De ce este nevoie de vitamina D în timpul sarcinii? Care este pericolul lipsei de vitamina D în timpul sarcinii? Vitamina D pentru femeile însărcinate și atunci când planificați.
În organism. Aceste componente sunt implicate în formarea dinților și a oaselor bebelușului.
În cazul în care viitoarea mamă nu primește suficientă vitamina D, aceasta este plină de încetinirea creșterii copilului și deformarea scheletului său. Lipsa acestei vitamine afectează și greutatea corporală a bebelușului.
Dacă corpul mamei nu are suficientă vitamina D, atunci copilul se va naște probabil cu o deficiență a acestui element. Acest lucru este periculos: la urma urmei, copilul poate dezvolta rahitism, care poate provoca deformare și fracturi osoase.
Acest lucru poate duce, de asemenea, la afectarea creșterii osoase și la o întârziere generală în dezvoltarea bebelușului.
Pentru o mamă, lipsa vitaminei D este destul de periculoasă: se poate dezvolta preeclampsie, o afecțiune gravă pentru mamă și făt. Lipsa de vitamine crește riscul de naștere prin.
Ce este vitamina D?
Mulți oameni cred că uleiul de pește este vitamina D. Cu toate acestea, aceasta este o concepție greșită, uleiul de pește este pur și simplu un produs bogat în această vitamină.
Nu trebuie să bei uleiul de pește nu atât de delicios pentru a obține vitamina D. Astăzi îl poți cumpăra gratuit sub formă de picături de la farmacie. Adesea, nou-născuților, în special celor născuți iarna, li se prescrie vitamina D pentru a preveni rahitismul.
De câtă vitamina D aveți nevoie în timpul sarcinii?
În fiecare zi, femeile însărcinate ar trebui să primească vitamina D în cantitate 600 UI/15 mcg. Organismul, după cum se știe, produce vitamina în sine sub influență directă razele de soare.
Apropo, pentru mamele care alăptează, doza de vitamina D pe zi este dublată. Este posibil să obțineți toată această doză din alimente? Da, dacă îți urmărești meniul religios.
Poți avea prea multă vitamina D?
Desigur, totul ar trebui să fie în limite rezonabile. La fel și aportul de vitamine a organismului. Lipsa de microelemente și vitamine este plină consecințe triste, dar un exces nu va duce la nimic bun. Nu încercați să schimbați regimul de vitamine prescris de medicul dumneavoastră.
Apropo, cercetări recente ale oamenilor de știință au arătat că copiii mamelor care aveau vitamina D în exces erau mai alergici.
Vitamina D din alimente
Această vitamină se găsește în cele mai multe produse diferite, așa că printre această listă impresionantă, fiecare mamă poate găsi ceva care să se potrivească gustului ei.
Galbenusuri de ou. Unul dintre primele alimente complementare ale bebelușului, care este bogat în vitamina D.
Fructe de mare. Cele mai multe dintre ele conțin vitamina care ne interesează. Există mai ales mult în ficatul de cod și halibut.
Peşte. Soiurile grase se pot lăuda continut ridicat vitamina D. Și acestea sunt heringul, tonul, macroul și macroul.
Cartof. Gătim, tocanăm, coacem, dar nu prăjim! Ne amintim asta greutate excesiva un inamic special al femeilor însărcinate.
Pătrunjel. Decorarea cu ea feluri de mâncare diverse, nu uita să mănânci.
Nuci și. Principalul lucru este să nu le mâncați în pumni. Uleiurile din semințe și nuci le fac extrem de bogate în calorii.
Ovaz. Un mic dejun grozav pentru viitoarele mamici și nu numai. Doar nu exagera cu sare.
Apropo, cele deja menționate grăsime de peșteÎn zilele noastre sunt eliberate într-o formă în care nu are gust disconfort nu va livra.
Lactate. Brânza și brânza de vaci sunt deosebit de bogate în vitamina D. Viitoarele mămici își pot face un obicei să mănânce brânză de vaci în fiecare zi. Adăugând fructe uscate, puteți obține un desert excelent și sănătos.
Unt și ulei vegetal. Este mai bine să îmbraci salatele ulei vegetal, și adăugați smântână în terci. Dar să mănânci în exces pe rulouri cu unt Nu merită pentru o viitoare mamă dacă nu vrea să aibă probleme cu îngrășarea.
Ar trebui să iau suplimente de vitamina D?
Dacă medicul care gestionează sarcina vorbește despre asta, absolut.
În perioadele neînsorite ale anului, organismul nostru nu poate sintetiza această vitamină din lumina directă a soarelui, astfel încât deficiența ei este destul de posibilă.
Poate că există suficientă vitamina D în complexul prescris pentru viitoarea mamă, deci medicament separat Nu veți avea nevoie de vitamine cu acesta.
Semne ale deficitului de vitamina D
Următoarele semne pot indica o deficiență de vitamina D:
- fragilitate, fragilitate a oaselor;
Acest lucru este afectat de o deficiență de calciferol - numele complet al vitaminei D. Fosforul și calciul nu sunt absorbite suficient de organism, sunt spălate din oase.
- hipotonie musculară (burtă lăsată, plină);
- probleme de somn;
- convulsii;
- diaree;
- curbura craniului, a coloanei vertebrale, a pieptului;
- excitabilitate neuromusculară crescută (o afecțiune în care o persoană tresare la sunete ascuțite sau fulgerări de lumină).
Deficitul de vitamina D este frecvent la adulți dezvoltarea osteoporozei. Densitate țesut osos modificări, oasele devin mai subțiri și fragile. Dinții sunt distruși și uzați, se observă slăbiciune musculară,
2 voturi
Este vară - este timpul să vorbim despre vitamina „soarelui”, vitamina D. Această vitamină este produsă de organismul nostru în mod independent atunci când razele soarelui lovesc pielea. Este foarte dificil de înlocuit, deoarece nu se găsește în legume și fructe, poate fi găsit doar în lumea vegetală în ciuperci, care, la fel ca oamenii și animalele, sunt capabile să o producă atunci când sunt expuse la soare.
In orice caz, Pentru a obține norma de această vitamină, este suficient să stai la soare timp de 10-15 minute.Și nu este necesar să te dezbraci și să te întinzi la soare, este suficient dacă îți dezgolești brațele sau picioarele. Corpul tău va absorbi suficient soare pentru ca organismul să-și producă propria vitamina D.
S-ar părea că totul este extrem de simplu - facem plajă 10-15 minute pe zi la soare și asta este suficient pentru noi, totuși, ultimele cercetări a arătat că această problemă nu este atât de simplă.
Este greu să obții vitamina D iarna
Deci, voi repeta regula principală: indiferent unde locuiți, dacă sunteți IN VARA Stați la soare timp de 15 minute, fără protecție solară și fără îmbrăcăminte (suficient mâinile deschise sau picioare), veți primi doza potrivită de vitamina D.
in orice caz IN IARNA situatia se schimba.
Toate țările situate deasupra paralelei a 37-a sunt la un astfel de unghi față de soare, încât razele cad pe piele incapabil să inducă un răspuns la vitamina D.
Deasupra paralelei 37 se află toate țările CSI: Rusia, Ucraina, Belarus, Uzbekistan, Kazahstan etc. Prin urmare, iarna, s-ar putea să deveniți deficit de vitamina D.
Cu toate acestea, vitamina D este vitamina liposolubila, pe care corpul nostru este capabil să le stocheze în țesutul adipos și să le folosească încet după cum este necesar. Prin urmare, este foarte important să acumulați vitamina D din aprilie până în septembrie expunând zilnic brațele și picioarele la soare.
Desigur, dacă locuiți în nord, unde sunt foarte puține luni pline de soare (din aprilie până în septembrie), atunci trebuie fie să mergeți la alte latitudini și să luați soarele, fie să obțineți vitamina D din alimente în timpul sarcinii.
Cum să faci plajă corect?
- Cel mai bun bronz este dimineața de la 10:00-12:00 și seara de la 16-00 la 18-00
- Nu trebuie să stai întins în costum de baie la soare ore în șir, doar să-ți deschizi picioarele și brațele și să faci o plimbare, să stai la soare timp de 15 minute.
- Trebuie să faci plajă la soare! Niciun înlocuitor de soare nu va ajuta.
Amintiți-vă că a face plajă toată ziua în timp ce stați întins pe plajă este FOARTE periculos, oamenii de știință au demonstrat deja că, cu expunerea excesivă la lumina soarelui, riscul de a se dezvolta cancer de piele și riscul apariției cheagurilor de sânge în vasele de sânge.
În plus, excesul de energie solară favorizează coagularea sângelui, ceea ce duce la formarea de cheaguri de sânge în vase, iar acest lucru este deja cel mai periculos simptom– cheagurile de sânge pot înfunda vasele care alimentează inima, creierul și alte organe, iar atunci vorbim deja despre un accident vascular cerebral sau infarct.
„Vreau să vorbesc despre bronzare ca profesionist, ca medic care pentru o lungă perioadă de timp a studiat efectele bronzării asupra sănătăţii.
Îmi amintesc că m-am plimbat de-a lungul plajei orașului, am ales bărbați și femei tinere care erau arse de soare cu furie și le-am luat sângele pentru un test.
Se știe că supradozajul de expunere la soare poate provoca exacerbarea diverse boli, supraîncărcare sistem nervos, favorizează apariția tumorilor.
Dar m-a interesat un aspect complet diferit al problemei: influența diverselor
doze de radiație solară asupra coagulării sângelui.
Rezultatele testelor au fost uimitoare.
S-a dovedit ca toți acești tineri, considerați sănătoși,
după hiperisolaţie erau într-o stare
aproape de catastrofal.
Aș numi această afecțiune pretrombotică.
Cu alte cuvinte, coagularea sângelui lor s-a schimbat atât de mult încât
care ameninţa să aibă ca rezultat blocarea oricărui vas de sânge vital.
Un astfel de cheag de sânge poate pătrunde în artera coronară
- si apoi apare un atac de cord, in vas mare creier
„Și apoi are loc un accident vascular cerebral, dar și alte organe pot fi afectate.”
N. I. Shcherba, candidat Stiinte Medicale
Nu poți face plajă într-un solar!
Știu că multor femei le place să facă plajă la solar pentru că nu își pot permite un bronz frumos la malul mării.
Cunosc și oameni care merg la solar pentru a-și „obișnui” pielea cu bronzarea înainte de a merge la malul mării. Se presupune că pielea este prea albă, dacă merg la mare, mă voi arde imediat, nu voi putea face plajă timp de 5-10 minute în fiecare zi, trebuie să mă întind o oră pe fiecare parte. Și astfel pielea se va „obișnui” cu marea și va fi grozav.
Sau o altă opțiune, când o fată este atât de purtată de dorința de a fi ca un mulat cu pielea închisă, încât pur și simplu nu iese din solar, iar o lună mai târziu vedem o imagine pur și simplu terifiantă. Și ei chiar îi place totul...
Știți, dragi doamne, sunt întotdeauna „pentru” frumusețe. Și dacă nu ar fi rău în solar, aș fi foarte bucuros să recomand această procedură oricărei frumuseți.
DAR un solar este o procedură foarte periculoasă!
Vă rugăm să rețineți că în nici un caz în timpul sau după sarcină nu trebuie Nu puteți face plajă într-un solar. Pericolele solarelor au fost dovedite de multe ori, aceasta este o amenințare reală a cancerului de piele!
"În anul 2009 Organizația MondialăÎngrijirea sănătății a ridicat paturile de bronzat în vârful tabelului cauzelor și dezvoltării cancerului. Pe baza rezultatelor a numeroase studii, Agenția pentru Cercetarea Cancerului a plasat paturile de bronzat la același nivel cu agenții cancerigeni precum azbestul, țigările și arsenul.
S-a dovedit că riscul de a obține unul dintre cele mai periculoase forme cancer - cancerul de piele într-un solar crește cu 75%"
"Ce vitamina mai buna D în tablete sau solar”, Michael Gregor
Prin urmare, ne amintim clar că, pentru a obține vitamina D, trebuie să faceți plajă în toate lunile însorite, din aprilie până în septembrie, cel puțin 15 minute pe zi. Acasă, la țară, ieșim în natură, în pensiuni, în stațiuni din Rusia, în Turcia, Egipt, Grecia și Spania. Într-un cuvânt, ne asigurăm că tu și copilul tău aveți suficientă lumină solară. Pentru ca structura intregului sistem osos atat al bebelusului cat si al tau depinde de cat de multa vitamina D absorbi!
Funcțiile vitamineiD
Vitamina D asigură absorbția fosforului din alimente V intestinul subtireși, de asemenea, promovează depunerea de calciu în țesutul osos. Datorită lui se întâmplă inaltime normalași dezvoltarea oaselor, prevenirea rahitismului și osteoporozei.
Studii diverse anii recenti completează lista de funcții ale acestei vitamine:
- Vitamina D joacă un rol important în procesele imunitare
- Participă în reglarea reproducerii celulare
- Este o componentă a sintezei o serie de hormoni
- Reglează tensiune arteriala
După cum înțelegeți, vitamina D în timpul sarcinii este foarte importantă pentru formarea corectăȘi dezvoltare ulterioară scheletul osos al bebelușului.
Surse de vitamineD
Citind blogul meu, probabil ați observat deja că atunci când vorbim despre vitamine, eu mare atentie Mă concentrez în mod special pe sursele vegetale.
In primul rand, deoarece vitamine sintetice (cele care au fost produse industrial) nu sunt analogi ai formulelor vii iar în legătură cu aceasta fie nu aduc deloc beneficii, fie provoacă rău. Există un articol separat pe acest subiect, îl puteți citi .
În al doilea rând, Cred că carnea și organele animalelor nu pot fi considerate surse complete de vitamine. Cu toții am auzit, văzut și citit de mai multe ori că orice animal, atunci când este crescut, este expus la antibiotice și hormoni. După sacrificare, carnea poate fi tratată cu agenți care împiedică dezvoltarea bacteriilor. În plus, animalul ar putea fi bolnav în timpul vieții și ar putea rămâne urme de boală țesut conjunctiv, organe (în același ficat), în mușchi.
Și atunci nu putem mânca carne, ficat, untură, crudă. Aceasta înseamnă că aproape toate vitaminele pentru o lungă perioadă de timp tratament termic pur și simplu vor muri.
Prin urmare, în opinia mea, orice plantă care poate fi consumată crudă este sursa excelenta vitamina naturală, naturală.
Puține surse vegetale ale vitamineiD
Aportul zilnic de vitamineD pentru gravide – 0,015 mg
Champignon | |
Shiitake și meitake (ciuperci japoneze) | |
După cum puteți vedea, sunt foarte puține plante care conțin vitamina D, doar ciuperci.
În același timp, pentru a obține vitamina din ciuperci, trebuie consumate crude. Puteți mânca șampile crude și este foarte gustoasă. Încercați să adăugați cimpie crudeîntr-o salată verde, adăugați puțin oțet de vin, sos de soiași nu vei recunoaște gustul acestor ciuperci. Cu privire la Ciuperci japonezeși cântecele, nu sunt sigur dacă pot fi consumate crude. Cel putin nu am incercat.
Și a doua condiție, ciupercile trebuiau expuse la lumina soarelui în timpul creșterii pentru a absorbi soarele și a produce vitamina. Dacă ciupercile au fost cultivate sub lumină artificială, acestea sunt inutile. Și știu că șampioanele pot fi cultivate în condiții create artificial, care nu le vor permite să fie îmbogățite cu vitamina D.
Există mai multă vitamina D în pește și ulei de pește, cu toate acestea, peștele este o sursă de antibiotice, pesticide, metale grele. În plus, gătim pește, ceea ce înseamnă că distrugem vitamina D, cel puțin parțial.
Prin urmare, singurul și cel mai mult mod de încredere a obține vitamina D înseamnă a oferi celor dragi suficient soare din aprilie până în septembrie.
Când are sens să luați tablete de vitamina D?
Medicul dumneavoastră ar trebui să vă prescrie să luați vitamina D. O persoană care te observă personal și care poate analiza argumentele pro și contra. Dacă locuiți într-o zonă în care soarele este foarte puțin, sau nu aveți posibilitatea de a fi la soare în mod regulat și aveți un deficit de vitamina D dovedit clinic, atunci vi se recomandă să luați comprimate de vitamine sub supravegherea unui medic pentru a monitoriza dinamica schimbărilor.
Ce înseamnă toate acestea?
Medicul dumneavoastră, suspectând o lipsă de vitamina D, trebuie să vă trimită la analize dacă rezultatele acestora sunt sub valorile standard, medicul va trebui să vă prescrie să luați această vitamină pentru o anumită perioadă de timp (2-3 săptămâni), după care; va trebui să veniți la o programare și să vă testați din nou.
Adică, ar trebui să aveți o atitudine față de vitamine ca fiind medicamente destul de serioase care nu pot fi pur și simplu „băute pentru viitor” sau „pentru prevenire”.
SURSE:
- „Brun între bronz și discordie”, Candidatul la Științe Medicale N. I. Shcherba, 1990
- „Pastile cu vitamina D vs. Paturi de bronzat”, Dr. Michael Gregor http://nutritionfacts.org/video/vitamin-d-pills-vs-tanning-beds/
- DK Woo și MJ Elde. Paturi de bronzat, cancer de piele și vitamina D: o examinare a dovezilor științifice și a implicațiilor pentru sănătatea publică. Dermatology Therapy, 23(1):61-71, 2010.
- Mazhar S.B. Suplimentarea cu vitamina D pentru femei în timpul sarcinii: comentariu RHL (ultima revizuire: 1 iulie 2012). Biblioteca OMS de Sănătate Reproductivă; Geneva: Organizația Mondială a Sănătății.
- Aporturi dietetice de referință (DRI): aporturi dietetice recomandate și aporturi adecvate, vitamine, Consiliul pentru Alimentație și Nutriție, Institutul de Medicină, Academiile Naționale
Calciu – foarte element important care este necesar pentru buna functionare si operatie normala orice organism. Lipsa acestui element duce la căderea părului și a dinților, unghiile casante și subțierea oaselor. Pentru a construi un nou organism, calciul este pur și simplu necesar.
Femeile însărcinate nu ar trebui să uite de acest lucru, deoarece dacă există o lipsă de calciu în corpul unei femei care așteaptă un copil, copilul va lua microelementul necesar creșterii din corpul mamei, ceea ce îi poate afecta negativ sănătatea.
Lipsa de calciu poate cauza probleme de sănătate destul de grave la o femeie însărcinată, așa că nu trebuie să tratați această problemă cu neglijență, iar la primele simptome ale deficienței de calciu trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.
Cum se manifestă lipsa de calciu în corpul unei femei însărcinate?
După cum am menționat deja, lipsa de calciu în corpul unei femei însărcinate este destul de mare problema serioasa. Dacă un bebeluș din uter nu primește suficient calciu, acest lucru îi poate afecta dezvoltarea și poate provoca o boală precum rahitismul.
Lipsa de calciu în corpul unei femei însărcinate se manifestă sub formă de crampe, somnolență și dureri articulare. Dacă o femeie însărcinată este deranjată de aceste simptome, trebuie să-și contacteze imediat medicul pentru a obține ajutorul necesar.
Ce alimente contin calciu?
Dacă un test de sânge arată o lipsă de calciu în corpul unei femei însărcinate, medicul va da recomandări cu privire la modul de completare a acestui microelement. De regulă, dacă există o lipsă de calciu, femeilor însărcinate li se recomandă să consume o dietă care să includă alimente bogate în calciu: produse lactate, varza, telina, patrunjel, stafide, nuci si pește de mare. Ar trebui să mănânci și ouă fasole alba, usturoi. O femeie însărcinată trebuie să primească 1000-1300 mg de calciu pe zi.
Absorbția calciului are loc atunci când există o cantitate suficientă de vitamina D în organism. Pentru a sintetiza această vitamină, trebuie să stai la soare cel puțin 30 de minute pe zi.
Deoarece în timpul sarcinii o femeie are nevoie de suficient un numar mare de calciu și este destul de dificil de absorbit, adesea, dacă există o deficiență, sunt prescrise medicamente speciale care ajută la combaterea deficienței acestui microelement. Este recomandat să luați suplimente de calciu în combinație cu vitamina D, care favorizează absorbția maximă a calciului.
Calciu d3 nycomed în timpul sarcinii
În ce cazuri femeile însărcinate trebuie să ia suplimente de calciu? Pot fi necesare suplimente de calciu dacă o femeie însărcinată dieta dezechilibratași nu primește suficient calciu din alimente.
Un test de sânge va ajuta la determinarea deficienței de calciu acest test este prescris atunci când sunt detectate simptome de deficit de calciu:
- dureri de spate;
- crampe la picioare;
- amorțeală a picioarelor și a brațelor;
- puncte slabe;
- carii dentare;
- căderea părului și alte lucruri.
De obicei, calciul poate fi prescris în trei forme: gluconat de calciu, carbonat de calciu și citrat de calciu. Preparatele care conțin vitamina D sunt mai bine absorbite.
Aș dori să observ imediat că calciul d3 nikomed nu este contraindicat femeilor însărcinate. Cu toate acestea, orice medicamenteîn timpul sarcinii trebuie luate numai după consultarea unui specialist. Doar un medic poate determina doza necesară medicament și curs de tratament.
În timpul sarcinii, o femeie ar trebui să primească suficient calciu pe zi, dar nu mai mult de 1500 mg. În ceea ce privește vitamina D, o femeie însărcinată ar trebui să primească 600 UI pe zi.
Calciu d3 nycomed – combinație de medicamente, care ajută la reglarea schimbului de fosfor și calciu. 1 comprimat din acest medicament conține 500 mg de calciu și 400 UI de vitamina D. Corpul nu poate absorbi mai mult de 500 mg de calciu la un moment dat - aceasta înseamnă că nu trebuie să luați mai multe comprimate de calciu d3 nycomed deodată.
Calciu d3 nycomed îmbunătățește starea dinții și părul gravide, ajută la creșterea densității osoase. De asemenea, consumul de calciu ajută la formarea corectă a scheletului copilului nenăscut, ceea ce este important pentru o femeie însărcinată.
Ușurință în utilizare acest medicament Faptul este că poate fi achiziționat de la orice farmacie și este disponibil sub formă de tablete masticabile.
Rețineți că acest medicament poate avea efect secundar : utilizarea calciului D3 nycomed poate provoca dezvoltarea disfuncției tract gastrointestinal(vărsături, greață, constipație, diaree) și continut crescut calciu în corpul unei femei însărcinate. De aceea, medicamentul trebuie utilizat strict la recomandarea medicului curant, în doze specificate de specialist. Medicamentul nu trebuie luat de femeile însărcinate cu insuficiență renală.
De asemenea, este de remarcat faptul că în în caz de supradozaj apar vărsături, greață, sete - dacă apar aceste simptome, trebuie să contactați imediat un specialist și să faceți un test de sânge.
Dacă o femeie însărcinată ia calciu d3 nycomed, atunci trebuie să-și amintească că trebuie să ia o cantitate suficientă de lichid, care ajută la absorbția corectă a acestui medicament în organism.
Deci, pentru a rezuma cele de mai sus, aș dori să remarc încă o dată că, pentru ca organismul unei femei însărcinate să nu se confrunte cu o lipsă de calciu sau alte microelemente și vitamine, merită să-i monitorizezi cu atenție dieta. Dieta unei gravide trebuie să fie echilibrată, iar femeile însărcinate au nevoie și de plimbări zilnice (pentru sinteza vitaminei D).
Dacă, în timpul așteptării unui copil, observați semne de deficiență de calciu, nu trebuie să vă automedicați, este mai bine să vă consultați imediat medicul, doar medicul va putea determina dacă femeia însărcinată nu are într-adevăr suficient calciu în ea. organism și pune un diagnostic corect. Dacă diagnosticul este confirmat, medicul va lua masurile necesare. Toate medicamentele iar vitaminele trebuie consumate de o femeie însărcinată numai sub supravegherea medicului curant și cu permisiunea acestuia.
Ai grijă de sănătatea ta și de sănătatea copilului tău nenăscut!
Răspunsuri
Vitamina D joacă un rol foarte important în timpul sarcinii rol importantîn viața nu numai a mamei, ci și în dezvoltarea copilului. Această substanță ajută la absorbția mai bună a calciului, fosforului și a altor substanțe care intră în organism. Prin urmare, este important pentru oase puterniceși dinții mamei, iar starea țesutului osos al copilului depinde direct de nivelul acestei vitamine din sânge pe toată perioada de gestație.
Dar absorbția calciului și a fosforului nu este singura funcție a vitaminelor din acest grup asupra cărora au un efect benefic sistem imunitar, întărindu-l. De asemenea, substanța poate întări pereții vaselor de sânge și poate îmbunătăți funcția inimii. Când se menține concentrații normale, vitamina D în timpul sarcinii reduce riscul de dezvoltare diabetul zaharatȘi procesele tumorale. Poate exista o creștere sau o scădere a nivelului său normal în sânge și, în consecință, tulburări în funcționarea întregului organism.
Nivel normal Vitamina D în timpul sarcinii este cheia formării corecte a organelor și sistemelor fătului.
Vitamina D pentru femeile însărcinate, așa cum am spus deja, este foarte importantă. Se formează sub piele atunci când este expus la lumina soarelui sau poate fi ingerat tractului digestiv la fel de ulei de pește. Odată ce intră în organism, este susceptibil la schimbări complexeși procese, formând metaboliți activi. Pentru viata normala doza zilnica vitamina D pentru femeile gravide este de 400-600 UI.
Este necesar ca doza de vitamina D pentru gravide să fie menținută la niveluri normale pe toată perioada de gestație. Și acest lucru este deosebit de important în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină, în această perioadă substanța previne dezvoltarea rahitismului la copil. Judecând după teste, medicul care are grijă de sarcină poate prescrie o anumită doză în fiecare caz specific.
Lipsa și supradozajul de vitamina D în timpul sarcinii
Lipsa vitaminei D în timpul sarcinii duce la dezvoltarea rahitismului la copil după naștere. Dacă o substanță precum vitamina D este insuficientă în timpul sarcinii, atunci rahitismul se poate dezvolta din deficiența acesteia. Rahitismul este o boală manifestată în copilărie, se face adesea simțit în a doua jumătate a vieții.
Dezvoltarea rahitismului se caracterizează prin următoarele simptome:
- transpirație excesivă;
- excitabilitate și tresărire ca reacție la lumină sau atingere;
- miros acru;
- scaun spart.
După 6 luni, copilul încearcă să se așeze și apoi să se ridice, dar scheletul nu poate rezista unei astfel de sarcini și începe să se îndoaie. Cu toate acestea, dezvoltarea rahitismului apare nu numai atunci când lipsește o substanță precum vitamina D, iar sarcina trebuie să fie însoțită de consumul altor elemente utile. De aceea pt dezvoltare normală fătului și susțin sănătatea maternă trebuie consumate cu alimente și în plus complex complet toata lumea elementele necesare si minerale.
Vitamina D este necesară pentru o femeie însărcinată nu numai pentru o mai bună absorbție calciu, dar si pentru ca metabolismul fosforului sa se desfasoare normal. Este fosforul care conferă oaselor rezistență, iar dacă este slab absorbit de organism, țesutul osos al copilului poate avea de suferit. Și principalul semn al bolii este osteomalacia, adică înmuierea țesutului osos.
Astfel de riscuri posibile nu înseamnă că rezervele ar trebui completate necontrolat, faptul este că această substanță în exces poate provoca, de asemenea, daune grave mamei și copilul în curs de dezvoltare. Excesul duce la faptul că concentrația de calciu din organism crește. Poate pătrunde în vasele de sânge, unde se formează plăci de ateroscleroză, iar dacă nu există suficient magneziu în organism, atunci acest proces nu face decât să accelereze.
Important! Dacă luați o cantitate mare de vitamina D în mod necontrolat, puteți provoca otrăvire, care poate fi acută sau cronică. Prin urmare, este foarte important să respectați dozele prescrise și să nu luați medicamente fără permisiune.
Această condiție poate fi recunoscută prin următoarele semne:
- a crescut presiunea arterială;
- febră;
- puls lent;
- convulsii;
- respiratie dificila;
- pierderea poftei de mâncare;
- greaţă;
- slăbiciune;
- diaree;
- durere de cap;
- dureri musculare;
- durere ascuțităîn articulații.
Răspunsul la întrebarea „Pot să iau vitamina D în timpul sarcinii?” Aceasta este: poți și ar trebui să-l iei, de preferință cu alimente. Dacă elementul este suficient în dietă, atunci cumpărați suplimentar medicament farmaceutic nu este necesar, dar dacă există o deficiență, medicul va prescrie medicament, de exemplu, astfel de complexe ca și altele. Când îl utilizați, trebuie să urmați cu strictețe doza pentru a nu provoca otrăvire sau alte consecințe negative.
În timpul transportului unui copil, sarcina asupra corpului unei femei însărcinate crește, iar nevoile acesteia de minerale iar vitaminele cresc. Este deosebit de important să se asigure că în alimente viitoare mamă a existat suficient calciu, deoarece acest element este considerat unul dintre cele mai importante pentru dezvoltare adecvată fătului și menținerea sănătății femeii în timpul sarcinii.
În cazul în care produsele alimentare nu pot furniza suficient, ele recurg la medicamente speciale care conțin doza potrivită de calciu. Unul dintre ele este Calcium-D3 Nycomed. Este prescris un astfel de supliment în timpul sarcinii, când poate dăuna viitoarei mame sau bebelușului și ce analogi pot fi înlocuiți dacă este necesar?
Compoziție și formă de eliberare
Medicamentul este prezentat ca dulce tablete masticabile, care au un convex formă rotundăȘi culoare alba. Tabletele nu au înveliș, marginile lor pot fi neuniforme și structura lor poate fi intercalată. Sunt puse în sticle de plastic și vândute în 20, 30, 50 sau 100 de bucăți.
Mirosul și gustul tabletelor pot fi portocale sau mentă.
Fiecare dintre ele conține o combinație de două substanțe active:
- unul dintre ele este calciul sub formă de carbonat, reprezentat de o doză de 1250 mg (corespunde la 500 mg de calciu elementar);
- al doilea componentă importantă suplimentele sunt vitamina D sub formă de colecalciferol. Cantitatea sa într-un comprimat este de 5 mcg sau 200 UI.
În plus față de aceste substanțe, medicamentul include aspartam, povidonă, sorbitol și stearat de magneziu, precum și aditivi de aromă și miros.
Acțiune și indicații
Principalele componente ale tabletelor sunt importante pentru starea oaselor, unghiilor, părului, dinților și mușchilor, deoarece participă la metabolismul calciului și fosforului. Utilizarea Calcium-D3 Nycomed ajută la compensarea lipsei atât a calciului, cât și a vitaminei D, care are un efect pozitiv asupra densității osoase, mineralizării dentare, coagularii sângelui, conductivității. impulsuri nervoaseși contracția musculară.
Adăugarea vitaminei D la medicament ajută la absorbția calciului în intestine. Motivul principal pentru a lua pastile este prevenirea deficitului de calciu sau vitamina D.În plus, Calcium-D3 Nycomed este prescris și pentru tratament dacă o deficiență de vitamina D și calciu a dus la probleme de sănătate.
Este permis femeilor însărcinate?
Conform instrucțiunilor pentru comprimate, femeilor însărcinate trebuie prescrise cu prudență. Aceasta înseamnă că ar trebui să luați Calcium-D3 Nycomed în timpul sarcinii. Nu trebuie făcută fără prescripția și examinarea unui medic. Medicul trebuie să stabilească dacă viitoarea mamă necesită un astfel de supliment, precum și ce doză va fi optimă pentru ea.
Fără cantitate suficientă calciu la o femeie care poartă un copil, sunt posibile următoarele probleme:
- părul va începe să cadă în cantități mai mari;
- plăcile de unghii vor deveni mai casante;
- dinții vor începe să se carieze și vor deveni mai vulnerabili la carii;
- oasele vor deveni mai subțiri;
- somnul poate fi perturbat;
- pot apărea convulsii sau tremurări ale membrelor;
- se poate dezvolta toxicoza sau gestoza;
- sistemul de coagulare a sângelui este perturbat.
Pentru un copil, lipsa de calciu este plină de creștere și dezvoltare întârziată, precum și risc crescut rahitism.
De obicei, Calcium-D3 Nycomed este recomandat femeilor în primul și al doilea trimestru.Începând din săptămâna a 26-a, medicamentul se folosește numai când este indicat, deoarece în ultimul trimestru sistemul osos fatul este aproape complet format, iar excesul de minerale poate afecta negativ activitatea muncii(oasele bebelușului vor deveni prea dense și acest lucru va îngreuna mișcarea copilului prin canalul de naștere).
Contraindicații
Medicamentul nu trebuie luat în următoarele cazuri:
- dacă testele au arătat nivel crescut calciu în sânge sau urină;
- dacă există pietre în rinichii gravidei;
- dacă o femeie are hipervitaminoză D;
- dacă funcția renală a gravidei este grav afectată;
- dacă există hipersensibilitate la oricare dintre componentele comprimatelor;
- cu tuberculoză activă sau sarcoidoză;
- dacă o femeie are fenilcetonurie, intoleranță la fructoză sau lipsă de enzime implicate în digestia carbohidraților.
Instructiuni de folosire
Se recomandă dizolvarea sau mestecatul comprimatului în timpul meselor. De obicei, pentru prevenire, sunt prescrise două doze de supliment de la Nycomed, 1 tabletă.
Durata tratamentului este determinată individual, dar în medie este minim 4-6 saptamani.
Masuri de precautie
La unele femei, administrarea Calcium-D3 Nycomed poate provoca efecte secundare, de exemplu, constipație, erupție cutanată alergică, greață, mâncărimi ale pielii sau balonare. Dacă apar, ar trebui să încetați să utilizați suplimentul și să raportați reacția dumneavoastră medicului dumneavoastră.
Deși este recomandat să mestecați comprimatele în timpul meselor, unele alimente pot afecta absorbția acestora. Din acest motiv, Calcium-D3 Nycomed incompatibil cu preparatele din cereale, măcriș, rubarbă sau spanac. Dacă o femeie a consumat astfel de alimente, tableta poate fi dizolvată după cel puțin 2 ore.
Luând medicamente este important să nu se depășească doza prescrisă de medic. Adnotarea pentru comprimate conține informații că femeile însărcinate nu trebuie să ia mai mult de 3 comprimate pe zi, deoarece doza admisa Vitamina D pentru femeile gravide este considerată a fi 600 UI, iar calciul elementar este de 1500 mg. Este important să luați în considerare aceste doze atunci când luați viitoare mamă suplimente multivitaminice, care pot include calciu sau vitamina D.
Calcium-D3 Nycomed, ca și alte preparate de calciu, Nu este recomandat să-l combinați cu multe medicamente, inclusiv tetracicline, glicozide cardiace, levotiroxină, diuretice și alte medicamente. Dacă o femeie este tratată cu medicamente, atunci este important să țineți cont de acest lucru înainte de a lua pastilele.
Înainte de a începe să luați Calcium-D3 Nycomed profilactic, este important să verificați data de expirare a medicamentului. Are 3 ani si este marcat pe sticla si cutie. În plus, condițiile de păstrare ale medicamentului nu trebuie încălcate. Sticla trebuie închisă ermetic și depozitată într-un loc uscat, la o temperatură de cel mult +25 de grade.
