İlkokulda sağlıklı yaşam tarzı. Sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında ilkokulda ders saati
Programın amacı:
Programın hedefleri:
Uygunluk: .
Belge içeriğini görüntüle
“İlkokulda sağlıklı yaşam tarzı”
kurs devam ediyor müfredat dışı etkinlikler ilkokul öğrencileri
"SAĞLIKLI YAŞAM TARZI"
Tarafından düzenlendi:
Munavarova Güzel Faritovna
Öğrenci yaşı:
7-8 yaş, 1. sınıf
Uygulama süresi:
2015-2016 akademik yılı
"Çocukların merakı sınırsızdır.
Çocuklar istiyor H Kendiniz ve yaşadığınız dünya hakkında her şeyi öğrenin"
Robert Roitenberg
Açıklayıcı not
Günümüzde eğitim sisteminde reform yapmanın öncelikli görevlerinden biri öğrencilerin sağlığını korumak ve güçlendirmek, onlarda sağlık değerini geliştirmek, sağlıklı bir yaşam tarzı, yaşa uygun eğitim teknolojilerini seçmek, aşırı yükü ortadan kaldırmak ve okul çocuklarının sağlığını korumaktır. Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler eğitim sürecine sıkı bir şekilde entegre edilmiştir.
Bu nedenle, deneysel okul alanları oluşturmaya ve ilkokulların birinci sınıflarını Yeni Eğitim Standartlarını test etmek üzere işe almaya yönelik bölge programının bir parçası olarak bu program geliştirildi. İlkokul öğrencileri için tasarlanmıştır ve dikkate alınır yaş özellikleri okul çocukları.
Tedarik edilen farklı şekilleröğrencilerle çalışın: gruplar halinde çalışın, pratik dersler, projeler üzerinde çalışmak, çizim yarışmaları, teşhis çalışmaları.
Program değiştirilmiş olup aşağıdaki gelişmelere dayanmaktadır:
Program bir akademik yıl (33 hafta) için tasarlanmıştır. Programın uygulanmasına birinci sınıf çocukları (7-8 yaş) katılmaktadır. Haftalık ders sayısı – her biri 1, 35 dakika.
Programın amacı:İnsan sağlığına bütünsel bir bakış açısının geliştirilmesine katkıda bulunmak, Sağlıklı bir şekilde yaşam, gerçek hayatta sağlığı korumanın ve iyileştirmenin yolları çevreÖğrencilerin sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeleri için sürdürülebilir motivasyonunu teşvik etmek.
Programın hedefleri:
1. Öğrencilere “sağlıklı yaşam tarzı” kavramını tanıtın.
2. Öğrencilerde insan sağlığı ile ilgili temel kavramların, sağlığı şekillendiren faktörlerin ve sağlığı bozan faktörlerin tutarlı bir şekilde oluşmasını sağlamak.
3. Yaşam tarzı ile insan sağlığı ve güvenliği arasında bağlantı kurun.
4. Sağlığın yalnızca hastalık ve fiziksel kusurların olmayışı değil, fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal açıdan tam bir iyilik hali olduğunu gösterin.
5. Sağlıklı bir yaşam tarzının faktörlerini ortaya çıkarın: dengeli beslenme, günlük rutin, çalışma ve dinlenme, fiziksel aktivite, beden eğitimi ve sertleşme, kişisel ve genel hijyen. İlişkilerin kültürü, stresin üstesinden gelme yeteneği.
Uygunluk: ilkokul öğrencilerinin sağlığını iyileştirme ihtiyacı .
Program aşağıdaki modülleri içerir:
1. Bilgilendirme:
öğrencileri, velileri, öğretmenleri sağlığı koruma ve sağlıklı bir yaşam tarzı kültürü yaratma sorunları konusunda bilgilendirmek;
hakkında bilgilendirme doğru kompozisyon ve evdeki ilk yardım çantalarının içeriğinin doğru kullanımı;
öğrencileri bu konuda bilgilendirmek doğru mod birinci sınıf öğrencisi için bir gün.
2. Teşhis:
sağlık sorunlarını tespit etmek amacıyla öğrenciler arasında (ebeveynlerinin veya diğer temsilcilerin izniyle) teşhis (anket, test, gözlem vb.) yapılması.
3. Öğrencilerle birlikte sınıflar:
sağlıklı bir yaşam tarzı kültürü yaratmayı amaçlayan dersler vermek;
geliştirmeye yönelik dersler düzenlemek duygusal durum ve yorgunluk ve strese karşı direncin arttırılması.
Programın uygulanması aşağıdakilere olanak sağlayacaktır:
öğrencilere aşılamak temel bilgi sağlıklı bir yaşam tarzı alanındaki beceri ve yetenekler;
Çocuklarda can güvenliğinin temellerine ilişkin bilimsel temelli bir kavram sistemi oluşturmak;
güvenli davranış için gerekli beceri ve alışkanlıkları geliştirmek Gündelik Yaşamçeşitli tehlikeli ve acil durumlarda.
Programın sonucu, çeşitli yarışmaların sonuçlarının bir özeti olacaktır. bu kurs:
tam da en iyi proje"Su hayatın kendisidir"
en ilginç postere “Evim benim kalemdir”,
en güzel sloganı “En sağlıklı sınıfımızdır”.
Müfredat programlar
| Bölüm adı | Saat sayısı | Toplam Saat: |
|||
| Pratik | |||||
| Derse giriş. | |||||
| Sağlıklı beslenme. Günlük rejim. | |||||
| Kişisel temizlik | |||||
| Ev ve şehrin ekolojisi. Emniyet. | |||||
| Yararlı ve kötü alışkanlıklar. Vitaminler ve halk ilaçları. | |||||
Kurs programının yaklaşık içeriği
"Sağlıklı yaşam tarzı"
Derse giriş (3 saat).
Dersler neye ayrılacak? Sağlık nedir? İnsan sağlığı ve güzelliği. Nasıl sağlıklı kalınır? Sağlıklı bir yaşam tarzı nedir?
Sağlıklı beslenme. Günlük rejim (9 saat).
Kişisel hijyen (5 saat).
Neden yüzünü yıkaman gerekiyor? Bu nasıl doğru şekilde yapılır? Kişisel temizlik. Dişlerinizi nasıl doğru bir şekilde fırçalayabilirsiniz? Dişler için ne iyi, ne kötü? Su hakkında ne biliyoruz? Suyun yaşam ve sağlık açısından rolü. Su arıtma doğal şartlar ve evde.
Ev ve şehrin ekolojisi. Güvenlik (8 saat).
Evimiz kalemizdir. Evde ekoloji. Şehirdeki çöpler nereden geliyor? Şehrin ekolojisi. Nasıl yardımcı oluyorlar doğal olaylar sağlığını koruyacak ve iyileştirecek bir kişi? Güvenli davranış ormanda kışın ve yazın. Buzda ve nehirde güvenli davranış. İlk yardımın sağlanması. Halk ilaçları. İletişim kurarken güvenlik kuralları yabancı insanlar.
Yararlı ve kötü alışkanlıklar.
Vitaminler ve halk ilaçları (8 saat).
Zararlı ve iyi alışkanlıklar kişi. Kötü alışkanlıklar - sigara içmek ve narkotik maddeler. Yararlı ilaçlar. Şifalı Bitkiler. Son ders.
Literatür ve diğer bilgi kaynakları
1. Antibiyotikler/ilaç veya zehir/. M.:AST, 2006.
2. Vitaminler/ilaç veya zehir/. M.:AST, 2006.
3. Krutetskaya V.A. ve Shinkarchuk S.A. Sağlık kuralları ve ilk yardım /İlkokul dizisi/, Litera Yayınevi, S.-P., 2008.
4. Makarov K.A. Kimya ve tıp. M.: Eğitim, 1981.
5. Uzhegov G.N. Hayatta kalmanın sırları acil durumlar. M.; ANS, 1999.
6. Herkes için kimya /okuyucu/. Yemek ya da yememek, içmek ya da içmemek. İjevsk, 2000.
7. Çocuklar için ansiklopedi. T. 17. M.: Avanta+, 2000.
8. Web sitesi http:// www. Proşkolu. ru/ aramak/
"Sağlıklı bir zihin sağlıklı vücut- işte kısa bir tane ama Tam tanım Bu dünyadaki mutlu durum."
D.Locke
| Planlanmış tarih | Hakikat. tarih | Yaklaşık ders içeriği: | Ders formu |
|
| Giriiş. Dersler neye ayrılacak? | ||||
| İnsan sağlığı ve güzelliği. | ||||
| Gruplarla çalışmak. |
||||
| Uzun ömürlü. Kalıtım. Ailemin hikayesi. | Grup çalışması |
|||
| Günlük rutin ve buna uyma ihtiyacı. | Gruplarla çalışmak. |
|||
| Diyet. Sağlıklı yiyecek. | Gruplarla çalışmak. |
|||
| Beslenme özellikleri farklı uluslar. Hantı-Mansi Özerk Okrugu yerlilerinin geleneksel gıda ürünleri. | ||||
| “Yalnızca inekler her zaman çiğnerler.” Sakız çiğnemek - artıları ve eksileri. | ||||
| İş yeri ve iniş kuralları. Doğru duruş. | Atölye |
|||
| Hangi ayakkabıları giyiyoruz? Düz ayaklar ve önlenmesi. | Gruplarla çalışmak. |
|||
| Yorgunluk ve fazla çalışma. Eğitim faaliyetleri sırasında dinlenin. | Atölye |
|||
| Gözlerim neden yoruluyor? Gözlük. Gözler için jimnastik. | Skeçlerin oynanması |
|||
| Neden yüzünü yıkaman gerekiyor? Bu nasıl doğru şekilde yapılır? | Konuşma, oyun. |
|||
| Kişisel temizlik. Bu nedir? | Atölye. |
|||
| Dişlerinizi nasıl doğru bir şekilde fırçalayabilirsiniz? Dişler için ne iyi, ne kötü? | Çizim yarışması. |
|||
| Su hakkında ne biliyoruz? Suyun yaşam ve sağlık açısından rolü. Su kütlelerinin yakınında güvenli davranış. | ||||
| Doğada ve evde su arıtma. | Atölye |
|||
| Evimiz kalemizdir. Evde ekoloji. | ||||
| Şehirdeki çöpler nereden geliyor? Şehrin ekolojisi. | ||||
| Kış ve yaz aylarında ormanda güvenli davranış. Evde ve dışarıda yangın güvenliği. | Grup çalışması |
|||
| Buzda ve nehirde güvenli davranış. | ||||
| İlk yardımın sağlanması. Halk ilaçları. | ||||
| Zararlı ve faydalı insan alışkanlıkları. Onlar nereli? | Çizim yarışması |
|||
| Yabancılarla iletişim kurarken güvenlik kuralları. | Oyun, skeçler. |
|||
| Tehlikeli alışkanlıklar- ilaçlar. | ||||
| Sağlığı geliştirmenin bir yolu olarak spor. | ||||
| Kuzey meyvelerinin tıbbi özellikleri. | Atölye |
|||
| Önleme için halk ilaçları soğuk algınlığı. Sonbaharda sağlıklı kalmak. | ||||
| Vitaminler ve keşiflerinin tarihi. | ||||
| Son ders. Özetleme. Sağlık defteri (yaz ödevi) | Yarışmaların kazananları ve en sağlıklıları ödüllendiriliyor. |
Hedef:çocukların fikirlerini genişletmek Tıbbi özellikler bazı ürünler, vücudu iyileştirme ve güçlendirme yetenekleri.
Olayın ilerleyişi
I. Doktor Nebolit ile Konuşma.
Doktor Nebolit. Merhaba beyler. Hadi seni tanıyalım. Ağabeyim Doktor Aibolit'i elbette çok iyi tanıyorsunuz. Yani ben onun meslektaşıyım. Benim geldiğim yerde hastalarımdaki tüm hastalıklar anında ortadan kayboluyor. Bu yüzden bana Doktor Nebolit adını verdiler. Her zaman tavsiyelerimi dinlemeni gerçekten istiyorum.
İpucu #1
Dengesiz bir karaktere sahipseniz, başkalarıyla iletişimde çok çabuk sinirleniyorsanız öncelikle diyetinizi değiştirin ve bitkisel bazlı gıdalara geçin.
Bilim insanları, ağırlıklı olarak et ürünleri tüketenlerin %85'inin aşırı sinirli ve saldırgan olduğu sonucuna vardı. O dönemde vejetaryenlerin %90'ı ise tam tersine sakin ve dengelidir.
Tarihsel olarak Rusya'da uzun süredir "öldürmeden beslenme" taraftarı oldukça fazlaydı. Oruçlar sıkı bir şekilde tutuldu ve hızlı günler kilise tarafından reçete edilmiştir. Ayrıca ülkemiz çoğunlukla köylüydü.
Diyette etin ağırlıklı olduğu dengesiz bir beslenme, vücudumuz için sıkıntılarla doludur. Çok sayıda çalışma, beslenmenin ağırlıklı olarak olduğunu göstermiştir. et yemeği karaciğerin yükünü artırır, böbrekleri tahriş eder ve obeziteye zemin hazırlar. 2000 yılı aşkın bir süre önce Sokrates şöyle demişti: “Açlığınızın ve susuzluğunuzun gerektirdiğinden fazlasını yemekten ve içmekten kaçının.” Bu akıllıca kurala sadık kalalım ama yine de mümkün olduğunca sebze ve meyve tüketmemiz gerektiğini unutmayalım.
İpucu #2
Muhtemelen küçük bezelye - vitamin almak için annenizle birden fazla kez eczaneye gittiniz. Bir kişi bu bezelyelerden bir veya iki tanesini yer ve sonra kendini harika hisseder. Ancak eczanelerin olmadığı zamanlar da vardı. Ve hiç bezelye yoktu.
Ancak, o uzak zamanlarda zaten biliniyordu ki lâhana turşusu sağlık açısından çok iyidir. Böylece onu bütün fıçılarda hazırladılar. Bu haliyle lahana yıllarca saklandı ve faydalı özelliklerini kaybetmedi.
Söyle bana, lahanayı mı seversin, lahana turşusunu mu, yoksa taze mi? Henüz aşık olmadıysanız kesinlikle yapmanızı tavsiye ederim. Günde birkaç taze lahana yaprağı veya bir sapı, özellikle yiyeceklerde az miktarda vitamin bulunan kış aylarında sağlığa çok faydalıdır.
İpucu #3
Geçen yüzyılın ortalarında havuçların cücelerin - küçük masal orman insanları - inceliği olarak kabul edildiğini biliyor muydunuz? Hatta şöyle bir inanış bile vardı: Akşam ormana bir kase haşlanmış havuç götürürseniz, sabah kesinlikle orada bir külçe altın bulacaksınız. Cücelerin havuç yedikleri ve en sevdikleri yemek için onları cömertçe ödüllendirdikleri söylendi.
Söylesene, havuçlara zaten aşık oldun mu? Sabahları havuç çiğneyen adamlar dişlerinin ne kadar acıdığını çoktan unutmuşlardır.
Havuç salatası yiyenler ise daha hızlı büyür ve görme yeteneği daha iyi olur. Hanginiz daha hızlı büyümek istemezsiniz?
İpucu #4
Sakız çiğnemek: güzel ama faydalı mı?
Orbit'in sizi dişçiye gitmekten kurtaracağını iddia eden TV diş hekimlerine güvenmemelisiniz.
Yiyecek artıklarını sakızdan oluşan tükürükle yıkamak hiç de gerekli değildir - ağzınızı suyla çalkalamak veya bir elma veya havuç çiğnemek çok daha kolaydır. Sürekli çiğneme hareketi ile aktif üretimin gerçekleşmesi de önemlidir. mide suyuŞu anda vücut tarafından sindirim için gerekli olmayan. Sonuç artan asitlik mide mukozasını etkiler ve çeşitli provoke edebilir ciddi hastalıklarörneğin gastrit.
Aşırı tükürük normal değildir sağlıklı vücut. Ağızda ciddi sonuçlarla dolu patolojik mikroorganizmaların büyümesine yol açar.
Genellikle aktif kullanımla sakız eski dolgular dökülüyor, takma dişler zarar görüyor, üstelik uzun süreli kullanım maksiller eklem artritinin gelişimini tetikleyebilir.
Ne yazık ki sakız çiğneyenlerin dişçi koltuğuna düşme olasılıkları, düzenli olarak gündüz ve akşam dişlerini fırçalayan ve yemeklerden sonra ağızlarını çalkalayan kişilere göre çok daha fazladır.
İpucu #5
Erikler eski çağlardan beri tıpta önemli bir rol oynamıştır. Zaten eski Yunan ve Arap doktorlar bu meyveleri müshil olarak kullanmaya başladılar ve kolagog. Modern tıp gerçeği tamamen doğruladı iyileştirici özellikler Erik
İÇİNDE kocakarı ilacı Fonksiyonu düzenlemek için taze erik kullanılır sindirim kanalı; diğer kurutulmuş meyvelerle (elma, armut, kayısı) birlikte kuru olarak tüketilmesi önerilen komposto, infüzyon kullanımı için kullanılır. oruç günleri en kilolu bedenler.
Ayrıca sağlıklı olan herkese erik ve kuru erik yemelerini, komposto ve erik suyu içmelerini ve erik reçeli veya marmelatının tadını çıkarmalarını tavsiye ediyorum çünkü bu çok sağlıklıdır. Çok fazla erik yalnızca bu meyvelerin zarar verdiği kişiler tarafından yenmemelidir. şiddetli üzgün karın.
İpucu #6
Limon kabuğunun posasından daha fazla C vitamini içerdiğini biliyor muydunuz? Bu nedenle meyvenin tamamını iz bırakmadan yemelisiniz. tatmin etmek için günlük ihtiyaç Bu vitamine sahip bir yetişkinin günde yaklaşık 100 gr limon, yani iki küçük veya bir limon tüketmesi gerekir. büyük meyve. Limon, bazı türlerde idrar taşı hastalığı olan kişiler için faydalı olabilir. Pediatride limon suyu, küçük çocuklarda raşitizmi önlemede en çok tanınan araçlardan biridir. Burun kanamasını durdurmanın iyi bir yolu taze damlatmaktır limon suyu burun pasajlarına. Halk hekimliğinde limonun kabuğu (şeker serpilmiş dilimler) kalp hastalıklarında kullanılmaktadır.
Limonlu çayı da unutmayın. Susuzluğu iyi giderir, canlılık verir, vücudu canlandırır, vitaminler ve diğer değerli maddelerle doyurur.
İpucu #7
Greyfurt, ülkemiz nüfusu tarafından en yakın kardeşleri olan portakal, mandalina ve limonla karşılaştırıldığında nispeten az bilinmektedir.
Ne yazık ki pek çok kişi bundan hoşlanmıyor acı tat greyfurt ve tamamen boşuna. Acılığa neden olan maddeler esas olarak tüketildiğinde çıkarılması gereken kabukta, tohumlarda ve filmlerde yoğunlaşır. Greyfurt suyu da biraz acıdır, ancak bu bir dezavantaj değil, bu meyvenin "öne çıkan özelliği" dir. Greyfurt tadı sayesinde susuzluğu giderir, iştahı açar, sindirimi iyileştirir, vücutta tonik etkisi vardır.
Greyfurtta mandalinadan daha fazla, portakal ve limondan daha az C vitamini bulunur.
Greyfurtun diğer narenciye meyvelerine göre çok daha uzun süre saklandığını, aynı zamanda lezzetini ve lezzetini kaybetmediğini de belirtelim. beslenme nitelikleri. Bu aynı şekilde C vitamini içeriği için de geçerlidir.
Greyfurt çoğunlukla pudra şekeri veya şekerle yenir, en azından çocuklar için çok daha lezzetli olur. Kahvaltıdan önce aç karnına greyfurt suyu içmek faydalıdır.
Greyfurtla arkadaş olmalısın!
İpucu #8
Hangimiz kuş üzümüne yabancıyız! Meyveler olgunlaştığında, az çok ekonomik olan her kişi, bir veya iki kavanoz kuş üzümü püresi hazırlamaya veya ileride kullanmak üzere kuş üzümü reçeli yapmaya çalışır. Hepimiz tek bir arzuyla hareket ediyoruz: sebze ve meyvelerin az olduğu kış aylarında kendi vitaminlerimize sahip olmak.
Muhtemelen herkes kuş üzümünün içinde ne olduğunu bilmiyor büyük bir değer sadece meyveleri değil aynı zamanda tomurcukları ve yaprakları da temsil eder.
Frenk üzümü tomurcukları, henüz çiçek açmaya zamanları olmadığında kışın veya ilkbaharın başlarında hasat edilir. Bunlar gıda endüstrisi için değerli hammaddelerdir; bunlardan meyve esansları ve şuruplar hazırlanır. Ve böbrekler sadece içerir çok sayıda vitaminler Frenk üzümü yaprakları baharat olarak salamura ve salamura için kullanılır. Ayrıca mükemmel vitamin çayı yaparlar.
Frenk üzümü meyvesi şurubu çocuklarda soğuk algınlığı ve boğmaca tedavisinde kullanılır.
Çay sevenlere demlemenizi tavsiye ederim kurutulmuş meyveler veya kurumuş yapraklar ve kaynatmalardan içilir. Frenk üzümü reçeli, komposto ve meyve suyu gibi bu da vücudun gribe karşı direncini artırmaya yardımcı olacaktır. Siyah kuş üzümü çocuklar için de oldukça faydalıdır.
Genel ipuçları.
1. Kendinizi rafine gıdalarla, özellikle de şekerle sınırlayın. Pek çok faydalı madde içeren balla değiştirmek daha iyidir.
2. Tuz alımınızı azaltın.
3. Kızartılmış ve tütsülenmiş yiyeceklerin hariç tutulması tavsiye edilir.
4. Mümkün olduğunca aynı saatlerde yemek yiyin.
5. Beslenmenin temel ilkesi ölçülü olmaktır. Aşırı yemeyin.
6. Masanızı çeşitli tutmaya çalışın.
II. Bulmaca "Sebze mucizeleri".
Sorular:
1. Bahçe yatağında toprakta yetişir
Turuncu, tatlı.
2. Yüz gömleği nasıl giydim,
Dişlerimin üzerinde çıtırdadı.
3. Tadı tatlı, sulu,
Henüz burada büyümüyor,
Egzotik bir meyvedir
Hepimiz seviyoruz...
4. Pembe yanaklar, beyaz burun,
Bütün gün karanlıkta oturuyor,
Ve gömlek yeşil,
Tamamen güneşte.
5. Yeşil kaftan giyiyor,
Ve kalp kırmızı gibidir.
Tadı şeker gibi, tatlı
Bir topa benziyor.
6. Sera biraz sıkışık:
Dar, uzun, pürüzsüz.
Evde yan yana oturuyorlar
Yuvarlak adamlar.
Sonbaharda sorun geldi -
Pürüzsüz ev çatlamış.
Dörtnala koştuk her yöne
Yuvarlak adamlar.
7. Hem güzel hem zarif,
O, arkadaşlar farklı olabilir -
Sarı, pembe ve kırmızı.
8. Muhteşem Güneş:
Bu güneşin yüz penceresi var,
O pencerelerden bakıyorlar
Yüzlerce küçük karga.
Yanıtlar:
1. Havuç. 2. Lahana. 3. Ananas. 4. Turp. 5. Karpuz. 6. Bezelye. 7. Domates. 8. Ayçiçeği.
Anahtar kelime: mandalina.
III. Özetleme.
Belediye özerk eğitim kurumu
"Kapsamlı orta (tam) okul
№ 1 Beloyarsky".
Öğrencilerle konuyla ilgili sohbet:
"Sağlıklı bir yaşam tarzından yanayız".
Nikitina S.M.
İlkokul öğretmeni
2014
Konu: “Sağlıklı bir yaşam tarzından yanayız:
Hedef:
“sağlık” diye bir kavram hakkında fikir vermek;
beden eğitimi ve spor için olumlu motivasyon oluşumunu teşvik etmek;
sağlıklı bir yaşam tarzı alışkanlığı oluşturmak;
yetiştirmek olumsuz tutum kötü alışkanlıklara;
Teçhizat: bilgisayar, projektör, sunum (PowerPoint) “Sağlıklı yaşam tarzı”.
Merhaba beyler.
Hadi daha yakından bakalım. Benim adım Svetlana Mihaylovna. Ben 3.sınıf öğretmeniyim. Öğrettiklerimi seviyorum ve öğrettiklerimi de seviyorum. Ayrıca şarkı söylemeyi ve dans etmeyi de seviyorum.
Şimdi her biriniz adınızı söyleyin ve favori hobi, bu iyilik, adalet ve sempati tılsımını birbirlerine aktarıyorlar.
Sessizce oturalım.
Konuyu seçtiniz " Sağlıklı yaşam tarzı!» (Slayt 1)
Hangi anahtar kelime bu teklifte var mı? (Sağlık)
Sağlığın ne olduğunu nasıl anlıyorsunuz? (Fiziksel ve duygusal olarak kendinizi iyi hissedin, nadiren hasta olun, kötü alışkanlıklarınız olmasın.)
Pek çok insan kendine şu soruyu soruyor: "Yaşlanmadan nasıl yaşanır?" Ve kendi kendilerine cevap veriyorlar: "Olmuyor." Her insan bir şekilde hastadır. Peki neden biri hayatı boyunca iki kez, diğeri ise neredeyse her ay hastaneye kaldırılıyor?Çocukların cevapları.- Sağlığınızın nasıl olduğunu bilmek ister misiniz? Hadi küçük bir test yapalım ve sağlığınızı öğrenelim.Size her biri “evet” ya da “hayır” cevabı gerektiren bir ifadeler listesi sunuluyor. Bu bilgiler öncelikle sizin için yararlı olacaktır."Sağlığınızı" test edin.
1. Çoğu zaman iştahım zayıftır.
2. Birkaç saat çalıştıktan sonra başım ağrımaya başlıyor.
3. Çoğunlukla yorgun ve depresif, bazen de sinirli ve üzgün görünüyorum.
4. Zaman zaman birkaç gün yatakta kalmak zorunda kaldığımda ciddi hastalıklarım oluyor.
5. Neredeyse hiç spor yapmıyorum.
6. B Son zamanlarda Biraz kilo aldım.
7. Sık sık başım dönüyor.
8. Şu anda sigara içiyorum.
9. Çocukken birçok ciddi hastalık yaşadım.
10. Sabah uyandıktan sonra uykum gelmiyor ve rahatsızlık duyuyorum.
Her “evet” cevabı için kendinize 1 puan verin ve toplamı hesaplayın.
Sonuçlar. (Slayt 2)
1-2 puan. Bazı bozulma belirtilerine rağmen iyi durumdasınız. Hiçbir durumda refahınızı koruma çabalarından vazgeçmeyin.
3-6 puan. Sağlığınıza karşı tavrınızın normal olduğu söylenemez; onu iyice üzdüğünüzü zaten hissedebilirsiniz.
7-10 puan. Kendinizi bu noktaya getirmeyi nasıl başardınız? Hâlâ yürüyebiliyor ve çalışabiliyor olmanız şaşırtıcı. Alışkanlıklarınızı acilen değiştirmeniz gerekiyor, aksi takdirde...
Elbette sonuçların bu yorumuna katılmama hakkına sahipsiniz, ancak sağlığı düşünmek ve sağlıklı bir yaşam tarzının temel kurallarını vurgulamak daha iyidir.
Sağlık nedir?
(Çocukların cevapları ) (Slayt3)
Aşağıdaki istatistikler aynı zamanda sağlığınız hakkında da düşünmenizi sağlar:
Bizim ülkemizde yüksek seviyeölüm oranı erkeklerde kadınlara göre 3 kat daha fazla, çalışma çağındaki nüfusta ise erkeklerde ölüm oranı gelişmiş ülkelere göre 6-7 kat daha fazladır.
Ortalama süre hayat şuydu: (Slayt 4)
Hindistan'da - 69 yıl;
Fransa'da – 80 yıl;
Çek Cumhuriyeti'nde - 76 yıl;
Japonya'da - 82 yıl;
ABD'de - 78 yıl;
Ukrayna'da – 68 yıl.
Sağlıklı bir insanın belirtileri
Arkadaşlar aşağıdaki görevi tamamlamanızı öneririm. Masalarınızın üzerinde kağıt parçaları var. Sağlıklı adam– bu ………bir kişi. Lütfen doğru olduğunu düşündüğünüz tanımı oklarla işaretleyiniz.
Sağlıklı bir insan...... bir insandır.
-güçlü;
-güçlü;
Kalın;
Solgun;
Sakar;
-eğlenceli;
-hünerli;
-Güzel;
Eğilmiş;
-pembe;
-ince.
Yaratıcı görev “Hangi kararı vermeliyim?”
Şimdi gruplar halinde birleşmeyi öneriyorum ve iki arkadaş arasındaki diyalogda her ifade çiftinden sağlıklı bir yaşam tarzını yansıtanı seçmeniz gerekiyor.
İki oğlan birbiriyle konuşuyor.
1. “Her gün yapıyorum sabah egzersizleri ve su prosedürleri." "Sabahları yüzümü yıkamaya, egzersiz yapmaya ve su prosedürleri yapmaya vaktim yok ve canım bile istemiyor."
2. “Günde iki kez dişlerimi fırçalıyorum ve ağız boşluğuma bakım yapıyorum. Altı ayda bir giderim önleyici muayene dişçide."
– “Dişçiye gitmiyorum - bu çok korkutucu ve neden? Günde bir kez dişlerimi fırçalarım. Bence bu yeterli."
3. “Sağlıklı olmak için kendinizi sertleştirmelisiniz, kendinizi soğuk su, güneşli olsun ve hava banyoları, egzersiz yapmak". – “Özellikle kışın kendinizi soğuk suyla ıslatmak çok zararlıdır; üşütebilir veya hastalanabilirsiniz. Ama spor yapmaya vaktim yok, oynamayı seviyorum bilgisayar oyunları akşama kadar!"
4. “Gün içerisinde özellikle tuvalete gittikten sonra ve yemek yemeden önce ellerinizi mümkün olduğunca sık yıkamalısınız. Bu bulaşıcı hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur."
– “Bazen yemekten önce ellerimi yıkamayı unutuyorum, neden? Sonuçta hiçbir yere çıkmadım ve gerçekten sevmeyi sevdiğim kedi de evcil bir kedi.”
5. “Yazarken ve okurken masaya doğru oturuyorum. Günde bir saatten fazla televizyon izlemiyorum. Gerginliği azaltmak için göz egzersizleri yapıyorum.”
– “Okuldan eve geldiğimde kanepeye uzanıyorum ve en sevdiğim Auto dergisini karıştırıp ilgimi çeken tüm bilgileri okuyorum. Derslerimi öğrendiğimde de uzun süre televizyon izlemeyi ya da bilgisayar oyunu oynamayı seviyorum.”
6.- “Okurken kanepeye uzanırım. Gözlerim ağrıyana kadar çok fazla televizyon izliyorum.”
- “Okuldan eve geldiğimde dinlenip ödevimi yapıyorum. Dinlenmek için mola veriyorum. Daha sonra yürüyüşe çıkıyorum."
(Tüm cevaplar dinlenir)– Bu çocuklar hangi kararı vermeli? (Unutmamalıyız ki sağlık en büyük değer, hayatımızda pek çok şey buna bağlı. Bu nedenle biri sağlığına dikkat etmeye devam etmeli, diğeri ise davranışını değiştirip sağlığına dikkat etmeye başlaması gerektiğine karar vermelidir.)
Çözüm: Sağlığımız büyük ölçüde kendimize, kendimize karşı tutumumuza ve seçtiğimiz davranışa bağlıdır.
"Sağlık Evi"
Düşünün ki ülkemizde bir Sağlık Evi var. Bu evde yaşayanlar nelere dikkat etmeli?
Başlıkları seçin yaşam değerleri ve sağlıklı bir yaşam tarzının bileşenlerini bulup bunları bu eve yerleştirin.
(Doğru beslenme, uyku, aktivite ve boş vakit, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, stresle baş etme yeteneği, insanlara karşı nazik tutum).
Neden bu belirli nitelikleri seçtiniz?
Her noktaya ayrı ayrı bakalım.
(çocuklar görüşlerini ifade eder, birlikte özetlerler)
1. Doğru beslenme (Slayt 5)– sağlıklı bir imajın temelidir. Öğrenciler arasındaki hastalık oranı azalıyor ve iyileşiyor psikolojik durumçocukların ruh halleri iyileşir ve en önemlisi performansları ve öğrenme faaliyetlerine olan ilgileri artar.
2. Uyku (Slayt 6) insan vücudu üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir. Bir kişinin ne kadar uykuya ihtiyacı olduğu konusunda pek çok tartışma var? Daha önce bir çocuğun - 10-12 saat, bir gencin - 9-10 saat, bir yetişkinin - 8 saat olduğu belirtilmişti. Artık birçok insan her şeyin bireysel olduğu, bazılarının daha fazlasına, bazılarının daha azına ihtiyaç duyduğu sonucuna varıyor. Ama asıl önemli olan kişinin uykudan sonra kendini yorgun hissetmemesi ve hepsi neşeli gün.
3. Aktif aktivite ve aktif rekreasyon. (Slayt 7)
İstatistik: hareketsiz görüntü yaşam, dünya çapında ölüm ve sakatlığın önde gelen 10 nedeninden biridir. Kıtlık fiziksel aktivite yılda 2 milyon ölümün nedenidir. Gençlerin yüzde 30'undan azı liderlik ediyor aktif görüntü Gelecekte sağlığınızı korumak için yeterli bir yaşam.
Okul dışında spor kulüplerine katılanlar el kaldırsın.(...)
Okuldaki spor kulüpleri kimlerdir?
Diğer bölümlere kimler ve hangi amaçla katılıyor?(....)
Derslerde vakit geçiriyoruz, rahatlamak için ne yapıyoruz? (fiziksel dakikalar)
4. Kötü alışkanlıkların reddedilmesi (Slayt 8)
Kötü alışkanlıklar (sigara, alkol, uyuşturucu bağımlılığı) sağlığın en kötü yıkıcılarıdır çünkü ölümcül olabilirler. Ve bunu her zaman hatırlamalısın.
4. Eğer kişi dost canlısıysa, (Slayt 9) Yardım etmeyi sever, başkalarına karşı adaleti kullanır, sonra hayatta pek çok güzel şey elde eder. Dürüst ve açık insanları cezbeder.
Slayttaki girişi açacağım ve her biriniz sağlık yasasını keşfedeceksiniz.
Çözüm. Refleks. (Slayt 10)
Konuşmamız artık sona erdi. Toplantımız sırasında öğrendiğiniz yeni ve ilginç şeyler hakkındaki düşüncelerinizi öğrenmek isterim. Sohbetimizi David Tukhmanov'un bir şiiriyle sonlandıracağız.
Bu dünyada uzun süre yaşamak için doğduk:
Üzgünüm ve şarkı söylüyorum, gülüyorum ve seviyorum
Ama tüm hayallerin mümkün olması için,
Kendinize şunu sorun: çalışmaya hazır mısınız?
Aktif olarak hareket edin ve ölçülü bir şekilde yiyip içiyor musunuz?
Sigarayı çöpe mi atacaksın? Uyuşturucuyu çiğnemek mi?
Etrafınıza bakın: güzel doğa
Bizi kendisiyle barış içinde yaşamaya çağırıyor.
Bana elini ver dostum! sana yardım edelim
Tahtanın üzerinde terazileri görüyorsunuz. Terazinin bir tarafı “evet”, diğer tarafı ise “hayır” anlamına geliyor.Çemberinizi terazilerden birine yerleştirin ve konuşmamızdan hangi sonucu çıkardığınızı öğrenelim.
Konuşma için teşekkür ederim. Umarım hayatta sağlıklı insanlar olursunuz.
"Sağlıklı yaşam tarzının kuralları" notu.
1. Vücudunuzu temiz tutun
kıyafetler, barınma.
2. Doğru yiyin.
3. Daha fazla hareket edin.
4. Sertleşin.
5. Kötü alışkanlıklara başlamayın.
Sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu ilkokul.
Çocukların yaşamını, sağlığını ve gelişimini korumak, eğitim sürecini düzenlemenin ana yönüdür.
Okul ekibimiz “Çalışma ve uygulama” konusu üzerinde çalışıyor modern teknolojiler sağlıklı yaşam tarzının oluşumu genç okul çocukları ve okul öncesi çocuklar."Anasayfa ayırt edici özellik Sağlığı koruyan pedagoji sağlığın önceliğidir, yani yetkin sağlık bakımı, gerekli koşul Eğitim süreci. Bu, sağlık tasarruflu bir okulun tutarlı oluşumunu belirler eğitim alanı Tüm öğretmenlerin, uzmanların, öğrencilerin ve velilerin sağlıkla ilgili ortak sorunları koordineli bir şekilde çözdüğü ve sonuçların ortak sorumluluğunu üstlendiği.
Ders dışı etkinliklerin organizasyonuFederal Devlet Eğitim Standardının uygulanmasının bir parçası olarak 1-4. sınıflardaki öğrencileraracılığıyla gerçekleştirilirdaire “Sağlıklı bir vücutta - sağlıklı zihin"Öğrenciler arasında sağlıklı yaşam kültürünün oluşmasına ve vücudun güçlenmesine katkı sağlıyor.
Okulda 3 saat eğitim veriliyor fiziksel Kültür Her ay sağlık günleri ve spor cumartesi günleri düzenlenmektedir.
“Sağlık Kültürü” konusu “Beden Eğitimi” dersi ile bütünleşik olarak işlenmektedir.
En önemli unsur sağlık alanında öncelikleri belirlemek için kapsamlı bir strateji, genel eğitim kurumlarının öğrencilerine sağlık kültürünü öğretmeye yönelik bir programdır (Zhukov O.F. 1 - 11. sınıflardaki öğrenciler için “Sağlık Kültürü” eğitim programı / O.F. Zhukov, M.I. Lukyanova. - Ulyanovsk: Ulyanovsk Devlet Üniversitesi, 2011.)
“Sağlık Kültürünü Öğretme” programının amacı:
Öğrencilerin yaşamları boyunca kendi sağlıkları ve kişisel refahlarıyla ilgili sorumlu davranışlar sergilemelerine yardımcı olacak bilgi, beceri ve yetenekleri (yeterlilik) geliştirmek.
Hedefe ulaşmak için görevler:
Bir kişinin fiziksel, zihinsel, sosyal refahı hakkında bilgi oluşumu;
Çocuğa kendini tanımayı öğretmek;
Güvenlik ve kaza önleme eğitimi;
Hijyen ve önleme eğitimi bulaşıcı hastalıklar;
Sağlıklı beslenme eğitimi;
Bağımlılıkların önlenmesi psikoaktif maddeler(yüzey aktif madde);
Bireyin fiziksel kültürünün oluşumu;
Program yedi bölümden oluşmaktadır:
Sağlık, sağlıklı yaşam tarzı; kendini tanıma eğitimi; kişiler arası iletişim; güvenlik eğitimi ve kaza önleme; kişisel fiziksel kültürün oluşumu; yüzey aktif madde bağımlılığının önlenmesi.
Bu bölümler sağlığın birbiriyle ilişkili üç bileşenini ortaya koymaktadır: fiziksel, psiko-duygusal ve sosyal sağlık.
Program, öğrencilerin kendi sağlıklarını korumak ve güçlendirmek için yaşam becerilerinde uzmanlaşmalarına dayanmaktadır.
Önemli bir bileşen programın uygulanmasını kullanmaktır etkileşimli yöntemler Pozitif motivasyon yaratmanıza ve çalışılan materyallere ilgi uyandırmanıza olanak tanıyan eğitim.
Öğrencileri beceri ve yetenek geliştirme sürecine aktif olarak dahil etmenin ana yöntemleri şunlardır: Öğretmen liderliğindeki tartışma, gösteriler ve pratik aktiviteler, rol yapma oyunları, küçük gruplar halinde çalışın, eğitici oyunlar durumların modellenmesi ve modellenmesi, vaka çalışmaları, hikaye anlatımı, görsel-işitsel materyal sunumu yöntemleri.
Eğitim kurumu, çocuklar arasında fiziksel aktivitenin gerekliliği ve önleme konusunda pek çok sosyal yardım çalışması yürütmektedir. çeşitli hastalıklar, kötü alışkanlıklar hakkında. Böylece okul günü boyunca beden eğitimi ve sağlık faaliyetlerinin düzenlenmesi ve yürütülmesi önemli ölçüde artabilir. motor aktivitesiöğrenciler, sağlık ve eğitim niteliğindeki bir takım sorunları çözer, sağlıklarını iyileştirir, onlara neden olur pozitif duygular bu da artışa katkıda bulunuyor Zihinsel performans, bilginin başarılı bir şekilde edinilmesi.
Sağlık hedeflerine doğru okul öncesi grubuşunları içerir: sağlığın korunması ve kapsamlı fiziksel GeliştirmeÇocuğun sertleşmesi, vücut fonksiyonlarının iyileştirilmesi, aktivitenin arttırılması, neşeli ve neşeli bir ruh hali yaratılması yoluyla.
Bu görevler günlük rutin, doğru beslenme, eğlence aktiviteleri ve beden eğitimi düzenlenerek çözülür.
Okul aynı zamanda öğrencilerin velileriyle de birçok çalışma yapıyor. Veli toplantılarında onlara muayenelerin yanı sıra mevsimsel salgın hastalıklar ve bulaşıcı hastalıklar ve bunlarla mücadele yolları hakkında bilgi veriliyor. Bu yıl veli toplantılarında aşağıdaki konular tartışıldı:
1.Sıcak yemek organizasyonu.
2.Yaz aylarında çocukların güvenliği.
3.Grip önleme.
4. Önleme olumsuz belirtileröğrenciler arasında.
5. Aile içi çocukluk çağı yaralanmaları ve önlenmesi.
İÇİNDE yaz dönemi Dileyen tüm öğrenciler sağlıklarını iyileştirebilir ve okulda rahatlayabilirsağlık kampı "Solnyshko". Çocuklarla yapılan bir ankete göre, en yüksek duygusal tepkiyi Spor etkinlikleri, memleketimizde yürüyüş, “Biz ve Yol” projesine katılım, trafik kuralları eğitimi “Güvenli Tekerlek” oyunu. Adamlar çok zaman harcadılar temiz hava Oyun ve spor aktivitelerinin çoğu dışarıda yapıldı, dinlenme ve sağlıklarını iyileştirme fırsatı buldular. Sağlık açısından önemli iyi beslenme ve hareket, dinlenme ve psiko-duygusal rahatlık. Kamp bir sağlık kampıydı ve çocuklara yalnızca zenginleştirilmiş beslenme, meyve suları ve meyvelerin yanı sıra ek vitaminler ve vitaminlerle zenginleştirilmiş ikramlar da verildi.
Erkeklerle geçirildi eğitim çalışması: kurallar hakkında konuşmalar trafik, Ö güvenli yol kampa ve eve, sokaktaki davranış kuralları hakkında, halka açık yerlerde, yürüyüşlerde, sağlıklı bir yaşam tarzı, doğru beslenme, dostluk ve karşılıklı yardım hakkında.
Uzmanlar, öğrencilerin sağlık durumunun kötü olmasını büyük ölçüde okul çocuklarının okullarında sıcak yemekler de dahil olmak üzere besleyici yemekler alamamasına bağlıyor. Bu sorunun çözümü haklı olarak sağlık tasarrufu sağlayan ve tamamlayıcı bir teknoloji olarak düşünülebilir. eğitim teknolojileriÖğrencilerin sağlığını korumak ve güçlendirmek.
Öğrenciler ve öğrenciler için çeşitli ve zenginleştirilmiş 10 günlük döngüsel bir menü geliştirildi.
Okul programları geliştirdi: “Okul çocukları için sağlıklı beslenme”, “Sebze sağlama”.
Geçtiğimiz eğitim-öğretim yılında okuldaki yemek sayısı 21 (%100) idi. Bedava yemek – 5 kişi (%24)
Soğuk algınlığını önlemek için sonbahar-ilkbahar döneminde okulda yemeklere C vitamini takviyesi yapılıyor.
Okuldaki öğrencilere yönelik spor ve sağlık eğitimi programı.
Açısından okulun beslenme çalışmasıakademik yıl uygulandı
öğrencilere yönelik spor ve sağlık eğitimi programı.
Görevler. Öğrencilerin fiziksel, zihinsel ve ahlaki sağlığının korunması ve güçlendirilmesi için koşullar yaratmak.
Büyük işÖğrenciler arasında sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmek için yapılır. Öğrencilerin risk faktörleri konusundaki bilgi düzeylerini belirlemek ve çocukların tutumlarını analiz etmek amacıyla düzenli olarak görüşmeler yapılmaktadır. farklı yaşlarda zihinsel olarak aktif maddeler Farklı yaş grubundaki çocukların bilgi ve tutumlarının belirlenmesi yaş grupları sağlıklı bir yaşam tarzına. Analiz, çocukların daha 1. sınıftayken yüzey aktif madde kullanımıyla ilişkili tehlikeleri açıkça anladığını, yüzey aktif madde kullanımına karşı olumsuz konuştuğunu ve önleyici tedbirlerin etkinliğine inandığını ortaya koyuyor. Her yaş grubundaki çocuklar sağlıklı yaşam tarzı konusunda tam bir anlayışa sahiptir ve buna uymaya çalışırlar. Çocukların sıhhi ve hijyenik becerilerini geliştirmelerine yardımcı olan sağlıklı bir yaşam tarzı ("Sağlığıma dikkat ediyorum - kendime yardım edeceğim", "Günlük rutini sürdürün") hakkında konuşmalar yapılıyor. Sağlık propagandası üzerine “Ebeveyn Dersi” başarılı bir etki yaratıyor. FAP sağlık görevlisi, sınıflarda ve veli toplantılarında bulaşıcı hastalıkların önlenmesi ("Evde çocukların sağlığını iyileştirme yöntemleri"), okul yaralanmalarının önlenmesi konularında görüşmeler yapar ve çocukları düzenli olarak muayene eder. cilt hastalıkları ve pediküloz. Okul koridorunda “Sağlık Köşesi” standı bulunmaktadır. Sınıf öğretmenleri Sağlıklı yaşam tarzı “Sağlıklı Olmak İstiyorsanız”, soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesi “Vitamin tedavisi”, “Gripten korunma”, günlük rutine bağlılık, sağlıklı günler konularında sunumların izlendiği sohbetler düzenli olarak yapılıyor. Sağlık günü kapsamında çocuklara ders verildi Spor müsabakaları"Liderlik yarışı", uzman spor okulu Zakharov E.V. Olimpiyatlar sırasında okul Küçük Olimpiyat Oyunlarına ev sahipliği yaptı. Çocuklar her gün sporcularımızın başarılarını takip ederek altın, gümüş ve bronz madalyalarını stantta sergilediler. Olimpiyat Oyunları ve Paralimpik Oyunlarının tarihi hakkında bilgi sahibi olduk.Ayrıca içinde dünya günü sağlık dersleri sunumlar ve spor etkinlikleriyle düzenlenmektedir.
Öğrencileri düzenli beden eğitimi ve spora çekmek ve temel sporları teşvik etmek amacıyla beden eğitimi ve sağlıklı yaşam programları uygulanmakta, en güçlü öğrenciler belirlenmekte ve bölgesel yarışmalara katılmak üzere bir okul takımı oluşturulmaktadır. Çocuklar atletizm ve kros kayağı yarışmalarına katılırlar.
İlkokul öğretmenlerinin metodolojik derneği metodolojik bir konu üzerinde çalıştı“Genç okul çocukları ve okul öncesi çocuklar için sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmek için modern teknolojilerin incelenmesi ve uygulanması” .
Okul yılı boyunca ilkokul öğretmenleri konuyla ilgili çalışmalar düzenlediler.sağlığı korumak ve güçlendirmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaratmak. Okul, aşağıdakileri sağlayan maddi ve teknik bir temel oluşturmuştur: optimal koşullarÖğrencilerin sağlığını korumak ve güçlendirmek: spor salonu , okul kantini, yaz oyun alanı.Çocuklarla kişisel hijyen kurallarına uyma konusunda sohbetler ve uygulamalı çalışmalar yapıldı. Sınıfta fiziksel egzersizler, birinci sınıf öğrencileri için dinamik molalar, 3 beden eğitimi dersi öğrencilerin sağlığını iyileştirmeye ve sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmeye yardımcı olur. Çizim yarışmaları, sigara ve alkolizmle mücadeleye ilişkin posterler, veli toplantıları ilkokul öğrencileriyle çocuk sağlığı sorunu, yürüyüşler ve açık hava oyunları üzerine.
Modern koşullarda çocukların sağlığının korunması sorunu son derece önemlidir. keskin düşüş Sağlıklı çocukların yüzdesi. Mevcut duruma ilişkin pek çok açıklama getirilebilir. Bu da olumsuz ekolojik durum ve yaşam standartlarında düşüş ve nöropsikotik stres vb. “Okul sağlığının bozulmasında” çok önemli bir faktör, çocukların kendilerinin sağlıklı olamamaları, temel yasaları bilmemeleridir. Sağlıklı yaşam Sağlığı korumak için temel beceriler.
Ek açıklama haritası
Yarışma festivali adaylığı
Güncel konular Federal Devlet Eğitim Standardına geçiş bağlamında akademik konuların öğretiminin içeriğinin ve teknolojisinin güncellenmesi.
Festival-yarışma katılımcısının tam adı: pedagojik fikirler: “Profesyonel buluntuların kaleydoskopu.”
Prokhorova Yulia Anatolyevna
İş unvanı
Öğretmen konuşma terapisti
İşletim sisteminin adı
MBOU "Ortaokul No. 27"
Materyalin kısa özeti
Ders dışı etkinlik ilkokul öğrencileri için sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etme üzerine “Sağlıklı Olmak İstiyorsanız”
Amaç: Çocukların sağlıklı bir yaşam tarzının kuralları hakkındaki bilgilerini özetlemek ve sistematik hale getirmek.
Görevler:
Sağlıklı bir yaşam tarzının kuralları hakkındaki bilgiyi sistematik hale getirin;
Öğrencilere yeteneklerini gösterme fırsatı verin Yaratıcı beceriler belirtilen konuyla ilgili görevleri tamamlarken geliştirin mantıksal düşünme, yaratıcılık, hafıza;
Kaptanı dinleme, kişisel inisiyatif gösterme ve alınan kararlarda kolektif sorumluluk taşıma becerisi konusunda pedagojik destek sağlayın.
Dersin ilerlemesi
Söyle bana, sağlıklı bir yaşam tarzı nedir? (öğrencilerin cevapları)
Sağlıklı bir yaşam tarzı, kişinin hastalıkları önlemeyi ve sağlığı geliştirmeyi amaçlayan yaşam tarzıdır.
Arkadaşlar hepimiz sağlıklı olmak istiyoruz. Kimse hasta olmak, yatakta yatmak, hap yutmak, acı hissetmek istemez.
Ve hastalanmamak için her insanın kendisini ve vücudunu iyi tanıması gerekir. Organlarının nasıl çalıştığını bilin: kalp, akciğerler, beyin, kaslar. Vücudunuza neyin iyi geldiğini, neyin zararlı olduğunu bilin. Doğru beslenmeyi ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeyi öğrenin. Kitaplar bize bu konuda yardımcı oluyor; kitaplardan sağlık dahil dünyadaki her şey hakkında bilgi ediniyoruz.
Bugün sağlığımıza iyi gelen kuralları hatırlamak, tartışmak ve pekiştirmek için toplandık. Beyler, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürenler ellerinizi kaldırın. Tüm! Şimdi bunu kontrol edeceğiz. Sağlıklı olmak için ne yapmalısınız? Size sorular soruyorum ve siz de hep birlikte EVET veya HAYIR cevabı veriyorsunuz.
Dişlerinizi düzenli olarak fırçalıyor musunuz?
Daha fazla TV mi izliyorsunuz?
Günlük bir rutini sürdürmek mi istiyorsunuz?
Sabahları egzersiz yapıyor musunuz?
Çok tatlı mı yiyorsun?
Dışarıda yürümek mi?
Sebze ve meyve yer misiniz?
Yemekten önce ellerinizi yıkar mısınız?
Arkadaşınızla aynı bardaktan mı içiyorsunuz?
Egzersiz yapmak?
Masanızda dik oturacak mısınız?
Sana inanıyorum, tüm soruları doğru cevapladın.
Şimdi kısa bir ısınma yapacağız, ardından beyin halkası oyununun sorularına geçeceğiz.
Eğer benim iyi tavsiye,
Ellerini çırp!
hayır iyi tavsiye
De ki: hayır, hayır, hayır
Sürekli yemek yeme ihtiyacı
Dişleriniz için
Meyveler, sebzeler, omlet,
Süzme peynir, yoğurt.
Lahana yaprağını ısırmayın
Tamamen tatsız.
Çikolata yersen iyi olur
Waffle, şeker, marmelat.
Bu doğru bir tavsiye mi?
Lyuba annesine şunları söyledi:
Dişlerimi fırçalamayacağım.
Ve şimdi bizim Lyuba'mız
Her dişte bir delik var.
Cevabınız ne olacak?
Aferin Lyuba?
Ah, garip Lyudmila
Fırçayı yere düşürdü.
Yerden bir fırça alıyor,
Dişlerini fırçalamaya devam ediyor.
Doğru cevabı kim verecek?
Aferin Luda?
Her zaman hatırla
Sevgili arkadaşlar,
Dişlerimi fırçalamadan
Uyuyamazsın.
Eğer tavsiyem iyiyse
Ellerini çırpıyorsun.
Dişlerini fırçaladın mı?
Ve yatağa git.
Bir çörek al
Yatak için tatlılar.
Bu doğru bir tavsiye mi?
İle dişleri güçlendirmek,
Tırnak çiğnemek iyidir.
Bu doğru bir tavsiye mi?
Bu yararlı tavsiyeyi unutmayın:
Demir bir nesneyi çiğneyemezsiniz.
Eğer tavsiyem iyiyse
Ellerini çırpıyorsun.
Aferin çocuklar
Seninle her şey yoluna girecek!
Ve şimdi arkadaşlar, 2 takıma ayrılmalısınız, her takım kendine bir isim bulacaktır. “Sağlıklı Olmak İstiyorsan” Brain Ring oyununa başlıyoruz.
1. Tur. Biliyor muydunuz?
İlk takıma sorular:
1. Hangi insan organı pompaya benzetilir? (kalp)
2. Cildin işlevi nedir? (koruyucu)
3. Alkol neden insanlara zararlıdır?
4. Hayatları boyunca yarıştılar ama birbirlerini geçemediler (bacaklar)
5. Uzun yıllardır onları takıyorum ama kaç tane olduklarını bilmiyorum (saç)
İkinci takıma sorular:
1. Hangi insan organı bilgisayara benzetilir? (beyin)
2. Görünmeyen düşmanların (mikroplar, virüsler, toz ve kir) vücudunuza girmesini hangi güvenlik direkleri engeller? (cilt, burun, bademcikler)
3. İnsanlar neden kaşlara, kirpiklere, gözyaşlarına ihtiyaç duyar? (göz koruması için)
4. Kardeşim dağın arkasında yaşıyor ama benimle (gözlerle) buluşamayabilir.
5. Her zaman ağzınızdadır ancak yutamazsınız (dil).
2. Tur. Hijyen sağlığın temelidir
Dünyada bunun tersini yapan çocuklar da var. Onlara: “Yıkan!” denildiğinde. - kendilerini yıkamazlar. Onlara: “Ağaca tırmanmayın!” - tırmanıyorlar. Yazar G. Oster bu tür çocuklar için "Kötü Tavsiye"yi ortaya attı.
Asla ellerinizi yıkamayın. Boyun, kulaklar ve yüz. Bu aptalca faaliyet hiçbir şeye yol açmıyor. Elleriniz yine kirlenecek. Boyun, kulaklar ve yüz. Peki neden enerjiyi israf edesiniz? Kaybedilecek zaman. Saçını kestirmek de işe yaramaz. Anlamı yok. Yaşlandıkça kafanız kendiliğinden kelleşecek.
İlk takıma sorular:
1. Dişlerimizi neden günde iki kez fırçalamalıyız?
2. Öksürürken ve hapşırırken neden ağzınızı ve burnunuzu mendille ya da en azından elinizle kapatmalısınız?
3. Sizce hangisi daha doğru: yerleri ıslak paspasla mı yıkamak yoksa kuru süpürgeyle mi süpürmek?
İkinci takıma sorular:
1. Yemekten önce ellerinizi yıkamak neden gereklidir?
2. Neye yol açabilir? Kötü alışkanlık- tırnaklarını ısır?
3. Bir insan neden her gün veya haftada en az 1-2 kez duşta, hamamda veya banyoda yıkanmalıdır?
3. Tur. Doğru beslenme sağlığın anahtarıdır
Yiyecekler sağlıklı ve çeşitli olmalıdır. Bazı yiyecekler vücuda hareket etme, çok düşünme ve yorulmama enerjisi verir (örneğin: karabuğday, kuru üzüm, tereyağı). Diğerleri vücudun büyümesine ve güçlenmesine yardımcı olur (balık, et, fındık). Ve yine de diğerleri vücuda vitamin ve mineraller, büyümeye ve gelişmeye yardımcı olur (sebze, meyve, süt ürünleri). Ancak bir kişinin yediği tüm yiyecekler sağlıklı değildir. Doğru beslenme sağlığın şartıdır, yanlış beslenme ise hastalığa yol açar.
Sizce hangi besinler sağlıklı, hangileri zararlı? Neden?
Yarışmada "Tahmin et sağlıklı yiyecekler“Her takımdan bir oyuncu katılıyor, düşünme için 2 dakika süre veriliyor. Ürünlerin adlarını içeren kartları kullanışlılıklarına göre düzenleyin. Bir yığında - faydalı, diğerinde - zararlı. Sebebini açıkla.
Slaytta ürünler gösterilecek ve çocukların tahtaya yalnızca sağlıklı ürünleri yazmaları gerekiyor.
4. Tur. “Spor ve sağlık” konulu bilmeceler
Sabah erken kalkın
Zıplayın, koşun, şınav çekin.
Sağlık için, düzen için
İnsanların hepsinin ihtiyacı var (şarj oluyor).
Yol boyunca açık sabah
Çimlerin üzerinde çiy parlıyor.
Ayaklar yol boyunca hareket ediyor
Ve iki tekerlek çalışıyor (bisiklet)
Yağmur sıcak ve yoğun,
Bu kolay bir yağmur değil:
O bulutsuz, bulutsuz
Bütün gün kullanıma hazır (duş).
O seninle ve benimle
Orman dikişlerinde yürüdüm.
Arkanızda yürüyüş yapan bir arkadaş
Bağlantı elemanları olan kayışlarda (sırt çantası)
Arkadaşlar, bende
İki gümüş at.
ikisini birden sürüyorum
Ne tür atlarım var? (paten).
Rekoru kırmak ister misin?
(Spor) size bu şekilde yardımcı olacaktır.
Büyük bir atlet olmak için
Bilinecek çok şey var.
Ve beceri burada yardımcı olacaktır
Ve elbette (eğitim).
Bu yüzden çocuklar. Hepinize aferin. Dersimizi özetleyelim.
Söyle bana, “sağlıklı yaşam tarzı” kavramı nedir? (öğrencilerin cevapları)
Tamam, şimdi tahtaya tekrar bakalım ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla nelerin ilgili olduğunu okuyalım.
Aferin beyler, harika bir iş çıkardınız, umarım bugün boşuna geçmemiştir, kendiniz için pek çok faydalı şey öğrenmişsinizdir. Daima sağlıklı, aktif, neşeli olun!
“Çiçek açmanı, büyümeni dilerim,
Paradan tasarruf edin, sağlığınızı iyileştirin
Bu uzun bir yolculuk için
en önemli koşul" (S. Ya. Marshak)
