Kako razlikovati dobrog masažera od lošeg - nekoliko korisnih savjeta. Kako pronaći dobrog terapeuta za masažu

“Dobar maser mora biti dobar učitelj”

Morate vrlo dobro osjetiti granicu koja razdvaja kompetentnog gospodara i trgovca. I nije stvar u dostupnosti medicinsko obrazovanje i hrpe certifikata. Sada se posvuda lažiraju "kore", a većina njih ne govori ništa. Glavna stvar je iskustvo i besprijekorno razumijevanje fiziologije.

Kada tražite svog masažera, možete vjerovati recenzijama svojih prijatelja, ili još bolje, pitajte neurologa. Nazovite sve kandidate, ispričajte im ukratko svoj problem i pitajte kako će ga stručnjak riješiti, koliko će seansi biti potrebno i koja će biti cijena. Slobodno postavljajte pitanja!

Ne bih preporučio odlazak majstoru čiji je posao u toku. Posao masažera je vrlo težak i jednostavno ne može biti savjestan ako dnevno prima 20 klijenata. Također imajte na umu da mnogi majstori namjerno produžuju tečaj kako bi zaradili novac.

Dobar terapeut za masažu trebao bi vam dati domaća zadaća, naučiti osnovne tehnike samomasaže i pomoći prilagoditi vaš stil života. Imao sam klijenta koji je bolovao od kolecistitisa i hepatoze. Dao sam joj tečaj masaže, ali sam dobro shvatio da to nije dovoljno - ostavit će me i opet se razboljeti. Ispostavilo se da gospođa uglavnom jede meso i brzu hranu. Pričao sam joj o jogi, vegetarijanstvu i pomogao joj u izgradnji zdrava slikaživot. A to je zadatak svakog majstora.

Također me uvijek zbune pitanja poput: "Koliko vas košta masaža ovratnika?" Jao, u sovjetskoj medicini je uobičajeno dijeliti ljude na dijelove, kao u mesnici: ako želite, donji dio leđa košta toliko, a paravertebralna zona košta toliko. Majstor će sam odrediti što mu stvarno treba raditi. Bježite od masažera koji će, nakon što sasluša vaše pritužbe o bolnom vratu, izmasirati samo taj vrat.

Sergey Belyaev, masažni terapeut, autor bloga Mickey White:

“Odbij gospodara koji te ne čini ljepšom”

Početnici obično imaju mnogo stereotipa o masažnim terapeutima i, sukladno tome, lažna očekivanja. Mnogi ljudi vjeruju da majstor treba izgledati kao bodybuilder, i tek tada mu se može vjerovati. Upoznao sam krhke djevojke koje su bile izvrsne majstorice, a ja sam daleko od sportaša.

Postoji stereotip da nakon prve sesije ne može biti rezultata. To nije tako: trebali biste ostaviti gospodara s osjećajem ugodne topline i lakoće u cijelom tijelu. Ako nakon samo jedne posjete osjetite težinu, vrtoglavicu, mučninu, a po tijelu imate ogrebotine ili modrice, nemojte se vraćati. Masaža bi trebala učiniti čovjeka sretnim, zdravim i lijepim, stoga je uvijek dajem fitnesu. Na primjer, savjetujem i kreiram individualni set vježbi. Uostalom, majstor mora pomoći vašem tijelu u zdravom razvoju, a to ne može biti jednostrano.

Natalija, 62 godine, izvanredna profesorica na Moskovskom državnom sveučilištu. Već 10 godina ide kod istog masera:

“Masaža je jelo u koje dobar majstor mora dodati prave začine”

Pronaći dobar terapeut za masažu V veliki grad — težak zadatak: tržište je prepuno i lako je doći do majstora optočenog certifikatima, ali bez talenta. Dugo godina sam tražila svoju, iako su moji zadaci bili jednostavni: ublažiti bolove u leđima i održati formu. Bio sam u skupim toplicama, gdje su me lijepe manekenke pola sata ravnodušno mazile za basnoslovne novce, iu sovjetskim sanatorijima, gdje sam naišao na dobre majstore stare škole koji su bili vrlo nezadovoljni svojim životom. Snažno su dijelili ovo nezadovoljstvo tijekom svake seanse: odbio sam stvarno dobrog masažera, umoran od slušanja vječnih priča o neuspješnom braku njegove kćeri. Vrlo je važno da se osjećate psihički ugodno s majstorom, inače će svaka sesija biti mučenje, bez obzira na rezultat.

Maserku Olgu preporučio mi je moj frizer: ako imate osobu od povjerenja na području kozmetičkih usluga, možete potpuno vjerovati njegovom mišljenju. Nakon prve seanse shvatio sam da je to ljubav zauvijek: Olga je osjećala moje tijelo besprijekorno, nije joj bilo potrebno davati nikakve upute. Tijekom sesija pričala mi je o svojim putovanjima u domove, i pravilna prehrana. I neprimjetno mi je postala neka vrsta wellness coacha. Sviđa mi se što Olga stalno uči i usavršava nova znanja na meni, bilo da se radi o topličkoj terapiji. Potpuno joj vjerujem, a rezultati su uvijek izvrsni.

Daria, 22 godine, studentica. Već 8 godina ide kod istog masera:

“On je bio prvi majstor koji nije odustao od mene”

Imam jako zakrivljenu kralježnicu i oduvijek imam nesnosne bolove u leđima. Do 14. godine na mom vratu izrasla je prava grba koje me nitko nije mogao niti želio osloboditi. Išao sam na klinike, išao u sanatorije, zakazivao sastanke - svi su, kad su me vidjeli, dramatično zakolutali očima i rekli: "Sa 14 godina! S takvima pretežak! Budite strpljivi, ne možete pomoći.”

Olega sam pronašao preko daleke rodbine, već sam potpuno očajavao. Bio je apsolutno miran i smiren: "Pa da, ozbiljno, ali sve ćemo izliječiti", i odmah mi je ulio povjerenje. Mislim da je to najvažnije kod odabira masažera. Nije radio samo na bolnom vratu, već na cijelim leđima, objašnjavajući mi da je drugačije nemoguće postići učinak. Nakon šestomjesečnog tečaja – da, bolnog i teškog – uspravila sam se i prestala patiti. I to je bio jedan od najvećih velika sreća u mom životu.

Anna, 39 godina, vlasnica trgovine sapunima. Već 12 godina ide kod istog masera:

“Za mene su zdravlje i ljepota nemogući bez masaže”

Puno putujem i uvijek sam pokušavao isprobati masažu u svim dijelovima svijeta. Najčešće sam bila razočarana sve dok nisam našla svoju maserku, srećom, u svom gradu. Bilo je to tako davno da se više ne sjećam kako smo se upoznali, ali se jako dobro sjećam svog dojma s prve seanse: ovo mi treba! I uopće me nije zanimalo ima li certifikate (iako ih ima).

Masaža je posao, a meni osobno je jako bitno da moj majstor nikad ne kasni i daje sve od sebe. Radim uobičajeno opća masaža, jer mislim da , i tako dalje nisu ništa više od etiketa. Dobar majstor pomoći će riješiti sve vaše probleme bez izdavanja zasebnih cjenika. Da, usluge mog masažnog terapeuta nisu jeftine, ali možete i trebate platiti kvalitetu po ovom pitanju.

Masaža je vrlo tražena medicinski postupak, koji se preporučuje kako u terapeutske tako iu zdravstvene svrhe. Usluge masaže nude se posvuda, ali kako u moru reklama pronaći stručnjaka koji se ne boji povjeriti svom zdravlju? Postoji nekoliko o tome jednostavne preporuke.

• Prije svega, masažni terapeut je liječnik, što znači da ima srednjoškolsko ili specijalno medicinsko obrazovanje. Kao i svaki liječnik, dužan je redovito (svakih pet godina) potvrđivati ​​svoje kvalifikacije. Terapeut masaže mora imati potvrdu regionalnog Ministarstva zdravstva s dodjelom odgovarajuće kategorije - druge, prve ili najviše. A ako se bavi privatno, mora imati i licencu za pružanje usluga medicinske usluge. Ured bi trebao imati poseban masažni stol ili kauč.
• Ako na masažu dolazite sami, a ne prema uputama liječnika, masažer je dužan obaviti konzultacije. Pitat će vas kakav život vodite, koje kronične bolesti imate, jeste li imali ozljede ili operacije. Ako treba, on će vas poslati na dodatne preglede– na primjer, ultrazvuk unutarnji organi ili rtg snimku dijelova kralježnice koji ga zanimaju. Inače riskirate ozljedu na stolu za masažu ili morate ići u ambulantu s akutnom ozljedom nakon sesije. bubrežne kolike. Stoga je korisno rezultate najnovijih rezultata ponijeti sa sobom na prve konzultacije. liječnički pregledi, ako jesu.
• Terapeut masaže ima pravo odbiti Vam uslugu na temelju medicinske indikacije. bolesti kardio-vaskularnog sustava, bubrežni kamenci, neoplazme, ozljede, egzacerbacije kroničnih bolesti - sve su to kontraindikacije za različite vrste masaža.
• Neposredno prije sesije specijalist pere ruke. Možda će vas zamoliti da uklonite prstenje, prstenje i lančiće koji ometaju normalnu cirkulaciju krvi, jer se tijekom masaže volumen krvi i limfnog toka kroz tijelo značajno povećava.
• Bolnost postupka ovisi o stanju vašeg organizma i vrsti masaže. Neugoda tijekom sesije je normalna, ali kvalificirani stručnjak zna minimizirati bolne senzacije. I, naravno, reagira na vaše stanje, pogotovo ako postoji Oštra bol: u ovom slučaju svakako ne treba šutjeti i trpjeti. Obično se vrhunac nelagode javlja u drugoj ili trećoj sesiji.
• Nakon sesije, dobar masažni terapeut pomoći će pacijentu da polako (kako bi se izbjegao nagli izljev krvi iz glave) ustane s kauča i promatra vas desetak minuta, pogotovo ako je ovo prvi posjet: jaka vrtoglavica a ni nesvjestica nakon dubinske masaže nije neuobičajena. Nažalost, praksa mnogih domaćih lječilišta uključuje neku vrstu pokretne trake za masažu, kada se "svježe opran" pacijent odmah gura kroz vrata kako bi prihvatio sljedećeg.
• Tijekom tečaja masaže, alkohol i alkohol trebaju biti isključeni iz prehrane. teška hrana, granica psihička vježba, nemojte dizati utege, odbiti posjetiti parnu sobu i saunu. To nisu formalna ograničenja, već obvezni uvjeti čije nepoštivanje može poništiti cjelokupni učinak postupka.

Naravno, ima dobrih masažera i bez medicinskog obrazovanja, kako kažu, od Boga. Ali zar nema veće šanse da naletite na potkivača koji može ozbiljno naškoditi vašem zdravlju? Nemojte riskirati - odaberite stručnjaka koji ima potrebne kvalifikacije i odgovoran je za rezultate svog rada.

traumatolog-ortoped, dr. kiropraktor, podijatar

Suvremeni način života postaje sve manje mobilan. Stres nas ne pušta ni na poslu ni kod kuće, što ne može a da ne utječe na naše zdravlje i često dovodi do boli, tenzijske boli. Nažalost, usprkos svim pokušajima da budete pažljiviji prema svojoj dobrobiti, bavite se fitnessom, dijetom i održavajte raspored spavanja (i sve to uz pomoć svih vrsta gadgeta i aplikacija), broj ljudi koji pate od kronične boli a nelagoda u leđima i mišićima se ne smanjuje. Obratno. Kako biti? Najviše učinkovit način Prevencija takvih stanja je terapeutska masaža. Ali kako odabrati među svom raznolikošću ponude? pravi stručnjak? Pokušajmo to shvatiti.

Gdje točno možete pronaći dobrog stručnjaka?

U pravilu, prilikom traženja masažera kontaktiramo:

• na privatno i javno medicinske ustanove;
• u SPA centre, fitness klubove, sobe za masažu i kozmetičke salone;
• na specijalizirane internetske usluge;
• masažnim terapeutima koji putuju do vašeg doma ili vas primaju kod kuće.

Nemojte se bojati pogriješiti s izborom, jer ste u potrazi i nije činjenica da će vam prva opcija odgovarati. Mnogi centri nude popuste na prvu seansu ili čak besplatnu probnu masažu - svakako provjerite je li to dostupno. Nemojte se iznenaditi ako trebate proći dva ili tri specijalista na putu do masažera iz snova.

Cijena

Dovoljno značajan kriterij pri odabiru stručnjaka je trošak usluge. Svima su nam govorili i govore da ne možemo štedjeti na zdravlju, ali ne uvijek visoka cijena jednako kvaliteti, pa treba tražiti optimalan omjer. Naravno, cijena uvelike ne ovisi samo o vještini masažera, već i o mjestu gdje se masaža izvodi: ako se radi o SPA centru ili kozmetičkom salonu, onda u cijenu uključite maržu za usluge osoblja, najam prostora, marketing... Privatni masažeri lišeni su ovih marža, što ne utječe uvijek na lošiju kvalitetu: rade za svoj ugled, ali često kod kućnog posjeta maseru umjesto osmijeha administratoru, možete očekivati ​​mačku koja oštri kandže o vašu omiljenu bundu ili papuče od flanela koje nisu prve svježine.

Pokušajte izbjegavati masaže s pretjerano niskim cijenama: vrlo je moguće da ovi Henry Fordovi ponovno izmišljaju pokretnu vrpcu, propuštajući kroz njih gomile ljudi, što će, naravno, negativno utjecati na kvalitetu usluge.

Prosječna cijena masaže u Moskvi jako varira. Možete se usredotočiti na 2000–3500 rubalja, ovisno o obujmu i području rada (iako sam naišao na reklame koje su nudile opću masažu za 600 rubalja).

Reputacija stručnjaka

• edukacija masažnog terapeuta;
• iskustvo;
• prosječan broj klijenata tjedno/mjesečno;
• vrste masaža koje prakticira.

Slobodno pitajte, pitajte i još jednom pitajte! Trebalo bi vas zanimati sve: od primljenih certifikata do mjesta rada i korištene kozmetike. Posebna pažnja obratite pozornost na okolinu, čak i ako ona može donekle zavarati. Naravno, ugodno osvjetljenje u obliku svijeća, melodične melodije, arome lavande i kadulje značajne aspekte rad bilo kojeg salona za masažu, ali ćete poboljšati svoje zdravlje, a ne jesti orijentalna kultura. Stoga pokušajte istaknuti stvari koje spadaju u kategoriju koju morate imati:

• odvojeni ured sa stolom za masažu, umivaonikom, idealno tušem i WC-om;
• čisti i svježi ručnici (naravno, dobivaju se za svakog pacijenta pojedinačno);
• plahte od flisa za jednokratnu upotrebu;
• pridržavanje higijene od strane samog stručnjaka. Prije sesije, masažni terapeut mora oprati ruke ili ih tretirati antibakterijskim sredstvom.

Sve je to prioritet za terapeutska masaža. Naravno, ako dolazite na potpunu SPA proceduru, onda su svi dodaci aroma, zvuka i svjetla ništa manje, a često čak i važniji čimbenici, jer je masaža u ovom slučaju samo jedna od komponenti velikog kompleksa opuštanja. .

Portret terapeuta za masažu

Glavne značajke:

• Mora (poželjno) imati višu ili srednju medicinsku naobrazbu. Samo razumijevanje kako se ruke pokreću tijekom određenih manipulacija nije dovoljno za kvalitetan rad. Potrebno je znanje iz anatomije i fiziologije koje se ne može steći u jednomjesečnom tečaju. kućno školovanje prema tutorijalima.
• Svakako će vas pitati za razlog koji vas je potaknuo da mu se obratite (točnije razlog, a ne osobu koja vas je uputila na njega). Saznajte indikacije i kontraindikacije. Ako su potonji prisutni, on će vas ljubazno odbiti, objasniti razlog i odgovoriti na sva pitanja.
• Može tražiti medicinski dokumenti ili izjave koje potvrđuju vaše zdravstvene probleme (mogu biti izvor dodatne informacije za terapeuta masaže), pitat će vas o kronična bolest, raspitat će se o zdravlju roditelja (kako bi razjasnili informacije o nasljeđu). Odlazak u sobu za masažu tretirajte kao savjetovanje s liječnikom.
• Mnogi kiropraktičari također prakticiraju masažu (točnije, ova dva područja su neraskidivo povezana). Ako vam stručnjak ponudi nešto da “pomaknete”, “zgnječite” ili “namjestite” bez prethodnog razjašnjavanja vaših zdravstvenih problema (ili, još bolje, traženja rendgenskih ili magnetskih snimaka), budite oprezni i bolje odbijte sumnjiva manipulacija.
• Ne slijedi vaše vodstvo. Terapeut masaže radi svoj posao: postoje trenuci kada ćete morati trpjeti bol ili nelagodu, a cijeli proces masaže nije ugodan (niste u SPA-u).
• Mora biti dosta iskusan (ne o godinama). U svakom poslu praksa je važan faktor, i sasvim je razumno da ne želite biti pokusni kunić, pogotovo kada je zdravlje u pitanju.
• Na sljedećem sastanku, masažni terapeut se zanima za vaše stanje nakon prethodne sesije.
• Masaža ne smije biti simetrična i ograničena samo na jedno područje. Radom dva ili tri mišića problem neće nestati, već će se samo izgladiti za nekoliko dana. Na primjer, ako vas muči vrat, najvjerojatnije će terapeut za masažu raditi dalje područje ovratnika, a lopatice sa torakalnu regiju kralježnice, može se spustiti do lumbalno područje kralježnice, pa čak i raditi glutealne (!) mišiće (i opet, ne zaboravite pitati, dobar stručnjak trebao bi vam lako objasniti logiku i razloge svojih postupaka)

Dodatne karakteristike:

• Idealan maser je "slijepi" maser. Specijalist ima dobro razvijenu taktilnu osjetljivost. Glavni alat su mu prsti, kojima objektivno određuje područja boli i hipertoničnosti, a ne krikovi pacijenta. Ali to ne znači da ne smijete postavljati pitanja i pokazati svoju reakciju na masažu! Kakve probleme imam s kralježnicom? Gdje su mišići zategnuti? Zašto ovdje boli, a tamo ne? Na sva ova pitanja trebali biste dobiti jasan, obrazložen odgovor.
• Začudo, profesionalac nikada ne jamči 100% rezultat. Ljudsko tijelo– sustav je vrlo složen i zahtijeva striktno individualni pristup: gdje su jednom pacijentu potrebne 2-3 sesije od 20-30 minuta, drugom su potrebne sesije u trajanju od 10-12 sati.
• Tijekom sesije razgovara s vama, dijeli svoja zapažanja, prisutnost problematičnih područja i svakako će dati preporuke za Svakidašnjica(ovo može uključivati ​​savjete o vježbanju, prehrani i dnevnoj rutini).
• Čak i ako maser ima cijeli zid ureda prekriven certifikatima, on ne radi 33 vrste masaže. U najbolji mogući scenarij jednostavno nećete osjetiti razliku između “španjolske” i “švedske” masaže i ova gradacija postoji samo da proširi cjenik.
• Termin nakon preliminarnog reda može ukazivati ​​na profesionalnost majstora (ali ipak pokušajte odvojiti zahtjev masera od njegove težnje za opsegom posla!).

Nadam se da ćete zahvaljujući ovim savjetima uspjeti pronaći dobrog masažera i uz njegovu pomoć riješiti svoje zdravstvene probleme!

Danas postoji veliki iznos veliki izbor tečajeva za ljude koji sanjaju raditi kao masažni terapeuti. Svi će oni kasnije vježbati, ali to ne znači da se svakom takvom stručnjaku može vjerovati. Postoji nekoliko načina za razlikovanje dobar majstor od lošeg. Istaknimo najosnovnije od njih.

Dakle, prva stvar na koju morate obratiti pozornost je kako radi masažni terapeut tijekom prve sesije. Iskusni majstor neće koristiti nepotrebno dodatna sredstva, olakšavajući mu rad. Kreme, ulja, talk treba koristiti samo u iznimnim slučajevima. Aroma ulja, primjerice, dobra su za tretmane u toplicama, talk se može koristiti samo kada maser treba brzo osušiti znojne ruke. Kreme tijekom terapeutske masaže koriste se za poboljšanje terapeutski učinak, ali ne tako da ruke bolje klize po tijelu.

Trenutno je velika potražnja za profesionalnom masažom kod kuće. Dakle, loš masažni terapeut će pristati provesti sesiju ako klijent želi leći na sofu ili mekani krevet. U idealnom slučaju, stručnjak bi trebao sa sobom ponijeti sklopivi kauč; ako ga nema, stručnjak će svakako zamoliti klijenta da legne na pod. Samo na tvrdoj podlozi možete dobro razraditi potrebne dijelove tijela.

Loš maser radi tijelo strogo simetrično, kako su ga učili: tri poteza na desnu, pa tri na lijevu stranu, četiri trljanja na desnu, četiri na lijevu stranu. Zdravoj osobi Takva masaža neće štetiti, ali neće pomoći pacijentu da se riješi bolesti. Profesionalac opipava tkiva i bolne mišiće i radi s njima, uzimajući u obzir patološke promjene(bolna strana se pritišće jače i intenzivnije nego zdrava strana).

Ako nakon sesije klijent ima modrice na tijelu, to je siguran znak nedovoljne kvalifikacije masažnog terapeuta. Najvjerojatnije ne može pravilno uhvatiti mišiće i kontrolirati intenzitet udarca. Pravi profesionalac neće dopustiti da se pojavi bol. Blisko surađuje s klijentom, stalno ga ispituje kako se osjeća, po potrebi kvalificirani maser može lako promijeniti taktiku i postići maksimalno smanjenje boli.

Loši gospodar se uopće ne miče. Tijekom sesije rade samo njegove ruke, ne pomiče noge, ne prenosi težinu s jedne točke na drugu. Profesionalac pokušava izbjeći statične poze, na taj način olakšava svoj rad i pojačava učinak vlastitih manipulacija.

Pravi majstor ne priča puno, potpuno se usredotočuje na posao i nastoji ne slijediti vodstvo klijenta. Ako je potrebno, radit će dulje od fiksnog vremena ako situacija to zahtijeva. Pravi majstor nikada ne izvodi masažu strogo po zonama, on će sigurno raditi na susjednim mišićima, samo tako se postiže očekivani rezultat. Što drugo? Ako želite uzeti tečaj terapeutske masaže, ne morate zvati spa salon. Važno je kontaktirati stručnjake s obzirom na njihove kvalifikacije. Svatko tko sanja saznati gdje dobiti tajlandsku masažu, naručiti usluge terapeuta za masažu specijaliziranog za medicinski smjer ili kozmetologije, mogu otkriti portal - prikladnu platformu na kojoj danas mogu predstaviti svoje usluge najbolji predstavnici svoje profesije.