Cum să-ți dezvolți intelectul. Dezvoltarea abilităților mentale la adulți: exerciții și recomandări

Ce este „Intelectul”?

În primul rând, să explic la ce mă refer când rostesc cuvântul „inteligență”. Pentru a fi clar, nu vorbesc doar despre creșterea cantității de fapte sau de frânturi de cunoștințe pe care le poți acumula, sau de ceea ce se numește inteligență cristalizată - nu este antrenament în fluență sau memorare - de fapt, este aproape invers. Mă refer la îmbunătățirea inteligenței tale fluide sau a capacității tale de a memora informații noi, de a le stoca, apoi de a folosi acele noi cunoștințe ca bază pentru rezolvarea următoarei probleme sau pentru a învăța o altă abilitate nouă și așa mai departe.

Acum, în timp ce memoria pe termen scurt nu este sinonimă cu inteligența, ea este foarte legată de inteligență. Pentru a trage cu succes o concluzie inteligentă, este destul de important să ai o memorie bună pe termen scurt. Astfel, pentru a profita la maximum de inteligență, merită îmbunătățirea semnificativă a memoriei pe termen scurt - aceasta este, de exemplu, utilizarea celor mai bune și mai moderne părți pentru a ajuta mecanismul să funcționeze la cel mai înalt nivel.

Ce poți lua din asta? Acest studiu are mare importanță pentru ca s-a gasit:

1. Inteligența ipotetică poate fi antrenată.
2. Antrenamentul și succesul ulterior depind de doză, cu cât te antrenezi mai mult, cu atât primești mai multe beneficii.
3. Fiecare își poate dezvolta abilitățile cognitive, indiferent de nivelul de plecare.
4. Se poate face progres prin exersarea sarcinilor care nu seamănă cu întrebările unui test.

Cum poate fi aplicată și de care beneficiază această cercetare?

Există un motiv pentru care sarcina n-back a avut atât de mult succes în creșterea capacității cognitive. Acest antrenament include împărțirea atenției între stimuli concurenți, adică multimodalitate (un stimul vizual, un stimul auditiv). Aici trebuie să vă concentrați asupra anumitor detalii, ignorând informațiile neadecvate, iar acest lucru ajută la îmbunătățirea memoriei pe termen scurt în timp, crescând treptat capacitatea de a percepe informațiile în mod eficient în mai multe direcții. În plus, stimulul a fost comutat în mod constant, astfel încât fenomenul de „antrenament pentru întrebările de testare” nu a avut loc niciodată - de fiecare dată a existat ceva nou. Dacă nu ați făcut niciodată un test n-back, să vă spun despre el: este foarte dificil. Nu e de mirare că există atât de multe beneficii cognitive de la o astfel de activitate.

Dar să vorbim din punct de vedere practic.
În cele din urmă, cărțile din pachet sau sunetele din piesă se vor epuiza (experimentul a durat 2 săptămâni), așa că nu este practic să te gândești că dacă vrei să-ți crești în mod continuu inteligența de-a lungul vieții, atunci va fi un n-back. suficient. În plus, te vei sătura de asta și vei înceta să o faci. Sunt sigur că asta aș face. Ca să nu mai vorbim de timpul petrecut învățând astfel - suntem cu toții foarte ocupați tot timpul! Astfel, ar trebui să ne gândim cum să modelăm aceleași tipuri de tehnici super-eficiente de stimulare a creierului multimodală care pot fi utilizate în viața normală și să obținem totuși beneficiul maxim în creșterea gândirii cognitive.

Deci, având în vedere toate acestea, am dezvoltat cinci elemente de bază care vor ajuta la dezvoltarea inteligenței fluide sau a abilității cognitive. După cum am observat deja, nu este practic să efectuați în mod constant sarcina n-back sau variații ale acesteia în fiecare zi pentru tot restul vieții pentru a primi beneficii cognitive. Dar ceea ce este practic este o schimbare a stilului de viață care va avea aceleași – și chiar mai mari – beneficii cognitive. Acest lucru poate fi făcut în fiecare zi pentru a beneficia de un antrenament intensiv al creierului și ar trebui, de asemenea, să se traducă în beneficii pentru funcționarea cognitivă deplină.

Aceste cinci principii de bază sunt:

1. Căutați inovație
2. Provoaca-te
3. Gândește creativ
4. Nu lua calea ușoară
5. Fii online

Fiecare dintre aceste puncte este deja un lucru grozav în sine, dar dacă vrei cu adevărat să funcționezi la cel mai înalt nivel cognitiv posibil, este mai bine să faci toate cele cinci puncte și cât mai des posibil. De fapt, trăiesc după aceste cinci principii. Dacă le accepți ca orientări fundamentale, atunci îți garantez că îți vei profita la maximum de abilitățile, depășind chiar și ceea ce credeai că ești capabil - totul fără un impuls artificial. Informații grozave: Știința confirmă aceste principii cu date!

1. Căutați inovația

Nu este o coincidență că genii precum Einstein erau cunoscători în multe domenii sau erudit, așa cum îi numim noi. Geniile caută în permanență noi activități, explorând noi zone. Aceasta este personalitatea lor.

Doar una dintre cele „Cinci Mari” trăsături ale Modelului de Personalitate cu Cinci Factori (Acronim: ODEPR sau Deschidere, Conștiință, Extroversie, Plăcere și Iritabilitate) este asociată cu IQ-ul și aceasta este trăsătura Deschidere către Experiență. Oamenii care au un nivel ridicat de Deschidere caută constant informații noi, activități noi, lucruri noi de învățat - experiențe noi în general.

Când ești în căutarea inovației, se întâmplă mai multe lucruri. În primul rând, creați noi conexiuni sinaptice cu fiecare activitate nouă la care participați. Aceste conexiuni se construiesc una pe cealaltă, crescând activitatea sistemului nervos, creând mai multe conexiuni astfel încât pe baza lor se creează noi conexiuni - astfel, are loc învățarea.

Un domeniu de interes în cercetările recente este plasticitatea neuronală ca factor în diferențele individuale în inteligență. Plasticitatea se referă la numărul de conexiuni realizate între neuroni și modul în care acestea afectează conexiunile ulterioare și cât durează acele conexiuni. Practic, înseamnă cât de multă informație nouă poți prelua și dacă le poți stoca făcând schimbări permanente în creier. Expunerea constantă direct la lucruri noi ajută la punerea creierului în starea sa inițială pentru învățare.

Inovația declanșează și producția de dopamină (am menționat asta mai devreme în alte postări), care nu numai că este foarte motivantă, dar stimulează și neurogeneza - crearea de noi neuroni - și pregătește creierul pentru învățare. Tot ce trebuie să faci este să-ți potoli foamea.

Condiție excelentă pentru învățare = Activitate nouă-> eliberare de dopamină-> promovează o stare mai motivată-> care favorizează recrutarea și crearea de neuroni-> poate apărea neurogeneza + creșterea plasticității sinaptice (creșterea numărului de noi conexiuni nervoase, sau învăţare).

Ca urmare a studiului lui Jaggy, cercetătorii din Suedia au descoperit că, după 14 ore de antrenament de memorie pe termen scurt timp de 5 săptămâni, a existat o creștere a cantității de potențial de legare a dopaminei D1 în regiunile prefrontale și parietale ale creierului. Acest receptor special de dopamină, de tip D1, este asociat cu creșterea și dezvoltarea celulelor nervoase, printre altele. Această creștere a plasticității, permițând o ancorare mai mare a acestui receptor, este foarte utilă în maximizarea funcționării cognitive.

Urmează punctul acasă: Fii „Einstein”. Căutați mereu activități noi pentru minte - extindeți-vă orizonturile cognitive. Învață instrumentul. Faceți un curs de pictură. Du-te la muzeu. Citiți despre un nou domeniu al științei. Fii dependent de cunoaștere.

2. Provocați-vă

Există o cantitate imensă de lucrări groaznice scrise și distribuite despre cum să „antrenezi creierul” și să „devii mai inteligent”. Când vorbesc de „jocuri de antrenament a creierului”, mă refer la jocuri de memorie și jocuri de viteză, al căror scop este creșterea vitezei de procesare a informațiilor etc.; aceasta include jocuri precum Sudoku, care sunt sfătuiți să se joace în „timp liber” (termină cu oximoronul, având în vedere dezvoltarea abilităților cognitive). Am de gând să dezminți unele dintre lucrurile pe care le-ați auzit despre jocurile de antrenament cerebral. Iată ce vă voi spune: nu funcționează. Jocurile individuale de învățare nu te fac mai inteligent - te fac mai priceput la jocurile de învățare a creierului.

Deci, au un scop, dar rezultatul nu va dura mult. Pentru a obține ceva din aceste tipuri de activitate cognitivă, trebuie să apelăm la primul principiu al căutării inovației. Odată ce stăpânești una dintre aceste activități cognitive în jocul de antrenament al creierului, ar trebui să treci la următoarea activitate provocatoare. Înțelegi cum să joci Sudoku? Excelent! Acum treceți la următorul tip de jocuri stimulatoare. Au existat cercetări care susțin această logică.

Acum câțiva ani, omul de știință Richard Hayer a vrut să știe dacă cunoașterea ar putea fi crescută semnificativ prin antrenament intens în activități mentale noi în câteva săptămâni. Ei au folosit jocul video Tetris ca o activitate nouă și au folosit ca subiecte de studiu oameni care nu jucaseră niciodată acest joc înainte (știu, știu – vă puteți imagina că există astfel de oameni?!). Ei au descoperit că, după antrenamentul timp de câteva săptămâni la un joc de Tetris, subiecții studiului au experimentat o creștere a grosimii corticale, precum și o creștere a activității corticale, dovadă fiind o creștere a cantității de glucoză utilizată în acea zonă a corticalului. creier. Practic, creierul a folosit mai multă energie în acea perioadă de antrenament și s-a îngrașat - adică mai multe conexiuni nervoase, sau noi experiențe învățate - după un antrenament atât de intens. Și au devenit experți la Tetris. Cool, da?

Iată chestia: după vârful cognitiv inițial, au observat o scădere atât a grosimii corticale, cât și a cantității de glucoză utilizată în timpul sarcinii. Cu toate acestea, au jucat în continuare Tetris la fel de bine; priceperea lor nu s-a deteriorat. Scanările creierului au arătat mai puțină activitate a creierului în timpul jocului, în loc de o creștere ca în zilele precedente. De ce declinul? Creierul lor a devenit mai eficient. Odată ce creierul lor a înțeles cum să joace Tetris și a început cu adevărat să-l înțeleagă, a devenit prea leneș să facă ceva. Nu a trebuit să muncească atât de mult pentru a juca bine jocul, așa că energia cognitivă și glucoza au mers în direcția cealaltă.

Eficiența nu este prietenul tău când vine vorba de creșterea cognitivă. Pentru ca creierul să continue să facă noi conexiuni și să le mențină active, trebuie să continui să treci la alte activități stimulatoare odată ce ai atins vârful de stăpânire într-o anumită activitate. Vrei să fii într-o stare constantă de puțină jenă, luptându-te să obții ceva, indiferent ce este, așa cum a notat Einstein în citatul său. Menține creierul în limbo, ca să spunem așa. Vom reveni la această problemă mai târziu.

3. Gândește creativ

Când spun că gândirea creativă te va ajuta să-ți îmbunătățești sistemul nervos, nu mă refer să pictezi o imagine sau să faci ceva fantezist, cum ar fi primul paragraf „Căuta inovația”. Când vorbesc despre gândirea creativă, mă refer la cogniția creativă directă și la ce înseamnă aceasta în timp ce procesul se desfășoară în creier.

Contrar credinței populare, gândirea creativă nu înseamnă „gândirea cu partea dreaptă a creierului”. Ambele jumătăți ale creierului sunt implicate aici, nu doar cea dreaptă. Cogniția creativă include gândirea divergentă (o gamă largă de subiecte/subiecte), capacitatea de a găsi asocieri la distanță cu ideile, de a comuta între perspective tradiționale și netradiționale (flexibilitate cognitivă) și de a genera idei originale, proaspete, care sunt, de asemenea, relevante pentru activitate. tu faci. Pentru a face totul corect, aveți nevoie de emisfera dreaptă și stângă să funcționeze simultan și împreună.

În urmă cu câțiva ani, dr. Robert Sternberg, fost decan al Universității Tufts, a deschis Centrul PACE (Psychology of Ability, Competence, and Excellence) din Boston. Sternberg a încercat nu doar să definească conceptul de bază al inteligenței, ci și să găsească modalități prin care orice persoană își poate maximiza inteligența prin antrenament, și mai ales prin școlarizare.

Aici Sternberg descrie obiectivele Centrului PACE, care a fost fondat la Universitatea Yale:
„Conceptul principal al centrului este că abilitățile nu sunt fixe, sunt flexibile, pot fi schimbate, fiecare persoană își poate transforma abilitățile în competența sa și competența în măiestrie”, explică Sternberg. „Accentul nostru este asupra modului în care putem ajuta oamenii să-și schimbe abilitățile, astfel încât să poată rezolva mai bine problemele și să facă față situațiilor cu care se vor confrunta în viață.”

Prin cercetarea sa, Project Rainbow, el a dezvoltat nu numai metode inovatoare pentru învățarea creativă la clasă, dar a produs evaluări care i-au testat pe studenți într-un mod în care trebuiau să abordeze rezolvarea problemelor într-un mod creativ și practic, precum și analitic, mai degrabă decât prin memorare. fapte..

Sternberg explică:
„În Project Rainbow, am apreciat abilitățile creative, practice și analitice. Un test creativ ar putea fi, de exemplu: „Iată un desen animat. Dați-i un titlu.’ O sarcină de practică ar putea fi un film despre un student care vine la o petrecere, se uită în jur, nu cunoaște pe nimeni și, evident, se simte inconfortabil. Ce ar trebui să facă un student?

El a vrut să vadă dacă predarea elevilor să gândească creativ la teme i-ar putea face să învețe mai multe despre un subiect, să se bucure de a învăța mai mult și să transfere ceea ce au învățat în alte domenii ale științei. El a vrut să vadă dacă, prin schimbarea metodelor de predare și de evaluare, se poate preveni „învățarea să susțină teste” și, în general, elevii să învețe mai multe. A adunat informații pe această temă și a obținut totuși rezultate bune.

Scurt? În medie, studenții din grupul de testare (cei care au fost predați folosind metode creative) au obținut scoruri mai mari la sfârșitul cursului universitar decât grupul de control (care au fost predați folosind metode și sisteme de evaluare tradiționale). Dar, pentru a fi corect, el a dat grupului de testare același examen de tip analitic ca și studenții obișnuiți (testul cu răspunsuri multiple) și, de asemenea, au obținut un scor mai mare la acel test. Aceasta înseamnă că au reușit să transfere cunoștințele pe care le-au primit folosind metode creative, multimodale de învățare și au obținut un scor mai mare la un test cognitiv complet diferit al aceluiași material. Asta nu-ți amintește de nimic?

4. Nu lua calea ușoară

Am menționat mai devreme că eficiența nu este prietenul tău dacă încerci să-ți crești IQ-ul. Din păcate, multe lucruri în viață sunt orientate spre creșterea eficienței. Astfel, facem mai mult cu mai puțin timp, efort fizic și psihic. Cu toate acestea, acest lucru nu are un efect benefic asupra creierului dumneavoastră.

Luați un obiect de confort modern, GPS. GPS-ul este o invenție uimitoare. Sunt unul dintre acei oameni pentru care GPS-ul a fost inventat. Sunt îngrozitor de prost să navighez prin zonă. Mă pierd tot timpul. Așa că i-am mulțumit sorții pentru apariția GPS-ului. Dar tu stii ce? După ce am folosit GPS-ul pentru o perioadă scurtă de timp, am constatat că simțul meu de direcție a devenit și mai rău. Când nu era la îndemână, mă simțeam și mai pierdut decât înainte. Așa că, când m-am mutat în Boston - orașul de unde vin filmele de groază despre cei pierduți - am încetat să mai folosesc GPS-ul.

Nu voi minți - suferința mea nu a cunoscut limite. Noul meu loc de muncă a însemnat să călătoresc prin toată periferia Bostonului și m-am rătăcit în fiecare zi timp de cel puțin 4 săptămâni. M-am rătăcit și am rătăcit atât de des încât am crezut că o să-mi pierd locul de muncă din cauza întârzierii cronice (chiar am fost plânsă în scris). Dar, de-a lungul timpului, am început să-mi găsesc drumul, datorită experienței vaste de navigație pe care am câștigat-o doar cu creierul meu și cu o hartă. Am început cu adevărat să simt unde și ce este în Boston datorită doar logicii și memoriei, și nu GPS-ului. Îmi amintesc și acum cât de mândră eram că am găsit un hotel în centrul orașului unde stătea prietenul meu, pe baza doar denumirii și descrierii zonei – chiar și fără adresă! Am simțit că am absolvit o școală de educație navigațională.

Tehnologia ne face viața mai ușoară, mai rapidă, mai eficientă în multe privințe, dar uneori abilitățile noastre cognitive pot avea de suferit ca urmare a acestui tip de simplificare și ne pot dăuna în viitor. Înainte ca toată lumea să înceapă să țipe și să trimită e-mail prietenilor mei transumaniști despre păcătuirea mea împotriva tehnologiei, trebuie să vă avertizez că nu este ceea ce fac deloc.

Privește așa: când mergi la serviciu cu mașina, este nevoie de mai puțin efort fizic, mai puțin timp și este un mod mai comod și mai plăcut decât mersul pe jos. Totul pare să fie bine. Dar dacă doar călăriți sau vă petreceți toată viața pe un segway, nici măcar pe distanțe scurte, atunci nu veți pierde energie. În timp, mușchii tăi se vor atrofia, condiția fizică se va slăbi și probabil că vei câștiga în greutate. Ca urmare, starea ta generală se va agrava.

Și creierul tău are nevoie de exerciții. Dacă încetați să vă folosiți abilitățile de rezolvare a problemelor, abilitățile logice, cognitive, atunci cum va fi creierul dvs. întotdeauna în cea mai bună formă, ca să nu mai vorbim de îmbunătățirea abilităților mentale? Gândește-te la faptul că, dacă te bazezi în mod constant doar pe facilități moderne utile, abilitățile tale într-un anumit domeniu pot avea de suferit. De exemplu, software-ul de traducere: grozav, dar cunoștințele mele de limbi s-au deteriorat considerabil de îndată ce am început să le folosesc. Acum mă forțesc să mă gândesc la o traducere înainte să o cunosc pe cea corectă. Același lucru este valabil și pentru verificarea ortografică și corectarea automată. În adevăr, auto-corecția este cel mai rău lucru care a fost inventat pentru a îmbunătăți procesul de gândire. Știi că computerul îți va găsi și corecta greșelile, așa că continui să tastezi singur fără să te gândești la asta. Cum se scrie un anumit cuvânt. Drept urmare, după câțiva ani de autocorecție stabilă și verificare automată a ortografiei, suntem noi cea mai analfabetă națiune? (Aș dori ca cineva să cerceteze acest lucru.)

Există momente când utilizarea tehnologiei este justificată și necesară. Dar sunt momente când este mai bine să spui nu simplificărilor și să-ți folosești creierul în timp ce îți poți permite luxul timpului și energiei. Pentru a te menține într-o formă fizică bună, este recomandat să mergi cât mai des pe jos până la serviciu sau să urci pe scări în locul liftului de câteva ori pe săptămână. Nu vrei ca și creierul tău să rămână în formă? Pune GPS-ul deoparte din când în când și fă o favoare pentru abilitățile tale de navigare și de rezolvare a problemelor. Ține-l la îndemână, dar încearcă mai întâi să găsești totul singur. Creierul tău îți va mulțumi pentru asta.

5. Fii online

Și așa ajungem la ultimul element pe calea creșterii potențialului cognitiv: o rețea de calculatoare. Ceea ce este grozav la această ultimă instalare este că, dacă faci cele patru lucruri anterioare, probabil că faci deja și asta. Dacă nu, atunci începe. Imediat.

Interacționând cu alte persoane, fie prin intermediul rețelelor sociale precum Facebook sau Twitter, fie față în față, te expui la situații care îți vor fi mult mai ușor să atingi obiectivele 1-4. Pe măsură ce întâlniți oameni noi, idei noi și medii noi, vă deschideți la noi oportunități de creștere mentală. Fiind în preajma unor persoane care ar putea să nu fie în domeniul tău, vei putea vedea problemele dintr-o nouă perspectivă sau vei descoperi soluții noi la care nu te-ai gândit niciodată până acum. Conectarea cu alte persoane online este o modalitate excelentă de a învăța cum să te deschizi la lucruri noi și să percepi informații unice și semnificative. Nici măcar nu voi intra în beneficiile sociale și bunăstarea emoțională a unei rețele de calculatoare, dar acesta este doar un beneficiu suplimentar.

Stephen Johnson, care a scris How Good Ideas Are Born, discută despre importanța grupurilor și a rețelelor în promovarea ideilor. Dacă ești în căutarea unor situații, idei, medii și perspective noi, atunci web-ul este răspunsul pentru tine. Ar fi destul de dificil să implementezi conceptul de „mai inteligent” fără a face din rețea o componentă de bază. Lucrul grozav despre rețelele de calculatoare: benefic pentru toți cei implicați. Inteligență colectivă pentru victorie!

Mai am un lucru de mentionat...
Îți amintești că la începutul acestui articol am spus o poveste despre clienții mei cu tulburări din spectrul autist? Să ne gândim pentru un moment la cum să crești nivelul de flexibilitate al intelectului tău în lumina a tot ceea ce am vorbit deja. Ce sunt capabili să realizeze acești copii la un nivel atât de înalt? Nu este un accident sau un miracol - este pentru că am încorporat toate aceste principii de predare în programul lor de terapie. În timp ce majoritatea celorlalți furnizori de terapie sunt blocați pe paradigma „Învățare infailibilă” și pe Metodele Lovaas de analiză aplicată a comportamentului ușor modificate, am îmbrățișat și am îmbrățișat pe deplin o abordare multimodală a învățării. I-am făcut pe copii să facă tot posibilul să învețe, am folosit cele mai creative metode la care ne-am putut gândi și am îndrăznit să punem ștacheta aparent cu mult peste abilitățile lor. Dar tu stii ce? Ei au depășit intervalul de timp și m-au făcut să cred cu adevărat că lucruri uimitoare sunt posibile dacă ai voința, curajul și perseverența de a te porni pe această cale și de a rămâne cu ea. Dacă aceşti copii sunt handicapat pot trăi în timp ce își îmbunătățesc în mod constant abilitățile cognitive, la fel și tu.

În despărțire, voi pune o întrebare pentru gândire: dacă avem toate aceste date de susținere care arată că aceste metode de predare și abordări de învățare pot avea un impact atât de profund pozitiv asupra creșterii cognitive, de ce programele de terapie sau sistemele școlare nu profită a unora dintre aceste metode? Aș vrea să le văd ca un standard în domeniul educației, și nu o excepție. Să încercăm ceva nou și să zdruncăm puțin sistemul de învățământ, nu? Am crește foarte mult IQ-ul colectiv.

Inteligența nu se referă doar la câte niveluri ai urmat într-un curs de matematică, cât de repede poți rezolva un algoritm sau câte cuvinte noi pe 6 caractere cunoști. Este vorba despre abordarea unei noi probleme, recunoașterea componentelor sale importante și rezolvarea acesteia. Apoi colectați cunoștințele acumulate și aplicați-le pentru a rezolva următoarea problemă, mai complexă. Este vorba despre inovație și imaginație și despre capacitatea de a le aplica pentru a face lumea un loc mai bun. Acest tip de inteligență este valoros și este acest tip de inteligență pentru care ar trebui să ne străduim și să încurajăm.

Despre autor: Andrea Kuszewski este consultant terapeut comportamental pentru copiii cu autism cu sediul în Florida; specialist în sindromul Asperger sau autism de înaltă funcționare. Ea predă elementele de bază ale comportamentului în societate, comunicarea, precum și impactul comportamentului asupra sferei căminului și societății, învățând copiii și părinții despre metodele de terapie. Munca Andreei în calitate de cercetător la METODO Transdisciplinary, American Social Science Research Group, Bogota, Columbia, investighează influența factorilor neuro-cognitivi în comportamentul uman - aceasta include aspecte precum creativitatea, inteligența, comportamentul ilicit și tulburările difuz-confuze. precum schizofrenia și autismul. De asemenea, ca cercetător în creativitate, ea este pictor și a studiat diverse forme de comunicare vizuală, de la desenul tradițional la pictura digitală, design grafic și modelare 3D, animație în științe medicale și științe comportamentale. Ea are un blog pe The Rogue Neuron și pe Twitter

A fost dedicat inteligenței ca fiind una dintre cele mai importante abilități pentru orice redactor. Iar materialul de astăzi va fi continuarea lui logică. Evident, inteligența este importantă, dar și mai important este răspunsul la întrebarea „ Cum să dezvolti inteligența?» Creierul nostru este un organ unic și puțin studiat, dar oamenii de știință au identificat deja suficiente modele pe care tu și cu mine le putem folosi pentru a ne dezvolta propriile capacități. Acesta este subiectul nostru astăzi.

Activitatea creierului este o colecție de impulsuri electrice. Celulele care le conduc sunt numite neuroni. Neuronii sunt conectați între ei, iar rezultatul interacțiunii lor determină capacitățile noastre. Dezvoltându-ne creierul, tu și cu mine contribuim la apariția nu numai a unor noi neuroni, ci și a noilor conexiuni între ei și, în consecință, extindem gama capacităților noastre.

Cum să dezvoltați inteligența: moduri

Trecem de la teorie la practică. Inteligența este capacitatea de a gândi, analiza, aminti și percepe. Prin urmare, acesta este un concept complex care implică diferite părți ale creierului și necesită o abordare integrată. Mai jos sunt atât metodele de dezvoltare a inteligenței în sine, cât și explicații ale efectului acestora asupra creierului.

Modul de dezvoltare a inteligenței # 1: Scrisul

Cel mai simplu mod de a antrena intelectul, deși nu cel mai evident. Să presupunem că ai o idee genială în cap. Aveți două opțiuni: păstrați-l în cap și implementați-l în tăcere, sau puneți-l pe hârtie și implementați-l, înregistrând fiecare pas. În al doilea caz, în creierul tău vor avea loc procese foarte diferite de primul caz, în ciuda faptului că implementarea ideii tale poate ajunge să fie aceeași.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când scrieți, percepeți vizual informații și, prin urmare, utilizați părțile creierului responsabile de vedere și mai multe părți ale memoriei de lucru (nu există nicio greșeală aici: conceptul de „operator ( memoria de scurtă durată” are aceeași relație atât oamenii cât și computerele).

De asemenea, atunci când notezi, analizezi informațiile mai profund, declanșând procese de gândire mai complexe în creierul tău. Ca rezultat, intelectul tău se dezvoltă.

Modul de dezvoltare a inteligenței # 2: Jocuri

Există un număr mare de jocuri care vă permit să dezvoltați inteligența. Cele mai eficiente sunt jocurile care vă cer să planificați și să calculați. Unul dintre cele mai populare (și preferatele mele) este șahul.

Șahul dezvoltă logica și lungimii. Pentru a obține succesul, trebuie să fii capabil nu doar să numeri și să anticipezi, ci și să ții cont de multe scenarii posibile. Ca urmare, sunt implicați mulți centri cerebrali: de la vedere la memorie.

Mod de dezvoltare a inteligenței # 3: Puzzle-uri

Puzzle-urile sunt o altă modalitate excelentă de a dezvolta nu numai gândirea logică, ci și spațială. Există o mulțime de puzzle-uri, atât online, cât și offline. Eu personal prefer cubul Rubik și puzzle-urile cu sârmă spațială. Sunt ieftine, ocupă capul multe ore și dau un sentiment de satisfacție morală totală atunci când se găsește o soluție.

Tehnica de inteligență #4: Ruperea tiparului

Mulți oameni repetă aceleași acțiuni în fiecare zi, cum ar fi mersul la magazin, conducerea la serviciu, mâncarea, procedurile de igienă etc. Toate acestea le facem conform șablonului. Nici nu ne gândim cum o facem și am adus toate aceste ritualuri zilnice în automatism. Este ca un drum bătut care nu încordează deloc creierul.

În același timp, dacă modelul este rupt, atunci creierul este pur și simplu forțat să se angajeze într-o muncă mai activă. De exemplu, încercați să deschideți o ușă cu o cheie cu ochii închiși. Acțiunea este aceeași, dar nu va urma un model și va cere creierului să activeze noi departamente pentru a finaliza sarcina. Ca urmare, vor apărea noi conexiuni între neuroni.

Există o mulțime de modalități de a rupe tiparul și le puteți aplica în viața de zi cu zi cu un bang. Doar adaugă la activitatea ta ceva necaracteristic pentru tine, ceva care nu este în obiceiul tău și foarte curând vei vedea rezultatul.

Mod de a dezvolta inteligența # 5: Dansul de sală

Aștept cu nerăbdare faptul că atunci când citești aceste rânduri acum, te gândești cu indignare cum poate afecta dansul de sală intelectul, când poate fi complet și complet atribuit sportului.

De fapt, sportul în sine este și o modalitate bună de a antrena intelectul, dar dansul de sală este superior în acest sens. Secretul lor este că în timp ce dansezi trebuie să te gândești constant. Gândește-te la fiecare mișcare, la partenerul tău, la postura ta, la cadru, la muzică, la ceea ce vei face într-un moment și la atâtea alte lucruri. De câțiva ani m-am angajat în dansul sportiv de sală, iar la sfârșitul fiecărui antrenament eram foarte epuizat, atât fizic, cât și psihic, pentru că încărcătura este pur și simplu enormă.

E amuzant: am încercat diferite tipuri de dansuri, dar în comparație cu sălile de bal sportiv, efectul a fost mult mai slab.

Mod de dezvoltare a inteligenței # 6: Arte vizuale

Când desenezi, creierul tău activează multe departamente pentru a finaliza sarcina. Desigur, nu vorbim despre a te face Rubens sau Titian. Puteți desena orice: de exemplu, fețe la prelegeri sau caricaturi ale vorbitorilor care vorbesc de pe podium la conferințe.

Modul de dezvoltare a inteligenței # 7: Educație

Un alt mod unic de a-ți crește potențialul intelectual. Începeți să absorbiți informații noi și să convertiți cunoștințele dobândite în abilități. O limbă străină sau un nou pachet Adobe, design web sau un nou motor pentru un site - puteți învăța orice, iar toate acestea vă vor afecta în mod favorabil dezvoltarea intelectului.

Mod de dezvoltare a inteligenței # 8: Copywriting

A sosit în sfârșit momentul să închidem acest cerc vicios. Dezvoltăm inteligența pentru a excela la copywriting, dar trebuie menționat că, în sine, copywritingul contribuie foarte mult la dezvoltarea inteligenței, deoarece implică o mulțime de procese de gândire:

• Analiză
• Sinteză
• Rezolvarea problemelor
• Găsirea unei abordări
• Alegerea celei mai bune variante
• Filtrarea datelor inutile
• memorare

Priviți la cei mai mulți copywriteri de succes și veți vedea că toți sunt intelectuali.

Modul de dezvoltare a inteligenței # 9: Activitatea fizică

Activitatea fizică, cum ar fi ridicarea de greutăți, alergarea, tragerea în sus sau flotările, desigur, nu afectează în mod direct inteligența. Cu toate acestea, au un efect foarte indirect. Faptul este că în timpul efortului fizic se produce așa-numitul factor neurotrop al creierului. Aceasta este o proteină care este responsabilă pentru dezvoltarea neuronilor, chiar celulele care sunt cheie în creierul nostru.

Deci, se dovedește: sarcina asupra mușchilor contribuie la dezvoltarea inteligenței. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, deoarece această metodă este indirectă, este ineficientă în sine, dar poate crește semnificativ eficiența tuturor celorlalte metode.

Mod de dezvoltare a inteligenței # 10: Odihnește-te

Ca în orice afacere, în dezvoltarea inteligenței este important să știi când să te oprești. De aceea, odihna este luată ca o modalitate separată. A nu se confunda cu, care se deghizează cu grijă în vacanță, dar de fapt are efectul opus.

Concluzii: după cum puteți vedea, niciuna dintre metodele de mai sus nu vă poate face un copywriter profesionist, să zicem, într-o lună. Cu toate acestea, aceste metode vă vor permite să ridicați nivelul gândirii dvs. la un nivel calitativ nou și să vă deschidă mult mai multe căi de a obține succes în multe domenii, inclusiv copywriting. În plus, nu necesită eforturi titanice, iar randamentul lor va fi răsplătit.

Dezvoltarea intelectului la om a influențat formarea lui Homo sapiens, care a separat rasa umană de lumea animală. Așa a început să se formeze civilizația. Un individ care trăiește în societatea modernă are posibilitatea de a dezvolta independent potențialul intelectual și de a menține creierul în formă bună de-a lungul vieții.

Inteligența: ce este

Inteligența este capacitatea mentală a unui individ, care se caracterizează prin relativa stabilitate. Tradus din latină - înțelegere, conștientizare. Rațiunea permite nu numai să imaginezi, să gândești, să simți, să percepi. Creierul are o serie de proprietăți:

• joc de inteligență;
• prognostic;
• analitic;
• critic;
• deductiv;
• capacitatea de concentrare.

Capacitățile creierului sunt opuse instinctelor, tiparelor de comportament. Aceasta înseamnă că potențialul intelectual este dinamic, el progresează în funcție de dorința unei persoane.

Indiferent de cantitatea inițială de cunoștințe și abilități de gândire, orice individ este capabil să crească și să extindă abilitățile cognitive la nivelul dorit. Efectuarea unor sarcini non-standard care „încordează” circumvoluțiile creierului și rupe judecata stereotipată contribuie la atingerea unui nivel înalt de capacități intelectuale.

Un nivel ridicat de dezvoltare a creierului face posibilă adaptarea și înțelegerea modului de acționare într-o situație nouă. O persoană cu inteligență definește clar problema și o rezolvă în mod optim.

Tipuri de inteligență

Împărțirea abilităților mentale în anumite tipuri contrazice celebrul test care determină nivelul IQ-ului. În timp ce teoria inteligenței diferențiate afirmă că fiecare individ dezvoltă într-o oarecare măsură toate variațiile intelectuale.

Apropo! Doctorul în psihologie, D. Flynn, pe baza rezultatelor unor studii la scară largă asupra valorilor IQ-ului, a constatat că coeficientul a crescut peste 50 de ani.

Psihologul american Gardner identifică următoarele tipuri de inteligență:

• Spațial. O persoană navighează cu ușurință în spațiu, creând rute și se mișcă într-o zonă, situație necunoscută. Adesea arhitecții, șoferii, designerii, jucătorii de șah dețin acest tip.
• Muzical. Predispoziție la o diferențiere clară a sunetelor, melodiilor, tonurilor, ritmului, care este caracteristică muzicienilor, cântăreților.
• Kinesthetic corporal. Capacitatea de a controla corpul, echilibrând clar. Dansatorii, gimnastele, acrobații sunt înzestrați cu această varietate.
• Lingvistic. Capacitatea de a realiza intuitiv ortografia, pronunția, sensul și compatibilitatea corectă a unităților lexicale. Tendinta de a studia limbi straine.
• Logico-matematic. O predispoziție de a găsi relația dintre numere, date, fapte, care este caracteristică oamenilor de știință.
• Naturalist. Capacitatea de a găsi diferențe între fenomenele naturale, de a distinge darurile florei.
• interpersonale. O persoană socializează în societate, interacționează bine cu oamenii, captând starea lor de spirit.
• Intrapersonal. Capacitatea de a recunoaște și de a simți experiențele și emoțiile interioare, de a înțelege cum să le gestionăm.

Conform acestei clasificări, fiecare individ are o predispoziție înnăscută la anumite acțiuni. Această tendință indică tipurile de inteligență cărora le aparține o persoană. De aceea, o persoană nu poate conține întotdeauna mai multe abilități.

Cum se dezvoltă abilitățile intelectuale la adulți

Subconștientul, ca element cel mai important al activității intelectuale, intră în procesele activității mentale numai atunci când există un motiv. Un cunoscut antrenor de afaceri rus, Maxim Potashev, susține că orice motiv sau recompensă afectează activitatea creierului, activând-o.

Psihologii spun că nivelul de inteligență depinde direct de factorul ereditar și de experiența de viață a unei persoane. Abilitățile cognitive la adulți sunt îmbunătățite prin găsirea de noi soluții într-o situație nefamiliară.

Interesant! Unul dintre criteriile pentru inteligența ridicată este capacitatea de a găsi intuitiv o cale de ieșire dintr-o situație dificilă.

Pentru a înțelege cum să dezvoltați inteligența, trebuie mai întâi să încetați să vă uitați la emisiuni TV stupide, seriale care nu conțin informații utile. Fă-ți constant creierul să funcționeze: rezolvă puzzle-uri, cuvinte încrucișate, creează proiecte.

Oxigenul este esențial: celulele creierului sunt saturate cu el, ceea ce contribuie la dezvoltarea mentală. Activitatea fizică este, de asemenea, de ajutor.

De aici rezultă că, pentru dezvoltarea rațiunii, nu este necesar să memorezi reguli și fapte banale ale cărții. Este necesar să rezolvi problemele în mod creativ, găsind cea mai bună opțiune. „Bagajul” intelectual crește pe măsură ce îmbătrânești.

Celebrul filozof elvețian Jean Piaget credea că veriga centrală în dezvoltarea mentală este intelectul. Copiii formează cu ușurință modelul de comportament dorit pentru o anumită situație, adaptându-se la aceasta. În cursul unei astfel de interacțiuni, copilul devine conștient de legile și regulile vieții.

Pe baza acestor concluzii, Piaget a identificat patru etape:

1. Senzomotor (0-2 ani). Un nou-născut deschide spațiul înconjurător cu ajutorul mișcărilor și organelor senzoriale, stabilește dependența manipulărilor personale și consecințele acestora.
2. Preoperator (2-7 ani). Apare o idee inițială a obiectelor și a scopurilor lor. Cu toate acestea, multe tipuri de experiență nu sunt încă disponibile pentru copil.
3. Operatii specifice (7-11 ani). Băieții sunt capabili să manipuleze logic obiecte, să le combine în grupuri. Nu există capacitatea de a generaliza.
4. Operațiuni formale (12 ani și peste). Un adolescent este capabil să gândească abstract, să-și imagineze obiecte nerealiste. Toate operațiunile minții sunt disponibile.

Există o versiune conform căreia inteligența diferă la bărbați și la femei. Potrivit psihologilor, mintea feminină se dezvoltă intens până la un anumit timp, în timp ce mintea masculină se dezvoltă treptat de-a lungul vieții.

Dacă o femeie se întreabă cum să crească inteligența, atunci trebuie să răspundă înainte de vârsta de 35 de ani. Comunitatea științifică consideră că dezvoltarea minții și inteligenței femeilor în vârstă nu progresează. Cu toate acestea, unele teorii resping această versiune.

Dezvoltarea memoriei și a inteligenței

O parte integrantă a creșterii inteligenței este dezvoltarea memoriei și a vorbirii. Pentru că aceste procese mentale interacționează cu abilitățile mentale și mentale.

Memoria este o funcție mentală și unul dintre tipurile de activitate a creierului. Sarcina memoriei este de a stoca și reproduce impresiile stocate în minte.

Neuroștiință, laureată a Premiului Nobel - Rita Levi-Montalcini - la vârsta de 100 de ani a participat la conferințe științifice, congrese medicale. Ea susține că creierul uman este neuroplastic: dacă unii neuroni mor, atunci alții încep să-și îndeplinească funcțiile. Cu toate acestea, ele necesită o stimulare constantă.

Faceți-vă creierul să funcționeze menținându-l angajat:

• a o face pentru sport;
• păstrați lucrurile în același loc;
• fii atent;
• invata poezia;
• A spune povesti;
• corelați ideile abstracte cu imaginile concrete.

Citiți mai multe cărți scrise într-un limbaj complex: va trebui să faceți un efort pentru a înțelege textul. Aceste sfaturi simple vă vor ajuta să mențineți mintea „în formă bună”.

Metode de dezvoltare a inteligenței

Metodele sunt de natură complexă. Pentru a ne aminti toate momentele petrecute în viață la bătrânețe, este necesar în tinerețe. Este nevoie de un grad ridicat de autocontrol, perseverență, voință.

În plus, intelectul este influențat de modul de viață și de calitatea nutriției. Stresul și conflictele frecvente distrug neuronii creierului.

Rațiunea în orice mod posibil împiedică acțiunile unei persoane pentru dezvoltarea sa. La urma urmei, scopul principal al creierului este stocarea energiei. Lenea și lenevia contribuie la degradarea intelectuală.

Fapt curios! S-a stabilit că creierul masculin „se stinge” după contactul sexual. Aceasta explică dorința de a dormi imediat după actul sexual.

Lawrence Katz a creat o tehnică care crește nivelul de dezvoltare a inteligenței - neurobic. Esența tehnicii de antrenament este de a efectua acțiunile obișnuite într-un mod nou:

• aspira apartamentul legat la ochi;
• treceți la lucru pe o altă rută;
• citește o carte întoarsă cu susul în jos
• vizionați un film fără sunet.

Primind noi impresii, creierul trimite un semnal neuronilor, care sunt organizați în grupuri pentru a procesa noi impulsuri.

Când căutați literatură care sporește potențialul intelectual, optați pentru aceste mostre:

• David Gaimon, Aerobic pentru minte;
• Olga Kinyakina, „Creierul la 100%”;
• Ron Hubbard, Introspecție;
• Alex Lickerman „Minte invincibilă”;
• Harry Adler, „Tehnici pentru dezvoltarea inteligenței”;
• Edward de Bono, „Învățați-vă să gândiți”.

Filmele pot fi folosite și ca mijloc de „brainstorming”, care încurajează gândirea creativă, ștergând stereotipurile.

Dezvoltate intelectual, personalitățile inteligente au fost întotdeauna la un preț foarte bun. O persoană care se caracterizează printr-un bun depozit de cunoștințe în diverse domenii are un avantaj față de ceilalți oameni, ceea ce duce la succes în activitățile profesionale. Este necesar să se facă distincția între inteligența dezvoltată și erudiție. La urma urmei, puteți cunoaște o mulțime de informații fascinante, dar nu puteți analiza, compara și gândi logic. Astăzi, există multe modalități de a dezvolta inteligența, care pot fi folosite de la o vârstă foarte fragedă.

inteligența copilului

Știind că psihicul uman este capacitatea de a percepe lumea înconjurătoare într-un anumit mod și de a răspunde la aceasta, nu este greu de înțeles ce este inteligența. - calitatea psihicului, acoperind toate aspectele activității umane: mentală, emoțională și fizică. Este capacitatea de a se adapta la o varietate de situații în funcție de nivelul propriu de dezvoltare. Cu alte cuvinte, un intelect bine dezvoltat este un sinonim pentru o personalitate dezvoltată armonios, o combinație a bogăției lumii interioare cu dezvoltarea fizică.

„Știați că dezvoltarea abilităților intelectuale ale unui copil este o parte integrantă a dezvoltării armonioase, care include educația spirituală și fizică?”

Mulți părinți își vor pune întrebarea: de ce să dezvolte inteligența la un copil? Răspunsul este evident: pentru ca copilul să devină capabil să învețe rapid, ușor și eficient, să folosească cu succes cunoștințele dobândite, să facă descoperiri în viitor sau să învețe să facă ceea ce alții nu pot. Prin urmare, dezvoltării inteligenței ar trebui să i se acorde atenție încă din copilărie.

Etapele dezvoltării inteligenței

În primul rând, nivelul de inteligență (coeficient de inteligență, IQ) se manifestă în capacitatea mentală a copilului. Gândirea este direct legată de activitatea fizică. Mișcându-se, târându-se, alergând, călcând prin bălți sau jucându-se cu nisip, bebelușul învață realitatea din jurul său, dezvoltându-și creierul. În legătură cu aceasta, nu ar trebui să limiteze activitatea motrică a firimiturii, permițându-i să exploreze în mod independent lumea. Interdicțiile și restricțiile inhibă activitatea creierului bebelușului.

Când copilul crește, este mai bine să vă angajați în jocuri cu el cât mai activ posibil pentru a dezvolta gândirea logică, numărarea și generalizarea, vorbirea. Puteți începe deja să învățați copilul să citească: acest lucru va activa dezvoltarea gândirii, va forma și va crește vocabularul.

Elevii mai tineri se vor dezvolta intelectual jucând jocuri de masă sau de computer. Joaca este o modalitate excelentă de a organiza învățarea pentru orice. De acord, este mult mai bine atunci când dezvoltarea abilităților intelectuale are loc într-un mediu discret.

Și mai interesant este cum să-i dezvolti intelectual pe adolescenți. Programa școlară se complică an de an și, prin urmare, primele examene pot fi o adevărată probă pentru elevii cu dificultăți intelectuale. Adolescența se caracterizează prin modificări în sferele fizice și mentale, precum și prin o anumită scădere a interesului cognitiv. Aici părinții trebuie să se gândească cu atenție la modul în care să stimuleze dezvoltarea intelectuală a adolescenților, nu doar forțându-i să citească mai mult.

Factorii dezvoltării intelectuale

„Știați că alăptarea unui copil îi activează dezvoltarea mentală?”

Dezvoltarea psihică a copilului depinde de anumiți factori:

1. Factori genetici. Aceasta se referă la cea pe care copilul o primește de la părinți la naștere. Nivelul, calitatea și direcția dezvoltării intelectuale a copilului depind în mare măsură de acești factori.

2. Factori care apar în timpul sarcinii mamei. Modul de viață al unei femei însărcinate se reflectă în dezvoltarea psihică a copilului. De exemplu, retardul mintal al unui copil nenăscut poate fi afectat de:

• malnutriție
• deficit de iod matern
• boală în timpul sarcinii
• luând medicamente
• alcool, consum de droguri, fumat.

3. Factori de mediu. Deteriorările în activitatea mentală a bebelușilor pot apărea din cauza:

• malnutriție la copii
• lipsa de comunicare
• restricții asupra activității motorii și cognitive
• familie incompletă.

4. Factorul unei familii numeroase. Studiile au arătat că primii născuți sunt mai dezvoltați mental decât alți copii din familie. Cu toate acestea, în familiile numeroase, copiii se dezvoltă mai bine social: dobândesc cu ușurință abilități de comunicare și se adaptează rapid la societate.
5. Factorul statutului social al familiei. Copiii din familii foarte sărace nu își mulțumesc întotdeauna părinții cu rezultatele lor școlare.
6. Factorul de influență școlară.În majoritatea școlilor de învățământ general, profesorii consideră încă un elev bun care este calm, răspunde la întrebări în modul care i se cere și nu face nimic fără să întrebe. Aceste caracteristici nu corespund copiilor cu potențial creativ ridicat: cei care manifestă o abordare non-standard în rezolvarea problemelor. Doar abordările individuale și centrate pe elev ale educației vor stimula dezvoltarea mentală a copiilor din școală de astăzi.
7. Factorul calităților personale ale copilului. Dezvoltarea abilităților mentale este influențată și de caracterul și temperamentul copilului. Copiii gânditori sunt atenți la sarcini complexe, dar sunt nesiguri și se tem de eșec. Copiii excitați sunt oarecum superficiali, dar sunt capabili să manifeste spontan impulsuri creative.
8. Factorul calităților personale ale părinților. Este bine când părinții sunt dezvoltați intelectual, de succes, încrezători în sine, își iubesc munca: în astfel de condiții, copiii se dezvoltă mai repede. Cu toate acestea, aceasta nu este condiția principală pentru creșterea unui copil inteligent. Principalul lucru în educație este grija părinților și încrederea în puterea copiilor.

Inteligența preșcolarilor

"Este interesant. Creierul unui copil este format până la trei ani cu 80%. Încercați să nu ratați acest moment pentru formarea inteligenței bebelușului.

Principalul tip de viață al unui copil de vârstă preșcolară. Datorită jocului, copilul învață lumea din jurul său: învață culori și forme, învață despre plante și animale, învață să comunice. Jocul este, de asemenea, principala metodă de dezvoltare a inteligenței.

Văzând pentru prima dată jucăria, bebelușul o examinează cu atenție: o examinează, se răsucește, se scutură, o gustă, o ascultă. Cunoscând această natură „explorativă” a copiilor mici, trebuie să le oferiți jucării care să le stimuleze capacitatea de gândire:

• constructori de blocuri
• jucării care pot fi demontate
• obiecte de uz casnic simple cu care să te joci.

Cum altfel poate un bebeluș să exploreze lumea în timp ce își dezvoltă creierul?

1. Încercați să nu cumpărați toate jucăriile. Puteți face jucării cu propriile mâini, puteți transforma articolele de uz casnic în jucării: va fi mai interesant să le studiați în acest fel.
2. Implicați-vă copilul în co-creare. Fă o jucărie cu copilul tău și joacă-te cu ea.
3. Permiteti copilului sa foloseasca drept jucarie diverse obiecte care il intereseaza. Desigur, în limite rezonabile: trebuie să fie sigure.

1. O mulțime de jucării împrăștie atenția. Prin urmare, este mai bine să eliminați jucăriile suplimentare.
2. Copiii iubesc jucăriile multifuncționale.
3. De obicei, jucăriile din magazin se plictisesc repede de copil.
4. Copilul va fi mai interesat de jucăriile complexe care pot fi explorate la nesfârșit.

Alături de jocul cu jucăriile, angajați-vă în jocuri didactice (educative) cu copilul dvs., jucați jocuri sportive pe stradă, citiți și învățați-vă copilul să citească, începeți să învățați elementele de bază ale unei limbi străine cu o firimitură, desenați și modelați, dezvoltați copilul din punct de vedere muzical. Nu este nevoie să supraîncărcați copilul. În mod ideal, atunci când orele sunt ținute într-un mod ludic, incitant și plăcut. Abia atunci intelectul unui preșcolar se va dezvolta natural și armonios.

Urmăriți un videoclip despre cum puteți dezvolta abilitățile mentale ale copiilor mici

Caracteristici ale dezvoltării intelectuale a școlarilor

Studiul devine activitatea principală pentru studenții mai tineri. Pe baza acestui tip de activitate, copiii dezvoltă în mod activ gândirea, caracteristicile conexe (analiza, planificarea și altele), nevoia de învățare și motivația pentru aceasta. Dezvoltarea personalității elevului depinde de cât de interesantă este activitatea educațională, cât de reușită este. În procesul activităților de învățare, copiii dobândesc capacitatea de a învăța și de a utiliza cunoștințele teoretice. se referă la perioada de intensificare a dezvoltării intelectuale. Dezvoltarea mentală stimulează și alte calități ale elevului. Datorită acestui fapt, vine conștientizarea necesității activității educaționale, se realizează memorarea voluntară și intenționată, se dezvoltă atenția și capacitatea de concentrare etc. Succesul dezvoltării intelectuale la această vârstă depinde de personalitatea și activitățile profesorului, capacitatea sa de a aborda în mod creativ educația copiilor, de a folosi metode moderne de predare, care vizează stimularea tuturor proceselor cognitive, ținând cont de caracteristicile individuale ale elevilor.

Este interesant că la copiii de vârstă școlară se formează o mentalitate. Unii au o mentalitate analitică, alții au o mentalitate vizual-figurativă, în timp ce altele se caracterizează prin prezența atât a elementelor figurative, cât și a celor abstracte. Pentru a dezvolta armonios mintea școlarilor, profesorul trebuie să influențeze atât componentele logice, cât și cele figurative ale minții, prezentând materialul educațional în volum.

Învățarea de succes este facilitată de prezența unor astfel de componente ale gândirii elevilor:

• să poată gândi: să analizeze, să sintetizeze, să generalizeze, să clasifice informații, să formuleze judecăți și concluzii;
• să poată gândi critic, având mai multe opțiuni pentru rezolvarea unei probleme;
• a putea evidenția principalul lucru, a vedea scopul.

Pentru a dezvolta cu succes gândirea la vârsta școlară, cel mai bine este să folosiți ideile de educație pentru dezvoltare. Această tehnologie pedagogică presupune că sarcinile sunt de natură problematică, ceea ce stimulează dezvoltarea activă a intelectului elevului.

Diagnosticarea Inteligenței

Cunoscând nivelul de dezvoltare al dezvoltării mentale a copilului, puteți alege metodele de predare potrivite pentru el. Pentru a determina nivelul de IQ, utilizați special. Pentru copii - imagini luminoase, luând în considerare care și răspunzând la întrebări, copilul demonstrează un anumit nivel al inteligenței sale. Preșcolarii pot fi diagnosticați cu ajutorul unor sarcini și chestionare speciale.

Testele psihologice sunt folosite pentru a verifica IQ-ul elevilor. Ele sunt construite sub formă de blocuri care vizează studiul inteligenței în diferite domenii. Concentrându-te pe rezultate, poți afla cum percepe cel mai bine informațiile.

Modalități de dezvoltare a inteligenței

Ce poate îmbunătăți calitățile mentale ale unui copil?

1. Jocuri care dezvoltă creierul. Poate fi șah sau dame, puzzle-uri, jocuri de logică, psihologice și de societate.
2. Matematică și științe exacte. Matematica învață să structureze concepte, să trateze totul în ordine.
3. Citind. O carte bună de ficțiune îți va oferi întotdeauna ceva la care să te gândești. Citește-i copilului tău, învață-l să citească singuri, discută ce citește.
4. Educaţie. Procesul de învățare este valoros în sine, deoarece activează dezvoltarea tuturor abilităților umane.
5. Studierea limbii străine.
6. Cunoașterea noului. Citiți enciclopedii și cărți de referință împreună cu copilul dvs., vizionați filme și programe educaționale, accesați. Creați un mediu în care copilul va fi interesat să descopere ceva nou în fiecare zi. Acest lucru vă va extinde orizonturile și erudiția. Lasă copilul să fie curios.

Cum să stimulezi intelectul?

• continua să pui întrebări copilului tău
• folosiți cuvintele „Gândește”, „Fii atent”, „Amintește-ți”
• mers, relaxare, dați copilului sarcini (observați, numărați, rezolvați ghicitoarea)
• învață-ți copilul să termine ceea ce a început
• discutați cu copilul rezultatele activităților sale, identificați deficiențele, gândiți-vă cum să faceți mai bine.

concluzii

Dezvoltați-vă copilul armonios. Numai cărțile nu sunt suficiente pentru a face un copil inteligent. Creați un întreg sistem de dezvoltare intelectuală a bebelușului acasă. Studiați împreună, acordând atenție dezvoltării cuprinzătoare a abilităților mentale. Lasă cursurile să fie plictisitoare și benefice.

Instruire

Nu există căi ușoare și universale pentru dezvoltarea inteligenței. Singura modalitate de a dezvolta abilitățile este să le încarci în mod regulat, și nu cu același exercițiu, ci cu exerciții diferite menite să antreneze diferite zone ale minții. Ca bonus, în acest caz, se dezvoltă calitățile de voință puternică, autodisciplina și se formează un caracter puternic.

Dintre abilitățile intelectuale, se pot evidenția cele analitice (capacitatea de a compara fragmente de informații între ele), logice (capacitatea de a gândi, raționa, trage concluzii), deductive (capacitatea de a găsi o idee generală dintr-o serie de informații). ), critic (capacitatea de a respinge concluzii și idei incorecte), predictiv (capacitatea de a forma un model al evenimentelor viitoare). În plus, abilitățile intelectuale includ capacitatea de a gândi abstract și figurat, capacitatea de concentrare și de a menține atenția.

Jocurile intelectuale și logice antrenează perfect calitățile mentale. Acestea includ: șah, dame, table, preferință, poker, dezvoltarea de jocuri pe calculator, puzzle-uri logice. Jocurile de masă, precum șahul, au fost considerate din cele mai vechi timpuri privilegiul celor mai bune minți - conducători, conducători militari. Ei dezvoltă nu numai inteligența, ci și memoria, precum și capacitatea de concentrare.

Îmbunătățiți abilitățile mentale ale claselor din diverse științe. Orice antrenament contribuie la dezvoltarea memoriei și a capacității de concentrare. Matematica antrenează aproape toate abilitățile intelectuale, organizează și structurează gândirea. Citirea ficțiunii dezvoltă orizonturi, erudiție, formează bunul gust, te învață să lucrezi cu o mulțime de informații, să o analizezi și să-i găsești aplicația.

Păstrarea unui jurnal ajută la formarea abilităților analitice și predictive. Notează evenimentele semnificative ale zilei, fă-ți planuri pentru viitor, analizează previziunile care s-au adeverit și nu s-au adeverit.

Dezvoltarea inteligenței este facilitată prin desen, memorarea poeziei, fotografierea, cântatul la instrumente muzicale. Ei antrenează intelectul și dansul de sală, aerobic și orice exerciții care necesită coordonarea mișcărilor, menținând un anumit ritm.

Notă

Una dintre concepțiile greșite despre inteligența umană se referă la calitățile existente ale minții. Unii cred că, dacă un individ are una dintre abilitățile intelectuale foarte bine dezvoltate, de exemplu, capacitatea de a adăuga bine în minte sau de a formula concepte complexe, nu are nevoie să-și dezvolte inteligența în continuare - a atins deja un nivel superior. . Cu toate acestea, nu este. Mintea trebuie să se dezvolte armonios, așa că în astfel de cazuri este necesar să se antreneze abilități mai slabe.

Sfat util

Exercițiile pentru intelect pe care le alegi nu ar trebui să fie plictisitoare și neinteresante pentru tine, pentru că. astfel de exerciții vor aduce foarte puține beneficii. Încercați să nu faceți exerciții prin forță - o suprasolicitare a abilităților mentale, de asemenea, nu contribuie la dezvoltarea lor. Exercițiile ar trebui să fie regulate, este de dorit ca acestea să devină un obicei.

Sfatul 2: Cum să-ți dezvolți abilitățile intelectuale

Cea mai mare valoare a unei persoane este intelectul său. Cunoașterea pe care o deține o persoană o poate ajuta să iasă din orice necaz, să-l salveze din orice situație. Este suficient să ne amintim de eroii lui Jules Verne, romanul „Insula misterioasă”. O persoană cu abilități intelectuale dezvoltate este interesantă în comunicare, el va ajuta întotdeauna cu sfaturi. Nu este ușor să-ți dezvolți intelectul, va fi nevoie de timp și de mare voință.

Instruire

Inteligența este, în primul rând, cunoaștere. Cunoașterea este determinată de orizonturile lui. Prin urmare, este necesar un accent pe orizonturi. Ajutor aici. Mai mult, citirea ar trebui să fie acordată cel puțin trei până la patru ore pe zi. Cu o dorință naturală, mult mai mult este posibil. Lectura trebuie combinată, adică să citească atât literatura clasică, cât și literatura științifică. Dacă totul este clar cu clasicii, atunci pentru studiul științific, concentrați-vă pe enciclopedii și cărți de referință. După aceea, puteți decide deja asupra unei direcții mai restrânse a lucrărilor științifice.

Pe lângă citire, vă puteți dezvolta intelectualitatea capabilitățiîmbinând afacerile cu plăcerea. Este vorba despre computer