Care este secretul longevității umane. Planta de longevitate alpinia tserumbet - secretul japonez al vieții lungi
În orice moment, oamenii visau să găsească elixirul nemuririi pentru a trăi mult, mult timp, pentru a deveni ca zei (deși majoritatea acestor visători nu știu ce să facă cu ei înșiși nici în weekendul care vine, darămite de mulți ani). ). Ei s-au inspirat din exemplele centenarilor, dintre care există multe în izvoarele antice (de exemplu, Matusalem, deținătorul recordului printre patriarhii biblici, a trăit 969 de ani).
Care este secretul longevității strămoșilor noștri îndepărtați? „Omul este ceea ce mănâncă”, spuneau vechii. Cu alte cuvinte, substanțele care intră în corpul nostru modelează și ne modifică pe noi, corpul și conștiința. Prin urmare, pentru a fi ca zeii, trebuie să luăm și „hrana zeilor”.
Aredovy pleoape
Cook Peng Zu a trăit până la 800 de ani, conform legendei
Alți patriarhi biblici au fost, de asemenea, super-ficat lung (după standardele moderne). De exemplu, cu doar șapte ani mai puțin decât Matusalem a trăit bunicul său Jared (Ared). Prin urmare, în secolele XVII-XIX, vorbind despre vârsta venerabililor bătrâni, au folosit termenul de „pleoapele lui Ared”. În general, conform Vechiului Testament, oamenii înainte de Potop au trăit mult mai mult decât oamenii moderni: primul om de pe Pământ Adam - 930 de ani, fiul său Set - 912, nepotul său Enos - 905, strănepotul său Cainan - 910, fiul lui Cainan, Maleleel - 895 de ani. Nepotul lui Matusalem, Noe, care a supraviețuit Potopului, a murit la vârsta de 950 de ani.
De cealaltă parte a Oikumene (partea de lume stăpânită de omenire), în China Antică, descendenții Suveranului Ceresc erau și ei extrem de longevivi. Tradiția spune că un anumit bărbat pe nume Jian și poreclit Keng a trăit mai bine de 800 de ani, dar el s-a plâns totuși înainte de moarte că viața lui a fost prea scurtă. Și Peng Zu avea deja 767 de ani până la sfârșitul dinastiei Yin, dar nu părea bătrân și slab. Oamenii nu știau care era secretul longevității sale. Unii credeau că a luat medicamente de la ciuperca scorțișoarului; alții au văzut secretul longevității sale în capacitatea lui de a respira corect. Dar, de fapt, Peng Zu a știut să gătească o supă minunată de fazani. El a prezentat acest fel de mâncare Domnului Ceresc. Lui Dumnezeu i-a plăcut atât de mult supa, încât i-a acordat bucătarului priceput 800 de ani de viață. Cu toate acestea, Peng Zu și acest lucru nu a fost suficient: înainte de moartea sa, a regretat că nu a trăit suficient, că viața i-a fost scurtată în floarea ei. Pentru a mea viata lunga Peng Zu a îngropat 49 de soții și a pierdut 54 de fii.
Dar sumerienii i-au întrecut pe toți. Pe tăblițele de lut ale statului sumerian sunt prezentate domniile a opt regi: Alulim a domnit 28.000, Dumuzu - 36.000, Ibartutu - 18.000 de ani.
Împărțiți la zece?!
Desigur, este dificil să ai încredere în basme și mituri. Cel mai probabil, cifrele de mai sus sunt foarte exagerate. Dar așa că te poți îndoi de veridicitatea Sfintei Scripturi! Prin urmare, unii comentatori moderni ai Bibliei cred că vârsta patriarhilor Vechiului Testament ar putea fi măsurată conform vechiului obicei egiptean - cu o lună pe an, sau după obiceiul vechilor evrei - două luni pe an. Atunci nu există nimic supranatural în epoca patriarhilor biblici. După cum se spune, împărțiți la zece. O altă versiune - vârsta patriarhilor biblici a fost calculată de Moise când a scris Cartea Genezei, nu ca vârsta lor absolută, ci ca suma anilor pe care i-au trăit și a anilor trăiți de descendenții lor.
Dar tabletele sumeriene nu se potrivesc în nicio versiune. Rămâne de presupus că sunt fie descifrate incorect, fie...
Zeii au coborât pe pământ
Sărbătoarea zeilor
Dar dacă oamenii din antichitate ar fi conduși de zei? Sau, mai degrabă, reprezentanți ai civilizațiilor spațiale foarte dezvoltate? Odată au aterizat pe Pământ și au început să-l exploreze. Această primă generație de zei nu avea nevoie de mâncare obișnuită. Au fost hrăniți de energia Soarelui, a oceanului, a spațiului înconjurător.
Și apoi, cu ajutorul unui program genetic, au creat organisme vii pentru a se hrăni cu energia și emoțiile lor. Conform acestei teorii, toți suntem bioroboți cu capacitatea inerentă de autodezvoltare și auto-îmbunătățire. Zeii din cele mai vechi timpuri au coborât constant din cer, au luat contact cu oamenii, au arătat cum se face foc, au predat agricultura și meșteșugurile.
Și chiar, conform Cărții Genezei, ei au intrat într-o relație cu creaturile lor: „atunci fiii lui Dumnezeu au văzut pe fiicele oamenilor că sunt frumoase și [le-au] luat de soție, pe care au văzut-o. ales. Pe vremea aceea erau uriași pe pământ, mai ales de pe vremea când fiii lui Dumnezeu au început să intre în fiicele oamenilor și au început să le nască: acestea sunt puternice, din cele mai vechi timpuri. Oameni drăguți". În acest caz, acești extratereștri și primele generații ale descendenților lor ar putea trăi într-adevăr mii de ani.
delicatese din piatră
Câmpuri terasate pe versanții El-Ahdar, unde, conform legendei, a fost îngropat Zeus
Următoarea generație de zei, formată în principal din „mestizoși” - copii ai extratereștrilor spațiali din soții pământești, energia solară nu mai era suficientă. Legende și mituri Grecia antică se spune că zeii olimpieni mâncau ambrozie și beau nectar. Această mâncare a dat putere și tinerețe veșnică. Dar conducătorii Olimpului nu erau nemuritori. De exemplu, regele zeii zeus deși a dus o viață lungă și furtunoasă în sănătate, a murit totuși și a fost înmormântat pe coasta nordică a Africii, în munții El-Akhdar, vizavi de insula Creta. Și mormântul tatălui său, zeul Kron, este situat pe insula Bely, lângă Yamal.
Deci, ce sunt exact ambrozia și nectarul? Nimeni nu știe asta cu adevărat. Aceste substanțe divine și magice au fost ținute secrete de simplii muritori. Legendele spun că păsările au adus ambrozie și nectar zeilor Olimpului. Din sursele grecești este imposibil de înțeles caracteristicile ambroziei și nectarului, locul, metoda de obținere (extracție) și utilizare a acestora. Pentru știința modernă, această „hrană a zeilor” rămâne necunoscută și este percepută ca o frumoasă ficțiune, fantezie.
Cu toate acestea, domnii și stăpânitorii popoarelor au făcut în orice moment mari eforturi pentru a căuta aceste substanțe și similare. În prezent, multe țări trimit expediții științifice în diferite părți ale lumii pentru a căuta cunoștințe uitate. Studiile efectuate pe termen lung au arătat că legendele sunt parțial adevărate. Ambrozia și nectarul au fost aduse zeilor Olimpului din Africa, unde erau extrase în zăcăminte subterane. Depozite similare (depozite) se găsesc în mai multe locuri de pe planetă, inclusiv în Antarctica, China, Japonia, America, Cuba, în teritorii. fosta URSS etc.
Din informațiile preliminare primite despre aceste substanțe, s-a știut că ambrozia sunt cristale ușoare printre rocile negre. Culoarea lor în diferite depozite are unele diferențe de ton. Acest lucru se datorează diferenței dintre tipurile de roci în sine. Nectar - excrescente (stalactite) formate din seva groasa uleioasa a rocilor intunecate ale pamantului. Aceste creșteri sunt de culoare gălbui-portocaliu. În diferite depozite există violet și alte nuanțe în culoarea principală. Creșterea acestor stalactite are loc în perioada primăvară-vară, în timpul prelevării.
Conform cunoștințelor indiene antice, munții de pe Pământ se nasc, cresc, îmbătrânesc și mor (distrug) precum plantele. Au un sistem radicular, datorită căruia se înmulțesc pe planetă și chiar au propria „structură genetică”, un sistem de susținere a vieții cu fluxuri de energie și fluid care circulă în diferite direcții. Munții sunt ca un obiect biologic. Se poate presupune că în interiorul lor, la rădăcini, se pot produce și depune diverse produse activitatea lor vitală (inclusiv nectar și ambrozie), valoroasă în compoziția și proprietățile lor pentru om.
După mărimea sa energie vitală ambrozia și nectarul depășesc toate mineralele și lichidele nutritive de pe Pământ, au un înveliș energetic mare și forta vietii. Un multistrat partea interioară aurele lor sunt puternic alungite spre centrul Pământului.
Evident, zeii olimpici au știut să înmoaie aceste „delicii de piatră” și să obțină din ele mâncăruri și băuturi gustoase și tămăduitoare care le dau putere și longevitate. Aceste mistere sunt necunoscute simplilor muritori. Deși în America de Sud, în secolul al XX-lea, existau bijutieri care dețineau secretul de înmuiere a pietrelor, transmis de la strămoșii lor, dar nu știau cum să creeze „hrana zeilor”. Poate că în viitor știința va putea încă să rezolve această ghicitoare, iar visul vechi al omenirii se va împlini.
„Măcătorii de soare”
Manekul Manek a ramas fara mancare de un an
Apropo, astăzi există „mâncători de soare” - oameni care se hrănesc cu energia soarelui. De exemplu, în ajunul lui 2001, Times of India a publicat un fapt senzațional: un mecanic de 64 de ani, pe nume Manek, a rămas fără mâncare de un an! În tot acest timp nu a înghițit nici o firimitură, a băut doar apă fiartă. S-a hrănit exclusiv cu energia Soarelui... Potrivit lui Manek, tot ce avem nevoie pentru a trăi fără hrană este să învățăm cum să absorbim energia solară direct, din sursa ei primară. Și un întreg grup de medici de la Institutul de Terapie Multifuncțională la centru international sănătate (Ahmedabad), precum și specialiști de la Asociația Medicilor Jain, care au efectuat observații pe termen lung ale stării de sănătate a „devoratorului de soare”. ȘI oameni ca asta pe Pământ - zeci și chiar sute.
Geneticianul Mihail Borodachev evaluează fenomenul „mâncătorilor de soare” după cum urmează:
– Formele gândire au o întruchipare materială. Acești oameni sunt capabili să folosească puterea gândirii pentru a organiza o structură matriceală și a crea o moleculă de proteină, fără să se gândească măcar la cum funcționează. Pur și simplu apelați în subconștientul vostru imaginea unei molecule de proteine, iar în corpul lor lipsa de proteine este completată datorită acestei structuri matrice.
- Citiți despre alimentația adecvată: Mâncarea ca medicament. Secrete alimentare...
O CURBA PENTRU VIAȚA: CARE ESTE SECRETUL LONGEVITĂȚII...
Serghei LESKOV
Cel mai mare inteligență al timpului nostru a spus un lucru inteligent: indiferent ce faci cu o persoană, el se încăpățânează să se târască până la cimitir. Dar viteza este diferită și rutele la fel. Și în general este stabilit că oamenii sunt ca vinul: unii se transformă în oțet odată cu vârsta, alții devin și mai buni. Trebuie să te gândești mai des - vei fi mai sănătos...
Una dintre legile imuabile ale civilizației în orice moment și între toate popoarele este respectul pentru bătrâni. Nu este vorba despre sprijin uman pentru cei care sunt în in varsta a devenit mai slab. O persoană, alegând o decizie, ascultă părerea persoanelor în vârstă. Sinclitele bătrânilor într-o formă sau alta au existat și există în orice societate. Indiferent cum am critica Academia de Științe, este și un consiliu de bătrâni în formă modernă. La întâlnirile Academiei Ruse de Științe, dacă ignorăm dezbaterea, este izbitor că aceasta este o întâlnire a bătrânilor ruși, care în cea mai mare parte sunt viguroși atât la trup, cât și la minte. Și se pune întrebarea: există o relație între sănătatea umană și intelectul său? Poate că cel mai bun mod de a rămâne sănătos este să studiezi din greu și să te gândești des?
Pacienții trăiesc mai mult
În problema relației dintre inteligență și sănătate, trebuie să eviți capcanele logice viclene și să renunți la o serie de argumente seducătoare. Primul este să te descurci fără nume. Exemplele separate nu rezolvă nimic. Platon a fost un geniu al gândirii și un campion olimpic. Stephen Hawking este și el un geniu, dar un invalid complet. Nu poate fi decât corect analize statistice. Apropo, se știe că 30-50% dintre centenarii din familie s-au întâlnit cu centenari. Dar să spunem că, în primul rând, este o predispoziție genetică, din nou, este dificil, deoarece modul de viață și habitatul sunt păstrate în familie ...
Și în al doilea rând, nu confunda cauza cu efectul. Oameni destepti duce un stil de viață mai sănătos - acest lucru este clar chiar și pentru un prost. În plus, există profesii în care succesul depinde de vârstă. Cine supraviețuiește - merge mai departe. Vârsta este o forță puternică pentru recunoaștere. În Statele Unite, cea mai mare speranță de viață în rândul membrilor Curții Supreme, care inițial devin aproape bătrâni. Nu au fost studii, dar sunt sigur că și mai sus varsta medie ierarhii bisericii. Campionii dintre campioni sunt papii și patriarhii romani, ceea ce nu înseamnă că sfințenia și lipsa de păcat sunt direct legate de longevitate. Vârsta medie ridicată a membrilor Academiei de Științe se datorează și faptului că nu sunt aleși în ea candidați zeloși ai științei, ci cei care au supraviețuit concurenților lor. De asemenea, este important ca toate aceste titluri să fie pe viață, iar cel mai important stimulent pentru viață, dacă ne amintim de datele care împing oamenii la eutanasie, este cererea și independența la bătrânețe.
Proștii au piept slab
În urmă cu 30 de ani, oamenii de știință de la Universitatea Harvard au preluat controlul asupra unui grup de 700 de copii de șapte ani. S-a efectuat un examen de sănătate și, în același timp, un test pentru dezvoltare mentală. Observațiile nu au fost întrerupte, iar rezultatele celei de-a doua inspecții au fost făcute publice recent. Copii care s-au arătat înalți la vârsta de 7 ani capacitate mentala, la vârsta adultă diferă mai mult Sanatate buna. Dimpotrivă, cei care nu străluceau de inteligență în clasa întâi au crescut fragili. Și cu atât mai mult, nu l-ar strica viitorul academician să fie sănătos: unele sarcini din școala postuniversitară valorează ceva. O listă interesantă de boli la persoanele cu un intelect nestrălucit: Diabet, astm, cancer și boli cardiovasculare.
Totuși, mi se pare că lista pentru Newton este aceeași. Și nu trebuie să îngrădiți o grădină științifică pentru a înțelege că copiii deștepți vor merge mai departe în viață, obțineți educație mai bună, un loc de muncă mai bine plătit și îngrijire medicală bună. Cei bogați de obicei nu își irosesc sănătatea prețioasă, ci o păzesc în tot felul de moduri, inclusiv evitând-o obiceiuri proaste.
Pentru a rezolva acest neajuns, British Council a realizat un studiu pe scară largă. 1.000 de oameni din diverse grupuri sociale si profesii. S-a dovedit că rata mortalității persoanelor care lucrează constant cu capul toată viața lor este de 4 ori mai mică în comparație cu cei al căror creier nu a suferit prea mult stres. Oamenii de știință subliniază faptul că o încărcătură intelectuală constantă este importantă, și nu doar un IQ ridicat, care este dat tuturor prin natură.
Dar cineva va obiecta: poți să lucrezi cu capul, să fii sănătos - și să dai stejar într-o clipă. Cel mai incontestabil indicator al sănătății este longevitatea. În 2007, cele mai autorizate ediții ale New York Times, Washington Post, New Scientist au dedicat mult spațiu rezultatelor celor mai interesante și complete lucrări despre factorii care afectează speranța de viață. Această activitate a fost realizată la Universitatea din Chicago, în cadrul programului Institutului Național de Sănătate din SUA, de oamenii de știință ruși Leonid și Natalya Gavrilov, care au părăsit Rusia în urmă cu 10 ani și s-au stabilit în străinătate. Metodologic, acesta este cel mai pur dintre toate experimentele cunoscute, deoarece Gavrilov a reușit să excludă factor social, care a distorsionat toate rezultatele anterioare. Emigranții științifici ruși au atras atenția asupra unui lucru pe care americanii înșiși, din obișnuință, l-au trecut cu vederea: cele mai detaliate date dintre toate recensămintele din SUA, care au loc la fiecare 10 ani, sunt disponibile pe internet în domeniul public. În plus, rezultatele cercetare antropometrică efectuat în timpul Primului Război Mondial fără excepție în rândul americanilor sub 30 de ani.
Mama trebuie să fie tânără
În iulie 2007, Leonid și Natalya Gavrilov au venit la Sankt Petersburg cu un raport la un eveniment major. conferinta Internationalaîn gerontologie. Apoi am vizitat Universitatea de Stat din Moscova, unde am convenit munca în comun cu echipa academicianului Vladimir Skulachev, care conduce o urmărire obositoare și incitantă a genei morții. Izvestia a aflat de prima mână despre munca Gavrilovilor.
Deci, cum, conform statisticilor, se determină supraviețuirea unei persoane până la 100 de ani? Cel mai factor important- vârsta mamei. Dacă mama are sub 25 de ani, copilul are șanse de 2 ori mai mari să devină un ficat lung decât frații. Număr de serie copilul nu joacă un rol, principalul lucru este vârsta mamei. Chiar și pentru bătrânii după 70 de ani, este important dacă mama era tânără în vremurile străvechi. Dar cu vârsta tatălui dependenţă statistică nu a fost găsit. Este curios că un studiu recent în casele regale europene a stabilit un tipar inexplicabil: tații mai mari au fiice care trăiesc cu 4 ani mai puțin. Dar acesta este un rezultat local și nesigur din punct de vedere statistic.
Care sunt ipotezele? Pentru a afla adevărul, trebuie să existe multe ipoteze - altfel știința nu funcționează. Poate că primele ouă sunt mai calitative decât cele de mai târziu. La mamifere, ouăle sunt consumate în ordinea maturizării. În 2005, un rezultat similar a fost obținut la șoareci: primele ouă sunt mai bune. Acest lucru are sens evolutiv - este posibil ca natura să nu ofere o a doua șansă de a obține urmași. Mai există, însă, despre proverb englezesc- cele mai bune ouă utilizați mai întâi. Deși au fost de acord, este greu să reziste: Mendeleev a fost al 14-lea copil din familie, Lincoln și Lenin proveneau și ei din familii numeroase. O altă versiune: cu cât mama este mai în vârstă, cu atât în corpul ei se acumulează mai multe infecții latente. Și asta se reflectă în dezvoltare intrauterina copil, când sunt declanșate inflamații cronice latente.
Subțirea și viața la sat - o garanție a sănătății
Pentru a deveni un ficat lung, trebuie să urmați silueta. Statisticile spun: nu contează dacă ești normal sau puțin slab, dar nu poți fi gras. Obezitatea chiar și cu 10-15% reduce catastrofal șansele de a deveni un ficat lung. Și încă o regularitate. Dacă o persoană și-a petrecut copilăria în sat, șansele sale de a deveni un ficat lung sunt mult mai mari. Locuitorii orașului sunt sortiți Moarte prematura. Este important de subliniat că aceste concluzii se referă la bătrânii actuali, iar știința nu știe cum va decurge viața pentru orășenii și fermierii moderni.
Obezitatea afectează nu numai speranța de viață, ci și inteligența, ceea ce este confirmat de munca oamenilor de știință francezi care au studiat 2.200 de bărbați și femei cu vârsta cuprinsă între 32 și 62 de ani care au efectuat teste pentru abilitățile mentale timp de 5 ani. Persoanele cu o constituție normală și subțire efectuează 56% din test, iar cei care sunt obezi - doar 44%. După 5 ani, cetățenii bine hrăniți au scăzut și mai puțin - la 37,5%. La persoanele cu greutate normală, indicatorii nu s-au schimbat. Orice s-ar spune, este mai profitabil să fii slab - și camera minții, și trăiești mai mult. Și chiar mai devreme, am stabilit: dacă ești mai inteligent și lucrezi cu capul mai des, atunci trăiești mai mult. Lanțul merge așa: inteligent - sănătos - subțire - centenar.
Despre burlaci, fumători și milionari
Există multe versiuni ale factorilor care influențează speranța de viață. Dacă le verifici cu statistici imparțiale, se dovedește că toate acestea sunt mituri. Burlacii trăiesc atâta timp cât familiile. Creșterea, dacă este în limitele normale, nu are nimic de-a face cu speranța de viață. Și nu elita, și nu milionarii, formează rândurile centenarilor, ci locuitorii de rând.
factor negativ, se dovedește cu siguranță, fumează. De fapt, nu-mi amintesc care dintre academicienii noștri fumează. Apropo, în SUA asigurări de viață pentru oameni care fumează vine într-un ritm foarte strict. Există două excepții de la aceasta: fumatul este indicat pentru boala Parkinson. Și după 90 de ani, legătura dintre vârstă și fumat este ștearsă, totul este la fel acolo. Dar consumul moderat de alcool reduce mortalitatea și am văzut academicieni care beau din abundență. Nu există dovezi statistice sigure că oamenii veseli trăiesc mai mult, dar lipsa datelor nu înseamnă că nu este cazul. Dar cum altfel - dacă nu există bucurie din viață, atunci de ce să trăiești?
Un fapt interesant a fost stabilit de cercetători - longevitatea depinde în proporție de 25%. predispoziție ereditarăși 75% din stilul de viață al unei persoane. Analizând viețile a mii de centenari, au mai aflat că nu există un singur reteta universala longevitatea, deoarece atât condițiile, cât și evenimentele vieții trăite ale acestor oameni diferă semnificativ unele de altele. Cu toate acestea, există unele regularități care vă permit să alcătuiți o listă de reguli, în urma cărora șansele de a trăi o viață lungă, menținând în același timp starea de sănătate a minții și a corpului, cresc semnificativ. Vă aducem la cunoștință aceste reguli.
1. Gândire pozitivă
Printre centenarii sunt puțini oameni a căror viață ar fi fără nori și ușoară. Dimpotrivă, mai des oamenii care se disting prin longevitate au trăit o viață dificilă, plină de evenimente dramatice și greutăți, dar au reușit să salveze gandire pozitiva. Acest lucru nu înseamnă deloc că toți sunt veseli, ci mai degrabă pot fi atribuite unor oameni veseli. Și acest lucru este firesc - de ce să trăiești mult pentru cineva căruia nu-i place?
2. Activitatea fizică
Corpul uman nu poate funcționa bine într-un mod sedentar. Activitate fizica, mobilitate, ușurință în ridicare - acestea sunt toate caracteristicile persoanelor a căror vârstă s-a apropiat de o sută de ani sau a depășit acest punct. În același timp, gerontologii acordă atenție faptului că, de regulă, nu există sportivi profesioniști printre centenari. excesiv stresul exercitat subminează corpul, își epuizează puterea, așa că nu ar trebui să exagerați. Și aici este zilnic munca fizica, mai ales pe aer proaspat, lung drumeții iar gimnastica ușoară este exact ceea ce ai nevoie.
3. Nutriție adecvată
Nutriție pentru centenari tari diferite, desigur, există diferențe mari. Oricum, indiferent de tradițiile culinare ale unei anumite țări, acesta poate fi caracterizat ca fiind foarte moderat, cu predominanța unei diete vegetale-lapte. Printre oamenii de o suta de ani nu vei gasi nici obezi, nici gurmanzi. Toți sunt adepți ai alimentelor simple și, în același timp, a ceea ce acum se numește în mod obișnuit organic, adică cultivat în condiții naturale.
Este interesant că ceaiul sau cafeaua sunt foarte venerate de centenarii. După cum știți, aceste băuturi conțin antioxidanți - substanțe care blochează radicali liberi, adică acei compuși care provoacă leziuni celulelor, în urma cărora, de fapt, se produce îmbătrânirea. Pe lângă ceai și cafea, un numar mare de antioxidanti care se gasesc in cacao, varza de toate felurile, ardei gras, sfeclă, prune, portocale, spanac, fructe de padure proaspete, leguminoase și condimente. După cum puteți vedea dietă pe bază de plante contribuie cu adevărat la longevitate, iar adăugarea de produse lactate la acesta va oferi organismului proteinele necesare. Și da, ciocolată continut ridicat cacao este bun.
4. Sexy
Acest articol îi poate face pe tineri să zâmbească - ei bine, ce fel de sexualitate au bunicii? Bunicii, între timp, iartă de bunăvoie acest zâmbet de lipsă de experiență, chicotind la rândul lor, iar oamenii de știință susțin că oameni mai lungi rămân activi sexual, cu atât trăiesc mai mult și mai sănătos. Faptul de sex te menține în stare optimă sistemul hormonal Dar hormonii nu controlează toate funcțiile organismului? Majoritatea centenarilor au reputația de afemeiați, iar mulți dintre ei chiar și la bătrânețe au dobândit urmași. Deci, muntenii de 90 de ani cu doi sau trei copii mici nu sunt neobișnuite. Și mult noroc, după cum se spune.
5. Rutina zilnică
Nu este posibil să trăiești măsurat în toate perioadele vieții, dar trebuie să te străduiești pentru asta dacă vrei să trăiești mult. Desigur, centenarii nu urmează rutina zilnică în sensul grădiniței, nu trăiesc strict după ceas, dar viața lor se desfășoară într-un anumit ritm, observat de mulți ani. Un astfel de ritm permite corpului să funcționeze „ca un ceas”, adică fără eșecuri, în plus, reduce la minimum cantitatea de stres, cea mai mare parte din care provine din incapacitatea și lipsa de dorință de a învăța cum să-și organizeze viața. Deci ficații lungi sunt cei care au învățat.
6. Somn plin
Acesta este unul dintre conditii importante pentru a restabili organismul și a-și menține funcțiile într-o stare optimă. Și vorbim despre calitate somn bun, nu pe termen lung. Fiecare persoană are propriile nevoi pentru durata somnului, în plus, se schimbă odată cu vârsta, așa că nu există o cifră unică, cele opt ore obișnuite nu sunt nimic mai mult decât o cifră medie. Dar este important ca nevoia unei persoane de a dormi o noapte să fie pe deplin satisfăcută. 
7. Familie
Printre centenari nu sunt singuri. Sunt cei care au supraviețuit membrilor familiei lor, dar practic nu există cei care nu au avut o familie și și-au trăit viața singuri. Cercetătorii spun că familia este un factor de influență multiplă. În primul rând, grija pentru alți oameni dă sens acțiunilor unei persoane, salvându-l de aruncarea inutilă, în al doilea rând, familia este sprijin atât în tristețe, cât și în bucurie, în al treilea rând, a avea o familie simplifică respectarea tuturor regulilor de mai sus, vezi tu, modul de viață al familiei promovează echilibrul, alimentație adecvată, comunicare pozitivă, ca să nu mai vorbim de constantă activitate sexuală. Mai mult, se știe și se dovedește că barbati casatoriti trăiesc mai mult, iar printre femei, cele care au născut copii trăiesc mai mult, mai ales în vârsta târzie. Dar chiar dacă copiii întârziați nu sunt luați în considerare, familia oferă persoanei un sentiment de siguranță și nevoie și este mult mai plăcut să trăiești cu conștientizarea nevoii sale.
8. Lucru preferat
Japonezii au un cuvânt „ikigai” care înseamnă „pentru ce te trezești dimineața”. Acest concept este una dintre cheile longevității. De acord, una este să trageți de o curea de ură cu gemete și gemete și cu totul altceva este să așteptați cu entuziasm o nouă zi care va aduce noi impresii. Afacerea preferată este foarte individuală. Unul are aceeași familie, cineva are nepoți, cineva are sculptură în lemn, dans sau grădinărit, important este doar ca asta să nu aibă legătură cu munca în nicio instituție sau întreprindere. De ce? Pentru că în acest caz, după ce s-a pensionat, o persoană își pierde brusc afacerea preferată într-o singură zi, iar aceasta este una dintre cele mai stres sever in viata. Atât de puternic încât nu toată lumea este capabilă să facă față și să găsească un nou „ikigai” pentru ei înșiși, așa că nu merită riscul.
9. Obiceiuri proaste
Un punct foarte interesant. Poate că vă așteptați să citiți că obiceiurile proaste trebuie arse până la rădăcină. Se dovedește că totul este ceva mai complicat. Mulți centenari și-au trăit cea mai mare parte a vieții în acei ani în care mod sănătos nu era obișnuit să vă faceți griji cu privire la viață, deoarece era necesar să se rezolve probleme de natură mai acută: cum să supraviețuiți într-un război, de exemplu, sau cum să hrăniți copiii. Poate de aceea unii dintre ei au fumat sau nu și-au refuzat un pahar de alcool. Cu toate acestea, printre cei lungi nu există cei care au fost sclavi obiceiurilor proaste. Gerontologii au ajuns la concluzia că, dacă un astfel de obicei nu duce la abuz, atunci poate fi considerat mai mult ca remediu individual ameliorarea stresului, dar rezistență la stres este calitate importantă pentru centenar, definind punctul 1 din lista noastră.
Fantezie sau păcăleală? Trăi planteaza mancareși curățarea pe ierburi fac minuni...
Toți centenarii în viață trebuie să trăiască cel puțin încă un secol pentru a doborî recordul stabilit de Li Qingyun. Acest bărbat a trăit până la 256 de ani!
Și asta nu este o prostie, această poveste a fost studiată de oameni de știință și jurnaliști! Un articol din New York Times din 1930 afirmă că profesorul de la Universitatea Chengdu, Wu Chung-tse, a găsit 1827 de înregistrări guvernamentale imperiale ale Imperiului Chinez, felicitându-l pe Li Qingyun cu ocazia împlinirii a 150 de ani, precum și documente din 1877 în care el felicită pentru aniversarea a 200 de ani.
În 1928, un jurnalist din New York Times a scris că majoritatea bătrânilor care locuiau alături de Li Qingyun și-au amintit cum bunicii lor le-au spus că îl cunosc din copilărie, dar chiar și atunci el era deja un bărbat matur.
Li Qingyun era un comerciant plante medicinale. De la vârsta de 10 ani, le-a strâns la munte și a învățat că pot contribui la longevitate. Timp de aproape 40 de ani, a urmat o dietă pe bază de plante, mâncând doar ierburi precum lingzhi, boabe de goji, ginseng sălbatic. În 1749, la vârsta de 71 de ani, s-a alăturat armatei chineze ca instructor de arte marțiale. Lee a fost preferatul tuturor, s-a căsătorit de 23 de ori și a fost tată de peste 200 de ori.
Potrivit poveștilor general acceptate din provincia sa, Li știa să citească și să scrie din copilărie și, colecționând ierburi, până la vârsta de 10 ani reușise deja să viziteze Gansu, Shanxi, Tibet, Annam, Siam și Manciuria.
În prima sută de ani a continuat să colecteze și să vândă plante medicinale. Apoi a continuat să vândă ierburi culese de alții. Alături de alții ierburi chinezești A vândut lingzhi, boabe de goji, ginseng sălbatic, hee shu wu și gotu kola și a trăit cu o dietă din aceste ierburi.
Nu era singur
Potrivit unuia dintre elevii lui Li, s-a întâlnit odată cu un bărbat care avea peste 500 de ani. L-a învățat exerciții de respirație și i-a dat câteva sfaturi alimentare care l-ar putea ajuta să-și prelungească viața până la termeni supraomenești.
Pe patul de moarte, Lee a spus celebrul său vers:
Am făcut tot ce trebuia să fac pe lumea asta. Mă îndrept acasă
Aceste cuvinte ar putea fi unul dintre cele mai mari secrete ale unui lung și viață fericită? Este interesant că noi, în lumea civilizată modernă, încercăm să luptăm cu vârsta cu ajutorul dispozitivelor cu infraroșu de înaltă tehnologie și a celor mai moderne medicamente.
Secretul înțeleptului pentru longevitate
Odată, Lee a fost întrebat care este secretul său pentru longevitate și acesta este ceea ce a răspuns:
Păstrează-ți inima liniștită, stai ca o țestoasă, mergi vioi ca un porumbel și dormi ca un câine de pază
Lee a susținut că lumea interioarași liniște, combinate cu exerciții de respirație, și există secretul său pentru longevitate. Se pare că și dieta lui a jucat un rol. rol important. Dar, în mod surprinzător, cel mai mult un om batran pe Pământ și-a atribuit longevitatea stării minții sale.
De ce este atât de greu de crezut?
Oamenii cărora durata medie viata este de 65 de ani, este greu de crezut chiar si in viata dupa 100. Si este foarte greu de imaginat ca cineva traieste mai mult de 200 de ani.
Trebuie să ținem cont de faptul că există oameni care nu trăiesc într-un program de lucru obositor, nu se confruntă cu datorii la împrumuturi, nu respiră aerul poluat al orașului și nu fac sport în mod regulat. exercițiu. Ei nu mănâncă zahăr, făină sau alte alimente tratate cu pesticide. Ei nu se hrănesc cu în grabă asa cum suntem obisnuiti.
Ei nu mănâncă carne, deserturi cu zahăr și alimente OMG. Nu fumați și nu beți alcool. Dieta lor nu este doar scăpată de produse nocive cu care ne răsfățăm atât de des. Include produse super utile și plante medicinale care, ca și steroizii, ne afectează organele și sistemul imunitar.
Ei își conduc de asemenea timp liberîn natură, meditând și exersând tehnici de respirație care îmbunătățesc starea mentală, fizică și sănătate emoțională. Nu există nicio îndoială că, dacă am urma cu toții aceste modele sănătoase de comportament, viața înainte de 100 nu ni s-ar părea atât de mitică.
Este important doar să înțelegeți și să realizați că sănătatea nu ar trebui să fie un scop în sine pentru o persoană. Sănătatea este doar un instrument care poate ajuta o persoană să-și îndeplinească sarcina principală a întrupării sale. Apreciază prețioasa naștere umană și nu o irosește!
Secretul longevitățiiExistă mistere în lume care nu au fost rezolvate de secole, în ciuda eforturilor a sute sau chiar mii de specialiști. Unul dintre aceste secrete este probabil cel mai uimitor tratat din lume - manuscrisul Voynich. Oricine s-a angajat să-l descifreze, oricare ar fi versiunile oferite de cercetători, totul în zadar: textul misteriosului manuscris și-a păstrat cu încăpățânare secretul de mai bine de cinci sute de ani.
Cu toate acestea, suficient varianta interesanta descifrând manuscrisul oferit scriitor faimos, paleoetnograf Vladimir Degtyarev.
— Vladimir Nikolaevici, despre ce spune manuscrisul Voynich? Care sunt opiniile despre asta?
„Cineva spune că acesta este un text alchimic criptat care descrie la figurat modalități de a prelungi viața. Alții numesc acest document un tratament medical pentru un anumit conducător european. Ei bine, alții cred în general că acest manuscris este doar o batjocură a cuiva, care conține un set de semne grafice fără sens. Apropo, nu este greu să vezi textul manuscrisului în sine, acesta a fost de mult plasat pe World Wide Web - Internet.
- Și totuși nu a fost încă descifrat...
— Manuscrisul a fost încercat să fie citit de specialişti nivel inalt Criptografi CIA și NSA. În acest scop, chiar și cel mai puternic computer din lume a fost conectat. Dar în zadar. Permiteți-mi să vă reamintesc: cartea are patru secțiuni ilustrate. Desenele color înfățișează plante, femei goale, măruntaie corpul uman, unele scheme și chiar o hartă a unei secțiuni a cerului înstelat. De fapt, jumătate din informații sunt suficient de clare pentru că sunt ilustrate.
Ce înseamnă aceste desene și diagrame? Despre ce este cartea pana la urma?
REFERINŢĂ:
Manuscrisul Voynich este o carte misterioasă scrisă cu aproximativ 600 de ani în urmă de un autor al cărui nume nu a păstrat istoria. Textul cărții este fie criptat, fie scris într-o limbă necunoscută folosind un alfabet necunoscut.În urma analizei cu radiocarbon a manuscrisului, s-a stabilit cu precizie că cartea a fost scrisă între 1404 și 1438. Manuscrisul Voynich a fost încercat în mod repetat să descifreze, dar până acum fără rezultat. Cartea și-a luat numele de la bibliofilul din Kaunas, Wilfrid Voynich, care a cumpărat-o în 1912. Astăzi, manuscrisul se află în Biblioteca de cărți rare Beinecke de la Universitatea Yale.
- Ilustrațiile vorbesc despre o persoană, mai precis, despre cum o persoană poate trăi nu mai puțin de 120 de ani măsurați de Dumnezeu. Desigur, nu se poate pretinde mai mult, dar este posibil să trăiești 120 de ani în perfectă sănătate, în minte și în memorie. Aceasta este scrisă într-un manuscris antic. Mai precis, este unul dintre povestiri» din această lucrare destul de științifică.
Mai mult decât atât, „intrajul” cărții sugerează o posibilă prelungire a vieții până la trei sute de ani... De ce a fost aleasă o astfel de cifră, nu voi spune, ci formula „Să fii cel mai mare al familiei în douăzeci de generații” vorbește direct de numărul 300. Epoca în care manuscrisul a fost creat, diferă de a noastră prin aceea că o generație era considerată o perioadă de 15 ani. Astăzi gândim diferit: o generație are 25 de ani.
— Vrei să spui că ai citit manuscrisul? Sau a făcut o astfel de concluzie aproximativă bazată pe dorința universală a oamenilor de longevitate?
— Am citit doar câteva pagini din manuscris, selectate la întâmplare de pe Internet, pentru că aveam nevoie să obțin câteva informații despre plantele care mă interesau. Mai exact, despre linia de plante care este înfățișată la începutul manuscrisului.
- În ce limbă este scris manuscrisul Voynich, dacă ai reușit să-l citești?
- Se pare că manuscrisul este scris nu pe oricare, ci pe limba comuna. Acesta este proto-limbajul civilizației noastre și este deja vechi de sute de mii de ani. Este important să ne amintim că acum 600 de ani cartea nu s-a născut - a fost copiată pe hârtie din suluri de in sau din straturi de piele îmbrăcată. Și pe aceleași piei sau suluri de in a fost și rescrisă – probabil din mese de lut sau din frunze de palmier, iar asta s-a întâmplat în jurul secolului I conform cronologiei actuale.
Am simțit că ritmul scrisului nu se potrivea cu foile de hârtie de 1/6 folie pe care a fost transferat textul actual al manuscrisului. La urma urmei, stilul de scriere, chiar și de natură strict documentară, depinde întotdeauna de dimensiunea materialului de scris. Iar manuscrisul Voynich nu este un document strict. Acesta este cel mai probabil un eseu științific, un fel de jurnal al desfășurării unei acțiuni după un scenariu de un anumit cercetare științifică. Se pare că mult mai devreme textul acestui manuscris a fost executat pe foi de material întinse în lungime, și nu în înălțime.
Deci despre ce este vorba în acest text?
- Astăzi, o ipoteză populară este că cineva în secolul al XV-lea a așezat peste trei sute de coli goale de pergament scump și a scris cu sârguință diverse bucle fără sens pe ele, cu cerneală nu mai puțin costisitoare. Apoi a pictat aproape o mie de tablouri și decorațiuni cu diferite vopsele, de asemenea extrem de scumpe. Cu toate acestea, nu existau futuriști, imaginiști și abstracționiști în acea epocă - dacă au apărut, s-au dus repede la focul Inchiziției.
Așa că creați o abstracție ca aceasta de inalta clasa aproape nimeni nu putea. Din timpuri imemoriale, oamenii au scris mult. Nu trebuie să credem că după Potop a fost mult analfabetism și a continuat până în secolul al XIX-lea. De exemplu, în secolul al XVII-lea, un simplu negustor belarus clasă de mijloc scris în slavonă bisericească veche, dar... cu litere arabe. Si nimic. A lui Bon fiscal pentru o sută cincizeci de taleri a fost considerat cinstit și luat în acțiune...
Nu voi descrie exact procesul de decodificare a celor trei pagini ale acestui manuscris – din cauza complexității explicațiilor. Pot să vorbesc doar despre impresia mea generală. În manuscris au fost folosite trei limbi: rusă, arabă și germană. Dar ele sunt scrise într-un anumit alfabet, necunoscut în lumea oamenilor de știință. Deși, de fapt, acest alfabet este mult mai comun decât ați putea crede.
Anul trecut, am vorbit în mod special cu oameni care vorbesc dialecte africane. În conversație, am citat două cuvinte din manuscrisul Voynich: „unkulun-kulu” și „gulu”. Mi s-a tradus că este „cel care a venit primul” și „cerul”. Aceasta este o interpretare modernă a conceptelor foarte vechi din Africa de Est, al căror sens original este „cel care stă deasupra tuturor (sclavilor)” și „doom albastru”. În general - „Dumnezeu” și „Moarte”. Ultimul termen „gulu” (Si Gulu) desemnează uraniu, același care este umplut cu încărcături nucleare.
„Dar există plante în carte. Ce legătură are uraniul cu floarea exotică sau cu ergotul ciupercă?
- O soluție sau infuzie de ergot într-o cantitate foarte mică a acționat aparent ca un antidot. Oamenii din acele vremuri trăiau foarte departe de Londra și Paris. Și în Sahara, praful transporta particule radioactive, un fel de „sare albastră” care șterge pielea unei persoane. Deci ergotul ar putea fi folosit ca unguent împotriva ulcerelor care apar pe corp... Știți care a fost cea mai prețioasă cunoaștere în Egipt, China, Europa în orice moment? Nu un număr Fibonacci, nu o baterie electrică, nu o modalitate de a obține kerosen din petrol. Secretul longevității - asta a costat mulți bani. Oamenii plăteau bani mari chiar și pentru cea mai fantastică rețetă. Imaginează-ți ce se va întâmpla dacă vei oferi lumii acest elixir al tinereții. Nu, e mai bine să păstrezi secretul.
Intervievat de Dmitry LAVOCHKIN
„Secrete și mistere” aprilie 2013
