Найголовніше в жінці – добрий апетит. Які причини звірячого апетиту

Ч 14 причин хорошого (дуже хорошого) апетиту:

• Цілком неправильне харчування.

Сюди можна приписати і режим харчування, і саме харчування в цілому. Потрібно знати чітко, яка їжа комусь підходить.

• Потрясіння психологічного характеру.

Що можна сюди вписувати? Втрата близького, шок, жорстока несподіванка…. В принципі, ви й самі розумієте, що йдеться тут.

• Стреси різного характеру.

Стреси взагалі життя все псують! Добре тим, хто має залізну стресостійкість.

• Перевтома сильна.

Берегти себе треба. Тому що, крім вас самих, про вас ніхто так не подбає, ніхто вас не побереже так.

• Апатичність повна до всього.

Що, стан знайомий? На жаль, воно знайоме багатьом. І заважає воно багатьом. Хтось бореться з ним, а хтось забиває на боротьбу.

• Депресії різної стадії.

Взагалі можна цей пункт віднести до стресів. Вони лише силою та характеристикою різняться, але анна апетит впливають практично однаково.

• Дисбаланс гормональний.

Ознаки дисбалансу гормонального: стрії, зайва волосистість на тілі, схуднення або ожиріння, збільшення в області підборіддя, помітне порушення прикусу, швидкий рістстоп, сухість у роті, свербіж, оніміння в ділянці кінцівок.

• Зневоднення.

Зневоднення – це значна відсутність (значна втрата) води у всьому організмі.

• Недосипання.

Буває, що мучить безсоння, буває, що звичка. У когось – робота. Але недосипання допускати не можна. В будь-якому випадку!

• Виснаження нервове.

Від такого виснаження та болячки з'являються різні. Позбавляйте себе їх вже заздалегідь.

• Захворювання системи травної.

Дивітьсяякі маються на увазі захворювання:

Моторні порушення.

Холецистит.

ДЖВП.

Симпатотонія.

• Порушення щитовидки.

Зі щитовидкою не жартуйте! Увага і їй теж приділяти намагайтеся, щоб вона потім вам не мстилася станом нездужання.

• Благополуччя психічне.
• Благополуччя фізичне.

Останні два пункти – окремий випадок.Ви бачите, як ґрунтовно вони від інших відрізняються? Бачите це не тільки ви, а й усі ті люди, яким довелося прочитати цю статтю.

Не варто рахувати, однак, що гарний апетит– це добре, що добрий апетит – це відчуття голоду та «видалення» його. Насправді це помилкова думка. Тому що голод – це фізіологічне відчуття (потреба), а апетит – це звичка.

Часто буває так, що голод начебто минає, а апетит продовжує «протікати». І перевірити «правдивість» дуже легко. Як? Ну, ви ж сам розумієте, що їсте смачні та улюблені страви навіть тоді, коли ви ситі повністю! Ось і доказ.

Багато хто намагається «заїдати» негативні емоції та поганий настрій. Робити це не можна! Таке «заїдання» може призвести до булімії. Багато хто, жартома, називають булімію «набігом на холодильник». У такому разі людина взагалі не може без їжі обходитися. Як позбутися булімії? За допомогою «сполучення» дієтотерапії, психотерапії та лікування медикаментами.

Взагалі апетит краще контролювати.Найкорисніше цей контроль проводити продуктами та напоями:

• Ревінь.
• Паприка.
• Спаржа.
• Чилі.
• Пікша.
• Лосось.
• Оцет яблучний.
• Огірок.
• Окунь.
• Морква.
• Цибуля.
• Картопля.
• Грейпфрут.
• Чорниця.
• Черешня.
• Інжир.
• Ананас.
• Помідор.
• Вівсяна каша.
• Петрушка.
• Шоколад.
• Суп.
• Чай трав'яний.
• Вода.
• Банан.
• Сир.
• Сир.
• Сочевиця.
• Горох.
• Квасоля.
• Ситний бутерброд.
• Груша.
• Горіхи кедрові.
• Салатики.
• Яблуко (не зелене).
• Молоко сухе.
• М'ясо пісне (перед сном).
• Йогурт з ложечкою меду та з мюслі.
• Ківі.
• Кабачок.
• Кава.
• Курячі яйця.
• Камбала.
• Селера.
• Какао.
• Цитрусовий сік.
• Масло оливкове.
• Кефір.
• Кале (капуста).
• Яловича жарка.

Зменшити хороший апетит можна, якщо захочете:

• Усі їжте без солі.
• Все їжте без цукру.
• Гліцеринові свічки (анально) спробуйте.
• Молокочай попийте.
• Суміш полину, пижми та жостеру приготуйте.
• Чай зелений не забувайте.
• Чай чорний без цукру попивайте.
• Перловку їжте.
• Сильно газовану воду пийте.
• Часник «гризіть».
• Усі їжте без різних спецій.

ТЯк знижують апетит, зазвичай, жінки, які хочуть, щоб хороший апетит (і відмінний) зник зовсім. Усі (кого турбує «фігурний» стан) дуже мріють і бажають апетиту позбутися. Але, на превеликий жаль, це вдається не всім далеко. А виходить це лише у тих, хто має величезну вольову силу, хто розвиває її, та розвивати прагнути.

А ось для дітей добрий апетит – це щастя для їхніх батьків.Адже переважно мами скаржаться на відсутність апетиту у дитини, а не на її «хорошість».

Причини дуже гарного апетиту у дітей:

• Діти не знають, чим зайняти себе, у що погратись. Ось і знаходять вихід: їжа. Не дуже добрий вихід, але його знаходять і люблять усі діти.
• Діти багато енергії витрачають на рухливість, ігри. Звісно, ​​енергію треба якось «підгодовувати».
• Батьки просто привчили добре їсти. І шлунок «звик» до сніданку, обіду та вечері.
• Діти часто бувають на свіжому повітрі. Свіже повітрясприятливо впливає як на організм дорослого, а й у будь-який дорослий організм.

Еякщо немає апетиту у дітей - не панікуйте так відразу! Апетит – поняття непостійне. Можливо і час, коли у малюка немає на їжу настрою. З'явиться – сам прибіжить поїсти. Або щось змінилося у житті дитини. Чи не замислювалися про такі речі? Речі – події, що впливають (дещо негативно) на апетит дитини:

Переїзд.

Поїздка.

Зміна місця проживання.

Відвідування нового дитячого садка.

Сварки, які бачить дитина у ній.

Проведіть паралелі із «дорослістю». Цікаво, що ви зрозуміли для себе, коли це зробили? Напевно, багато чого, і це нас дуже порадувало. Стаття, отже, писалася недаремно. Дякую, що прочитали її до самого кінця! Було приємно порадувати вас.

Мені здається, із підвищеним апетитом у якісь періоди свого життя стикався кожен із нас. У когось він проходить за пару днів і забувається надовго, у когось це систематичне явище.

Деякі дівчата так поринають у боротьбу з підвищеним апетитом, що вже звичайна потреба їжі ними сприймається негативно. Як наслідок – настає анорексія. Не просто голосне лякаюче слівце, а реальне захворювання, що призводить до повного збою обміну речовин та психіки, а часом і до летального результату. Тому… все добре в міру!

А головне, перш ніж боротися з чимось, треба з'ясувати причину. Не знаючи її, можна підібрати неправильний ключ до вирішення проблеми і лише посилити становище. Отже, спробуємо розібратися в тих причинах, що зустрічаються найчастіше.

1. Зміна гормонального балансу

Гормони грають у нашому житті досить велику роль і тут нам, жінкам, доводиться взагалі несолодко. Будь-яка зміна - певна фаза циклу або його збій, не кажучи вже про вагітність або клімакс, можуть відгукнутися підвищеним апетитом.

Під час ПМС дуже важко контролювати себе і в плані їжі, і в плані підвищеної дратівливості. Звичайно, якщо ці симптоми набули помірного розмаху, потрібно звернутися до гінеколога для коригування гормонального балансу.

У менш тяжких випадках подібне втручання не потрібне. Однак… треба «включити» свою силу волю, що виходить далеко не у всіх і не завжди. Морити себе голодом у цей час не потрібно, зробите лише гірше.

Але на самоплив пускати ситуацію теж не вихід. Якщо при раптовому бажанні перекусити ближче до ночі не вдається замінити шоколадку апельсином або яблуком, то можна дозволити собі улюблену насолоду, але в розумних кількостях.

2. Стрес, емоційні навантаження

Під час сильних душевних потрясінь може бути дві реакції - або взагалі не можеш нічого їсти, або їж багато і найсмачніше (а найчастіше і шкідливе). І те, й інше однаково погано. У контексті цієї теми я розглядаю другий варіант.

Якщо підвищений апетит викликаний саме цією причиною, дієти тут зовсім ні до чого. Слід направити зусилля зовсім в інший бік – помірні фізичні навантаження, масаж, чергування активного та пасивного відпочинку, можливо - консультація психолога чи психотерапевта

Однак, якщо сильні стресові ситуаціїє постійним чинником, ці заходи вплинуть лише тимчасове вплив. А для серйозних зрушень будуть потрібні кардинальні зміни в житті, які ми не завжди можемо організувати. Але… у будь-якому разі, рано чи пізно доведеться вчитися змінювати своє ставлення до тих ситуацій, у яких ми безсилі. Без цього ніяк...

3. Стрибки рівня цукру в крові

Якщо інших зрозумілих причин не спостерігається, а підвищений апетит непокоїть, потрібно здати аналізи на рівень цукру в крові. А ще краще, якщо є така можливість, купити глюкометр і простежити за показаннями протягом кількох тижнів – з ранку до їди та через 1,5-2 години після їди.

Стрибки цукру дуже небезпечні. По-перше, вони загрожують придбаним діабетом (II типу), якщо його ще немає. По-друге, вони вкрай негативно впливають на всю судинну системуз усіма витікаючими...

Головне - не запускати свої проблеми, а вирішувати їх у міру надходження, щоб не перетворювати їх на величезний клубок, з якого неможливо виплутатися.

Щоб отримувати найкращі статті, підпишіться на сторінки Алімеро в ,

Проблему зниження ваги давно досліджено. Постійно з'являються нові різноманітні дієти, програми тренувань, курси та багато іншого. Набагато менше уваги приділяється такому важливому питаннюяк набір маси. Худощавість є не тільки естетичною проблемою, але може призвести до послаблення здоров'я. Дотримуючись кількох простих правилможна упорядкувати свій організм і розпочати нове життя.

Почуття голоду є сигналом від організму про те, що він потребує поживних речовин. Центр голоду, який знаходиться в гіпоталамусі, дає сигнал про нестачу білків, жирів, вуглеводів, мікроелементів. Якщо людина втрачає апетит, це може спричинити порушення харчового балансу.

Якщо людина не в змозі з'їсти таку кількість їжі, яка потрібна її організму, значить апетит порушений. Причин може бути кілька:

• нервово-психічні (соматичні);
• порушення роботи органів травної системи;
• порушення обміну речовин;
• шкідливі звички (паління та прийом алкоголю);
• авітаміноз.

Будь-які хронічні та гострі захворювання, інфекції, пухлини також можуть призвести до порушення та повної втрати апетиту.

Знижує апетит прийом лікарських препаратів, зокрема антибіотиків та нестероїдних протизапальних засобів, таблеток для підвищення артеріального тиску.

Серед психосоматичних причин: стреси, звичка, соціальні фобії, анорексія, депресія. Серед проблем шлунково-кишкового тракту: гастрит, дисбактеріоз, дискінезія кишечника, проблема з виробленням ферментів, захворювання підшлункової залози або жовчного міхура.

Перевірені способи покращення апетиту

Для набору маси існує три спортивні добавки:

• (Протеїн + вуглеводи).

Додатковим джерелом корисних речовинможуть бути амінокислоти та бета-аланін. Ці добавки потрібні підвищення енергії під час силових занять, але процес набору ваги не впливають.

Сироватковий протеїн потрібен для прискорення обміну речовин та зростання м'язів. Добова нормабілка у спортсмена 1,5-2,5 г білка на 1 кг ваги. Сироватковий протеїн засвоюється за лічені хвилини, тоді як звичайна їжа понад годину. Протеїн вживають у дні тренувань. 1 мірна ложка спортивної добавкирівнозначна порції м'яса.

Креатин затримує рідину у м'язах, що збільшує їх візуально. Речовина здатна оптимізувати енергетичні процеси в м'язах, збільшити силові показники, за рахунок чого м'язи швидше зростатимуть.

Гейнер складається з білка та вуглеводу. Вуглевод є джерелом енергії і необхідний відновлення після тренувань. Суміш також швидко засвоюється організмом. Приймається у дні тренувань та відпочинку як додаткове джерело харчування.

Допомога лікарських рослин та збори трав

Для підвищення апетиту використовуються гіркі трави (гіркоти). Придбати їх можна у будь-якій аптеці. Перед прийомом рекомендується порадитися з лікарем для виключення побічних ефектів. Вони дратують слизову оболонку шлунка, викликають рефлекторне виділення шлункового соку.

корінь кульбаби;

трава золототисячника;

монтану;

беладона;

полин гіркий.

Гіркоти присутні у складі збору апетитного, у препаратах Вітаон та Аристохол, у таблетках шлункових з екстрактом беладони.

Вищеперелічені трави посилюють почуття голоду, мають жовчогінний ефект, знімають запалення.

Оскільки гіркоти викликають секрецію шлункового соку, їх заборонено приймати при гастриті та виразці.

Додатково можна приймати: ялівець, барбарис, чорну смородину, насіння анісу, кмин, обліпиху. Більше сильним ефектоммають цикорій, тирлич жовтий, подорожник.

Мед, прополіс та перга допоможуть заповнити організм необхідними мінераламита вітамінами, що призведе до правильній роботіШКТ.

Небезпечні засоби підвищення апетиту

Якщо зловживати будь-яким із способів підвищення апетиту, він може виявитися згубним для здоров'я.

Не можна приймати будь-які лікарські засобибез призначення лікаря, відхилятися від інструкції та збільшувати рекомендований курс лікування. Те саме стосується і народної медицини.

Перед тим, як почати вживати заходів, потрібно пройти обстеження у лікаря та виявити об'єктивні причини порушень в організмі.

Приймати їжу можна тільки корисну, не харчуватися у фастфудах, немає на ніч, вживати тільки корисну глюкозу.

У жодному разі не можна приймати гормональні препаратибез особливих свідчень.

Фізичні вправи також повинні бути в міру, підвищена стомлюваністьпризведе лише до порушення травних процесів.

Висновок

Підвищити апетит може будь-хто здорова людинаробити це потрібно помірно і поступово, не розраховуючи на швидкий результат. Комплекс заходів дозволить відновити роботу організму, відчути себе краще та впевненіше.

Обов'язково прочитайте про це

Шановний Євгене Олеговичу, Дуже уважно і з величезним інтересом прочитала Вашу книгу і безліч корисної інформаціїна сайті. Дуже багато питань прояснилося, але, проте, не знайшла я відповіді на одне питання, яке дуже-дуже мене хвилює, хоча, напевно, це хвилювання - наслідок моїх особистих переживань та комплексів. Але почну по порядку. Мого сина рік і 2 місяці, зі здоров'ям ніяких проблем немає, хіба що тільки ночами погано спить. Але з цим я вже змирилася, напевно, час. найкращий лікар. Зараз я про інше. На Вашому сайті я зустрічала багато нарікань від батьків, що дитина погано їсть, не набирає ваги, на що Ви радите дитину їжею не мучити і не напихати. І це правильно, але маю іншу проблему. Мій їсть. І дуже добре їсть. І мені здається, скільки не дай - все з'їсть. Таке відчуття, що після кожного їди він з'їв би ще стільки ж. Поясню, чому це мене так хвилює. І в мене в роді, і в чоловіка є схильність до повноти. Різниця тільки в тому, що чоловік у дитинстві був худенькою дитиною, погано їв і повніти почав уже після повернення з армії. У мене була інша ситуація. Виховувалась я бабусею (ситуація, багато разів у Вас описана), яка розгодовувала мене до неподобства. Результат не змусив позначитися - все життя я б'юся з зайвою вагоюНайменше послаблення в їжі призводить до постійного набору ваги. Повірте мені на слово, це не жіноче кокетство через 42 або 44 розміри. Тобто мені, щоб виглядати і почуватися нормально (нормально - це 67/68 кг при зростанні 165, перевіряла, якщо важу менше - вже погано почуваюся, їли ноги пересуваю), потрібно дуже жорстко себе обмежувати. При цьому у моєї мами – ожиріння 3 ступеня. Тобто, синові є в кого бути пухким. А я сама чудово знаю, що таке бути товстою дитиною: глузування, комплекси, єхидства вчителів на уроці фізкультури, а в підлітковому віці - дієти, істерики, нерви від того, що їсти хочеться і дієта "не витримується". Адже хлопчику бути товстим - це ще гірше. У чому я бачу проблему своєї дитини? Я все життя вважала, що повнота моєї мами, чоловіка, моя – це результат неправильних харчових звичок. Але зараз я свого малюка годую суворо за рекомендаціями лікарів, при цьому навіть його чимось урізаю в порівнянні з його ровесниками (я мене є з ким порівняти - у мене кілька близьких подруг народили майже одночасно зі мною, з інтервалом в 1-2 місяця). При цьому всі діти моїх подруг до року - року і двох вже перестали сильно набирати вагу, зупинившись на рівні 10,5 -11 кг у середньому при зростанні 80, причому майже всі стали, що називається, "погано їсти". Мій же Єгорка при зростанні 80 важить 12300, з їжі ні від чого відмовлятися не збирається. Я розумію, Ви відповісте, що це більш-менш у межах норми, але! Мене турбує, що він чітко щомісяця набирає 300-350 грам. Судячи з тієї літератури, що читала, для дитини після року це багато. І це при тому, що я дійсно вимірюю кожен грам і навіть спати він у мене лягає практично без вечері (може, і спить від цього погано - я якось давала йому кефір ночами, він зараз же засинав, але лікарі мене відмовила, сказавши , Що якщо він звикне їсти вночі - взагалі його ночами спати не змусиш). Хоча якщо я йому даю перед сном їжу щільніше, він все одно ночами прокидається (тобто справа не в їжі та не в питво). У мене з подругами один лікар, і ми годуємо дітей однаково за її рекомендаціями. Але у них діти майже не набирають, а мій щомісяця – триста грам! Просто я боюся того, що якщо він зараз, під моїм контролем, і то пухне, то що ж буде, коли він стане старшим, навчиться говорити і проситиме в мене поїсти? Я ж не зможу пояснити 2-3-річному малюкові, за якими такими високими принципами я йому їсти не даю. Тобто якщо йому зараз і з обмеженнями – все "в коня корм", то що ж буде, коли він почне просити (і сам брати!) зайвого? Підкажіть, будь ласка, на які норми годування дитини після 1 року орієнтуватися. А то раціон дітей до року прописаний скрізь, а після року – повний вакуум. Любляча бабуся - моя мама, так взагалі намагається швидше годувати його як дорослого, тобто. з усім тим цукром та жиром, який довів її до її 3 ступеня ожиріння. Звичайно, з батьками своїми я можу боротися, вони у мене більш-менш слухняні (оскільки ми з чоловіком самі вже не діти, мені 33, йому 36, фінансово від них повністю незалежні і їх вказівок можемо не слухати), але як я буду боротися з власною дитиною? Я зі страхом чекаю на той час, коли він навчиться просити їжу сам. Навіть зараз ми не можемо повечеряти нормально - він волає, щоб йому теж щось дали (хоча зазвичай вечеря о 8 - коли чоловік з роботи приходить, - а малюк поїдав у 6 (100 гр. сиру +100 гр. фруктів), по-моєму, для однорічну дитинучимало, і до 8 годин він явно не голодний). Про всяк випадок наводжу приблизний графік харчування – може, я його перегодовую? Хоча проблема не в цьому: урізати порцію я можу, але як урізати його бажання їсти? Отже, 5 чи 6 ранку – 200 гр. суміш кисломолочна 10.00 – каша (180 гр.) + 40-50 гр. соку (наполовину з водою) 14.00 – 100 гр. овочевого пюре 100 гр. м'яса (або 60 гр. риби) + та ж кількість соку з водою 18.00 - 100 гр. сиру + 100 гр. фруктів (після фруктів не п'є) 21.30 – кефір + 2 печива Підкажіть, будь ласка, що нам можна змінити? Чи, може, щось із віком зміниться? Мене втішали, що він почне ходити і схудне, він уже ходить (пішов на рік і 1 місяць), але щось худорлявого не спостерігається. Звичайно, зовні він не товстий, і лікарі вважають, що я даремно панікую, і що все в нормі, але я боюся - а раптом йому, як і мені, для життєдіяльності потрібно менше калорій, ніж іншим, а бажання їсти в нього таке ж як у всіх людей. Так і виходить, що він їсть те саме, що й усе, а товстіє більше. Де можна почитати на тему харчування дітей після року? Вибачте, будь ласка, за дещо перевантажене та сумбурне послання. Але це справді "крик душі" і проблема, яка не освячується, на мою думку, ніде. Хоча, звичайно, звучить дивно і навіть по-ідіотськи: дитина добре їсть, а матуся незадоволена.

Заздалегідь дякую за відповідь З повагою, Ліка

Здрастуйте, Ліко!

Все Вами описане не є ознакою того, що дитина чимось хвора. Головне, що треба зрозуміти. Зайва вагаце завжди невідповідність між кількістю енергії, яку людина споживає, та кількістю, яку витрачає. З харчуванням у дитини немає проблем (тобто дії Ваші правильні). Думаю, що зі здоров'ям немає. Просто вже зараз Ви повинні наголошувати саме на спосіб життя, при якому можливість витрачати енергію буде максимальною. Не перегрівати одяг, що не сковує рухів, подалі від телевізора, своєчасно долучити до спорту, вихідний день - на природі, а не перед комп'ютером і т.д. Тобто. Дуже важливо, щоб Ви не зациклювалися саме на їжі, а вже зараз думали про те, як привчити дитину до того, що треба встати за 2 години до школи, пробігтися, зробити гімнастику, прийняти холодний душ... Так, спадковий факториприсутні, але виявляються вони як ожиріння лише тоді, коли людина здається і перестає себе контролювати. А читання "на тему харчування" - це глухий кут (з моєї, втім, дуже суб'єктивної точки зору). Усього Вам доброго.

Апетит у перекладі з латинської мовиозначає «бажання», а у фізіологічному сенсі є відчуттям, пов'язаним із потребою в їжі. Під час тривалого голоду організм людини переживає неабиякий стрес, небезпечний своїми наслідками.

Підвищений апетит, причини якого можуть бути різними - явище, поширене. Пов'язано це буває з хворобами або різними змінами, що відбуваються в організмі Нерідко підвищення апетиту спостерігається під час активного зростанняорганізму (тобто в дітей віком). Основними причинами підвищеного апетиту є:

органічні зміни;

зміни психогенної властивості;

соціальні моменти;

• цукровий діабет;

  запальні ураження стовбурів мозку;

  енцефаліт;

Чим небезпечний підвищений апетит? Причини, представлені вище, нерідко призводять до ожиріння. Особливо це для людей середнього віку. Підвищений апетит, причини якого можуть полягати у стресі, також часто трапляється. Людина як би «заїдає» свої проблеми величезною кількістюїжі, через що поступово підвищується його вага. Більшість передових медиків та лікарів-дієтологів вважають, що підвищений апетит, причини якого криються у стресі, є. захисним механізмоморганізму.

Проблема переїдання може виникнути з інших причин. Підвищення апетиту у дітей – явище не до кінця вивчене. Медики і психологи встановили у вигляді різноманітних експериментів та аналізів, що спадковість у разі грає важливу роль. Батьки, які схильні до повноти, народжують дітей, у яких ризик розвитку підвищеного апетиту зростає на 80%. Навіть традиції харчування у таких сім'ях докорінно відрізняються. Схильні до повноти люди багато їдять у час дня, а поріг почуття насиченості вони значно піднятий.

Підвищення апетиту в дітей віком може бути пов'язане і з темпераментом. Якщо дитина малорухлива і не завдає зайвого клопоту батькам, це ще не привід радіти. Швидше за все, у такої дитини залишаться невикористані поживні запаси, які незмінно перетворяться на жирові відкладення.

Дуже часто причиною високого апетиту є любов до солодощів. Як відомо, всі діти люблять цукерки та борошняні страви, але якщо давати їм їх щодня, то дитина повнішатиме. Бажано змінити раціон харчування та додати в меню більше фруктів та овочів.

Як і у дорослих, душевна рівновагадитини може бути засмучена. Це призводить до підвищення апетиту. У стані апатії дитина малорухлива, практично не бере участі в рухливих іграх. Поступово над таким малюком починають посміюватися ровесники, і він знаходить втіху в їжі.

Сучасна медицина завжди стоїть на варті здоров'я людей. Якщо виявлено проблему підвищеного апетиту, слід звернутися до лікаря, який проведе необхідне обстеження, виявить причини та призначить відповідне лікування