Изследователска работа "прозяването като физиологичен процес." Защо се прозяваме
Прозяването е един от най-мистериозните процеси в тялото. Както знаете, не само хората, но и повечето бозайници могат да се прозяват.
В същото време прозяването вече не се среща при птици и влечуги - напълно различни причини ги принуждават да отворят широко устата си.
Как протича процесът на прозяване?
Не е надеждно установено какъв е механизмът на прозяване, но чрез дългогодишно наблюдение са установени доста интересни факти. Първо, трябва незабавно да посочите какво е то рефлексен процес– тоест прозяването се появява неволно.
Устата се отваря широко, белите дробове се разширяват, настъпва дълбоко вдишване, последвано от кратко рязко издишване. Много хора издават специфичен „прозяващ се“ звук.
Прозяването е присъщо на човек от първите дни на живота, но не всеки знае, че дори нероденият плод го прави, докато е в утробата на майката.
Прозяването е изключително заразно, както много от нас са преживели. собствен опит: щом някой от групата се прозя, мнозинството незабавно поема тази инициатива.
Учените смятат, че по този начин е възможно да се идентифицират хора, които са склонни към съчувствие и емпатия.
Прозяване и нашите по-малки братя
Животните също започват да се прозяват буквално от първите часове след раждането. Кучетата и маймуните, мечките, конете и зайците могат да се прозяват. 
Като цяло прозяването е свързано по някакъв начин с развитието на мозъка - животни, които не могат да се похвалят високо нивоинтелектуалците, като правило, не знаят как да се прозяват. Но хищниците се прозяват не само преди лягане, но и когато видят плячка. При много животни широката прозявка е вид поздрав към срещнат противник: отворената уста ви позволява да демонстрирате целия набор от зъби.
Версии за причините за прозяване
Широко разпространено е мнението, че хората се прозяват:
- когато току-що сте се събудили;
- когато им е скучно и няма какво да правят.
Но какво ни мотивира да отворим широко уста и да вдишаме огромна порция въздух? Ето какви версии предлага научният свят по този въпрос.
1. Прозяването се появява, когато в кръвта се натрупа твърде много течност. въглероден двуокис. Дълбокото вдишване и неволното рязко издишване доставят голяма част от кислорода на тялото, поради което се възстановява газовият баланс.
2. Сутрешното прозяване е чудесен начин за активиране на тялото. По правило е придружено от разтягане - вид гимнастика, която омесва мускулите и ставите. В резултат на това тялото получава заряд на енергия, кръвообращението се увеличава и увеличената част от кислорода започва активно да тече към всички органи. 
3. Преди важно събитие много хора са нападнати от прозяване. Известен исторически факт: Император Наполеон винаги се прозява пред големи битки. Артистите преди излизане на сцената, спортистите преди началото на състезанията, пациентите пред зъболекарския кабинет и много други са податливи на този симптом. Може би, биологичен механизъмПроцесът е същият като в предишните случаи: повишаването на нивото на адреналина изисква активиране на доставката на кислород до всички органи, което се случва по време на прозяване.
4. Много пътници на авиокомпанията знаят: ако ушите ви са запушени в самолета, трябва активно да се прозявате, а след това налягането отвътре и отвън тъпанчеще се изравнят и усещането за задръстване ще изчезне.
5. Прозяването ви помага да се отпуснете и да си починете. Парадоксално, но това е факт, потвърден от много изследвания. Някои техники за релаксация задължително включват няколко прозявки. За да ги предизвикате, трябва да легнете удобно, да отпуснете мускулите си и да отворите максимално широко устата си, имитирайки прозявка – скоро след това ще започнете да се прозявате истински. Интересно е, че много японски предприятия имат специални почивки за прозяване: служителите спират да работят и се прозяват в продължение на 10 минути. След такива десет минути вниманието и производителността се увеличават рязко, както след дълга почивка. 
Така че призивът „Не се прозявай!“ в някои случаи може да е необходимо, но не можете напълно да изоставите прозявките поради очевидните им ползи за тялото.
Човек започва да се прозява в рамките на пет минути след раждането. Едва наскоро това често срещано явление привлече вниманието на изследователите, по-специално Робърт Провин от университета в Мериленд. Той установява, че това е сигнал на тялото за недостиг на кислород, който се получава, когато човек е уморен или отегчен и трябва да се разтърси.
Изследователят поставя група студенти доброволци в стая, където нивата на кислород и въглероден диоксид постепенно се променят. Ученият преброи броя на прозявките на всеки субект. Въпреки че честотата на дишане на субектите се увеличава с нарастването на кислородния дефицит в стаята, интензивността на прозявките остава постоянна. Оставаше постоянна дори при дишане чист кислород.
Известно е, че прозяването е придружено от разтягане, особено след сън. Същият модел на прозяване с протягане се наблюдава един час преди нощна почивка. Това наведе на мисълта, че прозяването е преди всичко гимнастика, която се оказа необходима преди всичко за... душата. Любопитно е, че при прозяване дори хора с едностранна парализа, следствие от инсулт, придобиват способността да се движат.
Хората се прозяват най-често, когато им липсват впечатления или са под стрес – преди изпит, отговорен ораторство. Процесът на прозяване е изключително заразен. И така, седейки пред телевизора, на чиито екрани бяха показани прозяващи се хора, публиката се прозява още по-често, меме хора на екрана.
Но най-важното е, че изследването на Provine не даде изчерпателен отговор на въпроса - защо хората и животните се прозяват?
А ето какво казва енциклопедията „Кирил и Методий” за това:
Помислете как се протягате вяло и се прозявате сладко... или погледнете изображението вляво от текста... Прозявате ли се? "Това нормална реакция"- казва Робърт Провин, професор по физиология в университета в Мериленд. "Прозяването е изключително заразен процес. Щом видите човек да се прозява, вие ще се прозявате; чуйте звука на прозявка - същото; или четете книга и когато героят се прозява, вие също се прозявате... Дори да седите в абсолютна тъмнина в напълно празна стая, трябва само да помислите за прозявка - и непременно ще се прозяете!”, казва професорът.
Науката обяснява прозяването с необходимостта да се доставят големи дози кислород към мозъка. Провайн обаче смята, че не всичко е толкова просто. С експериментите си той доказа, че дори в изключително богата на кислород атмосфера човек се прозява също толкова охотно, колкото и в по-бедни на кислород условия. Способността за прозяване се появява през първата третина вътрематочно развитие. Прозявката служи като сигнал за промени в тялото.
Прозяването обикновено придружава прехода от бодърстване към сън. Въпреки това, колкото и изненадващо да звучи, прозявките често са придружени от обратния преход - от сън към бодърстване или към повишена бдителност. Например, ако музикант се прозява много активно преди концерт, това не означава, че той не е спал достатъчно... тялото му просто се подготвя за тежки товарипо време на важно събитие.
Прозяването също е синхронизатор за хората групово поведение. Когато човек се прозява, започва верижна реакция, включвайки всички около вас. Така че, независимо от промените, настъпващи в нашето тяло, тези процеси се синхронизират със съседните им.
— Разсмиваш ме! Подобно на прозявките, смехът също е силно заразен.
(Забележка от "КМ": в руския език дори има такова прилагателно - "заразен", и се използва именно в комбинация с думата "смях"! Вярно, не мисля, че някой някога е говорил за такива прозявки.) Когато наоколо има много смеещи се хора, е трудно да не се присъедините към тях или поне да се усмихнете. И колкото по-трудно се опитвате да запазите сериозно лице, толкова по-трудно е да го направите. Този механизъм се е развил при хората, защото, смята Провин, смехът е пряко свързан с взаимоотношенията между хората. "Смехът е като лепилото, което свързва група хора. Той е наследство от миналото - биологичен методобединяване на хората. Не си позволяваме да се смеем с другите - ние просто се смеем с тях."
Но има и друг вид смях – подигравка, присмех. В този случай на лицето всъщност се отказва правото да бъде член на групата, той се изключва от нея.
Като цяло, обобщава Provine, ако някой се прозява в лицето ви или други хора се обръщат при смеха ви и също започват да се усмихват, не приемайте това като признак на липса на култура или неуважение. В тези моменти се проявяват само някои от най-простите и несложни, но въпреки това, прекрасни примерисоциално човешко поведение.
Нижнепенская гимназия"
Тема: Прозяване: какво е и вярно ли е?
заразен
Ученик от 3 клас на Нижнепенската гимназия
Научен ръководител: Наджафова Елена Николаевна,
учител начални класовеОбщинска образователна институция "Средно училище Нижнепенская"
Място на работа: Общинска образователна институция "Средно училище Нижнепенская"
Въведение……………………………………………………………………………………… 3
Глава 1. Прозяване: какво е това?………………………………………………………………..4
Глава 2. Причината за прозяване ………………………………………………………….5
Глава 3. Заразността на прозяването………………………………………………………………8
Глава 4. Моите изследвания…………………………………………………….. ..9
3 заключение……………………………………………………………………………………12
Списък на използваната литература……………………………………………………..13
Приложение…………………………………………………………………………………...14
Въведение
В Париж, в края на юни 2011 г., в една от най-големите болници в столицата Salpêtrière се проведе първият международен конгрес, посветен на изследването на този феномен. Той събра водещи експерти по този въпрос от Канада, Индия, Франция, Белгия, Италия, Израел и няколко други страни.
Основният експерт във Франция в тази област е д-р Оливие Валусински. Той започва да се интересува от този феномен, след като през 1978 г. при него идва мъж, който се оплаква, че се прозява буквално всяка минута. И той не може да направи нищо по въпроса. Въпреки всички придобити медицински знания, лекарят беше безсилен да определи причините за това явление. Опитвайки се да намери нещо в трудовете на своите колеги, Валузински бързо се убеди, че малко от тях се занимават с този въпрос. Оливие Валусински след за дълги годиниизследване е изчислило: през целия си живот средностатистическият човек се прозява приблизително 250 хиляди пъти. Освен това с напредването на възрастта броят на прозявките рязко намалява.
Когато моята учителка Елена Николаевна и аз избрахме тази тема, нито аз, нито тя можехме да си представим колко интересно ще бъде изучаването на прозяването, колко неочаквани ще бъдат резултатите.
Основна целМоето изследване беше да идентифицирам причините за прозяването, да определя и проуча свойствата на този рефлекс.
Преди началото на проучването вярвах, че хората се прозяват само когато искат да спят. Мама постави под съмнение заключението ми и заедно решихме задачикоето моята работа трябва да реши:
Работна хипотезамоето изследване: Прозяването не причинява никаква вреда на тялото, а дори е полезно.
Основният резултатЧрез работата си виждам разширяването на кръга от знания на моите съученици за характеристиките на нашето тяло, за такъв рефлекс като прозяване.
Предметизследване - рефлекс на прозяване. Вещизследвания – причини и последствия от прозяването. мястоизследване: 3 клас на Нижнепенската гимназия. Срокпровеждане на изследването: ноември – декември 2013 г
Методи на изследване: събиране на информация чрез изучаване на литература, интернет ресурси, анкетиране и провеждане на експерименти, анализиране и обобщаване на получената информация.
Уместностизследване е, че все още знаем малко за човешкото тяло, за да се грижим за здравето си. Трябва да познавате добре тялото си. Резултатите от моята работа ще бъдат интересни за моите връстници и могат да бъдат приложени в уроци за света около мен.
Глава 1. Прозяване: какво е това?
Кихане, хълцане, протягане и прозяване са рефлекси, дадени от природата, които важат за всичко защитни механизмиза тялото.
Прозяването е едно от мистериозни явлениятяло. СЪС медицински пунктпрозяването е неволно дихателно движениесъстоящ се от бавно широко вдишване отворена устаи бързо енергично издишване. Придружен характерен звукпричинени от вибрации гласни струни, а в някои случаи разтягащи движения при хората, а при животните прекрачване на краката и извиване на гърба.Но природата е устроила така, че наред с проявите дискомфортПрозяването изпълнява и полезна, защитна функция за тялото.
Учените са подтикнати към тази идея от факта, че прозяването е характерно не само за хората, но и за животните. Животните също обичат да се прозяват - собствениците на кучета и котки знаят това много добре. И тигри, лъвове, леопарди, птици, риби, змии се прозяват с цялата си животинска душа... Щраусите започват да се прозяват, когато трябва да покажат на опонента си силата си и да се състезават за приятел. Хипопотамите се прозяват много често, като устата им се отваря на сто и петдесет градуса. Дори жабите се прозяват! А шимпанзетата се прозяват, когато отговарят на хората, просто за компания. И по някаква причина само един жираф никога не се занимава с този въпрос.
Защо това неволно дихателно движение се извършва не само от хора, но и от жаби, птици, бозайници и дори риби? Докато се прозява Въздушни пътищаразширяване, мускулите на лицето и челюстта се отпускат, след което се прави кратка пауза, през която цялото тяло почива. Актът на прозяване включва съдовата, нервната, дихателната, кръвоносната, скелетната и мускулна система човешкото тяло. Каналите на назофаринкса се отварят и изправят, което води до максиларни синуси, и евстахиеви тръби, които водят до вътрешно ухо, алвеолите на белите дробове се отварят широко и настъпва тяхната дълбока вентилация. Ускорява се кръвоснабдяването и храненето на мозъка.
Вероятно затова много хора се прозяват с такова видимо удоволствие, придружавайки прозяването с отворена уста с различни звуци. Изследвания на учени и експериментални наблюденияпотвърдете, че прозяването помага на уморен човек да остане буден по-дълго. В ученията на йогите той се смята за един от петте жизненостчовек.
Глава 2. Причини за прозяване
Открих цели осем причини, всяка от които може да предизвика прозяване, но не всички от тях могат да ви накарат да се прозявате.
Първа причина: липса на кислород
Човек се прозява, когато в тялото му се натрупа твърде много въглероден диоксид. Поемете дълбоко въздух - и тялото получава добра порция кислород, а с него сила и енергия. Ето защо, когато седим дълго време в клас затворени врати, не го проветряваме дълго време, в стаята става непоносимо задушно, започваме да се прозяваме. И е погрешно да се предположи, че този процес се случва, защото не сте спали достатъчно и работите усилено в клас.
В момента две американски лаборатории изучават прозяването. Психологът Робърт Провайн реши да провери общоприетата идея, че прозяването е дълбоко вдишване за вентилация на белите дробове, за да се подобри снабдяването с кислород. Той набира доброволци сред първокурсниците и им дава да дишат газови смеси от кислород и въглероден диоксид в различни съотношения. Оказа се, че когато високо съдържаниевъглероден диоксид, дихателната честота се увеличи, но броят на прозявките не се увеличи. И докато дишаха чист кислород, учениците се прозяваха не по-рядко от обикновено. Това доведе Провин до заключението, че обмен на газне е основната функция на прозяването.
Причина втора: нуждата от разтягане Когато се прозяваме, ние често се протягаме, напрягаме мускулите на ръцете, краката и гърба си - отлична гимнастика! Кръвното налягане се понижава и мускулният тонус се подобрява. Като се прозявате няколко пъти, можете да се осъзнаете адекватно състояние. Отлична профилактика на сърдечни заболявания.
Робърт Провин вярва в това прозяването е нещо като локално разтягане на лицевите и челюстните мускули.
Особено впечатляващи са хипопотамите, които отварят устата си на цели 150 градуса.
Известно е, че можете да дишате както през устата, така и през носа, но те се прозяват само като отворят устата си. Затова Провайн предполага, че не дълбокото вдишване, а широкото отваряне на устата е най-важното нещо при прозяването. Прозяването според Провайн е подобно на протягане. Не напразно, когато се прозяваме, често разтягаме цялото си тяло.
Причина трета: прегряване на мозъка
Група учени от университета Бингамтън, ръководени от професор Андрю Галоп, стигнаха до извода, че една от основните причини за прозяване е... прегряване на мозъка!След като се нагрее до определена критична температура, мозъкът започва да функционира по-зле. Прозявката, която по същество представлява дълбоко вдишване и бързо издишване, осигурява приема на Свеж въздухвъншно, помага за охлаждане на кръвта и в същото време охлажда мозъка.
Проучването е проведено върху група вълнисти папагали. Те не случайно бяха избрани за експеримента. Тези птици имат относително голям мозък, те живеят в Австралия, където честите температурни колебания са норма. За разлика от хората и някои животни, те не се характеризират с така нареченото „заразно прозяване“.
Папагалите са наблюдавани в три различни условия: повдигнат, висок и регулируем средна температура. Ако в първите два случая специален ефектне се наблюдаваше, след това с изкуствено повишаване на температурата броят на прозявките почти се удвои.
Изследователите предполагат, че когато мозъкът е уморен, той прегрява и трябва да се охлади, поради което хората са склонни да се прозяват в това състояние. Очевидно поради тази причина, когато челото се охлади и дишането през носа се увеличи, прозяването спира.
Учените също смятат, че прозяването може да показва някои заболяваниясвързани с нарушена терморегулация на мозъка. Не ечудно често прозяване- един от симптомите множествена склероза. Освен това често предхожда епилептични припадъци и мигренозни пристъпи. Ето защо хората, страдащи от пристъпи на често, безпричинно прозяване, трябва да се консултират с лекар.
Четвърта причина: скука
Друг американски специалистс прозявка, Роналд Банингер и неговият екип наблюдаваха хората да влизат различни ситуации, отчитайки честотата на прозявките. Най-високата честота - 24,6 прозявки на час на човек - е наблюдавана на семинар по диференциално смятане в университета, където работи Банингер. Математиците се обиждат от това, но психологът казва, че прозяването е свързано не само със скуката и желанието за сън. Прозяването се появява, когато въпреки скуката се чувствате задължени да останете будни. Прозявам се, казва Банингер, е начинът на тялото да поддържа бдителност, когато въпреки монотонността на ситуацията и недостига външни стимули, трябва да сме нащрек. Например, шофьор, който шофира по престижна магистрала, се прозява много. И много малко хора се прозяват, докато лежат в леглото, преди да заспят. В този случай нищо не пречи на съня, няма причина да го прогони.
Искаме да се прозяваме и когато четем скучна книга или слушаме безинтересна лекция. Скуката влияе нервна системакато хапче за сън. Затова често се казва, че прозяването е спътник на скуката.
Причина пета: монотонна работа
Особено уязвими сме по време на монотонна и скучна работа. Американски психолози някак си отделиха време да преброят броя на прозявките на един от семинарите по математика. Оказа се, че средният ученик може да направи 25 „аааа“ (в смисъл на прозявки) за час. Това „ааааа“ помага за ободряване на тялото, което е готово да заспи. Прагматичните японски бизнесмени отдавна са въвели специални почивки за прозяване за работниците в техните предприятия. Първо служителите го имитират, а след това се прозяват пълна програма, облекчаване на стреса и временно забравяне за проблемите ви. И тогава работят двойно по-продуктивно!
Причина шеста: желание за сън
Много хора свързват прозяването с процеса на сън. „Ако се прозявате, това означава, че искате да спите“ - тази общоприета гледна точка не е напълно вярна и много повърхностно отразява причината и целта на прозяването. В крайна сметка ние се прозяваме не само преди лягане, но и след като се събудим, когато сме бодри и свежи. Прозяваме се в задушна стая и в моменти на умора.
Прозяването е сравнително рядък сигнал, че човек иска да спи. Ако сте опитали всичко известни средства за защитаза безсъние, но все още не можете да заспите, опитайте да имитирате прозявка. Приеми удобна позиция, отпуснете се и се прозяйте сладко, като затворите очи и отворите широко уста. Повторете това няколко пъти и може би дългоочакваната мечта ще дойде при вас.
Седма причина: нервност, стрес, момент на вълнение или напрежение
В ситуации, включващи силни емоционален стрес, опасен, включва се спонтанно древен механизъм: човек инстинктивно замръзва, задържайки дъха си. И тогава се включва друг механизъм - прозяване. В същото време дълбокото вдишване насища кръвта с кислород, навлиза в мозъка и мускулите, поддържайки състояние на готовност за решителни действия.
За много животни прозяването може да не означава спокойствие, а напротив, нарастващо безпокойство и стрес. Едно проучване показа, че това е причината кучетата и котките да се прозяват толкова конвулсивно, докато чакат със стопаните си за среща с ветеринарния лекар.
Това помага да се обясни защо, например, хората често се прозяват, когато чакат някакво вълнуващо събитие. Прозяването често атакува спортисти преди състезания или студенти преди изпит.
Специалистите на НАСА, които са работили с тестови пилоти и парашутисти в продължение на много години, многократно са забелязвали, че преди важни мисии много от тях започват да се прозяват. Същото се наблюдава при спортисти, които се подготвят за гмуркане от дъска за скокове, циркови артисти преди ходене по въже и лектори преди важно представление.
Но въпросът е следният: в ситуации, свързани със силен емоционален стрес и опасност, този древен механизъм се включва спонтанно: чрез прозяване човек потиска чувството на страх и психологически се поддържа, подготвяйки се за решителни действия.
Между другото, руският гуру по психотерапия Владимир Леви настоятелно съветва да се прозявате в бестселъра си „Укротяване на страха“, за да се отървете от натрапчиви мисли, притеснения, притеснения. Един от най-ефективните и бързодействащи средства! „Много е лесно да имитирате прозявка и е много лесно, след като свикнете с нея, да преведете симулираната прозявка в истинска, тогава няма да можете да спрете“, казва Леви. – А прозяването, ако не изключва всички други състояния, то силно „прозява“...
Музикантите се оплакват от прозяване точно преди началото на концерта.
Причина осма: умора
Хипотеза, представена от Робърт Провин, американски психолог, приписва прозяването на уморените мозъчни клетки. Това е от тях, чрез нервни влакна, лицевите мускули получават командата да започнат да се прозяват. Това е първичният сигнал, включен в комплекса от сигнали за преход от активност към сън. Това може да е вярно, но хората се прозяват доста често, когато се събуждат.
Прозяване възниква при изпълнение нервни клеткинамалени, например, в резултат на това физическа умора, преди лягане или веднага след сън.
Интересни факти за прозяването · Типичната прозяване продължава средно 6 секунди.
Има един неоспорим факт за прозяването: то е ужасно заразно. Веднага щом един човек започне да се прозява, всички около него го подхващат. Този банален факт е изследван дълго време от английски психолози от университета в Лийдс. „Заразното прозяване е изключително интересен феномен“, каза ръководителят на изследването д-р Катрина Морисън. „За да го вземете, не е нужно да видите или дори да чуете човек - просто трябва да помислите или да прочетете за него.“
Заразността на прозяването е неоспорим факт. Един човек започва да се прозява демонстративно и хората наблизо веднага се присъединяват към него. Има хипотеза, свързваща това явление с еволюционен рудимент. Прозяването служи за координация социално поведениев първобитни човешки групи. При училищните животни той служи точно за тази цел. При маймуните това е знак, даден от уморен лидер на цялата глутница. Прозявка в отговор означава съгласие да „починете малко“. Така невербалните, т.е. неречева комуникация. Звучи като шега. Въпреки че, защо не? Според друга теория заразността на прозяването се дължи на факта, че е било важно глутницата да си ляга по едно и също време. Така че прозяването служи и служи като сигнал, че е време за сън. Възприемайки прозявката на съседа като сигнал да се прозя и след това да заспи, стадните животни са свикнали да спят заедно, като се затоплят и защитават взаимно по време на сън. Освен това прозяването може да бъде сигнал при животните за ядене. Ако по време на миграцията на щрауси няколко индивида започнат да се прозяват наведнъж, стадото спира да търси храна.
Оказа се, че най-заразни са прозявките сред членовете на семейството.
Те накараха половината от субектите също да се прозяват. Вечерта в нашето семейство също се опитахме да проведем този експеримент, в който участвахме майка ми, аз, баба, дядо и брат. Експериментът беше успешен - в отговор на моето енергично прозяване ме изпратиха да си легна два пъти и баба ми и дядо ми се прозяха в отговор.
Жирафите са единствените животни, които не могат да се прозяват. Почти всички топлокръвни и студенокръвни животни периодично отварят устата си в опит да се прозяват - птиците, рибите и бозайниците са виновни за това. Средният човек се прозява около 250 хиляди пъти в живота си. Но жирафът не е такъв. През целия си живот не се е прозял нито веднъж. Поне в цялата история на наблюдения на жирафи учените не са успели да уловят нито един дълговрат да извършва тази дейност.
Глава 4. Моите изследвания
Моят изследователски план включваше анкетиране на съучениците ми и провеждане на проучване сред тях. Отбелязах въпросите на анкетата в приложението към моя въпросник (Приложение 1).
Резултати от анкета
Първият въпрос от въпросника напълно потвърди заразността на прозяването: осем от единадесет респонденти отговориха с прозявка на прозявка.
Тези, които отговориха на втория въпрос, отново потвърждават, че би било хубаво да се спи след обяд.
Отговорите на третия въпрос от въпросника до известна степен потвърдиха причината за прегряването на мозъка:
Отговорите на четвъртия въпрос не подкрепят теорията, че прозяването се случва по време на стрес, напрежение или вълнение:
Скуката взема своето: девет от единадесет анкетирани се прозяват там, където им е скучно и без интерес
Девет от единадесет се прозяха по време на проучването. Мисля, че ако въпросникът имаше снимки, мнозинството щяха да се прозяят.
След това, в клас, с разрешението на учителя, проведох експеримент. На всеки урок от един учебен ден ме извикваха на дъската, по време на което се прозях няколко пъти, а учителят ми преброи колко деца неволно се прозяха след мен. И така, в първия урок по руски език 3 от 11 ученици се прозяха след мен, във втория урок по математика 1 от 11 ученици, в третия урок по четене повече от един ученик, но в четвъртия урок по музика 6 от от 11 души вече се прозяха. Следователно можем да кажем, че прозяването е заразно и след вечеря наистина искам да спя.
Заключение
В резултат на изследователска работа научих какво е прозяване и какви са причините за възникването му, много интересни фактиот живота на хората и животните. Сега разбирам защо Елена Николаевна проветрява класната стая всяка сутрин преди пристигането ни и на всяко междучасие и защо имаме голяма почивка всеки ден и понякога по време на уроците по физическо възпитание излизаме навън: за да се прозяваме по-малко. Но най-вероятно в този смисъл усилията й са напразни, тъй като сега знам това кислородно гладуванемозъкът не е основната причина за прозяване.
Работната ми хипотеза беше потвърдена: прозяването е полезно за тялото, помага за облекчаване на стреса, умората, психическото напрежение и стимулира мозъчната функция. Прозяването също така насърчава дейността на слъзните жлези, нормализира артериално налягане, подобрява настроението, помага за предотвратяване на инфаркт и други сърдечни заболявания.
Така че не трябва да се борите с прозяването, а се оказва, че прозяването в клас е дори полезно!
Препратки
1. Петровски Б.В. Голям медицинска енциклопедия. Изд. 3, 1978 T 8 Eugenics - пулсации, 528s, 9l.вкл.
2. Петровски B.P. Кратка медицинска енциклопедия: В 3 тома Академия на медицинските науки на СССР, 2-ро издание. М.: Съветска енциклопедия - Т 3. Рикетсиозни заболявания - панголин. 1990. – 560 с. аз ще. 52 л - тиня.
3. Покровски V.P. Енциклопедия на здравето. В 4 тома. М.: ИПО "Автор", 1992. - 288 с. 8л. аз ще.
Интернет ресурси:
Приложение 1.
Въпросник
Ако видя някой да се прозява на работа, аз:
Ако внезапно се случи някой от вашите съученици да се прозява в клас, тогава се случва това:
Виждам, че най-често родителите ми се прозяват:
Какво мислите, че може да предизвика прозяване:
Гледайки какъв жанр филм бихте се прозяли на стола си у дома?
Прозяхте ли се поне веднъж, докато отговаряхте на този въпросник?
Наджафова Елена Николаевна
10 интересни фактиза прозяването! Защо се прозяваме и защо?
Обзалагаме се, че докато прочетете тази статия до края, ще се прозяете поне веднъж (поне!) веднъж?
10 място: Древните са вярвали, че душата може да напусне тялото не през ушите, носа, очите или други отвори, а през устата. И именно през устата демоните могат да влязат там. Ето защо модерен учтив човек, воден от това суеверие, покрива устата си, когато се прозява. Австрийският артист Лампий се връщаше един ден с приятел от представление. „Изненадва ме“, отбеляза спътникът му, че е така скучно нещоте не освиркваха!“ „Нищо изненадващо“, отвърна художникът, „когато се прозявате, е невъзможно да си подсвирквате!“
9-то място: Експертите не се съмняват, че прозяването може да бъде заразено и, както се оказа, във всяко от неговите проявления: в скорошно проучване 75% от субектите трябваше само да прочетат за това, за да се прозяват.
8-мо място: Най-надеждният начин за правилно поставяне на препинателни знаци е методът на наборните машини. Ето неговото резюме. Пишете, докато успеете да задържите дъха си, без лицето ви да посинее. При издишване поставете запетая. Когато се зачервите и искате да кихате - червена линия. Когато искате да се прозявате, използвайте точка и запетая.
7-мо място: В хода на изследване невролозите от Ню Йорк установиха, че при прозяване дихателните пътища се разширяват и човешкият мозък получава голяма дозакислород. Чрез прозяване човек се отпуска, облекчава умората и нервно напрежение. Така че не се обиждайте, ако приятел се прозява във вашата компания - това означава, че той се чувства добре и си почива.
6-то място: В криминалния фолклор има доста логичен съвет - „не се прозявайте“. Това е така наречената „единадесета заповед“.
5-то място: Най-дългата прозявка е документирана през 1888 г. Според Книгата на рекордите на Гинес, определен д-р Лий съобщава, че 15-годишно момиче прави това непрекъснато в продължение на пет седмици.
4-то място: Някой Мон - жител на Париж - веднъж беше много изненадан, когато след като слушаше радиопредавания, изключи приемника, но продължи да чува радиото сякаш вътре в себе си. Това явление не изчезна след няколко секунди, минути, дни. Бедният човек се обърна към какви ли не лекари, обяснявайки, че единственото облекчение идва само когато се прозява! Само 2 месеца по-късно Мон беше подпомогнат от електроинженер, когото познаваше. Той посъветва да смените златните зъби с порцеланови: 2 метални части една срещу друга създават миниатюрно магнитно поле.
3-то място: Едно от телевизионните студия в Ню Йорк започна да практикува нов начиноказване на помощ на страдащи хора - в края на вечерните програми на телевизионния екран за няколко минути се появява човек и сладко се прозява.
2-ро място: Оказва се, че дори жабите се прозяват. Ако животното се прозява: Ако сърна или газела започне да прави това, докато стадото се движи, това означава, че тя дава знак, че е уморена и стадото спира. Крокодилът се прозява преди атака, а мацката се прозява, когато иска да яде. Що се отнася до сексуалната страна на въпроса, при маймуните например мъжкият дава недвусмислен знак за любов, като гледа право в очите на женската и се прозява силно.
1-во място: GERONIMO (GOYATLAY), лидер на индианското племе Chiricahua, който ръководи четири години борбасрещу американските войски. Индийското му име означава „този, който се прозява“, а английското му име се превърна в бойния вик на парашутистите.
Не, не, просто прозяването е толкова заразно нещо, че трябва само веднъж да го споменете и автоматично започвате да поемате дълбоко въздух и да покривате устата си с длан.
Прозявам се. От медицинска гледна точка процесът е повече от банален. „Неволно дихателно движение, състоящо се от дълго, дълбоко вдишване и енергично издишване.“ Защо е необходимо това най-неволно дихателно движение? Човек се прозява, когато в тялото му се натрупа твърде много въглероден диоксид. Поемете дълбоко въздух - и тялото получава добра порция кислород, а с него сила и енергия. И затова е погрешно да се мисли, че се прозяваме само когато искаме да заспим.
Изненадващо, човек започва да се прозява много преди раждането! Учените са установили, че още на 12-та седмица на развитие в утробата ембрионът се прозява с все сила. Животните, между другото, също са зяпачи.Тези, които имат куче или котка у дома, разбират много добре какво имам предвид. Вярно, те не го правят преди лягане, както ние, а напротив, когато се развълнуват. Например преди разходка. А някои животни се прозяват, за да покажат на врага своите остри (и опасни!) зъби. Особено впечатляващи са хипопотамите, които отварят устата си на цели 150 градуса. Еха!
А прозяването, както знаете, е много заразно. Веднага щом един човек се прозя в стаята, всички останали поемат дълбоко въздух и покриват устата си с ръка. Изследванията потвърждават, че „вирусът“ на прозявката заразява 40-60% от хората около тях: групата е помолена да гледа видео, в което актьорите се прозяват от време на време. В резултат на това всеки втори участник в експеримента става жертва на тази зейна инфекция.
По време на същия експеримент учените забелязаха, че онези субекти, които имат активна област от мозъка, отговорна за емпатията, са „заразени“. Тоест, ако съседът ви се прозява след вас, той е чувствителен и отзивчив човек. Имай предвид!
И все пак прозяването не се разпространява във въздуха. Те се прозяват от липса на сън, докато седят на скучна монотонна лекция. Или да се занимавам с учебник през нощта, когато всичко добри хорасън. Или да слушате за петдесети път разказа на приятел на тема „И той... И аз... Бла-бла-бла...”. Тя те гледа с обидени очи. „Скучно ли ти е, а?“ - „Не, не, какво говориш! Продължи!" И се прозявате смутено.
Особено уязвими сме по време на монотонна и скучна работа. Американски психолози някак си отделиха време да преброят броя на прозявките на един от семинарите по математика. Оказа се, че средностатистическият ученик може да направи 25 „аааа“ (в смисъл на прозявки) за един час.Това „аааа“ помага за ободряване на тялото, което е на път да заспи. В Япония, между другото, в някои предприятия правят специални почивки, през които работниците внимателно се прозяват - първо имитират, а след това се увличат в истинска прозявка - и... продължават да работят двойно по-активно. Брилянтно, нали?
Друг източник на прозяване, освен скуката и умората, е нервността. Например преди интервю или важна среща. Поемайки дъх, ние освобождаваме стреса и мобилизираме силата.
Причините могат да включват мигрена, нарушения на кръвообращението в мозъка, вегетативно-съдова дистонияи други проблеми, придружени от сънливост и дневна слабост, което е причина да посетите невролог.
По един или друг начин прозяването е полезно и жизненоважно, така че прозявайте се за вашето здраве!
И някои интересни факти за прозяването.
# Обикновен човекпрозява се средно 6 секунди с честота 68 секунди.
# Мъжете и жените се прозяват еднакво често, но мъжете покриват устата си по-рядко.
# Шимпанзетата също са податливи на масово прозяване. Когато един се прозява, след 6 секунди всички останали се заразяват. Но малките им не реагират; защо остава загадка за учените.
# Най-добрият начин да се отървете от прозяването е да се изправите, да се раздвижите или, ако не можете да се изправите (да речем в час), изправете раменете си и направете няколко дълбоки вдишванияи издишвания.
# Ако ви гледат, едва ли ще се прозяете.
# Суеверните руски хора не пренебрегнаха феномена на прозяването и измислиха свои собствени „трикове“. Първо, те твърдят, че когато се прозявате, злите духове могат да летят вътре (?), така че докато отваряте устата си и си поемате дъх, трябва да кръстосвате устата си, в противен случай... Да, и второ, ако се прозявате често, това означава, че сте били измамени.
