Масаж на перинеума преди раждане: техника и противопоказания.

раждане - труден процескакто за майката, така и за новороденото. Често една от неприятните последици е разкъсване на перинеума. Този момент може да бъде улеснен от квалифицирани лекари, но можете да се подготвите за раждането сами. Един от начините да избегнете неприятни последици след раждането е да масажирате перинеума. Не е само физическа тренировкаорганизъм към раждането, но и морален.

Каква е ползата от масажа?

По време на раждането главата на бебето разтяга мускулите. За да изтласка детето, жената се напряга, упражнявайки голямо натоварване върху перинеума, който се състои от меки тъкани и затваря изхода от тазовата кухина. При напрежение перинеумът може да бъде наранен и с трудни случаинастъпва разкъсване на тъканите.

Основните предпоставки за неприятни последици могат да бъдат следните причини:

• наследствено предразположение;
• Теглото на родилката;
• Местоположение на бебето в утробата;
• Първо раждане;
• Еластичността на тъканите.

Периодично извършваните масажни процедури допринасят за следните положителни ефекти:

• Мускулите стават по-меки, по-еластични, по-гъвкави поради активирането на кръвообращението.
• Връща се към нормалното емоционално състояниебъдещата майка се успокоява нервна система.
• Жената се научава да се отпуска, да усеща тази част от тялото, която ще има най-голямо натоварване. Това не само ще намали риска от разкъсване на перинеума, но и ще намали болката при раждането.

Акушер-гинеколозите в повечето случаи одобряват желанието на бъдещата майка да направи такъв масаж, ако няма съществени противопоказания за процедурата. Те подчертават голям списъкПолзи подобна процедура, и го отнасят към един от най-ефективните в борбата с болката по време на раждане.

Правила за процедурата

Както при всяка процедура, перинеалният масаж включва редица правила и препоръки, които трябва да се спазват по време на неговото изпълнение.

• До 12 седмици масажът е забранен;
• До 28 седмици процедурата може да се извършва веднъж седмично;
• От 28 до 37 седмици трябва да подготвите мускулите за раждане два до три пъти седмично;
• След 37 седмици масажът трябва да се прави ежедневно.

Когато извършвате масаж, е важно да разберете това основната целпроцедури - за повишаване на еластичността на тъканите. За да увеличите ефекта, трябва да следвате няколко правила:

• Масажът трябва да се извършва редовно, за предпочитане в вечерно време;
• Процедурата трябва да се извърши с празен пикочен мехури червата;
• Преди масажа се препоръчва да вземете топла вана или душ;
• Преди масажа трябва добре да третирате ръцете си дезинфектанти изрежете ноктите си, за да не нараните кожата;
• Използвайте само варено масло или веднага купете стерилно;
• При висока чувствителносткожата трябва да носят медицински стерилни ръкавици.

Масажът може да се направи самостоятелно (в ранните етапи и ако не причинява дискомфорт и няма противопоказания от гинеколога за самомасаж), помолете съпругата си или посетете специалист. Последното ще направи масажа по-добър и ефектът ще бъде по-висок, тъй като специалистът знае всички тънкости на процедурата.

Много е важно да обърнете внимание на маслото, което ще използвате. Така, рициново маслов никакъв случай не трябва да се използва за този вид процедура, тъй като има свойството да предизвиква контракции на матката. Маслата от лайка, маслина, бадем, праскова са идеални.

Как да направите перинеален масаж преди раждането?

При масаж на перинеума е необходимо преди всичко да се удобна позиция. Специалистът ще ви каже как най-добре да се позиционирате, но ако масажът се извършва от съпруга, тогава трябва да следвате малки правила: стомахът не трябва да се прехвърля, а жената трябва да е удобна. След това е важно да следвате алгоритъма на масажа:

• След дезинфекция на ръцете е необходимо да ги смажете с калцинирано масло.
• Също така маслото трябва да се нанася върху кожата на перинеума.
• След това влезте палецоколо половината, до втората става и след това започнете леко да натискате перинеума, като същевременно правите малки кръгови движения, насочени към ануса. В този момент бъдещата майка трябва да се отпусне колкото е възможно повече.
• Продължителността на процедурата е 2-3 минути. Освен това по време на първите сесии времето може да е малко по-кратко, 1-2 минути.
• Ако първите няколко процедури за постигане на релаксация не е възможно, не се притеснявайте и се отказвайте от часовете. След няколко процедури жената ще може да се отпусне, което ще бъде доказателство, че мускулите са станали по-меки.
• Важно е да не прекалявате по време на масажа. Една жена трябва да се отпусне, да чувства само приятни усещанияв никакъв случай болка или друг дискомфорт.

Противопоказания

Въпреки висока ефективности ползите от перинеалния масаж, има категория жени, за които масажът е противопоказан:

• Жената има вагинит, кандидоза, генитални инфекции и други заболявания на пикочно-половата система;
• На тялото е кожни обриви, алергични раздразнения и др.;
• Ако алергична реакциясе появи след масажа, процедурата трябва да се преустанови, маслото да се смени и масажът да продължи само след пълно излекуване;
• Имаше заплаха от спонтанен аборт;
• Ниска плацентация;
• Полихидрамнион;
• многоплодна бременност;
• Бременност до 12 седмици, тъй като масажът може да провокира спонтанен аборт или просто да дразни бъдещата майка. По-добре е да започнете масажа от по-късна дата;

В други случаи може да се извърши масаж и дори е необходимо, но дори и с пълно здравена тялото, е необходимо да се консултирате с акушер-гинеколог, за да изключите риска от спонтанен аборт или преждевременно раждане.

За да се насладите максимално на майчинството, е важно да преминете през всички етапи на раждане и раждане. За да не се превърнат тези етапи в ужас за бъдещата майка, е необходимо правилно да се подготвите за бременност и да помислите за процеса на раждане, прибягвайки до ефективни начининамаляване болкапо време на раждане. Перинеалният масаж е един от най-простите, достъпни и ефективни методикоето ще направи процеса на раждане възможно най-безболезнен.

Особено за- Елена Кичак

Да подготвите тялото си за раждането на дете без наранявания и разкъсвания, не е ли това, за което мечтае всяка бъдеща майка? Оказва се, че има процедура, която може да ви предпази по време на раждане от неприятните и болезнени разкъсвания в интимната зона. Това е интимен перинеален масаж преди раждане, за който вече не е срамно да се говори на бременни жени и техните гинеколози, а индустрията разработи специално интимно масло за бременни жени, което е предназначено специално за масаж на перинеума по време на бременност.

Но на първо място.

Природата е създала женско тяло, идеално подходящо за раждането на дете. Ние сме предназначени за това, безопасно да раждаме деца и да раждаме нови поколения. И ако е така, тогава? Защо раждането на бебе е свързано с болка и кръв?

Факт е, че разумът се наслагва върху природата и инстинктите, ние сме умни и това ни е проблемът. Една жена знае, че раждането може да бъде много болезнено и това й пречи да се отпусне и да му се наслади като цяло, естествен процес. И ако не можете да се отпуснете, тогава има риск от прекъсвания. Матката е така устроена, тя ще се свие, докато е в състояние, или детето ще се роди, или ще има разкъсване на матката, колкото и да се съпротивлявате и да не стискате. За щастие, мускулите и перинеалната област като цяло са по-слаби от мощните мускули на матката и раждането завършва както трябва, дори ако родилката прави всичко възможно, за да предотврати раждането на бебето. Вярно е, че ако мускулите на перинеума не се отпуснат, това ще завърши с разкъсвания в една или друга степен.

Перинеалният масаж по време на бременност не само прави кожата и мускулите в интимната зона еластични, те вече са идеално разтегнати по природа, но те учат бъдеща майкаотпуснете се правилно и не пречи на натиска.

Перинеалният масаж за бременни има същите противопоказания като: не можете да го правите, ако имате,. Освен това не трябва да се прави, ако има обостряне на млечница или друга възпалителен процесвъв влагалището и не трябва да започвате преди 12-16 седмица от бременността, но по това време бременността е уязвима и има голяма вероятност до края на бременността да се уморите толкова много от тази дейност, че да я изоставите в точното време, когато е желателно да правите масаж ежедневно.

Как да масажирате перинеума

Перинеалният масаж по време на бременност може да започне по всяко време и няма значение дали имате първо или второ раждане. При многократни ражданиячесто дори е по-важно, ако първите са усложнени от прекъсвания. Разкъсванията оставят белег в перинеалната област, който обикновено е слабо разтеглив, и лоши спомени за бъдещата майка. Известно е, че при повторни раждания, ако първото раждане е било с разкъсвания или перинеотомия, често се получава повторно разкъсване - на едно и също място. Но може да се избегне, перинеалният масаж за раждане помага да се направи белегът по-еластичен и бременната жена преминава това очакване за задължително второ разкъсване.

Струва си да започнете да правите перинеален масаж по време на бременност. В ранните етапи на бременността е достатъчно да го правите само 1 път седмично, с увеличаване на периода до 32 седмици, повторете 2 пъти седмично, в последните седмициполезно, ако е ежедневно. Ако вече имате голям термин и раждането е много скоро и не сте правили масаж преди, започнете от два пъти седмично, след това го правете през ден и след това го правете всеки ден до самото раждане.

Масажът на перинеума от пропуски е дълбоко интимно, семейно нещо и би било най-добре да включите съпруга си в този въпрос. Да го направите сами е не само трудно, но и не е много ефективно, няма да стане правилните усещания, по-правилно, ако ще ви бъде помогнато.

Не забравяйте да използвате масло за масаж на перинеума, това ще направи процедурата много по-приятна. Сега в аптеките можете да закупите перинеално масажно масло Weleda с екстракти от роза и градински чай, предназначено специално за бременни жени, но можете да минете със зехтин и дори само с растително масло.

Измийте добре ръцете си преди процедурата женска вагинапо време на бременност е уязвима към инфекции и нашата задача е да помогнем, а не да навредим. Най-добре е да правите масаж вечер, като вземете душ или релаксираща топла вана. Преди да си легнете, в спокойната позната атмосфера на вашата спалня, ще ви бъде лесно да усетите тази процедура и да получите голямо удоволствие от нея.

Маслото трябва да се смазва с големи и малки срамни устни, входа на влагалището. В същото време маслото се излива върху ръката, а пръстите не се потапят в него - така тя ще остане чиста в съда.

Вагинален масаж по време на бременност не е необходим - работи се само с перинеума, самата вагина се наранява изключително рядко, тя е много лесно разтеглив орган. Това означава, че дълбокото проникване няма смисъл, достатъчно е да поставите 2 пръста във влагалището само на няколко сантиметра, за да усетите мускулния пръстен с тях.

Съпругът трябва да натисне пръстите си задна стенавагината, налягането се увеличава бавно, треперене, усещане как мускулите на перинеума се отпускат и отстъпват към ректума. Една жена в този момент трябва да се опита да се отпусне колкото е възможно повече, с правилно поведениемасаж се появява изтръпване и усещане за напрежение в перинеума.

Натискът трябва да продължи 2-3 минути, след това да се отпусне, упражнението се повтаря за 10-15 минути. Всеки ден ще бъде възможно да разтягате перинеума все повече и повече, докато се появи дискомфорт, а до момента на раждането ще можете напълно да се отпуснете и изобщо да не възприемате този натиск, не му се съпротивлявайте.

Когато по време на раждането бебето ви се движи към изхода и главата му оказва натиск върху мускулите на перинеума, вие няма да изпитате нови и плашещи усещания, ще можете да се отпуснете и да помогнете на бебето да се роди лесно.

Перинеалният масаж завършва с повторно намазване на срамните устни с масло, масаж на малките срамни устни с отпиване, те също могат лесно да бъдат наранени при раждане и е необходимо да им се обърне малко внимание, когато се масажира перинеума на бременна жена.

Честито ти раждане без прекъсвания.

Перинеумът е мускулното дъно на малкия таз (областта, която се намира между вагината и анус). При недостатъчна еластичностперинеумът под натиска на главата на плода изтънява до крайни граници и може да се разкъса. Масажът на перинеума ще помогне да се увеличи еластичността на кожата и тъканите, те ще могат да се разтягат по-добре по време на раждане.

Не мога да кажа със сто лихвена гаранцияче масажът и упражненията на Кегел ще помогнат за избягване на разкъсвания или порязвания (епизиотомия) по време на раждането, но ги сведете до минимум обратен ефектдоста възможно. Масажът също е добър, защото ви учи да отпускате мускулите на перинеума. Определено няма да се влоши от това, основното е да не бъдете мързеливи, като обръщате внимание на здравето си.

Кога да започнете масажа

Възможно е да се подготви перинеума на всеки етап от бременността, но за мнозина, след като са започнали интензивно да се занимават с масаж в ранни датибременност, много бързо омръзва. Затова започнете най-малко от 34-36 седмица с 1-2 пъти седмично, а от 38 седмица - ежедневно веднъж или два пъти на ден.

Въпреки това, ако имате такива заразна болествагинална лигавица (вагинит, кандидоза, херпес), тогава перинеалният масаж трябва да се извършва само след лечение, за да не се влоши съществуващото заболяване.

Кое масло да изберете

Масажът може да се прави с всякакви натурално масло: зехтин, бадем, праскова, масло от пшеничен зародиш, рициново или купете специални дамски масажни масла.

Как се прави масаж на перинеума?

Можете да направите масажа сами (първо с огледало, за да разберете какво трябва да направите) или да помолите съпруга си да ви помогне.

ЗАДЪЛЖИТЕЛНО! Преди масажа трябва да измиете добре ръцете си, да изрежете ноктите си късо, за да не заразите и нараните вагиналната лигавица. Можете също така да носите стерилни медицински ръкавици за еднократна употреба.

Намерете оптималната позиция за себе си: легнете по гръб или полуседнали (ако съпругът ви ще прави масажа), или, ако правите масажа сами, се изправете с един крак на ръба на стола.

Намерете перинеума, точно под вагината. Това е кожата между вагината и ануса.

Намажете обилно пръстите, външната страна на перинеума и задната стена на влагалището (най-близо до червата) с масло. Плитко (на едната фаланга на пръста) въведете един или два пръста (палец или показалец) добре намазани с масло във влагалището и започнете да масажирате с притискащи (с лек натиск) движения задната стена на влагалището, докато усетите чувство на напрежение и изтръпване. Сключете пръстите си и задръжте натиска. Дишайте дълбоко и бавно (вдишвайте през носа, издишвайте през устата), опитайте се да се отпуснете и игнорирайте усещането за напрежение. Задръжте за 30-40 секунди и бавно освободете напрежението. Повторете тази процедура няколко пъти.

След това масажирайте палецвагина, след това ускоряване, след това забавяне на ритъма на движение, внимателно преминаване към перинеума в посока надолу към ануса и обратно за 3 минути. Движенията на пръстите трябва да са нежни, но в същото време леко натискане, плъзгане нагоре и надолу.

© Авторско право: уебсайт
Всяко копиране на материал без съгласие е забранено.

Всички жени, които чакат раждането на нов живот, наистина искат процесът на раждане да бъде без прекъсвания. За да се получи всичко така, както искате, е важно не само да се подчинявате на съветите на специалист по време на процес на ражданеи се ангажирайте предварителна подготовка родовия каналпреди предстоящото събитие.

Перинеалният масаж е много добър за тази цел. Тази опция дава възможност да се направят тъканите, които ще участват в раждането на бебето, еластични. В резултат на това те ще могат да се разтягат добре и да не се разкъсват. Нека да разгледаме по-отблизо как трябва да се извърши такава процедура.

Ползите от масажа

Перинеумът е мускулна тъкан, която се намира в тазовите кости, както и в областта, разположена между вагината и ануса. Именно това място трябва да се масажира, тъй като е на него по време на трудова дейностсе оказва най силен натиск, а въпросните мускули не са особено силни.

Има много случаи, когато при жени по време на раждане те се разкъсват и се налага да бъдат зашити. Някои експерти смятат, че е необходимо да се направи малък разрез по време на раждането. Те правят това, за да няма усложнения по време на раждането. Но ако сте сериозни за здравето си и не искате да правите такива разрези, тогава трябва да подготвите мускулите си по време на бременност.

Перинеалният масаж позволява да се направят мускулите много еластични, ако го направите, това ще позволи да се избегнат пукнатини и разкъсвания.

Много жени смятат, че ако след раждането на първата матка са имали, тогава шевовете ще се отворят при раждането на втората троха. Всъщност това не е така, защото благодарение на масажа белезите също стават еластични и няма да се счупят отново.

Благодарение на масажа значително се подобрява кръвообращението на всички органи. Освен това нервите ви ще се укрепят, психо-емоционалното ви състояние ще се подобри.

Как да направите перинеален масаж преди раждането?

Лекарите подчертават, че масажът е забранен в първите етапи на бременността, трябва да изчакате малко и да започнете процедурата след 28 седмици. Масажът се препоръчва веднъж на 2-3 дни, не по-често. А след 26 седмици - всеки ден. Ако искате да засилите ефекта от процедурата, можете паралелно да правите упражнения на Кегел.

Оптималното време за процедурата е вечер. Вземете топла вана и започнете. Преди да започнете курса, ще трябва да закупите някои масла - подходящо масломаргаритки, рози, гроздови семки, зехтин. Преди да нанесете маслото, то трябва да се вари.

Не използвайте, тъй като може да предизвика контракции на матката. В допълнение към маслото ще ви трябват ръкавици, уверете се, че са стерилни. Ако ги нямате под ръка или сте забравили да ги купите, а вече искате да си направите масаж, тогава в този случай измийте ръцете си много добре със сапун, за предпочитане антибактериален.

Въпреки че такъв масаж е много полезен, той не може да се извършва от някои категории жени. Така, тази манипулацияЗабранено е за бъдещи родилки, които имат вагинит, херпес и други генитални инфекции. Това правило е задължително, това е необходимо, за да не навлизат инфекции във влагалището. Освен това манипулацията е забранена, ако има риск от спонтанен аборт, алергии, топлинатяло.

Как да масажирате правилно перинеума?

Ако за повече ранни стадиибременност, жената може сама да се справи с масажа, тогава колкото по-близо до раждането и колкото по-голям става коремът, толкова по-трудно е да изпълнява упражненията сама.

В този случай можете да помолите съпруга си да ви помогне. Така че заемете удобна за вас позиция, за да се чувствате удобно. За да не се прехвърли стомаха. Ако масажът ще бъде направен от любимия човек, тогава е по-добре да заемете полуседнало положение. И така, преди всичко трябва да измиете ръцете си и да ги намажете с избраното преварено масло.

Нанесете същото масло върху кожата на перинеума. Пръстът трябва да бъде поставен във влагалището (около половината). Леко и внимателно натиснете желаната зона. Движението трябва да е насочено към ануса. В същото време трябва да се опитате да отпуснете мускулите си максимално. Такъв масаж се извършва за около 2-3 минути.

Разбира се, по време на първите процедури ще ви бъде малко проблематично да отпуснете мускулите си. Но за 3-4 манипулации мускулите ще свикнат и ще могат да се отпуснат. Това ще покаже, че тяхната еластичност се е увеличила.

Най-важното е да знаете мярката, не прекалявайте. По време на манипулацията трябва да се чувствате удобно. Не трябва да изпитвате болка. Само в този случай масажът ще бъде полезен и ще позволи да се избегнат разкъсвания при следващи раждания.

Ако се интересувате раждането да протече гладко, бързо и без прекъсвания, трябва правилно да подготвите тялото си за предстоящото натоварване. Перинеалният масаж е един от методите за увеличаване на еластичността на тъканите, които ще участват пряко в раждането.

Какво е перинеум

За да увеличите ефективността на масажа, трябва да знаете какво представлява перинеума. IN медицинска терминологиячатала се наричат ​​меки мускулни тъкани, които се намират в долната част тазови кости. Тази област се намира между ануса и вагината и именно тя се нуждае от специален масаж.

Оказване на раждане тежък товарвърху перинеума, чиито мускули не се различават висока якост. Под натиска на главата на бебето те често се разкъсват, тъй като това става единственото възможен начинраждането на бебе.

Понякога хирургическата дисекция на перинеума - епизиотомия, избягва много усложнения по време на родилния процес. Но имате възможност да изключите хирургична интервенцияако предварително подготвите мускулите на перинеума.

Каква е ползата от масажа

Масажните действия са насочени към увеличаване на еластичността на мускулите на перинеума, избягване на пукнатини и разкъсвания по време на раждане. До 28 седмици такава профилактика не е задължителна, но ако желаете, можете да отделите малко време, като правите масаж веднъж седмично. За тези бъдещи майки, чиято гестационна възраст надвишава 28 седмици, трябва редовно да се занимавате с такава подготовка на мускулите на перинеума веднъж на всеки 5 дни, след 37 седмици - дори всеки ден.

Опитайте се да включите съпруга си в тези дейности, т.к голям коремне ви позволява да извършвате добре масажни движения сами. Най-добре е да масажирате перинеума преди раждането вечер след душ или вана. Вашата спалня може да се превърне в място за манипулации, където да се отпуснете напълно.

полза интимен масажза бременна жена не може да се надценява, защото, в допълнение към основната цел - да направи меки тъканиеластична, тя допълнително се подобрява метаболитни процесив тази област на женското тяло.

Има подобрение в кръвообращението и състоянието на мн вътрешни органи. Освен това нервната система по време на процедурата се успокоява и емоционалното състояние се балансира, което е много полезно за бъдещите майки.

Акушер-гинеколозите твърдят, че масажът интимна зонапри бременна жена избягва усложнения по време на раждане. Ето защо според тях перинеалният масаж по време на бременност е един от най- важни елементив подготовка женско тялодо раждане.

Много жени са убедени, че ако е имало пропуски по време на първото раждане, тогава белегът ще се отвори и по време на последващата родова дейност. Въпреки това, специалните масажни движения могат да направят белега еластичен, което го предпазва от счупване по време на раждането на второ дете.

Правила за процедурата

За манипулации за подготовка на меките тъкани за раждане ще ви трябва стерилно масло.

Можете да използвате масла като:

• лайка;
• невен;
• покълнала пшеница;
• розово;
• маслина;
• бадем;
• праскова;
• слънчоглед.

Ако ще използвате Слънчогледово олио, трябва да се вари. Строго е забранено да се използва рициново масло, тъй като има тенденция да предизвиква контракции на матката, което може да провокира преждевременно раждане.

Преди да извършите процедурата, трябва да измиете добре ръцете си, тъй като вагината на бременната жена е уязвима към инфекции. Ако кожата и лигавиците са твърде чувствителни, е необходимо по време на изпълнение масажни движенияизползвайте стерилни ръкавици. За да не се повреди повърхността интимни органи, ноктите на масажиста трябва да са спретнато подстригани.

Маслото за перинеален масаж трябва да се използва за смазване на малките и големите срамни устни, като се излива върху ръцете, без да се потапят пръстите в контейнера. Ако това правило не се спазва, подобни действия ще доведат до замърсяване на маслото и инфекция на гениталиите.

Идеалната позиция е да стоите с един крак на ръба на леглото или ваната. Също така жените избират седнало, легнало или легнало положение, но в случай, че съпругът прави масажа.

Масажът на вагината по време на бременност не е необходим, тъй като този орган е доста разтеглив по природа, изключително рядко се уврежда по време на раждане. Това са мускулите на перинеума, които изискват увеличаване на еластичността малко преди раждането, така че няма нужда от дълбоко проникване, достатъчно е да потопите пръстите си на няколко сантиметра във влагалището.

Техника на изпълнение

След като заемете удобна позиция и щедро смажете срамните устни с масло, извършете следните действия:

• Плитки - 2-3 см, влизат в голям или показалецвъв влагалището;
• Натискайте с люлеене задната му стена, докато усетите леко изтръпванеи напрежение. Задръжте за една минута и освободете. Повторете няколко пъти, такова натискане трябва да се извърши в рамките на 10-15 минути;
• След това извършете такива движения по посока на часовниковата стрелка и обратно;
• Масажът завършва с многократно намазване на срамните устни. Не трябва да изключвате възможността за нараняване на малките срамни устни на раждащата жена по време на раждането, така че те също трябва да бъдат обърнати внимание по време на процедурата. Те трябва да бъдат леко изтеглени напред, без да причиняват дискомфорт на жената.

Правейки перинеален масаж по време на бременност, всеки ден можете да разтягате мускулите все повече и повече, докато жената не почувства дискомфорт. Такива дейности ще подготвят бъдещата майка за раждането: тя ще се научи да се отпуска и да възприема натиска върху перинеума, без да му се съпротивлява.

Противопоказания

Въпреки очевидните ползи от перинеалния масаж за бременна жена, подобни манипулации също имат своите противопоказания.