtedy nie będziesz potrzebować witamin! Tak twierdzi dr Komarowski.

Dawkowanie i zasady podawania

Instrukcja stosowania wymaga ścisłego przestrzegania dziennej dawki. Tylko w tym przypadku uzyskany zostanie oczekiwany efekt.

• Dzieci od 3 do 11 lat nie należy przyjmować więcej niż jedną żelkową figurkę dziennie.
• Młodzież w wieku od 11 do 14 lat Dopuszczalne jest podanie 2 pastylek do ssania.

Biorąc pod uwagę, że witaminy A i D zawarte w kompleksie należą do grupy rozpuszczalnych w tłuszczach, np lepsze wchłanianie spożywać je podczas posiłków. Czas trwania kursu wynosi jeden miesiąc. Wszystkie szczegóły dotyczące użytkowania znajdują się w instrukcji.

Pobierz instrukcję obsługi i.

Naruszenie dawki grozi hiperwitaminozą, co może powodować więcej problemów niż brak witamin w organizmie.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Pomimo tego, że witaminy są preparatami stosunkowo bezpiecznymi, ich stosowanie należy uzgodnić z prowadzącym pediatrą. Tabletki do ssania Univit są przeciwwskazane Dzieci dla dziecka, Który:

• cukrzyca;

Możliwa jest reakcja alergiczna - wysypka lub swędzenie.

• alergia;
• nadwaga.

Nie bierz leku, kiedy indywidualna nietolerancja jeden lub więcej jego składników.

Jeśli w ogóle nieprzyjemne objawy U dziecka po rozpoczęciu przyjmowania witamin należy poinformować o tym lekarza.

Interakcja z innymi lekami

Univit Kids nie przepisywać jednocześnie z innymi multiwitaminami, aby zapobiec przedawkowaniu składników wchodzących w skład preparatów.

Opinie pacjentów i lekarzy

Recenzja Poliny (syn Artem, 7 lat) z Orenburga:

„Zaczęliśmy brać witaminy na wiosnę, kiedy musieliśmy chodzić w mokrym śniegu i deszczu. Zwykle w tym okresie występowały przeziębienia. Nie miałam szczególnej nadziei, że słodkie żelki mogą poważnie wpłynąć na układ odpornościowy. Mój syn sam wybrał pastylki do ssania w kształcie dinozaura. Okazały się wcale nieprzyjemne w smaku, o miękkiej konsystencji. Dziecko z przyjemnością żuło figurki. Wynik zaskoczył mnie zniknięciem kaszlu, który zaczął się w tym momencie i całkowita nieobecność oznaki przeziębienia przez następny miesiąc. Myślę, że Univit Kids działa.”

Jeśli Twój maluch dynamicznie rośnie, to jego organizm potrzebuje intensywnego zaopatrzenia w witaminy.

Informacje zwrotne od Valerii (córka Anna, 5 lat i syn Ilya, 7 lat) z Wołogdy:

„Wybierając witaminy dla moich dzieci zwracałam uwagę na Univit Kids. Przyciągnęła mnie obecność takich składników jak omega-3 i cholina. O zaletach tych substancji słyszałem już dawno. Wewnątrz słoika znaleźli uroczo wyglądające figurki delfinów. Ich smak okazał się dość specyficzny, przypominający rybę. Z tego powodu Anya kategorycznie odmówiła jedzenia pastylek do ssania. Iljusza okazał się mniej wybredny i dostał cały pakiet. Dlatego nie spodziewaj się, że Twoje dziecko koniecznie zgodzi się na żucie takich słodyczy. Po zażyciu witamin odporność mojego synka wzmocniła się. Świadczy o tym fakt, że wcześniej co miesiąc łapał ARVI, ani razu nie zachorował podczas przyjmowania Univit Kids. A moja wybredna córka przez cały listopad była zasmarkana.

„Chciałabym zauważyć, że częstotliwość przeziębień u dzieci stosujących okresowo Univit Kids jest zauważalnie zmniejszona. Zwracam uwagę rodziców na skład kompleksu witaminowego. Syrop glukozowy, cukier, barwniki i aromaty spożywcze (nawet naturalne) wymagają ostrożnego obchodzenia się z tym lekiem. Kiedy zaczynasz podawać dzieciom pastylki do ssania, monitoruj ich stan skóra- nie wykluczone reakcje alergiczne».

Po kursie zmniejsza się czas trwania, nasilenie i częstotliwość przeziębień u dzieci.

Analogi

Leki o podobnych właściwościach farmakologicznych różnią się składem i ceną. Nie należy zastępować Univit Kids analogami bez zgody lekarza prowadzącego.

Tabela zawiera przegląd witamin o podobnym działaniu:

Nazwa	Mieszanina	Działanie	cena, pocierać.
Witaminy	Witaminy A, D, B, C, cholina, biotyna, kwas foliowy.	Nasyca organizm witaminami, normalizuje procesy metaboliczne, wzmacnia układ odpornościowy.	355
	Witaminy E, C, D3, B1, B2, B5, B6, B12, A, P, wapń, jod, magnez.	Uzupełnia niedobory wapnia i witaminy D3.	130
	Witaminy A, B, C, D, E, cynk, chrom, żelazo, wapń, mangan, jod.	Uzupełnia niedobory witamin i minerałów.	375
	Witaminy B, A, E, C, D3, wapń, magnez, fosfor, żelazo, miedź, cynk, mangan, jod, selen, chrom	Normalizuje funkcje organizmu dziecka, zwiększa odporność na próchnicę, chroni przed przeziębieniami, poprawia uwagę i pamięć.	475
	Witaminy A, E, D3, C, PP, H, witaminy z grupy B, wapń, magnez, fosfor, żelazo, miedź, mangan, cynk, molibden.	Zapobiega hipowitaminozie, wzmacnia układ odpornościowy.	370
	Witaminy B1, B2, B5, B6, B9, B12, A, C, D3, PP, fosfor wapnia.	Uczestniczy w reakcjach metabolicznych, wzmacnia zdrowie fizyczne i psychiczne.	165

Analog Univitu - Pikovit.

Univit Kids to kompleks witamin, który dostarcza rosnącemu organizmowi wszystkiego niezbędne substancje. Na prawidłowe użycie to nie zaszkodzi. A jeśli dziecku zapewniona jest zbilansowana dieta i dobry wypoczynek, będzie niezawodnie chroniony przed chorobami.

Irina Żykowa

Kwasy Omega-3 są tak samo niezbędne dla organizmu dziecka jak witaminy i minerały. Dziecko doświadczające niedoborów Kwasy tłuszczowe, jest opóźniony fizycznie i rozwój intelektualny. Dzieci jedzące żywność biologicznie ubogą w tę żywność substancje czynne, często cierpią na ból gardła, zapalenie oskrzeli i inne ostre choroby układu oddechowego. Dla dzieci, które mają słaby organizm i są podatne różne choroby pediatrzy zalecają tworzenie codziennego menu obejmującego m.in Wystarczającą ilość Pokarmy bogate w Omega-3: rośliny strączkowe, tłuste ryby, świeże warzywa, oleje roślinne.

Korzyści z omega-3 dla organizmu dziecka

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe są ważnym materiałem do rozwoju i wzmocnienia ciało dziecka. Omega-3 zawiera trzy niezbędne kwasy:

• kwas dokozaheksaenowy (DHA);
• kwas eikozapentaenowy (EPA);
• alfa-linolenowy (ALA).

Główną funkcją tych kwasów jest wzmacnianie układ odpornościowy, wzmacniający odporność organizmu na infekcje, przyspieszający powrót do zdrowia po chorobie.

Omega-3 w połączeniu z witaminami A, E, D korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu dziecka:

• wspomagają funkcjonowanie narządów wzroku;
• poprawić stan skóry;
• promują prawidłowe tworzenie tkanki kostnej;
• normalizować czynność serca;
• stymulują wzrost włókien mięśniowych;
• poprawić koncentrację i szybkość reakcji.

W przypadku niedoboru wielonienasycone kwasy pogarsza się czynność serca, naczynia krwionośne, tkanka mózgowa. Kwasy są niezbędne prawidłowa formacja tkanki zębów i wzrost zębów. Dziecko doświadczające braku tych składników odżywczych będzie doświadczać następujących nieprzyjemnych objawów:

• apatia;
• zaburzenia snu;
• drażliwość, nerwowość;
• nadmierne pobudzenie układu nerwowego;
• ucisk;
• Emocjonalna niestabilność.

W jakim wieku dziecko może przyjmować omega-3?

Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, w jakim wieku dziecko może spożywać kwasy tłuszczowe. Pediatrzy zazwyczaj zalecają podawanie suplementów omega-3 dzieciom powyżej 3. roku życia. Instrukcje dotyczące większości leków dla dzieci wskazują dokładnie ten wiek jako dolny próg dopuszczalnego stosowania. Faktem jest, że od 3 roku życia dziecko wchodzi w okres najbardziej aktywnego wzrostu i rozwoju.

Dziecko poniżej pierwszego roku życia otrzymuje polinę kwasy nasycone Z mleko matki. Dlatego matka musi dobrze się odżywiać, aby to zrobić składniki odżywcze, zaopatrzona w żywność, wystarczyła zarówno jej, jak i dziecku. Dla dzieci karmionych sztucznymi mieszankami produkowane są produkty zawierające optymalną ilość kwasów tłuszczowych. Należy pamiętać, że kwasy omega-3 mogą kumulować się w organizmie. Dzięki temu dzieci, które otrzymują odpowiednią ilość kwasów z mleka matki, przez długi czas nie odczuwają niedoborów tych dobroczynnych substancji.

Olej rybny, bogaty w kwasy wielonienasycone, można podawać dzieciom poniżej 3. roku życia. Na przykład w krajach skandynawskich dzieciom od 2. roku życia podaje się pół łyżki oleju rybnego dziennie. Trzeba jednak wziąć pod uwagę, że zdrowe produkty rybne mogą być silnym alergenem dla dzieci. Nie należy go podawać dzieciom ze skłonnością do alergii.

Według danych Organizacja Światowa opieki zdrowotnej, dziecko w wieku od 3 do 14 lat potrzebuje od 12 gramów kwasów tłuszczowych dziennie. Niemożliwe jest uzyskanie takiej ilości przydatnych substancji, nawet jeśli codziennie jesz tłuste ryby i świeże warzywa. Dlatego dziecku należy podawać leki na bazie kwasów omega-3.

Zasady przyjmowania leków omega-3 dla dzieci

Witaminy dla dzieci zawierające kwasy omega-3 zwykle nie powodują olej rybny, reakcja alergiczna u dzieci. W aptekach leki sprzedawane są w postaci syropu, tabletek i pastylek do żucia, czasem w kapsułkach. Określa się optymalną postać dawkowania, sposób podawania i dawkowanie mały pacjent pediatra. Przed podaniem leku dziecku rodzice powinni zapoznać się z instrukcją.

Preparat w płynie zalecany jest dla małych dzieci, które mają trudności z połykaniem tabletek i kapsułek. Zalecaną ilość syropu wsypuje się na łyżeczkę i podaje dziecku. Lepiej jest użyć miarki, jeśli jest dołączona do apteczki. Ta łyżka po prostu pasuje dzienna dawka syrop.

Tabletki i kapsułki podaje się starszym dzieciom. Dawkowanie zależy od wieku dziecka. Leki przyjmuje się doustnie podczas posiłków. Przebieg leczenia trwa zwykle miesiąc, po czym następuje dwumiesięczna przerwa. W razie potrzeby kurs jest powtarzany.

Pastylki do żucia to kompleksy witaminowe o przyjemnym smaku, zawierające kwasy tłuszczowe i inne przydatny materiał. Tabletki do ssania sprzedawane w aptekach mają ciekawy kształt, dlatego dzieci uwielbiają się nimi delektować jak zwykłymi słodyczami. Ale rodzice muszą uważać, aby dziecko nie jadło za dużo, ponieważ pastylki do ssania to nadal lekarstwo, a nie tylko przysmak. Należy przestrzegać dawkowania.

Najlepsze suplementy omega-3

Sprzedawane w aptekach wielka ilość leki dla dzieci oparte na kwasach omega-3. Zaleca się jednak kupowanie leków dla dzieci po konsultacji specjalista medyczny. Poniżej znajduje się lista najlepsze leki omega-3, przeznaczony dla dzieci i młodzieży.

1. Dobra kondycjaDzieci wgOriflame. Wydajny i wysokiej jakości lek dla dzieci, wyprodukowany przez znaną firmę. Forma dawkowania– syrop optymalny do stosowania przez dzieci powyżej pierwszego roku życia. Wellness Kids zawiera przeciwutleniacze, olej rybny, tokoferol, olejek cytrynowy. Dziecku średnio wystarcza 5 ml syropu dziennie. Lek zawiera tylko naturalne składniki, łatwo wchłania się przez organizm dziecka, dlatego nie ma przeciwwskazań.
2. Omega-3Pikkukalat zMoller. Znana fińska firma specjalizująca się w produkcji wysokiej jakości suplementów diety dla dorosłych i dzieci oferuje dzieciom olej rybny w kapsułkach do żucia w kształcie ryby. Lek ten jest najlepszym źródłem kwasów omega-3 dla dzieci, gdyż opiera się na wysokiej jakości oleju rybnym i zawiera witaminę D, niezbędną do prawidłowego kształtowania się układu kostnego dziecka. Ale także koszt Fińskie lekarstwo całkiem wysoko.
3. Inteligentna Omega. Niedrogi, ale dobry lek dla dzieci, produkowany w formie tabletek do żucia. Suplement diety zawiera olej rybny, retinol, kwas askorbinowy, kalcyferol i wosk pszczeli. Dzieciom od 3. do 7. roku życia zaleca się przyjmowanie 1 tabletkę dziennie, dzieciom od 7. do 14. roku życia zaleca się przyjmowanie 2 tabletek.
4. . Drogie, ale wysokiej jakości i wysoce skuteczny lek w postaci marmolady rybnej. Lek zawiera kwasy omega-3, kwas askorbinowy, pirydoksynę, kobalaminę, cholinę, niacynę. Dzieciom od 3. roku życia zaleca się przyjmowanie 1 żelki dziennie, a dzieciom od 4. do 14. roku życia – 2 żelki dziennie. Nie podawać leku dziecku otyłemu lub choremu na cukrzycę.
5. Wiele zakładek Omega-3. Dla dzieci dostępny jest w formie syropu. Wysokiej jakości i popularny lek zawiera DHA i EPA, kwas foliowy, retinol, tokoferol, kwas askorbinowy, kalcyferol i kobalamina. Dziecku od 3. roku życia należy podawać 5 ml syropu dziennie.
6. Pikovit Omega-3. Niedrogi, ale skuteczny syrop. Zawiera olej rybny, kalcyferol, pirydoksynę, tiaminę, kwas askorbinowy, tokoferol, kobalaminę, kwas foliowy i dekspantenol. Lek przeznaczony jest dla dzieci powyżej 3. roku życia. Należy przyjmować 5 ml syropu dziennie.

Przedawkowanie i przeciwwskazania

Przedawkowanie kwasów tłuszczowych jest rzadkie. Zwykle wynika to z nadużywania leków omega-3. Nadmierne spożycie kwasów wielonienasyconych w organizmie dziecka może spowodować poważne zaburzenia w funkcjonowaniu narządów i układów. Dlatego należy kontrolować dawkowanie.

W przypadku przedawkowania u dziecka:

• funkcjonowanie przewodu pokarmowego jest zakłócone;
• występuje biegunka;
• ciśnienie krwi spada;
• Mam ból brzucha;
• pojawiają się nudności;
• krzepnięcie krwi jest upośledzone.

Nie należy podawać suplementów omega-3 dziecku, jeśli:

• alergia na ryby i olej rybny;
• patologie żołądka i wątroby;
• kamienie żółciowe;
• dysfunkcja nerek;
• hiperwitaminoza;
• krzepnięcie krwi jest upośledzone;
• zapalenie trzustki;
• zapalenie pęcherzyka żółciowego;
• gruźlica;
• nadczynność tarczycy.

Suplementy kwasów tłuszczowych

Dla dziecka doświadczającego braku kwasów tłuszczowych w organizmie można kupić nie tylko leki farmaceutyczne, ale także suplementy diety zawierające kwasy omega-3. Suplementy są dostępne w postaci proszku, oleistego płynu, kapsułek i syropu. Należą do nich wysokiej jakości wielonienasycone kwasy pochodzące z ekstrakcji ryby morskie lub algi. Najczęściej rodzice kupują olej rybny dla swoich dzieci w postaci kapsułek lub płynu.

Nastolatki najczęściej spożywają olej rybny w kapsułkach, ponieważ nie każdemu podoba się smak tego produktu. Dziecko powyżej 14 roku życia potrzebuje 2 kapsułki dziennie. Dzieci muszą pić bezsmakowy płynny olej rybny, ponieważ mają trudności z połknięciem kapsułki. Produkt jest bardzo przydatny w stosowaniu, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia pracę mózgu, korzystnie wpływa na pracę serca, naczyń krwionośnych i układu nerwowego.

Możesz wybrać suplementy diety, które zawierają nie tylko olej rybny, ale także witaminy, minerały i ekstrakty roślinne. Wybierając suplement należy zwrócić uwagę na to, aby nie zawierał on składników syntetycznych, szkodliwe substancje, metale ciężkie. Do sałatek przygotowanych dla dziecka możesz dodać odrobinę oleju rybnego.

Każde dziecko powinno odżywiać się prawidłowo, jedząc dziennie znacząca ilość warzywa, owoce, ponadto w jego menu powinny znaleźć się nabiał, mięso i ryby. Jednak, jak pokazuje praktyka, nie każda rodzina przestrzega wszystkich tych zaleceń. Dlatego wielu rodziców znacznie częściej daje swoim dzieciom różne słodycze i przetworzoną żywność zdrowa żywność odżywianie. A znaczna liczba osób nigdy nie słyszała o takiej substancji jak Omega 3. Porozmawiajmy o ich znaczeniu w żywieniu dziecka oraz o lekach, którymi można nasycić rosnący organizm tymi ważnymi substancjami.

Złe odżywianie ma dość szybki i zauważalny wpływ na ogólny rozwój dziecko. Brak Omega 3 w żywności dla niemowląt prowadzi do problemów rozwój mentalny, upośledzenie pamięci, słaba widoczność, niezdolność do koncentracji i obojętność na naukę. Substancje te są pobierane aktywny udział w procesach budowy komórek mózgowych. Nie tak dawno temu, aby nasycić organizm dziecka kwasami tłuszczowymi, stosowano olej rybny, który jest niezwykle zróżnicowany zły smak i zapach, ale obecnie w aptekach dostępnych jest wiele innych skutecznych suplementów zawierających te niezwykle korzystne substancje.

Preparaty zawierające kwasy Omega 3 nasycają organizm niezwykle korzystnymi wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi, a także witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A, E i witamina D.

Witamina A odpowiada za procesy powstawania wzroku i jego jakość, natomiast witamina E, zwana także tokoferolem, znacząco spowalnia proces starzenia się komórek organizmu. Substancja taka jak witamina D ważna rola w optymalizacji reakcje immunologiczne zarówno zakupiony, jak i nabyty, zapewnia także całkowite wchłanianie wapnia przez nasz organizm.

Zatem kompleksy Omega 3 dla dzieci zawierają unikalne składniki będące budulcem błon komórkowych mózgu i siatkówki oka. Ponadto te kwasy tłuszczowe działają przeciwzapalnie i stymulują wzmocnienie układu odpornościowego. Ich spożycie pomaga zapewnić normalne funkcjonowanie naczyń krwionośnych i całego układu sercowo-naczyniowego. Omega 3 doskonale wpływają na poprawę pamięci, zdolności i koncentracji, a właściwości te zostały potwierdzone badaniami naukowymi. Ich obecność w organizmie odgrywa ważną rolę w zapewnieniu zdrowia włosów, skóry, a także w procesach układania i układania dalszy rozwój zęby dorosłe. Przy braku kwasów tłuszczowych może rozwinąć się nadmierna suchość skóry, a często wzrasta skaza.

Narkotyki

Apteki mają ich wiele leki, przeznaczony specjalnie dla dzieci i mający na celu nasycenie organizmu kwasami tłuszczowymi Omega 3.

Wellness Dzieci

Więc jest wiele pozytywne opinie o stosowaniu Wellness Kids Omega 3. On jest pyszny syrop, który zawiera olej rybny, olejek cytrynowy, a także przeciwutleniacze i dodatkową ilość witaminy E. Zalecana dzienna porcja tego preparatu leczniczego to jedna łyżeczka dziennie.

Główna zaleta tego leku- to jest naturalność, przyjemny smak, a także aromat. Ponadto syrop ten nie zawiera żelatyny, nie zawiera również GMO i jest łatwy w spożyciu.

Według opinii systematyczne stosowanie takiego leku znacznie zwiększa wytrwałość i wyniki w nauce. Pacjenci odczuwają zauważalną poprawę nastroju, znikają chamstwo i inne nieuzasadnione, niegrzeczne emocje. Wellness Kids pobudza także zainteresowanie niektórymi przedmiotami akademickimi, które wcześniej nie interesowały dziecka.

Inteligentna Omega

Produkt zawiera olej rybny, a także zestaw witamin A, D3 i C, dodatkowo je zawiera dodatkowe elementy, w tym wosk pszczeli. Smart Omega produkowany jest w formie kapsułek, należy je przyjmować doustnie poprzez połknięcie. Jeśli dziecko nie może połknąć takiego leku, może przeżuć kapsułki i popić je wodą. Ta kompozycja jest przepisywana dzieciom od trzeciego roku życia. Do siódmego roku życia wskazane jest przyjmowanie jednej kapsułki dziennie, a pomiędzy siódmym a czternastym rokiem życia wskazane jest przyjmowanie dwóch takich kapsułek.

Czas stosowania Smart Omega ustala lekarz w zależności od Cechy indywidulane dziecka i obecność pewnych wskazań do jego stosowania. Standardowy przebieg przyjęcia wynosi trzydzieści dni, ale w razie potrzeby można go przepisać powtarzać kursy po trzy-czteromiesięcznej przerwie.

Pikovit Omega 3

Taki kompozycja lecznicza zawiera olej rybny, kwas askorbinowy, dekspantenol, ryboflawinę, tiaminę, pirydoksynę, retinol i cyjanokobalaminę. Ponadto zawiera cholekalcyferol, kwas foliowy i DL-alfa tokoferol. Dodatek ten zawiera również pewne elementy pomocnicze. Lek Pikovit Omega 3 dostępny jest w formie syropu przeznaczonego do stosowania konsumpcja krajowa. Kompozycję tę przepisuje się dzieciom od trzeciego roku życia po jednej łyżeczce dziennie, należy ją spożywać rano bezpośrednio po posiłku.

Warto wziąć pod uwagę, że tylko lekarz może przepisać witaminy Omega 3. Pacjent powinien dokładnie zapoznać się z instrukcją stosowania każdego takiego leku. Trzeba też pamiętać o przeciwwskazaniach do ich stosowania, konieczności monitorowania swojego samopoczucia i w żadnym wypadku nie przekraczać zalecanej dawki.

Do tego potrzebne są wielonienasycone kwasy tłuszczowe normalny rozwój dziecka i są niezastąpione, to znaczy nie są syntetyzowane przez organizm, ale pochodzą z zewnątrz. Zawarte w tłustych rybach, do których nie zawsze się nadaje jedzenie dla dzieci. W przypadku dzieci najlepszą opcją uzyskania Omega-3 jest przyjmowanie jakichkolwiek suplementów, leków lub kompleksy multiwitaminowe z tym pierwiastkiem w swoim składzie.

W książce „Niebieskie strefy” słynny podróżnik z USA Dan Beutner opisał 5 krain geograficznych, przeciętny czas trwaniażycie ludzi, w którym są wyższe niż w innych częściach świata. W tym 3 wyspy - grecka Ikaria, włoska Sardynia i japońska Okinawa.

Jedną z przyczyn tego zjawiska, jego zdaniem, jest to, że ludzie otrzymywali duża liczba omega-3 w codziennej żywności.

Ryby, orzechy, oleje roślinne i owoce morza to główne składniki diety mieszkańców Niebieskich Stref. Oprócz długowieczności, różnicę między populacją niebieskich stref stanowi niewielki procent śmiertelności z powodu chorób serca i raka.

Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe: kwas alfa-linolenowy (ALA, kwas alfa-linolenowy), kwas dokozaheksaenowy (DHA, kwas dokozaheksaenowy) i kwas eikozapentaenowy (EPA, kwas eikozapentaenowy).

EPA i DHA są pochodzenia zwierzęcego i występują w najwyższych stężeniach w oleju rybnym. ALA jest syntetyzowany przez rośliny, a ich głównym źródłem dla człowieka są oleje roślinne, nasiona chia, nasiona sezamu, pestki dyni i orzechy włoskie. Około 10% kwasu alfa-linolenowego przyjętego z pożywieniem jest wchłaniane przez organizm ludzki.

Wybierając najlepszy lek omega-3 dla dzieci, należy zwrócić uwagę na źródło PUFA – preferowane są źródła zwierzęce.

Omega-3 nie są produkowane Ludzkie ciało, ale jest niezbędny do utrzymania jego funkcjonalności na wszystkich etapach życia.

Inny korzystne cechy Omega-3 są odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych:

• zostało to naukowo udowodnione codzienny użytek PUFA znacząco spowalniają rozwój osteoporozy, blokują procesy zapalne w stawach i ogólną utratę masy kostnej;
• zwiększyć produkcję hormonu szczęścia (serotoniny) i zmniejszyć ilość kortyzolu (hormonu stresu), pomagając w ten sposób uporać się z depresją i nerwicą;
• poprawić wzrok, zmniejszyć ryzyko zaćmy;
• normalizują ciśnienie krwi, przyspieszają gojenie się ran, stosowane są w leczeniu i profilaktyce nowotworów, u osób stosujących dietę bogatą w kwasy omega-3 zakrzepowe zapalenie żył i inne choroby związane z występowaniem zakrzepów krwi.

W jakim wieku można go przyjmować?

Pytanie, który lek omega-3 jest najlepszy dla dzieci, należy rozwiązać u pediatry. W przypadku dziecka do 2 roku życia spożywanie oleju rybnego lub suplementu go zastępującego może powodować zaburzenia w funkcjonowaniu układu pokarmowego.

Począwszy od 2. miesiąca życia wskazane jest stosowanie produktów zawierających tę substancję ze względów medycznych:

• zaburzenia rozwoju tkanek zębów i kości;
• krzywica;
• wady wizualne;
• częste przeziębienia;
• problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi;
• zapobieganie miażdżycy.

Przepisywany jest suplement młodym wieku wyłącznie przez lekarza, który ustala dawkowanie i czas stosowania. Po ukończeniu 2-3 roku życia zaleca się uzupełnienie diety w kwasy omega-3 w ramach kompleksu multiwitaminowego lub jako samodzielny suplement codziennie przez 30 dni kilka razy w roku z 3-4 miesięczną przerwą pomiędzy kursami administracji.

Co jest lepsze omega 3 czy olej rybny?

Ryby nie wytwarzają EPA i DHA, lecz syntetyzują je z kwasu alfa-linolenowego pochodzącego z pożywienia. Do produkcji leczniczego oleju rybnego do picia wykorzystuje się głównie wątrobę północnych odmian ryb głębinowych, która składa się z prawie jednej trzeciej tłuszczów.

Część	Zawartość w 5 g (1 łyżeczka)	Zalecana stawka dzienna konsumpcja(dla dzieci od 1 do 10 lat)
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe	0,4 g	0,7-1 g
Witamina A	400 j.m	1700-2300 j.m
Witamina D	188 j.m	100-160 j.m

Olej rybny zawiera tylko 8% PUFA, a resztę stanowią nasycone kwasy tłuszczowe: około 70% oleinowego i około 20-22% palmitynowego. Głównym obszarem zastosowania tych kwasów jest przemysł chemiczny i choć spożywanie ich jest w miarę bezpieczne, to praktycznie nie mają innych wartość biologiczna z wyjątkiem kalorii.

Jakość tłuszczu rybnego zależy od jego siedliska, jakości żywienia i ogólnego charakteru sytuację środowiskową. W wątrobie odkładają się nie tylko PUFA, ale gromadzą się tam także inne substancje, od jodu po ołów, ale informacja o pochodzeniu ryb i szczegółowy skład producenci nie podają.

Na opakowaniu lub w instrukcji stosowania farmaceutycznego oleju rybnego zwykle wskazany jest następujący skład: substancja aktywna: 1 ml leku zawiera olej rybny wytwarzany z wątroby dorsza - 1 ml.

I chociaż ten sam olej rybny jest podstawą biologicznie aktywne dodatki i kompleksy witaminowe dla dzieci z kwasami omega-3, istnieje między nimi różnica. Polega na podejściu do monitorowania jego jakości, pochodzenia i oczyszczania.

Przykładowo olej rybny używany do produkcji Wellnes Kids z kwasami Omega-3 posiada eko-certyfikat organizacji pozarządowej Friends of the Sea (FOS, dosłownie „Friends of the Seas”), która zajmuje wysoką pozycję w dziedzinie kontrola jakości produktów rybnych. Aby konsument mógł sprawdzić ważność certyfikatu, na oficjalnej stronie internetowej firmy podany jest jego numer.

Specjalistyczne suplementy zawierają mniej „dodatkowego” tłuszczu, mają lepszy smak niż farmaceutyczny olej rybny, a dzieci przyjmują je z przyjemnością. Nieprzyjemny posmak Silny zapach i specyficzna konsystencja to główne właściwości oleju rybnego, dlatego niektóre dzieci wręcz odmawiają jego spożywania.

Jedyną przewagą oleju rybnego nad suplementami diety jest jego znacznie niższy koszt.

Olej rybny lub omega-3 dla dzieci, który lek lepiej wybrać na podstawie następujących kryteriów wyboru:

1. Indywidualna nietolerancja i skłonność do alergii: jako część suplementów diety więcej treści PUFA, mniej zanieczyszczeń i „pustych” tłuszczów niż zwykły olej rybny, ale także zawierają Substancje pomocnicze– barwniki, cukry, żelatyna i aromaty.
2. Wiek dziecka: Trudno wytłumaczyć dzieciom potrzebę zażycia nieprzyjemnego leku, tabletki do żucia o smaku owocowym lub słodzony syrop prawdopodobnie bardziej im się spodobają niż płyn o rybim zapachu i długim, specyficznym posmaku.
3. Cena: olej rybny stanowi bezbolesne uzupełnienie budżetu rodzinnego w diecie dzieci powyżej 12 roku życia, jeśli nie mają one problemów trawiennych lub innych przeciwwskazań.

Wartość dzienna dla dzieci w różnym wieku

PUFA są niezbędne do harmonijnego rozwoju i funkcjonowania organizmu, niski poziom kwasów omega-3 w diecie dziecka powoduje zaburzenia uwagi, podatność na infekcje i procesy zapalne. Z drugiej strony jednorazowe lub regularne przedawkowanie może spowodować poważne zaburzenia w przewodzie pokarmowym dziecka – nudności, biegunkę, a nawet wymioty.

Konieczne jest przestrzeganie normalnego spożycia suplementów omega-3 i kompleksów witaminowych dla dzieci. Według ogólne zalecenia Amerykańska Federalna Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) od 2000 roku zalecała dzienne spożycie PUFA omega-3 dla dorosłych w zakresie od 2000 do 3000 mg dziennie.

Więcej szczegółowe badania zostały przeprowadzone i opublikowane przez jednego z czołowych instytucje medyczne Amerykańska klinika Mayo. Na podstawie uzyskanych wyników opracowano średnie normy spożycia PUFA, aby zapobiec ich niedoborom u dzieci.

Tabela. Dzienne zapotrzebowanie organizmu w kwasy omega 3 w zależności od wieku i płci dziecka:

Wiek	do 1 roku	od roku do 3 lat	od 4 do 8 lat	od 9 do 13 lat	od 14 do 18 lat
Dziewczyny	500 mg	700 mg	900 mg	1000 mg	1100mg
Chłopcy	500 mg	700 mg	900 mg	1200mg	1600mg

Normy te należy dostosować, biorąc pod uwagę masę ciała dziecka, jeśli odchylenia od normy przekraczają 10% w górę lub w dół.

Wskazania

O tym, co ma dziecko istotna wada Rodzice najczęściej dowiadują się o WKT podczas rutynowego badania lekarskiego lub w trakcie leczenia. choroby przewlekłe. Oznaki niedoboru przy niewielkim niedoborze są mniej wyraźne i czasami pozostają niezauważone. Udowodniono naukowo, że zaburzenia rozwoju u dzieci w 80% przypadków spowodowane są brakiem w diecie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

Omega-3 odgrywają dużą rolę w przypadku dzieci, dlatego wszelkie leki zawierające PUFA najlepiej rozpocząć od razu po pojawieniu się objawów takich jak:

Jakie pokarmy zawierają Omega-3

Aby zapobiec niedoborom wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, zwykle nie jest konieczne zażywanie oleju rybnego ani specjalnych suplementów wystarczający środek Dieta zostaje wzbogacona o produkty zawierające dużą ilość PUFA.

Ile kwasów omega-3 zawiera żywność (na 100 g):

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe nie są syntetyzowane w organizmie człowieka, ich źródłem jest spożywana żywność.

Korzystne jest pozyskiwanie omega-3 w postaci EPA i DHA, ponieważ są one całkowicie wchłaniane przez organizm. Podczas metabolizmu ALA rozkłada się na te same EPA i DHA, ale końcowa ilość wchłoniętych kwasów wielonienasyconych wynosi tylko 10% spożytej objętości.

Dlatego na 100 g. orzechy włoskie organizm otrzyma omega-3 tylko 1,03 g, a z tej samej ilości tuńczyka - 3 razy więcej, 3,2 g, chociaż zawartość podstawowych składników odżywczych w rybach jest 3 razy mniejsza niż w orzechach.

Top 7 kompleksów witaminowych w kapsułkach dla dzieci

Tradycyjnie, w celu uzupełnienia niedoborów wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, lekarze zalecali zwykły olej rybny.

Ale nauka nie stoi w miejscu i dziś przemysł farmaceutyczny jest gotowy zaoferować konsumentom ogromny wybór produktów, od syropów po tabletki do żucia zawierające nie mniej, a czasem więcej PUFA niż olej rybny, z najlepszymi walory smakowe i znacznie mniej wyraźne skutki uboczne.

Który lek z Omega-3 najlepiej wybrać dla dzieci, ustala się po zapoznaniu się z danymi producenta dotyczącymi składu i cech stosowania.

Wellness Kids od Oriflame

W 1 pakiecie: 105ml.

Mieszanina: 99% olej rybny, olej cytrynowy, witamina E, przeciwutleniacz (naturalny mieszany tokoferol), olej słonecznikowy, nie zawiera konserwantów, żelatyny, cukrów, sztucznych aromatów, barwników i GMO.

Ilość Omega3: nie wskazano.

Osobliwości:łatwo rozpuszczalny, można dodawać do żywności do spożycia od 2. roku życia.

Cena: 1010,00 RUB

Wiele zakładek

W 1 pakiecie: 190ml.

Ilość Omega3: suma omega-3 0,267 g w 10 ml, w tym. DHA 0,2 g, EPA 0,4 g.

Multi-tabs to kompleks witamin dla dzieci zawierający kwasy omega 3 m.in

Mieszanina: olej rybny, witaminy C, E, A, D, B12, kwas foliowy, miód naturalny, naturalny koncentrat soku gruszkowego i cytrynowego, woda, aromaty, sorbinian potasu (E202), polisorbat 20 (E420).

Osobliwości: syrop o smaku miodowym lub pomarańczowym dla dzieci powyżej 3. roku życia

Cena: od 500,00 rub.

Doppelhertz Aktywny Kinder Omega-3 Dla Dzieci

W 1 pakiecie: 10, 30, 45 lub 60 kapsułek po 0,74 g w blistrach

Ilość Omega3: 300 mg w 2 kapsułkach
Składniki: omega 3, witaminy E, A, D, żelatyna, gliceryna, dwutlenek tytanu E171, ryboflawina E1011

Osobliwości: kapsułki żelatynowe dla dzieci powyżej 7 roku życia

Cena: od 250,00 rub. w blistrze 45 kapsułek.

Supradin

W 1 pakiecie: 30 cukierków do żucia

Ilość Omega3: 30 mg DHA w 1 cukierku
Składniki: cholina, kwasy omega-3, witaminy C, B6, B12, syrop glukozowy, cukier, żelatyna, kwas cytrynowy, emulsja paprykowa, aromaty, Capol (glazura), woda.

Osobliwości: Cukierki do żucia dla dzieci od 3. roku życia

Cena: 450,00 RUB

Tran Mollers Omega-3

W 1 pakiecie: kapsułki żelatynowe 30 szt.

Ilość Omega3: DHA 0,2 g, EPA 0,1 g w 1 kapsułce

Mieszanina: skoncentrowany olej rybny, sorbitol, ksylitol, żelatyna, stabilizator (akacja), aromat, kwas cytrynowy.

Osobliwości: Możliwe od 3 roku życia kapsułki żelatynowe w kształcie rybki o smaku owocowym.

Cena: 580,00 RUB

Pikovit

W 1 pakiecie: 130ml

Ilość Omega3: nie wskazano

Mieszanina: skoncentrowany olej rybny, witaminy E, A, D, kwas askorbinowy, kwas foliowy, cyjanokobalamina, palmitynian, cholekalcyferol, dekstroza, agar, benzoesan sodu, aromat, polisorbat sacharozy-80, woda, tragakant.

Osobliwości: syrop dla dzieci powyżej 3. roku życia o smaku brzoskwiniowym

Cena: 450,00 RUB

ChildLife (DHA) firmy Iherb

W 1 pakiecie: 90 kapsułek żelowych

Ilość Omega3: 150 mg w 3 kapsułkach: DHA – 90, EPA – 60.

Mieszanina: witamina E – 1 j.m., A – 90-195 j.m., D – do 5 j.m., substancje pomocnicze nie określone przez producenta.

Osobliwości: miękkie kapsułki do żucia dla dzieci od 6 miesiąca życia

Cena: 575,00 RUB

Jak używać. Instrukcja użycia

Produkty uzupełniające niedobory PUFA należy przyjmować podczas posiłków. Naruszenie tej zasady jest obarczone problemami z przewodu żołądkowo-jelitowego, od nieprzyjemnego „rybiego” odbijania po biegunkę. Standardowa dawka na dzień: syrop z 1 łyżeczki, kapsułki lub cukierki do żucia 1-2 szt. w zależności od wieku. Kurs trwa od 14 do 30 dni, można go powtórzyć po co najmniej 3 miesiącach, nie wcześniej.

Przeciwwskazania

Który lek z kwasami Omega-3 będzie lepiej tolerowany przez dziecko, można określić dopiero w praktyce. Preferencje smakowe odgrywają ważną rolę: niektóre dzieci lubią tabletki do żucia o smaku owocowym, inne lubią syrop lub żelatynę rybną.

Niezależnie od wyboru formy nie możemy zapominać, że istnieje szereg przeciwwskazań:

• Zaostrzenie:

1. przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego;
2. przewlekłe zapalenie trzustki;
3. choroby układu pokarmowego.

Możliwe efekty uboczne

W przypadku braku przeciwwskazań do przyjmowania PUFA, skutki uboczne występują niezwykle rzadko i najczęściej są związane z przedawkowaniem lub przejściowe problemy z układem trawiennym:

• biegunka;
• mdłości;
• wymiociny;
• zaburzenia wymiany gazowej – odbijanie i wzdęcia.

W takich przypadkach wskazane jest leczenie objawowe, zaleca się przyjmowanie takich leków jak:

• espumizan;
• węgiel pochłaniający;
• enteros-żel;
• multisorb lub inne preparaty sorbentowe,
• Plasterek cytryny lub pomarańczy pomaga złagodzić nudności.

Niezwykle rzadko:

• Może powodować reakcje alergiczne u pacjentów nadwrażliwych.
• Przy długotrwałym stosowaniu oleju rybnego w duże ilości Wydychane powietrze może mieć rybi zapach.
• Ze względu na swoje właściwości przeciwzakrzepowe, kiedy wysokie dawki Stosowanie może powodować krwawienia z nosa lub zwiększone krwawienie z ran lub krwotoczne.

Jeśli skutki uboczne nie ustąpią po podjęciu dodatkowych działań w celu ich wyeliminowania, będziesz musiał wezwać lekarza. Prawdopodobną przyczyną jest to, że u dziecka nie wykryto wcześniej przeciwwskazań do przyjmowania leku.

Zgodność leków

Preparaty Omega-3 dla dzieci są na ogół lepiej tolerowane w połączeniu z innymi lekami niż olej rybny, którego nie można przyjmować jednocześnie z żadnymi kompleksami witaminowymi, gdyż istnieje ryzyko wystąpienia hiperwitaminozy A, D lub E.

Format artykułu: Włodzimierza Wielkiego

Film o Omega 3 dla dzieci

Komarovsky o Omega 3:

Elena Malysheva o omega 3:

Wpisz swój adres e-mail:

Choroby układu sercowo-naczyniowego, depresja, reumatoidalne zapalenie stawów, zespół deficytu uwagi, choroby skóry, problemy z pamięcią, dysleksja, astma, otyłość – to nie jest pełna lista chorób, które można wyleczyć lub którym można zapobiegać za pomocą Omega-3.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 są niezwykle ważne dla zdrowia każdego dziecka. Ten niezbędne mikroelementy dla ciała, lecz samo ciało ich nie wytwarza. Dlatego Omega-3 muszą znaleźć się w diecie dziecka wczesne lata. Przyjrzyjmy się bliżej ich korzyściom dla organizmu i dawkowaniu w zależności od wieku.

Co to jest Omega-3?

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 należą do niezbędnych kwasów tłuszczowych, które nie są wytwarzane przez organizm ludzki. Istnieją trzy rodzaje tych kwasów, w tym kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA). Te dwa kwasy tłuszczowe, zwane również wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi, są niezwykle ważne dla normalny wzrost i metabolizm dziecka. Występują w dużych ilościach w tłuszczu ryb morskich: makreli, tuńczyka itp.

Kwas alfa-linolenowy (ALA) występuje w oleje roślinne: len, konopie, soja i orzechy. Ludzie, którzy nie jedzą ryb, nie otrzymują wystarczającej ilości EPA i DHA. Jednakże kwasy te można syntetyzować w organizmie w ograniczonych ilościach za pomocą ALA.

Regularne spożywanie tłuszczów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego zapewnia wymagana ilość Omega-3 w organizmie. Ich niedobór może prowadzić do obniżenia odporności, chorób skóry i wielu schorzeń (m.in różne stany zapalne). Omega-3 są również ważne dla rozwoju obszarów poznawczych (poznawczych) i behawioralnych dziecka.

Jak działają Omega-3?

Omega-3 są ważnym składnikiem błon komórkowych. Gdy już dostaną się do organizmu, wielonienasycone kwasy tłuszczowe gromadzą się w komórkach poszczególnych części ciała.

• Omega-3 pełnią funkcję metabolizmu międzykomórkowego.
• Omega-6 i Omega-3 pomagają stworzyć źródło energii w organizmie i wspomagają metabolizm tłuszczów.

Korzyści z witamin Omega-3

Jak dobre są kwasy tłuszczowe Omega-3 dla dziecka? Jakie problemy zdrowotne mogą rozwiązać? Lekarze mają jasność w swojej opinii: Omega-3 są niezwykle korzystne dla dzieci. Zapewniają zdrową skórę, stawy i układ sercowo-naczyniowy oraz zapobiegają wielu chorobom. Oto kilka dodatkowych korzyści wynikających z regularnego spożywania Omega-3:

• Badania pokazują, że te kwasy tłuszczowe zwiększają poziom „ dobrego cholesterolu” i zmniejszyć poziom „złego”.
• Omega-3 przyczyniają się do rozwoju sfery poznawczej dziecka. Z wyników badania wynika, że ​​dzieci regularnie spożywające pokarmy bogate w te kwasy mają lepszą koordynację wzrokowo-ruchową, umiejętności społeczne, uwagę i inteligencję.
• Kwasy omega-3 odgrywają ważną rolę we wzmocnieniu wzroku.
• Omega-3 rozwijają umiejętności uczenia się i zachowania dziecka. Dzieci uczą się lepiej czytać, a ich pamięć działa lepiej.
• Badania kliniczne pokazał, że wysoki poziom Omega-3 we krwi poprawiają koncentrację.
• Dzieci z zaburzeniami koncentracji uwagi zwykle cierpią na niedobór Omega-3. Kiedy poziom Omega-3 w organizmie wzrasta, dziecko wykazuje postęp w rozwoju sfera emocjonalna i socjalizacja.
• Omega-3 pozytywnie wpływają na funkcjonowanie pamięci, gdyż w organizmie skupiają się głównie w obszarze mózgu.
• Dzieci z lekką dermatozą („alergia na światło”, „alergia na słońce”) stają się mniej podatne na tę chorobę światło słoneczne po spożyciu suplementów oleju rybnego. Podobny efekt zaobserwowano u niektórych osób chorych na łuszczycę.

Korzyści ze stosowania kwasów Omega-3 są oczywiste. Uwzględnij je codzienna dieta dziecka w celu poprawy jego ogólnego samopoczucia.

Korzyści z oleju rybnego dla dzieci

Olej rybny otrzymywany jest z takich gatunków ryb jak tuńczyk, sardynka, śledź, sardela, łosoś, makrela itp. Tłuszcz zawarty w Jama brzuszna ryba To on jest źródłem Omega-3.

Aby zapewnić wystarczającą ilość tych kwasów, włącz do diety dziecka następujące produkty:

• ryby morskie: łosoś, tuńczyk, śledź, halibut, pstrąg;
• owoce morza;
• nasiona lnu;
• orzechy włoskie;
• nasiona soi;
• wołowina.

Przed dodaniem suplementów Omega-3 do diety dziecka skonsultuj się z lekarzem.

Ile wielonienasyconych kwasów tłuszczowych potrzebuje dziecko?

Niski poziom Omega-3 w organizmie sprawia, że ​​dziecko jest podatne na procesy zapalne i negatywnie wpływa na rozwój sfera poznawcza. Nadmiar tych kwasów wpływa na zdolność organizmu do walki szkodliwe bakterie. Oto optymalna ilość Omega-3 dla dzieci w różnym wieku.

Wiek	Chłopcy	Dziewczyny
0-12 miesięcy