Stilul de viață sănătos în școala primară. Lecție pentru școala primară „stil de viață sănătos”

Activitate extracurriculara despre un stil de viata sanatos (participanti din clasele 2-4)

Obiective:

pentru a oferi elevilor o idee despre ce este un stil de viață sănătos;

de a introduce elevii într-un stil de viață sănătos;

pentru a realiza formarea unei poziții active în rândul elevilor asupra acestei probleme;

dezvolta Abilități creative, memorie, atenție, interes cognitiv.

Progresul evenimentului

Conducere. Bună ziua, dragi băieți. Astăzi avem un eveniment neobișnuit, astăzi vom călători prin Țara Sănătății. În călătoria noastră de astăzi, vom respinge legea comutativă a adunării. Cine va numi legea comutativă a adunării? Dar viața este diferită. Uită-te la formulă.

Viața = sănătate + familie + studii + prieteni.

Dacă punem sănătatea în alt loc, atunci nu numai cantitatea de „viață” se va schimba, ci și calitatea acesteia. 3 echipe merg astăzi într-o excursie: „Vitamine” (bun venit), „Fortăreață”, „Fulger” . Pentru fiecare competiție, echipa primește o stea. Motto-ul călătoriei noastre:

pot să mă gândesc
Pot să raționez
Ce este bun pentru sănătate
Asta voi alege!

prima oprire. Avenue „Sănătatea umană” (diapozitiv)

Concursul 1 Trebuie să alegeți răspunsul corect (fiecare echipă ridică cărți)

1. De ce trebuie să-ți cunoști corpul?

A) pentru menținerea și îmbunătățirea sănătății;
B) pentru ca o persoană să gândească, să vorbească și să lucreze;
C) să-și folosească cu pricepere capacitățile.

2. Care rând conține cuvinte care descriu o persoană sănătoasă?

A) aplecat, puternic, stângaci, înalt;
B) cocoșat, palid, firav, jos;
C) zvelt, puternic, abil, impunător.

3. Care rând listează numai organe umane?

A) ochii, inima, stomacul, pielea;
B) inimă, creier, rinichi, sânge;
C) ficat, splină, urechi, bilă.

Concurs 2„MĂ PĂSTREZ SĂNĂTATEA – MĂ MAI AJUTA.”

Realizator: Băieți, ei vorbesc întotdeauna mult despre un stil de viață sănătos. Întrebare către echipe: ce reguli trebuie respectate pentru a-și menține sănătatea? (fiecare echipă la rândul său sună răspunsul)

Competiție 3" înțelepciunea populară”

Alcătuiește proverbe din cărți de cuvinte împrăștiate,explica sensul lor. (1 min)

„O persoană sănătoasă este o persoană bogată

"ÎN corp sanatos- minte sănătoasă"

„Sănătatea este mai valoroasă decât aurul”.

În timp ce echipele se pregătesc să răspundă, vă sugerez să faceți o pauză și să faceți puțin exercițiu. (2 clase)

Concursul 4: Întrebare - răspuns:Îți voi pune întrebări. Echipa care știe răspunsul ridică rapid mâna.

Ce ar trebui făcut dimineața? (incarcare)

Ce sport este folosit echipament sportiv"mașină de spălat"? (hochei)

Unde vor avea loc Jocurile Olimpice din 2014? (la Soci)

Se întâmplă fotbal, volei, tenis...? (minge)

Numiți trei sporturi de iarnă. (schiuri, patinaj artistic, hochei)

Fără ce nu poți juca fotbal? (fara minge)

Numește cel puțin trei semne: ce trebuie să faci pentru a menține o vedere bună.

Începutul unei alergări? (start)

Face parte din jocul de fotbal? (jumătate)

Un loc pentru a practica înotul? (bazin)

Ce trebuie făcut pentru a evita cariile? (spala-te pe dinti)

Ce cadouri periculoase putem primi de la soare?

Când ar trebui să faci sport?

De ce trebuie să urmezi rutina zilnică?

Cât de des ar trebui să te speli pe dinți?

Ce sporturi se joacă cu mingea doar cu mâinile?

Bravo baieti. Pentru a fi puternic și sănătos, trebuie să respectați regulile de igienă personală, să respectați rutina zilnică și să faceți sport. Aici despre beneficiile sportului ne vor spune băieți 4 - x note. (schiță)

Am ajuns la Cafeneaua STATION” Poftă bună»

Nu am spus încă nimic despre nutriție și totuși, după cum știți, uneori, întreaga noastră viață depinde de nutriție. Nu e de mirare că înțelepții antici au spus: „Spune-mi ce mănânci și îți voi spune cine ești”. Și este adevărat. Se știe că un organism tânăr în creștere are nevoie de 30 de tipuri de produse diferite în fiecare săptămână.

Atribuirea comenzilor: Descifrați cuvântulÎți dau un card. Colectați cuvântul din litere, este legat de tema jocului nostru (VITAMINĂ). Cine o face primul arată carnetul de juriu.

În timp ce echipele lucrează, cu restul jocului, „Acesta sunt eu, acesta sunt eu, aceștia sunt toți prietenii mei”.

Voi băieți nu căscați. răspunde în cor

Cine vrea să fie sănătos, viguros, slăbit și vesel? ***

Cine, conform programului, efectuează exerciții fizice? **

Ei bine, cine va începe cina cu cola, pizza și dulciuri? ***

Care dintre voi nu merge mohorât, iubește sportul și educația fizică? ***

Cui nu se teme de îngheț, cine zboară pe patine ca o pasăre? ***

Cui nu iubesc roșiile, fructele, legumele, lămâile? ***

Cine a mâncat și s-a spălat pe dinți în fiecare zi, de două ori pe zi? ***

Care dintre voi copii merge murdar până la urechi? ****

Care dintre voi, prieteni, este pregătit să trăiască fără doctori? ***

Ce cuvânt au ghicit echipele noastre? Cuvântul „vitamina” provine din latinescul „vita” care înseamnă viață. Deja din acest nume este clar că sănătatea și longevitatea unei persoane depind de ele. La urma urmei, vitaminele sunt implicate în procesele de asimilare a tuturor nutrienți. Datorită acestora, are loc creșterea și refacerea celulelor și țesuturilor. Când ne lipsește niște vitamine, se dezvoltă beriberi, ceea ce poate duce la boală gravă. Se știe că majoritatea vitaminelor se găsesc în legume și fructe.

Atribuirea comenzilor: nume în fața ta diverse produse. Este necesar să le lăsați numai pe cele utile și să le ștergeți pe restul. Un punct este câștigat de echipa care finalizează sarcina prima și fără erori. ****

Vă rugăm să rețineți: alimentele sănătoase sunt adesea lactate Dintre alimentele pe care natura le-a dat omului, laptele este unul dintre cele mai utile. Nu întâmplător a fost numit în antichitate „elixirul longevității” și a fost recomandat copiilor și adulților, sănătoși și bolnavi. Și o adevărată regină mic dejun sanatos tot timpul era terci de lapte.

Bravo baieti. Și invităm elevii de clasa a 3-a, ei ne vor vorbi despre alimentația corectă. (schiță)

Următoarea stație Odihnește-te în parc „Ajută-te”

Pentru a vorbi despre sănătate, este necesar să ne amintim despre stres. Ei veghează asupra noastră la fiecare pas. Ei spun că o trezire și o creștere bruscă sunt deja stresante. Lecțiile sunt stresante. Drumul este stresant. Părinții certă... S-au certat cu prietenii... Și tot așa... După părerea ta, cum poți scăpa de stres? (Poți să țipi tare, să intri sub duș, să încerci să dansezi). Astăzi vreau să te învăț cum să faci retragere rapidă stres, iar dacă le vei folosi în timpul vieții, cred că vei scăpa rapid din stare stresantă.

Gazda arată exercițiul - frecarea palmelor.

Un alt mare eliberator de stres este să porniți niște muzică liniștită, să închideți ochii, să vă relaxați și să vă imaginați ceva bun. Sau dansează.

(PHYSMINUTKA 2 clase)

Toată lumea ar trebui să știe cu siguranță că sănătatea trebuie menținută.

Trebuie să mănânci corect și să faci exerciții fizice.

Spălați-vă mâinile înainte de a mânca, spălați-vă pe dinți, temperați -

Și fii mereu prieten cu apa.

Nu există o rețetă mai bună în lume: fii inseparabil de sport,

Vei trăi până la 100 de ani - acesta este întregul secret pentru tine

Și apoi toți oamenii din lume

Mult, mult timp vor trăi.

Și nu uitați: nu puteți cumpăra sănătate dintr-un magazin.

Rezumând.

Băieți, învățați să vedeți frumusețea vieții, bucurați-vă de viață, apoi stresul și boala vă vor ocoli. Fii sănătos.

Natura în sine ajută o persoană să mențină sănătatea sută la sută. Aer proaspăt, energie solară, apa pura, activitatea fizică și, cel mai important, mintea este creată de natură pentru eliminarea noastră competentă. Cu toate acestea, pentru a educa dorința copilului de a duce un stil de viață sănătos trebuie să începem cu vârstă fragedă. La urma urmei, trebuie să învețe din copilărie să înțeleagă valoarea sănătății sale și a celor din jur. Prin urmare, toți adulții din jurul lui - și profesorii școală primară la școală și părinții copilului acasă, este necesar să se demonstreze prin exemplu personal cum să se întărească și să protejeze sănătatea.

Părinții ar trebui să înceapă să-și învețe copiii un stil de viață sănătos cu motivație. Este vorba despre asta și despre modul în care o școală primară poate insufla elevilor un stil de viață sănătos, cum poate fi facilitat acest lucru de acasă, suntem alături de editorii site-ului www..

Procesul de formare a unui stil de viață sănătos ar trebui să fie fixat zilnic în familie. Mamici si tati, aruncati o privire la voi! Poți fi un exemplu pentru copii? Te iubești pe tine, natura din jurul tău? Ești fericit că trăiești în această lume? Dacă aveți îndoieli cu privire la aceste probleme, atunci articulați clar obiectivele schimbării comportamentului dvs., riscurile pentru sănătate din obiceiurile negative. La urma urmei, trebuie să-i arătați copilului dumneavoastră, prin exemplu personal, cum să vă întăriți și să vă protejați sănătatea. Numai în acest caz, va învăța să înțeleagă valoarea sănătății sale și a celor din jur. Dacă nu există un exemplu personal, predarea nu va avea sens.

Părinții ar trebui să țină cont și de faptul că factorii mediului educațional afectează semnificativ fizicul și stare emoțională copil. Enumerați pe scurt la ce mă refer când vorbesc despre impactul asupra sănătății şcolari juniori.

Impactul pozitiv asupra copilului al primirii educației la școală:

Se observă o anumită durată a cursurilor și modificărilor. După 20 de minute de lecție, se ține un minut fizic.
Se creează un fundal psihologic pozitiv, stilul de comunicare este democratic.
Se respectă condițiile sanitare și igienice: camera este ventilată în pauze, iluminatul este suficient, înălțimea mobilierului corespunde normei, regim de temperatură.
Mâncarea este rațională și variată.
Modul de alergare.
Se efectuează control medical.

Și iată care sunt factorii care afectează negativ sănătatea elevilor în timpul antrenamentului:

Activitatea fizică a elevilor este insuficientă, ceea ce înseamnă că există o lipsă de hipodinamie.
Programe de învățare supraîncărcat – creierul copilului este și el supraîncărcat.
Tehnologiile educaționale sunt folosite în detrimentul celor care îmbunătățesc sănătatea - din nou o supraîncărcare a psihicului.
Alimentație necorespunzătoare copiii – mai ales la școală mănâncă hrană uscată. Și acest lucru în viitorul apropiat provoacă gastrită.
Autoritarismul profesorului și, ca urmare, conflictul în comunicare, suprimarea psihicului.

Principal factor negativ mediu educațional – insuficient activitate fizica copii. Pentru a compensa, puteți compensa cu ușurință lipsa activitate fizica prin înscrierea copilului la secția de sport, jucând jocuri în aer liber cu el la plimbări, făcând exerciții. Ziua unui student ar trebui să înceapă cu exerciții distractive de dimineață. Numai studiind cu părinții, copilul va putea să se acorde la pozitiv, să se reîncarce cu energie.

Un factor important este modul zilei. Adică, mesele sunt strict la ceas, se ridică strict în același timp și se închid nu mai târziu de 22 de ore. O parte importantă a regimului zilnic, pe lângă exercițiu este alimentația.

La alcătuirea meniului, combinați preferințele copilului și recomandările pentru o alimentație adecvată. Rețineți că rata metabolică a unui student mai tânăr este foarte mare.

Pentru a întări imunitatea, faceți plimbări zilnice pe oră pe stradă, includeți mâncăruri cu vitamine în dieta dvs. acasă. De asemenea, desfășurați cursuri de fortificare antivirale cu întreaga familie remedii populare. Explicați-i copilului dumneavoastră importanța lor pentru păstrarea și promovarea sănătății.

Taxe pentru vitamine pentru studenții mai tineri:
Boabele de coacăze negre și măceșe (1:1).
Fructe de viburn, fructe de coacăze și merișoare (2:2:1).
Măceșe, merișoare și frunze de urzică (2:1:2).
Frunze de urzică, frunze de coacăz și fructe de rowan (1:1:2).
Măceșe, fructe de rowan și zmeură (1:1:1).
Aplicare: colectare 10 g per pahar de apă. Fierbeți, insistați două ore. Bea câte 50 g. Clătiți-vă gura după utilizare pentru ca acidul să nu vă corodeze dinții.

La școală, în timpul lecțiilor și când faceți temele, sarcina asupra organului vederii crește la copii. compensa efect nocivși restabilirea vederii unui student mai tânăr va ajuta sucuri de legume care conțin vitamina A. Dar nu uitați să le beți cu o gustare cu un sandviș cu unt care conține grăsimi.

suc de morcovi poate fi consumat cu alte sucuri, miere sau lapte.
Suc de morcovi, suc de pătrunjel, suc de țelină (3:2:1).
Suc de morcovi, suc de sfeclă roșie, suc de spanac (3:1:1).

Extractul de afin îmbunătățește acuitatea vizuală. Dați copilului 30 g ca măsură preventivă. Pentru identificarea în timp util a patologiilor la studentul dumneavoastră, consultați anual un medic oftalmolog.

Discutați cu copilul dumneavoastră despre responsabilitatea unei persoane pentru sănătatea sa; despre factorii care îl influențează negativ (alcool, droguri, fumat); despre sens activitate fizicași calități (plimbări zilnice, agilitate, flexibilitate, rezistență etc.); despre întărire.

Întărirea va crește semnificativ rezistența corpului unui elev mai tânăr la influențele adverse și va dezvolta reacții de termoreglare. ÎN luni calde este necesar să se folosească cât mai des proceduri de întărire. Și pe vreme rece ar trebui să fie folosit duș rece și fierbinte, băi de aer, combină starea în aer liber cu jocurile în aer liber. Când se întărește, crește treptat stimulul. Asigurați-vă că luați în considerare caracteristici individuale corpul copilului dumneavoastră. Cu defecte cardiace, astm, anemie, întărirea nu se efectuează până când recuperare totală. Copiilor ușor excitabili li se arată proceduri liniștitoare (frecare, băi de aer) și proceduri de contrast potrivit pentru cei care sunt dominați de procesele de frânare.

Excepțional de eficient metode populareîntărire aplicabilă studenților mai tineri:
Turnare, duș de contrast, frecare.
Stai lung aer proaspat.
Băi de aer.
Lumina soarelui, bronzare.
Mersul desculț.

Desigur, în revizuirea pe care am început-o, majoritatea problemelor formării unui stil de viață sănătos nu au fost atinse, întrebarea ce rol poate juca școala elementară ca instituție de învățământ în aceasta nu a fost suficient luată în considerare. Dar acest lucru nu este posibil în cadrul unui articol - o carte întreagă poate fi dedicată acestei considerații. Important este ca am acoperit macar o parte din material si parintii au inteles ce anume pot forma la aceasta varsta. atitudine corectă copil către lume, care îl va proteja apoi de alcool, droguri, fumat, sinucidere. Pentru un copil, principalul lucru nu este îndeplinirea tuturor acestor norme, pentru că este necesară, ci o înțelegere solidă, care să transmită conștiinței sale ideea că, pentru o viață viitoare fericită, este necesar să se ia în considerare mulți factori, încercați să abordați în mod deliberat „forjarea” și menținerea sănătății!

Stil de viata sanatos - Mod de viata individ în acest scop prevenirea boli si fortificatii sănătate. Relevanța unui stil de viață sănătos este cauzată de o creștere și o schimbare a naturii stresului asupra corpului uman din cauza complicațiilor vieții sociale, o creștere a riscurilor provocate de om, de mediu, psihologice, politice și militare care provoacă schimbări negative. în starea de sănătate.

În vremea noastră, s-au dezvoltat diverse activități pentru a promova un stil de viață sănătos pentru copii. Acestea sunt: ​​vacanțe sportive, orele de curs, programe competitive, activități extracurriculare, olimpiade etc.

În a noastră activitati extracuriculare Nu dedicăm un stil de viață sănătos atât de mult timp pe cât ne-am dori. Prin organizarea de evenimente pentru promovarea unui stil de viață sănătos, am putea implica părinții (cum ar fi „Mama, tata, eu... familie sanatoasa" si etc.). Este imperativ ca copiii activi să fie implicați în pregătirea unor astfel de evenimente (la selectarea materialului, la elaborarea prezentărilor).

Iată câteva scenarii pentru activități care vizează promovarea unui stil de viață sănătos:

Scenariu program competitiv pentru școala elementară „Este grozav să fii sănătos!”

7 aprilie este Ziua Mondială a Sănătății. Este sărbătorită în ziua înființării Organizației Mondiale a Sănătății. Sărbătorirea anuală a Zilei Sănătății este o tradiție din 1950. Această dată este stabilită pentru ca oamenii să înțeleagă cât de mult înseamnă sănătatea în viața lor și să decidă ce trebuie să facă pentru a îmbunătăți sănătatea oamenilor din întreaga lume. În această zi, la școală se pot desfășura diverse evenimente și competiții.

Scopul concursului: să formeze elevilor nevoia unui stil de viaţă sănătos.

Sarcini: ajuta elevii să realizeze importanța unei atitudini rezonabile față de sănătatea lor; să promoveze sănătatea copiilor; să dezvolte abilități de lucru în grup, abilități de comunicare, atenție, imaginație, ingeniozitate, creativitate, vorbire; să cultive o cultură a comportamentului și a comunicării atunci când lucrează în grup.

Vârsta elevilor: 7–8 ani (clasa a II-a).

Dispunerea dulapului: un afiș cu denumirea programului de concurs „Este grozav să fii sănătos!”; desene ale elevilor pe tablă; de-a lungul perimetrului biroului sunt ziare de familie „Suntem pentru un stil de viață sănătos!”; mese pentru două echipe.

Echipament: calculatoare sau tablă interactivă; foi cu literele З, Д, О, Р, О, В, b, Е; cartonașe cu proverbe; cufă și obiecte pentru el; foi pentru sarcini; markere; suc; scrisori.

SCENARIUL „SĂNĂTATEA PENTRU A FI SĂNĂTOS!”

Profesor: Bună ziua, dragi copii și dragi adulți!

Fată: Bună ziua, elevi și profesori ai școlii noastre!

Băiat: Bună ziua dragi oaspeți! Ne bucurăm să vă vedem la sărbătoarea noastră de sănătate cu numele „Este minunat să fii sănătos!”.

Împreună: Buna ziua! Le dorim tuturor multa sanatate!

Profesor: pe secol progres tehnicși dezvoltarea tehnologiei spațiale, care credeți că este cel mai scump? Desigur, sănătate! Sănătatea umană este principala valoare în viață. Banii nu pot cumpăra sănătate. Fiind bolnav, nu îți vei putea realiza visele, nu vei putea decide în viață sarcini importante. Cu toții ne dorim să creștem puternici și sănătoși. A fi sănătos este o dorință naturală a omului, mai devreme sau mai târziu fiecare se gândește la sănătatea sa. Fiecare dintre noi trebuie să fie conștient de ce comoară neprețuită este aceasta. Să ne gândim împreună ce este sănătatea, un stil de viață sănătos.

Băiat:
Ca să fim frumoși, ca să nu ne plângem,
Astfel încât în ​​mâinile oricărei chestiuni se ceartă pe cale amiabilă, arde...

Fată:
Pentru ca melodiile să fie cântate mai tare, pentru a trăi mai interesant...

Baiat si fata: Trebuie să fii puternic și sănătos.

Profesor: Competiția noastră se numește „Este sănătos să fii grozav!” Și astăzi vom încerca să ne dovedim unii altora și nouă înșine. Jocul este jucat de două echipe de elevi din clasa noastră. Salutăm participanții: prima masă de joc este echipa" Nume"; a doua masă de joc - echipă" Nume". Urmăriți competiția noastră va fi un juriu strict format din " Nume compoziție". Așadar, începem programul nostru competitiv. Se numește primul concurs "Sănătate".

Concursul „Sănătate”

Pentru fiecare literă din cuvântul „sănătate” trebuie să alegeți alte cuvinte care au legătură cu sănătatea, un stil de viață sănătos. Fiecare cuvânt va aduce echipei un punct. Ai la dispoziție un minut pentru a finaliza sarcina. (Muzică este redată în timpul comenzilor.)

Profesor: Există 19 familii în clasa noastră și fiecare reprezintă un stil de viață sănătos. Acest lucru este demonstrat de ziarele pregătite de familii. Să aflăm ce înseamnă sănătatea pentru tine. (Profesoara îi întreabă pe copii.)

Concurs „Înțelepciunea populară spune”

Echipele primesc cartonașe cu proverbe neterminate. Sarcina participanților este să completeze proverbele despre sănătate. La finalul competiției, reprezentanții echipelor și-au citit opțiunile pentru încheierea proverbelor. Pentru fiecare răspuns corect, echipa primește un punct.

Puritate - ___. (Răspuns: o garanție a sănătății.)

Sănătatea este în ordine - ___. (Răspuns: mulțumesc încărcător.)

Dacă vrei să fii sănătos - ___. (Răspuns: temperament.)
Într-un corp sănătos - ___. (Răspuns: o minte sănătoasă.)

Profesor: Acum hai să ne odihnim puțin. Răspunde la unison" Sunt eu, sunt eu, sunt toți prietenii mei", dacă ești de acord cu mine. Dacă nu este vorba despre tine, atunci taci, nu face zgomot.

Întrebări pentru studenți:

care dintre voi este întotdeauna gata să trăiască fără medici;

care nu vrea să fie sănătos, viguros, slăbit și vesel;

care dintre voi nu merge mohorât, iubește sportul și educația fizică;

cine nu se teme de îngheț, zboară pe patine ca o pasăre;

bine, cine va începe prânzul cu o gumă de mestecat cu câteva dulciuri;

cine iubește roșiile, fructele, legumele, lămâile;

care au mâncat și s-au spălat pe dinți în mod regulat de două ori pe zi;

care dintre voi, dintre copii, merge murdar până la urechi;

care, conform programului, efectuează exerciții fizice;

cui, vreau să știu de la tine, îi place să cânte și să se relaxeze?

Concurs „Sănătatea nu poate fi cumpărată – mintea lui dă”

Întrebările sunt afișate pe monitorul computerului sau pe tabla interactivă, la care trebuie să se răspundă afirmativ sau negativ. Pentru fiecare răspuns corect, echipa primește un punct.

Sunteți de acord că exercițiile fizice sunt o sursă de vitalitate și sănătate? (Răspuns: da.)

Este adevarat ca gumă de mestecat salvează dinții? (Răspuns: nu.)

Este adevărat că dinții trebuie periați o dată pe zi? (Răspuns: nu.)

Este adevărat că bananele te înveselesc? (Răspuns: da.)

Este adevărat că morcovii încetinesc îmbătrânirea organismului? (Răspuns: da.)

Este ușor să te lași de fumat? (Răspuns: nu.)

Este adevărat că lipsa soarelui provoacă o stare de spirit proastă? (Răspuns: da.)

Este adevărat că vara vă puteți aproviziona cu vitamine pt tot anul? (Răspuns: nu.)

Este adevărat că ar trebui să bei două pahare de lapte în fiecare zi? (Răspuns: da.)

Profesor: Pentru a fi sănătos, trebuie să știi și să poți face multe. În cadrul următoarei competiții, va trebui, de asemenea, să răspundeți la întrebări.
Pentru fiecare răspuns corect, echipa va primi două puncte.

Concurs „Cunoașterea este putere”

Pe monitorul computerului sau pe tabla interactivă sunt afișate întrebări la care trebuie să se răspundă. Întrebări:

Cum se numește efectul înghețului asupra corpului uman? (Răspuns: degerături.)

Cine poate infecta o persoană cu rabie? (Răspuns: animale.)

Care sunt numele băuturilor care strică sănătatea umană? (Răspuns: alcool.)

Care este numele materialului de pansament? (Răspuns: bandaj.)

Cum se numește o vătămare cauzată de incendiu? (Răspuns: arde.)

Ce contribuie la întărirea corpului? (Răspuns: soare, aer, apă.)

Profesor:
Prieteni, am poezii pentru voi, dar veți ajuta să le citiți.
De îndată ce ridic mâna, cuvântul „sănătate” este rostit de toată lumea!
Trebuie să cunoaștem cu siguranță legile lui ____________!
Ai grijă de _________-ul tău și protejează-l!
____________ înseamnă mult!
____________ este cel mai important!

Ridicați-vă mâinile, vă rog, cei care nu au fost niciodată bolnavi. Acum cei care se îmbolnăvesc o dată pe an! Și cine se îmbolnăvește de două ori sau mai mult? Uite, toți suntem obișnuiți să ne îmbolnăvim, dar aceasta este atitudinea greșită. Să încercăm să o schimbăm și să ne amintim că este firesc ca o persoană să fie sănătoasă. Nimănui dintre voi nu vă place să se îmbolnăvească, dar respectați rutina zilnică? Sa verificam! Acum vă voi citi începutul frazei și trebuie să o terminați. Pentru fiecare răspuns corect, echipa primește un punct.

Concurs „Mistere despre rutina zilnică”

Profesor

aceste plante cu caracteristici miros înțepător sunt un remediu bunîn prevenirea răcelilor (răspuns: ceapă, usturoi);

Profesor: Și acum răspunde la ghicitori din sicriu. Vi se va da un indiciu verbal și trebuie să ghiciți ce este în cutie. Ascultați cu atenție solicitarea:

aceste plante cu un miros înțepător caracteristic sunt un instrument bun în prevenire raceli(raspuns: ceapa, usturoi);

substanțe care trebuie consumate dacă luați medicamente puternice(răspuns: vitamine);

lichid, nu apă, alb, nu zăpadă (răspuns: lapte).

Concurs " imagine sănătoasă viața este stilată!”

Elevii ar trebui să noteze regulile unui stil de viață sănătos pe foi de hârtie. Echipele lucrează pe muzică, apoi citesc regulile lor. Pentru fiecare regulă, echipa primește un punct.

Fată: Acum hai să ne odihnim puțin. Rog pe toți să se ridice. Aliniați-vă șosetele, strângeți-vă mâinile la spate, așezați-vă de mai multe ori. Închideți ochii, deschideți ochii (de 5 ori). Ridicați pe rând umerii (de 5 ori). Mâinile pe centură, se înclină spre dreapta, spre stânga. Cum poți numi ceea ce facem acum? Așa e, încălzire, exerciții, adică suntem imagine activă viață care promovează sănătatea. (Juriul rezumă rezultatele concursului și acordă echipelor diplome.)

Băiat:
Un om s-a născut pe lume, s-a ridicat în picioare și a plecat!
S-a împrietenit cu vântul, cu soarele, ca să respire bine!

Fată:
S-a obișnuit să comandă, s-a trezit dimineața devreme.
A făcut vesel exerciții, a făcut un duș rece.

Băiat:
În fiecare zi alerga, sărea, înota mult, juca mingea,
Câștigă putere pentru viață, și nu s-a plâns, nu s-a îmbolnăvit.

Fată:
M-am culcat la opt și jumătate, am adormit foarte repede.
M-am dus la studiu cu interes și am primit cinci.

(Băiatul ridică un coș plin cu pungi de suc.)

Băiat:
Trezește-te dimineața devreme, fă un duș rece,
Pune-te la exerciții, împrospătează-te cu terci cu unt!
Și cadou de la mine, vă prezint toate premiile.

(Băiatul împarte tuturor pungi cu suc.)

Profesor: Sănătatea este o bogăție neprețuită în viața oricărei persoane. Fiecare dintre noi are o dorință inerentă de a fi puternic și sănătos, de a menține mobilitatea, vigoarea, energia cât mai mult timp posibil și de a atinge longevitatea. Sper că jocul de astăzi nu a fost în zadar și ați învățat multe din el. Nu e de mirare că spun: „Dacă ești sănătos, vei primi totul”. Asa ca fiti sanatosi tuturor, la revedere!

Eveniment

„Îmi voi salva sănătatea, mă voi ajuta”.

Ţintă: să-și formeze o idee despre sănătate ca una dintre principalele valori ale vieții;

Sarcini:

educați interesul pentru un stil de viață sănătos; creați o dispoziție veselă;

dezvoltarea unei culturi comune personalitățile elevilor, extinderea orizontului;

consolidarea cunoștințelor despre regulile de igienă personală;

promovarea unui stil de viață sănătos (diapozitivul 1).

PROGRESUL EVENIMENTULUI

Când întâlnim zorii
Îl salutăm.
Cu un zâmbet, soarele dă, în trezi
Trimitându-ne salutările dumneavoastră.
Și vă amintiți sfatul
Salutați toți prietenii dvs.
Când ne întâlnim după mulți ani
Le vei saluta prietenilor tăi.
Să răspundem cu toții împreună
Ne salutăm unul altuia.

Putem să salutăm pe toată lumea?

Cum ar trebui să fie salutați adulții?

Ce înseamnă cuvântul „bună ziua”?

Ce înseamnă cuvintele „O minte sănătoasă într-un corp sănătos”?

Vreau să vă spun o poveste:

Într-o țară de basm, pe malul unei mări frumoase, era un palat. Era locuit de un domnitor care avea 3 fii. Tatăl și-a iubit fiii, iar ei i-au răspuns în schimb. Copiii au crescut amabili, ascultători, muncitori. Un lucru l-a supărat pe conducător - copiii erau adesea bolnavi. Conducătorul a invitat cel mai mult oameni înțelepțițară și a întrebat: „De ce se îmbolnăvesc oamenii? Ce trebuie făcut pentru ca oamenii să trăiască fericiți până la urmă? Înțelepții au discutat mult timp, iar cel mai în vârstă dintre ei a spus: „Sănătatea unei persoane depinde în mare măsură de modul de viață, comportament și capacitatea de a se ajuta pe sine și pe ceilalți în situatii dificile” (diapozitivul 2).

Pentru primar scoli. D.B.Kabalevsky 34 1 1 a, 2 a, 3 a, 4 a „Muzica. Program Pentru primar scoli". D.B.Kabalevsky Continuitatea în activitatea departamentului preșcolar al GOU nr. 1846 și primar scoli. ÎN şcoală ...

1. Notă explicativă

   ... Pentru lectură de vară program la matematică clasa 1. " Iniţială şcoală...perseverența copiilor, sănătos dori fi mai bun decât alții... %; va fi inclus în competitiv protecţie muncă de cercetare... , suvenir de artizanat, scenariu vacanţă, tutorial...

2. | Scenariul sărbătorii Zilei Cunoașterii

   Scenariu

   ... „Lecția sănătate din Vitamina Vitaminovich" | "Bereginya". Scenariu competitiv programe Pentru fete | ... | Flower-Semitsvetik. Scenarii sărbători Pentru primar scoli Serile Pentru liceeni si absolventi... | "Ce poate fi Familiile sunt mai scumpe?!” Seara...

Materialele utile din această secțiune vă vor fi utile pentru pregătirea și desfășurarea evenimentelor de stil de viață sănătos la școală. Fie că este vorba despre activități extrașcolare și extracurriculare, „lecții de sănătate” sau ore de curs dedicate unui stil de viață sănătos...

Pentru a organiza oricare dintre aceste evenimente, există note gata făcute, scenarii, planuri, programe, note explicative. Un numar mare de din publicațiile prezentate pe aceste pagini este dedicat prevenirii obiceiuri proaste printre școlari - fumatul, consumul de alcool și droguri. De asemenea, acordați atenție materialelor privind conduita la școală zi mondială Sănătate 7 aprilie.

Stil de viață sănătos: note de lecție, activități extracurriculare

Conținut în secțiuni:

Afișează publicațiile 1-10 din 238 .
Toate secțiunile | Stil de viață sănătos: lecții de sănătate, ore de curs și activitati extracuriculare

Lecție de sănătate „Veți fi sănătos - veți obține totul” pentru elevii din clasele 4-5 ale unei școli corecționale bugetul de stat educatie generala instituția din regiunea Pskov „Opochetskaya special (corecţional) internat pentru orfani si copii ramasi fara grija parinteasca, cu handicapat sănătate» lectie de sanatate« Sănătos vei - vei primi totul"...

Plan de lucru pentru formarea unui stil de viață sănătos și sigur în clasele primare Nu. p / p Evenimente Data limită Responsabil pentru eveniment Bloc organizatoric 1. Chestionarea părinților despre stat sănătatea copilului. Septembrie Profesor 2. Pregătire cameră de studiu până la începutul anului. profesor august. Părinţi. 3. Monitorizarea conformității elevilor standardele de igienăȘi...

Stil de viață sănătos: lecții de sănătate, săli de clasă și activități extracurriculare - sala de clasă de zi fără fumat „Știți cum să rezistați dependenței”

Publicația „Ora de curs pentru Ziua interzisului de fumat” Aflați cum să rezistați... ” Ora de curs „Știți cum să rezistați dependenței” (Ziua Fumatului) Salut băieți! Tema lecției este „Știți cum să rezistați dependențelor”. 19 noiembrie a fost declarată Ziua Mondială fără Tutun. În această zi, au loc diverse evenimente în regiunile și orașele Rusiei și în străinătate.

Biblioteca de imagini MAAM

Proiect în clasa a II-a „Călătorie pentru sănătate” Proiectul „Călătorie pentru sănătate!” Participanți la proiect: Echipa de copii și părinți ai clasei a II-a Lider de proiect: Mozdykova Svetlana Yuryevna, profesoară de școală primară Sănătatea este cel mai valoros și important lucru din viața fiecărei persoane. În fiecare zi antrenament de dimineață intarire...

Scenariul litigiului „Disputa despre pericolele fumatului” pentru elevii de liceu Vârsta „Disputa despre pericolele fumatului” (14–16 ani) Scop: - Arătați elevilor efectele nocive ale nicotinei asupra organismului uman, risipiți mitul despre „utilitatea” fumatului; - Cultivați obiceiul unui stil de viață sănătos; - Corectarea normelor de conduită în timpul litigiului. Echipament: Putere de prezentare...

Recomandări „Formarea unui stil de viață sănătos și sigur pentru studenți” O societate civilizată este construită de oameni sănătoși. Sarcina școlii este să păstreze și să întărească sănătatea elevilor săi, adică. preventiv. Prin urmare, principalul lucru actor grija de sanatatea elevilor in institutii de invatamant- profesor. Scopul de a salva sănătatea...

Stil de viață sănătos: lecții de sănătate, ore de curs și activități extracurriculare - Tehnologii de salvare a sănătății utilizate în orele de logopedie cu elevi cu dizabilități

Se știe că varsta scolara este o etapă decisivă în formarea fundamentului fizicului şi sănătate mentală copil. În această perioadă, are loc o dezvoltare intensivă a organelor și formarea sisteme functionale organism. apărând în În ultima vreme tendinta constanta...

Sarcini:

Echipament pentru lecție: Sarcini:

Ø promovarea unui stil de viata sanatos;

Ø sa formeze o pozitie activa in randul elevilor pe aceasta problema;

Ø sa consolideze cunoasterea regulilor de igiena personala;

Ø dezvolta cultura comuna personalitățile elevilor, își lărgesc orizonturile;

Echipament pentru lecție: afișe, acompaniament muzical, ambalaje alimentare, o machetă a palatului Școlii de Sănătate, semne „Persoană sănătoasă”, „ Alimentație adecvată”, fructe pentru premii, coșuri, desene de copii.

Descarca:

Previzualizare:

Departamentul de Educație și Știință

administrarea districtului urban Gubkinsky

MOU „Centrul Științific și Metodologic”

MOU „Școala secundară nr. 11”

Activitate extracurriculara-joc

pentru școala elementară „Călătorie către școala de sănătate”

(ca parte a etapei municipale a competiției rusești „Educă un om”)

Vialova Elena Petrovna

Gubkin 2011

Scopul lucrării: să formeze elevilor nevoia unui stil de viaţă sănătos

Sarcini:

Echipament pentru lecție:afișe, acompaniament muzical, ambalaje alimentare, o machetă a palatului „Școala Sănătății”, panouri „Oameni sănătoși”, „Alimentarea corectă”, fructe pentru premii, coșuri, desene pentru copii.

Personaje din scenă:fată, bunica.

Pe pereți sunt afișe:

Trăiește curat - fii sănătos!

Sănătatea este mai valoroasă decât aurul.

Sănătatea este slabă, iar spiritul nu este un erou.

La cântece pentru copii, elevii se așează pe băncile din sala de sport.

PROCEDURA DE STUDIU:

1. Introducere. - Hai să te cunoaștem puțin (salut cu degetul)

Profesor : - Astăzi avem o lecție neobișnuită - vom face o scurtă excursie la Școala de Sănătate. Și, de asemenea, concurați în agilitate, viteză, rezistență. Vei învăța cum să ai grijă de alimentația ta, și de aici de sănătate, ce alimente să mănânci pentru a nu te îmbolnăvi, să crești puternic și sănătos.

Vreau să vă spun o poveste:

Într-o țară de basm, pe malul unei mări frumoase, era un palat(profesorul expune aspectul palatului). Era locuit de un domnitor care avea 3 fii. Tatăl și-a iubit fiii, iar ei i-au răspuns în schimb. Copiii au crescut amabili, ascultători, muncitori. Un lucru l-a supărat pe conducător - copiii erau adesea bolnavi. Domnitorul i-a invitat pe cei mai înțelepți oameni ai țării la palat și a întrebat: „De ce se îmbolnăvesc oamenii? Ce trebuie făcut pentru ca oamenii să trăiască fericiți până la urmă? Înțelepții s-au conferit mult timp, iar cel mai în vârstă dintre ei a spus: „Sănătatea unei persoane depinde în mare măsură de modul de viață, de comportament și de capacitatea de a se ajuta pe sine și pe alții în situații dificile.” Domnitorul l-a ascultat pe înțelept și a ordonat a deschide o școală de sănătate (inscripția de pe palat - „Școala de sănătate”) pentru toți copiii din țară.

Astăzi vom merge la Școala de Sănătate.

Avem două echipe. Primul se numește „Runaways”, iar al doilea „Catchers” (numele echipei este atașat primului elev care stă pe bancă).

Copiii citesc poezie.

1 student.

Salutări tuturor celor care au găsit timp
Și a venit la școala noastră de sănătate.
Lasă vântul rece să bată la fereastră
Și în hol avem căldură și lumină.

2 elev.

Vrei să fii sănătos
Adulți și copii.
Cum să te menții sănătos?
Să încercăm să răspundem.

Lecția 1. „Persoană sănătoasă”

Profesor: Ce fel de persoană se numește sănătos? Vom afla după ce finalizați sarcina. Pe masă sunt cărți care caracterizează o persoană. Alegeți doar cele despre care se poate spune persoana sanatoasași atașați-le de perete (bandă cu două fețe pe perete).

O persoană sănătoasă este …………….o persoană. (realizat sub forma unei echipe de ștafetă).

• bine dispus lent leneș
• distras slab fricos
• memorie bună trist energic

Însumând rezultatele primului concurs (pentru câștigarea concursului, profesorul dă un fruct, copiii îl pun într-un coș)

Profesor : Acum hai să ne odihnim puțin. Răspunde la unison"Sunt eu, sunt eu, sunt toți prietenii mei", dacă ești de acord cu mine. Dacă nu este vorba despre tine, atunci taci, nu face zgomot.

Întrebări pentru studenți:

Care dintre voi este mereu gata să trăiască fără doctori;

Cine nu vrea să fie sănătos, viguros, slăbit și vesel;

Care dintre voi nu umblă posomorât, iubește sportul și educația fizică;

Cine nu se teme de îngheț, zboară pe patine ca o pasăre;

Ei bine, cine va începe prânzul cu o gumă de mestecat cu câteva dulciuri;

Cine iubește roșiile, fructele, legumele, lămâile;

Care au mâncat și s-au spălat pe dinți în mod regulat de două ori pe zi;

Care dintre voi, dintre copii, merge murdar până la urechi;

Cine, conform programului, efectuează exerciții fizice;

Cui, vreau să știu de la tine, îi place să cânte și să se relaxeze?

1. A doua lecție din școala noastră „Nutrirea corectă”

Profesor: Să mergem la o lecție numită „O nutriție adecvată”. Vom afla ce alimente sunt utile și necesare pentru o persoană, vom învăța cum să alegem alimente sănătoase, vom învăța regulile de nutriție. În timp ce îți voi face ghicitori, 2 fete se vor pregăti să participe la scenetă. Vei fi fata Varyusha (atasa un arc fetei) si vei fi bunica Lucy

(legați o eșarfă)

Fetelor, citiți-vă cuvintele, învățați să le citiți expresiv, cu intonație.

Și voi băieți Acum o să fac niște ghicitori.

Cer senin, dar nu apa

Lipicios, dar nu rășină

Alb, dar nu zăpadă

Dulce, dar nu miere.

Ei iau din coarne

Dăruiește copiilor mici. (Lapte)

Uneori pun ceai pe ea

Ceaiul devine

delicios, parfumat,

Bogat în vitamina C. (Lămâie)

3) Toată lumea are nevoie de ea pentru cină, dar nu toată lumea o va face. (Pâine)

Ca mingea ta

Doar gustoase și comestibile.

Deși părțile verzi

Pulpa este roșie și dulce. (Pepene)

Roșu și alb.

Delicios, copt.

Și ea este neagră.

Cine va ghici aici? (Coacăze)

Pe coacere la cioturi

O mulțime de tulpini subțiri.

Fiecare tulpină subțire

Ține o lumină stacojie.

Desfacerea tulpinilor

Colectarea luminilor. (Căpșună)

Ați clasifica presupunerile noastre ca produse dăunătoare sau benefice? De ce?

3) Analiza situatiei

Acum băieții vor interpreta poezia lui S. Mikhalkov „Despre o fată care a mâncat prost”. - Și voi, băieți, pregătiți răspunsul la o astfel de întrebare „Ce fel de mâncare a ales nepoata voastră?” Ascultă cu atenție poezia.

(elevii recită o poezie sub forma unei scene)

Odată ce bunica Lucy a fost vizitată de nepoata ei,

O fetiță, dragă Varyusha.

Bunica a cumpărat dulciuri de bucurie,

Supa delicioasă gătită Suc proaspăt deschis.

Bunica - Mănâncă, Varechka, în curând vei fi mai puternică, mai sănătoasă.

Vei crește așa - deștept mare.

Ochii vor fi bine îndreptați, dinții vor fi puternici,

Mănâncă supă, chiftele, iaurt și mai multă brânză.

Varyusha. - Nu vreau, bunico, voi bea doar suc.

Bunica este din nou ocupată, vrea să-i facă pe plac bebelușului:

Bunica - Cheesecakes, chiftele, clătite, găluște.

Varya își încrețește nasul - nu vrea să mănânce.

Varyusha - Nu fi supărată, bunico, gătești foarte gustos,

Dar compotul, dulciurile cu înghețată sunt hrana principală

Toate celelalte produse sunt gunoi.

bunica - Spuneți, copii, Varya, ce se va întâmpla cu ea,

Dacă Varya mănâncă doar dulciuri și compot?

Profesor:

Ce mâncare a ales nepoata? (răspunsurile copiilor)

Dar ce se va întâmpla dacă Varya mănâncă dulciuri, compot și înghețată? (răspunsurile copiilor)

Ce alimente a oferit bunica? (răspunsurile copiilor)

Ce trebuie făcut înainte de a mânca?

Medicii ne sfătuiesc: pentru a mânca corect, trebuie să îndepliniți două condiții: varietate și moderație. Ce este moderația?

Exercițiu.

Să vedem dacă te poți despărți produse nocive din cele utile.

(pe un scaun într-o cutie pentru fiecare echipă sunt produse, pachete cu chipsuri, iaurt, lapte, chefir, gumă de mestecat, ceai, tăiței fast food etc.) trebuie să sari peste bancă, să alergi la cutie, să iei produs utilși adu-l echipei tale. Doar fugi înapoi.

Verificare, explicații ale copiilor. Acordarea premiilor.

Profesor : Există reguli de aur ale nutriției pe care trebuie să le urmați. Vă voi prezenta pe ei.

Principalul lucru este să nu mănânci în exces.

Mănâncă în același timp mese simple, proaspăt preparate.

Mestecați bine alimentele, nu vă grăbiți să înghițiți.

Abțineți-vă de la alimente grase.

Atenție la alimentele foarte picante și sărate.

Mănâncă legume și fructe - sunt adevărate depozite de vitamine.

Nu te lăsa dus de dulciuri. Sunt mii de dulciuri, dar o singură sănătate.

Și pentru a nu le uita, obțineți o notă despre regulile de nutriție.

Profesor : Prieteni, am poezii pentru voi, dar veți ajuta să le citiți.

De îndată ce ridic mâna, cuvântul „sănătate” este rostit de toată lumea!

Trebuie să cunoaștem cu siguranță legile lui ____________!

Ai grijă de _________-ul tău și protejează-l!

Înseamnă mult!

Cu atât mai important!

Rezultat.

Profesor: Băieți!

Când ar trebui să începi să ai grijă de sănătatea ta?

Cine poate fi numit o persoană fericită? O persoană sănătoasă este cu adevărat fericită.

- Acum numără-ți premiile. Cum îi faci pe toți să încerce fiecare fruct? (sugestii pentru copii)

Băieți, vom face o salată de fructe delicioasă cu iaurt, toată lumea o poate încerca. Va fi gustos și sănătos. Poftă bună!

Tema: Activitate extracurriculară-joc

pentru școala elementară „Călătorie la Școala de Sănătate”.

Clasa 3 Profesor de clasă Vialova Elena Petrovna

Formularul lecției: netradițional - o călătorie de joc cu elemente ale curselor de ștafetă sportive.

Această formă de desfășurare a unei lecții crește semnificativ interesul pentru materialul prezentat, oferă Participarea activăîn activitatea tuturor copiilor clasei. Pentru elevii de clasa a treia, această formă de deținere este interesantă.

Când ne pregătim pentru lecție, am ținut cont de vârsta și de caracteristicile individuale ale elevilor: interes ridicat pentru lecții cultura fizica, nivelul de cunoștințe pentru copiii de această vârstă.

Ţintă: să formeze la elevi nevoia unui stil de viaţă sănătos prin folosirea forme active muncă.

Sarcini:

• promovarea unui stil de viață sănătos;
• să formeze poziții active ale elevilor asupra acestei probleme;
• să consolideze cunoștințele despre regulile de igienă personală;
• să dezvolte o cultură comună a personalității elevilor, să le lărgească orizonturile;

Metodele pe care le folosimcorespunde sarcinilor lecției, naturii și conținutului material educativ, nivelul de cunoștințe, aptitudini și abilități ale elevilor. Da, au fost folosite metode verbale: explicație, întrebări, dramatizare; metode vizuale: prezentare vizuală; practic: parțial exploratoriu, metode de stimulare a motivelor de interes pentru învățare: sarcini cognitive.

Forme de organizare a activităților la lectie : frontal, grup.Activitatea elevilor asupra diferite etape lecția a fost ridicată. La început a fost un basm, apoi sarcini de gândire cu o cursă de ștafetă, apoi o sarcină colectivă de atenție, ghicitori cu o dramatizare, o sarcină practică.Ultima sarcină i-a convins pe copii că produsele trebuie alese cu grijă, nu toate sunt bune. pentru corp.

Atmosfera psihologicaa fost prietenos în clasă. Concluzie: jocul s-a desfășurat într-o ascensiune emoțională ridicată, cu un ritm ridicat. Toate sarcinile atribuite au fost îndeplinite. Această formă de deținere activitati extracuriculare oferă copiilor posibilitatea de a simți noi senzații și de a experimenta situații noi, de a învăța jucându-se. Astfel de shake-uri emoționale ușoare sunt foarte utile pentru dezvoltarea psihicului copilului și au un efect benefic asupra sistem nervos copil.