Dairenizi koklamak için uçucu yağ nasıl kullanılır? Rahatlama – aromatik banyo veya sauna

Uçucu yağlar, bitkilerin meyvelerinden, kabuklarından, ince dallarından, yapraklarından veya çiçeklerinden elde edilen damıtılmış saf esanslardır. Aromaterapide kullanılırlar ve duygusal ve fiziksel rahatlamayı desteklerler. Esansiyel yağlar çeşitli şekillerde kullanılabilir: yağ veya su bazlı bir sıvı formunda vücuda uygulanır, bir difüzör yoluyla solunur veya diğer maddelerle kombinasyon halinde bir sprey halinde yayılır. Bu makale uçucu yağların nasıl kullanılacağını tartışacaktır.

Adımlar

Yağ seçimi

Satın almadan önce yağların kalitesini değerlendirin. Yağı evin her yerinde kullanıp cildinize uygulayacağınız için kaliteli bir yağ almanız sizin yararınıza olacaktır. Esansiyel yağlara yönelik spesifik standartlar bulunmadığından seçim yaparken çeşitli faktörlerin dikkate alınması önemlidir.

Yağın kemotipini düşünün. Bazı üreticiler aynı uçucu yağın farklı versiyonlarını sunmaktadır. Farklı türlerin veya kemotiplerin farklı kokuları vardır; bu, iklim, toprak ve bitki yetiştirme koşullarının yanı sıra diğer faktörlerden de etkilenir. Belirli bir kemotip seçmenin avantajı, kişisel tercihlere bağlı olarak farklı çözümler elde edebilme yeteneğidir.

Ambalaja dikkat edin. Esansiyel yağlar ışığa ve ısıya maruz kaldıklarında özelliklerini hızla kaybederler. Yağ, koyu renkli (genellikle kahverengi) bir cam şişede paketlenmeli ve sıkıca kapatılmalıdır. Açık yağları veya ışığa veya ısıya maruz kalmış yağları satın almayın. .

Hangi uygulama yönteminin sizin için uygun olduğuna karar verin. Esansiyel yağlar, bir difüzörde kullanılmak üzere yağ veya suyla seyreltilebilir veya diğer maddelerle (banyo tuzları gibi) karıştırılabilir. Yağla ne yapacağınıza karar verin ve ancak o zaman seyreltin.

Yağı cildinize uygulamak isterseniz özel yağ veya su ile seyreltebilirsiniz. Badem, kayısı, üzüm, jojoba ve avokado yağları uçucu yağların çözülmesine uygundur. Bu yağların hafif bir kokusu vardır, dolayısıyla esansiyel yağların kokusunu bastıramazlar. Yağları suyla da seyreltebilirsiniz. Bunu yapmadan önce yağları nasıl kullanacağınıza karar verin.

Seyreltilmemiş uçucu yağlar kullanın. Bazı uzmanlar, tahrişe ve rahatsızlığa neden olabileceğinden seyreltilmemiş yağın cilde uygulanmaması gerektiğine inanıyor. Ancak araştırma sonuçları bu tür kullanımın bazen haklı olduğunu gösteriyor. Örneğin, bir çalışma seyreltilmemiş çay ağacı yağının günde iki kez uygulanmasının tırnak mantarı enfeksiyonlarıyla mücadeleye yardımcı olduğunu buldu. Yağı bu şekilde kullanmadan önce deneyimli bir aromaterapiste danışın.

Esansiyel yağların doğal ilaç olarak kullanımı

Uçucu yağlarla baş ağrılarından kurtulun. Esansiyel yağlar küçük baş ağrılarıyla savaşabilir. Yağı vücudun küçük bir bölgesinde kullanmak üzere seyreltin, ardından karışımı alına, şakaklara ve enseye uygulayın. Derin nefes alırken yumuşak dairesel hareketlerle yağı cildinize sürün. Aşağıdaki bitkilerden elde edilen yağlar baş ağrıları için en iyi sonucu verir:

Sivilceleri çay ağacı yağıyla tedavi edin. Esansiyel yağlar sivilceleri temizleyebilir ve sivilce kremlerinde ve ilaçlarda bulunan sert kimyasallara mükemmel bir alternatiftir. Bir çalışma, yüzde beşlik çay ağacı yağı jelinin sivilceyle mücadelede, genellikle değişen güçlerdeki sivilce kremlerinde bulunan benzoil peroksit kadar etkili olduğunu buldu.

• Kendi jelinizi yapmak için bir çay kaşığı aloe vera jeline beş damla çay ağacı yağı ekleyin. İyice karıştırın ve parmaklarınızla veya pamuklu çubukla sivilcelerin üzerine uygulayın. Karışımı sıkıca kapatılmış bir kapta buzdolabında bir haftaya kadar saklayın.

1. Uykusuzluğu lavanta, papatya ve adaçayı yağlarıyla tedavi edin. Yağların kendisi sizi uykusuzluktan veya sebeplerinden kurtarmaz ancak bu rahatlatıcı yağlar daha hızlı uykuya dalmanıza ve sabaha kadar uykuda kalmanıza yardımcı olacaktır. Uykusuzluğa karşı en iyi ilaçlar lavanta (rahatlatır), papatya (doğal bir sakinleştiricidir) ve adaçayıdır (uyku ilacı içerir).

   • Difüzörünüz varsa yatmadan önce açın ve birkaç damla lavanta, papatya veya misk yağı ekleyin.
   • Ayrıca banyonuza birkaç damla yağ ekleyebilir veya solüsyonu yatmadan önce bacaklarınıza ve ayaklarınıza sürebilirsiniz.
   • Bazı yağların (biberiye, selvi, greyfurt, limon ve nane gibi) aktiviteyi artırabileceğini unutmayın, bu nedenle bunları akşam kullanmamak en iyisidir.

2. Esansiyel yağlarla stresle savaşın. Belki de çoğu zaman yağlar rahatlamak ve sakinleşmek için kullanılır. Kokuyu algılayan reseptörler insanın limbik sistemiyle, yani beynin duygulardan, hafızadan ve cinsel uyarılmadan sorumlu kısmıyla ilişkili olduğundan, uçucu yağlar kişinin duygusal durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. En etkili yağlar şunlardır:

   • Lavanta rahatlatıcı, zengin ve tatlı bir kokuya sahiptir ve vücudu fiziksel ve duygusal düzeyde rahatlatma özelliği nedeniyle popülerdir.
   • Buhur yağı, stresi hafifletmeye yardımcı olan sıcak ve egzotik bir kokuya sahiptir.
   • Gül yağı stresin yanı sıra depresyon ve üzüntüyle de savaşır.
   • Papatya yağı, özellikle Roma çeşidi, kaygının neden olduğu stresin yanı sıra paranoya ve başkalarından gelen düşmanlık duygularıyla mücadeleye yardımcı olur.
   • Vanilya yağı tıbbi özellikleriyle bilinir. Pek çok kişi vanilya kokusunu rahatlatıcı buluyor ve bazı aromaterapistler bunu vanilya kokusunun anne sütü kokusuna olabildiğince yakın olduğunu söyleyerek açıklıyorlar. Vanilya huzur getirir ve net düşünmeyi teşvik eder.

3. Horlamayı kekik esansiyel yağıyla yenin. Bu esansiyel yağ horlamayla mücadelede etkilidir. Konsantre bir kekik yağı çözeltisi hazırlayın (bir çay kaşığı normal yağ başına 3-5 damla) ve yatmadan önce bunu her iki ayağınızın tabanına sürün. Sedir ve mercanköşk yağları da benzer etkiye sahiptir.

   Böcekleri limon okaliptüs esansiyel yağıyla uzaklaştırın. Birçok ticari kovucu, hoş olmayan bir kokuya sahip olan ve cilt tahrişine neden olan sert kimyasallar içerir. Konsantre limon okaliptüs yağı çözeltisi bu ürünlere mükemmel bir alternatiftir ve yağ çok daha güzel kokar. Esansiyel yağı normal yağla karıştırıp doğrudan cilde uygulayabilir veya yağı bir difüzöre veya aroma lambasına döküp açık bir pencerenin yakınına yerleştirebilirsiniz.

   Kulak ağrısını uçucu yağlarla tedavi edin. Bazı yağların topikal uygulaması kulak enfeksiyonlarından kurtulmanıza ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olabilir. Yağ kulak kepçesine değil, boyun boyunca ve ağrıyan kulağın arkasına uygulanmalıdır.

   Baş dönmesi için çare olarak nane esansiyel yağını kullanın. Esansiyel yağlar vestibüler vertigoyu hafifletebilir. Nane yağı baş dönmesi için en etkili esansiyel yağlardan biridir. Nane serinletici ve canlandırıcı özelliklerini veren mentol, esterler ve menton gibi maddeleri içerdiğinden sıklıkla baş dönmesi ve mide bulantısını tedavi etmek için kullanılır. Başınız dönüyorsa, pamuklu bir ped veya mendile birkaç damla nane yağı damlatın ve nefes alın. Aşağıdaki bitki yağları da baş dönmesini hafifletmeye yardımcı olur:

   • Selvi
   • Reyhan
   • Adaçayı
   • Lavanta
   • Zencefil
   • Biberiye
   • Mandalina

4. Güneş yanığını yağlarla tedavi edin. Bazı esansiyel yağlar, antiinflamatuar ve ağrı kesici özelliklerinden dolayı binlerce yıldır yanık tedavisinde kullanılmaktadır. Bu amaçlar için en uygun yağlar lavanta, rengi bozulmayan çiçek, gül ve Avustralya mavisi yağıdır (bu, birkaç esansiyel yağın karışımıdır). Yağı aloe vera jeli (bir çay kaşığı jel başına 1 damla yağ) ile karıştırıp yanığa uygulamak en iyisidir.

   • Aşağıdakileri karıştırarak yanık spreyi hazırlayabilirsiniz:
     • 1 bardak + 1 yemek kaşığı aloe vera suyu
     • Çeyrek bardak hindistan cevizi yağı
     • 1 çay kaşığı E vitamini
     • 8 damla lavanta esansiyel yağı
     • 8 damla çay ağacı esansiyel yağı
     • 8 damla Roma papatyası esansiyel yağı
   • Karışımı bir sprey şişesine dökün ve iyice çalkalayın.

5. Küçük yaraları uçucu yağlarla tedavi edin. Lavanta, çay ağacı, okaliptüs, nane ve diğer bazı yağlar, antibiyotik görevi gördüklerinden küçük kesikler, yanıklar ve böcek ısırıklarının tedavisinde uygundur. Öncelikle yarayı temizleyin (kanamamalı). Daha sonra az miktarda %2-3 oranında esansiyel yağ solüsyonu (çay kaşığı başına 2-3 damla) uygulayın.

   • Yara iyileşene kadar yağı günde 2-5 kez uygulayın. Yağları uyguladıktan sonra kanamayı durdurmak, şişliği hafifletmek ve yağların emilmesini sağlamak için soğuk kompres de uygulayabilirsiniz.

6. Mide rahatsızlığı için nane yağı kullanın. Muhtemelen nane yağının hazımsızlığı tedavi etmek için kullanıldığını duymuşsunuzdur. Bu yağ aynı zamanda mide bulantısı ve sindirim problemleriyle de mücadele eder. Yağı vücudun geniş bir alanı için seyreltin (çay kaşığı başına 3-5 damla) ve mideye sürün - bu ağrıyı hafifletecektir.

7. Okaliptüs yağı ile burun tıkanıklığını tedavi edin. Okaliptüs yağı, burun ağrısıyla ilişkili semptomları hafifletmeye yardımcı olur. Bu yağ, tıkalı sinüsleri açar ve burun kanallarını serinletir. Birçok kişi, alerjilerin neden olduğu soğuk algınlığı ve burun tıkanıklığını tedavi etmek için okaliptüs yağını kullanır.

   • Okaliptüs yağını normal yağla karıştırın (çay kaşığı başına 3-5 damla). Az miktarda solüsyonu burnunuzun altına uygulayın ve biraz daha göğsünüze sürün.
   • Burnunuz çok tıkalıysa nemlendiricinize ve aroma lambanıza birkaç damla ekleyin.

Esansiyel yağlar evinizde eşsiz bir atmosfer yaratabilir. Aroma lambası için sağlık sorunlarını çözmeye, sinir gerginliğini ortadan kaldırmaya veya iyi bir ruh hali yaratmaya yardımcı olacak kompozisyonları seçebilirsiniz. Ayrıca tütsü aroması evde her zaman bulunacaktır.

Aroma lamba çeşitleri

Uçucu yağlar için aroma lambasının çeşitli modifikasyonları vardır. Elektrik çoğunlukla eterlerin veya bunların karışımlarının eklendiği suyun kullanımını içerir. Sıvı ilavesi gerektirmeyen seramik halkalı cihazlar da vardır. Ağa bağlandıktan sonra lamba çalışmaya başlar ve ısıtıldığında kokulu buharların havaya salınmasına neden olur.

En modern cihazlardan biri sayılabilir.Yağ, su veya herhangi bir yardımcı madde olmadan özel bir bölmeye eklenir. Güvenliği ve kullanım kolaylığı nedeniyle bu cihaz çocuk odaları için idealdir.

Teknolojik ilerlemenin durmamasına rağmen gerçek bilenler klasik aroma lambalarını tercih ediyor. Cam veya seramikten yapılabilirler. Masif taştan oyulmuş olanlar bile var. Isıtma normal bir mum kullanılarak gerçekleştirilir.

Uçucu yağlar için klasik aroma lambası: nasıl kullanılır

Elektrikli veya ultrasonik aroma lambası satın alırken pakette ayrıntılı talimatlar bulacaksınız. Klasik cihaza gelince, kullanımının kurallarını sezgisel olarak tahmin edebilirsiniz. Uçucu yağlar için aroma lambasının nasıl kullanılacağına dair bazı öneriler vardır:

• aromaterapiye başlamadan önce odayı iyice havalandırmanız, ardından taslakları önlemek için pencereleri sıkıca kapatmanız gerekir;
• damıtılmış suyu kaseye dökün ve aromatik bir bileşim veya ayrı bir yağ ekleyin (daha güçlü bir aroma için su yerine sofra tuzu kullanın);
• bir mum yakın ve kasenin altına yerleştirin;
• Su buharlaştıkça eklenmesi gerekir;
• Seansın bitiminden sonra mumu söndürün ve kaseyi sabunla iyice yıkayın, böylece bir sonraki kullanımdan önce üzerinde uçucu yağ izi kalmaz.

Bazı uçucu yağların özellikleri

Eczaneler ve kozmetik mağazaları aroma lambaları için çok sayıda esansiyel yağ sunmaktadır. Kompozisyon oluşturmak şöyle dursun, amaçlarına ulaşmak oldukça zordur. Yeni başlayanlar için bazı bazik yağların özelliklerini bilmek yeterlidir.

Esans	Özellikler	15 metrekare başına düşen damla sayısı M
Neroli	sinir gerginliğini hafifletir; sinirliliği ortadan kaldırır; cilt durumunu iyileştirmeye yardımcı olur; yaşlanma sürecini yavaşlatır; rosaceayı önler; bakteri ve virüsleri öldürür; cinsel isteği arttırır.	4-7
Limon	ruh halini iyileştirir; yorgunluğu giderir; konsantrasyonu teşvik eder; soğuk algınlığıyla savaşır; böcek ısırıklarından sonra kaşıntıyı ortadan kaldırır; sivrisinekleri uzaklaştırır.	5-8
Bergamot	kaygı hissini ortadan kaldırır; stresle savaşır; vücudun koruyucu fonksiyonlarını güçlendirir; potansiyel sorunları ortadan kaldırır; cilt tahrişleriyle savaşır.	3-7
Lavanta	sinir heyecanını ortadan kaldırır; bağışıklık sistemini güçlendirir; sivilceyi ortadan kaldırır; soğuk algınlığıyla savaşır; sistit için ek tedavi sağlar; antrenman sonrası ve osteokondroz ile kas ağrısını ortadan kaldırır; cildin fonksiyonel durumunu iyileştirir; şişliği ortadan kaldırır; böcek ısırıklarının sonuçlarıyla savaşır.	4-7

Zamanla en sevdiğiniz yağlardan oluşan bir cephaneliğe sahip olacaksınız. Onlara dayanarak karmaşık kombinasyonlar oluşturabilirsiniz.

Temel kombinasyonlar

Aroma lambaları bağımsız olarak veya kombine olarak kullanılabilir. Yani pratik bir işlevi yerine getiren baz karışımları var.

Amaç	Yağ kombinasyonu	Oranlar
Güç ve aktivite için	Bergamot, karabiber	2:1
	Limon, portakal, nane, biberiye	2:1:1:1
Virüslerin ofis binalarında yayılmasını önlemek için	Okaliptüs ve çay ağacı	Eşit oranlarda
Virüslerin evde yayılmasını önlemek için	adaçayı, mandalina, bergamot	2:2:1:1
Hoş olmayan kokuları gidermek için	Esans çıkarılan bir Güney Asya otu	-
	limon otu	-
	Nane, biberiye	Eşit miktarlarda
Romantik bir akşam için	Gül, ylang-ylang, portakal çiçeği çiçeği, sandal ağacı, zencefil	3:2:2:1:1
Yorgunluğu gidermek için	Zencefil, limon, limon otu	Eşit miktarlarda
Stresi azaltmak için	Lavanta, melisa
	Mandalina, mercanköşk, portakal çiçeği esansı	2:1:1
Hava temizleme	Çay ağacı, kekik	2:1
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi	Limon, portakal, greyfurt	Eşit miktarlarda
Baş ağrıları için	Papatya, lavanta, mercanköşk	3:2:1
Geliştirilmiş kan dolaşımı	Selvi, limon, bergamot, zencefil, sardunya	3:3:2:1:1
PMS semptomlarını ortadan kaldırmak	Gül, sardunya	Eşit miktarlarda
	Sardunya, adaçayı, hindistan cevizi

Farklı odalar için uçucu yağlar

Aroma lambası için uçucu yağlar, kullanacağınız odaya bağlı olarak seçilmelidir. Yani, aşağıdaki temel bileşimler var.

İhtiyati önlemler

Esansiyel yağlar birçok sağlık sorununun yanı sıra günlük sorunları da çözebilir. Aroma lambasında kullanmak bunları kullanmanın en etkili yoludur. Maksimum etkiyi elde etmek ve sağlığınıza zarar vermemek için aşağıdaki önerilere uyduğunuzdan emin olun:

• Bir yağ kombinasyonu seçerken alerjik reaksiyon göstermediğinizden emin olun (maddeleri bileğinize veya dirseğinize uygulayarak);
• 6 yemek kaşığı suya 15 metrekareye 5 damladan fazla yağ damlatılmamalıdır. m (aksi takdirde koku çok güçlü olur ve bu da sağlığın bozulmasına neden olabilir);
• Mumu, alevin yağlar için olan kaseyle temas etmeyeceği şekilde yerleştirin (bu, suyun daha yavaş buharlaşmasına ve kokunun o kadar yoğun olmamasına izin verecektir);
• klasik lambayı yanıcı yüzeylere takmayın;
• Yeni başlayanlara yağ buharlarını 25 dakikadan fazla solumaları önerilmez ve işlemin maksimum süresi 2 saattir.

Kendiniz bir aroma lambası nasıl yapılır

Aroma lambasının çalışma prensibi, güçlü bir şekilde ısıtıldığında aromatik yağ buharlarının atmosfere salınmaya başlamasıdır. Böylece tüm oda hoş bir aromayla dolar.

Eğer elinizde aroma lambanız yoksa kolaylıkla kendiniz yapabilirsiniz. Temel olarak bir cam, porselen veya seramik tabak almanız gerekir. Metal kaplara gelince, paslanmaz çelikten yapılmış olanları tercih etmek daha iyidir.

Tabağı bir standın üzerine yerleştirin (bu bir gaz ocağı ızgarası veya benzeri bir şey olabilir). Kasenin altına yanan bir tane yerleştirin, alevin dibe değmemesi gerekiyor. Böylece birkaç dakika içinde oda sarhoş edici tütsü aromasıyla dolacaktır.

sonuçlar

Her zaman iyi bir ruh halinde olmak, sağlığınızın iyi olmasını ve evinizde hoş bir aroma hissetmek istiyorsanız esansiyel yağları kullanın. Aroma lambalarına yönelik kompozisyonlar birçok sorunu çözebilir. Böylece, esterlerin doğru kombinasyonu sayesinde çeşitli hastalıklarla baş edebilir, rahatsız edici semptomları ortadan kaldırabilir ve sadece doğru ruh halini yaratabilirsiniz.

İlk deneyler için ev yapımı bir aroma lambası kullanabilirsiniz. Daha sonra klasik veya daha modern bir cihaz satın alabilirsiniz.

Esansiyel yağlar giderek popülerlik kazanan bir konudur çünkü son yıllarda doğal maddelerin yaşamın çeşitli alanlarında kullanımına artan bir ilgi vardır. Bunlar ikincil bitki metabolizmasının hoş kokulu ürünleridir ve halk hekimliğinde, gıda endüstrisinde tatlandırıcı madde olarak, kozmetik ve parfüm endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaktadır ve çoğu büyülü özelliklerine güvenmektedir.

Bu yazımızda esansiyel yağların en ilginç, gizemli ve hatta büyülü özelliklerini, uygulama alanlarını inceleyeceğiz ve algı kolaylığı için bazı bilgileri tablolar halinde özetleyeceğiz.

Esansiyel yağ türleri

Binlerce yıldır insanlık uçucu yağların antimikrobiyal ve antibakteriyel özelliklerini biliyor. İncil'de bile defne, mersin, buhur ve sandal ağacı gibi esansiyel yağlardan söz edilir. Geçmişin büyük şifacıları Hipokrat ve İbn Sina'nın eserlerinde de onlardan bahsedilmektedir.

Yalnızca son on yılda, esansiyel yağların ve aromaterapinin özelliklerini ve uygulama alanlarını incelemek için 500'den fazla çalışma yapılmış, sonuçları yayınlanmış, tablolar halinde sistematik hale getirilmiş ve herkesin incelemesine sunulmuştur.

Peki farklı yağ türleri nelerdir?

Ekstraksiyon yöntemiyle

Ana çeşitleri ve alt türleri belirlemeden, uçucu yağlar gibi geniş bir konuyu incelemenin bir anlamı yoktur: özellikleri ve uygulamaları. Aşağıdaki tablo ekstraksiyon yöntemine göre çeşitlerini göstermektedir.

Üretim kaynağı	Yağ türü
dut	Karanfil, yenibahar, ardıç.
Odun	Kafur, sandal ağacı, gül ağacı.
Tohumlar	Küçük hindistan cevizi, sandal ağacı, anason, kereviz, kimyon.
Havlamak	Tarçın, Çin tarçını (Çin tarçını), defne sassafras'ın akrabası.
Rizomlar	Zencefil, Potentilla erecta (havlıcan).
Reçine	Mür, buhur, styrax ağacı, benzoin.
Kök	Kediotu.
Yapraklar	Defne, fesleğen, adaçayı, okaliptüs, paçuli, çam, nane, kekik, biberiye, limon otu, tarçın, çay ağacı, kekik, buchu.
Soymak	Portakal, mandalina, limon, greyfurt, limon, bergamot.
Çiçek salkımları	Portakal, adaçayı, papatya, kenevir, yasemin, şerbetçiotu, lavanta, ylang-ylang, mercanköşk, şam gülü.

Tavsiye! Sandal ağacı gibi aynı bitkiden farklı türde yağların elde edilebileceğini unutmayın. Bir yemek kaşığı zeytinyağına sadece birkaç damla ekleyin ve cildinize masaj yapın. Bu karışımın harika yaşlanma karşıtı özellikleri vardır.

• damıtma (yapraklardan ve ağaç kabuğundan) - sıvı bileşenin fraksiyonlara ayrılması ve buharlaştırılması;
• ekstraksiyon (çiçek salkımlarından, yapraklardan ve köklerden). Özel ekstraktör cihazlarında, ham maddeler özel bir ekstraktant madde ile birleştirilir ve daha sonra bu madde uzaklaştırılarak saf, yüksek kaliteli esansiyel yağ elde edilir;
• presleme (kabuklardan ve meyvelerden) - mekanik presleme.

Bazı bitki, çiçek ve tohumların kokularının yorgunluğu, stresli durumların sonuçlarını ve nevrozları hafiflettiği kaydedildi. Tutkuyu uyandıracak, moralinizi yükseltecek ve korku duygularıyla mücadele edecek kokular var. Ve kendi büyüsü olan esansiyel yağlar var (tablomuzda da mevcutlar), özellikleri ve uygulama alanları daha benzersiz, başkasının neden olduğu hasar durumunda aura gibi ince maddeleri geri yüklemek için kullanılıyorlar. kötü niyet ve kıskançlık.

Tavsiye! Bir masa lambasına sadece birkaç damla papatya yağı damlattığınızda, çok geçmeden harika, zengin bir aroma odaya yayılacak, huzur hissi verecek, düşünceyi ve meditasyonu teşvik edecektir.

Tıbbi ve kozmetik özellikler

Esansiyel yağların biyolojik aktivite spektrumu çok geniştir. Bazıları mükemmel antispazmodiklerdir, baş ağrılarını hafifletir, diğerleri antiseptiktir, ciltteki yaraları ve kesikleri tedavi etmek için önerilir, sakinleştirici ve tersine sinir sistemini uyaran ve zihinsel aktiviteyi uyaran yağlar vardır.

Üstelik bunların neredeyse tamamı, kullanım önerilerine sıkı sıkıya uyulmadığı takdirde hem yardım hem de zarar verebilecek güçlü ilaçlar olarak sınıflandırılmaktadır. Bu nedenle uçucu yağlar gibi bir soru: özellikleri ve uygulaması dikkatli ve metodik bir çalışma gerektirir. Aşağıdaki tablo bu zor işi kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır (“*” ile işaretli pozisyonlar güneşte kullanılmamalıdır).

Tavsiye! Kendinizi kestikten sonra yaraya seyreltilmiş lavanta yağı sürün. Yara iyileşme hızı sizi hoş bir şekilde şaşırtacak.

Uçucu yağların kullanımının özellikleri

Esansiyel yağı güvenli hale getirmenin en kolay yolu onu suyla seyreltmektir. Kozmetik ve tıbbi prosedürleri gerçekleştirirken, çoğu zaman yağı süt, bal, balmumu, krem, losyon olabilen bir bazla karıştırmak gerekir, ancak çoğu zaman başka bir taşıma yağıdır. Hem katı (shea yağı) hem de sıvı dokuya (zeytin, deniz topalak, hindistancevizi, badem ve diğerleri) sahip bir dizi bitkisel yağı çağırırlar. Taşıma yağının amacı, esansiyel yağın cilde nüfuz etmesini sağlayarak tedavi edici bir etki sağlamaktır.

Tavsiye!Yanıkları önlemek için, kullanım tavsiyelerinde aksi belirtilmedikçe, özellikle çocuklar için uçucu yağları saf, seyreltilmemiş biçimde kullanmayın. Hamile kadınlar ve alerjisi olan kişiler de aromaterapiden kaçınmalıdır.

Çoğu zaman, uçucu yağlar aşağıdaki prosedürler için kullanılır:

• banyolar ve saunalar;
• masajlar;
• inhalasyon;
• sıkıştırır;
• kozmetik preparatların iyileştirilmesi ve zenginleştirilmesi;
• lambalar ve taşlar kullanılarak aromaterapi;
• aroma kolye.

Esansiyel yağların özellikleri özel bir sihir içerir, böylece kullanımları zararlı olmaz, dozaj tablosunu kullanın.

Aroma yağları, halk arasında, bileşiminin hoş kokulu, yararlı özelliklere sahip ve yüksek konsantrasyonda uçucu madde olduğu kanıtlanmış bitkilerden ekstraksiyon, damıtma veya presleme yoluyla elde edilen esansiyel yağlara denir.

Bugün herhangi bir eczaneden esterleri (başka bir isim) satın alabilirsiniz. Paketlenmiş şişelerde genellikle “doğal esansiyel yağ” yazıyor. Kozmetik web sitelerinde, gerçek esterler yerine seyreltilmiş olanların satıldığı ve yüksek kaliteli yağın ancak çok pahalı olabileceği sahte ürünler hakkında çok fazla konuşma var. Bununla birlikte, ucuz aromatik yağlar vücuda bakım ve güzelliğin korunmasında yardımcı olabilir.

Zevkle nefes alın!

Esansiyel yağlar, huzur ve uyumu bulmanıza yardımcı olabilir; bu, "esser" kullanımı düzenli ve doğruysa er ya da geç vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır.

Bazen yüzümüzde çeşitli iç süreçlerin sonuçlarının olduğu bilinmektedir. Kendisiyle ve dünyayla olan her türlü deneyim, uyumsuz ilişkiler yüzün cildine, rengine ve kalitesine yansır. Bu nedenle, mevcut aroma bileşiminin nasıl seçileceğini ve aroma lambasını bununla nasıl şarj edeceğinizi öğrenmek önemlidir: sakinleştirici veya canlandırıcı, konsantrasyonu ve performansı artırma vb. Her durum farklı yaklaşımlar gerektirir ve bir kadının onu aktiviteye teşvik eden veya tam tersine rahatlatan favori kokuları olabilir. Yağın talimatları ana özelliklerini gösterir, okuyun.

Genellikle yaklaşık 20 metrekarelik bir oda için. m.5 damla esansiyel yağ yeterlidir. Aşırı konsantrasyon tamamen yersizdir ve baş ağrısına bile yol açabilir.

Teneffüs ederken esansiyel yağın üzerinden nefes alabilirsiniz. Daha derinlemesine temizlemeden önce yüzünüzü buharlamak istiyorsanız, bir damla papatya veya nane yağı damlatın (en fazla birkaç damla). Örneğin soğuk algınlığı için tıbbi bir prosedüre ihtiyacınız varsa çam, okaliptüs ve tarçın yağını seçin. İğne yapraklı ürünler antiinflamatuar özelliklere sahiptir.

Her zamanki kozmetik kreminizin kalitesini artırın

Herhangi bir krem: eller ve ayaklar, yüz, vücut için kolayca “size uyacak şekilde” modernize edilebilir. Şeftali, jojoba, buğday tohumu, zeytin ve hatta ayçiçeği gibi baz (nötr ve tipik kokusuz) yağlarla seyreltilmiş aroma yağı kremaya eklenirse kalitesini artıracaktır. Günümüzde esterlerin çözündüğü kozmetik yağlar yaygın olarak kullanılmaktadır ve bu, eczanelerin ve kozmetik mağazalarının raflarında bu tür ürünlerin bolluğu ile kanıtlanmakta, aynı zamanda kendiniz benzersiz bir kompozisyon oluşturabilirsiniz.

Cildiniz için esansiyel yağa ihtiyacınız varsa yalnızca yüksek kaliteli, sertifikalı aroma yağlarını seçin.

Bir başka önemli nokta. Birçok kadın yüz derisinin yağlı olmasından şikayetçidir. Ester kullanma düşüncesi (ve yağı sadece kozmetik ürün olarak kullanma), ciltlerinin daha da yağlı olacağından korkmalarına neden olur. Ancak birçok ester, yağlı yüz cildinin kalitesini artırarak onu mat ve kadifemsi hale getirir. Aynı şey kuru ciltler için de geçerlidir. Aroma yağları aslında solmayan güzelliğin korunmasında evrensel yardımcılardır.
Makalenin ikinci bölümünde uçucu yağların kozmetolojide kullanımı hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu arada biraz su arıtımı yapalım :)

İster hamam, ister sauna...

Su prosedürlerini alırken uçucu yağlar vazgeçilmezdir. Banyo yaparken her seferinde farklı etkiler elde edebilirsiniz. Örneğin, tatlı portakal yağı içeren bir banyo canlandırır, lavanta sakinleştirir ve okaliptüs ile soğuk algınlığına yardımcı olur (veya hipotermikseniz önleyici tedbir olarak hizmet eder).

Yağın doğrudan suya sokulması tavsiye edilmez - yüzeyde yüzer. Yağın çözünmesi için önce tuz, soda veya süt gibi bir tür iletkenin içine düşürmeniz ve ardından bu karışımı suya karıştırmanız gerekir.

Bir hamamda veya saunada sobanın üzerine damlatılan az miktarda aroma yağı akciğerleri temizlemek için yeterli olacaktır ve açık gözenekli nemli cilt kesinlikle şu veya bu eterin faydalarını emecektir.

Popüler uçucu yağların özellikleri ve kullanımları

Lavanta yağı– En çok yönlü aromatik yağlardan biridir ve uygulama aralığı çok geniştir. Yani eğer esansiyel yağları hiç kullanmadıysanız ve denemek istiyorsanız ama nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız lavanta ile başlayın.

Tedavi amaçlı olarak deri döküntülerini, sivilceleri ve küçük yanıkları tedavi etmek için kullanılabilir. Ayrıca mükemmel bir dezenfektan etkisine sahip olduğundan kesikleri, çizikleri ve böcek ısırıklarını bu yağla yağlamak da mantıklıdır.

Sadece 5 damla yağ ile banyo yapmak stresi hafifletmeye ve gece uykusunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Baş ağrısını hafifletmek için şakaklara ve alnına sürün.

Karbonat çözeltisine birkaç damla lavanta esansiyel yağı eklerseniz etkili bir koltuk altı deodorantı elde edersiniz. Ve eğer bir solunum cihazınız varsa, lavanta soğuk algınlığının tedavisinde yardımcı olacaktır.

Lavanta esansiyel yağı, tıbbi kullanıma ek olarak ev amaçları için de kullanılır: çamaşırları durularken, onlara özel bir tazelik kazandırmak, yerleri yıkarken ve güveleri uzaklaştırmak için. Bir rulo tuvalet kağıdına birkaç damla damlatırsanız lavanta kokusu tuvalette her zaman mevcut olacaktır.

Çay ağacı yağı dermatit, egzama, ayak mantarı, tırnak mantarı, sivilce, siğil, uçuk, böcek ısırıkları gibi sorunlarla baş etmeye yardımcı olacaktır.

Basit bir şampuana eklenen çay ağacı eteri kepek oluşumunu azaltacak, sedef hastalığının semptomlarını hafifletecek ve aniden ortaya çıkan bitleri yok edecektir.

Evde kullanım için bir çay kaşığı yağı 300-500 ml su ile karıştırıp bu solüsyonu sprey şişesine koyarak dezenfektan sprey yapabilirsiniz. Bu sprey örneğin kapı kolları, tezgahlar vb. üzerinde kullanılır.

Evcil hayvanınızın halısındaki pireleri uzaklaştırmak için etrafına biraz yağ damlatın, bu halka bu küçük kan emicileri uzak tutacaktır.

Limon yağı da geniş bir uygulama alanına sahiptir. Durulama için bir bardak suya iki damla damlatılması ağız kokusunu azaltır. Şampuana eklenince kepeğe çare oluyoruz. Banyo yapmak veya limon yağı aromalı lamba kullanmak sakinleşmenize yardımcı olacaktır. Aloe yağı ve suyu zaten bir dezenfektandır.

Limon eterini harici olarak uyguladıktan sonra yaklaşık 12 saat boyunca parlak güneş ışığından uzak durmak daha iyidir çünkü cilt ultraviyole radyasyona karşı aşırı derecede hassas hale gelir.

Ev kullanımında, yer ve bulaşık deterjanlarına yağ eklenebilir ve birkaç damla zeytinyağıyla karıştırırsanız mobilya için iyi bir parlatma bileşimi elde edersiniz.

Mide kramplarını ve mide bulantısını azaltmak için karın bölgesine masaj yapmak için kullanılabilir. Nane ve okaliptüs yağlarının karışımı göğüs ve boğaza uygulandığında öksürük ataklarını sakinleştirebilir ve bronşları temizleyebilir.

Bir damla saf yağ, herhangi bir kenenin derinin altından dışarı çıkmasını sağlayacaktır. Bir kase suya yağ ekleyip yorgun bacaklarınızı bu suyun içinde tutarsanız yorgunluk azalır ve bacaklarınız dinlenir.

Evinizi nane eteri kullanarak ıslak temizlemeniz tavsiye edilir; bu tür zemin yıkama, odalara taze bir aroma katacak ve antibakteriyel etkiye sahip olacaktır. Kokuları gidermek için ayakkabıların içine su ve yağdan oluşan bir çözelti püskürtülebilir. Bir kır evinde nane yağı, küçük kemirgenleri ve örümcekleri kovmak için iyi çalışır.

Soğuk algınlığına ve astım krizlerine karşı göğüs ve boğazı ovmak için idealdir. Okaliptüs, nane ve balsam bazlı bir merhem, etkilenen bölgelere günde birkaç kez sürülürse fibromiyaljiden kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Okaliptüs eterli spreyler, mutfak ve banyodaki hoş olmayan kokuların ve zararlı mikroorganizmaların ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır.

Dudaklardaki uçukların, diş eti hastalıklarının ve kanserli yaraların tedavisi için mükemmeldir. Bu yağın biraz seyreltilerek kullanılması tavsiye edilir. Aşırı hassas ciltlerde kullanılması tavsiye edilmez.

Seyreltilmiş karanfil yağı ayrıca yaraları ve kesikleri, mantar enfeksiyonlarını, isilik, ayak mantarı, morluklar, böcek ısırıkları ve kulak kanalı içindeki ağrıyı tedavi etmek için de kullanılabilir.

Karanfil yağıyla doldurulmuş elektrikli difüzör tipi aroma lambası mükemmel bir sivrisinek kovucudur. Sodaya birkaç damla karanfil eteri ekleyip halının üzerine serperseniz, bu karışım pire ve diğer neredeyse görünmez böceklerle başa çıkacaktır, biraz beklemeniz ve ardından halıyı süpürmeniz yeterlidir.

Aroma lambası kullanıldığında hafif, rahatlatıcı bir aroma verir. Bu eterin dağıtılması uykusuzluğu hafifletir, stresi, kaygıyı ve sinirliliği giderir ve depresyona faydalıdır.

Yağ kuru ciltler için faydalıdır ve ayrıca dermatit, egzama, sivilce, kesik ve morlukların tedavisinde de kullanılır.

Kontrendikasyon: yakup otu alerjisi.

Diğer pek çok ester gibi, diğer özelliklerinin yanı sıra kesik ve sıyrıkların (yüksek dezenfekte etme kabiliyeti nedeniyle), sivilcelerin, siğillerin ve böcek ısırıklarının tedavisinde mükemmeldir.

Aroma lambası kullanarak stresi azaltabilir, panik atağı hafifletebilir, depresyonu hafifletebilir, uykuyu normalleştirebilir ve hatta baş ağrısını azaltabilirsiniz. Ayrıca dağınık tütsü eter sivrisinekleri ve sinekleri uzaklaştırır.

Greyfurt yağışişmiş lenf düğümleri ve baş ağrılarına yardımcı olur, yağlı cilt ve saçları azaltır, selülit ve sivilcelerle mücadeleye iyi gelir.

Lavanta yağı gibi greyfurt esansiyel yağı da evde deodorant yapmak için kullanılabilir. Bunu yapmak için, birkaç damla yağı kabartma tozu ve suyla karıştırın, ardından bir pamuklu çubuğu veya diski bu solüsyona batırın ve koltuk altı gibi sorunlu bölgeleri tedavi edin.

Bir difüzöre dağılmış greyfurt esansiyel yağı moralinizi yükseltebilir.

Köpeğinizin halısının etrafına birkaç damla serpmek pireleri uzaklaştırabilir ancak bu yağı kedilerden uzak tutun. Limon esteri gibi greyfurt esteri de antibakteriyel sprey yapmak için iyidir.

Bu eter antibakteriyel bir sprey yapmak için idealdir ve seyreltilmediğinde keneler, tahtakuruları ve pireler dahil olmak üzere böcekleri kovmada etkilidir.

Kontrendikasyonlar: hamilelik, emzirme dönemi.

Esansiyel yağların kozmetik amaçlı kullanımı

Kozmetoloji her zamankinden daha gelişmiş ve her gün yeni keşifler ortaya çıkıyor çünkü bilim adamları kozmetik şirketlerindeki teknoloji uzmanlarıyla işbirliği içinde çalışıyor. Piyasada yeni özelliklere sahip ilginç ürünler ortaya çıkıyor. Ancak değişmeden kalan şey, bir yüzyıl boyunca kozmetik ürünlere aromatik bazlı maddelerin (aromatik yağlar) eklenmesidir. Losyon, şampuan ve kremlerdeki içerik ne kadar yüksek olursa, kokulara düşkün kadınlar tarafından o kadar değerli olurlar. Ek olarak, bakım için eter kullanan bayanlar pozitiflikle suçlanır, ek ton ve güçlü enerji takviyesi alırlar.

Esterlerin kozmetolojideki yararları ve faydaları

Doğal yağlar hemen hemen tüm vücut, saç ve tırnak bakım ürünlerinde kullanılmaktadır. Çoğunlukla saf formda satın alınan aromatik yağlar, en sevdiğiniz geleneksel kozmetik ürünlerine bağımsız olarak eklenir veya evde onlarla birlikte banyolarda alınır.

Aroma yağları tıbbi kökenli kozmetik problemlerle savaşmaya yardımcı olur: sivilce ve cilt iltihabı, pullanma ve aşırı kuruluk, hatta erken yaşlanma.

Gül, lavanta, limon ve çam gibi "büyükannenin tariflerinden" bildiğimiz klasik yağlar, paçuli, portakal çiçeği çiçeği ve hindistancevizinden elde edilen modern egzotik yağlardan daha düşük popülerliğe sahip değildir. Hepsi yadsınamaz faydalarla birleşiyor, ancak onları birbirlerinden ayıran şey uygulama kapsamıdır.

Günlük bakım için en iyi aroma yağları

Vücudunuzu ve saçınızı iyi durumda tutmak için besleyici ve nemlendirici özelliği olan esansiyel yağları kozmetik çantanızda veya makyaj masanızda saklamalısınız. Ama tam olarak hangileri? Bilinen özelliklerin her birinin özelliklerini ayırt etmek ve bunların kendi amaçları için en yararlı uygulamalarını görmek bir kadına zarar vermez.

Zeytin, üzüm, şeftali ve sedir çok etkilidir. Isırgan otu yağı ve jojoba yağının geliştirilmiş etkisi vardır.

Zeytin yağı Yüzdeki mevcut eşitsizliklerin giderilmesine yardımcı olur ve ince kırışıklıkların oluşumunu engeller. Cildi derinlemesine nemlendiren ve erken yaşlanmaya karşı koruyan çok miktarda E ve A vitaminleri içerir.

Üzüm çekirdeği yağı meyvenin tohumlarından elde edilir. Onun yardımıyla kadınlar yağlı ve karma ciltler için mükemmel bir matlaştırıcı etki elde ederler. Yağın büzücü bir dokusu vardır ve yüzdeki iltihabı ve kızarıklığı giderir. Önemli bir vitamin ve güçlü bir antioksidan olan E vitamini içerir.

Şeftali yağı Yumuşak kıvamdadır, göz kapakları ve dudaklar gibi hassas bölgeler için mükemmeldir. Besler ve gençleştirir, ayrıca hafif hoş bir kokuya sahiptir.

Sedir yağı Zengin özellikleri sayesinde tahrişe ve kuruluğa yatkın olanlar dahil tüm cilt tipleri için uygundur. Rekor miktarda amino asit ve eser element içerir. Kan damarlarının durumunu iyileştirir ve sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

Isırgan otu yağı saç yapısı üzerindeki belirgin biyolojik etkisi nedeniyle başarıyla kullanılmaktadır. Düzenli maskelerle saçlar daha az dökülür ve kök bölgesinde güçlenir. Kozmetologlar, yağlı saç sahiplerine bunu kullanmalarını tavsiye ediyor, çünkü biyolojik olarak aktif maddeler sayesinde saçları hem dışarıdan hem de içeriden yenileyebiliyor.

Jojoba yağı yüz cildi için idealdir. Sorunlu alanların yanı sıra kuru ve yorgun ciltlerle kolayca baş eder. Ayrıca bu yağ özellikle yeni boyanmış saçlar için etkilidir.

Ve başka?

Aslında botanikte cilde, saça, tırnaklara vb. faydalı doğa örnekleri olduğu kadar çok sayıda yağ da bulunabilir. Hammaddeler otlar, meyveler ve çalı meyveleridir ve modern teknolojiler herhangi bir bitki biyokütlesinden ekstrakt elde edilmesini mümkün kılmaktadır. Bunun veya bu yağın hangi benzersiz özelliklere sahip olduğunu bilmek ve seçim yaparken bundan devam etmek önemlidir.

Uçucu yağlar – zevk ve dikkat

Güzelliğin vazgeçilmez kaynakları aroma yağları özel bir yaklaşım gerektirir. Sağlık için kullanımları düzenli, dozlu ve en önemlisi zevkle, keyifle gerçekleşmelidir. Ve sonra günlük bir gün bile uyum ve enerjiyle dolu olacak.

Esansiyel yağların alerjik reaksiyonlara neden olabileceğini unutmamak önemlidir. Bunları dikkatli bir şekilde deneyin; seçilen belirli ürün hakkında küçük bir teorinin zararı olmaz.

Saf konsantre aroma yağını asla cildinize damlatmayın; yanabilirsiniz (örneğin aynı tarçın yağından). Aslında herhangi bir farmakolojik ürün, yanlış kullanıldığında zararlı olabilir. Ancak "akıllı" ellerde aromatik yağlar harikalar yaratır!

Alternatif tıp sadece Avrupa'da değil, burada da giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. İlaçlar her zaman hayati öneme sahip değildir. Esansiyel yağlarla yapılan aromaterapinin vücut üzerinde daha az etkisi yoktur ve tablo size nasıl doğru şekilde karıştırılacağını öğretecektir.

Alternatif tıp yöntemi olarak aromaterapi çok uzun zamandır varlığını sürdürmektedir. Yirminci yüzyılın başında bir Fransız bilim adamının başına gelen bir hikaye, tüm dünyanın yağların iyileştirici özelliklerini öğrenmesine olanak sağladı.
Ellerinde yanık oluşan araştırmacı, onları lavanta yağıyla dolu yakındaki bir kaba indirdi. İnanılmaz bir şey oldu: Ellerim yara izi veya kızarıklık olmadan hızla iyileşti. Daha sonra bir prosedür icat edildi - kullanım kolaylığı için bir esansiyel yağ tablosunun oluşturulduğu aromaterapi.

Esansiyel yağların kozmetoloji ve dermatolojide kullanımı 1937'de bir Fransız kimyager tarafından incelendi ve yalnızca 30 yıl sonra Avrupa'da aromaterapi prosedürleri sunan ilk klinikler ortaya çıktı. Aromatik yağların insan ruhu üzerindeki etkisinin bitki özleri veya tentürlerden çok daha güçlü olduğu kanıtlanmıştır.

Esansiyel yağları kullanma yöntemleri

Çoğu kişi aromaterapinin ciddi bir ilaç olmadığını düşünebilir. Ancak yanlış dozaj, yöntem veya yöntem seçimi ile bu harika işlem size ve sağlığınıza zarar verebilir. Her tedavide olduğu gibi tavsiyelere, reçetelere ve dozajlara uyulmalıdır.

Esansiyel yağları aromaterapide doğru şekilde kullanma yeteneği gerçekten ödüllendirici olabilir.

Aromaterapi tonik, iyileştirici, düzenleyici, onarıcı, rahatlatıcı ve antibakteriyel özellikleriyle sizi şaşırtacak.

Üç terapi alanı vardır:

Yağlar asla boşuna kullanılmaz. Bu genellikle taşlarla veya lambalarla birlikte olur. Bu kullanıma yönelik taşların boyutları her zaman küçüktür. Alçı, kil, hamur gibi çevre dostu doğal malzemelerden üretilirler.
Malzemenin gözenekli olması ve temel aromaları emebilmesi önemlidir. Çoğu zaman insanlar gün boyunca en sevdikleri kokunun tadını çıkarmak için onları yanlarında götürürler.

Esansiyel yağların gözenekli bir yüzeye uygulama olarak kullanılması yöntemi, nerede olursa olsun kişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Koku oldukça uzun bir süre devam eder, ancak kaynağın büyüklüğünden dolayı etki yarıçapı küçüktür.
Bu nedenle birçok kişi bu tür aroma taşlarını kıyafet veya çamaşır dolaplarına koyar. Ortaya çıkan sıvılar hızla kumaş tarafından emilir ve bu sayede hoş kokunun keyfini uzun süre çıkarmanıza olanak tanır.

Esansiyel yağ içeren taşlar genellikle evde masalarda veya diğer yüzeylerde aromaterapi için kullanılır. Çok daha güçlü bir koku yayan ve aromalara duyarlı kişilerin hoşuna gitmeyebilecek aroma lambasına mükemmel bir alternatif.

Ancak çoğu zaman odanın havalandırmasıyla ilgili sorunların olduğu mağazalar, butikler veya ofisler için mükemmel oda spreyleri haline gelirler. Bu yöntem odayı yabancı kokulardan mükemmel bir şekilde temizler, istenilen atmosferi ayarlar ve konfor yaratır.

Aroma taşlı aroma yağları, arabalardaki hoş olmayan havaya karşı sihirli savaşçılardır. Makine kokusunu, sigara dumanını ve diğer yabancı kokuları unutacaksınız.

Bir yağ seçerken dikkatli olun çünkü her biri siz de dahil olmak üzere başkalarını farklı şekilde etkiler. Uygun katkı maddeleri ile önerilen olası gereksinimlerin kısa bir listesi:

• dezenfeksiyon
  ardıç, lavanta, adaçayı, selvi, okaliptüs;
• antiviral
  papatya, çay ağacı, biberiye, kekik;
• antienflamatuvar
  çam, lavanta, limon, kekik;
• canlandırıcı
  köknar, portakal, limon, adaçayı, karanfil, fesleğen, mercanköşk, lavanta;
• uykusuzluk için
  sandal ağacı, melisa, lavanta, gül;
• tonik
  nane, köknar, mandalina, ölümsüz;
• koku giderme
  sedir, paçuli, selvi, sardunya, bargamot, okaliptüs.

Özel bir mağazadan hazır bir taş satın alabilirsiniz, ancak isterseniz kendiniz de yapabilirsiniz. Hiç de zor değil.

Aromaterapinin vücut için faydalı özelliklerini herkes bilmiyor, ancak öğrendiğinizde şaşıracaksınız. Bu tedavi seçeneği kişiyi çeşitli düzeylerde etkiler: fiziksel ve ruhsal.

Kendi canlılığınızdan ve vücudun kendi kendini düzenleme yeteneklerinden yararlanmaya dayalı olarak, sonucun gelmesi uzun sürmeyecek, ancak olumlu ve beklenmedik etkisiyle sizi şaşırtacak. Bu tür prosedürler sadece zevk değil, aynı zamanda çok büyük faydalar da sağlar.

Aroma taşları olarak bu tür terapilerden zaten bahsedilmişti ancak bu, uçucu yağların, bunların özelliklerinin ve aromaterapide kullanımının sonu değil. Her biriniz evinizde rahatlayabileceğiniz ve en sevdiğiniz şeyleri yapabileceğiniz rahat ve sıcak bir atmosfer yaratmaya çalışıyorsunuz.


Aroma lambaları iç mekanı tamamlayabilir ve fayda sağlayabilir. Her türlü iç mekana mükemmel uyum sağlarlar. Sıvıları yayarak odayı uygun enerjiyle doldurur, uyum yaratır ve enfeksiyon, bronş iltihabı, grip ve zatürreden iyileşmeyi destekler.

Aromaterapi ve uçucu yağlarla tedavi evde de mümkündür. Bu tür lambaları takarak yorgunluğun, fazla çalışmanın ve uykusuzluğun nasıl ortadan kaybolduğunu hissedeceksiniz. Bazı yağlar çok hareketli olanları sakinleştirebilir, çekingen olanlara ise güven verebilir.

Aroma lambası satın alırken üç seçeneği göz önünde bulundurun:

• klasik;
• elektrik;
• ultrason ile elektrik.

İlk tip daha gelenekseldir ve ısıtma cihazı prensibine göre çalışır. Aşağıda bulunan tablet mumu yardımıyla sıvı ısınmaya ve buharlaşmaya başlar. İkinci tip daha moderndir. Aroma tabakları ve halkalarla temsil edilir.
Güvenlidirler çünkü ilave ateş gerektirmezler ve yanma nedeniyle hoş olmayan kokular yaymazlar. Üçüncü tip ise ultrasonik lambadır. Parçacıkların buharlaştığı titreşimler, özelliklerin tam olarak ortaya çıkmasına yardımcı olur. Çocuk odaları veya iş ofisleri için mükemmel bir çözüm.

Poşet

Aromatik poşetlerle (bitkili pedler) terapi çok eskidir. Kullanımı kolay ve herkesin erişebileceği bu tütsüler, evinizi ve eşyalarınızı muhteşem bir tütsü ile doldurur.


Poşetler şifalı, çevre dostu bitki ve malzemelerle dolu pedlerdir: ince dallar, çiçekler, çubuklar, baharatlar. Etkiyi ve etkiyi arttırmak için bunlara uçucu yağlar eklenmeye başlandı. Böyle bir şey herhangi bir evin harika bir özelliği olacaktır.

İnsanlar bunları dolaplara, çamaşır çekmecelerine, yatağın yanına, çalışma alanına ve oturma odasına koyuyor. Üzerlerine kurdele takılarak kulplara, kancalara veya askılara asılabilir. Çoğu zaman, daha önce negatif enerjiye ve kötü niyetlere karşı muska olarak algılanıyordu.

İster kendiniz yapın, ister hazır bir poşet satın alın, karar size kalmış. Ancak çeşitli dolgu maddeleri zaten kendi özel amaçlarına hizmet edecektir, örneğin:

• romantik
  gül yaprakları, portakal kabuğu rendesi, adaçayı, cipsola.
• asilleştirici
  paçuli, tarçın, karanfil.
• koruyucu
  fesleğen, dereotu, defne, rezene, biberiye, eğrelti otu.

Bu tür karışımlar, 10 g kuru malzeme - 5 damla eter için yağlar serpilir. Daha sonra bir süre suda bekletildikten sonra dolgu olarak dikilir. "Canlı" dolgu yerine köpük kauçuk veya başka herhangi bir emici malzeme kullanılır.

Aromaterapinin vücut için faydalı özellikleri

Her yağın antiviral, antiinflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri vardır. Ayrıca stresi azaltır, sakinleştirir, kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir, kan basıncını, yağ metabolizmasını normalleştirir, uyku ve performans üzerinde faydalı etkiye sahiptir.


Ayrıca bağışıklık sistemini etkileyen ve antioksidan etkisi olanlar da vardır. Yapıldıkları bitkiler yaşlanmayı yavaşlatmaya, vücudu tonlandırmaya ve iç organların düzgün çalışmasını teşvik etmeye yardımcı olur.

Çeşitli tütsüler kişiyi maruziyetten ve radyasyondan koruyabilir. Tümörlerin gelişimini ve oluşumunu önler, kanserojenlerin etkisini engeller.

Esansiyel yağlar, bir odayı bakteri ve enfeksiyonlardan temizleme konusunda mükemmel bir iş çıkarır.

Pestisitlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Birçoğu cildi yeniler, yara izlerinden kurtulur, yanıkların, yaraların, morlukların iyileşmesini hızlandırır, artrit, romatizma ağrısını azaltır, iltihabı hafifletir.

Birkaç yağın kombinasyonunun zihinsel aktivite ve performans üzerinde olumlu etkisi vardır. Sinir sistemiyle ilgili olarak papatya sakinliği, narenciye tonu ve ylang-ylang gibi esterler cinsel isteği uyandırır. Kullanmadan önce bireysel hoşgörüsüzlüklerinizin olmadığından emin olun.

Yurtdışında ilaç tedavisini göz ardı ederek sıklıkla bu tür tedaviye başvuruyorlar. Hiç şüphe yok ki bu geleneksel tıbbın yerini tutmaz ve ciddi hastalıklar durumunda hastaneye gitmek gerekir.

Aromaterapi için uçucu yağlar tablosu

Şu anda uçucu yağ endüstrisi için değerli olan 3.000'den fazla uçucu yağ bitkisi bilinmektedir. Yağ esas olarak şifalı bitkilerden, tohumlardan ve tohumlardan elde edilir. Alkol, alkol ve bitkisel yağlarda kolayca çözünürler, ancak suda pratik olarak çözünmezler.

Saf haliyle asla cilde uygulanmaz. Bunun istisnası siğiller, döküntüler, çiller ve mantar enfeksiyonlarının tedavisidir. Eterler yalnızca suyla temas ettiğinde iyileştirici özelliklerini tam olarak ortaya çıkarır ve bronkopulmoner sistemi doyurur.

Her türlü aromanın içinde kaybolmak çok kolaydır. Özellikleri kadar kokuları da vardır. Hepsi birbirinden farklıdır ve insanları farklı şekilde etkiler. Kolaylık sağlamak için aromaterapi için esansiyel yağlardan oluşan bir tablo oluşturulmuştur.

Genellikle bu tür tablolarda aromatik yağın adı solda yazılır ve ana özellikler sağ üstte gösterilir ve her aromanın karşısında bu türün özelliğe karşılık geldiğini gösteren "onay işaretleri" veya "artılar" bulunur.

Aromaterapiden sadece yetişkinler değil çocuklar da faydalanıyor. İzin verilen bileşenlerin listesi ayrıca çocuklar için özel aromaterapi uçucu yağ tablosunda da mevcuttur. Çocuklar için terapi haftada 2-3 kez yapılır. Dozu yaşa göre uzmanlarla kontrol etmek daha iyidir.
İşlemlere iki haftalıktan itibaren başlayabilirsiniz.

Belirli yıllara kadar çocuklarınız için tedavisi kontrendike olan bitkileri unutmayın:

• bir yıla kadar nane;
• okaliptüs iki yıla kadar;
• üçe kadar sardunya, çay ağacı, köknar, çam, sedir, kekik, pelin, biberiye, zencefil yağı;
• 14 yaşına kadar sandal ağacı ve karanfil.

Pratikte kullanımı oldukça kolay ve kolay olan aromaterapi esansiyel yağları ve yağların özellikleri tabloda verilmiştir.

Aromaterapi için uçucu yağları birleştirme kuralları

Aromaterapi için uçucu yağları birleştirme kuralları size en iyi nasıl karıştırılacağını söyleyecektir. İlginç olan, karıştırıldığında esterlerin birbirlerinin özelliklerini geliştirmesidir. 1976 yılında gerçekleştirilen terapide 1000 kişide uzuv atardamarlarının kekikle tedavi edilmesiyle iyileşme görüldü.
Ve 1978'de, aynı eterle glokom tedavisi görenler için olumlu sonuçlar zaten yayınlanmıştı. Sadece şifalı yağların kullanımıyla elde edilebilecek muhteşem sonuçlar.

Bazı temel kombinasyonlar:

• lavanta biberiye dışındaki her şeyle evrenseldir;
• turunçgiller çam yağlarıyla mükemmel uyum sağlar;
• okaliptüs veya nanenin zengin aroması lavanta veya biberiye ile kesilebilir;
• yasemin, ylang-ylang, iris, lavanta, portakal çiçeği çiçeği çiçeği, gül ve papatya - harika bir çiçek kompozisyonu;
• Güve otu, sedir ve sandal ağacı burukluk katacaktır.

Esansiyel yağ karışım tablosunu kullanırken aşağıdakileri dikkate almak önemlidir:

• Özellikle hedeflenmiş bir etkiye sahip bir kompozisyon oluşturuyorsanız, amaçları birbirine zıt olan iki bileşeni bir araya getirmekten kaçının. Örneğin, rahatlatıcı malzemeleri ısıtıcı ve tonik maddelerle birleştirmeyin.
• Bir karışımda beşten fazla yağ kullanmayın.
• Herhangi bir karışımı oluştururken, özelliklerini tamamlayan esterlerle çeşitlendirin.
• Alerjiniz olmadığından emin olun.
• Yağları birleştirme kurallarına uyun.

Yan etkiler ve kontrendikasyonlar

Aromatik yağlarla tedavi çeşitli yan etkilere neden olabilir ve kontrendikasyonları olabilir:

• boğulma, nefes darlığı, nefes almada zorluk;
• aritmi, artan kalp atış hızı;
• baş dönmesi, baş ağrısı, kulak çınlaması;
• kızarıklık, kaşıntı, alerjik reaksiyon.

Yanlış doz verildiğinde aşağıdakilere neden olan esterlerin listesine dikkat edin:

• zehirlenme
  Atlas sediri, fesleğen, okaliptüs, tarçın yaprakları, rezene (tatlı dereotu), portakal, limon, mercanköşkotu, kekik, hindistan cevizi;
• tahriş
  karabiber, angelica, citronella, tarçın yaprakları, zencefil, portakal, limon otu, limon, limon mineçiçeği, karanfil (herhangi bir kısmı), nane, hindistan cevizi;
• ışığa duyarlılık
  Bergamot, Angelica, Portakal, Limon, Mandalina, Greyfurt, Limette, Petitgrain.

Herhangi bir hastalığın küçük belirtilerini yaşarsanız hemen hastaneye gitmeniz her zaman doğru değildir. İlaçlar vücudun hayati süreçleri üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir ve geri dönüşü olmayan etkilere neden olur.

Aromaterapi şeklindeki alternatif tıp, uçucu yağların bir kişi üzerindeki mucizevi etkisini size gösterebilir. Şimdi inanmayabilirsiniz ama ancak kendiniz deneyerek emin olabilirsiniz.

Video: uçucu yağlarla aromaterapi

Aromaterapi, birçok kişiye göre hala sorunların çözümüne yardımcı olan bir alternatif tıp yöntemidir. İlk videoda aromaterapi üzerine tam bir ustalık sınıfı inceleyebilir, ikincisinde ise esansiyel yağları kullanarak bir alanı nasıl temizleyeceğinizi öğreneceksiniz.