Сон у дитячому садку рекомендації. Сонники: до чого сниться дитячий садок

Ця установа знайома майже всім - хтось особисто відвідував її в дитинстві, хтось зараз водить у садок своїх дітей, а хтось стоїть у довгій черзі, сподіваючись зайняти місце, що звільнилося. Дитячий садок міцно увійшов у наше життя, і тому не дивно, що він не дає спокою багатьом батькам ні вдень, ні вночі. Але дитячий садок сниться не тому, що ми щоранку доставляємо туди своїх чад, причини часто криються в нас самих, у наших переживаннях, мріях та способі життя.

Дитячий садок уві сні та наяву

Самої частою причиноютакого сну сонники називають швидке народження дитини. Але садки нам сняться різні – свої, чужі, нові, зруйновані, з добрими вихователями та веселими дітьми чи строгими наглядачами та маленькими бранцями обставин.

Якщо ви бачите себе дитиною, яка грає в дитячому садку, отже, поки не реалізувалися як дорослий самодостатня людина. Вами, як і раніше, маніпулюють рідні, колеги і навіть випадкові знайомі. Вас досі турбують проблеми з дитинства, наприклад, нерішучість, невпевненість, гіперопіка улюбленої мами. Остання актуально, як правило, для чоловіків.

Побачили уві сні вихователя дитячого садка. Чекайте заслуженого засудження рідних чи догани від шефа. Не розраховуйте на прощення чи допомогу, помилки доведеться виправляти самому.

Сонник Феломена трактує цей сон інакше. У вас будуть проблеми з дітьми, неважливо, зі своїми чи з чужими. Конфлікт поколінь проявить себе повною мірою.

Порожній дитячий садок, як правило, сниться спокійним, навіть меланхолійним людям. Можливо, ви не відносите себе до цієї категорії, але найближчим часом вам доведеться з якоїсь причини розлучитися з емоціями та вести невластивий вам дуже спокійний спосіб життя. Причини можуть бути різні - нездужання або спроба втекти від когось і уникнути відповідальності.

Переповнений дитячий садок уві сні обіцяє безліч сюрпризів наяву. Тільки врахуйте, що не всі сюрпризи виявляться приємними. Жінка після такого сну може розраховувати на довгоочікувану вагітність. Часто великі групи малюків сняться людям, які намагаються впоратися одночасно з дюжиною справ. Кажуть, це умів Цезар, а вам слід перекласти частину своїх обов'язків на якісь чужі плечі.

«Вови, Клави, Мишеньки - це вам не вишеньки!»

Поведінка дітей є важливою складовою вашого сну. Намагайтеся згадати, чим були зайняті діти і як поводилися.

Діти, що спокійно грають, - гарантія тихого життя без стресів і несподіванок. Те саме можна сказати, якщо дитсадки допомагають дорослим. Але якщо дітки пустують, не чекайте спокійного життя. Дрібні неприємності на роботі та несподівані перешкоди у повсякденних справахнадовго змусять вас забути про безтурботність.

Але гірше, якщо вам наснився дитина, що плаче. У цьому випадку ви не відбудетеся дрібними неприємностями. Прийде вирішувати серйозні проблеми, щоб утримати бізнес на плаву або зберегти матеріальний достаток.

Самотня дитина, що приснилася, з якою не грають діти, це ви самі в житті. Навіть якщо навколо вас клубиться народ, серед немає того, кому ви захотіли б повністю відкритися.

Вам наснився малюк, що їсть. Чим кращий у нього апетит, тим вдалішими будуть ваші справи. Ну а якщо ціла група дитсадківців дружно гримить ложками, у житті настала біла смуга. Укладайте угоди, робіть великі покупки, заводьте нових знайомих. Будь-яке ваше починання в цей період виявиться плідним.

Це вам не вдома!

Наснилося свято у дитячому садку. Якщо ви берете участь у святковому концерті, чекайте приємних сюрпризів, але якщо разом з дитсадками берете участь у святковому гулянні, на роботі обов'язково станеться форс-мажор, і ви ризикуєте втратити місце.

Вам наснилося, що ви випили в дитячому садку склянку какао, - сонник попереджає, що хтось із найближчого оточення зловживає вашою довірою. Але якщо замість какао молоко – попереду бажані відрядження та вдалі угоди.

По дитячому садку розкидані речі. Це дуже добрий сон. У вас виникне якась грандіозна ідея, яка принесе величезний прибуток. Головне, не відкиньте її як непотрібну, оскільки це чиста авантюра.

Яскраво прикрашені стіни дитсадка бачать уві сні творчі особистості. І якщо ви поки що не написали жодної книги чи картини, можливо, ви губите в собі талант. Спробуйте щось створити. Не виключено, що вийде щось шедевральне.

Дитячі ліжечка, що стоять впритул, - це поспішають на допомогу друзі. Що б не трапилося найближчим часом, ви не залишитеся з проблемою віч-на-віч.

Ви працюєте у дитячому садку. Сонник Феломена пророкує швидку зустріч із асоціальною особистістю. Будьте розсудливі і постарайтеся уникнути конфлікту.

Якщо ви уві сні ведете в дитячий садок своєї дитини, значить не зовсім справляєтеся з батьківськими обов'язками. Підсвідомо, хоч би уві сні, хочете перекласти турботу про малюка на інших людей. Сонник упевнений, що відправивши дитину до дитячого садка уві сні, жінка наяву отримає можливість приділяти собі більше уваги. Не дуже, правда, зрозуміло, за рахунок чого, можливо, ваш малюк просто виріс.

Дитячий садок, що часто приснився, символізує вашу спробу втекти від дійсності. Те, що з якихось причин неможливо наяву, легко вирішується уві сні.

Багато хто з тлумачень прямо вказує на втому і бажання відволіктися від повсякденності. Сімейний сонникнаполягає, що вам час у відпустку. Вас засмоктали сірі будні, і щоб не втратити віри у світле майбутнє, прислухайтеся до цієї поради. Удачі, і будьте завжди життєрадісні та активні!

Дитячий садок у сні і в житті - це нагадування про юні роки, першу дружбу, батьків і вихователів. Правильне тлумаченнясну про дитсадок залежить від того, був сад порожній чи сповнений дітьми, чи повернувся сновидець у минуле чи виявився в саду вже дорослим. Такі сни віщують нові знайомства, самотність чи зміну роботи. На підсвідомому рівні повернення до дитячого садка означає бажання уникнути «дорослих» проблем.

Ключові тлумачення

Іти в дитячий садок уві сні для дорослої людини - це підсвідоме бажання сновидця стати знову дитиною, щоб опинитися далеко від побутових проблем.

Бачити уві сні юні рокита проведення часу в саду – до добрих звісток із рідного дому. Можуть з'явитись давні знайомі з бажанням спілкуватися. Можлива зустріч із старими друзями.

Побачити садок, в якому сновидець проводив час наяву – до гарним змінамв спілкуванні. Найближчим часом з'явиться багато приємних та цікавих знайомств.

Занедбаний дитячий садок

Якщо сниться дитячий садок - це означає світло і радість, але якщо сад запустів, то такий сон має такі тлумачення для жінки/дівчата:

1. 1. Розчарування у житті через відсутність реалізації себе як матері.
2. 2. Крах надій і тугу через колишню безтурботність.
3. 3. Руйнування колишньої гармонії та поява труднощів.
4. 4. Проблеми з дитиною, частіше за побутовий характер. Дитина може отримати травму або «скачатися» у навчанні.

Сонник вважає, що покинутий дитячий садок символізує страх сновидця залишитися без підтримки.

Якщо уві сні не було страшно перебувати в подібній установі на самоті, то підсвідомість дає знак про те, що потрібно виговоритись. Адже в глибині душі сновидець дуже розгублений, наче маленька дитина.

Порожній садокдля дітей зазвичай є символом самотності та відсутності справжнього друга в житті, на якого можна було б покластися.

Плач

Плач на ігровому майданчику є знаком глибокої душевної самотності. Незабаром не залишиться сил для відстоювання погляду.

До чого сниться дівчина - тлумачення сонників

Пожежа

Гарячий садок для дітей – крах надій та знищення внутрішньої гармонії, руйнування міцних стосунків. Будівля палає - починання будуть сповнені труднощів. Доведеться відмовитись від задуманих ідей.

Спостерігати за пожежею, а не перебувати у вогні в установі означає, що сновидець стане свідком неприємного конфлікту.

Вихователь у дитячому садку

Сонники по-різному тлумачать сновидіння, у якому педагог перебуває у дитячому закладі:

1. 1. Дитячий садок, у якому є вихователь, - до появи підтримки та опори. Незабаром можливе виникнення на шляху мудрого наставника.
2. 2. Діти, які перебувають без вчителя, віщують веселощі, безтурботні майбутніх миттєвостей.
3. 3. Вихователь уві сні піднімає руку або кричить - знак того, що всередині сновидець відчуваєте страх перед начальством. На нього чекає зміна роботи.
4. 4. Бути педагогом – до того, що у реального життяНеобхідно взяти кермо правління до рук, оскільки оточуючі люди не в змозі нести відповідальність за власні вчинки.

Якщо сон про дитячий садок залишив після себе поганий осад, треба зранку вмитися холодною водоюта переказати сюжет. Вода змиє весь негатив.

Організація сну в дитячому садку

Сон, відновлюючи працездатність організму, має велике значеннядля збереження здоров'я. Особливо важливим є нормальний сон для маленьких дітей. Дитина дошкільного вікубагато грає, рухається, швидко втомлюється. Для відновлення працездатності нервових клітинта витраченої енергії, а також для зростання та розвитку йому необхідний правильно організований, досить тривалий сон.

Необхідно з перших днів перебування у дитсадку виробити в дітей віком позитивне ставлення до сну. Спокійний стан, необхідний малюкові перед засинанням, створюється вихователем вже наприкінці прогулянки, підтримується під час обіду та підготовки до сну. Коли діти засинають, не можна допускати шуму, гучної музики та розмов; приміщення не повинно бути яскраво освітленим. Однак немає потреби в повній тиші, тому що діти можуть звикнути до такої обстановки і будуть чутливі до найменшого шарудіння.

Укладання дітей спати в певні години виробляє у них звичку до швидкого засинання. Спати малюк повинен у добре провітряному приміщенні, куди безперервно надходить свіже повітря.

Вихователь насамперед допомагає підготуватися до сну дітям слабким, які особливо потребують денного відпочинку. Малята лягають у ліжко на правий або лівий бік (як їм зручно). Але не слід дозволяти їм лягати на живіт, зіщулюватися, підбираючи коліна, оскільки неправильне положення ускладнює кровообіг, дихання та впливає на формування постави. Вихователь стежить за тим, щоб руки у дітей були поверх ковдри. Протягом усього періоду сну він знаходиться у спальні та спостерігає за дітьми. Іноді одному потрібно поправити ковдру, іншого одягнути, третьому виправити позу і т. д. Діти, які засинають пізніше, можуть за відсутності дорослих розбудити інших дітей.

Після денного сну дітей піднімають поступово. Тих, які засинають пізніше за інших (слабких або перенесли захворювання), піднімають останніми, дають їм можливість поспати довше, але й не затримують у ліжку більше належного часу. Вихователь стежить за тим, щоб діти одягали одяг у певному порядку, щоб усі були зачесані. Процес одягання не повинен займати багато часу: у старших дітей – не більше 15 хв, у малюків 20-25 хв. Старші діти самі заправляють чи прибирають свої ліжка. Підготовка дітей до сну та час підйому використовується педагогом для виховання у них культурно-гігієнічних навичок та розвитку самостійності.

У дитячому садку з нічними групами чи цілодобовим вихователь організує підготовку дітей до нічного сну. Повернувшись із прогулянки, діти вмиваються, вечеряють, займаються спокійними іграми, розглядають книги. Педагог може розповісти дітям щось на їхнє прохання. Укладаючи дітей спати, вихователь виявить особливу чуйність до них: підійде до кожного, дбайливо вкриє, тому що в цей час діти зазвичай згадують будинок, близьких. Потім він передає чергування нічної няні.

На другий день, дізнавшись про те, як діти спали, та побажавши їм доброго ранкупедагог починає підйом. Потім слід провести ранкову гімнастику, умивання, після чого діти починають одягатися. Для встановлення наступності у роботі дитячого садка та сім'ї вихователь розповідає батькам про правильну організацію сну в домашніх умовах. Важливо пояснити, що для міцного, спокійного та здорового снудитині необхідне індивідуальне ліжко, свіже повітря та певний годинник укладання. Перед сном із ним добре погуляти. Потрібно переконати батьків у тому, що ввечері шкідливо перегодовувати дітей, напувати їх міцним чаєм, кавою або какао; не можна розповідати страшні казки, грати у галасливі рухливі ігри, перевантажувати телевізійними передачами. Не слід на ніч давати багато рідини.

Який образ постає перед думкою, коли згадуєш дитячий садок? Найчастіше - галасливий багатоголосий дитячий вулик.

Люди, які відвідували цей заклад у дитинстві, залишилися різноманітні враження. Нерідко вони поступово формують і несподівані сюжети сновидінь.

Багато-багато вихованців

До чого сниться дитячий садок з дітьми? Дитячий садок природним чиномасоціюється з безліччю дітлахів. Якщо їх багато й у сновидінні, це віщує смугу сюрпризів, До речі, вони можуть бути не завжди приємними.

Більше «щадне» тлумачення говорить про настання грайливого настрою, коли дорослій людині захочеться трохи поглумитися.

Сонник Міллера обіцяє сновидцю мирна течія життя, якщо вся ця дитяча маса зайнята спокійними справами- ліпленням, малюванням, аплікацією, тихими іграми.

Існує думка, ніби сон з дитсадками підказує сновидцю, що йому потрібний відпочинок від звичних турбот, а іноді й порожньої суєти.

Тому варто взяти тайм-аут, розібратися у повсякденних справах та визначити, наскільки терміновим є рішення кожного з них.

Ваше чадо вже давно виросло з дошкільного віку, а дитячий садок з дітьми взяв та й наснився. До чого б це? Швидше за все такий сон попереджає, що ви при всьому своєму життєвий досвіді знаннях можете виявитися абсолютно безпорадними в ситуації, що склалася.

Якщо садок з дітьми, що знаходяться там, часто сниться жінці, це може стати знаком того, що вона незабаром завагітніє.

Повний дитячий садочок малюків нерідко бачать уві сні надзвичайно зайняті люди.І чим більше там бігає діточок, тим більше завдань, доручень і турбот чекає сновидця в реальному житті.

Якщо сновидіння «відправило» вас у ясельну групу, то такий сюжет можна розцінювати, як бажання мати дитину.

Бачити дитсадок порожнім

Згідно з сонником, побачити порожній дитсадок- добрий знак.Такий сон сповіщає, що життя сновидця стане спокійним і врівноваженим, принаймні без стресів.

Інший тлумач припускає, що це знак нестачі яскравих емоцій, «Адреналінова недостатність», і радить зайнятися якимось екстремальним видом спорту.

Однак у пошуках гострих відчуттівне варто занадто захоплюватися і тим більше встрявати в деякі авантюри, які можуть призвести до непередбачуваних наслідків.

У дитячому садку та за його межами

Осінній та Весняні сонникихіба що доповнюють тлумачення одне одного. Перший вважає, що сюжет, у якому сновидець відводить свого малюка в сад, а той упирається і йти не хоче, говорить про те, що батько приділяє своїй дитині недостатньо уваги. А другий сонник висловлюється однозначно: з батьківськими обов'язками людина справляється не найкращим чином.

Цікаво, що зворотний процес – забирати з дитсадка – абсолютно не пов'язаний з виховними моментами та батьківськими турботами.

Такий сон налаштовує сплячого на професійні дії: для покращення матеріального становища йому слід зайнятися підвищенням кваліфікаціїі взагалі рости з себе, постійно вчитися чогось нового, тобто. у жодному разі не стояти на місці.

Сниться вихователька?

Образ дитсадкової виховательки налаштовує на те, що сновидцю слід приготуватися до чиїхось повчань.

Інший варіант «виховного» сну попереджає, що тому, хто побачив такий сюжет не варто розраховувати, ніби хтось «прикриє» його помилки: сам зробив - сам і розхлинуй

Сниться, ніби група дітей грає з вихователькою. Відповідно до тлумачу, образ вказує на те, що сновидець здатний впоратися з емоціями та Поточна ситуаціяу нього під контролем.

Осінній сонник підходить реалістичніше: виснитель дитячого садка, що приснився, символізує ні більше ні менше як витівки дітей наяву.

Сонні фантазії здатні просто «визначити» у вихователі самого сновидця. До чого сниться працювати у дитячому садку? Людина, яка побачила себе в ролі вихователя, в реалі бачить свою персону особистістю, що відбулася,готової ощасливити оточуючих знаннями та вміннями.

Менш масштабне тлумачення припускає, що сновидцю незабаром доведеться «повихувати» дорослу людину, яка відрізняється неосвіченістю та незнанням правил пристойності.

Начальник дитсадка

Завідувач дитячого садка, як і взагалі завідувач уві сні, є символом змін у особистого життя. Не виключено, що незабаром на горизонті сновидця з'явиться людина, яка принесе новий змісту його існування.

Присутність завідуючої уві сні жінки – символ того, що хтось надаватиме їй посилені знаки уваги.А на чоловіка чекає зустріч із дівчиною мрії, здатної стати справжньою господаркою в його будинку.

Як бачимо, сонники не пов'язують «дитсадкові» сни з жодним явним негативом. Можливі якісь зміни в житті, наповнені різними подіями, можливо, і не явно радісними, а клопотнішими. І від ваших дій залежатиме, як ви здолаєте всі труднощі та перешкоди, не ускладнюючи ситуації.

КОНСУЛЬТАЦІЯ НА ТЕМУ:

«Сон та пробудження дитини в умовах дитячого садка»

Одним з найважливіших факторівгармонійного розвитку є денний сон. Результати досліджень показали, що діти віком 3-4 років, яких не вкладали на денний відпочинок, виявляли більше високі рівнігіперактивності, тривожності та депресії, ніж діти, які продовжували щодня спати I-2 год в обідній час. Вчені прийшли до висновку, що денний сон не тільки добре замінює можливі недоліки нічного сну, але і важливий сам по собі як перепочинок для організму енергійної дитини. Денний сон- чудова можливість відновити сили та провести залишок дня у хорошому розташуваннідуху.

Задоволення цієї природної потребисприяє гарному самопочуттю та нормальної працездатності. Для дітей раннього та дошкільного віку фізіологічно повноцінний сонскладає основу міцного здоров'яі правильного розвитку.

Потреба уві сні значною мірою пов'язана з умовами довкілляз функціональним станоморганізму і залежить від багатьох інших факторів.

Видатний фізіолог І. П. Павлов встановить що сон - це гальмівний стан нервових клітин, що виникає за їх активною діяльністю (він відновлює нормальну діяльність організму функції нервових клітин кори великих півкуліголовного мозку). Тому така велика роль повноцінного сну для дитини дошкільного віку організм, якого вимагає не тільки відновлення витраченої енергії, але й будівлі сприятливої ​​основи для її подальшого нормального зростаннята розвитку.

Нервова система дитини ще недостатньо сформована, вона не має великої витривалості і схильна до порівняно швидкого виснаження. Особливо несприятливо відбивається на її стані та стані організму в цілому часте недосипання, яке визначається не лише недостатньою тривалістю сну, а й поганою якістюсну, коли він неспокійний і часто переривається.

Дослідження показали, що при нестачі сну у дошкільника в межах 1,5 години на добу витривалість нервових клітин кори головного мозку значно знижується. А це спричиняє зниження активної діяльностіта працездатності. Часто порушується поведінка. У дитини можуть з'явитися неправильні неадекватні реакціїна ті чи інші впливи його однолітків і дорослих. Він може розплакатися через дрібниці, робити все навпаки і т. п. Тривале недосипання нерідко буває причиною невротичних станів, що характеризуються появою у дитини дратівливості, плаксивості, ослабленням уваги пам'яті. В одних випадках діти стають збудженими, забіячними, в інших, навпаки, млявими і байдужими до оточення. Невротичні станиможуть супроводжуватись і головними болями, зниженням апетиту, опірності організму до захворювань, оскільки недостатній сон негативно впливає на стан усіх фізіологічних систем та функцій організму, тісно пов'язаних із регулюючою діяльністю нервової системи.

Сон як фізіологічний процеспротягом життя людини проходить складний шлях формування від поверхневого, уривчастого першому місяці життя, до глибшого, концентрованого, у наступні роки. Однак, залежно від індивідуальних особливостей нервової системи, сон деяких (головним чином легковозбудимих) дітей часто залишається не глибоким і в старшому віці. З огляду на недостатньої глибини сну в дітей віком можуть розвинутися різні негативні звички, які надалі негаразд легко усунути.

Для формування повноцінного сну у дітей важливо на всіх вікових етапахстворювати необхідні для нього гігієнічні та педагогічні умови, усувати причини, що заважають його наступу Ми повинні обов'язково враховувати індивідуальні особливостікожного вихованця. Чим молодша дитина, тим Велика кількістьгодин він спить і менше не спить. Діти дошкільного віку повинні спати на добу не менше 11-12 год. Денний сон в залежності від віку триває до 2-2,5 год. з нервовою системою дорослого. Саме тому активне безперервне неспання дошкільнят обмежене. Якщо дитина в дитячому садку не спить, ми повинні з'ясувати причину цього, поговорити з батьками, лікарем або медсестрою дитячого садка.

Створюючи умови для гарного снудитини, слід пам'ятати про те, що свіже повітря є найкращим «засипаючим» та оздоровчим засобом. Тому перед сном слід провітрити кімнату 15-20 хвилин.

Одяг для сну в приміщенні повинен бути вільним, пошитим з м'яких бавовняних тканин. Найбільш зручними для цієї мети будуть довга сорочка або піжама без кишень. більшим числомгудзиків. У спеку року діти можуть спати в одних трусах, призначених спеціально для сну. Важливо постійно стежити, щоб під час сну діти не переохолоджувалися і перегрівалися. Поза, у якій спить дитина, суттєво впливає якість сну. Краще, якщо він засинатиме лежачи на правому боці або на спині. За таких положень тіла внутрішні органивідчувають найменший тискваги тіла.

Укладання найбільш складний та відповідальний момент в організації сну, що має велике значення для його нормального перебігу; потрібно доброзичливо і в той же час наполегливо укладати спати дитину. Тільки так можна досягти швидкого засинання. При організації сну насамперед укладаю ослаблених дітей, дітей, швидко засинають, тих, хто спокійно поводиться перед сном. Дітей збудливих, неспокійних при засинанні я укладаю в останню чергу, Для того, щоб приділити їм більше уваги (посидіти біля них, погладити і т.д.).

Спокійна обстановка створить загальний позитивний настрійперед сном, а тиша у спальні сприятиме глибокому сну. У цей час неприпустимі розмови, галас. Я довше буваю біля дитини, що важко засинає, не дозволяючи їй розмовляти, крутитися. Всі діти тією чи іншою мірою потребують засинання у певних педагогічних впливах. Добре, якщо для дитини потрібно в середньому від 5 до 20 хвилин для засинання. Якщо ж воно затягується на 30-40 хвилин, то сон виявиться недостатнім за тривалістю, а отже не забезпечить відновлення працездатності, необхідної для продовження активного неспання.

Щоб створити в дітей віком позитивне ставлення до сну, мої рухи спокійні, м'які, мова тиха, ласкава. Укладання та підйом дітей проводитися у спокійній обстановці. Дитину, яка вперше прийшла в дитячий закладі ще не звикли до нових умов, я укладаю в останню чергу, щоб він побачив, як лягають інші діти. Під час сну стан теплового комфорту забезпечується шляхом підбору одягу.

Наперед я даю установку на сон: «Скоро спатимемо. Давайте приберемо іграшки. Вони теж утомилися і хочуть відпочити. Молодець, Дашенько, - уклала ляльку спати...» і т.п.

Вже з півтора року діти можуть брати посильну участь у приготуванні до сну. Одноманітні, спокійні дії, пов'язані з роздяганням, заспокоюють їх. Я лагідним, спокійним голосом також налаштовую на сон: «Який Ваню молодець, акуратно склав одяг. Іди, лягай у ліжечко».

Я стежу, щоб діти прийняли зручну позуу ліжечку, допомагаю сховатися ковдрою, стежу, щоб руки малюка лежали поверх ковдри.

Оскільки діти не всі засинають одразу, то я допомагаю їм заснути: «Закрий очі, Дашенько, і тихо-тихо полежи. Повернись на бочок, Альошенько, і закрий очі. От молодець". Так поступово усі діти засинають.

Під час сну дитина не повинна лежати, сховавшись ковдрою з головою, уткнувшись носом у подушку, на подушці лежить лише голова, а не корпус дитини. Тривале перебування в тому самому положенні може (через велику еластичність кістково-зв'язувального апарату) призвести до деформації черепа, хребта, тазу.

При засинанні неприпустимі яскраве світло, гучні розмови та інші шуми. Коли діти міцно заснуть, тиха розмова, тиха музика їх не турбують. Ці правила мають знати й батьки. Крім того, батькам необхідно пояснити, що дітей перед сном не можна напувати особливо міцним чаєм, кавою, какао, розповідати їм страшні казки, неприпустимі рухливі ігри, і навіть перегляд телевізійних передач, призначених дорослим.

Неспокійне, тривале засинання дитини безпосередньо відбивається на подальшому перебігу сну, робить його неглибоким, тривожним. Тому так важливо, щоб перед сном діти перебували у стані помірної втоми від попередньої діяльності, але не були втомлені. Програмою виховання та навчання у режимі дня сну відводиться постійний час, що сприяє виробленню у дитини стійкого позитивного рефлексу на якийсь час і полегшує процес засипання.

За даними фізіологічних досліджень, сон на всьому протязі проходить різні фази: після засинання зазвичай відразу настає глибокий сон, потім він змінюється поверхневішим і знову глибоким. Під час нічного сну така циклічна зміна фаз може відбуватися до 8-10 разів, якщо вона не переривається. Загальна тривалість одного циклу, що включає фази глибокого та не глибокого сну, дорівнює приблизно 1 год. Вдень повноцінний сон дитини забезпечується 2-3 періодами глибокого сну, тобто протягом 1,5-2 год періоди глибокого сну повторюються 2 рази; при 2-2,5-годинному сні – 3 рази. У збудливих дітей періоди глибокого сну продовжуються лише 30-45 хв; неглибокий сон протікає вони, зазвичай, з великою кількістю рухових і емоційних реакцій. У більшості дітей із врівноваженою нервовою системою фази неглибокого сну протікають без будь-яких особливостей і за тривалістю складають не більше 10-15 хв. Однак у цей час діти легше прокидаються від різних зовнішніх подразників, Шуму, тому в період неглибокого сну, що настає приблизно через годину після засинання, важливо не допустити пробудження дитини. Дослідженнями показано, що під час денного сну у багатьох дітей повне гальмування настає тільки в другий, а іноді й у третій період глибокого сну, тобто досить. довгий часпісля укладання. Ось чому так необхідно охороняти сон дітей на всій його протязі.

Сон дітей старшого дошкільного віку за характером наближається до сну дорослих, хоча має свої особливості.

Для бадьорого, гарного самопочуттядітей неабияке значення має і правильний їхній підйом. Найбільш сприятливим є самостійне пробудження. А якщо дитину будять, особливо у фазі глибокого сну, то прокидається вона не відразу, важко і довго залишається загальмованою, тому що її фізіологічні системифункціонують низькому рівні. Спостереження показують, що діти, яких підняли з ліжка після денного сну, не дочекавшись їхнього самостійного пробудження, довго не можуть включитися у рухову діяльність, бувають млявими та пасивними. Тому рекомендується, щоб дитина, прокинувшись самостійно, ще 5-10 хв спокійно полежала в ліжку, оскільки різкий перехід від сну до неспання може негативно позначитися на стані організму. Таким чином він підготується до активної діяльності.

Деякі діти навіть при самостійному пробудженні потребують ще більш тривалого переходу від сну до діяльності. Моя практика показує, що протягом приблизно півгодини після підйому, зазначеного в режимі дня дитячого садка, як правило, всі діти самостійно прокидаються (якщо вони вчасно заснули). Тому найкраще дочекатися, коли вони прокинуться самі. Якщо з тієї чи іншої причини виникне потреба розбудити дитину, то я роблю це по можливості у фазі неглибокого сну.

Однак не слід дозволяти дитині, яка прокинулася раніше за інших, занадто довго залишатися в ліжку. Він повинен спокійно встати одягнутися, тихо, не розбудивши дітей, що сплять, перейти в ігрову, і там пограти.

Правильна організація сну передбачає активна участьдитини у цьому процесі. Сон не повинен сприйматися ним як щось нав'язане дорослим.

Не лише батьки, а й ми з вами повинні формувати у дітей позитивне ставлення до сну як до відпочинку, після якого можна активно грати, займатися різноманітними справами. Прагнути до того, щоб дитина усвідомила необхідність і повзу сну. Пояснювати дитині, що за поганому снівін не зможе добре рости, бути веселим, легко та успішно займатися, навчається у школі тощо. Вихованню у дітей позитивного ставлення до сну сприяє і вміла оцінка їхньої поведінки (похвалити, коли дитина швидко заснула).

З молодшого вікудошкільнята починають допомагати дорослим у підготовці до сну, прибиранні ліжок. Батьки так само, як і ми повинні постійно заохочувати самостійні діїдітей під час роздягання, одягання, проведення гігієнічних процедур. Це не тільки розвиває навички самообслуговування у дітей, а й певним чином налаштовує їх.

Сон дітей може легко порушуватись під впливом різних причин, особливо якщо немає єдності вимог до її організації в дошкільному закладіта будинки. З цього приводу з батьками ми проводимо кропітку роз'яснювальну роботу, оскільки багато хто з них недооцінює значення сну для здоров'я та правильного розвитку дитини.

Добова потреба дитини уві сні задовольняється, в основному, за рахунок нічного сну, який, як правило, проходить у домашній обстановці. Дорослі повинні розуміти значення нічного сну, створювати необхідні умовидля його нормального перебігу. Ми наполегливо роз'яснюємо батькам, що необхідно своєчасно укладати дітей, не влаштовувати безпосередньо перед сном галасливих, збуджуючих нервову системуігор.

Таким чином, організація сну один з відповідальних моментів всього розпорядку життя дітей, і він вимагає великої увагидо себе з боку вихователів, батьків, створення всіх умов, що виключають можливе його порушення.

Таким чином, відхід до сну:

Вкладаємо дітей спати відразу після їжі, коли вони ще не встигли розпочати гру і трохи «пригальмовані» відпливом крові до органів травлення;

Приміщення провітрене, захищене від шуму;

Дозволяємо дітям брати із собою у ліжко кохані м'які іграшки, оскільки рівень тривожності поруч із іграшковим звірком падає і малюк засинає спокійніше;

Читаємо перед сном казки – спокійні та умиротворюючі;

Бажано, щоб у дитини був спеціальний одяг для сну – піжама, а не ті трусики та маєчки, в які він був одягнений під час неспання.

На жаль, багато дошкільнят мають проблеми зі сном, не можуть розслабитися та заспокоїтися. Укладання їх у ліжко – непростий процес, як нам педагогів, так самих вихованців. Змінити ставлення до сну з негативного до позитивного, знизити рівень загальної тривожності допоможе спеціальна методика.