Силна миризма от устата. Лош дъх: разпознайте и унищожете

неприятна миризмаот устата е доста често срещан проблем, който засяга до 85% от населението.

Но си струва да се има предвид, че в около 30% от случаите патологията се появява редовно и показва наличието на хронично заболяване при човек.

Лошият дъх най-често се дължи на храносмилателни проблеми.

По-точно, при хора, които отиват в болница с въпросното явление, лекарите диагностицират проблеми във функционирането на стомаха, черния дроб, червата или устната кухина.

Халитозата, както обикновено се нарича неприятната миризма, може да бъде следствие от натрупването на специфични вещества в устната кухина на човек. вредни бактерии.

Натрупването им обикновено се наблюдава по езика, между зъбите и около челюстта.

Въпросната патология не се счита за нелечима. Съвременна медицинавърши чудеса, така че най-важното е да го идентифицирате навреме истинската причинапоявата на халитоза.

Как да усетите сами дали дъхът ви е свеж или не

Както вече споменахме, халитозата има различни причинипоява и не винаги показва проблеми с оралното здраве. Причината може да се крие в елементарни микроорганизми.

Но поради факта, че съществува риск от развитие на заболявания на вътрешните органи, не трябва да пренебрегвате редовно възникващия лош дъх.

Преди да изпаднете в паника, трябва да определите колко точно е застоял въздухът, който човек издишва.

Направете го без външна помощдостатъчно е трудно, защото вътрешни органиимат такава структура, че човек не е в състояние едновременно да издишва въздух през устата и да го вдишва през носа.

Какво да направите, ако не искате да притеснявате другите с молбите си?

Има няколко ефективни начинисами определете свежестта на дъха си. Те са:

1. Човекът трябва да вземе лъжицата и да я докосне с гладката повърхност на езика си няколко пъти. Трябва да се опитате да преместите лъжицата до самата основа на езика, защото там се „крие“ лошият дъх. Ароматът ще бъде показан от покритието и миризмата на слюнка.
2. Човек може да постави езика си върху китката на ръката си и да помирише останалата следа. Когато слюнката изсъхне напълно, миризмата, която хората около вас чуват, ще остане върху ръката ви.

Струва си да се има предвид, че полученият резултат е малко по-слаб от истинския аромат, тъй като истинската миризма е концентрирана в дълбините на устата.

Въз основа на всичко по-горе, ще бъде по-лесно и по-бързо просто да попитате роднина или близък приятел каква миризма идва от дъха ви.

IN в краен случай, можете да получите мнение от вашия зъболекар по време на рутинен преглед.

Симптоми на патология

Ако не беше възможно да се открие миризмата от устата, тогава може да се прецени нейното присъствие свързани симптомикоето не може да остане незабелязано.

Те включват следните признаци:

1. Наличието на бяла плака в устната кухина.
2. Сух език с жълто покритие.
3. Усещане за парене в областта на устата.
4. Малки топчета върху или близо до сливиците.
5. Неприятен вкус в устата при изплакване на зъбите, пиене на кафе или чай.
6. Наличие на метален, горчив или кисел вкускойто се наблюдава ежедневно.
7. Необичайно поведение на събеседника, който се обръща или се отдалечава по време на разговор.

Всички тези симптоми не могат да бъдат пренебрегнати, защото могат да показват проблеми със зъбите. Или, което е още по-неприятно, заболявания на вътрешните органи.

Причини за лош дъх

Всеки човек трябва да знае, че най-често лошият дъх се появява в резултат на образуване в устната кухина бели кахъриразположени на гърба на езика.

Ако говорим за фактори, които допринасят за появата или подобряването на аромата, има няколко от тях:

1. Наличие на бактерии в устата.
2. Благоприятни условия за разпространението на такива вредни микроорганизми.
3. Нередовно миене на зъбите, езика и цялата устна кухина – местата, където се натрупват бактерии.

Лекарите идентифицират няколко основни причини, които провокират лош дъх при човек. Струва си да се запознаете с тях по-подробно.

Нефизиологични причини

Храна

Големите количества храна, която човек редовно консумира, се считат за виновници за въпросната патология. Например чесън и лук.

По време на храносмилането на храната молекулите, включени в нейния състав, трябва да бъдат усвоени от човешкото тяло и отстранени от него чрез кръвния поток.

Факт е, че много молекули имат неприятна миризма, която прониква в човешките бели дробове чрез кръвта. И те напускат дихателната система по време на издишване, причинявайки силна миризма от устата.

Неприятната миризма, причинена от приема на храна, трябва да изчезне от само себе си след няколко дни, тъй като тялото се отървава от неприятните миришещи микроорганизми.

Лесно е да се справите с такъв проблем - просто трябва да премахнете такава храна от ежедневната си диета.

Пушенето на тютюн

Всички хора от време на време общуват с хора, които пушат, които имат специфична миризма.

Подобно явление се наблюдава във връзка с вредно влияниевърху тялото на пушач на никотин, катран и др вредни вещества, които са част от цигарения дим.

Такива вещества се отлагат върху зъбите, устната лигавица и меки тъкани: венци, бузи, език. За предотвратяване на лош дъх пушещ човек, се препоръчва да забравите за цигарите и да миете зъбите си по-често.

Наличие на протези

Протезите могат да бъдат пълни, частични или подвижни. Общото между тях е фактът, че всички те могат да окажат значително влияние върху дъха ви.

Хората, които носят зъбни протези, могат да проведат експеримент, за да определят дали протезите им влияят на дишането им. За да направите това, човек трябва да премахне имплантирани зъби, сложете ги в затворен съд и оставете за няколко минути.

След това контейнерът трябва бързо да се отвори и да се помирише. Подобна миризма може да се чуе от хората около него от дъха на собственика на протези.

Струва си да се има предвид фактът, че бактериите, които се установяват върху зъбите и езика, могат да се установят и върху повърхността на подвижна протеза. Което от своя страна също провокира лош дъх.

Лекарят, който инсталира подвижни зъби, е длъжен да разкаже на пациента си за правилата за грижа за тях. Не трябва да мислите, че протезите не трябва да се почистват - това е грешка.

За да се предотврати натрупването на бактерии, протезата трябва да се почиства по същия начин, както естествени зъби- използване на четка за зъби. След такива действия протезата се поставя в контейнер с антисептик, който се препоръчва от лекуващия лекар.

Диета и гладуване

Различни диети, насочени към отслабване, са много популярни сред жените. Но си струва да запомните, че не можете да изключите никакви храни от диетата си, докато диетолог не ви позволи да го направите.

Проблеми като този могат лесно да бъдат коригирани. Достатъчно е да се откажете от лошите навици и лошо хранене, поддържайте лична хигиена и периодично посещавайте зъболекар.

Но въпросната патология не винаги е толкова проста и не е опасна.

Физиологични причини

Повишена сухота в устата

Хората, които не смятат, че имат лош дъх, няма да отрекат, че дори дъхът им не е свеж сутрин.

Това явление може да се обясни с изсъхването на устната лигавица през нощта. Ксеростомията възниква поради факта, че спящото тяло практически не произвежда слюнка.

Същият проблем може да възникне при учители или адвокати, чиято реч продължава дълго време, така че областта на устата им също е предразположена към изсушаване.

Но има и хора, които страдат от хроничен тип ксеростомия. В този случай проблемът е много по-труден за решаване, тъй като липсата на слюнка провокира лош дъх.

Слюнката почиства устата от бактерии. Когато човек поглъща слюнка, милиони вредни микроорганизми и храната, която храни тези организми, напускат устата му.

Хроничният тип ксеростомия може да възникне след лечение с определени лекарства.

Например, антиалергични лекарства, антидепресанти, таблетки, които поддържат нормата артериално налягане, диуретици или силни болкоуспокояващи.

Колкото повече остарява човек, толкова по-суха става лигавицата на устата му. Това се обяснява с слюнчените жлезиработят без същата интензивност, а съставните части на слюнката се променят значително.

Пародонтални заболявания

Проблемите с венците са най-често цитираната причина за лош дъх. Всеки зъболекар може спокойно да каже, че ароматът от устата, който е засегнат от заболяване на венците, винаги е много специфичен.

Но той е този, който дава опитен лекарспособността да се диагностицира пародонтоза дори без първоначален прегледлицето, което се е обърнало към него.

Хората над 35 години са предразположени към заболявания на венците. По-точно - отколкото повече на човекгодини, толкова по-податлив е той към развитие на проблеми със свежия дъх.

Не трябва да се пренебрегва и пародонтозата, която е бактериална патология, засягаща меките тъкани и близките зъби.

Ненавременното диагностициране на проблема води до увреждане на костта, в която се намират зъбите на човека.

Ако пациентът забележи, че между венците и зъбите му се е образувала пукнатина, той трябва незабавно да потърси помощта на специалист, тъй като такава празнина показва бързо прогресиране на пародонтоза.

Ако не се отървете от празнината, тогава бактериите постоянно ще се натрупват в нея, причинявайки халитоза.

Патологии на дихателните органи

Много често лошият дъх се свързва със заболявания на горната част респираторен трактили алергични реакции.

Такива патологии провокират изтичане на лигавични секрети от носа в устата, през отвор в мекото небце. Натрупването на точно тази слуз води до халитоза.

Хората, които са били диагностицирани със заболяване на синусите, често изпитват назална конгестия. Това явление ги принуждава да дишат през устата, което допринася за изсушаването на лигавиците. И какво заплашва това е описано по-горе.

Проблеми в областта на стоматологията

Както вече споменахме, силната миризма от дъха често се свързва с патологии в устната кухина. Такива инфекциозни процеси, как абсцес на зъб или елементарен растеж на мъдрец може да причини халитоза.

Нелекуваният кариес провокира появата на вредни бактерии по зъбите. Затова посещенията при зъболекар не трябва да се пренебрегват.

Чревни заболявания

IN стомашно-чревния трактчовек живее голям бройгнилостни бактерии, които отделят серни съединения по време на смилането на храната. Следователно чревните проблеми често са причина за халитоза.

Ако няма патологии в червата, тогава полезните бактерии работят по такъв начин, че получените газове са без мирис.

Когато човек е диагностициран с дисбиоза, се наблюдава неправилно храносмилане, по време на което се появява зловонна ферментация.

Чревните патологии отслабват сфинктерите, така че газовете влизат в устата. С цел предотвратяване на това явление, трябва да се отървете от дисбактериозата, защото миенето на зъбите в този случай не е достатъчно.

Диабет

Дисфункция на жлъчните пътища, хормонален дисбаланс, синузит и полипи в носа - всички тези заболявания могат да причинят халитоза. Съвременна диагностикаще може да идентифицира източника на патологията и да помогне за ефективната борба с нея.

Други напреднали заболявания

Ако действията на човек, насочени към борба с лошия дъх, не доведат до желания резултат, тогава трябва да си уговорите среща с терапевт.

Лекарят може да подозира редица такива патологии: заболявания на черния дроб, бъбреците или дихателната система.

Стресови ситуации

Депресивните състояния също провокират разглеждания проблем. Възможно най-скоро емоционален фонсе връща към нормалното патологично явлениеизчезва от само себе си.

Каквато и да е причината за лошия дъх, явлението не може да бъде пренебрегнато. За прецизна настройкадиагнозата ще изисква допълнителна диагностика и изследване на тялото.

Как се диагностицира патологията?

Процесът на диагностика трябва да се приема много сериозно. Пациентът е длъжен да каже на лекаря какви хронични заболявания има.

Доказано е, че лошият дъх често се дължи на хранителни и хигиенни фактори. Ето защо на човек е забранено да яде, пие, да изплаква устата си и да пуши два часа преди изследването.

Съвременната медицина разполага с такива методи диагностичен прегледтърпелив:

1. Хедоничният метод трябва да се извършва от специалист, който е в състояние да проучи естеството и тежестта на халитозата и след това да я оцени по специална скала. В този случай недостатъкът на метода може да се нарече субективността на лекаря.
2. Използването на устройство, което дава възможност да се измери колко серни съединения има във въздуха, издишан от пациента. В този случай е необходимо да се измери количеството сероводород, метилмеркаптан и диметилсулфид.
3. Различни микробиологични изследвания.

Режимът на лечение и съответно неговият резултат зависи от точността на диагнозата.

Начини да се отървете от неприятната миризма

Тъй като лошият дъх се причинява от бактерии, един от най-ефективните начини да се отървете от този симптом е правилно почистванеустната кухина.

Такива действия трябва да се извършват, за да не се хранят бактериите, да се намали броят им в устата, да се унищожи местообитанието на бактериите и да се предотврати тяхното разпространение.

Трябва да миете не само зъбите, но и венците си, защото те също натрупват специфична плака, която допринася за появата на халитоза.

Редовни посещения при зъболекар

Ако човек се притеснява от силна миризма от устата и не може да се справи сам, тогава е по-добре да се консултирате със специалист.

Има много за това допълнителни причини. Те са:

1. Не всеки знае как да използва конец за зъби. Зъболекарят ще ви каже как да го направите правилно.
2. Миенето на зъбите може да бъде възпрепятствано от натрупалия се върху тях зъбен камък. Лекарят ще го премахне бързо и безболезнено.
3. Ако човек проявява признаци на пародонтоза, тогава само специалист може да предпише адекватно лечение.
4. Зъболекарят ще ви каже какво да правите, ако не идентифицира патологии според неговия профил.

В момента има голям брой стоматологични клиники, така че намирането на подходящ лекар няма да е трудно.

Правилно почистване на езика

Случва се така, че много хора никога не почистват езика си. Това е голяма грешка, защото там е концентрирана по-голямата част от вредните бактерии.

Често се случва след няколко процедури човек да забележи, че ароматът не се появява от устата.

Задната част на езика мирише по-силно от предната. Това се обяснява с факта, че върхът на езика редовно се самопочиства чрез триене в твърдото небце и по него има малко вредни микроорганизми.

Основата на езика докосва мекото небце, така че почистването не е толкова ефективно.

Има няколко ефективни методипочистване на основата на езика. Те са:

1. Трябва да вземете четка за зъби и да я прокарате по езика си, доколкото е възможно. След това трябва да започнете внимателно да се придвижвате към върха му.
   Не се препоръчва силно натискане на езика, за да се предотврати дразнене.
2. По-добре е да използвате паста, която съдържа вещества, които предпазват устата от вредни бактерии. Именно тези компоненти унищожават неприятния аромат.
3. С помощта на лъжица изстържете плаката по езика. Много хора този методизглежда най-ефективният, защото не е толкова неприятен, колкото използването специални четкиза езика. Лъжицата може да бъде закупена във всяка аптека.
4. Специални изплаквания, които се препоръчват да се използват след всяко миене на зъбите. Но трябва да се отбележи, че само изплакванията няма да решат проблема.
5. Дъвките и бонбоните имат временен ефект. Спрейовете за лечение на устната кухина също са неефективни.

Идеалният вариант е комбинация от всички горепосочени методи за миене на зъби и език. Но ако те не доведат до желания резултат, тогава проблемът най-вероятно е в заболявания на вътрешните органи.

Как да се справим с неприятната миризма

Първоначално трябва да се свържете със зъболекар, който ще потвърди или отхвърли наличието на кариес или пародонтоза при пациента, ще дезинфекцира устата и ще премахне плаката.

Ако специалистът не открие проблеми със зъбите на лицето, той ще го изпрати на местния лекар. Терапевтът ще прегледа пациента, ще проучи оплакванията му и ще предпише пълен преглед на тялото, насочен към идентифициране на причините за неприятната миризма от устната кухина.

Поради факта, че халитозата може да стане признак на едно заболяване, трябва да си уговорите среща не само с терапевт, но и с УНГ специалист, който ще провери лицето за наличие на полипи и синузит.

Освен това са необходими консултации с други специалисти (ендокринолог, уролог, гастроентеролог), които ще потвърдят или опровергаят заболявания на бъбреците, черния дроб, панкреаса (по-специално захарен диабет) или стомашно-чревния тракт.

Режимът на лечение зависи от това защо се е образувал ароматът. Терапията включва използването на различни лекарства.

Това може да включва антибиотици, които не трябва да се приемат, докато не се идентифицира вида на бактериите.

Начини да се отървете от лошия дъх у дома

Има няколко действия, които човек, изправен пред въпросния проблем и опитващ се да се отърве от халитозата, може да направи у дома. Те са:

1. Редовен прием на течности. Ако тялото няма течност, това се проявява чрез намаляване на секрецията на слюнка: сух език, жажда. И ако има по-малко слюнка, тя няма да може да отмие всички бактерии от устната кухина и да премахне аромата.
   Особено важно е да се пие много вода за тези хора, които са били диагностицирани с ксеростомия.
2. Изплакнете устата си с вода. Такова решение ще предпази човек от миризмата за кратък период от време.
3. Стимулира отделянето на слюнка. Това може да стане чрез дъвчене на храната, дъвка, карамфил, мента или магданоз.
4. Внимателна хигиена на устната кухина. Това е особено вярно, когато човек консумира големи количествахрана, богати на протеини. Бактериите водят до появата на серни съединения именно след такава закуска. Трябва да се помни, че месото или рибата могат да провокират халитоза, което причинява значителен дискомфорт на човек.
5. Отървете се от хелминти. Колкото и да е странно, червеите могат да доведат до халитоза, особено при деца.

Родителите, вместо да се паникьосват, когато устата на детето мирише, трябва да му дадат лекарствен продукт, което ще помогне за премахване на хелминтите от тялото на детето.

Най-важното е да откриете проблема своевременно и да потърсите помощ от квалифициран специалист(специалист по инфекциозни болести).

Едва след пълен прегледтялото на пациента, лекарят ще може да зададе окончателна диагнозаи да предпише лечение, ако е необходимо.

Като цяло и в частност за здравето на зъбите. Ще говорим за лошия дъх, който научно се нарича халитоза.

Ще разгледаме причините за този проблем и ще разберем какво трябва да се направи, за да го преодолеем.

В средства средства за масова информацияЧесто можете да видите реклами как да се борите с това неприятно явление. Това включва различни дъвки, спрейове, близалки и др.

Но всички тези методи не са много ефективни, тъй като за да се отървете от проблема, е необходимо да установите причината за възникването му.

Причини за лош дъх

Според повечето специалисти първата причина е недостатъчната хидратация на устната кухина. Тоест, поради липса на течност, тялото просто не е в състояние да произведе достатъчно количество слюнка. Поради това кератинизираните клетки на езика умират и стават храна за бактериите.

Въз основа на този принцип халитозата може да възникне в резултат на всякакви процеси на гниене в устната кухина. Тук трябва да помните за най-малките парченца храна, които остават в зъбите и стават източник на храна за бактериите.

Освен това отдавна е известно, че тютюнопушенето е една от най-честите причини за лош дъх. Друга причина за вонята може да бъде грешен режимхранене.

Така че, ако човек започне да се придържа към някаква строга диета или дори да гладува, това може да доведе до факта, че тялото започва да консумира наличните мазнини. В резултат на това се появяват кетони, които впоследствие ще причинят лоша миризма.

Естествено различни заболявания също влияят върху появата на халитоза. Това може да е увреждане на черния дроб, бъбреците, белите дробове или диабет. Последното може да бъде показано и чрез изразена миризма на ацетон от устата.

Също така е интересно, че по миризмата можете доста ясно да определите болестта, присъстваща в тялото.

Например, ако има миризма от устата развалени яйца, тогава това показва гниещи протеини. Ако заедно с тези признаци започне да се появява болка в стомаха, както и гадене или неприятно оригване, тогава можем да говорим за гастрит или дори язва.

Миризмата на желязо може да показва пародонтоза, която обикновено причинява кървене на венците. Миризмата на йод показва голямото му натрупване в тялото. Това е сигурен знак, че е време да посетите специалист.

Като цяло, наличието на всякакви гнилостна миризмаот устата трябва да е причина да се мисли за стомашни заболявания. Ако човешкото тяло страда от такива заболявания като дисбиоза или чревна дискинезия, тогава от устата може да се появи миризма на изпражнения.

Горчивата миризма може да показва болезнено състояниебъбреци и кисело - за появата на язви.

Трябва да се отбележи, че бактериите се появяват не само на повърхността на езика, но и в областите между зъбите и венците. Всяка депресия може да се превърне в място, където ще се размножават анаеробни бактерии, от които може да се отървете само с помощта на добър лекар.

Друг момент, на който си струва да се обърне внимание, е заболяването на назофарингеалната лигавица. Ако вътре в него се образува гной, тогава в този случай човек трябва да диша не през носа, а през устата, което води до повишена сухота на устната кухина.

Обикновено е по-лесно да забележите лош дъх сутрин, тъй като по време на сън се произвежда по-малко слюнка. Това води до изсушаване на устата и следователно до увеличаване на броя на бактериите. В резултат на това неприятната миризма става по-изразена.

Между другото, недостатъчното слюноотделяне, придружено от повишена сухота на устната лигавица, е заболяване и се нарича ксеростомия.

Как да разберете за миризма

Но как да разберете дали устата ви мирише лошо? Ако по някаква причина не усещате свеж дъх, най-лесният начин, разбира се, е да попитате друг човек за това. Но има някои доста практични начини да ви помогнат да определите истинското състояние на вашето дишане.

Като начало можете просто да се погледнете в огледалото и да проверите дали има бяло покритие върху повърхността на езика. Друг ефективен начин е да оближете една от китките си и след това да я помиришете няколко секунди по-късно.

Можете също да вземете обикновена лъжица и да я прокарате по повърхността на езика, така че слюнката да остане върху нея. Като изчакате да изсъхне, ще можете точно да разберете как мирише устата ви.

Как да се отървете от неприятната миризма

Преди да обмислите как можете да се отървете от лошия дъх, важно е да разберете, че е малко вероятно да успеете да премахнете лошия дъх завинаги.

Трябва постоянно да се наблюдавате и да предприемате подходящи действия. Ето няколко експертни съвета, които ще ви помогнат да преодолеете този проблем.

1. Важно е да се консумира оптимално количество течност.
2. Можете да закупите в аптеката специална стъргалка за език и да я използвате за борба с бактериите.
3. Не бъдете мързеливи за почистването с конец, защото той може бързо и ефективно да премахне всички остатъци от храна между зъбите ви.
4. Ако е възможно, опитайте се да ядете по-малко протеинови храни, защото след консумацията им често се появяват нежелани миризми. И напротив, яденето на ябълки, горски плодове, зелен чайили целина, не само ще можете да подхранвате тялото си с витамини, но и да възстановите чистия дъх.
5. Водите за уста също са широко използвани сега. Те ще ви помогнат бързо и ефективно да премахнете неприятните миризми, ако сте на гости или присъствате на важно събитие. Само не забравяйте, че след изплакване не трябва да ядете храна, още по-малко да пушите. Въпреки факта, че рекламата на дъвка е много разпространена, тя не дава пълния ефект, а само помага за увеличаване на производството на слюнка. Ще бъде по-добре, ако просто пиете чай или дъвчете няколко зърна кафе.

Несъмнено има много други начини за отстраняване на този проблем, но ние разгледахме най-ефективните, прости и ефективни.

Как да предотвратим лошия дъх

Разбира се, можете да говорите дълго за борбата с неприятното дишане, като имате предвид определени методи. Но все пак е много важно да ходите на зъболекар поне 2 пъти годишно.

Благодарение на това ще можете максимално да се борите с потенциални заболявания ранни стадиитяхното развитие и това винаги е по-добро.

Повечето известни зъболекари са единодушни в едно: колко сериозно човек приема здравето си може да се съди по това как се грижи за зъбите си.

Ако ви харесва, абонирайте се азинтересноЕakty.orgвъв всякакви социални мрежи. При нас винаги е интересно!

Възможно е да се отървете от лошия дъх, но, разбира се, е необходимо точно да се определи периодът на възникване на проблема и възможните причини.

Лошата миризма често се превръща в източник на много комплекси в човека, който страда от нея. Този проблем създава много проблеми в отношенията с други хора и дори след отстраняването му пациентът продължава да страда от различни комплекси.

Как да проверите лошия дъх?

Има няколко варианта за проверка за лош дъх, но за да бъде резултатът от такива тестове обективен, трябва да направите това около час след хранене.

Най-лесният начин е да дишате в дланта си и веднага да помиришете мястото. Ако мирише малко, тогава все още имате неприятна миризма при дишане, но този метод е ефективен само когато миризмата е много осезаема. По този начин не може да се долови неприятна, но по-слаба миризма.

Можете да използвате и друг метод – прокарайте лъжица по целия си език. По правило върху него остава плака (бактерия), която провокира "аромат". Това е приблизително миризмата, която усещат вашите събеседници, когато говорите с тях на доста близко разстояние.

Можете да използвате други методи за проверка, например, но неприятната миризма от конец за зъби не винаги означава, че дъхът ви мирише по същия начин.

причини

Защо дъхът ми има силна миризма? Причината е само в зъбите, но какво като са здрави? Нека се опитаме да разберем основните причини за проблема:

1. Най-често срещаната причина е консумацията на храни със силна и постоянна неприятна миризма (например чесън). След като ядете такава храна, някои частици започват да се отделят през устата чрез дишане.
2. Отрицателни процеси в устната кухина: заболявания на зъбите, гърлото. Всяка болест е увеличаване на броя на бактериите, които водят до воня.
3. Лоши навици – пушачите например имат тези проблеми по-често от непушачите.
4. Заболявания, които не са свързани с устната кухина: тонзилит, синузит, заболявания на белите дробове, храносмилателната система.

Как да премахнете лошия дъх у дома?

Хората, които са имали тези проблеми, се отърват от гнилостни, гнили или кисела миризмачрез изплакване със следните тинктури:

• Редовно изплакване със силна инфузия от мента. Редовната консумация на чай от мента може да има същия ефект;

• За да се отървете незабавно от миризмата, можете да дъвчете листа от магданоз, но този метод не премахва причината, а само ефективно се бори с последствията.

• Популярна е и отвара от смесени листа от пелин, лайка и ягоди равни количестваи се пълни с вряща вода.

важно! Редовната и цялостна орална хигиена е най-добрата превенция. Миенето на зъбите преди лягане е особено полезно, тъй като ще намали критичната маса от бактерии, които се натрупват там за една нощ.

Също така си струва да се свържете със зъболекар, той ще ви каже от професионална гледна точка каква е причината за това явление и как да се справите ефективно с него конкретно във вашия случай.

Миризма на ацетон от устата - какво да правя?

Веднага си струва да се отбележи, че в на различни възрастиМиризмата на ацетон от устата не трябва да се възприема по същия начин.

При деца

Така че децата, поради много бързия си метаболизъм, много често страдат от това заболяване. Тъй като те често се отделят от тялото полезен материал, тогава се създава известен дисбаланс, който може да провокира подобна миризма.

Това състояние на нещата обаче не е причина за паника, защото често състоянието се връща към нормалното много бързо и миризмата изчезва. Трябва да се тревожите, ако детето страда от това много дълго време или твърде често.

При възрастни

Ако такъв проблем се забележи при възрастен, тогава това е много по-голяма причина за безпокойство. Факт е, че този проблем едва ли може да се дължи на твърде бърз метаболизъм, а това означава системни нарушения в дейността на тялото.

Въз основа на това е по-добре незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на преглед. Понякога пациентите страдат от такива симптоми захарен диабети някои други заболявания.

Как да премахнете лошия дъх сутрин?

Неприятна миризма сутрин – често, но не много често сериозен проблем. Факт е, че през нощта повечето хора натрупват критична маса от бактерии в устата си поради намаляване на количеството слюнка в устата по време на сън.

Този проблем може да бъде отстранен толкова лесно, колкото изглежда; необходимо е предпазни меркиМийте зъбите си редовно, не само сутрин, но и преди лягане.

Ако миризмата не изчезне след такива процедури, това не е въпрос на биоритми и тогава е необходимо да се използват горните методи за грижа за устната кухина, изплаквайки я с тинктури и отвари. В същото време ще трябва да се консултирате с лекар.

Лечение на лош дъх от стомаха

Стомашните проблеми също са честа причина лоша миризмаот устата. Този случай е по-сложен, тъй като "ароматът" на устната кухина е само следствие от друго заболяване.

Ако при посещение на зъболекар той не разкри проблеми със зъбите, венците и т.н., тогава ще трябва да се свържете с специалист по храносмилателната система, за да проведете сериозен преглед. В края на краищата могат да се открият различни заболявания на стомаха и панкреаса (например гастрит, язва и др.).

Поради тази причина първо трябва да се лекува стомаха, тъй като стомашните заболявания са много по-сериозни от лошия дъх. И след лечение на откритото заболяване дъхът няма да мирише неприятно, а ще се нормализира.

Миризма от устата на детето: кисело, гнилост, амоняк

Както вече споменахме, понякога лоша миризмаот устата на детето не е причина за безпокойство. По-сериозна причина за безпокойство за родителите ще бъде продължителният период на това явление.

В този случай си струва да се извърши цялостно проучванездравословното състояние на детето. На първо място, трябва да го заведете на зъболекар, ако той не открие причината за явлението, тогава трябва да покажете детето на отоларинголог и гастроентеролог.

Не трябва да опитвате лечение сами. не забравяйте, че детско тяломного по-чувствителен към всякакви средства и препарати и именно в този случай е много голямо значениедетето е наблюдавано и лекувано от специалисти.

Видео: д-р Комаровски за проблема с неприятната миризма.

Какво да направите, ако в назофаринкса се натрупа слуз с неприятна миризма?

Лошият дъх често е следствие от натрупването на слуз в назофаринкса; самата тя не причинява лоша миризма, но когато се натрупа в излишък и потече към устната кухина, по този начин стимулира растежа на бактериите.

Прекомерното слюноотделяне възниква в следните случаи:

• инфекциозни заболявания на дихателната система;
• алергия;
• пиене на алкохол, пушене;
• патологии на храносмилателните органи;
• неврологични заболявания;
• полипи и други назофарингеални аномалии.

Лекарства и лекарства

Лекарствата се основават на необходимостта от изплакване на устата.

1. Често се препоръчва тинктура от аир и / или жълт кантарион, те са доста лесни за приготвяне. На чаша сварена водаНеобходими са 20-25 капки лекарство, можете да изплакнете устата си с този разтвор няколко пъти на ден.

1. Популярен е и методът на лечение с водороден прекис. Равно количество от три процента прекис и преварена вода трябва да се смесват и да се изплакват с тази смес устата ви в продължение на няколко дни. Между другото, ако имате пародонтоза, тогава това решение ще ви помогне да излекувате това заболяване.

Видео: Елена Малишева говори за това как да се отървете от неприятната миризма.

Предпазни мерки

За да предотвратите лош дъх, трябва да се придържате към следните методи за превенция:

• посещавайте редовно зъболекар (2 пъти годишно);
• мийте зъбите си старателно и редовно (особено преди лягане);
• да бъдат прегледани от други специалисти (гастроентеролог, отоларинголог и др.);

Обикновено не е съвсем удобно да се говори за проблема с отблъскващия лош дъх, но този проблем може да засегне всеки човек. Отблъскващата миризма обикновено се свързва с нарушения на хигиенните процедури и поради това човек се чувства неудобно, когато се появи такава миризма. Всъщност обаче лошият дъх може да бъде следствие не само от лоша хигиена. Често причината за лош дъх са вътрешни заболявания.

Любопитно е, че в човешката природа е заложено много бързо да се адаптира към всякакви миризми и с времето човек свиква и не забелязва чужди миризми. Въз основа на това качество на нашето тяло, ние не усещаме собствения си парфюм, дори и да е много силен аромат, защото свикваме с него. Не миришем собствено тялои именно поради тази причина е много трудно да го откриете в себе си миризма от устата.

Как можете да разберете дали имате лош дъх? Разбира се, можете да изберете най-опростения вариант - можете просто да попитате приятелите си. Не всеки обаче може да се реши на такава необичайна стъпка. За да не изпитате фалшив срам и неудобство, е необходимо да се отнасяме към този въпрос като към медицински проблем. В медицината има специален термин, обозначаващо състояние като неприятна миризма от устата на човек - хелитоза.

Хелитозата може да присъства постоянно в човек или да се появява периодично. Ето защо, дори ако решите да попитате приятелите си за собствената си миризма в устата си, някой ден може да я няма, а по-късно да се появи отново.

За някои хора причините за лош дъх може да са обикновен глад (стомахът реагира по този начин на състояние на глад), докато за други, напротив, миризмата се появява след хранене. Повечето хора обръщат малко внимание на това поради липса на време или просто не забелязват миризмата им. И забележат ли, не бързат да отидат на лекар с този проблем, а убиват неприятната миризма с дъвки с ментол или други ментови препарати. Междувременно чуждата отблъскваща миризма от устата изисква лечение. Освен това хелитозата, както бе споменато по-горе, може да бъде следствие не само лоша хигиена, но и следствие от проблеми със зъбите, както и различни заболявания.

Както всяка болест, хелитозата изисква изследване на причините за възникването й, преди да се разбере как да се лекува. лечение на лош дъх.

Но първо трябва да се научите да разпознавате непривлекателните миризми в устата си. Има няколко теста, които можете да използвате, за да определите дали има миризма в устата ви или не.

Тест за миризма на лъжица

Ако вземете чиста лъжица и я прокарате с изпъкналата й страна по повърхността на езика си, естествено ще има остатъци от слюнка по лъжицата и, вероятно, бяло покритие. След като изчакате няколко секунди, подушете лъжицата - миризмата, която чувате, е вашата миризма в устата ви.

Тест за обоняние на китката

Оближете собствената си китка и изчакайте няколко секунди да изсъхне, след което подушете китката си. Това, което чувате, е миризмата, само от предната част на езика. Трябва да се разбере, че миризмата на тази част от езика е много по-слаба, тъй като се измива естественонашата слюнка, за която е известно, че съдържа антибактериални компоненти. Задната част на езика има повече силна миризмаи именно тя излъчва такава активна неприятна миризма.

Какво е все пак причини за лош дъхи как да се справим с него?

Причини за лош дъх

На първо място, трябва да се разбере, че неприятната, отблъскваща миризма е продукт на жизнената дейност на патологични бактерии, натрупани в устната кухина, и следователно най-често такава миризма възниква, наистина, поради лоша хигиена. Навременно хигиенни процедурище ви помогне лесно да се отървете от лошия дъх. Ако след хигиенни процедури скоро се появи миризма, т.е. такива процедури не са достатъчни, за да предотвратят появата на миризма в устата за дълго време, тогава причината трябва да се търси по-дълбоко.

Причината за лошия дъх трябва да се търси преди всичко в заболяванията на устната кухина – кариес, пародонтоза, пародонтит, пулпит, гингивит, стоматит, както и наличието на зъбен камък. Всички горепосочени орални проблеми се дължат на бактерии, които ги причиняват неприятни заболявания, също причиняват постоянна миризма в устата. Остатъците от храна под формата на плака се натрупват върху камъни, в пародонтални джобове, в кариозни кухини, причинявайки неприятна миризма и допълнително влошавайки заболяването. И, например, заболяване като гангренозен пулпитХарактеризира се именно със специфична миризма, по която всъщност се определя това заболяване.

Втората водеща причина за лош дъх е сухата лигавица в устата. Слюнката е нашият естествен почистващ препарат. С всяка глътка слюнката се отмива голяма сумабактерии. Съответно, когато слюноотделянето намалява, процесът на почистване на устната кухина също се влошава.

Намаленото слюноотделяне може да е причина за потиснато представяне слюнчените жлези, а също така може да бъде причинено от диабет, анемия, гастрит, неврози, прием на сънотворни и успокоителни. нервна системалекарства. В допълнение, намаленото слюноотделяне се причинява от навици като пушене, дишане през устата и пиене на алкохол.

Това явление има медицински термин- ксеростомия. Именно поради сухотата в устата, която много хора изпитват през нощта, на сутринта може да имаме неприятна миризма от устата. По време на сън слюноотделянето отслабва. Същото може да се наблюдава по време на дълъг разговор, когато вдишваме въздух през устата. Устата сякаш пресъхва. Когато това явление стане хронична форма, тогава говорят за болестта ксеростомия.

На трето място сред причините за лош дъх са вътрешните заболявания. Тези заболявания включват:

• бъбрек (бъбречна недостатъчност)
• черен дроб (чернодробна недостатъчност)
• стомах (гастрит, стомашна язва, гастродуоденит)
• инфекциозни заболявания на дихателните пътища (белодробен абсцес, бронхиектазии)
• назофаринкс (тонзилит, ринит, възпалено гърло, фарингит, синузит)

Както и да е различни причинине се обади лош дъх, източникът на всички проблеми са бактериите.

Бактериите винаги присъстват в нашата устна кухина, създавайки там определена микрофлора. Всеки жив организъм и бактериите не са изключение, когато се хранят, произвеждат отпадъчни продукти, които са летливи серни съединения. Това са тези зловонни летливи серни съединения, които усещаме от устата си. В медицината такива бактерии се наричат ​​анаеробни, т.е. тези, които могат да се развиват изключително в безкислородна среда, което е точно плаката върху зъбите в устната кухина.

Пародонтозата, която се характеризира с появата на пародонтални джобове между зъбите и венците, в които виреят анаеробни бактерии, със сигурност изисква лечение на причините за лошия дъх.

Как да се лекува лош дъх?

Тъй като основният източник на отблъскващата миризма в устата, както разбрахме, са бактериите, трябва да се борим именно с тях.

Сред най-простите, но най-ефективни методи за лечение на причините за лош дъх са следните:

Балансирана диета, която комбинира повече растителни храни.

• Правилни и редовни хигиенни процедури.
• Редовни посещения при зъболекар за превантивно професионално почистване на зъбите от зъбен камък, както и при необходимост, своевременно лечениевъзможни заболявания на зъбите и венците.

Отдавна е забелязано от лекарите, изучаващи проблема с лошия дъх, че когато микробите консумират протеин, освобождаването на неприятна миризма се появява с по-голяма интензивност. Хората, които ядат много зеленчуци, особено вегетарианците, са по-малко склонни да страдат от лош дъх. Никой не призовава всички да стават вегетарианци, тъй като храненето все пак трябва да е балансирано, но ако включите повече зеленчуции плодове, тогава ще осигурите по-малко храна за бактериите, което означава, че ще се образуват по-малко отпадъчни продукти, които всъщност излъчват миризма.

Добрите хигиенни процедури също ще помогнат да се отървете от лошия дъх. За да направите това, е необходимо да използвате всички видове методи, които съвременната хигиенна индустрия предлага днес - пасти за зъби, гелове, изплаквания, конци за зъби. Днес, в допълнение към обикновените четки за зъби, денталната индустрия предлага всички видове електрически четки за зъби, чието използване ще ви позволи да почиствате по-добре зъбите си у дома. Образуването на зъбна плака, благоприятна среда за микроби, ще става по-бавно и не толкова активно.

Разбира се, това не премахва необходимостта от посещение при зъболекар два пъти годишно. Също, важно събитиеВ борбата и лечението на лошия дъх е редовното почистване не само на венците и зъбите, но и на езика. По някаква причина много хора забравят за този орган, когато почистват устата си. Междувременно именно на езика, както е описано по-горе, се образува и натрупва неприятна миризма. много модерни моделиЧетките за зъби също осигуряват почистване на езика.

В полза на необходимостта от редовно посещение при зъболекар е фактът, че миризмата може да бъде „първият признак“, сигнализиращ за началото на зъбно заболяване. Освен това, професионален лекарвсе още способен на ранна фазазаболявания, откриват тревожни симптоми и започват лечение на лош дъхс превантивни мерки.

Например, малко хора може би знаят, че пиенето на повече вода е много полезно. ефективен методстимулиране на слюноотделянето, което от своя страна ще помогне бързо отървете се от лошия дъх.

В борбата за добро състояниегингивална система и липсата на нежелана миризма в устата, изплакването с инфузии от естествени билкови лекарства е много ефективно. Например, следните лечебни и ароматни билки вършат отлична работа за намаляване на лошия дъх:

• семена от анасон
• листа от карамфил
• листенца магданоз
• канела
• копър
• листа от ягоди
• Жълт кантарион
• лайка
• дъбова кора
• пелин

Някои от изброените билки имат антисептично свойство, някои облекчават възпалението, което възниква именно поради наличието на бактерии и е източник на лош дъх. Освен това не е необходимо да правите запарки, можете просто да дъвчете семена от карамфил, магданоз или мента. копър. Това симулира отделянето на слюнка, а слюнката е известно като първото естествено почистващо средство. Дори дъвката насърчава слюноотделянето и може да помогне в борбата с свеж дъх. Само дъвченето на дъвка обаче не е средство, което премахва причината за лошия дъх.

Днес също има много фармацевтични продуктикоито помагат за премахване на нежеланата миризма в устата. Това са продукти, които съдържат ментол и евкалиптово масло.

Въпреки това, ако превантивни методи, въз основа на компетентни хигиенни процедури в устната кухина, не помагат или помагат само временно, тогава е необходимо да се лекува лошият дъх по-цялостно, като се свържете със зъболекар, както и с терапевт, за да определите възможните вътрешни заболявания на хранителната система.

Защо лошият дъх е толкова неприятен?

Когато търсите причините за нежелана миризма, си струва да запомните, че основният източник на миризма са отпадъчните продукти на патологични бактерии. Когато се натрупват в устната кухина значителна сума, те започват да отделят ужасна миризма от дъха. Често благоприятна среда за разпространението на такива бактерии е зъбният камък.

Единственият начин за борба с тази причина са редовните хигиенни процедури професионално почистванезъби от камък. Освен това, когато извършвате ежедневни хигиенни процедури, трябва задължителенпочиствайте не само венците и зъбите, но и езика, тъй като именно на повърхността на езика, по-специално на задната му част, се натрупват голям брой микроби, излъчващи неприятни миризми. Предната част на езика обикновено се измива със слюнка, но заден крайезикът е проблемен източник на лош дъх.

Денталните проблеми със зъбите и венците, като кариес и пародонтоза, също са сериозна причина за нежелана миризма в устата. Отворените кариозни кухини са отлично местообитание за бактерии и в резултат на възпаление на венците се образуват пародонтални джобове (пространства между зъбите и венците), в които остатъците от храна се улавят и в крайна сметка образуват субгингивален зъбен камък. Именно в зъбния камък се натрупват микроби и бактерии. Ето защо лошият дъх винаги присъства при хора с тежка зъбна плака или напреднали заболяваниязъби (може би причината, вижте тук). Очевидно начинът за борба за свеж дъх е редовното посещение при зъболекар, лечение на зъбите и професионално почистване на зъбен камък.

Известно е също, че силна миризма в дъхаможе да се появи след хранене. Храната е пряк източник на миризма в устата. Неправилното хранене с всякакви мазни, пушени, силно пикантни храни, особено в комбинация с алкохол, води до много патологична миризмав месеца. Достатъчно е да си спомним какви усещания изпитваме в устата сутрин след празничните богати ястия.

Трябва също така да се отбележи, че вегетарианците страдат значително по-малко от лош дъх. Ето защо можем да предложим като превантивна мярка за отблъскваща миризма в устата, за да балансирате диетата си, да включите повече храна в диетата си растителен произход, а също така, ако е възможно, изключете някои храни от консумация, особено преди да отидете на работа, в публични места, на бизнес среща или на гости при приятели.

Сред продуктите, които създават силна миризма в дъха, са следните:

• Млечни продукти и сирене - млечна плакапротеин, оставащ на повърхността след пиене на мляко, както и всякакви млечнокисели продукти са страхотен източникхрана за анаеробни бактерии. Тъй като са протеини, тези продукти се превръщат в аминокиселини и серни съединения, когато се разграждат. Съдържащата се в млякото лактоза също се разрушава, предизвиквайки същата реакция. Както знаете, серните съединения, когато се изпаряват, създават много неприятна миризма.
• Чесън и лук - тези продукти съдържат силни серни съединения и след консумация на тези продукти летливите серни съединения започват да излизат от кожата и от устата на човек. От устата се образува ужасна миризма, напомняща миризмата на развалени яйца.
• Кафе - колкото и да е странно, тази любима напитка също е включена в списъка на "опасните" продукти. Причината за това е киселинната среда, която кафето образува в устата, вместо познатата за организма алкална среда. Киселинната среда насърчава размножаването на патологични бактерии. Неслучайно някои хора изпитват метален вкус в устата след пиене на кафе.
• Риба и месо - високо протеинови храни са най-добрият продуктза бактерии и следователно след консумация на такива продукти, бактериите се размножават много бързо в устата, продуктът на което е силна миризма от устата.
• Алкохолът сам по себе си има специфична миризма и също причинява сухота в устата. Слабото слюноотделяне веднага води до увеличаване на бактериите в устата и съответно увеличава неприятната миризма. Вярно е, че алкохолът не може да се класифицира като продукт, по-скоро е лош навик.

Друг лош навик, който води до ужасен дъх, е пушенето. Никотинът не може да бъде "прекъснат" с нищо. Единствения начинЗа да се отървете от неприятна миризма от този вид, не пушете.

Друга причина за лош дъх могат да бъдат запушвания в сливиците. Задръстванията насърчават повишеното образуване на бактерии, които от своя страна създават неприятна миризма в устата.

Разбрахте ли защо дъхът ми миришеможе да бъде неприятно. Остава да разберете как да се справите с това, какво трябва да направите, за да сте сигурни, че дъхът ви винаги е свеж и приятен.

Предотвратяване на лош дъх

В борбата за свеж дъх могат да се разграничат две посоки:

• миризмата може да бъде маскирана
• миризмата може да бъде премахната, тоест причините, които я причиняват, могат да бъдат премахнати.

За да маскира лошите миризми, индустрията за дентална хигиена днес произвежда много продукти, съдържащи ментол и мента, както и други ароматизирани вещества. Въпреки това, за да се изкорени причини за отвратителна миризма, можем да препоръчаме следното:

• Балансирана диета, но си струва да знаете, че има някои диети, които влияят неблагоприятно на дишането. Например, хората, които спазват диета с ниско съдържание на въглехидрати, рискуват да развият много неприятна миризма в устата си. Факт е, че при такава диета, вместо въглехидрати, мазнините започват да се разграждат, в резултат на това разграждане се образуват кетонови молекули, които излъчват ужасна миризма в устата.
• Устна хигиена
• Стимулиране на слюноотделянето

Слюнката е най верен помощникв борбата за свеж дъх. Има някои храни, които стимулират слюноотделянето:

• Магданоз
• Зелен чай
• Натурално кисело мляко
• Ябълки, круши
• Портокали, горски плодове, пъпеш

Всички предложени мерки определено трябва да помогнат и да направят дъха ви приятен и свеж. Ако обаче, въпреки спазването на всички предложени мерки, сте преследвани от лош дъх, тогава едва ли си струва да търсим причината в зъбен проблем. По-скоро трябва да посетите терапевт за цялостен прегледвъзможни вътрешни заболявания на тялото като цяло.

Тук и сега и предизвикват съмнение в себе си в дългосрочен план. Особено ако не знаете защо се е появил.

Състояние, добро познати на лекаритекато халитозата, може да бъде причинена както от незначителни, така и от. В последния случай е необходима диагностика и лечение, така че посещението при специалист определено е невъзможно. От друга страна, ако сте сигурни, че всичко е наред със здравето ви, ето три неща, които може да са причинили всичко да се случи:

Бактерии в устата

Изследванията показват, че най-честата причина за лош дъх е бактериалната плака, особено по зъбите, венците и езика. И докато доста често виновникът е недостатъчен или неправилна хигиена, често срещан отключващ фактор остава сухотата в устата – идеална среда за съществуване и размножаване на бактерии. Това обяснява и факта, че за повечето хора (тъй като производството на слюнка спира по време на сън) дишането трудно може да се нарече приятно.

Болест и лекарство

Въпреки че това състояние на нещата е по-рядко срещано в сравнение с предишната причина, то все още може да работи във вашия случай. Изключително лошият дъх - много по-лош от нормалното - може да е признак на белодробно заболяване, според зъболекаря Харолд Кац в Medical Daily. Освен това, лош дъхможе да действа като симптом на инфекция на дихателните пътища, възпаление на сливиците и някои други заболявания. Освен това в някои случаи странични ефектилекарствата, които приемате според препоръките на Вашия лекар, също могат да бъдат свързани с лош дъх.

Алкохол, цигари и диета

Халитозата често се причинява от нашите лоши навици, било то или . Известно е, че алкохолът причинява дехидратация, но пушенето може не само да изсуши устата ви, но и да увеличи количеството на съединенията, причиняващи миризма, в тялото ви. Диетолозите добавят, че списъкът с „потенциално опасни“ трябва да включва и диета с ниско съдържание на въглехидрати + навика да се пропускат хранения със завидна редовност.

Някои храни, като подправки, зеле и репички, също могат да бъдат виновници, съобщава Health.com. Така че във всеки случай трябва да сте много внимателни към диетата си.

Как да се отървем от лошия дъх

Когато говорим за това как да се отървем от лошия дъх, важно е да се отбележи, че ако ние говорим заотносно заболяването, тогава препоръките трябва да идват предимно от вашия лекуващ лекар. Ако ситуацията не е толкова сериозна, има няколко начина за справяне с проблема, които си струва да опитате:

Хигиенни навици

Мийте зъбите си два пъти на ден, като използвате тампон за почистване на езика. задна страна. И ако е възможно, използвайте вода за уста след всяко хранене. Това е особено важно за тези, които са изложени на риск от лош дъх (като хора, които носят скоби или протези). Сред очевидните препоръки: посещавайте зъболекар два пъти годишно и не забравяйте да смените четката си за зъби след боледуване.

Пий повече вода

В случай на лош дъх, формулата работи перфектно: колкото по-добре, толкова по-добре. Ние, разбира се, говорим за чиста вода без газ, докато сладка сода, които могат да навредят на емайла, е по-добре да се изключат. Богатите на вода плодове и зеленчуци като ябълки, краставици, целина и моркови също ще бъдат полезно допълнение. Те, казват експертите, могат да действат като алтернатива Четка за зъби, премахване на остатъците от храна, заседнали между зъбите.

Какво ще кажете за дъвка? Това, отбелязват зъболекарите, също е добър и универсален начин за хидратация. „Слюнката, произведена по време на дъвчене, е отговорна за намаляването на лошия дъх“, казва Касиано Кухенбекер Рьозинг, професор в университета на Рио Гранде до Сол.

Домашни средства

Според Дженифър Джаблоу, козметичен зъболекар в Ню Йорк, можете да дъвчете пресни листамента или магданоз. Тя обяснява, че магданозът например съдържа хлорофил, който предотвратява образуването на хлорофил, който допринася за неприятните миризми. Готови ли сте да продължите? Можете също да си направите домашна вода за уста. Зъболекарката Дебра Гласман от Glassman Dental Care казва чаша топла вода със супена лъжица сода за хляби няколко капки масло ментасе справя добре с възложените задачи.