Orari i gjumit për fëmijët në kopshtin e fëmijëve. Interpretimet e ëndrrave: cila është ëndrra e kopshtit

KONSULTIMI MBI TEMËN:

"Gjumi dhe zgjimi i një fëmije në një kopsht fëmijësh"

Nje nga faktorët kritik zhvillimi harmonik i fëmijës është gjumi i ditës. Rezultatet e studimeve treguan se fëmijët e moshës 3-4 vjeç, të cilët nuk ishin shtrirë për pushim gjatë ditës, treguan më shumë. nivele të larta hiperaktiviteti, ankthi dhe depresioni se fëmijët që vazhdonin të flinin I-2 orë në ditë në kohën e drekës. Shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se gjumi i ditës jo vetëm që zëvendëson në mënyrë të përsosur mangësitë e mundshme të gjumit të natës, por është gjithashtu i rëndësishëm në vetvete si një pushim për trupin e një fëmije energjik. Gjumi i ditës është një mundësi e mrekullueshme për t'u rikuperuar dhe për të kaluar pjesën tjetër të ditës në të vendndodhje e mirë shpirti.

Duke e kënaqur këtë nevojë natyrore Kontribuon në shëndet të mirë dhe kapaciteti normal i punës. Për fëmijët e hershëm dhe mosha parashkollore fiziologjikisht gjumë të mirë përbën bazën Shendet i mire dhe zhvillimin e duhur.

Nevoja për gjumë lidhet kryesisht me kushtet mjedisi Me gjendje funksionale organizëm dhe varet nga shumë faktorë të tjerë.

Fiziologu i shquar I.P. Pavlov do të vërtetojë se gjumi është një gjendje frenuese qelizat nervore që ndodh pas aktivitetit të tyre të fuqishëm (rikthen aktivitetin normal të trupit, funksionet e qelizave nervore të korteksit hemisferat truri). Prandaj, roli i një gjumi të plotë për një fëmijë të moshës parashkollore është aq i madh, trupi, i cili kërkon jo vetëm rikthimin e energjisë së shpenzuar, por edhe krijimin e një baze të favorshme për zhvillimin e tij të mëtejshëm. rritje normale dhe zhvillimit.

Sistemi nervor i fëmijës nuk është ende i formuar mjaftueshëm, nuk ka qëndrueshmëri të madhe dhe i nënshtrohet rraskapitjes relativisht të shpejtë. Mungesa e shpeshtë e gjumit, e cila përcaktohet jo vetëm nga kohëzgjatja e pamjaftueshme e gjumit, por edhe nga cilesi e keqe fle kur është i shqetësuar dhe shpesh i ndërprerë.

Studimet kanë treguar se me mungesën e gjumit tek një parashkollor brenda 1.5 orësh në ditë, qëndrueshmëria e qelizave nervore të korteksit cerebral zvogëlohet ndjeshëm. Dhe kjo çon në një ulje aktivitet i vrullshëm dhe kapacitetin e punës. Sjellja shpesh prishet. Fëmija mund të ketë jonormale reagime joadekuate mbi disa ndikime të bashkëmoshatarëve dhe të rriturve rreth tij. Ai mund të shpërthejë në lot për një gjë të vogël, të bëjë të kundërtën, etj. Mungesa e zgjatur e gjumit është shpesh shkaku i gjendjeve neurotike, të karakterizuara nga shfaqja e nervozizmit, lotët tek fëmija dhe dobësimi i vëmendjes së kujtesës. Në disa raste, fëmijët bëhen të emocionuar, të ashpër, në të tjera, përkundrazi, letargjikë dhe indiferentë ndaj mjedisit. gjendjet neurotike mund të shoqërohet me dhimbje koke, ulje të oreksit, rezistencë të trupit ndaj sëmundjeve, pasi gjumi i pamjaftueshëm ndikon negativisht në gjendjen e të gjitha sistemeve dhe funksioneve fiziologjike të trupit, të lidhura ngushtë me aktivitetin rregullues të sistemit nervor.

Ëndërroj si procesi fiziologjik Gjatë gjithë jetës së një personi, një rrugë komplekse formimi shkon nga sipërfaqësore, me ndërprerje në muajin e parë të jetës, në një më të thellë, të përqendruar, në vitet e mëvonshme. Sidoqoftë, në varësi të karakteristikave individuale të sistemit nervor, gjumi i disa fëmijëve (kryesisht i ngacmueshëm) shpesh mbetet jo i thellë edhe në një moshë më të madhe. Në sfondin e gjumit të pamjaftueshëm, fëmijët mund të zhvillojnë zakone të ndryshme negative që nuk janë aq të lehta për t'u eliminuar në të ardhmen.

Për formimin e një gjumi të mirë tek fëmijët, është fare e rëndësishme fazat e moshës krijojnë higjienën e nevojshme dhe kushtet pedagogjike për të eliminuar shkaqet që pengojnë shfaqjen e tij. Duhet të kemi parasysh patjetër karakteristikat individualeçdo nxënës. Si fëmijë më të vogël, tema sasi e madhe orë fle dhe qëndron më pak zgjuar. Fëmijët parashkollorë duhet të flenë të paktën 11-12 orë në ditë.Gjumi i ditës në varësi të moshës zgjat deri në 2-2,5 orë me sistemin nervor të të rriturve. Kjo është arsyeja pse zgjimi aktiv i vazhdueshëm i parashkollorëve është i kufizuar. Nëse një fëmijë në kopsht nuk fle, atëherë duhet të zbulojmë arsyen për këtë, të flasim me prindërit, mjekun ose infermieren e kopshtit.

Krijimi i kushteve për naten e mire fëmijë, mbaje mend këtë Ajer i pasterështë agjenti më i mirë "qetësues" dhe shërues. Prandaj, para se të shkoni në shtrat, duhet të ajrosni dhomën për 15-20 minuta.

Rrobat e gjumit të brendshëm duhet të jenë të lirshme, të bëra nga pëlhura të buta pambuku. Më e përshtatshme për këtë qëllim do të jetë një këmishë e gjatë ose pizhame pa xhepa me nr një numër i madh butonat. Në sezonin e nxehtë, fëmijët mund të flenë vetëm me pantallona të shkurtra të dizajnuara posaçërisht për të fjetur. Është e rëndësishme të monitorohet vazhdimisht që gjatë gjumit, fëmijët të mos ftohen dhe të mos nxehen. Pozicioni në të cilin fëmija fle ndikon ndjeshëm në cilësinë e gjumit. Është më mirë nëse e zë gjumi i shtrirë në anën e djathtë ose në shpinë. Me këto pozicione të trupit organet e brendshme duke përjetuar presioni më i ulët pesha e trupit.

Shtrirja është momenti më i vështirë dhe më vendimtar në organizimin e gjumit, i cili ka një rëndësi të madhe për rrjedhën normale të tij; është e nevojshme ta vendosni fëmijën në shtrat me dashamirësi dhe në të njëjtën kohë me këmbëngulje. Kjo është mënyra e vetme për të arritur një gjumë të shpejtë. Kur organizoj gjumin, para së gjithash vendos fëmijët e dobësuar, fëmijët që i zë gjumi shpejt, ata që sillen me qetësi para se të shkojnë në shtrat. Fëmijët eksitues, të shqetësuar kur bie në gjumë, i futa e fundit në mënyrë që t'i kushtoni më shumë vëmendje (uluni pranë tyre, përkëdheluni, etj.).

Një mjedis i qetë do të krijojë një të përbashkët qëndrim pozitiv para se të shkoni në shtrat, dhe heshtja në dhomën e gjumit do të nxisë gjumin e thellë. Në këtë kohë, bisedat, zhurmat janë të papranueshme. Unë qëndroj më gjatë pranë një fëmije që e ka të vështirë të flejë, duke mos e lënë të flasë, të kthehet. Të gjithë fëmijët, në një shkallë ose në një tjetër, kanë nevojë për ndikime të caktuara pedagogjike kur bien në gjumë. Është mirë nëse i duhen mesatarisht 5 deri në 20 minuta që një fëmijë të flejë. Nëse zvarritet për 30-40 minuta, atëherë gjumi do të jetë i pamjaftueshëm në kohëzgjatje dhe, për rrjedhojë, nuk do të sigurojë rivendosjen e kapacitetit të punës të nevojshëm për të vazhduar zgjimin aktiv.

Për të krijuar një qëndrim pozitiv ndaj gjumit tek fëmijët, lëvizjet e mia janë të qeta, të buta, fjalimi im është i qetë, i dashur. Shtrirja dhe ngritja e fëmijëve kryhet në një mjedis të qetë. Një fëmijë që erdhi për herë të parë institucioni për fëmijë dhe ende i pa mësuar me kushtet e reja, e vendosa të fundit që të shohë si shtrihen fëmijët e tjerë. Gjatë gjumit, gjendja e rehatisë termike sigurohet nga përzgjedhja e duhur e veshjeve.

Paraprakisht, unë jap një instalim për gjumë: "Së shpejti do të flemë. Le t'i lëmë mënjanë lodrat. Ata janë gjithashtu të lodhur dhe duan të pushojnë. Bravo, Dashenka, - ajo e vuri kukullën në shtrat ... ", etj.

Nga mosha një vjeç e gjysmë, fëmijët mund të marrin pjesë në përgatitjen e gjumit. Veprimet monotone dhe të qeta që lidhen me zhveshjen i qetësojnë. Me një zë të përzemërt e të qetë, unë gjithashtu u nisa për të fjetur: “Sa shok i mirë Vanya, i palosi mjeshtërisht rrobat. Shkoni në shtrat."

Sigurohem që fëmijët ta marrin atë qëndrim i rehatshëm në krevat fëmijësh, ndihmoj të mbulohem me një batanije, kujdesem që duart e foshnjës të shtrihen sipër batanijes.

Duke qenë se fëmijët nuk i zë gjumi të gjithë menjëherë, unë i ndihmoj të flenë: “Mbylli sytë Dashenka dhe shtrihu i qetë. Kthehu në anën tënde, Alyoshenka, dhe mbylli sytë. Te lumte". Kështu gradualisht të gjithë fëmijët bien në gjumë.

Gjatë gjumit, fëmija nuk duhet të shtrihet, i mbuluar me një batanije me kokë, të zhytur hundën në jastëk, vetëm koka shtrihet në jastëk, dhe jo trupi i fëmijës. Një qëndrim i gjatë në të njëjtin pozicion mund (për shkak të elasticitetit të lartë të aparatit kockor-ligamentoz) të çojë në deformim të kafkës, shtyllës kurrizore dhe legenit.

Kur bie në gjumë, dritat e ndritshme, bisedat me zë të lartë dhe zhurmat e tjera janë të papranueshme. Kur fëmijët janë në gjumë të qetë, biseda e qetë, muzika e butë nuk i shqetëson. Prindërit gjithashtu duhet të jenë të vetëdijshëm për këto rregulla. Përveç kësaj, prindërit duhet të shpjegojnë se fëmijëve nuk duhet t'u jepet çaj veçanërisht i fortë, kafe, kakao para gjumit, tregoni atyre tregime të frikshme, lojërat në natyrë janë të papranueshme, si dhe shikimi i programeve televizive të destinuara për të rriturit.

Gjumi i shqetësuar dhe i zgjatur i fëmijës reflektohet drejtpërdrejt në rrjedhën e mëtejshme të të gjithë gjumit, duke e bërë atë të cekët, të shqetësuar. Prandaj, është kaq e rëndësishme që para se të shkojnë në shtrat, fëmijët të jenë në një gjendje të moderuar të lodhjes nga aktivitetet e mëparshme, por jo të lodhur shumë. Programi i edukimit dhe trajnimit në rutinën e përditshme cakton gjumin kohë konstante, e cila kontribuon në zhvillimin e një refleksi pozitiv të qëndrueshëm tek fëmija për një kohë dhe lehtëson procesin e rënies në gjumë.

Sipas hulumtime fiziologjike, gjumi gjatë gjithë gjatësisë së tij kalon faza të ndryshme: pasi bie në gjumë, zakonisht fillon menjëherë një gjumë i thellë, më pas ai zëvendësohet me një gjumë më sipërfaqësor dhe përsëri të thellë. Gjatë gjumit të natës, një ndryshim i tillë ciklik i fazave mund të ndodhë deri në 8-10 herë nëse nuk ndërpritet. Kohëzgjatja totale e një cikli, duke përfshirë fazat e thellë dhe jo gjumë të thellë, është afërsisht 1 orë.Gjatë ditës, gjumi i plotë i fëmijës sigurohet nga 2-3 periudha gjumi të thellë, pra brenda 1,5-2 orësh, periudhat e gjumit të thellë përsëriten 2 herë; me gjumë 2-2,5 orë - 3 herë. Tek fëmijët ngacmues, periudhat e gjumit të thellë zgjasin vetëm 30-45 minuta; Gjumi i cekët vazhdon në to, si rregull, me një numër të madh reagimesh motorike dhe emocionale. Në shumicën e fëmijëve me sistem nervor të ekuilibruar, fazat e gjumit të cekët vazhdojnë pa ndonjë veçori dhe zgjasin jo më shumë se 10-15 minuta. Sidoqoftë, në këtë kohë, fëmijët zgjohen më lehtë nga të ndryshmet stimuj të jashtëm, zhurmë, ndaj gjatë periudhës së gjumit të cekët, që ndodh rreth një orë pas rënies së gjumit, është e rëndësishme të parandaloni zgjimin e fëmijës. Studimet kanë treguar se gjatë gjumit të ditës te shumë fëmijë, frenimi i plotë ndodh vetëm në periudhën e dytë, dhe ndonjëherë në të tretën e gjumit të thellë, d.m.th., pas mjaftueshëm kohe e gjate pas shtrimit. Kjo është arsyeja pse është kaq e nevojshme të mbrohet gjumi i fëmijëve gjatë gjithë kohëzgjatjes së tij.

Gjumi i fëmijëve të moshës parashkollore është i ngjashëm në natyrë me gjumin e të rriturve, megjithëse ka karakteristikat e veta.

Për të gëzuarit mirëqenie Fëmijët kanë një rëndësi të konsiderueshme dhe ngritja e tyre korrekte. Vetë-zgjimi më i favorshëm. Dhe nëse fëmija zgjohet, veçanërisht në fazën e gjumit të thellë, atëherë ai nuk zgjohet menjëherë, është i vështirë dhe mbetet i frenuar për një kohë të gjatë, pasi sistemet fiziologjike funksionojnë në një nivel të ulët. Vëzhgimet tregojnë se fëmijët që u ngritën nga shtrati pas gjumit të ditës, pa pritur zgjimin e tyre të pavarur, nuk mund të angazhohen në aktivitet motorik për një kohë të gjatë, janë letargjikë dhe pasivë. Prandaj, rekomandohet që fëmija, duke u zgjuar vetë, të shtrihet i qetë në shtrat për 5-10 minuta të tjera, pasi një kalim i mprehtë nga gjumi në zgjim mund të ndikojë negativisht në gjendjen e trupit. Kështu, ai do të përgatitet për aktivitet të fuqishëm.

Disa fëmijë, edhe kur zgjohen vetë, kanë nevojë për një kalim edhe më të gjatë nga gjumi në aktivitet. Praktika ime tregon se brenda rreth gjysmë ore pas zgjimit, të treguar në rutinën e përditshme të kopshtit, si rregull, të gjithë fëmijët zgjohen vetë (nëse bien në gjumë në kohën e duhur). Prandaj, është mirë të prisni derisa të zgjohen vetë. Nëse për një arsye ose një tjetër bëhet e nevojshme të zgjoni fëmijën, atëherë unë e bëj këtë, nëse është e mundur, në fazën e gjumit të cekët.

Megjithatë, një fëmijë që u zgjua më herët se të tjerët nuk duhet të lejohet të qëndrojë në shtrat për një kohë të gjatë. Ai duhet të ngrihet me qetësi për t'u veshur, në heshtje, pa i zgjuar fëmijët e fjetur, të shkojë në sallën e lojërave dhe të luajë atje.

Organizimi i duhur i gjumit përfshin Pjesëmarrja aktive fëmijë në këtë proces. Gjumi nuk duhet të perceptohet prej tyre si diçka e imponuar nga të rriturit.

Jo vetëm prindërit, por ju dhe unë duhet të formojmë tek fëmijët një qëndrim pozitiv ndaj gjumit si pushim, pas së cilës mund të luani në mënyrë aktive, të bëni një sërë gjërash interesante. Përpiquni të siguroheni që fëmija të jetë i vetëdijshëm për nevojën dhe gjumin e zvarritur. Shpjegojini fëmijës se enderr e keqe ai nuk do të jetë në gjendje të rritet mirë, të jetë i gëzuar, të studiojë lehtë dhe me sukses, të studiojë në shkollë etj. Vlerësimi i aftë i sjelljes së tyre (lavdërimi kur fëmija ra shpejt në gjumë) gjithashtu kontribuon në edukimin e një qëndrimi pozitiv ndaj gjumit tek fëmijët.

NGA mosha më e re parashkollorët fillojnë të ndihmojnë të rriturit në përgatitjen për shtrat, në pastrimin e shtretërve. Prindërit, ashtu si ne, duhet të inkurajojnë vazhdimisht veprim i pavarur fëmijët kur zhvishen, vishen, mbajnë procedurat e higjienës. Kjo jo vetëm që zhvillon aftësitë e vetë-kujdesit tek fëmijët, por edhe i vendos ato në një mënyrë të caktuar.

Gjumi i fëmijëve mund të shqetësohet lehtësisht nga arsye të ndryshme, veçanërisht nëse nuk ka unitet kërkesash për organizimin e tij në parashkollor dhe në shtëpi. Me këtë rast, ne bëjmë një punë shpjeguese të mundimshme me prindërit, pasi shumë prej tyre nënvlerësojnë rëndësinë e gjumit për shëndetin dhe zhvillimin e duhur të fëmijës.

Nevoja ditore e fëmijës për gjumë plotësohet kryesisht për shkak të gjumit të natës, i cili, si rregull, ndodh në ambienti i shtëpisë. Të rriturit duhet të kuptojnë kuptimin e gjumit të natës, të krijojnë kushtet e nevojshme për rrjedhën e saj normale. Ne u shpjegojmë me këmbëngulje prindërve se është e nevojshme t'i vendosni fëmijët në shtrat në kohën e duhur, të mos organizoni ngjarje të zhurmshme dhe emocionuese menjëherë para se të shkoni në shtrat. sistemi nervor lojërat.

Kështu, organizimi i gjumit është një nga momentet vendimtare në të gjithë rutinën e jetës së fëmijëve dhe kërkon vëmendje e madhe ndaj vetes nga ana e ne edukatorëve, prindërve, duke krijuar të gjitha kushtet që përjashtojnë shkeljen e mundshme të saj.

Kështu, duke shkuar në shtrat:

Fëmijët i vëmë në gjumë menjëherë pas ngrënies, kur ende nuk kanë pasur kohë të fillojnë lojën dhe janë pak të “ngadalësuar” nga dalja e gjakut në organet e tretjes;

Dhoma është e ajrosur, e mbrojtur nga zhurma;

Lërini fëmijët të marrin të preferuarat e tyre në shtrat Lodra të mbushura, duke qenë se niveli i ankthit pranë kafshës lodër bie dhe foshnja bie në gjumë më e qetë;

Ne lexojmë përralla para se të shkojmë në shtrat - të qetë dhe qetësues;

Është e dëshirueshme që fëmija të ketë rroba të posaçme për të fjetur - pizhame, dhe jo ato brekë dhe bluza që kishte veshur kur ishte zgjuar.

Fatkeqësisht, shumë parashkollorë kanë probleme me gjumin, të paaftë për t'u çlodhur dhe për t'u qetësuar. Vendosja e tyre në shtrat nuk është një proces i lehtë, si për ne mësuesit ashtu edhe për vetë nxënësit. Një teknikë e veçantë do të ndihmojë në ndryshimin e qëndrimit ndaj gjumit nga negativ në pozitiv, për të ulur nivelin e ankthit të përgjithshëm.

Në mënyrë që përshtatja e fëmijës në kopsht të jetë e shpejtë dhe pa dhimbje, prindërit duhet ta përgatisin fëmijën e tyre pak kohë përpara fillimit të vizitave parashkollore. institucion arsimor. Një ndikim i madh në mënyrën se si fëmija do të ndihet në një mjedis të ri luan rutina e përditshme. Dihet se çdo kopsht fëmijësh ka një rutinë të përditshme. Gjumi, lojërat, vaktet dhe orët e kopshtit mbahen në orë të përcaktuara rreptësisht. Para se t'i jepni fëmijës kopshti i fëmijëve, prindërit duhet të rregullojnë rutinën e përditshme në shtëpi në mënyrë të tillë që koha e gjumit dhe e ngrënies të bjerë në të njëjtat orë si në kopsht. Për ta bërë këtë, baballarët dhe nënat duhet të dinë se cila është rutina e përditshme në kopshtin e fëmijëve.

Organizimi i orarit të punës në kopshtin e fëmijëve kryhet në atë mënyrë që, në varësi të moshës, fëmijët të kenë kohë të mjaftueshme për lojëra aktive, aktivitete dhe rekreacion. Mënyra për një fëmijë në kopshtin e fëmijëve mund të jetë e ndryshme, por çdo parashkollor institucion arsimor i përmbahet të njëjtave rregulla të përgjithshme.

Mënyra e përafërt e kopshtit:

• nga ora 7:00 deri në 8:00 - pranimi i fëmijëve në një grup, aktivitete falas;
• nga 8:00 deri në 8:20 - mëngjes;
• nga ora 8:20 deri në 8:30 - aktivitet falas;
• nga ora 8:30 deri në 9:00 - klasa me fëmijë në grupe;
• nga 9:00 deri në 9:20 - përgatitje për një shëtitje;
• nga 9:20 deri në 11:20 - një shëtitje në ajër të pastër;
• nga ora 11:20 deri në 11:45 - kthimi nga një shëtitje, aktivitete të lira;
• nga ora 11:45 deri në 12:20 - koha e drekës;
• nga ora 12:20 deri në 12:45 – lojëra të qeta, përgatitje për gjumin e ditës;
• nga ora 12:45 deri në 15:00 - kohë e qetë;
• nga ora 15:00 deri në 15:30 - ngritje, rostiçeri pasdite;
• nga ora 15:30 deri në 15:45 - aktivitet falas;
• nga ora 15:45 deri në 16:15 - klasa me fëmijë në grupe;
• nga ora 16:15 deri në 16:30 - përgatitja për një shëtitje në mbrëmje;
• nga ora 16:30 - një shëtitje në ajër të pastër.

Koha e aktivitetit të lirë në rutinën e përditshme në kopsht parashikohet për lojëra të pavarura. Gjithashtu, fëmijët luajnë me njëri-tjetrin ndërsa ecin jashtë. Nëse moti është i keq jashtë, atëherë në vend që të ecin, fëmijët kalojnë kohën në grup. Modaliteti veror në kopshtin e fëmijëve disi ndryshe nga periudhat e tjera - në këtë kohë, fëmijët shkojnë në ekskursione, vizitojnë teatro, një kopsht zoologjik dhe vende të tjera interesante.

Koha e ngrënies është e njëjtë pothuajse në të gjitha kopshtet. Disa ndryshime gjenden në një kopsht privat - përveç mëngjesit, drekës dhe çajit të pasdites, ka një mëngjes dhe darkë të dytë. Mëngjesi i dytë, si rregull, përbëhet nga fruta, ushqime të fortifikuara dhe ëmbëlsira. Fëmijët darkojnë nga ora 18:30 deri në 19:00.

Rëndësi të madhe në rutinën e përditshme në kopshtin e fëmijëve nuk ka vetëm koha e ngrënies, por edhe përbërja e pjatave. Menuja e përafërt në pa dështuar duhet të përfshijë: produktet e qumështit, perimet, frutat, mishin dhe produktet e peshkut, bukën. Prindërit mund të pyesin paraprakisht se çfarë ushqehen fëmijët në një kopsht të caktuar.

Gjatë kohës së qetësisë, të gjithë fëmijët pushojnë. Edhe nëse fëmija nuk dëshiron të flejë gjatë ditës, ai thjesht shtrihet në shtrat. Si rregull, koha e gjumit gjatë ditës është nga 2 deri në 3 orë.

Fatkeqësisht (ose për fat të mirë), fëmijët janë të gjithë aq të ndryshëm sa nuk ka gjasa që dikush të na përgjigjet diçka specifike për këtë pyetje. Ka fëmijë të tillë që që nga dita e parë mund të qëndrojnë pa dhimbje pothuajse një ditë të plotë dhe për dikë me muaj, edukatorët do të marrin çelësin dhe do të ndërtojnë taktika.

Kisha frikë mjaft të arsyeshme se do të kishte probleme me djalin tim.

Arsyet

1. Djali nuk është hequr ende nga gjiri. Tani pendohem pak që nuk u sforcova në 2 vitet e tij dhe nuk e përfundova GW në prill-maj. Në verë nuk rekomandohet heqja e gjirit nga gjoksi, si dhe gjatë sëmundjeve dhe stresit. Vera ka mbaruar, por që nga shtatori sapo kemi pasur stres të ndërthurur me sëmundje, pra kemi shkuar në kopsht. Pra, sa i përket GW, nuk ka ndryshime deri më tani.

2. Djali im kalon shumicën e kohës me mua. Unë nuk jam një nënë e çmendur dhe do të doja ta lija me dikë më shpesh. Por burri punon, vajza studion në një qytet tjetër, gjyshet nuk munden për shkak të moshës, gjendjes shëndetësore dhe largësisë. Si rezultat, ne kemi atë që kemi - unë dhe bishti im i vogël.

3. Djali, mund të thuhet, nuk e zuri gjumi për një sy gjumë pa mua. Nja dy herë në krahët e motrës sime ndërsa isha në parukeri, dhe duke fjetur në një karrocë dhe makinë, mendoj se nuk mund të numërohet.

Prandaj, ëndrrën e fëmijës tim në kopsht e barazova me një mrekulli.

Sot - fle

Të nesërmen, në mëngjes, për disa arsye, djali nxori një pinguin lodër nga pjesa e pasme e divanit - lodrën e motrës së tij. Vajza e tij e këshilloi aksidentalisht që të merrte Pinin me vete. Me të, ai shkoi në shtrat në kopsht. Vërtetë, edukatorja tha që ajo duhej të "pastrohej" pak. Si ishte, nuk e specifikova. Kishte sukses dhe në rregull.

Për disa ditë të tjera, me zell nuk harrova ta çoja lodrën tonë "të përgjumur" në kopsht dhe më pas nuk kërkohej as.

Çuditërisht, mësuesit thonë se djalin tonë e zë gjumi menjëherë. E vërteta është se para kësaj, bëhet shumë keq, por mendoj se nuk është më aq e rëndësishme. Gjëja kryesore është të biesh në gjumë dhe të flesh. Vetëm në shtëpi në shtrat, nuk mund ta ulësh për asgjë.

Nga momenti që filloi jeta e kopshtarisë e deri në momentin kur djali mbeti për të fjetur, kishim 1.5 muaj.

Mendoni se është shumë apo pak?
A kanë pasur ndonjëherë fëmijët tuaj problem me gjumin në kopsht?

Për të marrë artikujt më të mirë, abonohuni në faqet e Alimero në

Gjumi, rivendosja e shëndetit të trupit, ka një rëndësi të madhe për ruajtjen e shëndetit. Veçanërisht e rëndësishme gjumë normal për fëmijët e vegjël. Një fëmijë parashkollor luan shumë, lëviz, lodhet shpejt. Për të rivendosur efikasitetin e qelizave nervore dhe energjinë e shpenzuar, si dhe për rritjen dhe zhvillimin, ai ka nevojë për një gjumë të organizuar siç duhet, mjaftueshëm të gjatë.
Është e nevojshme të zhvillohet një qëndrim pozitiv ndaj gjumit tek fëmijët që në ditët e para të qëndrimit të tyre në kopsht. gjendje e qetë, e nevojshme për foshnjën para se të bie në gjumë, krijohet nga mësuesja në fund të ecjes, e mbështetur gjatë drekës dhe përgatitjes për shtrat. Kur fëmijët bien në gjumë, asnjë zhurmë nuk duhet të lejohet, Muzikë me zë të lartë dhe bisedat; dhoma nuk duhet të jetë e ndriçuar mirë. Megjithatë, nuk ka nevojë për heshtje të plotë, pasi fëmijët mund të mësohen me një mjedis të tillë dhe të jenë të ndjeshëm ndaj shushurimës më të vogël.
Vendosja e fëmijëve në shtrat në orë të caktuara zhvillon tek ata zakonin e gjumë i shpejtë. Fëmija duhet të flejë në një dhomë të ajrosur mirë, ku furnizohet vazhdimisht ajër i pastër.
Edukatorja, para së gjithash, ndihmon fëmijët e dobët, të cilët kanë nevojë veçanërisht për pushimin e ditës, të përgatiten për gjumë. Fëmijët e vegjël shtrihen në shtrat në anën e djathtë ose të majtë (siç është e përshtatshme për ta). Por ata nuk duhet të lejohen të shtrihen në bark, të shtrëngohen, duke ngritur gjunjët, si pozicion i gabuar pengon qarkullimin e gjakut, frymëmarrjen dhe ndikon në formimin e qëndrimit.
Mësuesi kujdeset që duart e fëmijëve të jenë sipër batanijes. Gjatë gjithë periudhës së gjumit, ai është në dhomën e gjumit dhe shikon fëmijët. Ndonjëherë dikush duhet të drejtojë batanijen, të veshë tjetrin, të korrigjojë pozicionin e të tretit, etj. Foshnjat që bien në gjumë më vonë mund të zgjojnë fëmijët e tjerë në mungesë të të rriturve.
Pas një gjumi gjatë ditës, fëmijët rriten gradualisht. Ata që bien në gjumë më vonë se të tjerët (të dobët ose që kanë pasur një sëmundje) zgjohen të fundit, u jepni mundësinë të flenë më gjatë, por mos qëndroni në shtrat më shumë se koha e caktuar. Mësuesi kujdeset që fëmijët të veshin rrobat e tyre në një rend të caktuar, në mënyrë që të gjithë t'i bëjnë flokët.
Procesi i veshjes nuk duhet të marrë shumë kohë: për fëmijët më të rritur - jo më shumë se 15 minuta, për foshnjat 20-25 minuta. Fëmijët më të rritur i rregullojnë ose pastrojnë shtretërit e tyre.
Përgatitja e fëmijëve për gjumë dhe koha e ngritjes përdoret nga mësuesi për t'i edukuar ata në aftësi kulturore dhe higjienike dhe për të zhvilluar pavarësinë.
Në një kopsht fëmijësh me grupe nate ose rreth orës, mësuesi organizon përgatitjen e fëmijëve për një gjumë të natës. Duke u kthyer nga një shëtitje, fëmijët lahen, hanë darkë, luajnë lojëra të qeta, shikojnë libra. Mësuesi mund t'u thotë fëmijëve çdo gjë sipas kërkesës së tyre.
Kur i vendos fëmijët në shtrat, mësuesi do të tregojë ndjeshmëri të veçantë ndaj tyre: ai do t'u afrohet të gjithëve, do t'i mbulojë me kujdes, pasi në këtë kohë fëmijët zakonisht kujtojnë shtëpinë, të dashurit. Më pas ai ia dorëzon detyrën dados së natës.
Të nesërmen, pasi mësova se si flinin fëmijët dhe duke i uruar Miremengjes, mësuesi fillon ngritjen. Atëherë duhet të kryeni ushtrime në mëngjes, larje, pas së cilës fëmijët fillojnë të vishen.
Për të vendosur vazhdimësinë në punën e kopshtit dhe të familjes, mësuesi u tregon prindërve për organizimin e duhur fle në shtëpi. Është e rëndësishme të sqarohet se për një të fortë, të qetë dhe gjumë të shëndetshëm fëmija ka nevojë për një shtrat individual, ajër të pastër dhe orë të caktuara të gjumit. Bëni një shëtitje me të para se të shkoni në shtrat. Është e nevojshme të bindni prindërit se është e dëmshme të ushqehen më tepër fëmijët në mbrëmje, t'u jepni çaj të fortë, kafe ose kakao; ju nuk mund të tregoni përralla të frikshme, të luani lojëra të zhurmshme në natyrë, të mbingarkoni me programe televizive. Mos jepni shumë lëngje gjatë natës.

MBOU "Sinekolodetskaya Shkolla fillore- Kopsht fëmijësh"

"Koha për të fjetur, ose si të organizoni gjumin e ditës në kopshtin e fëmijëve"

Përgatitur;

mësues GDO

Skovorodko E.V.

2016

Kohë e qetë
Në kopshtin tonë
Orë e qetë.
Në këtë orë na duhet
Heshtje.
Thamë: - Çok! Mbytje! Mbytje!
gjuha,
ju mbyll
Në një bagazh.
Ne mbyllim gjoksin
Në grep.
Të gjithë fëmijët në shtrat
Gjithçka është e heshtur!
Sepse ne kemi
Orë e qetë.
Sepse keni nevojë
Heshtje.

(N. Lotkin)

Gjumi i ditës është thelbësor për zhvillimin e duhur të fëmijëve parashkollorë. Ofron pushim pas periudhë e gjatë zgjimi aktiv, si dhe akumulimi i forcës dhe energjisë së fëmijës për aktivitete të mëtejshme pasdite.

Pajtueshmëria me regjimin, i cili është kaq i rëndësishëm për një fëmijë, ka të bëjë, para së gjithash, me organizimin e ciklit gjumë-zgjim. Është e rëndësishme ta mësoni fëmijën tuaj të shkojë në shtrat kohë të caktuar.

Gjatë organizimit të gjumit të parashkollorëve, mund të shfaqen disa vështirësi dhe probleme. Më së shumti një problem i zakonshëm mosha parashkollore e lidhur me gjumin - mosgatishmëria për t'u përshtatur. Fëmijët parashkollorë do të shpikin pafund arsye pse nuk shkojnë në shtrat.

Fëmijët parashkollorë janë në gjendje të kuptojnë se duhet të shkojnë në shtrat në një kohë të caktuar. Ata mund t'u shpjegojnë atyre se pozicioni i akrepave në orë korrespondon me fundin, t'i kujtojnë se sa kanë mbetur për të luajtur, duke përdorur një kohëmatës. Në sinjalin e kohëmatësit, fëmijët duhet të ndalojnë së luajturi dhe të përgatiten për shtrat.

Fëmija rritet, ai duhet jo vetëm të rivendosë grimcat e gjalla të trupit të tij që konsumohen dhe shemben gjatë zgjimit, por edhe të ndërtojë të reja. Është e qartë, pra, se, ashtu si nevoja për ushqim, nevoja për pushim dhe gjumë është më e madhe tek një fëmijë sesa tek një i rritur dhe se sa më i vogël të jetë fëmija, aq më i gjatë duhet të jetë gjumi i tij.

Edukatorët dhe prindërit duhet të trajtojnë me kujdes gjumin e fëmijës dhe t'i ofrojnë atij mundësinë për një gjumë të qetë dhe mjaft të gjatë. Parashkollorët nën 5 vjeç kanë nevojë, përveç gjumit të natës (10-11 orë) - një gjumë dy-orësh gjatë ditës, fëmijët më të mëdhenj (deri në 7 vjeç) - një orë - një orë e gjysmë gjumë gjatë ditës ose gënjeshtra të qetë.

Përveç orëve të caktuara për gjumë, ai zakonisht është jashtëzakonisht i lëvizshëm dhe fëmijë aktiv ka nevojë për periudha pushimi relativ. Periudhat e tilla, para së gjithash, duhet të zhvillohen çdo herë para se të shkoni në shtrat.

Pas një eksitimi të fortë (për shembull, pas ecjes, lëvizjes, lojëra emocionuese, bisedë e ndritshme) fëmijët, veçanërisht ata mbresëlënës, nuk i zë gjumi mirë.

Vitaliteti i përshtypjeve tek një fëmijë është shumë më i madh dhe më vizuale-vizual sesa tek të rriturit. Nga ana tjetër, nevoja për shqiptim, për shkak të veçorive të lartpërmendura të funksionit të të folurit të fëmijëve, shpesh është e pakapërcyeshme. Si rezultat, duhet pasur kujdes që gjumi të paraprihet nga një periudhë kohore (20-30 minuta) për aktivitete të qeta dhe jo emocionuese. Cilit profesion duhet t'i jepet përparësi varet nga natyra e përgjigjes individuale të fëmijës dhe nga udhëzimi i mësuesit. Në çdo rast, asnjë material i ri, asnjë temë e re nuk duhet të prezantohet në këtë kohë.

Këshilla për organizimin e gjumit gjatë ditës.

Të biesh në gjumë lehtë favorizohet nga muzika e qetë, e qetë dhe qetësuese, ose nga leximi i një libri të mirë.

Në mënyrë që parashkollorët të bien në gjumë në kohën e duhur, mësuesi duhet të respektojë rreptësisht rutinën e përditshme në grup. Kjo kontribuon në zhvillimin e zakoneve fiziologjike tek fëmijët. Trupi i parashkollorëve mësohet sekuencë të caktuar momentet e regjimit. Në momentin që vjen ora e qetësisë, trupi i fëmijëve gati për pushimin e ditës. Devijimi nga rutina e përditshme është i papranueshëm, pasi kjo do të ndikojë negativisht gjendje fiziologjike fëmijët.

Para se të vendosni fëmijët në shtrat, ata duhet të qetësohen. Organizoni lojëra të qeta (për shembull, lojëra tavoline, vjersha për fëmijë, etj.). Lexoni një libër për fëmijët. pamje të qetë aktivitetet do t'i lejojnë fëmijët të bëjnë një tranzicion të qetë nga lojërat aktive në relaksim.

Kushtojini vëmendje dritës në dhomën e gjumit. Ajo duhet të jetë e mbytur, perdet duhet të mbyllen nëse është e mundur.

Rëndësi e madhe ka ngjyrën e mureve, tavaneve, perdeve të dritareve (ose blindave) në dhomën e gjumit. Ngjyrat nuk duhet të jenë të ndritshme, në mënyrë që të mos ngacmojnë psikikën e paqëndrueshme të foshnjave. Përdorni ngjyra pastel, qetësuese për të dekoruar dhomën e gjumit.

Luani muzikë qetësuese (p.sh. ninulla, muzikë klasike) për fëmijët. Do t'i lejojë fëmijët të qetësohen dhe të pushojnë. Për më tepër, dëgjimi i muzikës do të kontribuojë në edukimin estetik të parashkollorëve.

Bëni ushtrime relaksimi me fëmijët tuaj. Këto ushtrime u lejojnë disa fëmijëve të lehtësojnë stresin, të tjerët të përqendrohen, të lehtësojnë eksitimin.

Në dhomën e gjumit, bisedoni me fëmijët tuaj me një ton të qetë. Gjatë orës së përgjumur, britmat, zhurmat, bisedat me zë të lartë janë të papranueshme. Mësojini fëmijët tuaj të jenë të qetë. Kjo do të krijojë një atmosferë të qetë në grup.

Unë do të ndaj një nga mënyrat që mund të përdorni kur organizoni një orë gjumë.

Inkurajimi është një nga metodat e përshtatjes sjelljen e fëmijës. Ai e ndihmon fëmijën të dallojë të mirën nga e keqja, të lejuarën nga e ndaluara. Inkurajimi i zbatuar në mënyrë korrekte përforcon mënyrat pozitive të sjelljes, duke formuar kështu tek fëmija një gatishmëri për bindje aktive.

Fëmijët parashkollorë janë shumë pranues ndaj shpërblimeve. Fjalët e miratimit, lavdërimi i të rriturve janë për ta një nxitje për vetë-afirmim në veprime pozitive, besim në aftësitë e tyre. Miratimi, i shprehur në kohë dhe me mjeshtëri, zgjon tek fëmija një vetëbesim të shëndetshëm: i ngadalshmi përpiqet të jetë i shkathët, ai që kryen pa kujdes detyrën përpiqet të arrijë dhe të bëjë gjithçka më mirë.

Inkurajimi duhet të jetë i merituar dhe duhet përdorur kur është e nevojshme të vihen re arritjet e fëmijës (sigurisht brenda mundësive të tij), të cilat kërkojnë përpjekje të konsiderueshme prej tij (fizike, mendore, morale), për shembull, për të qenë në gjendje. të heqë dorë nga dëshirat e tij për hir të lehtësisë së të tjerëve (u dha vendin pleqve, ndihmoi nënën e tij të kryente blerjet, u ngrit për të voglin, me iniciativën e tij rregulloi gjërat në dhomë, etj.). Në këtë rast, lavdërimi bëhet një nxitje për sjellje të mirë - për ta bërë këtë herë tjetër.

Si mund të aplikoni inkurajim kur i vendosni fëmijët në shtrat?

Ju mund të përdorni një personazh përrallor që erdhi për të vizituar fëmijët sot, ose vetë mësuesi mund të jetë iniciator.

Opsioni numër 1 . Para se të shkojnë në shtrat, mësuesi u thotë fëmijëve se po fillojmë një konkurs "Kush do të flejë i pari". Pas një ore të përgjumur, mësuesi zgjedh fituesit e vendit të parë, të dytë dhe të tretë. Kush e zuri gjumi i pari. Edukatori ngre secilin nga fituesit në shtrat, duke ngritur dorën dhe jep një medalje. Medaljet po rrotullohen, të nesërmen këto medalje mund t'i marrin fëmijët e tjerë.

Opsioni numër 2 . Para se të shkoni në shtrat, mund të organizoni një truk tjetër. Ju mund t'u ofroni fëmijëve një kusht. Për ata fëmijë që janë më të mirët në shtirjen, në mënyrë që mësuesi (ose personazhi) të mendojë se janë në gjumë. Pas një ore të qetë, organizoni një surprizë (me zgjedhjen e një mësuesi, si shembull, mund të blini ngjitëse, patate të skuqura ose gjëra të tjera interesante për fëmijët si dhuratë dhe jo gjë e shtrenjtë). Por për të ndalur vëmendjen tuaj për faktin se kjo nuk do të jetë e lehtë për t'u bërë, duhet të relaksoheni, të shtriheni rehat dhe të mbyllni sytë pa i hapur. Fëmijët do të përpiqen të shtiren dhe të bien në gjumë.

Opsioni numër 3 . Përdorni sistemin akumulues të bonuseve. Ne gjithashtu zgjedhim fituesit, të cilët ranë në gjumë para së gjithash, mbledhim argumente për secilin fëmijë gjatë javës. Në fund të javës, ne numërojmë numrin e argumenteve dhe shpërblejmë fituesit.

Klasa Master
"Star Box" ose "Token Box"

Për të grumbulluar argumente, mund të përdorni një kuti të tillë, të ndarë në qeliza.

Materialet e nevojshme: kapak i kutisë së ëmbëlsirave, karton i trashë, letër e verdhë dhe blu, gërshërë, ngjitës, vizore, laps.

GOLD:

Ne e marrim kapakun nga poshtë kutisë së ëmbëlsirave dhe kartonit të trashë (kapa marrë karton nga kapakët e kutive të letrës së printuar). Ne bëjmë barriera.

Për ta bërë këtë, duhet të matni shiritat e kartonit në gjatësi dhe shiritat në gjerësi (numrin e shiritave e përcaktoni vetë nga konsumi i qelizave me numrin e fëmijëve.) Pastaj duhet të shënoni pikat e kryqëzimit të shiritave dhe bëni prerje mbi to nga pak në mes, në secilin prej shiritave.

Më pas ngjisim skajet e kapakut me ngjyrë blu dhe ngjisim yjet. Ngjisim shiritat me letër të verdhë, shkruajmë emrat e njerëzve në qeli. Dhe për një jetë më të gjatë shërbimi, ne e mbulojmë atë me shirit.

Kutia jonë e simboleve është gati.

Si përfundim, do të doja të theksoja se detyrat kryesore të gjumit dhe zgjimit janë të lehtësojnë kalimin nga zgjimi i fëmijëve në gjumë dhe nga gjumi në zgjim dhe të krijojnë një gjendje pozitive. sfond emocional në nxënës dhe mësues. Çdo edukator përdor mjete të ndryshme: muzikë e qetë, tekste qëndrimesh psikologjike, një kompleks i frymëmarrjes dhe ushtrim. Dhe gjëja kryesore është se këto fonde mund të ndryshojnë në varësi të moshës dhe karakteristikave të fëmijëve.

Bibliografi:

Avanesov V.N. Rritja e fëmijëve në një grupmoshë të përzier. - M.: 1979.

Arkin E.A. Fëmija në vitet parashkollore. - M.: 1968.

Bogina T. L., Terekhova N. T. Rutina e përditshme në kopshtin e fëmijëve: Libër. Për mësuesin e fëmijëve kopsht. - M.: Iluminizmi, 1987.

Fëmija në vitet parashkollore. - Ed. A.V. Zaporozhets, V.V. Davydov. - M .: Arsimi, 1968, Pjesa II.

Si t'i vendosni fëmijët në gjumë në kopshtin e fëmijëve: [Burimi elektronik] // Sa e thjeshtë. M., 2010-2013. URL:

Koha e qetë: [Burimi elektronik] // Gjithçka për fëmijët., 2006-2016. URL: