Puntos inmunes en el cuerpo humano. Realizar acupresión con el método de Umansk.

Hace unos miles de años en China, la gente se dio cuenta de que, actuando sobre determinados puntos del cuerpo humano, por ejemplo, pinchando con piedras o agujas de hierro, se podía aliviar el dolor (dolor de muelas, dolor de cabeza, dolor de estómago, etc.), estimular el funcionamiento. de órganos internos y tratar enfermedades.

Hoy en día se ha sistematizado este conocimiento, se han elaborado atlas biológicos. puntos activos responsable de ciertas funciones del cuerpo. Un atlas de este tipo ahora se puede comprar gratuitamente en una librería.

Todos estos puntos están conectados entre sí en líneas: meridianos de energía por los que circula la energía vital "qi" a lo largo del día. Cada canal de energía, o meridiano corresponde a un par de órganos internos. Por ejemplo, un meridiano corresponde al corazón y intestino delgado, el otro: el estómago y el páncreas, etc.

El momento en que un canal en particular se llena de energía vital "qi" corresponde a actividad máxima estos órganos internos. Al influir en los puntos biológicamente activos ubicados en estos canales, puede influir directamente órganos internos, activando sus funciones y mejorando su condición.

Actualmente se conocen alrededor de 700 puntos biológicamente activos en el cuerpo humano, aunque no se utilizan activamente más de 150. No se pueden ver, pero se pueden encontrar sintiendo. Al presionarlos se produce un ligero dolor.

El diámetro de los puntos biológicamente activos varía según el estado de la persona: desde 1 mm durante el sueño hasta 1 cm después de despertarse. En la zona del punto aumenta la temperatura, aumenta la absorción de oxígeno y disminuye la resistencia eléctrica de la piel. Bajo el microscopio se puede ver una gran acumulación de terminaciones nerviosas.

Métodos para influir en puntos biológicamente activos:

1 – acupuntura (acupuntura)

2 – acupresión(acupresión)

3 – térmico (cauterización, calentamiento, exposición al frío)

4 – masaje con ventosas(crea un vacío sobre el punto)

5 – electropunción (exposición a corriente eléctrica en el rango de microamperios)

6 – láser

7 – ultravioleta

8 – infrarrojos

9 – microondas

10 – exposición a campos magnéticos y eléctricos.

Y .

Endurecimiento.

Actividad física y ejercicio.

Tratamientos especiales como masajes y baños.

Renunciar a los malos hábitos.

Al mismo tiempo, es muy importante que haya equilibrio en todo: en el trabajo, en la nutrición y en el descanso: ¡todo debe ser con moderación! Pero la mayoría gran atención Debería ser dirigido dieta equilibrada (proporción diaria óptimaproteínas, grasas y carbohidratosdebiera ser1:1:4 - A. A. Pokrovsky, 1977),que cualquier persona puede sustituir todo tipo de pastillas, suplementos dietéticos, multivitaminas, dietas e inmunoestimulantes por inmunomoduladores... Después de todo, en Todos los medicamentos socavan el sistema inmunológico y reemplazan el funcionamiento del cuerpo.

Cada persona tiene sus propios alimentos "favoritos" y "menos favoritos", pero de ellos gran variedad siempre puedes elegir una variedad de útiles y productos deliciosos solo para ti. En caso de cualquier problema de salud, no será difícil introducir en su dieta alimentos ricos en las vitaminas y microelementos prescritos para usted, que fortalecerán su sistema inmunológico. Entonces vale la pena recordar que vitamina C rico en: kiwi, escaramujo, pimientos, cítricos, arándanos, grosella negra, cebollas, repollo...
El tratamiento moderno se ha vuelto prohibitivamente caro para la mayoría de las personas y, por lo tanto, no hay que ser perezoso y encontrar tiempo, fuerza y ​​perseverancia para la educación física, el endurecimiento y procedimientos útiles para protegerse a usted y a sus seres queridos de cualquier enfermedad.
¡Para estar sano es necesario sudar al menos una vez al día! Ejercicio físico, acelerando la circulación sanguínea, fortaleciendo el sistema inmunológico.
Ejercicio de los Antiguosdel Dr. S. Agapkin del programa de televisión "Sobre lo más importante": No. 372 del 13/10/2011 - posición inicial - de pie y apoyado sobre las rodillas con los brazos estirados:Inhale - exhale - contenga la respiración y contraiga el estómago 10 veces - repita 10 veces. y en el programa N° 450 del 09/02/2012 recomienda alimentos para la inmunidad: yogur – 100 g por día, 2 dientes de ajo por semana, aceite de sésamo en los conductos nasales, haga ejercicio 3-4 veces por semana.

2. Fortalecimiento de la inmunidad en los niños.

Para aumentar la inmunidad de nuestros niños En los programas "Sobre lo más importante", recomienda el Dr. Agapkin: Fortalecer el sistema inmunológico en los niños. No. 369 de 10.10. 2011 Y Actividad física en el N° 372 de fecha 10/10/2011:

9 bioactivos puntos

El punto 1 está conectado a la membrana mucosa de la tráquea, los bronquios y también a médula ósea. Masajear este punto reduce la tos y mejora la hematopoyesis.

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El punto 2 está conectado a la membrana mucosa. secciones inferiores faringe, laringe, así como con el timo (glándula del timo), que regula funciones inmunes cuerpo. Masajear este punto aumenta la resistencia a las enfermedades infecciosas.

Los puntos 3 están asociados con la membrana mucosa de la laringe, faringe, glomus carotídeo y glándula tiroides. Cuando se exponen a estas áreas, los químicos y composición hormonal sangre, la voz mejora, la ronquera desaparece.

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Los puntos 4 están conectados a la membrana mucosa. pared posterior faringe, laringe y simpático cervical superior ganglio, que regula la actividad de todos los vasos de la cabeza, el cuello y el torso. Se normaliza el tono vegetativo-vascular. Los dolores de cabeza y los mareos desaparecen.

El punto 5 se encuentra en la zona de la VII vértebra cervical y I torácica. Está conectado a la membrana mucosa de la tráquea, la faringe, el esófago y, lo más importante, al ganglio del nervio simpático cervical inferior. El masaje de este punto normaliza la actividad de los vasos sanguíneos, el corazón, los bronquios y los pulmones.

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Los puntos 6 están conectados a la membrana mucosa del oído medio, aparato vestibular. Cuando se expone a estas zonas, los oídos dejan de doler, la audición mejora, se acelera el desarrollo del habla, se previene la tartamudez y se reducen los mareos durante el transporte y los columpios.

Los puntos 7 están asociados con las membranas mucosas. senos frontales huesos etmoides de la nariz, así como las partes frontales del cerebro. Disminuciones dolor de cabeza, el estrabismo desaparece. Mejora la memoria, la atención y la capacidad de trabajo.

8 puntos conectadoscon membranas mucosas senos maxilares y la cavidad nasal, así como con las estructuras madre del cerebro y la glándula pituitaria. Estas zonas pueden denominarse “zonas de vida”. Cuando se expone a ellos, la respiración se vuelve libre. El estado de ánimo, el comportamiento, el carácter mejoran, la altura y el peso se normalizan.

Puntos 9. Las manos humanas están conectadas a través de los ganglios simpáticos estrellados y cervicales superiores con todos los órganos. El pulgar y el índice ocupan la mayor superficie de la corteza cerebral. El impacto en las zonas de las manos conduce a la normalización de muchas funciones corporales y mejora el trabajo de todas las zonas anteriores. Estimula el funcionamiento del cerebro y de todo el cuerpo.

El masaje se realiza con la punta del dedo índice o medio; presione la piel hasta que aparezca un ligero dolor. Exposición media - con fines preventivos, aumentada - con fines terapéuticos. Masajee usted primero y luego a su hijo. Comience calentando sus manos frotándolas. Luego comience desde el punto 1 - haga rotacional (como si atornillar el tornillo) movimientos– 9 veces a la izquierda, y el mismo número a la derecha – y pasa al siguiente punto. Puede empezar a contar "uno y dos, uno y dos": este es exactamente el rango en el que funciona nuestro sistema nervioso autónomo.

Comience siempre en el punto 1, luego avance a los puntos 2, 3, etc. La secuencia es necesaria porque cada sistema del cuerpo debe “encenderse” de manera oportuna e interconectada.

Los puntos simétricos 3, 4 y 6 - 8 se masajean simultáneamente con ambas manos.

Las áreas problemáticas deben masajearse con más frecuencia y Para detectarlos, se puede realizar un examen del cuerpo del bebé: con cuidado, presione muy suavemente las zonas de los puntos de masaje. Si el niño se comporta como de costumbre, con calma, entonces podemos suponer que todo está en orden en esta zona. Si el niño llora y trata de esquivarlo, entonces no es necesario hacer ningún esfuerzo. Es bastante fácil tocar una u otra zona para saber si realmente es más sensible que sus vecinas. Entonces Atención especial durante un masaje, úselo hasta que, por la reacción del bebé, comprenda que el dolor ha desaparecido.

Hay más de 1000 puntos bioactivos en nuestro cuerpo asociados con varias estructuras y órganos de nuestro cuerpo. Todos los días influimos inconscientemente en ellos: cuando nos lavamos, nos secamos con una toalla, nos peinamos, cuando pensamos, nos frotamos la frente, etc. Cada uno de estos impactos activa el trabajo de los órganos asociados con este punto, obligando al cuerpo a prestar atención nuevamente a este órgano.

• ¿Cuál es la esencia de esta técnica?

En esta conexión se basa la metodología de la Dra. Alla Umanskaya, bajo cuya dirección se publicaron dos volúmenes del libro "El escudo contra todas las enfermedades".

¿Cuál es la esencia de esta técnica?

De los 32 puntos bioactivos más importantes, el autor de la técnica seleccionó 9 puntos más importantes (fundamentales), mediante el masaje se puede lograr una mejor salud, mayor funciones protectoras cuerpo, deshacerse de crónica procesos inflamatorios, así como estimulación Habilidades mentales persona. Como dice el propio autor: “¡El impacto en las zonas de 9 puntos no es un masaje! En sentido figurado, la zona del esternón, el cuello y la cabeza es el panel de control del cuerpo, y las zonas de 9 puntos son botones del mando a distancia, al actuar sobre los cuales una persona activa los principales sistemas y órganos responsables de las funciones vitales del cuerpo."

Zona 1 - Área (media) pecho Zona 2 - Fosa yugular

Zona 3 - Frente del cuelloZona 4 - Superior sección posterior cuello
Coloque sus dedos a ambos lados de la nuez de Adán para claramente

Zona 5 - Depresión entre la 7ª cervical y la 1ªZona 6 - Área de la nariz

vértebra torácica Ubicado en los bordes alas de la nariz,

Con la cabeza inclinada hacia adelante, deslice parte trasera encima de los dientes de los colmillos, donde se encuentran los hoyuelosMás detalles sobre Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta Más detalles sobre Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta

cuello hasta encontrar una gran protuberancia

La vértebra es la séptima vértebra cervical.

El área entre la séptima cervical y la siguiente.

la vértebra es la zona 5

Zona 7: área donde comienza el crecimiento de las cejas (ligeramente debajoZona 8 - Área del oído

Zona 9 - zona de las manos
Si presionas pulgar a la palma, entonces parte superior la protuberancia resultante será el punto 9

¿Cuántas veces al día debes masajear las zonas bioactivas?

Para la prevención y mejora del organismo, se recomienda actuar sobre los puntos 5-6 veces al día, y con la mayor frecuencia posible durante el período. etapa aguda enfermedades. El impacto en las zonas seleccionadas debe llevarse a cabo de forma sistemática, es decir, todos los días. Una pausa de 1 a 2 días conduce rápidamente a una disminución de la eficiencia. Sin embargo, es mejor masajear al menos 1-3 veces al día que nada.

Consejos adicionales

Además de influir en los puntos bioactivos, Alla Alekseevna Umanskaya recomienda realizar un saneamiento diario de la cavidad bucal, la nariz y la faringe. Según el médico, estas acciones diarias ayudan al cuerpo a combatir las bacterias, lo que libera fuerzas de reserva del cuerpo para combatir diversas enfermedades crónicas y conduce a más rápida recuperación. A este tema está dedicado el primer volumen del libro “El escudo contra todas las enfermedades”.

Desde la antigüedad, la medicina oriental ha utilizado la acupresión como un medio para fortalecer la vitalidad humana, como un medio accesible y método efectivo recuperación. Después de todo, muchos órganos internos están conectados a puntos de nuestra piel y, cuando se exponen a piel estan activados vitalidad, se mejora el trabajo de todos los sistemas del cuerpo.

Si tienes paciencia y estás dispuesto a dedicar entre 15 y 20 minutos al día a tu inmunidad, ¡la acupresión es para ti!

¿Cómo hacer este masaje? Presione los puntos sin fricción con un medio o dedo índice. Comience con 8-9 presiones en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario y aumente gradualmente su número hasta 16 por punto.

Presione ligeramente, aumentando ligeramente la presión en aquellos puntos donde sienta dolor. Realice acupresión diariamente, tal vez 2 veces al día, después de despertarse y antes de acostarse, pero puede hacerlo con más frecuencia. Primero, calienta tus manos frotándolas y continúa, moviéndote de un punto a otro.

1. El primer punto inmunoestimulante se encuentra en el medio del entrecejo (en Oriente se cree que allí se encuentra el chakra del tercer ojo). Procesa este punto.

2. Luego procese con ambas manos al mismo tiempo. puntos simétricos, ubicado en el medio de las cejas, o mejor dicho, justo encima de ellas. Actuando sobre todos los puntos simétricos, gire en el sentido de las agujas del reloj con el dedo de una mano y al mismo tiempo en el sentido contrario a las agujas del reloj con el dedo de la otra mano, y luego viceversa.

3. Ahora ve a los puntos en el medio. partes inferiores cuencas de los ojos, debajo de los párpados inferiores.

4. Actuar sobre puntos ubicados simétricamente en las alas de la nariz.

5. Presiona el punto directamente debajo de tu nariz.

6. Busque un punto ubicado en el centro del mentón, como en el borde de los dientes y las encías, y presione sobre él.

7. Inclina la cabeza y encuentra la séptima vértebra que sobresale fuertemente. La exposición a este punto también mejora la inmunidad.

8. Pasa a las orejas, recorriéndolas de abajo hacia arriba. Después de la acupresión en las orejas, frote las aurículas, tire de ellas hacia los lados, hacia abajo, hacia arriba y gírelas. lados diferentes, colocando las palmas de las manos sobre ellos.

9. También hay decenas de puntos de curación y curación general en el pie. Para que el efecto sobre ellos sea efectivo, compre cualquier esterilla de masaje o vierta, por ejemplo, guijarros o guisantes en una caja. Por la mañana, mientras se lava la cara, pise una alfombra o piedras para masajear adecuadamente las plantas de los pies. Esto activa las enormes reservas escondidas en tu cuerpo. Y además, ¡finalmente te despertarás de ese masaje y estarás listo para afrontar activamente un nuevo día de trabajo o un día libre!

Acupresión según el sistema de la profesora Alla Umanskaya - manera importante Mantener la estabilidad interna de los sistemas corporales.

Esta forma de autorregulación se utiliza para el control y la prevención Infecciones respiratorias agudas e influenza, ayuda a restaurar y normalizar las funciones corporales y brinda asistencia durante el período de rehabilitación.

Para masaje no se requieren habilidades especiales. Puede ser utilizado por cualquier persona. categoría de edad y cualquier nivel de condición física.

Las áreas de puntos bioactivos del cuerpo humano son palancas únicas para controlar todo el cuerpo. La esencia del método del Dr. Umanskaya es estimulación de nueve puntos activos a través de los dedos.

Durante una sesión de acupresión, los receptores de la piel, los músculos y los ligamentos musculares, los dedos están sujetos a irritación.

Como resultado, los impulsos que emanan de ellos ingresan a la médula espinal y al cerebro, promoviendo intensificación de actividades todos los órganos y sistemas.

Procedimiento de masaje fortalece propiedades protectoras organos Sistema respiratorio: pulmones, cavidad nasal, tráquea, bronquios y laringe. Cuando se expone a puntos del cuerpo, comienza a producirse un vínculo importante en la defensa del sistema inmunológico: el interferón. Está formado por células sanguíneas y es una defensa antiviral natural.

Nueve zonas biológicamente activas

La técnica del profesor Umanskaya implica presión sobre nueve puntos principales, cada uno de los cuales es responsable de las funciones de un órgano específico:

• Zona 1. Ubicado en la zona del pecho (medio). La estimulación del punto mejora. papel protector membranas respiratorias: nasofaringe, tráquea, laringe. Se recomienda especialmente tratar esta zona durante la tos intensa.
• Zona 2. El hueco yugular se encuentra en la parte frontal del cuello debajo de la laringe. El área responsable de la obra. sistema inmunitario. La presión sobre el punto ayuda a normalizar la actividad del timo ( Glándula Timo) y mejorar la calidad de su trabajo.
• Zona 3. Ubicado en el plano frontal del cuello. Para detectar los puntos es necesario colocar dos dedos a ambos lados de la nuez de Adán, sintiendo claramente el pulso. Levante los dedos 1 cm: estos son los puntos de la zona 3. El impacto en la zona mejora la circulación sanguínea y normaliza el metabolismo.
• Zona 4. Concentrado en la cima región posterior cuello, detrás de la oreja ligeramente por encima del lóbulo. La activación de los puntos de la zona 4 aumenta el flujo sanguíneo en la cabeza y el cuello.
• Zona 5. Situado entre la primera vértebra torácica y la séptima vértebra cervical. puedes encontrar puntos de la siguiente manera: incline la cabeza hacia adelante y sienta la vértebra que sobresale (séptima cervical) en la parte posterior del cuello. La distancia entre esta vértebra y la siguiente es la zona 5. El masaje puntual da efecto curativo en forma de mejorar la circulación sanguínea y la actividad cerebral, aliviando el oído, la cabeza y dolor de cuello. Ayuda a aliviar la inflamación de las amígdalas.
• Zona 6. Se encuentra en la región nasal a lo largo de los bordes de las superficies laterales convexas de la nariz, encima de los colmillos. La estimulación de la zona mejora el funcionamiento de la membrana mucosa de la cavidad nasal, los senos maxilares y el apéndice cerebral inferior, la glándula pituitaria.
• Zona 7. Ubicado justo debajo del inicio del crecimiento de las cejas. La presión sobre los puntos normaliza el funcionamiento. lóbulo frontal cerebro y mucosa nasal.
• Zona 8. Centrado en aurícula, en la zona de la protuberancia cartilaginosa. Responsable de la actividad de los órganos auditivos y del aparato vestibular.
• Zona 9. Ubicado en la zona de las manos. Si presiona su pulgar contra su palma, en la parte superior de la protuberancia que aparece habrá un punto bioactivo de la zona 9, que es responsable de vital sistemas importantes cuerpo (por ejemplo, el cerebro).

Al realizar acupresión con el método del Dr. Umanskaya, debes saberlo momentos basicos:

• estimulación puntual debe llevarse a cabo consistentemente, comenzando desde la primera zona y finalizando en la novena.
• Cambio de zonas de puntos durante el masaje. conduce a resultados incompletos de las clases. Cada sistema del cuerpo debe activarse en su propio momento para poder afectar a otros sistemas y órganos.
• Los movimientos de masaje se realizan con las yemas de los dedos y son de naturaleza atornillada (rotacional): 9 veces en el sentido de las agujas del reloj y 9 en el sentido contrario a las agujas del reloj. Es necesario realizar el mismo número de movimientos en ambas direcciones. La duración de la presión en cada punto es 18 a 20 segundos.
• Es necesario estimular los puntos simétricos (3, 4, 6, 7, 8). simultáneamente.
• Al masajear 1ra zona Las yemas de cuatro dedos se utilizan simultáneamente.
• Cuando se estimula 4ta zona Se utiliza otra técnica: acariciar de arriba a abajo.

¡Atención! Durante la acupresión de la segunda zona, la presión debe ser ligera. Es necesario influir débilmente en la tercera zona con extrema precaución: allí se encuentra la arteria carótida.

Frecuencia de estimulación de puntos biológicamente activos.

Para la salud general del cuerpo y con fines de prevención, es necesario influir zonas bioactivas 5-6 veces al día. Durante las enfermedades en etapa aguda, se recomienda aumentar la frecuencia de estimulación.

Se debe realizar un masaje de las zonas de acupresión. a diario. No debe interrumpir ni siquiera un par de días, ya que la eficacia del procedimiento puede disminuir. Si no tienes suficiente tiempo libre, es mejor reducir la frecuencia del masaje de 6 veces a 1-2 que no hacerlo en absoluto.

La técnica de Umanskaya no garantiza un efecto inmediato. El resultado sólo aparecerá cuando se realiza regularmente dependiendo de características individuales cuerpo. A menudo, el masaje comienza a tener un efecto beneficioso después de 1 o 2 meses de uso, para otros puede llevar más tiempo.

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Para fortalecer el sistema inmunológico, el profesor Umanskaya recomienda Realizar procedimientos médicos y de salud diarios para mejorar la salud del cuerpo:

• Saneamiento de la cavidad bucal y faringe en forma de enjuagues y lavados.
• Saneamiento nasal: limpieza de las mucosas nasales de polvo, suciedad, sales, virus y bacterias, así como de partículas de saliva acumuladas.

El Dr. Umanskaya aconseja enjuagar y lubricar diariamente las vías nasales y cavidad oral Soluciones y aceites fitoncidas que inhiben el crecimiento y desarrollo de microorganismos. Esto permitirá que el cuerpo luche contra las bacterias patógenas y las enfermedades crónicas y mejorar fuerzas protectoras cuerpo.

Durante los inicios de la técnica, surgieron muchas preguntas sobre su eficacia. Han pasado los años y ahora la acupresión del doctor Umanskaya ha entrado firmemente en vigor. práctica médica Cómo asequible y método confiable Tratamiento y prevención de infecciones respiratorias agudas e influenza. Cuando se realiza con regularidad, el masaje da resultados maravillosos.

Te invitamos a ver un vídeo sobre masajes con el método del Dr. Umanskaya: