Uçucu yağların eylemleri. Neroli esansiyel yağının özellikleri vardır

Aromaterapi, fiziksel hastalıkları tedavi etmek ve psiko-duygusal durumları düzeltmek için uçucu yağların kullanılması anlamına gelir. Mikropartiküller insan vücuduna giriyor Moleküler seviye, kimyasal reaksiyonlara girerek organların işleyişinde olumlu değişikliklere katkıda bulunurlar ve genel olarak hayati süreçleri iyileştirirler.

Aromaterapi, bitki ve çiçeklerin faydalarına dayanmaktadır, bitkisel ilaçlardan farkı, işlem için buhar distilasyonu ile elde edilen esansiyel yağların kullanılmasıdır. Hormonlar, vitaminler, eser elementler gibi vücutla ilgili maddeler içerirler, bu nedenle yan etkiler neredeyse hiç tedavi yok.

Kaliteli ürün renksiz veya hafif sarımsı olabilir. Farklı bitkilerin eterleri tutarlılık açısından farklılık gösterebilir: bazıları daha kalın, diğerleri daha sıvıdır. Bu arada, ortaya çıkan yağ her zaman çıkarıldığı bitkinin olağan kokusu gibi kokmaz.

Aromaterapinin faydalı olabilmesi için sadece güvenilir satıcılardan, eczanelerden ve tercihen daha önce başarıyla kullanmış kişilerin tavsiyesi üzerine alınan doğal maddelerin kullanılması önemlidir.

Maddeler vücuda sadece solunum yolu yoluyla değil, cilt yoluyla da girer, bu nedenle aromaterapi, uçucu yağlarla inhalasyon, püskürtme, aroma lambasıyla havayı doyurma, zenginleştirici kozmetikler, aromatik banyolar gibi prosedürleri içerir. Ayrıca masaj sırasında ve yüz ve vücut maskeleri, vücut sargıları için eter kullanımını da uygularlar.

Aromaterapide uçucu yağların özellikleri

bugün var büyük miktar uçucu yağlar. Bununla birlikte, vücut onları yalnızca tereyağı gibi taşıma yağlarında çözünmüş olarak emebildiğinden, saf hallerinde kullanılmazlar. üzüm çekirdeği, buğday tohumu, zeytin, hindistancevizi, karite, kakao, jojoba, kayısı, badem vb.

Aromaterapinin faydalı özellikleri

-de doğru dozaj ve aroma yağının doğru kullanımı birçok rahatsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Her birinin, ambalaj üzerinde bulunabilen çeşitli özellikleri vardır. Doz aşımı veya ters etki yapmamak için talimatları dikkatlice okumalısınız.

Esansiyel yağların faydaları şunlardır:

• Antiseptik ve antiinflamatuar özellikler. Terpenler ve feroller, alkoller ve aldehitler gibi maddeler içerirler. Antiseptik tedavi için geleneksel antiseptiklerden daha uygundurlar, çünkü mikroplar yağlarda bulunan maddelere alışamaz ve uyum sağlayamazlar ve bunlar da bireysel hoşgörüsüzlük yoksa cilde zarar vermezler. Bunlar arasında çam, sedir, ardıç, sardunya, çay ağacı esansiyel yağları bulunur.
• Antiviral özellikler. Bakteri ve virüslerle mücadelede etkili olan fitokitler sayesinde sıklıkla akut solunum yolu enfeksiyonlarını ve gribi tedavi etmek ve önlemek için kullanılırlar. Sedir, ardıç, sardunya, çay ağacı, limon, çam gibi etkili yağlar.
• bağışıklığı güçlendirmek. Limon, lavanta, papatya, gül, greyfurt gibi esansiyel yağları düzenli olarak soluyarak bağışıklık sisteminizi güçlendireceksiniz.
• İştahı ve sindirimi iyileştirin. Odayı uçucu yağların aromasıyla doldurarak iştahınızı uyandırabilirsiniz. Bu tür özelliklere portakal, tarçın, bergamot, kalamus yağları sahiptir.
• Rahatlayın ve stresi azaltın. Sinir gerginliğinden kurtulmaya, ruh halini iyileştirmeye, stresten kurtulmaya yardımcı olurlar.
  Güçlü antidepresanlar lavanta yağı, portakal, ylang-ylang, sığla, papatya, sedir, paçuli, neroli'dir.
• Canlandırın ve enerji verin. Eterlerin aroması neşelenmeye, konsantre olmaya ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur. Bergamot, fesleğen, okaliptüs, çam, biberiye, kekik yağları bu görevle en iyi şekilde başa çıkacaktır.
• Sıcaklığı azaltın. Vücudun mikrop ve virüslerle savaşmasına yardımcı olan eser elementler içerirler.
  Bu amaçlar için bergamot, nane, okaliptüs ve lavanta yağı.
• gaz giderici eylem. İçeceğinize eter ekleyerek bağırsaklarda gaz oluşumunu azaltacaksınız yani rezene ve dereotu yağları yardımcı olacaktır.
• idrar söktürücü özellikler. Bu tür aromatik ürünler teşhir fazla sıvı. Bu okaliptüs, limon, adaçayı, çam yağlarına yardımcı olacaktır.
• Kan dolaşımını iyileştirin. Yağlar dokulardaki kan akışını artırmaya yardımcı olur ve bu nedenle metabolizmayı geliştirir. Adaçayı, limon, sardunya, okaliptüs eterleri bu tür özelliklere sahiptir.
• Artırmak cinsel dürtü . Bazı reseptörler üzerinde hareket ederek insanlarda cinsel uyarılmaya neden olurlar. Aromaterapi için bergamot, sardunya, yasemin, tarçın, mür, ylang-ylang, vanilya, zencefil ve karanfil yağları kullanılır.
• Cholagogue özellikleri. Taş oluşumunu ve safra durgunluğunu önlerler. Papatya, rezene, gül, portakal, biberiye yağları yardımcı olacaktır.
• İle yardım kardiyovasküler hastalıklar . Yağlar, kalp kasılmalarının sayısını azaltmaya, vasküler tonusu artırmaya, kan basıncını düşürmeye ve miyokard fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Bunlar çördük otu, biberiye, sardunya, melisa, ylang-ylang, nane, maydanoz ve gül eterollerini içerir.
• Uyutmak. Ağrılı bir noktaya uygulandığında, azaltırlar. ağrı sıcak ve rahatlatıcı. Ağrı kesiciler fesleğen yağı, nane, lavanta, çay ağacıdır.

Uçucu yağlarla aromaterapinin zararı

Ancak aromatik yağlar sağlığa zararlı olabilir. Her şeyden önce bu, zehirli, narkotik bitkilerden elde edilen veya işleme sonucunda zehirlere dönüşen maddeleri içeren gerçekten zararlı eterler için geçerlidir. Kullanımları neden olabilir ciddi sonuçlar düşük, cilt yanması, nöbet ve hatta ölüm gibi.

Bu tür aromatik yağlar arasında arnika, ambrosia, kalamus kamışı, acı badem, acı pelin, boldo, kafur, tatlı dereotu, tarçın, mazı batı, Cossack ardıç, hardal, kekik, bataklık nane, sedir çamı, kokulu sedef, bahçe kokulu, tuzlu dağ bulunur. , adaçayı, yaban turpu, elecampane, solucan otu.

Narenciye esansiyel yağları cildin ışığa duyarlılığını arttırır. Bunları vücuda uyguladıktan sonra açıkta kalamazsınız. güneş ışığı, çünkü ciddi bir cilt yanığı alabilirsiniz.

Ayrıca limon, portakal, fesleğen, sedir, okaliptüs, rezene, hindistan cevizi, kekik yağları dahili olarak kullanılamaz, aksi halde zehirlenebilirsiniz.

Portakal, tarçın, limon, nane, karanfil ve citronella, hindistan cevizi gibi eterler de cilt tahrişine neden olur, bu nedenle doz aşılırsa ciddi sonuçlara neden olabilir. cilt yanığı, özellikle tarçın için. Prosedürler için 1-2 damladan fazla kullanılması önerilmez.

Bu nedenle, uçucu yağları uygularken dikkatli olun, kullanmadan önce bir aromaterapiste danışın.

Aromaterapi kontrendikasyonları

İlk kullanımdan önce hassasiyeti test ettiğinizden emin olun: bunun için bileğinize bir damla ürün uygulayın ve yaklaşık bir saat bekleyin, eğer herhangi bir rahatsızlık yoksa (kaşıntı, kızarıklık, baş ağrısı, mide bulantısı), o zaman şunları yapabilirsiniz: onu kullan

Tamamen güvenli maddeler için bir dizi kontrendikasyon vardır:

• Olabileceğinden, bireysel hoşgörüsüzlük ve alerji varlığında eterol kullanmayın. anafilaktik şok yol açacak olan ciddi sorunlar sağlıkla.
• Aromaterapi hamile kadınlar tarafından büyük bir özenle kullanılmalıdır, çünkü bu dönemde vücudun belirli bir maddeye tepkisini tahmin etmek çok zordur. Alerjiler olabilir. Ve annenin tüm olumsuz koşulları, doğmamış bebeği anında etkiler. Anason, arnika, fesleğen, karabiber, kafur, papatya, tarçın, biberiye, adaçayı, karanfil, sardunya, sedir, ardıç, nane, mercanköşk, hardal, yasemin gibi yağların kullanımı, hamilelik sırasında tamamen dışlanması daha iyidir ve meme besleme sırasında.
• Epilepsi hastası olan kişiler biberiye, rezene ve çördük yağı kullanmaktan kaçınmalıdır.
• Bir uzmana danışmadan içmeye eter eklemeyin, çünkü bu çok tehlikelidir. güçlü maddeler ve zehirlenmeye neden olabilir veya bağırsak mikroflorasına zarar verebilir.
• Madde geçimsizliği nedeniyle demir ve iyot içeren ilaçlar alırken lavanta esansiyel yağı kullanmayın.
• Sedir, adaçayı ve kekik yağları güçlü bir rahatlatıcı etkiye sahip olduklarından alkol ile birlikte kullanılmamalıdır.
• Homeopati tedavisinde karabiber, kafur, nane, papatya, okaliptüs yağlarının solunum sistemini güçlü bir şekilde etkiledikleri için kullanılması yasaktır.

Aromaterapi yağları nasıl seçilir?

Kendine zarar vermemek ve almak için maksimum fayda Aromaterapiden doğru uçucu yağları seçmek önemlidir.

Bunu yapmak için şu kuralları izleyin:

1. Üzerinde çalışılması gereken sorunu net bir şekilde belirleyin ve bu soruna göre, onu çözmeyi amaçlayan özelliklere sahip eterolleri seçin.
2. Bir ürün satın alırken daima son kullanma tarihine dikkat edin. Uçucu yağlar üç yıldan fazla olmamak üzere iyidir.
3. Yalnızca güvenilir satıcılardan, iyi paketlenmiş, koyu renkli cam kaplarda satın alın.
4. Esansöncelikle aromanızı beğenmelisiniz ama varsa rahatsızlık veya dernekler, o zaman kullanmamalısınız. Bu nedenle, mağazada bile eteri koklamanıza izin vermesini isteyebilirsiniz. Birçoğu o kadar kokulu ki, onları ambalajından bile duyabilirsiniz.

Evde aromaterapi nasıl yapılır?

Aromaterapi zihinsel iyileşmeye yardımcı olabilir ve fiziksel sağlık, kozmetik bakım ürünlerinin etkisini artıracaktır. Uçucu yağların kullanımı kolay ve pratik olarak güvenli olduğundan, herkes bunları evde nasıl kullanacağını öğrenebilir.

Viral hastalıklara karşı evde aromaterapi

Havadaki esansiyel yağlar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. solunum organları, bakteri ve virüsleri yok eder, mukoza zarlarını yumuşatır ve kuruluklarını azaltır. Özel eterol bileşimlerinin terapötik bir etkisi vardır.

Viral hastalıklarla mücadele ve bunların önlenmesi için inhalasyonlar, aromatik banyolar ve masaj kullanılır.

Soğuk algınlığı tedavisi için uçucu yağ kullanmanın özellikleri:

• aromavanna. Çay ağacı ve çam yağlarını birkaç damla, lavanta ve naneyi 1'er damla yarım bardak sıvı doğal balla seyreltin ve 37-38 derecelik bir banyoya dökün. 15-20 dakika ayırın, ardından kendinizi bir battaniyeye sarın ve için sıcak çay veya bitkisel infüzyonlar.
• Yağ yakıcı. Teneffüs etmek için bir aroma lambası veya difüzör kullanın. Yağ, odanın 5 m2'si başına birkaç damla hesaplanmasına göre suya damlatılır. Prosedürü arka arkaya iki saatten fazla yapamazsınız, ardından ara vermeniz gerekir. Toplamda, inhalasyon günde sekiz saatten fazla yapılamaz. Önce odayı iyi havalandırmanız ve ardından pencereleri ve kapıları kapatmanız gerekir, böylece yağ mikropartikülleri odanın dışında buharlaşmaz. Aroma lambası için karışımlar: lavanta yağı (5 damla), okaliptüs (3 damla) ve nane (2 damla); okaliptüs yağı (5 damla), çay ağacı ve çam 3er damla.
• öksürük masajı. Baz yağda (buğday tohumu, kayısı, üzüm çekirdeği, zeytin) 5 damla papatya ve lavanta yağları, okaliptüs - 8 damla eritin.

Yorgunluğu gidermek için evde aromaterapi

Esansiyel yağlar duygusal ve zihinsel durum adamım, stres ve kaygıyı azaltın. Rahatlamak için inhalasyonlar, odadaki havanın aromalarına doygunluk, eterler ve bunların karışımları ile masaj ve banyolar kullanılır.

Gerginliği azaltmak ve depresif düşünceleri uzaklaştırmak için aşağıdaki kompozisyonları oluşturun:

1. inhalasyon için. 2 damla greyfurt ve lavanta yağları, 1 damla limon, biberiye, okaliptüs ve selvi yağlarını 50-60 derecelik suda seyreltin ve 10 dakika havluya sarılı nefes alın.
2. aroma lambası için. 10 damla greyfurt yağı, 8 damla fesleğen yağı, 6 damla lavanta ve biberiye yağlarından oluşan bir karışım hazırlayın. Bir saat aromaterapi seansı yapın.
3. Rahatlatıcı bir masaj için. Masaj yağınızı veya kreminizi 3 damla adaçayı ve bergamot esansiyel yağları ile zenginleştirin. 15-20 dakika masaj yapın.
4. Rahatlatıcı bir banyo için. 1 damla portakal ve gül yağı artı 3 damla sandal ağacı veya 3 damla greyfurt ve bir damla lavanta ve ylang-ylang, sulandırın araç(bal, deniz tuzu çözeltisi veya süt), sıcak suya ekleyin. 15-20 dakika banyo yapın. Sonra duş al.

Eklem iltihabı için aromaterapi kullanımı

Esansiyel yağlar da yararlıdır ciddi hastalıklar eklemlerdeki artrit, osteokondroz, romatizma ve diğer enflamatuar süreçler gibi. Elbette bu durumda aromaterapi tek kurtuluş olamaz ama ek bir önlem olarak işini çok iyi yapacaktır. Esterler ağrıyı ve iltihabı hafifletir.

Eklem iltihabı tedavisi için aroma yağları aroma banyolarında, kompres ve uygulamalarda, kese ve masaj amaçlı kullanılmaktadır.

Eklem iltihabı için eter kullanımının özellikleri:

• aromavanna. Ağrı ve iltihabı gidermek için en az 37-38 derecelik ılık bir banyo hazırlayın. Nane, biberiye ve fesleğen yağlarını 2'şer damla deniz tuzu solüsyonunda seyreltin ve bu karışımı banyonuza ekleyin. 20 dakikadan fazla sürmeyin, ardından ağrılı bölgeyi yaklaşık bir saat sıcak tutun.
• kompresler. Şişliği ve iltihabı azaltmak için nane, mercanköşk ve lavanta yağları karışımı ile sıcak kompres ve uygulamalar yapın. Bunu yapmak için, onları zeytin, üzüm çekirdeği ve diğerleri gibi rahat bir sıcaklığa ısıtılması gereken nakliye yağlarında çözün ve ancak o zaman onlara eterol ekleyin. Aromatik yağlar çok uçucudur, bu nedenle ısıtıldıklarında buharlaşarak özelliklerini kaybederler. Tıbbi özellikler. Kompresleri en az yarım saat tutun, ancak ne kadar uzun olursa o kadar iyi.
• Masaj. Artrit ile, hastalıklı eklemin okaliptüs esansiyel yağı ile masajı etkilidir. Her 10 ml masaj yağı veya kremi için bir damla uçucu yağ kullanın. Kanı sulandırır yani hastalıklı dokularda kan dolaşımını iyileştirir, metabolizmayı hızlandırır.

Çocuklar için aromaterapi

Uçucu yağlar olacak iyi yardımcı bebek bakımında. Temel olarak, çocuklar için aromaterapi, rahatlamak ve uyku ruh halini ayarlamak için kullanılır. Bugün çocuk için hazır kompozisyonlar bulabilir veya kendinizinkini hazırlayabilirsiniz.

Aroma yağları uygulayın yaştan önceÇocuk henüz etrafındaki dünyaya uyum sağlamadığı için 2-3 hafta buna değmez. İle başlayan bir aylık, en güvenli eterleri kullanabilirsiniz: güller, papatya ve lavanta. Üç aydan itibaren genellikle bergamot, rezene ve sandal ağacı esansiyel yağları kullanılır. Hepsinin rahatlatıcı, yatıştırıcı özellikleri vardır. Lavanta yağı en çok yönlü ve güvenli olarak kabul edilir.

Kural olarak, üç yaşın altındaki çocuklar için, banyo suyuna, bakım ürünlerine eklemek için uçucu yağlar kullanılır. Aroma lambası ve inhalasyonlara gelince, daha büyük bir çocuk olmadığı sürece kullanılması istenmez. Yatmaya hazırlanırken veya bir peri masalı okurken odaya kurulabilir.

Çocuklar için eter kullanmanın yolları:

1. Banyo. Alerji yokluğunda akşam banyosu sırasında banyoya eklenirler, böylece çocuk sakinleşir ve dinlenmeye başlar. Banyo yaparken ciltle doğrudan temasını önlemek için yağ, süt, bal veya deniz tuzu çözeltisi olacak bir bazda seyreltilmelidir. Çocukların cildi hala çok hassastır ve saf uçucu yağ alerjiye, yanıklara ve tahrişe neden olabilir. 1-2 damla ekleyin.
2. Masaj. Rahatlatıcı bir masaj için 30 ml fondötene en fazla 1 damla kullanabilirsiniz. Ve tabii ki, ilk kullanımdan önce alerji testi yaptığınızdan emin olun.

Aromaterapi nedir - videoya bakın:

Aromaterapi, çeşitli rahatsızlıklara karşı mücadelede mükemmel bir yardımcıdır ve yaratmaya yardımcı olur. iyi bir ruh hali var. İnsanlık tarafından bin yıldan fazla bir süredir biliniyor, ancak şu anda giderek daha popüler hale geliyor.

Güzellik sektöründe mi çalışıyorsunuz?.

Uçucu yağları kullanmadan önce, kullanımlarına ilişkin temel ilke ve kuralları öğrenmeniz önemlidir. Bu nedenle, evde aromaterapi sadece kullanımını gerektirir. doğal yağlar. Sentetik aromatik bileşenler içermediklerinden kullanılamazlar. iyileştirici etki ve zarar verebilir. Uçucu yağları, uygunluk sertifikası ve hijyen belgeleri sağlayabilecekleri bir eczaneden satın almak en iyisidir.

Aromaterapi Yöntemleri

Yağ yakıcı Bu, uçucu yağları kullanmanın en popüler ve en kolay yoludur. Doz, odanın alanına bağlı olarak hesaplanır (5 m 2 için 2 damla yağ ekleyin. ılık su lambalar ve bir mum yakın) 20 dakika boyunca. Oda havasının havalandırılması için aromaterapi aparatları kullanılmaktadır.

Aroma madalyon. Boynuna takın, 1-3 damla ekleyin.

inhalasyonlar. Uçucu yağlar doğrudan şişeden solunabilir veya dokuya birkaç damla uygulanabilir, işlem 4-10 dakika sürer. Sıcak inhalasyon 0,5 litreye 2-3 damla hesaplanarak yapılır. sıcak su, 3-5 dakika nefes alın.

Aroma banyoları. Banyoda esansiyel yağların kullanılması özellikle etkilidir çünkü bunlar cilde nüfuz eder. lenf sistemi etkilerinin gücünü artıran organizma. 10 litre suya bir emülgatör (bal, süt, tuz) içinde çözülmüş 1 damla oranında uygulayın.

Sıkıştırır. 300 gr suya 6-7 damla yağ ilave edilir ve bu bileşim ile bir peçete ıslatılır ve hastalıklı organın yanındaki cilt bölgesine sürülür. Aynı yöntem yaraların, kesiklerin tedavisinde de kullanılabilir, işlem 40 dakikadan fazla sürmez.

Aromaterapi ile masaj- esansiyel yağın kana ve lenflere girme sürecini hızlandırmanın harika bir yolu ve ayrıca karmaşık etki vücut üzerinde. İstenilen uçucu yağdan 7-8 damla 30 ml ile karıştırılması yeterlidir. baz yağ veya masaj ve masaj için araçlar. 1 yaşın altındaki çocuklara 1 damladan fazla yağ verilmemesine izin verilir, daha büyük çocuklar için dozaj 4-6 damlayı geçmez. Kurs 10-20 seanstır.

Kozmetik bileşiminin iyileştirilmesi. Uçucu yağların incelemeleri, vücut ve saç bakımındaki etkinliklerini doğrulamanıza olanak tanır. 100 gr şampuana, saç kremine 10 damla yağ veya bir kavanoz kremaya 15 damla yağ eklemeniz yeterlidir. kozmetik araçlarıçok daha verimli hale gelir. Ayrıca uçucu yağlarla yüz maskeleri yapabilirsiniz.

dezenfeksiyon için odalarda sedir ve narenciye esansiyel yağları kullanılmaktadır.

hamilelikte aromaterapi

Anne adayları için aromaterapiye özellikle dikkat edilmelidir. önemli bir durum kullanım mı yüksek kaliteli ürünler Neden bir uçucu yağ mağazasını ziyaret etmelisiniz? Ayrıca, sizin için kontrendikasyonları belirleyebilecek olan doktorunuza mutlaka danışmalısınız. Yağlar yarı yarıya azaltılmış bir dozajda kullanılır ve saf formda kullanım hariçtir.

Hamilelik sırasında okaliptüs ve hamilelik sırasında çay ağacı yağı, akut solunum yolu enfeksiyonlarını önlemek için kullanılması tavsiye edilir. geri tepme. Evde aroma lambası kullanabilir, kalabalık yerlerde doğru uçucu yağ ile aroma kolye takabilirsiniz. Hamilelik sırasında lavanta yağı sinir sistemini sakinleştirir ve stresten kurtulmanızı sağlar. endişeli düşünceler. Neroli ve portakal, limon, papatya, sandal ağacı ve gül ağacı yağları da faydalı olacaktır.

Hamilelik sırasında kontrendike olan uçucu yağlar vardır: paçuli yağları, sedir ağacı, küçük hindistan cevizi, biberiye, ardıç, melisa, rezene ve fesleğen, kekik, karanfil ve tarçın.

Çocuklar için aromaterapi

Aromatik yağlar çocukların tedavisinde masaj, inhalasyon ve banyolarda kullanılmaktadır. farklı Çağlar. Doğru dozu takip etmek önemlidir.

1 yaşından küçük çocuklara çay ağacı ve lavanta yağından 1 damlayı geçmemesi tavsiye edilir. 5 yaşın altındaki çocuklara 2-3 damlayı geçmeyen bir doz önerilir. 6-12 yaşlarında esansiyel yağların dozu yetişkin dozunun yarısı kadardır. 12 yaşından büyük çocuklara, minimum yetişkin esansiyel yağı dozu önerilir.

Uçucu yağlar: türleri ve özellikleri

Anason

Anason esansiyel yağının özellikleri: Gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmek, böbrek hastalıklarını tedavi etmek, antibiyotiklerin etkisini arttırmak, ortadan kaldırmak renal kolik, baş ağrılarını ortadan kaldırmak, depresyondan çıkmak ve sinir sisteminin işleyişini eski haline getirmek.

Kozmetik özellikler: cilt elastikiyetinin iyileştirilmesi, cilt sıkılaştırma, kırışıklık yumuşatma. Uygulandığında ciltte kızarıklık ve yanma sıklıkla görülür. Solma, yaşlanan cilt ile atayın.

Kontrendikasyonlar: ülser, duodenum hastalıkları, gebelik, 12 yaşına kadar yaş.

Turuncu

Tatlı portakal esansiyel yağının özellikleri: anti-inflamatuar etki, kolinerjik ve diüretik etki, etkili antispazmodik, yağ regülasyonu ve Karbonhidrat metabolizması, kilo kaybı ve toksinlerin atılması, kaygı ve depresyon duygularının azaltılması.

Kozmetik özellikler: portakal esansiyel yağı cilt elastikiyetini artırır, kırışıklıkları azaltır ve pürüzsüzleştirir, çilleri ve yaşlılık lekelerini beyazlatır. Olası kızarıklık ve yanma. Kuru, yaşlanan ciltler için atayın. Ayrıca portakal esansiyel yağı selülite karşı yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar: almadan önce portakal yağı kullanılmamalıdır. güneşlenmek, çünkü ürün cildi güneş ışığına karşı daha hassas hale getirir.

Reyhan

Fesleğen esansiyel yağı özellikleri: antiseptik ve antispazmodik etkiler, depresyondan kurtulma, sinir sistemini tonlama, ortadan kaldırma cilt hastalıkları, güçlendirme bağışıklık sistemi, iyileşmek Fiziksel gücü, kan basıncını ayarlamak.

Kozmetik özellikler: cildin gençleşmesi, tazelenmesi ve tonlanması, böcek ısırıkları veya alerjilerden kaynaklanan iltihap ve kaşıntıların giderilmesi, saç büyümesinin ve durumunun iyileştirilmesi.

Kontrendikasyonlar: gebelik, 6 yaş altı, tromboz ve artan pıhtılaşma kan.

Bergamot

Bergamot esansiyel yağı - özellikleri: iştahın artması, stres ve depresyondan kurtulma, iyileşme solunum sistemi bronşit, farenjit, bademcik iltihabı gibi hastalıklardan sonra.

Kozmetik özellikler: cildi tazeler ve tonlandırır, genişlemiş gözenekleri azaltır, sebum üretiminden sorumlu bezlerin işleyişini normalleştirir, ergenlerde ve yetişkinlerde sivilceleri tedavi eder, sedef, uçuk ve uyuz tedavisine yardımcı olur, saçtaki kepeği yok eder.

Kontrendikasyonlar: 12 yaşına kadar güneşlenmeden önce uygulamayınız.

Vanilya

Vanilya esansiyel yağı özellikleri: sindirimin iyileştirilmesi, alkolün etkisinin nötralize edilmesi, üreme fonksiyonunun uyarılması, döngü bozukluklarından veya menopozdan iyileşme, artan verimlilik, nevrozların tedavisi.

Kozmetik özellikler: cilt turgorunun düzelmesi, elastikiyetin artması, beyazlaşması, çillerin yok edilmesi, yaşlılık lekeleri. Cilde uygulandığında yanma meydana gelebilir. Kullanım için herhangi bir kontrendikasyon yoktur.

Mine Çiçeği

Verbena esansiyel yağı özellikleri: antispazmodik etki, çürük veya burkulmalardan sonra doku iyileşmesi, optimizasyon hormonal arka plan, cilt mikro sirkülasyonunu iyileştirir, yorgunluğu giderir ve verimliliği artırır.

Kozmetik özellikler: cilt gençleştirme, kırışıklıkları yumuşatma, cildin elastikiyetini artırma; sebase normalizasyon ve ter bezleri, bu nedenle mineçiçeği içeren tarifler, hoş olmayan kokuları önlemek için genellikle doğal bir deodorant olarak kullanılır.

Kontrendikasyonlar:ürün sadece harici kullanım için kullanılır.

Karanfil

Karanfil esansiyel yağının özellikleri: antiviral ve antispazmodik etki, tedavi sebze dolaşım sistemi, çalışma ayarı sindirim kanalı, enflamatuar hastalıklardan ve solunum sistemi hastalıklarından kurtulmak.

Kozmetik özellikler: karanfil esansiyel yağı, yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur, cerahatli apseleri ortadan kaldırır ve yaraları dezenfekte eder. Yağ 5-10 dakika sürülür ve ardından cilt ile uzun süreli temas yanıklara neden olabileceğinden temiz bir bandajla değiştirilir.

Kontrendikasyonlar: gebelik, yüksek tansiyon, artan sinir uyarılabilirliği.

Sardunya

Sardunya esansiyel yağının özellikleri: depresyon ve ruh hali dalgalanmalarından kurtulmaya yardımcı olur, selülit ve aşırı kilo belirtileriyle etkili bir şekilde savaşır, varisli damarlar, miyozit, romatizma, artrit durumunu hafifletir. Kepek ve pediküloz tedavisinde yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: cildin tonlanması ve yumuşatılması, gençleştirilmesi ve beyazlatılması, akne ile mücadele, tekrarlayan kızarıklıkların önlenmesi, iltihaplanma süreçlerinin durdurulması, egzama ve nörodermatit tedavisinde yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar: sardunya esansiyel yağı için kullanılmaz azaltılmış içerik kan şekeri, kontraseptiflerle aynı anda kullanım hariçtir.

Greyfurt

Greyfurt esansiyel yağı özellikleri: ağırlığın normalleşmesi, sonra vücudun iyileşmesi sinir yorgunluğu Ve stresli koşullar, ödem önleyici etki, saç dökülmesini önleme.

Kozmetik özellikler: beyazlatma etkisi, yağ bezlerinin optimizasyonu, selülitten kurtulma, cilt rahatlamasını yumuşatma. Ayrıca selülit için greyfurt esansiyel yağı kullanılmaktadır.

Kontrendikasyonlar:

Yasemin

Yasemin esansiyel yağı antiinflamatuar, antispazmodik ve analjezik etkilere sahiptir, doğumdan sonra gücün geri kazanılmasına yardımcı olur, bağışıklığın geri kazanılmasına yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: cildi gençleştirir, tahrişi, kaşıntıyı giderir, kuruluğu giderir. Genellikle dermatoz ve egzama tedavisinde kullanılır.

Kontrendikasyonlar: hamileliğin ilk üç aylık dönemi, yutma.

Ylang Ylang

Ylang ylang esansiyel yağı depresyonu, kasılmaları mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır, bir bütün olarak tüm vücut üzerinde tonik bir etkiye sahiptir. Kan basıncının normalleşmesine katkıda bulunur ve ayrıca koroner kalp hastalığının tedavisinde yardımcı bir etkiye sahiptir.

Kozmetik özellikler: problemli ciltte etkili bir şekilde çalışır, kızarıklıkları ve tahrişleri kurutur. Ylang-ylang içeren maskeler, ürün yeni genç hücrelerin büyümesini desteklediği, cildi nemlendirdiği ve kırışıklıkları yumuşattığı için yaşlanan ciltler için kullanılır.

Kontrendikasyonlar: hamilelik, 12 yaşına kadar, aşırı doz.

selvi

Selvi esansiyel yağının özellikleri: etkili tedavi yaralar, yanıklar ve egzama, tüberküloz, astım ve kronik bronşit tedavisine, grip ve akut solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesine, ruh halini ve genel vücut direncini iyileştirmeye yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: iyileşmek normal operasyon yağ bezleri, siğillerin ve papillomların etkili bir şekilde ortadan kaldırılması. Selvi yağı içeren maskeler hassas ciltler için uygundur.

Kontrendikasyonlar: gebelik, onkoloji, tromboflebit ve artan kan pıhtılaşması, mastopati.

Tarçın

Tarçın esansiyel yağı gerginliği giderir, yatıştırır ve kanamanın hızla durmasına yardımcı olur. Bu ilacı kullanan ev aromaterapisi, solunum ve üreme sistemlerinin işlevlerini geri kazanmanıza, kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirmenize ve dolaşım sisteminin işleyişini iyileştirmenize olanak tanır.

Kozmetik özellikler: uyuz, pediküloz ve mantar enfeksiyonları olasılığını azaltır. Tarçın yağı da bu hastalıklarla savaşmaya etkili bir şekilde yardımcı olur. Ayrıca tarçın esansiyel yağı selülite ve sarkan cilde karşı yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar: aşırı dozdan kaçının

Lavanta

Lavanta esansiyel yağı iltihabı ve spazmları hafifletir, ağrıyı etkili bir şekilde ortadan kaldırır, teşvik eder hızlı iyileşme yaralar. Kan ve lenf dolaşımını uyarır, toksinlerin vücudunu temizler. Lavanta baş ağrısı ve migren için esansiyel bir yağdır.

Kozmetik özellikler: egzama, dermatoz ve akne, kangren ve iltihaplı yaralar, kızarıklık ve cilt soyulmasının giderilmesi, yanıklardan sonra cildin restorasyonu. İçin uygun farklı şekiller deri.

Kontrendikasyonlar: gebeliğin ilk üç ayında, iyot ve demir içeren müstahzarlarla birlikte kullanın.

Limon otu

Limon otu esansiyel yağı özellikleri: dezenfekte eder, iltihabı hafifletir, teşvik eder normal sindirim ve kan damarlarının duvarlarını mükemmel şekilde güçlendirir, kan ve lenf akışını normalleştirir, bağları ve kasları güçlendirir.

Kozmetik özellikler: Tedavide etkili yardım çeşitli hastalıklar gibi cilt mantar enfeksiyonları, uyuz, aknenin ortadan kaldırılması, pediküloz.

Kontrendikasyonlar: gebelik, yaş üç yıl, hipertansiyon.

Limon

Limon esansiyel yağı özellikleri: kasları ve bağları güçlendirmek, işi geri yüklemek sindirim sistemi, kan basıncını düşürmek, depresyonu hafifletmek, iştahı ve ruh halini iyileştirmek.

Kozmetik özellikler: selülit giderme, cilt gençleştirme ve kırışıklık düzeltme, siğillerin giderilmesi, yaşlılık lekelerinin ve çillerin hafifletilmesi, uçuk tedavisi.

Kontrendikasyonlar: güneşlenmeden önce almayınız.

mandalina

Mandalina esansiyel yağının özellikleri: yatıştırıcı, tonik etkisi, antiseptik ve antispazmodik etkisi, kan basıncını düşürmesi, tüberküloz tedavisinde yardımcı olması ve kronik bronşit, nevralji ve uykusuzluktan kurtulmak.

Kozmetik özellikler: geniş gözenekli yağlı ve problemli cildin kuruması, akne, püstüler lezyonların giderilmesi, beyazlama; kilo vermeye, selülitten kurtulmaya ve cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar: güneşlenmeden önce kullanmayınız.

melisa

Melisa esansiyel yağı özellikleri: antiviral ve antispazmodik etki, antipiretik etki, metabolizmanın düzenlenmesi, baş dönmesi, uykusuzluk ve bayılmanın giderilmesi, nevrasteni ve kronik hastalıkların tedavisi solunum sistemi.

Kozmetik özellikler: sivilcelerin giderilmesinde, egzama, liken ve mantar enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı olur. Kepeğin etkili bir şekilde ortadan kaldırılması.

Kontrendikasyonlar: hamileliğin ilk 5 ayı.

Mersin

Mersin esansiyel yağı özellikleri: iltihabın ortadan kaldırılması, bakterisidal etki, alerjilerden kurtulma, kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesi ve genel artış bağışıklık; solunum sisteminin akut ve kronik hastalıklarının tedavisinde, sinir sisteminin normalleşmesinde yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: cilt elastikiyetinin iyileştirilmesi, koruyucu özelliklerinin artması.

Kontrendikasyonlar: dahili olarak almayın.

Ardıç

Ardıç esansiyel yağı etkili bir terletici, safra ve diüretik etkiye sahiptir, ateşi, tonları azaltır, iştahı artırır ve koruyucu özellikler Vücut, kan damarlarının esnekliğini arttırmaya ve kıkırdak dokusunu güçlendirmeye yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: cilt temizliği, iltihap ve püstüllerin giderilmesi, sedef hastalığı ve ağlayan egzama, ülser ve lumbago tedavisi.

Kontrendikasyonlar: hamilelik, böbrek hastalığı, 3 yıla kadar yaş.

nane

nane esansiyel yağı soğuk algınlığı, nevralji ve kas ağrılarının tedavisine yardımcı olur, mide kramplarını etkili bir şekilde ortadan kaldırır, mide bulantısı ve ishalden kurtulmaya yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: iltihabın giderilmesi, akne, dermatit ve uyuz tedavisi. Cilt tonunu iyileştirmek, epidermisin yüzeyindeki kılcal damar deseninden kurtulmak.

Kontrendikasyonlar: hamilelik, 3 yaşın altında. Homeopatik ilaçlarla birleştirilemez.

neroli

neroli esansiyel yağışu özelliklere sahiptir: vücudun genel tonlanması, ruh halinin iyileştirilmesi, depresyondan kurtulma, spazmların hafifletilmesi ve normalleşme nabız, endokrin bezlerinin düzenlenmesi.

Kozmetik özellikler: kırışıklıkları yumuşatma, etkili cilt gençleştirme, çatlakların giderilmesi, gözenek boyutunun küçültülmesi, egzama ve dermatoz tedavisi.

Kontrendikasyonlar: içeri alma.

paçuli

paçuli esansiyel yağı enflamatuar süreçlerden kurtulmaya yardımcı olur, mükemmel bir antiseptik ve antioksidandır, sinir sistemini uyarır, yaraların hızlı iyileşmesine katkıda bulunur.

Kozmetik özellikler: cilt turgorunun iyileştirilmesi, yağ bezlerinin fonksiyonlarının düzenlenmesi, elastikiyetin restorasyonu, akneden kurtulma. Yüz için kullanılan birçok uçucu yağ, yaraların ve sıyrıkların hızlı iyileşmesine katkıda bulunur, liken ve uçukların tedavisinde yardımcı olur, paçuli yağı da bunlar için geçerlidir.

Kontrendikasyonlar: gebelik.

Petitgrain

Petitgrain esansiyel yağının özellikleri: rejeneratif ve güçlü bir anti-sklerotik etkiye sahiptir, lenfatik ve dolaşım sistemlerinin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, toksinleri ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır, damar spazmlarını giderir, ortadan kaldırır ağrı semptomları baş ağrısı ve kas ağrısı dahil.

Kozmetik özellikler: cildin yağ dengesini geri kazandırır, cilt elastikiyetini arttırarak çatlakların (çatlakların) önlenmesi, genel olarak gençleştirici ve pürüzsüzleştirici etkiye sahiptir. Bacak derisi için koku giderici etkisi vardır, bacaklardaki yorgunluğu, ağırlığı, şişliği ve ağrıyı giderir. Petitgrain, kepek ve yağlı saç derisi için en iyi uçucu yağlardan biridir. Bu yağ saç büyümesini güçlendirir ve uyarır.

Kontrendikasyonlar: Petitgrain, tüm narenciye yağları gibi fototoksiktir ve güneşe çıkmadan önce kullanılmamalıdır. Yağın hamilelik sırasında kullanılması tavsiye edilmez ve diğer durumlarda balsam kokularına tahammülü olmayanlarda alerji testi yapılması gerekir.

Köknar

Köknar esansiyel yağının özellikleri: Bağışıklık sistemini uyarır, viral enfeksiyonlarla etkili bir şekilde savaşır, hızla baskılar inflamatuar süreçler beyin fonksiyonlarını ve performansını geliştirir.

Kozmetik özellikler: cildi akne ve mantar enfeksiyonlarından arındırmak, tonlamak ve şişlikleri gidermek.

Kontrendikasyonlar: kronik ve akut hastalıklar böbrekler.

Gül

gül esansiyel yağı depresyonla baş etmeye yardımcı olur, iltihaplanma riskini azaltır ve vücut üzerinde genel bir güçlendirici etkiye sahiptir. Alet antiseptik ve antispazmodik özelliklere sahiptir.

Kozmetik özellikler: cildin yenilenmesi ve gençleşmesine, kırışıklıkların giderilmesine, sıkılığın ve elastikiyetin iyileştirilmesine, egzama, sedef hastalığı, uçuk ve akne tedavisine yardımcı olur. Genellikle küçük çocuklarda pişiği ortadan kaldırmak için kullanılır.

Kontrendikasyonlar: hamilelik, 6 yaşından küçük çocukların sadece harici kullanımına izin verilir.

Biberiye

Biberiye esansiyel yağı anti-inflamatuar vardır ve bakterisidal etki, sakinleştirici, tonik ve antispazmodik etkiye sahiptir, vücudun detoksifiye edilmesinde önemli rol oynar.

Kozmetik özellikler: ortadan kaldırır çeşitli problemler yağlı cilt, iltihabı ve tahrişi giderir, dermatit ve egzama tedavisine yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar: gebelik, hipertansiyon, 6 yaşına kadar yaş.

Papatya

Papatya esansiyel yağı bakterisidal, antiinflamatuar, tonik, analjezik ve yara iyileştirici etkiye sahiptir. Solunum sistemi soğuk algınlığı için kullanılır. Ayrıca papatya yağı iştahı uyarır ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Kozmetik özellikler: güneşten kaynaklanan iltihabı hafifletir ve termal yanıklar, böcek ısırıkları, yara iyileşmesini destekler, kuru ve tahriş olmuş hassas ciltlerin bakımı için vazgeçilmezdir. Ek olarak, papatya esansiyel yağı akne (siyah nokta ve püstüler döküntüler) tedavisinde yardımcı olur ve couperosis ve rosacea tedavisi için endikedir. Saçlar için, alopesi tedavisinde ve kökleri güçlendirmek ve beslemek için kullanılır. Papatya yağı, kozmetikte aktif olarak kullanılan azulen içerir.

Kontrendikasyonlar: gebelik.

sandal ağacı

Temel özellikler: yağ mükemmel bir antidepresan, antispazmodik ve antiinflamatuar ajandır, afrodizyaktır ve idrar yolu enfeksiyonlarından kurtulmanızı sağlar.

Kozmetik özellikler: kuru ve sarkık cildin restorasyonu, gençleştirme, kırışıklık düzeltme, bulaşıcı ve mantar hastalıklarının tedavisi.

Kontrendikasyonlar: hamilelik, 12 yaşına kadar yaş.

Çam

Çam esansiyel yağının özellikleri: iltihap ve spazmların giderilmesi, genel tonlama, anestezi. Soğuk algınlığı için aromaterapi olarak kullanılır, solunum sistemi hastalıklarının tedavisine yardımcı olur ve deri yoluyla toksinleri etkili bir şekilde uzaklaştırır.

Kozmetik özellikler: kırışıklıkların giderilmesi, genel cilt gençleştirme, elastikiyetin iyileştirilmesi. Alet, çıbanların tedavisinde yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar: akut inflamasyon böbrekler.

Kekik

Kekik esansiyel yağının özellikleri: antiviral etki, bağışıklığın uyarılması, iltihaplanmanın azaltılması, zatürree, tüberküloz, astım ve kronik bronşit tedavisi, artrite yardımcı olur.

Kozmetik özellikler: dermatoz ve çıbanların tedavisinde yardımcı olur, uyuz ve pedikülozu giderir.

Kontrendikasyonlar: epilepsi, hipertansiyon; tehlikeli doz aşımı

Çay ağacı

Çay ağacı esansiyel yağı viral enfeksiyonlara, iltihaplara faydalıdır. Antiseptik ve antifungal bir ajan olarak kendini kanıtlamıştır. Alerjiler, artrit, gastrointestinal sistem hastalıkları için mükemmel bir çare.

Kozmetik özellikler: deri ve tırnakların mantar hastalıklarını yok eder, yanık, sıyrık ve morlukları, ülser ve çatlakları giderir, siğilleri giderir.

Kontrendikasyonlar: 6 yaşına kadar yaş.

Adaçayı

Adaçayı esansiyel yağının özellikleri: tonlama ve analjezi, antiseptik ve antioksidan etki, bağışıklığın güçlendirilmesi. Tıpta bu tür aromaterapi, çıkarmanıza izin verir fonksiyonel bozukluklar sinir sistemi, nevrasteniyi önler, koroner kalp hastalığının durumunu hafifletir.

Kozmetik özellikler: hızlı tedavi yaralar ve egzama, dermatozlar farklı doğa, etkili gençleştirme ve kırışıklıkların giderilmesi. Evde aromaterapi, adaçayı yağını doğal bir doğal deodorant olarak kullanmanızı sağlar.

Okaliptüs

Okaliptüs esansiyel yağı spazmları hafifletir ve ağrıyı etkili bir şekilde azaltır. Hangi esansiyel yağın baş ağrısını hafiflettiğini bilmek istiyorsanız, cevap apaçık okaliptüs yağıdır. Doğal bir antibiyotik olarak okaliptüs yağı, streptokok ve stafilokok enfeksiyonlarının gelişimini engeller, artrit ve romatoid ağrıya yardımcı olur, hastalıkların tedavisi ile baş eder. genitoüriner sistem.

Aromaterapi bir alternatif tıp şeklidir., bir kişinin ruh halini, bilişsel işlevleri ("zihinsel durum" olarak adlandırılır) ve sağlığını değiştirmek için diğer aromatik bileşiklerin kullanımına dayanır.

Aromaterapinin hastalıkların tedavisinde etkinliğine dair kanıt yok denecek kadar azdır., bunun nedeni metodolojiyi kullanan araştırma eksikliğidir, ancak uçucu yağların kullanıldıklarında (örneğin, vücudun gevşemesi) terapötik potansiyele ve etkinliğe sahip olabileceğine dair hala bazı kanıtlar vardır. Aromaterapi kullanımının etkinliğinin / etkisizliğinin bir durumda veya başka bir durumda çok bireysel olduğu da belirtilmelidir.

Aromaterapi iki ana mekanizma ile çalışır.. Onlardan biri kokunun beyne etkisi, özellikle limbik sistem (sistem koku alma, iç organlar, duygular, içgüdüsel davranış, hafıza, uyku ve uyanıklık işlevlerinin düzenlenmesinde yer alır) koku alma sistemi aracılığıyla. Diğer bir mekanizma ise doğrudan farmakolojik etki uçucu yağlar.

Aynı zamanda, aromaterapinin etkili bir şekilde çalıştığı mekanizma, yani vücut ile aromatik yağlar arasındaki etkileşim henüz kanıtlanmamıştır. Ancak bazı ön klinik araştırmalar aromaterapi, diğer terapilerle kombine edildiğinde, olumlu etki. Aromaterapi tedavi edemez ama vücuda yardımcı olabilir. doğal yol, elbette iyileşme için bir itici güç görevi görebilecek bağışıklığınızı artırın.

İÇİNDE tıbbi bilimİngilizce konuşan, aromaterapi, kabul edilir en iyi senaryo, ek yöntem en kötüsü, sözde bilim. Bazı bilim adamları, aromaterapinin rahatlamadaki etkinliğini plasebo etkisinin sonucuna bağlamaktadır. Konsensüs, çoğunluk sağlık çalışanları, terapötik tedaviye paralel olarak kullanılabilen aromaların ruh hali ve rahatlama üzerindeki olumlu etkisi konusunda elde edilmiştir.

Aromaterapi tarihinden

Uçucu yağlar önleyici ve tıbbi amaçlar altı bin yılı aşkın süredir. Eski Hindular, Çinliler, Yunanlılar, Mısırlılar ve Romalılar onları parfüm ve kozmetikte kullandılar. Aromatik yağlar ve esansiyel yağlar ritüel, manevi, tıbbi ve hijyenik amaçlarla yaygın olarak kullanılıyordu.

Aromaterapi kavramının kendisi ilk olarak 1907 civarında az sayıda Avrupalı ​​doktor ve bilim adamı arasında tartışıldı. "Aromaterapi" kelimesi ilk olarak 1937'de Aromaterapi: Uçucu Yağlar kitabında basıldı. Fransız cerrah Jean Valnet, 2. Dünya Savaşı sırasında yaralı askerlerin tedavisinde antiseptik olarak uçucu yağları tıpta kullanan ilk uzmanlardan biri olarak kabul edilir.

Uygulama yöntemleri

1. Hava difüzyonu: odaların aromatizasyonu veya hava dezenfeksiyonu için.
2. Doğrudan inhalasyon: Solunum yollarını dezenfekte etmenin yanı sıra psikolojik bir etki.
3. Doğrudan kullanım: genel masaj için, tedavi edici bakım cilt arkasında, banyo ve kompresler için.

Aromaterapi malzemeleri

Kullanılan malzemelerden bazıları şunlardır:

1. Uçucu yağlar: Bitkilerden, esas olarak buhar damıtma (okaliptüs yağı gibi) veya soğuk presleme ile elde edilen aromatik yağlar. Bununla birlikte, "uçucu yağlar" terimi bazen tanımlamak için kullanılır. aromatik yağlar bitki materyalinden solvent ekstraksiyonu ile ekstrakte edildi.
2. Mutlaklar: Esas olarak bitkilerin veya çiçeklerin hassas dokularından bir çözücü vasıtasıyla elde edilen aromatik yağlar.
3. Baz yağlar: Taşıyıcı yağlar olarak da adlandırılırlar, kozmetik ve masaj karışımlarında kullanılırlar. Kural olarak, bunlar temas halinde kullanım için (örneğin doğrudan cilt üzerinde) diğer yağlarla orantılı olarak seyreltilmiş uçucu yağlardır.
4. Damıtılmış su: Bu genellikle bitkisel veya çiçek suyudur (portakal veya gül suyu gibi). Hammadde olarak çiçekler, yapraklar, meyveler, kökler, kabuk, dallar, gövdeler ve reçineler kullanılır.
5. infüzyonlar: sulu özlerçeşitli bitki materyallerinden elde edilir (örneğin, gül yaprakları veya papatya infüzyonu).
6. Phytoncides: biyolojik olarak aktif maddeler eylemi mikroskobik mantarların, bakterilerin ve protozoaların büyümesini veya tamamen baskılanmasını bastırmayı amaçlayan bitkiler tarafından oluşturulur. Uçucu yağlar, fitocidlerin temsilcileridir.
7. Soluma: doğrudan soluma yoluyla aromatik buharları çıkarmak için kurutulan, ezilen ve ısıtılan bitki materyalleri.

Aromaterapi seansı sırasında neler olur?

Profesyonel aromaterapistler, hemşireler, fizyoterapistler, eczacılar ve masaj terapistleri topikal veya inhale aromaterapi tedavileri sunabilir. Yalnızca özel olarak eğitilmiş profesyoneller sağlayabilir Uygun tedavi uçucu yağların dahili olarak alınmasını içerir.

Geleneksel bir seansta, pratisyen bir aromaterapist tıbbi geçmişinizi gözden geçirmeli ve eşlik eden semptomlar. Ayrıca, belirli bir tat için tercihleriniz sorulabilir.

Tipik olarak, uçucu yağları doğrudan veya dolaylı olarak buharlaştırıcılar, spreyler veya buhar inhalasyonları yoluyla solumanız istenebilir. Ayrıca konsantre olmayan esansiyel yağları veya bunların kombinasyonlarını kullanarak masaj yapabilirler. Uzman ayrıca evde aromaterapi uygulama, örneğin tütsü kullanma veya banyo yapma hakkında kapsamlı bilgiler sağlayacaktır.

İhtiyati önlemler

1. Hamileler, alerjisi olanlar, şiddetli astımı olan kişiler, kemoterapi sonrası kişiler sadece rehber eşliğinde uçucu yağları kullanabilirler. kalifiye uzman ve doktorunuzun onayı ile.
2. Yüksek tansiyonu olan kişiler biberiye, diken ve lavanta gibi kokulardan kaçınmalıdır.
3. Uçucu yağları asla dahili olarak almayın. Bazı yağlar zehirlidir ve yutulması ölümcül olabilir.
4. Nadir durumlarda, aromaterapi astım, kızarıklık, baş ağrısı ve sinir sistemi bozuklukları gibi yan etkilere neden olabilir.
5. içeren yağlar yüksek içerik tarçın gibi fenoller cilt tahrişine neden olabilir. Gözlerin yakınında yağ kullanmaktan kaçının.
6. Esansiyel yağlar oldukça uçucu ve yanıcıdır, bu nedenle asla açık ateşin yakınına yerleştirilmemelidirler.
7. Konsantre uçucu yağı doğrudan cilde uygulamayın.
8. Yağları kullanmadan önce ekler ve etiketler üzerindeki tüm uyarıları ve önlemleri okuyun.
9. Yalnızca belirtilen miktarlarda yağ kullanın, aşırı kullanım baş ağrısına ve/veya mide bulantısına neden olabilir.
10. Bazı yağlar, bazı ilaçlar veya alkol ile uyumsuzdur.

başvuru

Aromaterapi, belirli çiçek ve bitkilerden elde edilen doğal kokuların veya uçucu yağların ruh halimizi iyileştirme yönünde etkileyebileceği ilkesine dayanır.

Bir kişinin duygusal durumunu etkileyen popüler uçucu yağlar ve bunların karışımları (bir difüzöre veya sıcak su kabına birkaç damla eklemeniz yeterlidir):

1. Stres: bergamot ve papatya, lavanta, limon ve portakal, paçuli, vanilya ve ylang-ylang.
2. Anksiyete: bergamot ve papatya, sedir ağacı ve tütsü, yasemin ve lavanta, neroli, paçuli, gül ve sandal ağacı.
3. Benlik saygısı: bergamot ve selvi, greyfurt ve yasemin, portakal ve biberiye.
4. Hüzün: Bergamot & Papatya, Adaçayı & Frankincense, Greyfurt & Limon, Yasemin & Lavanta, Portakal, Gül, Sandal Ağacı & Ylang Ylang.
5. Yorgunluk: bergamot ve fesleğen, adaçayı ve sığla, zencefil ve greyfurt, yasemin ve limon, paçuli ve nane, biberiye ve sandal ağacı.
6. Afrodizyak: adaçayı, yasemin, paçuli, gül, sandal ağacı, vanilya, ylag ylang.

En Popüler Uçucu Yağlar

Her uçucu yağın kendi terapötik etkisi vardır. Örneğin, lavanta stresi azaltmak için kullanılır ve nane doğal arttırıcı enerji.

Şu anda mevcut çok sayıda uçucu yağlar, ancak bazen özel ihtiyaçlarınız için hangi yağın en iyi olduğunu bilmek zordur. Aşağıda en yaygın uçucu yağların bir listesi ve her birinin kısa bir açıklaması bulunmaktadır.

Bergamot

Bergamot (Citrus Beragamia), narenciye esansiyel yağı kokusudur. Aroması parfüm ve kolonya yapımında yaygın olarak kullanılan popüler bir yağdır.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Bergamot yağı stres, depresyon, kaygı durumu ve genel halsizlik. Bergamot, tütsü veya buharlaştırıcı olarak, banyo veya masaj yağları ile birlikte kullanılabilir.

Dikkat: Yağı saf haliyle cilde uygularken özellikle güneş ışığında yanık olabilir.

Sedir

Cedarwood (Juniperus virginiana), odunsu kokulu bir uçucu yağ kokusudur.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Sedir ağacı yağı genellikle stres ve kaygıyı hafifletmek için sakinleştirici olarak kullanılır. Ayrıca yüz kreminin bir bileşeni olarak masaj yağları ile inhalasyon için kullanılır.

Dikkat: Konsantre halde cilde uygulandığında yağ ciltte tahrişe neden olabilir. Hamilelik sırasında kullanmayın.

Papatya

Papatya, yatıştırıcı özellikleriyle (özellikle çay şeklinde) yaygın olarak bilinir. Uçucu yağ, çiçekli bitkilerin yapraklarından elde edilir.

Aromaterapide kullanım: inhalasyon için masaj yağları, losyonlar ve kremlerle karıştırılır.

Dikkat: Hamilelik sırasında veya papatyaya alerjiniz varsa kullanmayın.

Okaliptüs

Okaliptüs yağının güçlü bir aroması vardır ve kolayca tanınır.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Okaliptüs esansiyel yağı, güçlü bir uyarıcıdır, migrenle savaşmak için kullanılır, rahatlamak için banyo suyuna eklenir ve kas ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.

Dikkat: Hamile ve emziren kadınlar ile epilepsiden muzdarip kişiler okaliptüs yağı kullanmaktan kaçınmalıdır.

Yasemin

Yasemin (Jasminum grandiflorum) en pahalı uçucu yağlardan biridir.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Yağın güçlü iyileştirici özellikleri vardır. Aromaterapistler depresyonla mücadelede, gerginliği ve stresi azaltmakta, rahatlamak için, ek çare libidoyu artırmak için. Birkaç damla miktarında, banyo yaparken veya buharlaştırıcıda veya favori bir ürünle birlikte kullanılır. masaj yağı.

Dikkat: Genel olarak yasemin yağı, toksik olmadığı için oldukça güvenli bir uçucu yağdır. Ancak nadir durumlarda alerjik reaksiyona neden olabilir. Hamile kadınlar yasemin yağı kullanmaktan kaçınmalıdır.

Lavanta

Lavanta yağı piyasadaki en popüler yağlardan biridir.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Lavanta esansiyel yağı, stres ve gerginliği gidermede etkilidir ve sakinleştiricidir. Biri en iyi yağlar banyo için, masaj için, difüzörde kullanım için.

Dikkat: Nadir durumlarda alerjiye neden olabilir.

Limon

Limon (Citrus limonum). "Temiz kokusu" ile değer verilen, sayısız iyileştirici özellikler.

Aromaterapide Kullanımı: Limon yağı gibi limon da doğal bir bağışıklık güçlendiricidir, selülit önleyici masaj kullanılırsa selüliti azaltmaya yardımcı olur, baş ağrılarını hafifletir, çabuk ruh halini düzeltir. Masaj sırasında banyo suyunda enerjiyi artırmak için buharlaştırıcı veya difüzörde birkaç damla kullanın.

Dikkat: Nadir durumlarda, döküntü şeklinde alerjik reaksiyona neden olabilir.

Mercanköşk

Aromaterapi Kullanım Alanları: Mercanköşk esansiyel yağı, kaygı ve stres semptomlarını hafifletmek, yorgunluk ve depresyonla mücadele etmek, gerginliği ve hiperaktiviteyi azaltmak için kullanılır. Uykusuzlukla mücadele etmek için banyo yaparken suya birkaç damla ekleyin. Gerginliği azaltmak için masaj yağı ile kullanın.

Dikkat: Hamilelik döneminde mercanköşk yağı kullanılmamalıdır.

paçuli

Paçuli (Pogostemon cablin) kalın bir uçucu yağdır.

Aromaterapide Kullanımı: Paçuli yağı güçlü araç cilt bakımı için, kaygı, depresyon, yorgunluğu gidermeye yardımcı olur. Depresyon ve kaygıyı gidermek için banyoya veya nemlendiriciye birkaç damla ekleyin, masaj yağları ile birlikte kullanın.

Dikkat: Paçuli esansiyel yağı toksik olmasa da az miktarda kullanılması tavsiye edilir.

Nane

Aromaterapide kullanımı: Nane yağı ruh halini iyileştirir, dikkati keskinleştirir. Canlandırıcı bir etkiye sahiptir ve zihinsel uyanıklığı artırmak için yaygın olarak kullanılır. Buharlaştırıcılarda, masaj yağlarında ve losyonlarda, banyolarda kullanılır.

Dikkat: Nanenin içeriğinde bulunan mentol bazı kişileri rahatsız edebilir. Gözlerden uzak tutulması ve hamilelikte kullanılmaması tavsiye edilir.

Gül

Gül yağı ağırlıklı olarak kadınlara yöneliktir.

Aromaterapide Kullanımı: Anksiyete ve depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.

Dikkat: Hamilelik sırasında kullanmayın.

Biberiye

Biberiye (Hafıza Güçlendirici) – Biberiye yağı mükemmel bir uyarıcıdır.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Biberiye yağının uyarıcı özellikleri, onu hafızayı, odaklanmayı ve genel beyin performansını iyileştirmek için ideal hale getirir. Biberiye esansiyel yağı nemlendiriciye, masaj yağlarına ve losyonlara ve banyo suyuna eklenir.

Dikkat: Epilepsi ve yüksek tansiyon hastaları ile hamile kadınlar biberiye yağı kullanmaktan kaçınmalıdır.

Sandal ağacı

Sandal ağacının harika bir odunsu kokusu vardır.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Rahatlatıcı ve sakinleştirici olarak kullanılır. Sandal ağacı yağı masaj yağları, losyonlar ile karıştırılır, buharlaştırıcılara eklenir, tütsü olarak kullanılır. Bir aroma lambası da iyi bir çözüm olabilir.

Çay ağacı

Çay ağacı (Melaleuca alternifolia), aromaterapi için en popüler uçucu yağlardan biridir.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Doğal bağışıklık güçlendirici. nemlendiricilerde ve buhar inhalasyonunda masaj yağı, losyon ve kremlerle karıştırılarak kullanılır.

Dikkat: Ağızdan almayınız ve göz çevresinde kullanmayınız.

Ylang Ylang

Ylang Ylang, çok güçlü aromaya sahip uçucu bir yağdır. Tatlı aroması stresi azaltmak için harikadır.

Aromaterapi Kullanım Alanları: Ylang Ylang yağı çok güçlü bir yatıştırıcıdır. Buharlaştırıcılarda ve diğer masaj losyonları ile karıştırılarak banyo suyunda kullanılır.

Dikkat: Yağ zehirli değildir, ancak aşırı kullanımı baş ağrısına neden olabilir.

Uçucu yağların yanlış kullanıldığında sağlığa zararlı olabileceğini unutmamak önemlidir.

Sonuç olarak aromaterapi, aromatik esansları vücut ve ruh sağlığını uyumlu hale getirmek ve geliştirmek için kullanma sanatı olarak tanımlanmaktadır. Aromatik özlere verilen bireysel tepkinin fizyolojik, psikolojik ve ruhsal alanını incelemeyi ve aynı zamanda kişinin doğuştan gelen iyileşme sürecini güçlendirmeyi amaçlayan bir sanattır.

Uçucu yağlar, tütsü, çeşitli ev yapımı infüzyonları uygulamadan ve kullanmadan önce bir uzmana danışmanız önerilir.

Uçucu yağ, bitkilerden elde edilen sıvı uçucu maddelerin hoş kokulu bir karışımıdır. Uçucu yağların kullanımı, sağlığı iyileştirmenin ve iyileştirmenin en keyifli ve uygun fiyatlı yollarından biridir. Uçucu yağlar toksik değildir, yan etkisi yoktur, vücuttaki öz düzenleme süreçleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve bağımlılık yapmaz ki bu da önemlidir. Tek bir uçucu yağ, koşullara bağlı olarak vücudu farklı şekillerde etkileyebilen 150'den fazla farklı kimyasal içerebilir. Bu, uçucu yağların karakteristik tıbbi özelliklerinin çeşitliliğini açıklar.

Esansiyel yağların vücut üzerindeki etkisi

Kesinlikle tüm uçucu yağların bakterisit, antiseptik ve antiinflamatuar etkisi vardır, sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve akıl sağlığı ve vücutta kendi kendini düzenleme mekanizması. Pek çok yağın analjezik etkisi vardır, solunum sisteminin işlevleri ve durumu üzerinde yararlı etkileri vardır ve erotik uyarıcılardır.

Tüm uçucu yağlar birkaç gruba ayrılabilir:

Ferahlatıcı uçucu yağlar: köknar, rengi bozulmayan bitki, nane, lavanta, mandalina, portakal, limon ve nane.

Arındırıcı uçucu yağlar: sardunya, lavanta, portakal, gül, limon otu, küçük hindistan cevizi, adaçayı, biberiye ve limon.

Uyarıcı uçucu yağlar: limon, rengi bozulmayan bitki, kişniş, küçük hindistan cevizi, lavanta, karanfil, nane, mineçiçeği, biberiye, çördük ve ardıç.

Rahatlatıcı uçucu yağlar: fesleğen, rengi bozulmayan bitki, papatya, lavanta, melisa, mimoza, portakal, gül, sandal ağacı, sedir ve vanilya.

Sakinleştirici uçucu yağlar: dereotu, yasemin, papatya, melisa, vanilya sardunya, yasemin, kişniş, lavanta, mimoza, bergamot ve paçuli.

Kadınlar için uçucu yağlar(dişiliği güçlendirir): bergamot, sardunya, menekşe, lavanta, limon otu, mercanköşk, mandalina, melek otu, gül ve biberiye.

Erkekler için uçucu yağlar(güçlendirmek erkeklik): fesleğen, kakule, melisa, sedir, küçük hindistan cevizi, anason, paçuli ve sandal ağacı.

Uçucu yağların özellikleri ve kullanımları (tablo)

Uçucu yağ adı	Uçucu yağın özellikleri ve kontrendikasyonları	Uçucu yağların kullanımı
anason yağı	Anason esansiyel yağı aşağıdaki özelliklere sahiptir: Bakterisidal, antiseptik, deodorant, diüretik, güçlü afrodizyak, immünomodülatör. Paçuli, lavanta, karanfil, narenciye, kimyon, dereotu, rezene, kişniş ile birleşir, gül ağacı, sedir. Kontrendikasyonlar: hamilelik, hassas cilt.	Anason Esansiyel Yağı Uygulaması: - Soğuk algınlığı: ateş düşürücü, balgam söktürücü, ısınma. - Bağırsak hareketliliğinin uyarılması, kolik, şişkinlik (şişkinlik), midede ağırlık, kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olur. — cinsel sorunlar: bir afrodizyaktır, üreme fonksiyonunu geliştirir. - Baş ağrılarını giderir, akşamdan kalma hallerini giderir, iştahı açar.
portakal yağı	Portakal esansiyel yağının özellikleri vardır: Antiseptik, bakterisidal, koku giderici, yenileyici, yatıştırıcı. Şunlarla eşleşir: Sardunya, Ylang Ylang, Adaçayı, Narenciye, Lavanta, Selvi, Kişniş, Tarçın, Buhur, Ardıç, Sardunya, Gül, Neroli, Petitgrain. Kontrendikasyonlar: cildin ışığa duyarlılığını, narenciye alerjisini arttırır.	Portakal Esansiyel Yağı Uygulaması: - Akut solunum yolu enfeksiyonları, grip, öksürük için etkilidir. - Toksinleri uzaklaştırır, midenin çalışmasını normalleştirir, iştahı açar, kabızlığı giderir. - Koleretik, idrar söktürücü, safra kesesinde taş oluşumunu engeller. — Her cilt tipine uygundur, yağ salgısını normalleştirir, beyazlatıcı etkisi vardır, ciltte turgor verir, toksinleri uzaklaştırır, selülit, kepek için etkilidir, mükemmel araç selülite karşı mücadelede. – Periodontal hastalığı, stomatiti tedavi eder, dezenfekte eder ağız boşluğu. - Ağrıyı hafifletir: baş ağrısı, eklem, adet sendromu, nevralji. - Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi, organlara kan akışını iyileştirir, kan basıncını normalleştirir.
fesleğen yağı	Fesleğen esansiyel yağının özellikleri vardır: Antibakteriyel, yumuşatıcı, canlandırıcı, uyarıcı. Bergamot, mercanköşk otu, lavanta, mercanköşk, melisa, adaçayı, sardunya, neroli, sandal ağacı, misket limonu ile birleşir. Kontrendikasyonlar: gebelik, bireysel hoşgörüsüzlük, normalin üzerinde kan pıhtılaşması.	Fesleğen Esansiyel Yağı Uygulaması: - Soğuk algınlığı: balgam söktürücü, öksürük kesici, burun akıntısını tedavi eder, koku alma duyusunu geri kazandırır. - Gastrointestinal sistem: sindirimi normalleştirir, kolik, spazmlar, şişkinliği ortadan kaldırır. Hafif koleretik, bağırsakları temizler. — Kozmetik: Her cilt tipine uygundur, saçları güçlendirir, siğilleri giderir. - Baş ağrılarını giderir, kan damarlarını genişletir. Menstrüasyonu uyarır. Emzirmeyi geliştirir.
bergamot yağı	Bergamot esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Yatıştırıcı, tonik, bakterisidal, antispazmodik. Birleştirir: selvi, ardıç, lavanta, melisa, neroli, tüm turunçgiller, kişniş, paçuli, okaliptüs, ylang-ylang, sedir. Kontrendikasyonlar: epilepsi, gastrointestinal hastalıkların alevlenmesi, gebelik, cildin ışığa duyarlılığını arttırır.	Bergamot Esansiyel Yağı Uygulaması: - Sıcaklığı düşürür, akut solunum yolu enfeksiyonlarını, gribi tedavi eder, doğal bir antibiyotiktir. - afrodizyak - cinsel isteği arttırır. — Kozmetoloji: yağlı ciltler için etkilidir, yağ bezlerini normalleştirir, gözenekleri sıkılaştırır. - Zihinsel aktiviteyi artırır (sınavdan önce aroma madalyonuna birkaç damla koyun), çalışma kapasitesini geri kazandırır.
karanfil yağı	Karanfil esansiyel yağının özellikleri vardır: Antiseptik, antiinflamatuar, tonik, antidepresan, deodorant. Lavanta, adaçayı, bergamot, ylang-ylang, ardıç, tarçın, fesleğen, hindistan cevizi, nane, biberiye, narenciye ile birleştirilir. Kontrendikasyonlar: gebelik, bireysel hoşgörüsüzlük, hipertansiyon (dikkatle).	Karanfil Esansiyel Yağı Uygulaması: - Doğal antioksidan, yaşlanma sürecini yavaşlatır. - Hafızayı geliştirir, performansı geri kazandırır, kan basıncını normalleştirir, yaralanmalarda ağrıyı hafifletir, hızlı iyileşmeyi destekler. - Soğuk algınlığı ve gribi tedavi eder. - Sindirimi iyileştirir, iştahı artırır. - Romatizma, artrit önlenmesi. - Normalleştirir adet döngüsü, kısırlığı tedavi eder, doğuma yardımcı olur. – Akne ve cilt iltihabı tedavisi, saç büyümesini hızlandırır. - Böcekleri uzaklaştırır.
sardunya yağı	Sardunya esansiyel yağının özellikleri vardır: Antiinflamatuar, antiseptik, uyarıcı, psikotrop, deodorant. Narenciye, fesleğen, bergamot, sedir, ardıç, lavanta, paçuli, ıhlamur, karanfil vb. ile birleşir. Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük, gebelik, 6 yaşına kadar yaş.	Sardunya Esansiyel Yağı Uygulaması: - Kulak, boğaz ve burnun tüm hastalıklarını tedavi eder - Damar spazmlarını giderir, migreni dindirir. - Kan basıncını ve kalp sisteminin işleyişini normalleştirir. - Uçuk, egzama, mantarı tedavi eder, bitleri giderir. - Ağrıyı hafifletir: baş ağrısı, diş ağrısı, adet, nevraljik. - Fiziksel ve zihinsel aktiviteyi arttırır. - Cinsel duygusallığı artırır.
greyfurt yağı	Greyfurt esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Antiseptik, tonik, uyarıcı, yenileyici, analjezik, psikotrop. Sardunya, ylang-ylang, adaçayı, narenciye, lavanta, fesleğen, sedir, selvi vb. ile birleştirilir. Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük, cildin ışığa duyarlılığını artırır, narenciye alerjisi.	Greyfurt Esansiyel Yağı Uygulaması: - Adaptojen, afrodizyak. - Saçları güçlendirir, besler, yağ içeriğini azaltır, tırnakları güçlendirir. - Yağ bezlerinin salgılanmasını normalleştirir, sivilceleri tedavi eder, gözenekleri sıkılaştırır, iltihaplanmayı giderir, cildi beyazlatır. Selülitleri yok eder. - Safra, gaz ve idrar söktürücü. - Soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavisi. - Bağırsak hareketliliğini, safra kesesi ve karaciğerin işleyişini iyileştirir.
ylang ylang yağı	Ylang-ylang esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Uyarıcı, antiinflamatuar, antidepresan, güçlü yaşlanma karşıtı ajan. Limon otu, gül ağacı, narenciye, petitgrain, paçuli, yasemin, tarçın, lavanta, melisa vb. ile birleşir. Kontrendikasyonlar: düşük tansiyon, 12 yaşına kadar yaş, hamilelik, alerji.	Ylang Ylang Esansiyel Yağı Uygulaması: - Soğuk algınlığı ve gribi tedavi eder. - Akne, aşırı yağlı cilt tedavisinde etkilidir. Kuru, pul pul dökülen ciltler için de uygundur. - Epidermisin hücrelerini yeniler, ton verir. - Dermatozları, egzamayı tedavi eder. - Saçları onarır, kırılganlıklarını ve dökülmelerini önler. - Romatizma, artrit, gutu tedavi eder. - En güçlü afrodizyak - cinsel isteği ve şehveti artırır.
	Lavanta esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Antiseptik, bakterisidal, antiinflamatuar, antikonvülsan, uyarıcı, canlandırıcı, koku giderici. Biberiye, karanfil, paçuli, tarçın, ylang-ylang, selvi, çam, defne, sardunya, gül, biberiye, bergamot ile birleşir. Kontrendikasyonlar: bronşiyal astım, gebelik, hipotansiyon, epilepsi, dermatit, alerjik döküntü.	Lavanta Esansiyel Yağı Uygulaması: - Kalbin ve beynin çalışmasını uyarır. – Yara izlerini yok eder, cildi yeniler — güçlü bir yaşlanma karşıtı etkiye sahiptir, her tür cilt için uygundur, yağlı cildi düzenler, sivilceleri tedavi eder, uyluklarda, karında, kalçalarda, göğüste çatlak oluşumunu engeller. - Safra, gaz ve idrar söktürücü. piyelonefriti tedavi eder, ürolitiyazis, nevralji, diğer iltihaplar. - Kepeği, alopesiyi tedavi eder, saçları güçlendirir ve onarır.
limon yağı	Limon esansiyel yağının özellikleri vardır: Antiseptik, bakterisidal, bağışıklık uyarıcı, tonik, koku giderici. Lavanta, bergamot, sardunya, narenciye, kakule, zencefil, ylan-ylang, ardıç, neroli, papatya, santal, rezene, okaliptüs ile birleşir. Kontrendikasyonlar: kemoterapi, cildin ışığa duyarlılığını artırır, narenciye alerjisi.	Limon Esansiyel Yağı Uygulaması: - Ateşi giderir. Akut solunum yolu enfeksiyonları, grip, viral hastalıklar için etkilidir. – Kanı sulandırır, güçlendirir ve yeniler. kan damarları kan dolaşımını iyileştirir. Karaciğerin çalışmasını normalleştirir. - Aterosklerozu önler. Beyin ve kalp fonksiyonlarını geliştirir. Basıncı normalleştirir. — Kozmetikte etkilidir: Kırışıklıklar ile savaşır, cildi beyazlatır, sivilceleri tedavi eder, çıbanları, saç ve tırnakları güçlendirir. Selülit, kepek ile savaşır. - Safra, gaz ve idrar söktürücü. Ağrı kesici, varis önleyici. - Ev karıncalarını ve güveleri kovar.
ardıç yağı	Ardıç esansiyel yağının özellikleri vardır: Antiseptik, bakterisidal, antiinflamatuar, immün sistemi uyarıcı. Portakal, bergamot, vetiver, sardunya, narenciye, sedir, selvi, lavanta, tütsü, ıhlamur, limon otu, melisa, biberiye vb. ile birleşir. Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük, alerji.	Ardıç Esansiyel Yağı Uygulaması: - Metabolizmayı normalleştirir, zatürree, bronşit, artrit, romatizma, tüberkülozu tedavi eder. — Solunum yollarının önlenmesi ve tedavisi ve viral hastalıklar. - Yağlı ciltler için uygundur, sivilceleri tedavi eder, yağ bezlerini normalleştirir. - Kan damarlarının duvarlarını güçlendirerek rosacea hastalığına yardımcı olur. - Sedef, egzama, liken, kepek, yanıkları tedavi eder. - Böcek ısırıklarından kaynaklanan kaşıntı, iltihaplanmayı giderir. - Fiziksel ve zihinsel performansı artırır. - Pire ve kenelere karşı korur.
nane yağı	Nane esansiyel yağının özellikleri vardır: Yatıştırıcı, antiseptik, tonik etki. Sedir, selvi, lavanta, bergamot, mercanköşk, narenciye, naioli, biberiye, çam, okaliptüs ile birleşir. Kontrendikasyonlar: hamilelik, emzirme, 7 yaşın altındaki çocuklar, alerjik reaksiyon.	Nane Esansiyel Yağı Uygulaması: — Solunum ve viral hastalıkları tedavi eder, ateşi düşürür. Hemen hemen her türlü ağrıyı hafifletir. - Hoş olmayan kokuların giderilmesine yardımcı olan ağız boşluğunu dezenfekte eder. - Deniz tutması semptomlarını hafifletir: baş dönmesi, kusma, mide bulantısı. - Beyin ve kalp fonksiyonlarını geliştirir. - Tüm cilt tipleri için uygundur, en çok yağlı ciltlere faydalıdır, sivilceleri, iltihapları tedavi eder. — ile banyolar nane yağı iyi tonlanın, gerginliği azaltın.
neroli yağı	Neroli esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Yatıştırıcı, antiseptik, yenileyici, analjezik, koku giderici, bağışıklık uyarıcı. Portakal, misket limonu, limon, kişniş, lavanta, mersin, ardıç, nane, biberiye, çam vb. ile birleşir. Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük, cilt hassasiyeti, çocukluk, hamilelik, epilepsi, mide ülseri.	Neroli Esansiyel Yağı Uygulaması: - Aritmiler, angina pektoris, iskemik hastalık, kanamalar, ateroskleroz, fazla çalışma, sinirlilik, uykusuzluk, depresyon için etkilidir. - Kan damarlarını güçlendirir, rosacea belirtilerini azaltır. — Gevşemiş cildi etkili bir şekilde sıkılaştırır, çatlakları (çatlakları) tedavi eder. - Cinsel istek ve duygusallığı artırır.
paçuli yağı	Paçuli esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Anti-inflamatuar, antiviral, antiseptik, bağışıklık uyarıcı, koku giderici, yenileyici, güçlü antidepresan. Karanfil, bergamot, adaçayı, sardunya, yasemin, zencefil, lavanta, sığla, limon otu, mür, ardıç, neroli, gül, gül ağacı, santal, çam, ferula ile birleşir. Kontrendikasyonlar: gebelik, bireysel hoşgörüsüzlük, cilt hassasiyeti.	Paçuli Esansiyel Yağı Uygulaması: - Grip, soğuk algınlığı, akut solunum yolu enfeksiyonları, uçuk, zona, iyileşmeyen yaralar, sıyrıklar, yanıklar, ayaklarda mantar enfeksiyonları. - Güçlü bir afrodizyak olmak, cinsel aktiviteyi, cinsel arzuyu, duygusallığı uyarır. İktidarsızlığı, soğukluğu tedavi eder. - Genitoüriner sistem enfeksiyon ve iltihaplarının tedavisinde etkilidir. İdrar söktürücü, dekonjestan. - Yağ banyoları bağışıklık sistemini güçlendirir, toksinleri temizler. — Kozmetikte. Yaşlanan cilt bakımı: Cilt hücrelerini yeniler, yara izlerini yok eder, güçlü bir sıkılaştırma etkisi sağlar, selüliti tedavi eder. Akne, iltihaplanma için faydalıdır, cildi temizler ve iyileştirir, yağ dengesini normalleştirir. Saçları güçlendirir ve onarır, yağlılığı ve kepeği giderir. — iyi çare güveden.
küçük taneli yağ	Petitgrain esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Antiseptik, yenileyici, tonlayıcı, koku giderici, doğal antioksidan, antidepresan. Karanfil, sardunya, yasemin, sedir, selvi, kişniş, lavanta, sığla, melisa, neroli, gül, biberiye, adaçayı, narenciye vb. Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük, hamileliğin ilk 4 ayı, kemoterapi. Cilt hassasiyetini artırır.	Petitgrain Uçucu Yağ Uygulaması: - Vejetatif-vasküler distoni, kalp hastalığı, sinirlilik. Güçlü bir anti-sklerotik etkiye sahiptir. - Ağrıyı hafifletir farklı doğa, vücudu toksinlerden arındırır. Göz yorgunluğunu giderir. - Fiziksel ve zihinsel performansı artırır, hafızayı geliştirir. Diüretik. - Güçlü bir afrodizyak olmak, geliştirmek cinsel aktivite, duygusallık, çekicilik. - Makyaj malzemeleri. Cildi gençleştirir. Akne, iltihap, uçukları tedavi eder. Kan damarlarının duvarlarını güçlendirerek rosaceayı ortadan kaldırır. Cilt çatlaklarının (çatlak izleri) oluşumunu engeller. Cilt turgorunu verir, epidermisi yeniler, kırışıklıkları yumuşatır. Selülitle savaşır. Saç dökülmesini ve kelliği durdurur, büyümelerini geri kazandırır. - Vücut için harika bir deodorant.
Biberiye yağı	Biberiye esansiyel yağının özellikleri vardır: Koku giderici, tonik, bakterisidal, yenileyici, bağışıklık uyarıcı, antidepresan, antioksidan. Sardunya, lavanta, adaçayı, fesleğen, kekik, zencefil, kişniş, tarçın, sığla, limon otu, mercanköşk, melisa, mersin, nane, narenciye, iğne yapraklı vb. Kontrendikasyonlar: bireysel hoşgörüsüzlük, gebelik, kasılma eğilimi, hipertansiyon (dikkatle). Cilt hassasiyetini artırır.	Biberiye Esansiyel Yağı Uygulaması: - Doğal bir analjezik olduğundan baş ağrılarını ve diğer ağrıları giderir. - Kalp aktivitesini, kan basıncını normalleştirir. - Vejetatif-vasküler distoniyi tedavi eder. - Beyne giden kan akışını iyileştirir. Hafızayı güçlendirir. - Soğuk algınlığına karşı etkilidir. - Makyaj malzemeleri. Yaşlanan cilt bakımı: Cilt hücrelerini yeniler, yara izlerini yok eder, güçlü bir sıkılaştırma etkisi sağlar, selüliti tedavi eder. Akne, iltihaplanma için faydalıdır, cildi temizler ve iyileştirir, yağ dengesini normalleştirir, gözenekleri azaltır. - Kan damarlarının duvarlarını güçlendirerek rosaceayı önler. - Saçları onarır, alopesiyi önler ve tedavi eder, kepeği giderir. -Yara ve izleri pürüzsüzleştirir.
sandal ağacı yağı	Sandal ağacı esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Tonik, bakterisidal, antiviral, yenileyici, yatıştırıcı. Fesleğen, bergamot, karanfil, sardunya, yasemin, ylang-ylang, tarçın, sedir, selvi, lavanta, sığla, limon, limon otu, mercanköşk, mür, ardıç vb. ile birleştirin. Kontrendikasyonlar: hamilelik, 12 yaşın altındaki çocuklar, böbrek patolojisi, bireysel hoşgörüsüzlük.	Sandal Ağacı Esansiyel Yağı Uygulaması: — Solunum ve viral hastalıkların önlenmesi ve tedavisi. İdrar söktürücü, dekonjestan. — Kozmetoloji: ince kırışıklıkları yumuşatır, cildi yeniler, beyazlatır, ton verir, güçlü bir selülit önleyici etkiye sahiptir. Kuru cildi besler, iltihabı giderir. Akne, sivilce, dermatiti ortadan kaldırır. Kuperozu tedavi eder. Saçları onarır, kepeği ortadan kaldırır. - Kan damarlarını güçlendirir. Kan akışını normalleştirir. Varisli damarları tedavi eder. - Genitoüriner sistem ve gastrointestinal sistem hastalıkları. - Afrodizyak: cinsel aktiviteyi, duygusallığı, çekiciliği arttırır.
çay ağacı yağı	Çay ağacı esansiyel yağı aşağıdaki özelliklere sahiptir: Antiseptik, antiinflamatuar, bakterisidal, yenileyici, koku giderici, yatıştırıcı. Bergamot, karanfil, sardunya, ylang-ylang, zencefil, selvi, tarçın, lavanta, mercanköşk, küçük hindistan cevizi, biberiye, gül ağacı, çam, kekik, adaçayı, okaliptüs, narenciye ile birleşir. Kontrendikasyonlar: hamilelik, 6 yaşına kadar yaş, cilt hassasiyeti, alerjiler.	Çay Ağacı Esansiyel Yağı Uygulaması: - Solunum ve viral hastalıklar: soğuk algınlığı, grip, zatürree, bademcik iltihabı, bronşit, stomatit, sinüzit, orta kulak iltihabı, diş eti iltihabı. - Ağız boşluğunu dezenfekte eder, kanayan diş etlerini tedavi eder, ağız kokusunu giderir. - Genitoüriner sistem hastalıkları, sistit, kolpitis, üretrit, pamukçuk, vajinit. — Sinir gerginliği ve kaygı, uçuk, iyileşmeyen yaralar, ülserler, yanıklar. - Ciltte püstüler iltihaplanma, akne, çıban, dermatit, egzama, kepek için etkilidir. — Doğal antiseptik, parlak yeşil iyot yerine kullanılır. - Böcek ısırıklarını dezenfekte eder, kaşıntıyı giderir. - Yağ banyoları iyidir: genel yorgunluğu giderir, toksinleri temizler, vücudu faydalı maddelerle doyurur ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
adaçayı yağı	Adaçayı esansiyel yağının özellikleri vardır: Antiseptik, tonik, deodorant, yenileyici, antiinflamatuar, analjezik, antikonvülsan, immünomodülatör, antidepresan Sardunya, lavanta, turunçgiller, fesleğen, kekik, yasemin, sedir, selvi, tarçın, buhur, ardıç, sandal ağacı, çam, kekik ile birlikte , vesaire. Kontrendikasyonlar: gebelik, emzirme, hipertansiyon (dikkatli), cilt hassasiyeti, epilepsi. Konsantrasyonu azaltır.	Adaçayı Esansiyel Yağı Uygulaması: – Azalmış bağışıklık, viral ve Solunum hastalıkları, balgamı giderir, öksürüğü giderir. - İdrar, gaz giderici. - İhlal serebral dolaşım, iskemik kalp hastalığı, ateroskleroz. - Sinir gerginliği, nevrasteni, histerik reaksiyonlar, depresyon. - Adet döngüsünün ihlalleri. - Stomatit, periodontal hastalık. - Tüm cilt tipleri için uygundur. Püstüler cilt lezyonlarını, yaraları, aşırı terlemeyi, saç dökülmesini tedavi eder. - Güçlü sakinleştirici, uyuşukluğa neden olur.
köknar yağı	Köknar esansiyel yağının özellikleri vardır: Uyarıcı, bakterisidal, yenileyici, antiviral, antiseptik, analjezik, antiinflamatuar, immünomodülatör, sedatif, antioksidan, yara iyileştirici, radyoprotektif, deodorant, adaptojen ağacı, çam, kimyon. Kontrendikasyonlar: epilepsi, konvülsiyonlar, böbrek iltihabı, bireysel hoşgörüsüzlük.	Köknar Esansiyel Yağı Uygulaması: – Solunum yolu ve viral hastalıkların önlenmesi ve tedavisi, solunum organları, boğaz, burun, kulak, donma. Ağır ayak kokusunu giderir, aşırı terlemeyi tedavi eder. - Genitoüriner sistem hastalıklarında etkilidir. — Hamamlar, saunalar, hamamlar köknar yağı- güçlü bir temizleyici, sıkılaştırıcı, gençleştirici ajan. - Kalbin, dolaşım sisteminin işleyişini iyileştirir, metabolizmayı düzenler. - Ağrıyı hafifletir farklı kökenısınma etkisinden dolayı - Keskinliği artırır ve göz yorgunluğunu giderir. - Verimliliği, dayanıklılığı artırır, yorgunluğu giderir. - Cildi gençleştirir. Akne, çıban, infiltrat, püstüler döküntüleri tedavi eder. - Odalar için mükemmel bir koku ve dezenfektandır.
Okaliptüs yağı	Okaliptüs esansiyel yağı şu özelliklere sahiptir: Kontrendikasyonlar: epilepsi, yüksek tansiyon, hamileliğin ilk aylarında, bireysel hassasiyet, homeopatik ilaçlarla birleştirmeyin.	Okaliptüs Esansiyel Yağı Uygulaması: – Soğuk algınlığı, grip, bademcik iltihabı, bronşit, sinüzit, öksürüğün önlenmesi ve tedavisi. Ateşi düşürür, balgam akıntısını destekler. - Artan yorgunluk, azalmış bağışıklık, ikincil immün yetmezlik. - Artrit, miyozit, nevralji, romatizma, siyatik, pleksit. — Sorunlu cilt, akne, fronküloz cilt beyazlatma, uçuk, yanıklar. — ülseratif lezyonlar midenin mukoza zarları. - Ağız sağlıgı. - Saçları güçlendirmek, kepekten kurtulmak. — Yağ kuyulu banyolar gerginliği giderir, arındırır. deri ve tüm vücut. — Havanın dezenfeksiyonu ve aromatizasyonu. - Mükemmel itici.

Uçucu yağlar nasıl uygulanır?

1. Asla seyreltilmemiş uçucu yağlar kullanmayın, bu yanıklar ve alerjilerle doludur.

2. Belirtilen doza uyduğunuzdan emin olun. Doz aşımı baş ağrısına ve mide bulantısına neden olabilir.

4. Uçucu yağları doktor reçetesi olmadan dahili olarak kullanmayınız.

5. Uçucu yağlar yanıcıdır - bu da unutulmamalıdır.

7. Herhangi bir esansiyel yağı kullanmaya başlamadan önce, alerjiniz olup olmadığını kontrol edin: dirseğinize bir damla damlatın ve ciltte herhangi bir alerjik reaksiyon olup olmadığına bakın. Koku Alerji Testi - Bir mendile 1 damla yağ damlatın ve birkaç kez burnunuza getirin. Alerjik reaksiyon belirtileri - burun akıntısı, sulu gözler, hapşırma.

8. Aldığınızda aromatik banyolar ilk iki seans 5 dakikayı geçmemelidir. Aroma lambalarında ilk iki seans 10 dakikayı geçmez. Kendinizi iyi hissediyorsanız, seanslar kademeli olarak arttırılabilir.

Uçucu yağların dahili kullanımı

Uçucu yağların saf halde ağızdan alındığında dozu 1-3 damlayı geçmemeli ve alım süresi arka arkaya 3-4 hafta olmalıdır. Anason, kekik, tarçın, küçük hindistan cevizi, rezene, kekik ve adaçayı esansiyel yağları reçete edilirken özel dikkat gösterilmelidir. Nane, lavanta ve çay ağacı esansiyel yağları neredeyse sınırsız olarak kullanılmaktadır.

Dahili kullanım için bir solvent gereklidir. Tavsiye edilen miktarda esansiyel yağ bir yemek kaşığı yemeklik yağa eklenmeli veya bir tatlı kaşığı bal, reçel, bisküvi üzerine damlatılabilir veya mayonez ile karıştırılarak salata sosu olarak kullanılabilir.

Yağ yakmak için kapsülleme tekniği vardır. Küçük bir parça siyah ekmek üzerine uygun dozda yağ sürün. İnce bir tabak yapmak için başka bir ekmek parçasını yoğurun. Tereyağına batırılmış ekmeği sarın ve sıkıca kapatın. Bir bardak su ile hap olarak alınız. büyük miktar su.

Reçetede özel bir kural yoksa yemeklerden 15-30 dakika önce uçucu yağ alınır.

Uçucu yağların harici kullanımı

Esansiyel yağları harici olarak uygulamanın iki ana yolu vardır - inhalasyon yoluyla ve cilt yoluyla emilerek. Uçucu yağların solunması bize Doğu'dan geldi ve yaygınlaştı. Bunun için çeşitli aroma lambaları kullanılmaktadır. Deri yoluyla emilim, su prosedürleri, saunada, aroma masajı sırasında kompresler.

Uçucu yağların yan etkileri

Melisa, maydanoz ve adaçayı gibi bir dizi yağ kullanıldığında alerjik reaksiyon mümkündür. Cilde uygulandığında, narenciye esansiyel yağı fotodermatoz - güneşten cilt tahrişine neden olabilir. Güney Amerika'da yetişen bazı adaçayı türlerinin yağı narkotik etkiye sahiptir. Maydanoz yağı, hamile bir kadında düşüğe neden olabilecek pelvik dolaşımın uyarılmasına neden olabilir. Ardıç ve sandal ağacı yağları böbrek dokusunu tahriş edebilirken adaçayı yağı karaciğeri tahriş edebilir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa, uçucu yağı kullanmayı bırakın ve bir uzmana danışın.

Uçucu yağların kullanımına kontrendikasyonlar:

1. Alerjik reaksiyon
2. Hamilelik ve emzirme döneminde - sadece doktor tarafından yönlendirildiği şekilde

Uçucu yağ, çiçeklerden, tohumlardan, köklerden, yapraklardan, meyvelerden, ağaçtan veya bitki reçinesinden izole edilen hoş kokulu uçucu bir maddedir.

Yağlar bitkilere kokularını verir. Yağların özellikleri bitkilerin türüne, yetişme koşullarına, kullanılan kısma ve üretim yöntemine bağlıdır. Genellikle aynı bitkinin farklı kısımlarından farklı bileşimde ve kokuda yağlar elde edilir. Uçucu yağlar, damıtma (yeşilliklerden ve ağaç kabuğundan), ekstraksiyon (çiçek salkımından, taç yapraklardan ve köklerden) ve presleme (kabuk ve meyveden) yoluyla elde edilir.

Uçucu yağlar var geniş aralık biyolojik aktivite. Bazıları antiseptiktir, diğerleri antispazmodiktir, diğerleri hücreleri yeniler, diğerleri sakinleşir veya tam tersine sinir sistemini heyecanlandırır. Aynı zamanda, uçucu yağlar güçlü ilaçlar, kullanım önerilerine uymazsanız, yalnızca yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda zarar da verebilir.

Tablo, uçucu yağların farmakolojik özelliklerini anlamaya yardımcı olacaktır.

Uçucu yağların kullanımı

Uçucu yağlar baz olmadan cilde uygulanmamalıdır. Gözlerine iyi bakmalısın. Yağları çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın. Uçucu yağların hamile kadınlar ve alerjiye yatkın kişiler tarafından kullanılması önerilmez.

Uçucu yağlar su ile karışmaz ve saf halde kullanılmaz. Kozmetoloji ve tıpta, uçucu yağlar bir baz ile kullanılır. Balmumu, bal, süt, krema olabilir. Ancak çoğu zaman bunlar sözde nakliye yağlarıdır.

Taşıma (temel) yağlar yağlar bitki kökenli, hem katı (örneğin karite yağı) hem de sıvı (zeytin, deniz topalak, badem, jojoba ve diğerleri). Uçucu yağın vücuda nüfuz etmesini teşvik ederler ve hafif bir terapötik etki sağlarlar.

banyo ve banyo

Yanık Chauvin/Shutterstock.com

aromatik banyo - güzel yol zor bir günün ardından rahatlayın. Sandal ağacı, sardunya, lavanta, gül yağı stresi azaltır ve rahatlatır. kas gerginliği(örneğin bir antrenmandan sonra) mine çiçeği ve ardıç yağını ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Soğuk algınlığı sırasında çam veya limon yağı ile banyo yapılması önerilir.

Tüzük

• Aroma banyosu yapmadan önce kendinizi yıkamanız gerekir.
• Su sıcaklığı - 36–38 ºС.
• Baz olarak bal, kefir, peynir altı suyu, süt, deniz tuzu veya taşıma yağı kullanabilirsiniz.
• İşlem sırasında jel, şampuan, köpük ve diğer kozmetik ürünleri kullanmayın.
• Sıklık ve süre - 5-25 dakika, haftada en fazla üç kez.
• Aromatik banyo yaptıktan sonra durulamayın ve silerek kurulayın.

Banyoda ısıtıcıya vermek için bir kepçe suya uçucu yağ eklenir. Nefes almayı iyileştiren önerilen yağlar: sedir, okaliptüs, ladin ve diğerleri. Ayrıca süpürgeler, baz ve uçucu yağların karışımı ile nemlendirilebilir.

Poznyakov/Shutterstock.com

Esansiyel yağlar masajın iyileştirici özelliklerini arttırır, cilt durumunu iyileştirir ve sinir sistemini etkiler. Farklı yağlar farklı işleyecektir farmakolojik etkiler. Böylece karanfil ısınmayı hızlandırır ve kan dolaşımını uyarır. küçük hindistan cevizi romatizmal ağrıları hafifletir, turunçgiller yağ dokusunun parçalanmasına katkıda bulunur ve gül, yasemin ve sandal ağacı toparlayıcı etkiye sahiptir.

Tüzük

• Yemek tarifi masaj karışımı: 3-5 damla uçucu yağ + 10-15 ml taşıyıcı yağ (vücut için - şeftali, zeytin, kayısı, badem; yüz için - jojoba, macadamia, avokado).
• Yağı sadece farmakolojik özellikler ama aynı zamanda koku. Masaj yapılan kişiye hoş gelmelidir.
• Masaj sırasında yumuşak dairesel hareketleri tercih edin.
• Seans sonrası 10-20 dakika yatmalısınız, bir saat dışarı çıkmamalısınız.

inhalasyonlar

Resim NoktasıFr/Shutterstock.com

Uçucu yağlarla yapılan inhalasyonlar, grip (kekik, zencefil), bronşit (okaliptüs, çam, mazı), stomatit (portakal, nergis) ve ayrıca yüz temizliği (kekik, çay ağacı) için mükemmel bir ilaçtır.

Astımı olan kişiler ve diğerleri ciddi hastalıklar solunum yolu, inhalasyon ilgili doktorun izni ve gözetimi altında yapılmalıdır.

soğuk inhalasyon

• Bir bez veya kağıt havluya birkaç damla yağ damlatın.
• Aromayı burnunuzdan eşit ve derin bir şekilde 5-10 dakika boyunca içinize çekin.

Sıcak inhalasyonlar

• Varsa, özel bir inhaler kullanın.
• Solunum cihazınız yoksa, sıcak su dolu bir kaba 2-4 damla yağ ekleyin. Başınızı bir havluyla örtün ve buharları 5-10 dakika içinize çekin. Prosedürü gözleriniz kapalı olarak yapmanız önerilir.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroma kompresleri eklem, sırt ve yumuşak dokulardaki ağrıların giderilmesine yardımcı olur. Esansiyel yağlar cilde problemli bölgeye nüfuz eder ve antiinflamatuar, analjezik ve antispazmodik etkilere sahiptir.

Kronik hastalıklar için aromatik kompres kullanma olasılığı konusunda doktorunuza danışın.

Soğuk kompresler tümörler, burkulmalar, morluklar için etkilidir.

Tüzük

• Bir pazen veya başka bir pamuklu bezi nemlendirin soğuk su ve üzerine 3-5 damla uçucu yağ sürün.
• Hasarlı bölgeye uygulayın. Elastik bir bandajla sabitleyin.
• Veya bazik ve esansiyel yağlardan (30 ml - 15 damla) oluşan bir karışım hazırlayın, bununla bir bezi ıslatın ve vücudun hastalıklı bölgesine uygulayın.

Sıcak kompresler kronik hastalıkları tedavi eder, ağrı ve iltihaplanmayı giderir. Romatizma, osteokondroz ve siyatik için faydalıdır. Kurallar aynıdır, sadece ılık su kullanılır ve kompres sarılır.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Oryantal güzellikler, eski zamanlardan beri kişisel bakım aracı olarak eterleri kullanıyor. Yağlar, kozmetiğe aynı zamanda terapötik bir etki de ekler.

Nötr bir bileşime sahip kozmetikler zenginleştirilmelidir. çözmek için tasarlanmış araçlar belirli problemler(örneğin yaşlanma karşıtı), katkısız kullanmak daha iyidir.

birçok tarif var ev kozmetik uçucu yağlar ile. Bunlardan bazıları.

• Yüz için maske: 1 yemek kaşığı kil tozu için 2-3 damla esans yağı, ardından macun kıvamına getirmek için su eklemeniz gerekir. Maskeyi göz çevresi hariç yüzünüze uygulayın, kurumaya bırakın ve ılık suyla durulayın.
• Yüz kremi: herhangi bir nötr kremi alın (örneğin çocuklar için), baz ve uçucu yağlardan oluşan bir karışım hazırlayın. Birincisi cilt tipine (kuru, normal, karma, yağlı, problemli) ve ikincisi - kullanım amacına (döküntülerle mücadele, nemlendirici vb.) karşılık gelmelidir. yaklaşık doz- 150 g baz başına 10-15 damla karışım.
• Cilt losyonu: infüzyonu seyreltin şifalı otlar su (eşit oranlarda), 2-3 damla uçucu yağı 1 çay kaşığı alkol içinde eritin ve filtrelenmiş çözeltiye ekleyin. Yüze ve boyuna losyon sürün.
• aromalı: 1 çay kaşığı balı 1-2 damla uçucu yağ ile karıştırın, elde edilen karışımı suda çözün, kalıplara dökün ve dondurun. Kızarıklığı gidermek için yüzünüzü ovmak için aromalı buz küpleri kullanın.
• Şampuan:ürünü maksimum seviyede kullanın doğal bileşim, yıkarken doğrudan şampuanın avucuna (1-2 damla) veya bir şişeye (100 ml'de 13 damla) yağ ekleyin.

Aroma lambaları ve aroma taşları

BhubateT/Shutterstock.com

Aromatizasyon için aroma lambaları ve aroma taşları kullanılmaktadır. kapalı mekanlar ve aromaterapi.

(veya aroma tütsülük), suyun dökülüp uçucu yağ eklendiği ve altına bir mum konulan bir kasedir. Su ısınırken, hava esansiyel yağın buharlarıyla dolar.

Bir lamba ile aromatizasyon

• Odayı havalandırın.
• Kaseye ılık su (50–55 ºС) dökün. Kasenin hacmi en az 50 ml'dir, aksi halde su çok çabuk buharlaşacaktır.
• Uçucu yağ ekleyin: Her 5 metrekare için 2 damla. m alan.
• Bir mum yak. Asgari mesafe alevden kaseye - 10 cm.
• İşlemin süresi 20 dakika ila 2 saat arasındadır. Periyodik olarak su ekleyin. Lambayı gözetimsiz bırakmayın.

aroma taşı gözenekli bir yapıya sahiptir ve kokuları uzun süre muhafaza eder. Satın alabilir veya alçıdan kendiniz yapabilirsiniz. Aroma taşının özelliği, etki yeridir. Lambadan gelen aroma odaya yayılırsa, o zaman taştan - sadece kısa bir mesafe. Bu nedenle aroma taşı işyerinde dahi kullanılabilir.

Taş ile aromatizasyon

• Taşa 2-4 damla yağ sürün.
• Taşı bir masaya, dolaba, çantaya veya cebe yerleştirin.
• Kokusu çıkınca sıvı yağı ekleyin.

Ayrıca uçucu yağlarla poşetler yaparlar. Gül yağı içeren aromatik bir kese, çarşaflara ve giysilere hoş bir koku verecek, komodinin üzerinde lavanta bulunan bir kese ise mışıl mışıl bir uyku çekmenizi sağlayacaktır.

nito/Shutterstock.com

(veya aroma madalyonları), kokuları kolayca emen ve uzun süre tutan gözenekli kilden yapılmış bir aksesuardır.

Giyilmesi özellikle grip salgınları sırasında önemlidir. Zencefil, sedir, okaliptüs, nane ve diğer yağlar vücudun virüslerle savaşmasına ve bağışıklık sistemini güçlendirmesine yardımcı olur.

Aroma kulombları nasıl kullanılır?

• Yağı özelliklerine ve kokusuna göre seçin.
• Kolye ucuna 2-3 damla koyun.
• Sarkıtı üç gün sonra tekrar doldurun.

Bunlar uçucu yağların kullanılmasının temel ilkeleridir.

Uçucu yağları nasıl kullanıyorsunuz?