बालों के नाखूनों को कैसे मजबूत करें। बालों, नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए कौन से विटामिन उपयोगी हैं

शादी का कैलेंडर

आप एक शादी खेलने जा रहे हैं, लेकिन आप यह कैसे तय नहीं कर सकते कि किस महीने में करना है? हमारा वेडिंग कैलेंडर आपकी शादी के महीने को तय करने में आपकी मदद करेगा।

पुराने दिनों में, लोग शादी के महीने को चुनने में बहुत सावधानी बरतते थे, शायद यही वजह है कि अतीत में व्यावहारिक रूप से तलाक नहीं होते थे। और हमारे पूर्वजों की सलाह पर ध्यान देना चाहिए।

शादी के लिए कौन सा महीना सबसे अच्छा होता है?

जनवरी- साल का पहला महीना, शादी के लिए सबसे सफल महीना नहीं। जनवरी में शादी करने वाली महिलाओं को विधवा रहना तय है, या जनवरी में शादी होगी गंभीर बीमारीभविष्य का पति।

फ़रवरी- यदि आप सबसे ठंडे सर्दियों के महीने में शादी करने जा रहे हैं, तो आपके बीच की गर्मजोशी और कोमलता आपको जीवन भर के लिए प्रदान की जाएगी।

मार्च- शादी के लिए पहला वसंत महीना उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने जीवन को निरंतर गति, गति, गति, यात्रा और यात्रा से जोड़ना चाहते हैं। यह मार्च है जो आपके जीवन में निरंतर भटकाव लाने में सक्षम होगा।

अप्रैल – अच्छा महीनेशादी के लिए। जो लोग अप्रैल में शादी करते हैं उनके जीवन में सब कुछ निष्पक्षता से होगा। न ज्यादा, न कम, कहीं आएगी, कहीं जाएगी। पति-पत्नी को जीवन में सुख-दुख दोनों सब कुछ पता चलेगा, लेकिन यह सब संतुलन में रहेगा।

मई- एक अच्छा महीना, लेकिन शादी के लिए नहीं। आप में बहुत ज़्यादा भाग-दौड़ और हड़बड़ी रहेगी व्यक्तिगत जीवनअगर आप मई में शादी करने का फैसला करते हैं।

जूनविवाह के लिए उत्तम महीना है। वर्ष के सभी महीनों में से केवल जून ही भविष्य के जीवनसाथी के बीच शाश्वत प्रेम और वफादारी का वादा करता है। और अगर आप जून में शादी करने का फैसला करते हैं, तो 50 साल बाद, जून में आप "गोल्डन" शादी खेल सकेंगे।

जुलाई- एक खूबसूरत गर्मी का महीना, लेकिन अगर आप इस महीने शादी करने का फैसला करते हैं, तो शादी के तुरंत बाद आपको अपने किए पर पछतावा हो सकता है। आप सोचेंगे कि आपका जीवन साथी वास्तव में वह व्यक्ति नहीं है जिसके साथ आप अपना पूरा जीवन व्यतीत करना चाहेंगे।

अगस्त – पिछला महीनागर्मी शायद शादी के लिए सबसे अच्छा महीना है। अगस्त जीवनसाथी के लिए उनके परिवार में शांति, शांति और खुशी लेकर आएगा। इस महीने शादी के लंबे साल और एक-दूसरे के प्रति समर्पण का वादा किया जाएगा।

सितंबर- शरद ऋतु का पहला महीना, यह शादी के लिए मखमली मौसम है। और अगर आप भविष्य में एक शांत और शांतिपूर्ण जीवन से डरते नहीं हैं, तो यही वह महीना है जो आपके लिए शादी के लिए उपयुक्त रहेगा।

अक्टूबर- मध्य शरद ऋतु, शादी के लिए अनुकूल महीना, लेकिन केवल तभी जब आप शुरुआती वर्षों में कठिनाइयों से डरते नहीं हैं पारिवारिक जीवनजो आपके परिवार में हो सकता है। यदि आप भविष्य में उनसे पार पाने के लिए तैयार हैं तो भविष्य में अक्टूबर आपको दीर्घकालीन पारिवारिक सुख प्रदान करेगा।

नवंबर- शरद ऋतु का आखिरी महीना, यह बहुतायत का महीना होता है। यदि आपके परिवार में भौतिक भलाई आपको भावनाओं से अधिक सूट करती है, तो ठीक यही वह समय है जब आपको शादी करने की आवश्यकता होती है।

दिसंबरसर्दियों का पहला महीना शादी के लिए बहुत अच्छा समय होता है। दिसंबर भविष्य में देने में सक्षम होगा लंबे सालविवाह जिसमें प्रेम, भक्ति और विश्वास होगा।

शादी समारोह परंपराओं से भरे होते हैं। शादी का महीना और तारीख का चुनाव सबसे पहले होता है महत्वपूर्ण कदमविवाह नियोजन प्रक्रिया में, संगठन में अन्य पहलुओं को प्रभावित करना बड़ा दिन. दुनिया भर में प्यार में डूबे जोड़े उत्सव के लिए सही दिन चुनने के लिए लोक संकेतों का पालन करते हैं, अंक ज्योतिष, ज्योतिष की ओर रुख करते हैं। प्राचीन लोगों का मानना ​​था कि जिस समय लोग शादी करते हैं वह उनके भावी पारिवारिक जीवन पर निर्भर करता है।

पुराने संकेतों के अनुसार, शादी का महीना विवाह संघ के भाग्य को दर्शाता है। हिंदू, चीनी, अंग्रेजी, रोमन, स्लाव सहित कई संस्कृतियां अभी भी अलग-अलग महीनों से बचती हैं। जानिए शादी के लिए शुभ और अशुभ महीने मदद करेंगे लोक अंधविश्वासउनमें से प्रत्येक के संबंध में।

1. जनवरी।यद्यपि वर्ष का पहला महीना नई शुरुआत का समय है, लोकप्रिय मान्यताओं के अनुसार, यह विवाह के लिए उपयुक्त नहीं है और किसी प्रियजन के नुकसान का वादा करता है। मध्य युग में, शादी समारोह जनवरी में आयोजित नहीं किए गए थे, क्योंकि इसमें 7 ईसाई छुट्टियों का हिसाब था।
2. फ़रवरी।में प्राचीन रोमफरवरी में पापों से मुक्ति का पर्व मनाया गया। फरवरी में विवाह के बंधन में बंधने वाले नवविवाहिता निर्माण कर सकेंगे पारिवारिक रिश्तेविश्वास, सहमति, सद्भाव, कोमलता पर।
3. मार्च।महीने का नाम युद्ध के प्राचीन रोमन देवता मंगल के नाम पर रखा गया है, जो बृहस्पति और जूनो के पुत्र हैं, जिस समय आमतौर पर सैन्य अभियान शुरू होते थे। मार्च में शादी करने वाले पति-पत्नी का रिश्ता भावुक, लेकिन असहनीय, असहमति और विवादों से भरा होगा। इसका मतलब यात्रा करना और घर से दूर रहना भी है।
4. अप्रैल।यह महीना प्रेम की रोमन देवी वीनस को समर्पित है। विवाह को सफलता का ताज पहनाया जाएगा, फलेगा-फूलेगा, कोमलता और देखभाल से भर जाएगा। लेकिन रिश्ता थोड़ा परिवर्तनशील होने का वादा करता है, जैसे वसंत का मौसम। गर्म धूप और छोटी फुहारें खुशी और उदासी का प्रतिनिधित्व करती हैं जो एक विवाहित जोड़े को रास्ते में मिलेंगी।
5. मई।इस महीने को कई देशों की परंपराओं में शादी के लिए सबसे प्रतिकूल माना जाता है, इसलिए अप्रैल के अंत में वसंत विवाह मनाया जाता है। लोगों के बीच एक कहावत है "मई में शादी करना - अपना सारा जीवन धोना", जो कि कृषि कार्य से जुड़ा है। रोमनों ने इस महीने में शादी को एक अपशकुन माना, क्योंकि मई में उन्होंने लेमुरिया के मृतकों की छुट्टियां मनाईं और तीन दिन (9,11,13) बुरी आत्माओं की शुद्धि और मृत पूर्वजों की वंदना के लिए समर्पित थे।
6. जून।परंपरागत रूप से शादी के लिए सबसे लोकप्रिय और सफल महीना। रोमनों का मानना ​​था कि जून में विवाह जूनो, विवाह की देवी और प्रजनन क्षमता की संरक्षिका जूनो द्वारा आशीर्वादित होगा, जिसके नाम पर महीने का नाम रखा गया है। इस परंपरा को आधुनिक युग में आगे बढ़ाया गया है, जून को अभी भी उनमें से एक माना जाता है सर्वोत्तम महीनेशादी के लिए। अंधविश्वास "शादी जब जून गुलाब उगता है, तो तुम जमीन और समुद्र पर चले जाओगे" कार्य करता है अच्छी भविष्यवाणीजून के जोड़ों के लिए, शादी एक लंबा हनीमून होगा।
7. जुलाई।पुरातनता में, जुलाई, महान रोमन कमांडर जूलियस सीज़र के नाम पर, शादियों के लिए अनुपयुक्त माना जाता था, क्योंकि इसमें स्मारक दिवस (18 जुलाई, रोमन युद्ध को याद किया गया था) शामिल थे, जब शादी समारोहों की अनुमति नहीं थी। जैसा कि कहा जाता है, "जुलाई में फूलों की लपटों के साथ शादी करना परसों खट्टी-मीठी यादें लाएगा।" इसका अर्थ है कि दांपत्य सुख चंचल होगा, आनंद की जगह उथल-पुथल होगी।
8. अगस्त. प्राचीन शगुनकहते हैं कि "यदि आप अगस्त की गर्मी में शादी करते हैं, तो आपका चुना हुआ जीवनसाथी प्रेमी और मित्र बन जाएगा।" अगस्त में शादी करने से प्रेमी आपसी समझ हासिल करेंगे, समर्थन करेंगे और एक-दूसरे के सबसे करीबी लोग बनेंगे।
9. सितंबर।शरद ऋतु का पहला महीना न केवल शानदार सुनहरे परिदृश्य को छूता है, बल्कि वादा भी करता है शुभ विवाह. सितंबर में शादी के बंधन में बंधने का फैसला करने वाले जोड़े का पारिवारिक जीवन सहज, शांत और लंबा होगा।
10. अक्टूबर।जो जोड़े अपनी शादी के लिए अक्टूबर पसंद करते हैं, वे शरद ऋतु की शानदार सुंदरता का आनंद लेते हुए एक अविस्मरणीय शादी समारोह का आयोजन कर सकते हैं। ऐसा गठबंधन मजबूत होगा, लेकिन मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है।
11. नवंबर।नवंबर में शादी पारिवारिक जीवन में धन और आनंद लाएगी। भाग्य ऐसे मिलन के लिए बहुत अनुकूल होगा, एक सुखी वैवाहिक जीवन उनकी प्रतीक्षा कर रहा है। भौतिक कल्याणबढ़ेगा और प्यार भावनाओं- तेज करें।
12. दिसंबर।एक लोकप्रिय कहावत है "जब दिसंबर की बर्फ जल्दी गिर जाए, तो शादी कर लो और वास्तविक प्याररहेगा।" दिसंबर शादी के लिए एक खुशी का समय है, खासकर इसका आखिरी दिन, क्योंकि नए साल के पहले दिन से जोड़े साथ रहना शुरू कर देंगे।

शुभ दिन अंकशास्त्र

गणना के दौरान शुभ तिथिविवाह के लिए, प्रेमी अंकशास्त्र की ओर रुख करते हैं - एक सिद्धांत जो किसी व्यक्ति के भाग्य पर संख्याओं, संख्याओं के रहस्यमय प्रभाव में विश्वास पर आधारित है। लेने की जरूरत है पूर्ण तिथियाँअरबी अंकों में वर और वधू का जन्म अलग-अलग करें और उन्हें जोड़ें ताकि परिणामी संख्या 15 से अधिक न हो। उदाहरण के लिए, 1/1/1988 (1+1+1+9+8+8=28=2+8) =10) और 7.02। 1991 (7+2+1+9+9+1=29=11)। यदि इन अंकों (10+11) का योग किया जाए तो अंक ज्योतिष में 21वां अंक सफल विवाह तिथि है। 31 तारीख तटस्थ है, घटना के लिए उपयुक्त है।

चंद्र कैलेंडर

ज्योतिष में, सफल विवाह तिथियों की गणना किसके द्वारा की जाती है चंद्र कैलेंडर, चंद्रमा के चरणों का संकेत (नया, बढ़ता हुआ, पूर्ण, घटता हुआ)। रोमनों का मानना ​​था कि अगर आप पूर्णिमा पर शादी करते हैं, तो देवी शुक्र पारिवारिक जीवन में जुनून और प्यार लाएगी। ज्योतिषी ढलते चाँद या ग्रहण के दौरान गलियारे से नीचे जाने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इससे प्यार में दुःख आएगा। अमावस्या - सर्वोत्तम अवधिविवाह सहित किसी भी उपक्रम के लिए।

सप्ताह के सर्वश्रेष्ठ दिन विवाह के लिए

लोकप्रिय अंग्रेजी कहावतपढ़ता है: "सोमवार स्वास्थ्य के लिए, मंगलवार धन के लिए, बुधवार सबसे अच्छा दिन है, गुरुवार नुकसान के लिए, शुक्रवार क्रॉस के लिए, शनिवार बिल्कुल भी भाग्य नहीं है।"

इस कहावत के आधार पर सप्ताह की शुरुआत - सही वक्तसमारोहों के लिए। हालाँकि, तब से ज्योतिषीय बिंदुसप्ताह के दिन विभिन्न ग्रहों के तत्वावधान में होते हैं जो संबंधों के विकास को सीधे प्रभावित करते हैं।

• सोमवार।हालांकि विवाह पंजीकरण प्राधिकरण आमतौर पर सोमवार को काम नहीं करते हैं, यह दिन बनाने के लिए बहुत समृद्ध है प्रेम संघ, जैसा कि यह चंद्रमा के तत्वावधान में है।
• मंगलवार।प्राचीन काल में मंगलवार को विवाह करने की मनाही थी, क्योंकि. यह युद्ध, संघर्ष, विवादों का संरक्षण करने वाले मंगल ग्रह का दिन था। चर्च भी इस दिन शादियों का स्वागत नहीं करता है।
• बुधवार।इस दिन, एक लंबा, स्थायी विवाह विकसित होगा, जो कि बुध ग्रह की ऊर्जा से सुगम होता है। इसे शादी के लिए सबसे अच्छा दिन माना जाता है।
• गुरुवार।समारोह, जो गुरुवार को हुआ, रिश्तों में समृद्धि, खुशी और सौभाग्य का वादा करता है, जिसे बृहस्पति ग्रह द्वारा संरक्षण प्राप्त है।
• शुक्रवार।एक परिवार बनाने के लिए एक सफल दिन, क्योंकि यह शुक्र ग्रह द्वारा संरक्षित है, जिसका नाम प्रेम की रोमन देवी के नाम पर रखा गया है।
• शनिवार।विवाह के लिए आज का दिन सबसे लोकप्रिय दिन है। प्राचीन काल से, लोग सब्त के दिन को इस घटना के लिए एक अशुभ समय मानते हुए टालते रहे हैं। यह दिन शनि के सानिध्य में है, जो बाधाओं, कठिनाइयों को दूर करने और सफलता प्राप्त करने में मदद करता है। इस तरह के विवाह को पति-पत्नी की दृढ़ भक्ति की विशेषता होती है।
• रविवार।ज्योतिष में, यह सूर्य का दिन है, इसकी ऊर्जा परिवार में गर्मी, सद्भाव और एकता लाती है। रूस में शादियां रविवार को मनाई गईं और 3 दिनों तक चलीं।

आपको कब शादी नहीं करनी चाहिए?

शादी के दिन और महीने की परवाह किए बिना, अशुभ संकेतएक जोड़े के लिए– अंधेरा होने के बाद शादी. यह चिंता, कठिनाइयों के साथ टकराव को चित्रित करता है। विवाह समारोह की स्थापना हो जाने के बाद आप उसकी तारीख नहीं बदल सकते, यह विफल हो जाएगा। लोग 13वें और सम अंक से परहेज करते थे, अंक 7 को भाग्यशाली माना जाता था।

चर्च की परंपराओं के अनुसार, धार्मिक छुट्टियों (क्रिसमस, ईस्टर, इंटरसेशन, घोषणा और अन्य) और उपवास के दौरान शादी करने की सिफारिश नहीं की जाती है। एक अन्य राशि के अनुसार वर या वधू के जन्मदिन पर विवाह नहीं हो सकता, क्योंकि इससे परीक्षाएं आएंगी। अंधविश्वासी जोड़े लीप ईयर से डरते हैं।

विवाहित जीवन के बारे में शादी की तारीख (वीडियो)

आपकी शादी की तारीख भी आपको बताएगी कि आपका वैवाहिक जीवन कैसा रहेगा। कैसे निर्धारित करें, अगला वीडियो देखें।

आप साल के किसी भी समय और दिन में शादी कर सकते हैं। लेकिन इस अद्भुत घटना के लिए सबसे अच्छी तारीख निर्धारित करने के लिए, जोड़े प्राचीन लोगों के सदियों पुराने अनुभव को विरासत में लेते हैं। संकेत, संख्यात्मक गणना, ज्योतिषीय भविष्यवाणियांआपके सपनों की शादी की तारीख चुनने में आपकी मदद करेगा और यह सुनिश्चित करेगा कि आपके आस-पास की हर चीज और यहां तक ​​कि ग्रह भी एक खुशहाल पारिवारिक जीवन में योगदान देंगे।

आंकड़ों के मुताबिक मई में बहुत कम शादियां होती हैं। शायद युगल का निर्णय एक प्रसिद्ध लोक चिन्ह से प्रभावित है। लंबे समय तक कैसे जिएं सुखी जीवन? क्या पारिवारिक जीवन की अवधि विवाह के महीने पर निर्भर करती है?

यदि हां, तो सबसे अधिक करने का सबसे अच्छा समय कब है मुख्य चरणमेरे जीवन में? आप किस महीने में शादी कर रहे हैं?

आइए उन संकेतों की ओर मुड़ें जो बताते हैं कि किसी दिए गए महीने में शादी कैसी होगी।

जनवरी
नए साल का पहला महीना आपके जीवनसाथी और अकेलेपन से अलग होने का वादा करता है। संकेत के अनुसार, युवा लोगों को शादी की तारीख में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए और इसे नए साल की छुट्टियों के तुरंत बाद नियुक्त करना चाहिए।

फ़रवरी
इस महीने के लिए निर्धारित शादी की भविष्यवाणी करता है लंबा जीवनशांति और सद्भाव में। कोई आश्चर्य नहीं कि फरवरी में वेलेंटाइन डे मनाया जाता है।

मार्च
वसंत के पहले महीने में शादी करना - अपने पुराने घर से दूर जाना और रहना, या युवा के लिए आवास की समस्या।

अप्रैल
अप्रैल में की गई शादी को महीने की तरह ही असमान माना जाता है (और अप्रैल में बर्फ गिर सकती है)। खुशी हमेशा जीवनसाथी को अपनी मौजूदगी से खुश नहीं करेगी।

मई
कहावत "अपना सारा जीवन परिश्रम" हर किसी से परिचित है। यह पता चला है कि रूस में यह महीना न केवल एक कठिन भाग्य से जुड़ा था, बल्कि देशद्रोह से भी जुड़ा था।

जून
जून में शुरू होने वाला हनीमून आपके पूरे जीवन के लिए रहेगा! गर्मियों की शुरुआत शायद परिवार बनाने की सबसे सफल अवधि है!

जुलाई
जुलाई के लिए निर्धारित पवित्र दिवस स्वयं की परस्पर विरोधी यादें बनाए रखेगा। सुख-दुख रहेगा। हालांकि, पारिवारिक अलगाव दुर्लभ है।

अगस्त
अगस्त विवाह दुल्हन को उसके पति के व्यक्ति में एक दोस्त और प्रेमी देता है। इसे विवाह के लिए भी शुभ माना जाता है।

सितंबर
शुरुआती शरद ऋतु में शादी पति-पत्नी को शांत और शांतिपूर्ण जीवन देगी। महीना विवाह और शांति की स्थिरता की गारंटी देता है।

अक्टूबर
अगर नवविवाहित अक्टूबर में अपने रिश्ते को वैध बनाने का फैसला करते हैं तो पारिवारिक रास्ता कठिन और कठिन होगा। भाग्य अब और फिर जीवनसाथी की ताकत का परीक्षण करेगा। ए प्यार दिलबदले में, आपको धैर्य और क्षमा करने की क्षमता पर स्टॉक करने की आवश्यकता है।

नवंबर
नवंबर विवाह जोड़े के लिए धन और समृद्धि लाएगा। ऐसा माना जाता है कि नवंबर युवाओं को आर्थिक परेशानियों से बचाता है। ऐसे दंपत्ति को कभी भी धन की आवश्यकता और अभाव का अनुभव नहीं होगा।

दिसंबर
"सितारे ऊँचे उठते हैं ..." - अलसौ द्वारा गीत में गाया जाता है। और प्यार के ये सितारे हर साल चमकते रहेंगे!

यह शकुन हैं। क्या आपने पहले ही तय कर लिया है कि शादी की तारीख कब तय करनी है?

अगर शादी पहले ही हो चुकी है, और इसके लिए चुना गया महीना सबसे सफल नहीं था, घबराओ मत! पुरातनता में कही गई हर बात को गंभीरता से न लें। बेशक, सहज रूप से, अवचेतन रूप से, हम सभी नियमों और सलाह का पालन करने की कोशिश करते हैं। लेकिन हर नियम के अपने अपवाद होते हैं। और शायद वह अपवाद आप हैं! मुस्कुराओ, अपनी आत्मा को प्यार दो, अपने परिचित के पहले दिन की तरह मंत्रमुग्ध करो! और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने किस महीने शादी की या शादी की। मुख्य बात यह है कि आप खुश हैं!

ऑफ सीजन में कई महिलाओं को बालों के अत्यधिक झड़ने और भंगुर नाखूनों की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर में कमी होती है पोषक तत्त्वऔर विटामिन। प्रतिरक्षा और ऊर्जा के स्तर में कमी। शरीर अपने सभी भंडार को जीवन के लिए अधिक महत्वपूर्ण अंगों को देना पसंद करता है। बाल और नाखून स्वभाव से इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं, यहाँ तक कि वे एक तरह से अनावश्यक अवशेष भी हैं। उन्हें टुकड़े मिलते हैं।

बालों और नाखूनों को मजबूत करने के उपाय

1. लोक तरीका।

आप इसे बजटीय नहीं कह सकते, लेकिन यह तरीका कारगर है। दवा असहिष्णुता की संभावना को बाहर करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने के बाद उपयोग करना बेहतर है।

उपचार के लिए आपको आवश्यकता होगी:

कोरवालोल - का शांत प्रभाव पड़ता है। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम को सामान्य करता है।

इचिनेशिया - पर लाभकारी प्रभाव प्रतिरक्षा तंत्र. चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।

सिनारिज़िन - मस्तिष्क के जहाजों के कामकाज को प्रभावित करता है।

होलेन्ज़िम - एक कोलेरेटिक प्रभाव है। जिगर और पेट में मदद करता है।

हिलाक फोर्टे - आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है और इसे साफ करता है।

कोई भी जटिल विटामिन।

इन सभी दवाओं का उपयोग योजना के अनुसार किया जाना चाहिए: 1 चम्मच। सुबह इचिनेशिया, 1 विटामिन की गोली, 1 बड़ा चम्मच। भोजन के दौरान हिलाक फोर्टे दिन में 2-3 बार, भोजन के दौरान भी कोलेंजिम की 1 गोली, और कोरवालोल की 20 बूंदें और सिनारिज़िन की 0.5 गोलियां रात में वैकल्पिक रूप से हर दूसरे दिन लें। 1 महीने का कोर्स करें। बाल अपने "सामान्य झड़ना" पर वापस आ जाएंगे और नाखून मजबूत हो जाएंगे।

2. विधि तार्किक है।

के कम नहीं प्रभावी तरीकेयदि आप मुट्ठी भर गोलियां नहीं पीना चाहते हैं, तो आहार में बदलाव शामिल है। इस समय, जितना संभव हो उतना उपयोग करना महत्वपूर्ण है और उत्पादजस्ता, लोहा, बी विटामिन युक्त।

आयरन जरूरी है ताकि बाल कमजोर न हों और नाखून न झड़ें स्वस्थ दिखने वाला. यह ट्रेस तत्व समुद्री गोभी, एक प्रकार का अनाज, मशरूम, फलियां - दाल, सेम, मटर में पाया जाता है। के साथ संयुक्त ताज़ी सब्जियांयह बम होने जा रहा है। विटामिन सी विशेष रूप से लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है।इसलिए, पालक को मिलाना बहुत अच्छा है, अलग गोभीऔर साग।

जिंक बालों के झड़ने को कम करता है और वसा के स्राव को सामान्य करता है। यह पदार्थ में है अंडे की जर्दी, साबुत अनाज, जिगर, अलसी।

बी विटामिन सामान्य रूप से बालों और नाखूनों को मजबूत करते हैं। एवोकाडो, केला, यीस्ट, मक्का, लिवर, फलियां जैसे खाद्य पदार्थों में ये अधिक मात्रा में पाए जाते हैं।

3. तरीका कॉस्मेटिक है।

नाखूनों के लिए सबसे बढ़िया विकल्पएक जापानी मैनीक्योर है। नाखूनों के एकसमान होने और छूटना बंद करने के लिए 3-4 प्रक्रियाएँ पर्याप्त हैं। सेशन के दौरान, एक पेस्ट को नेल प्लेट में रगड़ा जाता है विशेष रचनाबादाम और अरंडी का तेल, ग्लिसरीन और मोम। इस समय, वार्निशिंग को मना करना बेहतर है, जेल पॉलिश, शेलैक और इसी तरह के अन्य उत्पादों का उपयोग बंद करना और भी बेहतर है।

बालों के लिए, ampoules को मजबूत करने, आहार की खुराक, मास्क का उपयोग किया जाता है। मदद और कोमल देखभाल। बालों को लगातार धोने से और स्टाइल करते समय इससे भी ज्यादा तनाव होता है। दैनिक जल प्रक्रियाएंयोगदान देना स्थायी आवंटनमोटा। इसलिए स्किन रिपेयर करने की कोशिश करती है प्राकृतिक संतुलन. इसलिए, आपको धीरे-धीरे सबसे दुर्लभ धुलाई पर जाना चाहिए। वसा उत्पादन को सामान्य करने वाले सीरम इसमें योगदान देंगे। आप नियमित और सूखे शैम्पू को वैकल्पिक कर सकते हैं। यह अतिरिक्त वसामय स्राव को हटाने में मदद करता है और खोपड़ी को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है।

नाखून और बाल पूरे जीव के स्वास्थ्य के मुख्य संकेतक हैं। इसलिए, विनाश, हानि, स्तरीकरण के पहले संकेतों पर इसके बारे में सोचना चाहिए। आदर्श रूप से, एक डॉक्टर को देखें आवश्यक परीक्षणऔर कारण की पहचान करें। यह साधारण तनाव से लेकर गंभीर विफलताओं तक कुछ भी हो सकता है। इसलिए, किसी भी वर्णित विधियों का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

• लोहा। इस ट्रेस तत्व की कमी से बाल कमजोर और पतले हो जाते हैं और नाखून अपनी सेहत खो देते हैं गुलाबी रंग. आयरन से भरपूर मशरूम को अपने मेन्यू में शामिल करें, समुद्री गोभी, दाल, मटर, सेम, एक प्रकार का अनाज, कोको, साथ ही अंग का मांसऔर अंडे की जर्दी। यह ताजी सब्जियों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। उनमें, विशेष रूप से सभी प्रकार की गोभी, पालक और साग में, बहुत सारा विटामिन सी होता है, जो आयरन के अवशोषण में सुधार करता है।
• जिंक। राज्य को सामान्य करता है तेलीय त्वचाखोपड़ी, बालों के झड़ने और यहां तक ​​कि पलकों को कम करता है। इन सबसे बढ़कर मूल्यवान ट्रेस तत्वसीप में। और अधिक से उपलब्ध उत्पादलीवर, साबुत अनाज, अंडे की जर्दी, अलसी के बीज, तिल, कद्दू और चॉकलेट में जिंक मौजूद होता है।
• बी विटामिन नाखूनों को मजबूत करें और बालों के रोम. B3 स्कैल्प में माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार करता है, बालों के पोषण में सुधार करता है. B6 अपने स्वयं के केराटिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। B8 सीबम के उत्पादन को सामान्य करता है। सर्वोत्तम स्रोत: खमीर (विशेष रूप से बीयर), चाय मशरूम, ठोस जई का दलिया, केले, एवोकाडो, मक्का, फलियां, जिगर और अंडे।
• बीटा कैरोटीन। सिर की त्वचा का छिलना और खुजली- बार-बार संकेततथ्य यह है कि शरीर में इस पदार्थ की कमी होती है, जो आवश्यकता पड़ने पर विटामिन ए में बदल जाती है।इसकी कमी को पूरा करने के लिए कद्दू, गाजर, शकरकंद, समुद्री हिरन का सींग, संतरे, कीनू, आम, साथ ही सब्जियां और साग को इसमें शामिल करें। आपका मेनू गहरा हरा(पालक, शर्बत, अजमोद, अजवाइन)।
• ओमेगा-3, विटामिन ई और डी। ये पदार्थ फैटी फिश में अधिक मात्रा में पाए जाते हैं उत्तरी समुद्रसाथ ही अलसी, रेपसीड और अखरोट के तेल, बीज और सूखे मेवे। इसलिए ये उत्पाद बालों को मुलायम बनाते हैं, टूटना कम करते हैं और त्वचा के प्राकृतिक जलयोजन को बढ़ावा देते हैं।

additives

कई निर्माता विशेष आहार पूरक प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, इमेदीन "हेयर डेंसिटी" या ओनोबिओल कैपिलेयर फोर्टिफिएंट। हालांकि, न केवल वे स्थिति में सुधार कर सकते हैं। "सर्दियों के अंत में, मैं हर साल प्रसव पूर्व विटामिन लेती हूं। जब से मैंने ऐसा करना शुरू किया, मैं भूल गया कि बालों का मौसमी कमजोर होना और भंगुर नाखून क्या हैं, ”मॉस्को की एक प्रसिद्ध स्टाइलिस्ट नतालिया कलौस ने अपने अनुभव को साझा करते हुए कहा।

अधिक गतिविधि

अजीब तरह से, खेल और शरीर की मालिश बालों की स्थिति में सुधार करती है। प्रभाव को इस तथ्य से समझाया जाता है कि वे गर्दन और कंधों में तनाव को कम करते हैं, खोपड़ी सहित रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, और इसलिए बालों को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की पहुंच में सुधार करते हैं, जिससे उनके विकास में तेजी आती है।

जटिल चिकित्सा

काश, पोषक तत्वों की कमी के कारण न केवल बाल झड़ सकते हैं। तनाव और हार्मोनल असंतुलन – सामान्य कारणों मेंबालों की मात्रा में कमी। "पहले मामले में, बाल मंदिरों में पतले होते हैं। बाद में - चेहरे के चारों ओर। और दांतों की बीमारियों से ओसीसीपटल क्षेत्र का पतलापन हो सकता है, ”ले कोलोन स्टाइलिस्ट एलिया एप्रिन्त्सेवा बताते हैं। इसलिए अगर आहार बदलने के एक महीने के बाद भी आपको कोई सुधार नजर नहीं आता है, तो यह जांच के लायक है। जब तक समस्या की असली वजह का पता नहीं चल जाता, कॉस्मेटिक तैयारी(उदाहरण के लिए, बाल विकास ampoules) का केवल एक अस्थायी प्रभाव होगा।

कोमल देखभाल

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आधुनिक क्लीन्ज़र कितने कोमल हैं, दैनिक शैंपू करना और विशेष रूप से स्टाइल करना बालों के लिए तनावपूर्ण है। इस वजह से, वे सिरों पर सुस्त, भंगुर और शुष्क हो सकते हैं। "यह ख़राब घेरा: जितना अधिक बार हम शैम्पू का उपयोग करते हैं, उतनी ही सक्रियता से हम काम करते हैं वसामय ग्रंथियां. इस तरह, त्वचा क्षतिग्रस्त सुरक्षात्मक परत को बहाल करने की कोशिश करती है, ”एल्या एप्रिन्त्सेवा बताते हैं और त्वचा पर इसके प्रभाव को नरम करने के लिए आवेदन करने से पहले शैम्पू को पानी में मिलाने की सलाह देते हैं। सीरम जो वसा के स्राव को सामान्य करते हैं (टॉनिक वेजिटल, लियोनोर ग्रील; कॉम्प्लेक्स कैपिलेयर, बायोलॉजिक रिकर्चे), साथ ही ड्राई शैम्पू धीरे-धीरे सिर की अधिक दुर्लभ धुलाई पर स्विच करने में मदद करेंगे: इसे सामान्य के साथ वैकल्पिक करना अच्छा है .

जापानी मैनीक्योर

कमजोर नाखूनों को भी सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है। थोड़ी देर के लिए, वार्निश और विशेष रूप से प्रतिरोधी जेल कोटिंग्स (शेलैक, सीएनडी; जेलकलर, ओपीआई, और इसी तरह) को छोड़ना बेहतर है। जापानी मैनीक्योर के तीन से चार सत्रों का कोर्स स्थिति को पूरी तरह से ठीक कर देगा। प्रक्रिया के दौरान, मास्टर नेल प्लेट में रगड़ता है विशेष पेस्ट, जिसमें अरंडी और बादाम का तेल, ग्लिसरीन और शामिल हैं मोम. नाखून तुरंत मजबूत, सघन और चमकदार हो जाते हैं।