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Fondamenti anatomici e fisiologici dell'attività mentale e del comportamento. Fondamenti fisiologici della psiche umana e della salute

Introduzione……………………………………………………………………..…..... 3

1. La struttura della psiche umana…………………………………………………………………………………………………………………………………….

2. Base processo mentale persona………………………………........ 7

3. Stati mentali. Il loro impatto sulle attività delle persone ..................... 14

4. Proprietà mentali di una persona………………………………………………….. 19

Conclusione…………………………………………………………………………... 24

Elenco della letteratura usata…………………………………….…...…..... 25

INTRODUZIONE

Il tema di questo lavoro di prova "Le principali forme di manifestazione della psiche umana" occupa un posto importante nello studio della psicologia della personalità nell'ambito della disciplina "Psicologia e Pedagogia".

La rilevanza del tema è determinata dalla necessità di uomo moderno avere conoscenza scientifica sulla psiche umana. Tali conoscenze aiutano a risolvere i problemi, sia nella vita di tutti i giorni che nel campo dell'attività professionale. In un senso più ampio, tale conoscenza viene utilizzata attivamente da specialisti di vari settori per risolvere, ad esempio, i problemi di distribuzione razionale delle funzioni tra una persona e un computer, i problemi di progettazione di postazioni di lavoro automatizzate per specialisti in vari campi, i problemi di sviluppo di sistemi di intelligenza artificiale, robotica e altri.

La problematica presentazione dell'argomento è dovuta al fatto che le manifestazioni della psiche umana non possono essere considerate solo attraverso lo studio dell'attività cerebrale. Naturalmente, “la stretta connessione tra la psiche e l'attività del cervello è fuori dubbio, il danno o l'inferiorità fisiologica del cervello porta all'inferiorità della psiche. Sebbene il cervello sia un organo la cui attività determina la psiche, il contenuto di questa psiche non è prodotto dal cervello stesso, la sua fonte è il mondo esterno. Cioè, è attraverso l'interazione di una persona con l'ambiente materiale e spirituale che la circonda che avviene lo sviluppo, la formazione, il funzionamento e la manifestazione del mentale. Pertanto, nel lavoro è necessario considerare le principali forme di manifestazione della psiche umana, non solo come risultato del lavoro del nostro sistema nervoso, ma prima di tutto, come risultato dell'attività sociale e lavorativa di una persona, la sua comunicazione con altre persone.

Una persona non si limita a penetrare nel mondo con l'aiuto dei suoi processi cognitivi. Vive e agisce in questo mondo, creandolo per sé per soddisfare i suoi bisogni, compie determinate azioni. I processi mentali, gli stati e le proprietà difficilmente possono essere compresi fino in fondo, se non vengono considerati in funzione delle condizioni di vita di una persona, di come è organizzata la sua interazione con la natura e la società. Sebbene tutte le forme di manifestazione della psiche siano studiate separatamente, in realtà sono collegate tra loro e formano un tutto unico.

1. La struttura della psiche umana

La psiche umana è un livello qualitativamente superiore alla psiche degli animali (l'Homo sapiens è una persona ragionevole). Coscienza, la mente di una persona si è sviluppata nel processo dell'attività lavorativa, nata dalla necessità di svolgere azioni congiunte per ottenere cibo durante un brusco cambiamento delle condizioni di vita. uomo primitivo. E sebbene le caratteristiche biologiche e morfologiche specifiche di una persona siano stabili da millenni, lo sviluppo della psiche umana ha avuto luogo nel processo dell'attività lavorativa. L'attività lavorativa è produttiva; il lavoro, che esegue il processo di produzione, è impresso nel suo prodotto, cioè c'è un processo di incarnazione, oggettivazione nei prodotti delle attività delle persone delle loro forze e capacità spirituali. Pertanto, la cultura materiale e spirituale dell'umanità è una forma oggettiva dell'incarnazione delle conquiste sviluppo mentale umanità.

La psiche umana è complessa e diversificata nelle sue manifestazioni. Ci sono tre gruppi principali fenomeni mentali(vedi tabella 1).

Tabella 1. La struttura della psiche umana.

I processi mentali sono un riflesso dinamico della realtà in varie forme di fenomeni mentali. Il processo mentale è il corso di un fenomeno mentale che ha un inizio, uno sviluppo e una fine, manifestato sotto forma di reazione. Allo stesso tempo, va tenuto presente che la fine di un processo mentale è strettamente connessa con l'inizio di un nuovo processo. Da qui la continuità dell'attività mentale nello stato di veglia di una persona. I processi mentali sono chiamati come influenze esterne, e irritazioni del sistema nervoso provenienti da ambiente interno organismo. I processi mentali forniscono la formazione della conoscenza e la regolazione primaria del comportamento e delle attività umane.

Uno stato mentale dovrebbe essere inteso come un livello relativamente stabile di attività mentale che è stato determinato in un dato momento, che si manifesta in aumento o attività ridotta personalità. Ogni persona sperimenta diversi stati mentali su base giornaliera. In uno stato mentale, il lavoro mentale o fisico è facile e produttivo, in un altro è difficile e inefficiente. Gli stati mentali sono di natura riflessa: sorgono sotto l'influenza della situazione, di fattori fisiologici, del corso del lavoro, del tempo e delle influenze verbali.

Le proprietà mentali di una persona sono i regolatori più alti e più stabili dell'attività mentale. Le proprietà mentali di una persona dovrebbero essere intese come formazioni stabili che forniscono un certo livello quali-quantitativo di attività e comportamento tipico di una determinata persona.

Ogni proprietà mentale si forma gradualmente ed è il risultato di un'attività riflessiva e pratica.

2. Processi mentali umani di base

Le sensazioni sono un riflesso delle proprietà individuali degli oggetti che agiscono sui sensi. I sentimenti sono oggettivi, perché riflettono sempre stimolo esterno, e d'altra parte, sono soggettivi, poiché dipendono dallo stato del sistema nervoso e dalle caratteristiche individuali. Come ci sentiamo? Per prendere coscienza di qualsiasi fattore o elemento della realtà, è necessario che l'energia da essa emanata (termica, chimica, meccanica, elettrica o elettromagnetica) sia prima di tutto sufficiente a diventare stimolo, cioè eccitare uno qualsiasi dei nostri recettori. Solo quando gli impulsi elettrici sorgono nelle terminazioni nervose di uno dei nostri organi di senso, può iniziare il processo di sensazione. La classificazione più comune delle sensazioni - I. Sherrington:

1) esterocettiva - si manifestano quando esposti a stimoli esterni su recettori situati sulla superficie del corpo;

2) interocettivo: segnala ciò che sta accadendo nel corpo (fame, sete, dolore);

3) propriocettivo - situato nei muscoli e nei tendini.

Lo schema di I. Sherrington ci consente di dividere la massa totale delle sensazioni esterocettive in sensazioni lontane (visive, uditive) e di contatto (tattili, gustative). Le sensazioni olfattive occupano in questo caso posizione intermedia. La più antica è la sensibilità organica (la sensazione di fame, sete, sazietà, nonché complessi di dolore e sensazioni sessuali), quindi sono apparse forme di contatto, principalmente tattili (sensazioni di pressione, tatto). E i più giovani dal punto di vista evolutivo dovrebbero essere considerati sistemi recettoriali uditivi e soprattutto visivi.

La ricezione e l'elaborazione da parte di una persona delle informazioni ricevute attraverso i sensi termina con la comparsa di immagini di oggetti o fenomeni. Il processo di formazione di queste immagini è chiamato percezione ("percezione"). Le principali qualità di percezione includono quanto segue:

1) La percezione dipende dall'esperienza passata, dal contenuto dell'attività mentale di una persona. Questa caratteristica è chiamata appercezione. Quando il cervello riceve dati incompleti, ambigui o contraddittori, di solito li interpreta secondo il sistema già stabilito di immagini, conoscenze, differenze psicologiche individuali (secondo bisogni, inclinazioni, motivazioni, stati emotivi). Le persone che vivono in abitazioni rotonde (Aleuts) hanno difficoltà a navigare nelle nostre case con un'abbondanza di linee rette verticali e orizzontali. Fattore appercezioni spiega differenze significative nella percezione degli stessi fenomeni da parte di persone diverse o da parte della stessa persona condizioni diverse e in tempi diversi.

2) Dietro le immagini esistenti degli oggetti, la percezione conserva la loro dimensione e colore, indipendentemente dalla distanza da cui li guardiamo e da quale angolo vediamo. ( camicia bianca rimane bianco per noi sia in luce che in ombra. Ma se ne vedessimo solo un piccolo pezzo attraverso il foro, ci sembrerebbe piuttosto grigio nell'ombra). Questa caratteristica della percezione è chiamata costanza.

3) Una persona percepisce il mondo sotto forma di oggetti separati, esistenti indipendentemente da lui, in opposizione a lui, cioè la percezione è carattere soggetto.

4) La percezione, per così dire, “completa” le immagini degli oggetti che percepisce, integrando i dati delle sensazioni con gli elementi necessari. Questo è integrità percezione.

5) La percezione non si limita alla formazione di nuove immagini, una persona è in grado di realizzare i processi della "sua" percezione, che ci permette di parlare di carattere significativamente generalizzato percezione.

Per la percezione di qualsiasi fenomeno, è necessario che sia in grado di provocare una reazione, che ci permetta di "sintonizzare" i nostri sensi su di esso. Tale orientamento arbitrario o involontario e concentrazione dell'attività mentale su qualche oggetto di percezione è chiamato attenzione. Senza di essa, la percezione è impossibile.

L'attenzione ha determinati parametri e caratteristiche, che sono in gran parte una caratteristica delle capacità e delle capacità umane. Le principali proprietà dell'attenzione di solito includono quanto segue:

1. Concentrazione. Questo è un indicatore del grado di concentrazione della coscienza su un particolare oggetto, dell'intensità della comunicazione con esso. Concentrazione dell'attenzione significa che si forma un centro temporaneo (focus) di tutta l'attività psicologica di una persona.

2. Intensità. Caratterizza l'efficienza della percezione, del pensiero e della memoria in generale.

3. Stabilità. Capacità a lungo mantenere alti livelli di concentrazione e intensità di attenzione. È determinato dal tipo di sistema nervoso, dal temperamento, dalla motivazione (novità, importanza dei bisogni, interessi personali), nonché dalle condizioni esterne dell'attività umana.

4. Volume - il numero di stimoli omogenei che sono al centro dell'attenzione di un adulto - da 4 a 6 oggetti, per un bambino - non più di 2-3. La quantità di attenzione dipende non solo da fattori genetici e dalla capacità della memoria a breve termine di un individuo. Anche le caratteristiche degli oggetti percepiti e le capacità professionali del soggetto contano.

5. Distribuzione, ovvero la capacità di concentrarsi su più oggetti contemporaneamente. Allo stesso tempo, si formano diversi focus, centri di attenzione, che consentono di eseguire più azioni o monitorare più processi contemporaneamente, senza perdere nulla del campo di attenzione. Napoleone potrebbe, secondo alcune prove, dettare contemporaneamente sette importanti documenti diplomatici ai suoi segretari.

6. Il cambio di attenzione è inteso come la possibilità di un passaggio più o meno facile e abbastanza rapido da un tipo di attività all'altro. Il passaggio è anche funzionalmente correlato a due processi in direzioni diverse: attivare e disattivare l'attenzione. Il passaggio può essere arbitrario, quindi la sua velocità è un indicatore del grado di controllo volitivo del soggetto sulla sua percezione e involontario, associato alla distrazione, che è un indicatore del grado di instabilità mentale o indica la comparsa di forti stimoli inaspettati .

La memoria è una qualità cognitiva, meccanismi e processi che assicurano che una persona ricordi, conservi e riproduca l'esperienza e le informazioni significative. Memorizzazione, conservazione, riconoscimento, richiamo e riproduzione sono i principali processi della memoria. / 3, p. 94 /

È consuetudine distinguere tra memorizzazione meccanica e semantica. Il processo di memorizzazione meccanica è noioso. In questo caso non si rivelano le connessioni interne, essenziali, dei fenomeni, degli eventi; ripetizioni multiple. La memorizzazione semantica, o logica, si basa su una profonda penetrazione nel significato di fenomeni o oggetti. La conservazione è un processo non passivo di conservazione delle informazioni. In psicologia è stata rivelata la dipendenza della conservazione dalle impostazioni della personalità (orientamento professionale della memoria, rancore della memoria emotiva), dalle condizioni e dall'organizzazione della memorizzazione. Un ruolo speciale nella conservazione delle informazioni, gli algoritmi di azione è svolto dalla loro applicazione pratica, pratica. La riproduzione è il processo di recupero del materiale memorizzato dalla memoria. La riproduzione è involontaria, quando un pensiero affiora nella memoria senza l'intenzione di una persona, e arbitraria, quando si stabilisce l'identità di ciò che è percepito e immagazzinato nella memoria. Il miglior aiuto da ricordare è la fiducia nel riconoscimento. Confrontando diverse idee o immagini simili, una persona può ricordare più facilmente e talvolta riconoscere solo quelle giuste tra di loro.

La memoria si sviluppa nella lotta contro l'oblio. Dimenticare è il processo inverso del ricordare. L'oblio risulta essere più profondo, meno spesso un determinato materiale è incluso nell'attività, meno significativo diventa per il raggiungimento degli obiettivi della vita reale.

Esistono i seguenti tipi di memoria: verbale-logica e figurativa. La memoria figurativa è divisa in visiva, uditiva, motoria. A seconda dell'impostazione della durata della conservazione (ricorda per alcuni minuti o tieni a mente per molto tempo), si distinguono la memoria a breve e quella a lungo termine.

Pensare - mentale processo cognitivo, consistente in una riflessione mediata e generalizzata da parte di una persona della realtà nelle sue essenziali e complesse connessioni e relazioni. Pensare è impossibile senza il linguaggio. Grazie al pensiero, una persona impara non solo ciò che può essere percepito direttamente con l'aiuto dei nostri sensi, ma anche ciò che è nascosto alla percezione diretta e può essere conosciuto solo come risultato di analisi, confronto, generalizzazione.

Le principali forme di pensiero sono: concetti, giudizi e conclusioni. Un concetto è un pensiero che riflette le caratteristiche generali, essenziali e distintive (specifiche) degli oggetti e dei fenomeni della realtà. Il contenuto dei concetti si rivela nei giudizi, che sono sempre espressi in forma verbale - oralmente o per iscritto, ad alta voce oa se stessi. Un giudizio è un riflesso delle connessioni tra oggetti e fenomeni della realtà o tra le loro proprietà e caratteristiche. I giudizi o sono veri o falsi. Inferenza: una conclusione su determinati oggetti, fenomeni, processi. Esistono due tipi principali di inferenza:

1) inferenza induttiva (induzione) da casi particolari a una posizione generale

2) deduttivo (deduzione) - da una posizione generale (giudizio) a un caso particolare.

La sintesi è il ripristino di ciò che è stato sezionato in un tutto sulla base di connessioni essenziali rivelate dall'analisi. L'operazione di confronto consiste nel confrontare cose, fenomeni, le loro proprietà e individuare comunanze o differenze tra di loro. L'operazione di astrazione consiste nel fatto che una persona è mentalmente distratta dalle caratteristiche non essenziali della materia studiata, evidenziando la cosa principale e principale in essa. La generalizzazione si riduce all'unificazione di molti oggetti dei fenomeni secondo qualche caratteristica comune. La concretizzazione è il movimento del pensiero dal generale al particolare, spesso questa è l'allocazione di alcuni aspetti specifici di un oggetto o fenomeno. La classificazione implica l'assegnazione un argomento a parte, fenomeni a un gruppo di oggetti o fenomeni. Questa è la sintesi del particolare sotto il generale, solitamente eseguita secondo le caratteristiche più significative. La sistematizzazione è la disposizione mentale di molti oggetti in un certo ordine. A seconda della natura attività cognitiva In psicologia, una persona si distingue tra pensiero visivo-efficace, figurativo e astratto.

Il pensiero visivo-efficace si manifesta direttamente nel processo dell'attività umana. Il pensiero figurativo procede sulla base di immagini, idee che una persona ha percepito e appreso in precedenza. Il pensiero astratto, astratto, si compie sulla base di concetti, categorie che hanno un disegno verbale e non sono rappresentate figurativamente.

Il pensiero di ogni persona è caratterizzato da determinate qualità: profondità, flessibilità, ampiezza, velocità, determinazione, indipendenza e alcune altre.

La parola è il processo mentale di usare il linguaggio per scambiare informazioni, comunicare e risolvere altri problemi. La parola umana si sviluppa e si manifesta in unità con il pensiero. Il contenuto e la forma del discorso di una persona dipendono dalla sua professione, esperienza, temperamento, carattere, capacità, interessi, stati, ecc. Con l'aiuto della parola, le persone comunicano tra loro, trasferiscono conoscenze, si influenzano a vicenda, si influenzano. La parola nell'attività professionale è un vettore di informazioni e un mezzo di interazione. Nell'attività linguistica di uno specialista, il discorso può essere distinto orale e scritto, interno ed esterno, dialogico e monologo, quotidiano e professionale, preparato e impreparato.

L'immaginazione è un processo mentale di creazione di nuove immagini, idee e pensieri basati sull'esperienza esistente, ristrutturando le idee di una persona. L'immaginazione è strettamente connessa con tutti gli altri processi cognitivi e occupa un posto speciale nell'attività cognitiva umana. Grazie a questo processo, una persona può anticipare il corso degli eventi, prevedere i risultati e le conseguenze delle sue azioni e azioni. Consente di creare programmi di comportamento in situazioni caratterizzate da incertezza.

L'immaginazione è attiva e passiva. In psicologia si distinguono due tipi di immaginazione attiva: ricreativa e creativa. Ad esempio, un avvocato esperto sulla base di fatti individuali, le tracce dell'incidente, per così dire, ricreano un quadro abbastanza completo della situazione. L'immaginazione creativa è il processo di creazione di nuove immagini, ad es. immagini di oggetti che non esistono nella realtà. L'invenzione, la razionalizzazione, lo sviluppo di nuove forme di educazione e educazione si basano sull'immaginazione creativa. L'immaginazione può anche essere passiva, allontanando una persona dalla realtà, dalla risoluzione di problemi pratici. Una persona, per così dire, va nel mondo della fantasia e vive in questo mondo, senza fare nulla (manilovismo) e quindi allontanandosi da vita reale. Il valore di una persona è determinato da quali tipi di immaginazione prevalgono in essa: più attiva e significativa, più matura è la persona.

3. Stati mentali. Il loro impatto sulle attività umane

Gli stati mentali di una persona sono caratterizzati da integrità, mobilità e relativa stabilità, interconnessione con processi mentali e tratti della personalità, originalità e tipicità individuale, estrema diversità e polarità. Possono essere personali e situazionali, profondi e superficiali, a breve termine e persistenti, positivi e negativi. Ma un qualche tipo di processo può predominare in loro, dando loro un colore speciale. Su questa base, sono divisi in emotivi (eccitazione, esperienza, ansia, ecc.), Cognitivi (interesse, attenzione), volitivi (raccolta, mobilitazione). Le azioni di una persona, la sua attività dipendono dal suo stato mentale.

Considera come gli stati mentali positivi e negativi di una persona influenzano l'attività professionale.

Di grande importanza per l'efficienza dell'attività lavorativa è condizione mentale interesse professionale. Uno specialista con un forte interesse professionale è alla ricerca di situazioni che gli consentano di sopravvivere allo stato di interesse professionale, ovvero lavora attivamente, con piena dedizione di forza, conoscenza e capacità. Lo stato di interesse professionale è caratterizzato da: consapevolezza dell'importanza dell'attività professionale; il desiderio di saperne di più e di essere attivi nel suo campo; concentrazione dell'attenzione sulla gamma di oggetti associati a una determinata area e allo stesso tempo questi oggetti iniziano ad occupare una posizione dominante nella mente di uno specialista. Infine, lo stato di interesse professionale nella stragrande maggioranza dei casi è accompagnato da piacevoli esperienze emotive.

La diversità e la natura creativa dell'attività professionale consentono a un dipendente di sviluppare stati mentali vicini per contenuto e struttura allo stato di ispirazione creativa caratteristico di scienziati, scrittori, artisti, attori e musicisti. Lo stato di ispirazione creativa è un insieme complesso di componenti intellettuali ed emotive. Si esprime in un'impennata creativa; affinamento della percezione; aumentare l'immaginazione; l'emergere di una serie di combinazioni di impressioni originali; la manifestazione di abbondanza di pensieri e la facilità di trovare l'essenziale; la piena concentrazione e la crescita dell'energia fisica, che portano ad un'altissima efficienza, ad uno stato mentale di gioia nella creatività e insensibilità alla fatica.L'ispirazione di un professionista è sempre l'unità del suo talento, delle sue conoscenze e del suo scrupoloso lavoro quotidiano.

In molte professioni, la risolutezza gioca un ruolo importante come stato mentale di disponibilità a prendere rapidamente una decisione e portarla a termine. Tuttavia, la risolutezza non è affatto fretta, fretta, sconsideratezza, eccessiva fiducia in se stessi. Le condizioni necessarie per la risolutezza sono ampiezza di pensiero, intuizione, coraggio, grande esperienza di vita e professionale, conoscenza e lavoro sistematico. La "decisione" frettolosa, così come l'indecisione, cioè uno stato mentale caratterizzato da una mancanza di disponibilità psicologica a prendere una decisione e che porta a un ritardo irragionevole o all'incapacità di eseguire azioni, è irta di effetti collaterali e più di una volta ha portato alla vita, anche professionale, errori.

Insieme agli stati positivi in una persona nel processo della sua vita, possono verificarsi anche stati mentali negativi (astenici). Ad esempio, l'indecisione come stato mentale può sorgere non solo quando una persona manca di indipendenza, fiducia in se stessi, ma anche a causa della novità, dell'ambiguità, della confusione di una particolare situazione di vita in condizioni estreme (estreme). Tali condizioni portano all'emergere di uno stato di tensione mentale.

Notiamo lo stato di tensione "aziendale", cioè la tensione che nasce a seguito della complessità dell'attività svolta o del lavoro in condizioni estreme. Qui, la tensione emotiva è una condizione necessaria per essere produttivi attività intellettuale, poiché una valutazione cosciente è sempre preceduta da una valutazione emotiva, che svolge la funzione di una selezione preliminare di ipotesi. Parlando contro valutazioni verbali errate, le emozioni possono svolgere una funzione positiva di "correzione" dell'attività di ricerca, portando a risultati oggettivamente corretti.

Cioè, anche le emozioni negative possono svolgere un ruolo positivo a causa del fatto che esiste un'interazione tra emozioni "intellettuali" e "situazionali".

Ma l'impatto condizioni estreme l'attività può portare a uno specifico stato di tensione neuropsicologica, chiamato stress. Questo è un tale stress emotivo che, in un modo o nell'altro, peggiora il corso della vita, riduce la capacità lavorativa di una persona e la sua affidabilità nel lavoro. In relazione allo stress, una persona non sviluppa uno scopo e reazioni adeguate. Questa è la principale differenza tra lo stress e un compito teso e difficile, al quale (indipendentemente dalla sua gravità) la persona che lo esegue risponde adeguatamente. In uno stato di stress sorgono difficoltà nell'attuazione di funzioni legate all'orientamento del pensiero verso la risoluzione di determinati problemi. Ciò è dovuto al fatto che lo stress agisce come un fattore che distrugge la "progettazione emotiva" preliminare e, in definitiva, l'intero schema della prossima attività o comunicazione. In forte stress c'è una reazione generale di eccitazione e il comportamento della persona diventa disorganizzato, il livello delle prestazioni diminuisce drasticamente. Un aumento ancora maggiore dello stress porta a inibizione generale, passività e inattività. La causa dello stress sono gli stimoli emotivamente negativi (ad esempio, fallimenti nelle attività e nella comunicazione, paura delle critiche o di una decisione responsabile, "pressione del tempo", sovraccarico di informazioni, ecc.).

Lo stato di stress in una persona può spesso essere accompagnato da uno stato mentale così complesso come "ansia", "ansia", "ansia". L'ansia è uno stato psicologico causato da problemi possibili o probabili, imprevisti, cambiamenti nell'ambiente e nelle attività abituali, un ritardo nel piacevole, desiderabile e si esprime in esperienze e reazioni specifiche. Ma lo stato di ansia non impedisce sempre un'attività di successo. Tutto qui dipende, da un lato, dal contenuto specifico, dalla profondità e dalla durata dello stato di ansia e, dall'altro, dall'adeguatezza di questo stato agli stimoli che lo hanno causato, dalla presenza o assenza di auto- controllo, sulle forme di reazione e sul grado di "viscosità" dato stato. Quindi, l'ansia sarà uno stato mentale positivo se è causata in una persona dal fatto che prende a cuore il destino delle altre persone, la causa che serve. Forme "lievi" di ansia servono come segnale a una persona per eliminare le carenze nel lavoro, per coltivare risolutezza, coraggio, fiducia in proprie forze. Se l'ansia sorge per ragioni insignificanti, è inadeguata agli oggetti e alle situazioni che l'hanno causata, assume forme che indicano una perdita di autocontrollo, è a lungo termine, "viscosa", è mal superata, allora un tale stato, ovviamente, incide negativamente sull'attuazione delle attività e della comunicazione.

Difficoltà e possibili fallimenti nella vita in determinate condizioni possono portare all'emergere in una persona non solo di stati mentali di stress e ansia, ma anche di uno stato di frustrazione. In relazione a una persona, la frustrazione nella forma più generale può essere definita come uno stato emotivo e motivazionale complesso, espresso nella disorganizzazione della coscienza, dell'attività e della comunicazione e risultante dal blocco prolungato del comportamento finalizzato da difficoltà oggettivamente insormontabili o presentate soggettivamente .

La frustrazione si manifesta quando un motivo personalmente significativo rimane insoddisfatto o la sua soddisfazione è inibita e il conseguente sentimento di insoddisfazione raggiunge un grado di gravità che supera la "soglia di tolleranza" di una determinata persona e mostra una tendenza a stabilizzarsi. Le reazioni tipiche all'impatto dei frustratori, cioè le situazioni che causano frustrazione, sono aggressività, fissazione, ritirata e sostituzione, autismo, regressione, depressione, ecc.

L'azione dei frustratori può anche portare al fatto che una persona sostituisce un'attività che si è rivelata bloccata con un'altra a cui è più accessibile o sembra esserlo. Una via d'uscita privata dallo stato di frustrazione cambiando le attività porta alla perdita di perseveranza, diligenza, perseveranza, organizzazione, concentrazione.

4. Proprietà mentali di una persona un

Un carattere è una combinazione individuale (propria per una data persona) di caratteristiche mentali stabili, tratti, attributi, dati. Il carattere determina in gran parte il modo in cui una persona si comporta in varie situazioni e circostanze della vita. Dalla definizione di carattere, ne consegue che ogni persona ha alcune caratteristiche di base (dominanti), chiaramente espresse e altre, debolmente espresse.

I tratti caratteriali sono determinati dalle caratteristiche del comportamento umano, ed è su questa base che varie classificazioni(tipologia) di caratteri. La classificazione più ovvia è associata alla divisione delle persone in deboli "senza spina dorsale" e decise o, come si suol dire, persone "con un carattere forte". Una persona con un carattere forte mostra perseveranza e volontà nel risolvere i suoi problemi, è indipendente, indipendente, testardo. Notiamo allo stesso tempo che una persona del genere non sempre comprende correttamente i compiti che deve affrontare. In altre parole, carattere forte non è necessariamente direttamente correlato alle capacità intellettuali sviluppate, sebbene contribuisca al loro sviluppo.

Una persona “senza carattere”, invece, può avere doti creative e intellettuali, ma non è in grado di realizzare queste inclinazioni di fronte alle difficoltà della vita reale. Il suo credo di vita è "seguire il flusso", queste persone dipendono dalle circostanze, ma non le creano.

Di conseguenza, alcune persone preferiscono attività associate al costante superamento delle difficoltà, altre - lavorano in condizioni che non richiedono il costante superamento di ostacoli e la risoluzione di problemi complessi. Le persone con un tipo di carattere sono estremamente sensibili proprio successo e il successo degli altri, un altro tipo di carattere apprezza maggiormente la calma e l'assenza della necessità di prendere decisioni indipendenti. Esternamente tipi diversi I caratteri si manifestano attraverso il modo di comportarsi, attraverso i modi di rispondere alle azioni di altre persone. Quindi, una persona può essere scortese o delicata, rispettosa o senza cerimonie, educata o non prestando attenzione agli altri.

Esistono diversi tipi di classificazioni dei personaggi. Ad esempio, una delle prime classificazioni associava il tipo di carattere al tipo di costituzione fisica di una persona. All'interno della sua struttura, tali tipi di carattere sono stati definiti come astenici, caratteristici di magro, persone alte; picnic, caratteristico delle persone in sovrappeso, ecc. Le classificazioni basate su una valutazione dello stile di comunicazione di una persona con le altre persone e sull'atteggiamento di una persona nei confronti dell'attività lavorativa sono più sviluppate. Una di queste classificazioni, sviluppata dallo psicologo e psichiatra tedesco Karl Leonhard, comprende 12 tipi di carattere.

1. Tipo ipertimico. Le persone sono ottimiste, intraprendenti, loquaci, energiche, molto socievoli, spesso hanno un "umore alto". Tuttavia, a loro piace "saltare" da un argomento all'altro, sono frivoli, inclini a proiettarsi, difficilmente sopportano la disciplina, la solitudine e il duro lavoro.

2. Tipo dimostrativo. Un carattere che mostra la facilità di stabilire contatti interpersonali, il desiderio di leadership, approvazione e lode. Sono caratteristici l'amore per il potere, la fiducia in se stessi, spesso il vanto e il desiderio non solo di lavorare, ma di guidare.

3. Tipo estroverso. Le persone con questo carattere sono socievoli, hanno molti conoscenti e amici, amano l'intrattenimento sociale, tutti i loro interessi sono diretti al mondo esterno.

4. Tipo disty. Queste persone si distinguono per uno scarso contatto con gli altri, sono inclini al pessimismo, alla convivenza, a uno stile di vita appartato, si distinguono per serietà, coscienziosità, apprezzano i loro amici e hanno un accresciuto senso di giustizia.

5. Tipo introverso. Persone - gli introversi sono "immersi in se stessi", chiusi, non hanno bisogno di comunicazione, trattenuti, spesso danno l'impressione di persone "strappate dalla vita".

6. Tipo cicloide. Una caratteristica distintiva è un frequente cambiamento di umore e, di conseguenza, di comportamento. Queste persone si comportano come ipertimici durante i periodi di buon umore e come distimici durante i periodi di cattivo umore.

7. Tipo bloccato. segno distintivoè una certa noia, "rimanere incastrati" in ambiti di lavoro spesso insignificanti. Queste persone si sforzano di raggiungere risultati elevati, sono esigenti con se stessi, ma è difficile per loro condurre un lavoro dinamico che richieda un passaggio costante da un problema all'altro.

8. Tipo pedante. Le persone con questo carattere spesso si manifestano come burocrati, hanno una precisione eccessiva, un desiderio di ordine assoluto, sebbene siano lavoratori coscienziosi, precisi, interpreti seri e affidabili.

9.Tipo di allarme. Le persone con questo carattere sono caratterizzate da incertezza, timidezza, scarso contatto con gli altri. Tuttavia, queste persone sono serie, autocritiche, amichevoli ed esecutive.

10. Tipo emotivo. Le persone con questo carattere preferiscono la comunicazione solo con una ristretta cerchia dell'élite, spesso nascondono accuratamente le loro lamentele a tutti senza mostrarle agli altri, hanno un accresciuto senso del dovere, sono compassionevoli, gentili, anche se eccessivamente sensibili.

11. Tipo esaltato. Le caratteristiche principali sono un maggiore entusiasmo, spesso senza basi sufficienti, sbalzi d'umore con luminosità e sincerità di sentimenti.

12. Tipo eccitabile. Le caratteristiche principali sono l'impulsività, l'indebolimento del controllo sulle inclinazioni e gli impulsi, l'irascibilità.

Questa classificazione dei caratteri non è completa; i tipi di caratteri in essa identificati spesso si intersecano tra loro in molti modi. In realtà esistono un'infinità di tipologie di personaggi, ognuno dei quali è una certa combinazione di tratti individuali.

Il temperamento è definito come parte dei tratti delle proprietà caratteriali associate a reazioni relativamente rapide a situazioni mutevoli. In altre parole, il temperamento determina i tratti dinamici del carattere e della psiche di una persona. Ad oggi, seguendo Ippocrate in psicologia, esistono 4 tipi principali di temperamento: sanguigno, collerico, malinconico e flemmatico.

Sanguine - una persona con una psiche forte ed equilibrata, che reagisce facilmente ai cambiamenti della situazione, mobile sia fisicamente che mentalmente, una persona che normalmente risponde alla fortuna e ai problemi. Il comportamento di una persona sanguigna si distingue per curiosità, apertura, interesse per vari eventi del mondo esterno.

Malinconico: una persona con una psiche facilmente vulnerabile, incline a sperimentare in modo profondo e, forse, non del tutto adeguato anche piccoli fallimenti. Reagisci lentamente al mondo circostante. Le persone di questo tipo hanno un tipo di sistema nervoso piuttosto debole. Il loro comportamento sembra indeciso, sono inclini a infinite esitazioni e non sono in grado di prendere decisioni rapide. Le reazioni più tipiche al mondo esterno sono paura, incertezza, confusione, difesa.

Flemmatico - un tipo di persona che è sia esternamente che internamente calma e calma. In assenza di esplosività del loro comportamento esterno, le persone di questo tipo sono simili alle persone malinconiche. Ma il flemmatico è fondamentalmente diverso nel suo stabile mondo interiore. Possiede tipo forte sistema nervoso, che si manifesta in presenza di aspirazioni e desideri stabili e chiaramente espressi, in uno stato d'animo stabile, equilibrato e calmo. Persone di questo tipo sono poco affette da disturbi esterni, inerti ed equilibrate nei comportamenti.

Il collerico è un tipo di persone con un carattere squilibrato e un forte sistema nervoso. Esternamente, le azioni del collerico si distinguono per velocità, passione e determinazione. Il collerico è sempre immerso nelle sue faccende, dicono di queste persone: "Brucia al lavoro e non nota nient'altro che i suoi obiettivi". Queste persone sono molto eccitabili emotivamente. Il comportamento di una persona collerica è caratterizzato dalle caratteristiche di superare, combattere, in presenza di resistenza esterna, una tale persona cade facilmente su tutte le furie, mostra rabbia, aggressività.

Dalle definizioni di cui sopra tipi diversi temperamenti, possiamo concludere che in molti modi i tipi di temperamento e i tipi di caratteri si intersecano. In un certo senso, la classificazione delle persone secondo i tipi di temperamento lo è caso speciale classificazione per tipo di carattere.

Abilità personali - una proprietà associata a tratti di personalità speciali che favoriscono la padronanza rapida e relativamente facile di alcune attività, la sua effettiva attuazione e il progressivo successo. Distinguere tra abilità private e abilità per una particolare professione. Quelle private includono intellettuali, creative, commerciali, organizzative, artistiche, ecc. Sono dovute sviluppo speciale qualità individuali. La capacità di un certo tipo di attività è sempre un complesso personale. Includono abilità e qualità private separate relative ad altre proprietà: orientamento, carattere. Il lavoro non secondo le proprie capacità è improduttivo, difficile, gravoso.

L'orientamento della personalità è la sua principale proprietà psicologica, che rappresenta il sistema dei suoi motivi di vita e di attività, che determina la selettività delle relazioni, delle posizioni e dell'attività. La sua microstruttura include una visione del mondo, i bisogni di una persona, i suoi ideali e obiettivi di vita, nonché interessi, atteggiamenti sociali, inclinazioni e motivazioni.

Conclusione

In conclusione, va notato che questo lavoro valore pratico. La conoscenza delle caratteristiche dei fenomeni mentali è molto importante per ogni persona. Con l'aiuto dei processi mentali, conosciamo il mondo. Le caratteristiche della nostra percezione, pensiero, memoria, discorso descritte nel lavoro diranno a tutti come sviluppare e migliorare determinati processi, poiché questo è importante per l'attività cognitiva. Gli stati mentali possono avere effetti sia positivi che negativi sull'attività umana in generale. È necessario imparare a controllare i propri stati per ottenere risultati professionali più elevati. È anche importante per la comunicazione e l'autorealizzazione dell'individuo. Le proprietà mentali, espresse nelle capacità, nell'orientamento della personalità, nel suo temperamento e carattere, svolgono un ruolo decisivo per una persona nella scelta di una professione, un'occupazione, hobby, hobby. Ecco perché è necessario determinare le caratteristiche principali del tuo carattere, per scoprire a quale tipo di temperamento appartieni. Tutta questa conoscenza ti aiuterà a realizzare te stesso nella vita e a trovare la tua vocazione.

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CONFERENZA 13

SNC: BASI FISIOLOGICHE DELLA PSICOLOGIA.

LA MEMORIA E LA SUA FORMAZIONE.

SONNO E SOGNI: LA NATURA DEI SOGNI

Psiche - questa è la proprietà del cervello di percepire e valutare il mondo circostante, di ricreare in base a ciò l'immagine soggettiva interna del mondo e l'immagine di sé in esso (visione del mondo), di determinare, in base a ciò, la strategia e tattiche del proprio comportamento e delle proprie attività.

La psiche umana è organizzata in modo tale che l'immagine del mondo che si forma in essa differisce da quella vera, oggettivamente esistente, innanzitutto per il fatto che è necessariamente colorata emotivamente, sensualmente. Una persona è sempre prevenuta nel costruire un'immagine interna del mondo, quindi, in alcuni casi, è possibile una significativa distorsione della percezione. Inoltre, la percezione è influenzata da desideri, bisogni, interessi di una persona e dalla sua esperienza passata (memoria).

Coscienza - la più alta forma di riflettività cerebrale. Grazie a lui, una persona può essere consapevole dei suoi pensieri, sentimenti, azioni, ecc. e, se necessario, controllarli.

Una parte significativa nella psiche umana è la formainconscio o inconscio. Presenta abitudini, vari automatismi (ad esempio il camminare), pulsioni, intuizioni. Di norma, qualsiasi atto mentale inizia come inconscio e solo allora diventa cosciente. In molti casi, la coscienza non è una necessità e le immagini corrispondenti rimangono nell'inconscio (ad esempio sensazioni vaghe e "vaghe" degli organi interni, dei muscoli scheletrici, ecc.).

La psiche si manifesta nella formaprocesso mentale, o funzioni. Questi includono sensazioni e percezioni, idee, memoria, attenzione, pensiero e parola, emozioni e sentimenti, volontà. Questi processi mentali sono spesso chiamati componenti della psiche.

E infine, ogni individuo è caratterizzato da stabile caratteristiche mentali che si manifestano nel comportamento, nell'attività, -proprietà mentali (caratteristiche): temperamento (o tipo), carattere, abilità, ecc.

Pertanto, la psiche umana è un complesso sistema di processi e stati consci e inconsci che vengono implementati in modi diversi varie persone, creando determinate caratteristiche individuali dell'individuo.

La base materiale della psiche sono i processi che si verificano nelle formazioni strutturali e funzionali del cervello, che si formano nell'ontogenesi.

Cervello - Questo è un numero enorme di cellule (neuroni) che sono collegate tra loro da numerose connessioni. L'unità funzionale dell'attività cerebrale è un gruppo di cellule che svolgono una funzione specifica ed è definita centro nervoso.

Formazioni simili nella corteccia emisferi chiamate reti nervose, colonne. Tra questi centri vi sono formazioni congenite, che sono relativamente poche, ma rivestono grande importanza nel controllo e nella regolazione delle funzioni vitali, ad esempio quelle respiratorie, l'allattamento, la termoregolazione, alcune motorie e molte altre. L'organizzazione strutturale di tali centri è specificata in in larga misura geni. Alcuni gruppi di cellule acquisiscono le loro funzioni già nell'ontogenesi a causa dell'instaurarsi di nuove connessioni tra nuove cellule e, quindi, hanno natura funzionale.

I centri nervosi sono concentrati in diverse parti del cervello e midollo spinale. Le funzioni superiori, il comportamento cosciente sono più associati alla parte anteriore del cervello, le cui cellule nervose si trovano sotto forma di uno strato sottile (circa 3 mm), che forma la corteccia cerebrale. Alcune parti della corteccia ricevono ed elaborano le informazioni ricevute dagli organi di senso e ciascuna di queste ultime è associata a una specifica area (sensoriale) della corteccia. Inoltre, ci sono zone che controllano il traffico, tra cui apparato vocale(zone motorie). Le aree più estese del cervello non sono associate a una funzione specifica: si tratta di zone associative che svolgono operazioni complesse fra sezioni diverse cervello. Sono queste zone che sono responsabili del mentale superiore funzioni umane.

Un ruolo speciale nell'attuazione della psiche appartiene ai lobi frontali del proencefalo, che è considerato il primo blocco funzionale del cervello. Di norma, la loro sconfitta colpisce l'attività intellettuale e la sfera emotiva di una persona. Allo stesso tempo, i lobi frontali della corteccia cerebrale sono considerati il blocco della programmazione, regolazione e controllo dell'attività. A sua volta, la regolazione del comportamento umano è strettamente correlata alla funzione della parola, alla cui attuazione partecipano anche i lobi frontali (nella maggior parte delle persone, la sinistra).

Il secondo blocco funzionale del cervello è il blocco per la ricezione, l'elaborazione e la memorizzazione delle informazioni (memoria). Si trova nelle regioni posteriori della corteccia cerebrale e comprende la parte occipitale (visiva), temporale (uditiva) e lobi parietali.

Il terzo blocco funzionale del cervello - la regolazione del tono e della veglia - fornisce uno stato attivo a tutti gli effetti

persona. Il blocco è formato dalla cosiddetta formazione reticolare (RF), strutturalmente situata nella parte centrale del tronco cerebrale, cioè è una formazione sottocorticale e fornisce cambiamenti nel tono della corteccia cerebrale.

È importante notare che solo lavoro di squadra di tutti e tre i blocchi del cervello garantisce l'attuazione di qualsiasi funzione mentale di una persona.

Le formazioni che sono sorte nell'evoluzione molto prima e si trovano al di sotto della corteccia cerebrale sono chiamate sottocorticali. Queste strutture sono più associate a funzioni innate, comprese forme innate di comportamento e alla regolazione dell'attività degli organi interni. La stessa parte importante della sottocorteccia di diencefalo associati alla regolazione dell'attività ghiandolare secrezione interna e le funzioni sensoriali del cervello.

Le strutture staminali del cervello passano nel midollo spinale, che controlla direttamente i muscoli del corpo, controlla l'attività degli organi interni, trasmette tutti i comandi cerebrali ai collegamenti esecutivi e, a sua volta, trasmette tutte le informazioni dagli organi interni e scheletrici muscoli alle parti superiori del cervello.

Il principale meccanismo di base dell'attività del sistema nervoso èriflesso - risposta del corpo allo stimolo. I riflessi possono essere congeniti o acquisiti. Ci sono relativamente pochi primati in una persona e, di regola, garantiscono l'attuazione del più importante funzioni vitali. I riflessi congeniti, ereditati e geneticamente determinati, sono sistemi di comportamento piuttosto rigidi che possono cambiare solo entro i limiti angusti della norma di reazione biologica.

Di più meccanismo complesso sottostante l'attività del cervello èsistema funzionale. Include un meccanismo per la previsione probabilistica dell'azione futura e utilizza non solo l'esperienza passata, ma tiene anche conto della motivazione dell'attività corrispondente.

Il sistema funzionale include meccanismi di feedback che consentono di confrontare quanto pianificato con quello reale e apportare modifiche. Al raggiungimento (finalmente) di conseguenza) del desiderato risultato positivo si accendono le emozioni positive, che fissano l'intera struttura neurale che fornisce una soluzione al problema. Se l'obiettivo non viene raggiunto, le emozioni negative distruggono l'edificio infruttuoso per "ripulire" il posto per uno nuovo. Se la forma di comportamento acquisita è diventata non necessaria, i meccanismi riflessi corrispondenti si spengono e vengono inibiti. La traccia di informazioni su questo evento rimane nel cervello grazie alla memoria e può ripristinare l'intera forma del comportamento anni dopo, e il suo rinnovamento è molto più facile della formazione iniziale.

L'organizzazione riflessa del cervello è soggetta a un principio gerarchico. I compiti strategici sono determinati dalla corteccia, controlla anche il comportamento cosciente. Le strutture sottocorticali sono responsabili di forme automatiche di comportamento, senza la partecipazione della coscienza. Il midollo spinale, insieme ai muscoli, esegue i comandi in arrivo. Il cervello, di regola, deve risolvere contemporaneamente diversi compiti. Questa possibilità si crea a causa, da un lato, del principio gerarchico di organizzazione dei centri "lungo la verticale", e dall'altro, il coordinamento (coordinamento) dell'attività di insiemi nervosi strettamente correlati "orizzontale". Una delle funzioni in questo caso è la principale, principale, associata al bisogno di base in un dato momento. Il centro associato a questa funzione diventa il principale, dominante, predominante. Un tale centro dominante rallenta, sopprime l'attività dei centri strettamente correlati, ma impedisce l'adempimento del compito principale dei centri. Grazie a ciò, il dominante soggioga l'attività dell'intero organismo e imposta il vettore del comportamento e dell'attività.

Di solito il cervello funziona nel suo insieme, sebbene i suoi emisferi sinistro e destro siano funzionalmente ambigui e svolgano diverse funzioni integrali. Nella maggior parte dei casi, l'emisfero sinistro è responsabile del pensiero verbale (verbale) astratto, del discorso. Ciò che di solito è associato alla coscienza - il trasferimento di conoscenza in forma verbale, appartiene all'emisfero sinistro. Se l'emisfero sinistro domina in una determinata persona, allora la persona è "destro" (l'emisfero sinistro controlla la metà destra del corpo). Il predominio dell'emisfero sinistro può influenzare la formazione di alcune caratteristiche del controllo delle funzioni mentali.

Così, "emisferico sinistro" l'uomo gravita alla teoria, ha un grande vocabolario, è caratterizzato da elevata attività motoria, determinazione, capacità di prevedere gli eventi. L'emisfero destro svolge un ruolo di primo piano nell'operare con le immagini (pensiero figurativo), i segnali non verbali e, a differenza della sinistra, percepisce il mondo intero, i fenomeni, gli oggetti nel loro insieme, senza scomporlo in parti. Ciò consente di risolvere al meglio i problemi di determinazione delle differenze, dell'identità fisica degli stimoli, e così via."Emisferico destro" una persona gravita verso determinati tipi di attività, è lenta e taciturna, dotata della capacità di sentire e vivere sottilmente.

Anatomicamente e funzionalmente, gli emisferi del cervello sono strettamente interconnessi. L'emisfero destro elabora le informazioni in arrivo più velocemente, le valuta e trasferisce la sua analisi visuo-spaziale all'emisfero sinistro, dove avviene l'analisi semantica superiore finale e la consapevolezza di queste informazioni. In una persona, le informazioni nel cervello, di regola, hanno una certa colorazione emotiva, in cui l'emisfero destro gioca il ruolo principale.

Emozioni - atteggiamento soggettivo di una persona nei confronti di vari stimoli, fatti, eventi, manifestati sotto forma di piacere, gioia, dispiacere, dolore, paura, orrore, ecc. Lo stato emotivo è spesso accompagnato da cambiamenti nella sfera somatica (espressioni facciali, gesti) e viscerale (cambiamenti del battito cardiaco, della respirazione, ecc.). La base strutturale e funzionale delle emozioni è il cosiddetto sistema limbico, che comprende una serie di strutture corticali, sottocorticali e staminali.

La formazione delle emozioni è soggetta a determinati schemi. Pertanto, la forza di un'emozione, la sua qualità e segno (positivo o negativo) dipendono dalla forza e dalla qualità del bisogno e dalla probabilità di soddisfare tale bisogno. Inoltre, il fattore tempo gioca un ruolo molto importante nella reazione emotiva, quindi le reazioni brevi e, di regola, intense sono dette affetti, e quelle a lungo termine e poco espressive sono dette stati d'animo. Una bassa probabilità di soddisfazione di un bisogno di solito porta all'emergere di emozioni negative, un aumento della probabilità - quelle positive. Ne consegue che le emozioni svolgono una funzione molto importante di valutazione di un evento, di un oggetto e del fastidio in generale. Inoltre, le emozioni sono regolatori del comportamento, poiché i loro meccanismi sono volti a migliorare lo stato attivo del cervello (nel caso di emozioni positive) o il suo indebolimento (se negativo).

E, infine, le emozioni svolgono un ruolo di rinforzo nella formazione dei riflessi condizionati e le emozioni positive svolgono un ruolo di primo piano in questo.Una valutazione negativa di qualsiasi impatto su una persona, la sua psiche può causare un generale reazione sistemica organismo - emotivo fatica (voltaggio).

Lo stress emotivo è innescato da fattori di stress. Questi includono influenze, situazioni che il cervello valuta come negative, se non c'è modo di difendersi, liberarsene. Quindi, il motivo stress emotivoè la relazione con l'impatto corrispondente. La natura della reazione dipende quindi dall'atteggiamento personale di una persona nei confronti della situazione, dell'impatto e, di conseguenza, dalle sue caratteristiche tipologiche, individuali, dalle caratteristiche di consapevolezza di segnali o complessi di segnali socialmente significativi (situazioni di conflitto, incertezza sociale o economica, aspettativa di qualcosa spiacevole, ecc.).

A causa delle motivazioni sociali del comportamento in una persona moderna, si sono diffusi i cosiddetti stress emotivi di tensione causati da fattori psicogeni, come le relazioni conflittuali tra le persone (in gruppo, per strada, in famiglia). Basti pensare che una malattia così grave come l'infarto del miocardio, in 7 casi su 10, è causata da una situazione conflittuale.

Un aumento del numero di stress è la retribuzione dell'umanità per il progresso tecnico. Da un lato, la quota di lavoro fisico nella produzione è diminuita. ricchezza e nella vita di tutti i giorni. E questo, a prima vista, è un vantaggio, in quanto rende la vita più facile per una persona. Ma dall'altra parte,una forte diminuzione dell'attività motoria ha interrotto i naturali meccanismi fisiologici dello stress, il cui collegamento finale dovrebbe essere solo il movimento.

Memoria - la capacità del sistema nervoso di percepire e immagazzinare informazioni ed estrarle per risolvere vari problemi e costruirne il comportamento. Grazie a questa complessa e importante funzione del cervello, una persona può accumulare esperienza e usarla in futuro.

I segnali di informazione influiscono prima sugli analizzatori, provocando cambiamenti in essi che, di norma, non durano più di 0,5 secondi. Questi cambiamenti sono chiamatimemoria sensoriale - consente a una persona di mantenere, ad esempio, un'immagine visiva durante l'ammiccamento o di guardare un film, percependo l'unità dell'immagine, nonostante il cambiamento dei fotogrammi.

Nel processo di allenamento, la durata di questo tipo di memoria può essere estesa a decine di minuti - in questo caso si parla di memoria eidetica, quando la sua natura viene controllata dalla coscienza (almeno in parte). Seguendo la memoria sensoriale in termini di durata della memorizzazione delle informazioni, distinguonomemoria a breve termine che consente di operare con le informazioni per decine di secondi. Viene memorizzata l'informazione più importante e significativanella memoria a lungo termine che fornisce queste funzioni per anni e decenni.

memoria sottostantememorizzazione può verificarsi sia inconsciamente che consciamente. Nel primo caso è difficile riprodurre le informazioni nei soliti modi, nel secondo è più facile. Il meccanismo di memorizzazione può essere immaginato come una catena: bisogno (o interesse) - motivazione - appagamento - concentrazione dell'attenzione - organizzazione delle informazioni - memorizzazione. In questo caso, una violazione di qualsiasi parte della catena compromette la memoria. Tuttavia, le persone spesso lamentano una scarsa memoria, riferendosi alla difficoltà di fissare le informazioni necessarie e, soprattutto, estrarle dalle dispense a lungo e talvolta a breve termine. Inoltre, a causa delle peculiarità della percezione, possono risentirne le forme figurative della memoria (visiva, uditiva, ecc.). Anche se spesso le persone si lamentano di una brutta memoria, di norma non è un problema, ma un basso livello di attenzione. L'attenzione è difficile da concentrare se ci sono molte sostanze irritanti estranee in giro, ad esempio rumori, TV, radio, ecc. sono accesi. È anche difficile concentrare l'attenzione se una persona è stanca, malata, in uno stato di maggiore stress neuropsichico, d'altra parte, allenando e gestendo intenzionalmente l'attenzione, si può migliorare la propria memoria.

Le informazioni interessanti vengono ricordate meglio. Se una persona conserva e coltiva la curiosità (e questa è una caratteristica psicobiologica innata degli animali superiori), la ricezione di nuove informazioni (memorizzazione) è accompagnata da emozioni positive che rafforzano e fissano le informazioni nel cervello. Questo processo è la formazione delle cosiddette connessioni neurali riflesse condizionate. Le emozioni positive, per così dire, rafforzano il segnale informativo, formando una connessione (associazione) con esso. Inoltre, le emozioni positive stimolano il cervello a cercare nuove informazioni, aumentandone le prestazioni. La presenza di interesse è associata all'esistenza di un focus dominante di eccitazione e il dominante può essere controllato arbitrariamente. Ecco perché, se le informazioni che devono essere ricordate per qualche motivo non sono interessanti per una persona, è necessario organizzare di proposito la creazione di un certo dominante formando la motivazione appropriata.

Persone diverse ricordano le informazioni di diverse modalità in modo diverso: alcuni fissano meglio le informazioni visive, altri - verbali, ecc., Quindi possiamo parlare della predominanza di memoria visiva, uditiva, motoria e di altro tipo in questa persona. Inoltre, a causa dell'asimmetria funzionale del cervello, si può distinguereverbale forma di memoria e figurativo, così dentro gradi inferiori, ad esempio, la presentazione illustrativa ed emotiva delle informazioni è più importante e, in quelle più vecchie, logica. Ma questa è una posizione generale, e in ogni caso specifico, una persona deve, attraverso l'autocontrollo, selezionare il tipo di memoria che prevale in lui, che aiuterà, da un lato, a concentrarsi su di lui e sul dall'altra, per addestrare colui che non ha sviluppato abbastanza.

gioca un ruolo importante nella memoriamotivazione. Umano dovrebbe essere consapevole del motivo per cui queste informazioni sono necessarie: se il livello di motivazione è alto, la memorizzazione ha successo. Sulla base di ciò, la memorizzazione stessa non dovrebbe essere un processo meccanico, ma motivazionale-emotivo, o con un obiettivo predeterminato. Il problema è semplificato se l'autoipnosi viene utilizzata come meccanismo per generare motivazione. Quest'ultimo può essere realizzato non solo attraverso l'auto-allenamento, ma anche con l'aiuto di ulteriori tecniche di psico-allenamento che sviluppano le capacità di una persona in questa direzione. Un'importante riserva per l'allenamento dell'autoipnosi è lo sviluppo del pensiero figurativo-sensoriale, che di per sé espande le possibilità di memorizzazione sotto forma di immagini. A questo proposito risulta efficace la traduzione in immagini sensoriali di varie informazioni verbali (parole, frasi, pensieri) nelle persone del tipo emisfero destro.

Per memorizzare le informazioni, prima di tutto, è necessario concentrare l'attenzione su di esse, quindi rimuovere lo stress extra che interferisce con la memorizzazione. A tal fine è necessario imparare a rilassarsi (con l'ausilio di auto-training, rilassamento volontario mirato dei singoli gruppi muscolari, in particolare delle braccia, ecc.). L'allenamento dell'autoipnosi, del pensiero figurativo-sensoriale, dell'attenzione semplifica l'uso di tecniche mnemoniche razionali. Il più semplice è il metodo delle associazioni: ad esempio, se hai bisogno di ricordare alcune parole nuove, sono associate a parole note o ad associazioni figurative. Come mostra la pratica, più incredibili o anche più assurde sono le associazioni, meglio vengono ricordate.

Le informazioni da ricordare vengono ripetute dopo un po' e l'intervallo tra le ripetizioni dovrebbe essere di almeno 1 minuto. Allo stesso tempo, l'intervallo di ripetizione ottimale, a seconda della complessità e del volume delle informazioni, nonché delle caratteristiche individuali di una persona, varia da 10 minuti a 16 ore. Per il lavoro e lo studio attuali, si può consigliare di ripetere il materiale dopo 5-6 ore, ma durante la preparazione per gli esami è meglio aumentare gradualmente l'intervallo. Idealmente, se l'ultima ripetizione viene eseguita prima di andare a letto, ciò migliora la qualità della memorizzazione. Apparentemente, l'elaborazione del materiale prima di andare a letto contribuisce generalmente alla sua migliore memorizzazione (questo è dovuto al fatto che l'elaborazione delle informazioni in un sogno avviene nell'ordine inverso, cioè l'ultima, la più recente viene elaborata per prima).

Durante la memorizzazione, è necessario utilizzare il più possibile tutti i meccanismi del cervello. Ad esempio, quando si studia materiale orale, è auspicabile non solo pronunciareioparole ad alta voce, ma anche leggerle attentamente, calunniarle su un registratore con successivo ascolto, annotare su carta le disposizioni principali del nuovo materiale, parole, date, ecc. A causa di ciò, vengono attivati molti sistemi di analisi associati a varie aree della corteccia cerebrale. Poiché il processo della memoria è opera dell'intero cervello (più precisamente, anche dell'intero organismo), una tale attivazione ha un effetto estremamente favorevole sulla qualità della memorizzazione.

Naturalmente, quando si sceglie la variante ottimalemnemonici (cioè il modo di ricordare) è necessario ricordare le caratteristiche individuali di una persona, il tipo di memoria predominante, le caratteristiche della memorizzazione, il livello di motivazione, ecc.

L'allenamento regolare della memoria, inclusa la ripetizione del materiale desiderato, aumenta la capacità di memorizzare. Il deterioramento della qualità della memorizzazione può indicare una mancanza di allenamento, un alto livello di tensione, ansia, affaticamento e richiede analisi o introspezione per correggere la situazione.

Nella realizzazione della memoria, il ruolo del conscio e dell'inconscio è indiscutibile, sebbene il grado della loro relazione in questo processo sia piuttosto difficile da descrivere. Va notato che la memorizzazione cosciente delle informazioni ha una capacità informativa relativamente piccola e l'area dell'inconscio ha una colossale, quasi illimitata. Le possibilità dell'inconscio si manifestano, in particolare, nei sogni umani, dove si scopre che il cervello può ricordare tutto, compresi dettagli apparentemente completamente inutili. Ci sono motivi per credere che queste capacità del cervello possano, con un addestramento mirato e un'organizzazione speciale, essere parzialmente utilizzate per la memorizzazione volontaria. Varie psicotecniche possono aiutarlo, oh che sono stati menzionati sopra: ti permettono di attivare il subconscio, cambiare la solita relazione tra coscienza e inconscio e rivelare le possibilità di una persona.

Regole di memorizzazione (formazione). Per ottenere buoni risultati nel campo dell'allenamento della memoria, oltre alle condizioni citate in precedenza, è necessario tenere conto di una serie di altre disposizioni. In realtà, queste sono le basi psicofisiologiche di un apprendimento di successo, strettamente legate alle regole per la formazione dei riflessi condizionati.

Per un allenamento e una memorizzazione della memoria di successo, è necessario:

Possedere le conoscenze di base necessarie per comprendere le informazioni;

Sii consapevole del tuo scopo;

Mostrare il massimo interesse per le informazioni, il desiderio di ricordarle;

Creare o scegliere condizioni di lavoro favorevoli;

Essere in buono stato psicofisiologico;

Concentrarsi sulle informazioni necessarie, eliminare le cause della distrazione;

Allena regolarmente la tua memoria e tutte le sue componenti, usa tutti i meccanismi, le possibilità della psiche per migliorare la memoria.

Centrale sistema nervoso (evidenziato in rosso) è completamente racchiuso all'interno del cranio e della colonna vertebrale. I nervi periferici viaggiano da questi ricettacoli ossei ai muscoli e alla pelle. Altre parti importanti del sistema nervoso periferico - il sistema autonomo e il sistema nervoso diffuso dell'intestino - non sono mostrate qui.

In queste singole sezioni del cervello, puoi vedere le aree e i dettagli più importanti della struttura del cervello.

Gli emisferi cerebrali sinistro e destro, così come un certo numero di strutture che giacciono sul piano mediano, sono divisi a metà. Le parti interne dell'emisfero sinistro sono raffigurate come se fossero completamente sezionate. occhio e nervo ottico, come si può vedere, sono collegati all'ipotalamo, dalla cui parte inferiore si diparte la ghiandola pituitaria. Ponte, midollo e il midollo spinale sono estensioni del lato posteriore del talamo. Il lato sinistro del cervelletto si trova sotto l'emisfero cerebrale sinistro, ma non copre il bulbo olfattivo. La metà superiore l'emisfero sinistro è tagliato in modo da poterne vedere alcuni gangli della base(conchiglia) e parte del ventricolo laterale sinistro.

Il sistema nervoso umano è costituito da due sezioni: centrale e periferico. Il SNC è costituito dal cervello e dal midollo spinale. Il cervello è composto da proencefalo, mesencefalo e romboencefalo. Struttura: talamo, ipotalamo, ponte, cervelletto, midollo allungato. Di particolare importanza per la psiche è la corteccia cerebrale, che, insieme alle strutture sottocorticali, determina le caratteristiche del funzionamento della coscienza (questo è il più alto livello di riflessione mentale della realtà oggettiva, nonché il più alto livello di autoregolazione, inerente solo a una persona come essere sociale) e pensare (questo è il più alto processo mentale cognitivo; la generazione di nuove conoscenze basate sulla riflessione creativa e sulla trasformazione della realtà da parte di una persona) di una persona. Il sistema nervoso centrale è collegato a tutti gli organi e tessuti di una persona. Questa connessione è fornita dai nervi.

2 gruppi di nervi: afferenti (nervi che conducono segnali dal mondo esterno e dalle strutture corporee) ed efferenti (conducono segnali dal sistema nervoso centrale alla periferia). Il SNC è un insieme di cellule nervose chiamate neuroni. Sono costituiti da un neurone, un dendrite e un assone (connette un neurone ai corpi o ai processi di altri neuroni). La giunzione di un neurone con un altro è la sinapsi. Tipi di neuroni:

1 - neuroni sensoriali (forniscono impulsi dalla periferia al sistema nervoso centrale)

2 - motoneuroni (responsabili della trasmissione degli impulsi dal sistema nervoso centrale ai muscoli)

3 - neuroni rete locale(responsabile di assicurare la connessione di alcune parti del sistema nervoso centrale con altre).

Alla periferia, gli assoni si collegano con recettori progettati per percepire vari tipi di energia e convertirli in energia impulsiva. Pavlov - ha introdotto il concetto di analizzatore - una struttura organica relativamente autonoma che garantisce l'elaborazione di specifiche informazioni sensoriali e il suo passaggio a tutti i livelli, compreso il sistema nervoso centrale.L'analizzatore è composto da:

Recettori (uditivi, gustativi, olfattivi, cutanei, ecc.)

Portages nervosi

Dipartimento corrispondente del SNC

La struttura della corteccia cerebrale:

Strato superiore del proencefalo: temporale; frontale; parietale; occipitale.

Sono divisi in destra e sinistra.

1 - antico - ha un solo strato di cellule, non completamente separato dalle strutture sottocorticali (0,6%)

2-vecchio - consiste in uno strato di cellule, completamente separato dalle strutture sottocorticali (2,6%)

3-new - struttura multistrato e sviluppata.

Le informazioni dai recettori vengono trasmesse lungo le fibre nervose al cluster di nuclei talamici -> l'impulso primario alle zone corticali proiettive primarie (sensoriali) -> queste sono le strutture corticali finali degli analizzatori.

I campi secondari sono associativi o integrativi. Si trovano sopra quelli primari. Svolgono la funzione di sintesi o integrazione dei singoli elementi in un quadro completo.

Tra i campi integrativi, solo nell'uomo sono differenziati il centro della percezione uditiva della parola (centro di Wernicke) e il centro motorio della parola (centro di Broca).

La funzione vocale è localizzata nell'emisfero sinistro.

L'emisfero destro è responsabile della percezione olistica dell'oggetto o svolge la funzione di integrazione globale dell'immagine. L'emisfero sinistro mostra l'oggetto, formando parti separate dell'immagine mentale.

Un'importante struttura cerebrale - la formazione reticolare - è un insieme di strutture sparse, simili a una sottile rete di strutture neurali, anatomicamente situate nel midollo spinale, nel midollo allungato e nel romboencefalo. Regolazione dei principali valori vitali: circolazione sanguigna e respirazione. Gli impulsi generati nella RF determinano le prestazioni del corpo, lo stato di sonno e di veglia. La violazione dell'attività della RF porta a una violazione dei bioritmi del corpo. La RF determina la natura della risposta all'impatto di oggetti e fenomeni del mondo esterno: una reazione specifica e non specifica del corpo.

All'inizio del 20° secolo Da 2 diverse aree conoscenza - psicologia e fisiologia - si sono formate 2 nuove scienze - fisiologia RNL (studia i processi organici nel cervello e provoca varie reazioni corporee) e psicofisiologia (esplora i fondamenti fisiologici della psiche).

Sechenov -> Pvlov - scoperto il fenomeno dell'apprendimento riflesso condizionato ..

Sechenov: i fenomeni mentali sono inclusi in qualsiasi atto comportamentale e sono essi stessi una sorta di riflesso complesso, ad es. fenomeni fisiologici.

Pavlov: il comportamento è composto da complessi riflessi condizionati formati nel processo di apprendimento.

Sokolov e Izmailov - concettuale archi riflessi- sono costituiti da tre sistemi interconnessi di neuroni: afferenti ( analizzatore sensoriale), effettore (direttore, responsabile degli organi del movimento) e modellazione (gestione delle connessioni tra i primi 2 sistemi).

Bernstein: la formazione di qualsiasi atto motorio è una reazione psicomotoria.

Hall - un organismo vivente è un sistema di autoregolazione con meccanismi specifici di regolazione comportamentale e genetico-biologica. Questi meccanismi sono innati e servono a mantenere l'omeostasi e si attivano solo quando l'equilibrio è disturbato.

Anokhin - un modello di un sistema funzionale. L'uomo non può esistere isolato dal mondo esterno. Impatto fattori esterni- afferenza situazionale. Alcuni impatti sono insignificanti, altri - richiamare una risposta - hanno la natura di una reazione orientativa ed è uno stimolo per la manifestazione dell'attività. Tutti gli oggetti e le condizioni sono percepiti come immagini -> si correla con l'immagine immagazzinata nella memoria e con gli atteggiamenti motivazionali. Il processo di confronto avviene attraverso la coscienza. Nel sistema nervoso sorge un accettore del risultato dell'azione (l'obiettivo verso cui è diretta l'azione). Inizia l'esecuzione dell'azione -> si accende la volontà, il processo per ottenere informazioni sul raggiungimento dell'obiettivo prefissato -> afferentazione inversa (feedback) -> finalizzato a formare un setting in relazione all'azione che si sta compiendo. L'informazione evoca determinate emozioni.

Luria - blocchi cerebrali relativamente autonomi anatomicamente identificati che garantiscono il funzionamento dei fenomeni mentali:

1 - atto a mantenere un certo livello di attività (la formazione reticolare del tronco encefalico, le sezioni profonde del mesencefalo, la struttura del sistema limbico, le sezioni mediobasali della corteccia frontale e temporale).

2 - processi cognitivi, atti a ricevere, immagazzinare, elaborare informazioni (corteccia cerebrale: sezioni posteriore e temporale della corteccia cerebrale).

3 - funzioni del pensiero, della regolazione del comportamento e dell'autocontrollo (sezioni anteriori della corteccia cerebrale).

Tutti i processi mentali sono associati a una certa parte del cervello: sono localizzati.

Il lavoro delle singole funzioni mentali è collegato al lavoro dell'intero cervello: la teoria dell'antilocalizzazione. Sistema funzionale (FS)- questa è l'organizzazione dell'attività di elementi di varie affiliazioni anatomiche, che ha la natura dell'interazione, che è finalizzata al raggiungimento di un utile risultato adattativo. La FS è considerata come un'unità dell'attività integrativa dell'organismo.
Il risultato dell'attività e la sua valutazione occupano un posto centrale nelle FS. Raggiungere un risultato significa modificare il rapporto tra l'organismo e l'ambiente in una direzione benefica per l'organismo. Il raggiungimento di un risultato adattativo nella FS viene effettuato con l'ausilio di meccanismi specifici, di cui i più importanti sono: sintesi afferente di tutte le informazioni che entrano nel sistema nervoso; il processo decisionale con la formazione simultanea di un apparato per prevedere il risultato sotto forma di un modello afferente - un accettore dei risultati di un'azione; azione reale; confronto sulla base del feedback del modello afferente dell'accettore dei risultati dell'azione e dei parametri dell'azione eseguita; correzione del comportamento in caso di discrepanza tra parametri di azione reali e ideali (modellati dal sistema nervoso).

Fine del lavoro -

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La formazione della psicologia come scienza

A uso scientifico il termine psicologia è apparso per la prima volta in .. la psicologia è la scienza della psiche e dei fenomeni mentali .. la classe principale di fenomeni mentali processi mentali stati mentali proprietà mentali di una persona ..

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Caratteristiche dello sviluppo mentale della prima infanzia
La prima infanzia è divisa in due periodi: 1 - Infanzia (dalla nascita a 1 anno). Attività principale - comunicazione con gli adulti. Innovazioni nella sfera personale. 2 - Prima infanzia

Caratteristiche dello sviluppo mentale del periodo dell'infanzia in età prescolare
Età prescolare (da 3 a 6-7 anni). L'attività principale è un gioco di ruolo. Innovazioni nella sfera personale. Il periodo di sviluppo attivo dello spazio sociale. Peculiarità:

Caratteristiche dello sviluppo mentale del periodo scolastico
Età scolare (da 6-7 a 10-11 anni). L'attività principale è educativa. Innovazioni in ambito cognitivo. Il cambiamento principale è nuovo sistema requisiti. Abilità mo

Caratteristiche dell'adolescenza
Ci sono due fasi: 1- Adolescenza (dalle 11-12 alle 15-16). Attività principale - comunicazione con i pari. Innovazione nella sfera personale. 2- Giovanili (dal 15-16 al 17-1

Periodo acmeologico di sviluppo. età adulta
Un adulto ha pensiero logico-verbale, memoria semantica arbitraria, attenzione arbitraria, forme di linguaggio sviluppate, ecc. Gli indicatori individuali di queste funzioni fluttuano, ma in modo significativo

Gerentogenesi. Caratteristiche del periodo dell'erentogenesi
Il periodo della gerontogenesi è il periodo tardo della vita umana. È consuetudine distinguervi tre fasi: vecchiaia (per uomini - 60-74 anni, per donne - 55-74 anni); età senile - 75-90 anni; prima

Concetti generali di direzionalità. Bisogni e motivazioni dell'individuo
L'orientamento è un insieme di motivazioni stabili che guidano l'attività dell'individuo e sono relativamente indipendenti dalla situazione attuale. L'orientamento è sempre socialmente condizionato e forma

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Le emozioni sono processi mentali che si svolgono sotto forma di esperienze e riflettono il significato personale e la valutazione delle situazioni esterne e interne per la vita umana. La caratteristica è la soggettività.

stress emotivo. Meccanismi di stress
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La psicodiagnostica è intesa in due modi: 1. In senso lato, si avvicina alla dimensione psicodiagnostica in generale e può riferirsi a qualsiasi oggetto che può essere psicodiagnosticato.

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Per comprendere meglio le leggi del funzionamento dell'attività mentale umana, si dovrebbero conoscere le caratteristiche del lavoro dei meccanismi fisiologici che stanno alla base dell'esistenza della psiche: “Anche la psicologia che non si basa sulla fisiologia è insostenibile, come la fisiologia che non sa dell'esistenza dell'anatomia", ha detto V.G. Belinsky.

La psiche, secondo A.G. Maklakov - "questa è una proprietà della materia vivente altamente organizzata, che consiste nella riflessione attiva del mondo oggettivo da parte del soggetto, nella costruzione da parte del soggetto di un'immagine di questo mondo inalienabile da lui e nella regolazione del comportamento e dell'attività su questa base".

L'uomo possiede la forma più alta di riflessione mentale, chiamata coscienza. Secondo A.G. Maklakov, "una persona non ha solo il più alto livello di sviluppo mentale, ma anche un sistema nervoso più sviluppato" - "la base fisiologica per l'esistenza della psiche".

La struttura del sistema nervoso centrale

Il sistema nervoso umano è costituito da due sezioni: centrale e periferico. Il sistema nervoso centrale (SNC) è costituito dal cervello e dal midollo spinale. Le sue varie parti sono tipi diversi attività nervosa complessa. Più in alto si trova l'una o l'altra parte del cervello, più complesse sono le sue funzioni.

Il cervello è "la parte centrale del sistema nervoso degli animali e dell'uomo, che fornisce le forme più avanzate di regolazione di tutte le funzioni corporee, la sua interazione con l'ambiente, l'attività nervosa superiore e, nell'uomo, le funzioni mentali superiori".

Il cervello è costituito da proencefalo, mesencefalo e romboencefalo. In queste sezioni principali del sistema nervoso centrale si distinguono anche le strutture più importanti che sono direttamente correlate al funzionamento della psiche umana: il talamo, l'ipotalamo, il ponte, il cervelletto, il midollo allungato.

Quasi tutti i dipartimenti e le strutture del sistema nervoso centrale e periferico sono coinvolti nella ricezione e nell'elaborazione delle informazioni, tuttavia la corteccia cerebrale è di particolare importanza per la psiche umana, che, insieme alle strutture sottocorticali che compongono il proencefalo, determina le caratteristiche del funzionamento della coscienza e del pensiero umani.

Il sistema nervoso centrale è connesso con tutti gli organi e tessuti del corpo umano. Questa connessione è fornita da nervi che escono dal cervello e dal midollo spinale. Nell'uomo, tutti i nervi sono divisi in due gruppi funzionali. Il primo gruppo comprende i nervi che conducono segnali dal mondo esterno e dalle strutture corporee. I nervi inclusi in questo gruppo sono chiamati afferenti. I nervi che trasportano i segnali dal sistema nervoso centrale alla periferia (organi, tessuti muscolari, ecc.) appartengono a un altro gruppo e sono chiamati efferenti.

Il sistema nervoso centrale stesso è un insieme di cellule nervose - neuroni. Un neurone è costituito da un corpo cellulare e da processi: dendriti (che percepiscono l'eccitazione) e assoni che trasmettono l'eccitazione). Il contatto di un assone con un dendrite o con il corpo di un'altra cellula nervosa è chiamato sinapsi.

La maggior parte dei neuroni sono specifici, cioè svolgere determinate funzioni. Ad esempio, i neuroni che conducono gli impulsi dalla periferia al SNC sono chiamati neuroni sensoriali. A loro volta, i neuroni responsabili della trasmissione degli impulsi dal SNC ai muscoli sono chiamati motoneuroni. I neuroni responsabili della connessione di alcune parti del SNC con altre sono chiamati neuroni della rete locale.

Alla periferia, gli assoni sono collegati a dispositivi organici in miniatura progettati per percepire vari tipi di energia (meccanica, elettromagnetica, chimica, ecc.) e convertirla nell'energia di un impulso nervoso. Questi dispositivi organici sono chiamati recettori. Si trovano in tutto il corpo umano. Ci sono soprattutto molti recettori negli organi di senso, appositamente progettati per la percezione di informazioni sul mondo circostante.

Esistono diversi gruppi di recettori. Questa divisione in gruppi è causata dalla capacità dei recettori di percepire ed elaborare solo un tipo di influenza, pertanto i recettori sono divisi in visivi, uditivi, gustativi, olfattivi, cutanei, ecc. Le informazioni ricevute con l'aiuto dei recettori vengono trasmesse ulteriormente alla sezione corrispondente del sistema nervoso centrale, compresa la corteccia cerebrale. Va notato che le informazioni dagli stessi recettori arrivano solo a una determinata area della corteccia cerebrale.

I.P. Pavlov ha introdotto il concetto di analizzatore. Questo concetto denota una struttura organica relativamente autonoma che assicura l'elaborazione di specifiche informazioni sensoriali e il suo passaggio a tutti i livelli, compreso il sistema nervoso centrale. Pertanto, ogni analizzatore è costituito da tre elementi strutturali: recettori, fibre nervose e parti correlate del SNC.

La corteccia cerebrale è strato superiore il proencefalo, formato principalmente da neuroni orientati verticalmente, i loro processi - dendriti e fasci di assoni che scendono alle parti corrispondenti del cervello, nonché assoni che trasmettono informazioni dalle strutture cerebrali sottostanti. La corteccia cerebrale è divisa in aree: temporale, frontale, parietale, occipitale e le aree stesse sono divise in aree ancora più piccole - campi.

Argomento: Fondamenti fisiologici della psiche umana e della salute

INTRODUZIONE

1. IL CONCETTO DI PSICHE UMANA

2. SISTEMA NERVOSO CENTRALE - LE BASI FISIOLOGICHE DELLA PSICHE

3. PRINCIPALI MECCANISMI DELL'ATTIVITÀ DEL SISTEMA NERVOSO

5. FONDAMENTI DI SALUTE DELLA PSICHE

CONCLUSIONE

BIBLIOGRAFIA

INTRODUZIONE

La salute umana è determinata da diversi componenti. Uno dei più importanti sono lo stato del sistema nervoso e la natura dei processi che si verificano in esso. Un ruolo particolarmente importante in questo è svolto da quella parte del sistema nervoso, che è chiamata centrale, o cervello. I processi che avvengono nel cervello, interagendo con i segnali del mondo circostante, giocano cruciale nella formazione della psiche.

La base materiale della psiche sono i processi che si verificano nelle formazioni funzionali del cervello. Tali processi sono attualmente fortemente influenzati dalle diverse condizioni in cui il corpo umano. Una di queste condizioni sono i fattori di stress.

Un aumento del numero di stress è la retribuzione dell'umanità per il progresso tecnico. Da un lato è diminuita la quota del lavoro fisico nella produzione di beni materiali e nella vita quotidiana. E questo, a prima vista, è un vantaggio, in quanto rende la vita più facile per una persona. Ma, d'altra parte, una forte diminuzione dell'attività motoria ha interrotto i naturali meccanismi fisiologici dello stress, il cui ultimo anello dovrebbe essere il movimento. Naturalmente, questo ha anche distorto la natura del flusso processi vitali nel corpo umano, ha indebolito il suo margine di sicurezza.

Obbiettivo di questo lavoro: lo studio dei fondamenti fisiologici della psiche umana e dei fattori che la influenzano.

Un oggetto studio: i processi che determinano l'attività mentale.

Materia studio: i meccanismi del sistema nervoso centrale, che determina lo stato mentale e i fattori che ne influenzano il lavoro.

Compiti questo lavoro:

1) studiare i meccanismi e le caratteristiche di base del funzionamento del cervello,

2) considerare alcuni fattori che influenzano la salute e la psiche.

1. IL CONCETTO DI PSICHE UMANA

La psiche è una proprietà del cervello di percepire e valutare il mondo circostante, di ricreare sulla base di ciò l'immagine soggettiva interna del mondo e l'immagine di sé in esso (visione del mondo), di determinare, sulla base di ciò, la strategia e la tattica del proprio comportamento e delle proprie attività.

Secondo le forme di riflessione (interazione) con il mondo esterno nella psiche, si possono distinguere due componenti, in una certa misura indipendenti e allo stesso tempo strettamente interconnesse: la coscienza e l'inconscio (inconscio). La coscienza è la forma più alta di riflettività cerebrale. Grazie a lui, una persona può essere consapevole dei suoi pensieri, sentimenti, azioni, ecc. e, se necessario, controllarli.

Una proporzione significativa nella psiche umana è la forma dell'inconscio, o inconscio. Presenta abitudini, vari automatismi (ad esempio il camminare), pulsioni, intuizioni. Di norma, qualsiasi atto mentale inizia come inconscio e solo allora diventa cosciente. In molti casi, la coscienza non è una necessità e le immagini corrispondenti rimangono nell'inconscio (ad esempio sensazioni vaghe e "vaghe" degli organi interni, dei muscoli scheletrici, ecc.).

La psiche si manifesta sotto forma di processi o funzioni mentali. Questi includono sensazioni e percezioni, idee, memoria, attenzione, pensiero e parola, emozioni e sentimenti, volontà. Questi processi mentali sono spesso chiamati componenti della psiche.

I processi mentali si manifestano in persone diverse in modi diversi, sono caratterizzati da un certo livello di attività che costituisce lo sfondo sul quale si svolge l'attività pratica e mentale dell'individuo. Tali manifestazioni di attività che creano un certo background sono chiamate stati mentali. Queste sono ispirazione e passività, fiducia in se stessi e dubbio, ansia, stress, stanchezza, ecc. E, infine, ogni personalità è caratterizzata da caratteristiche mentali stabili che si manifestano nel comportamento, nelle attività - proprietà mentali (caratteristiche): temperamento (o tipo), carattere, abilità, ecc.

2. SISTEMA NERVOSO CENTRALE - LE BASI FISIOLOGICHE DELLA PSICHE

Il cervello è un numero enorme di cellule (neuroni) che sono collegate tra loro da numerose connessioni. L'unità funzionale dell'attività cerebrale è un gruppo di cellule che svolgono una funzione specifica ed è definita centro nervoso. Formazioni simili nella corteccia cerebrale sono chiamate reti nervose, colonne. Tra questi centri vi sono formazioni congenite, relativamente poche, ma di grande importanza nel controllo e nella regolazione delle funzioni vitali, come la respirazione, la termoregolazione, alcune motorie e molte altre. Organizzazione strutturale tali centri sono in gran parte determinati dai geni.

I centri nervosi sono concentrati in diverse parti del cervello e del midollo spinale. Le funzioni superiori, il comportamento cosciente sono più associati alla parte anteriore del cervello, le cui cellule nervose si trovano sotto forma di uno strato sottile (circa 3 mm), che forma la corteccia cerebrale. Alcune parti della corteccia ricevono ed elaborano le informazioni ricevute dagli organi di senso e ciascuna di queste ultime è associata a una specifica area (sensoriale) della corteccia. Inoltre, ci sono zone che controllano il movimento, compreso l'apparato vocale (zone motorie).

Le aree più estese del cervello non sono associate a una funzione specifica: si tratta di zone associative che eseguono operazioni complesse sulla connessione tra diverse parti del cervello. Sono queste zone che sono responsabili delle funzioni mentali superiori dell'essere umano.

Un ruolo speciale nell'attuazione della psiche appartiene ai lobi frontali del proencefalo, che è considerato il primo blocco funzionale del cervello. Di norma, la loro sconfitta colpisce l'attività intellettuale e la sfera emotiva di una persona. Allo stesso tempo, i lobi frontali della corteccia cerebrale sono considerati il blocco della programmazione, regolazione e controllo dell'attività. A sua volta, la regolazione del comportamento umano è strettamente correlata alla funzione della parola, nella cui attuazione sono coinvolti anche i lobi frontali (nella maggior parte delle persone - la sinistra).

Il secondo blocco funzionale del cervello è il blocco per la ricezione, l'elaborazione e la memorizzazione delle informazioni (memoria). Si trova nelle regioni posteriori della corteccia cerebrale e comprende i lobi occipitale (visivo), temporale (uditivo) e parietale.

Il terzo blocco funzionale del cervello - la regolazione del tono e della veglia - fornisce uno stato attivo a tutti gli effetti di una persona. Il blocco è formato dalla cosiddetta formazione reticolare, strutturalmente situata nella parte centrale del tronco cerebrale, cioè è una formazione sottocorticale e fornisce cambiamenti nel tono della corteccia cerebrale.

È importante notare che solo il lavoro congiunto di tutti e tre i blocchi del cervello garantisce l'attuazione di qualsiasi funzione mentale di una persona.

Le formazioni situate sotto la corteccia cerebrale sono chiamate sottocorticali. Queste strutture sono più associate a funzioni innate, comprese forme innate di comportamento e alla regolazione dell'attività degli organi interni. La stessa parte importante della sottocorteccia del diencefalo è associata alla regolazione dell'attività delle ghiandole endocrine e alle funzioni sensoriali del cervello.

3. PRINCIPALI MECCANISMI DELL'ATTIVITÀ DEL SISTEMA NERVOSO

Il principale meccanismo di base dell'attività del sistema nervoso è riflesso- la risposta del corpo all'irritazione. I riflessi possono essere congeniti o acquisiti. Ci sono relativamente pochi dei primi nell'uomo e, di regola, garantiscono lo svolgimento delle funzioni vitali più importanti. riflessi innati, ereditati e geneticamente determinati, sono sistemi di comportamento piuttosto rigidi che possono cambiare solo entro limiti ristretti norma biologica reazioni. I riflessi acquisiti si formano nel processo della vita, l'accumulo di esperienze di vita e l'apprendimento mirato. Una delle forme di riflessi è nota: condizionale.

Un meccanismo più complesso alla base dell'attività del cervello è sistema funzionale. Include un meccanismo per la previsione probabilistica dell'azione futura e utilizza non solo l'esperienza passata, ma tiene anche conto della motivazione dell'attività corrispondente. Il sistema funzionale include meccanismi di feedback che consentono di confrontare quanto pianificato con quello reale e apportare modifiche. Al raggiungimento (alla fine) del risultato positivo desiderato, si accendono emozioni positive, che rafforzano la struttura neurale che fornisce la soluzione al problema. Se l'obiettivo non viene raggiunto, le emozioni negative distruggono l'edificio infruttuoso per "ripulire" il posto per uno nuovo. Se la forma di comportamento acquisita è diventata non necessaria, i meccanismi riflessi corrispondenti si spengono e vengono inibiti. La traccia di informazioni su questo evento rimane nel cervello grazie alla memoria e può ripristinare l'intera forma del comportamento anni dopo, e il suo rinnovamento è molto più facile della formazione iniziale.

L'organizzazione riflessa del cervello è soggetta a un principio gerarchico.

I compiti strategici sono determinati dalla corteccia, controlla anche il comportamento cosciente.

Le strutture sottocorticali sono responsabili di forme automatiche di comportamento, senza la partecipazione della coscienza. Il midollo spinale, insieme ai muscoli, esegue i comandi in arrivo.

Il cervello lo è di solito dover affrontare più compiti contemporaneamente. Questa possibilità è creata a causa del coordinamento (coordinamento) dell'attività di insiemi nervosi strettamente correlati. Una delle funzioni in questo caso è la principale, principale, associata al bisogno di base in un dato momento. Il centro associato a questa funzione diventa il principale, dominante, predominante. Un tale centro dominante rallenta, sopprime l'attività dei centri strettamente correlati, ma impedisce l'adempimento del compito principale dei centri. Grazie a ciò, il dominante soggioga l'attività dell'intero organismo e imposta il vettore del comportamento e dell'attività.

4. CARATTERISTICHE DEL FUNZIONAMENTO DEGLI EMISFERI DESTRO E SINISTRO DEL CERVELLO

L'emisfero destro svolge un ruolo di primo piano nell'operare con le immagini (pensiero figurativo), i segnali non verbali e, a differenza della sinistra, percepisce il mondo intero, i fenomeni, gli oggetti nel loro insieme, senza scomporlo in parti. Ciò consente di risolvere meglio il problema di stabilire le differenze. Una persona "emisferica destra" gravita verso specifici tipi di attività, è lenta e taciturna, dotata della capacità di sentire e vivere sottilmente.

5. FONDAMENTI DI SALUTE DELLA PSICHE

Una bassa probabilità di soddisfazione di un bisogno di solito porta all'emergere di emozioni negative, un aumento della probabilità - quelle positive. Ne consegue che le emozioni svolgono una funzione molto importante di valutazione di un evento, di un oggetto e del fastidio in generale. Inoltre, le emozioni sono regolatori del comportamento, poiché i loro meccanismi sono volti a rafforzare lo stato attivo del cervello (nel caso di emozioni positive) o indebolirlo (nel caso di quelle negative). E, infine, le emozioni svolgono un ruolo di rinforzo nella formazione dei riflessi condizionati e le emozioni positive svolgono un ruolo di primo piano in questo. Una valutazione negativa di qualsiasi impatto su una persona, la sua psiche può causare una reazione sistemica generale del corpo: stress emotivo (tensione).

Lo stress emotivo è innescato da fattori di stress. Questi includono influenze, situazioni che il cervello valuta come negative, se non c'è modo di difendersi, liberarsene. Pertanto, la causa dello stress emotivo è l'atteggiamento verso l'impatto corrispondente. La natura della reazione dipende quindi dall'atteggiamento personale di una persona nei confronti della situazione, dell'impatto e, quindi, dalle sue caratteristiche tipologiche, individuali, dalle caratteristiche di consapevolezza di segnali socialmente significativi o complessi di segnali (situazioni di conflitto, incertezza sociale o economica, aspettativa di qualcosa di sgradevole, ecc.).

A causa delle motivazioni sociali del comportamento in una persona moderna, si sono diffusi i cosiddetti stress emotivi di tensione causati da fattori psicogeni, come le relazioni conflittuali tra le persone (in gruppo, per strada, in famiglia). Basti dire cosa malattia grave, come l'infarto del miocardio, in 7 casi su 10 è causato da una situazione conflittuale.

Tuttavia, se la situazione stressante dura molto a lungo o il fattore di stress si è rivelato molto potente, i meccanismi di adattamento del corpo sono esauriti. Questo è lo stadio: "esaurimento", quando l'efficienza diminuisce, l'immunità cade, si formano ulcere dello stomaco e dell'intestino. Pertanto, questa fase di stress è patologica e viene definita angoscia.

Per una persona moderna, i fattori di stress più importanti sono emotivi. La vita moderna in tutte le sue manifestazioni molto spesso provoca emozioni negative in una persona. Il cervello è costantemente sovraeccitato e la tensione si accumula. Se una persona svolge un lavoro delicato o è impegnata in un lavoro mentale, lo stress emotivo, soprattutto prolungato, può disorganizzare la sua attività. Pertanto, le emozioni diventano un fattore molto importante nelle condizioni di salute della vita umana.

Per ridurre lo stress o le sue conseguenze indesiderate potrebbe essere l'attività fisica, che ottimizza il rapporto tra i diversi sistemi vegetativi, è un'adeguata "applicazione" dei meccanismi di stress.

Il movimento è la fase finale di qualsiasi cosa attività cerebrale. A causa dell'organizzazione sistemica del corpo umano, il movimento è strettamente associato all'attività degli organi interni. Questo accoppiamento è in gran parte mediato attraverso il cervello. Pertanto, l'esclusione di una componente biologica così naturale come il movimento influisce notevolmente sullo stato del sistema nervoso: il normale corso dei processi di eccitazione e inibizione è disturbato e l'eccitazione inizia a predominare. Perché durante tensione emotiva eccitazione nel sistema nervoso centrale grande forza e non trova una "via d'uscita" nel movimento, disorganizza il normale funzionamento del cervello e il corso dei processi mentali. Inoltre, appare una quantità eccessiva di ormoni, che causano cambiamenti metabolici, che sono utili solo con un alto livello di attività fisica.

Come già notato, l'attività motoria di una persona moderna è insufficiente per alleviare la tensione (stress) o le sue conseguenze. Di conseguenza, la tensione si accumula e una piccola impatto negativo per un crollo mentale. Allo stesso tempo, nel sangue viene rilasciata una grande quantità di ormoni surrenali, che aumentano il metabolismo e attivano il lavoro di organi e sistemi. Poiché la forza funzionale del corpo, e in particolare del cuore e dei vasi sanguigni, è ridotta (sono poco allenati), alcune persone sviluppano gravi disturbi del sistema cardiovascolare e di altro tipo.

Un altro modo per proteggersi dagli effetti negativi dello stress è cambiare il proprio atteggiamento nei confronti della situazione. La cosa principale qui è ridurre il significato dell'evento stressante agli occhi di una persona ("potrebbe essere peggio", "non è la fine del mondo", ecc.). Infatti, questo metodo permette di creare un nuovo focus dominante di eccitazione nel cervello, che rallenterà quello stressante.

Un tipo speciale di stress emotivo è informativo. Il progresso scientifico e tecnologico in cui viviamo provoca molti cambiamenti intorno a una persona, ha un potente effetto su di lui, che supera qualsiasi altra influenza ambientale. Il progresso ha cambiato l'ambiente dell'informazione, ha creato un boom dell'informazione. Come già notato, la quantità di informazioni accumulata dall'umanità sta raddoppiando all'incirca ogni decennio, il che significa che ogni generazione successiva deve assimilare una quantità di informazioni molto maggiore rispetto alla precedente. Tuttavia, il cervello non cambia, né aumenta il numero di cellule che lo compongono. Ecco perché, per assimilare l'aumento del volume di informazioni, in particolare nel campo dell'istruzione, è necessario aumentare la durata della formazione o intensificare questo processo. Poiché è abbastanza difficile aumentare la durata della formazione, anche per motivi economici, resta da aumentare la sua intensità. Tuttavia, in questo caso, c'è una paura naturale del sovraccarico di informazioni. Di per sé, non rappresentano una minaccia per la psiche, poiché il cervello ha enormi capacità di elaborare grandi quantità di informazioni e proteggerle dal suo eccesso. Ma se il tempo necessario per la sua elaborazione è limitato, ciò provoca una forte tensione neuropsichica - stress informativo. In altre parole, la tensione indesiderabile sorge quando la velocità delle informazioni che entrano nel cervello non corrisponde alle capacità biologiche e sociali di una persona.

La cosa più spiacevole è che un terzo fattore si unisce ai fattori del volume di informazioni e della mancanza di tempo - motivazionale: se i requisiti per il bambino da parte di genitori, società, insegnanti sono elevati, allora i meccanismi di autodifesa del cervello lo fanno non funziona (ad esempio, evitare gli studi) e, di conseguenza, si verifica un sovraccarico di informazioni. Allo stesso tempo, i bambini diligenti incontrano difficoltà speciali (ad esempio, in una prima elementare, quando si eseguono lavori di controllo, lo stato mentale corrisponde allo stato di un astronauta durante il decollo della navicella spaziale).

Non meno sovraccarico di informazioni è creato da vari tipi di attività professionali (ad esempio, un controllore del traffico aereo a volte deve controllare fino a 17 aeromobili contemporaneamente, un insegnante - fino a 40 studenti individualmente diversi, ecc.).

CONCLUSIONE

I processi in base ai quali funziona il sistema nervoso centrale, che determina la psiche umana, sono piuttosto complessi. Il suo studio continua ancora oggi. In questo lavoro sono stati descritti solo i meccanismi di base su cui si basa il lavoro del cervello e, quindi, la psiche.

Le caratteristiche individuali della psiche sono determinate dalle caratteristiche dei meccanismi interni che determinano i fattori che spiegano le caratteristiche comportamentali di una persona, la sua resistenza, prestazioni, percezione, pensiero, ecc. Uno di questi fattori è il predominio di uno degli emisferi del cervello: quello sinistro o destro.

Di solito, l'emozione è definita come un tipo speciale di processi mentali che esprimono l'esperienza di una persona della sua relazione con il mondo che lo circonda e se stesso. La particolarità delle emozioni è che, a seconda delle esigenze del soggetto, valutano direttamente il significato di oggetti e situazioni che agiscono sull'individuo. Le emozioni fungono da collegamento tra realtà e bisogni.

Sulla base di quanto sopra, si può concludere che salute generale una persona dipende anche in larga misura da salute mentale, cioè su come funziona il cervello.

Va notato che numerose circostanze della vita moderna portano a uno stress psico-emotivo eccessivamente forte di una persona, causando reazioni e condizioni negative che portano a interruzioni della normale attività mentale.

Uno dei fattori che aiutano a combattere situazioni stressantiè sufficiente l'attività fisica, che riduce il livello degli effetti negativi dello stress che colpiscono la psiche. Tuttavia, la soluzione più importante a questo problema è cambiare "l'atteggiamento" della persona stessa nei confronti della situazione negativa.

1. Martsinkovskaya T.D. Storia della psicologia: Proc. indennità per gli studenti. più alto manuale istituzioni.- M.: Centro editoriale "Accademia", 2001

2. Watson JB La psicologia come scienza del comportamento. - M., 2000

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